Как научиться говорить четко и быстро: Как научиться говорить четко и внятно: пошаговые упражнения

Как научиться чётко формулировать свои мысли

4 августа Жизнь

Тот случай, когда регулярное ведение соцсетей и запись голосовых сообщений могут принести пользу.

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Иногда очень хочется донести до слушателей или читателей какую-то идею, но сделать это не получается. Не выходит подобрать нужные слова, мысли путаются, растекаются, перескакивают с темы на тему. Мы собрали несколько приёмов, которые помогут преодолеть эти барьеры.

1. Используйте схему «тезис — аргумент — доказательство»

Она поможет структурировать мысли, строить высказывание или текст логично и последовательно. Особенно если вы с кем-то спорите или хотите убедительно представить свою точку зрения на какую-то проблему.

Сначала вы выдвигаете тезис или предположение. Потом чуть расширяете его, объясняете, что конкретно имеете в виду. И наконец предъявляете доказательства. Например:

Тезис: «Читать классику важно и нужно».
Аргумент: «Классическая литература помогает увеличить словарный запас, развивает фантазию и эмоциональный интеллект».
Доказательство: «Учёные выяснили, что люди, которые читают классическую литературу, лучше распознают чужие эмоции».

Может пригодиться 😎

• Как побеждать в споре и понимать, когда лучше отступить

2. Пишите конспекты

Особенно если любите читать книги из категории нон-фикшн. Скажем, вы заканчиваете главу, а потом коротко, буквально на полстраницы записываете основные тезисы.

Если лень делать заметки после каждой главы, можно пересказать книгу целиком, при этом тоже стараясь уложиться в определённое количество слов или страниц. Это ещё и неплохой способ потренировать память.

Точно не помешает 📝

• Как делать полезные конспекты: 9 методов эффективной записи

3.

Делайте голосовые заметки

Воспользуйтесь диктофоном или, например, чатом «Избранное» в Telegram. Оставляйте себе послания: идеи, которые хотелось бы воплотить, интересные мысли, которые появились в голове, или просто список дел на завтра.

Старайтесь, чтобы длина аудиозаписи не превышала, скажем, одной минуты. Этого вполне достаточно, чтобы высказать и развить мысль, но при этом не потерять её и не уйти в дебри. Такой лимит определённо мотивирует вас говорить быстро, не «экать», не «нукать» и точно подбирать слова.

Для любителей голосовых сообщений есть даже специальные соцсети. Там можно общаться только войсами, причём не длиннее одной минуты. Неплохая тренировка мышления и ораторских навыков.

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

4. Заведите Twitter

Максимальная длина записи в этой соцсети — 280 символов. Такое ограничение поможет отсеять всё лишнее и высказывать свои мысли лаконично и чётко. Особенно если не мухлевать и не создавать цепочки из десятка-другого постов.

Кстати, можно усложнить задачу и стараться укладываться в 140 символов, как в Twitter было раньше.

5. Пишите логлайны для фильмов и книг

Логлайн — это очень короткий, в несколько строк пересказ сюжета. Его используют сценаристы, чтобы максимально быстро объяснить, о чём их история.

Например, логлайн для фильма «Форрест Гамп» звучал так: «Форрест Гамп, хоть и не отличается умом, становится случайным участником исторических событий, а его настоящая любовь Дженни Каррен ускользает от него».

А вот логлайн «Матрицы»: «Хакер узнаёт от загадочных бунтовщиков о настоящей природе привычного мира и о своей роли в войне против тех, кто этот мир контролирует».

Может показаться, что написать логлайн (или его более расширенные версии — аннотацию и синопсис) — плёвое дело. Но даже писателям это порой даётся непросто. Ведь приходится учиться выделять в сюжете самое главное, да ещё и объяснять суть всего в десятке слов. Так что создание логлайнов может быть отличной тренировкой, если вы хотите научиться чётко и понятно излагать свои мысли.

