Как изменить мужа в лучшую сторону: Как изменить мужчину? Единственный эффективный метод

Как изменить мужчину? Единственный эффективный метод

Время Чтения: 4 мин.

“Как я могу изменить своего мужа?” – это второй по популярности вопрос на моих коуч-сессиях. Порой даже забавно слышать обвинения в сторону мужчины с конечным и с этим, самым желаемым вопросом.

Давайте разложим по полочкам, в чем абсурд данного вопроса, и как мы все же можем “изменить” своего мужчину.

Начнем с абсурдности, это меня веселит. Потому как на этот вопрос есть только один ответ – Никак.

Примем за абсолют тот факт, что мужчина тоже человек, и мы не в состоянии его как-либо менять. Это не ребенок, которого мы воспитываем, хотя бывают и такие женщины, у которых состояние материнства распространяется и на своего мужчину. В том случае, когда она не может полноценно реализовать себя в статусе Мамы, либо же настолько влилась и вжилась в этот статус, что другого ничего и нет.

Она стала исключительно мамой, забыв о себе как о женщине. Тогда да, мужчина понижается до статуса ребенка, которого надо контролировать. Женщина указывает что ему делать, начинает ругать (критиковать), наказывать, лишая сладкого (интима, близости) и т.д. Тогда у мужчины действительно не остается выбора как стать инфантильным маленьким мальчиком, который не в состоянии принимать решения, нести ответственность, быть кормильцем и защитником. Женщина не вызывает потребности в проявлении его мужских качествах.

Другим поводом для активных изменений мужчины является женская гордыня. Когда женщина считает себя исключительно самой-самой, не подтверждая это внутренним наполнением. То есть когда внутри как-то пустовато, но хвост павлина распускать умею, люблю и делаю. Это называется гордыня.

И когда женщина подпитывает свою гордыню, унижая сперва в своих мыслях мужчину, а после и словами и поступками его значимость и ценность, она удваивает силу его якобы никчемности и несоответствия. Ведь на чем мы держим фокус, то и усиливается.

Но женщина все равно держит у себя в голове образ иллюзорного настоящего мужчины, который должен быть рядом с ней, а не это “недоразумение”. И она либо выносит ему мозги планом его перемен в лучшую сторону, приближая к образу того самого идола, либо же она может пойти другим путем, поправив свою корону, отправиться на поиски иллюзорного идола.

Надежда, конечно, теплится, что вот, за поворотом стоит ее Настоящий мужчина. Но как показывает жизнь, да и знания элементарных законов природы, вселенной, за поворотим ее будет ждать нечто, отражающее ее внутренний мир, ее зеркало, и до идола ему ой как далеко, собственно, как и ей. Потому как подобное притягивает исключительно подобное.

И в этом самом моменте мы подходим к практике.

к оглавлению ↑

Как же мы можем изменить своего мужчину?

Активными действиями мы не в состоянии ничего в нем изменить, только ухудшим все и приблизим момент расставания. Мужчину можно менять только через изменения в себе. Иначе никак. И эти перемены внутри должны идти не с фокусом, целью изменить все-таки в нем все его негативные качества, а с фокусом на то, что становясь лучшей, работая над собой, развиваясь, вы будете вдохновлять как женщина своего партнера. И это уже будет его решением, мужским и однозначным. К тому же не забывайте, что подобное притягивает подобное.

Начните менять себя, свои убеждения, свое наполнение. Переключитесь на себя.

Примите тот факт, что вы далеко не идеал. Если тяжело с этим спать по ночам, то снимите корону, будет легче. Засуньте свою мнимую, напыщенную гордыню в мягкое, уютное и теплое место. Начните взрослеть. А начать стоит с ответственности за свою жизнь, за все, что вас окружает.

Вы ведь каким-то магическим образом притянули своего мужчину, таким как он есть. И более того, раньше вас все устраивало, и наверняка вы были влюблены в него. Так что произошло? Он нежданно-негаданно взял и изменился, стал тряпкой, безответственным, маленьким мальчиком, грубым, не внимательным и т.д?

Ну тут два варианта: либо он был таким и прежде, но вы этого не видели, не хотели видеть, либо вы создали его таким, а теперь жалуетесь на свое творение. Потому как женщина имеют такую власть, силу, что создает как ситуации, так и людей вокруг.

Да, легче, конечно, винить во всем его, тем самым оставаясь инфантильной маленькой девочкой, которая не берет ответственность на себя и не хочет прилагать усилия для того, чтобы идти согласно своей женской природе, и через перемены внутреннего наполнения менять и создавать внешний мир и людей. Женщина – жизнь дающая, и она может как создать своего мужчину, так и разрушить. Успех, реализация мужчины так же зависит от женщины, и не в меньшей степени чем от него самого.

к оглавлению ↑

Первый шаг на пути перемен – изменить фокус своего внимания, мышления

Вместо вопроса “Как мне изменить своего мужа?”, задайте вопрос: “Как мне стать той женщиной, рядом с которой будет сильный, мужественный, успешный, ответственный и зрелый мужчина?” И это принесет плоды. Чем качественней перемены будут происходить внутри вас, тем качественнее будет меняться ваша жизнь, люди в вашей реальности, ваш мужчина.

И не забывайте закон вселенной – подобное притягивает подобное. Станьте женственной, и ваш муж будет мужественным, иначе никак. Хотите, чтобы муж был более щедрым? Откройте ему свое сердце и дарите больше любви. Поверьте, приняв эти дары, он будет осыпать вас золотом. Вы – два взаимно сообщающихся сосуда. Будете вы становиться лучше, будет и он.

Для меня самое печальное в ситуации, когда женщина пытается изменить своего мужчину, это понимание того факта, что женщина уже собственно и не женщина, и своего мужчину она тоже уничтожает этой навязчивой идеей. Потому как, если она желает изменить своего мужа, значит, она идет наперекор законам природы отношений между полами, отвергая свою женскую сущность, природу.

• Во-первых, она перестает принимать своего мужчину, а это основа для отношений и одна из главных потребностей мужчины в отношениях.
• Во-вторых, она лишает его веры в него, в его силы и возможности.
• В-третьих, она перестает питать его, лишая его поддержки и энергии для свершений. Собственно, создает замкнутый порочный круг, из которого мужчина не может выбраться. Потому как он становится ущербным и лишенным всего самого ценного, что женщина может дать ему для реализации себя как мужчины.

Другими словами, перестаньте рыть себе яму. Начните с себя, и тогда весь ваш мир подтянется, соответствуя вашему новому состоянию, лучшей версии вас.

Удачи вам на пути к Лучшей версии себя! Помните, что только через перемены внутри себя вы можете менять других людей.

Будьте счастливы!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Как исправить мужа в лучшую сторону?

Дата публикации: 15.05.17

Вы жалуетесь на своего мужа? Вам не нравятся его привычки, манера поведения? Вы не довольны тем, что муж проводит с вами мало времени? Из этой статьи вы узнаете, как исправить мужа в лучшую сторону.

Как исправить мужа — шаг 1: измени себя

Рецепт семейного счастья, в данном случае, довольно прост: хочешь изменить другого человека – начни менять себя! Ведь именно тогда, когда мы начинаем вести себя по-иному, меняются и люди вокруг нас.

Если жена хочет исправить мужа, первое, что ей надо сделать, это поменять себя. Ведь тогда супруга начнет вести себя иначе, соответственно и ее супруг поменяет тактику поведения.

Очень часто мы допускаем одну и ту же ошибку: мы пытаемся подстроить любимого человека под себя. И чем сильнее женщина прикладывает к этому усилия, тем больший отпор и протест получает со стороны мужчины.

Получается, чем усерднее мы пытаемся изменить человека, тем негативнее окраску приобретают наши отношения с ним. Для пары привычными становятся ссоры на этой почве, постоянные упреки, недовольство, которые в большинстве случаев исходят со стороны женщины.

А закон психологии говорит совсем о противоположном: если хочешь изменить человека – изменись сам или поменяй свое отношение к ситуации.

Как исправить мужа — шаг 2: научись понимать

Очень важным условием гармонии в отношениях есть умение понимать друг друга. Супруги, которые научились это делать, менее задаются вопросом, как исправить человека. Ведь они знают его мнение, отношение к ситуации, его видение проблемы и т.д.

А как часто бывает в наших семьях? Произошло какое-то событие с участием мужа. Женщине что-то не понравилось. И вместо того, чтобы поговорить с супругом, попытаться понять его позицию, узнать, что он думает по этому поводу, жена надумывает себе все что угодно, только не то, что есть на самом деле.

В итоге – наши иллюзии преобладают над реальным положением вещей.

К примеру, мужчина возвращается вечером домой угрюмый и злой. Без эмоций поздоровался с женой, сел за стол и сердито принялся за ужин. А жена начинает домысливать: «Наверное, борщ ему не понравился. Или во мне что-то не так. Я тут целый день ждала нашей встречи, а он пришел – холодный, недовольный, вместо того, чтобы нежно меня обнять и поцеловать. Он больше меня не любит так, как раньше». Как следствие, женщина расстраивается, у нее тоже падает настроение, потому что она сконцентрировалась не на мнении мужчины и его словах по поводу сложившийся ситуации, а на своих иллюзорных догадках, которые находятся далеко от правды.

А можно было поступить совсем по-иному. Как только мужчина принялся за ужин, не начинать с домыслов, а спросить его напрямую: «Ты какой-то сегодня без настроения?! Что-то случилось?». Тогда бы женщина узнала, что муж сердитый и злой потому, что у него проблемы на работе, а не потому, что жена сделала что-то не так. Жена посочувствовала бы ему, пожалела, а мужчина понял, как ему с ней повезло. Вместо очередной ссоры, которую бы затеяла жена, поддавшись своим иллюзорным догадкам и упрекая мужа в черствости.

Вывод: чтобы поменять свое отношение к ситуации, вы должны понять любимого мужчину, понять его мотивы поступков и мысли. А поймете вы его тогда, когда будете говорить друг с другом.

Как исправить мужа — шаг 3: хвали за достоинства

Если хотите исправить мужа в лучшую сторону, измените свою тактику поведения. Вместо упреков и укоров начните его хвалить.

Похвала сильнее любых указаний на недостатки мужа. Ведь когда вы хвалите, вы не только сохраняете спокойствие в семье, но и стимулируете мужа становиться лучше, отвечать на ваши добрые слова тоже добром.

Чаще говорите мужу комплименты, поощряйте его хорошие поступки, делайте акцент на том, что вам нравится в нем. Скажите любимому мужчине, какой он молодец, что убрал за собой вещи, поблагодарите его за помощь, если он вам в чем-то помог.

Не за что хвалить? Не правда! Вы же выходили замуж по любви?! Вот и благодарите мужа за его любовь, за то, что он есть в вашей жизни.

Как исправить мужа — шаг 4: полюби реального человека

Ранее писалось, что для того, чтобы поменять свое отношение к событию, поступку и т.д., необходимо обладать правдивой информацией о нем, чтобы не попасть в капкан иллюзорных догадок.

Но мы не упомянули еще об одном важном свойстве нашей психики. Мы ведь так любим все идеализировать, что порой забываем, что есть правда, а что — наш вымысел.

Очень часто мы видим перед собой не самого человека, а наше идеализированное представление о нем. Мы как бы одновременно живем с реальным мужем, и в тоже время с его образом в нашем мозгу.

И очень часто реальный муж совсем не совпадает с идеальным мужем, которого мы когда-то выдумали.

