Что сильнее: слово или молчание?
Человек среди людейПознать себя
Вначале было слово — я имею в виду первое произнесенное нами слово, потом были фразы. Слов стало множество.
Сначала новые слова и фразы всех радовали и меня, и моих родителей. Наконец, наступил момент, когда слов стало слишком много, а взрослые быстро глупели — это наступил подростковый возраст.
В подростковом возрасте я могла любого научить жизни. Я была уверена, что каждому человеку можно все объяснить, миром правит логика, и истина может быть только единственной и наверняка всеми желаемой. Ведь так приятно, когда все понятно.
Правда кому-то нужна, вероятно, но неизвестно кому, когда и зачем, и каждому своя
С какой радостью я делилась новыми книжками и новыми идеями! Как здорово было говорить! Но очень скоро оказалось, что конкуренция на этом поле просто зашкаливает.
В лучшем случае твой монолог терпят, обычно перебивают, в третьем варианте твои «умные речи» начинают откровенно раздражать.
«Она всегда все знает» — это вовсе не похвала.
Правда кому-то нужна, вероятно, но неизвестно кому, когда и зачем, и каждому своя.
Приходя домой после встреч с разными людьми, я грустно гладила корешки любимых книг с чувством, что я их предала. Я жила поочередно в их мирах от корешка до корешка.
Они мне никогда не отказывали в общении, они были свои, родные, с ними можно было спорить, соглашаться. Они все могли понять. Некоторые из них обозначали периоды моей жизни. Если конец был печальным, все равно все герои книги понимали, кто был не прав, справедливость была рядом, хотя бы в лице читателя.
Это был обман, это был миф и мираж, выныривая в реальность, я понимала, что мир чувства свои дозирует, «он ими торгует в розницу, подобно мелкому торговцу» — так сказал мне Ромен Роллан. И добавил: «Долго этого не понимаешь, еще дольше не можешь с этим примириться». Мои книги знали все, но это никому из окружающих не помогало. Мир продолжал жить так, как будто слово не было высказано.
Говорить надо. Иначе завязнешь в невысказанных обидах, о которых никто не знает
И тогда я замолчала от растерянности. Клянусь, что года два я дозировала слова, как в 61-м году манку дозировали по карточкам. Я вдруг стала очень молчаливой девочкой, догадалась не хуже Тютчева, что слово высказанное есть ложь. Он просто это сумел красиво сказать.
Потом подросток Миша Лермонтов мне напомнил: «Кто толпе мои расскажет думы? Я — или Бог — или никто».
Как минимум, мир моих близких не должен быть в неведении, если меня что-то обижает, если у меня есть свои интересы и желания.
Я поняла, что говорить надо. Иначе завязнешь в невысказанных обидах, о которых никто не знает. Надежды на то, что окружающие умеют читать мысли, невелики.
Мы спешим высказаться только в самом начале знакомства, мы боимся неловких пауз, забалтывая, может быть, самое главное.
Умение держать паузу, скажу я вам, сродни искусству. Пауза должна сделать слово весомей, не спугнуть мысли и чувства собеседника и длиться ровно столько, чтобы не стать в тягость.
Почти по системе Станиславского. Это приходит только с умением слышать и слова, и молчание партнера.
Умение слушать на самом деле ценится выше, чем умение говорить.
Если все паузы заполнены, значит, ваше общение не созрело до настоящей близости.
О силе молчания я догадалась в начале трудовой деятельности. Тогда я работала не психологом. Нас было 10-15 человек в отделе. Народ активно обсуждал, что едят и что носят, и погоду, конечно. Но в этой бессмысленности выполнялась главная задача: не рассказать ничего лишнего о себе. Мудрость, опыт и интуиция, я думаю.
Кроме того, молча выслушивая любой бред, вы приобретаете «единомышленников» и выполняете заповедь «не навреди» самому себе, что иногда бывает важно. Вы не вступаете в споры ради споров. Это здорово помогает сохранить безопасность и достоинство. Бред иногда поселяется и в нашей голове, хорошо, когда не успеваешь его высказать.
Позже, когда я уже работала психологом, у меня в группе первоклашек был мальчик, назовем его Сережа.
Первые наши занятия он проводил под моим столом. Через год он уже считал мой кабинет самым безопасным на свете местом. Постепенно стал даже лидером нашей группы.
Приводила Сережу мама, ее волновал плохой почерк и «лень» на уроках. Каждый прием она повторяла: «Вы не даете никаких советов. Что вы делаете с ним?»
