MOSQUIT — CLOUDS — Cуета
Прут понты.
Prut Ponte.
Суета, суета, суе, суе, суе.
Loose, bustle, suway, suway, suway.
Суета в моей голове, в кармане болты.
Just in my head, in my pocket bolts.
MC из тебя прут понты, но они не к чему.
MC from you rod Ponte, but they are nothing.
Пиздаболов сразу жмут, их на небе разомнут
Pussyballs immediately hise, they will be launched in the sky
Не считаю минут, сколько мне осталось тут.
I do not think about how much I have left here.
Говоришь что ты крут, но с тебя орут друзья
You say that you are cool, but friends with you
Тебе не нравится, как я рифмую.
You do not like how I rhyme.
Странно, но твой бордель говорит про меня:
Strange, but your boutinal says about me:
«Аллилуя, Аллилуя, Аллилуя!»
«Allyluha, Allilua, Allyluha!»
Я делаю то, что мне нравиться!
I do what I like!
Делаю то, что нравиться мне!
I do what I like!
Я делаю то, что мне нравиться!
I do what I like!
Делаю то, что нравиться мне!
I do what I like!
Ты должен сам сделать это,
You must do it yourself,
Встать на тропу человека
Stand on a person’s path
Мозг tell, true story
Brain Tell, True Story
Вещает вам, мои рифмы на повторе
Broadcasts you, my rhymes on repeat
Твоя сука вся в приколе
Your bitch is all in joke
Я на поле, ты в мониторе.
I’m on the field, you are in the monitor.
Как было тут много ошибок!
How many mistakes were here!
Тут люди все в шторах, судьба так решила.
Here people are all in the curtains, fate decided so.
Оставила их, ведь так много пришила.
He left them, because she sewed so much.
Мой стиль не на шифрах —
My style is not on ciphers —
Глубже взгляни и там утони,
Deeper a look and there weon
Оставив проблемы одни
Leaving the problem alone
Ведь так улетают в туман наши дни.
After all, we fly into fog our days.
Моя роль быть MC —
My role is MC —
В ней чувствую себя, как супер герой.
I feel like a super hero.
Гопари пиздят, но мне похуй на них!
Gopari pussy, but I fuck them!
И я хочу чтобы ты вник — это тот самый стих!
And I want you to the vick — this is the very verse!
Да, это все тебе!
Yes, it’s all to you!
Холод на улице, пыль на крыльце.
Cold on the street, dust on the porch.
Жесткий парень на этом бите.
Hard guy on this bit.
Ищу себя в тесноте многих тел.
I am looking for yourself in the grindness of many bodies.
Поздно забирать куда хотелa.
It’s late to take where I wanted.
Ма, я открыл глаза, вылез наружу —
Ma, I opened my eyes, got out —
Тут так много глупых людей,
There are so many stupid people here
Они все рушат,
They are all ruins
Не хотят никого слушать.
Do not want to listen to anyone.
Припев:
Chorus:
Убиваем дым децибелом. Моя музыка сниться только белым.
Kill smoke decibel. My music is only white.
Убиваем дым децибелом. Моя музыка сниться только белым.
Kill smoke decibel. My music is only white.
Убиваем дым децибелом. Моя музыка сниться только белым.
Kill smoke decibel.
My music is only white.
Убиваем дым децибелом. Моя музыка сниться только белым;
Kill smoke decibel. My music is only white music;
Только белым…
Only white …
Моя роль быть MC! В ней чувствую себя, как супер герой.
My role is MC! I feel like a super hero.
Гопари пиздят, но мне похуй на них!
Gopari pussy, but I fuck them!
Моя роль быть MC! В ней чувствую себя, как супер герой.
My role is MC! I feel like a super hero.
Гопари пиздят, но мне похуй на них!
Gopari pussy, but I fuck them!
Текст песни MOSQUIT — CLOUDS
Главная Просмотров: 132 Тут находится текст песни MOSQUIT — CLOUDS — Cуета, а также перевод, видео и клип.
