Как на расстоянии почувствовать человека: «Почему чувствуешь человека на расстоянии?» – Яндекс.Кью

Чувствовать других людей – естественно или от дьявола?

Приблизительное время чтения: 3 мин.

Вопрос читателя: 

Здравствуйте, батюшка. Скажите, пожалуйста, откуда берется свойство чувствовать других? Это естественная способность людей или прелесть от дьявола?

Часто чувствую некоторых людей как при общении, так и на расстоянии. Иногда начинаю думать их мысли или чувствую их (напряжение мышц на лице). Мысли я не читаю, просто ко мне иногда приходят те же мысли, что и другому человеку даже если он на расстоянии, как будто они были бы мои. А потом я понимаю, что другой человек именно об этом думает. Нередко чувствую страх или хорошее расположение другого человека на расстоянии. Это порой прельщает меня из-за гордыни, порой терзает, потому что не могу найти себя. Является ли это состояние одержимостью?

Леся

Отвечает иерей Сергий Ширапов:

Это как от дьявола бывает, так и от себя. Человек – это не только тело, но и дух, как и тот же Ангел или бес. Душа человека – нематериальное существо, она-то и чувствует все то, о чем Вы пишете. Даже когда бес что-то внушает человеку, он действует через нашу душу. Его мысли воспринимает она, а не мозг. Опираясь на богословие, могу сказать, что какие-то случаи, о которых нам известно из истории человечества, можно свести к особенным проявлениям Вышнего Промысла, часть отнести к проявлениям действия злых демонических сил.

«Приметил я, что бес тщеславия, внушив одному брату помыслы, в то же время открывает их другому, которого подстрекает объявить первому брату, что у него на сердце, и чрез то ублажает его, как прозорливца», – пишет преподобный Иоанн Лествичник. Как видите,  такая лжепрозорливость случалась со многими людьми, ибо тут святость необязательна.

В общем, та чувствительность, о который Вы пишете, может быть вполне естественной для человека. Ваша чувствительность, возможно, и выше, чем у среднестатистической, но гордиться тут абсолютно нечем: это в той или иной степени есть у каждого человека. И у меня, и у любого другого.

Обсуждая множество фактов, подобных этим, исследователь Рише приходит к заключению, что у всех людей, даже, по-видимому, наименее сенситивных, есть иные способности познания помимо обычных. Но у нечувствительных эти способности познания крайне слабы, почти незаметны.

Вероятно, у каждого бывало, что он подумал о человеке – и тот через несколько мгновений ему позвонил. Или мы знаем, что дети чувствуют мать: пока она дома, спят нормально, а как только уходит, тут же просыпаются. Или, наоборот, чувствуют, что мать сейчас придет. Прошу прощения за сравнение, но даже собаки и коты часто ощущают заранее приход хозяина, причём это не зависит от времени. То есть это не условный рефлекс. За минуты до прихода хозяина собака или кот уже радуется и садится под дверью встречать хозяина, потому что чуют его духовное присутствие.

Больше по теме Вы можете прочитать у протоиерея Григория Дьяченко в книге «Из области таинственного».

Конечно, возникает вопрос, что со всем этим делать. Я бы сказал, не обращать внимания и следить за помыслами, чтобы не думать за людей, особенно плохо. Лучше молиться вместо того, чтобы так думать.

А если чувствуешь, что человек зол на тебя, то не просто стоять и ощущать его злобу, а постараться все выяснить и устранить ее причину.

Расскажу такой случай: тесть на зятя разозлился, а нужно было делать забор. Зять не помогал, говорил, что чувствует неприязнь тестя. А всего-то надо было просто подойти и помочь, а не стоять и чувствовать.

И еще всегда есть возможность ошибиться в таких чувствованиях и, увы, надумать себе то, чего нет. Лучше ориентируйтесь на то, что человек Вам говорит и как действует, так оно будет вернее.

Храни Вас Бог!

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.

Чувствовать мужчину на расстоянии – как такое возможно?

Можно ли чувствовать человека на расстоянии? Или это из области фантастики и мистических историй? Если чувствуешь человека на расстоянии – что это такое и как вообще происходит? А может, нам только кажется? Чувствовать мужчину, любимого человека на расстоянии – миф или реальность?

Считается, что любовь – это энергия, а потому она подчиняется таким же энергетическим законам, как всё другое. Например, вы можете делать хорошую мину при плохой игре, ненавидя человека, но часто последний ощущает флюиды ненависти или других отрицательных эмоций, исходящих от собеседника. Так же и с любовью.

Почему один человек чувствует другого на расстоянии? При всей сложности самого вопроса ответ на него достаточно прост. Мы чувствуем чаще всего тех, о ком непрестанно думаем, в чьи мысли погружаемся как в омут с головой.

И женщин часто волнует мысль, вспоминает ли возлюбленный о них, когда они о нём думают, чувствует ли он на расстоянии, что о нём мечтают, желают его видеть.

Любой человек может ощущать, что о нём думает конкретная особа. Всё зависит от того, настроились ли вы на её волну. Итак, что же это такое и как происходит?

Чувствовать мужчину через расстояния: мистика или реальность?

Иногда можно услышать, как мать говорит, что чувствует сердцем своё дитя. Это и есть та самая энергия, о которой многие не слышали, некоторые в неё не верят. А между тем, существуют случаи, когда в моменты опасности своих близких человек вдруг начинает испытывать неудобство, какой-то дискомфорт, а потом осознаёт, что всё было неслучайно. При этом, чем ближе вам человек, о котором идёт речь, тем выше вероятность того, что вы его почувствуете.

Также удивительным является тот факт, что иногда мы собираемся позвонить каким-либо мужчине или женщине, и именно в такой момент он или она берут трубку и набирают наш номер. Или человек, который находится в другом месте, вдруг появляется неожиданно там, где мы, но происходит это в тот момент, когда о нём долго или эмоционально говорили, вспоминали.

Как это происходит с мужчиной, когда кто-то о нём настойчиво думает? Неожиданно в какой-то момент к нему приходит мимолётная мысль о той, кто его желает. Это объясняют просто энергией, которая может заставить на мгновение подумать о той, кто вспоминает. В такой момент человек как будто чувствует лёгкое дуновение ветерка.

Итак, почему это происходит?

1. Ментальная связь (объясняется кармической связью и астрологией)

Так называемая карма или судьба объясняется многими эзотериками как некое чудо, когда предопределённость ставится во главу человеческих отношений и всё объясняется через призму только связи на уровне, не понимаемом большинством простых смертных.

Существуют определённые признаки ментальной связи между людьми:

• они испытывают друг к другу необъяснимые чувства – их как будто тянет друг к другу;
• только вместе им бывает хорошо;
• они во многом схожи: имеют общие вкусы, предпочтения, желания;
• могут понимать друг друга без слов.

Учёные полагают, что ментальная связь действительно существует, но объясняется она другими, более приземлёнными обстоятельствами. Во-первых, во время длительного общения происходит адаптация двух людей, которые «сживаются» друг с другом. Их мозг (не один на двоих, а у каждого в отдельности, но при этом вместе) начинает думать примерно одинаково, так как появляются общие темы для разговоров, общие дела, общие мечты и т. д. У них возникает тесная эмоциональная связь, которая со временем крепнет и приобретает форму ментальной. Вот тогда про людей говорят: «Живут душа в душу!», «Понимают друг друга без слов!» и др.

Для обретения такой ментальной связи лучше всего:

• как можно больше времени проводить вдвоём;
• уважать и ценить друг друга;
• определить точки для единства;
• добиться максимального взаимопонимания, доверия;
• быть вместе «и горе, в радости».

2. Психологические объяснения

Изучив психотипические особенности кого-либо, человек способен прогнозировать его действия; совместное проживание подразумевает перенимание привычек и повадок. Психотип – это понятие, которое характеризует сам тип личности человека, его ценности и убеждения, образ жизни, привычки, психологические особенности. То есть, по сути, прогнозирование поведения представителя мужского пола вполне возможно. Зная психотип мужчины, женщина легко может догадаться, как он в какой-либо ситуации отреагирует на что-то, как себя поведёт, что будет делать в определённый момент. Именно в этом видят способность чувствовать на расстоянии.

Проделки бессознательного

Никто не отменял область бессознательного в людях, того, что до сих пор признаётся как наличествующее в человеке, но при этом очень малоизученное, потому что неизвестно, где его искать.

Если сознание – это высший уровень психической активности человека, то бессознательное – сфера неосознаваемых представлений (которая часто становится причиной сознательных поступков). Сюда же относится и интуиция, являющаяся частью сознания, но основанная на других, также неведомых механизмах.

То есть на уровне интуиции и неосознанности женщина улавливает мелкие детали в поведении мужчины, суммирует их и на основе этого получает информацию, которую начинает интерпретировать и чувствовать на расстоянии.

К чему могут привести ваши постоянные мысли о человеке? Нет, он, конечно, от этого не полюбит вас, если не любил ранее. Но у него могут часто появляться мысли о вас. Он захочет случайно встретиться с вами, у него может появиться такое необъяснимое желание. Также мужчина вдруг вспомнит запах вашей кожи или волос.

Считается, что именно на таких, только более глубоких моментах, основана магия. На законах энергии, которыми начинают пользоваться люди, порой вовсе не с благими целями.

