Как избавиться от энергетического вампиризма: Психовампиры. Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию

Осторожно, вампиры! Психолог рассказал, как общаться с эмоциональными вампирами

Замечали, что после общения с некоторыми людьми чувствуешь себя как выжатый лимон? Нет физических сил, внутри пустота, портится настроение. Эти признаки говорят о том, что перед вами психологический вампир. И сосет он не кровь, а силы. Как вести себя в такой ситуации, рассказывает психолог семейного центра «Родник» Татьяна Лисицина.

Есть несколько типов энергетических вампиров:

НЫТИК

Они играют роль беспомощного страдальца, даже когда все не так уж плохо. Нытики озвучивают проблему, а доноры пытаются изо всех сил дать решение. Но какой бы выход вы ни предложили, нытик этого не примет. У него на любые предложения найдутся тысячи отговорок. Если проблема исчезнет, о чем он будет ныть и тем самым получать энергию?

Выход: откажитесь от роли донора, сделайте так, чтобы нытик подумал над выходом из трудной ситуации самостоятельно. «Да, обстоятельства так сложились, и что же ты планируешь делать?»

ТИРАН

Такие люди ведут себя жестоко, постоянно пытаются довести донора до слез. Нажимают на самые больные точки.

Выход: категорически не вступайте в дискуссию, зафиксируйте себя на спокойствии и по возможности любыми способами уйдите из поля зрения тирана. Если уйти не получается, представьте, что вы находитесь в мыльном пузыре, который отзеркаливает самого вампира. Также здесь прекрасно подходит техника самоиронии. «Откуда у тебя руки растут?» — «Сама задаюсь этим вопросом. Мне, видимо, нужна помощь, чтобы найти это волшебное место?»

СКАНДАЛИСТ

Этому типу важна буря негативных эмоций, он провоцирует донора на споры и агрессию и даже вызывает споры-скандалы между посторонними людьми, наслаждаясь со стороны.

Выход: демонстрируйте свое равнодушие, не реагируйте на провокации. Это очень скоро надоест скандалисту, и он начнет искать другого донора.

БОЛТУН

Пустые разговоры помогают ему подпитаться живительной силой. Ему совершенно неважно, о чем вести беседу: о соседях, родственниках, политике — важно, чтобы его как можно дольше слушали и просто кивали в ответ.

Выход: остановить поток ненужной информации, сумев сказать «нет», или перенести беседу на неопределенный срок, сделав вид, будто вы очень занятой человек и куда-то спешите.

БЛАГОДЕТЕЛЬ

Нащупав слабую сторону человека, вампир демонстрирует свое сочувствие и проявляет заботу, а со временем делает донора зависимым от своей поддержки. Таким образом благодетель наращивает собственную значимость и силу.

Выход: примите позицию самостоятельного человека, который может справиться с трудностями без посторонней помощи.

АУТОВАМПИР

Это тип вампиризма, который направлен на самого себя. Иначе говоря, это мазохизм. Формируется аутовампиризм внутренними ограничивающими стереотипами, усвоенными в детстве. Человек, движимый этим демоном, превращается в марионетку, заложника чужих мнений и убеждений. Он живет под диктовку, забывая о своих истинных желаниях.

Выход: личностно и интеллектуально развивайтесь, познавайте себя, посещайте психологические тренинги и семинары. Позволяйте, а не запрещайте, исследуя свои самоощущения, чтобы понять свои истинные желания.

Подробнее читайте здесь.

10 эффективных способов, чтобы защититься от энергетического вампира

После общения с некоторыми людьми чувствуешь себя, как выжатый лимон. Собеседник, наоборот, выглядит посвежевшим и отдохнувшим. Как это получается? Просто вы столкнулись с энергетическим вампиром, который подпитывается силой ваших эмоций. Сопротивляться такому воздействию очень сложно, но необходимо. После атаки энерговампира ощущается упадок сил, опустошенность и усталость. Все это опасно для нашего здоровья, прежде всего — психологического. Рассмотрим 10 способ защиты от вампира.

Кто такие энергетические вампиры

Проблематикой энергетических вампиров занимается не только эзотерика, но и психология. Так называют определенный вид манипуляторов и агрессоров, которые путем подавления и расшатывания психики своих жертв добиваются достижения личных целей.

Термином «энергетический вампир» называют тех, кто инициирует односторонний обмен психической энергией, подобно паразиту. Как правило, такие люди очень привязчивы, их общества трудно избежать. Это могут быть:

• коллеги;
• начальник на работе;
• родственники;
• сокурсники;
• соседи;
• мнимые «друзья».

С любым из этих людей не хочется портить отношения, чем и пользуются манипуляторы, оказывая различного рода давление на жертву вампиризма. Потребность питаться вашими эмоциями возникает у них вследствие недостатка собственных сил, их интенсивному постоянному растрачиванию (например, в силу особенностей работы), неумению копить и восстанавливать энергию.

Испытывать потребность в чужой психической поддержке могут люди, ослабленные в силу физических причин. Это больные, пожилые люди, пережившие различного рода травмы, в том числе — психологического характера. К этому часто склонны те, кто сам в детстве страдал от агрессивного поведения окружающих взрослых.

Виды энерговампиров

Подпитка эмоциями людей может происходить по различным сценариям. Чаще всего энергетические вампиры совершают это неосознанно, не понимая, чем их поведение вредит окружающим. В определенной ситуации большинство из нас могут оказаться в этой роли по разным причинам. Однако некоторые люди впоследствии полностью теряют способность самостоятельно восстанавливать свои силы и постоянно нуждаются в подпитке со стороны.

Рассмотрим, какие виды вампиров выделяет психология:

• Скандалист — питается сильными негативными эмоциями. Он вызывает у собеседника гнев, страх, злость, вспышки ярости и раздражения. Для подпитки таким людям необходим конфликт.
• Нытик — человек, который постоянно на что-то жалуется, болеет чем-то непонятным и не диагностируемым. Он проявляет о вас неуместную заботу тогда, когда это совершенно не требуется. Он вытягивает ваши силы постепенно, незаметно, но почти непрерывно.
• Тиран — в любой ситуации берет на себя руководящую роль, но ничего не делает, а только требует. Он ведет себя жестко, критикует — разгромно и громогласно, постоянно доводит вас до слез. Этот человек всегда давит на самые болезненные точки вашей психики.
• Болтун — ничем не огорчает, но отнимает очень много времени своими бесконечными разговорами. После встречи с ним чувствуется усталость, но вспомнить что-то конкретное очень сложно. Ему не важно о чем говорить, главное — находиться в центре внимания.

Отметим, что это не полная классификация энергетических вампиров, только наиболее распространенные виды этого психологического воздействия.

Как определить вампиризм

Внешних признаков энергетических вампиров не существует, у них нет красных глаз, бледной кожи или заостренных зубов. Они не боятся чеснока или солнечного света. Чтобы понять, что происходит что-то нехорошее, надо прислушаться к себе. Энерговампира можно определить по следу, который он оставляет.

Часто прекратить общение с таким человеком довольно сложно. Даже если вы пытаетесь его избегать, он будет настаивать на продолжении общения. После встреч у вас могут подниматься давление, дрожать руки, случаться эмоциональные срывы. Часто такие люди очень темпераментны и навязчивы.

Как защитить себя

Главный способ самозащиты — сократить или полностью прекратить контакты. Как быть, если это невозможно?

Не встречаться взглядом

Для передачи эмоций или, иначе говоря, психической энергии, необходимо установить контакт. Прежде всего, это взгляд. Постарайтесь не смотреть энерговампиру в глаза. Чем больше внимания вы уделяете, тем активнее вовлекаетесь в общение и даете возможность нанести вам ущерб.

Ставьте лимиты времени

Часто вытягивание энергии происходит медленно, процесс требует времени. Ограничивайте ваше общение, заранее ставьте рамки. Говорите, что у вас только 5 минут на кофе, а затем назначена встреча, куплены билеты, вы опаздываете на самолет или в оперу. Жестко соблюдайте установленный лимит, ваше время — ценность, берегите его.

Не реагируйте

Иногда вампир может мгновенно вывести вас из себя, вызвать всплеск эмоций, крик, слезы, гнев. Он питается отрицательной энергией, а вы расшатываете вашу нервную систему. Помните об этом и старайтесь не реагировать на провокации. Оставайтесь нейтральным.

