Как сделать сюрприз девушке на расстоянии: Как удивить девушку на расстоянии

Из этой статьи вы узнаете , как привлекательно подходить к красивым женщинам .

Вы увидите, как подходить к женщинам, не будучи отвергнутыми (или, по крайней мере, увеличивая свои шансы на успех, потому что ни у кого нет 100-процентного успеха).

вы будете знать, что сказать, чтобы привлечь ее внимание и вызвать интерес. .

Вы будете знать, какой подход лучше всего подходит для ситуации и контекста.

Я также поделюсь с вами некоторыми фатальными ошибками, которых следует избегать любой ценой.

Ну…

Готовы подойти к девушкам как к настоящему мужчине?

Пойдем…

Самое первое, что нужно сделать, когда вы подойдете к девушке:

Прежде чем говорить о самом подходе, давайте начнем закладывать прочный фундамент, который позволит вам успешно подходить к женщинам.

Так что убедитесь, что вы усвоили эти ключевые моменты …

1) Гордитесь своим подходом:

Многие мужчины стыдятся приближаться к девушкам.

Они постоянно спрашивают себя, что девушка подумает о них …

Они говорят себе, что девушка собирается их отвергнуть …

Вот почему они терпят поражение даже раньше они подходят к девушке.

И часто даже не решаются подойти.

Вы должны кое-что понять:

Чтобы твердо подходить к девушкам, ваши убеждения имеют решающее значение.

Первые несколько раз, когда я пытался подойти к незнакомым девушкам, мне было очень трудно совершить прыжок.

Я убедил себя, что девушка, с которой я хотел сблизиться, сочтет меня смешным… что меня отвергнут как неудачника… что эта девушка не из моей лиги.

Короче, целый букет мыслей, которые меня сдерживали.

И однажды я совершил прыжок .

Наконец-то у меня хватило смелости подойти к этой потрясающей девушке.

Мне не удалось, но, тем не менее, это была огромная победа.

И сейчас, когда я пишу это, у меня нет проблем с приближением к девушкам, которые я считаю привлекательными.

Потому что я изменил свои убеждения.

И мои новые убеждения становились все сильнее и сильнее благодаря большой практике.

Очень помогает иметь положительные и поддерживающие убеждения, которые соответствуют тому, чего вы хотите достичь .

Эти убеждения подтолкнут вас к достижению ваших целей.

С другой стороны, негативные и ограничивающие убеждения сдерживают вас. Они мешают вам действовать.

Так что подумайте:

Убедитесь, что женщины любят, когда к ним подходят такие мужчины, как вы .

Убедитесь, что им нравится ваша компания .

Теперь давайте углубимся в технические детали и перейдем ко второму аспекту успешного подхода…

2) Устранение убийц страсти:

Теперь мы поговорим об ошибках, которых следует избегать любой ценой.

Если вы совершите эти ошибки, весьма вероятно, что у вас возникнут проблемы с привлечением девушек, которых вы хотите соблазнить.

Вы найдете некоторые из этих ошибок вполне очевидными, некоторые — менее очевидными.

Но прежде чем говорить об этих ошибках, давайте разберемся с вопросом:

Нужно ли быть красивым, чтобы привлекать девушек?

Многие мужчины ошибочно полагают, что для того, чтобы добиться успеха с женщинами, они должны быть красивыми.

Это убеждение постоянно подкрепляется целой кучей фильмов и журналов, в которых мы можем видеть, как красивые мужчины связываются с потрясающими женщинами.

Это убеждение подкрепляется еще и тем фактом, что в нашем современном обществе симпатичные девушки часто оказываются в паре с «красивыми» парнями.

Но вот что вам нужно понять:

Девушек привлекает не физическая красота этих парней, а их уверенность в себе, их статус и их аура .

Они смогли повысить уровень уверенности в себе благодаря своей красивой внешности, в отличие от менее симпатичных мужчин, которым люди уделяли меньше внимания с детства.

Не говоря уже о том, что привлекательность — это показатель более высокого социального статуса:

У нас есть естественная тенденция считать красивого мужчину более социально успешным по сравнению с другими мужчинами.

Вот почему красивый мужчина часто получает больше времени (но не более нескольких секунд, максимум) в начале взаимодействия с девушкой.

Но это все.

Он останавливается на этом.

Красота не дает вам никаких других преимуществ, кроме этого.

Я видел, как много симпатичных мужчин борются за привлечение девушек .

И Я видел, как много уродливых мужчин успешно привлекают и очаровывают потрясающих девушек .

А знаете что?

У красивой красоты есть один недостаток: ее считают любителем юбок. На вас смотрят как на несерьезного парня.

Это заставляет девушек относиться к вам более подозрительно.

Что также может заставить девушек ожидать от вас большего по сравнению с парнем средней внешности.

Уверенный в себе мужчина среднего вида производит большее впечатление, чем уверенный в себе красивый мужчина.

Имейте в виду, что самое главное, что вам нужно для привлечения девушек, — это ваша атмосфера . Ваш мужской настрой. Не твоя физическая красота.

Чтобы убедить вас, я приглашаю вас взглянуть на все эти потрясающие пары девушка / уродливый парень в Восточной Европе.

Вы также найдете такие пары в США, если найдете время, чтобы осмотреться.

Способность излучать мужскую энергию — один из ключей к солидному подходу к потрясающим девушкам, не будучи отвергнутым.

Тем не менее, есть некоторые ловушки, связанные с вашей внешностью, которых вы должны избегать.

Эти ловушки могут показаться вам очевидными, но они настолько важны, что я не могу их не упомянуть.

Попадая в эти ловушки, вы сообщаете девушке, что у вас низкая социальная ценность.

Другими словами, это заставляет девушку думать, что она не из вашей лиги.

И это убивает влечение, которое могло существовать между вами и ней.

Вот эти ловушки:

• Неприятный запах изо рта:

Неприятный запах изо рта отвратителен.

Это говорит о том, что у вас низкая социальная ценность.

Итак, убедитесь, что у вас нет отвратительного дыхания .

Вы должны понимать, что нюхать собственное дыхание тяжело, поскольку вы к этому привыкли.

Так что не стесняйтесь попросить некоторых из своих друзей честно сказать вам, хорошо ли вы пахнете или любите дерьмо.

И если у вас все еще неприятный запах изо рта, несмотря на то, что вы регулярно чистите зубы, воспользуйтесь зубной нитью . Это довольно эффективно.

Вы также можете взять с собой жевательную резинку на случай чрезвычайной ситуации;).

• Плохая гигиена полости рта:

Совершенно очевидно, что если у вас гнилые зубы, вас будут рассматривать как человека с низкой социальной ценностью или бездельника.

Не говоря уже об ужасном дыхании…

Итак, убедитесь, что ваша стоматологическая гигиена на высшем уровне. .

При необходимости посетите стоматолога.

• Волосы в носу и ушах:

Волосы, торчащие из носа или ушей, говорят о низкой социальной значимости.

У человека, который ведет активную общественную жизнь, люди каждый день замечают эти волосы.

Хорошая новость в том, что вам просто понадобится пинцет или маленькие ножницы, чтобы разобраться в этом.

• Волосы:

Убедитесь, что у вас есть стрижка, которая не отталкивает и не раздражает. .

Если вам нужны примеры, взгляните на журналы мужской моды.Но, глядя на эти журналы, всегда читайте критически, потому что вы найдете в них много чуши.