Читайте также 🧐

• Объясняем 4 главных закона логики на простых примерах
• 5 типов мыслей, которые стоит записывать каждый день
• 3 ситуации, в которых полезно спорить с собой

Учимся красиво говорить | Сила Лиса

3

минут
чтения

Изображение: Daniela Jiménez / Dribbble

Подросткам

<<Лид>>

‍

Записывайте и анализируйте

Запись можно вести на диктофон или записать видео с телефона или ноутбука, изображение тут не так принципиально, как сама речь. Расскажите под запись историю из жизни, перескажите содержание любимой книги или фильма. При этом говорите так, как обычно, не старайтесь специально украсить или улучшить речь.

‍

Главная задача на этом этапе — выявить основные недостатки в вашей речи: бедность словарного запаса, запинки, паузы, неправильно поставленные ударения, проблемы с дикцией, слова-паразиты, слишком быстрый или слишком медленный темп речи. Проанализируйте запись и определите, над чем вы будете работать.

‍

Как пополнить словарный запас

• Начните читать толстый роман, лучше всего — кого-то из русских классиков XIX-XX веков, но подойдут и зарубежные авторы. Классические произведения отличаются богатством словарного запаса. Кстати, это хороший повод вспомнить о школьном списке литературы на лето, там обязательно найдётся что-то подходящее.

‍

• Установите в телефон приложение «Русский толковый словарь» и уточняйте значение всех слов, которых не знаете.

_{4 навыка будущего, которые помогут в учёбе и карьере}

‍

• Каждый день вводите в активный оборот одно новое слово. Назначайте слово с утра и старайтесь в течение дня использовать его хотя бы 10 раз. Разумеется, использование слова должно быть точным и уместным.

‍

• Играйте в словесные игры. Например, составляйте рассказы, используя только глаголы или только существительные. Можно начать с того, что продолжить классическое: «Ночь, улица, фонарь, аптека», а потом переходить к оригинальным историям.

‍

• Каждый день придумывайте синонимы к любым трём словам. Старайтесь придумать как можно больше вариантов.

‍

Как избавиться от слов-паразитов

• Напишите список своих «любимых» слов-паразитов и начните отслеживать их употребление. Вылавливайте как можно больше речевого мусора.

‍

• Назначьте систему штрафных очков: произнёс слово-паразит — получил один штрафной балл. Набрал больше 10 баллов за день — делаешь что-нибудь по хозяйству, например, моешь посуду, готовишь ужин, наводишь порядок в комнате, или просто на час меньше играешь в игры на телефоне или сидишь в социальных сетях.

‍

• Попросите друзей и родителей обращать внимание на слова-паразиты в вашей речи: «всё такое», «как бы», «э-э-э», «короче», «ну».

‍

Как улучшить речь_{Изображение: Daniela Jiménez / Dribbble}

• Раз в день делайте дыхательные упражнения для тренировки диафрагмы: долгий глубокий вдох на 8-10 счётов, потом такая же по продолжительности задержка дыхания, затем – долгий глубокий выдох. Повторяйте упражнение хотя бы пять минут, а лучше дольше. При правильной работе диафрагмы речь становится плавной, голос — спокойным и глубоким.

‍

• Пойте вслух. Во-первых, пение тоже укрепляет диафрагму, а во-вторых, помогает избавляться от запинок и заикания. Стесняетесь петь — читайте вслух длинные стихотворения.

‍

• Учите в день по одной скороговорке. Чем труднее она вам даётся, тем полезнее повторять её снова и снова. Скороговорки помогают улучшить дикцию.

‍

• Скачайте приложение для изучения ударений в словах и в течение дня запоминайте правильное произношение минимум 3 слов. Знание ударений не только поможет улучшить речь, но и пригодится на ЕГЭ по русскому языку.

‍

Зачем это нужно

🤓 Вы сможете без проблем отвечать у доски. Уменьшится количество запинок и ненужных пауз, ответы станут связными и понятными для слушателей — разумеется, при условии, что вы знаете материал.

‍

😎 Вам будет проще защищать курсовые, делать устные доклады и презентации.

‍

😏 Вы научитесь к месту употреблять сложные слова и не делать речевых ошибок.

‍

🤐 Вы перестанете бояться выступать на публике. Чаще всего страх возникает из-за плохого владения техникой речи, нехваткой словарного запаса и неумением связно выражаться.