Не вступайте в споры

В споре рождается истина? Не всегда. Большинство людей не умеют аргументированно защищать свою позицию, воспринимают высказывания оппонента эмоционально. В результате они вовлекаются в спор, который быстро перерастает в настоящую ссору. Именно это и требуется вампиру, который питается вашим огорчением, раздражением, пылом. Просто не вступайте в спор.

Оставайтесь в компании

Старайтесь не оставаться с энергетическим вампиром наедине. Берите на любую встречу с собой еще двух-трех друзей, коллег. Это поможет снизить накал агрессии, направленной лично на вас. Многие неосознанные энерговампиры просто постесняются вести себя излишне грубо или слезливо в присутствии третьих лиц.

Не говорите, а слушайте

Выплеснуть эмоции с закрытым ртом довольно сложно. Вампиру всегда нужен ответ, активный отклик, вовлечение в процесс второй стороны. Не торопитесь высказывать свое мнение, больше слушайте, дайте собеседнику выговориться. Возможно, с услышанным вы не согласны — не торопитесь возражать. Дождитесь минуты тишины и сократите свой ответ до одного-двух слов. Затем просто уйдите.

Оставайтесь «на позитиве»

Старайтесь во всем происходящем находить положительную сторону. Конечно, это не всегда возможно. Призовите на помощь иронию, но не скатывайтесь до цинизма. Радуйтесь мелочам. Не поддерживайте депрессивные темы беседы. Переводите разговор на более легкие предметы.

Визуализация

Совет из области эзотерики, но он работает и в психологии. Визуализируйте вокруг себя защитные энергетические щиты. Они могут быть в виде зеркал, мыльного пузыря, кирпичной стены, светового кокона — конкретный образ не важен. Выберите то, что кажется вам наиболее удобным. Таким способом вы сохраните нейтральное настроение, останетесь спокойны и не дадите энерговампиру питаться вашими эмоциями.

Отгораживайтесь

В человеческом организме все взаимосвязано, а психика подсознательно реагирует на движения тела. Используйте простой трюк, известный уже многие столетия, — скрещивайте руки, пальцы, ноги. Не зря такие позы трактуются психологами как закрытые и обороняющиеся.

Используйте «обереги»

Если вам так будет спокойнее, носите с собой амулеты. Это могут быть украшения, «счастливая» ручка, брелок. Только не полагайтесь на них чрезмерно, сохраняйте трезвость мышления и чувство юмора.

В заключение

Предупредить отрицательное воздействие не всегда возможно. Если вы ощутили, что из вас «выкачана» вся энергия, учитесь ее восстанавливать. Это довольно просто, главное — осознать необходимость наполнения своих энергетических (эмоциональных) сил. Подумайте, какое действие, место, впечатление дарит вам приятные ощущения. Займитесь чем-то приятным, отправляйтесь на прогулку, побеседуйте с приятным вам человеком.

Изображение: shutterstock.com

Как защититься от энергетического вампира

Энергетические вампиры

Энергетические вампиры – это манипуляторы, которые недоброжелательно влияют на вас. Они имеют низкий энергетический потенциал и оказывают на людей негативное воздействие, чтобы «подпитываться» энергетикой окружающих. Такие люди делают все, чтобы человек сам отдал им часть своей энергии: хвалят, льстят, ругают, сплетничают, устраивают скандал. Это нужно для того, чтобы вы прореагировали выбросом энергетического потока. Так они подпитываются и расцветают, а вы чувствуете себя уставшим и разбитым.

Манипуляторы в современной жизни встречаются очень часто. Важно понять, откуда идет негатив и вовремя блокировать его влияние. Вы должны суметь поставить энергетическую защиту. Этот прием способен освоить даже новичок, защитив тем самым свое биополе.

Часто энергетические вампиры бывают друзьями или родственникам. Встречаются такие люди и на работе. Это значительно усложняет жизнь.

Общий совет, который применим к общению с энергетическим вампиром – не позволять ему задавать вектор разговору и не давать диктовать вам манеру общения. При общении с вами вампир настраивает вас на свою частоту с помощью долгого и монотонного монолога. Он любит слушать только самого себя. Все ваши слова проходят мимо, поэтому не имеет смысла искренне выслушивать энергетических вампиров. Если такого человека не заткнуть, то у вас будет возникать ощущение, что вы тратите свое время и энергию. Даже по телефону манипуляторы звонят вам не для того, чтобы узнать, как дела или пообщаться, а чтобы самому высказаться.

Как защититься от энергетического вампира

Рассмотрим несколько способов постановки энергетической защиты, чтобы защитить свое биополе от них. Нужно воспользоваться психологической визуализацией и проверенными народными знаниями.

Визуализация сегодня приобрела разряд массовости. Многие проверили этот способ работы с подсознанием на себе и убедились в его эффективности. Поставить себе мощную защиту можно без какого-либо опыта.

Первый способ

Нужно очертить круг вокруг себя. Можно проделывать такой обряд перед выходом куда-либо, это необходимо делать перед встречей с недоброжелателем. Мысленно обведя вокруг себя круг, нужно задать ему программу, чтобы он не пускал внутрь негативную энергию. Можно попробовать использовать для защиты аффирмации – это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, которая создает правильный психологический настрой.

Второй способ

Некоторые люди используют другую мощную технику защиты, которая называется сферой. Они помещают себя в воображаемую энергетическую оболочку, которая активируется с помощью чакр.

Эта техника труднее предыдущей тем, что для ее использования важен минимальный опыт медитаций для правильной активации чакр. В связи с этим сначала вы должны изучить основы влияния чакр на жизнь, что такое чакры и как их активировать.

Третий способ

Еще один способ связан с воображаемым зеркалом. Если при ссоре на вас выпустили много негатива, то его можно отразить, вовремя выставив барьер в виде воображаемого зеркала.

Мощность такого щита зависит от ваших запасов сил. Чтобы все получилось, нужно предварительно потренироваться в спокойной обстановке.

При направлении негатива в вашу сторону, можно просто резко очистить свои мысли и абстрагироваться от внешнего мира. Это способ резкого погружения в медитативное состояние. Во время этого энергия человека меняется, становится сильнее. Вы сможете защититься от негатива.

Еще один важный совет, который применим и к другим ситуациям, которые касаются общения с людьми – умейте говорить нет. Если вы очень добрый и открытый человек, вы должны научиться это делать, чтобы энерговампир отстал от вас. Этим словом вы сразу выставляете перед собой щит.

Эти советы помогут научиться вовремя защищаться от негативной энергетики и влияния энергетических вампиров.

Фото: из открытых источников

как выяснить, что вы имеете дело с вампиром

Донорами вампиров становятся слабые люди с розхитаним эмоциональным фоном, которые склонны к излишней доверия и опеки.

articleContentБольшинству людей знакомо чувство опустошенности, которое возникает после скандала. Много кто сравнивает себя с «выжатым лимоном». При этом наблюдается не столько эмоциональный, сколько энергетический спад. В чем же дело?

Человек представляет собой открытую биоэнергетическую систему, которая может поглощать энергию, которая поступает с пищей, воздухом и водой, от растений и животных, от земли и космоса. Для некоторых людей получать ее от других, является наиболее простым способом «подзарядки».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 советов, чему нужно учить детей

Энергетические вампиры — тема достаточно известная. Их часто упоминают в кино и литературе. С ними мы сталкиваемся постоянно, в быту и повседневном общении.

Если после обычного общения с человеком вы чувствуете вялость, дискомфорт, сонливость, ухудшение настроения, можно сказать, что вы отдали ему свою энергию. В худшем случае вы можете заболеть: скачки артериального давления, головные боли, повышение температуры, расстройства желудка. Вполне реально – перед вами энергетический вампир.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Истерика у ребенка: что делать? 10 советов

Как защититься? Вампиру только тогда становится хорошо, когда мы реагируем на его провокацию — начинаем оправдываться, обижаемся. Вместе с этим выходит и наша энергия. Поэтому самое главное — никогда не вступать в конфликт с ним. Если уже это произошло, то постарайтесь не дать вампиру то, чего он ждет. Для этого, например, рассматривайте, как смешно двигаются его уши, раздуваються ноздри и улыбайтесь ему.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое бодипозитив

Также хорошо подействует, если вы будете соглашаться со всем, что он говорит. Но если вы чувствуете себя не совсем уверенно, то старайтесь не смотреть в глаза вампира — именно через взгляд идет откачка энергии. Параллельно можно использовать и «энергетические» приемы — скрестить руки на груди, свернуть дулю в кармане. Как вариант мысленно строить между собой и вампиром кирпичную стену, спрятать себя в кокон, стеклянный шар.