В один прекрасный день идеал разбивается о несокрушимую реальность, и тут-то начинаются упреки, укоры, неудовольствия. Ведь мы неожиданно увидели, что то, что мы придумали однажды о муже, совсем не соответствует тому, что есть на самом деле. Нам так хочется все вернуть обратно, что мы даже готовы исправить мужа в лучшую сторону.

Вывод: любите реального, а не выдуманного человека.

Не стройте песчаных образов, их все равно смоет водой. Принимайте мужа таким, каким он есть на самом деле, и вы будете всем довольны. Вам не придется менять свое отношение к ситуации, так как изначально оно будет верным. А если вам что-то и захочется в муже исправить, похвалите его за достоинства и отучите себя упрекать за его недостатки.

Мира и понимания вашей семье!

Наталия Матвиенко специально для женского интернет журнала to-be-woman.ru

Как изменить своего мужчину? 5 правил от мудрых и любящих жен

Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 6.2k. Опубликовано 04.02.2017

Психологи утверждают, что характер человека начинает вырисовываться уже в младенческом возрасте, тогда как окончательно личность формируется до 21 года, закрепляя за собой определенный набор привычек и личностных черт. Это дает нам право говорить о том, что человеку сложно изменить себя в более зрелом возрасте, а значит, надежды большинства женщин на то, что после свадьбы любимый поменяется в лучшую сторону, станет более чутким и внимательным, целеустремленным или ответственным, абсолютно беспочвенны. Действительно ли все так плохо?

Роль женщины в жизни мужчины

Есть и другое мнение, широко распространенное в общественных кругах, будто успех мужчины и его поведение определяет женщина, которая находится рядом с ним. Так, если она достаточно мудрая, любящая и терпеливая, у мужчины не будет другого выхода, кроме как стать состоятельным и уважаемым человеком, достигнуть всех своих целей, покорив немыслимые вершины. А вот если дама капризна и безрассудна, «перевоспитать» мужскую натуру будет сложно, скорее всего, они оба станут несчастными людьми.

Борьба или поражение

Может ли женщина влиять на своего мужчину или она должна смириться со своим выбором, приняв его таким, каков он есть? Семейные консультанты не отрицают той силы, которую играет домашняя атмосфера в жизни мужчины, а главное, влияния на психику супруга его жены. В конце концов, правильная поддержка любимой может как раскрыть его способности, вселив веру в собственные силы, так и лишить уверенности в себе, заставив обрасти панцирем комплексов и обид.

На всех ли мужчин распространяется женское влияние?

Все зависит от личности мужчины и его женщины. Он может быть закоренелым эгоистом, ревнивым психопатом, прогрессирующим тунеядцем или алкоголиком со стажем. В такой ситуации нужна помощь настоящего специалиста, а не наивная вера в лучшее будущее со стороны его супруги. А может оказаться вполне себе адекватным экземпляром с хорошими способностями, только зажатым и тихим, где крепкая женская длань не повредит. Наконец, если ваш мужчина относится к разряду классических любителей пива, которые предпочитают отдых у телевизора жаркому сексу, карьерным достижениям или общению со своими детьми, на него также можно повлиять.

5 правил поведения от мудрых женщин, которые помогут изменить любимого, добившись немыслимых успехов:

1. Тактика «ты главный»

Прекратите взваливать на свои плечи всю ответственность за семью, быт, детей, ваше общее будущее, на бессознательном уровне такое поведение говорит: «Ты здесь никто, я не могу тебе доверять». Это трудно, но учитесь делить ответственность между собой, видеть в нем главного, доверять ему принятие судьбоносных решений – и он превратится в мужчину ваших грез, самостоятельного и решительного.

2. Тактика «ты свободен в своих действиях»

Прекратите ограничивать свободу вашего мужчины, требуя соответствия каким-то вашим меркам и мечтам, предоставьте ему самому возможность решать, чего он хочет от жизни. Женщина не должна командовать мужчиной, рассказывая, как ему себя вести. Будьте его соратницей, идейным вдохновителем, моральной поддержкой. Направьте его энергию в нужное русло, давайте свою оценку действиям, но ни в коем случае не становитесь его командиром.

3. Тактика «я люблю тебя таким, какой ты есть»

Мужчина не должен постоянно подвергаться вашей критике, сравнениям и сомнениям хотя бы потому, что он родной вам человек, вы сами когда-то приняли решение строить с ним свою жизнь. Вспомните, почему вы влюбились именно в него, неустанно повторяйте своему мужчине, какой верный выбор вы сделали, какой он любимый и неповторимый. Это даст вашему партнеру ощущение крыльев за спиной и дополнительную энергию на подвиги.

4. Тактика «твой авторитет неоспорим»

Не стоит постоянно спорить со своим мужчиной, ставить под сомнение его силу и авторитет, так вы лишь укрепите его комплексы. Лучше восхищайтесь им, гордитесь его успехами, подкрепляйте значимость любимого в глазах друзей, родителей и детей. Мужчина, который чувствует свою значимость, сделает все, чтобы соответствовать ей.

5. Тактика «дорогой, ты такой замечательный»

Безотказный способ подкрепить в мужчине его лучшие качества – начать подмечать его успехи и хвалить даже за самые маленькие достижения. Всем известно, что упреки, придирки и наставления со стороны женщины, когда она высказывает ему свое «фи», негативно влияют на мужскую самооценку, программируя на жизненный неуспех. Как быть? Меньше критики в сторону несостоятельности своего мужчины и больше поддержки, вы удивитесь преображениям, он сам захочет измениться.

А как тут устоять, если женщина увидела в тебе своего героя?
Придется соответствовать.

По материалам — Flytothesky.ru

Новое видео:

Как изменить мужа в лучшую сторону: эффективные способы

Часто бывает, что девушка выходит замуж за одного человека, а в итоге оказывается рядом с «незнакомцем». Изменить мужа в лучшую сторону мечтают многие жёны. Конечно, перевоспитать взрослого человека непросто, но способы добиться желаемого есть.

Измениться само́й

Возможно, муж стал другим из-за того, что супруга и сама изменилась. Стоит придирчиво рассмотреть собственные недостатки и проанализировать сложившуюся ситуацию. К примеру, девушка после замужества перестала работать, а мужчине это не нравится.

Если муж единственный кормилец в семье, он полагает, что домашние обязанности должны полностью лечь на плечи жены, у которой масса свободного времени.

Воодушевлять мужа

Мужья нуждаются в поддержке. Недаром говорят, что за каждым знаменитым мужчиной стоит мудрая и заботливая жена. Похвала и поддержка любимой женщины вдохновляет на свершение дел. Мужчины, у которых есть надёжное плечо, не только добиваются больших успехов в карьере, но и к своей второй половине начинают относиться с особым уважением.

Истинный интерес к достижениям супруга и мудрые советы способны укрепить отношения.

Разделить обязанности

Если супруги одинаково заняты на работе, жена не должна взваливать на себя все обязанности по дому, но о распределении дел обязательно нужно договариваться. При этом мужчина может помочь не только с ремонтом, но и с готовкой, уборкой.

Тревожным звоночком является то, что отец совсем не занимается детьми. Выход — чаще оставлять его с ребёнком без поддержки свекрови и других родственников.

Поликлинику и детские утренники желательно посещать вместе, только тогда папа будет в курсе всех дел ребёнка. На отказы должна быть безапелляционная позиция — «мы семья».

Идти на компромиссы

Мужчина — сформировавшаяся личность. Но тем взрослый человек и отличается от ребёнка, что понимает: в жизни иногда нужно уступать, чтобы сохранить гармонию в семье.

«Жертвы» порой могут быть действительно существенными, например, муж не любит ходить на вечеринки, а жена — на футбольные матчи. Но ради гармонии в семье они это делают.

Уступки помогают лучше понять друг друга.

Показать его недостатки со стороны

Продемонстрировать недостатки партнёра помогает «эффект зеркала». Порядок не замечают, когда рядом есть человек, оперативно собирающий по дому грязные чашки и раскладывающий вещи по местам.

Иногда можно позволить себе роскошь полениться: не наводить чистоту, не стирать, не готовить. Только тогда муж поймёт, как легко остаться без привычного комфорта.

Притвориться больной

Иногда лучший способ добиться перемен — притвориться больной. Но не стоит прибегать к нему часто.

Только бесчувственный сухарь не захочет переложить на себя часть обязанностей, чтобы приболевшая супруга могла отдохнуть.

Не критиковать

Часто жёны мечтают о помощи по хозяйству, но когда муж соглашается, начинаются придирки: то он не так моет пол, то неправильно жарит яичницу.

Мужчине нужно давать право на ошибку, а исправлять недочёты следует мягко и ненавязчиво, иначе можно отбить интерес к любой деятельности.

Эти способы работают только с мужчинами, которые ценят семейную жизнь. Переделывать эгоиста и тирана не имеет смысла — в таком случае остаётся или махнуть рукой на недостатки мужа, или расстаться с ним.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как изменить мужчину в лучшую сторону

Все мы — живые люди, и склонны к проявлению чувств и эмоций. Если в нашей жизни появляется человек, который вызывает не просто легкую симпатию, а достаточно яркие чувства, то сначала мы любим его таким, какой он есть. В первые недели и месяцы отношений все всегда друг друга не просто устраивают, а вызывают восхищение у своей второй половины. Но время идет, и человек, который раньше так сильно нравился, уже не совсем такой, и его хочется поменять. А ведь почему происходит именно так?

В мужчине ничего менять не нужно

И женщины, и мужчины склонны иметь такое мнение, что в человеке что-то можно изменить. Они «берут» в отношения изначально такого партнера, в котором видят недостатки, с которыми планируют работать. А под словом «работать» подразумевают именно устранение. Любовью и заботой такой подход назвать крайне сложно, здесь скорее любовь к себе и сплошной эгоизм.

Если вам что-то не нравится в человеке, то не пытайтесь это изменить насильно. Вы не имеете права диктовать мужчине то, что он может, а что нет. Не нужно начинать отношения с тем, кто изначально вас не устраивает, ибо дальше будет только хуже.

У всех свои мерки морали и свои нормы. Кто-то моет вчерашнюю посуду с утра, кто-то пьет пиво по пятницам, кто-то не любит ходить на концерты, кто-то любит собак и так далее. То, что вам кажется безобразным, для кого-то является счастьем. Выбирайте себе партнера, с которым вы будете говорить на одном языке.

Мужчина изменится сам

Если вы пытаетесь что-то требовать от партнера, то это не верный метод, который ведет к разрушению. Если вы что-то от него хотите, то сначала стоит что-то ему дать.

Ведите здоровый образ жизни, развивайтесь, совершенствуйтесь, работайте над собой, занимайтесь спортом, растите в профессии, больше читайте, становитесь более красивой и интересной. И тогда мужчина сам к вам потянется и начнет меняться в лучшую сторону.

Если вы говорите мужчине, что он должен раньше вставать, то начните сами раньше вставать и он к вам присоединится. Если вы пилите его о том, что он не учит английский язык, то начните сами учить язык, или повторять, если знаете.

Придет время, когда он будет заниматься изучением вместе с вами. Если вы постоянно твердите мужчине о том, что он не спортивный. То сами начните заниматься спортом и об этом рассказывайте ему. Он тоже начнет с вами посещать тренировки.

Мужчина, как ребенок, на него бесполезно кричать, его бесполезно заставлять, его нужно заинтересовать, привлечь и расположить. В этом заключается женская мудрость.

Любовь — это свобода. Отношения — это когда ты что-то даешь и получаешь что-то в ответ. Если вы будете требовать, то вряд ли что-то получите. Если вы будете предлагать и показывать пример, то получите больше, чем ожидаете.

