Как найти партнера в зрелом возрасте?
327 683
Мужчина и женщина
Действительно, мы и в 30, и «глубоко за…» сильно отличаемся от себя же 18-летних, иногда удивляясь: неужели на этой фотографии я? Как нам тогда легко было подойти на улице к незнакомой девушке и взять у нее телефончик…. Не страшно было услышать отказ. Подумаешь — вон там, через пару метров еще одна симпатичная гуляет. А сейчас…
Как встретить любовь и создать отношения, когда за плечами уже половина жизни? И что изменилось в нас?
Несоответствие потребностей
«В юности совершенно естественно искать партнера, влюбляться, терять голову. Это время, когда человек ищет себе подходящую пару. Гормоны играют, кровь кипит. Встретить на улице молодую целующуюся парочку — обычное дело. Построить отношения — это даже некоторая природная задача. Во взрослом возрасте цели, казалось бы, совершенно другие: строить дом, узнавать новости о первой работе у детей, находить время на собственные интересы, в баньку сходить, книжку почитать.
А не шататься по клубам и не выискивать в «Тиндере», с кем бы пойти на свидание. Взрослым труднее признаться себе, что они тоже нуждаются в любви, страсти, флирте», — объясняет клинический психолог Ирина Гросс.
В зрелости мы понимаем, что никакой принц не спасет
Добавим сюда страх быть сексуально непривлекательным: ну давайте будем честными — все ли смогли сохранить фигуру в первозданном юном виде до седых волос?
«И сомнения начинают закрадываться: да я уже старый! Кому я нужен, когда молодых сколько «не пристроенных»! И ужасающие картины одинокой старости начинают кружиться перед глазами как карусель».
Требования к партнеру
«В юности мы обычно ждем принцев и принцесс. Нам кажется, что вся судьба зависит от того, каким будет партнер. Поэтому мы очень многого хотим и требуем от избранников. В зрелости иллюзии разрушены, мы понимаем, что жизнь — она вот такая, никакой принц не спасет от ям, резких поворотов, быта и других не самых радостных и простых сторон жизни», — продолжает психолог.
И мы снижаем планку. Не затем, чтобы «хоть шерсти клок» получить, а потому, что мудрость — это бонус возраста. Понимаем, набив шишки, что есть базовая комплектация, которая необходима в первую очередь, остальное — необязательный тюнинг. Пусть будет человеком хорошим, пусть заботится, а остальное не так уж и важно. Или что-то еще, но главное, ключевое, такое, чтобы крепче фундамента было.
Внешний образ
«В юности много сил уходит на то, чтобы пускать «звездную пыль» в глаза, пытаться быть тем самым принцем или принцессой. Мы очень стараемся соответствовать идеалу. Во взрослом возрасте это не нужно: человек ценит то, что любит, и знает, что терпеть не может, понимает свои сильные и слабые стороны. Его личность сформирована, и вряд ли базовые черты характера изменятся. Уже не нужно тратить силы на поддержание иллюзий», — говорит психолог.
Мы понимаем с возрастом, что люди немолодые обращают внимание на какие-то другие вещи.
Переделка партнера
«Когда мы молоды, нам кажется, что ради нас партнер точно изменится.
Бросит вредные привычки, пойдет в спортзал, заработает денег, найдет интересное хобби. В зрелом возрасте понятно, что человек уже сформировался. Вряд ли он изменит свои привычки и характер. Если вам встретился ворчун, то таким он, скорее всего, и будет. Если встретился «ЗОЖник», то придется привыкать к подъему в шесть утра, зарядке и контрастному душу».
Опыт и багаж
«У юных еще нет никакого серьезного опыта, а значит, молодые люди не успели раниться в отношениях, им легче довериться и открыться, они все еще верят в сказку. Во взрослом возрасте, скорее всего, сердце уже в шрамах, разбитое, а затем собранное по кусочкам. Уже десять раз подумаешь, прежде чем сближаться с другими. Ты не просто «заводишь собачку», ты знаешь, что под кожей этой «собачки» скрывается целая сложная система. У «собачки» есть и сердце, и почки, и легкие. И это все может заболеть, это все нужно лечить. С опытом теряется легкость и приходит тяжесть ответственности».
С возрастом нам сложнее подстраиваться под другого человека
Зрелые «мальчики и девочки» часто имеют детей от прошлого брака, а вместе с ними и всю родню — бывших жен, мужей, свекровей, братьев и сестер.
А как мой сын воспримет нового ухажера? А как бывшая жена отреагирует на новую подругу? А что станет завтра говорить княгиня Марья Алексеевна? В молодости нас мало волнуют сплетни и досужие разговоры. Но сейчас «багаж» из прошлого усложняет новые отношения.
Усталость и твердость
«Поиски любви — это занятие увлекательное, но если результат не слишком радует, то поиски начинают утомлять. Уже не хочется с кем-то знакомиться, кого-то узнавать, тратить время, силы. Разочарования вышибают почву из-под ног. Лучше с друзьями встретиться — они-то точно поймут. К тому же с возрастом мы не становимся мягче и гибче. Нам все сложнее подстраиваться под другого человека, пододвигаться и давать пространство другому. Советы или пожелания партнера часто начинают приобретать вид «претензий» и воспринимаются как посягательство на свободу».
Эмоции
«В молодых страсти кипят, чувства летят. Юнцы говорят друг другу буквально все, делятся секретами и волнениями, все до мелочей. В зрелом возрасте партнеры любят делать вид «осознанных и самодостаточных», считая, что задавать лишние вопросы и делиться сомнениями — глупо и стыдно, они часто замалчивают и додумывают».
И все же: как «взрослому поколению» устроить свою личную жизнь? Вам нужно сделать несколько признаний самим себе, рекомендует Ирина Гросс.
- Вы нуждаетесь в близости, любви, понимании и заботе.