Вовремя говорите «нет». Мягко отказывайтесь делать то, что вам не нравится, после первого же просьбе, которое вам сложно выполнить.

Доверяйте себе и тогда внутренняя гармония не сможет быть нарушена другим человеком. Надо стать разборчивым и проницательным человеком, и тогда получится легко различать хороших людей от плохих. Как и жертва, так и сам вампир, вы должны знать, что мы самостоятельно можем сделать себя счастливыми и ощутить комфорт без чьей-либо помощи.

articleContentОтстаивайте свои границы. Вы — взрослый человек, поэтому никто не может указывать вам, что вы что-то сделали неправильно или что у вас плохой характер.

Если же все-таки энергетический вампир «достал» вас, быстрее восстановиться поможет горячий сладкий чай, контрастный душ и прогулки по парку — у них своя сильная энергия, которая может перекрыть другую. Эффективные и любые методики, работающие с чакрами, — иглоукалывание, массаж, упражнения йоги, а также использование медицинских пиявок — гирудотерапия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно воспитывать сына без отца

articleContentДаже если вам кажется, что в вашем окружении есть человек, похожий описанием на энергетического вампира, то не спешите с выводами. Для некоторых это просто особенности поведения и характера. Следуйте народной мудрости «не буди лихо, пока тихо» и по возможности просто ограничьте контакты с этим человеком.

Энергетические вампиры в психологии: признаки, советы по общению

Характеристика энергетического вампиризма

Энергия жизни в теле человека обеспечивает работу организма на уровне клеток, поддерживает разум. Общество еще недостаточно полно осознает значение этой энергии. В то же время многие люди даже не понимают, что воруют чужую энергию, восполняя собственные потери.

Часто такое взаимодействие ограничивается лишь установкой баланса между энергетиками партнеров. Но иногда обмен становится очевидно неравноценным. Донор после такого рода коммуникаций чувствует опустошение, слабость. Недостаток энергии впоследствии отрицательно отражается не только на физическом, но и на духовном состоянии личности.

«Вампирические» личности отличаются по характерным признакам, но все же определить их бывает сложно. Если человек освоил самостоятельное энергонакопление, ему не к чему становиться паразитом. Но безразличные к собственному развитию люди часто делают это, даже не осознавая.

Методы борьбы

Здесь написано 6 методов борьбы. Они все эффективны.

У нас есть еще новая статья, где написано целых 19 методов борьбы с энергетическим вампирами.

Ссылка указана ниже.

Порой люди – жертвы своего собственного ума, а не энергососа

Что происходит в большинстве случаев?

Действия другого человека воспринимаются с такой силой, что ваши собственные мысли становятся причиной ограничения вашего потока энергии в теле и ее источника.

Просто он смотрит на человека и сам создает эти отговорки и мысли переживания, которые уменьшают жизненную энергию.

Отсюда человек испытывает недуги и все эти нездоровые симптомы.

Перестаньте внушать себе роль жертвы, и нужда в защите отпадет сама

Обычно мы думаем, что лучший способ защититься от вампира, это защитить себя.

Но порой люди сами берут на себя роль жертвы.

В таких случаях если вы пытаетесь защитить себя, вы будете делать полностью противоположное. Вот в чем проблема.

Потому что исходя из идеи, что вам нужна защита от чего-то, вы сами создаете эту вещь, от которой потом нуждаетесь в защите.

Ключевую роль здесь играет уверенность в себе, старайтесь развить это качество в себе.

Как это происходит другими словами:

1. Мы сами внушаем себе, что мы являемся жертвой.
2. Отсюда из ничего создается эта нужда в защите.

Порой отсутствие каких-либо техник – самая лучшая защита от вампира.

Устраните ваши уязвимые места

Он кормится энергией через ваши недостатки и слабые стороны. Искорени их в себе.

Избавьтесь от своих слабостей.

Вы должны знать все о том, как избавиться от навязчивых мыслей и страхов.

И тогда они не смогут к вам присосаться.

Страх – это общий знаменатель между жертвой и самим вампиром.

Лиши вампира его же источника энергии.

Развивайте независимость и любовь к себе

Это нужно делать как жертве, так и самому вампиру.
Вы должны знать все о том, как избавиться от привязанности к человеку.

Зависимость и привязанность в отношениях – это та самая пища для вампира.

Поэтому будьте самостоятельными и сильными.

Вы всегда можете дать ему отпор!

Доверяйте себе и своему внутреннему я, будьте разборчивее в людях

Доверяйте самому себе.

И тогда ваша внутренняя гармония не сможет быть нарушена другим человеком или какой-то вещью.

Будь разборчив и проницателен, и тогда ты будешь различать хороших людей от плохих.

Умейте видеть и отличать таких людей.

Как и жертва, таки сам вампир, должны знать, что мы сами можем сделать себя счастливыми и почувствовать комфорт без чьей-либо помощи.

Признаки

Узнать, что коллега, босс или даже собственный ребенок энергетический вампир, можно по определенным признакам. Они обнаруживаются на эмоциональном и физическом уровне после общения с таким человеком. Симптомы со стороны организма:

• головные боли;
• учащенное сердцебиение;
• затрудненное дыхание;
• ослабление аппетита.

Психологические признаки:

• немотивированное чувство вины;
• бессонница и ночные кошмары;
• упадок настроения;
• апатия;
• тревога и беспокойство;
• обострение фобий.

Эти признаки встречаются как отдельно, так и группами. Также этот список можно дополнить необъяснимыми кожными высыпаниями, покраснениями, неуправляемым чувством гнева.

Если говорить о признаках, наблюдаемых непосредственно при общении с энергетическим вампиром, то можно отметить:

1. Желание вывести из состояния равновесия. Здесь вампир может действовать как открытым способом, так и завуалированно. Он доводит свою жертву до состояния выплеска энергии и подпитывается ею.
2. Невербальные признаки. Это может быть яркий внешний вид — макияж, одежда. Человеку важно привлечь к себе как можно большее количество потенциальных энергетических реципиентов. В этом деле применяются все средства. Сюда же относится и эпатирующее поведение.

Энерговампир питается эмоциональными переживаниями человека. Через эмоции такая личность стремится установить контакт с жертвой, порой мимикрируя.

Как уберечься от энергетических вампиров во время общения

Если у вас не получилось уйти от атаки вампира, и он вовлек вас в провокационную ситуацию, следует немедленно успокоиться. Не забывайте о том, что получить подпитку он может только тогда, когда вы находитесь в возбужденном состоянии. Безразличие — вот чего нужно добиваться в общении с такими людьми. Молчание — один из лучших видов защиты, но оно должно быть не только внешним, но и внутренним.

В совокупности с этим нужно применять методики энергетической защиты, научиться которым вы сможете, если дочитаете статью до конца. Желательно также скрещивать руки и ноги, так вы замкнете свою энергию и не отдадите ее энергетическому вампиру. На Востоке пользуются другим приемом — соединяют большие и указательные пальцы.

Но если вы понимаете, что у вас ничего не получается, не отчаивайтесь. Это значит, что вампир намного сильнее вас, и лучший способ от него избавиться – просто уйти. Иногда это более оправдано, чем борьба с сильным энергетическим вампиром. Защита не всегда оказывается достаточно эффективной, особенно, если вы только осваиваете эти методики.

Причины проявления

Основной повод для возникновения энергетического вампиризма — нехватка собственной энергии. Это может быть вызвано стрессом или депрессивным состоянием человека, серьезной болезнью, неурядицами в личной жизни. Часто вампирами становятся маленькие дети или пожилые люди. Первым энергия необходима для роста и развития, вторым — для поддержания жизнедеятельности. При этом накопителем для них обычно выступает близкий родственник.