Мужчина не может находиться в состоянии, когда он не достоин своей женщины. Если вы, как женщина и как личность, развиваетесь и двигаетесь в правильном направлении, то мужчине ничего не остается, кроме как последовать за вами.

Если женщина от мужчины постоянно что-то требует, то он хочет от нее уйти. Если женщина что-то делает и показывает пример, то мужчине хочется стать лучше, чтобы быть с ней. Мужчины по своей природе победители, а женщина для них — это награда или достижение. Так будьте такой наградой, которую хочется достигать.

Как изменить отношение мужчины к себе и повысить самооценку 12+

Советы специалистов помогут изменить отношение к себе в лучшую сторону.

В жизни женщины душевным переживаниям отводится особенное место. Часто они страдают от равнодушного отношения понравившегося мужчины. Займитесь повышением своей самооценки, и вы увидите, что отношение других людей к вам изменится.
Постарайтесь не сравнивать себя с другими женщинами. Всегда будет кто-то богаче, удачливее и привлекательнее.

1. Устраняем критику

Ни в коем случае не ругайте и не порицайте себя. Постарайтесь воздерживаться от самоуничижительных комментариев. Вы никогда не сможете развить высокий уровень самооценки, если будете отрицательно отзываться о разных аспектах своей жизни. Ваше окружение будет относиться к вам с таким же пренебрежением, а бороться с хамством трудно, если вера в себя и так отсутствует. Это же касается и общения с вашим спутником жизни.

2. Замечаем похвалу

А вот если вам говорят комплименты, обязательно принимайте их с благодарностью. Если вас хвалят за то, что вы совмещаете и семью, и карьеру, не говорите: «да пустяки, ничего особенного» в ответ. Даже если вам кажется, что это обычное дело. Тем самым вы понижаете ценность своих достоинств. Да и человек, который восхищается, усомнится в том, что вы его достойны. 

3. Используем самовнушение

Для повышения самооценки рекомендуется чаще использовать так называемые аффирмации или утверждения. Несколько раз в течение дня перечисляйте все свои плюсы и не бойтесь немного преувеличить. Таким образом, вы сформируете правильный положительный настрой на целый день вперед. Уверенность в себе, в конце концов, завладеет вами, и окружающие это обязательно почувствуют.

4. Создаем положительную атмосферу

Почаще смотрите какие-то передачи, посвященные повышению самооценки. Информация будет воздействовать на вас и включать сознание. Обратите внимание на то, что плохие новости и материалы в прессе отрицательно сказываются на вашем настрое. В удручающей обстановке человек, как известно, становится озлобленным и пессимистичным. Это неизбежно отражается на его поведении в социуме.

5. Помним только хорошее

Составьте список своих достижений. В жизни каждой женщины бывали моменты, когда она могла гордиться собой. Старайтесь вспоминать эти успешные ситуации и снова прокручивать их в памяти. Таким образом, вы будете вызывать у себя массу положительных эмоций.

6. Исправляем поведение

Излучайте уверенность! Вы — уникальная личность с неограниченными возможностями и большим потенциалом. Верьте, что успех зависит только от этого. Если постараться воспользоваться всеми перечислеными советами, отношение окружающих серьезно изменится.

7. Занимаем первое место

Если вы уже рискнули выбрать мужчину, а он привык к вашей слабости и неуверенности в себе, придется его поразить. Больше интересуйтесь собственной жизнью, а не его достижениями. Не пренебрегайте своими планами во имя его интересов. Тогда возлюбленный или просто знакомый будет больше ценить ваше внимание и изменит свое потребительское отношение. Все же мужчин больше привлекают самодостаточные женщины.

Как изменить мужа в лучшую сторону

Многие девушки выходят замуж и уже через несколько лет семейной жизни начинают жаловаться на свою вторую половинку. Дело в том, что с началом посещения детей школы у женщин появляется больше свободного времени, они могут позволить себе больше поспать, смотреть телевизор и сидеть за компьютером. Малоподвижный и однообразный образ жизни приводит к тому, что она перестает следить за собой, полнеет, ее былая энергичность и жизнерадостность куда-то деваются.

Теперь она все чаще жалуется на здоровье и плохую жизнь, постоянно принимает различные таблетки и пытается с помощью них вылечиться. Между тем, неплохо бы ей задуматься о том, что для здоровья нужно активно двигаться и уменьшить вес, а для улучшения работы желудка, печени и почек перейти на здоровое питание. А чтобы избавиться от депрессии, бессонницы и стресса, не следует сразу начать глотать успокоительные, надо постараться пересмотреть свои привычки, образ мыслей и жизнь, чтобы изменить ее к лучшему.

Если вы недовольны мужем и при любых неудачах в своей жизни заявляете: » Это он виноват!», то это верный признак того, что у вас неправильный образ мышления, и вы не готовы изменить свою жизнь. Убежденность в своей правоте и неумение слушать других является основной причиной того, что женщина чувствует себя несчастливой, живя с мужем и имея детей. Конечно же, держаться за мужа, который пьет, выгоняет жену и детей из дома или старается жить за счет жены, не стоит.

Нельзя позволять унижать себя и терпеть безобразие жизни. Не имея никакой веры в светлое будущее, жены алкоголиков и тунеядцев живут желаниями изменить свою жизнь, но не находят сил разводиться и найти более достойное для себя место для проживания. Отношения между супругами в таких семьях принято называть «чемоданными». Это когда нести тяжело, а бросить жалко. Но изменить свою жизнь таким отношением к себе невозможно.

Решитесь, наконец, и «выкиньте старый чемодан, а вместо него купите современную сумку с колесиками», чтобы ваш груз не надо было поднимать, а он сам ехал без приложения особых усилий. Слова «я ничего не умею», «куда же я пойду с детьми», » а как же он без нас, ведь сопьется» – не работают. Вы же не комплексы в себе выращиваете, а стараетесь изменить свою жизнь. Значит, надо искать пути выхода, учиться и бороться. Тем более, если от этого зависит не только ваше счастье, но и благополучие ваших детей.

Если же вы не готовы разводиться с мужем и планируете жить с ним дальше, то для начала оставьте привычку рассказывать каждому о своих горестях и плохом муже только для того, чтобы вас пожалели. Будьте готовы изменить свое отношение к мужу и образу вашей жизни. Проанализируйте свои поступки и действия, которые вы совершали раньше.

Конфликты во многих семьях возникают из-за того, что муж хочет жить одним способом, а жена – другим. При этом каждый стремится заставить свою половинку жить так, как он считает правильным и для этого критикует, требует и обвиняет супруга, устраивая скандал. Но не всегда семейная жизнь состоит только из конфликтов, бывают моменты, когда супруги испытывают друг к другу уважение, нежность и благодарность. Если в вашей семьи еще имеются такие моменты, значит, причина того, что вы чувствуете себя несчастной в вас самой и вашем отношении к образу жизни.

Во многих семьях отношения между супругами выстраиваются точно так же, какие были у их родителей. Причину того, что вас не устраивает муж и семейная жизнь, нужно искать в вашем подсознании, в глубине ваших убеждений и ошибочных образах, которые сформировались у вас с раннего детства. Если вы желаете разбогатеть и исполнить все свои желания, то не нужно обвинять мужа в том, что он мало зарабатывает. Ищите причину его нежелания зарабатывать больше в себе.

Бесполезно упрекать мужа в нежелании увеличить семейный доход, если вы сами завидуете богатым и негативно относитесь к деньгам. Вспомните, как вы чувствовали себя тогда, когда кто-то вам рассказывал о подруге или знакомых, которые смогли купить дом в престижном месте, имеют машину с личным водителем или живут в роскоши в другой стране? А теперь представьте, что ваш муж начнет резко расти по карьерной лестнице, займется спортом и заимеет много друзей, которые будут ему нужны для развития бизнеса. Будете ли вы этому искренне рады? Не торопитесь с ответом. Многие жены сами блокируют развитие мужа, боясь того, что она станет неинтересной мужу, если он займет высокую должность. Они считают, что он бросит и найдет другую сразу же, как только начнет преуспевать и станет богатым.

Вместо того чтобы повышать свою самооценку, развивать свой интеллектуальный и профессиональный уровень, они живут в страхе и не дают мужу возможности реализовать себя на работе. Требуя от мужа быть всегда рядом, заставляя его стирать, гладить, варить и ухаживать за ребенком, можно облегчить свою жизнь, но не способствовать процветанию и благополучию семьи в дальнейшем. Посмотрите на себя со стороны и научитесь понимать свои страхи, обиды и привычки. Не старайтесь манипулировать мужем через обвинения и угрозы.

Начните работать над своими ошибками и найдите способы преодолеть свою лень. Многие женщины похожи на вампиров, они часами могут рассказывать о своих неудачах в жизни и жаловаться на неудачника мужа, напитываясь энергией сострадания матери или подруги, а «заправившись» опять возвращаются в свой привычный мирок, где ей ужасно неохота заниматься домашней работой и воспитанием детей. Поймите, человек, не умеющий победить свою лень, не может изменить свою жизнь, только жалуясь на мужа. Поменяйте свое отношение к жизни, а начать эти изменения следует с себя и со своего дома.

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Важность соблюдения этики приёма и приготовления пищи.

Уважаемые сёстры! Я хочу рассказать о самом важном для укрепления имана и хорошего нрава – о еде. Готовят еду и покупают продукты, в основном, женщины, поэтому нам надо обращать внимание, как мы готовим, что мы едим и чем кормим других.

Говорят, раньше люди уважали, поддерживали, любили друг друга, а теперь стали жёсткими, высокомерными… Когда в одном селении между братьями возник спор из-за дележа имущества, пришлось пригласить алима для решения этого вопроса по Шариату. Пока собрались все, его пригласили к столу и он там увидел окорочка. И сказал: «Это мясо, наверное, от своих домашних кур?», на что ему ответили: «Нет необходимости держать кур дома, в магазин привозят всё!». Так имам понял одну из причин появления спора между братьями!

В книге «ар-Рашахат» на странице 263 сказано: «Всё, что зависит от пищи и меры предосторожности в ней, является одной из важных обязанностей человека. Всё, что получает тело, обязательно внешне проявляет воздействие [на качества человека]. Поэтому надо готовить пищу в омовении из дозволенных продуктов! Если ты отведаешь пищу, приготовленную искренним и богобоязненным человеком, постоянно находящимся в полноценном омовении и хузуре (сосредоточенном на поминании Аллаха), то тогда обретёшь благие, душевные состояния и хузур.А то, что ты съешь в состоянии хузура, станет для тебя лекарством («Хуласатул адаб»).

Мы должны задавать себе вопрос: «Почему семья алима или соблюдающего мусульманина бывает спокойной, члены семьи уважают друг друга, помогают мусульманам, как могут?» Потому что они… соблюдают этику приёма и подготовки пищи!

В книге «ар-Рашахат» сказано: «Даже принимая ломтик хлеба, необходимо принимать меры предосторожности. Готовящему еду следует быть в полноценном омовении (обратите на это внимание!), и разжигать огонь с хузуром в сердце».

В этой же книге говорится: «Следует быть в хузуре и во время нагревания воды для совершения омовения и приготовления еды и оберегать свой язык ото всего, что его не касается (т.е. от лишних разговоров), чтобы в сердце человека, совершившего омовение этой водой или отведавшего данную пищу, появился свет хузура. От воды, согретой с отвлечённостью от Аллаха, и еды, приготовленной с равнодушием, в сердце человека зарождаются мрак и беспечность».

