Как лишить памяти человека: Память человека можно стереть: denis_balin

Содержание

Память человека можно стереть: denis_balin — LiveJournal

Categories:

Медицина
Общество
Наука
Cancel

Да, оказывается, памяти человека могут лишить не только серьезная травма, болезнь или гипноз, но и, например, медицинские препараты. Причем, судя по публикациям в специализированных изданиях, воздействовать можно на память любого вида.

Для начала уточним, как же устроена наша память. На сегодняшний день ученые полагают, что воспоминания – это набор связей. При поступлении какой-либо информации в существующих в мозгу нервных сетях меняются соотношения, или коэффициенты, связей между нервными клетками, благодаря образованию особых белков в головном мозге. Так вот, основные усилия ученых как раз и направлены на изучение и поиск способов влияния на этот самый белок.

Так, например ученые Университета Упсалы (Швеция) заявляют, что совершили ни много ни мало настоящее открытие в области управления человеческой памятью. Их целью было исследование так называемой кратковременной памяти. И ученые нашли возможность удалять вновь образованные воспоминания. Делается это естественно отнюдь не для забавы, а лишь с благородной целью помочь в лечении людей, страдающих от различных беспокойств, фобий, от посттравматических стрессов или приступов паники.

А вот психофизиологам из Института Вайцмана из Израиля удалось найти способ стирания долгосрочной памяти. Их исследования показали, что долгосрочные воспоминания не столь уж и устойчивы, как считалось ранее, и фактически опровергают представление о долгосрочной памяти как информации, формирующейся из краткосрочных воспоминаний.

Пока ученые научились при помощи препаратов стирать память у крыс без последствий для способности к обучению. Теперь психофизиологи рассчитывают в ближайшем будущем начать опыты с участием людей.

В том, что «стереть» те или иные долговременные воспоминания без нарушения психических процессов у человека можно — никто не сомневается. Однако многие специалисты считают, что «стертые» воспоминания все равно никуда не деваются из коры головного мозга, просто тем или иным способом можно лишь заблокировать механизм обращения к ним, то есть лишить человека возможности извлекать из своей памяти ту или иную информацию. В ряде случаев это бесспорно может значительно облегчить жизнь страдающим некоторыми заболеваниями и подверженным фобиям. Но, однако, как и при любой другой возможности вмешательства в сознание человека, здесь есть некая опасность. Кто и в каких целях может воспользоваться такой возможностью? Тем более что как попасть в нужные области мозга, не стереть слишком много воспоминаний, или вообще стереть желаемое, и случайно не удалить необходимое, никто точно не знает.

В интернете множество интересных блогов, но среди них есть те, на которые нужно обязательно обратить внимание. Рекомендую www.joker-6.ru читайте и подписывайтесь.

Роман «Бронепароходы»
Писатель Алексей Иванов качественная марка. Сознание должно раскрыться полностью. Книга «Бронепароходы» всю осень активно пиарилась ивановской…
Читая роман Марселя Пруста
Читаю роман «В поисках утраченного времени» Марселя Пруста (в переводе Елены Баевской), где один из главных приемов автора —…
Бессмыслие здесь и сейчас: советы Виктора Пелевина для трудных времен
Вы тоже ждали новый роман нашего всего или вернее Виктора «Пустоты» Олеговича? Тогда наливайте себе чего-нибудь по собственному вкусу и давайте его…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Роман «Бронепароходы»
Писатель Алексей Иванов качественная марка. Сознание должно раскрыться полностью. Книга «Бронепароходы» всю осень активно пиарилась ивановской…
Читая роман Марселя Пруста
Читаю роман «В поисках утраченного времени» Марселя Пруста (в переводе Елены Баевской), где один из главных приемов автора —…
Бессмыслие здесь и сейчас: советы Виктора Пелевина для трудных времен
Вы тоже ждали новый роман нашего всего или вернее Виктора «Пустоты» Олеговича? Тогда наливайте себе чего-нибудь по собственному вкусу и давайте его…

«Как стереть память человеку?» — Яндекс Кью

18+ контент

Мы посчитали, что не все хотят видеть подобный контент в ленте, но вам виднее.

Андрей С.