Если вы лысеете и чувствуете себя некомфортно, есть ряд решений: полное бритье головы, микропигментация, лечение выпадения волос или даже пересадка волос (я предпочитаю первое решение; это самый простой и самый естественно выглядящий).

• Одежда:

Если ты оденешься как бомж, тебя сочтут бездельником.

Если вы оденетесь как бизнесмен, вас будут считать бизнесменом.

Эти два примера, очевидно, немного экстремальны, но они помогут вам понять, какое влияние ваш взгляд оказывает на то, как люди вас воспринимают.

Имейте в виду, что девушка, к которой вы собираетесь подойти, может использовать только эти визуальные элементы при формировании первоначального мнения о вас .

Поэтому убедитесь, что вы одеваетесь так, чтобы подчеркнуть высокий социальный статус.

Если вам нужно вдохновение, загляните в блоги о мужской моде.

Проще говоря, одевается как взрослый: аккуратно и аккуратно, а не как подросток или чудак.

Ну…

Ловушки, которые мы только что рассмотрели, могут показаться вам очевидными, но они настолько важны, что мне пришлось указать на них.

Теперь, когда мы прошли через эти фатальные ошибки, мы можем перейти к третьему аспекту успешного подхода…

3) Настройте язык тела:

Язык вашего тела, наряду с одеждой, — это первое, что женщина вы подходите увидите.

То, как вы двигаете своим телом, выражение лица, внешний вид… все это подсознательно сообщает, какой вы мужчина .

Более 70 процентов человеческого общения невербально.

Менее 30 процентов человеческого общения является вербальным.

Вот почему так важно использовать язык тела, который поможет вам привлечь девушку, с которой вы разговариваете.

Вы должны использовать язык тела, который поможет вам донести правильные сообщения и эмоции.

Теперь вы, наверное, заметили, что в Интернете есть много противоречивых советов о языке тела …

Некоторые псевдо-тренеры или псевдоэксперты скажут вам, что лучше стоять определенным образом, сидеть определенным образом и т. д.

И из-за всех этих советов многие мужчины полностью потерялись.

Не усложняйте эту проблему.

Принять привлекательный язык тела проще, чем вы думаете:

Уверенный язык тела — это просто кажущийся спокойным и расслабленным .

Используя правильный язык тела, вы можете скрестить руки или положить руки в карманы, но при этом излучать уверенность в себе и высокую социальную ценность.

С другой стороны, вы можете доминировать, но при этом выглядеть неуверенно.

Ключ здесь — снять все напряжение, которое находится в вашем теле .

Делайте медленные и плавные движения. Движения расслабленные, не вызванные стрессом.

Создайте спокойный и умиротворенный вид, расслабив мышцы лица.

Но это еще не все…

Ваш внешний вид также играет ключевую роль:

Посмотрите девушке прямо ей в глаза .

Смотрите в один из ее глаз и поддерживайте зрительный контакт, когда разговариваете с ней .

Так она вас увлечет.

И, конечно же, не забывайте улыбаться, подходя к девушке 🙂

В идеале девушка должна знать, почему вы подошли к ней, еще до того, как вы откроете рот.

Эти изменяющие правила игры…

Забудьте все, что вы читали об игре и о девушках.

Не пытайтесь запомнить найденные в Интернете линии посадки, потому что эти линии использовались слишком часто.

Их столько раз использовали самые разные парни, что женщины смеялись над ними.

Если вы подойдете к девушке, используя консервированную, чрезмерно используемую линию, вас сочтут фальшивкой из-за того, что вы не можете придумать свою собственную линию, чтобы подойти к девушкам. Как неубедительно…

Я уже к этому прихожу…

Вы собираетесь использовать контекстную линию для подбора:

Вы собираетесь подойти к девушке, используя элементы ее внешности и / или вашего окружения.

Например, вы можете прокомментировать свое окружение, конкретную ситуацию, в которой вы находитесь, одежду девушки и т. Д.

Если вы используете контекстную подсказку, ваш подход будет казаться девушке более естественным (и уникальным).

Преимущество такого подхода в том, что он адаптирован к девушке и среде, в которой она находится. Это не банальная маленькая фраза, которую вы повторяете, как будто играете роль.

Два способа подойти к девушке:

Есть два способа подойти к девушке:

• Прямой подход
• Косвенный подход

Прямой подход состоит в том, чтобы заявить девушке, что вы находите ее привлекательной в исходном виде. встреча.

Например:

• «Я думаю, ты великолепен».
• «Я думаю, ты очень хорошо выглядишь».
• «Мне нравится твой стиль».

С другой стороны, при косвенном подходе вы не сразу заявляете девушке, что находите ее привлекательной.

Например, вот несколько распространенных косвенных открывателей:

• «Что вы купили?» (если вы решите использовать ее сумку для покупок, чтобы создать контекстную линию доставки)
• «Что вы читаете?» (если вы решите использовать журнал, который она читает, чтобы подойти к ней)
• «Мне нравятся ваши брюки, где вы их купили? У моей подруги на следующей неделе день рождения, и я планирую купить ей что-нибудь сексуальное.”

Независимо от того, какой подход вы собираетесь использовать, настройте его .

Он должен быть уникальным.

Девушка, к которой вы приближаетесь, не должна чувствовать себя двадцатой девушкой, к которой вы подошли в тот день.

Итак, какой подход лучше всего использовать?

Я задал себе тот же вопрос, когда впервые заинтересовался игрой и всем этим о том, как подбирать девушек.

Я изо всех сил пытался определить, какой подход я должен использовать.

Должен ли я использовать прямой подход o

25 советов и мероприятий для отношений на большом расстоянии

Местные и междугородные отношения требуют многого одного и того же. Однако дальние дистанции потребуют более осознанного мышления.

«Люди, состоящие в отношениях на расстоянии, должны быть более целеустремленными и трудолюбивыми в выполнении работы, которая помогает отношениям процветать», — говорит Патрик Читам, психолог.

Обсудите потребности в общении

Когда вы впервые начинаете отношения на расстоянии, решите, как часто вы хотите разговаривать, помимо быстрых текстовых сообщений в течение дня.

Вы оба можете согласиться, что хотите часто разговаривать, но не согласны с тем, что это на самом деле означает. Если ваш идеальный уровень общения отличается, поиск компромисса на раннем этапе может помочь предотвратить разочарование в будущем.

График общения также может помочь. Этот график не обязательно должен быть твердым, но вы можете почувствовать утешение, зная, что в следующий раз вы получите известие от партнера.

Случайный, спонтанный телефонный звонок, который «думает о тебе», может быть приятным сюрпризом, но планирование более продолжительных разговоров может помочь вам общаться, когда вы оба в своих силах.Например, если ваш партнер — сова, а вы скорее жаворонок, попробуйте спланировать звонки непосредственно перед или сразу после ужина.

Сохраняйте свою независимость

Это большой вопрос. Помните, что у вас в городе своя жизнь. Вам может казаться, что часть вас отсутствует, если ваш партнер находится за много миль, но постарайтесь не отставать от своих обычных распорядков. Кроме того, постоянная занятость часто помогает избавиться от чувства одиночества.

Если вы не часто видитесь со своим партнером, возможно, вам стоит поговорить с ним почаще.Но чувство привязанности к телефону или компьютеру может вызвать грусть или даже негодование, если они не всегда могут с вами поговорить. Вы также потеряете время с другими близкими.

