Хочу быть любимой и счастливой
Мы, женщины, любим мечтать. Представлять принца на белом коне, дом, полный цветов, поцелуев и нарядных детишек за семейным обедом… Почему же раз за разом наши мечты разбиваются о жестокую реальность? Ведь мы же так хотим быть любимыми и счастливыми!
К сожалению, мы с вами не умеем эти мечты преобразовывать в реальность. В детстве нас этому не научили, вот и живем в иллюзиях: хочу одного, а по факту в жизни совсем другое. В этом несоответствии – наше страдание, наша боль.
Так что же, перестать мечтать? Отказаться от девичьих грез раз и навсегда, принять аксиому «все мужики козлы», смириться со своей судьбой? Уверена, вы встречали женщин, которые выбрали этот путь. Грустно смотреть на них — усталых и замотанных, живущих в вечном недовольстве, и, хуже того, в унижении. Они не испытывают внутренних терзаний, они живут так, как получается, и не замахиваются на большее.
Есть ли другой путь? Можно ли сделать реальную жизнь похожей на мечту, можно ли сделать себя – любимой и счастливой? Оказывается, можно. Об этом подробно рассказывает Ирина Мирошниченко.
Картинки любви и счастья
Во-первых, продолжайте мечтать. Рисуйте в воображении картинки счастливых отношений: вы с любимым гуляете по парку, готовите вместе еду, танцуете на пляже или катаетесь на каруселях… покупаете ковер, вешаете занавески, пеленаете ребенка или просто просыпаетесь с улыбкой…
Добавляйте в мечты мелких деталей, они помогут вам полнее погрузиться в картинку любви и счастья. В вашем представлении любящий мужчина дарит вам цветы? Розы с герберами или ромашки с орхидеями? Срезанные или в горшочке? Представляйте с какой улыбкой вы их принимаете, каким взглядом смотрите на мужчину, какие слова говорите в ответ?
Собирайте себе копилку таких картинок из любимых фильмов и книг, из жизни знакомых или из собственной фантазии. А затем – устраивайте «просмотр» коллекции, каждый день, минут по 15, утром, после пробуждения, или вечером, перед сном.
Можно и нужно рассказывать свои картинки окружающим – желательно тем, кто благожелательно их воспримет и подкинет вам пару идей для коллекции. Кстати, на тренинге Ирины Мирошниченко всегда подбираются на удивление приятная женская компания, в которой очень эффективно создавать свои картинки счастья.
Но это еще не все. Во-вторых, и, пожалуй, в-главных, каждой женщине нужно относиться к своим мечтам, как к инструкциям.
Инструкции для тех, кто хочет быть любимой и счастливой
Хочешь, быть любимой – веди себя как любимая женщина! Как это? Вспоминаем копилку картинок: быть в хорошем настроении, радоваться при виде любимого мужчины. Он подошел к тебе что-то спросить – ты сразу от своих дел отвлеклась, на него нежно посмотрела, улыбнулась и ласково ответила. «Подожди-подожди, не мешай, я сейчас не могу, отстань…» — так любимая женщина себя не ведет.
Хочешь теплой атмосферы в семье – пусть у тебя всегда будет наготове тема для беседы, легкая и приятная – для отдыха, серьезная и конструктивная – для работы над отношениями, интересная и захватывающая – для вдохновения.
«Почему ты меня не любишь» или «Как мне жить с таким дураком как ты» — такие темы теплой атмосфере точно не способствуют.
Почему же так трудно стать счастливой?
Казалось бы, все просто: представляй красивые картинки и веди себя так же в жизни – будешь и любимой, и счастливой. Увы, порой нам бывает невероятно сложно отстраниться от негативных мыслей, эмоций и чувств, которые нас одолевают. Мы продолжаем действовать по неработающему, но такому привычному сценарию, раз за разом наступая на одни и те же грабли. Разобраться с этими препятствиями и научиться делать простые и эффективные шаги к счастью можно на тренинге Ирины Мирошниченко. Приходите и становитесь любимыми и счастливыми!
