Как называется боязнь людей: Социофобия — что это такое, симптомы, причины и лечение

Социофобия — что это такое, симптомы, причины и лечение

Социофобия, или социальная фобия, — расстройство, которое выражается в страхе взаимодействия с людьми. Триггером для переживаний может стать практически любое действие, в котором есть риск общения: разговор по телефону, публичное выступление, сдача экзамена, поход в магазин. Кто такие социофобы, какими бывают признаки и причины социального тревожного расстройства и как от него избавиться, рассказываем в материале Forbes Life.

От Гиппократа до конференции в Zoom 

Социофобию, или социальное тревожное расстройство, косвенно описывал еще Гиппократ в начале V века до нашей эры. Древнегреческий философ был первым, кто образно сформулировал ощущения, свойственные человеку с социальной фобией: боязнь быть увиденным, страх, что взаимодействие с людьми обязательно приведет к негативному результату — насмешкам, оскорблениям или даже насилию.

Такие эмоции Гиппократ называл «стеснительностью» — лишь позднее, уже на рубеже XIX и XX столетий, западные исследователи в области психиатрии предположили, что подобные чувства, охватывающие людей, на самом же деле больше похожи на психическое расстройство и могут быть куда более опасны, чем простое стеснение. 

Термины «социофобия» и «социальный невроз» впервые упоминались специалистами в начале XX века — их приписывали людям с «экстремальной стеснительностью». Тем не менее полноценное понимание, из чего состоит именно социальная фобия и каким образом она проявляется, стало возможным лишь во второй половине прошлого века — после того, как в психиатрии получил широкое распространение метод систематической десенсибилизации, разработанный психологом Джозефом Вольпе. Этот подход, цель которого — снизить эмоциональную чувствительность человека в ситуациях, вызывающих страх, — лег в основу когнитивно-поведенческой терапии, а главным же образом — позволил более глубинно посмотреть на то, что представляет из себя та или иная фобия и какими способами человек способен ее преодолевать.

  

Виды и симптомы социальной фобии

Социальная фобия представляет собой страх перед социальными взаимодействиями и, в отличие от стеснительности, с которой его раньше сравнивали, обладает потенциалом затрагивать многие сферы жизни, начиная от учебы и работы и заканчивая личными отношениями и выполнением ежедневных задач. Социофобы, как правило, испытывают стресс не только перед какой-либо коммуникацией, но и во время нее и даже после — и это одно из главных отличий такой фобии от привычной, даже сильно развитой, стеснительности. Триггером для переживаний может стать практически любая активность, в которой есть риск общения с кем-либо: разговор по телефону, выступление на сцене, сдача экзамена, шопинг в магазине или встреча с друзьями в общественном месте будут для человека с социофобией серьезным стрессом и испытанием. 

Материал по теме

Социальная фобия, по разным оценкам, является «третьим по популярности психическим расстройством» в мире: согласно данным исследователей, с ним сталкивались 7% жителей США, еще 13% американцев имеют риски его развития. В Европе эти цифры чуть ниже (6,7% в среднем), а наиболее низкие показатели зафиксированы в Китае и Японии. В России они, предположительно, могут быть даже выше, чем в Северной Америке, по крайней мере, так отмечают зарубежные исследователи. Что интересно, с социофобией в разные годы сталкивались и знаменитости, жизнь которых без общения с публикой невозможна. Среди них — певицы Барбра Стрейзанд и Тейлор Свифт, телеведущая Опра Уинфри, модель Кортни Кардашьян, актрисы Вупи Голдберг и Кристен Белл. 