Уважаемые сёстры! Обращают ли все на это внимание? Обязательно надо обращать! Если готовить пищу в омовении 40 дней подряд для мужа, то он изменится в лучшую сторону, иншааллах. Также нельзя покупать что попало, не зная его происхождения. Нас спрашивают: «Можно ли кушать колбасу?».

Кто знает, что она изготовлена из дозволенных продуктов, мусульманами, в омовении – там нет разговора! А если возник вопрос «можно ли» – это уже сомнительная пища и её надо остерегаться! Плюс к этому, кроме колбасы, дозволенным мясом полны наши рынки и магазины, если спросить.

Шейх ас-Сафи сказал, что если в начале приёма пищи произнесёшь: «Бисмиллях! Аллахуммадж‘аль хаз-ат-та‘ама кувватан лиль‘-ибадати», а в конце скажешь «Альхамдулиллях!», то Аллах превращает эту пищу в нур. А если ешь ради удовольствия, даже в малом количестве, то Аллах превращает эту пищу во мрак. Так написано в книге «Музакк-ин-нуфус» (стр. 187). Этому мы должны обучать и своих детей, ведь отец для них как гость, мать должна воспитывать их в духе Ислама.

В книге «аль-Хадаик-уль-вардия» сказано: «Поистине, Бахауддин ан-Накшбанди (да будет свята его душа!) готовил еду для мюридов своими благословенными руками и обслуживал их, накрывая на стол. Когда они принимались за еду, то он завещал им сохранять хузур и с твёрдостью заверял их в этом. Всякий раз, когда кто-либо из мюридов собирался съесть что-нибудь, относясь к этому беспечно, он путём кашфу обращал его внимание на это и запрещал ему кушать подобным образом.

Он говорил: «Проявление благих деяний зависит от дозволенной пищи, если ешь её с хузуром. Раб не может быть сосредоточенным всегда, особенно во время совершения намаза, кроме как благодаря этому». Если ему приносили еду, приготовленную в состоянии гнева или ненависти, или же готовившие её чувствовали [душевную] тяжесть или испытывали трудность во время её приготовления, и в таком состоянии пищи касалась хотя бы одна ложка – он не протягивал к ней своей руки и не давал другим есть её. Рассказывают, что однажды он (Бахауддин) отправился в Газбут, и некто принёс ему еду. Бахауддин сказал тому человеку, что, готовивший эту пищу от начала и до конца её приготовления, находился в состоянии гнева, поэтому употреблять её не следует. Поистине, во всём, что имеется в подобных состояниях, нет ничего хорошего и нет благодати, а, напротив, шайтан находит в этом для себя путь. Поэтому они не будут иметь хороших результатов (см. стр. 835).

Поэтому, уважаемые сёстры, не хватает только того, чтобы совершить омовение перед приготовлением пищи – также надо очищать сердце от таких пороков, как гнев, гордость, высокомерие, отвлечённость и др.

После приёма пищи, прежде чем лечь спать, дай пище перевариться с помощью совершения намазов и поминания (зикра). В хадисе говорится, что если лечь спать сразу после приёма пищи, то сердце черствеет. Самое малое – это совершение четырёхракаатного намаза или зикра в 100 тасбих, или же чтение одного джуза Корана. Так сказано в книге «Ихья’» имама аль-Газали.

Наш шейх Абдуррахман-хаджи (да будет свята его душа!) сказал: «Если я произнесу «Ля иляха илля- ллах» с задержкой дыхания (хабс-ун-нафас) 30 раз, то в моём желудке переварится вся пища, даже если он будет полным». Я слышал, как один его мюрид передавал следующие слова Абдуррахмана-хаджи (да будет свята его душа!): «Я могу переваривать всю пищу с помощью зикра, кроме сушёного мяса и размолотого кунжута (урбеч)».

Зикр освещает сердце, удаляя мрак, подобно лекарству выводит из организма вредное, образовавшееся в результате приёма недоброкачественной пищи. Поистине, благие деяния удаляют плохие. Нет никакого сомнения, что большое количество разрешённой пищи омрачает душу так же, как и малое количество запретной. Поэтому необходимо, чтобы мы переваривали пищу до того, как она воздействует на наше сердце. Аллах поможет». Читайте в книгах «аль-Минан» и «Минхадж-уль-‘абидин».

Намерение и цель при приёме пищи должны заключать­ся в приобретении силы для поклонения Аллаху и оказания помощи мусульманам.

Всегда соблюдайте умеренность в еде! В хадисе говорится: «Человек не заполнит мешочка сквернее желудка, человеку достаточно нескольких кусков пищи, чтобы он мог выпрямить спину.Если этого недостаточн­но, то одну треть желудка следует заполнить пищей, другую треть – водой, и одну треть оставить для воздуха» (Ибн Маджа, ат-Тирмизи).

Есть и освобождать кишечник каждый раз, когда заблагорассудится, свойственно животным. Человек создан разумным существом и лучшим из созданий Аллаха – поэтому ему следует размышлять над тем, сколько людей и жив­отных, сколько разных инструментов, техники, природных условий было задействовано в том, чтобы в конечном итоге получить эту пищу? Следует думать и над тем, как разумно создан наш организм: даны зубы для измельчения пищи, а пи­щеварительные органы – для обработки пищи и всасывания из неё всех полезных для нашего тела веществ. Нельзя заб­ывать благодарить Всевышнего, Который дал нам столько милостей и благ.

Да поможет нам Аллах. Амин!

Самые интересные статьи «ИсламДага» читайте на нашем канале в Telegram.

Любая девушка мечтает встретить идеального мужчину, с которым они проживут душа в душу долгие годы. И все хорошо ровно до того момента, пока они не начинают жить вместе. Именно тогда возникает множество претензий друг к другу. И если сначала замечания воспринимаются достаточно легко, с течением времени они вызывают глухое раздражение, которое и провоцирует ссоры и конфликты в паре. Чтобы избежать их, лучше всего постараться незаметно изменить мужчину.

Как изменить мужчину в лучшую сторону

Нередко в жизни происходит так, что вторая половинка, несмотря на свои достоинства, способна раздражать и расстраивать своим поведением. Пока длится период ухаживаний и встреч нельзя узнать о мужчине, как он ведет себя дома, его привычки и образ жизни. Да и когда страсть заставляет умолкнуть разум, кто будет задумываться, подходит партнер или нет для совместной жизни. Но как только отношения переходят на более высокий уровень, и влюбленные принимают решение жить вместе, постепенно время, усталость, трудности, быт заставляют все чаще обращать внимание на то, что делает избранник.

Когда представительница прекрасного пола работает, учиться, думает о будущем, посещая разнообразные курсы, создает уют, обеспечивая комфортное существование любимому, ее силы рано или поздно иссякают. И через несколько месяцев совместного проживания в паре то и дело возникают скандалы. Женщина просит мужчину помочь ей, не создавать лишние проблемы и ценить ее труд, он клятвенно обещает все выполнить, но на следующий день грязные носки снова лежат в углу комнаты, а тюбик зубной пасты не закручен. И если отдохнувший человек может промолчать, то уставшая женщина не в состоянии сдержать гнев. Любая мелочь способна спровоцировать настоящий скандал. Чтобы этого не происходило, необходимо соблюдать оптимальный режим сна и отдыха, и обязательно распределять обязанности по дому, сняв со своих хрупких плеч лишнюю нагрузку.

Только не всегда он на это согласен. И вот здесь придется задуматься о том, как изменить мужчину. Для начала оцените предстоящий объем работы. Для этого выпишите все, что вас не устраивает в нем, начиная от политических взглядов, поведения в обществе и заканчивая привычками. Разделите получившийся список на три столбика. В первый выпишите то, что относится к его мировоззрению, отношению к жизни, людям и целям, во второй – манеры, общение с другими людьми, отношение к родным, черты характера, а в третьем укажите все мелкие привычки, которые незначительны по своей сути, но доставляют множество неприятностей.

Все, что попало в первый столбик, изменить вряд ли получится, именно это делает его тем человеком, которого вы полюбили. Единственный способ смягчить его позицию по тем вопросам, в которых у вас серьезные разногласия, не обсуждать это, чтобы не поругаться, или заявлять о своей позиции ненавязчиво, не пытаясь, переубедить.

Список из второго столбика отметьте как трудновыполнимую задачу. Мужчину можно сделать мягче, добрее, внимательнее, объяснив, что это важно для вас. Но превратить замкнутого человека в коммуникабельного или сильного в слабого слишком долгий, неблагодарный и ненужный процесс. В любом случае, если вы убеждены, что необходимо изменить какие-то черты его характера, стоит подумать, а хватит ли на это сил, если у вас итак много забот, обязанностей и, в конце концов, своих планов.

В том случае, когда вы четко знаете, чего хотите, готовы к трудной борьбе и все для себя решили, действуйте незаметно. Не осуждайте, не высмеивайте его, не ставьте в пример других мужчин. Концентрируйтесь на том, что вам нравится, делайте комплименты, приписывайте ему качества, которые бы хотели в нем выработать, даже если пока их нет.

У него в подсознании невольно появится желание соответствовать всему сказанному вами. Поэтому он сам начнет следить за собой и проявлять те качества, благодаря которым вы его уважаете, цените и любите. Все, что приносит удовольствие, заставляет человека всеми силами этого добиваться. Если он никогда не отличался решительностью, но вдруг любимая начала его хвалить за это, он поверит в себя и захочет еще раз услышать, как он хорош из уст той, чьи слова для него важнее других.

Третий столбик должен включать в себя все его привычки, которые не приводят к большим проблемам, но вызывают раздражение и способны спровоцировать гнев. Бороться с ними тоже нелегко, но не так безнадежно и опасно как с тем, что записано в первых двух столбиках. И начать борьбу нужно с себя. Подумайте, почему вы так резко реагируете на разбросанные по дому носки, забытый им мусор или не купленные продукты. Может дело ни в его бесхозяйственности, а в невнимательности или усталости, значит скажите ему, что вам не хватает его заботы или помощи.

«Золотые советы» как изменить мужчину

• Не концентрируйтесь на его недостатках, промахах, ошибках. Не говорите о них, не обвиняйте, не критикуйте. Говорите исключительно о его достоинствах, достижениях, успехах, больших и маленьких победах. Мужчины, как дети нуждаются в похвале всю жизнь. Не думайте, что он не знает, что совершил ошибку. Нет более серьезного критика человека, чем он сам. Пусть он сам дает оценку своим действиям. Ваша задача – это дарить ему любовь и поддержку, в противном случае, зачем вы рядом с ним. Любовь – это не критика и упреки, это счастье, внимание и ласка.
• Не упрекайте его, что он не ценит ваш труд. Бросая носки, он и не думал вас обидеть, считая, что в этом нет ничего криминального. Не кричите, если он не вынес мусор. Пусть сделает это сейчас, либо компенсирует потраченное вами время на то, что по дому должен был сделать он. Попросите его больше не поступать так, как вам не нравится, и проблема исчезнет сама собой. Только никакого обиженного тона, постоянных упреков и ультиматумов, он будет чувствовать себя виноватым, что спровоцирует ответную защитную реакцию, и все закончится очередной ссорой.