Между тем совет был: «Начните внимательно слушать. Выслушивайте до конца, и это пока главное».
Она раздражалась, она не верила, кстати, так и не поверила. В их семье были только правила, свободное время считалось чуть ли не преступлением, выслушивать не было принято никого.
Психологи спросили подростков, часто ли они чувствуют себя выслушанными, и они сказали «нет»
Для взрослых групп у нас было упражнение на слушание:
Группа делится на пары, затем один человек в паре в течение трех минут говорит, другой слушает молча, никак не комментируя сказанное и не задавая вопросов. Если тот, чья очередь говорить, молчит, — это его право и его время.
Слушающий молчит вместе с ним на ту же тему: бывает так, что через некоторое время молчания у говорящего возникают новые мысли, которыми он может поделиться.
Всего три минуты слушания, только слушания, но этот опыт оказывается для многих уникальным. Трех минут порой достаточно для глубинных воспоминаний, неожиданных инсайтов. Человек молчит, и вдруг появляются слезы. Для этого нужна только тишина.
Между тем даже простая подсказка нужного слова может сбить человека с сосредоточенности. Вы никогда не узнаете ту мелькнувшую мысль или чувство, которое вы неосторожно спугнули.
В подростковой группе мы спросили, умеют ли они слушать, и они сказали «да», спросили, часто ли они чувствуют себя выслушанными в жизни, и они сказали «нет».
Иногда для налаживания личной жизни нужно просто научиться слушать и выдерживать паузу в нужное время. Простой секрет, но действенный. Если все паузы заполнены, значит, ваше общение не созрело до настоящей близости.
Есть сила слова и есть сила молчания.
Самые важные и сокровенные мысли и чувства рождаются в тишине, во время паузы.
Об авторе
Инна Шифанова — психолог, ведущая тренингов.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Одни танцуют и веселятся, другие испытывают экзистенциальный кризис»: откровения вебкам-моделей комментирует психолог
Тот самый: ученые вывели формулу, которая помогает распознать родственную душу
«Мучает вина за то, что усыпила питомца и не была рядом в его последние минуты»
«Я 12 дней летал так, как обычно летают во сне»: Клим Шипенко — о съемках фильма в космосе
Латинская Америка или Европа: где живут самые нежные партнеры — неожиданные выводы ученых
Ночные кошмары: почему нам снятся ужасы — 4 причины
«Жених не способен на романтику. А я так хочу, чтобы за мной ухаживали!»
«Молодой человек не может кончить во время секса, зато в одиночестве — без проблем»
Лучше молчать или лучше говорить, что правильнее
Содержимое статьи отвечает на такие вопросы
Думаешь: Лучше молчать, — а кому лучшеБывает, что, события, когда человеку лучше молчать, чем говорить, часто, не всегда лучшее, а даже, очень плохое для него.
Вот, такой давнишний случай — лучше не придумаешь и сразу всё понятно.
У моей приятельницы по работе умер брат. В сорок лет – не выдержало сердце.
Рассказывала: У меня брат все терпел и МОЛЧАЛ.
На работе неприятности, в семье: жена гуляет, за детьми не смотрит, и прочее. А он все молчал.
Считал, что лучше молчать, чем говорить — будет ещё хуже.
Вот, и домолчался.
Вот, например, на работе, человек будет молча батрачить за копейки, чтобы не выгнали.
Мол, скажи что-то не так начальству, тебе сразу, уже ставшую стандартной, фразу: Вон забор. Прощайте.
Лично меня, кстати, несколько раз именно так и увольняли. Спасибо, им, за это – не дали дальше гробить время, здоровье и нервы, впустую.
А дома?
Вон, жена (муж) что-то не так делает, ну, явно не так, – не нравится мне это.
Нет, лучше помалкивать: Зачем ругаться, доказывать, спорить, скандалить – перетерплю.
А дети вообще от рук отбились – ты им слово, а они тебе два.
Нет, лучше молчать, может, подрастут: потом поймут.
Ну, и что в этом молчании хорошего, а, тем более, золотого?
Вы молчите, а ситуация все хуже и хуже, и ничего не меняется. По-моему, здесь, молчание – это, как у страуса, — головой в песок.
Когда лучше молчать, а не говоритьКонечно, никто не говорит о том, что по каждому поводу и без особого повода, нужно начинать в отношениях базлай.
Или не замолкать ни на секунду — вставляя где надо и не надо «свои пять копеек».
