Как девушка возбуждается: Как понять что девушка возбуждена

Идеальные размеры мужского достоинства по мнению женщин: сколько сантиметров надо для счастья девушке | 76.ru

Алина научит, как получить оргазм

Фото: Алина Шикуть/Instagram

Поделиться

От разговоров и постов в Instagram этой девушки становится жарко: она знает всё о том, как правильно выбрать вибратор, как возбуждаются мужчины и женщины и что на самом деле происходит на секс-вечеринках. Знакомьтесь, ярославна Алина Шикуть, которая превратила свою страничку в Instagram в популярный секс-блог. У Алины уже 15 тысяч подписчиков и, кажется, это только начало. Мы поговорили с Алиной и задали ей самые щекотливые вопросы о сексе втроём, о женском оргазме и, конечно, о том, как её мама и молодой человек относятся к такому откровению в Сети.

Алина закончила школу дизайна университета «Высшей школы экономики». «Секс-блогиней» стала, можно сказать, случайно.

— Я делала тест-драйвы для секс-шопа, то есть тестировала их продукцию и писала об этом. Делала это потому, что хотела получать скидки на все товары. И я получала всё, что хочу, только дешевле. И тут я поняла, что у меня накопилось уже много всего, да и подружки всё время спрашивали, что и зачем. Мне надоело отвечать на одни и те же вопросы, поэтому я решила, что проще писать в Instagram. Так и появился блог, — рассказывает Алина.

Теперь Алина пишет обо всём, что попробовала. Сейчас она живёт на два города: Ярославль и Москва. А в Москве тем для творчества хоть отбавляй, да и выбор секс-шопов и секс-мероприятий более широкий. Так, например, Алина попала на секс-вечеринку. Да, там все занимаются сексом. Но те, кто не хотят этого делать, могут, например, просто потанцевать, посидеть у бара или сходить на массаж.

— Я опоздала на пару часов, приехала уже часа в три ночи. К тому времени уже все рьяно занимались сексом. Но мне было немного скучно. Всё-таки это не мой формат, в том плане, что там не было той эстетики, которую я ждала. Мне не хватало звукового и светового наполнения, чтобы прочувствовать всю атмосферу, — рассказывает Алина.

Попасть на массовую секс-вечеринку достаточно просто: надо пройти фейс-контроль сначала по интернету, потом непосредственно перед входом в клуб, а ещё заручиться рекомендацией человека, который уже был на таком мероприятии. Есть ещё камерные встречи, практически закрытые, попасть туда сложно. Туда проходят только владельцы VIP-карт или по рекомендациям тех, кто уже был на таких вечеринках.

Аудитория у Алины в основном женская — 85%. Мужчины тоже читают. Пишут каждый день, спрашивают обо всём. Начиная от того, как заниматься анальным сексом, заканчивая тем, как увеличить половой член.

Увеличить половой член возможно с помощью специального приспособления — вакуумной гидропомпы. Но это регулярные занятия, которые в конце концов дадут небольшой результат.

— Я пишу свои посты, исходя из собственного опыта. Например, как-то писала про то, как я сама лишилась девственности, и про то, как я сама раньше ничего не знала о сексе. Бывает, пишу пост на какой-то вопиющий комментарий. Кто-то в личку пишет, спрашивает. Я не решаю проблемы в личной жизни, я консультирую, помогаю раскрепоститься. Если мне описывают проблему, я объясняю, что можно попробовать, какую игрушку подобрать. Если я вижу, что это что-то психологическое или связано со здоровьем, я отправляю к врачу. Извращенцы практически не пишут. Пару раз присылали неприличные фотографии. У меня думающая публика, всех неадекватных я сразу отправляю в бан, — рассказывает Алина.

У Алины нет специального медицинского или психологического образования. Все советы она даёт, опираясь на собственный опыт и прочитанную литературу. Если она видит, что проблема не в её компетенции, то всегда советует обратиться к врачу. «Для меня это обыденность. Я просыпаюсь. Отвечаю на очередной вопрос: «Моя девушка не может кончить. Что делать?» И иду завтракать».

Свою первую секс-игрушку Алина заказала в интернете.

— Меня не устраивало, что я не получаю оргазм. Я начала копаться и поняла, что своё тело нужно развивать, что оргазм — это навык. Я проводила опрос, 60% моих подписчиц не получают оргазм с партнёром, при этом сами с собой — могут. Но это не значит, что они фригидны. Первый секс у многих случается в возрасте 16–18 лет. Вот представьте, вы 18 лет не трогали свои гениталии, потому что обществом навязан стереотип, что это грязно. И спустя 18 лет вы ждёте, что сразу что-то произойдёт. А надо подготавливать своё тело, приучать его к тому, что его трогают. Проблемы у людей возникают от того, что они думают, что в сексе нет ничего сложного. А это не просто акт, это ещё и эмоциональная практика. Многие вообще ничего не знают о сексе. Я бы заставляла людей экзамены сдавать перед тем, как вступать в половую жизнь, — говорит Алина.

Алина говорит: женщинам надо знать своё тело, как оно устроено. Нужно в буквальном смысле смотреть на себя: садиться перед зеркалом и рассматривать всё.

— Да, я так делаю. Самостоятельно шейку матки увидеть сложно, не имея гинекологического зеркала. Но я могу себя там пощупать, в этом нет ничего плохого. Это очень удобно — знать, как ты устроена. Я знаю, насколько растягивается моё влагалище. Поэтому, я никогда не выберу половой член или вибратор больше 18 сантиметров, потому что мне будет некомфортно. Я могу отказать в сексе, потому что анатомически мы не сойдёмся. Точнее, я не откажу, а предложу другой вариант секса, без проникновения, — рассказывает Алина.

«Оргазмов, помимо клиторального, очень много. Можно получить удовольствие от стимуляции зоны груди или копчика. Я сама видела, как девушка получила оргазм от стимуляции груди».

Средняя длина влагалища 9,6 см в состоянии покоя.
А весь средний диапазон может быть 7,6–17,7 см.
Но бывают влагалища длиной до 7 см или длиннее 18 см.
При возбуждении кровь поступает в органы малого таза, и влагалище способно немного увеличиваться.

Все из окружения Алины знают, что она ведёт секс-блог. Знают об этом и родители, и даже бабушка.

— Мой молодой человек знает, читает, лайкает. Мама нормально к этому относится. Ничего не говорит, сохраняет нейтралитет. Меня вообще всегда поддерживали, что бы я ни сделала. Друзья хорошо к этому относятся. Те, кто отрицательно, сразу от меня отписались, когда я начала писать подобные посты. Даже некоторые близкие люди ушли со словами: «Перестань писать про это! Что за гадости!» Но ничего не изменилось, я и раньше фотографировалась голой. Просто я начала раскрывать какие-то проблемы, которые люди, возможно, спроецировали на себя. Хотя я писала о себе. С друзьями мы говорим о сексе. Но в любой компании все разговоры рано или поздно сводятся к сексу. Просто теперь это веселее, друзья меня так внимательно слушают, — говорит Алина.