• Прежде чем обвинить его в лени, попытайтесь понять, нет ли у него психологических проблем, страхов, мешающих найти себя. Помогите ему их преодолеть. Когда человек находит то, что приносит ему удовольствие, он свернет горы. Подумайте, в чем он действительно хорош, что ему нравится делать. Предложите или незаметно положите на видное место или оставьте в соцсети ссылку на ту работу, которая способна его заинтересовать.
• Не берите все на себя. Вы – хрупкая женщина, нуждающаяся в защите. Дайте ему почувствовать себя сильным. Только тогда он проявит активность и инициативу, а пока вы все берете на себя, он постепенно привыкает к праздному образу жизни и его природные инстинкты помогать, защищать и бороться засыпают.
• Изменить мужчину можно и своим примером. Проявляйте как можно чаще доброту по отношению к нуждающимся. Неважно сколько денег вы передадите в фонд помощи бездомным животным, детские дома, дома престарелых, интернаты или больным детям, важно, что наблюдая за вами, он сам постепенно оттает и почувствует, как это прекрасно, когда ты делаешь добро. Деньги приносят радость, только когда ты помогаешь другим. Все, что вы имеете, все, что у вас есть – это дали вам во временное пользование и распоряжение, а вот то, что отдаете вы другим – это по-настоящему ваше! Будьте сами и научите его быть щедрым. Сделайте еще счастливее.

• Ходите с любимым на концерты, в театр. Но старайтесь учитывать его вкусы. Если же он сильно сопротивляется, договоритесь, что после каждого совместного культурного вечера он вправе лишний вечер провести у телевизора, наслаждаясь спортом или рыбалкой, сходить на спортивное мероприятие или встретиться с друзьями. Постепенно у него войдет в привычку посещение театров, музеев, выставок, концертов, и вы с удивлением заметите, как он становится более спокойным и воспитанным, а его грубость все меньше проявляется в поведении и словах.

Если вас полностью устраивает любимый, но все же какие-то качества заставляют нервничать и переживать, вам не остается ничего другого, как изменить мужчину. Порой это невозможно, но никто не отменял пословицу «Упорным покоряются моря». Научитесь действовать так, чтобы избранник даже не заподозрил, что вы пытаетесь им манипулировать. Если пользоваться женской хитростью и информацией, посвященной представителям сильной половины человечества, вы легко найдете решение любых проблем, какими бы сложными они не казались на первый взгляд.

Как изменить мужа за 4 простых шага

У тебя есть идеальный муж? Знаешь, та самая, о которой ты мечтала, когда была маленькой девочкой, с нетерпением смотрящей фильмы о принцессах Диснея, раскидывая руки и запрокидывая голову в сладком отчаянии, когда ты распевала волшебные мелодии и желала звезде, чтобы однажды ты тоже найдет вашего идеального принца и будет жить долго и счастливо.

Есть кое-что, что случается с большинством из нас, маленьких девочек. Нас приглашают в сказочную сказку о любви, жизни и браке, которая начинает формировать нас.И в какой-то степени это хорошо. Мы созданы для отношений. Мы оживаем любовью. Но эта сказка о «долго и счастливо» начинает сильно влиять на наши ожидания. И то, как мы отреагируем на эту историю, может как сделать, так и разрушить наш брак.

Женитьба на мистере Райт

Когда я впервые встретила своего мужа, мы сразу соединились. Как будто мы понимали и ценили друг друга на более глубоком уровне, чем кто-либо другой вокруг нас. В течение следующих полутора лет наша дружба углубилась, и мы поняли, что влюблены.

Итак, мы сделали естественную вещь и надели кольцо! Он задал вопрос, и я сказал: «Да! Да! Да!» (буквально). И мы начали двигаться вперед со своей сказкой.

Когда я был подростком, я составил список того, чего я когда-нибудь хотел от своего будущего «принца». Майкл серьезно познакомился почти с Эвери. Одинокий. Элемент. Он не играл в гольф, что по какой-то странной причине было в моем списке. Я тоже не играю в гольф. Но в любом случае, я ЗНАЛ, что это должно было быть!

В тот первый год брака, когда мы действительно связали себя узами брака и соединили наши жизни вместе, я начал замечать, что моим идеальным принцем был….не совсем так идеально. Итак, я сделала то, что сделала бы любая уважающая себя жена, верно? Я решил, что благодаря небольшому наставничеству от вашего искреннего эксперта он сможет стать идеальным принцем, которым он был создан. (Я гений брака; я знаю. Не надо этого говорить.)

Как изменить мужу

Излишне говорить, что мои неоднократные попытки изменить Майкла не увенчались успехом, как я надеялся. Я пробовал открытое общение. Я пытался показать ему. Придираться было нельзя. Я пытался плакать и жаловаться.И все это заставило нас обоих почувствовать себя оторванными друг от друга. Внезапно ни один из нас не почувствовал, что о нем заботятся, не видят и не ценят.

И вот однажды у меня возникла безумная идея: может, я не могу изменить своего мужа. И что еще более важно: может быть, я не должен.

И все же за последние 14 лет нашего брака произошло нечто удивительное. Мой муж ИЗМЕНИЛСЯ. Был ли он раньше плохим парнем? Точно нет. Фактически, он был очень хорош с самого начала. Теперь я понимаю, что у меня было больше «проблем», чем у него (и, вероятно, все еще есть).Но с годами я наблюдал, как он становится лучше в общении, лучше в любви ко мне и в жизни в целом во многих отношениях. Вы знаете, кто несет ответственность за изменение? 100% он и Божья рука в его жизни.

Но теперь я знаю несколько вещей, которые я могу сделать как жена, чтобы помочь этому процессу.

Как изменить мужа за 4 простых шага

1. Любовь, как будто завтра не наступит

Если бы вы знали, что сегодня последний день, который вы когда-либо проводите с мужем, что бы вы ему сказали? Будет ли то, как он наугад загрузил посудомоечную машину, вашим последним разговором? Или у вас есть более широкий взгляд на вашу любовь к нему и на ваши отношения вместе? Вы бы подумали о том, что в первую очередь свело вас вместе и насколько вы благодарны за совместную жизнь?

Любите его сегодня, как будто завтра не наступит. Любовь. Изменения. Люди. Больше, чем когда-либо было исправлением, критикой, сарказмом или молчанием. Любовь дает людям свободу быть самими собой и мотивацию стать лучшей версией самих себя.

Подумайте обо всех случаях в вашей жизни, когда кто-то вдохновлял или побуждал вас к переменам. Что в них побудило вас измениться? Так любите своего мужа. Безвоздмездно. Отбросьте нереалистичные ожидания. Откажитесь от целей производительности. Просто люби его.И посмотрите, что делает эта любовь не только для его сердца, но и для вашего.

Не знаете, как его хорошо любить? Начните с этой простой оценки и идей с сайта www.5lovelanguages.com.

2. Верьте в Него

Иногда мы так заняты постановкой собственных целей относительно того, кем должен быть наш супруг, что забываем обратить внимание на его собственные мечты и увлечения. Вместо того, чтобы строить собственные ожидания относительно того, что ему нужно изменить, воспользуйтесь его собственной мотивацией и присоединитесь к нему.

У нас, как у людей, есть естественная тенденция сопротивляться переменам… ОСОБЕННО, когда это связано с настойчивыми усилиями других людей изменить нас.Но у нас ТАКЖЕ есть естественная тенденция смягчаться по отношению к искреннему поощрению людей. Это может полностью изменить то, как мы видим себя.

О чем мечтает ваш супруг (а)? Чем он всегда хотел заниматься или кем хотел стать? Подумайте о том, в чем он сейчас хорош… или что у него есть потенциал, чтобы быть хорошим, что что-то для него значит? Станьте охотником за сокровищами в жизни своего супруга. Ищите хорошее и разоблачайте его. Хотите отличный и увлекательный способ лучше узнать своего мужа? Загрузите 25 разговоров для начинающих!

Он хочет вернуться в школу, но колеблется, потому что думает, что, возможно, он не сможет ее взломать? Скажи ему, что веришь в него.Выразите свою уверенность в том, что он трудолюбивый и может понять, что нужно, чтобы это произошло. Скажи ему, что у тебя его спина. Станьте его самым большим болельщиком.

Ваше уважение и поддержка дадут ему силы внести свои собственные изменения… те, которые он уже хочет внести. И это будет более действенным, чем любые попытки его изменить.

3. Измените свое мышление

Отпусти. Необходимость изменить мужа … подправить его, улучшить или «исправить».Просто отпусти. Отпустите идею, что вы можете — и должны — изменить его. Откажитесь от необходимости контролировать, кто он и что он делает.

Признайте, что все, что он делает, наносит ущерб вашим отношениям, его гордости и доверию, которым вы хотите поделиться. Так что отбросьте свои ожидания относительно того, что ему нужно делать или кем быть, чтобы достичь «совершенства». И переключите ваше мышление на благодарность.

То, что вы говорите себе… в тишине собственного разума… о вашем муже, будет определять то, как вы его видите и будете реагировать на него каждый день. Возьмите под контроль свои мысли о нем. Вместо того, чтобы позволять им разгуляться каждый раз, когда он делает что-то, что вам не нравится или с чем вы не согласны, решите напоминать себе о том, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любите в нем.

Напоминайте себе о тех случаях, когда он поступал правильно, или проявлял любовь, или делал что-то, чтобы помочь вам. Чем больше вы формируете собственное мнение о своем муже, тем больше вы по-настоящему цените то, кто он есть, и что он ваш, недостатки и все такое.

Иногда, особенно в разгар обиды или конфликта, бывает трудно сосредоточиться на позитиве.Лучшее, что вы можете сделать в этом случае, — это стать партнером с точки зрения Бога . Когда вы не можете пройти мимо того места, где находитесь, попросите Бога показать вам, каким Он видит вашего мужа. Попросите его показать вам, что Он делает в жизни вашего мужа и какой потенциал он видит в нем. И начни молиться за своего мужа . Действительно трудно злиться на кого-то и искренне молиться о Божьем благословении в его жизни. Позвольте взгляду Бога на вашего супруга сформировать ваше собственное.

4. Измените себя

В тот первый год, когда мы с Майклом поженились, я наконец осознал, что в наших отношениях есть только один человек, которого я могу изменить.Мне.

Как бы легко ни было сосредоточиться на том, что вы хотите изменить во всех и во всем остальном в своей жизни, есть только один человек, которого вы можете ДЕЙСТВИТЕЛЬНО изменить: вы.

Чем больше я сосредотачивался на попытках изменить Майкла, тем более разобщенными мы чувствовали себя как пара. Но когда мы изменили свое мышление на любовь и поддержку друг друга и вместо этого сосредоточились на том, над чем каждый из нас должен работать лично, наша связь стала намного сильнее.

По мере того, как каждый из нас работал над своими проблемами, мы не только испытали личные прорывы, но и вдохновили другого человека еще усерднее работать над своими собственными проблемами.Итак, по сути, мы оба начали испытывать позитивные изменения в нашей жизни, и наш брак стал крепче с течением времени. Мы могли бы начать разделять волнение личного роста вместо того, чтобы бояться не оправдать нереалистичных и часто невысказанных ожиданий.

Думаете, ваш супруг должен быть более любящим? Выясните, как вместо этого вы можете быть более любящими. Думаете, им нужно работать над терпением? Начните проверять собственное терпение. Чем больше вы сосредотачиваетесь на собственном личном росте, тем больше у вас И вашего мужа будет больше возможностей для действительно позитивных изменений.

В чем смысл?

Брак — это сказка? Может, не совсем так. Но правда в том, что брак — это прекрасный подарок . И когда вы инвестируете в свой брак, он станет источником жизни, любви и силы для вас и всей вашей семьи.

Но мы с юных лет получаем массу неверной информации о любви и браке. И чем больше мы создаем нереалистичных ожиданий относительно того, каким должен быть наш брак, тем хуже мы находимся на многих уровнях.