Лучше молчать, когда:
1. Есть особые случаи, где лучше молчать, чем вмешаться в чьи-либо отношения, например, в чужие семейные разборки.
2. Или молчанием продемонстрировать игнорирование человека — пренебрежение к нему, или обиду.
3. Или промолчать, чтобы человека ввести в заблуждение, или обмануть его.
4. Или, попросту, человек не знает, не находит что сказать, боится показать свою некомпетентность. То, для него, лучше помолчать.
5. Или, что тоже не редкость, он, по той или иной причине, не хочет общаться или поддерживать общение.
Но, это, всё, как бы, отдельные, частные случаи и ситуации.
А где молчание — золото в отношениях? В особенности, в серьёзных отношениях.
Что-то не припомню таких ситуаций, когда лучше молчать: всегда — лучше говорить, за исключением случаев, перечисленных выше.
А как вы считаете?
Ещё читать по данной темеЧеловек молчит – почему мужчина, женщина молчат
Как научиться разговаривать с людьми? – ведите диалог
Надоедать жене, мужу – главная ошибка мужа, жены
Как нравиться людям, мужчинам и женщинам? Что не нравится в людях?
Что такое словесный понос? Какие лекарства?
Жена говорит много — муж недоволен, молчит, почему?
Знайте, когда промолчать, а когда высказаться — CreativeHealthyFamily
Иногда вам нужно использовать свой голос, чтобы высказаться против несправедливости, чтобы отстаивать то, что правильно.
В других случаях молчание действительно золото. Но как узнать, когда промолчать, а когда заговорить? Это легко, если вы живете по двум простым правилам. Читайте дальше, чтобы узнать, что они из себя представляют.
В последнее время кажется, что у всех вокруг нас есть проблемы, когда речь идет о том, чтобы молчать, а не говорить. Мы держим рот закрытым, когда должны кричать с крыш, и открываем его достаточно широко, чтобы впустить самолет, когда на самом деле нам нужно просто сесть и помолчать.
Когда дело доходит до того, чтобы промолчать, я следую двум очень простым правилам.
1- Если молчание причиняет кому-то боль, я говорю об этом. Однако, если разговор причиняет больше боли, чем молчание, я держу рот на замке.
2- Если не видел, не слышал или хотя бы сам убедился, повторять не буду.
Звучит довольно просто, правда? Однако позвольте мне разбить его для вас.
Знайте, когда ваше молчание необходимо, чтобы не причинять боль
Не знаю, как выразиться яснее.
Если ваши слова причинят кому-то боль и говорить об этом абсолютно бесполезно, то молчите. Позвольте мне привести вам пример, потому что я чувствую, что это немного сбивает с толку.
Семья моего друга распалась после выборов. Две сестры — назовем их Алиса и Сьюзи — стояли совершенно по разные стороны, и обе считали, что они, конечно, абсолютно правы. Все было хорошо, пока они не говорили о политике. Затем Алиса нарушила это правило. Она открыла рот и принялась перечислять причины, по которым Сюзи ошибалась.
Конечно, Алиса чувствовала себя лучше, когда высказывала свое мнение, но это происходило за счет чувств Сюзи. Плюс ничего не изменилось. Слова Элис не изменили политических взглядов Сюзи. Никакой реальной пользы не было, и с тех пор они не разговаривали. Высказывание не причиняло ничего, кроме боли всем вокруг.
Конечно, во многих случаях говорить правильно, даже если это причиняет боль тому, кого вы любите. Если вы видите, что ваша сестра издевается над другим человеком, говорите от имени этого человека.
Если ваш лучший друг отпускает расистские комментарии, скажите что-нибудь.
В общем, если молчание причиняет кому-то боль, то пожалуйста, во что бы то ни стало, откройте рот. В противном случае, придержите этот язык.
Если вы не слышали, не видели или не проверили, не распространяйте!
Это проще объяснить. С тех пор, как появились социальные сети, в мире возникла серьезная проблема с людьми, распространяющими ложные слухи и откровенную ложь. Я даже не говорю о политическом плане (хотя это его основная часть). Даже простые вещи, такие как случайные «факты», распространяются со скоростью лесного пожара, прежде чем кто-либо даже удосуживается выяснить, правда ли это.
Знаете ли вы, что исследование показало, что Facebook распространяет фальшивые новости быстрее, чем любая другая социальная сеть? Я знаю ОЧЕНЬ много людей, которые верят всему, что видят на Facebook, каким бы диковинным оно ни было. Они нажали кнопку «Поделиться», даже не посмотрев, откуда взялся мем и правда ли это.
