Как мужу сделать: Как мужу сделать приятно после работы. Какие женщины нравятся мужчинам в постели? Изменяем поведение в интиме

Как сделать мужа главой семьи?

01 января 2004 г., 12:53

Фильм «Барышня-крестьянка»

На самом деле, главой семьи совсем не обязательно должен быть мужчина. Мы все — разные. И в какой-то паре мужчина не любит принимать решения, не любит быть главным, в то время как женщине это легко. Кто тогда будет в этой семье главой? — Она. И все будут счастливы.

Тем не менее, такие ситуации скорее исключение, и в большинстве семей лучше, когда главой семьи будет муж. Почему? Причин несколько, а именно: Настроения, Статус, Трудная работа.

Настроения. Женщинам чаще свойственно действовать импульсивно, под влиянием настроения, а глава семьи на это право не имеет. Глава семьи — стержень семьи, гарант ее порядков и стабильности, он сам должен руководствоваться разумом и следовать правилам, а не эмоциям и настроениям. Мужчинам это делать обычно легче.

Статус. Быть главой семьи — статусно, и если женщина эту достойную роль мужчине предоставляет, эту золотую корону дарит, за эту статусную роль мужчины готовы трудиться.

Если мужчина чувствует себя главой семьи, он начинает воспринимать семью как свой проект, он начинает в семью вкладываться. Мужчине важна власть. Если в семье у него власти нет, он говорит себе: «Это не моя территория» и перестает в семье что-либо делать. Либо делает что-либо формально, из-под палки.

Трудная работа. Быть главой семьи — это работа, трудная работа. Если эту работу женщина может спихнуть на мужчину, то она может легче дышать, а мужчина и любит брать на себя ответственность, и обычно лучше с этой работой справляется.

Вот пусть мужчины и работают главой семьи. Мужчинам работать — полезно!

При этом, мужчина главой семьи становится не всегда. Не все семьи считают, что им в принципе нужен глава и полагаются на полное равноправие, в каких-то семьях эта роль по характеру ближе жене, женщине — бывает и такое. А чаще всего дело в том, что большинство мужчин к роли главы объективно не готовы. Черты инфантилизма, не готовность брать на себя ответственность, страх ответственности и просто отсутствие умения быть руководителем — бывает всякое.

Сильный мужчина главой семьи поставит себя сам, и женщина будет только им гордиться. Однако для многих мужчин быть главой семьи — дело не простое, и нужно помочь ему освоить роль и работу главы семьи, подтолкнуть его к этой роли, поддержать его в этой роли. Со многими мужчинами это нужно вначале обсудить, предложить им эту роль и договориться об этом. Тут всегда поможет Вопросник семейного договора. Если мужчина не вполне готов к роли главы семьи, ошибкой для женщины будет предъявлять к нему претензии и, вздохнув, решать за него его вопросы.

---

Правило: «За ошибки мужа не критикуем, его роль главы семьи — не перехватываем. Иногда нужно подождать».

---

Свою женскую линию проводить лучше не протестом, а управлением видения мужа: с мужем нужно разговаривать, подсказывать, предлагать… Плохие привычки женщины — высказываться монологом (то есть говорить сама с собою), склонность возражать, тем более по мелочам, отсутствие привычки подчиняться («Кто он такой, чтобы мне командовать! Я сама решу, когда мне идти спать!).

Прекрасные привычки женщины — спрашивать: «А ты что думаешь?», радоваться удачным решениям мужа, хвалить его и благодарить.

Отрекламируйте решения мужа своим родителям или похвастайтесь перед подругами: «А вот у меня муж, девочки — настоящий мужик! Пока я все трусила и не могла решиться, он за нас все вопросы порешал, мы даже ахнуть не успели! Глава семьи, радость!». Когда и если это услышит ее муж, он действительно скоро станет в этой семье сильным мужчиной, которого хочет видеть и ощущать каждая женщина.

Очень важно и правильно подчеркивать детям, что слово папы — закон. И не просто закон, а такой, которому подчиняетесь даже вы.

Не лезьте советами в его мужские дела. Подсказывать мужчине что-то можно, тут важна — форма, важно — как это делать. Например, будет нормально, если жена ему скажет, потупив глазки (или, напротив, весело): «Разреши мне мое женское мнение, может и бестолковое». Он на это довольно надуется, распушит перья, скажет «Ну давай, женщина, рассказывай!» Тут можно говорить все, что думаешь, главное хорош завершить: «Мне кажется так…, но ты все равно решишь лучше меня, ты сам в этом лучше разбираешься». Если она подчеркивает, что это только ее не вполне квалифицированное мнение, а он, конечно, жутко умный и сам все решит правильно, — мужчина не отмахнется и прислушается. Не очевидно, что он сделает как ему подсказали, это нормально. Да, бывает обидно, когда мужчина сразу отмахнулся, а через какое-то время поступил как раз так, как подсказывала жена: все равно лучше восхититься его мудростью, чем недовольно попрекать: «Почему ты сразу меня не послушался?» За такую фразу жена получит не послушного мужа, а конкретный скандал. Потому что это был упрек, а упреки в хорошей семье — запрещены. Полностью.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Еще раз: ни одного упрека в отношении мужа быть не может.

Если женщины внимательны, и всерьез заботятся об отношениях в семье, они на диктофон записывают свои разговоры с мужем. А потом прослушивают – а были ли там упреки и обвинения?

Это не значит, что муж безгрешный, вовсе нет. Если появляется вопрос, вы без упреков садитесь рядом с ним и говорите: «Родной, у меня есть к тебе вопрос на обсуждение». Это не упрек, это вопрос, это предложение, которое вы считаете нужным обсудить. Стиль обсуждения может быть разным: обсуждение может быть мягким и теплым, обсуждение может быть предельно жесткое, ультимативное – любое. Но это не упреки, которые кидаются, это вопросы, которые ставятся на обсуждение. И теперь мужчина понимает: это не рассосется, вопрос поставлен, и никакие другие темы обсуждаться не будут, потому что вопрос нужно решить.

• Власть в семье
• Автор Н.И. Козлов
• Общение и влияние
• Домострой
• Глава семьи
• Любовь, м-ж, семья

Комментарии (25):

Гость, 29 июля 2013 г., 19:46

Спасибо за отличную статью. Переслала ее своей дочери, которая живет в браке 2 года с периодически возникающими такими проблемами. Очень надеюсь, что она внимательно вчитается в ваши советы и будет ими руководствоваться в трудные минуты, которые довольно часто возникают, к сожалению. Надо наконец-то понять, что брак — это та же школа, где надо учиться и работать над отношениями!

Наталья Фантазеровна, 29 июля 2013 г.

, 19:48

Спасибо большое за эту статью. Я вечно стремлюсь мериться с мужчиной силами, командовать и принимать решения, а потом ещё и требовать за это к себе уважение — как будто кто-то меня просит брать на себя мужские функции. Зачем я вечно взваливаю на себя ответственность, сама не понимаю или понимаю, но не признаю, потому что хочется быть всегда первой и правой во всём. Усердно работаю над собой и Ваши статьи мне в этом очень помогают.

Тюменева Елена, 29 июля 2013 г., 20:43

Добрый день, Николай Иванович. Не всё так просто, как вы пишите. Если родители мужа изначально против его выбора, то тут хоть как не вывернись, ничего хорошего не будет. Я и хвалила своего мужа, и не лезла в его дела, и главой семьи сделала (хотя всё на себе тащила), и всё равно ничего не вышло. Наверное, у каждого своя судьба и свой путь, я поняла главное, всё что ни делается — к лучшему.

3

ответа

Гость, 04 декабря 2013 г. , 23:53

Елена, просто надо было срочно обращаться к семейному психологу, и, вероятнее всего, вы бы решили проблему!

Гость, 16 апреля 2014 г., 10:21

….и главой семьи сделала (хотя всё на себе тащила)….

Гость, 15 мая 2020 г., 21:28

Знаете, нельзя из березы сделать пальму. Не всем быть главными, не всех Боженька этой способностью наделил. Потому да, каждому свое. Вы найдете себе мужчину, который возьмет власть в свои руки (да-да, власть БЕРУТ), он найдет женщину, которая в его семье будет рулить. И все будут счастливы.

Гость, 30 октября 2013 г., 23:44

Зачем кого-то менять, если он недостаточно силен, чтобы стать настоящим главой и действительно самому принимать решение, зачем эта ложь и фальшь, или мужчина априори не равен женщине, её уму, зачем эти игрульки?

1

ответ

Гость, 04 декабря 2013 г., 23:55

Это не игрульки, а способ сохранить семью и воспитать детей в гармонии.

1

ответ

Гость, 05 августа 2014 г., 01:49

Затем, что когда все тащишь на себе, становится тошноватенько, никогда не думала, что скажу, но я против матриархата, так надоело все решать самой, обо всем думать, просчитывать и т.д., дико хочу патриархат.

1

ответ

Гость, 25 декабря 2014 г., 00:59

А зачем матриархат? Почему вы даже не подумали о равноправии?

2

ответа

Rrr, 09 апреля 2015 г., 14:17

Потому что нахлебалась «отвечать за всё» по самое не могу…

Гость, 28 ноября 2017 г., 09:36

Даже среди близнецов есть «главенствующий». Даже среди равных выделяется первый!

Гость, 26 марта 2014 г., 15:51

Сейчас мало настоящих, сильных мужчин… такую статью написать не проблема, любой сочинит, только это сказка. Сейчас все женщина тащит, а мужчины далеко не сильны, в том числе и в постели. Все это сказочка. А воспитать детей в гармонии, в принципе, можно и со слабым мужчиной, закрывая на все глаза, только надолго ли это все. Я однозначно поняла: со слабой женщиной — сильный мужчиной; с сильной, самостоятельной, независимой, умеющей зарабатывать деньги, образованной, талантливой женщиной — слабый мужчина. Это жизнь. Снимите розовые очки.

2

ответа

Н.И. Козлов, 26 марта 2014 г., 16:28

Вы правы — для тех случаев, когда у женщины нет хорошей возможности выбирать себе мужчин. У самых достойных женщин такая возможность есть, и с ними — самые достойные мужчины.

Гость, 15 мая 2020 г., 21:30

Все относительно. Для одного мужчины вы сильная, для другого — может, и слабая. Детей заделать и воспитать можно со всеми. Главное, устраивает ли текущее положение вещей вас.

Гость, 20 апреля 2014 г., 18:41

Вопрос: Как можно воспитать детей в гармонии со слабым мужчиной, закрывая на все глаза? Вы воспитаете таких же слабых мужчин из своих сыновей. На фразу: «со слабой женщиной — сильный мужчина». Вы не правы: знаю на собственном опыте: в основном женская половина считает, что если ты родился «с членом» то в априори сильный, «мужик». Такое преклонение перед мужским полом навязанное женщинам природой, религией, политикой и слабой собственной натурой и т.д. опасно для будущего поколения как и мальчиков так и девочек. В природе самкой выбирается сильный, лучший, здоровый самец. А у людей возможен вариант «Любовь зла — полюбишь и козла.» Если бы бабы выбирали бы себе «партнера для семьи и продолжения рода» хоть 50 % по разуму, а не только по сердцу, то простите дураков и дегенератов бы на планете Земля уменьшилось. Будь ты хоть самой слабой женщиной, ума у твоего партнера не прибавится, а значит и рожать от него не стоит таких же дураков. Начинаешь понимать, что зря европейским бабам дали свободу равноправия. Уж лучше вернемся в те времена когда девок отдавали замуж отцы за богатых, а значит умных. И не важно, что часть их побросается под поезда. Зато не вырастит очередное поколение дураков на Руси.