Считается, что любая магия представляет собой действие во вред, потому что посредством привлекаемой на помощь энергии человек начинает подчинять себе мысли и чувства другого. А это согласно тем же энергетическим законам чревато возвратом отрицательных, негативных проявлений в адрес тому, кто использует такие приёмы в неблаговидных целях.

Заключение

Задавая себе вопрос «Почему я чувствую другого человека на расстоянии?», важно понимать, что такие ощущения – это некий анализ и синтез работы вашего головного мозга. Когда вы, зная и понимая поступки любимого, можете, по сути, предвосхищать их, а, думая о нём непрестанно, начинаете как будто обмениваться с ним мыслями или эмоциями, потому что в такие моменты находитесь в близком эмоциональном контакте.

Таким образом, если вы чувствуете человека на расстоянии, значит, он имеет для вас большое значение. Вы часто мысленно разговариваете с ним, начинаете интуитивно чувствовать его мысли, пытаетесь послать ему свою энергию, чтобы напомнить о себе. Это, конечно, может помочь при самоуспокоении, но важно понимать: реальную жизнь никто не отменял, и именно в ней всё и происходит.

Как чувствовать на расстоянии другого человека?

Иногда с кем-то нет возможности связаться традиционными способами. Как узнать, что происходит с ним? Как чувствовать на расстоянии? Любой человек может это! Узнайте способ!

Как найти человека с помощью силы своего сознания?

В жизни бывают ситуации, когда нам необходимо определить, где находится нужный вам человек, чем он занят в данный момент. Причин может быть очень много: волнение за близкого, интерес, любопытство, работа и т. д.

Когда нет никакой возможности выйти с ним на связь, вам может помочь простой и уникальный метод получения знания из информационного поля Вселенной с помощью силы телепатии¹!

Эта удивительная методика описана ниже и станет для вас пропуском в мир экстрасенсорных способностей.

Она очень проста и требует только регулярности выполнения!

Данный метод найдет широкое применение во многих сферах. Этот навык может помочь в личной жизни, в поиске пропавших людей, в криминалистике, просто в познавательном и многих других аспектах.

Кроме того, развитие этой сверхспособности повышает уровень сверхчувствительности человека, что нужно для развития экстрасенсорных способностей.

Она основана на природной способности человека ощущать вибрации других людей.

Чтобы определить местонахождение человека, чем занимается и каково его состояние, нужно научиться осознанно настраиваться на излучение этого человека, глубоко погружаться в него для получения нужной информации.

Это занятие требует времени и длительной практики.

Ход практики: как чувствовать на расстоянии?

Для начала рекомендуется тренироваться  с близко знакомым человеком, поскольку его личная вибрация хорошо знакома.

1. Практик учится чувствовать на расстоянии присутствие другого человека.

Когда вы встречаетесь с любым человеком, то начинаете ощущать ту вибрацию, которая исходит от него. В основе отношения одного человека к другому находится именно это.

2. Практикующий вспоминает это ощущение отчетливо и глубоко. Ему необходимо воспроизвести его, словно тот человек находится сейчас рядом.

Рекомендуется восстановить в памяти все, что поможет воссоздать ощущение присутствия. Возможно, это запах, мимика, манеры, голос, внешность, лицо, глаза, и т. д.

3. Как только состояние присутствия другого человека возникнет, практик должен стабилизировать его, погрузиться еще глубже, заставить себя поверить в то, что эта персона действительно находится рядом.

Навык нужно тренировать каждый день до тех пор, пока вы не сможете легко, только при мысли об этом, воссоздать ощущение присутствия.

4. Теперь практик учится концентрировать внимание в ощущении другого человека продолжительное время. В идеале нужно уметь удерживать концентрацию в течение 10-15 минут.

В йоге это называется «Дхарана», или концентрация сознания на выбранном объекте. Дхарана приводит к интуитивному познанию сути вещей. Это учит «ловить» волну другого человека (подобно тому, как настраиваться на волну радиоприемника).

5. Во время концентрации практикующий просто сосредотачивается на другом человеке, не анализирует, не воображает: просто чувствует и входит в ощущение глубже и глубже. На основе этого ощущения будет настроен информационный канал.

6. Практик неожиданно поймет, что может чувствовать на расстоянии: в его разуме спонтанно и неожиданно появятся мысли о выбранном человеке, его эмоциональном состоянии, чем он сейчас занят, где находится, с кем общается и т.д.

С практикой данного упражнения вы научитесь получать информацию очень быстро, достаточно будет лишь небольшой концентрации внимания.

Это возможно благодаря хорошо наработанному навыку.

Эта удивительная методика открывает широкие возможности в освоении экстрасенсорных способностей и управления реальностью.

Например, навык настройки на другого человека поможет вам влиять на него и его мысли, осуществлять телепатическое внушение на расстоянии.

Это мощный инструмент в построении успеха в своей жизни!

 

---

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Телепатия — не имеющая надёжных экспериментальных доказательств гипотетическая способность мозга передавать мысли, образы, чувства и неосознаваемое состояние другому мозгу или организму на расстоянии, либо принимать их от него, без использования каких бы то ни было известных средств коммуникации или манипуляции (Википедия).

Узнайте, как передавать мысли телепатически, здесь>>>

 

Тонкие и хрупкие: Почему эмпатов надо беречь

Способность быть сверхчувствительным по отношению к другим – палка о двух концах. Главный недостаток этого навыка — то, что психотерапевт и педагог Дженнифер Фрид называет дилеммой эмпата: в какой-то момент чужие эмоции начинают преобладать над собственными. Специалист рассказывает о том, что чувствуют эмпаты и как они восстанавливают свое эмоциональное состояние в мире, который постоянно проверяет их внутренний ресурс на прочность.

Дилемма эмпата

Как-то я размышляла о том, как много энергии требуется для жизни в больших городах-мегаполисах, и рассказала своей подруге Джен о художнике, которого встретила в Вашингтоне. Он говорил: «Я больше не могу жить в Большом Яблоке (Нью-Йорк, — прим.ред.), я слишком чувствителен, для меня в этом городе есть и ангелы, и демоны». «Это дилемма эмпата» — резюмировала Джен.

Каждый, кому природа отмерила высокий уровень эмпатии, рано или поздно сталкивается с этой проблемой – одновременным ощущением полнейшего, временами даже эйфорического погружения в чужие эмоции и тотальным опустошением и перегруженностью из-за чрезмерного вовлечения. Эмпаты способны глубоко чувствовать другого человека, особенно когда он отрицает свои ощущения и буквально перекладывает их на чужие плечи.

Эмпаты бывают разные, но всех их объединяет высокая чувствительность и грусть по поводу своей чрезмерно высокой жизненной планки. Если вы читаете людей, как открытые книги, слышите чужие мысли так же ясно, как свои, умеете поднять окружающим настроение, различаете эмоции, как запахи – вы эмпат. На вас уже лежит огромная ответственность перед обществом, и ключевой момент для вас – научиться использовать свою особенность во благо. На самом деле, эмпаты – не слабаки, а настоящие источники любви.

Моя подруга рассказала историю о том, как она однажды шла домой с тяжелым чувством, и у нее ужасно болел желудок. Пока она не высказала все накопившееся вслух, боль не отпускала. Даже ее семья почувствовала нечто вроде коллективного чувства облегчения, когда все проблемы были проговорены в конструктивном ключе.

Свежие новости

Другой мой приятель рассчитывался на кассе в продуктовом магазине, как вдруг внезапно ощутил невыразимое горе. Он поднял голову и увидел, что кассир выглядел очень печальным. Выяснилось, что его отец попал в больницу, и это ужасно угнетало его. Мой друг очень хотел помочь, и они обнялись посреди очереди в магазине.

Знакомая преподавательница рассказывала о факультетских собраниях, где все делали вид, что очень озабочены составлением графика занятий. Она же явно чувствовала, о чем все думают на самом деле, но никто не произносит вслух. После таких встреч она, как правило, долго приходит в себя, пока это ощущение тотальной фальши не уйдет совсем.

— Читайте также: 10 качеств людей с высоким эмоциональным интеллектом

Эмпатия как дар

Умение улавливать настроение и эмоции окружающих требует и значительной внутренней энергии, и навыков использования этой способности в практических целях. Чем быстрее человек принимает свою сверхспособность к сочувствию и отзывчивости, тем легче направлять ее в полезное русло. Знакомая врач рассказывала мне о том, как осматривал подростка, который периодически наносил себе увечья. Когда пациент хладнокровно описывал процесс разрезания кожи, врач расплакалась, а потом просто сказала подростку: «Мне жаль, что тебе пришлось так себя калечить». Сложно оставаться равнодушным в такой ситуации. Что, если те, кто чувствует мир по-особенному, были бы окружены мягкостью и пониманием, а не осуждением и отторжением?

Заглянуть внутрь

Не следует путать эмпатию с симпатией. Это чувство не направленное на другого, а разделенное с другим. Эмпат – канал, по которому проходят эмоции. Он чувствует этот фон все время, вне зависимости от обстоятельств. Моей знакомой художнице было сложно справляться с маркетинговой составляющей ее работы, потому что она плохо умела заводить светские разговоры ни о чем. Она видела всех насквозь – без масок и показной бравады. Она была своеобразным «человеком-рентгеном» — под ее взглядом все наносное моментально слетало с собеседника.