Со своим молодым человеком Алина встречается уже полтора года. Сейчас у них довольно интересный формат отношений — открытые. Это значит, что можно практиковать секс с другими людьми для экспериментов и собственного раскрепощения. Такие отношения называются полиамурность.

Полиамурность — это романтические отношения, включающие в себя более двух человек. К изменам никак не относится. Равно как и к свингерству. В полиамурности во главе стоят отношения, которые также могут приносить удовольствие в виде секса. Каждый вовлечённый в такие отношения знает об остальных участвующих в них людях и согласен с тем, что участвует в отношениях.

— Сейчас мы прорабатываем эту тему, много говорим о ней, идём к этому. За полтора года отдельно друг от друга у нас секса не было. Но был секс втроём с ещё одним мужчиной. Мой молодой человек сам был инициатором и остался доволен. И не против повторить это ещё раз. Девушку мы не приглашали. У нас с молодым человеком абсолютно разный вкус на женщин. К тому же формат, когда две женщины, сложнее даже в плане контрацепции. И вообще нюансов много. С двумя мужчинами проще построить взаимодействие, — откровенничает Алина.

Каких-то конкретных запретов для Алины не существует. Каждый раз она всегда прислушивается к своему телу. Есть вещи, которые её просто не возбуждают. Но она может пойти на них, если это нравится партнёру.

Сейчас в России поход в секс-шоп перестал быть чем-то постыдным и грязным. Но это только в последние пару лет. Для многих слово «вибратор» вообще табу. А зря, считает Алина.

— В Европе народ уже давно к этому адаптировался. Они знают, что самый простой способ разбудить чувственность — это купить вибратор. Потом уже легче перейти на ручную стимуляцию, но у нас этого не понимают, — говорит девушка.

Своим блогом Алина уже зарабатывает. Правда, пока немного. Деньги идут от рекламы. А ещё, если подписчик воспользовался промо-кодом от Алины и купил игрушку в секс-шопе, ей тоже идёт небольшой процент.

— Я никогда не буду рекламировать не проверенные на себе игрушки или несертифицированный товар. Доверие подписчиков для меня важнее. А его трудно добиться, — говорит девушка.

Мужчины тоже обращаются с проблемами и вопросами, но редко. Они не любят разговаривать на эту тему.

— Чаще всего спрашивают, как увеличить половой член. Когда начинаю разбираться, зачем ему это нужно, выясняется, что у большинства какое-то извращённое представление о размерах. Да-да, размер не имеет значения. Средний размер полового органа у мужчины 13–14 сантиметров, больше 15 уже считается выше среднего, но опять же, у многих женщин влагалище растягивается до 15 сантиметров. И с большим половым членом им будет некомфортно, — подытоживает Алина.

1. Чем дольше секс, тем вероятнее, что женщина получит оргазм. Нет, всё зависит от того, насколько мужчина возбудил женщину.

2. Первый раз всегда больно. Не всегда и не всем. Всё зависит от состояния девушки и от строения вагинальной короны.

3. Устрицы и другие морепродукты — афродизиак, который повышает либидо. Не совсем так. На мужчинах могут сработать, да и то не на всех. А вот на женщин это не действует.

4. Духи с феромонами привлекают противоположный пол. Нет, это не правда, это коммерческий ход.

5. Есть «Виагра» для женщин. Неправда. Женское возбуждение зависит от головы, оргазм женщины рождается именно там. Самый простой способ возбудить женщину — доставить ей уровень комфорта и безопасности, чтобы она не думала о чём-то постороннем. Например, о том, что бельё не поглажено.

На что готова девушка при сильном возбуждении. Как правильно возбудить девушку? Методы возбуждения девушки

Секс в отношениях очень важен. К сожалению, не все мужчину знают, как возбудить женщину , а из-за этого очень часто случаются конфликты и ссоры в паре. Ведь когда девушка не возбуждена, она не получает удовольствия от секса, и при этом мужчина замечает это. Однако есть способы исправить ситуацию.

Следует тщательно подготовиться перед близостью. Тогда шанс, что девушка заведётся быстрее, увеличивается.

Внешний вид играет очень большую роль. Если мужчина придёт на встречу с грязной головой, небритый и дурнопахнущий, это точно не понравится избраннице.

Многие недооценивают важность окружающей обстановки , что очень зря. Женщины любят, когда мужчины стараются, подготавливают все заранее. Когда мужчина устраивает ужин при свечах, он даёт понять, как много девушка для него значит.

Правильно используйте слова

Несколько советов, как завести девушку словами:

Следует учесть тот факт, что не все мужчины умеют возбуждать девушек словами, этому надо учиться.

Главное, при разговоре не стесняться и показывать себя полностью уверенным. Лучше всего использовать грудной голос — так сексуальнее.

Целуйте правильно

Куда надо целовать девушку

Чтобы знать, как возбудить девушку поцелуями, выбирайте правильные места. Целуйте девушку в:

• в шею;
• в ухо;
• в губы;
• в зону декольте.

Как надо целовать

Освойте технику поцелуев:

1. Лёгкое прикосновение губами шеи или уха девушки дают потрясающий эффект — именно там находятся очень чувствительные нервные окончания. Давно доказано, что женщины возбуждаются от таких поцелуев и получают самое настоящее блаженство.
2. Не надо целовать девушку слишком напористо и навязчиво. Чередуйте нежные поцелуи со страстными, иногда ведь надо передохнуть и перевести дыхание. Делайте паузы, старайтесь растянуть ваш поцелуй, долгие поцелуи сильно возбуждают женщин.
3. Не надо проявлять агрессию и слишком сильно кусать партнёршу во время поцелуя.
4. Шепните на ухо девушке во время поцелуя комплимент или что-то интимное и возбуждающее.

Возбуждающий поцелуй является одним из самых эффективных способов завести девушку. Следуя советам, вы никогда не сможете ошибиться при поцелуе.

Как возбудить девушку руками

У женщин тактильный канал очень чувствительный, а это может очень пригодиться при возбуждении. Мужчине надо делать все с нежностью и любовью , чтобы как можно быстрее расположить к себе партнёршу.

Сперва можно просто легко коснуться руки, а затем уже перейти к поглаживаниям ладоней и пальцев. Если все сделано нежно и правильно, и девушке все нравится, можно уже и обнять её, при этом держа её за талию и поглаживая по плечам и спине. Конечно, это всё лучше сопровождать лёгкими поцелуями и комплиментами. Дальше уже следует прикоснуться к губам, шее и щекам, тогда ваша избранница заведётся окончательно.

