Норма Размера Талии Для Мужчин и Женщин. Как Измерить Талию
Вы узнаете, как измерить талию правильно. Какая норма объема талии для мужчин и женщин
Исследования показывают, что женщины с окружностью талии 89 см и более и мужчины с талией более 102 см, имеют гораздо более высокие шансы заболеть сердечными заболеваниями и раком, чем женщины и мужчины с тонкими талиями. Причем риск растет с каждым сантиметром.
У мужчин с окружностью талии более 100 см смертность на 50% выше, чем у мужчин, чей размер талии менее 90 см.
Чем мужское ожирение отличается от женского?
Чаще всего жир у женщин откладывается на бедрах. Такой тип ожирения считается относительно безопасным для женщины. Этот жир почти не участвует в обмене веществ и организму не мешает. Он конечно портит фигуру женщины, но на здоровье критично не отражается.
У мужчин же ожирение развивается совершенно по-другому. Бедра остаются худыми, ноги — стройными, а вот живот растёт.
В этом случае весь жир откладывается вокруг кишечника, становится, активным и начинает выделять гормон лептин. Такое ожирение крайне негативно отражается на физическом и сексуальном здоровье мужчины.
Согласно ВОЗ, нормальным показателем окружности талии считается, если он не превышает 80 см у женщин, и 94 см у мужчин. Высокий риск преждевременной смерти от болезней сердца и рака связан с обхватом талии больше 88 см у женщин, и 102 см у мужчин.
Как правильно измерить окружность талии.
- У стройного человека, талия измеряется в самом узком месте, а у более полного измерение производят на 2 см выше пупка.
- Во время измерения следует находиться в положении стоя, руки опущены вниз.
- Чтобы результат был точным, никогда не выполняйте измерения в одежде.
- Нужно следить за тем, чтобы сантиметр не обхватывал тело слишком туго или слишком свободно. Каждое измерение следует повторить дважды. Если измерения находятся в пределах 1 см друг от друга, следует рассчитать среднюю величину.
- Не следует проводить замеры непосредственно после обильной еды. Результаты в таком случае будут ошибочными.
Замер талии у мужчин
Объём мужской талии должен быть не более 94 см. Идеальным считается — объем талии в 90 см. При этом, чтобы высчитать, оптимальный объем талии, нужно учитывать рост. У мужчин размеры в поясе должны быть примерно в половину от общего роста.
Например, если рост мужчины составляет 180 см, то обхват талии должен находиться в пределах 90 см.
Замер талии у женщин
Объём женской талии должен быть не более 80 см. При этом, чтобы высчитать, оптимальный объем талии, нужно учитывать рост женщины. Оптимальное соотношение талии у женщины является её рост, разделенный пополам, и от этого показателя еще отнимается 15.
Например, если рост женщины — 170 сантиметров, идеальное отношение талии у нее будет 70 сантиметров. То есть, 170 : 2 = 85 — 15 = 70.
По мнению некоторых специалистов, измерять объем талии правильнее, чем измерять вес.
Это по их мнению более точный показатель здоровья человека.
Дополнение
Есть СРЕДНИЙ объем по рекомендации ВОЗ — это только замер талии. Также есть ОПТИМАЛЬНЫЙ объем (более точный) — это замер талии с учетом роста. Однако, не стоит сильно заморачиваться по этому поводу. Главное, чтобы объем вашей талии, не превышал рекомендованный ВОЗ, то есть средний показатель.
Если сказать другими словами, то СРЕДНИЙ объем талии, чаще всего наблюдается у средне статического человека, который следит за здоровьем. А ОПТИМАЛЬНЫЙ размер талии, чаще всего можно видеть у спортивных людей. То есть у них более плоский живот и узкая талия (V образная фигура).
Карта сайта
|
|
Как правильно измерить размеры мужской одежды
Купить одежду в Интернете сложно, потому что вы не можете примерить ее, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный размер! К счастью, некоторые простые измерения тела могут помочь решить проблему.
Просто следуйте этому удобному руководству, чтобы узнать, как измерить свое тело, как портной, а затем сравните свои измерения тела с таблицей размеров вашего любимого бренда, чтобы найти свой размер. (Обратите внимание, что у нас есть отдельная мерка для обуви!)
Чтобы снять мерки, вам, вероятно, понадобится портновская измерительная лента. Простую портновскую тесьму можно недорого купить на Amazon. Также возьмите с собой супруга, родителя или друга, потому что получить правильные размеры тела будет намного проще с дополнительной парой рук.
Если у вас нет портновской тесьмы и вы хотите сразу же приступить к работе, обходной путь — взять кусок веревки, маркер и линейку. Оберните веревку вокруг части тела, которую вы хотите измерить, отметьте ее маркером, а затем используйте линейку, чтобы измерить расстояние от конца веревки до сделанной отметки. В крайнем случае, вы даже можете заменить веревку кусочком праздничной ленты. (Но, честно говоря, вам лучше просто купить портновскую тесьму, чтобы ваши мерки были точными, и вы всегда были готовы снова делать покупки в Интернете!)