Клинический психолог Галина Лайшева выделяет два основных вида социофобии. Их основа — тип страха, который испытывает сам человек. «Социальная фобия — всегда разрушительный и сильный страх, который может быть связан с какой-то конкретной ситуацией или быть диффузным. В первом случае речь идет о боязни что-то делать на публике: есть, говорить, выступать. Во втором же — о любых ситуациях, где есть социальное взаимодействие вообще. Человек может легко делать что-то, когда рядом никого нет или если рядом близкие люди, но не может, если поблизости незнакомцы», — поясняет специалист. Аналогичного деления придерживается и Американская психиатрическая ассоциация, выделяющая по такому же принципу генерализированную и негенарилизированную «социальную тревожность». По словам Лайшевой, социофобы могут бояться осуждения, агрессии или негативной реакции окружающих, а сами при этом оставаться поглощенными мыслями о том, как они неловко себя ведут, и опасаться, что любые их социальные действия приведут к ужасному, унизительному результату.

Материал по теме

С точки зрения возраста социофобии наиболее подвержены подростки и молодые взрослые. «Существует гипотеза, что именно в этот момент в социальных группах идет своего рода борьба за власть, в которую могут входить открытая агрессия и даже буллинг. Социофобия в таком случае будет реакцией человека на такое насилие, даже если он просто выступает в роли наблюдателя», — объясняет Лайшева.

Причинами социофобии могут быть и другие факторы, например генетические (по словам специалиста, существует 30%-ная вероятность, что социальная фобия родителя может быть передана ребенку) или даже врожденные. В последнем случае речь идет о склонности к тревожности или повышенной эмоциональной чувствительности, при которых социальные контакты будут восприниматься более остро. 

Психологи выделяют несколько признаков, которые могут четко говорить о наличии у человека социальной фобии:

 • тревога, возникающая на фоне повседневных задач — общения с незнакомцами, разговором по телефону и т. д.;

 • попытка избежать социального взаимодействия — отказ от встреч, дружеских бесед, личных контактов;

 • боязнь делать что-то при незнакомцах: человеку кажется, будто за ним наблюдают с осуждением;

 • страх получить критику в свой адрес, желание избегать зрительного контакта.

Этим признакам зачастую сопутствуют симптомы физического характера: учащенное сердцебиение, потливость, покраснения кожи, тремор рук, повышенное артериальное давление. Несмотря на то, что все это может привносить в жизнь, где социальный контакт неизбежен, серьезный дискомфорт, социофобы редко обращаются за помощью к специалистам. Это приводит к тому, что подобное расстройство у человека может развиваться годами. «При таком сценарии люди либо вовсе пытаются избегать социальных взаимодействий, либо терпят их и выполняют с большим трудом, чувствуя дискомфорт. Оба таких паттерна поведения плохи, потому что избегание может негативно повлиять на многие сферы жизни и лишить человека общения и личной жизни», — говорит Лайшева. По ее мнению, само избегание не помогает людям избавиться от постоянной тревоги: человек продолжает бояться и старается выбирать только удобные для него способы коммуникации и общения. Тревожность остается в любом случае и приводит к нарушениям когнитивных функций: людям с ней будет труднее сосредоточиться, что-то запоминать и быть продуктивным.

Материал по теме

Способы борьбы с социофобией: от терапии до препаратов

«Социофобия поддается лечению, которое может заключаться как в психотерапии, так и в приеме медикаментов», — отмечает Лайшева. Каждая из этих форм терапии социальной фобии направлена как на вегетативные симптомы, так и на само расстройство. «Антидепрессанты и транкливизаторы помогают снизить тревогу и стресс, скорректировать вегетативные симптомы — покраснения, потливость, учащенный пульс и не только. С психологической стороны страдающим от социофобии людям хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия», — говорит психолог. По словам Лайшевой, на уровне поведения психотерапия позволяет осваивать и тренировать навыки уверенного и безопасного поведения с другими людьми, а также в целом отработать поведение в конкретных, особо стрессовых ситуациях, которые психолог может моделировать вместе с клиентом.