1

ответ

Гость, 15 мая 2020 г., 21:32

Порой, такие молодые жены заводили молоденьких любовников и даже рожали от них детей, потому что у мужей уже не было на это сил. Ну как, нравятся старые времена?

Гость, 25 мая 2014 г., 15:49

Если женщина сильная и умная, то она применит всю свою женскую хитрость казаться слабой женщиной. А нынешним женщинам просто не нравится мнение и поступки мужчин, женщинам кажется, что они правее, умнее, вот и начинают делать по-своему, мужчины дабы избежать скандалов отодвигаются от совместных дел, а потом и вовсе перестают принимать участие, вот женщины и тащут всё на себе и жалуются на горькую бабскую долю. Просто дайте мужчинам проявить себя, им нравится ощущать власть, ответственность за семью, и тогда женщина почувствует себя женщиной, а не мужиком.

Гость, 05 августа 2014 г., 13:23

К последнему комментарию: Не слишком ли заучено?! Подобные фразы слышишь везде и всюду. И каждая женщина думает, что она не такая как все «умнее, сильнее, хитрее». И в семейной жизни у неё будет не так как у других, так как применить свою «женскую хитрость». А на самом деле наступает на те же грабли. Ведь судить о человеке надо по его конечным «поступкам и мнениям», достижениям, результатам. Если они бестолковы? Так и не стоит тратить на него свою жизнь, время, проявлять свою «женскую хитрость». Жизнь одна и тратить её на искусственное возвышение низкого интеллекта только для «ощущения власти» считаю преступлением над человечеством. Есть такая фраза Хочешь узнать человека — дай ему власть. Сколько ж можно женщине вставать на одни и те же грабли из поколения в поколение? И удивляться, что любовь не всегда спасает мир. Сколько можно поддерживать слабость в мужском обличие Дурак, но мой? Мужская инициатива с ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ ПЕРСПЕКТИВНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ должна всегда идти впереди, ЧЕМ И ПОДКУПАТЬ «ЖЕНСКУЮ СЛАБОСТЬ», а не подталкиваться под зад «женской хитростью». А то получается и вправду легче самой женщине сделать, чем ждать, когда додумается сильный пол. Равноправие штука полезная для выживания, женской свободы и разнообразия жизни. Чаще «горькая бабская доля» появляется уже на готовой почве мужской слабости. А она — мужская слабость существует независимо от женских проявлений «силы, ума, хитрости». Просто женщины легко её могут не замечать. За что сами же и платят — вот с этим соглашусь.

Ку, 20 апреля 2015 г., 11:01

Согласна, это обидно, знать и чувствовать свое превосходство, но подчиняться и выжидать, когда же мужчина созреет. Но в том то и дело, что это более трудный путь. Не каждый осмелится его выбрать, а выбрав не все дойдут до конца. Особенно если изначально не понимаешь цели, и смысла. Вы говорите о женской свободе, равноправии.. Ок, кстати пока еще у нас есть равноправие и свобода. Просто присмотритесь, знаете ли вы полностью равноправную и счастливую семью. Счастливы ли дети в этой семье? Есть ли вообще в ней дети? Я очень любила и уважала женщин, всегда считала их сильнее умнее и мудрее, в теории. Но это были как раз розовые очки. В жизни женщина действительно больше подвластна настроения и эмоциям. Часто она не может сказать «нет» своему раскапризничавшемуся ребенку, и при этом не почувствовать себя плохо от того, что лишила его «радости». Она не может понять где реальная угроза жизни а где мелочь, не достойная больших сожалений. И даже если она все это знает и понимает, ей вряд ли захочется всегда быть неким сторожем соблюдения правил и законов. Это утомительно и губительно для ее собственного женского Я. Мужчины слабее, если воспитаны вот такой равноправной сильной и бескомпромиссной матерью. Если не видели примера Уважения к мужчине. Но даже в этом случае мужчину можно сделать Сильным лидером. Хотя это будет очень болезненно принять и простить ошибки своих родителей.

Надежда, 09 сентября 2015 г., 07:18

Спасибо, что озвучили самую актуальную тему: «ТАК Мужская инициатива с ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ должна идти впереди, ЧЕМ И ПОДКУПАТЬ «ЖЕНСКУЮ СЛАБОСТЬ» ИЛИ подталкиваться под зад «женской хитростью»? Вот этот вопрос бы и хотелось чтоб вы разъяснили в своих комментариях НИКОЛАЙ ИВАНОВИЧ, а может это тема для целой статьи?

1

ответ

Н. И. Козлов, 10 сентября 2015 г., 07:32

Надежда, единого ответа нет: мужчины разные. Сильный мужчина может и должен утверждать себя в качестве Главы семьи — сам. Если мужчина не такой сильный, сам в роли Главы семьи он выступить не сможет, и здесь ему нужна помощь женщины.

Виктория, 02 декабря 2015 г., 03:37

Николай Иванович, подскажите, пожалуйста, как себя вести. У меня прекрасный муж, который безумно меня любит. Расстраивает только одно — если семейный вопрос не срочный, может не делать его хоть год. Не вешать карниз, не решать вопросы с налоговой или не мыть полы. Единственное, что помогает — постоянное напоминание по 5-6 раз на дню. Конечно, такое меня не устраивает и хочется изменить ситуацию. Я его и хвалю, никогда не упрекаю, если что-то не нравится спокойно говорю ему об этом. Никогда не приказываю и не командую. При наших мамах только хвалю и рассказываю, какой он у меня молодец. Он сам хочет быть главой семьи (так говорит) и ругает себя за то, что всё время откладывает дела и ничего не делает, но ситуацию уже 2 года как не меняется. Что еще можно сделать для исправления ситуации?

2

ответа

Н.И. Козлов, 02 декабря 2015 г., 20:00

Виктория, тут нужна помощь консультанта. Если вопрос действительно актуальный, все решаемо, но муж должен будет готов оплатить работу консультанта. Если он вас любит, он этот вопрос решить сможет.

Гостья, 11 декабря 2015 г., 23:40

Виктория, поругаться! Иногда это необходимо, из личного опыта!))

Материалы по теме:

01 янв. 2000 г.

Папа — это закон. Мама — источник жизни

Важнейшие роли родителей в воспитании детей четко распределены. Мама — это Источник жизни. Задача и роль мамы ребенка любить, заботиться, поддерживать, опекать. Папа — это Закон. Отец воплощает социум внутри семьи, устанавливает законы и правила. Он может и должен оценивать, устанавливать границы, осуществлять санкции и наказания.Папа и мама говорят по разному. Мужчины чаще [http://www.psychologos.ru/articles/view/muzhskoe-i-zhenskoe-dvoe-zn—silovik-i-dushka Силовики], и хотя иногда они мягкие и лапушки, им несложно сказать так, что будет понятно: это нужно сделать немедленно. А не то… Папино слово всегда сильнее маминого. Папино слово — Закон, а мамино — просто мнение мамы. Папа может просто сказать «это нельзя» и «так следует», и этого достаточно для того, чтобы это было выполнено.

22Подробнее

24 янв. 2019 г.

Правила хорошей жены

Американский журнала Housekeeping Monthly, 13 мая 1955 года опубликовал «Правила хорошей жены», ниже перевод этих правил.

11Подробнее

01 окт. 2022 г.

Функции мужа и жены

Если вы заботитесь о себе, вы будете искать человека, который подходит вам. Если вы заботитесь о том, с кем вы собираетесь жить, вы задумаетесь о том, насколько вы походите ему.

10Подробнее

01 янв. 2013 г.

Глава семьи

Очень жалко, что сейчас в большинстве российских семей «главы семьи» как-то нет. 

10Подробнее

01 окт. 2022 г.

Как отучать себя от обвинений

Обдумано, по делу и ради нужного результата всерьез обвинять можно, а импульсивные, необдуманные обвинения из своей жизни лучше выбросить.

0Подробнее

20 апр. 2014 г.

Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж — не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело — выйти замуж, другая — выйти замуж счастливо. Выйти замуж счастливо — это про то, как найти своего человека, это как найти человека достойного, как выстраивать и поддерживать с ним теплые и открытые отношения. Если вы встретите такого человека, вы его полюбите, но будущее счастье начинается не с чувства влюбленности, а с вашего умения разбираться в людях.

42Подробнее

01 янв. 2013 г.

Лидер семьи, или Кто в семье главный

Главный в семье — это тот, кто больше всех влияет на принятие решений. Как ни парадоксально это звучит, глава семьи — не обязательно в семье главный. Глава семьи — тот, кто рулит семьей явно и прямо, это видимый для всех лидер. При этом в семье, где очевидный для всех глава семьи — муж, реальным лидером может быть кто-то другой — его мама, или его жена, или их ребенок, и этот «кто-то другой», как скрытый лидер, на самом деле больше всех влияет на принятие решений.

5Подробнее

01 сент. 2012 г.

Муж — глава, жена — шея, или Власть в разумной семье

Семья — это в первую очередь женский проект, но руководство — вещь трудная и ответственная, и для этого ей нужен директор: руководитель, который умеет руководить и готов брать на себя ответственность. Задача женщины — найти мужчину, который будет руководителем семьи, сможет выполнять функцию главы семьи. Три главные задачи главы семьи — 1) нести груз непопулярных решений, 2) осуществлять решения силовые и 3) следить за порядком.;;

16Подробнее

01 янв. 2012 г.

Рыжая кошка, или Кто в семье главный

Взрослые и дети — кто кого сильнее? Э… При встрече, например, с природой сильнее — взрослые, а вот при встрече взрослых с детьми — сильнее дети. Дети сильнее. Почему? Потому что все дети — изначальны хулиганы. В каком смысле: они что, плохие? Нет, все дети прекрасны. Дети — это удивительно красивые, целостные и живые существа, но они по своей детской сути намерены делать только то, что хочется им, и их совершенно не интересует, что можно, что нельзя и что нужно окружающим. Дети свободны: свободны и от знаний, и от заботы о чем-либо, кроме своего собственного хочу. Они делают то, что хочется им, не заботясь о том, это созидание или разрушение, но дети — милые и любимые. А когда любишь, то нет хулиганства, а есть констатация: это твой ребенок. И он — такой. Такой, какой есть.

2Подробнее

01 окт. 2022 г.

Вертикальная и горизонтальная семья. Нужна ли в семье вертикаль власти?

Мужчина всегда прав, если вам кажется, что мужчина не прав – это не ваш мужчина! 