Брак НЕ идеален. Или просто. Это одна из самых сложных вещей, которые мы когда-либо будем делать. Но оно того стоит. Ваш супруг НЕ идеален. И ты тоже. И поэтому вы нужны друг другу.

Менять мужа — НЕ моя работа. И я просто не могу этого сделать. Он женился на мне не для того, чтобы быть его учителем … или офицером по условно-досрочному освобождению. Он женился на мне, чтобы быть его лучшим другом. Это означает, что для того, чтобы поддерживать здоровую связь в нашем браке, мне нужно серьезно относиться к своей роли.

Кому нужен лучший друг, который постоянно придирается к вам из-за того, что вы делаете неправильно в своей жизни? Вам нужен тот, кто видит в вас хорошее и подбадривает вас. Вам нужен кто-то, кто будет смеяться вместе с вами, когда вы сделаете ошибку, и помогать вам снова встать. Не стыдно за это.

Если вы позволите себе осознать, что красота брака в процессе, а не в готовом продукте, у вас будет свобода стать лучшей версией себя. И пусть ваш муж сделает то же самое.

Готовы возродить свой брак всего за 20 минут в день? Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ 5-дневному брачному испытанию здесь!

Заявление об отказе от ответственности: Существуют ситуации эмоционального, словесного, сексуального или физического насилия, в которых необходимо радикальное изменение супруга и помощь извне. Если вы находитесь в оскорбительных отношениях, знайте, что эта статья не пытается исправить это. От всего сердца я призываю вас получить помощь от консультанта, защитника домашнего насилия, пастора или друга, чтобы вы были в безопасности.

П.С. Понравился этот пост? Поделитесь им с другом через Facebook, Pinterest или по электронной почте!

P.P.S. Кроме того, не забудьте подписаться на нашу рассылку новостей для получения дополнительных стратегий и поддержки!

Как изменить мужа с помощью этих 5 сильных молитв

Вы хотите знать, как изменить мужа, не говоря ни слова? Да, это возможно! Но вы должны набраться терпения. Мне трудно поверить, что тебе не нужно ничего говорить, но то, что я говорю, действительно работает.Так в чем секрет соуса?

Если вы хотите узнать, как изменить своего мужа, начните молиться.

Действительно. Нет, я имею в виду, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО.

Пин на потом!

Я знаю, что некоторые из вас могут подумать, что это самая безумная вещь, которую вы когда-либо читали, но я смею вас попробовать. Помолитесь за него несколько месяцев и убедитесь сами.

Это изменит вашего мужа (и вас). На какое-то время ситуация может стать немного хуже, но тогда вы начнете замечать прорывы.

Я обнаружил, что лучший способ молиться за вашего мужа — это использовать отрывок из Священных Писаний и добавлять его имя к стиху.

Вы не ошибетесь, вернув слово Божье Богу. Это всегда будет правда. Вы будете потрясены тем, насколько сильны ваши молитвы, когда вы это сделаете.

Я начал это около 10 лет назад, и это буквально изменило мой брак и семью . Вот несколько идей, о чем и как молиться.

СВЯЗАННЫЕ С: Как молиться с силой в своей военной комнате

Как изменить своего мужа с помощью молитвы

Вот 5 молитв, которые изменят сердце вашего мужа.Эти молитвы — молитвы в боевой комнате, которыми вы можете молиться каждый день, чтобы исцелить свой брак и / или защитить его.

1. Молитесь о Его безопасности и защите

Господь, прямо сейчас я благодарю Тебя за моего мужа, _____. Я молюсь, чтобы Ты был с ним, куда бы он ни пошел. (Иисуса Навина 1: 9) Защитите его и храните от вреда. Держите его подальше от несчастных случаев, болезней или других разрушений, которые мог спланировать злой человек. Я молюсь, чтобы _______ не боялся зла, потому что Ты всегда с ним, ведя его и направляя на прямой путь.(Пс 23: 4)

Дай _____ проницательность, чтобы не идти на ненужный риск и не ходить в опасное место. Держите его в безопасности от врага, который хочет убить, украсть и уничтожить. (Иоанна 10:10) Пусть все планы будут сорваны и отменены тем, кто хочет причинить ему вред. Боже, я прошу Тебя быть его прибежищем и силой, а также постоянной помощью в беде. (Пс 46: 1)

Поверьте, такая молитва — как изменить вашего мужа.

СВЯЗАННЫЙ: Лучший совет по браку для борющихся пар

Купите электронную книгу или книгу в мягкой обложке на Amazon или в любимом цифровом магазине.

2. Молитесь о направлении

Помогите моему мужу, ______, вести меня (и нашу семью) в направлении, которое было бы вам угодно. Пусть он услышит Твой голос и сможет различить Твою волю для всех нас. (Иер. 33: 3). Я знаю, что легко отвлечься от всех обязанностей, связанных с тем, чтобы быть мужем, отцом и кормильцем.

Покажи ему, как жонглировать каждой ответственностью с изяществом и мудростью, зная, что только Ты можешь вести его должным образом. Я молюсь, чтобы Ты был его примером, как и его пастырем; ведя его к тихой воде.Прошу освежить его душу. Я молюсь, чтобы доброта и милосердие следовали за ним во все дни его жизни, и он всегда жил в Твоем доме. (Пс 23)

Вот как изменить мужа через молитву.

СВЯЗАННЫЕ: 9 шокирующих причин, по которым Бог сравнивает нас с овцами

3. Молитесь за его работу

Я отдаю вам работу моего мужа. Я знаю, что ему может не все в этом нравиться, но я молюсь, чтобы он не утомился, делая добро. (Гал. 6: 9) Я прошу _______ быть стойким и не сдаваться.Благослови все, что он возьмет в руки; пусть он в свое время соберет урожай. (Гал. 6: 9)

Май ______ всегда внимательно и внимательно относился к своей работе, но не терял равновесия там, где он слишком много работает. Помогите ему не быть властным, вспыльчивым или жадным. Я также молюсь, чтобы у него не было склонности к лени.

Привила моему мужу желание быть трудолюбивым, прилежным и ответственным во всем, что ему поручено. (Еккл. 9:10) Спасибо Тебе, Боже, за то, что обеспечил нам стабильный доход.Если мой муж когда-нибудь останется без работы, я молюсь, чтобы вы поскорее открыли ему двери, чтобы он мог найти новую работу.

Боже, я прошу, чтобы, если _______ не в нужной профессии, ты показал ему, что он должен делать. Я знаю, что вы подарили ему подарки, которые нельзя отозвать. (Римлянам 11:29) Помогите ему использовать свои дары, чтобы служить вам и другим.

Я молюсь, чтобы ничего не было съедено, потеряно или украдено у нас. (1 Петра 5: 8) Я отдаю все, что у нас есть, Тебе, Боже. Помогите нам с умом справиться с этим. Я молюсь, чтобы вы помогли нам научиться возвращать вам десятину, чтобы мы полностью подчинялись вашей воле.(Мал. 3: 8-12)

СВЯЗАННЫЙ: 5 важных дел, которые нужно делать в ожидании Бога

4

. Молитесь о помощи в испытаниях

Боже, я знаю, что не могу защитить своего мужа от всего. Однако я действительно молюсь, чтобы Ты был рядом с _____, когда он проходит через испытания. Я молюсь, чтобы он возложил на Тебя свое бремя, и чтобы ты поддерживал его в трудные времена. (Псалтирь 55: 2)

Помоги мне любить, поддерживать и молиться за него каждый день. (Филиппийцам 4: 6-7) Покажи мне, как быть благочестивой женой и из тех женщин, которые его ободряют.

Даже если на _______ могут давить со всех сторон, покажите ему, что он не раздавлен. Я молюсь, чтобы у него не было отчаяния. Помогите ему узнать, что Вы никогда не оставите его в трудную минуту. (2 Кор. 4: 8–9) Благодарю Тебя, Боже, что те, кто доверяют и ищут Тебя, не будут оставлены. (Псалтирь 9:10). Молиться об этом — значит изменить вашего мужа.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему смех в браке важен

5. Молитесь, чтобы он был благочестивым мужем

Я прошу, чтобы мой муж действительно понял, как любить меня, и я научилась любить его.(1 Кор 13) Я молюсь, чтобы мы следовали всем установленным вами принципам, чтобы у нас был здоровый и динамичный брак. (Еф. 5: 22-33)

Помогите нам быстро прощать друг друга, чтобы между нами не возникало разногласий. (Еф. 4:32)

Я молю _____ будет искать Тебя со смиренным и обучаемым духом. (Притчи 15:33) Научи моего мужа, как по-настоящему быть благочестивым мужем и великим руководителем в нашем браке. Помоги мне быть такой женой, которая с любовью поддержит его, а не оторвет его.(Прит. 31:10)

СВЯЗАННЫЙ: Что делать, если вы попали в токсичные отношения

Как мне покрыть своего мужа молитвой?

Если вы хотите знать, как изменить своего мужа и покрыть его молитвой, молитесь ежедневно. Это не один и сделано. Если вы хотите оказать сильное влияние, добавьте к своей молитвенной жизни эти две вещи:

Ваш брак улучшится намного быстрее, если вы замените ворчание, ругань или манипуляции поощрением. Продолжайте молиться и добавляйте ободрения.В течение 30 дней говорите ему и о нем только положительные и обнадеживающие вещи публично и в частном порядке. Ничего плохого. Нада.

Я знаю, что это может быть проблемой, но просто закройте рот и вдохните. Не обращайте внимания на грязные носки, которые он оставляет на полу, грязную посуду в раковине и все остальное. Поймайте, что он делает добро, и прыгайте на это! Скажите «спасибо» за его усилия. (Не упускайте из виду злоупотребления.)

СВЯЗАННЫЙ: Проблема брака: как изменить мужа за 30 дней

• Пост специально для вашего брака

Пропустите обед или два или три… и замените время с молитвой.Или сделайте медиа-пост, если вы не можете обойтись без еды.

Пост, молитва и ободрение — вот как изменить вашего мужа и ваш брак. Это тройная угроза.

Выполнение любого или всех этих действий изменит ваше отношение к своему супругу. Это перейдет в ваш тон голоса, ваши невербальные слова и ваш дух. И это все, потому что он заметит что-то другое.

Как видите, изменение сердца начинается с , а сначала с .

Когда дело доходит до дела, вы можете изменить только себя.

Я рекомендую вам попробовать. В конце концов, что вам терять?

* Вам не нужно использовать мои молитвы. Вы можете обратиться к Библии и помолиться самостоятельно. Это только те, с которых можно начать прямо сейчас. Книга Сторми Омартиан « Сила молящейся жены » также является отличным источником информации.

Вы узнали, как изменить мужа? Скажи мне, что ты делаешь.

Есть проблемы с семьей? Есть Помощь и Надежда!

Испытываете ли вы семейные проблемы или даже живете отдельно? Вы чувствуете стыд, гнев или отказ? Посмотрите мою книгу « Отстраненный: в поисках надежды, когда ваша семья разваливается» «» на Amazon или в вашем любимом цифровом магазине.

В этой книге не только рассказывается о моем семилетнем разлуке с христианской семьей, но также даются полезные советы, которые помогут вам в решении ваших собственных семейных проблем . Освободись от боли. Позвольте Богу исцелить вас, что бы ни случилось в вашей изначальной семье. Есть надежда, когда твоя семья разваливается.