Через несколько часов это повсюду.
Другие думают: «Ну, если у него так много репостов, значит, это правда», поэтому они тоже репостят его. Вот так ложь распространяется со скоростью лесного пожара, и сейчас это серьезная проблема в мире.
Конечно, это не просто новая проблема, и она не ограничивается только социальными сетями. Задолго до того, как у нас появился Facebook, люди распространяли слухи, даже не изучив их. Мэри рассказывает Бет, что парикмахер друга ее племянницы видел, как Сью выходила из мотеля с другим мужчиной. Бет рассказывает другому другу, который рассказывает другому, и это возвращается к мужу Сью.
Однако оказалось, что парикмахер подруги племянницы Мэри только что видел кого-то, ВЫГЛЯДШЕГО как Сью. К счастью, муж Сью знает, что лучше не слушать слухи, так что никакого реального ущерба не нанесено. Хотя все могло закончиться намного хуже!
Суть в том, что знайте, когда молчание действительно золото!
Дело в том, что если вы на самом деле не видели, что что-то происходит, слышали, как это говорили, или не удостоверились, что это реально, не распространяйте это.
Легко и просто. О, и даже если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО видели это, если повторение этого не поможет кому-то, но вполне может навредить другому, молчите.
Соблюдение этих двух простых правил может спасти не только вашу репутацию, но и уберечь ваши отношения от развала. К тому же, если бы мы все узнали, когда нужно молчать, мир был бы гораздо более позитивным и вдохновляющим, вам так не кажется?
Закрепите этот пост, чтобы прочитать его позже:
5 причин, по которым вы должны говорить об этом (даже если вы думаете, что не должны этого делать)
Inc. общением не овладевают, просто зная, что сказать и как это сказать.
Важно знать, когда это сказать. Так часто люди сидят сложа руки и ничего не говорят, когда что-то действительно нужно сказать. Это может быть идея, предложение, наблюдение, критика… но они почему-то не хотят высказываться.
Они могут бояться причинить вред другому человеку, выглядеть подлым или глупым или открыть банку с червями, которая внесет беспорядок в жизнь каждого.
Иногда кажется, что лучше молчать. Но вот пять причин, почему, несмотря на риск, лучше всего встать и сказать, что ты спокоен.
1. Молчание считается одобрением. Вы можете подумать, что молчание убережет вас от участия в каком-либо конфликте, но совсем наоборот. Молчание — такая же активная форма общения, как и разговор. Каждый раз, когда вы вовлечены в ситуацию, люди знают обо всем вкладе и его отсутствии. Если вы не одобряете и ничего не говорите, это не заставит вас выглядеть легкомысленным. Если проблема не устранена, а вы ничего не сделали, люди могут счесть это возможным и решить, что проблема в такой же степени является вашей ошибкой, как и человек, который фактически вызвал проблему. Вы можете разрушить доверие и вызвать обиду. Люди редко благодарят вас за то, что вы скрываете информацию.
2. Высшее благо должно быть приоритетом. Мне хочется верить, что большинство людей добросердечны по своей природе. А многие молчат, потому что не хотят навредить, обидев или раскритиковав кого-то.
Но когда человек или команда идут по опасному пути, эгоистично ставить свою потребность в комфорте выше потребностей других. Хуже того, молчанием вы можете навредить тем самым людям, которым надеетесь помочь. В худшем случае, если вы заговорите, кто-то может не согласиться, но, по крайней мере, проблема находится на переднем крае, и можно принять активное решение. В лучшем случае от этого выиграют все, а вас провозгласят сильным лидером.
3. Продемонстрируйте, что вы заинтересованы. Почему вы вообще участвуете в разговоре? Кто-то пригласил вас в динамику. Если у вас действительно нет доли, то найдите лучшее использование своего времени. Но если вы здесь по какой-то причине, вам нужно показать свою приверженность процессу и вовлеченным людям, проявляя активность и громкость. Высказывание — важная форма честности. Честность действительно укрепляет доверие, особенно в сочетании с тактом и сочувствием. Покажите, что вы будете правдивы с людьми, что вы заботитесь о них и даете хорошие советы, и что у вас никогда не будет недостатка в доверчивых друзьях и последователях.
4. Никто другой не должен знать.
5. Возможно, вы не одиноки в своем мнении. Вполне возможно, что ваши проницательные наблюдения и выводы всплыли в умах других.