0Подробнее

18 мар. 2014 г.

Железная Лена

«Как стать слабой и женственной?» — этот вопрос на одном из психологических форумов задает девушка Лена. «У меня сильный характер, — объясняет она. — В нашей семье всем заправляла мама. Отец и дед не то что не обладали правом голоса, а просто не вмешивались в домашние дела. Мужики наши увлекались рыбалкой, играли в шахматы друг с другом, а остальное их особо не интересовало. Мама стояла в очередях, добывала какие-то путевки, дефицит, лекарства. Она разбиралась с квартирными счетами, ходила на родительские собрания, проверяла мои дневники, заклеивала окна на зиму, высаживала рассаду весной. Она следила за нашим домом и за каждым из нас, направляла, оберегала. В 1990-е, когда перестали выплачивать зарплаты, ездила в Турцию, покупала там кофты, свитера, детские костюмчики — я все это продавала на рынке. От нее я научилась быть твердой, сильной. Первого мужа сразу подмяла под себя, все решала самостоятельно, он даже гвоздь сам ни разу не забил. Теперь я замужем второй раз. И снова я лидер, ведущий. Бригадир, который ремонтировал нашу новую квартиру, смеется: «Лена, я твоего мужа видел два раза: он пожал мне руку в начале ремонта: «Очень приятно познакомиться» и в конце: «Спасибо за работу». Все остальное время ты с нами была».

10Подробнее

Читать онлайн «Супержена. Как сделать мужа самым успешным», Ольга Воронина – ЛитРес, страница 2

Глава 2

Кто я?

… быть женщиной – это не призвание, а состояние, женщина, как любой человек, должна стремиться к самоутверждению в качестве личности – в творчестве, труде, самораскрытии. Она – не машина для воспроизводства человеческого рода.

Симона де Бовуар. Второй пол

Большинство из нас не имеют представления о том, кто мы и чего искренне хотим. Многие пытаются подстроиться под модные стандарты, подражать кому-то, тем самым не обращая внимания на свои возможности, желания и потребности.

Чтобы понять, кто ты, важно знать, чего ты хочешь, а главное, чего ты боишься, потому что возможность преодолеть страх – самая большая наша победа. Очень часто приходится слышать: «Я не знаю, чего хочу». Это билет в никуда. Если ты не знаешь, чего хочешь от этой жизни, у тебя нет целей и задач, то ты, прости меня, плывешь, как бревно по течению, и непременно встретишь на своем пути мужчину, я гарантирую! Но это тоже будет бревно!

Как понять свои искренние желания?

1. Просто спросить

Все гениальное просто. Загляни внутрь и спроси: милая, а чего ТЫ хочешь? Стать музыкантом? Стилистом? Пиарщиком? Уехать путешествовать? Создать свой проект? Поменять работу? Когда от ответа на вопрос у тебя побегут мурашки по коже, загорятся щеки, сердце начнет чаще биться, ты поймаешь себя на том, что действительно нужно сейчас. Это даст силы и энергию, мотивирует на действие и развитие.

Ты скажешь: я многое хочу, но как выбрать что-то конкретное из всех моих желаний? Ответ: пробуй. Попробуй танцевать, рисовать, сходить в спортзал, запустить проект. Мы живем в XXI веке, это крутое время! Сейчас, чтобы чему-то научиться, не обязательно сидеть шесть лет в универе – вокруг куча курсов, онлайн-мастер-классов, вебинаров, открытых уроков и практик. Выбирай и пробуй.

Вот я, например, пробую сейчас себя в качестве писателя. Конечно, мне было страшно: вдруг я плохо напишу и никто не будет это читать? Вдруг читатель не поймет мои мысли? Вдруг книга никому не будет интересна? Я могла бы сказать: «Я вообще-то архитектор, и, на минуточку, какая книга?» Но я рискнула, потому что это новый, интересный и совершенно не близкий мне опыт. Мне интересно попробовать себя в новой роли. Сделай шаг вперед и не бойся, тем более если сама жизнь тебе что-то предлагает!

2. Записать свои цели и задачи на год

Даю лайфхак. В конце каждого года, в последних числах декабря, я пишу mindmap на будущий год. Прописываю все сферы, в которых за год хочу чего-то достичь: семья, здоровье, дети, работа, хобби, деньги. Как только ты определишь для себя, чего хочешь, мозг сразу активизируется, фокус внимания переносится на конкретное действие.

Когда у тебя есть конкретные цели и задачи, твой мужчина тоже структурирует свою жизнь. Не все мужчины ставят долгосрочные задачи. Многие живут в состоянии момента и максимум могут сформулировать краткосрочные задачи, касающиеся работы и хобби. То есть прописывать цели и задачи нужно не только для себя, но для вас обоих. Поэтому в конце года сажаешь благоверного и говоришь: «Милый, давай запишем наши мечты на следующий год!»

Успешные женщины богатых мужчин всегда знают, чего хотят! Более того, они знают, как этого добиться. Это ярко выраженный фактор. Девушка с запросом «бутик, сумка и айфон» для успешного мужчины окажется временным вариантом: скорее всего, он откупится от нее той же сумкой. У успешной женщины всегда есть козырь – план в кармане.

3. Записать СВОИ ценности

Возьми бумагу, ручку и запиши свои ценности по возрастанию их значимости. Это могут быть здоровье, семья, муж, дети, карьера, хобби, деньги, путешествия, материальные или духовные атрибуты и т. д. Зачем это нужно? Четко определенные ценности дают опору в жизни, понимание, куда двигаться и чего добиваться. С ними связан твой выбор в жизни, касающийся отношений, работы, хобби, окружения. Например, если у тебя на первом месте стоит рождение и воспитание детей, а ты только шагаешь по карьерной лестнице, то тут налицо конфликт ценностей, тебя будет ломать.

Как ты думаешь, что на первом месте в моем списке? Семья? Муж? Дети? А вот и нет… Моя красота и здоровье! Если я буду нездорова, с кучей болячек, в ужасной физической форме, то, соответственно, буду вечно истерить, злиться, предъявлять претензии и хандрить. Вряд ли мои дети и муж будут счастливы с такой «веселой» мамой.

Вторая моя ценность – самореализация. С ней непосредственно связано мое состояние счастья. Например, когда я родила второго ребенка, то полностью погрузилась в «мамскую» историю. Все время было посвящено исключительно детям, дому, мужу. Я забросила работу, хобби, все увлечения и в результате через полгода впала в депрессию и начала болеть. Почему? Потому что в состоянии «курицы-наседки» ты не принадлежишь себе, а только отдаешь все всем вокруг, но сама лишена того, что наполняет и развивает.

Современная Женщина Х обязательно реализует и наполняет себя через хобби, работу, спорт, танцы, музыку и т. д. Например, моя подруга – успешная бизнесвумен, приходя домой, выделяет время для себя и вышивает иконы! Иконы! Это ее успокаивает, вдохновляет и наполняет положительной энергией.

Ты, вероятно, замечала, что, когда чувствуешь себя реализованной и полезной, то внутри всё как бы вибрирует, возникает эйфория от того, что делаешь. Это прекрасное состояние, не правда ли? Но если ты никогда его не переживала, то, скорее всего, не была и в ресурсе, – это повод задуматься. Женщина, которая не в силах ничего создать для себя, вряд ли создаст что-то для мужчины, детей и семьи в целом.

Не жди, что создателем выступит мужчина. Он ни разу не создатель! Мужчины, заточенные на успех, в первую очередь реализаторы себя, воины, добытчики, для них главное – самореализация. Знаешь, какие пять пунктов-ценностей у моего мужа?

1. Он

2. Самореализация

3. Он

4. Самореализация

5. Он

Конечно, я утрирую, но знай: ТЫ будешь где-то в конце списка, и это нормально! Не жди, что мужчина поставит тебя на пьедестал своей жизни. Кем бы он ни был – студент, предприниматель, врач, менеджер – ему важно самореализоваться. Если ты его лишишь такой возможности, то вырастить из него олигарха не получится!

Сейчас модно проходить разные практики, устраивать танцы с бубнами, ходить к шаманам, медитировать, дабы обрести себя и найти внутреннюю богиню. Да, это круто – хороший опыт расслабления и принятия окружающего мира. Но я советую тебе не увлекаться духовными погружениями, ведь пока ты носишься с бубнами, другие девочки ставят себе реальные цели и достигают их. Не надо ИСКАТЬ СЕБЯ! Нужно ДЕЛАТЬ себя. Если твой мужчина не монах или духовный учитель, то, погрузившись в ведические и тантрические практики, ты настолько сильно отрываешься от земли, что связь с мужчиной начинает прерываться. У мужчин взгляд на жизнь примитивный: «есть добыча – принеси ее в дом». Все эти полеты души, связь с космосом, открытие чакр им чужды, ты просто потеряешь с ним контакт. Я много взяла из ведических практик и медитаций, но использую это дозированно.

Для ресурсной женщины очень важна адекватная самооценка. Если женщина себя недооценивает, то ее ресурсное состояние будет на нулевом уровне. Она будет чувствовать страх, неуверенность в том, что делает. Естественно, ее самооценка влияет и на отношения с мужчинами. Женщина с заниженной самооценкой может и мужчину «заразить» неуверенностью.

У меня есть подруга Мария. Она прекрасно выглядит, у нее успешный бизнес – в общем, умница и красавица, если бы не одно НО. Мария себя не ценит. Когда она встречает сильного, успешного, красивого, внимательного, обаятельного мужчину, ей кажется, что она его недостойна. Она прекращает отношения с ним и ищет мужчин, подобных себе, – с заниженной самооценкой. Ну и тут, конечно, она тоже недовольна. Вот такая палка о двух концах.

Мужчине нельзя транслировать свои недостатки! Например, «Милый, какой кошмар! Я так поправилась!» или «Милый, какой кошмар, у меня все лицо в прыщах, да еще и морщины появились!» и т. д. В таком случае мужчина будет смотреть на женщину через призму этих недостатков. Поэтому так важно иметь здоровую самооценку, а если с ней есть проблемы, то прорабатывать их.

Практика для поднятия самооценки «Взгляд назад»

Часто нам свойственно обесценивать собственные действия и достижения. Мы смотрим на богатых и знаменитых и думаем, что у них идеальная жизнь, внешность, семья, работа, их знают, уважают, ценят. Но ты же понимаешь, что у каждого свой путь, миссия и опыт. Зачем быть номером 2, если можно быть всегда первой в собственной жизни и играть в ней главную роль? В своих попытках быть наравне со звездами, блогерами и другими кумирами ты фокусируешься исключительно на своих недостатках, ситуациях неуспеха и приходишь к выводу, что ничего в этой жизни не достигла.

Для того чтобы ты убедилась в обратном, я предлагаю ответить, а главное, записать развернутые ответы на несколько вопросов, приведенных ниже:

1. Чем я могу гордиться?

Назови как минимум 10 успехов за всю жизнь. Позволь себе погрузиться в приятные воспоминания, почувствуй гордость за себя. Убедись, что ты можешь рассчитывать на себя, ведь ты столького уже достигла.