Натяните ленту достаточно туго вокруг части тела, чтобы она оставалась прямой и ровной, но не настолько туго, чтобы сдавливать кожу.
Для максимальной точности вы ищете золотую середину между тайтовым и рыхлым.
Измеряйте на голой коже, а не поверх одежды.
Убедитесь, что вы используете правильные единицы измерения. В некоторых таблицах размеров наших брендов используются дюймы, а в других — сантиметры; не путайте два! Чтобы перевести сантиметры в дюймы, разделите на 2,54.
Для мужской одежды наиболее распространенными измерениями являются длина шеи, плеч, рукава, длина рукава по центру спины, обхват груди, талии, бедра или по внутреннему шву. Возьмем каждого по очереди.
Шея
Чтобы измерить шею мужчины, поместите рулетку чуть ниже кадыка, где шея соединяется с мышцами плеча. Для удобной посадки поместите палец между лентой и шеей, чтобы убедиться, что лента не слишком тугая.
Плечо
Чтобы измерить плечи мужчины, встаньте позади него и поместите конец ленты на кончик его плеча, где горизонтальный наклон плеча соединяется с вертикальным наклоном руки.
Чтобы найти правильное место, проведите прямую линию вверх от подмышки к верхней части плеча. (Если он не слишком мускулистый, нащупайте кость, чтобы убедиться, что вы нашли это место.) Затем протяните ленту через его спину до той же точки на противоположном плече, следуя естественному изгибу спины.
Длина рукава
Досадно, что длина мужского рукава измеряется несколькими способами, поэтому обратите внимание на то, какой тип измерения рукава вам нужен. Для обычных измерений длины рукава начните с кончика плеча — того же места, которое вы использовали для измерения плеча, — и проведите ленту по внешней стороне руки к кости запястья. Слегка согните руку для этого измерения. Лента должна повторять изгиб руки. Этот тип измерения длины рукава чаще всего используется для курток.
Длина рукава по центру спины
Чтобы измерить длину рукава по центру спины, попросите его вытянуть руку прямо в сторону горизонтально от тела. Измерьте расстояние от центра его верхней части спины — в нижней части шеи — до плеча, а затем по всей длине руки до кости запястья.
Этот тип измерения длины рукава чаще всего используется для мужских рубашек.
Грудь
Чтобы измерить грудь мужчины, оберните ленту под его подмышками, полностью охватив его тело вокруг самой широкой части груди. Он должен расслабиться и позволить рукам свободно свисать по бокам. Это измерение лучше всего снимать спереди.
Талия
Измерьте талию в том месте, где должна проходить линия талии брюк. Традиционно мужскую талию измеряют по естественной линии талии, чуть выше пупка. Один из способов найти естественную талию — наклонить туловище в сторону и найти складку. Этот естественный размер талии лучше всего подходит для брюк или брюк с высокой посадкой. Тем не менее, большинство мужских повседневных брюк и джинсов сегодня сидят намного ниже естественной талии, чуть выше бедра. Как и в случае с грудью, для этого измерения вам нужно обхватить талию портновской тесьмой.
Сиденье или бедра
Для измерения сиденья или бедер оберните ленту вокруг самой широкой части бедра и ягодиц.
Это еще одно окружное измерение, которое означает, что вы захотите обмотать тело лентой.
Внутренний шов
Чтобы измерить внутренний шов мужчины, протяните рулетку по внутренней стороне ноги от нижней части паха и половых органов до нижней части лодыжки. Он должен стоять прямо и не должен сгибать ногу для этого измерения. Скорее всего, он не сможет провести это измерение без посторонней помощи.
Поздравляем! Готово! После того, как вы записали все свои точные параметры тела, сравните их с таблицей размеров вашего любимого бренда, чтобы найти свои размеры одежды. Тогда вы готовы покупать мужскую одежду на Outdoor Equipped!
Как измерить обхват брюк
Мы можем получать небольшую комиссию от ссылок на продукты. Сообщения в блогах на Nimble Made написаны для того, чтобы предоставить нашим читателям ценную информацию и дать совет — любой продукт (ы), который мы рекомендуем, является тем, что читатели используют и любят.
Введение в измерение талии
Зачем нам нужно знать, как измерить талию для брюк? Потому что во все более глобальном мире существует так много брендов, и нам еще предстоит разработать единую систему измерения размеров брюк. Для профессионалов важно знать свои конкретные размеры не только для удобства покупок в Интернете, но и для того, чтобы иметь возможность одеваться элегантно и аккуратно. Естественно, если вы не знаете свой размер, вы всегда можете научиться подтягивать брюки для другого стиля, но всем профессионалам в какой-то момент жизни понадобятся хорошо сидящие брюки. В статье ниже мы рассмотрим, как измерить талию для брюк, как преобразовать это в размеры и почему это важно сделать. Это не будет исчерпывающая статья, но это простое и понятное руководство по измерению мужских брюк.
Как измерить размер мужских брюк
На самом деле существует множество способов измерения брюк: от повседневных измерений талии и длины брюк до подробного руководства по всем измерениям, необходимым для измерения брюк.