 

Однако специалист или необходимые лекарства не всегда могут быть доступны, и нередки случаи, когда с социофобией приходится справляться самостоятельно. В таких ситуациях психологи советуют использовать технику «пяти чувств»: находясь в стрессовой ситуации, человеку с социальной тревожностью рекомендуется сосредоточиваться на том, что он видит, слышит, ощущает частями тела и т. д. Такой подход помогает концентрироваться исключительно на своих ощущениях и отвлекаться от мыслей о том, что за ним может кто-то следить, оценивать или осуждать, иными словами, наиболее тревожных мыслей человека с социофобией. 

Если симптомы социальной тревожности настигли внезапно, справиться с ними поможет дыхательная практика, которую можно повторять по кругу, пока неприятные ощущения не пройдут: 

1. сядьте в удобную позу, держа спину прямо;
2. расслабьте плечи;
3. положите одну руку на живот, другую — на грудь;
4. делайте медленный вдох носом — сфокусируйтесь на том, как рука на животе поднимается, а на груди, наоборот, остается неподвижной;
5. задержите дыхание на две секунды, а затем в течение еще шести — выдыхайте.

Психологи настаивают: несмотря на страх, не стоит отказываться от социальных взаимодействий даже тогда, когда они кажутся очень неприятными. Бороться с собственной боязнью и преодолевать ее таким путем крайне важно, а эффективнее всего будет делать это, добавляя в повседневную жизнь полезные терапевтические практики. Одна из них — ведение дневника, в котором можно отмечать успехи и неудачи и фиксировать собственные ощущения от каждого социального взаимодействия с людьми. 

Справляться с социофобией помогают и такие привычные вещи, как регулярное ведение здорового образа жизни (занятия спортом, отказ от алкоголя, переход к сбалансированному питанию) и постановка четких целей, которых хотелось бы добиться в обозримой перспективе. Ими могут быть, например, выполнение как раз самих социальных взаимодействий, будь то звонок по телефону, участие в видеоконференции или выступление с докладом. За каждый успешный шаг в борьбе со страхом специалисты рекомендуют хвалить себя, так как человеку с социофобией общение дается труднее, чем другим, и даже малозначимый в глазах общества шаг для него может иметь колоссальное значение.  

как называется, причины, симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Если проходящие мимо люди вызывают приступы паники или сильного страха – это серьезное фобическое расстройство. Подобный страх приводит к изоляции от общества. И тут важна помощь специалиста.

Как называется боязнь людей

Боязнь людей имеет свое научное название – антропофобия. Это серьезное состояние, когда пациент боится буквально каждого человека. Не стоит путать это понятие с социофобией – боязнью общества, социума, определенных групп или массовых скоплений народа. Антропофоб испытывает страх к человеку как таковому.

Причины боязни людей у взрослых

Пока специалисты в области психического здоровья не могут ответить на вопрос – откуда берется подобная фобия. Все возможные причины только теоретические, но психиатры сходятся в одном – проблемы кроются глубоко в области подсознания, зарождаясь еще в детстве.

Провокаторами антропофобии могут стать разные факторы:

• детские обиды;
• факты насилия над детьми;
• сильные страхи, испуг;
• эмоциональные потрясения.

В раннем возрасте психика ранима, дети после подобных событий ведут себя обособленно, с возрастом проблема усугубляется, возникают фобические проявления. Во взрослом возрасте таким людям тяжело в окружении людей, им комфортно в полном одиночестве, возникают страхи и нерешительность, что только усугубляет проблемы.

Хотя основы фобии формируются в детстве, проявляются они не всегда. Психиатры считают, что нужен провоцирующий фактор, который поднимет из глубин подсознания панику и страх. К провокаторам относят:

• сильные острые стрессы;
• хроническое переутомление;
• депрессивные расстройства;
• мощные психические потрясения (с гибелью людей, насилием, убийствами).
  

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Антропофобия более типична для жителей мегаполисов, чья психика постоянно напряжена из-за обилия раздражителей. В условиях шума, суеты, постоянного взаимодействия с людьми сложно выделить свое личное пространство.