‍

🙄 У вас есть все шансы стать лучшим оратором в классе. Значит, вас будут охотнее звать на все школьные и районные мероприятия, а это отличная возможность показать себя и приобрести хорошую репутацию среди учителей.

Принимаю условия соглашения и политики конфиденциальности

Готово!

Скачать можно тут

Получить гайд

Ой! Что-то пошло не так. Попробуйте еще раз

Принимаю условия соглашения и политики конфиденциальности

Отправили материалы вам на почту

Пользуйтесь!

Ой! Что-то пошло не так. Попробуйте еще раз

Каникулы — самое время подтянуть навыки, на совершенствование которых во время школьных занятий не хватает времени и сил. Например, пополнить словарный запас и научиться говорить гладко и без запинок. Рассказываем, как быстро освоить это умение.

Рассылка с лучшими

статьями. Раз в неделю
для самых занятых

Для тех, кто ценит свое время. Выбирайте интересную вам тему и подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить. Это бесплатно!

Шаг 1 из 2

Выберите интересную вам тему

Старшая школа

Средняя школа

Младшая школа

Выбрать, куда получать письма →

Шаг 2 из 2

Выберите, куда хотите получать письма

На электронную почту

или

Шаг 2 из 2

Выберите, куда хотите получать письма

Принимаю условия соглашения и политики конфиденциальности

Ваши данные получены

Мы скоро с вами свяжемся

Ой! Что-то пошло не так. Попробуйте еще раз

или

Учимся говорить ясно

Что касается содержания, очень важно логически структурировать наши мысли, а также тщательно выбирать слова. Не менее важны проекции, произношение и дикция. В конце концов, чтобы быть хорошим коммуникатором, вам нужно выйти за рамки языковых навыков.

Другими словами, вам нужно научиться говорить ясно

Независимо от того, проводите ли вы встречу один на один, выступаете в отрасли или просто общаетесь с друзьями или семьей, четкое общение не должно быть упущен из виду. Это гарантирует, что вы доставляете правильное сообщение. И, что более важно, чтобы другая сторона поняла это сообщение громко и ясно.

Более того, можно научиться ясно говорить. И, для начала, вот девять стратегий, которые можно использовать.

Выявление и преодоление препятствий.

На мой взгляд, определение препятствия определенно должно быть вашей отправной точкой. Как вы можете ясно говорить, не определив предварительно преодоление препятствий, сдерживающих вас? Это как пытаться покататься на велосипеде, когда у тебя спустило колесо.

Хотя у каждого есть свои определенные препятствия, один из способов определить свое препятствие — играть в игры с тайм-менеджментом. Эти игры показывают вам, где у вас нечеткая речь, а также проблемы со временем.

Вот наиболее распространенные проблемы с четкой речью и общением — и способы их решения.

Высокая скорость.

Нечеткая речь возникает в результате множества факторов, таких как нервозность. Как следствие, слова путаются с согласными, так как гласные стали короче. На самом деле, когда мы говорим, мы должны стремиться к скорости около 140 слов в минуту.

Замедление речи и намеренный разговор (сначала) помогает точнее формировать звуки. И это дает вашим слушателям время обработать то, что вы говорите.

Но как можно замедлиться? Одно из предложений — практиковать глубокое дыхание во время разговора. Вы также можете попробовать следующее;

• Упражнения «Практика речи и самоконтроль»
• Запись собственного выступления. Это не только позволяет вам слышать, как быстро вы говорите, но и повышает уверенность в себе.
• «Затенение» других, например, просмотр выступлений TED, а затем имитация выступающих.
• Работа с тренером или консультантом.

Естественное замедление лучше всего достигается путем глубокого дыхания во время разговора. После вы обретаете ясность — в наши дни — я также думаю, что нам нужно снова ускорить темп разговора. Медленная речь объединяет тех, кто спешит, а это большинство из нас. Сначала станьте четче в своей речи, а затем снова ускорьте ее. (Я бы сказал, что на это уходит от шести месяцев до года, нельзя торопиться — и требуется много практики.)

Бормоча.