- Каждый человек имеет право на ошибку. Приобретенный опыт принес боль и разочарование, но так будет не всегда. Иногда старые чемоданы нужно оставлять в камере хранения, заваленные антресоли разбирать и избавляться от «хлама».
- Отношения — это риск в любом возрасте. Это правда, иначе среди молодых не было бы несчастных и одиноких.
- У всех есть шанс провести старость в одиночестве. Такова жизнь. Многие настолько беспокоятся, им кажется, что колокола уже звонят, что вот-вот и будет поздно, поэтому нужно срочно искать партнера. Такая навязчивость только усложняет ситуацию.
- Накопленный опыт можно применить с пользой. Вы в свои годы уже умеете сотрудничать и договариваться. Иногда вы способны сдержаться и промолчать. Вы знаете, в чем прекрасны и за что вас можно любить.
И это — ваш ресурс.
И это — ваш ресурс.Составить портрет избранника и идти туда, где он «обитает»
В юном возрасте мы обычно заводим связи легче, это получается само собой и не очень осмысленно: в школе, институте, поездках, клубах. У молодых больше времени, чтобы общаться и укреплять отношения. Во взрослом возрасте — лимитированное количество времени, потому что много дел, забот, да и цена «свободной минуты» возрастает. Как занятому и отягощенному не всегда позитивным опытом отношений зрелому взрослому подобраться к партнеру?
Искусство заводить знакомства и выстраивать связи — нетворкинг — можно применить не только в бизнесе, но и в личных отношениях, считает эксперт по нетворкингу Максим Чернов.
- Какие у вас сильные стороны? «Я работал с политиком. На тот момент у него была девушка, которая занимала высокий пост на госслужбе. Он мне часто о ней рассказывал. Ее окружение на 95% — чиновники-мужчины. Она пользовалась своей яркой внешностью. Какой бы пост ни занимали коллеги, им всегда было приятно пообщаться с красивой женщиной. Она легко привлекала внимание, а за чашкой кофе решала все рабочие вопросы. Ее красота и привлекательность были решающими. Она этим пользовалась, и не только в деловых вопросах», — приводит пример Максим Чернов. Любому человеку приятнее общаться с харизматичным собеседником. Вам нужно стать таким. А если вы уже такой — пользуйтесь своей сильной стороной. Не стоит недооценивать личные качества при построении отношений.
- Каким должен быть человек, с которым вы хотели бы общаться? Составьте его портрет. Какие качества вам важны, на какие «недочеты» готовы закрыть глаза. Кто он по роду занятий? В России вообще люди знакомятся сложнее: мы более консервативны. Многое зависит от профессии. Пиарщики, рекламщики, журналисты любого возраста более раскрепощены. Вы легко с ними разговоритесь, но в довесок получите снобизм, свойственный многим представителям этих профессий.
- Какие люди могут привести к вашим целям? Посмотрите, кто среди ваших знакомых мог бы помочь. Если вы ставите цель найти партнера, то кто мог бы стать проводником, советником в этом вопросе?
- Где бывает ваш потенциальный партнер? Если вам интересен представитель творческой интеллигенции, то стоит поискать его в естественной среде: на выставках, спектаклях, концертах, квартирниках. Каким спортом он занимается? Гольфом? Значит, вам пора в гольф-клуб.
- В чем ваша ценность для партнера? Как и чем вы можете заинтересовать потенциального избранника? Вы умеете слушать или вкусно готовить? Обладаете чувством юмора, способны развеять любую грусть? Вашей главной ценностью может быть всего одно качество, но вы должны о нем знать и использовать, подытоживает эксперт.
Она легко привлекала внимание, а за чашкой кофе решала все рабочие вопросы. Ее красота и привлекательность были решающими. Она этим пользовалась, и не только в деловых вопросах», — приводит пример Максим Чернов. Любому человеку приятнее общаться с харизматичным собеседником. Вам нужно стать таким. А если вы уже такой — пользуйтесь своей сильной стороной. Не стоит недооценивать личные качества при построении отношений.
Каким спортом он занимается? Гольфом? Значит, вам пора в гольф-клуб.Об эксперте
Ирина Гросс — клинический психолог, специалист в области транзактного анализа и гештальт-терапии.
Об эксперте
Максим Чернов — эксперт по нетворкингу, предприниматель, владелец компании ProNetworking, автор книги «Из связей в князи, или Современный нетворкинг по-русски».
Текст:Ольга Кочеткова-КореловаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Муж сошелся с другой женщиной, но обещал вернуться. Попросил ждать его»
«Боюсь первого секса из-за неприятного опыта в прошлых отношениях»
«Мне нравятся неискушенные дебютантки»: зачем мужчины обращаются к проституткам — история от первого лица
10 способов пережить одиночество
Какие мужчины не дарят подарки: 6 психотипов
Тест: Какой тип отношений сложился в вашей паре?
«В 20 лет я перестала краситься, наряжаться и ухаживать за собой.
Что это может быть?»
Как сделать конфликт конструктивным: 7 шагов
Где найти свою любовь. Советы психологов
Где познакомиться для серьезных отношений? По наблюдениям психологов, этим вопросом чаще всего озабочены девушки и женщины. Мужчины чаще спрашивают, как им познакомиться. Этому посвящено довольно много тренингов, и это — всего лишь навык.
Вот что рассказал о таком тренинге психолог, бизнес-тренер Евгений Яковлев: «Как-то с клиентом отрабатывали на улице техники установления контакта и «малой беседы». У Белорусского вокзала в том числе остановили женщину, явно офисную служащую. Она сперва к нам относилась крайне настороженно. А через минут 5-6 разговора я понимал, что — всё, сейчас она полностью нам доверяет, она полностью ушла в очень эмоционально окрашенные воспоминания. А мы, в общем-то, шли на самых простых коммуникативных техниках. По сути, при точном применении они сами по себе дают легкий гипнотический эффект».
И все же, где познакомиться молодой женщине, у которой учеба уже позади, которая работает, а значит, круг друзей и коллектив коллег уже более или менее сложился, чего нельзя сказать о личной жизни.