2. Как изменилась моя жизнь за последние пять лет?

Отмечай положительные моменты. Возможно, ты стала опытнее, мудрее, осознала, чего хочешь, и достигла успехов в семейной жизни и пр. Подумай, как изменился твой характер, цели и ожидания от жизни. Сравни себя сейчас и десять лет назад.

 

3. Как изменилась моя жизнь за последние 10 лет?

Загляни еще глубже в прошлое. О чем ты мечтала в то время? Какие желания смогла воплотить, а что, возможно, еще ждет своего часа? Стала ли ты увереннее сейчас, сохранила ли при этом жизнерадостность? Если нет, то почему? Какие события из твоей жизни повлияли на это? Возможно, стоит отпустить память о прошлом, если она мешает тебе?

4.  Мои главные уроки и успехи за последние пять лет

Сначала сосредоточься на успехах. В деталях вспомни самые счастливые моменты этих лет. А затем подумай об уроках, пусть иногда горьких, но полезных. Чему научила тебя жизнь за эти пять лет?

5. Мои уроки и успехи за последний год

Проанализируй последние 12 месяцев жизни. Что ты можешь назвать главными достижениями? Что нового появилось, а чему пришло время уйти? Какие знания, умения ты приобрела за последний год?

Оглянувшись назад, осознаешь, что все, что ты делаешь, – это не просто набор бесполезных движений, ведь ты много сделала за эти годы! Похвали себя, сделай комплимент, желательно, проведи этот ритуал перед зеркалом и проговори все приятные вещи вслух. Заведи себе привычку: делать такое упражнение с комплиментами каждый день, пока ты не начнешь принимать сказанное вслух и не будешь четко осознавать, что все эти слова – про тебя.

Глава 3

Чувствуешь ли ты любовь к себе и собственную сексуальность?

Как-то я приехала к подруге. Мы классно поболтали, и я предложила продолжить вечер в ресторане. Она замялась. Я уж было подумала, что мои разговоры ей порядком наскучили, но, выдержав неловкую паузу, она ответила, что ей совсем нечего надеть. Последние джинсы она купила год назад, а про платья и вообще разговора нет. В следующий раз я появилась у нее дома с подарком – тремя платьями на выбор. Знаете, какова была ее реакция? Она расплакалась… Да-да, заплакала от того, что считает себя недостойной красивых нарядов. И тут я поняла, что подруженька-то себя не любит. Она лучше купит что-то в дом, для детей, мужа, но не для себя. «Мне ведь немного надо».

Таких женщин, которые не позволяют себе быть счастливыми, женственными, сексуальными, миллионы. Они не ценят свои способности, таланты, время, не любят свое тело и внешность. Такие женщины постоянно находятся в состоянии жертвы. Почему? Потому что у нас принято считать любовь к себе эгоизмом. Эта ограничивающая установка идет к нам из советского прошлого. Но знаешь, как принято в самолете? «Сначала наденьте маску на себя, потом на ребенка», ведь если ты задохнешься, спасая в первую очередь чадо, то ему уже никто не поможет. Так же и здесь, сначала полюби себя, потом других. Только человек, который любит и уважает себя, сможет искренне полюбить другого.

Себя надо баловать. Твой мужчина тоже видит, что ты ничего для себя не делаешь: живешь по принципу все последнее – детям, лучшее – мужу, остатки – себе. Вопрос: почему мужчина должен что-то делать для тебя? У них прямолинейное мышление, «она себя не балует, значит, ей и не надо».

В мужском понимании сексуальность – это женственность, т. е. качество движений, осанки и состояние женщины. Это чувственность. Сексуальность вытекает из любви к себе. Сексуальность – наше оружие. Я не говорю о коротком платье с огромным декольте, красной помаде и 15-сантиметровых шпильках. Речь о внутреннем состоянии. Как говорил Ив Сен-Лоран: «С годами я понял, что самое главное в платье – это женщина, которая его надевает…»

Сексуальная энергия – источник творчества. Женщина в ресурсном состоянии – творец, созидатель. Но нужно уметь концентрировать и контролировать такую энергию, потому что мужчины отлично ею питаются. Если у тебя куча поклонников, не торопись радоваться, ведь ты растрачиваешь свою сексуальность и остаешься опустошенной. Будь избирательней, ведь сексуальная энергия – источник твоей реализации. Не зря спортсменам не разрешают перед ответственными соревнованиями заниматься сексом. Они должны направить все силы на игру. Если ты не чувствуешь прилива сил после секса, а, наоборот, разбита и опустошена, скорее всего, дело в мужчине. Он пожирает твою сексуальность, либо у тебя изначально не было энергии, и он забрал остаток. Но с этим можно работать.

Как развивать в себе сексуальность? Есть куча тренингов и курсов, где учат, что сексуальность – это шпильки, осанка, улыбка, волосы, походка, голос, одежда и т. д. Да, но это ее атрибуты. Поэтому такие курсы неэффективны. Ты все делаешь, как учат, а принцы не клюют или «улов» только на одну ночь. Подобных «учениц» сразу видно: огромное декольте, голос с придыханием, томный взгляд, наигранные движения кошечки. Очень смешная картина, не имеющая ничего общего с настоящей сексуальностью.

Но так видят сексуальность женщины, а я решила узнать мнение мужчины. Я задала мужу вопрос: «Алексей, какую женщину ты считаешь сексуальной?» Знаешь, что он ответил? Длинные ноги, упругие ягодицы, пухлые губы? Нет. Он сказал: «Сексуальность – это состояние, суммируемое из счастья + любви + энергетики. А если точнее – это гормональный баланс в организме женщины». Сказать, что я удивилась, – ничего не сказать.

Вообще, гормональное состояние женщины – барометр ее счастья. От гормонов зависит либидо, сексуальное желание, фигура, волосы, настроение, здоровье, в конце концов. И тут вопрос: как часто мы сдаем анализы на гормоны? Что мы вообще знаем о своем теле? Сейчас у многих женщин, вступивших в гонку за силу и независимость, избыточное количество тестостерона (мужского полового гормона). Ученые выяснили, что такие женщины более склонны к соперничеству, доминированию, азартным играм, злоупотреблению алкоголем, а также к бесплодию.

В общем, если есть время и желание, почитай о гормонах и их влиянии на женский организм. Когда я чувствую малейшую разбалансировку, то говорю себе: стоп! Отдыхаю, проверяюсь, налаживаю питание, улетаю в «места силы». Так я обретаю гармонию и баланс.

Зачем я включила эту главу в книгу? Сексуальность – инструмент, которым нас наградила природа. Это природный женский ресурс, в нем много безграничной энергии и силы.

Практика

Как развить сексуальность

1. Докопайся до первопричины своих сексуальных проблем. Разберись, какие существуют блоки: дискомфортно на этапе конфетно-букетного периода? Некомфортно в сексе, потому что с детства внушали, что это стыдно? Проблемы с самооценкой? Недоверие к партнеру? Когда найдешь истоки проблем, начни их преодолевать.

2. Распознай в себе три внешних критерия сексуальности и три внутренних.

3. Помни, что хороший секс всегда только в голове. Если тебя не устраивает сексуальная жизнь, помни, что не всегда виноваты партнер, атмосфера, ситуация. Ответь на вопросы: «Готова ли я? Настроилась ли? Достаточно ли я расслаблена?»

4.  Научись чувствовать свое тело и раскрепощаться. Запишись на тренинг, касающийся сексуальной стороны своей жизни. Пройди обследование и проверь уровень гормонов.

5. Не путай легкодоступность с сексуальностью. Научись выбирать, не бросайся к первому встречному, не растрачивай энергию попусту.

ПЕРВОЕ, ЧЕМУ ДОЛЖНА НАУЧИТЬСЯ ЖЕНЩИНА, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ В СОСТОЯНИИ НАПОЛНЕННОСТИ, ЭТО ПОЛУЧАТЬ НАСЛАЖДЕНИЕ И УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ТОГО, ЧТО ОНА ДЕЛАЕТ

Глава 4

Как быть наполненной?

В женщине привлекает не красота, а энергия.

Ирина Хакамада

Одна девушка пришла в книжный магазин в поисках книги о том, как построить счастливую семейную жизнь и сделать своего мужчину миллионером. И вот ее взгляд падает на книгу Ольги Ворониной «Супержена». Девушка пробегает ее глазами и по аннотации понимает: «Вот оно! Надо брать!» Она радостно бежит к кассе и покупает книгу.

Усевшись поудобнее дома на диване, девушка с волнением раскрывает книгу Ольги и… И читает про какую-то женскую наполненность, ресурсность, женские цели, да еще ее просят ответить, кто она, зачем и для чего… «Что за подстава?! – думает девушка.  – Где советы, как сделать мужчину успешным и брак удачным?» Она откладывает книгу в темный ящик и покупает новую – «20 советов для «чайников», как из самца сделать принца», где по пунктам расписано, как приручить «дракона». Наша читательница с энтузиазмом отличницы следует этим пунктам, но дракон так и не приручается, брак разваливается, а девушка впадает в глубокую депрессию, из которой не видит выхода.

Этой невеселой историей я хотела подчеркнуть мой основной посыл: все идет изнутри! Чтобы достигнуть успеха в браке, в отношениях, на работе, в жизни – начни с себя! Сколько бы ты ни слушала семейных психологов, коучей, – все будет БЕСПОЛЕЗНО, если у тебя внутри есть проблемы, ты энергетически и физически истощена, у тебя нет внутренних ресурсов НА СЕБЯ, не то что на других. Представь семью (или просто отношения) в виде часового механизма. Одна шестеренка в нем сломалась, часы встали. Мы их отполировали до блеска, поменяли ремешок, уже даже потрясли, постучали об стол, но они все равно не ходят. Толку в этих вспомогательных действиях нет, если мы не чиним главное – сломавшуюся шестеренку. Понимаешь, о чем я?

ЧТОБЫ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА В БРАКЕ, В ОТНОШЕНИЯХ, НА РАБОТЕ, В ЖИЗНИ – НАЧНИ С СЕБЯ!

Поэтому книгу я начала именно с разбора внутренних состояний, чтобы ты поняла, насколько важно быть наполненной. Что же это за состояние такое, о котором так модно сейчас говорить? Для меня наполненность – это состояние счастья. То есть ты настолько наполнена, что чувствуешь, как радость и спокойствие разлиты по всему телу.

Если мужчины наполняются через постоянную активность, подвиги, добычу, достижения, то мы – от покоя, наслаждений и удовольствий.

Наслаждение имеет женскую природу, оно приходит через женщину. Мужчина же – тот, кто ищет наслаждения. Соответственно мы должны быть так наполнены этим состоянием, чтобы напитать своего мужчину и оставить кое-что себе. Я уже говорила выше, что мужчины сильно «подъедают» нашу энергию, и женщина-сухарь им точно не нужна.