Другой распространенный виновник — бормотание. И это обычно идет рука об руку с быстрой речью. Причина этого в том, что рот не так сильно открывается при быстрой речи. В свою очередь, звук вашей речи искажается, так как она зажата между зубами.

Лучший способ справиться с бормотанием — расслабить челюсть и язык. Это позволит вам говорить четко и с большей точностью. Вы также можете использовать некоторые из стратегий, перечисленных выше, например, записывая себя. Более странной техникой будет говорить с пробкой во рту, потому что это заставляет ваш рот работать тяжелее, чтобы произносить слова более четко.

Некоторые люди бормочут из-за самоуверенности — они на самом деле не верят, что то, что они говорят, важно. Верьте, что то, что вы хотите сказать, заслуживает внимания, и это поможет внести ясность. Если вы знаете, что сегодня бормочете — просто молчите и слушайте.

Тихий голос.

Если говорить слишком тихо или недостаточно громко, это приведет к потере ясности. С чем приходится работать вашим слушателям, когда вы не даете достаточно звука в комнату?

Чем чаще вы дышите и чем больше вибраций вы чувствуете в своем теле, тем большую мощность вы сможете производить без напряжения. Имейте в виду, однако, что ваш голос будет казаться вам громче, чем вашим слушателям. Это неудобно, но не беспокойтесь об этом слишком сильно. Опять же — записывайте и слушайте свой голос — постоянно регулируйте громкость в зависимости от ситуации.

Акцент.

Другим может быть трудно вас понять, если у вас сильный акцент. Но в акценте нет ничего плохого — он есть у всех нас. Но, в зависимости от того, кто это слушает, это может быть трудно понять.

Акцент более проблематичен в сочетании со слабым голосом или быстрым темпом. В результате сильный акцент может вызвать замешательство и разочарование. Прежде чем начать говорить, убедитесь, что вы хорошо проецируете и говорите медленно. Это может быть так просто.

Обычно при сильном акценте вам понадобится тренер. Послушайте Арнольда Шварценеггера в его первых фильмах — его трудно понять. Послушайте, когда он был губернатором Калифорнии — он говорил намного лучше. Послушайте его сегодня — он понятен. Шварценеггер много времени уделял своим мышцам — и тому, чтобы говорить лучше — с тоннами работы, множеством тренеров и практикой. Говорить хорошо и ясно не получается случайно; это требует тяжелой работы и практики.

Ясно говорить, как и все остальное, стоит делать хорошо — для этого нужны практика и сосредоточенная работа. На YouTube есть много видео о том, как говорить красиво — поищите некоторые из них.

Оставайся в рубке.

«Самый естественный способ проявить уверенность, когда мы говорим, — это когда мы говорим с позиции авторитета или эксперта», — говорит писатель и защитник здорового образа жизни Эвелин Маринофф. «Мы все склонны обращать пристальное внимание на таких людей и верить практически всему, что они говорят. Потому что они «знают свое дело»» 9.0003

«Итак, найдите свои сильные стороны и увлечения и развивайте их дальше — станьте лучшим в своем деле».

На самом деле это был недавно разговор с моим братом. Мой аргумент заключался в том, что меня отталкивают люди, которых считают экспертами, потому что у них есть платформа. Это как когда знаменитость борется за диету. Они не могут ошибаться. Но они не диетологи, поэтому вы должны принимать их советы с большой долей скептицизма.

Будучи авторитетной фигурой, вы не просто получаете «очки» в глазах других — в основном в форме уважения и признательности, это также порождает доверие. В свою очередь, это «делает нас лучше подготовленными к встрече с миром, преодолению невзгод и успокоению нашей нервозности и неуверенности в себе».

Вам не нужно использовать громкие слова.

Образованные люди и лидеры мнений нередко используют в разговоре много громких слов. Я не могу поручиться за них всех лично, но я считаю, что это потому, что они думают, что это подтвердит, что они «знают воровское дело».

Однако это не всегда так. Для некоторых наличие обширного словарного запаса — просто тактика, за которую можно спрятаться. В результате ваши аргументы искажаются. И это побеждает всю цель общения с другими.

Значит ли это, что вам следует все время избегать громких слов? Конечно нет. Иногда они более точны и превосходят своих меньших собратьев.