Когда быть среди людей невыносимо

Эмпаты любят людей. Любят настолько, что иногда им невыносимо находиться в толпе. Чтобы перезагрузиться и прийти в себя от бесконечной настройки на чужие волны, эмпатам требуется некоторое время находиться в одиночестве. Мой приятель ездил в гости к своей сестре и ее подруге в Беркли. Это был ужасный вечер для него – девушки обсуждали сексизм в довольно жестких выражениях. Он отчетливо чувствовал их боль, ему было тяжело, но он пытался сочувствовать. Ему потребовалось два дня, чтобы восстановиться и сбросить с себя бремя ответственности за все беды, которые мужчины причинили женщинам. Он с удвоенной силой занялся поиском гармонии внутри себя – гулял на природе, сочинял музыку, тренировался в спортзале, и, что самое важное, делился своими переживаниями с мамой – крайне эмпатичным человеком. В результате мой друг понял, что лучшим решением было бы уйти с той вечеринки раньше, чтобы не испытывать всего спектра негативных эмоций.

Моя коллега, очень талантливый музыкант, а еще человек, к которому часто обращаются за помощью и поддержкой, недавно сообщила всем сотрудникам, что один день в неделю освобождает для того, чтобы побыть наедине с собой – отключает все социальные сети, средства связи и уходит плавать в океане. Она говорит, это помогает ей унять внутреннюю боль. Эмпаты часто ощущают чужие эмоции как собственную боль, поэтому иногда им нужна передышка. Соленая вода отлично вымывает чужие страдания из души, а плавание помогает восстановить ровный эмоциональный фон. Восстановиться эмпату поможет и ванна с солью Эпсома.

Другая моя знакомая – из тех женщин, что просыпаются в 5.30 утра и не присядут за целый день, пока не упадут обессиленные в постель поздней ночью. Она общается с сотнями людей в день и превращает каждую частицу темноты и печали в чистый свет с помощью своей природной теплоты и позитивного отношения к жизни. Когда ее близкий друг умер от рака, это был тяжелый удар для нее, и способность Марлы к сопереживанию резко упала. Чтобы справиться с болью, она общалась со своими друзьями, которые умеют сопереживать не хуже нее. Очень чувствительные люди нуждаются в таких же друзьях, которые знают, как справляться с подобными ситуациями. Когда эмоции эмпата зашкаливают, рядом должен быть кто-то, кто примет это без лишних слов. Эмпаты – это колодцы, которые периодически нуждаются в очищении, чтобы потом дарить другим чистую воду.

Еще моя знакомая поняла, что для поддержания сил и сохранения эффективности, ей стоит начинать каждый день с размышлений. В 6.30 утра она выбирает гору и карабкается вверх – в буквальном смысле. Горные камни и скалы заряжают ее энергией. Горы вообще близки эмпатам, они представляют собой глубокую неподвижность и высоту, с которой эмпаты смотрят на весь человеческий опыт.

Смотреть в будущее

К сожалению, многие сверхчувствительные и одаренные люди не знают, как выключить этот круглосуточный режим тонкого восприятия. Они тонут в потоке ощущений и прибегают к самым странным способам, чтобы его остановить. Несмотря на то, что состояния опьянения и искуственно расширенного сознания иногда приводят к инсайтам и активному творчеству, есть масса историй о творческих людях, страдающих от зависимостей и суицидального синдрома, которые просто не могут справиться с одновременным потоком эмоций из всех возможных каналов. Те же музы, которые призывают творческое вдохновение, могут стать и проводниками коллективной боли и мучений. Представьте, что вам доставляют роскошный букет цветов вместе с бочкой отравленной грязи – и невозможно выбрать что-то одно, и нет карточки отправителя.

Эмпаты, растущие в современный век цифровых технологий, сталкиваются с еще одной проблемой – они все время «в сети», у них нет времени на передышку. По-настоящему подзарядиться они могут только в тишине и на природе. Эмпат, живущий в социальных сетях, похож на растение, которое поливают содовым раствором вместо воды. Вроде бы все «по-настоящему», но долго так не протянуть. Без отдыха в тишине эмпат начинает разрушать себя самого как личность.

Если мы хотим сохранить людей с уникальным даром глубинного ощущения эмоций и способностью пробуждать любовь в душах окружающих, нам стоит дать эмпатам больше поддержки и пространства для комфортной жизни.

Называть этих людей «сверхчувствительными» — недостаточно. Мы должны уважать их способности и давать им больше возможностей для реализации. В мире плохих новостей, постоянной печали и шума наша коллективная душа может многое потерять – тех людей, которые строят мосты между нами, воплощают весь спектр человеческих эмоций и наполняют мир любовью.

Источник: goop.com

— Читайте также: Откуда берется эмпатия

Пять советов, которые помогут поддержать человека в непростой ситуации

Бывает, что в жизни случается трудный момент и выйти из сложной ситуации самостоятельно практически невозможно. Часто у людей опускаются руки, начинается отчаяние, наступает депрессия. Как подобрать слова, которые убедят, что все будет хорошо? Специалист семейного центра «Западное Дегунино» Татьяна Мороз подготовила пять советов, которые помогут выстроить разговор.

Опасные слова

Воздержитесь от упоминания таких слов, как «терпи», «смирись», «не плачь», «прекрати» и другие похожие по значению.

Не советуйте человеку «взять себя в руки» и не обещайте ему, что «это никогда больше не случится». «Большой ошибкой будет рассказать и без того удрученному человеку обо всех своих проблемах или представить еще более осложненную ситуацию, которая могла бы с ним произойти. Такой разговор может так или иначе обесценить переживания собеседника. Вы даете понять, что он не может рассчитывать на вашу поддержку, а сам должен преодолевать все трудности и не жаловаться», — делится специалист.

Приемы

• Ему станет спокойнее, если немного помолчать. Иногда это лучше, чем заводить пустой и ненужный разговор.
• Ведите себя искренне. Порой достаточно сесть рядом, взять за руку или обнять.
• Прекрасный прием — дать человеку выговориться и поплакать, когда ему это нужно.
• Окажите реальную помощь. Спросите, чем вы можете ему помочь. Разделите с родным человеком его домашние обязанности, окажите финансовую помощь, помогите в решении части его проблем.
• Предложите сходить в кафе или кино, погулять по городу, взять отпуск и отправиться путешествовать. Так человек сможет отвлечься от гнетущих мыслей и сфокусироваться на хорошем, получить новые положительные эмоции.

Поддержка в трудную минуту

Слова благодарности

Поблагодарите собеседника за то, что он смог рассказать о своих переживаниях. Дайте ему понять, что его чувства, а также успехи и ошибки важны для вас. Вы с готовностью разделите с ним пополам каждый случай, будь он радостным или печальным.

Я понимаю, как тебе больно

Если вы сталкивались с похожей ситуацией, то можете рассказать об этом. Скажите, что оказывались в подобной ситуации и знаете, насколько сложно переносить такие невзгоды. Расскажите о том, как можно справиться с подобными проблемами. Вы можете поделиться своими воспоминаниями о пережитых неприятностях и дать понять человеку, что он не останется один со своей бедой.

Трудно представить, что ты сейчас чувствуешь

Если с вами не случалось похожих ситуаций, то не бойтесь рассказать об этом собеседнику. Скажите, что не можете даже представить, что он сейчас чувствует, но готовы разделить с ним все неприятности. Обязательно сообщите, что восторгаетесь его твердостью и силой воли.

Я тебе очень сочувствую

Вам помогут фразы, способные выразить сочувствие и сопереживание.

Скажите: «Мне искренне жаль, что ты попал в такую ситуацию», «Это несправедливо» или «Ты заслуживаешь лучшего». Эти слова помогут успокоить человека. Он поймет, что вы на самом деле переживаете и сочувствуете ему.

Давай вместе найдем что-то хорошее

Можно предложить найти альтернативное решение его проблемы. Если это невозможно реализовать, спросите, что могло бы в настоящий момент принести ему радость и повысить настроение. Поиск радости и нового взгляда на ситуацию — не только занимательная игра, но и эффективный метод терапии.

И, главное, не забывайте: всегда легче, когда рядом близкий человек или верный друг. Понимание, искреннее желание помочь, совместные действия всегда выводят из сложных ситуаций.

Если вы понимаете, что не в состоянии самостоятельно справиться с возникшей проблемой, вы можете обратиться за консультацией в столичные семейные центры, где помогут разобраться в проблеме, разработают рекомендации, а также ответят на интересующие вас вопросы.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

психологи — о ментальном здоровье / Новости города / Сайт Москвы

Современный житель мегаполиса часто сталкивается со стрессами, тревогой, одиночеством и эмоциональным выгоранием. Влияет на состояние человека и пандемия COVID-19. Если вовремя не обращаться к специалистам, эти состояния будут усугубляться и негативно влиять на качество жизни. Во Всемирный день психического здоровья, 10 октября, опытные психологи рассказали mos.ru, почему важно следить за ментальным здоровьем, когда и зачем нужно обращаться к специалистам и как справляться с кризисными ситуациями.

Чем занимается психолог

Часто психологов путают с психиатрами, которые занимаются серьезными клиническими случаями, требующими медикаментозного лечения, — глубокой депрессией, психозами, расстройствами личности и другими. Психолог же помогает справиться с кризисными ситуациями, вызывающими стресс, тревогу или отчаяние. Это может быть смерть близкого, развод, проблемы в отношениях или на работе.