Поэтому первое, чему должна научиться женщина, чтобы оставаться в состоянии наполненности, это получать наслаждение и удовольствие от того, что она делает: от работы, хобби, общения, от вкусной шоколадки и ароматного кофе. А для этого нужно жить в моменте…

Жизнь на автомате – раковая клетка XXI века. Мы сидим вечером на берегу океана, записываем видео в инстаграм: как красиво солнце опускается за горизонт, потом накладываем фильтры, обрабатываем, ищем геолокацию, придумываем текст к посту, выкладываем, потом, если не повезло, обжалуем видео, которое заблокировали, наконец, отрываемся от телефона, а уже темень вокруг, пляж опустел, похолодало на несколько градусов. А мы сами-то успели насладиться? Просто понаблюдать, проводить солнце, вдохнуть вечерний морской воздух, зарыться ногами в песок и послушать разговоры волн…

Как бы это ванильно и банально ни звучало, но, согласись, от созерцания природы мы, женщины, получаем максимальное удовольствие и наполненность. Но для этого важно ЖИТЬ В МОМЕНТЕ. Пьешь ароматный капучино с пирожным? Отложи на это время телефон и просто насладись вкусом! Гуляешь по парку? Откинь мысли о работе, домашних делах, детях и просто наблюдай, слушай, вдыхай. Нам столько дала мать-природа, чтобы мы чувствовали, видели, слышали, но мы этим не пользуемся. Мне вообще кажется, что если так пойдет и дальше, то все эти дары скоро атрофируются. А для женщины, которая живет и наполняется чувствами, это будет гибелью.

ЕСЛИ МУЖЧИНЫ НАПОЛНЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ ПОСТОЯННУЮ АКТИВНОСТЬ, ПОДВИГИ, ДОБЫЧУ, ДОСТИЖЕНИЯ, ТО МЫ – ОТ ПОКОЯ, НАСЛАЖДЕНИЙ И УДОВОЛЬСТВИЙ.

Другая крайность – работа в режиме «конь, или синдром отложенной жизни»: ставишь себе цели, пашешь с восьми до восьми, 24/7, прыгаешь по карьерной лестнице, ставишь цели все выше, еще выше и еще, в надежде, что «вот чуть-чуть, и мне будет хорошо, я буду счастлива». А потом открываешь глаза, а тебе 70 лет. В памяти только гонка за очередной пост на работе. Даже сейчас спроси себя, получаешь ли ты В ПРОЦЕССЕ работы удовольствие? Или просто слепо пашешь, чтобы в будущем стало хорошо?

 

Ты, наверное, замечала, как выматывает работа или какое-то дело, если оно бесит, ну вот не нравится совсем! Оно выжирает энергию. Отсюда логичный вывод: работай там, где нравится, там, где ты получаешь удовольствие, НЕ ТЕРПИ работу или дело! Это какие-то советские пережитки: «хорошие деньги можно заработать только тяжелым трудом» или «иногда нужно потерпеть». Когда мне было 22 и я занималась дизайном интерьеров, то могла не спать двое-трое суток, готовя новый проект. Я была настолько счастлива, мне так нравилось то, что я делаю, что казалось, энергии нет предела. Я могла подзарядить, наверное, целую атомную станцию. Моя работа была главным источником энергии. Но я не скажу, что переживала состояние наполненности. Для этого мне не хватало женского спокойствия и внутреннего умиротворения, того самого умения «жить в моменте».

Женщина живет впечатлениями. Один из их главных источников – путешествия: знакомство с новыми людьми, новой культурой, иная атмосфера, еда. Все новое и неизведанное у женщины вызывает бурю впечатлений и эмоций. Путешествия – это энергетический бум! Не отказывай себе в такой приятной подпитке.

ВАЖНО ЖИТЬ В МОМЕНТЕ. ПЬЕШЬ АРОМАТНЫЙ КАПУЧИНО С ПИРОЖНЫМ? ОТЛОЖИ НА ЭТО ВРЕМЯ ТЕЛЕФОН И ПРОСТО НАСЛАДИСЬ ВКУСОМ!

Творчество! Творчество и еще раз творчество! Кайфуешь от лепки? Занимайся лепкой! От танцев? Иди на занятия танго! Если счастлива, когда играешь на музыкальном треугольнике, то бренчи сколько нужно!

Побыть наедине с собой, в полной тишине, очень важно для женщины. Мы, в отличие от мужчин, существа многозадачные и делаем тысячу дел одновременно. Это высасывает нашу энергию, особенно если жить в режиме многозадачности без восполнения. Например, сейчас я сняла номер в загородном отеле на три дня. Набираю эти строки, рядом стоит чашка горячего чая с чабрецом, приглушенный свет мягко разливается по комнате, и тишина… Я одна, без детей и мужа, без информационного шума. Наполняюсь от уединения и пишу книгу. Я сходила в хаммам, сделала массаж, гуляла, вкусно ела, посмотрела вдохновляющий фильм. Сосредоточенно печатаю и слышу стук в дверь. Кто-то нарушил мою гармонию, хотя повесила на дверь табличку «Не беспокоить». Немного недовольная, открываю. Там стоит наш водитель с букетом цветов и пакетом разных вкусностей. Мой муж знает, что я люблю. Зная, что меня лучше не беспокоить, он не приехал сам, но позаботился обо мне. Это добавляет энергии писать дальше. Поэтому еще один источник женской наполненности – мужчина. Ну и конечно, мне важно быть с собой наедине: это меня наполняет, мысли успокаиваются и раскладываются по полочкам.

Давай поговорим об энергиях, ибо они источник наполненности. Для меня энергия – это то, что нас двигает, то топливо, которое мы получаем из разных ресурсов. Я не буду ничего выдумывать и изобретать и обращусь к книгам Лууле Виилмы. Прочитав ее книги лет семь назад, я по-другому стала воспринимать свое тело. Вот одна выдержка из книги: «Жизнь представляет собой движение энергий, в котором царит совершенный порядок. Вмешательство в этот порядок, насилие над ним влечет за собой беспорядок – болезнь. Размещение энергий в теле очень рационально. Всякий раз, когда мне попадается какая-нибудь умная теория и я сравниваю ее с тем, что мне известно, восхищаясь все более тонкой логикой перехода от простого к сложному, то я говорю себе: «Сотворить такое совершенное создание, как человек, может действительно только бог. Если бы мы еще умели уважать его творение и беречь».

ЖИЗНЬ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ДВИЖЕНИЕ ЭНЕРГИЙ, В КОТОРОМ ЦАРИТ СОВЕРШЕННЫЙ ПОРЯДОК.

Еще с древних времен известно, что различные виды энергий человеческого тела располагаются в семи больших энергетических центрах, или чакрах. Есть очень классная картинка в книге «Тепло надежды» (рис. 2), которая точно демонстрирует, какая энергия в какой части тела находится.

Интересно, как много внутри нас разных энергий: Энергия любви, Энергия власти, Сексуальная энергия (она же творческая), Женская энергия и Мужская. Но вот вопрос, как же наполняться всеми этими энергиями? Лови лайфхаки, как это делаю я:

ТЕЛО:

– Спорт, йога, танцы, растяжка, спа, баня, маникюр-педикюр, косметолог, ванны с лепестками и т.  д. Список может быть бесконечным.

– Правильное, чистое питание.

– Детокс и разгрузочные дни от пищи.

– Красивая одежда, аксессуары, хорошая косметика.

ДУША:

– Выражение любви к себе и окружающим в разных формах.

– Благотворительность.

– Дыхательные гимнастики, практики.

– Медитация, молитва.

– Общение с наставниками и учителями.

– Творчество: музыка, пение, рисование, плетение и т. д.

– Посещение выставок, музеев, театров.

– Общение с единомышленниками, с другими женщинами, клубы по интересам.

– Видеть простоту во всем, не усложнять.

– Просить и не отказывать в помощи.

– Чистота и порядок дома, создание уюта, дизайн в быту.

– Шопинг.

– Путешествия.

ВНУТРИ НАС: ЭНЕРГИЯ ЛЮБВИ, ЭНЕРГИЯ ВЛАСТИ, СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ (ОНА ЖЕ ТВОРЧЕСКАЯ), ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ И МУЖСКАЯ.

Рис 2.

– Ведение дневника, можно – дневника благодарностей.

– Пребывание наедине с собой и природой.

– Ароматерапия, окружение себя приятными ароматами.

– Секс с любимым человеком, у которого есть чувства к вам.

– Пребывание в состоянии счастья – это просто выбор: быть или не быть счастливым.

РАЗУМ:

– Чтение художественной и бизнес-литературы и др.

– Постоянное образование: изучение иностранных языков, новых культур, получение новых знаний и навыков, дополнительного образования.

– Детокс от информации, интернета на день или неделю.

23 способа сделать мужа счастливым (полное руководство)

Вы, наверное, слышали поговорку: «Счастлива жена, счастлива жизнь».

Но не должна ли быть такая же поговорка и для мужей?

Потому что очевидно, что брак не сработает, если у вас будет счастливая жена, но несчастный муж.

Казалось бы, сделать мужа счастливым — это просто.

Но есть проблема — и называется она жизнью.

Если вы похожи на многих из нас, вы, вероятно, боретесь с работой, заботитесь о детях и их занятиях, убираете дом и выполняете все бесконечные работы по дому и задачи, которые, кажется, появляются как сорняки каждый день. день.

К тому времени, когда мы закончим заботиться о своих повседневных потребностях, легко забыть, что нам нужно излучать немного солнечного света и любви к нашему мужу.

К счастью, есть много способов сделать своего мужа счастливым. Некоторые из них небольшие жесты; в то время как другим может потребоваться немного больше планирования.

Но в долгосрочной перспективе знание того, как сделать вашего мужа счастливым , принесет пользу и вам. Потому что, когда муж счастлив, он, скорее всего, ответит вам взаимностью.

Но обо всем по порядку. Прежде чем вы сможете узнать, как сделать своего мужа счастливым, вам нужно выучить язык любви вашего мужа, чтобы вы могли эффективно выражать ему свои чувства.

Выучите его язык любви

В книге-бестселлере «5 языков любви» описываются различные способы, которыми люди выражают и принимают любовь. Это:

• Слова подтверждения
• Время качества
• Получение подарков
• Акты обслуживания
• Физическое прикосновение

По словам автора книги Гэри Чепмена, проблемы в отношениях могут возникнуть, когда пары говорят друг с другом на разных языках любви.

Например, языком любви вашего мужа могут быть акты служения. Это означает, что он выражает свою привязанность, делая что-то для вас.

Он может заменить масло в твоей машине или построить тебе скворечник.

Но если ваш язык любви — физическое прикосновение, вы можете не распознать его действия как знак того, что он любит вас.

С другой стороны, вы можете желать нежного прикосновения к щеке, которое никогда не приходит, потому что прикосновение не является языком вашего мужа.

Изучив язык любви своего мужа, вы сможете выбрать лучшие способы сделать его счастливым из списка ниже.

Также важно объяснить мужу, что такое ваш язык любви, чтобы он научился эффективно выражать свою привязанность к вам.