Как стать счастливой и любимой?
Содержание
- 1 Что необходимо сделать, чтобы вас любили?
- 2 Как стать счастливым?
- 3 В заключение
- 4 Фото галерея
Как стать счастливой и любимой? Наверное, девушек любого возраста интересует данный вопрос.
К сожалению, нет рецепта, по которому любая смогла бы получить желаемое. Для того чтобы быть любимой, а в последствии и счастливой, необходимо изначально провести работу над самой собой. Это довольно нелёгкая работа, в процессе которой, возможно, придется менять свой привычный образ жизни. Для того чтобы достигнуть желаемого, необходимо изначально поставить перед собой цель, которой придётся следовать всю жизнь.
Также существует множество тренингов, на которых психологи обещают научить человека быть счастливым. К сожалению, это лишь мнимое счастье, за которое к тому же у вас потребуют плату. Не стоит доверять таким организациям, ведь любой взрослый человек должен понимать, что для того, чтобы стать любимым и счастливым, необходимо встретить того единственного человека, который станет тем самым долгожданным счастьем для вас.
Что необходимо сделать, чтобы вас любили?
После того, как вы встретили того самого, ради которого хочется жить и дышать, необходимо провести над собой работу, и желательно, чтобы это произошло на начальном этапе отношений.
Для этого достаточно следовать некоторым советам, которые помогут сохранить ваши отношения в дальнейшем, не повторяя наиболее распространённых грубых ошибок.
- Ошибка первая. У женщин, наверное, с рождения заложено постоянно быть всем недовольными. Не стоит начинать отношения с постоянных скандалов. Мужчины не любят, когда их пилят.
- Ошибка вторая. В любое время суток необходимо замечательно выглядеть, если вы не хотите в дальнейшем потерять своего партнёра, который при виде измученной и ненакрашенной женщины может просто найти себе другую. Поэтому уделяйте время себе, запишитесь в фитнес-центр или на уроки танцев.
- Ошибка третья. Никогда не попрекайте мужчину в количестве денег, которые он зарабатывает. Это одно из слабых мест мужского пола, потому что он в любом случае остаётся добытчиком, не быть же всем миллионерами из списка Forbs.
- Ошибка четвёртая. Мужчина хочет видеть в постели рядом с собой сексуальную девушку, поэтому также уделяйте время для выбора нижнего белья.
Это могут быть всевозможные пеньюары, халатики и так далее. - Ошибка пятая. Зачастую женщины не любят слушать мужчин, а это их сильно ранит. Они в любом возрасте остаются детьми, и им также хочется, чтобы их выслушали и пожалели.
Это могут быть всевозможные пеньюары, халатики и так далее.Следуя всем вышеперечисленным советам, вам удастся построить долгосрочные отношения, в которых вы всегда будете любимы и счастливы.
Как стать счастливым?
Как стать счастливым? На данный вопрос нет четкого ответа, ведь счастье у всех разное. Многие психологи разводят целые дискуссии в поисках ответов. К сожалению, только вы сможете понять, что значит для вас счастье, потому что у каждого оно разное. Для того чтобы стать счастливой, необходимо стать хозяйкой собственного счастья благодаря участию в каждом моменте дня.
Существует несколько способов, которые помогут начать жить счастливо уже с завтрашнего дня.