Заведующая филиалом «Телефон неотложной психологической помощи» Московской службы психологической помощи населению Любовь Терневская отмечает, что иногда человек переживает такие ситуации очень остро. Тогда особенно важно поговорить об этом с психологом.

«Психолог не будет осуждать, давать советы, критиковать, не будет говорить о себе или использовать разговор в личных целях. Он выдержит всю тяжесть ситуации и воспримет ее всерьез. Обычно знакомые и друзья человека, у которого личный кризис, подбадривают его словами вроде “да ладно”, “отвлекись”, “не грусти”. Тем самым они не дают человеку прожить тяжелые чувства, а их нужно именно прожить. Одна из задач работы психолога — помочь человеку не отказываться от эмоций, а значит, не отказываться от жизни. Только так можно осмыслить тяжелую ситуацию, а не пребывать в состоянии ступора, шока, кризиса или тупика», — объясняет психолог.

Специалист также поможет не уходить от проблемы, не прятаться от нее. Ведь иногда люди пытаются заглушить эмоции активной деятельностью, в том числе, на первый взгляд, полезной — фанатичными занятиями спортом, работой и так далее.

«Надо больше размышлять, чувствовать и говорить. Если проблему загнать в угол, она никуда не денется и рано или поздно даст о себе знать», — добавляет Любовь Терневская.

Когда нужно идти к психологу

В Москве к психологам чаще всего обращаются с депрессивным состоянием. И если раньше депрессию больше связывали с тоскливо-мрачным состоянием, то сейчас на первый план выходит тревожность.

Помогавшая обратившимся на горячую линию комплекса социального развития Москвы в период пандемии Татьяна Матанцева, психолог первой категории, кандидат психологических наук, специалист отдела психологической реабилитации Московской службы психологической помощи населению, подчеркивает, что идти к психологу нужно, если человек чувствует психоэмоциональное напряжение, даже если он не может понять его причину.

«Обращаться нужно сразу, потому что такое состояние имеет накопительный эффект. Также к психологу нужно идти, если есть ощущение тревоги, а также при стрессе, панических атаках. Еще один повод — посттравматическое расстройство. Это когда стресс вроде бы прошел, но через определенное время появляется непонятное психологическое состояние. И конечно же, обязательно нужно обращаться, если человек чувствует хроническую усталость или эмоциональное выгорание», — советует специалист.

Татьяна Матанцева отмечает, что стереотипов и предубеждений по отношению к психологам остается все меньше и люди чаще обращаются к специалистам в сложных ситуациях.

Как решиться на поход к психологу

Сразу попасть на прием к специалисту бывает трудно, поэтому в Москве работает круглосуточный телефон неотложной психологической помощи: 051. Позвонивший может не представляться и в любой момент прервать разговор. Так создается безопасная среда, благодаря которой после разговора человеку проще записаться на прием к психологу.

«В основном к нам обращаются с проблемами в области отношений. Также нам звонят люди со страхами, депрессиями, паническими атаками, волнениями. Мы стараемся человека успокоить, поговорить с ним и найти у него ресурсы, чтобы справиться с ситуацией. В такие моменты сознание человека сужено, оно как бы туннельное. Наша же задача расширить его, дать возможность посмотреть вокруг», — рассказывает Любовь Терневская.

Две трети звонящих на горячую линию — женщины, но количество мужчин растет. Любовь Терневская приводит в пример мужчину, который обратился за помощью в начале пандемии, когда потерял работу.

«В ходе разговора выяснилось, что он привык все контролировать, а ситуация с пандемией выбила его из колеи. И мы добились того, что мужчина разрешил себе не контролировать ситуацию, снял с себя роль всемогущества и перестал себя корить и унижать», — рассказывает психолог.

Если человеку недостаточно психологических консультаций, специалист рекомендует ему реабилитацию. Прежде чем начать ее, клиент обычно проходит диагностику. Оценивается его психоэмоциональное состояние, уровень тревожности, наличие депрессии, проверяется, есть ли расстройства вегетативной нервной системы. После этого специалисты разрабатывают индивидуальную программу реабилитации.

«Это может быть телесно-ориентированная терапия или арт-терапия. Мы много рисуем, используем нейрографику, когда посредством рисования по специальной методике в мозгу выстраиваются новые нейронные пути, направленные на гармонизацию личности. Арт-терапия хорошо помогает людям с депрессией, тревожностью, психосоматическими расстройствами», — объясняет Татьяна Матанцева, добавляя, что результаты работы с психологом есть всегда.

Что делать, если проблемы в семье

Психолог семейного центра «Отрадное» Вероника Тимошенко отмечает, что многие родители легко обращаются за помощью, поскольку понимают важность атмосферы в семье.

«Некоторые родители не понимают, что современные дети и подростки кардинально отличаются от поколений 1980-х и 1990-х. У них огромное количество информации, доступ к гаджетам, совершенно другая культура. К примеру, многие родители переживают, что дети не любят читать книги. Но они и так получают много информации, и некоторые элементы культуры просто заменяются другими. Поэтому нельзя со старыми мерками подходить к новым поколениям. Нужно искать компромисс», — советует психолог.

Часто бывает так, что стрессовая ситуация запускает негативные процессы в семье. Такой ситуацией может быть переезд, смена школы, расставание родителей, смерть члена семьи. Может начаться отдаление, конфликты, нарушение традиций. Ребенок может измениться, начать по-другому общаться, захотеть изменить внешний вид, могут начаться проблемы в школе.

Вероника Тимошенко говорит, что такие изменения важно фиксировать на ранней стадии. Но часто родители думают, что ничего страшного не происходит. Однако проблема в том, что у ребенка начинает формироваться негативный образ семейных отношений. И чем дольше это длится, тем дольше придется корректировать его поведение.

В семейных центрах услуги оказывают бесплатно. Сессии проводят обычно раз в неделю в удобное для родителей и детей время. Работа продолжается от двух до шести месяцев, а если необходимо, то и дольше.

В практике Вероники Тимошенко встречались разные случаи. Она вспоминает один из них, который показывает, насколько важно подросткам не ощущать себя одинокими.

«Пришла девочка-подросток, которая жаловалась на одиночество. Она жила вдвоем с мамой, начались конфликты. В процессе работы с психологом у них наладились отношения. Более того, мама решила найти отца девочки через соцсети. Оказалось, что он живет в другой стране. Теперь вся семья пусть и виртуально, но, можно сказать, воссоединилась. Через какое-то время девочка сказала, что теперь она не ощущает себя одинокой: хоть и на расстоянии, но у нее есть и папа, и сестры, и братья», — рассказывает психолог.

Ходят ли психологи к психологам

Поскольку психологи часто выслушивают очень тяжелые истории, им тоже нужна помощь, поэтому с ними работает супервизор. Именно этим занимается Владимир Михайлов в отделе супервизии и дополнительного образования Московской службы психологической помощи населению.

«Как супервизор, я помогаю другим психологам разбирать самые сложные случаи из их практики. Мы вместе исследуем ту или иную историю, обсуждаем варианты решения проблемы. Одна из целей моей деятельности — восстановить душевное благополучие психолога, дать ему больше уверенности и понимания, чтобы он мог вернуться к клиенту и продолжить работу с ним с новыми силами и новым восприятием ситуации. Называть меня психологом для психологов было бы верно, если бы специалист приходил со своими личными проблемами, а он приходит с профессиональными. Идеальный вариант — это когда у специалиста есть и свой психолог, и свой супервизор», — поясняет Владимир Михайлов.

Он работает не только с коллегами, но и с обычными клиентами, в большинстве своем с проблемами в области отношений. Обычно приходят женщины, у мужчин пока, хоть и меньше, чем раньше, обратиться к специалисту все еще считается некой слабостью.

«В действительности обращение к психологу — это признак силы, способность признать, что чего-то можешь не знать о себе. К примеру, отец, который кричит на ребенка, может закрыть на это глаза и думать, что виноват ребенок. А может остановиться и задуматься о том, что что-то нужно поменять в себе, в отношениях с ребенком», — считает психолог.

Владимир уверен, что его профессия очень важна, ведь психологи помогают людям, делают их жизнь более качественной и счастливой.

«Ценность человека бесконечна. И мне кажется, делать так, чтобы человеку стало легче, лучше, спокойнее, — это стоящее занятие. Когда видишь, как благодаря твоей работе у человека налаживается жизнь, он учится владеть собой, строить отношения, ты, конечно, чувствуешь вдохновение», — отмечает Владимир Михайлов.

Психологическая поддержка и самореализация: как московские НКО помогают семьям

Помощь в кризисных ситуациях оказывает Московская служба психологической помощи населению. На сайте учреждения работает чат со специалистом, а также форум, на котором можно найти советы, как действовать в разных сложных ситуациях.

Также можно позвонить по телефону неотложной психологической помощи: 051 или +7 495 051.

Психическая связь: ощущение чужой боли на расстоянии

Ryan McGuire/pixabay.com/Pixabay License

Мать писала письмо своей дочери. Внезапно её рука затряслась, и она выронила ручку. Менее чем через час она узнала, что её дочь получила серьёзной ожог правой руки, пролив кислоту в лаборатории.

Семья живёт на ферме в районе Нью-Йорка. Однажды с утра у всех восьми членов этой семьи независимо друг от друга возникло дурное предчувствие, никто из них не мог работать. Потом казалось, что в этот день парень из этой семьи погиб во время автокатастрофы в Мичигане.