Создание семейных воспоминаний книга

Получите Создание семейных воспоминаний. Эта книга поможет вам управлять своей семьей таким образом, чтобы у вас было больше времени для целенаправленного общения с детьми.Он также включает расписание. Вы можете приобрести его в своем любимом книжном магазине.

Присоединяйтесь к группе

Христианская семейная жизнь на Facebook

Продолжайте разговор на Facebook и присоединяйтесь к группе «Христианская семейная жизнь». Это место, где женщины-христианки могут свободно говорить о воспитании детей, браке, вере, семье и культуре. Быть христианином сложно! Давай сделаем это вместе. Больше всего требуется чувство юмора. Есть мемы? Давай!

Подписывайтесь на меня в Pinterest!

Есть советы по построению христианского дома, воспитанию детей, браку, семейным вопросам и вере.Узнайте, как вернуться к тому, что имеет наибольшее значение в вашей жизни и жизни вашей семьи. Пришло время возрождения!

5 способов сменить супруга

Мы с Кристи регулярно получаем звонки от супругов, которые ищут ответы на разлад в их браке. Когда человек впервые начинает рассказывать нам свою историю, мы обычно слышим объяснение того, что другой человек делает или не делает в отношениях.

Мы это понимаем. Я считаю, что в наших семейных проблемах всегда виновата Кристи.Так что я защищаюсь. А потом как-то, когда все было сказано и сделано, я понял, что виноват и я.

Вот почему я собрал пять действий, которые сразу даю парам, ищущим помощи, после того, как выслушал их историю. Теперь помните, что эти пять шагов всегда даются одному из супругов, который хочет перемен, но не знает, что делать, потому что другой человек не хочет.

Если это ты, мне жаль, что ты в таком затруднительном положении. Но позвольте мне ободрить вас — вы можете сменить супругу!

Вот как:

1. Все начинается с понимания одного принципа: единственный человек, которого вы можете изменить, — это , вы .

Вы не можете напрямую изменить или исправить своего супруга. Но вы можете изменить, , как вы, , взаимодействуете со своим супругом, , что, в свою очередь, косвенно потребует от него принятия решения о том, как он реагирует на вас. Тем не менее, когда жена приходит за помощью, я всегда начинаю с того, что делюсь с ней этим стихом:

Жены, подчиняйтесь своим мужьям, так что даже если некоторые не подчиняются слову, они могут быть завоеваны без единого слова вашим уважительным и чистым поведением.Не позволяйте украшениям быть внешними, но пусть ваши украшения будут скрытым лицом сердца с нетленной красотой кроткого и тихого духа, что в глазах Бога очень драгоценно. 1 Петра 3: 1-4.

Другими словами, не проповедуйте ему. Это только оттолкнет его еще дальше. Не заставляйте его чувствовать себя неудачником больше, чем он, вероятно, уже чувствует. Стыд не является мотиватором для позитивных изменений.

Мужья, это идет в обоих направлениях.

2. Начните ежедневно молиться за своего супруга, особенно, чтобы Бог показал вам, каким Он видит вашу супругу. Не позволяйте вашей ситуации или действиям (или бездействию) вашего супруга (супруги) вызывать у вас горечь и обиду.

Самый эффективный способ восстановить сочувствие и искреннюю заботу о вашем супруге — это молиться, чтобы Бог показал вам проблеск того, кем является ваша супруга в Его глазах — боль, одиночество и боль, которые она должна чувствовать.

Молитесь этой молитвой несколько раз в день, особенно когда вы разочарованы.

3. Оставь вину. Самым большим препятствием на пути к объединению пар является вина.Это непросто, особенно если супруг ошибочно винит вас. Но сопротивляйтесь искушению занять оборонительную позицию и обвинить в ответ. [I] В противном случае защитные стены будут становиться все сильнее и выше, и ваш супруг не изменится.

4. Постарайтесь понять мотивацию, стоящую за сердцем и действиями вашего супруга. Редко, если ваш супруг не проявляет жестокость, она скажет что-нибудь, чтобы умышленно причинить вам боль. [Ii]

Напротив, обидные слова и действия обычно имеют эмоциональную окраску, но при этом являются неудачными попытками заставить нашего супруга соединиться с нами (потому что мы все еще защищаем стены вокруг наших сердец).

Но эти слова только отталкивают ее — и она не меняется.

Я написал блог под названием Как 15 минут меняют мой брак , чтобы описать, как общаться на этом уровне каждый день. Практикуйте это, даже если какое-то время это только вы.

5. Наконец, возьмите Золотое правило и замените слово «лечить» словом «понимать».

То есть: «Поймите других так, как хотите, чтобы вас понимали».

Для того, чтобы ваша супруга начала рассказывать вам о своих собственных обидах и страхах, ей нужно чувствовать себя в безопасности, а не так, как будто она делает это как жена и мама — или для него, как муж и папа.Чем больше ваша супруга будет чувствовать, что вы понимаете ее, тем больше она со временем начнет открывать .

Все эти пять действий способствуют одному: эмоциональной безопасности. И именно эмоциональная безопасность предсказывает удовлетворение в браке.

Чем безопаснее вы, , станете для вашего супруга, тем больше вероятность того, что ваш супруг изменится. [Ii]

---

[i] Чтобы углубиться в эти пять шагов, я настоятельно рекомендую книгу Дэвида Бернса «« Чувствовать себя хорошо вместе: секрет того, как заставить проблемные отношения работать ». Это его форма когнитивной межличностной терапии, которую я использую при работе с парами. Некоторые из этих принципов объясняются более подробно в этой книге.

[ii] Этот блог не предназначен для предоставления конкретных консультативных советов, а предназначен для общего использования в семейных ситуациях. Если вы подверглись жестокому обращению, немедленно обратитесь за профессиональной помощью в местное сообщество. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с заявлением об отказе от ответственности на веб-сайте.

Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в своих отношениях

Бен и Алисия оба ждут, пока другой человек переоденется.Я постоянно это вижу в своей частной практике.

«Я много лет был несчастен», — жалуется Бен. «Я попросил Алисию дать мне место, но, похоже, ничего не меняется. Такое чувство, что я не могу дышать «.

«Каждые выходные у Бена есть друзья, — размышляет Алисия. «Он не принимает во внимание мои потребности, и я чувствую себя такой одинокой».

Если вы хотите, чтобы ваш партнер изменился, начните с принятия его такими, какие они есть. В г.Джон Готтман говорит: «Люди могут измениться, только если они почувствуют, что их любят и принимают такими, какие они есть. Когда люди чувствуют, что их критикуют, не любят или недооценивают, они не могут измениться. Вместо этого они чувствуют себя в осаде и окапываются, чтобы защитить себя ».

Вместо того, чтобы критиковать партнера, напомните себе обо всем, что вы в нем цените, и поделитесь с ним этим. Будьте искренне заинтересованы в том, чтобы узнать, почему они видят или делают что-то не так, как вы, и будьте готовы уважать и даже отмечать то, что делает каждого из вас уникальным.

Конечно, есть некоторые вещи, которые никогда не следует терпеть в отношениях, например, жестокое обращение, зависимость или неверность. К такому поведению следует обращаться с любовью и напрямую с помощью профессионала. Даже в этих случаях можно принять человека, даже если вы не принимаете его поведение.

Уязвимость и близость идут рука об руку

Бен и Алисия не понимают, что на самом деле они не спорят о количестве времени, которое они проводят вместе.Основная проблема в их браке заключается в том, что ни один из партнеров не может выражать свои потребности без обвинений.

Они никогда не обсуждали, что для каждого из них означает время, проведенное в одиночестве, и время, проведенное вместе. Говоря об этом в моем офисе, Бен наконец понял, что Алисия боится остаться одной. Его понимание побудило его выкроить время, чтобы проводить вместе выходные.

Пары, ищущие более глубокую эмоциональную связь, должны понимать, что уязвимость и близость идут рука об руку.Другими словами, близость возможна только тогда, когда партнеры достаточно уязвимы, чтобы делиться своими сокровенными надеждами, страхами и мечтами без осуждения.

Изменения начинаются с вас

Вы тратите больше времени на то, чтобы сомневаться в словах или действиях партнера, чем на изучении собственных? Обвинять партнера в данный момент может быть приятно, но это опасно, потому что может привести к гневу и негодованию.

Конфликт — это не плохо в отношениях. Наблюдая за тысячами пар в своей лаборатории на протяжении более 40 лет, д-р.Готтман открыл простую истину: все пары спорят. Разница между парами, которые остаются вместе, и парами, которые разводятся, заключается в том, как они восстанавливаются после конфликта. Мастера взаимоотношений берут на себя ответственность за свою роль в проблеме и меняют собственное поведение.

Доктор Готтман объясняет: «Пары, которые не залечивают эти раны, в конечном итоге получают гнойные раны, которые увеличиваются день ото дня, месяца и года, пока они, наконец, не разлучают пару. Ремонт абсолютно необходим в любых отношениях, особенно в интимных.”

Вот четыре вещи, которые вы можете сделать вместо того, чтобы пытаться изменить своего партнера, которые могут изменить ваши отношения к лучшему.

1. Будьте лучшим партнером
Многие люди остаются в плохих отношениях из-за желания сменить партнера. В «Правилах брака » доктор Харриет Лернер пишет: «Если вы не измените свою роль в застрявшем образце, никаких изменений не произойдет. Изменения происходят снизу вверх: то есть от человека, который больше всего страдает, или у кого меньше всего власти, или кто потерял или скомпрометировал слишком много в отношениях.”

2. Сосредоточьтесь на текущих проблемах
Когда вы сосредотачиваетесь на смене партнера, вы упускаете возможность поработать вместе, чтобы найти решение. Вы больше не в одной команде. Вместо этого сосредоточьтесь на насущных проблемах, чтобы удовлетворить ваши потребности.

Гнев обычно является симптомом скрытой боли, страха и разочарования, поэтому говорите в I-формулировках и сосредоточьтесь на выражении своих чувств уязвимым образом, который приглашает вашего партнера понять вашу боль, а не отталкивает их.

3. Возьмите на себя ответственность
Мы несем ответственность за то, что наши слова и действия вызывают у нашего партнера. Извинитесь перед партнером, взяв на себя ответственность за проблему, даже небольшую часть, и это подтвердит их чувства, будет способствовать прощению и позволит вам обоим двигаться дальше.

4. Жалуйтесь без обвинений
В Почему браки преуспевают или терпят поражение , доктор Готтман объясняет, что критика вашего партнера — это один из четырех всадников, предсказывающих развод.Это отличается от предложения критики или высказывания жалобы. Критика атакует суть характера человека, в то время как жалоба сосредотачивается на конкретном поведении.

Успешные пары не забывают давать друг другу преимущество в сомнениях и считают, что они оба делают все, что в их силах. В книге «Наука доверия» доктор Готтман советует парам говорить о своих чувствах с точки зрения положительной потребности, а не того, в чем они не нуждаются. Будучи хорошими друзьями, вы можете построить здоровую связь, которая поможет вам вместе исправлять сложные моменты и преодолевать их.

Говорят, что вы хотите, чтобы мир изменился. Ганди советует нам: «Если бы мы могли изменить себя, тенденции в мире также изменились бы. Как человек меняет свою природу, так меняется и отношение к нему в мире ». Я считаю, что это верно и в отношении отношений.

Вместо того, чтобы пытаться изменить своего партнера, станьте тем изменением, которое вы хотите видеть в своих отношениях.

---

The Marriage Minute — это новый информационный бюллетень по электронной почте от Института Готтмана, который улучшит ваш брак за 60 секунд или меньше.Более 40 лет исследований тысяч пар подтвердили простой факт: мелочи часто могут со временем привести к большим изменениям. Есть минутка? Зарегистрируйтесь ниже.