Симптомы боязни людей у взрослых

Степень выраженности симптомов различна у каждого человека в зависимости от тяжести провокаторов и индивидуальности. Есть ряд общих проявлений, которые типичны для боязни людей. В той или иной мере их можно найти у большинства людей с данной фобией:

• страх, возникающий при виде любого человека с отвращением к любому прикосновению, фразам или взглядам;
• усиление страха и паники при контактах с незнакомцами, отказ от любого общения;
• неприятие определенных видов внешности или поведения – толстые, пьяные, лысые, с бородой, темным цветом кожи и т.д.

Если пациент вынужден общаться с теми людьми, которые вызывают его фобии, могут развиваться панические атаки, имеющие характерные признаки:

• резкое учащение частоты сокращений сердца;
• сильная потливость;
• приступ одышки;
• дрожание рук;
• состояние ступора;
• понос, боль в животе;
• приступы головокружения;
• ощущение нехватки воздуха;
• расстройства речи.

Пациент ощущает, что его накрывает приступ, может предпринимать меры по его предотвращению, успокаивая себя. Нередко это проявляется в форме компульсивного поведения – самопоглаживания, щелканья пальцами, переступания с ноги на ногу, бормотания под нос.

Лечение боязни людей у взрослых

В легкой форме фобии пациент может справиться с приступами паники сам за счет определенных волевых усилий. Но без адекватной помощи состояние склонно к прогрессированию. Есть разные формы антропофобии, которые нужно выявить и подобрать наиболее эффективное лечение совместно с врачом. Это поможет нормально взаимодействовать с социумом.

Диагностика

Не всех людей, которые избегают общения можно отнести к антропофобам (это могут быть проблемы в жизни, депрессии). Поставить диагноз может только психиатр на основании критериев и особых характеристик болезни. Основа диагностики – это осмотр человека и подробная беседа с ним. Также нужны беседы с родными и близкими пациента, чтобы уточнить особенности поведения, условия жизни.

При наличии панических атак нужны инструментальные исследования, определяющие тяжесть состояния – ЭКГ, МРТ или КТ для состояния сосудистого русла.

Александр ПятницкийВрач-психиатр, психотерапевт

Современные методы лечения

В такой ситуации может помочь работа с психиатром – методы психотерапии. Кроме того, важна работа самого пациента и его родных над эмоциональной разгрузкой, сознанием спокойной остановки. Помогут дыхательные практики, методики релаксации, физиотерапия, отвлекающие методы, которые позволяют предотвратить приступ паники. Могут помочь фитопрепараты для успокоения с валерианой, пустырником.

Врач может назначить ноотропные средства, транквилизаторы, антидепрессанты. Дозы подбирают строго индивидуально. Важен отказ от алкоголя и психостимулирующих средств, шоколада, специй.

Также назначаются:

• психоанализ;
• психотерпия;
• когнитивно-поведенческая терапия.

Наряду с медикаментами, фобии лечат диалогом — в психоанализе или психотерапии. Фото: Globallookpress

Профилактика боязни людей у взрослых в домашних условиях

Основа профилактики этой фобии – воспитание ребенка в нормальной социальной среде, формирование гармоничной личности. Важно показывать любовь к ребенку, особенно к подростку, проявлять заботу. Не менее важно сохранять доверительные и дружеские отношения с детьми, не унижать их достоинство, критиковать только объективно, по делу и не в жесткой форме. Важно учить ребенка справляться со стрессом, общаться со сверстниками.

Для взрослых основа профилактики – защита от стрессов и перегрузок в эмоциональном плане.

Популярные вопросы и ответы

Что такое антропофобия, чего точно боятся люди, и чем эта фобия отличается от обычных мыслей, неприязненных отношений и ненависти, то есть обычных эмоций? Как избавиться от этого страха и можно ли лечить это состояние самим, нетрадиционными методами, нам рассказал врач-психиатр Александр Пятницкий.

Чего именно боятся антропофобы и откуда это берется?