381

9 авг 2020

Стирание памяти человеку это древняя тайна, которая применяется и сегодня. Методы лишения человека памяти известны со времен Древней Индии. И Александр Македонский был лишен памяти, когда он пришел в Индию. Меня лишили памяти уже в 21-веке. Я слишком много знал. И сейчас я — обычный инвалид-пенсионер с 42-х лет. Решение о стирании моей памяти было принято в Британии, а… Читать далее

Алина

7 января 2021

Детские сказки, Стереть память человеку проще чем вы думаете нужно лишь знать правила акупунктуры.

Комментировать ответ…Комментировать…

MxmKtv

5,2 K

Во всём по чуть-чуть: немного спорта и туризма, немного знаний в IT, немного разбираюсь в. .. · 18 янв 2019

Науке до сих пор не известно в какой именно доле мозга находится память, поэтому стереть память человеку нельзя. Однако у людей случается амнезия, она можеть быть после черепно-мозговой травмы или в следствии развития какой-нибудь болезни: альцгеймер, инсульт, опухоль головного мозга и т. д.

12,2 K

Жаннулечка Амирян

9 сентября 2020

Пойду ка стукнусь)

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

2 ответа скрыто(Почему?)

Ответы на похожие вопросы

Можно ли стереть себе память? — 1 ответ, задан 31 января 2021

Елена Закаблуцкая

Психология

26,9 K

Гипнотерапевт, приём в Москве, специализация — эриксоновский гипноз. Стаж 20 лет. Действит… · 31 янв 2021 · gipnoz-life.ru

Нет.

Психика очень любопытно устроена. Если человек получает что-то, чего он не может вынести, то происходит спонтанная амнезия. Например, очень часто мы не можем воспроизвести какие-то травматичные воспоминания — катастрофу, потерю близкого и т.п. Когда пытаемся вспомнить, получается эффект «все как в тумане». Это — защитная реакция психики.

Если же что-то не стерлось само (а чаще всего так оно и бывает) — это сигнал от психики: надо пережить и — это особенно важно — ПЕРЕРАБОТАТЬ.

Извините, до середины марта брать новых клиентов не могу

Перейти на gipnoz-life.ru/navigator

1 эксперт согласен

Комментировать ответ…Комментировать…

Как стереть память? — 4 ответа, задан 18 января 2019

Евгения Макаренко

427

Отчаянная домохозяйка-путешественница с тремя высшими образованиями 🙂 · 22 янв 2019

Полностью стереть память можно только в фильмах или же потеря памяти может стать следствием серьёзной травмы. Если хотите забыть какую-то ситуацию, то просто ни при каких условиях не говорите и не думайте об этом. Уберите вещи, которые могут с этим ассоциироваться.

Комментировать ответ…Комментировать…

Как стереть память? — 4 ответа, задан 18 января 2019

Егор Анискевич

5,3 K

18 янв 2019

Нашу память принудительно стереть почти невозможно. Есть естественные механизмы забывания, а есть защитные. Так, например, после аварии человек может забыть травмирующие события. По желанию стереть память не выйдет.

Комментировать ответ…Комментировать…

Лишение сна и потеря памяти

Автор: Хеди Маркс

Ни для кого не секрет, что хороший ночной сон улучшает самочувствие. Сон не только дает вашему телу время для отдыха и восстановления сил, он также может иметь решающее значение для способности вашего мозга учиться и запоминать.

Во время сна, пока ваше тело отдыхает, ваш мозг занят обработкой дневной информации и формированием воспоминаний. Если вы недосыпаете, вы подвергаетесь риску развития ряда серьезных проблем со здоровьем, таких как гипертония, ожирение и диабет, и ваша способность учиться и запоминать новую информацию может быть нарушена.

Это может не быть новостью для тех, кто всю ночь зубрил зубрежку для теста только для того, чтобы обнаружить факты и цифры, которые они знали в 2 часа ночи, и которые не могли вспомнить на следующий день. Без достаточного сна ваш мозг затуманивается, ваши суждения ухудшаются, а мелкая моторика ухудшается.

Сила сна

Визуальные и поведенческие исследования продолжают показывать критическую роль сна в обучении и памяти. Исследователи считают, что сон влияет на обучение и память двумя способами:

Недостаток сна ухудшает способность человека концентрироваться и эффективно учиться.
Сон необходим для закрепления воспоминаний (сохранения), чтобы их можно было вызывать в будущем.