Некоторые девушки считают, что знакомиться можно где угодно. Но шансы встретить адекватного состоявшегося мужчину, который захочет развивать отношения дальше, как выясняется, все-таки зависят от места знакомства.
На улице. Еще в начале 2000-х считалось, что познакомиться на улице или в общественном транспорте – это нормально. Но сейчас, в больших городах добавилось некоторое количество пикаперов, альфонсов и мошенников. Поэтому сейчас уже трудно сказать, кем окажется мужчина, который активно пытается познакомиться с вами.
— Разумеется, в нашей жизни возможно все. В том числе и знакомство на улице может привлечь к вам достойного мужчину, — сказал корреспонденту «Мир 24» психолог, психоаналитик Николай Марков. — Но я здесь смещаю акцент на общие закономерности… Поверьте, ко мне ежедневно поступают письма из разных уголков нашей страны, в которых молодые особы просят помочь им вернуться к нормальной жизни после неудачного знакомства с каким-либо альфонсом, пикапером, или мошенником.
Более того, почти у каждого состоявшегося мужчины в наше время есть автомобиль, на котором он колесит весь день (от дома до работы, от работы до фитнес-центра, от фитнес-центра до супермаркета, и так далее). Поэтому встретить его одиноко прогуливающимся по улицам можно довольно-таки редко.
В кафе. Действительно, должны же одинокие мужчины где-то обедать? Во время бизнес-ланча бары, кафешки, ресторанные дворики буквально переполнены мужчинами. Однако вот загвоздка: «Деловые мужчины заходят в кафе действительно перекусить, — говорит психолог. — А вот знакомиться в подобных местах, как правило, предпочитают профессиональные соблазнители. Поэтому знакомство для серьезных отношений во время ланча, на самом деле, происходит лишь изредка».
В фитнес-центре. Неплохой вариант, ведь сейчас многие хотят поддерживать себя в должной физической форме, и фитнес-центры посещает большое количество вполне состоявшихся мужчин. Однако они приходят сюда именно тренироваться.
Поэтому во время тренировки не стоит отвлекать человека от упражнений. А вот во время отдыха, или когда комплекс подходит к концу, вполне можно попросить о помощи, или спросить о каком-то тренажере.
«Шансы познакомиться с мужчиной в фитнес-центре зависят от времени суток, — говорит Николай Марков. — Поскольку занятый работой мужчина может позволить себе там заниматься только после работы. Если посещать фитнес-центр в топовое время (вечером — после 21), то вероятность познакомиться с мужчиной в этом месте составляет 20 — 30 %».
В офисе. На работе люди проводят много времени и неплохо осведомлены о том, что представляет собой тот или иной служащий. Это хорошо для того, чтобы попытаться завести служебный роман. Но и минусы очевидны.
Вы на виду, и скрыть ваши отношения будет очень трудно, так что вероятнее всего в коллективе будут ходить сплетни. Начальство может посчитать, что работе вы не уделяете должного внимания, а это в дальнейшем негативно скажется на карьерном росте.
Наконец, если отношения окажутся неудачными, то кому-то из двоих придется уволиться или страдать молча.
Если перечисленные минусы вас не смущают, то знакомиться на работе очень просто, — делится своими наблюдениями Николай Марков. — Однако порой гораздо выгоднее знакомиться не на работе, а на курсах повышения квалификации или на корпоративном обучении.
Это позволяет познакомиться с тем, с кем вы потом не будете постоянно видеться на работе, значит, и риски минимизируются. Но интересы у вас общие, что хорошо для взаимопонимания и дальнейшего развития отношений.
В командировке. «Чаще путешествуйте по своему региону, стране и миру! — советует семейный психолог, доктор наук Андрей Зберовский». — Найти там своего мужчину вполне возможно. Никогда не отказывайтесь от тех командировок, которые вам предложит руководство или которые будут вам нужны для повышения вашего профессионального уровня! Соглашайтесь на всевозможные стажировки, курсы переподготовки и повышения квалификации, соискательства, ординатуры, аспирантуры и докторантуры в других городах.
Возможно, ваше личное Счастье давно ожидает вас в другом городе или регионе (а то и в другой стране!), а в это время вы в сотый раз безрезультатно прочесываете центральную улицу своего места обитания и с досадой думаете: «Ну куда же вы все попрятались-то, а?».
В ночных клубах и барах. «Никогда не знакомьтесь в «специально отведенных для этого местах», — предупреждает Андрей Зберовский. — Имейте в виду: дорогие ночные клубы, рестораны, кафе и бары, как правило, не являются тем местом, где вы можете найти себе друга «для серьезных отношений». Это всего лишь такие места, где определенная группа более или менее успешных мужчин (состоятельные предприниматели, крупные чиновники, бандиты и мошенники всех мастей, просто самоутверждающиеся гуляки) в возрасте от 30 до 50 лет либо подбирают себе «свежих» любовниц, либо собираются для того, чтобы похвастаться друг перед другом своей «крутизной» и новыми достижениями, а также «наработать» новые «нужные» связи.
Паразитирующие на этой группе профессиональные содержанки и примыкающие к ней «золотые» мальчики и девочки из богатых семей делают эту картину вполне законченной и глубоко логичной.
Периодически попадающие туда приличные юноши и девушки либо быстро осознают свою «чужеродность» для данной атмосферы и больше туда не стремятся, либо принимают навязанные им «правила игры», адаптируются и становятся «как все». Так что лучше поищите своего любимого человека в других местах!».
В компании друзей. «Практика показывает: примерно в каждом пятом случае успешной любовной дружбы людей представляют друг другу именно общие знакомые, — говорит психолог. — Плюсом является то, что вы знакомитесь с человеком уже «с родословной»! Кто-то может гарантировать «правильность» его поведения. Тот, с кем вы знакомитесь таким образом, скорее всего, думает точно также».