Антропофобия в современной медицинской классификации относится к группе социальных фобий. Только в случае с антропофобией – это страх не только нахождения в обществе большого количества людей, но и даже одного или нескольких человек.

Это состояние проявляется, во-первых, в мощной вегетативной реакции организма – дрожание рук, сердцебиение, затруднение дыхания, тошнота, во-вторых, – в избегании социальных контактов.

Причины антропофобий чаще всего находятся в детском или подростковом возрасте. К ним относятся опыт физического или психологического насилия, строгое воспитание с обилием критики, сравнений, обесценивания ребенка, воспитание в семьях, где кто-то из родителей страдал алкоголизмом.

Можно ли избавиться от фобии, к какому врачу идти с такой проблемой?

От антропофобии можно избавиться. Хотя многие люди, которые ей страдают, считают, что это на всю жизнь. Для этого, прежде всего, нужно обратиться к психотерапевту. Он сможет провести диагностику и анализ проблемы, предложить оптимальные стратегии помощи. Современные общемировые стандарты помощи при антропофобии предполагают психотерапевтические методики и (если необходимо) лекарственную поддержку.

Психотерапия предполагает выявление и отслеживание причин и механизмов данной проблемы, работу с искажениями мышления, постепенное соприкосновение с проблемными ситуациями, обучение навыкам саморегуляции и релаксации.

Лекарственная поддержка помогает на первое время уменьшить проявления страха и тревоги.

Влияет ли эта фобия на трудоспособность?

Антропофобия часто может вызывать социальную дезадаптацию, так как человек боится и избегает различных собеседований при приеме на работу, коллектива, взаимодействия с коллегами и руководством.

Можно ли вылечиться самому или при помощи нетрадиционных методов (БАДы, травы, иглоукалывания, гипноз)?

Нередко от подобных страхов пытаются избавиться с помощью разнообразных нетрадиционных методов, поддаются на агрессивную рекламу БАДов, иглоукалывания, остеопатии. Важно понимать, что это может быть чревато ухудшением состояния, по крайней мере, я такие ситуации наблюдаю регулярно. Поэтому, в лечении стоит доверять только профессионалам – врачам!

Антропофобия: причины, признаки и методы лечения 1

Антропофобия — боязнь людей. Национальный институт психического здоровья не использует этот термин. Но если вы ищете термин на веб-сайте NIMH, появляется результат «социальное тревожное расстройство». Некоторые исследователи говорят, что это то же самое, что и социофобия, или социальная фобия, боязнь общественных собраний.

Другие исследователи говорят, что страх гораздо глубже. Если у вас социофобия, вы можете чувствовать себя комфортно в анонимной социальной среде, скажем, в случайной толпе людей. При антропофобии вы, скорее всего, будете чувствовать себя в этой толпе так же тревожно, как и в любой другой социальной среде.

Вы можете быть немного антропофобом или даже очень. Если у вас крайний случай, вам может быть трудно иметь дело даже с одним человеком за раз, даже с любимым человеком. Вы можете предпочесть общаться с людьми только в электронном виде.

Антропофобия может даже заставить вас бросить работу или учебу, чтобы избежать социальных ситуаций. Антропофобия не позволит вам удовлетворить свою базовую человеческую потребность в общении с другими людьми. Это вызывает конфликт в вашем мозгу.

Все фобии часто связаны с травмой в истории человека. В некоторых случаях достаточно одного крайне неприятного опыта, чтобы вызвать антропофобию. Но часто это происходит после череды неудачных опытов.

Предательство со стороны близких людей может вызвать эту фобию. То, что начинается как одно предательство, может привести к более серьезной проблеме доверия к человеку. Оттуда он может перерасти в полный страх перед людьми и всеми социальными взаимодействиями.

Антропофобия также может быть вызвана неправильной работой надпочечников. Гормоны надпочечников могут помочь или навредить тому, как вы справляетесь со стрессом. Проблемы с щитовидной железой и сердцем также могут быть причиной тревожных расстройств в целом.