Пошаговая инструкция

Как сильнее всего возбудить девушку:

1. Никогда не следует забывать про эмоциональную составлющую, надо быть нежным и галантным. Максимум, что себе можно позволить — шутки интимного характера, не более того. Незаметно заставьте партнёршу сгорать от желания и фантазировать о сексе. Возможно, что думая о сексе, партнёрша набросится сама ещё до ваших прикосновений.
2. Всегда важно уловить момент, когда уже можно приступать к телесному контакту. Легко дотроньтесь до руки девушки и прошепчите что-то приятное на ушко, дайте ей привыкнуть к вам. Следите внимательно за реакцией, если она улыбается, значит, все хорошо. Но если вы видите какие-то негативные движения или настрой, возвратитесь на шаг назад, возможно, вы поторопились.
3. Прошепчите лёгкие интимные непристойности, легко и быстро её поцелуйте. Если женщина после этого покраснела, значит, она уже достаточно возбуждена для дальнейших действий. Поцелуйте девушку уже сильнее, а затем притормозите, чтобы снова выяснить реакцию. Девушка должна первая вас поцеловать, если ранее все было сделано правильно.
4. Поговорите с партнёршей, как вы будете делать это, заставьте её присоединиться к диалогу. Не бойтесь быть жёстким, если это подходит характеру вашей избранницы, а также чередуйте нежность и жёсткость, многим это очень нравится.
5. После всех этих этапов женщина уже должна быть сильно возбуждена. Если вы понимаете, что чего-то не хватает, возможно, она ещё не хочет, пройдитесь по всем пунктам ещё раз. Начните с шеи и ушей и медленно опускайтесь. Или, наоборот, вы можете начать со ступней, дальше покрывать лёгкими поцелуями внутреннюю сторону бёдер и далее к цели. Такие ласки очень возбуждают женщин.

Если вы думаете, как быстро возбудить девушку , этот способ отлично подойдёт. Девушка возбуждается таким образом сильно и быстро. Конечно, опыт мужчины имеет значение, и чем больше опыта, тем быстрее женщина заведётся.

Как возбудить девственницу

Главные враги мужчины при возбуждении девственницы — это её страхи, они мешают ей получить удовольствие и расслабиться. Помните, что девственница — это та же самая девушка, у неё такие же эрогенные зоны и они также действуют. Просто учитывайте зажатость, стеснительность и неопытность партнёрши. Будьте более тактичны, проявите ласку и заботу. Вы можете сказать ей, что она сама сможет контролировать весь процесс, и если ей будет что-то не нравиться, то вы остановитесь по первой её просьбе. Во всём остальном от ласк, прикосновений и приятных слов девственница будет возбуждаться так же, как и любая другая, может, только чуть медленнее.

Признаки возбуждения девушки

Если избранница стесняется и не говорит о своём желании, её тело скажет за неё. Обратите внимание на следующие признаки возбуждения:

• глубокое дыхание — девушке не хватает воздуха, и она начинает дышать ртом;
• сильное набухание сосков;
• облизывание губ — дышит ртом, и губы пересыхают, она часто их облизывает, чтобы увлажнить;
• частое поправление волос;
• красное лицо — из-за прилива крови к голове;
• закрытые глаза — девушка сосредоточена на ласках и получает от них удовольствие, поэтому глаза закрыты;
• сжимание бёдер — женщина так делает, когда не в состоянии уже ждать, и таким образом давит на свои половые губы.

Конечно, у каждой девушки все индивидуально, и не все признаки можно увидеть. Но если есть хотя бы несколько, это значит, что девушка готова к сексу.

Таким образом, сильно возбудить девушку вполне реально , если знать основные эрогенные зоны, следить за ответными реакциями, быть обходительным и нежным, а также понимать, когда уже можно приступить к следующему этапу.

Не получили ответ на свой вопрос? Предложите авторам тему.

Возбуждение девушки — не самая простая задача для мужчины, особенно, если вы вместе недолго, и еще не успели как следует узнать ее, но, соблюдая некоторые правила, можно достичь своей цели намного проще, чем вы думаете.

Мы собрали статистику по опросам девушек и выяснили, чего же, все-таки, их больше всего возбуждает при общении с мужчинами.

Женщины любят ушами. Эта избитая поколениями истина всегда будет актуальна. Поэтому, прежде чем думать о сексе, нужно поговорить с девушкой, сделать несколько ненавязчивых комплиментов.

Очень важно, чтобы они были искренними. Слушая избранницу, необходимо проявлять интерес, а не безразлично поддакивать. Постепенно, в процессе разговора, нужно переходить в атаку. Подсядьте ближе, возьмите ее за руку, ненавязчиво, как бы случайно, прикоснитесь к ее плечу, погладьте спину.

При всем этом не спешите и не подавайте вида, что вам хочется чего-то большего. Продолжайте говорить, можете даже немного отсесть дальше. Запретный плод сладок, и женщина на подсознательном уровне будет думать, что вы ее не хотите. «Как так? Руку погладил и ушел! Я ведь такая классная и сексуальная» — подумает она. Посидев в отдалении от женщины, встаньте. Поводом может стать поход на кухню, к примеру, за вином. Не задерживайтесь надолго и, вернувшись, садитесь как можно ближе к избраннице. Если вы действительно ходили за вином — налейте его в бокалы. Кстати, желательно выбирать красное вино. Оно имеет особые составляющие, которые повышают тонус и не только.

Продолжайте разговор, скажите, к примеру, девушке о том, как она похудела и стала выглядеть «свежее». Конечно, не забывайте об искренности. Если ваша избранница, наоборот, поправилась килограмм на 10, подобная фальшь может ее обидеть и на этом все закончится. В подходящий момент возьмите избранницу за руку и поцелуйте, постепенно перейдите в область шеи. Эта зона у многих представительниц прекрасной половины человечества является эрогенной. Поцелуи в шею, вообще, являются эффективным способом, как возбудить девушку быстро.

Слова, прикосновения и поцелуи — залог успеха. Как известно, у женщины возбуждение нарастает гораздо медленнее, нежели у мужчины. Поэтому гладьте ее локтевой сгиб, спину, пальцы, целуйте в ухо, шею подольше. Естественно, соблюдайте определенную очередность, делайте нежные переходы, а не жадно бросайтесь на все эрогенные зоны сразу, желая ускорить процесс. Нежность вообще очень важна в этом вопросе. Стоит отметить, что не существует универсального способа, как возбудить девушку словами или конкретными прикосновениями. Все очень индивидуально, поэтому следует делать «оперативные поправки» в каждом конкретном случае.

Более того, женщины изменчивы не только в плане характера, но и эрогенных зон. Сегодня вашу избранницу невероятно возбуждают поцелуи в ухо или грудь, а завтра ей до них не будет никакого дела. Ну и, конечно, не забывайте про эротический массаж.

Продолжая разговор о том, как возбудить девушку прикосновениями, стоит сказать следующее. Когда дело дошло до груди, отдавайте предпочтение движениям снизу-вверх. Используйте всю ладонь. Комбинируйте поглаживание груди с поцелуями в шею, ухо. Стоит отметить, что женские соски очень чувствительны, поэтому ограничьтесь легкими поцелуями и поглаживаниями. Не стоит сильно сдавливать их или крутить, это не радиоприемник и далеко не всем представительницам прекрасной половины человечества такой подход может понравиться.