Прут понты. Суета в моей голове, в кармане болты. Говоришь что ты крут, но с тебя орут друзья Я делаю то, что мне нравиться! Ты должен сам сделать это, Как было тут много ошибок! Моя роль быть MC — Да, это все тебе! Ма, я открыл глаза, вылез наружу — Припев: Моя роль быть MC! В ней чувствую себя, как супер герой. Rod Ponte. Vanity in my head, bolts in my pocket. Say you’re cool, but friends yell at you I do what I like! You have to do it yourself As there were a lot of mistakes! My role as MC is Yes, that’s all for you! Ma, I opened my eyes, crawled out — Chorus: My role is to be MC! In it I feel like a super hero. Опрос: Верный ли текст песни? ДаНет |
считают текст песни верным
Как реагировать, когда кто-то кричит на вас в гневе
Лучший способ реагировать, когда кто-то кричит на вас в гневе продолжительность жизни.
Некоторые люди кричат регулярно, но мы все виновны в том, чтобы кричать в какой-то момент жизни.Есть способы отреагировать на кричащего, которые помогут рассеять их, а не продолжать обострять ситуацию.
Крики вредны для отношений, и их результаты не приносят долгосрочных положительных результатов. Человек может уступить крикуну в данный момент, чтобы заставить его прекратить кричать, но как только все нормализуется, он обычно возвращается, потому что крик не изменил его мышления в долгосрочной перспективе. Например, мама, которая кричит на своих детей, чтобы те убирали их игрушки, на самом деле может привести к тому, что дети в этот момент поднимут свои игрушки. Однако это не изменит их мышления, что они должны постоянно брать свои игрушки. Дети научатся убирать, если их приучили к системе поощрения или наказания, и они осознают важность и ценность сбора своих игрушек.
Крики вредят отношениям. Это неконструктивный способ справиться с трудной ситуацией, но каждый человек кричит.
Некоторые больше, чем другие. Вы должны осознавать свои собственные крики, понимать, почему некоторые люди постоянно кричат, а также знать, как вести себя с крикуном.Когда кто-то в жизни постоянно на вас кричит, он проявляет над вами эмоциональную тиранию. Их цель — одержать верх в ситуации, а крик — их способ получить контроль над вами. Это форма запугивания. Крик может работать временно. Тем не менее, долгосрочная устойчивость результатов крика нехороша, потому что это способ запугивания кого-то, чтобы заставить его делать то, что кричит. Крики вредны для отношений, на самом деле они разрушают здоровое общение и близость отношений.
Почему люди кричат?
«Гнев — это кислота, которая может причинить больше вреда сосуду, в котором она хранится, чем всему, на что она вылита». – Марк Твен
Когда кто-то злится и кричит, есть множество причин, по которым они кричат. Большинство причин, по которым они кричат, не являются хорошими причинами для крика, поэтому важно, чтобы получатель реагировал правильно, то есть не реагировал.
Важно понять, почему кто-то кричит, потому что чаще всего крики указывают на проблемы в глубинной психике этого человека, которые не имеют ничего общего с получателем крика. Их крик является отражением их эмоциональной нестабильности, хотя их крик призван показать силу и доминирование в ситуации. Ниже приведены некоторые из причин, по которым человек кричит, когда злится:Плохие навыки преодоления трудностей
Многие люди кричат, потому что это их основной способ справиться с трудными ситуациями. Но этот механизм преодоления не дает хороших долгосрочных результатов. Если человек кричит, потому что так он научился справляться в жизни, ему нужна помощь в поиске лучших способов регулирования своих эмоций. Они могут использовать эмоциональные всплески как способ справиться с жизнью, и это нездорово ни для них, ни для получателей их вспышек.
Потеря контроля
Человек может кричать, потому что чувствует потерю контроля над ситуацией. Они могут быть переполнены мыслями, чувствами и эмоциями и переживают потерю контроля над всеми этими вещами одновременно.