Психолог советует сообщить всем своим родственникам, друзьям и знакомым о том, что вы вплотную приступили к поискам друга или подруги. И четко объяснить всем тем, с кем вы общаетесь, какими характеристиками должен обладать ваш потенциальный избранник. А затем обязательно откликаться на все предложения посмотреть на очередной «рабочий вариант».
Вполне возможно, что однажды у вас забьется сердце, и вы поймете, что вам очень сильно повезло…
На сайтах знакомств. Согласно статистике, на среднем российском сайте знакомств, в среднем, около 10% анкет принадлежат молодым состоявшимся мужчинам, настроенным на знакомство для серьезных отношений.
«Теперь давайте проанализируем, – предлагает психолог Николай Марков. – 10% — много это или мало? Даже на самом маленьком сайте знакомств у нас как минимум присутствует 1000 анкет мужчин. 10% из тысячи – это будет 100. Получается что даже на самом маленьком сайте знакомств вокруг вас присутствует как минимум 100 серьезно ориентированных мужчин. Какое еще место для знакомства может предоставить вам 100 потенциальных кандидатов?
Получается, что шансы встретить подходящего мужчину через интернет на самом деле выше, чем в любом другом месте. Почему так — давайте разберемся. Из чего состоит жизнь среднего успешного мужчины? Она включает в себя, вероятнее всего, карьеру, образование, спорт, путешествия, общение с друзьями, духовное развитие.
Мы, современные мужчины, крайне заняты. У нас времени в обрез, а порой его просто нет. И те крохи свободного времени, которые остаются, нужно на знакомство направить. А где можно познакомиться быстро? Разумеется, через интернет».
Итог: на самом деле на сайтах знакомств и в социальных сетях гораздо больше потенциальных женихов, чем в любом другом месте. И в наше время интернет — это порой то единственное место, где вследствие своей ежедневной загрузки делами современный мужчина может успеть познакомиться.
С психологами беседовала Татьяна Рублева
В поисках любви после 40: Как найти любовь в 40 лет
Ах, любовь. Это прекрасно и пугающе, независимо от того, когда вы его найдете. Но поиски любви после 40 лет сопряжены со своими уникальными радостями и трудностями.
1 / 29
stockfour/Shutterstock
Итак, как вы сюда попали?
К тому времени, как вам исполнится 40 лет, в вашей жизни может быть много возможных путей, чтобы привести вас туда, где вы есть.
Как сказал нам Брайан Бишоп*, недавно разведенный 40-летний мужчина из Коннектикута: «Вы не можете встречаться в свои 40, не принимая во внимание как вы стали встречаться с в свои 40. Вы никогда не были женаты? Или вашему браку пришел конец? Каким бы ни был ваш ответ, он влияет на вашу точку зрения». Например, если вы никогда не были женаты, но все еще надеетесь иметь детей, вы можете подходить к свиданию с большей срочностью, чем тот, кто уже сделал все семейные дела. И тому, у кого дома еще есть маленькие дети, неизбежно придется подходить к свиданиям иначе, чем к пустому гнезду. «Нравится вам это или нет, но эти факторы будут играть роль при определении того, с кем вы совместимы», — говорит Бишоп.
Узнайте секреты знакомств и привлечения новых людей.
*Некоторые имена наших синглов были изменены в целях конфиденциальности.
2 / 29
Monkey Business Images/Shutterstock
Нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы найти настоящую любовь.
вы, безусловно, можете извлечь из этого уроки. На самом деле, «когда вам за 40, вы действительно можете использовать этот жизненный опыт», — отмечает Джоди Дж. Де Лука, доктор философии, лицензированный клинический психолог из Колорадо. Дело не только в том, что вы знаете себя и знаете, что работает, а что нет в отношениях, дело в том, что к тому времени, когда вам исполнится 40 лет, вы, вероятно, ощутите «магию любви», как выразился доктор ДеЛука, и «если ты уже чувствовал это раньше, ты можешь и почувствует это снова. Эмоциональный мозг, по-видимому, лишен хронологического возраста или времени. Мы можем и влюбляемся в в любом возрасте».3 / 29
Kinga/Shutterstock
Начните с признания своего положения в жизни Когда вы одиноки в свои 40, некоторые люди реагируют на вас так, как будто вы нарушаете какой-то естественный порядок вещей. «Люди обычно выглядят озадаченными. Они хотят знать почему», — говорит Таня Фрюхауф, магистр искусств, CSAT, CCC, канадский психотерапевт.
«Реальность, однако, такова, что график поиска любви в нашей юности является произвольным и устаревшим рецептом. Примите свое одиночество как выбор, который вы сделали, какими бы ни были ваши причины».
4 / 29
Примите одиночество
Это важно не только как внутреннее отношение, но и как то, как вы проецируете себя, говорит Дженни Линн, эксперт по отношениям и автор. «Не выражайте ненависть к одиночеству или одиночеству. Нам нужно чувствовать себя комфортно в одиночестве и любить себя, и эта положительная энергия привлечет партнера, который вам подходит».
5 / 29
Jack Frog/Shutterstock
Признайте, что вы приносите на стол «Позвольте своему богатому жизненному опыту сделать вас уверенными в достижении того, чего вы хотите», — предлагает Маргарет Белл, Массачусетс, штат Колорадо. на базе консультанта по психическому здоровью.
«Вы прожили несколько десятков лет и, вероятно, у вас есть несколько боевых шрамов. У вас есть история и опыт. Вы усвоили уроки, и вам есть чем поделиться. Вы готовы давать и брать и создавать прочные отношения с кем-то, кто разделяет ваши ценности и интересы».
6 / 29
goodluz/Shutterstock
Но не тяните прошлое в настоящее
Одно дело учиться на своем прошлом на интеллектуальном уровне. Другое дело — эмоционально погрязнуть в этом, — говорит консультант по онлайн-знакомствам Стейси Карин. «Важно переместить мимо в прошлое , если вы хотите схватить кого-то великого», — говорит она, добавляя, что это не только вопрос того, как вы себя чувствуете, но и вопрос того, как вы проецируете себя на ранних стадиях. знакомств. «Постарайтесь не слишком много говорить о своих прошлых отношениях на первых свиданиях, — советует Карин.