Куннилингус. Конечно, большинство мужчин за оральный секс, но вот в отношении девушек нет единого мнения. Если вы решили прибегнуть к такому способу возбуждения, мы советуем сначала обсудить с девушкой, нравятся ли ей оральные ласки, так как определенный процент женского пола не приемлет такой способ досуга.

И самое главное правило : следите за реакцией девушки на ваши действия и не стесняйтесь спрашивать о том, как ей больше нравится, ведь все девушки разные, и к каждой нужен свой подход;) Кому-то будет достаточно поговорить, а кто-то потребует полноценного эротического шоу!

! На связи Илья Романов!

Все тренеры по соблазнению и отношениям направо и налево говорят, что девушку нужно правильно возбуждать, но я лично мало встречал, чтобы кто-то объяснял для новичков, как это делать! 🙂

Все говорят: «Главное быть альфа-самцом и тогда любая девушка сразу захочет тебя и возбудится!»

Так-то оно так, да вот только даже если девушка считает тебя самым лучшим парнем, хочет тебя, с тобой у нее самый лучший секс в жизни, то все равно — она ведь не все 100 % времени возбуждена! Так в чем же секрет? Да всё просто! Секрет в том , что девушка тебя хочет и готова отдаться тебе как раз, если ты её умеешь качественно возбуждать! Причем это можно делать как словами и прикосновениями, так и взглядом, поведением и т. д.

На счет невербальных методов возбуждения (взгляд, мимика) : эти способы начнут работать с опытом, когда появится свой стиль поведения и внутреннее состояние. Эти способы наиболее эффективны, но индивидуальны для каждого парня и каждой конкретной девушки, да и научить им никак нельзя — развиваются они только с опытом!

Поэтому мы будем применять классические методы возбуждения с помощью прикосновений, ласк и слов 🙂

Никаких секретов вам не открою, а только напомню, что необходимо делать для возбуждения девушки:

• Обязательно говорим девушке фразу: «Я тебя хочу» . Также хорошо работает фраза «Я хочу попробовать с тобой вообще всё, хочу почувствовать тебя полностью»
• Голос не должен быть громким и звонким. Предпочтительнее говорить шепотом, на ушко. В крайнем случае можно просто тихим грудным голосом, спокойно, не быстро, смотря ей в глаза и представляя, как вы с ней занимаетесь сексом (парни, это действительно работает! Девушки это чувствуют!)
• Обязательно используйте визуализации секса. Опишите ваши ласки, поцелуи, прикосновения, секс. Опишите, как она будет себя чувствовать в эти моменты. Насколько ей будет хорошо, какое удовольствие она получит и т.д.
• Используйте нежные поцелуи шеи и плеч. Как правило, у большинства девушек шея и плечи — достаточно чувствительные зоны и их вполне можно нежно целовать, особенно во время красивых слов ей на ушко. Внимание: не стоит целовать девушке руки и уши, а также не стоит оставлять на ней свои слюни 🙂 Необходимы простые прикосновения губами!
• Далее прикосновения руками — они должны быть очень нежными, плавными, но в то же время абсолютно уверенными. Когда прикосновения уверенные — девушка не откажет и негативной реакции уж точно не будет. Трогать нужно руки, живот, спину, бедра, шею и плечи, а также при поцелуе можно аккуратно, но опять же уверенно, запустить с затылка девушке в волосы руку и как бы немного прихватить волосы и ее голову. Это тоже очень здорово работает! (главное, не сделайте девушке больно, всегда наблюдайте за реакцией!)

Эти методы — самая базовая основа возбуждения девушки! Но и они же являются самыми мощными способами при правильном применении!

По этому поводу общественниками разработан ряд инструкций, однако, они не в состоянии учесть все множество состояний, в которых могут находиться возбуждающий и возбуждаемая.

При этом, все сходятся во мнении, что в первую очередь следует обратить внимание на себя и довести свой внешний вид до максимально идеального состояния. Естественно, ваше тело должно благоухать, поэтому побрейтесь и примите душ с применением благовоний, обладающим волнующим запахом. На первом свидании аромат лесоруба нравится не очень многим. Душ предпочтительней принимать совместно с предметом ваших вожделений, тогда задача намного упростится, но следует уважать желание многих девушек, что называется, «тянуть резину» в первичной стадии вашей связи.

Однако, еще до этого, следует точно определить, не является ли ваша девушка несовершеннолетней. Может и не стоит даром тратить воду и возбуждающие ароматизаторы, а искупаться тогда, когда придет время. Наука знает множество способов определения возраста чего бы то ни было, таких, как метод углерода 14 или подсчета годовых колец. Однако, вполне достаточным может явиться и простое исследование паспорта клиентки. Кстати, эта процедура также может оказать некоторое возбуждающее действие, поскольку невольно поведает даме о ваших намерениях.

Способы возбуждения девушки

Романтическая атмосфера

Несколько сгладить небольшой бюрократический эффект поможет заблаговременно . Здесь не обойтись без кадки с пальмой и грудой песка, которые вполне могут символизировать средиземноморское побережье. Гирлянды с мигающими лампочками, создадут ощущение праздника. Кстати, если ваша дама имеет некоторое отношение к преступному миру, от гирлянд придется отказаться, поскольку они будут напоминать девушке свет полицейских мигалок.

Кстати, что касается обстановки, следует несколько замечаний сделать по поводу соблюдения элементарных правил техники безопасности. Все предметы должны быть надежно закреплены, та же кадка с пальмой. Вполне возможно, что в процессе проведения возможных любовных игрищ придется цепляться за эти вещи, и их падение может закончиться трагически. Оно вам надо?

Все эти гирлянды и прочие самопальные электрические приспособления, тот же фаллоимитатор, если они работают от сети 220В, должны быть надежно заземлены, причем предпочтительней, чтобы эту работу осуществил квалифицированный электрик.

Поскольку считается, что девушки любят ушами, особое внимание уделите тембру и громкости голоса. Говорить следует тихо, но вкрадчиво, ваша речь должна напоминать нежное мурлыканье тигра. Дама должна убедиться, что перед ней настоящее сильное, но нежное чудовище, потерпеть поражение перед которым ей все-равно придется, но это будет невероятно увлекательно и приятно. Короче, будет о чем рассказать подругам, ничего не сочиняя. Содержание ваших речей должно практически полностью маскироваться густотой вашего тембра, но это и не важно. Из этого мурлыканья она должна различать лишь отдельные слова, такие, как «милая», «нежная», «никогда в жизни». Остальное дама додумывает сама, и, как показывает практика, весьма успешно.

Старайтесь быть искренним и следить за уровнем жидкости в бокалах. Кроме того, если в ваших планах имеется, по примеру Джеймса Бонда, выпадение из стенки застеленных кроватей, проследите, чтобы ваша возлюбленная не села на нужную кнопку раньше времени.