Способ | Подробности |
Радуйтесь мелочам | На протяжении серых будней мы просто забываем, что можем радоваться. И это неправильно. Какие-либо небольшие моменты способны принести человеку радость, счастье и перемены. |
Хвалите себя | Необходимо гордиться своими собственными достижениями, ведь они есть не у многих. Допустим, вы целый год ходили в спортзал, и, наконец , смогли влезть в свои давно купленные узкие джинсы. Так поделитесь этим со всем миром. |
Тонко чувствуйте | Воображение поможет вам стать счастливым человеком. Прикройте глаза, представьте, что вы находитесь на берегу моря и пьете коктейль, а морские волны нежно щекочут ваши стопы. Если вам таким образом и не удастся почувствовать счастье, то уж блаженство это будет точно невероятное. |
Смотрите ТВ перед сном | После тяжелого трудового дня стоит посмотреть по телевизору какую-нибудь легкую комедию, которая отвлечет вас от стрессов, получаемых на рабочем месте. |
Время для себя | Несмотря на то, что вы любящая жена и мама, не стоит забывать о себе. Если регулярно выделять на себя хотя бы незначительное количество времени, можно улучшить свое самочувствие, успокоить нервную систему и стать более энергичной. |
Мир фантастики | Для того чтобы попасть в этот прекрасный мир, достаточно выбрать интересующую вас книгу и залезть под плед. Можете поверить, если воспользоваться этим методом, можно с легкостью забыть о своих проблемах. |
Быть рядом с семьей | Семья, как никто другой, может с легкостью сделать женщину счастливой. Для этого достаточно расслабиться и поиграть всей семьей в какую-нибудь игру или сходить на прогулку. |
Приобщитесь к музыке | Лучше всего слушать классические жанры музыки, такие как джаз, инструментальная музыка. Достаточно взять за привычку ежедневно слушать такую музыку хотя бы 10 минут. Тогда у вас всегда будет прекрасное настроение, и счастье не пройдет мимо вас. |
Научитесь говорить нет | Запомните, вы не должны делать вещи, которые вызывают антипатию, и никто вас не сможет заставить, поэтому лучше иногда сказать нет, чем потом делать нежелаемое. |
Экономия | Женщина является хранительницей семейного очага, поэтому она должна научиться разумно экономить деньги, которые приносит мужчина. |
Чистота в доме | Наведенный в квартире порядок необходим именно для вас. Ведь он приносит душевное спокойствие и равновесие, а также несет в дом удачу. |
Меньше обижайтесь | Женщина, которая часто обижается, со временем начинает терять свою привлекательность и душевное равновесие. |
Занятия творчеством | В наше время насчитывают около 65 видов творчества, в которых вы можете найти именно себя. После того как вы начнете заниматься творчеством, в вашей жизни постоянно будет гармония. |
Действия, которые никогда не будут привлекать мужчин к вам и не позволят стать любимой и счастливой:
- употребление алкоголя;
- курение;
- беспорядочный образ жизни;
- необразованность и отсутствие желания учится чему-либо новому.
В заключение
Существует несколько вариантов развития событий на пути к любви и счастью, и каждая женщина в силах выбрать путь, оптимальный именно для нее. Главное — серьезно для себя решить, чего хочется получить от жизни, и следовать данной цели.
Фото галерея
Сделает ли любовь вас счастливым?
Что значит любить кого-то? Некоторые люди описывают любовь как чувство, и это одна из причин, по которой ее смешивают со счастьем. Но любовь — это гораздо больше, чем чувство, и она не сразу приравнивается к счастью. Рассматривая, что значила любовь для людей на протяжении всей истории и разных культур, исследователи предлагают определение любви, содержащее четыре ключевых компонента:
1. Возлюбленный. Чтобы любить кого-то, должен быть кто-то, кого можно любить.
2. Чувства, сопровождающие любовь. Это могут быть сексуальные чувства — или нет.
3. Мысли, сопровождающие любовь. Ты думаешь о любимом.
Быть с ними, какие они и так далее.
4. Действия или отношения с возлюбленным. Опять же, эти
могут быть сексуальными действиями — или нет.
Хотя эти компоненты любви различаются по тому, как они проявляются во времени и месте, все они присутствуют в той или иной форме, когда люди описывают любовь.
Теперь: сделает ли любовь тебя счастливой? Иметь любимого, а также все мысли, чувства и действия, которые приходят вместе с любовью? Доказательства довольно очевидны: хотя любовь может заставить вас чувствовать себя прекрасно, она также приносит немало страданий — и не только тогда, когда вы расстаетесь. Влюбленность связана с эмоциями радости и счастья, но также связана с симптомами депрессии и беспокойства. Поскольку счастье заключается не только в хороших чувствах, но и в отсутствии плохих, исследование ясно показывает, что любовь не равна счастью.