Часто склонность к вампиризму наблюдается в наследственной форме. Если ранее кто-то из членов семьи проявлял такое поведение, возможность использования подобной тактики потомками значительно увеличивается. «Вампирить» любят циничные манипуляторы, использующие окружающих для решения своих проблем.

ЧИТАТЬ Предсказания Ванги о будущем мира и России

Принцип жизни «энергососа»

Явление вампиризма, когда один человек высасывает энергию из другого, часто появляется при неравенстве партнеров. Это может проявляться в физической силе, эмоциональной власти. Но это не всегда так.

Обретая опыт общения, вампир может менять свое поведение в зависимости от ситуации. Для этого используются критика и похвала, манипуляции с помощью секса (в случае с романтическими отношениями), жалость и угрозы. Вампиру важно всеми способами добыть заветную энергию.

Типы и поведение

Существуют различные классификации энергетических вампиров. Это могут быть:

1. Жертвы. Такие люди часто спекулируют на своей болезни, трудностях в жизни и других проблемах. Очень пессимистично настроены.
2. Палачи. Это тип вампиров, склонный к тирании и деловой эксплуатации. Проявляет садизм, основанный на моральном унижении других людей. Этот тип распространен среди людей, занимающих руководящие должности.
3. Смешанные. Этот тип включает черты двух предыдущих. Можно назвать их в каком-то смысле садо-мазохистами или конформистами.
4. Манипуляторы. Это люди, которые используют обманчивые техники воздействия. Часто маскируются под друзей. Манипуляторами могут быть и деспотичные личности, например, домашние тираны.

Есть и другая классификация личностей, склонных к энергетическому вампиризму:

1. Солнечные вампиры или экстраверты. Действуют открыто, напрямую стараются вывести на скандал, драку и любое другое агрессивное взаимодействие, высвобождающее много энергии. Отличительные черты — эгоизм, жестокость. Одно из любимых оружий — бестактные замечания.
2. Лунные вампиры. Противоположны солнечным. Предпочитают получать энергию более спокойным и доступным способом. Это зануды и пессимисты. В качестве оружия используют постоянные жалобы на несправедливость своего существования. Избегают открытых противостояний и конфликтов.

Также выделяют контролеров и поджигателей (типы сходны с солнечными вампирами), нытиков и критиков (сходство с лунным типом). В какой-то степени каждый человек порой становится энергетическим вампиром, забирая силы у родственников или друзей. Если ситуация начинает носить патологический характер, может потребоваться психологическое лечение.

Откуда «ноги растут»?

Если вы не можете предположить, может ли мама быть энергетическим вампиром, изучите историю свой семьи. Все станет на своим места:

• Строгие деспотичные родители всегда взращивают эмоционально нестабильных детей.
• Моральный голод компенсируется за счет детей — старшие могут дать отпор, младшие — жертвы.
• Медвежьи услуги — мать бросает работу ради детей, так как считает, что без нее они пропадут. Когда дети вырастают, они не способны самостоятельно принимать решения. Мать будет попрекать их в том, что потратила всю молодость на неоправданные ожидания, обвиняя дитя в своих неудачах.

Когда мама — энергетический вампир, это не всегда плохо. Есть случаи, когда женщины «залюбливали» детей, отдавая все самое лучшее. Есть ситуации, когда дети недополучали любви — это хуже. В обеих ситуациях мать — родитель, который имеет право воспитать ребенка «по своему подобию».

Способы выявления паразита

Чтобы противостоять «энергососам», лучше оборвать все связи с ними. Но на деле полностью перестать общаться порой не получается, поскольку часто вампиром оказывается родственник, супруг или начальник.

Эффективно бороться с вампиризмом можно только через собственный дух — сохранять спокойствие и равновесие, прибегать к различным практикам. Так можно научиться быстро восстанавливать свой энергетический баланс и стать менее уязвимым перед вампирами.

Полностью нейтрализовать такую личность не получится. Конечная цель — не допустить чрезмерного поглощения энергии, но полностью нивелировать обмен нельзя.

В семье

Простой способ распознавать вампира среди родственников — оценивать состояние комнатных растений в спальне человека. Если они высыхают без объяснимых причин, скорее всего, эта личность любит потреблять энергию своих близких. Еще один яркий признак — неуживчивость вампира с собаками и кошками.

Такие вампиры устраивают скандалы, после которых выглядят свежими и отдохнувшими. Вторая половинка при этом ощущает слабость и недомогание, апатию. Борьба должна начаться с того, чтобы мысленно построить защиту вокруг себя. Защищать себя от пожилого родственника-вампира можно, просто обеспечив ему достаточный объем общения с ровесниками.

Среди близких (друзья и дальние родственники)

Друзья-вампиры часто делятся своими негативными переживаниями, то есть жалуются. Это вызывает необходимую им эмоцию — сочувствие. Как только запущен этот механизм, передача энергии началась.

ЧИТАТЬ Предсказания Ванги о России: пророчества и ожидания

Часто такие друзья пытаются укрепить связь с жертвой с помощью подарков по поводу и без него. В итоге вампир получает свою порцию энергии даже на расстоянии, когда объект смотрит на подарок и вспоминает его.

На работе

Часто «вампирят» коллеги и знакомые на работе. Безвозмездно поглощать энергию может и начальник. Такое руководство — живая иллюстрация анекдотичной фигуры «вечно орущего начальника». К сожалению, полное избавление от такого взаимодействия гарантировано только при увольнении. И здесь приходится расставлять приоритеты — работа или энергетическое благополучие.

Среди коллег вампирами могут быть как женщины, так и мужчины. Часто они задают множество глупых вопросов. Собеседник начинает раздражаться и эмоционально реагировать — таким образом поставляют энергию. Защитит от таких нападок вода. Для этого нужно перед завтраком делать глоток чистой воды или принимать утренний контрастный душ.

Не стоит ввязываться в ссоры и реагировать на провокации. Это не только унесет большое количество энергии, но и доставит немало других проблем.

Как отгородиться от негатива в собственном доме

Сделать оберег своими руками

Домашние обереги могут быть весьма действенной защитой от энергетического вампиризма. Важно, чтобы в вашем интерьере, как можно чаще встречалось изображение кругов. Они могут быть на обоях, картинах, скатерти или шторах. Будет прекрасно, если несколько кругов вы вышьете сами алой нитью. Можно это сделать на постельном белье или прочей ткани, находящейся дома.

Противостоять злу помогут амулеты или руны

Рунами называют древнейшие символы – наши предки применяли их для того, чтобы усилить определенные качества, а также для защиты. Также ними можно защитить себя и от энергетических вампиров – купив или сделав своими руками. В Сети существует множество методик по созданию амулетов с помощью рун. Выберите наиболее приемлемый для вас мастер-класс, и приступайте к делу.

Уберечься поможет заговор или молитва от вампиризма

Также неплохой помощью в борьбе с энергетическим вампиризмом могут стать молитвы. Если вы их не можете запомнить, то лучше записать на листок, и читать их перед встречей с неприятным человеком или сразу после нее. Также в Сети имеется немало ритуалов, помогающих бороться с этим тяжелым явлением.

Какой камень служит надежной защитой

Вам лучше всего обратить внимание на тот камень, который соответствует вашему знаку зодиака – это ваш талисман, и он защитит не только от энергетического вампира, но и от много другого.

Осторожно, вампиры! Психолог рассказал, как общаться с эмоциональными вампирами

Замечали ли вы, что после общения с некоторыми людьми нет физических сил, внутри пустота, портится настроение? Эти признаки говорят о том, что перед вами психологический вампир. И сосет он не кровь, а силы. Как вести себя в такой ситуации, рассказывает психолог семейного центра «Родник» Татьяна Лисицина.

Татьяна, как распознать эмоционального вампира?

— Психологические вампиры черпают жизненную энергию и хорошее настроение через манипуляции с человеком-донором. После общения с ними вы постоянно ощущаете усталость, упадок сил. Обычно это эмоционально незрелые личности, потерявшие смысл собственной жизни, ставшие заложниками чужих стереотипов.

Есть несколько типов энергетических вампиров:

Нытик

Они играют роль беспомощного страдальца, даже когда все не так уж плохо. Нытики озвучивают проблему, а доноры пытаются изо всех сил дать решение. Но какой бы выход вы ни предложили, нытик этого не примет. У него на любые предложения найдутся тысячи отговорок. Если проблема исчезнет, о чем он будет ныть, чтобы получать энергию?