Если вы не хотите раздражать или оскорблять свою аудиторию, дайте определение громким словам, прежде чем их использовать.

Захватывайте и вовлекайте других.

В дополнение к последнему пункту, аудитория, которая не понимает вас, не сможет извлечь выгоду из вашего опыта. И это может быть потому, что вы используете жаргон. Помните: то, что вы и ваши коллеги свободно разбрасываетесь отраслевыми терминами, не означает, что все знают их значения.

Если вы не знаете свою аудиторию, ее происхождение и мотивы, держитесь подальше от сложных слов или сокращений, с которыми ваша аудитория не знакома. Это верный способ потерять их и помешать их вовлечению и увлечению.

Еще одно предложение? Ваши объяснения должны быть простыми и ясными. Это гарантирует, что ваша аудитория сможет относиться к ним и понять их. А когда они, вы сможете удерживать их внимание

Как сказал Альберт Эйнштейн: «Если вы не можете просто объяснить, вы недостаточно хорошо это понимаете».

Прочитать тезаурус.

Использование разных слов может гарантировать, что другие люди поймут, что вы говорите. Используя синонимы и изменяя структуру предложения, будет намного проще привлечь чье-то внимание. Но повторение необходимо, чтобы изначально привлечь их внимание.

Повторение обладает особым качеством, называемым «специальностью». Это потому, что люди могут говорить одно и то же по-разному. В ваших же интересах выучить широкий спектр синонимов и родственных слов.

Вот лишь несколько примеров в действии:

• Если вы не можете придумать конкретное слово, например, слово цель, вы можете вместо этого сказать «цель» или «цель».
• Когда вы разговариваете с кем-то, и они не понимают, что вы имеете в виду — вы можете использовать цели или намерения.
• Когда вы хотите повторить свою точку зрения — если вы говорите: «Нам нужно сократить расходы, создав бюджет. Это сэкономит нам много денег». Краткое пояснение дает разъяснение предложению.

Пишите чаще.

Говорить четче становится легче, когда ты умеешь хорошо писать. Со временем ваш словарный запас, структуры предложений и аргументы станут вашей второй натурой.

Причина? Это поможет вам подготовиться и подумать наперед. В результате вам не нужно сосредотачиваться на своей структуре или словарном запасе. Вместо этого вы можете сосредоточиться на структуре презентации, чтобы избежать ошибок. Даже если вы чертовски заняты, попробуйте делать записи в дневнике во время утренней рутины, это может помочь пару минут.

Избегать подпунктов.

Еще одно преимущество письма? Это позволяет вам помещать несколько аргументов друг в друга. Другими словами, написание позволяет вашей аудитории найти начало вашего предложения, чтобы они не запутались. Вы не можете делать это, когда говорите.

Поэтому не вкладывайте идеи друг в друга. Будьте лаконичны при написании и заканчивайте одну мысль, прежде чем начинать другую. Когда вы четко заканчиваете предложение — вы не потеряете свою аудиторию. Что еще более важно, слушатели могут уйти с ключевыми моментами, которые вы хотели передать.

Изображение предоставлено Уильямом Фортунадо; пиксели; спасибо!

Теги: общение, четко говорить, хорошо говорить

Как говорить четко: 20 советов по улучшению и упражнения

1. Обратитесь к врачу, чтобы исключить медицинские причины

Некоторые проблемы со здоровьем могут возникнуть, когда мышцы, которые вы используете для речи, слабы или вам трудно их контролировать. Кроме того, невнятную или медленную речь может быть трудно понять.

Имейте в виду, что распространенными причинами являются расстройства нервной системы и состояния, вызывающие паралич лицевого нерва или слабость мышц языка или горла. Узнайте больше здесь.

2. Работа с логопедом по улучшению артикуляции

Подчеркнем, что основная цель логопедической терапии или работы с коучем – улучшение коммуникации. Некоторые из целей логопедии могут включать: Улучшение координации речевых мышц с помощью упражнений на укрепление и координацию, звуковое повторение и подражание. Работа с терапевтом или коучем может помочь вам:

• Найти эти недостатки (чем раньше, тем лучше)
• Определите основную причину проблемы
• Устранить проблему

Помните, что психотерапевт или коуч может помочь вам в достижении целей, улучшая навыки презентации, преодолевая страх и достигая лучшей концентрации. Это может изменить жизнь.