Создание воспоминаний

Существуют разные типы воспоминаний. Некоторые из них основаны на фактах, например, запоминание названий столиц штатов. Некоторые из них носят эпизодический характер и основаны на событиях вашей жизни, таких как ваш первый поцелуй. А некоторые воспоминания носят процедурный или обучающий характер, например, как ездить на велосипеде или играть на пианино.

Для того, чтобы что-то стало памятью, должны выполняться три функции, в том числе:

Приобретение — изучение или переживание чего-то нового
Консолидация — память становится стабильной в мозгу память в будущем

Как получение, так и припоминание являются функциями, которые имеют место, когда вы бодрствуете. Однако исследователи считают, что сон необходим для консолидации воспоминаний, независимо от типа памяти. Без достаточного сна вашему мозгу труднее усваивать и запоминать новую информацию.

Сон не только обостряет ум. Исследования показывают, что сон также влияет на физические рефлексы, мелкую моторику и суждение. Одно исследование показало, что участники, лишенные сна, с большей вероятностью думали, что они правы, хотя на самом деле они были неправы.

Исследования, включающие тесты на память, показывают, что после одной ночи сна или даже короткого сна люди лучше справляются с тестами, в офисе, на спортивной площадке или в концертном зале.

Что происходит, когда вы спите?

Ученые точно не знают, как сон улучшает память, но, похоже, это задействует гиппокамп и неокортекс — часть мозга, в которой хранятся долговременные воспоминания. Считается, что во время сна гиппокамп воспроизводит события дня для неокортекса, где он просматривает и обрабатывает воспоминания, помогая им сохраняться в течение длительного времени.

Исследователи продолжают изучать этапы сна, связанные с формированием определенных типов воспоминаний. Некоторые исследования показали, что определенные виды воспоминаний становятся стабильными во время сна с быстрым движением глаз (БДГ) — времени, когда вы видите сны. Другие исследования показали, что некоторые типы воспоминаний чаще всего сохраняются во время медленного глубокого сна. Ученые приближаются к пониманию того, что сон делает с нашим мозгом, но остается еще много вопросов, на которые нужно ответить.

Не вызывает сомнений то, что сон является биологической необходимостью — он нужен нам, чтобы выжить. К сожалению, в наше время мало кто из нас может выспаться, чтобы полноценно функционировать. Эксперты рекомендуют взрослым спать от семи до девяти часов каждую ночь. Хотя это не может быть достижимо каждую ночь, это должно быть целью.

Советы по сну

Вот несколько советов, которые помогут вам больше спать:

Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, но не перед сном. Эксперты рекомендуют делать перерыв между тренировкой и сном не менее трех часов.
Избегайте употребления кофеина, алкоголя и никотина перед сном.
Расслабьтесь перед сном. Примите теплую ванну, почитайте книгу, выпейте чай без кофеина и избегайте любых действий, которые могут вызвать напряжение.
Закончите есть за два-три часа до сна.
Создайте приятную атмосферу для сна: сделайте комнату темной, прохладной и комфортной.
Используйте звуковую машину или другое устройство белого шума, чтобы блокировать нежелательные звуки.
Носимые датчики, такие как Fit Bit, Apple watch, Garmin и Whoop, могут собирать биометрические данные, такие как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма и часы сна.
Технологии, такие как носимые устройства Apollo, также могут передавать световые вибрации на кожу с различной частотой и интенсивностью, что может помочь положительно изменить нервную систему, чтобы помочь сосредоточиться, снизить стресс и улучшить сон.
Не смотрите телевизор и не пользуйтесь компьютером в постели. Используйте свою спальню только для сна и секса.

Поддержание здорового образа жизни, в том числе регулярный и качественный сон, может быть сложной задачей, особенно если вы испытываете стресс из-за дедлайнов на работе или экзаменов. Но помните (а для этого вам нужен сон!), сон — ваш друг. Итак, когда дело доходит до обучения и памяти, спите на этом.