23 вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваш муж был счастлив

1. Будьте рядом с ним

Хотя вы можете проводить время вместе каждый день, вы действительно поддерживаете друг друга? Вы двое действительно слушаете то, что говорит другой? Или вы оба смотрите в свои телефоны, смотрите глупые видео или отвечаете на электронные письма?

Хотя вы можете не видеть вреда в том, чтобы быстро заглянуть в свой Instagram, пока ваш муж говорит, он может воспринять этот короткий взгляд на ваш телефон как признак неуважения и незаинтересованности в том, что он хочет сказать.

Это также говорит ему, что вы цените то, что происходит в виртуальном мире, больше, чем то, что он пытается вам сообщить.

По словам людей, исследования показали, что если партнер чувствует, что его игнорируют из-за мобильного телефона, это может привести к чувству неудовлетворенности отношениями.

Итак, если вы хотите иметь счастливые отношения со своим мужем, возможно, пришло время положить трубку телефона и/или выключить телевизор и как можно больше присутствовать друг с другом, когда вы вместе.

2. Найдите время для секса и романтики

В сегодняшнем занятом и быстро меняющемся мире бывает трудно выделить время для секса и романтики. Но, согласно недавнему исследованию, интимная близость и секс являются ключевыми составляющими счастливого брака.

Сексуальная химия на самом деле может быть тем клеем, который скрепит брак.

Вот почему эксперты по отношениям рекомендуют регулярно выделять время для свиданий.

И, да, свидание может показаться искусственным способом создать близость. Но в конечном счете, если это вас сближает, неважно, как вы это делаете, просто делайте ЭТО!

3. Пробудите в нем инстинкт героя

Если вы хотите, чтобы ваш муж был счастлив, вы должны заставить своего мужчину чувствовать себя вашим кормильцем и защитником, а также человеком, которого вы искренне уважаете за то, что он для вас делает.

Другими словами, вы должны заставить его почувствовать себя обычным героем.

Я знаю, это звучит немного глупо. В наши дни женщинам не нужен кто-то, чтобы их спасать. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не мог не согласиться.

Но вот ироническая правда. Мужчины по-прежнему должны быть героями. Потому что в их ДНК встроен поиск отношений, которые позволяют им чувствовать себя единым целым.

Мужчины жаждут вашего восхищения. Они хотят взять на себя ответственность за женщину в своей жизни и служении, обеспечить и защитить ее. Это глубоко укоренено в мужской биологии.

А кикер?

Человек не будет счастлив в своей жизни, если эта жажда не удовлетворена.

На самом деле есть психологический термин для того, о чем я здесь говорю. Это называется инстинктом героя. Этот термин был придуман психологом отношений Джеймсом Бауэром.

Как вызвать у него инстинкт героя?

В этом есть искусство, и это может быть очень весело, когда вы точно знаете, что делать. Но для этого требуется немного больше работы, чем просто попросить его починить ваш компьютер или донести ваши тяжелые сумки.

Лучшее, что вы можете сделать, это посмотреть это бесплатное онлайн-видео. Джеймс Бауэр рассказывает об очень простых вещах, которые вы можете сделать уже сегодня, чтобы вызвать этот очень естественный мужской инстинкт.

Когда мужчина искренне чувствует себя вашим повседневным героем, он станет более любящим, внимательным и преданным вашему браку.

Вот еще раз ссылка на это отличное видео.

4. Сделайте что-нибудь, чтобы он почувствовал себя особенным

Каждый день находите минутку, чтобы показать своему мужу, как сильно вы его любите и цените. Просто убедитесь, что вы используете язык любви, который он понимает.

Например, если его языком любви являются слова одобрения, он может не понять, что вы проявляете к нему любовь, когда покупаете его любимое мороженое в магазине.

Вместо этого осыпьте его словами поддержки.

Например, скажите ему, что он отличный муж или отец или что он сексуальный.

Когда вы говорите с мужем на правильном языке любви, у вас больше шансов сделать его счастливым.

ВИКТОРИНА : Ваш муж отстраняется? Пройди наш новый тест «он отстраняется» и получи реальный и честный ответ. Проверьте викторину здесь.

5. Нарядись только для него

Вам не обязательно носить каблуки и краситься все время, но ваш муж обязательно оценит, если вы наденете сексуальное белье в постель или наденете красивое платье на выйти на ужин на свидание ночь.

Почему? Потому что это покажет ему, что вы все еще заботитесь о своих отношениях и что вы хотите сделать что-то особенное только для него.

6. Поймите его тип личности

Когда ваш муж приходит домой с работы, ему трудно общаться?

Пожалуй, максимум, что вы можете от него получить, это несколько ворчаний. Это когда вам нужно понять его тип личности.

Например, если он интроверт, ему может действительно понадобиться время после работы, чтобы расслабиться в тишине.

А может, наоборот.

Он любит рассказывать вам о своем дне, а это значит, что он, вероятно, экстраверт, который хочет проводить с вами время.

Понимание типа личности вашего мужа может стать ключом к более счастливому браку.

Например, вы с меньшей вероятностью почувствуете боль или раздражение, если поймете, что ваш муж-интроверт не пытается избегать вас, когда приходит домой.

Ему просто нужно немного побыть одному, чтобы перезарядить свои внутренние батареи.

7. Не ждите, что он прочитает ваши мысли

Вы когда-нибудь злились на своего мужа, потому что считали, что он должен был что-то знать или сделать, но он не оправдал ваших ожиданий?

Возможно, вам было плохо, и вы ожидали, что он вас заметит и утешит. Но он этого не сделал.

Или вы очень надеялись, что он устроит вам вечеринку по поводу знаменательного события в вашей жизни, а вместо этого он пригласил вас на ужин. Теперь вы злитесь на него, и вы оба несчастны.

К сожалению, такие проблемы возникают, когда вы ожидаете, что ваш муж прочитает ваши мысли. Он не может.

Хотя было бы замечательно, если бы ваш муж мог инстинктивно улавливать ваши потребности и желания, исследования показали, что мужчины просто не очень хорошо считывают и расшифровывают невербальные сигналы.

Итак, если вы хотите, чтобы ваш муженек был счастлив, перестаньте ожидать, что он будет читать ваши мысли. Вместо этого будьте прямолинейны и озвучивайте то, что вы думаете или хотите, чтобы он сделал.

8. Дайте ему почувствовать, что его ценят

Мы все хотим чувствовать, что мы важны и ценимы окружающими.

Но через некоторое время мужья и жены легко принимают друг друга как должное.

На самом деле, в какой-то момент вашего брака вы, вероятно, перестали говорить друг другу спасибо за все, что вы делаете друг для друга.

А когда вы в последний раз выражали благодарность за то, что муж есть в вашей жизни?

Если это было давно, найдите минутку, чтобы сказать ему, что любите его и что — хотя вы можете не говорить это постоянно — вы действительно цените все, что он делает для вас и вашей семьи.

Чувство признательности — большая часть инстинкта героя.

Впервые придуманный экспертом по отношениям Джеймсом Бауэром, инстинкт героя заключается в активации врожденного стремления, которое есть у всех мужчин, — чувствовать себя уважаемым, нужным и ценным.

Чтобы узнать больше о том, как вызвать этот инстинкт с минимальными усилиями с вашей стороны, посмотрите отличное бесплатное видео Джеймса.

9. Попробуйте одно из его увлечений

Ваш муж когда-нибудь просил вас присоединиться к нему в занятии, которое ему нравится?

Возможно, он любит играть в гольф или кататься на лыжах и даже предложил научить вас тонкостям своего любимого вида спорта, чтобы вы могли проводить больше времени вместе.

Хотя это может быть не ваша чашка чая, он, вероятно, будет очень счастлив, если вы хотя бы попытаетесь.

А кто знает? Возможно, вы просто обнаружите, что вам нравится это занятие больше, чем вы думали.

10. Будьте понимающими

Иногда бывает трудно понять некоторые вещи, которые расстраивают вашего мужа. Возьмем, к примеру, спорт.

Вы можете подумать, что ваш муж нелеп, когда он хандрит по дому после того, как его любимая команда проиграла чемпионат.

Или, может быть, он злится из-за того, что произошло на его работе, что кажется вам пустяком.

Даже если вам может показаться, что ваш муж слишком драматизирует или делает из ничего большое, не относитесь к его чувствам легкомысленно или, что еще хуже, не игнорируйте их.

Вместо этого сделайте что-нибудь особенное, чтобы подбодрить его.

Может быть, пойти выпить или посмотреть комедию вместе.

В конце концов, когда все уляжется, он вспомнит, что вы были рядом с ним, когда ему было грустно.

11. Пусть все идет своим чередом

Мало что может разрушить брак быстрее, чем партнеры, которые не могут простить друг другу ошибки и обиды, совершенные во время брака.

Но сначала давайте проясним. Мы не говорим о больших проступках, таких как обман и жестокое обращение. Вместо этого мы говорим о мелких и средних неприятностях, которые возникают в любых длительных отношениях.

Вы знаете таких. Например, когда он забыл о вашей годовщине или как он оставляет свои грязные носки на полу, независимо от того, сколько раз вы говорите ему, что это вас действительно беспокоит.

Да, ваш муж может быть таким раздражающим, но таскание вашего гнева и обиды с вами через каждый день вашего брака создаст токсичную среду.

Тот, который в конечном итоге убьет любое счастье в вашем браке.

Итак, что вы можете сделать?

Прости и отпусти эти мелочи.

Никто не идеален, включая вас. Также важно перестать чрезмерно анализировать ошибки, которые совершил ваш муж.

Да, он может и забыл о твоей годовщине, но это не значит, что он тебя не любит или что он ужасный человек.

По данным Los Angeles Times, мужчины инстинктивно плохо запоминают важные даты. Итак, пусть это идет. Скажи ему, что любишь его, даже если он забывчив.

Он оценит ваше прощение. И он, и ваш брак в долгосрочной перспективе будут счастливее.

12. Не пытайтесь изменить его

Одна из самых больших ошибок, которую женщины совершают в отношениях, — это попытки изменить своего партнера.

Они намекают своим мужьям, что были бы идеальными, если бы только сбросили несколько килограммов.

Или они придираются к ним, чтобы получить лучшую работу, хотя их мужья довольны их нынешними работодателями.

Когда вы всегда пытаетесь изменить своего мужа, вы посылаете ему сообщение о том, что вам не очень нравится тот человек, которым он является сегодня.

Это верный способ заставить его чувствовать себя недооцененным и несчастным. Кроме того, попытка изменить другого человека редко срабатывает.

Что работает? Изменение себя.

Возможно, вам, например, придется научиться изменять свою реакцию на недостатки, которые вы видите в своем муже.

Или, может быть, вы можете сосредоточиться на своих собственных проблемах и на том, как вы можете измениться, чтобы стать лучше.

13. Спросите его друзей по телефону

Ваш парень любит проводить время со своими лучшими друзьями?

Затем подумайте о том, чтобы пригласить нескольких его друзей и их супругов для веселых встреч, таких как барбекю.

Будьте сдержанны, чтобы вы и ваш муж могли расслабиться и отдохнуть с вашими гостями.