Иногда в семье человека есть история беспокойства.

Люди иногда не распознают ранние симптомы антропофобии. Это может начаться с того, что человек не желает смотреть в глаза другим и беспокоится о том, что за ним наблюдают. Наряду с этим, человек, вероятно, беспокоится о возможности быть осужденным.

Более явным симптомом является «упреждающая тревога», когда человек испытывает стресс по поводу предстоящего социального события. По мере приближения даты у вас могут возникнуть проблемы с желудком, нарушения сна и головные боли.

Панические атаки также распространены. Они могут возникнуть, когда антропофобному человеку действительно приходится сталкиваться с другими людьми. Симптомы включают:‌

• Потливость и дрожь‌
• Покраснение кожи‌
• Трудно дышать, говорить или принимать решения‌
• Желание убежать‌
• Чувство, что вот-вот случится что-то плохое‌
• Сердцебиение слишком быстрое

Специалисты по психическому здоровью часто опасаются, что антропофобия и другие проблемы с тревогой заставят людей, страдающих от них, успокоиться в рекреационных наркотиках и алкоголе. Они могут даже злоупотреблять отпускаемыми по рецепту лекарствами, такими как седативные средства.

К сожалению, злоупотребление наркотиками и алкоголем обычно только усугубляет ситуацию, если вы страдаете антропофобией и пытаетесь сохранить работу и иметь дело с людьми.

Если вы страдаете антропофобией, знайте, что существует несколько доступных вариантов лечения. Хотя это сложно, раннее обнаружение является ключевым фактором для остановки прогрессирования этой фобии.

Лечение может быть таким же простым, как сеансы терапии, направленные на изменение негативных мыслей на позитивные. Более крайние случаи антропофобии, скорее всего, потребуют больше времени для преодоления и дополнительной терапии.‌

Врач, скорее всего, начнет с полного медицинского осмотра, чтобы найти телесные причины беспокойства. Врач также может назначить лекарства для облегчения ваших симптомов и проверит наличие предупреждающих признаков зависимости. Если вы не хотите принимать лекарства, вы также можете спросить своего врача о гипнотерапии.

Терапия, основанная на разуме, или «терапия разговором», скорее всего, будет частью комплексного лечения. Части этого вида терапии включают:

Систематическая десенсибилизация. Вы начинаете с составления списка своих страхов и сосредотачиваетесь на расслаблении, концентрируясь на том, чего вы боитесь. Начните с того, чего вы меньше всего боитесь, и переходите к тому, чего вы боитесь больше всего. ‌

Проблемы со старыми моделями поведения и обучение новым — с домашним заданием.‌

Группы поддержки. ‌

Управление стрессом. Некоторые исследователи указывают на медитацию, а также рассматривают возможность физических упражнений для облегчения симптомов.

Антропофобия может начаться с простого неприятного опыта с кем-то, перерасти в социальную тревогу и превратиться в калечащий страх перед всеми людьми. Если у вас есть это серьезное заболевание, раннее выявление и обращение за профессиональной помощью могут помочь вам избавиться от него. Горячая линия по тревоге может сбить вас с толку. Поскольку антропофобия — это боязнь людей, бывает сложно обратиться за помощью к другому человеку, даже если он профессионал. Тем не менее, обращение к врачу является необходимым шагом для начала выздоровления.

Самые популярные

Понимание страха перед людьми — Talkspace 9 0001 Автор: Эшли Эртель

Опубликовано: 7 июля 2022 г.

Медицинское заключение: Bisma Anwar

Отзыв от: 7 июля 2022 г.

Обновлено: 19 апреля 2023 г.

Обзор

Что такое антропофобия? Хотя антропофобия не является официальным диагнозом согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, 5-е изд. (DSM-5),0109 — это , признанная настоящей фобией, вызывающей крайнюю, часто изнурительную боязнь людей.