Женщина почувствовала боль в своей груди и сказала, что её сестре плохо. Позднее женщина узнала, что её сестра погибла в автокатастрофе, её грудь была проломлена рулём.

В этих историях речь не идёт о простой эмпатии. В них один человек чувствует боль, близкого ему человека на расстоянии, не зная о том, что тот страдает.

«Даже если такое явление происходит между матерью и ребёнком, оно выходит за грань простой материнской интуиции», — говорит Майкл Хавер, исследователь, заинтересованный в исследованиях, изучающих связь между телом и разумом.

Совместно с д-ром Марком Микоцци он написал книгу «Духовная анатомия эмоции: связь между чувствами, мозгом, телом и шестым чувством».

Д-р Досси называет подобные переживания телесоматическими явлениями. Слово «телесоматический» в переводе с греческого имеет в своей основе корни «тело» и «расстояние». Он пишет в книге «Исцеляя разум», что подобные явления, как правило, положительные. Женщина ощущает нехватку воздуха и чувствует, что её ребёнок тонет. Она бежит к бассейну и успевает спасти ребёнка. Но иногда они могут быть разрушительными. Например, солдат лишился ног, а у его возлюбленной одну ногу парализовало без всякой видимой причины.

Первые две истории описаны в книгах д-ра ДарриДосси «Исцеление вне тела» и «Переосмысление медицины». Третий случай приводился д-ром Яном Стивенсоном, бывшим руководителем отделения психиатрии в медицинской школе Виргинского университета, и цитировался д-ром Хавером.

«Эти вещи не могут произойти в лаборатории или по нашей команде, — говорит д-р Досси, главврач медицинского центра госпиталя Далласа. Тем не менее, это явление притягивают внимание по двум главным причинам, отмечает он. —Во-первых, это очень распространённое явление; за несколько последних десятилетий были зафиксированы сотни подобных случаев, некоторые из них описаны в медицинских журналах. Во-вторых, у этих случаев есть чёткая закономерность. Они всегда происходят между людьми, которых объединяют эмоционально близкие связи: дети и родители, братья и сёстры, супруги, любовники».

«Самое удивительное во всём этом — это роль эмоций, — написал Хавер в письме «Великой Эпохе». —Похоже, что озарение, которое врывается в наше сознание в этих случаях, всегда связано с глубокими чувствами, с близостью с кем-то. Почти всегда это член семьи, близкий друг или домашний питомец».

Психиатр д-р Бернард Бейтман лично столкнулся с этим феноменом. Его отец, который жил на расстоянии тысяч километров от своего сына, был при смерти. Д-р  Бейтман начал задыхаться без всяких видимых причин. Потом он узнал, что его отец начал задыхаться примерно в то же самое время.

Он посещал Йельский медицинский институт, повышал свою квалификацию в области психиатрии в Стэнфорде и был председателем отделения психиатрии в Миссурийском университете. Он является основателем новой дисциплины — науки о совпадениях.

Первый шаг к созданию чёткого метода исследований — это классификация. Одна из категорий совпадений — синхроничность. Синхропатия — особая разновидность синхроничности: один человек чувствует тяжёлое переживание другого человека на расстоянии. Синхроничность буквально означает «совместное одновременное движение». Д-р Бейтман описывает этот тип совпадений как «удивление, возникшее, когда внешнее событие отразило появившуюся в голове мысль, хотя между ними нет прямой следственной связи».

Д-р Бейтман выдвинул гипотезу о существовании психосферы. «Психосфера — это нечто подобное атмосфере, она окружает нас и динамично движется. Мы вдыхаем кислород, азот и воздушные пары, выдыхаем азот, углекислый газ и ещё больше воздушных паров. Мы получаем энергетическую информацию из психосферы и испускаем энергетическую информацию в психосферу. Наши мысли и эмоции вносят в клад в психосферу, а психосфера в свою очередь влияет на наши мысли и эмоции».

Он считает, что люди обладают физической энергией, и интересуется возможностью изучения рецепторов, при помощи которых мы можем воспринимать эту энергию. Более подробная информация в статье «Флюиды, исходящие от людей: поиски научного объяснения».

Хавер объясняет, что ветеринар Майкл Фокс создал термин «эмпатосфера». Фокс описывал эмпатосферу как «универсальное пространство вне времени и космоса, где существуют чувства».

«Я подозреваю, что тело и разум едины, а эмоции являются посредниками для их взаимодействия, — говорит Хавер. — Эмпатосфера может позволить нам почувствовать другого человека, особенно когда мы находимся в стрессовом состоянии. Особенно это касается близких отношений и родственных связей».

Версия на английском

Посылает энергию любви кому-то далеко

Вы встречали кого-то из другого города или даже из другой страны? Вы чувствуете сильную связь между вами и вашим другом или партнером? Когда дело доходит до посылки любви, время или расстояние не играют никакой роли. Любовь — самая могущественная сила во Вселенной, и чешская пословица «любовь может двигать горы» , безусловно, имеет вполне обоснованное значение.

Отправить любовную энергию кому-то, кто далеко от вас, несложно, это занимает всего несколько минут и может принести положительные результаты как отправителю, так и получателю.

Сядьте удобно в тихом месте, где вас никто не побеспокоит. Вы также можете выполнить эту технику в постели перед сном, когда ваш разум расслаблен. Закройте глаза и представьте себе ситуацию, в которой вы находитесь с этим человеком; ситуация, имевшая место в прошлом. Лучше всего, когда вы видите этого человека спереди, лицом к лицу.

[AdSense-B]

Если негативные или сдерживающие мысли постоянно возникают в вашем сознании во время визуализации, повторяйте в голове сцену, которую вы пережили, пока ваш разум не будет сосредоточен только на вас двоих.Я хочу, чтобы вы визуализировали сцену, которая действительно имела место, потому что вам не нужно отягощать свой ум визуализацией какого-либо неизвестного места.

«Расстояние так мало значит, когда кто-то значит так много» — Том МакНил

Как только вы увидите человека, которому хотите послать энергию любви, перед своими духовными глазами , представьте розовый лазер, исходящий из вашего сердца. к сердцу человека перед вами. Остановитесь на мгновение, чтобы излучить этот свет одним лучом от вашего сердца к их сердцу.Затем представьте, что свет от этого лазера начинает распространяться вверх — от сердца через шею и голову, а затем вниз через живот и бедра к ступням. Вы буквально покрываете этого человека розовым сиянием. как послать энергию любви кому-то далеко.

Как только человек окружен розовым светом, посмотрите ему в глаза и продержитесь не менее двух минут, повторяя снова и снова: «Я окружаю тебя светом любви». Если вы хотите сказать им конкретное сообщение, сделайте это в тот момент, когда вы смотрите им в глаза, которые вы видите сквозь мягкий розовый слой света любви.

Этот процесс не требует специального завершения. Как только вы почувствуете, что послали энергию любви, откройте глаза и отпустите ее. Ваша задача не думать о том, когда и где они получат вашу энергию любви или духовное послание, потому что это уже произошло в тот момент, когда вы послали энергию любви. Прямо здесь и сейчас.

«Расстояние не портит отношения, а сомнения».

Когда вы чувствуете чью-то энергию на расстоянии — духовное единство

Ощущение чьей-то энергии на расстоянии — повседневная реальность для людей кто чувствителен на уровне души.

Во время обычного распорядка дня они начинают чувствовать внезапный прилив счастья или неизвестный поток печали.

В большинстве случаев это действительно не их эмоции, но они улавливают чужие чувства.

Ясновидение и сочувствие

Проще говоря, ясновидение переводится как ясное чувство.

Это самый простой интуитивный навык, который позволяет человеку точно ощущать чувства других людей.

Сочувствие — высшая форма этого ощущения.Эмпат способен чувствовать эмоции других.

Ясновидение или сочувствие — это чувство, которое присутствует в каждом человеке, но разница в том, что некоторые люди более чувствительны и обладают большей силой.

Это то же самое, что и другие наши пять органов чувств: у некоторых людей лучше зрение, а у других — лучше слух.

Но проблема с этим чувством в том, что люди часто не понимают, что они чувствуют и почему они это чувствуют.

Телесоматическое событие

Telesomatic — это слово, образованное от греческого слова, означающего «далекое тело».Способность к ясновидению позволяет человеку пережить телесоматическое событие.

По мнению многих духовных целителей, эти события в основном положительные и позволяют человеку вовремя отреагировать.

Например, если у матери есть ощущение, что с ее ребенком что-то происходит, она может немедленно ответить, чтобы помочь своему ребенку.

Ощущение чьей-то энергии на расстоянии в основном связано с узами, существующими между двумя людьми.

Чем сильнее будет связь, тем сильнее вы почувствуете другого человека.

Отношения между матерью и ребенком, мужем и женой, двумя любовниками, двумя сестрами, двумя братьями, братом и сестрой и подобные отношения.

Но дело не в том, что некоторые люди даже способны ощущать эмоции и энергию своих коллег по работе, соседей и даже человека, проходящего мимо.

Ощущение чьей-то энергии на расстоянии: чего ожидать?

Это восприятие энергии не всегда положительно. Иногда вы можете чувствовать себя подавленным из-за других, болеть или даже находиться в опасности.

Всякий раз, когда ваше настроение быстро меняется, постарайтесь подумать, не связано ли это с вашей собственной жизнью.

Если ответ отрицательный, значит, вы уловили чужую энергию.