Даже если у вашего партнера есть время, чтобы постоянно разговаривать в течение дня, все равно неплохо провести некоторое время наедине с собой, с друзьями и семьей.

По возможности придерживайтесь своего времени «встреч»

Вы бы не хотели встречаться с человеком, который очень долго скучает по личным встречам, не так ли?

Физическое расстояние иногда может сделать отношения более случайными.Но расставление приоритетов в отношении партнера, как и при свидании с кем-то из местных, имеет решающее значение для налаживания долгосрочных отношений.

Партнер, который находится слишком далеко, чтобы помочь, когда что-то пойдет не так, может беспокоить больше, чем местный партнер, если он не получит известие от вас в ожидаемое время. Конечно, кое-что всплывет, но постарайтесь сообщить партнеру об этом как можно скорее. А если можете, запланируйте сеанс чата по макияжу.

Меняйте способы общения

Изменение того, как вы поддерживаете связь, может помочь вам почувствовать себя более связанным.Вы можете обмениваться фотографиями и видео с помощью Snapchat, поддерживать чат в Facebook Messenger, время от времени отправлять текстовые сообщения и быстро звонить по телефону во время обеденного перерыва или после пробуждения утром.

Обратите внимание, что некоторые люди не справляются с отслеживанием нескольких разговоров, поэтому это может не сработать для всех.

Попробуйте также использовать нецифровые способы связи. Получение письма или пакета-сюрприза обычно скрашивает дни большинства людей.

Попробуйте поделиться дневником писем или альбомом, полным заметок, изображений и сувениров из вашей повседневной жизни.Отправляйте его туда и обратно, по очереди добавляя к нему.

Сделайте ваше общение важным…

В отношениях на расстоянии часто возникает ощущение, что у вас никогда не бывает достаточно времени, чтобы поговорить с партнером. Если это звучит знакомо, постарайтесь сосредоточить свою энергию на общении с максимальной пользой.

Когда вы думаете, чем поделиться в течение дня, записывайте их, чтобы потом вспомнить. Если у вас есть что-то на уме, поговорите об этом, вместо того, чтобы оставлять это недосказанным.

… но не пренебрегайте обыденными

Расстояние может помешать вам почувствовать физическую близость к партнеру. Но отсутствие мелких деталей может заставить вас почувствовать себя еще более разобщенными эмоционально.

Ваш инстинкт может побудить вас сосредоточиться на глубоких или значимых темах, чтобы вы могли иметь в счет разговоры, которые у вас до . Но вещи, которые на самом деле не имеют значения в общей схеме вещей, также могут способствовать формированию вашего образа партнера и дальнейшей эмоциональной связи.

Итак, выговорите друг друга или поболтайте друг с другом и не бойтесь делиться вещами, которые кажутся тривиальными и даже скучными — что вы ели на обед, ваши новые соседи или то, как вы попали в кошачью рвоту на пол в ванной. В конце концов, вы, вероятно, поделитесь этими вещами с партнером, которого видели каждый день.

Не пренебрегайте интимностью

Сохранение сексуальной близости — ключевая задача во многих отношениях на расстоянии. Если вам и вашему партнеру нравится регулярный секс, вы можете бороться с отсутствием интимных контактов в течение недель (или месяцев) разлуки.

Но вы все равно можете подключиться близко, даже на расстоянии.

Близость издалека

Чтобы все было интересно, попробуйте:

• поменять местами сексуальные фотографии (просто убедитесь, что ваше приложение для обмена сообщениями безопасно)
• поговорите о сексе и вещах, которые вы хотели бы попробовать
• секс по телефону
• взаимный мастурбация во время видеочата
• отправка эротических писем, писем или текстов

Просто имейте в виду, что не все чувствуют себя комфортно в цифровой близости, поэтому всегда обсуждайте индивидуальные границы вокруг фотографий, секса по телефону или использования веб-камеры.

Поначалу чувствовать себя неловко или застенчиво — это нормально, но не бойтесь поднимать эти чувства. Разделение неловких моментов на самом деле может помочь вам наладить более близкие отношения.

Делитесь физическими напоминаниями друг о друге

Вещи ваших близких могут иметь для вас большое значение.

Вспомните их зубную щетку в ванной, любимое варенье в холодильнике или даже запах шампуня на подушках кровати. Все это поможет вам запомнить присутствие вашего партнера, даже если он находится за сотни миль.

Во время ваших следующих посещений подумайте о том, чтобы намеренно оставить некоторые вещи друг другу. Повесьте одежду в шкаф, оставьте книги на полке и купите любимый сорт чая или кофе, чтобы оставить его дома.

В следующий раз, когда вы посетите, эти вещи будут ждать. А пока они могут помочь вам обоим почувствовать, что до следующего визита осталось не , а , как кажется.

По возможности проводите время вместе

Время, деньги и обязательства по работе могут затруднить посещение вашего партнера так часто, как вы хотите.

Подумайте о предварительном планировании, чтобы получить хорошую скидку на билеты на самолет, или изучите альтернативные варианты транспорта, такие как поезда или совместные поездки.

Вы даже можете попробовать что-то изменить, встретившись на полпути, чтобы облегчить бремя.

Прогуливаясь по продуктовому магазину, вы видите пару, обсуждающую разные сорта арахисового масла. Вы чувствуете укол зависти, что они вместе выполняют эту обыденную задачу.

Но физическое расстояние не означает, что вы не можете делать что-то вместе, особенно с использованием современных технологий.Вам просто нужно проявить немного творчества.

Смотрите фильм вместе

Благодаря развитию потокового вещания вы можете смотреть фильмы или телешоу в разных частях света.

Синхронизируйте начало фильма, начав в одно и то же время. Один партнер также может смотреть фильм через веб-камеру, в то время как другой партнер воспроизводит фильм, но это может затруднить просмотр или прослушивание (хотя это может не иметь значения, если вы смотрите «Goodfellas» в сотый раз).

Наслаждайтесь фильмом со своим партнером, звоня или общаясь в видеочате во время просмотра.Расслабьтесь и будьте самим собой, как если бы ваш партнер был в комнате с вами.

Прогуляйтесь

Поделитесь прогулкой со своим партнером, поговорив по телефону, пока вы проводите время на улице в своем районе, любимом месте или в совершенно новом месте. Вы можете упомянуть о любых новых или интересных вещах, которые вы видите, и даже сделать фотографии.

Если возможно, делайте это и во время прогулки. Если вы будете заниматься одним и тем же делом одновременно, это может усилить ваше чувство связи.

Одновременная прогулка и видеочат могут быть немного опасными, но найдите любимый парк или другое тихое место для короткого видеозвонка.

Найдите совместное хобби

Хобби может бросить вам вызов, помочь вам весело провести время и способствовать расслаблению. Если у вас и вашего партнера есть достаточно времени, чтобы попробовать новое хобби, подумайте о том, чтобы найти то, чем вы могли бы заняться вместе.

Если вы планируете общаться в видеочате или разговаривать в режиме громкой связи во время разговора, поищите хобби, которым вы можете заняться дома.

Есть множество вариантов, которые следует учитывать:

Вы даже можете делать разные вещи одновременно. Видеочат, когда один из вас играет на гитаре, а другой, например, делает зарисовки, может напоминать тот вечер, который у вас может быть, когда вы проводите время вместе.

Готовьте и ешьте вместе

Если вам и вашему партнеру нравится готовить вместе, сохраняйте традицию, даже когда вы в разлуке. Попробуйте приготовить одно и то же блюдо и посмотрите, получатся ли они одинаковыми — только держите телефон или компьютер подальше от еды или жидкости!