3. Используйте правильный контроль дыхания при разговоре

Когда вы говорите, тренируйтесь говорить медленно и произносить слова. Возможность сосредоточиться на глубоком и ровном дыхании может помочь проецировать свой голос более четко и уверенно.

4. Произносите слова так, чтобы они звучали ясно

Если вы хотите попрактиковаться, всегда стойте перед зеркалом, работая над своим произношением. Когда вы произносите правильно, ваш рот, язык, губы и челюсть двигаются.

Затем встаньте перед зеркалом и скажите: «Мне нужно переосмыслить эту ставку». Видите, как ваши губы сжимаются и втягиваются, когда вы говорите «идти»? Видишь, как выпячиваются твои губы, когда ты произносишь «б» в слове «бид»? Очевидно, что одно это предложение действительно разработает ваше лицо.

5. Преувеличенное движение рта при разговоре

Когда мы находимся в разговорном режиме, говорящие часто становятся ленивыми и теряют четкость артикуляции. Они могут опустить букву «g» в конце «ing» или «t» в слове, например, «сложно».

Когда вы говорите, вам нужно преувеличенно двигать ртом и лицом, чтобы люди могли легко вас понять.

6. Говорите медленнее, чтобы не бормотать

Всегда старайтесь делать паузу через каждые 6-8 слов, чтобы восстановить дыхание. Вы почувствуете себя расслабленным, будете звучать взвешенно и уверенно.

Если вы расслабите челюсть и откроете рот, ваша речь естественным образом замедлится. Если вы быстро говорите, вы не сможете широко открыть рот.

7. Постарайтесь сосредоточиться на ключевых словах, чтобы говорить  четко

Без сомнения, ораторы выше среднего могут страстно и эффективно общаться с людьми, с которыми они разговаривают. Они могут продать идею, продукт или видение, используя слова, которые эффективно передают сообщение. Они умеют выбирать слова, которые оказывают наибольшее влияние на их слушателей. Вот 10 слов для каждого говорящего.

 

8. Практика говорения способствует ясности

Теперь найдите друга, который поможет определить области, над которыми нам может понадобиться поработать над ясностью. Подумайте даже об использовании видео, чтобы посмотреть, как вы говорите.

Реальность такова, что единственный способ узнать что-то новое — это практиковаться. В своей книге Outliers Малкольм Гладуэлл утверждает, что для того, чтобы стать экспертом в чем-либо, требуется 10 000 часов практики.

Джош Кауфман, автор книги The Personal MBA, пишет, что для того, чтобы перейти от «ничего не зная к тому, чтобы быть довольно хорошим», на самом деле требуется около 20 часов практики — это 45 минут каждый день в течение месяца.

9. Более медленный темп обеспечивает четкую речь

Если вы говорите слишком быстро, ваши слова могут сливаться и их будет трудно понять. Не забывайте замедляться. Это сложно, потому что трудно оценить, насколько быстро вы говорите. Хорошее эмпирическое правило — говорить примерно на 75% от вашего обычного темпа.

Помните, артикулируйте каждый звук в слове и избегайте бормотания. Это позволяет людям лучше понять, о чем вы говорите.

Старайтесь поддерживать влажность рта, делая небольшие глотки воды во время разговора.

10. Постановка языка производит четкие звуки 

Например, если у вас проблемы со звуком «с», найдите скороговорки или другие упражнения, которые помогут вам потренироваться в формировании этого звука.

Затем используйте правильное положение рта и языка при воспроизведении звуков речи. Язык должен располагаться за зубами при произнесении таких звуков, как /т/, /д/, /н/ и /л/. При воспроизведении таких звуков, как /с/, /з/, /ш/ и /ч/, язык должен располагаться в передней части рта.

11. Произносить каждое слово и говорить размеренно

Следует помнить, что произносить каждое слово размеренно означает чрезмерно артикулировать или произносить каждый звук в слове более четко, чем обычно. Например, говоря «сссссупер» вместо «супер».