Эрогенные зоны

При осуществлении ласкательный движений нужно учитывать, что эрогенными зонами усыпано все тело женщины, но наиболее эффективными из них являются шея, грудь, живот. Ласкать их, особенно шею, лучше губами. При этом совершенно не нужно сопровождать свои действия цитатами из каких либо прочитанных инструкций. Например, слегка массируя для расслабления женщины верх спины не нужно во всеуслышание объявлять: «А сейчас начинаем массаж воротниковой зоны». Однако, ваша нежность не должна быть помехой вашей уверенности. Нет никаких сомнений, что весьма эрогенной зоной является зона бикини, но ее нужно приберечь на потом.

Поцелуи являются более действенным стимулятором, нежели руки, поэтому пользуйтесь этим инструментом, насколько у вас хватит дыхания, поскольку придется часто целовать в засос и активно работать языком. Потрудиться придется, конечно, по-стахановски. Постепенно передвигайтесь от губ к другим частям тела, и наступит момент, когда пальцем ноги вам придется переключать нежную задушевную музыку на вашем проигрывателе, на более ритмичную. Этот момент вы не сможете пропустить никогда. Удачи вам во всех ваших сексуальных предначертаниях!

12 часто задаваемых вопросов о желании, оргазме, триггерах, таблетках и прочем

Возбуждение — это состояние бодрствования и фокусировка на определенном раздражителе. В этой статье мы конкретно говорим о сексуальном возбуждении, то есть о сексуальном возбуждении или возбуждении. Для людей, у которых есть влагалище, это связано с рядом физиологических изменений в организме.

Слова «возбуждение» и «желание» часто используются взаимозаменяемо, но они немного отличаются.

Желание обычно относится к эмоциональному желанию заняться сексом, тогда как возбуждение относится к физиологическим изменениям в вашем теле, которые происходят, когда вы сексуально возбуждены.

По данным клиники Кливленда, расстройства желания связаны с отсутствием полового влечения или интереса к сексу, в то время как расстройства возбуждения связаны с желанием секса, но попытками настроить свое тело.

Важно помнить, что есть разница между желанием заняться сексом и физическим возбуждением. Можно чувствовать физическое возбуждение, не желая действовать в соответствии с этим чувством.

Тот факт, что кто-то проявляет признаки сексуального возбуждения, не означает, что он хочет заняться сексом, и не означает, что он согласен на секс.

Всегда соглашайтесь с энтузиазмом: если вы не уверены, что ваш партнер заинтересован в этом, всегда спрашивайте!

По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), исследователи определили четыре стадии сексуальной реакции, то есть стадии, через которые проходит ваше тело и разум до, во время и после секса.

Возбуждение относится к первой стадии цикла сексуальной реакции.

Возбуждение

Стадия сексуального возбуждения, также известная как стадия возбуждения, включает ряд физиологических изменений в организме. Большинство из этих функций подготавливают тело к вагинальному половому акту.

Например, ваше влагалище становится более влажным из-за того, что железы вырабатывают смазочные жидкости. Ваш клитор и вульва опухают по мере расширения кровеносных сосудов. Ваши соски также могут стать более чувствительными к прикосновениям.

Плато

Стадия плато — это период перед оргазмом. На этой стадии усиливаются изменения, которые вы чувствуете в фазе возбуждения. Ваше дыхание может участиться, и вы можете начать стонать или издавать непроизвольные звуки. Ваше влагалище может напрячься и произвести больше смазки.

Оргазм

Стадия оргазма часто считается конечной целью секса, но это не обязательно! Вполне возможно заниматься приятным сексом, не достигая оргазма.

Оргазмы могут включать мышечные судороги, особенно в нижней части спины и области таза. На этом этапе ваше влагалище может напрячься и стать более смазанным.

Ассоциируется с чувством эйфории и удовольствия.

Разрешение

После оргазма мышцы расслабляются, а кровяное давление падает. Ваш клитор может быть особенно чувствительным или даже болезненным при прикосновении.

У вас может возникнуть рефрактерный период, в течение которого вы больше не сможете испытать оргазм.

Некоторые люди испытывают многократные оргазмы, но это не обязательно для получения удовольствия от полового акта. Самое главное, чтобы вы слушали свое тело и чувствовали себя комфортно.

Некоторые физические реакции на возбуждение включают:

• Ваш пульс и сердцебиение учащаются, а кровяное давление повышается.
• Ваши кровеносные сосуды расширяются, в том числе кровеносные сосуды к гениталиям.
• Вагина и вульва могут стать влажными, чтобы обеспечить смазку гениталий.
• Части вашей вульвы, такие как половые губы (губы) и клитор, опухают из-за увеличения кровоснабжения.
• Ваш вагинальный канал может расшириться.
• Ваша грудь становится более полной, а соски могут напрягаться.

Вам может быть сложно сосредоточиться на чем-то другом, даже если вы на самом деле не занимаетесь сексом!

Это потому, что сексуальные стимулы активируют определенные изменения в вашем мозгу, вызывая определенную деятельность мозга, ориентированную на секс.

Однако мы еще многого не знаем о том, как работает мозг, в том числе о том, как он работает во время секса.

Ваша физическая реакция на возбуждение, конечно же, будет зависеть от ваших гениталий. Но есть некоторые сходства в том, как большинство людей испытывают возбуждение.

Как бы ни выглядели ваши гениталии, кровь обычно течет к ним из-за расширения кровеносных сосудов.

Если у вас есть влагалище, это может привести к отеку клитора и половых губ. Если у вас есть пенис, этот кровоток вызывает эрекцию.

Этот прилив крови также может вызвать покраснение щек и груди.

Многие средства массовой информации сосредотачиваются на различиях между мужским и женским мозгом, в том числе когда речь идет о сексе. Но с точки зрения мозга мужчины и женщины на самом деле не так уж отличаются.

Одно исследование, проведенное в 2012 году, включало просмотр мозга с помощью фМРТ, в то время как испытуемые смотрели эротические видео. Аппарат фМРТ помог исследователям увидеть, как воздействует на мозг во время возбуждения.

Выяснилось, что хотя сексуальные стимулы больше активировали миндалевидные тела и таламусы у мужчин, в целом они оказывали одинаковое воздействие на всех субъектов.

Стоит отметить, что в этих исследованиях часто не участвуют интерсексуалы и трансгендеры.

Чтобы усилить сексуальное возбуждение, вы можете продлить прелюдию.

Это означает, что перед половым актом или мастурбацией вам нужно время, чтобы возбудить себя, экспериментируя с различными эрогенными зонами, используя разные игрушки или пробуя разные виды чувственных прикосновений.

Например, вы можете почувствовать возбуждение, когда касаетесь своих сосков, долго целуете своего партнера или используете секс-игрушку.

Возможно, вам будет полезно посетить консультацию пары или секс-терапию, чтобы помочь вам и вашему партнеру лучше общаться и практиковать здоровые формы близости.

В 2015 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило использование флибансерина (Addyi), отпускаемых по рецепту таблеток, которые лечат расстройство полового влечения/возбуждения у женщин. Это препарат, похожий на виагру, и его принимают ежедневно.

Исследования Адди неоднозначны. В то время как было показано, что он эффективен для некоторых, другие не находят его полезным.