Запланируйте вечер свидания

Может быть, вы не можете пойти на свидание лично, но вы все равно можете создать романтическую атмосферу дома.Включите музыку и выпейте вместе бокал вина (или вашего любимого напитка).

Вы можете сделать вечер более особенным, если вы оба:

• оденьтесь
• зажгите свечи
• приготовьте ужин, который понравится вам обоим

Завершите романтическую ноту с видеочатом во время ванны при свечах и в интимной обстановке разговор. Физическая близость — важная часть многих отношений, и даже если вы не можете быть непосредственно физическими, вы все равно можете создать интимность и чувство близости.

Сделайте друг друга частью семейных и дружеских встреч

Если вы и ваш партнер посещали друзей и семьи друг друга для общественных встреч, праздников или других мероприятий, нет причин, по которым вы не можете продолжать «приглашать» участвовать в видеочате.

Продолжение обмена информацией о специальных мероприятиях или даже случайных тусовках помогает поддерживать чувство причастности к жизни друг друга. Это также поможет вам поддерживать связь с семьей и друзьями, которых вы иначе могли бы не увидеть.

Оставаться на связи таким образом может быть особенно важно, если один из партнеров живет один в новом городе, и поблизости нет близких. Просто убедитесь, что остальная часть группы знает, что у них будет цифровой гость.

Делают вместе работу по дому

Большинство людей не очень-то ждут своего ребенка

10 способов преодолеть депрессию в отношениях на расстоянии, подтвержденная наукой

Вы согласны с этим утверждением?

LDR может быть одним из самых сложных путешествий для пары.

Есть много случаев, когда вы можете перейти от ощущения непобедимости к желанию свернуться калачиком в позе эмбриона.

Это определенно эмоциональные американские горки.

Вне зависимости от того, ушел ли кто-то из вас после удивительного визита, промежутки между визитами становятся невыносимыми, или просто невозможность выражать себя физически и эмоционально так, как вы хотите, со своим партнером, и многие другие подобные ситуации могут повлиять на наши душевное здоровье.

Это нормально чувствовать себя так.Мы все люди, и становится трудно, когда мы знаем, что не можем получить то, что хотим!

Но когда печаль становится ежедневным спутником жизни и начинается депрессия в отношениях на расстоянии, важно осознавать ее, чтобы иметь наилучшую возможность справиться с ней.

Это очень важный для нас вопрос. Поэтому мы потратили много времени и усилий на изучение лучших способов, подкрепленных научными данными и исследованиями, где это возможно, для борьбы с депрессией в отношениях на расстоянии.

Мы искренне надеемся, что то, что мы собрали вместе, может стать строительными блоками для вас или вашего партнера, чтобы вернуться на правильный путь.

1. Говоря об этом

Звучит просто, не правда ли? Просто открой рот и позволь всему выйти наружу. Но на самом деле говорить о депрессии чертовски сложно. Мы очень заботимся о том, что думают другие, и никому не нравится выглядеть уязвимыми, что может помешать нам открыться, когда нам это действительно нужно.

Вы можете подумать, что другие будут слишком волноваться или что они могут подумать, что это чрезмерная реакция.Но этот ход мыслей нужно сломать! К депрессии нельзя относиться легкомысленно, и поддержка со стороны окружающих играет ключевую роль в выздоровлении.

Помните, что вы не одиноки, нет недостатка в людях, к которым вы можете обратиться за помощью:

Ваш партнер

Если есть один человек, которому НУЖНО знать, как вы себя чувствуете, это ваш партнер. Утаивание от них ничего не улучшит. Они любят вас, они хотят быть с вами, поэтому они сделают все возможное, чтобы сделать вас счастливыми.

Если ваш партнер страдает депрессией, но ему трудно открыться, не форсируйте ситуацию. Убедитесь, что они чувствуют себя в безопасности и достаточно уверены в себе, чтобы говорить. Сообщите им, что вы будете там, когда они будут готовы, и поддержите их любым возможным способом.

Friends & Family

Находясь в LDR, наши партнеры не всегда будут доступны, когда они нам нужны. Вот где так ценны друзья и семья.

Хотя они могут и не знать, как бороться с депрессией в отношениях на расстоянии, они действительно заботятся о вас.Чаще всего они узнают вас по-другому, спасибо вашему партнеру, что может быть неоценимым, когда дело доходит до того, чтобы узнать, как лучше всего «для него» помочь.

Группы поддержки

Если вам трудно открыться для людей, которых вы знаете, группы поддержки, онлайн или лично, могут быть отличным вариантом. Когда есть уровень анонимности, может быть легче открыться, не опасаясь насмешек. Это также может быть гораздо более приятная атмосфера, когда у других есть те же проблемы.

Google — ваш лучший друг, когда дело доходит до поиска групп поддержки в Интернете и на местах.Но некоторые онлайн-группы, которые мы рекомендуем:

Профессионалы

Если ни одно из этих решений не помогает и у вас есть для этого средства, отличным вариантом может стать посещение терапевта. Они могут высказывать беспристрастное мнение, и иногда бывает приятно поговорить с кем-то, кого вы не очень хорошо знаете, но имеете большой опыт решения различных вопросов.

Узнайте больше о том, как Online-Therapy.com может стать идеальным вариантом для вас или вашего любимого человека.

2. Создание подпрограмм

Когда вы чувствуете депрессию и скучаете по партнеру, может казаться, что каждый день плавится следующим образом, поскольку все, о чем вы можете думать, — это быть с ним.

Зацикленность на этом негативном течении мыслей может высосать из вас жизнь. Время стоит на месте, и из-за колеи, в которой вы находитесь, вы отдаляетесь от повседневной жизни.

Иан Кук, доктор медицины, психиатр и директор Клинической программы исследования депрессии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, отметил, что депрессия может лишить вашу жизнь структуры. Без структуры вы не сможете выбраться из этой колеи. Вот где настройка рутины является ключевой.

Создание расписания и его соблюдение помогает сосредоточиться на текущей задаче.Когда вы делаете это, ваш ум занят и сдерживает негативные мысли.

Вот несколько процедур, которые помогут вам встать на правильный путь:

Создайте утренний распорядок

Утренний распорядок — отличный способ позаботиться о себе до того, как наступит день. Это то, что Бритт Рейнтс, автор книги «Путеводитель по стремлению к счастью» для любителей, пытается взять под контроль свою ситуацию.

Совет: просыпайтесь немного раньше, чем обычно, и делайте что-нибудь, что вас успокаивает или расслабляет.Это отличный способ начать и задать тон на весь оставшийся день.

Вы можете сделать еще один шаг вперед, как Малан Даррас, который установил распорядок дня. Ознакомьтесь с его статьей, в которой показано, насколько безумным был его распорядок и как он все изменил. Его нынешний распорядок дня — это то, к чему нужно стремиться!

Планирование времени с вашим партнером

Многие из нас считают это само собой разумеющимся. Создание расписания общения в Skype или FaceTime может стать отличным способом наладить здоровый распорядок ваших отношений.Это также поможет морально, укрепив что-то позитивное, чего вы постоянно ждете.

Нужна помощь в планировании распорядка дня? Взгляните на ежедневный планировщик активности WebMD для восстановления после депрессии. Это отличный инструмент, чтобы держать вас под контролем.