7 / 29
Елена Якобчук/Shutterstock
Относитесь к каждому как к личности
Один из способов забыть «прошлое» — напомнить себе, что каждый новый человек, которого вы встречаете, — это именно он: новый человек.
8 / 29
Monkey Business Images/Shutterstock
Не будь циником
Владеть своим прошлым, признавать ошибки, которые ты сделал, и даже преодолевать боль от того, что тебя обидели, — это , а не то же самое, что и ходить на свидания с негативное отношение. «Не позволяйте своему жизненному опыту превратить вас в циника», — предлагает Джонатан Беннетт, тренер по отношениям. «Вместо этого попытайтесь соединиться со старой энергией и волнением, которые у вас были до того, как вы испытали эти переживания». Он отмечает, что соединение с этими позитивными чувствами не означает забвение уроков, которые вы выучили.
9 / 29
Pressmaster/Shutterstock
Относитесь к каждому первому свиданию как к чистому листу
Когда у вас неудачное свидание, говорит Хершенсон, легко впасть в негативные стереотипы мышления, особенно если вы ветеран свиданий и отношений. Но не надо. Приходите на каждое свидание непредвзято, предлагает Хершенсон. Вот 11 креативных идей для свиданий, с которых можно начать разговор.
10 / 29
Андрей Застрожнов/Shutterstock
Контролируйте свои ожидания
Одно дело надеяться, что вы найдете то, что ищете, но ничего не ожидать, — говорит Сара Андерсон, лицензированный профессиональный консультант из Джорджии. «Ожидания приводят к разочарованиям, — говорит она. Вместо этого Андерсон предлагает сохранять высокие надежды и низкие ожидания. Это поможет снять напряжение как с вас, так и с вашего спутника.
11 / 29
Изображения обезьяньего бизнеса/Shutterstock
Дата вне вашего типа
Это особенно верно, если вы склонны сосредотачиваться на внешности. «Не зацикливайтесь на внешности», — отмечает эксперт по отношениям и писатель Рич Госс. К тому времени, когда вам исполнится 40, вы должны знать лучше! Кроме того, есть шанс, что вы будете приятно удивлены. Вспомните Шарлотту и Гарри из «Секс в большом городе» — оба пошли против типажа, и именно так они нашли настоящую любовь.
12 / 29
Jack Frog/Shutterstock
Свидание вне вашей возрастной группы
Будьте открыты для свиданий вопреки вашему представлению о том, что «соответствует возрасту». Попробуйте встречаться с людьми, которые моложе или старше, чем подсказывает вам ваш коленный рефлекс, предлагает Беннетт. Да, их жизнь может быть не такой, как ваша, но это не значит, что вы не можете быть совместимы.
Независимо от того, есть вы или нет, необходимо узнать друг друга, а это и есть знакомство.
13 / 29
Елена Якобчук/Shutterstock
Свидание за пределами вашего города
В 20 лет кажется, что одинокие люди повсюду, поэтому имеет смысл учитывать близость как фактор при выборе того, с кем встречаться. Но к тому времени, когда вам исполняется 40 лет, количество одиноких людей сокращается. Это не значит, что рядом нет нужного человека. Скорее это означает, что подходящим человеком может быть тот, кто живет в 25 милях или даже в 50. Суть в том, что не исключайте кого-то только потому, что вам нужно ехать час, чтобы увидеть его. Есть даже научные данные, свидетельствующие о том, что отношения на расстоянии не только работают, но и совершенно здоровы.
14 / 29
Елена Якобчук/Shutterstock
Хватит играть в игры
«Играть в игры — ужасная стратегия, — говорит Госсе. «Особенно трудно получить игру , , потому что так много мужчин застенчивы, и вы никогда не встретите их, если не сделаете ход».
Это может быть особенно верно для мужчин, которые долгое время не встречались (потому что они были женаты или состояли в длительных отношениях).
15 / 29
Monkey Business Images/Shutterstock
Откажитесь от идеи, что вы можете получить все, что вам нужно, от любого человека щелкает так, как вы можете? Назначьте свидание, чтобы пойти в кино с другом. У парня, с которым вы встречаетесь, нет джазового слуха? Найдите друзей, которые ценят вашу музыку. Кроме того, иметь хороших друзей полезно для здоровья. Чтобы не попасть в ловушку, ожидая, что любой человек может удовлетворить все ваши потребности, или отвергая потенциальных партнеров, потому что у них нет «всего» в вашем списке, убедитесь, что ваша социальная жизнь на высоте, предлагает Карин. Другими словами, поддерживайте дружеские отношения как с мужчинами, так и с женщинами.16 / 29
Фотограф tongcom/Shutterstock
Используйте технологии, которые могут быть новыми для вас
В наши дни вполне приемлемо строить планы с помощью текстовых сообщений, поэтому, если вы настаиваете на телефонном звонке, вы ограничиваете свои возможности.
И социальные сети — прекрасный способ познакомиться с людьми. На самом деле, некоторые приложения для знакомств не позволят вам присоединиться к
17 / 29
Nuttapol Sn/Shutterstock
Google с осторожностью
«Давайте посмотрим правде в глаза, мы знаем, что будем искать друг друга в Google», — говорит Соньер. И не все, что вы найдете на своем потенциальном свидании, будет лестным. Когда это произойдет, вы можете рассмотреть , а не , слишком углубляясь в детали, по крайней мере, на начальном этапе. Тем не менее, это может быть что-то для обсуждения в какой-то момент.
Но вам, конечно же, не нужно идти на первое свидание, вооружившись всей информацией. Совет Соньера состоит в том, чтобы сохранять осторожный, но любопытный ум.