ВИКТОРИНА : Он отъезжает? Узнайте, на каком именно уровне вы находитесь со своим мужем, с помощью нашей новой викторины «Он отстраняется». Проверьте это здесь.

14. Проводите время друг с другом на свежем воздухе

Исследования показали, что времяпрепровождение на свежем воздухе может поднять настроение человека.

Итак, если ваш муж испытывает стресс из-за работы или жизни в целом, пригласите его вместе на прогулку, в поход или на велосипедную прогулку.

По данным Time, пребывание на свежем воздухе может снизить кровяное давление человека, улучшить его психическое здоровье, снизить уровень стресса и снизить риск сердечных заболеваний и астмы.

Кроме того, упражнения – это также естественный способ справиться с тревогой и снять стресс.

15. Не проявляйте к нему неуважения

Вы не обязаны соглашаться со своим мужем в 100 или даже 50 процентах случаев.

Но важно то, что вы всегда уважительно относитесь друг к другу, когда не согласны. Это означает, что в споре нет ударов ниже пояса, и вы никогда не умаляете его достоинство и не выставляете его в дурном свете перед другими.

И, конечно же, он должен сделать то же самое для вас.

16. Скажи ему, что любишь его

Звучит очевидно, правда?

Но когда вы в последний раз говорили ему, что любите его и действительно вкладываете в это свое сердце? Если это было давно, взгляните ему глубоко в глаза и скажите: «Я люблю тебя» так, чтобы показать, что вы действительно это имеете в виду.

17. Слушай. Я имею в виду действительно слушать.

От этого никуда не деться. Общение действительно является самым важным фактором в построении отношений.

Самый большой барьер для эффективного общения?

Не слушаю!

Когда в отношениях возникает непонимание, виновником обычно является непонимание.

Я знаю, о чем ты думаешь. Вы думаете, что вы хороший слушатель.

Но часто это может быть не так. Согласно исследованию, опубликованному в Psychology Today, люди склонны думать, что они лучшие слушатели, чем они есть на самом деле.

И хотя может случиться так, что ваш муж не умеет слушать в ваших отношениях, правда в том, что если вы слушаете его должным образом, гораздо более вероятно, что он сделает то же самое с вами.

Почему?

Потому что, когда он чувствует, что его уважают и ценят в отношениях, он с меньшей вероятностью будет вести себя как яд в отношениях.

Так что поверь мне, попробуй выслушать своего мужа и понять, откуда он. Это пойдет на пользу вашему браку.

Вот несколько советов, которые помогут вам лучше слушать своего мужа:

– Погрузитесь в мысли своего мужа. У него другой жизненный опыт, чем у вас. Скорее всего, ему нужно обеспечивать вас и вашу семью. Возможно, он чувствителен к тому, что не зарабатывает достаточно.

– Обратите внимание на язык его тела. Мужчины обычно плохо общаются словами, но обычно вы можете понять, что они чувствуют или говорят, наблюдая за языком их тела. Его руки скрещены? Возможно, он защищается. Он не говорит много, но все тело открыто к вам? Возможно, он отчаянно хочет полностью выразить себя вам, но не знает, как это сделать.

— Когда он откроется, убедитесь, что он знает, что его понимают. Повторите своими словами то, что он вам сказал (эмпатическое размышление).

— Подтвердите, что вы слушаете, кивнув или сказав «Угу».

– Суммируйте его комментарии, когда представится такая возможность.

И не забывайте. Когда дело доходит до общения, важно также делиться своими чувствами.

Это важно для вашего мужа, потому что он лучше поймет, что вы чувствуете и откуда вы исходите. Он будет точно знать, где вы находитесь.

Психолог Бартон Голдсмит, доктор философии. объясняет, почему честность так важна в отношениях:

«Честность дает вам большое утешение. Знание того, что вы можете безоговорочно доверять своему партнеру, позволяет вам быть лучше, и ваши отношения будут продолжать процветать, потому что вы можете давать друг другу положительную энергию, необходимую для преодоления жизненных взлетов и падений».

18. Найдите время, чтобы вместе повеселиться

Когда ваш брак становится все глубже, легко забыть о развлечениях.

Вы теряетесь в повседневных делах, а прогулки и развлечения уходят в прошлое.

В конце концов, это обычно следствие брака. Ваше внимание направлено на вашу карьеру и обеспечение вашей семьи.

Эта «скука» или отсутствие спонтанности могут быть причиной того, что ваш муж несчастен.

Не волнуйтесь, это обычная ситуация для многих женщин и мужчин. Но то, что вы женаты, не означает, что веселье закончилось. Нисколько.

Важно, чтобы вы не заблудились в своей скучной рутине. Жизнь не об этом.

Совместное веселье — неотъемлемая часть отношений. Это огромная часть того, что связывает вас вместе.

Подумайте о том, как вы двое вообще сошлись. Бьюсь об заклад, большая часть этого была спонтанной и веселой вместе.

Что ж, пора вернуть страсть!

Я знаю, это звучит глупо, но обычное субботнее свидание или воскресный просмотр фильма может помочь вам вернуть веселье. Просто найдите для этого время и дайте себе минутку, чтобы расслабиться и насладиться обществом друг друга.

19. Каждый раз, когда вы видите своего мужа, крепко обнимите его и попрощайтесь с ним

Давайте будем честными, большинство из нас теряется в наших скучных старых рутинах, когда мы глубоко в браке. Это нормально.

Проблема?

Это не только делает отношения не такими веселыми, но в процессе вы забываете делать маленькие романтические и ласковые вещи.

И одно из самых важных романтических действий — это то, как вы приветствуете и прощаетесь со своим партнером.

Звучит просто, но малейшее изменение может иметь огромное значение.

Итак, когда вы приветствуете своего мужа, крепко обнимите его и дайте ему понять, как вы рады его видеть.

Такой физический нежный контакт обязательно возродит чародейство любого мужчины.

Фактически, исследования показывают, что физическая привязанность связана с большим удовлетворением в романтических отношениях.

Так что найдите время, чтобы крепко и тепло обнять своего мужа, когда увидите его и попрощаетесь. Это еще один маленький шаг, чтобы повернуть иглу любви в свою пользу.

20. Подружись с его друзьями

Ты знаешь, какие парни. Они хотят быть «одним из мальчиков». Они хотят возиться со своими приятелями и болтать о делах.

Но если вы будете мешать ему видеться с друзьями, то он не только начнет на вас обижаться, но и станет при этом несчастным.

Решение?

Попробуй поладить с его друзьями. В конце концов, важно ладить с людьми в жизни вашего мужа.

Эксперт по отношениям Карен Джонс сказала Best Life , что у мужчин есть привычка отказываться от своих друзей-мужчин, когда они женятся, что является «позором».

Она говорит, что «одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы стать лучшей женой, — это поощрять его проводить время с другими мужчинами… есть что-то, что они получают друг от друга, чего они не могут получить от женщин».

Вам не нужно принимать его группу друзей как свою собственную, но если у вас есть мелкие претензии к кому-либо из его близких друзей, почему бы не решиться преодолеть эти разногласия.

Это облегчит жизнь вашему мужу, а в качестве бонуса уменьшит уровень враждебности в вашей жизни.

С друзьями тоже важно не соперничать.

Помните, что его друзья будут постоянно присутствовать в его жизни, поэтому важно, чтобы вы не пытались помешать ему видеться с ними, чтобы он мог видеть вас.

21. Поддержи своего мужчину со стороны

Нелегко быть мужчиной. Ожидается, что вы будете скалой в браке. Ожидается, что вы будете обеспечивать семью. И перед лицом всего этого давления вы должны держать голову высоко и быть солдатом.

В конце концов, большинство мужчин с детства учат, что они не должны показывать никаких признаков слабости и что им необходимо добиваться успеха во всем, что бы они ни делали.

Но в таком капиталистическом обществе, как наше, где конкуренция, естественно, жесткая, важно, чтобы их жена подбадривала их со стороны.

Знать, что любовь всей твоей жизни поддерживает тебя на каждом шагу, невероятно воодушевляет и мотивирует.

Так что, если у него есть свои личные мечты и стремления, подбодрите его и будьте его сторонником номер один.

На самом деле, уверенность в том, что вы поддерживаете друг друга, имеет решающее значение для построения отношений.

Когда в отношениях присутствует соперничество и стремление «превзойти» друг друга, это может привести к токсичным отношениям.

В названии описываются токсичные отношения – отношения, которые испортились.

Когда отношения становятся ядовитыми, каждое взаимодействие в отношениях может казаться неправильным или неуместным, наполненным негативной энергией, которая делает обоих партнеров неудобными, злыми и разочарованными.

Это то, чего ты не хочешь.

Так что убедитесь, что вы поддерживаете друг друга. Это повысит положительную энергию отношений и поможет вам расти вместе как пара.

22. Напишите ему любовное письмо

Послушайте, это может звучать немного похоже на 2-й класс, но заметки действительно работают, особенно в наш век смартфонов и компьютеров.

Это также отличный способ выразить свое отношение к мужу. Скажи ему, какой он милый и умный.

Просто отпусти свой разум и пиши своей ручкой. Письмо также помогает структурировать информацию в вашей голове, чтобы вы могли понять, что вам нравится в вашем муже.

Ему будет приятно это узнать, и он будет чувствовать себя хорошо.

23. Удивите его

Браки могут стать предсказуемыми. И смотрите, некоторый уровень предсказуемости — это хорошо. Но в какой-то момент нужно удивиться.

Удивить его не обязательно какими-то грандиозными жестами, такими как шикарная ночь и выходные в дорогом 5-звездочном отеле.

Это могут быть маленькие, простые сюрпризы, призванные скрасить день.

Эти сюрпризы важны, потому что они помогают отвлечь ваши отношения от обыденности.

Они возвращают вас в те ранние дни свиданий, когда все было неожиданно и ново.

Простые, повседневные способы удивить включают покупку небольшого подарка, который, по вашему мнению, ему понравится, наполнение холодильника его любимыми блюдами и напитками в один из выходных или переодевание и приготовление великолепного ужина, когда он думал, что вы едите еду на вынос ночь.

Если вы также можете устроить страстную и сексуальную вечеринку, это, как правило, понравится большинству людей.

Если вы не можете найти деньги или время, как насчет неожиданного выходного дня?

Скажи ему, чтобы сел в машину, и поезжай на пляж.

Он может даже не знать, счастлив ли он…

Я только что дала вам 23 способа сделать вашего мужа счастливым.

Тем не менее, я уверен, вы согласитесь со мной, что знать, счастлив ли ваш муж, не всегда однозначно. Особенно для мужчины.

Правда в том, что часто мужчины даже не осознают, когда они по-настоящему счастливы в браке. Это потому, что мужчины руководствуются биологическими побуждениями, которые лежат глубоко внутри них.

Спасибо за это эволюции.

Но есть фразы, которые вы можете сказать, тексты, которые вы можете отправить, и небольшие запросы, которые вы можете использовать, чтобы вызвать его естественные биологические инстинкты.