3. Постановка целей

Создание процедур и постановка целей идут рука об руку. Если мы думаем, что рутина является основой для создания изменений, тогда цели — это строительные блоки, которые закладываются на эту основу.

Когда вы только начинаете, обязательно ставьте цели, которых вы можете достичь.Постановка неверных или недостижимых целей может иметь противоположный эффект.

В исследовании 2013 года исследователи из Ливерпульского университета обнаружили, что депрессивные люди, как правило, ставят перед собой более недостижимые цели по сравнению с людьми, не подверженными депрессии. Частично это было связано с тем, что цели депрессивных людей были менее конкретными и подробными, в то время как их не депрессивные коллеги создавали довольно конкретные цели, ориентированные на детали.

Итак, если мы собираемся создать НАСТОЯЩИЕ и достижимые цели, нам нужно отказаться от обобщения результата, которого мы хотим достичь, и создать подробный план того, как мы собираемся это сделать!

У команды Resilient есть отличная статья о постановке целей, когда вы в депрессии.Они говорят об использовании классной техники под названием SMART, которая означает:

• Простой
• Измеряемый
• Достижимый
• Реалистичный и
• Зависящий от времени

Давайте посмотрим на некоторые цели, которые мы можем поставить.

Краткосрочные цели

• Подробнее
• Держитесь подальше от негатива
• Приходите на работу вовремя
• Ешьте завтрак каждое утро
• Сходите к стоматологу!

Долгосрочные цели

• Изучите новый навык
• Потеряйте X количество веса
• Поставьте четкие карьерные цели
• Выплатите долги
• Зубная нить!

Цели личностного роста

• Волонтерство в свое время
• Завершите учебу
• Работа с наставником
• Чаще навещайте семью
• Прекратите откладывать на потом

Цели отношений на расстоянии

• Общайтесь каждый день
• Запланируйте «свидания»
• Запланируйте посещение
• Планируйте сокращение расстояния
• Взаимодействуйте с семьей и друзьями вашего партнера

Помните, что постановка целей — это только первый шаг.Мы также должны сделать все возможное, чтобы их достичь! Вот где мы видим реальные результаты, когда дело касается изменений.

4. Оставаться вовлеченным

Сохранение социальной активности очень важно при депрессии LDR.

Обычно мы не можем позволить себе роскошь проводить время с нашими партнерами и другими людьми в какое-то время, поэтому очень легко стать замкнутым, когда мы находимся в отношениях на расстоянии. Добавьте к этому депрессию, и стать отшельником вполне реально.

Не желая звучать как «Дебби Даунер», это может быть единственный способ помочь кому-то встать с места и что-то с этим сделать, но если это дойдет до стадии хронического одиночества, перспективы могут быть мрачными.

Исследования журнала Mind, Mood & Memory показывают, насколько это может быть физически и психически вредным:

• Повышенный риск когнитивных нарушений
• Повышенная частота соматических заболеваний
• Возможность сокращения продолжительности жизни

Может быть сложно выработать привычку активно структурировать новую социальную и учебную деятельность, но с практикой становится легче, и это того стоит.

Возможность сокращения продолжительности жизни … ты шутишь? Конечно, Джо это того стоит! 🙂

Но если серьезно, то это исследование открывает глаза. К потенциальным проблемам, с которыми могут столкнуться люди, не следует относиться легкомысленно. Сделаем первый шаг к повторному подключению.

Не хватайте телефон или ноутбук, чтобы связаться с кем-нибудь … Дальнейшие исследования показали, что не все типы общения одинаковы.Когда дело доходит до борьбы с депрессией, общение лицом к лицу гораздо эффективнее, чем телефонные звонки и электронные письма.

5. Физические упражнения

Мы знаем, что упражнения могут повлиять на наше физическое здоровье и внешний вид, но как они влияют на наше благополучие?

Когда вы тренируетесь, ваше тело начинает реагировать по-разному. Он высвобождает эндорфины, которые действуют как болеутоляющее, и норэпинефрин, нейромедиатор, который играет роль в вашем настроении, также усиливается.

Исследование, проведенное кафедрой психиатрии и поведенческих наук Университета Дьюка, показало, что участники, которым были прописаны умеренные аэробные упражнения, были столь же эффективны для облегчения симптомов депрессии в краткосрочной перспективе, как и антидепрессанты.

У участников исследования также была очень низкая частота рецидивов при назначении с упражнениями.

Круто, правда? Активный образ жизни не только сделает вас счастливее, но и улучшит ваше самочувствие.

И давайте будем честными, кто не хочет отлично выглядеть в следующий раз, когда они увидят своего партнера? Мы однозначно считаем эту ситуацию беспроигрышной.

Одно дело — принять упражнения как решение, но нам нужно действовать в соответствии с этим принятием, чтобы действительно изменить ситуацию. Итак, вот несколько способов вернуться в ритм.

Возвращение к своим корням

По мере того, как мы становимся старше, развлекательные виды спорта могут отойти в сторону. Когда мы были моложе, мы всегда что-то играли или хотели попробовать. Почему бы не использовать это время, чтобы вернуться к старой страсти или к потенциальной новой, которой мы всегда восхищались?

Если вы вернетесь в командный вид спорта, у вас будет больше социальных взаимодействий, о преимуществах которых мы уже упоминали!

Hit the Gym

Спортивные залы великолепны, потому что у вас есть множество вариантов под одной крышей.Вы можете заниматься аэробикой, заниматься с отягощениями или даже записываться на множество разных занятий. Кроме того, вокруг вас много других людей, которые много работают, что может стать отличным мотивационным инструментом.

Также стоит записаться на прием к личному тренеру спортзала, если вы не знаете, что делать. Они могут помочь вам в процессе определения ваших целей и способов их достижения.

Если спортзал кажется вам немного сложным, вам повезло. На YouTube есть много потрясающих видеороликов о тренировках, ниже — одна из многих эффективных тренировок, которые вы можете выполнять дома.

Что вы можете сделать прямо сейчас

Если вы хотите начать работу прямо сейчас, ничто не мешает вам прогуляться, пробежаться или прыгнуть на велосипеде! Но не просто довольствуйтесь тем, что выбрались сегодня, сделайте это рутиной, чтобы увидеть реальные преимущества.

Совет: Не забывайте, что вы в этом вместе! Будь то вы или ваш партнер, боретесь с депрессией, когда вы пользуетесь поддержкой друг друга, все становится достижимым.Так почему бы не использовать нашего лучшего друга, технологии, чтобы вместе пройти через это. Прочтите статью «8 фитнес-приложений, которые используют ваших друзей» на сайте Everymove.org, чтобы получить некоторые идеи.

А теперь иди! Что ж … после того, как вы закончили нашу статью, конечно 🙂

6. Психологические упражнения

Физическое тело — не единственное, что нужно тренировать. Над умом нужно работать точно так же, и медитация является ключом к этому.

Медитация

Проанализировав более 18 000 исследований, исследователи из Университета Джона Хопкинса обнаружили, что медитация полезна при многих психических расстройствах, особенно при депрессии.

Медитация воздействует на ваш мозг на нескольких уровнях:

• Повышает уровень серотонина, известный как ваша «молекула счастья»
• Повышает гамма-аминомасляную кислоту, также известный как ваш «расслабляющий нейротрансмиттер»
• Снижает уровень кортизола, также известного как гормон стресса, вызывающий депрессию

Вы можете подумать, что если вы медитируете, вам нужно скрестить ноги, закрыть глаза и напевать. Но на самом деле у вас есть на выбор много разных вариантов.