Выход: откажитесь от роли донора, сделайте так, чтобы нытик подумал над выходом из трудной ситуации самостоятельно: «Да, обстоятельства так сложились, и что же ты планируешь делать?».

Тиран

Такие люди ведут себя жестоко, постоянно пытаются довести донора до слез. Нажимают на самые больные точки.

Выход: категорически не вступайте в дискуссию, зафиксируйте себя на состоянии спокойствия. По возможности, любыми способами уйдите из поля зрения тирана. Если уйти не получается, представьте, что вы находитесь в мыльном пузыре, который отзеркаливает самого вампира. Также здесь прекрасно подходит техника самоиронии:
«– Откуда у тебя руки растут?
– Сама задаюсь этим вопросом. Мне, видимо, нужна помощь, чтобы найти это волшебное место?».

Скандалист

Этому типу важна буря негативных эмоций, он провоцирует донора на споры и агрессию и даже вызывает споры-скандалы между посторонними людьми, наслаждаясь со стороны.

Выход: демонстрируйте свое равнодушие, не реагируйте на провокации. Это очень скоро надоест скандалисту, и он начнет искать другого донора.

Болтун

Пустые разговоры помогают ему подпитаться живительной силой. Ему совершенно неважно, о чем вести беседу: о соседях, родственниках, политике – важно, чтобы его как можно дольше слушали и просто кивали в ответ.

Выход: остановить поток ненужной информации, сумев сказать «нет», или перенести беседу на неопределенный срок, сделав вид, будто вы очень занятой человек и куда-то спешите.

Благодетель

Нащупав слабую сторону человека, вампир демонстрирует свое сочувствие и проявляет заботу, а со временем делает донора зависимым от своей поддержки. Так благодетель наращивает собственную значимость и силу.

Выход: примите позицию самостоятельного человека, который может справиться с трудностями без посторонней помощи.

Аутовампир

Это тип вампиризма, который направлен на самого себя. Иначе говоря, это мазохизм. Формируется аутовампиризм внутренними ограничивающими стереотипами, усвоенными в детстве. Человек, движимый этим, превращается в марионетку, заложника чужих мнений и убеждений. Он живет под диктовку, забывая о своих истинных желаниях.

Выход: личностно и интеллектуально развивайтесь, познавайте себя, посещайте психологические тренинги и семинары. Позволяйте, а не запрещайте, исследуя свои самоощущения, чтобы понять свои истинные желания.

Фото:fizkes

А сами психологические вампиры страдают от своих наклонностей?

— Конечно. Важно понять, что вампиризм – это временное наслаждение. Намного приятнее находиться в партнерском взаимодействии, получая взаимную выгоду и удовольствие.

Что делать, если психологический вампир – близкий родственник?

— Не всегда есть возможность выбирать, с кем общаться. Бывает, что энергетическими вампирами оказываются наши самые близкие люди. Не стоит воспринимать это как трагедию и бежать прочь. Контактируя только с приятными людьми, вы ограничиваете свое развитие. Чтобы при общении с психологическими вампирами не терять свою жизненную энергию, необходимо владеть навыками эффективной коммуникации и саморегуляции. Тогда ни один вампир не захочет с вами долго общаться или поменяет свое поведение.

Фото: Dean Drobot

Что делать, если человек понял, что он вампир, но хочет меняться?

— Первый и главный шаг – осознать, что проблема есть. Лучше обратиться к психологу за индивидуальной консультацией, чтобы разобраться в причинах психологического вампиризма, решить свои внутренние проблемы. Став сильной личностью, человеку уже не потребуется подпитка от других.

Лучшая защита эмпата от энергетических вампиров

Вы состоите в отношениях с энергетическим вампиром? Полностью 20 процентов всех людей (мужчин и женщин) имеют характеристики вампира или являются полноценными представителями кластера B. Это каждый пятый человек! И каждый из них затрагивает пять человек. Итак, учитывая, что почти 60 миллионов человек прямо или косвенно затронуты энергетическими вампирами, вполне вероятно, что вы состоите в отношениях с одним из них или знаете кого-то, кто им является, особенно если вы эмпат или очень чувствительный человек.

Энергетическим вампиром в вашей жизни может быть родитель, коллега или даже кто-то, кого вы считаете другом. Но, если вам не угрожает энергетический вампир, вы можете даже не осознавать, что имеете дело с ним, потому что они могут быть очень очаровательными, когда бомбят вас любовью. Так будет до тех пор, пока они не придут за вами.

Вскоре вас оскорбляют, вас стыдят за ваш социальный статус, размер тела, возраст, уровень дохода, то, как вы разговариваете или откуда вы родом, и даже оскорбляли.Энергетические вампиры также могут стать капризными и отстраненными, поэтому вы ходите по яичной скорлупе, расходуя еще больше энергии, восхваляя их и восхищаясь ими, просто чтобы сохранить мир. Это может негативно повлиять на вашу самооценку до такой степени, что вы поверите, что с вами что-то изначально не так.

И, конечно же, постоянный стресс и низкая самооценка, создаваемые энергетическим вампиром, могут привести к хроническому воспалению на клеточном уровне из-за постоянно высокого уровня кортизола, проходящего через ваше тело.Это, в свою очередь, побуждает вас заниматься другим поведением — например, неправильным диетическим выбором или даже употреблением алкоголя или наркотиков, — которые еще больше усиливают клеточное воспаление и могут привести к болезни. Фактически, многие эмпаты не осознают, что энергетический вампир высасывает из них жизнь, пока они не заболеют физически.

Хорошая новость заключается в том, что специалисты в области психического здоровья и общество в целом, наконец, начинают понимать, как работают эти присоски энергии. Существуют идентифицируемые черты личности и распространенные тактики манипуляции, которые, если их распознать, «вытеснят» энергетического вампира.Когда вы видите эти качества, вы можете научиться защищать себя.

10 стратегий защиты от энергетических вампиров

Если вы состоите в отношениях с энергетическим вампиром, вам нужно знать, как защитить себя. И не заблуждайтесь, самозащита должна быть вашей основной целью при работе с энергетическими вампирами, особенно если энергетический вампир является членом семьи, коллегой или близким другом, и вы не можете сразу же ограничить контакт.

Вот несколько стратегий, которые помогут вам защитить себя от энергетических вампиров:

1. Осознайте, что они существуют. Большинство людей, состоящих в отношениях с энергетическими вампирами, являются эмпатами. Мы, эмпаты, верим, что все хороши, и часто слишком долго остаются в токсичных отношениях, оправдываясь перед энергетическим вампиром. Мы не хотим признавать, что они действительно занимаются этим сами и им не хватает сочувствия, поэтому они не заботятся о вас. Ой! Осознание того, что есть плохие люди, поможет вам защитить себя.
2. Ведите журнал инстинктов. Эмпаты очень интуитивны.Но после многих лет с энергетическим вампиром вы можете потерять способность верить в то, что чувствуете. Один из способов снова начать доверять своей интуиции — это вести журнал Gut Instincts Journal . Обратите внимание на то, что ваша интуиция говорит о человеке. Например, ведет ли человек рискованное поведение или угрожает членовредительством? Врет ли он или она, обманывает или постоянно имеет проблемы с законом? Затем отслеживайте, как развиваются ситуации. Даже если ваш вампир неотразим и обаятелен, не говорите себе о человеке, исходя из своих инстинктов.Обязательно обратите внимание на то, как они относятся ко ВСЕМ встреченным людям, например к официантке в вашем местном ресторане или к сотруднику начального уровня.
3. Найдите друга для проверки реальности. Убедитесь, что у вас есть трезвый и надежный контакт с «вампирским радаром», к которому вы можете обратиться, когда вы чувствуете себя неуверенно. Часто это хороший друг, который хорошо вас знает и которого вампир не принял. Звоните этому человеку, когда не уверены в ситуации.
4. Поставьте себя на первое место. Энергетические вампиры будут бороться за контроль. Они также могут быть злыми и манипулятивными или часто пассивно-агрессивными. И они отлично умеют «разделять поведение» — или настраивать одного человека против другого. Когда вы столкнетесь с этими качествами, сделайте шаг назад (или выйдите из комнаты или здания) и помните, что вам предназначено жить радостной жизнью, в которой ваши потребности и чувства тоже имеют значение. Затем присягните себе в верности. Вы можете сказать: « Я клянусь в верности себе и своей душе, за которую я стою.Я уважаю свою доброту, свои дары и свой талант. С этого момента я обязуюсь оставаться верным себе на все дни. ”
5. Регулярно похлопывайте себя по спине. Большинство эмпатов слишком доверяют другим и отклоняют похвалу за их собственный вклад, который мы склонны преуменьшать. Вместо этого регулярно похлопывайте себя по плечу за то, кто вы есть и что у вас хорошо получается.
6. Скажи «нет». Один из лучших способов защитить себя — свести к минимуму взаимодействие с вампиром.Вы можете сделать это, обретя «силу в отрицании». Другими словами, научитесь отказывать людям. Чтобы сказать «нет», нужна практика. И все дело в сострадании, которого у вас, как у эмпата, предостаточно. Если сначала вам слишком сложно сказать «нет», начните со слов: «, я перезвоню вам. »Главное, что нужно освоить, — это останавливать коленный рефлекс« да ».
7. Получите поддержку. Когда вы, наконец, «поймете» об энергетических вампирах, вам понадобится поддержка — и не только от вашего друга, проверяющего реальность.В таких ситуациях бесценным может оказаться психотерапевт, специализирующийся на излечении от нарциссического насилия. Существуют также группы по излечению от нарциссического насилия. Если вы еще не полностью расстались с вампирскими отношениями, найдите семейного терапевта, который знает, как обращаться с людьми с расстройством характера.
8. Ставьте в приоритет качественное времяпрепровождение с собой. Найдите 15-20 минут в день только для себя и делайте что-нибудь, что способствует вашему благополучию. Вы можете медитировать, принять долгую роскошную ванну или провести время, гуляя на природе.Визуализируйте всю негативную энергию, которую вы убрали от других, истекающую из вашего тела. Затем используйте некоторое время, чтобы обработать свои эмоции и вернуться в контакт со своим центром — настоящим двигателем ваших действий.
9. Установить границы. Будь то социальные сети, новости или повседневная в отношениях, установление границ имеет важное значение для вашего общего здоровья и благополучия (особенно как эмпата). Ограничьте время, проводимое перед экраном, читайте книги, которые делают вас счастливыми, и слушайте новости только небольшими порциями.И помните, даже если у вас есть импульс помочь всем, вы не можете сделать все это. Если друг хочет пожаловаться, высказаться или пережить недавний разрыв или потерю, дайте ему знать, что у вас есть немного времени для него, но установите предел, который имеет смысл для вас обоих, а затем вернитесь к своей жизни, добавив в некоторой дополнительной заботе о себе, чтобы помочь вам отпустить их энергию.
10. Проведите инвентаризацию своих отношений. Люди, с которыми вы проводите время, должны наполнять вас, а не истощать. Если вы знаете кого-то, кто высасывает вашу энергию только из-за своего присутствия, будьте осторожны.Вы могли иметь дело с энергетическим вампиром. Энергетические вампиры часто не обладают совестью или вниманием к другим, а это означает, что вы никогда не получите взаимности, которая составляет основу других здоровых отношений. Держаться подальше.

Как эмпат, вы здесь, чтобы закрепить свет. И свет эмпата всегда основан на любви, сострадании и служении, а не на самопожертвовании и мученичестве. Когда вы в первую очередь любите себя, вы стоите как свет. Это показывает энергетическим вампирам, что вы не можете быть их добычей.И вы делаете то же самое для других безопаснее.

Чтобы узнать больше о способах исцеления от отношений с энергетическими вампирами, возьмите мою книгу Уклонение от энергетических вампиров: Руководство эмпата по уклонению от истощающих вас отношений и восстановлению вашего здоровья и силы .

Были ли у вас отношения с энергетическим вампиром? Как ты себя защитил? Пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже.

Последнее обновление: 5 марта 2019 г.

Как бороться с энергетическими вампирами: 8 простых советов

(Изображение: Вадим Пацев)

Вы когда-нибудь сталкивались с негативными людьми? Подожди — кого я шучу? Конечно, есть! Я знаю, что есть.Если вы не живете в коконе, все мы, вероятно, встречали хотя бы одного или двух негативных людей в своей жизни. Негативные люди есть повсюду, будь то на работе, в социальных кругах или иногда в нашей семье.

Проблема общения с негативными людьми заключается в том, что взаимодействие с ними, как правило, истощает. Что бы вы ни говорили, у них всегда есть отрицательное мнение. Когда происходит что-то положительное, они быстро оправдывают это как разовое или указывают на черную подкладку ситуации.Когда у них возникает проблема, они предпочитают преследовать и жаловаться, а не искать решение.

Для негативных людей жизнь — отстой.

Хотя мы иногда ассоциируем критически настроенных людей как отрицательных, я хочу подчеркнуть, что они не всегда одинаковы. Критические люди имеют тенденцию критиковать, а иногда даже оскорблять других. Критические люди могут быть саркастичными и бестактными, часто наступая людям на пятки. С другой стороны, негативные люди не обязательно критично относятся к другим.Они несут пессимистическое и пораженческое отношение к жизни.

Негативные люди как энергетические вампиры

Мне нравится называть негативных людей энергетическими вампирами . Две причины, по которым

1. Как и вампиры, отрицательные люди не способны генерировать положительную энергию. Следовательно, они питаются энергией других.
2. Вампиры превращают живые существа в себе подобных, потому что они чувствуют себя одинокими, живя в одиночестве. Точно так же негативные люди также склонны втягивать людей в негатив.В конце концов, несчастье любит компанию.

На самом деле, у всех нас есть связь со Вселенной, которая приносит нам неограниченную (положительную) энергию. Поскольку негативные люди заблокированы в своей связи с этим источником, они постоянно испытывают дефицит энергии, что приводит к тому, что они истощают свою энергию у других. Более негативные люди могут даже оставить вас с головными болями или легким головокружением — это ваши король / королева вампиров .

С другой стороны, позитивных людей созвучны своим внутренним источникам энергии .Их энергия течет наружу, распространяя добро и тепло среди окружающих. Это как фонтан из переполняющейся воды. : D Вот почему вы чувствуете себя оптимистично и энергично в окружении позитивных людей — они обладают магнетическим качеством, которое автоматически привлекает людей. Великие лидеры, знаковые фигуры и некоторые знаменитости обладают этим качеством, которое позволяет им привлекать большие массы людей. Когда я работал в предыдущей компании, в руководстве было много лидеров, которые источали такие качества — пребывание рядом с ними всегда помогало.

Моя встреча с энергетическими вампирами

Некоторые из моих прошлых встреч с энергетическими вампирами истощили меня на большую часть дня. Если бы я имел дело с королем или королевой вампиров, последствия могли бы перекинуться на следующий день.

Был замечательный период, когда мне было 17 или 18 лет, когда я подвергался огромному количеству негатива. Я тогда учился в младшем колледже. Поскольку JC, в который я пошел, считался одним из худших в Сингапуре, многие ученики, которые зарегистрировались в школе, сделали это потому, что у них не было других школ, а не потому, что они хотели там учиться.Следовательно, многие из моих одноклассников постоянно были недовольны и настроены негативно. Некоторые твердо верили, что их жизнь обречена на провал.

Даже некоторые учителя навязывают ученикам эти ошибочные убеждения. Эти учителя явно не гордились своим участием в школе; некоторые были посланы сюда учить против их желаний. Иногда они проводили сравнения с учениками лучших школ, в которых они раньше преподавали, хвалили этих учеников и косвенно унижали нас / нашу школу.

Один из моих учителей, в частности, был очень скептичен и осужден. Она постоянно побуждала мой класс довольствоваться посредственностью, потому что попытки стремиться к чему-либо еще привели бы к разочарованию и неудаче. Конечно, это было нагло и просто проекция на нас ее собственных проблем, а не отражение того, на что мы были способны. Если бы у кого-то были какие-то мечты или цели, она бы быстро их раздавила, заявив, что это непрактично.