Практические советы по оказанию помощи людям с потерей памяти

Распространенные проблемы с памятью и как вы можете помочь

Забыть недавние разговоры или события
Забыть имена или слова
Проблемы с выполнением повседневных задач
Потеряться вне дома

Заблудиться дома
Забыть предстоящие события
Пытается распознавать лица
Забвение убеждений и аспектов идентичности

1. Забывание недавних разговоров или событий

Людям с деменцией может быть трудно вспомнить недавние разговоры и события, даже на ранних стадиях.

Из-за повреждений, вызывающих слабоумие человека, его мозг может не хранить информацию. Это означает, что они не могут вернуть память о событии или обсуждении, потому что у них может не быть этой памяти.

Как вы можете помочь

Фотографии и письменные описания могут быть полезными документами о том, что произошло. Поощряйте человека вести дневник, журнал или календарь для записи событий и разговоров.
Дайте простые ответы на вопросы и повторяйте их столько раз, сколько необходимо. Вы также можете записать ответ, чтобы человек запомнил его. Не поможет им сказать, что они уже слышали эту информацию раньше.

Если человек не может вспомнить, делал он что-то или нет, постарайтесь придать контекст вашему вопросу и включить подсказки. Например, «Должно быть, вы давно не завтракали, вы голодны?», а не «Вы завтракали?».

2. Забывание имен и слов

Людям с деменцией может быть трудно подобрать нужное слово в разговоре. Они могут путать одно слово с другим или забывать значение некоторых слов.

Они также могут забыть имена друзей или членов семьи, которых они давно знают и близки.

Реальные истории

Джим Пирсон из Суинтона в Манчестере был женат на своей жене Джоан более 60 лет. Он ухаживал за ней дома восемь лет, пока она страдала слабоумием. В этот период он создавал фигурки ручной работы в качестве памятки, чтобы увеличить их драгоценное время, проведенное вместе. Джим Пирсон из Суинтона в Манчестере был женат на своей жене Джоан более 60 лет. Он ухаживал за ней дома восемь лет, пока она страдала слабоумием. В этот период он создавал фигурки ручной работы в качестве памятки, чтобы увеличить их драгоценное время, проведенное вместе. …

10 декабря 2019 г.

Как вы можете помочь

Если человеку трудно подобрать слово, дайте ему достаточно времени, чтобы сказать то, что он пытается сказать. Чувство давления может усложнить им задачу.
Если вы не уверены, что человек пытается вам сказать, рассмотрите контекст того, что он говорит. Это может дать вам подсказки о слове, которое они ищут.
Если человек не понимает слова, которое вы используете, попробуйте использовать подсказки, подсказки и контекст, чтобы помочь с называнием элементов. Человек может узнать объект и то, для чего он используется, даже если он не может вспомнить, как он называется.

Если человек изо всех сил пытается вспомнить чье-то имя, постарайтесь найти тактичные способы напомнить ему, не подчеркивая, что он забыл, например: «Вот твоя подруга, Елена».
Рассмотрите возможность использования «книги воспоминаний» или «шкатулки воспоминаний» с фотографиями и краткой информацией о людях (например, их именами и рассказами о том, как человек их знает). Затем человек с деменцией может сослаться на это, если захочет.

3. Проблемы с выполнением повседневных задач

По мере прогрессирования деменции у человека будут возникать трудности с выполнением повседневных задач, особенно с выполнением ряда действий, таких как одевание или приготовление чашки чая. Они могут не помнить порядок шагов, которым нужно следовать.

Важно поддерживать их, чтобы они делали для себя как можно больше и так долго, как они могут.

Совет Метка: Совет.

Прочтите о вспомогательных средствах, которые могут помочь при различных типах проблем с памятью.

Подробнее

Как вы можете помочь

Помогите человеку выполнять задачи, разбивая их на более мелкие и простые шаги. Это может помочь написать краткие инструкции и разместить их рядом.
Учитывайте время дня, когда человек обычно более способен концентрироваться, и постарайтесь запланировать задачи на это время.
Убедитесь, что предметы, которыми человек регулярно пользуется, хорошо видны ему. Упростите задачу, разложив предметы, которые понадобятся человеку, например, поставьте чайные пакетики и кружку рядом с чайником.
Используйте напоминания, такие как стикеры или настенный календарь, для разовых задач. Настройте более постоянные напоминания для регулярных задач — например, повесьте табличку у входной двери, чтобы напомнить человеку взять ключи и бумажник, если он выходит из дома.
Вспомогательные технологические устройства могут помочь людям с деменцией справляться с повседневными делами — например, электронные таблетницы могут напоминать человеку о необходимости ежедневного приема лекарств. Вспомогательные технологии также могут помочь уменьшить опасность, например, за счет использования газовых клапанов и дымовых извещателей.
Поговорите с эрготерапевтом. Они смогут посоветовать стратегии выживания и подходящие устройства для помощи в повседневных задачах.