18 / 29
Mr.Whiskey/Shutterstock
Давай, попробуй онлайн-знакомства
«40 лет — это время жонглирования: работа, дети, пожилые родители, и у вас не так много времени для свиданий. Кроме того, многие ваши друзья заняты своей жизнью и не думают о том, с кем они могут вас свести», — говорит Эсме Оливер, эксперт по отношениям и автор. «Если вы выходите в интернет, вы можете искать свою пару из дома, когда у вас есть свободное время». Ключ в том, чтобы не отчаиваться слишком быстро, говорит психотерапевт и тренер по отношениям Тони Коулман, LCSW, CMC. «Если сначала это не сработает, внесите изменения. Это может быть то, как вы пишете о себе в своем профиле, с кем вы связываетесь или отвечаете, или что вы делаете, чтобы перенести онлайн-соединение на эту первую встречу».
19 / 29
LightField Studios/Shutterstock
Но не
только знакомства в Интернете«Конечно, онлайн-знакомства — это отличный способ расширить круг своих клиентов, но пребывание в своем районе также может расширить ваши возможности для встреч. замечательные люди, с которыми можно встречаться», — говорит Андерсон. Свидания в возрасте 40 лет — это создание возможности познакомиться с новыми и интересными людьми.
20 / 29
Darren Baker/Shutterstock
Расширьте свои круги общения
Вы должны так же активно заводить новых друзей , как и встречаться с потенциальными партнерами. «По мере того, как мы становимся старше, наши круги общения имеют тенденцию сужаться», — отмечает Шеннон, владелец Shannon’s Circle, службы знакомств, расположенной в районе залива Сан-Франциско. «Мы становимся занятыми, утверждаемся в своей карьере, в наших сообществах, и наши старые друзья, как правило, женаты.
Реальность такова, что с возрастом мы встречаем меньше одиноких людей, поэтому становится важно активно расширять свой круг общения». Никогда не знаешь, куда это может привести.
21 / 29
ESB Professional/Shutterstock
Исследуйте страсть
Большинство наших экспертов согласны с тем, что при знакомстве с новыми людьми вы никогда не ошибетесь, исследуя страсть, новую или старую. Несколько советов от Шеннона: регулярно работайте волонтером в местной благотворительной организации, вступайте в клуб выпускников или посещайте образовательные мероприятия, привлекающие интересных людей.
22 / 29
Джейкоб Лунд/Шаттерсток
Или… вы можете попробовать выбрать новое хобби стратегически С другой стороны, при прочих равных, вы можете попробовать занятие, которое поставит вас в благоприятное соотношение мужчин и женщин. «На поле для гольфа много мужчин, — отмечает Оливер.
«Или попробуйте вступить в беговой клуб. Однажды я готовилась к марафону и познакомилась со многими интересными мужчинами. Если бег слишком утомляет ваши колени, попробуйте покататься на велосипеде». Не уверен, где начать? Вот простые советы, как найти новое хобби.
23 / 29
Monkey Business Images/Shutterstock
Относитесь к поиску любви так же, как к поиску работы ищешь на сегодняшний день. И точно так же, как вы идете на короткие информационные интервью, вы должны говорить
да на свиданиях вслепую, ограничивая их коротким окном (например, чашкой кофе или коктейлем), — говорит Стейси Кайзер, психотерапевт и психолог. эксперт по отношениям. «Если вы устали или чувствуете себя побежденным, сделайте небольшой перерыв, но затем вернитесь к попыткам найти себе хорошего компаньона», — говорит Кайзер. «Не соглашайтесь. Продолжайте искать, пока не найдете того, кто вам подходит». Узнайте явные признаки того, что вам следует сказать «да» второму свиданию.
24 / 29
shurkin_son/Shutterstock
Или подумайте о том, чтобы «нанять» своего партнера как босса
Еще один способ взглянуть на процесс свиданий после 40 лет — это «исполнительный поиск», предлагает эксперт по отношениям и писатель Стефан Дойч. «Поиск любви должен включать в себя такую же должную осмотрительность, как если бы вы нанимали генерального директора для своей компании стоимостью 100 миллионов долларов», — объясняет он. Это означает задавать наводящие вопросы и знать, как расшифровать ответы. Например, Дойч предлагает расспросить потенциальных партнеров об их отношениях с бывшими, детьми и собственными родителями. «Понятно бояться задавать эти вопросы из страха, что это отпугнет потенциального партнера, но если эти вопросы кого-то отпугивают, то этот человек, вероятно, не хороший потенциальный партнер», — говорит Дойч.
25 / 29
Africa Studio/Shutterstock
Не ругайте своего бывшего и не встречайтесь с тем, кто
Плохой отзыв о бывшем — это не только дурной тон, это также может выявить одно или все из следующего: У вас ужасный вкус когда дело доходит до выбора партнера; ты горький; вы неверны, вы не принимаете на себя свою часть вины за неудавшиеся отношения.
Кроме того, есть лучшие способы пережить расставание.
26 / 29
Martin Novak/Shutterstock
Не втягивайте в это своих детей, пока не будете уверены (очень, очень уверены)
Свидания в 40 лет часто сопровождаются детьми, но «вашим детям не нужно с кем-то встречаться». который в конечном итоге не останется в вашей жизни», — говорит Линн Маджио, 40-летняя разведенная мама шестерых детей и миссис Алабама Америка 2012 года. Исходя из собственного опыта, она предлагает подождать шесть месяцев, прежде чем знакомить кого-либо со своими детьми. Это может показаться долгим, но на самом деле это всего лишь капля в море, когда вы думаете о долгосрочной перспективе, отмечает она. Вот несколько советов, как вернуться к свиданиям после развода.
27 / 29
Alena Ozerova/Shutterstock
Но приложите усилия, чтобы узнать о детях вашего партнера
Если вы встречаетесь с кем-то, у кого есть дети, вы можете с уверенностью предположить, что дети являются для них приоритетом номер один и самой важной вещью.