Почему любовь может вызвать такое сочетание положительных и отрицательных переживаний? Как и во всем, что влияет на наши чувства, ответ заключается во внимании: любовь влияет на наше счастье в зависимости от того, сколько внимания мы ей уделяем.
Любовь очень требует внимания, когда с ней связано много неопределенности. Она любит меня? Попросит ли он меня выйти за него замуж? Что, если я не понравлюсь ее друзьям? Негативная неуверенность, которая приходит с любовью, — это рецепт для переживания как положительных, так и отрицательных эмоций в результате любви к кому-то.
Более того, чем дольше вы кого-то любите, тем хуже вы понимаете, что им нравится, а что нет. Когда люди оценивали множество блюд, фильмов и дизайнов кухонь в зависимости от того, насколько они, по их мнению, понравятся их партнерам, то чем дольше они были со своим партнером, тем хуже они предсказывали свои предпочтения; и тем более они были уверены в своей правоте. Люди предполагают, что человек, которого они любят, имеет те же предпочтения, что и при первой встрече, но на самом деле предпочтения людей меняются. Любовь может сбить нас с толку относительно того, что нравится нашим партнерам.
Любовь также может повысить вероятность того, что мы нарушим данные нашим возлюбленным обещания.
Исследования показывают, что люди, которые чувствуют, что действительно любят своего партнера, с большей вероятностью будут давать ему обещания, но на самом деле они с меньшей вероятностью сдержат эти обещания. Люди, обладающие хорошими навыками саморегуляции — способные отслеживать и контролировать то, что они делают, — скорее всего, действительно сдержат свои обещания, данные вам, и не обязательно люди, которые любят вас больше всего. Это еще одна причина, по которой мы можем испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции в результате любви.
Итак, хотя любовь может быть великой, она также приносит с собой целый ряд страданий, проблем, отрицательной неопределенности, несовпадающих предпочтений и невыполненных обещаний. Если вы заботитесь о своем счастье, вы должны реалистично относиться к тому факту, что любовь не всегда делает вас счастливыми. Однако счастье повлияет на ваш успех в любви. Счастливые люди чаще женятся. И исследования показывают, что чем больше разрыв в счастье между супругами, тем больше вероятность того, что они разведутся.
Чаще всего это происходит, когда женщина менее счастлива, чем ее муж. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на любви как на пути к счастью, возможно, лучше сосредоточиться на том, чтобы быть счастливым независимо от любви, и тогда последуют любовь и крепкие отношения.
Следите за обновлениями исследований Happiness by Design в Twitter и Facebook.
Простой способ чувствовать любовь и счастье каждый день
Карен Янг
5890
ПРОСМОТРОВ Эллисон ГолдбергЛюбовь = Счастье: И я не говорю об отношениях.
Как часто вы говорили что-то подобное: «Когда я заработаю больше денег, тогда я буду счастливее». «Когда у меня будет спутник жизни, дом и дети, я буду счастливее», «Когда я сделаю карьеру, которую действительно хочу, я буду действительно счастлив» или «Когда я похудею, я, наконец, буду счастлив». ‘.
Разве не было бы невероятно знать, что счастье — это то, что вы можете чувствовать каждый день, несколько раз в день, независимо от того, что происходит в вашей жизни? Я упоминал, что «любовь к другому человеку» не станет ответом на ваше счастье? Счастье — это чувство и решение, которое мы принимаем каждый день.
Вот очень простая стратегия, которая подарит вам счастье с помощью одного простого вопроса, который вы задаете себе весь день каждый день.
Подумай о слове Любимое число и что оно значит для вас. Какая твоя любимая песня? Какая ваша любимая пара обуви? Какое ваше любимое упражнение? Ваше любимое блюдо? Затем спросите себя, сколько любви и удовольствия приносит прослушивание любимой песни, ношение любимой обуви, выполнение любимого упражнения и употребление любимой еды? По определению, любимый — это слово, которое демонстрирует ваше сильное предпочтение чему-либо.