Одно дело слышать такие негативные слова от сверстников; Другое дело — слышать их от учителей — тех самых людей, которые должны направлять вас и поддерживать в жизни.Честно говоря, это было довольно удручающе. Я помню, как был очень шокирован, когда впервые услышал, как она говорит нам довольствоваться посредственностью. После этого я начал сбрасывать со счетов все, что сказал этот учитель. Я знал, что что-то не так, и не собирался тешить себя такой чепухой, подрывающей чьи-либо советы, даже если он / она был учителем.

В общем, мой JC был рассадником энергетических вампиров. Я был довольно позитивным человеком, поэтому постоянно пытался поднять настроение своим друзьям. Однако много раз мне казалось, что я иду против приливной волны.Мне было трудно повлиять на моих друзей позитивным мышлением, потому что многие предпочитали придерживаться своего образа мыслей. Не помогало то, что измученные учителя часто компенсировали мои слова резкими отрицательными суждениями о нас и школе.

Кстати, я помню, что мой тогдашний директор был очень позитивным и страстным человеком, у которого были большие видения школы. Фактически он был причиной того, что я решил поступить именно на этот JC, а не на другие. Я действительно уважал его за идеализм и преданность делу.: D Оглядываясь назад, он, вероятно, столкнулся с огромными трудностями в ведении школы к своим видениям.

Как бороться с энергетическими вампирами

Мой опыт общения с энергетическими вампирами, хоть и неприятный, научил меня, как с ними бороться. Если вы сегодня столкнулись с энергетическими вампирами, вот восемь пунктов помощи:

1. Заземлите себя

Первый важный шаг при столкновении с энергетическими вампирами — это заземлить себя . Это означает, что вы должны сконцентрироваться так, чтобы вас не могли легко повлиять на вас негативные энергии, окружающие вас.В противном случае вы можете легко попасть в водоворот энергетического вампира, что ничем не отличается от того, что вас засосало в зыбучий песок. Перед взаимодействием с энергетическим вампиром вы должны быть должным образом заземлены.

Чтобы заземлить себя, сначала представьте, что сущность вашей души собирается в центре вашего тела. Затем представьте, как эта эссенция распространяется по вашему телу до точки, где она распространяется через ваши ступни, глубоко в землю в виде толстых крепких корней. Корни очень сильные, и они закрепляют вас в земле так, что ничто, , не может вас поколебать.Представьте себя большим и сильным дубом, который прочно укоренился в земле.

2. Защитите себя

Следующий шаг — защитить себя . Это ваш второй уровень защиты после заземления. Щит подобен пузырю вокруг вас, который отделяет вас от мира; это энергетический барьер, не позволяющий нежелательной энергии проникать в ваше пространство. Как настоящий щит, ваш щит — это средство защиты, которое защищает вас от агрессоров или плохой энергии. Это также помогает сохранить вашу (положительную) энергию и предотвращает ее всасывание вампиром.Прочтите: Как сделать энергетический щит.

Щит не постоянный. Энергия щита со временем ослабевает, что снижает его защитную способность. Перед лицом энергетического вампира, высасывающего вашу энергию, сила щита может быстро иссякнуть. Чем более негативным становится вампир, тем слабее становится щит. Когда ваш щит полностью истощится, он перестанет работать. Чтобы этого не произошло, укрепляйте свой щит каждые несколько часов, повторяя упражнение с энергетическим щитом.

3. Общайтесь группами по три или более

Сложно иметь дело с энергетическим вампиром один на один, потому что весь его негатив направлен на вас. С другой стороны, если вы находитесь в группе из трех или более человек, внимание вампира разделяется между вами и другими людьми. Таким образом, вам не придется нести на себе всю тяжесть пессимизма человека.

Еще одним плюсом общения в группе является то, что я могу наблюдать и узнавать, как другие обращаются с вампиром, что затем дает мне идеи о том, как с ним / с ней обращаться.Поскольку у всех разный образ мышления и обращения с людьми, я всегда узнаю что-то новое от каждого.

4. Будьте внимательны

Люди обычно настроены негативно из-за негативных инцидентов, которые произошли с ними в прошлом — плохих детских историй. Иногда их выход происходит из-за того, что они подавляют свои обиды. Вместо того чтобы игнорировать их точку зрения, слушайте их. Иногда людям нужны не решения, а просто кто-то, чтобы их выслушать и посочувствовать.Позволяя им высказывать свои мысли, это может помочь им понять, что им следует делать.

5. Протяни руку помощи

Вы можете им чем-нибудь помочь? Иногда люди жалуются, чтобы позвать на помощь. Посмотрите, можете ли вы чем-нибудь их поддержать. Спросите их: «Могу ли я чем-нибудь вам помочь?». Они могут этого не показывать, но в глубине души они оценят вашу эмоциональную щедрость.

6. Придерживайтесь светлых тем

Некоторых энергетических вампиров вызывают определенные темы.Например, мой друг впадает в режим самоповреждения, когда мы говорим о его работе. Независимо от того, что я говорю (или не говорю), он будет жаловаться, когда мы заговорим о работе.

В идеальном мире мы хотим помочь человеку избавиться от негатива. Но в случаях, когда негатив слишком глубоко укоренился, чтобы его можно было обсудить в одноразовой беседе, или когда у человека очень твердые взгляды на эту тему, может быть лучше отпустить и переключиться на другую тему, чтобы поднять настроение.Простые вещи, такие как последние фильмы, повседневные события, общие друзья и новости, позволяют легко поговорить. Говорите о вещах, которые поднимают настроение человека.

7. Уменьшить контакт

Если ничего из вышеперечисленного не работает, следующим шагом будет уменьшить контакт . Ограничьте контакты настолько, насколько можете. Если вы работаете с товарищем по команде, ограничьте общение только рабочими вопросами. Если энергетический вампир — друг, то старайтесь проводить с ним меньше времени; если нужно, то общайтесь группами по три или больше (см. Совет №3.)

8. Уберите их из своей жизни

Я хотел бы поделиться цитатой Джона Ассарафа:

«Я просто не болтаюсь с кем-то, с кем я не хочу быть. Период. Для меня это было благословением, и я могу оставаться позитивным. Я общаюсь с людьми, которые счастливы, которые растут, которые хотят учиться, которые не прочь извиниться или поблагодарить вас … и [весело] проводят время ».

Когда все остальное терпит неудачу, последний шаг — избавиться от них. Вот 12 признаков того, что пора отказаться от отношений (хотя эта статья написана в контексте романтических отношений, они также применимы к дружбе / другим отношениям), и еще один о том, почему я расстался с моим лучшим другом за 10 лет. .

Хотя резание человека (особенно если он / она друг) может показаться резким, имейте в виду, что не все будут совместимы с вами на вашем жизненном пути, и вам решать, кем вы хотите быть. с. В конечном счете, вы — средний показатель из пяти человек, с которыми вы работаете. Проводя драгоценное время с энергетическими вампирами, вы, естественно, тоже становитесь негативными, а я уверен, что это не то, что вам нужно.

Теперь, когда вы научились общаться с негативными людьми, подумайте о людях, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно.Вы сталкиваетесь с энергетическими вампирами? Кто они? Что вы можете сделать, чтобы лучше справиться с ними в будущем?

Получите версию манифеста этой статьи: Как бороться с энергетическими вампирами [Манифест]

(Изображение: Грустная девушка)

Защитите себя от энергетических вампиров

Неважно, с каким типом энергетического вампира вы имеете дело, вам разрешено уйти. Многим из нас это действительно сложно. Мы боимся, что нас сочтут невежливыми; мы не хотим обидеть людей. Но есть много способов отвлечься от убийственного разговора. Когда уйти не вариант, вы все равно можете поддерживать свой уровень энергии, сделав несколько незначительных корректировок.

Распознавайте признаки
Первое, что нужно сделать, — это распознать, когда вы истощены, и это начинается с настройки на ваши физические реакции. Сжимается ли у вас в груди, когда в разговор вступает какой-то человек? Вы чувствуете усталость, когда кладете трубку после разговора с кем-то? У вас болит голова или вы чувствуете то, что я называю «слизью», когда другой гость на коктейльной вечеринке начинает с вами разговаривать?