в их жизни. «Я ожидаю, что любая женщина, с которой я встречаюсь, спросит меня о моих детях», — говорит Альбанезе. «Если я встречаюсь с женщиной, которая не проявляет никакого интереса к изучению моих детей, то это действительно явный признак того, что мы с ней не на одной волне». С другой стороны, вот признаки того, что ваш партнер хранитель.
28 / 29
Rido/Shutterstock
Слушайте внимательно. Говорите вдвое меньше.
Этот совет верен независимо от того, сколько вам лет, когда вы ищете любовь, но особенно он актуален для людей, которые встречаются в возрасте от 40 лет и старше. «Если вы внимательно послушаете, вы обнаружите, что люди точно скажут вам, кто они, особенно когда они начнут рассказывать о своих прошлых отношениях», — советует тренер по отношениям Линда Ф. Уильямс. Часто на свиданиях, пока другой человек говорит, мы думаем, как ответить. Но гораздо лучше не слишком беспокоиться о том, что вы собираетесь сказать, и прислушиваться к тому, что ваш партнер на самом деле рассказывает о себе.
Является ли слушание вызовом для вас? Попробуйте эти советы, чтобы улучшить свои навыки слушания.
29 / 29
Monkey Business Images/Shutterstock
Ни в чем не торопитесь
Даже если вы думаете, что торопитесь, не спешите. «По мере того, как мы становимся старше, у нас может возникнуть чувство безотлагательности в отношении установления отношений», — отмечает доктор ДеЛука. Однако для того, чтобы познакомиться с другим человеком, требуется время, поэтому чувство безотлагательности , а не делает вам какие-либо одолжения». осторожно?» — спрашивает она риторически. «Так зачем делать что-то другое, если вы ищете спутника жизни?»
Сколько времени достаточно, чтобы понять, что кто-то вам подходит? Это будет зависеть от многих факторов, в том числе от того, сколько времени вы проводите вместе и насколько комфортно вам доверять друг другу. Но вот сколько времени требуется среднестатистической паре, чтобы пройти путь от первого свидания до свадьбы.
Первоначально опубликовано: 06 февраля 2018 г.
Лорен Кан
Лорен Кан — писатель из Нью-Йорка, чьи работы регулярно появляются в «Ридерз Дайджест» и во множестве других изданий с 2008 года. Она освещает жизнь и стиль, поп-культуру, право, религию, здоровье, фитнес, йогу. , развлекательные и развлекательные. Лорен также является автором криминальной фантастики, и ее первая полноценная рукопись «Игра в доверие» вошла в шорт-лист премии CLUE Award 2017 за новые таланты в жанре саспенс-фантастики.
лучших советов для свиданий для женщин старше 40 лет
Если вы одиноки и старше 40 лет, скорее всего, ваш лучший друг, ваши родители, ваши братья и сестры и, возможно, даже незнакомец в очереди на кассе предлагают вам свой непрошеный совет по поводу свиданий. Хотя у тети Дебби может быть некоторая мудрость, мы бы предпочли оставить это профессионалам. Поэтому мы поговорили с несколькими тренерами по свиданиям и экспертами по отношениям, чтобы узнать их лучшие советы для свиданий после 40.
Читайте дальше, но не забывайте: быть одному — это тоже прекрасно.
Независимо от того, расстались ли вы с неудачным браком или уже несколько десятилетий находитесь в мире свиданий, имеет смысл почувствовать, что настала ваша очередь найти любовь. «Незамужние люди старше 40 лет часто имеют менталитет Amazon Prime, когда дело доходит до свиданий», — говорит эксперт по отношениям и основатель Smart Dating Academy Бела Ганди. «Они хотят поставить галочки в нескольких ящиках, и идеальный кандидат прибудет в их почтовый ящик в течение 48 часов». По ее словам, важно набраться терпения и сохранять позитивный настрой. Воспринимайте свое разочарование как снежную бурю — она лишь отсрочит доставку.
Когда вы задаетесь вопросом, мешают ли линии вашей улыбки Мистеру или Мисс Правильно провести пальцем вправо, легко забыть, что если бы вы были на десять лет моложе, вы не были бы тем, кто вы есть сейчас.
Эксперт по отношениям доктор Джулиана Моррис говорит, что любовные связи в более старшем возрасте могут быть еще более глубокими.
История по теме
- Лучший совет по отношениям
«Когда вы владеете своим положением в жизни, тем, кто вы есть, и уверены в своих ценностях и личности, у вас больше шансов найти человека, который лучше подходит для ты, — говорит она.
Продолжайте пробовать новое.«Будьте одинокими, с которыми вы хотите встретиться», — говорит Тэмми Шакли, эксперт по отношениям и основатель h5M Matchmakers. Один из способов сделать это — постоянно искать новые увлечения и интересы. Таким образом, по ее словам, «у вас будет что обсудить на свидании, будь то планы поездок, новый ресторан или даже новые места и мероприятия, происходящие в вашем городе». Когда вы являетесь лучшей версией себя, «это может притягивать», — говорит Шакли.
Не зацикливайтесь на том, что вы думаете хотите.
Если вы сразу понимаете, стоит ли ваше первое свидание второго, вы настраиваете себя на неудачу. Тренер по интуитивным знакомствам Никки Ново говорит, что это распространенная ошибка. «Свидания в возрасте 40 лет обычно означают, что мы знаем, чего хотим, и чувствуем необходимость найти это быстро!» она говорит.
История по теме
- Советы для свиданий после развода
«Но отказ от быстрых действий часто является стратегией, которая продлевает наш одинокий статус». Она предупреждает, что есть тонкая грань между «идти на поводу у своей интуиции» и осуждать. (Являются ли отговорки типа «мне не нравится, как пахнет их квартира», действительно нарушением условий сделки?) Прежде чем сказать «никогда не увидимся», спросите себя, есть ли у человека другие качества, на которые, возможно, стоит обратить внимание еще раз.
Но мыслите позитивно.