А теперь попробуйте речевое упражнение «жужжание» или «гудение». Соедините губы и издайте жужжащий звук.

12. Найдите время, чтобы попрактиковаться в скороговорках

Практикуйте чтение вслух или скороговорки, как мы упоминали выше.

После того, как вы определили проблемные места, вы можете найти специальные упражнения, которые помогут вам отработать эти звуки. Например, скороговорки могут стать отличным способом отработать сложные звуки.

Или, если у вас возникли проблемы с определенным словом, попробуйте повторить его несколько раз подряд. На самом деле, даже если вы будете практиковаться по несколько минут в день, вы будете говорить более четко в кратчайшие сроки.

Вот несколько скороговорок, чтобы научиться четко говорить:

Дениз видит шерсть,
Дениз видит блох.
По крайней мере, Дениз могла чихнуть

и покормить и заморозить блох.

Питер Пайпер собрал пучок маринованных перцев.
Пучок маринованных перцев, собранных Питером Пайпером.
Если бы Питер Пайпер собрал пучок маринованного перца,
Где же пучок маринованного перца, который собрал Питер Пайпер?

13. Разогревайте свой голос перед каждым событием или взаимодействием

Это улучшает качество звука, который вы издаете, и делает тон более естественным. Узнайте больше здесь, чтобы разогреть свой голос. Всегда помните, убедитесь, что вы делаете глубокие вдохи диафрагмой, а не поверхностные вдохи грудью. Это поможет вам говорить более четко и с меньшими усилиями.

14. Перестаньте объяснять и говорите просто

Это требует некоторой практики, но вам не нужно повторять вещи. Итак, попробуйте отредактировать то, что вы говорите, и посмотрите, как пойдет разговор.

Правда, говори кусками. Подумайте о доставке вашего сообщения в формате маркера и переходите к сути. Потому что люди перестают слушать через 60 секунд. Если вы не будете лаконичны, люди в конечном итоге перебивают вас или не обращают на вас внимания. Узнайте больше о правиле светофора.

15. Руки — недооцененный инструмент для разговора

Теперь может быть хорошей идеей использовать руки, чтобы подчеркнуть важные моменты. Исследования показали, что жесты повышают ценность произнесенных слов на 60%!

16. Найдите отличных спикеров и используйте их лучшие качества

Главное, посмотрите видео с вашим любимым спикером три раза подряд. Обратите внимание на их тон голоса, рост и вокальные причуды. Выучите несколько предложений из речи и попытайтесь воспроизвести их в зеркале.

17. Обратите внимание на громкость вашего рта

При общении с людьми или перед большой аудиторией вам необходимо постоянно сосредотачиваться на том, чтобы говорить громко или, по крайней мере, регулировать громкость в зависимости от того, где вы находитесь.

Динамики должны преувеличивать свою обычную громкость разговора, чтобы усиленный тон был командным, а не жестяным.

18. Посещение общественных мероприятий может улучшить вашу речь

Действительно, общение с другими людьми — это отличный способ попрактиковаться в разговорной речи и социальных навыках. Вам не обязательно быть душой вечеринки, но вы можете устроить небольшое мероприятие, например, встретиться с другом за чашечкой кофе.

Большинство людей чувствуют себя более комфортно в небольших группах, чем в больших. Итак, если вы работаете над своими разговорными или социальными навыками, мы предлагаем начать с малого, возможно, с одним человеком, а затем, как только вы почувствуете себя хорошо, посмотрите, сможете ли вы чувствовать себя комфортно на социальном мероприятии с тремя людьми, затем с четырьмя… и так далее.

19 . Запись своих мыслей повышает уверенность в разговоре

Ведение дневника после общественных мероприятий или выступлений может быть очень полезным для развития навыков саморефлексии. Как прошел разговор? Вы правильно произносили некоторые слова? Ты мямлил? Вас просили повторить? Если да, то какое предложение было непонятным?

Думая о том, что вы сказали и как вы это сказали, вы можете отточить определенные модели поведения при общении, над которыми нужно поработать.

Кроме того, никто не идеален.