4. Потеряться вне дома

Человек с деменцией может выйти из дома и забыть, куда и зачем он шел. У них также могут быть проблемы с распознаванием знакомой среды, и это может привести к тому, что они потеряются или причинят вред.

Совет Метка: Совет.

Мы объясняем пять возможных причин, по которым человек с деменцией может ходить.

Мы также предлагаем способы помочь человеку безопасно ходить и как управлять рисками, связанными с постоянной ходьбой.

Подробнее

Как вы можете помочь

Если человек заблудился, выходя один, подумайте о том, чтобы пойти с ним или поручить это кому-то другому.
Если человек счастлив, может помочь, если другим людям, живущим поблизости, расскажут о трудностях этого человека. Такие люди, как соседи и местные владельцы магазинов, могут помочь, если человек потеряется.
Человеку может пригодиться мобильный телефон. Есть простые в использовании мобильные телефоны, если человек не привык к ним. Вы также можете рассмотреть возможность использования вспомогательных технологий, таких как устройство GPS. Дополнительные сведения см. в разделе Использование технологий в повседневной жизни.
Убедитесь, что у человека есть какое-либо удостоверение личности, когда он выходит из дома, а также контактные телефоны людей, которых он хорошо знает. Может оказаться полезным устройство идентификации в экстренных случаях, такое как предоставленное MedicAlert.

Общество по борьбе с болезнью Альцгеймера также предоставляет справочные карточки, которые люди с деменцией могут носить с собой на случай, если им понадобится помощь в обществе. Смотрите нашу информацию о поддержке человека, который часто выходит из дома.

5. Потеряться дома

Люди с деменцией могут забыть план дома, в котором они находятся, и запутаться в расположении каждой комнаты.

Иногда человек с деменцией вообще не узнает свой дом. По мере прогрессирования деменции они могут говорить, что хотят «пойти домой», даже когда находятся дома. Это может быть связано с тем, что человек не помнит, что место, где он сейчас находится, — это то место, где он сейчас живет.

Информация Тег: Информация.

Прочтите брошюру о практических способах сделать свой дом более удобным для людей с деменцией.

Подробнее

Как вы можете помочь

Если человек вспоминает дом, в котором он жил, поговорите с ним об этом другом доме и о том, что он значит для него. Это может помочь им поместить это в прошлое.
Убедите человека, что он в безопасности, если он попросится вернуться домой, и предложите ему рассказать о своих чувствах. Такие вопросы, как «Что вам нравится в вашем доме?», могут помочь вам понять, что им нужно, чтобы чувствовать себя комфортно.
Убедитесь, что человек окружен знакомыми предметами, которые помогут ему чувствовать себя как дома.
Держите на видном месте текущий домашний адрес, чтобы напомнить человеку, где он находится.
Если человек забыл план дома, попробуйте повесить таблички, чтобы помочь ему найти ванную, кухню и другие комнаты, которыми он регулярно пользуется. Знаки для людей с деменцией можно купить в нашем интернет-магазине.

Дополнительные советы о том, как сделать дом более удобным местом для людей с деменцией, см. в разделе Создание условий для людей с деменцией.

6. Забвение предстоящих событий

Люди с деменцией могут забывать о предстоящих событиях, таких как визиты к врачу, посещения и юбилеи. Это может вызвать проблемы, если вы не всегда будете рядом, чтобы заранее напомнить человеку.