Вместо того, чтобы перечислять все различные варианты, мы рекомендуем вам проверить Джованни с LiveandDare.com, который написал отличную статью с обзором 23 различных техник медитации.

Йога заслуживает особого упоминания. Это хорошая техника медитации, и хотя она может показаться не такой сложной, она может быть довольно утомительной для организма. Так что это отличный вариант для одновременной работы над физическими и умственными упражнениями!

Примечательные упоминания

Хотя исследования не дали однозначного ответа об их эффективности, следует рассмотреть два других варианта: тренировка мозга и чтение.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с этими статьями:

Мы хотели упомянуть оба из них, потому что они , которые вы можете сделать вместе, , чтобы бороться с депрессией LDR. Вам не обязательно находиться в одном месте, чтобы читать одну и ту же книгу или даже работать вместе (или соревноваться!) В играх для тренировки мозга.

7. Здоровое питание

Депрессия может привести к плохому аппетиту, пропуску приема пищи и непреодолимому желанию сладкой пищи, что может привести к нехватке важных витаминов и минералов.

Исследование, проведенное в 2009 году, в ходе которого изучались особенности питания 3400 человек и симптомы депрессии за 20 лет, показало, что те, кто ел более здоровую пищу, реже страдали от депрессии. Те, кто ел больше обработанных продуктов, чаще страдали от депрессии.

Итак, какие питательные вещества, витамины и минералы могут помочь, и наоборот, от каких тех веществ нам следует держаться подальше?

Читайте дальше!

Омега-3 жирные кислоты

Рыба — Орехи — Семена — Масло водорослей

Почему? Необходимые «строительные блоки» для развития и функционирования мозга.

Как заставить ее скучать по тебе! 6 советов для достижения результатов!

Вы ведь спрашивали себя в последнее время? «Важен я для нее или нет?» «Раньше я ей нравился», «Я не хочу терять ее!», «Она расстанется со мной?» «Как мне заставить ее хотеть меня больше?» Возможно, вы даже достигли плато, и вы не уверены, и похоже, что вы не переходите на новый уровень в отношениях. Возможно, вы двое еще даже не в отношениях! Возможно, она не подает вам никаких признаков того, что она действительно хочет быть перед вами прямо сейчас, но вы хотите, чтобы она скучала по вам и жаждала, чтобы вы были рядом, и вы хотите овладеть влечением, чтобы заставить ее хотеть вас еще больше.

Что ж, хорошая новость в том, что вы попали в нужное место! В этой статье вы узнаете, как заставить ее скучать по вам. Поэтому важно, чтобы вы прочитали до самого конца. Кстати, мне нравится получать от вас известия, поэтому, пожалуйста, поделитесь любыми вопросами или комментариями ниже, и я лично отвечу на них.

Заставь ее скучать по тебе: вот ключ!

Перво-наперво! Я не хочу, чтобы вы думали, что это конец. Если вы думаете, что это конец, вы уже настроили себя на поражение.Образ мышления — это все, что касается влечения и жизни. Если вы будете думать, что это конец, вы привлечете это своей энергией, и это именно то, что в конечном итоге произойдет. Я хочу, чтобы вы не только читали этот блог, но и продолжали читать мои блоги о том, как привлекать женщин и как стать привлекательным мужчиной, чтобы стать более притягательным. Вы обязательно получите результат!

«Аполлония, как мне заставить эту женщину скучать по мне?» Что ж, причина, по которой она не скучает по тебе прямо сейчас, в том, что аттракцион убит.Вы должны снова разжечь влечение и снова зажечь ее огонь!

Имейте в виду, что иногда вам нужно пройти холодную быструю прогулку, прежде чем вы начнете разжигать и нагревать пламя. Другими словами, расстояние — это то, что поможет вам заставить ее скучать по вам.

Дай угадаю … Возможно, вы поступили прямо противоположным образом, потому что думали: «Ну, если я дам ей дистанцию, она влюбится в кого-то другого». Опять же, если вы так думаете, значит, вы соглашаетесь проиграть! Так что перестань. 🙂 Вы должны заставить ее захотеть вас! Вы должны привлечь ее и сохранить тайну.Вы должны быть мужчиной, которого она желает, решительным, безупречно честным, наделенным жизнью и самим собой. Если вы действительно хотите знать, как заставить девушку хотеть вас и скучать по вам, когда вас нет рядом, ЭТО заставит ее думать о вас!

Хорошо, давайте поговорим о том, что делать дальше. Я всегда говорю о том, как чувство скуки по кому-то усиливает чувство таинственности. Это ключ к тому, чтобы эта женщина скучала по вам, потому что тайна порождает любопытство, и вы хотите, чтобы она думала о вас по-другому.

В этот момент она может иметь полный контроль и знать, что вы хотите ее. Итак, все, что ей нужно сделать, это взять трубку и сказать: «Хорошо, я хочу быть с тобой», и вы автоматически скажете ДА! Правильно? Что ж, это изменится. Тайна велика и волнует во всех смыслах; особенно когда дело касается ухаживания, свиданий и даже отношений. Но все это происходит на разных этапах.

Есть разница между быть немного таинственным и просто скрывать вещи от партнера.Я не имею в виду, что вы должны быть нечестными, но делайте это весело. Держите вещи заманчивыми. Держите все в тайне, чтобы вы оба могли почувствовать влечение, несмотря ни на что, когда вы находитесь на этапе свиданий. Это то, что заставляет людей жаждать вашей компании и скучать по вам, когда вас нет рядом.

6 советов, как заставить ее скучать по тебе и хотеть тебя еще больше!

Если вы обнаружите, что хотите эту женщину больше, чем она вас, то эти советы, которые вы так ждали, заставят ее захотеть вас еще больше.Если вы хотите узнать больше о каждом совете — продолжайте читать ниже!

1. Поставить цель
2. Заставьте ее скучать по вам, разместив сообщение в социальных сетях
3. Отключить контакт на время
4. Осознавайте свои эмоции, когда вы хотите, чтобы кто-то по вам скучал
5. Правильный образ мышления
6. Не подделывайте, вносите подлинные изменения

Как заставить ее хотеть тебя и скучать по тебе: поставь цель

: Прямо сейчас вы собираетесь развлечь себя, пробуя и делая то, что вы давно хотели сделать! Вы собираетесь потратить некоторое время на то, что вам нравится, или забронировать поездку в новое место.Если вы давно хотели научиться играть на гитаре, сейчас самое время взять уроки игры на гитаре. Женщин привлекает мужчина, который полон решимости заниматься любимым делом. Она начнет видеть, что вы инвестируете в себя и не тратите все свое время на нее, что будет способствовать привлечению внимания. Кроме того, это заставляет вас выглядеть для нее захватывающим испытанием.
Вы можете подумать: а как она узнает, что я делал, если она не разговаривает со мной? »

О, она будет.Она свяжется с вами, и именно так вы сможете продемонстрировать перемены, когда говорите о своих планах. Но это не все. Следуя этим советам, она привлечет ее внимание и побудит обратиться к вам!

Заставь ее скучать по тебе, разместив сообщение в социальных сетях

Начните публиковать больше сообщений в социальных сетях. Вы хотите показать новые вещи, которые вы задумали здесь и там. Так что, если вы последуете первому совету, опубликуйте несколько хороших фотографий, на которых вы делаете только эти новые занятия.Затем вы хотите время от времени публиковать фотографии с друзьями и семьей, чтобы показать, что вы счастливы и радостны.