Есть также некоторые разногласия по поводу количества побочных эффектов этого лекарства, которые включают:

• головокружение
• трудности с засыпанием или продолжительным сном
• обморок или потеря сознания

Препарат не следует сочетать с алкоголем. Он может взаимодействовать со многими другими лекарствами и добавками. Он может даже взаимодействовать с грейпфрутовым соком.

В 2019 году FDA одобрило бремеланотид (Vyleesi), инъекционный препарат для самостоятельного введения. Принимается по необходимости.

Потенциальные побочные эффекты Vyleesi включают:

• сильную тошноту
• рвоту
• покраснение
• реакции в месте инъекции
• головную боль

Если вы хотите попробовать любой из этих препаратов, поговорите со своим врачом. Обязательно сообщите им свою историю болезни, включая любые добавки, которые вы принимаете. Попросите также направление к сексологу, чтобы изучить любые уязвимые факторы, которые могут мешать вам хотеть сексуальной активности.

Сексопатолог поможет вам выявить факторы психического здоровья или отношений, которые могут оказывать на вас негативное влияние, и расскажет вам больше о вашем сексуальном здоровье.

Придерживайтесь их советов и не принимайте больше никаких пищевых добавок или лекарств — даже безрецептурных (безрецептурных) — без их предварительного одобрения.

Если вы хотите заняться сексом, но не испытываете сексуального возбуждения, с этим может быть трудно справиться. Возможно, у вас расстройство сексуальной дисфункции.

Обычно сексуальную дисфункцию, связанную с возбуждением, называют расстройством сексуального интереса/возбуждения у женщин.

Это также нормально, если у вас мало или совсем нет желания заниматься сексом. Многие люди идентифицируют себя как асексуалы, что означает, что они практически не испытывают полового влечения.

Асексуальность — это не расстройство или состояние, а идентичность, как и любая сексуальная ориентация.

Это больше, чем просто одиночный опыт, и каждый асексуальный человек переживает асексуальность по-разному.

Асексуальные люди могут испытывать возбуждение, а могут и не испытывать его, и хотя одни асексуалы занимаются сексом, другие нет.

Если вы считаете себя асексуалом, может быть полезно провести небольшое исследование на эту тему и связаться с асексуальным сообществом. Сеть Asexual Visibility & Education Network — хорошее место для начала!

Расстройство полового влечения/возбуждения у женщин — это сексуальная дисфункция, вызывающая снижение полового влечения. Раньше его называли гипоактивным расстройством полового влечения (HSDD).

Признаки

Если у вас расстройство сексуального влечения/возбуждения у женщин, вы можете испытывать следующие симптомы:

• низкий интерес к сексу и мастурбации
• небольшой интерес к сексуальным фантазиям гениталии стимулируются

Диагноз

Специфического теста на расстройство полового влечения/возбуждения у женщин не существует.

Чтобы диагностировать это состояние, врач может спросить вас о ваших симптомах. Они также могут попытаться найти основную причину.

Сюда могут входить физические причины (например, состояние здоровья или прием лекарств) или эмоциональные причины (например, сексуальное насилие в анамнезе, состояние психического здоровья, влияющее на возбуждение, негативный образ тела или факторы стресса в отношениях).

Ваш поставщик медицинских услуг может сделать анализы крови или выполнить гинекологический осмотр, чтобы выяснить основную причину. Иногда нет никакой очевидной причины расстройства сексуального интереса/возбуждения у женщин.

Лечение

Лечение расстройства полового влечения/возбуждения у женщин зависит от причины.

Например, если это вызвано определенным лекарством, врач может назначить более низкую дозировку или вообще другое лекарство.

Расстройство полового влечения/возбуждения у женщин также может быть вызвано низким уровнем эстрогена. Это характерно для людей, которые переживают менопаузу или перименопаузу. В этом случае врач может назначить гормональную терапию.

Если причина эмоциональна, лучше обратиться к терапевту, специализирующемуся на сексуальном здоровье. Они могут помочь вам позаботиться о своем психическом здоровье и справиться с любой прошлой травмой.

Согласно статье 2011 года о расстройствах возбуждения, психическое здоровье оказывает огромное влияние на возбуждение, и терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия, может быть очень эффективным методом лечения расстройств возбуждения.

Консультант, специализирующийся на сексе и отношениях, также может помочь вам разобраться в новых методах общения, планирования секса и поиска подходящих сексуальных действий.

Вы также можете попробовать флибансерин (Addyi), рецептурный препарат, упомянутый выше. Тем не менее, важно обсудить это со своим врачом, так как есть много побочных эффектов, и он может взаимодействовать с текущими лекарствами или ухудшать определенные состояния.

Прежде чем вы решите принять лекарство, вам лучше понять риски и преимущества, чтобы вы могли принять обоснованное решение.

Ряд других состояний может вызвать расстройство возбуждения или негативно повлиять на ваше либидо.

Гормональные сдвиги

Менопауза, беременность, выкидыш, роды и кормление грудью вызывают сильные гормональные сдвиги, которые могут повлиять на вашу способность чувствовать возбуждение.

В случае беременности, выкидыша, родов и грудного вскармливания ваше сексуальное желание и способность возбуждаться обычно со временем возвращаются.

Если это постоянная проблема или она причиняет вам страдания, обратитесь к врачу или терапевту.

Если менопауза вызывает у вас слабое половое влечение или его полное отсутствие, врач может назначить терапию эстрогенами.

Заболевания щитовидной железы

Поскольку щитовидная железа может влиять на ваши половые гормоны, заболевания щитовидной железы могут повлиять на вашу способность возбуждаться.

Исследование 2013 года, в котором приняли участие 104 женщины с заболеваниями щитовидной железы, включая гипертиреоз, гипотиреоз, тиреоидит Хашимото и узловой зоб.

Исследователи сравнили их с женщинами без заболеваний щитовидной железы.

Они обнаружили, что женская сексуальная дисфункция чаще встречается у женщин с заболеваниями щитовидной железы (46,1%), чем у женщин без заболеваний щитовидной железы (20,7%).

Исследование, проведенное в 2015 году, выявило связь между сексуальной дисфункцией и депрессией. Было обнаружено, что гипотиреоз и аутоиммунитет щитовидной железы могут вызывать как депрессию, так и сексуальную дисфункцию.

Лечение заболеваний щитовидной железы путем приема назначенных лекарств и изменения образа жизни может помочь улучшить вашу сексуальную функцию.

Психические расстройства

Расстройства настроения, такие как депрессия, могут вызывать низкое либидо, а также расстройства сексуального возбуждения и желания.

Согласно статье, опубликованной в 2009 году в Журнале клинической психиатрии, около 40 процентов женщин, страдающих сексуальной дисфункцией, также страдают депрессией. Исследователи также подсчитали, что 3,7 процента женщин страдают как депрессией, так и трудностями с сексуальным желанием.

Многие психические расстройства могут возникнуть из-за травмы, которая также может вызвать сексуальную дисфункцию.