Давайте теперь перейдем к новому слову, которое станет большой частью вашего повседневного лексикона. Это слово ЛЮБОВЬ. Это слово и вопрос, которые навсегда изменят вашу жизнь. Люблю ли я (заполните поле здесь)? Начните задавать себе этот вопрос как можно больше раз в течение дня. Каждую вещь, которую вы выбираете для себя, каждый момент, которая находится под вашим контролем, убедитесь, что вы ЛЮБИТЕ ее.
Давайте начнем с основных вещей, которые вы делаете ежедневно. Что вы носите каждый день. Вам нравится то, что вы надеваете на свое тело? Подумайте обо всем, от нижнего белья до носков, обуви, брюк, рубашки, платья, украшений, или вы носите это, потому что оно есть в вашем шкафу? Если ваш ответ «мне это нравится», носите, если нет, не надевайте на тело, снимайте. Я призываю вас ЛЮБИТЬ все, что вы носите.
Давайте рассмотрим другой пример. Вы когда-нибудь думали о своем любимом упражнении или виде спорта? Тогда возникает вопрос, почему бы не заниматься только спортом или упражнениями, которые вы любите? Есть достаточно вариантов, чтобы вы могли выбрать то, что вам нравится, и придерживаться этого. Быть здоровым важно, но вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО выбираете, что делать, чтобы быть здоровым. Если вы любите бегать, обязательно бегите. Или, если вы предпочитаете спорт, занимайтесь спортом.
Давайте вспомним наших друзей. Конечно, у нас есть обязательные дружеские отношения, и эта мантра не распространяется на эти отношения. Вы знаете, о ком я говорю. Однако у вас есть выбор, с кем проводить время. Убедитесь, что вы любите этих людей. Не соглашайтесь обедать или общаться с людьми, с которыми вы на самом деле не хотите быть. Вы можете применить ЛЮБОВЬ = СЧАСТЬЕ практически ко всем областям своей жизни, которые находятся в пределах вашего контроля.
Что происходит, когда вы применяете эту теорию «люблю ли я это»? Вы испытаете две очень важные вещи в своей жизни, которые навсегда изменят ваш путь. Вы будете испытывать чувство любви более 50 раз в день. Чувствовать Любовь 50 раз в день = СЧАСТЬЕ.
Попробуйте. Посмотрите, насколько это занятие изменит вашу жизнь. Независимо от того, что идет не так в ваш день, сегодня или в любой другой день, вы гарантированно будете чувствовать любовь и счастье в течение всего дня.
Никто и никакие обстоятельства не могут лишить вас той роскоши, что у вас и только у вас есть выбор чувствовать ЛЮБОВЬ = СЧАСТЬЕ. Вы добавили эту удивительную стратегию в свою жизнь. Удачи. Я чувствую любовь = счастье прямо сейчас. Я ПОНРАВИЛСЯ писать эту статью.
Об авторе: Эллисон Голдберг
Личная история Эллисон:
Я ехал на своей машине и слушал одного из моих многочисленных наставников сквозь синий зуб, и когда он говорил, меня осенило.
Я работаю в коучинговой индустрии уже 17 лет, и когда как отдельные лица, так и компании спрашивали обо мне обо мне, мой логический мозг обратился к тому, что я называю «защитой учетных данных», что было моим дипломом в колледже, многими сертификационными и обучающими программами. , мой практический опыт и множество авторитетных компаний и частных лиц, с которыми мне посчастливилось работать на протяжении многих лет. У меня есть все эти данные в файле, готовом для отправки по электронной почте любому человеку, который хочет знать.