Чего вы не хотите делать, так это публиковать цитаты и мемы о чувстве депрессии или грусти и думать, что это заставит ее захотеть вас. Это привлечет ее внимание, но не в хорошем смысле. Вы хотите показать ей, что сосредотачиваетесь на том, чтобы стать лучше, и что вы на 100% сосредоточены на себе. Вы меняете свое поведение и шаблоны.

Я скучаю по тебе: Сила бесконтактности

Именно здесь многие люди теряют концентрацию и не знают, что делать дальше.Это может быть самое сложное. Я хочу напомнить вам, что то, что вы держитесь на расстоянии, не означает, что вы потеряете этого человека. Вы должны помнить, что в свиданиях и отношениях вы по-прежнему остаетесь самим собой и должны заботиться о своих интересах.

Если эта женщина брала на себя ваши эмоции, а вы позволяли эмоциям влиять на ее поведение, то сейчас самое время провести самоанализ в период отсутствия контактов. Помните: то, что она протянула руку один раз, не означает, что вы должны отвечать немедленно.

Будьте внимательны к своим эмоциям, когда хотите, чтобы кто-то скучал по вам

Когда вы начинаете сосредотачиваться на том, почему вы чувствуете одно и то же и почему ваше счастье может зависеть от другого, тогда вы начинаете сосредотачиваться на корне того, что вызывает это. Это поможет вам лучше понять себя и свои эмоции. Это процесс, и он требует работы, но именно так вы растете. Это поможет вам лучше контролировать эти вещи, когда вы снова увидите ее, и поможет вам контролировать себя.Не стоит сразу же погружаться только потому, что она хочет видеть вас за кофе. Помните, что главное — изменить свой подход и поведение по отношению к ней.

Образ мышления Когда вы думаете: «Я скучаю по своей девушке»

Это один из самых важных советов из всех! Часто мы прислушиваемся к ежедневным негативным мыслям, которые приходят нам в голову, потому что это то, на чем мы научились сосредотачиваться. Итак, как я уже сказал, если вы думаете об этой ситуации негативно, вы уже настраиваете себя на поражение.В общем, вы уже проиграли! Женщинам нужен мужчина с мышлением изобилия; не мышление недостатка или нехватки. Это нас не привлечет, так что начните осознавать свой внутренний диалог с самим собой в это время!

Поверь мне, ты не сможешь это подделать

Ты ведь не можешь подделать? Вам действительно нужно изменить поведение, которое влияет на отношения, чтобы она либо оттолкнула вас, либо вы заставили ее скучать по вам. Вы не хотите притворяться, потому что, в конце концов, вы должны изменить свое поведение, как я сказал в начале этого блога.Рост — это высший элемент влечения.

Как заставить девушку скучать по тебе: к чему все сводится!

Причина, по которой вы надеетесь, что эта девушка будет по вам скучать, часто заключается в том, что вы убили влечение между вами. Так что теперь ей трудно видеть тебя в таком свете. Вы должны влиять, и вы должны изменить любое поведение, которое повлияло на эту деятельность. Подумайте о своих действиях. Например, вы были слишком внимательны? Вы тоже были доступны? Вы были слишком настойчивы? Вы слишком нуждались? Вы слишком сильно напали? Что из того, что вы сделали, не сработало, и вы должны сделать с точностью до наоборот.Вы действительно должны прояснить это. Так что задайте себе эти вопросы. Как только вы измените свое поведение, женщина начнет думать вот так.

«Почему он не обращает на меня внимания?» «Почему он действует иначе?» «Он думает обо мне?» «Он сейчас встречается с кем-то другим?»

Теперь, в соответствии с этим, я хочу упомянуть, что вы не должны принимать все приглашения от нее. Ладно. Когда вы начнете это делать, она начнет скучать по вам, потому что, как я сказал в начале блога, скучать по кому-то еще больше загадочности.Когда вы снимаете ее с пьедестала, возникает загадка.

Первое, что вы не можете сделать, это это. Когда она предлагает вам что-то сделать или хочет знать, что вы делаете, не выходите и не рассказывайте ей на 100%, что именно вы делаете. Не впадайте в волнение и не говорите что-то вроде… «Хочешь увидеть меня в субботу?» «Боже мой, я давно не слышал от тебя». «Так рада, что ты связалась со мной» или «Я скучала по тебе!»

Если вы сделаете это, это убьет загадку на месяц.

Вместо этого позвольте мне привести несколько текстовых примеров того, как вы реагируете, когда это действительно происходит.
Она спрашивает, как у вас дела, и вы отвечаете: «У меня все отлично, происходит много действительно замечательных дел. Спасибо за вопрос.» Закрытый.

Пусть она ответит еще раз: «О, так что ты задумал? Я видел все эти посты в Facebook о тебе и лыжной базе. С кем Вы?»

«О, я просто с друзьями, и да, я только что был здесь, занимаясь своим делом, и мне это очень понравилось.Большое спасибо за регистрацию. »

Опять же, закрытый. Тайна, загадка и загадка!

Многие люди думают: «Боже мой, Аполлония, как я могу это сделать? Наконец-то она обращается ко мне. Она больше никогда не обратится ко мне, если я сделаю это. Я просто отталкиваю ее ». Нет, не так ли? Успокойте эти голоса. Помните, что образ мышления — это ключевой момент в одном из упомянутых нами советов. Я говорю именно то, что вам нужно делать, потому что, когда вы делаете противоположное тому, что она ожидает, и она обращается к вам после того, как вы сделали всю эту загадочную вещь, поработали над собой и освободились от привязанностей или потребности по отношению к ней , а затем внезапно она пишет тебе, и ты сразу же к ней на зов и звонишь снова, это просто вернет всю силу в ее руки и убьет тайну … снова.

Резервное копирование. Позвольте ей прийти к вам сейчас.

Как заставить девушку скучать по тебе: сохраняй самоощущение!

Наконец, ограничьте телефонные разговоры, когда она начинает отвечать взаимностью и когда она начинает задавать вам вопросы. Я не говорю, что вы должны неделю прожить без свидания с ней. Я говорю, что нужно перестать быть ей доступным на все 100%. Не присылайте ей фотографии того, чем вы занимаетесь, каждый день. Позвольте ей понять, что вы делаете, и быть решительным в том, что вы говорите и как вы показываете себя, и четко определяйте, как вы хотите, чтобы она воспринимала вас.Если вы хотите, чтобы кто-то начал скучать по вам, думайте об этом так, как будто вы снова начали встречаться.

Не забывайте никогда не откладывать в сторону личные дела, которые вы делаете для себя, и не переставайте сосредотачиваться на целях, которых вы придерживались во время работы над собой. Вы хотите всегда ставить себя на пьедестал и понимать, что в вас много достоинства. У вас достаточно уважения к себе, чтобы открыть пространство, чтобы установить границы того, как с вами будут обращаться, и уважайте других так же, как уважаете себя.

Когда вы четко представляете свои ценности и то, чего вы хотите от женщины, именно тогда вы можете осознать и озвучить то, что вы хотите, двигаясь вперед, когда она начнет возвращаться к вам. Убедитесь, что вы четко сформулировали свои намерения в том, чего вы хотите, и убедитесь, что вы показываете себя лучшим человеком, которым вы можете быть в своей жизни, начиная с сегодняшнего дня! Вы не хотите быть мужчиной, который на все 100%. Я всегда говорю, мужчины, если эта женщина не ваша девушка, для того, чтобы она действительно поняла, кто вы, вы должны отразить то, что она вам дает.Вначале женщине нужно отдать от 20 до 30%. Конечно, вы хотите проявить уважение. Это дорога с двусторонним движением. Вы хотите сохранить чувство собственного достоинства и прийти из уверенности, чтобы знать, что она может вам что-то предложить, и дело не только в том, что вы можете ей предложить.