«После пары десятилетий свиданий легко предположить, что вы будете разочарованы», — говорит тренер по свиданиям Лили Уомбл.
Но этот цинизм работает только против вас. Санни Джой Макмиллан, эксперт по отношениям и автор книги Unhitched , соглашается. Она рекомендует заменить сомнения оптимизмом. Например, она предлагает изменить свое мышление с «свидания — это страшно и сложно» на «свидания — это весело и легко». Растворение любых надоедливых мыслей поможет вам встречаться с позитивом.
Возьмите свой багаж.
Можно с уверенностью предположить, что у большинства людей есть проблемы, с которыми они борются. Моррис предлагает переформулировать «багаж» как «жизненный опыт», и Эрика Эттин, тренер по свиданиям и автор книги « Love at First Site », считает, что это правда. Например, говорит Эттин, одна из ее клиенток не хотела встречаться с мужчиной, потому что он заботился о своем внуке. Но Эттин помог переосмыслить это как положительное. «Это показало, что он предан своей семье», — говорит Эттин, которая призвала свою клиентку попробовать.
«Теперь у нее появилась новая любовь к куриным палочкам в «Дружелюбии».
«Может возникнуть соблазн пойти на свидание с человеком, который напоминает вам кого-то, с кем у вас уже были отношения», — говорит Лейн Мур, автор книги How to Be Alone . И хотя есть кое-что, что можно сказать о фамильярности, если любовь не сработала тогда, почему она сработает сейчас?
История по теме
- 58 Идеи для первого свидания для зимней ночи
Чтобы предотвратить повторение истории, Мур рекомендует найти способы исцеления, будь то посещение терапевта или самокопание. «Исцеление — это единственный способ встречаться с человеком, который не похож на того, кто нездоров для вас», — говорит она.
Наймите тренера по свиданиям.
Точно так же, как тренер в тренажерном зале помогает вам подтянуться, тренер по свиданиям приводит вашу любовную жизнь в форму.
«Во всех сферах нашей жизни мы нанимаем людей, которые нам помогают», — говорит Ганди. «Тем не менее, когда дело доходит до любви, мы думаем, что это должно происходить органично». Как тренер, Ганди помогает клиентам во всем: от написания профилей онлайн-знакомств до обучения людей тому, как эффективно отправлять сообщения. «Коучинг предлагает услуги и продукты, предназначенные для повышения успеха наших клиентов», — говорит Керен Эльдад, создатель программы «Свидание с энтузиазмом». Эльдад рекомендует искать на Linkedin тренера по знакомствам, который сочетается с вашей личностью, имеет сертификат ICF (что означает Международная федерация коучинга) и имеет проверенный послужной список.
Создайте правдивый профиль онлайн-знакомств.
«Не меняйте свою личность, не копируйте чужие профили и, ради всего святого, — говорит Эльдад, — держитесь подальше от банальных цитат». Чтобы привлечь человека, с которым вы хотите быть, очень важно, чтобы ваш профиль отражал ваше подлинное «я».
Связанная история
- 5 полезных советов для знакомств в Интернете
Короче говоря, «не подделывайте свой возраст, рост или что-либо еще в этом отношении», — говорит она. «Вы не хотите начните с нечестности». Вместо этого она говорит, что если вам нравится какой-то фэнтезийный роман, расскажите о нем. Если вам нравится танцевать, кататься на лыжах или гулять с собакой, упомяните об этом. сюда. Вы соединитесь с другим человеком как с истинным собой».
Выберите пару приложений, которые вам подходят.
Итак, как узнать, какие приложения лучше всего подходят для вас? Если пробы и ошибки кажутся напряженными, воспользуйтесь советом Ново: если у вас есть «опасность незнакомца», Бамбл великолепен, потому что он позволяет вам сделать первый шаг, — говорит она. Но если вам нравится, когда вас преследуют, она рекомендует Match.com. А для тех, кто чувствует себя наиболее комфортно, зная, что есть социальная связь, ей нравится Hinge, потому что это соответствует общим друзьям.
Но не полагайтесь только на приложения.
Если все эти смахивания начинают казаться чрезмерными, выключите их. На самом деле, многие люди старше 40 лет скучают по свиданиям в реальной жизни, по словам Ново, которая говорит, что ее клиенты добиваются наибольшего успеха, когда проводят время в местах, где они чувствуют себя хорошо, например, в баре, где играет их любимая музыка, в уютном независимом ресторане. кафе или присоединившись к бегущему или фитнес-сообществу — если вам это нравится. «Не сбрасывайте со счетов рефералов или случайных встреч только потому, что кажется, что все остальные используют приложения», — говорит она. Если вы встречаетесь так, как считаете нужным, вы добьетесь большего успеха.
Сделайте первый шаг.
«Одна из свобод пожилых людей — это знать, чего ты хочешь, и иметь возможность просить об этом», — говорит Моррис. Поэтому, если вы считаете, что кто-то может вас заинтересовать, не стесняйтесь быть первым, кто начнет разговор, или пригласит этого человека на свидание, или даже пойдет на поцелуй.
История по теме
- Опра и Гейл дают забавные советы о свиданиях
«К 40 годам большинство людей уже в равной степени могут справиться с принятием и отказом», — говорит она. Так что используйте уверенность, которая приходит с возрастом, в своих интересах. Это дает возможность, которую упускают многие молодые люди.
Присутствовать.
Ставки могут казаться выше, когда вы встречаетесь в возрасте 40 лет и старше, говорит Макмиллан. «У каждой стороны больше жизненного опыта и часто больше детей». Это может превратить простое первое свидание в «будущее путешествие эпических масштабов». Но вместо того, чтобы забегать вперед и задаваться вопросом, как ваши дети будут ладить друг с другом, начните встречаться шаг за шагом. «Мы наиболее сильны в настоящий момент, — говорит Макмиллан, — поэтому используйте эту силу в своих интересах во время свиданий и сосредоточьте свое внимание на том, что находится прямо перед вами».