Как вы можете помочь

Подумайте, как человек помнил события в прошлом. Использование похожей техники, скорее всего, сработает лучше, чем попытки освоить новую.
Помогите человеку использовать календари и часы, чтобы напоминать ему о предстоящих событиях. Разместите их там, где они их увидят.
Если у человека есть онлайн-календарь на телефоне, планшете или компьютере, рассмотрите возможность ввода напоминаний о предстоящих событиях и встречах. Виртуальные помощники, такие как Alexa от Amazon и Siri от Apple, также могут быть полезны для этой цели.
Если человеку выдали визитку, поместите ее на видное место. Наш буклет Мои встречи может помочь человеку отслеживать встречи, советы и поддержку со стороны профессионалов.

7. Трудно распознавать лица

По мере прогрессирования деменции у человека могут возникнуть трудности с узнаванием знакомых лиц, включая собственное отражение. Неузнавание себя или окружающих людей может заставить их чувствовать, что в их доме есть незваные гости.

Наши консультанты по слабоумию ждут вас.

0333 150 3456

Даже если кажется, что человек не узнает самых близких ему людей, он все равно может иметь эмоциональную привязанность к этим людям и чувствовать близость к ним.

Как вы можете помочь

Постарайтесь найти тактичные способы подсказать человеку или напомнить ему, не упоминая о потере памяти, например: «Разве наша внучка не выросла?».
Успокойте человека и постарайтесь, чтобы он чувствовал себя в безопасности и комфортно. Если они не узнают людей, они могут почувствовать, что их окружают незнакомцы, и расстроиться.
Старайтесь не показывать человеку, что вы обижены или расстроены, если он вас не узнает – вряд ли это будет личным неприятием. Постарайтесь сосредоточиться на том, как они реагируют на вас в данный момент. Даже если кажется, что они не узнают вас, они все равно могут улыбаться вам или хотеть поговорить с вами.
Человек с деменцией все еще может узнавать голоса людей или их запах. Услышав, как человек говорит, или понюхав его духи или лосьон после бритья, он может узнать этого человека.

Вас может огорчить, если близкий вам человек не узнает вас. Попробуйте поговорить о своих чувствах с кем-то, кому вы доверяете.

8. Забвение убеждений и аспектов личности

По мере прогрессирования деменции человек может забыть или неправильно вспомнить определенные убеждения или аспекты своей личности, которые были для него важны. Это может включать религиозные убеждения и обычаи, аспекты сексуальной ориентации и гендерной идентичности, а также выбор диеты, например веганство.

Постарайтесь использовать то, что вы знаете о человеке, и уважайте его предпочтения и убеждения, насколько это возможно.

Как вы можете помочь

Если человек забыл, что раньше он придерживался определенной диеты, например веганства, теперь он может захотеть есть определенные продукты, которые раньше не ел. Изменения в рационе человека могут повлиять на его пищеварение. Если возможно, поговорите с диетологом или врачом общей практики, прежде чем человек начнет есть эти продукты. Дополнительные советы по этому поводу см. в разделе Еда и питье.
Если человек забыл аспекты своей веры, которые раньше были для него важны, подумайте о других аспектах поклонения, которые ему все еще могут нравиться или на которые он откликается. Например, они могут по-прежнему наслаждаться религиозной музыкой и песнями или находить утешение в том, что держат в руках или носят символы своей веры.
Если у человека с деменцией, относящегося к ЛГБТК+, есть проблемы с памятью, он может забыть важные аспекты своей сексуальной идентичности. Прочтите наш совет о том, как поддержать ЛГБТК+ человека с деменцией.

Более подробную информацию по этому вопросу вы можете прочитать в нашей публикации «Поддержка человека с потерей памяти». Скачайте pdf или закажите печатную копию.

Вы также можете прослушать наш звуковой справочный лист ниже, чтобы получить сводку наших советов, которые помогут справиться с потерей памяти:

Связанная информация Связанная информация.

Советы по разговору с кем-то, чья память вас беспокоит.

Подробнее

Причины пройти тест на деменцию и почему это важно.

Подробнее

Рекомендации для разговора о симптомах человека с врачом общей практики.

Как лишить памяти человека: Память человека можно стереть: denis_balin — LiveJournal

Память человека можно стереть: denis_balin — LiveJournal

Роман «Бронепароходы»

Читая роман Марселя Пруста

Бессмыслие здесь и сейчас: советы Виктора Пелевина для трудных времен

Роман «Бронепароходы»

Читая роман Марселя Пруста

Бессмыслие здесь и сейчас: советы Виктора Пелевина для трудных времен