Ваш тренер,

Аполлония Понти

Аполлония Понти, международный сертифицированный коуч и основатель apolloniaponti.com . Она работает с мужчинами, чтобы привлечь женщину, которую они желают, укрепить уверенность в себе, овладеть их навыками влечения и помогает восстановить отношения.

Вы можете найти ее экспертный совет о том, «использует ли она меня», а также несколько других ваших основных профессиональных услуг на ее канале на YouTube и Электронная книга «Привлечь женщину» .

Для достижения реальных результатов с женщинами СЕЙЧАС! Измени свою жизнь и овладей своей привлекательностью. Запишитесь на тренировку здесь .

Как сделать сюрприз девушке? 10 замечательных советов

Вы можете любить свою девушку от всей души и самым искренним образом, но время от времени выражая это, вы сохраняете магию в ваших отношениях, и, прежде всего, она заставит ее почувствовать себя особенной. И когда вы действительно хотите сделать для нее что-то особенное, что может быть лучше, чем преподнести ей сюрпризы. О, мы любим сюрпризы, не так ли!

Девочки не всегда ищут огромные подарки, которые их парни купят для них (по крайней мере, правильные не делают), но вместо этого они жаждут маленьких проявлений любви и доброты, а также нескольких сюрпризов, которые время от времени удивляют их и делают они счастливы.Вот 10 блестящих идей, которые вы можете использовать, чтобы спланировать отличный сюрприз для своей девушки по случаю или просто на случайный день!

10. Дай ей кое-что.

Девочки любят получать подарки, но они не должны быть очень дорогими. На самом деле девушкам нравится, когда вы вместо денег вкладываете какие-то мысли, чтобы сделать / получить эти подарки. Маленькие подарки из ниоткуда могут удивить ее и осветить ее день, как ничто другое. И вам не нужен повод для них, просто делайте это, когда захотите.Например, принести ей розу, открытку «Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ» или ее любимые шоколадные конфеты.

9. Появиться у ее дома / офиса

Хоть запланированные свидания романтичны и увлекательны, но именно незапланированные визиты доставляют нам максимум радости. Возьмите букет цветов и покажитесь перед ее квартирой или офисом прямо перед тем, как она собирается выйти. Или, может быть, вы можете позвонить ей и извиниться, чтобы вытащить ее, например: «Пожалуйста, спустись на минутку вниз и забери какой-нибудь пакет у друга».Она выйдет наружу меньше всего, ожидая, что найдет тебя там с букетом цветов!

8. Подбери для нее наряд и назначь модное свидание

Еще одна вещь, которую любят девушки, — это когда их парень прикладывает все усилия и планирует для нее подходящее свидание, а не просто «мы можем пойти, куда вы скажете, или мы сделаем все, что вам нравится». Иногда девушки могут быть властными, но иногда им нравится смотреть, как вы берете на себя инициативу. Если вы живете вместе, то после того, как она уйдет из дома, возьмите наряд из ее туалета вместе с ее любимой обувью и аксессуарами и оставьте записку с упоминанием времени и ресторана.В записке скажите ей, что вы будете ждать ее, и она придет в ресторан вовремя, или попросите ее быть готовой дома, и вы придете и заберете ее. Вся идея в том, чтобы снять с ее плеч весь стресс (что надеть, куда пойти, в какое время пойти и т. Д.) И позволить ей просто расслабиться и наслаждаться. И не забудьте заранее забронировать столик.

7. Оставить ей много записей

Размещение записок повсюду может показаться девчачьим, но когда в каждой из них написано что-то милое, вам, девочка, понравится читать или находить их повсюду.Напишите ей комплименты или что-нибудь вроде «Причины, по которым я люблю тебя» с разными буквами на каждой записке. Оставьте их в ее квартире или офисе, куда она чаще всего ходит. Вы можете оставить их у ее комода или у кофемашины, и когда она их заметит, это принесет радость!

6. Организуйте вечеринку-сюрприз

Вечеринки-сюрпризы могут звучать банально, но человек, ради которого вы их устраиваете, все равно любит это. Спланируйте вечеринку-сюрприз для своей девушки в особый день, ее день рождения, годовщину или, может быть, ваше первое совместное Рождество.Поговорите со всеми ее друзьями, братьями и сестрами, закажите ее любимую еду и украсьте окрестности, ее, свой дом или дом друга. Позвоните ей и попросите быть на месте, так как она требует чего-то важного. Теперь выключите свет и прячьтесь. Вы можете наклеить много воздушных шаров на заднюю часть главной двери, чтобы, когда она открыла ее, воздушные шары ударялись о стену позади, они лопались! А потом СЮРПРИЗ! Видя, что вы собрали вместе всех важных для нее людей, она полюбит вас намного сильнее.

5. Приготовьте для нее еду

Ваши друзья-парни могут издеваться над вами за ваши исключительные кулинарные способности, но девушки находят парней, которые готовят, очень горячими и сексуальными! Используйте эти навыки, чтобы удивить свою девушку, и ей это обязательно понравится. Готовьте еду из ее любимых блюд или из тех, которые вы готовите лучше всего. Даже если вы не являетесь экспертом в кухне, небольшая помощь члена семьи или друга может помочь вам сделать этот сюрприз. На самом деле, зная, что у вас нет никаких кулинарных навыков, но вы приложили усилия, она заставит ее почувствовать себя еще более особенной! И помните, что дело не только в еде, но и в том, как вы ее преподносите.Установите стол и пару стульев на террасе, поставьте свечи в центре стола и добавьте рождественские огни на стены террасы. Поверьте, это ее изумит!

4. Положи ей в машину записанный компакт-диск.

Девушки любят вещи с индивидуальным подходом. Им нравится слышать по утрам ваш голос, который может поднять ей настроение на весь день. Запишите сладкую голосовую заметку или спойте для нее песню и положите ее утром в ее машину. Возможно, вы захотите воспользоваться помощью ее семьи в организации этого сюрприза, чтобы, когда утром она включила свою машину, включила стереосистему, это был ваш любящий голос, наполняющий ее радостью.

3. Запишитесь вдвоем на игровое шоу или караоке.

Отношения укрепляются, если вы продолжаете добавлять в них элементы веселья и игры. Если ваша девушка любит игровые шоу или приключенческие виды спорта, запишите вас двоих на одного, возможно, на Wipeout! Или вы также можете записать вас двоих на ночь караоке. Ей это понравится!

2. Отвези ее в «свое» место

Под вашим местом я имею в виду не то место, где вы живете, а место, где вы двое впервые встретились, или, может быть, какое-то другое значимое место, которое особенное для вас двоих как пары.Заставьте свою девушку сесть в машину, завяжите ей глаза, включите романтическую музыку и начните непринужденно разговаривать, пока вы ведете машину, чтобы она была занята. Когда вы наконец доберетесь туда, откройте ей повязку на глазах, и она будет очень удивлена. Возможно, вы захотите воссоздать свое первое свидание, сделать все, что вы делали в тот день, и пережить эти драгоценные воспоминания.