---

Изменение супруга — и себя

Говорят, когда мужчина женится на женщине, он думает: «Это та, которую я ждал. Она никогда не изменится. — и она всегда это делает. А женщина смотрит на своего мужчину и думает: «Ему просто нужно немного поработать; после того, как мы поженимся, я помогу ему измениться », — а он никогда не делает этого.

Истина в том, что и мужчины, и женщины со временем изменятся. Биологи говорят нам, что каждые семь лет мы полностью заменяем все клетки нашего тела новыми. Наши идеи, политика, интересы менялись с годами. Хотя исследования показывают, что личностные наклонности (например, интроверсия / экстраверсия) остаются довольно постоянными на протяжении всей нашей взрослой жизни, мы все же меняемся. Изменение личности и рост могут стать проблемой в браке, потому что мы развиваемся разными темпами. Надеемся, что наши супруги изменятся к лучшему: станут терпеливее; отказаться от вредных привычек; проводить больше времени с семьей; работать меньше — или больше; ходите в церковь больше — или меньше, говорите больше — или меньше.Мы все в стадии разработки.

Иногда изменения происходят недостаточно быстро, чтобы нас устраивать. Ваш возлюбленный может не обращать внимания на ваше недовольство. Если он или она не осознают необходимости что-то менять, любящий супруг может мягко попросить об изменении. Однако ворчание, уговоры и споры ни к чему не приведут и могут сделать нас еще более несчастными. Успешные пары признают, что единственный человек, которого вы можете изменить, — это вы сами.

Зарегистрируйте своего супруга в качестве партнера в самоизменении. Если вы хотите что-то изменить в своем поведении, расскажите своим супругам о своем плане измениться и заручитесь их поддержкой.Энергия для семейного роста может быть воспламенена в ваших браках. Наши супруги, независимо от того, какие личные недостатки или проблемы у них могут быть, оценят наши усилия (они надеялись, что мы это сделаем!).

Что, если ваша стратегия самоизменения не зажжет огонь под вашим супругом? Несмотря на ваши надежды и усилия по личному совершенствованию, он или она сопротивляется или не может измениться. Вот где к вашим услугам самый мощный — и парадоксальный — инструмент супружеских перемен: принятие. Когда супруги проявляют друг к другу любовь и принятие, они быстрее реагируют на изменения друг друга.

Будьте готовы поддержать любые усилия, которые ваш супруг (а) прилагает к переменам, независимо от того, насколько они предварительные или неполные. Если он или она обнаружит желание измениться, будьте готовы помочь и не мешать процессу. Возможно, вам нужна профессиональная помощь, но ваша роль помощника незаменима. Вы тот, кто любит своего супруга больше всего.

Об авторе
Лаури Пшибыш — координатор по вопросам брака и обогащения семьи в Архиепископии Балтимора.

6 простых шагов, которые вдохновят вашего супруга измениться к лучшему

Существует мнение, что вы не должны менять супруга или спутника жизни. Вместо этого вы должны любить их такими, какие они есть, чтобы сохранить счастливый брак. И хотя это правда, вы не должны чувствовать необходимости полностью менять супруга, поскольку это тоже несколько идеалистическое понятие. Бывают случаи, когда смена вас или вашего супруга необходима, а в некоторых ситуациях очень нужна ради вашего брака.

Если вы и ваш супруг посвятили всю жизнь и много лет вместе, у вашего супруга могут быть аспекты, шаблоны или модели поведения, которые заставят вас захотеть сменить супруга.

Но как изменить своего супруга, чтобы вдохновить и воодушевить? Чтобы ваш (а) супруг (а) не чувствовал, что ему нужно измениться, чтобы стать достаточно хорошим для вас, чтобы его не беспокоили или что он чем-то вас разочаровал? И как вы оцениваете свою потребность в изменениях, чтобы понять, что эта потребность в изменениях исходит с правильной точки зрения.Чтобы вы могли поощрять позитивные изменения, свободные от критических, контролирующих или определенных перспективных идеалов?

Секрет смены супруга в том, что он должен хотеть измениться, и он не должен чувствовать принуждение или принуждение к тому, что он не хочет делать. Если вам удастся достичь этой идеальной ситуации, вы создадите беспроигрышный сценарий, который доставит удовольствие и послужит вам обоим.

Вот несколько шагов, которые помогут вам вдохновить вашего супруга на перемены

1.Составить список

Перечислите поведение вашего партнера, которое расстраивает или раздражает вас, а затем расставьте приоритеты. Если у вас много мелких ситуаций, попробуйте распределить их по категориям, а затем выберите самую большую или самую неприятную проблему. Подумайте, какие проблемы имеют наибольшие шансы на то, что ваш партнер отреагирует, и которые, по возможности, в наибольшей степени повлияют на ваш дискомфорт. И планирую обсудить эту одну проблему. Оставьте все остальные вопросы на другой день.

2.Опишите проблему

Четко и конкретно опишите проблему. Объясните, что они делают, как это влияет на вас или ваших детей с практической точки зрения и как они могут исправить ситуацию.

3. Опишите свою реакцию

Объясните, почему это проблема для вас, например, с эмоциональной точки зрения; спокойно объясните, как вы интерпретируете этот паттерн эмоционально и что он заставляет вас чувствовать. Также объясните, как вы реагируете, например, если что-то, что делает ваш супруг (а), заставляет вас думать, что он невнимателен и не поддерживает, вы можете начать отстраняться от него и отказываться от привязанности.Объясните эти результаты своему супругу, чтобы они увидели, что, изменив небольшое поведение, они решат некоторые проблемы, которые могут возникнуть в ваших отношениях.

4. Будьте терпеливы и понимайте

Объясните своему супругу, почему вы думаете, что им будет трудно изменить нежелательное поведение. Чтобы они знали, что вы тоже можете видеть проблему с их точки зрения, и что вы цените, что они слушают вас, рассматривают возможность изменений и готовы идти на компромисс.

5. Заручитесь поддержкой своего супруга

Спросите своего супруга, готовы ли они внести изменения, о которых вы просите. Вместо этого они могут захотеть обсудить другие условия или мотиваторы. Если они действительно хотят внести какие-то изменения, подумайте, согласны ли они с вами или это усугубит проблему, и решите, хотите ли вы пойти на такой компромисс.

6. Дальнейшее расследование

Отличное общение лежит в основе каждого успешного брака, поэтому имеет смысл найти время, чтобы выяснить, почему ваш супруг так же отреагировал на вашу просьбу; даже если они сказали нет.

Зная, почему они сказали «да», вы сможете больше узнать о том, что для них важно, что их мотивирует, какой стиль общения работает, а что нет. Чтобы в следующий раз, когда вам нужно сменить супруга или вернуться к той же теме снова, вы знали, как заинтересовать супруга позитивно, чтобы они услышали вашу просьбу и поработали с вами для достижения положительного результата для вас обоих. .

7. Если сказали нет

Иногда люди плохо отвечают на запросы; им нужно время, чтобы обдумать свои действия и понять, почему они сказали «нет».Если ответ отрицательный, то пока сохраняйте спокойствие. Напомните супругу о последствиях его решения; то есть, как вы думаете, действуете и чувствуете, когда возникает эта ситуация, и как она влияет на вас как на пару и как все могло бы измениться, если бы они могли это сделать, — а затем отбросьте это. Сохраните его в своем списке для использования в будущем.

Заключительная мысль

Ваша спокойная реакция должна побудить вашего супруга задуматься над своим решением и, возможно, пересмотреть свое решение или быть открытым для дальнейших обсуждений в будущем.Смена супруга не должна закончиться слезами, яростным спором или месяцами нытья и закатывания глаз. Если подходить к этому конструктивно и справедливо, в конечном итоге ваш супруг (а) поймет, что этот вопрос важен для вас и может однажды измениться, как по волшебству … как будто это их собственная идея.

5 вещей, которые вы должны изменить в своем муже

Я действительно ненавижу весь бизнес «такой, какой я есть». Жизнь — это рост и изменение, и хотя в отношениях важно вести людей туда, где они есть, я думаю, что важно и даже здорово ожидать, что они будут лучше сегодня, чем были вчера (или, по крайней мере, в следующем году, чем они были). в этом году… потому что в повседневной жизни это может быть немного сложнее: P).


Я знаю, все говорят, что не стоит пытаться сменить супруга. Но в этой связи вот 5 вещей, которые, я думаю, вам следует активно попытаться изменить в нем. Он тоже вас за это поблагодарит 🙂

1. Его взгляд на брак: Каждый брак уникален. Каждая пара приносит на стол разные вещи. Моя цель — сделать так, чтобы Бен смотрел на брак лучше, чем когда-либо … а также чтобы он избавился от любых стереотипов о том, как должен выглядеть брак.Наш будет другим, он будет другим.

Тем не менее, наличие моделей прочных и успешных браков дает ОГРОМНЫЕ преимущества. Мне нужно было понять, что наши отношения не будут моими родителями, но это не означало, что я не должна стремиться относиться к Бену с таким же уважением, любовью и служением, как мои родители.

2. Его взгляд на себя: вы должны видеть лучшее в своем супруге (и в своей второй половинке, в друзьях, семье) и помогать им увидеть это.Моя цель — помочь Бену распознать того удивительного человека (настоящего и потенциального), которым он является. Для этого нужно относиться к нему так, как если бы он был тем, кем он может быть, и постоянно поддерживать его.

Это работает только тогда, когда я сохраняю такое представление о нем. Когда я зацикливаюсь на мелочах, я больше не вдохновляю и не мотивирую. Я активно работаю, чтобы увидеть и полюбить его потенциал, чтобы напомнить ему об этом.

3. Его надежды и мечты: почти всегда наши мечты могут быть больше, чем они есть на самом деле.Кто может лучше помочь вам осознать это, чем человек, который знает и любит вас больше всего?

Я не пытаюсь сказать, что вы должны попытаться изменить его амбиции только для того, чтобы реализовать его потенциал. Если вам нравится идея, что он юрист, и он всегда хотел быть фермером … Я не защищаю вас, постоянно пытаясь убедить его в обратном.

4. Его взгляд на вас: да, вы должны хорошо узнать друг друга, прежде чем пожениться (ха! Это забавно, если говорить о человеке, знавшем своего мужа ровно 8 месяцев до того, как она вышла за него замуж), но вы не можете знать их полностью.Позвольте ему и дальше узнавать вас через открытое общение и быть самим собой.

Помимо регулярных объятий, лучшее, что вы можете сделать для своего брака, — это научиться эффективно и доброжелательно общаться. Каждая успешная пара, которую я видела, преуспела в этом (объятиях и общении) … и я видела, как это творит чудеса с нашими.

5. Как сильно он тебя любит: это улица с двусторонним движением. Ничего из этого вы не можете изменить в своем муже в одиночку.Но работая вместе, любовь — это не то, что у вас есть, это то, что вы строите. Сегодня я люблю Бена намного больше, чем три года назад… и не только потому, что мы женаты уже несколько лет. Это потому, что за те несколько лет мы работали, боролись, выросли, изменились и на протяжении всего этого времени сделали наш брак своим приоритетом. Он изменил мою способность любить, и я надеюсь, что помог ему немного вырасти 🙂

Так что ты думаешь? Ожидать перемен — слишком сложно?

Что еще вы бы посоветовали «изменить»?

и потому что я чувствую себя немного сентиментально — Бен и я за последние четыре года:

Нравится? Вам понравятся эти:

.