Учитывается несколько основных моментов, таких как талия, внутренний шов, внешний шов, переднее и заднее сиденье и открытие брюк. Если вы не хотите иметь специально сшитые брюки или вы пишете руководство по измерению мужских брюк в будущем, вам не нужно знать все это. Два основных параметра, которые обычно используются для создания размеров, — это размеры по внутреннему шву и по талии. Но сегодня мы сосредоточимся на размерах талии, так как это наиболее важный параметр, который следует учитывать при покупке брюк.
Как измерить талию для брюк: мужские
Чтобы выяснить, как измерить талию для брюк, мужское издание, вам понадобится пара дополнительных предметов. Вам понадобится мягкая измерительная лента и что-то, на чем вы будете записывать свои измерения. Но оттуда всего несколько простых шагов.
1. Приобретите мягкую измерительную ленту
Если у вас ее еще нет, вы всегда можете купить портновскую измерительную ленту или мягкую измерительную ленту в магазине тканей или в магазине товаров первой необходимости.
Это полезная гибкая рулетка.
2. Выясните, где измерять талию
Вы должны измерять талию в районе пупка. Вы должны быть ниже ребер и выше бедер, то есть чуть выше пупка.
3. Правильно измерьте талию
Оберните портновскую тесьму вокруг пояса, но не слишком туго. Она должна быть свободной в области талии. Вы должны быть в состоянии поместить по крайней мере один палец между вашей талией и лентой. Выдохните естественным образом и произведите измерение.
4. Преобразование в размер
Если вы измеряете в сантиметрах, вам следует округлить до следующего четного числа. Например, если у вас 31 дюйм в талии, вы должны округлить до 32 дюймов. И если вы находитесь между двумя числами, вы всегда должны округлять до следующего целого четного числа. Например, если у вас талия 31,5 дюйма, вам следует искать размеры брюк 32 дюйма.
Как измерить обхват брюк без ленты
Если вы ищете наиболее точный способ измерения обхвата брюк, вам понадобится рулетка.
Однако невозможно измерить талию брюк без ленты. Лучший способ измерить талию брюк без ленты — это найти пару брюк, которые у вас уже есть.
Шаг 1:
Положите на поверхность свои брюки, которые хорошо сидят.
Шаг 2:
Используйте приложение виртуальной линейки на своем телефоне (в самых последних моделях iPhone эта функция уже есть, или вы всегда можете загрузить приложение), чтобы измерить длину пояса.
Шаг 3:
Умножьте полученное значение на два, чтобы получить рекомендуемый размер пояса.
Как измерить длину штанин для брюк
Как измерить длину штанин для брюк — это следующий шаг, который вам потребуется, чтобы определить размер штанов целиком. Точные измерения штанин так же важны, как и талии, но это более снисходительно. Поскольку вы можете отрегулировать штанины брюк, подогнув или укоротив штанины, при условии, что размер талии подходит, штанины могут быть немного длиннее.
Чтобы измерить длину брюк, возьмите ту же рулетку и измерьте длину по внутреннему шву.
Это будет идти от самой высокой точки вашего внутреннего бедра до лодыжек, где вы хотели бы, чтобы ваши штаны сидели. Лучше снять эти мерки без обуви или попросить помощи в измерении внутреннего шва.
Размеры брюк до размеров брюк
Имея измерения по талии и по внутреннему шву, вы сможете найти точный размер брюк от брендов или использовать эти измерения, чтобы соответствовать маленькому, среднему, большому, очень большому и т. д. Обратите внимание, что размеры талии большинства брендов не соответствуют размеру. Они, как правило, добавляют пару дюймов к талии. Например, талия 32-го размера может фактически равняться 34,5 дюймам. Промышленным стандартом является добавление дюйма к 1,5 дюймам. Но имейте в виду, что некоторые ткани имеют тенденцию садиться после стирки, поэтому вы можете использовать свои истинные измерения, чтобы округлить их в большую или меньшую сторону по мере необходимости.
Почему важно правильно измерять брюки
Очень важно научиться правильно измерять талию для брюк и ноги для брюк, потому что это улучшит ваш имидж.
Представьте, что вы идете на собеседование, на свидание или даже просто гуляете по району в штанах, которые либо слишком длинные, либо слишком короткие и спадают с вашей талии. Хотя это может сработать для уличного стиля, в профессиональном плане это просто выглядит неряшливо. Каждому рано или поздно нужна одежда, которая хорошо сидит. Это производит отличное первое впечатление, когда вы входите в любую профессиональную обстановку в паре хорошо сидящих брюк с идеально сидящей классической рубашкой, потому что это показывает, что вы можете позаботиться о себе.
Заключение
Очень важно знать и постоянно обновлять свои мерки, чтобы одежда подходила вам. Изучая, как измерить талию для брюк, вы избавите себя от головной боли при покупках в Интернете, поскольку вам не придется заказывать несколько размеров, чтобы примерить размер, если вы точно знаете, как вы сидите в своих брюках. Это легко измерить, все, что вам нужно, это пара брюк или рулетка, и вы сможете получить свои конкретные измерения талии и ног.