Новое видео Джеймса Бауэра, психолога по отношениям, раскрывает эти эмоциональные триггерные точки. Он поможет вам по-настоящему понять, что движет мужчинами и с кем они счастливы.

Видео можно посмотреть здесь.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Справочник по восстановлению брака

Тот факт, что в браке есть проблемы, не означает, что вам грозит развод.

Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы все исправить, пока не стало еще хуже.

Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

Эта книга преследует одну цель: помочь вам исправить брак.

Вот еще раз ссылка на бесплатную электронную книгу

 

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).

 

Раскрытие информации: этот пост подготовлен командой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую комиссию от этой продажи. Тем не менее, мы всегда рекомендуем только те продукты, которые мы лично изучили и действительно считаем, что они могут быть вам полезны. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах здесь. Мы приветствуем ваши отзывы по адресу [email protected].

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

13 способов сделать мужа счастливым

29 апреля 2014 г.

поделиться

facebooktwitterredditlink

foxsports

пусть их мужья будут счастливы.

Да, она настоящая.

Теперь у нее есть советы для всех замужних женщин.

…

Пару недель назад я написал в почтовый ящик, спрашивая, единственная ли я жена делает своему мужу еженедельный минет. Большинство людей думали, что я был лишенным минета мужем, пишущим в надежде, что его жена увидит это и каким-то образом согласится с этой идеей. Некоторые комментаторы думали, что я не настоящая, а другие спрашивали, насколько большим должен быть бриллиант, чтобы я могла уйти от мужа и выйти за него замуж. Что ж, у меня для вас новости, бриллианты не моя вещь, мой муж. Если девушка настаивает на большом бриллианте, это должно быть первой подсказкой, чтобы выбраться, пока ты еще можешь. В любом случае, уверяю вас, я настоящая, и я замужем уже 16 лет, а с мужем 20 лет. Я держу его счастливым из того, что могу сказать, и теперь я поделюсь 13 способами, которыми я это делаю.

1. Делайте ему минет хотя бы раз в неделю.  Это несложно сделать. Это не обязательно должен быть один и тот же день каждую неделю, но делайте это, когда у вас появляется настроение. Он был бы более чем счастлив вернуться домой после долгого рабочего дня на минет. Поверьте мне. И любой мужчина, который говорит, что не любит минеты, либо имел неудачный опыт, либо женат на женщине, которая их не делает. Какой позор. Как я уже говорил, дамы, возьмите это в рот и скажите, что это не меняет вашу жизнь. И большинство мужчин согласятся, что нужно глотать. Если вы не глотаете, вам нужно научиться.

Плеваки — лодыри.

2. Отдавайте чаще . Спать с мужем не должно быть работой. Это должно быть удовольствие. Надеюсь, вы все слышали: «Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок». Твоя мама и/или бабушка говорили тебе это годами. Ваша свекровь говорила вам то же самое, когда вы с мужем обручились. Но она не спала с ним. Не слушайте их. Это неверно. Это версия «Лучшие дома и сады». Настоящий путь к сердцу мужчины лежит через секс. Он был бы счастливее иметь KFC и минет или секс, чем домашнюю курицу с розмарином с двух сторон, свежеиспеченный хлеб и жену, которая слишком устала, чтобы отказаться от этого.

3. Активизируйте свою сексуальную игру.  Наденьте какую-нибудь развратную одежду и скажите ему, что вы были плохой девочкой. Отправляйте ему текстовые сообщения, рассказывая ему, какая вы грязная девчонка. Мой муж, вероятно, очень доволен нашей сексуальной жизнью, потому что мы вкладываем в нее усилия. Я сказал «да» всему, что он хотел попробовать, в котором участвуют только два человека. Шаг. Это. Вверх.

4. Хватит скулить!  Это очень поможет вашему мужу быть счастливым. Какая разница, в какой стороне туалетная бумага находится на рулоне, если она там? Какая разница, если он сегодня не вынес мусор? У тебя сломаны руки? Нет? Ну тогда обязательно положите новый пакет в мусорное ведро, чтобы он не соскользнул вниз, когда вы начнете складывать в него мусор. В кругу друзей всегда есть «та жена», которая всех ставит в неловкое положение, потому что все время ноет и просто рвет мужа на части по самым глупым вещам. Не будь «той женой». Если вы не знаете, кто это, то это вы. Останавливаться. В настоящее время.

5. Пусть смотрит на других женщин . Итак, ему нравится Кейт Аптон, потому что она горячая. (Честно говоря, а кто нет? Она довольно горячая.) Ну и что? Пусть он посмотрит на нее. Она не собирается налететь и увезти вашего мужа в какую-то волшебную страну, где все, что они делают, это трахаются весь день. Этого не произойдет. Так что пусть смотрит. Пусть подглядывает за кем-нибудь в торговом центре. Тебе действительно больно? Нет, тем более, что вы глазели на Ченнинга Татума в «Супер Майке». Кого волнует, откуда у него аппетит, если он приходит домой, чтобы поесть.

6. Не используйте детей как оправдание . У нас трое детей, разница между первым и последним 9 лет. У меня очень давно дома маленькие дети. Когда я родила всех троих наших детей и «была недоступна», мой рот все еще был. Мир не останавливается, потому что вы становитесь родителями. Как вы дошли до этого? Особенно это касается сидящих дома мам. Я работаю полный рабочий день и еженедельно делаю минет. Кроме того, мы трахаемся несколько раз в неделю. Сделайте это приоритетом. Не расходитесь, растите вместе. Я понимаю, что все сложно и хаотично, но такова жизнь. Это означает, что иногда вам нужно вставить его, когда вы можете в него вписаться.

7. Не пытайтесь изменить его.  Он женился на тебе, надеясь, что ты никогда не изменишься, а ты вышла за него, надеясь, что он изменится. Вы думали, что у него есть «потенциал» когда-нибудь стать отличным отцом и мужем. Боже милостивый. Останавливаться! Он тот, кто он есть, и все, что вы делаете, это вызывает чувство недоброжелательности и обиды. Вы можете думать, что он принимает это, и вы делаете успехи. Но то, что вы должны сделать, это принять его и дать ему голову.

8. Пусть занимается тем, что ему нравится.  Знаю, я сумасшедший, верно? Вы были дома всю неделю, пока он «должен» выходить на улицу и зарабатывать на жизнь, поэтому у вас должна быть возможность иметь его на выходных. Или вы тоже работали всю неделю, а домашние дела сами собой не делаются. Я понимаю, что ты хочешь проводить с ним время. Если вы позволите ему гулять и наслаждаться своими увлечениями, он это оценит. Если вы позволите ему поиграть в гольф в субботу утром, то он вернется домой в субботу днем ​​готовым и готовым пообщаться с вами и детьми. Он там всю неделю молотит и работает на твою неблагодарную задницу, а ты даже не можешь позволить ему сыграть партию в гольф? Четыре часа, и он вернулся домой с тобой и детьми. Если вы не можете этого допустить, вам действительно нужно заглянуть внутрь себя. Отпусти его.

9. Прекратить вести счет.  Жизнь — это не соревнование по писсингу. Кого волнует, правы ли вы? Кого волнует, сколько раз вы выносили мусор по сравнению с тем, сколько раз он помогал вам со стиркой? Вы не собираетесь умирать, чтобы Бог сказал: «Ну, ты был прав в 87% случаев, и ты сделал это в 97%». больше работы по дому, чем твой муж». Подними свою задницу и вынеси мусор. Женщинам повезло, что у их мужей нет такой памяти, как у них, потому что все могло бы стать очень уродливым.

10. Не будь «Йоко».  Мужчины женятся на ужасных женщинах, которые ожидают, что они бросят всех своих друзей, когда свяжут себя узами брака. Или, по крайней мере, те, которые ей не нравятся. Хватит разваливать группу. Гораздо веселее участвовать в том, что они делают, чем стоять и ныть по этому поводу (см. № 4). Не заставляйте мужа брать мяч и идти домой. Иди и смотри, как они делают из себя дураков, или, черт возьми, подыгрывай. Это будет иметь большое значение, когда его друзья примут вас и почувствуют себя комфортно рядом с вами, что, в свою очередь, вы можете увидеть их сторону, о которой вы даже не подозревали.

11. Прекратите заставлять его делать то, чего он не хочет, и ходить туда, куда ему не хочется . Хватит с детскими душами пар. Черт, я даже не люблю ходить на такие вещи. Ни один мужчина не хочет идти на детский душ. Он даже не хотел идти на детский душ для своих детей. Человека, который изобрел парный душ, нужно расстрелять. Они действительно испортили это для всех. Он также не хочет ходить на дни рождения детей, которых едва знает, или на свадьбы людей, которых никогда не видел. (Функции для людей на работе немного отличаются, потому что современная офисная политика почти требует присутствия. Однако на этих мероприятиях всегда должен быть открытый бар.) Прекратите устраивать свадьбы и мероприятия во время больших футбольных матчей, The Masters, дня открытия бейсбола или охоты. или что еще он хочет сделать. У меня есть подруга, которая беременна. Она должна быть в октябре. У нас будет ее детский душ 13 сентября, потому что это открытая дата для Auburn Football. Да, я планирую занятия, связанные с футболом, и вы тоже должны.

12. Будьте круты.  Я понимаю, что это может быть самой сложной частью всего этого для вас. Это очень широкое утверждение, но оно действительно охватывает все «неосязаемые качества», которые мужчина действительно ищет в партнерше. Меня уже давно считают «крутой женой». Меня приглашали играть в гольф, ходить на игры, выпивать и делать другие забавные вещи, которые обычно считаются «мужскими штучками». Одна из причин в том, что я сорванец, но это также и потому, что, поскольку я не могу победить их, я присоединяюсь к ним. Я рассказываю анекдоты про членов и смеюсь, когда мой муж и его друзья делают то же самое. Я также знаю, что некоторые шутки будут обо мне, и я принимаю это. Однажды я пошла пообедать с мужем в День святого Валентина. Пара его мальчиков спросила его, что он подарил мне на День святого Валентина. Он сказал, что купил мне «бутерброд с петушиным мясом». Они смотрели на меня, ожидая, что я разозлюсь. Все, что я сделал, это ответил: «Что я могу сказать? Я был голоден.» Они начали смеяться, а позже сказали моему мужу, что у него крутая жена, и спросили, как у такого, как он, есть крутая и горячая девушка. Я также разрешил устроить мальчишник с бочонком и стриптизершей у себя дома. Я ушел, и мне было все равно, что случилось, пока они не сожгли это место. Когда я вернулся домой, в развлекательном центре были взбитые сливки, а на мой ковер пролилось пиво. Я спросил, весело ли им и когда утром будет чистильщик ковров. Затем я выпил с ними несколько напитков. Вот как ты играешь круто.

13. Если ничего не помогает, секс все вылечит.  Если вы обнаружите, что у вас возникли проблемы с какой-либо из тем, приведенных выше, вернитесь к пунктам 1 или 2. Когда он придет после долгого изнурительного рабочего дня, приготовьте для него холодное пиво и скажите, когда дети ложатся спать.