Антропофобия, также иногда обозначаемая как антропофобия , представляет собой расстройство межличностного страха, тесно связанное с некоторыми другими фобиями, особенно с «тайдзин кёфусё» (японская концепция сильного страха перед межличностными отношениями) — обратите внимание, что тайдзин кёфусё на самом деле  признано в DSM-5 как истинное клиническое расстройство.

Хотя время от времени нервничать рядом с другими людьми может быть естественным и обычным явлением, особенно при встрече с кем-то в первый раз, люди с антропофобией испытывают крайние страхи, которые проявляются по-разному. Этот крайний страх вызван социальной ситуацией или социальным взаимодействием, а иногда может даже вызвать приступ паники. Это может вызвать у людей страх осуждения, наблюдения или угроз со стороны других.

Хотя антропофобия также может быть частью  социального тревожного расстройства, эти два состояния не совпадают. Ознакомьтесь со списком фобий, чтобы понять все их типы. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об антропофобии, в том числе о том, чем она отличается от социальной фобии, об эффективных вариантах лечения (например, онлайн-терапии, предлагаемой здесь, в Talkspace) и многом другом.

Антропофобия против социальной фобии

Чтобы по-настоящему понять что такое антропофобия , вы должны знать, что отличает ее от тесно связанного, но отдельного состояния, известного как социальная фобия. Хотя люди с антропофобией часто испытывают тревогу в социальных ситуациях, это состояние несколько отличается от социальной фобии.

Социальная фобия, также известная как социальная тревожность, заставляет людей бояться социального поведения и взаимодействия. Например, они могут пойти на многое, чтобы не разговаривать по телефону, не есть на публике и не ходить на вечеринки. С другой стороны, антропофобия — это боязнь людей , а не поведения или обстановки.

Людям с социальной тревожностью может быть комфортно в небольших группах или среди людей, которых они хорошо знают. Это не относится к человеку с антропофобией, которая может вызывать чувство сильной, почти парализующей тревоги в любое время, когда он находится в присутствии кого-то еще. Антропофобия может значительно мешать повседневной деятельности.

Эта фобия также может изменить существующие отношения. Люди с антропофобией могут больше не чувствовать себя в безопасности или комфортно рядом с людьми, с которыми они были близки. Это может привести к тому, что они будут воспринимать всех вокруг как угрозу, и да, это может включать даже любимых друзей или членов семьи.

Симптомы антропофобии

Антропофобия вызывает симптомы тревоги, когда они находятся рядом с другими людьми. Кто-то может испытывать тревогу ожидания, когда он знает, что ему скоро нужно будет быть рядом с другими людьми.

Поскольку эта фобия не классифицируется как индивидуальный клинический диагноз в DSM-5, нет никаких истинных, специфических клинических состояний. Тем не менее, она подпадает под классификацию «фобии, не уточненной иначе» и может быть идентифицирована по этим симптомам.

Потенциально распространенная антропофобия симптомы  могут включать:

• Сильный страх или беспокойство (в данном случае других людей или одного человека)
• Значительные трудности с социальным взаимодействием
• Страх быть замеченным другими
• Страх или тревога по поводу совершения правонарушения
• Негативное сравнение себя с другими
• Восприятие других людей как угрозы
• Испытывать эмоциональные и физические страдания перед общественными мероприятиями
• Депрессия

Обратите внимание, что эти симптомы нельзя отнести к другому состоянию, например посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) или бредовому расстройству.

Когда человек с антропофобией находится рядом с другими, это может вызвать у него реакцию «бей или беги». Это может вызвать у них физические симптомы беспокойства, такие как:

• Повышенный пульс
• Встряхивание
• Потливость
• Бледная или покрасневшая кожа
• Головокружение
• Тошнота
• Панические атаки

Причины антропофобии

Не всегда есть явная причина антропофобии. Однако есть несколько потенциальных факторов, которые, вероятно, способствуют этому.

• Личная травма: Состояние тесно связано с личной травмой. У кого-то может развиться боязнь людей после одного травматического события, такого как причинение вреда доверенным лицом, или после серии травмирующих переживаний.