Когда вы анализируете ситуацию, постарайтесь сосредоточиться на том, от кого вы получаете эти энергетические сигналы, и постарайтесь действовать как можно скорее, особенно если это тревожное чувство.

Без особых усилий можно быстро перейти к источнику.

Потому что, когда ваш любимый человек в опасности, и вы действуете незамедлительно, вы даже можете спасти жизнь.

Когда связь установлена, вы всегда можете послать исцеляющую энергию или сострадание своим близким, когда они испытывают боль.

Но важно не страдать только потому, что ты чувствуешь чьи-то эмоции, становишься сильнее, чтобы бороться с любой негативной энергией.

span {ширина: 5 пикселей; высота: 5 пикселей; цвет фона: # 5b5b5b; } # mp_form_below_posts3 {border-radius: 0px; text-align: left;} # mp_form_below_posts3 form.mailpoet_form {padding: 20px;} # mp_form_below_posts3 {width: 100%;} # mp_form_below_posts3.mailpoet_message {маржа: 0; padding: 0 20px;} # mp_form_below_posts3 .mailpoet_paragraph.last {margin-bottom: 0} @media (max-width: 500px) {# mp_form_below_posts3 {background-image: none;}} @media (min-width: 500px) { # mp_form_below_posts3 .last .mailpoet_paragraph: last-child {margin-bottom: 0}} @media (max-width: 500px) {# mp_form_below_posts3 .mailpoet_form_column: last-child .mailpoet_paragraph: last-child {margin-bottom: 0}} ]]> Сьюзан Брантон 10 апреля 2018

Чувствовать чьи-то эмоции на расстоянии: energy_work

Итак, иногда мне интересно, когда люди говорят, что они экстрасенсы и т. Д., Действительно ли это правда.

Я заметил, что когда я чувствую что-то на интуитивном уровне, оно имеет тенденцию быть очень точным. Раньше я нечасто следил за этими чувствами, обычно я пытаюсь объяснить, какое чувство у них отсутствовало, но позже в будущем оказывается, что моя интуиция была правильной. Я знаю, что люди могут улавливать вещи подсознательно, и это может быть частью того, что происходит.

Но было два раза в жизни, когда я очень отчетливо чувствовал чужие эмоции на расстоянии.

Один был, когда я спорил со своим тогдашним партнером, теперь моим бывшим.Мы не разговаривали несколько дней, помню, я сидел дома, мне было интересно, собираются ли они мне позвонить. Я был расстроен и меня не слышали. Внезапно я почувствовал огромный всплеск любви в моем сердце. Это действительно произошло из ниоткуда, потому что за несколько минут до этого я был в некотором роде подавлен по поводу всего. Через несколько секунд они позвонили мне, они были любящими, вдумчивыми и внимательными и приложили много усилий, чтобы разобраться.

Во второй раз я сидел в своем доме и начал думать об одном из моих друзей.Она действительно хотела обручиться со своим парнем, она была очень сосредоточена на этом большую часть времени, когда они были вместе. Я честно подумал, что она чувствовала себя неуверенно в отношениях, поэтому она хотела поспешить с ними, и когда я спросил ее об этом, она в значительной степени ответила, что это было причиной (жить вместе, обручиться, выйти замуж и завести детей — все в короткое время). Ее нынешний муж — хороший парень, но всегда казалось, что она идет на компромисс, когда они вместе принимают решение.В любом случае, я подумал, что это неприятно, и что она должна сначала поработать над некоторыми вещами, прежде чем бросаться во все. Внезапно я почувствовал огромное облегчение, и мысль о том, что с ее отношениями все будет хорошо и что они поженятся, пронеслась в моей голове. Вскоре после этого она написала мне, что он сделал ей предложение в то время, когда я так думал. Я не знала, что он планировал сделать в тот день предложение или даже в целом, что они собирались куда-то пойти, а так как я думал, что им следует уделить больше времени вещам, прежде чем они поженятся, до этого я не знал ». На самом деле я не думаю, что они должны были сразу же обручиться.Кроме того, сразу после того, как я это почувствовал, я помню, как подумал, что это странно, потому что я всегда думал, что наша общая подруга сначала собирается обручиться, а потом я подумал, что она помолвлена. Я не проводила много времени с этой подругой в последние несколько лет до этого, я знала, что и она, и ее парень планировали вскоре обручиться. Как бы то ни было, выяснилось, что парень общего друга сделал предложение примерно за полчаса до этого.

У меня были и другие моменты, когда я слышал от людей, и время казалось странным, но, может быть, это было совпадением? Однажды я получил известие от другого бывшего, с которым не разговаривал годами — я проработал кое-что, что произошло в наших отношениях, и я помню, как ехал домой и отчетливо чувствовал, что что-то внутри меня изменилось — все еще есть между нами были проблемы, но часть меня чувствовала себя открытой для разговора и общения с ними, а через несколько секунд она написала мне смс.

В любом случае, это два раза, когда я очень отчетливо чувствовал, что испытываю чьи-то эмоции, когда меня не было рядом с ними, третий раз мог быть совпадением, но я не знаю. Как вы это называете? Все, что я могу понять, это то, что это все люди, с которыми у меня была очень сильная связь, и что я любил или любил их в прошлом. Я предполагаю, что казалось, что близнецы получат эту связь друг с другом, но это не было чем-то, что происходило все время, как это или что-то в этом роде.

Чувство чужого страдания на расстоянии: кажущаяся психическая связь

Мать писала дочери письмо, когда ее правая рука начала сильно гореть, и она уронила ручку. Менее чем через час ей позвонили и сообщили, что правая рука ее дочери сильно обожжена кислотой в результате несчастного случая в лаборатории.

Семья, живущая на ферме в северной части штата Нью-Йорк, начала свой рабочий день, но все вернулись в дом позже утром, испытав странное чувство.Все восемь членов семьи почувствовали сильное дурное предчувствие, каждый, не подозревая, что другие чувствовали то же самое. В тот день в Мичигане в результате несчастного случая погиб сын в семье.

Женщина почувствовала боль в груди и сказала, что ее сестра пострадала. Позже женщина узнала, что ее сестра в это же время попала в автомобильную аварию со смертельным исходом; ее грудь раздавило рулевое колесо.

Эти истории выходят далеко за рамки сочувствия. Они о том, чтобы чувствовать боль любимого человека на расстоянии, не осознавая, что этот человек страдает.«Даже когда это происходит между матерью и ребенком, это, вероятно, выходит за рамки стандартной фразы« материнская интуиция », — сказал Майкл Джавер, исследователь, интересующийся связью разума и тела, который является соавтором книги« Духовная анатомия эмоций ». : Как чувства связывают мозг, тело и шестое чувство »с Марком Микоззи, доктором медицины, доктором философии.

Первые две истории были изложены в книгах доктора Ларри Досси «Исцеление вне тела» и «Новое изобретение медицины» соответственно. Третий сказал покойный д-р.Ян Стивенсон, бывший заведующий кафедрой психиатрии Медицинской школы Университета Вирджинии, цитирует Джавера.

Доктор Досси называет эти переживания телесоматическими событиями. Слово телесоматика происходит от греческих слов, обозначающих «дальнее тело». Он написал в «Исцелении разума», что такие события обычно бывают положительными. Например, женщина, которая чувствует удушье и чувствует, что ее ребенок тонет, может вовремя выбежать в бассейн, чтобы спасти ребенка. Однако иногда они могут нанести вред.Например, солдату оторвало ногу, а ноги близкого человека парализовало без видимой причины.

«Их нельзя заставить происходить в лаборатории или по команде», — сказал доктор Досси, который сейчас на пенсии, но когда-то работал руководителем персонала в больнице Медикал Сити в Далласе. Тем не менее, сказал он, они привлекают внимание по двум причинам: «Во-первых, они чрезвычайно распространены; сотни случаев были зарегистрированы за последние несколько десятилетий, некоторые из них были опубликованы в медицинских журналах.… Во-вторых, эти случаи демонстрируют поразительную внутреннюю согласованность. Они почти всегда происходят между людьми, которые разделяют эмпатические, любовные узы — родителями и детьми, супругами, братьями и сестрами, любовниками ».

«Суть всего этого, что я считаю наиболее увлекательным, — это роль эмоций», — сказал Явер в электронном письме Epoch Times. «Кажется, что осознание, которое прорывается в сознание в этих случаях, почти всегда связано с глубоким чувством, связью с кем-то другим. Часто это ближайший родственник, близкий друг или домашнее животное.”

Психиатр доктор Бернард Бейтман лично испытал это явление и ввел термин симульпатичность для его описания. Он чувствовал, что необъяснимо задыхается, но позже обнаружил, что его отец задыхался в то же время за тысячи миль от него. Доктор Бейтман окончил Йельскую медицинскую школу и Стэнфордский университет и был заведующим кафедрой психиатрии в Университете штата Миссури-Колумбия. Сейчас он работает над созданием междисциплинарного исследования совпадений.

По его словам, первым шагом в формировании четкого метода исследования является создание таксономии. Одна из категорий совпадений, которые он выделил, — это синхронность. Он отметил, что симульпатичность — это подкатегория синхронности. Он объяснил, что синхронность буквально означает «совместное движение во времени». Это «удивление, которое случается, когда мысль в уме отражается внешним событием, с которым она не имеет очевидной причинной связи».