Вот где пришло мое прозрение…. Когда я слушаю своих наставников, у каждого из них есть реальная, сырая история, которая определяет их, и это то, что подпитывает их страсть и приверженность области, в которой они работают. У меня тоже есть история, которая дает мне страсть и стремление к помогать другим жить полной жизнью. Это история, которую я очень хорошо понимал всю свою жизнь, но поделиться ею было не то, что я бы с готовностью сделал.
Сейчас я нахожусь на том этапе, когда, как мне кажется, оказал себе и своим клиентам медвежью услугу, не поделившись историей, которая и привела меня к моей страсти. Это партнерство Life Coaching с людьми, которые ищут свою причину, страсть и цели в своей жизни.
Итак, с этого момента, когда люди спрашивают меня, что такое «моя история», я говорю именно это.
У меня было очень травмирующее вхождение в это слово. Я родился в необычных и трудновыносимых для большинства людей обстоятельствах. Я младший из 3 детей. За 6 месяцев до моего рождения пропал мой биологический отец.
Да, пропал без вести, как в тот день, он не пришел с работы домой. Он продолжал отсутствовать до 2 недель до моего рождения. Так что, даже будучи еще нерожденным ребенком, моя мама носила ребенка с большим умственным бременем заботы о двух других детях во время беременности и эмоциональной агонией, не зная, где ее муж. Это время, должно быть, было чрезвычайно трудным и очень тяжелым как физически, так и эмоционально. За две недели до моего рождения моего биологического отца нашли и жестоко убили. Вам все еще неудобно?
Это было началом моего прихода в этот мир, так что, как видите, когда рождается ребенок, его приветствие может сильно отличаться от моего. Мое начало было тяжелым. Следующие несколько лет жизни моя мама пыталась справиться со смертью мужа, будучи вдовой и воспитывая троих детей. Вы можете себе представить приоритет, который я чувствовал как свое место в этой семье. Моя мама говорила, что я была той самой вещью, которая удерживала ее на ногах и каждый день вставала с постели, потому что я была ребенком, который нуждался в ней.
На самом деле она благодарит меня за то, что я ответственен за то, чтобы она не погрузилась в депрессию. С этим моя жизнь уже никогда не будет прежней. Большинство других детей, растущих, сталкиваются с типичными проблемами, которые возникают в детстве, в раннем возрасте, в подростковом возрасте и в юности. Я чувствую, что моя травма и способность выживать и преуспевать в жизни во многом связаны с тем, что мне пришлось очень быстро повзрослеть и жить «взрослой» жизнью в таком юном возрасте.
Я очень быстро понял, что делать это САМОСТОЯТЕЛЬНО и делать это по ПЛАНУ — единственный вариант, который поможет мне чувствовать себя в безопасности и контролировать ситуацию. Я взял на себя роли мамы, папы, учителя, домработницы и многого другого. Но вести себя как ребенок или иметь «веселое, беззаботное детство»…. Я не.
Так что, когда люди, будь то друзья или родственники, или позже клиенты, спрашивали меня, почему у меня, кажется, «все это есть вместе», это не было моим выбором, это был просто мой способ пережить свое детство.
Так что к тому времени, когда я стал взрослым, это стало для меня очень естественным. ПОСТАВЬТЕ ЦЕЛЬ, составьте ПЛАН, ДЕЛАЙТЕ ЭТО, и если он не сработает, составьте другой план и продолжайте действовать, пока не удовлетворите свои потребности и не достигнете своих целей.
Вот так меня и привели в это поле. Так что, на мой взгляд, моя специальность в области коммуникаций, дополнительная в социологии и мой сертификационный курс Life Coach меркнут по сравнению с 46 годами целеустремленной жизни.
Я хотел бы помочь вам сделать то же самое.
И ее профессиональный:
Эллисон Голдберг работала в сфере социальных услуг с тех пор, как в 1990 году окончила Техасский университет со степенью бакалавра наук в области коммуникаций по специальности «Социология». Она закончила учебу через 3 года, потому что хотела выйти на работу и начать помогать людям.
Эллисон провела последние 12 лет, сосредоточившись на своем бизнес-проекте по лайф-коучингу, Personal Dynamics.