• Наученное поведение:  Фобии, такие как антропофобия, часто приобретаются. Если кто-то неоднократно подвергался жестокому обращению со стороны окружающих, он может научиться видеть во всех угрозу. В некоторых случаях антропофобия может также развиться после того, как другие стали свидетелями жестокого обращения.

• Надпочечники: Некоторые исследования предполагают, что социальные фобии могут быть результатом дисфункции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси. Есть мнение, что антропофобия также может быть вызвана неисправностью надпочечников, из-за чего люди испытывают сильный страх в обычных ситуациях.
• Ген подавления поведения:  Прошлые исследования людей с антропофобией показывают, что здесь может быть задействован генетический компонент. Исследования показывают, что у 10–15% людей, живущих с антропофобией, были очень ранние признаки.  

 

«Большинство фобий коренятся в травмах. Антропофобия не исключение. Знание того, что существуют варианты лечения травм и фобий, — отличный первый шаг, который, надеюсь, вселяет небольшую надежду. травма-информированный терапевт может помочь». — Психотерапевт Talkspace Эшли Эртель, LCSW, BCD

Как лечить агорафобию

Существует несколько способов лечения антропофобии и снижения тяжести и частоты симптомов. Во многих случаях одновременно используются два или более вариантов лечения. Лечение имеет важное значение, так как многие исследования указывают на влияние невылеченной антропофобии на другие состояния психического здоровья. Фактически, это может даже привести к шизофрении или депрессии, если с этим не справиться. Потенциальные методы лечения антропофобии включают:

Терапия с учетом травм

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Экспозиционная терапия

Терапия виртуальной реальностью

Лекарства

Удобная и безопасная терапия антропофобии

Начать

Жизнь с фобиями

Фобии 7 июля 2022 г.

Антропофобия

Фобии 14 марта 2022 г.

Арахнофобия

Фобии 11 марта 2022 г.

Вехофобия

Часто задаваемые вопросы

Излечима ли антропофобия?

Сама природа антропофобии может стать препятствием для эффективного лечения. Когда кто-то боится или не доверяет другим, он может не захотеть обращаться за лечением к профессионалу. Симптомы, как правило, ухудшаются со временем, что затрудняет получение необходимой помощи.

К счастью, у тех, кто получает лечение, скорее всего, будет положительный результат, особенно если процесс начат на ранней стадии. Несмотря на то, что есть проблемы, которые нужно преодолеть, успешность лечения фобий, таких как антропофобия, очень высока. Люди с антропофобией могут научиться преодолевать свои страхи и вести достойную жизнь.

Социальные связи являются жизненно важным источником поддержки и могут дать смысл и цель тем, кто живет с любым типом фобии. Опять же, природа этой специфической фобии может затруднить общение с другими людьми, но когда люди лишают себя этих необходимых связей, это может иметь серьезные последствия для их физического и психического здоровья. Хотя жить со страхом перед людьми может быть сложно, те, кто находит в себе силы обратиться за лечением, могут научиться преодолевать свои страхи.

Подробнее о фобиях

Посмотреть все статьи

См. каталожные номера

• Condren R. Реакция оси HPA на психологический стрессор при генерализованной социальной фобии.

  Психоневроэндокринология. 2002;27(6):693-703. doi: 10.1016/s0306-4530(01)00070-1. По состоянию на 4 июня 2022 г.

• SCHWARTZ C, SNIDMAN N, KAGAN J. Подростковая социальная тревожность как результат заторможенного темперамента в детстве.

  Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии. 1999;38(8):1008-1015. дои: 10.1097/00004583-199908000-00017. По состоянию на 4 июня 2022 г.

• Чжан А., Ю Л., Чжан Дж., Тан Д., Драгунс Дж. Антропофобия: ее значение и сопутствующие переживания.

  Международный журнал социальной психиатрии. 2001;47(4):56-70. дои: 10.1177/002076400104700405.