Доктор Бейтман выдвигает гипотезу о том, что он называет психосферой.«Психесфера — это что-то вроде нашей атмосферы — вокруг нас и в динамическом движении вместе с нами. Мы вдыхаем кислород, азот и пары воды, а также выдыхаем углекислый газ, азот и другие пары воды. Мы получаем энергоинформацию из психосферы и высвобождаем энергоинформацию в психосферу. Наши мысли и эмоции влияют на психосферу, и наши мысли и эмоции находятся под ее влиянием ».

Он смотрит на физическую энергию, которую излучают люди, и на какие рецепторы у нас могут быть для улавливания этой энергии.Для получения дополнительной информации по этой теме см. Статью «Великой Эпохи» «Есть ли физическое объяснение« вибрации », которую вы испытываете от людей?»

Явер объяснил, что ветеринар Майкл Фокс, автор общенациональной колонки «Доктор животных», говорил об «эмпатосфере». Фокс описал эмпатосферу как «универсальное царство чувств, выходящее за пределы как пространства, так и времени».

«Я сильно подозреваю, что тело и разум едины и опосредованы эмоциями», — сказал Джавер. «Эмпатосфера… может позволить нам эффективно связаться друг с другом, когда мы в беде, тем более, когда у нас есть близкие или семейные связи.”

Подпишитесь на @TaraMacIsaac в Twitter и посетите страницу Epoch Times Beyond Science в Facebook, чтобы продолжить исследование новых рубежей науки!

Подписаться

Тара МакИсаак — редактор и репортер, работавшая на протяжении десяти лет в The Epoch Times над различными темами, включая науку, окружающую среду и местные новости Нью-Йорка. В настоящее время она работает с изданием The Epoch Times в Южной Калифорнии.

Что делать, когда ваши отношения на расстоянии кажутся слишком далекими

Помимо обычных романтических проблем, отношения на расстоянии сопряжены со своим набором проблем. Неважно, находитесь ли вы на расстоянии 100 миль друг от друга или на расстоянии 10 000, скорее всего, будут моменты, когда все будет казаться особенно далеким.

«Для двух людей, живущих в разных местах, вполне естественно время от времени ощущать расстояние. Если бы вы ожидали обратного, вы бы обманули себя, — сказала Нили Стейнберг, тренер по свиданиям и основатель The Love TREP.

Когда возникают такие проблемы, как рабочий стресс, семейные проблемы или проблемы со здоровьем, может быть легче отказаться от кого-то, кто не присутствует географически. Или могут быть просто растяжки, когда между вами двоими просто что-то не так.

«Люди иногда забывают, что основная цель романтических отношений — обеспечить комфорт и безопасность, и большинству людей нужна физическая близость, чтобы чувствовать себя комфортно и защищенно», — сказал Сет Мейерс, психолог и автор книги «Преодоление синдрома повторения отношений. и найдите любовь, которую вы заслуживаете.»

« Отношения на расстоянии могут быть счастливыми и приносящими удовлетворение, но расстояние иногда вызывает моменты, когда люди испытывают приступы одиночества ».

Однако есть способы справиться с этим. Ниже Мейерс, Стейнберг и другие эксперты делятся своими советами, что делать, когда отношения на расстоянии начинают казаться слишком далекими.

Развивайте свои коммуникативные навыки.

«Отношения могут стать очень далекими, когда один или оба партнера недостаточно общаются», — сказала Алиша Джени, терапевт и владелица Modern Love Counseling в Денвере.«Может быть, они борются за пределами отношений, не хотят об этом рассказывать и прибегают к отстранению, чтобы справиться. Может быть, партнеры борются с установлением близости на расстоянии и им нужно уделять первоочередное внимание уникальности своих отношений ».

Она отметила, что прозрачное и уязвимое общение важно в отношениях на расстоянии, поэтому важно выражать то, что вы чувствуете, когда живете отдельно, а не позволять всему гноиться.

«Пары могут испытывать затруднения, когда они делают предположения друг о друге и начинают создавать неуверенность или предположения», — добавила Джени.

Расскажите о том, что происходит в вашей повседневной жизни. Таким образом, ваш партнер будет знать, с какими проблемами вы сталкиваетесь вне отношений, вместо того, чтобы заполнять пробелы нездоровыми предположениями.

Задавайте сложные вопросы.

«Будьте любопытны», — посоветовала Джени. «Задавайте вопросы, которые не носят обвинительный характер, например:« Я хотел проверить, что вы чувствуете в целом и о нас ». Или« Как вы относитесь к тому, как идут дела в наших отношениях? Что мы можем сделать, чтобы устранить любые пробелы или разногласия? »

Стейнберг поддержал это мнение, подчеркнув, что вы должны быть готовы столкнуться с любыми возникающими проблемами, но не должны чрезмерно обвинять или делать поспешные выводы.И не позволяйте страхам по поводу возможных ответов или последствий помешать вам задать сложные вопросы.

«Поднимите свои заботы и чувства чутко и по-взрослому, чтобы дать другому человеку понять, как его поведение влияет на вас», — сказала она. «Скажите:« Когда вы несколько дней не регистрируетесь, я начинаю чувствовать себя оторванным от вас. Есть ли способ улучшить эту работу для нас обоих? »Вы узнаете много нового о человеке и о том, насколько важны для него отношения, когда он ответит на ваши запросы.”

Работа над общением и творческий подход к технологиям — два способа преодолеть дистанцию.

Вместе устанавливайте ожидания.

«Доверие огромно при отношениях на расстоянии, и вы оба должны выразить свои ожидания и заключить справедливые соглашения, чтобы вы оба были на одной странице в отношении своей связи и ответственности друг перед другом», — сказала Джени.

Сделайте небольшую уборку, установив вместе ожидания. Это включает в себя обсуждение потребностей и чувств друг друга, чтобы вы могли согласовать график посещения друг друга, а также то, как часто вы хотите общаться друг с другом через текстовый и видеочат.

Расскажите также о своих долгосрочных надеждах и ожиданиях. Мейерс отметил, что парам полезно «взаимно напоминать друг другу об их общих целях в отношениях».

Стройте реальные планы.

«Отношения процветают благодаря ожиданию того, что вы можете делать вместе, или моментов, которые вы можете создать», — сказала Дамона Хоффман, коуч по свиданиям и ведущая подкаста «Свидания и друзья». «Если у вас нет конкретного плана совместной жизни, над которым вы работаете, отношения могут казаться далекими и бесцельными.

Она посоветовала создавать моменты ожидания в отношениях — будь то личная встреча или веселое виртуальное свидание.

«Осознание того, что у вас есть особенное время вместе, может дать вам обоим чувство цели в отношениях, — объяснила она.

Оцените свои потребности и чувства.

«Индивидуально вы можете работать над осознанностью и быть действительно настроенными на свои собственные потребности и чувства в течение дня», — отметила Джени. «Если вы скучаете по партнеру, как вы на это реагируете? Вы чрезмерно тянетесь к партнеру, подавляете его и двигаетесь дальше? Как ваши чувства и потребности могут соответствовать вашему поведению? »

Понимание себя поможет вам лучше выражать свои потребности и чувства, когда вы ведете серьезные беседы и устанавливаете ожидания.

Старайтесь лучше слушать.

Помимо того, что вы научитесь лучше выражать свои желания и потребности, вам также следует поработать над своей способностью обрабатывать потребности и чувства вашего партнера. Проявление интереса к тому, что говорит ваш партнер, имеет большое значение.

«С точки зрения самосовершенствования убедитесь, что вы сосредоточены на развитии навыков слушания, чтобы ваш партнер чувствовал связь и поддержку, когда вы говорите», — предложил Хоффман.

«Ключ к полноценным отношениям на расстоянии — это отношения, которые предлагают невероятную эмоциональную близость», — сказал Мейерс, добавив, что проявление любопытства к тому, что происходит в повседневной жизни вашего партнера, является одним из способов усилить эту эмоциональную близость.

Проявите творческий подход.

Расстояние создает уникальные проблемы, поэтому важно мыслить нестандартно, пока вы в разлуке.

«Пары, разделенные географическим положением, должны работать усерднее и быть более креативными, чтобы поддерживать чувство близости», — отметил Мейерс. «Регулярная отправка крошечных подарков и планирование веселых, креативных тематических свиданий по телефону или виртуально могут иметь большое значение для поддержания связи между двумя людьми».

Вы также можете оживить свой стандартный видеочат, предложил Хоффман.

«Вместо скучного обычного видеочата поиграйте вместе в игру или займитесь чем-нибудь, например, потягивайте и раскрашивайте ночь, чтобы дать себе дополнительную точку взаимодействия, помимо разговора», — сказала она.

Blissed Connections — это редакционная серия, в которой исследуются практические способы укрепления и углубления отношений, которые у вас есть — или которые вы хотите установить — с людьми в вашей жизни.

Определение эмпатии | Что такое сочувствие

Люди испытывают эмоциональное сочувствие с младенчества, физически ощущая эмоции своих опекунов и часто отражая эти эмоции.Когнитивная эмпатия появляется на более позднем этапе развития, примерно в возрасте трех-четырех лет, примерно тогда, когда дети начинают развивать элементарную «теорию разума», то есть понимание того, что другие люди воспринимают мир иначе, чем они.