Одно исследование 2015 года, в котором изучались мужчины и женщины, показало, что посттравматическое стрессовое расстройство и сексуальная дисфункция связаны, и что лечение посттравматического стрессового расстройства должно учитывать сексуальную функцию человека.

Диабет

Диабет может вызывать различные виды женской сексуальной дисфункции.

Обзор исследований 2013 года показал, что женщины с диабетом чаще испытывают сексуальную дисфункцию, чем женщины без диабета. Однако в обзоре отмечается, что связь между ними все еще плохо изучена.

Если вы считаете, что испытываете какую-либо сексуальную дисфункцию, рекомендуется поговорить с врачом или терапевтом, особенно если это влияет на ваше благополучие и ваши отношения.

Помните, что хотя сексуальная дисфункция может быть сложной и разочаровывающей, ее можно вылечить.

12 часто задаваемых вопросов о желании, оргазме, триггерах, таблетках и прочем

Возбуждение — это состояние бодрствования и фокусировка на определенном раздражителе. В этой статье мы конкретно говорим о сексуальном возбуждении, то есть о сексуальном возбуждении или возбуждении. Для людей, у которых есть влагалище, это связано с рядом физиологических изменений в организме.

Слова «возбуждение» и «желание» часто используются взаимозаменяемо, но они немного отличаются.

Желание обычно относится к эмоциональному желанию заняться сексом, тогда как возбуждение относится к физиологическим изменениям в вашем теле, которые происходят, когда вы сексуально возбуждены.

По данным клиники Кливленда, расстройства желания связаны с отсутствием полового влечения или интереса к сексу, в то время как расстройства возбуждения связаны с желанием секса, но попытками настроить свое тело.

Важно помнить, что есть разница между желанием заняться сексом и физическим возбуждением. Можно чувствовать физическое возбуждение, не желая действовать в соответствии с этим чувством.

Тот факт, что кто-то проявляет признаки сексуального возбуждения, не означает, что он хочет заняться сексом, и не означает, что он согласен на секс.

Всегда соглашайтесь с энтузиазмом: если вы не уверены, что ваш партнер заинтересован в этом, всегда спрашивайте!

По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), исследователи определили четыре стадии сексуальной реакции, то есть стадии, через которые проходит ваше тело и разум до, во время и после секса.

Возбуждение относится к первой стадии цикла сексуальной реакции.

Возбуждение

Стадия сексуального возбуждения, также известная как стадия возбуждения, включает ряд физиологических изменений в организме. Большинство из этих функций подготавливают тело к вагинальному половому акту.

Например, ваше влагалище становится более влажным из-за того, что железы вырабатывают смазочные жидкости. Ваш клитор и вульва опухают по мере расширения кровеносных сосудов. Ваши соски также могут стать более чувствительными к прикосновениям.

Плато

Стадия плато — это период перед оргазмом. На этой стадии усиливаются изменения, которые вы чувствуете в фазе возбуждения. Ваше дыхание может участиться, и вы можете начать стонать или издавать непроизвольные звуки. Ваше влагалище может напрячься и произвести больше смазки.

Оргазм

Стадия оргазма часто считается конечной целью секса, но это не обязательно! Вполне возможно заниматься приятным сексом, не достигая оргазма.

Оргазмы могут включать мышечные судороги, особенно в нижней части спины и области таза. На этом этапе ваше влагалище может напрячься и стать более смазанным.

Это связано с чувством эйфории и удовольствия.

Разрешение

После оргазма мышцы расслабляются, а кровяное давление падает. Ваш клитор может быть особенно чувствительным или даже болезненным при прикосновении.

У вас может возникнуть рефрактерный период, в течение которого вы больше не сможете испытать оргазм.

Некоторые люди испытывают многократные оргазмы, но это не обязательно для получения удовольствия от полового акта. Самое главное, чтобы вы слушали свое тело и чувствовали себя комфортно.

Некоторые физические реакции на возбуждение включают:

• Ваш пульс и сердцебиение учащаются, а кровяное давление повышается.
• Ваши кровеносные сосуды расширяются, в том числе кровеносные сосуды к гениталиям.
• Влагалище и вульва могут стать влажными, чтобы обеспечить смазку гениталий.
• Части вашей вульвы, такие как половые губы (губы) и клитор, опухают из-за увеличения кровоснабжения.
• Ваш вагинальный канал может расшириться.
• Ваша грудь становится более полной, а соски могут напрягаться.

Вам может быть сложно сосредоточиться на чем-то другом, даже если вы на самом деле не занимаетесь сексом!

Это потому, что сексуальные стимулы активируют определенные изменения в вашем мозгу, вызывая определенную деятельность мозга, ориентированную на секс.

Однако мы еще многого не знаем о том, как работает мозг, в том числе о том, как мозг работает во время секса.

Ваша физическая реакция на возбуждение, конечно же, будет зависеть от ваших гениталий. Но есть некоторые сходства в том, как большинство людей испытывают возбуждение.

Как бы ни выглядели ваши гениталии, кровь обычно течет к ним из-за расширения кровеносных сосудов.

Если у вас есть влагалище, это может привести к отеку клитора и половых губ. Если у вас есть пенис, этот кровоток вызывает эрекцию.

Этот приток крови также может вызвать покраснение щек и груди.

Многие средства массовой информации сосредотачиваются на различиях между мужским и женским мозгом, в том числе когда речь идет о сексе. Но с точки зрения мозга мужчины и женщины на самом деле не так уж отличаются.

Одно исследование, проведенное в 2012 году, включало просмотр мозга с помощью аппарата фМРТ, в то время как испытуемые смотрели эротические видео. Аппарат фМРТ помог исследователям увидеть, как воздействует на мозг во время возбуждения.

Выяснилось, что хотя сексуальные стимулы больше активировали миндалевидные тела и таламусы у мужчин, в целом они оказывали одинаковое воздействие на всех субъектов.

Стоит отметить, что в этих исследованиях часто не участвуют интерсексуалы и трансгендеры.

Чтобы усилить сексуальное возбуждение, вы можете продлить прелюдию.

Это означает, что перед половым актом или мастурбацией вам нужно время, чтобы возбудить себя, экспериментируя с различными эрогенными зонами, используя разные игрушки или пробуя разные виды чувственных прикосновений.

Например, вы можете почувствовать возбуждение, когда касаетесь своих сосков, долго целуете своего партнера или используете секс-игрушку.

Возможно, будет полезно посетить консультацию пары или секс-терапию, чтобы помочь вам и вашему партнеру лучше общаться и практиковать здоровые формы близости.

В 2015 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило использование флибансерина (Addyi), отпускаемых по рецепту таблеток, которые лечат расстройство полового влечения/возбуждения у женщин. Это препарат, похожий на виагру, и его принимают ежедневно.

Исследования Адди неоднозначны. В то время как было показано, что он эффективен для некоторых, другие не находят его полезным.