Сделайте глубокий вдох
В тот момент, когда вы почувствуете себя сбитым с толку — или зажатым, или напряженным — я рекомендую сделать вдох.Дыхание — прекрасный способ сосредоточиться. Просто следите за дыханием и говорите себе, что вы знаете, что происходит, и можете с этим справиться. Важно помнить о нашей индивидуальной силе. По работе с пациентами я знаю, что мы легко можем это потерять. В тот момент, когда к нам приходит кто-то властный или обвиняющий, мы чувствуем себя подавленными и напряженными. Если мы сможем сосредоточиться на дыхании, на изображении яркого заката или на виде с вершины горы, напряжение улетучится.

Как бороться с каждым типом энергетических вампиров

Мы все были там.Вы только что разговаривали по телефону с эгоцентричным членом семьи, или попрощались с бранчем, у которого были проблемы с границами, или завершили встречу с болтливым менеджером, и вы чувствуете себя … опустошенным. Вы раздражительны и готовы вздремнуть, в идеале на необитаемом острове, где никто не попросит вас кивнуть и проскочить еще одну 20-минутную историю о сложной стоматологической операции их кошки. Вот что происходит, когда вы истощены энергетическим вампиром: их много на рабочем месте, в вашей семье и в вашем кругу общения — и, к счастью, есть способы защитить себя от привычек энергетических вампиров вымывать жизненную сущность. .

По словам доктора Джудит Орлофф, автора книги «Процветание как эмпат: 365 дней самообслуживания для чувствительных людей», существует несколько различных типов энергетических вампиров. Их объединяет то, насколько сильно их поведение может повлиять на эмоциональное состояние другого человека. «Вы можете внезапно оказаться в ужасном настроении. Вы можете почувствовать себя истощенным или даже физически нездоровым», — говорит она. «Возможно, вы захотите перекусить сахаром и углеводами. Возможно, вы почувствуете беспокойство, злость или негатив, если раньше не чувствовали этого.Или вам будет стыдно, и вы просто замолчитесь ».

Здесь Орлофф разбирает общие черты каждого типа энергетических вампиров среди нас и объясняет, как блокировать их« атаки ».

Нарцисс

Что они do: «Руководство по диагностике и статистике психических расстройств» определяет нарциссизм как «широко распространенный образец грандиозности, потребности в восхищении и недостатке сочувствия». Изучите признаки нарциссизма здесь

«Они стремятся к власти над другим человеком», — говорит Орлофф о нарциссических энергетических вампирах.«Если они могут контролировать вас, скажем, безмолвно обращаясь с вами или давая вам газлайтинг, то это игра в силу».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: Идеально держаться на расстоянии, если их место в вашей жизни позволяет это. Хотя многие вампиры могут быть эгоистами, не все из них являются нарциссами — и Орлофф говорит, что, хотя эмоциональные вампиры могут быть «исцелены» (подробнее об этом позже), в данном конкретном случае это редко.«Полноценные нарциссы всегда рассматривают это как вашу проблему . Они никогда не смогут признать это», — объясняет она.

Однако Орлофф говорит, что есть надежда для тех, кто очень хочет измениться. «Я работал со многими людьми в отношениях, в которых у одного партнера были нарциссические черты, но они так сильно любили другого партнера, что были готовы изменить его».

Жертва, или «бедный я»

Чем они занимаются: «Жертва или« бедняжка »- это тот, кто не берет на себя ответственность.«Мир против них», — объясняет Орлофф. «Они держат вас у телефона в течение двух часов, рассказывая о том, почему их босс их не понимает, почему их парень расстался с ними в 10-й раз, обо всех этих ситуациях, когда они не понимают не владеют собственной властью. Когда вы предлагаете решения, они говорят: «Да, но…» А потом они перезвонят вам на следующую ночь и снова начнут делать то же самое ».

Как их заблокировать: Хотя им может понадобиться сочувственный на слух или даже за профессиональную помощь, вы не можете быть их постоянной поддержкой. « Важно не играть роль терапевта для жертвы, поскольку они часто ставят вас в эту роль или роль помощника», — говорит Орлофф. «Это вредно. Здорово направлять их к терапевту, но не , а их терапевт».

Королева драмы или король

Чем они занимаются: Вы когда-нибудь замечали, что человек, который говорит, что он «покончил со всей драмой», кажется, постоянно вовлечен в драму? Если они живут так, как будто они участвуют в реалити-шоу «Браво», вы имеете дело с королевой драмы или королем.

«Все имеет значение », — говорит Орлофф. «У них появляется небольшое коричневое пятно на коже, и это означает, что у них рак. Или вы знаете, они попали в небольшую аварию и говорят, что чуть не умерли». Это постоянное усиление требует аудитории и, в свою очередь, истощает умственную энергию аудитории.

«Вы хотите помочь, но не знаете, что делать, поэтому у вас конфликт. Следует ли вам слушать? Не следует ли вам слушать?»

Как их заблокировать: Для начала не задавайте уточняющие вопросы.«Если спросить у королевы драмы, как у них дела, они просто встряхнутся», — говорит Орлофф.

Орлофф также рекомендует использовать язык тела «Меня не интересует», направляя свое тело в сторону от рассказчика, вместо того, чтобы смотреть ему прямо в глаза. «Вы также можете установить с ними очень четкие, любящие границы и сказать что-то вроде:« Вы знаете, я сейчас работаю над большим проектом, но у меня есть хорошие мысли для вас. Просто знайте, что я думаю о вас. ”

Любитель контроля и критик

Чем они занимаются: Люди, которые принимают такое поведение, могут иметь хорошие намерения, но время, проведенное в их компании, заставляет тех, кто их получает, чувствовать усталость, раздражительность и оборонительную позицию.Критик может дать вам понять, что вы прибавили в весе, говорит Орлофф, и другие уколы о том, что с вами «не так». Между тем, она говорит: «Контроллер — это тот, кто хочет контролировать все, что вы делаете:« Не делайте этого, делайте это по-моему »».

Как их заблокировать: Еще раз, границы — это ваши друг. Если критик — приятель или член семьи, вы можете попытаться вызвать у них сочувствие, сообщив им, насколько это задевает ваши чувства. «С помощью контроллера вы можете сказать:« Спасибо за ваш вклад, я подумаю »и просто продолжайте движение.Не вдавайтесь в это и не пытайтесь управлять контроллером, так как это редко срабатывает ».

Пассивно-агрессивный

Чем они занимаются: « Пассивно-агрессивный человек — это тот, кто выражает гнев с помощью улыбнитесь «, — говорит Орлофф. Это может даже распространяться на небрежное саботажное поведение, например, принести вам коробку конфет, когда вы говорите, что сидите на диете, или заставить вас ждать, когда вы строите планы.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: «Выбирайте по одной проблеме и решайте ее. На самом деле фиксируйте их при изменении поведения», — говорит Орлофф. «Например:« Мне неудобно сидеть и ждать тебя, поэтому я бы предпочла не строить планы, пока ты не явишься вовремя ». Как бы неловко ни было держать их подотчетными, — добавляет она, — многие люди не не говорят, и тогда они питают все эти обиды, что нехорошо «.

Готовьтесь к встрече с энергетическим вампиром.

Будьте готовы разоружить их, чтобы вы не переживали одну и ту же динамику снова и снова. Орлофф считает это формой самопомощи. «Не всех энергетических вампиров нужно исключить из вашей жизни, но стратегии самопомощи, о которых я говорю, требуют, чтобы вы становились сильнее, яснее и заранее планировали свои слова». Она рекомендует практиковаться в том, что вы говорите, с поддерживающим другом.

Эмоции могут быть заразными.

Человек, который постоянно разделяет ядовитые чувства, может побудить окружающих к принятию их негативного мировоззрения.По словам Орлофф, хорошая новость заключается в том, что положительные эмоции также завоевывают популярность.

«Допустим, у вас есть коллега, который очень беден, как я, или боится увольнения, и он или она говорит всей группе:« Я так боюсь, что у меня не будет работы ». Этот страх распространится по всему рабочему месту, и это называется эмоциональным заражением, когда негативные чувства могут распространяться, равно как и положительные », — говорит она. «Если кто-то входит и говорит:« Я так рад быть со всеми вами сегодня, вы такие замечательные коллеги », — это всех воодушевляет.«

Эмоциональные вампиры — не настоящие монстры.