Исследования показывают, что на основе этих ранних форм эмпатии мы можем развить более сложные формы, которые имеют большое значение для улучшения наших отношений и мира вокруг нас. Вот некоторые конкретные научно обоснованные упражнения для развития сочувствия с нашего сайта Greater Good in Action:

• Активное слушание: проявите активный интерес к тому, что говорит другой человек, и дайте ему почувствовать себя услышанным.
• Общая идентичность: подумайте о человеке, который, кажется, сильно отличается от вас, а затем перечислите, что у вас общего.
• Сделайте страдание человеческим лицом: читая новости, ищите профили конкретных людей и пытайтесь представить, какой была их жизнь.
• Выявление альтруизма: создавайте напоминания о взаимосвязанности.

И вот некоторые из ключей, которые исследователи определили для воспитания сочувствия в себе и других:

• Сосредоточьте свое внимание вовне: Осознанно осознавать свое окружение, особенно поведение и выражения других людей, имеет решающее значение для сочувствие.Действительно, исследования показывают, что практика внимательности помогает нам взглянуть на точки зрения других людей, но при этом не чувствовать себя подавленным, когда мы сталкиваемся с их негативными эмоциями.
• Убирайся из своей головы: Исследования показывают, что мы можем повысить собственный уровень эмпатии, активно представляя, что может испытывать кто-то другой.
• Не спешите с выводами о других: Мы чувствуем меньше сочувствия, когда предполагаем, что люди, страдающие, каким-то образом получают то, что они заслуживают.
• Проявите эмпатический язык тела: Сочувствие выражается не только в том, что мы говорим, но и в выражении лица, позе, тоне голоса и зрительном контакте (или его отсутствии).
• Meditate: Исследования в области нейробиологии, проведенные Ричардом Дэвидсоном и его коллегами, показывают, что медитация — особенно медитация любящей доброты, которая фокусирует внимание на заботе о других — может повысить способность к сочувствию как у краткосрочных, так и у долгосрочных медитаторов (хотя особенно среди тех, кто давно занимается медитацией).
• Исследуйте вымышленные миры: Исследования Кейта Оатли и его коллег показали, что люди, читающие художественную литературу, более восприимчивы к эмоциям и намерениям других.
• Присоединяйтесь к группе: Недавние исследования показали, что совместное музыкальное сопровождение усиливает сочувствие у детей.
• Сыграть в игры: Исследования в области нейробиологии показывают, что, когда мы соревнуемся с другими, наш мозг создает «ментальную модель» мыслей и намерений другого человека.
• Возьмите уроки у младенцев: Программа Мэри Гордон «Корни эмпатии» разработана, чтобы усилить сочувствие, приводя младенцев в классы, стимулируя основные инстинкты детей, чтобы они находили отклик с эмоциями других.
• Борьба с неравенством: Исследования показали, что достижение более высокого социально-экономического статуса снижает эмпатию, возможно, потому, что люди с высоким СЭС меньше нуждаются в контактах, опоре или сотрудничестве с другими. По мере того, как увеличивается разрыв между имущими и неимущими, мы также рискуем столкнуться с разрывом в сочувствии.Это не значит, что деньги — зло, но если у вас их много, вам, возможно, придется более целенаправленно поддерживать свое сочувствие к другим.
• Обратите внимание на лица: Новаторское исследование Пола Экмана показало, что мы можем улучшить нашу способность определять эмоции других людей, систематически изучая выражения лиц. Пройдите нашу викторину на эмоциональный интеллект для начинающих или ознакомьтесь с F.A.C.E. Экмана. программа для более строгих тренировок.
• Верьте, что сочувствию можно научиться: Люди, которые думают, что уровень их сочувствия меняется, прилагают больше усилий, чтобы сочувствовать, слушать других и помогать, даже когда это сложно.

Подробнее : Инициатива Start Empathy фонда Ashoka Foundation отслеживает передовой опыт преподавателей в обучении сочувствию. Инициатива присудила награды 14 программам, признанным лучшими в воспитании эмпатии. Некоммерческая организация Playworks также предлагает восемь стратегий развития сочувствия у детей.

Каковы подводные камни и ограничения сочувствия?

Согласно исследованиям, мы с большей вероятностью поможем одному пострадавшему, чем большой группе безликих жертв, и мы больше сочувствуем членам своей группы, чем членам вне группы.Отражает ли это дефект самого сочувствия? Некоторые критики так считают, в то время как другие утверждают, что настоящая проблема заключается в том, как мы подавляем собственное сочувствие.

В конце концов, сочувствие может быть болезненным. «Ловушка сочувствия» возникает, когда мы настолько сосредоточены на чувстве того, что чувствуют другие, что пренебрегаем собственными эмоциями и потребностями — и другие люди могут этим воспользоваться. Врачи и лица, осуществляющие уход, особенно подвержены риску эмоционального подавления сочувствия.

В других случаях сочувствие пагубно.Сочувствие чужим группам может заставить нас отказаться от взаимодействия с ними, если мы воображаем, что они будут критиковать нас. Социопаты могут использовать когнитивную эмпатию, чтобы помогать им эксплуатировать или даже мучить людей.

Даже если у нас хорошие намерения, мы склонны переоценивать свои эмпатические навыки. Мы можем думать, что знаем всю историю о других людях, когда на самом деле делаем предвзятые суждения, что может привести к недопониманию и усугубить предубеждения.

5 причин, по которым близкий человек может стать эмоционально далеким

Источник: Daxiao Productions / Shutterstock

Чувствуете ли вы эмоциональную оторванность от супруга или партнера? Большинство ваших разговоров чисто деловые — о детях, вашем расписании или ведении домашнего хозяйства? Ваш партнер, кажется, не заинтересован в том, чтобы проводить с вами качественное время? Избегает ли он близости?

Эмоциональная дистанция (или эмоциональный дрейф) — обычное явление в отношениях.Обычно он развивается медленно, поэтому его легко пропустить, пока пропасть не станет значительной. Есть множество причин, по которым возникает эмоциональный дрейф; некоторые могут иметь отношение к вашему партнеру, а некоторые — к вам. Вот пять распространенных причин, по которым ваш партнер может быть эмоционально не вовлеченным, и что вы можете с ними поделать. (Для ясности, могут быть и другие причины эмоциональной дистанции, но я считаю их наиболее распространенными среди пар, которых лечу.)

5 причин эмоциональной дистанции в парах

1.Ваш партнер жаждет побыть в одиночестве.

Многие пары, особенно с маленькими детьми, мало или совсем не уделяют себе времени. Некоторые люди пытаются провести время в одиночестве, надевая наушники, или отключаются, погружаясь в телешоу, Интернет или свои телефоны. Если вы подозреваете, что это так, спросите своего партнера, нужно ли ему побыть наедине, и обсудите, как они могут этого добиться. Лучше всего договориться обоюдно и позаботиться о том, чтобы у вас было время и для себя.

2.Ваш партнер находится в состоянии стресса, стресса или депрессии.

Люди часто реагируют на высокий уровень стресса и эмоционального расстройства замкнутостью. Если в профессиональной и / или личной жизни вашего партнера есть очевидные факторы стресса, спросите, как он к ним относится, и обсудите возможные варианты снижения или управления стрессом. Если вы думаете, что у него может быть депрессия, мягко предложите ему проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья. (См. Разница между печалью и депрессией.)

3.Ваш партнер теряет это чувство любви.

Ваш партнер не вкладывает время и силы в ваш брак, дом или семью, как раньше? Избегали ли они близости? Были ли они не коммуникативны и эмоционально отключены в течение значительного периода времени? Если да, назначьте время для разговора. Не делайте этого на лету, чтобы они могли быть морально подготовлены к обсуждению отношений. Спросите их, как они относятся к отношениям и хотели бы они что-то изменить, чтобы почувствовать себя более связанными.Прежде чем отвечать, убедитесь, что вы полностью понимаете их точку зрения. (Это сложно, но важно.) Если кажется, что они не могут или не хотят обсуждать способы возобновления отношений или даже поговорить, вы можете предложить терапию для пар.

Эмоциональная дистанция также может быть признаком реляционной динамики :

4. Цикл преследования и избегания.

Ваш партнер чувствует, что вы слишком нуждаетесь, поэтому он делает эмоциональный шаг назад, что заставляет вас чувствовать себя обеспокоенным, отвергнутым или брошенным, и, следовательно, более нуждающимся, что заставляет его сделать еще один шаг назад, и цикл продолжается.Чтобы оценить, является ли такая динамика причиной ваших отношений, сделайте (временный) шаг назад и «нуждаться» в вашем партнере немного меньше в течение недели. Если ваш партнер реагирует, разогреваясь и становясь более вовлеченным и доступным, то теперь вы знаете, как разорвать порочный круг.

5. Цикл критики и отзыва.

Чувство эмоциональной дистанции от партнера может по-настоящему повредить. В ответ вы можете стать более критичным или обиженным, чем вы думаете, постоянно сигнализируя партнеру, вербально или невербально, что он терпит неудачу или неадекватен.Затем ваш партнер уходит, так как он опасается, что любое усилие к взаимодействию или взаимодействию откроет вам дверь, чтобы вы выразили больше критики или недовольства. Их уход делает вас еще более огорченными, что делает вас еще более критичным и неудовлетворенным, что заставляет их еще больше уйти. Чтобы разорвать этот круговорот, убедитесь, что ваше общение с партнером следует правилу 80-20: не менее 80 процентов вашего общения должно быть нейтральным или положительным и только 20 процентов отрицательным или направленным (например, «Теперь ваша очередь мыть посуду».