Существуют также некоторые разногласия по поводу ряда побочных эффектов этого лекарства, в том числе:

• головокружение
• трудности с засыпанием или продолжительным сном
• тошнота
• сухость во рту
• утомляемость
• гипотония или низкое кровяное давление
• обмороки или потеря сознания

Препарат не следует сочетать с алкоголем. Он может взаимодействовать со многими другими лекарствами и добавками. Он может даже взаимодействовать с грейпфрутовым соком.

В 2019 году FDA одобрило бремеланотид (Vyleesi), инъекционный препарат для самостоятельного введения. Принимается по необходимости.

Потенциальные побочные эффекты Vyleesi включают: 9

головная боль Обязательно сообщите им свою историю болезни, включая любые добавки, которые вы принимаете. Попросите также направление к сексологу, чтобы изучить любые уязвимые факторы, которые могут мешать вам хотеть сексуальной активности.

Сексопатолог поможет вам выявить факторы психического здоровья или отношений, которые могут оказывать на вас негативное влияние, и расскажет вам больше о вашем сексуальном здоровье.

Придерживайтесь их советов и не принимайте больше никаких пищевых добавок или лекарств — даже безрецептурных (безрецептурных) — без их предварительного одобрения.

Если вы хотите заняться сексом, но не испытываете сексуального возбуждения, с этим может быть трудно справиться. Возможно, у вас расстройство сексуальной дисфункции.

Обычно сексуальную дисфункцию, связанную с возбуждением, называют расстройством сексуального интереса/возбуждения у женщин.

Это также нормально, если у вас мало или совсем нет желания заниматься сексом. Многие люди идентифицируют себя как асексуалы, что означает, что они практически не испытывают полового влечения.

Асексуальность — это не расстройство или состояние, а идентичность, как и любая сексуальная ориентация.

Это больше, чем просто одиночный опыт, и каждый асексуальный человек переживает асексуальность по-разному.

Асексуальные люди могут испытывать возбуждение, а могут и не испытывать его, и хотя некоторые асексуалы занимаются сексом, другие нет.

Если вы считаете себя асексуалом, может быть полезно провести небольшое исследование на эту тему и связаться с асексуальным сообществом. Сеть Asexual Visibility & Education Network — хорошее место для начала!

Расстройство полового влечения/возбуждения у женщин — это сексуальная дисфункция, вызывающая снижение полового влечения. Раньше его называли гипоактивным расстройством полового влечения (HSDD).

Признаки

Если у вас расстройство сексуального влечения/возбуждения у женщин, вы можете испытывать следующие симптомы:

• низкий интерес к сексу и мастурбации
• небольшой интерес к сексуальным фантазиям половые органы стимулируются

Диагностика

Специфического теста на расстройство полового влечения/возбуждения у женщин не существует.

Чтобы диагностировать это состояние, врач может спросить вас о ваших симптомах. Они также могут попытаться найти основную причину.

Сюда могут входить физические причины (например, состояние здоровья или прием лекарств) или эмоциональные причины (например, сексуальное насилие в анамнезе, состояние психического здоровья, влияющее на возбуждение, негативный образ тела или факторы стресса в отношениях).

Ваш поставщик медицинских услуг может сделать анализы крови или выполнить гинекологический осмотр, чтобы выяснить основную причину. Иногда нет никакой очевидной причины расстройства сексуального интереса/возбуждения у женщин.

Лечение

Лечение расстройства полового влечения/возбуждения у женщин зависит от причины.

Например, если это вызвано определенным лекарством, врач может назначить более низкую дозировку или вообще другое лекарство.

Расстройство полового влечения/возбуждения у женщин также может быть вызвано низким уровнем эстрогена. Это характерно для людей, которые переживают менопаузу или перименопаузу. В этом случае врач может назначить гормональную терапию.

Если причина эмоциональна, лучше обратиться к терапевту, специализирующемуся на сексуальном здоровье. Они могут помочь вам позаботиться о своем психическом здоровье и справиться с любой прошлой травмой.

Согласно статье 2011 года о расстройствах возбуждения, психическое здоровье оказывает огромное влияние на возбуждение, и такая терапия, как когнитивно-поведенческая терапия, может быть очень эффективным средством лечения расстройств возбуждения.

Консультант, специализирующийся на сексе и отношениях, также может помочь вам разобраться в новых методах общения, планирования секса и поиска подходящих сексуальных действий.

Вы также можете попробовать флибансерин (Addyi), рецептурный препарат, упомянутый выше. Тем не менее, важно обсудить это со своим врачом, так как есть много побочных эффектов, и он может взаимодействовать с текущими лекарствами или ухудшать определенные состояния.

Прежде чем вы решите принять лекарство, вам лучше понять риски и преимущества, чтобы вы могли принять обоснованное решение.

Ряд других состояний может вызвать расстройство возбуждения или негативно повлиять на ваше либидо.

Гормональные сдвиги

Менопауза, беременность, выкидыш, роды и кормление грудью вызывают сильные гормональные сдвиги, которые могут повлиять на вашу способность чувствовать возбуждение.

В случае беременности, выкидыша, родов и грудного вскармливания ваше сексуальное желание и способность возбуждаться обычно со временем возвращаются.

Если это постоянная проблема или она причиняет вам страдания, обратитесь к врачу или терапевту.

Если менопауза вызывает у вас слабое половое влечение или его полное отсутствие, врач может назначить терапию эстрогенами.

Заболевания щитовидной железы

Поскольку щитовидная железа может влиять на выработку половых гормонов, заболевания щитовидной железы могут влиять на вашу способность возбуждаться.

Исследование 2013 года, в котором приняли участие 104 женщины с заболеваниями щитовидной железы, включая гипертиреоз, гипотиреоз, тиреоидит Хашимото и узловой зоб.

Исследователи сравнили их с женщинами без заболеваний щитовидной железы.

Они обнаружили, что женская сексуальная дисфункция чаще встречается у женщин с заболеваниями щитовидной железы (46,1%), чем у женщин без заболеваний щитовидной железы (20,7%).

Исследование, проведенное в 2015 году, выявило связь между сексуальной дисфункцией и депрессией. Было обнаружено, что гипотиреоз и аутоиммунитет щитовидной железы могут вызывать как депрессию, так и сексуальную дисфункцию.

Лечение заболеваний щитовидной железы путем приема назначенных лекарств и изменения образа жизни может помочь улучшить вашу сексуальную функцию.

Психические расстройства

Расстройства настроения, такие как депрессия, могут вызывать снижение либидо, а также расстройства сексуального возбуждения и желания.

Согласно статье 2009 года, опубликованной в Журнале клинической психиатрии, около 40 процентов женщин, страдающих сексуальной дисфункцией, также страдают депрессией. Исследователи также подсчитали, что 3,7 процента женщин страдают как депрессией, так и трудностями с сексуальным желанием.

Многие психические расстройства могут возникнуть из-за травмы, которая также может вызвать сексуальную дисфункцию.

Одно исследование 2015 года, в котором изучались как мужчины, так и женщины, показало, что посттравматическое стрессовое расстройство и сексуальная дисфункция связаны, и что лечение посттравматического стрессового расстройства должно учитывать сексуальную функцию человека.