Для них это большая путаница, поэтому они кричат, пытаясь взять под контроль то, что они переживают. Им не хватает надлежащих навыков преодоления трудностей, чтобы восстановить чувство контроля над ситуацией и своим окружением, поэтому они прибегают к крику, чтобы почувствовать, что контролируют ситуацию. У них может появиться чувство контроля, но чаще всего оно временное, потому что большинство проблем не решаются криком. Человек может казаться комплиментом кричащему, просто чтобы успокоить его, но на самом деле ничего не решено в долгосрочной перспективе.Чувство угрозы
Хулиганы часто являются людьми с очень чувствительной сердцевиной эмоциональной психики, и они пытаются защитить эту сердцевину. Каждый раз, когда они думают, что этому ядру угрожают, они реагируют. Крик — это один из инструментов, который они активно используют каждый раз, когда чувствуют угрозу.
Агрессивные наклонности
Некоторые люди просто агрессивны. Они могут кричать, а агрессия может перерасти в физическую ссору.
Редко можно увидеть физическую драку, которая не начинается с повышенных голосов, криков или воплей. Если кто-то кричит на вас, и вы плохо знаете этого человека, вы должны быть начеку, потому что крик может привести к физической конфронтации.Важно избегать агрессивной реакции на кого-то, кто агрессивно кричит, потому что это все равно, что подливать масла в огонь их гнева, и все может стать физическим. Скорее всего, это станет физическим, если у них есть эти наклонности, и вы будете отражать их крики.
Наученное поведение
Некоторые люди становятся крикунами, потому что выросли в семье, где их родители постоянно кричали. Они узнали, что когда возникают конфликты, возникают и голоса. Они не научились правильно справляться с трудностями, когда сталкиваются с конфликтами и трудными ситуациями. Крики всегда были их излюбленной реакцией на ситуации, в которых они обнаруживали какие-либо беспорядки.
Чувство заброшенности
Некоторые люди повышают голос и кричат в гневе, потому что чувствуют, что другой человек их не слушает.
Возможно, они даже повторяли свое сообщение несколько раз и, наконец, прибегают к крику в гневе, потому что другой человек не ответил на их другой тон голоса. Это часто бывает криком во время воспитания. Родители чувствуют, что их дети не слушают, поэтому вместо того, чтобы постоянно повторяться, они кричат на детей. Проблема в том, что это на самом деле пугает детей. Крики в гневе также очень вредны для детей, и исследования показывают, что они могут быть такими же вредными, как и физическое насилие.Если вы хотите узнать, как успокоить своих детей, когда они кричат
Реакции, которых следует избегать при общении с кричащим
Наихудшая возможная реакция на кричащего — подражать его поведению. Дела не идут хорошо, если вы кричите на кого-то, кто кричит на вас. Ситуация обостряется, когда оба человека начинают кричать. Существуют и другие реакции, которые могут обострить ситуацию, которых также следует избегать, и они включают в себя: травлю кричащего, оспаривание того, что он говорит, оборонительное поведение и критику человека во время конфронтации.
Есть лучшие способы справиться с крикуном. Ниже приведены шаги, которые вы должны использовать, чтобы справиться с кричащим и рассеять его.
1. Сохраняйте спокойствие и не подпитывайтесь их гневом. Помните, что когда человек кричит, проблема не в вас, а в нем. У них плохие навыки совладания или другая причина для крика, не имеющая к вам лично никакого отношения. Если вы отреагируете, они отреагируют на вашу реакцию, и ситуация будет продолжать обостряться. Сохраняйте спокойствие, даже если вы кипите внутри. Не стоит подпитываться их криками, так как ситуация только ухудшится, и проблемы редко решаются, когда две стороны кричат друг на друга. Проблемы с большей вероятностью будут решены при использовании спокойных тонов. Будьте частью решения, а не проблемы, сохраняя спокойствие и используя спокойный тон голоса.
2. Сделайте мысленный шаг назад, чтобы оценить ситуацию. Прежде чем предпринимать какие-либо действия в ситуации, сделайте мысленную паузу, чтобы оценить ситуацию.
Это позволит вам разобраться, стоит ли переждать крикуна или выйти из ситуации. Если на вас орет случайный знакомый, и вам все равно, если вы оскорбите его, уйдя от него, то обязательно уходите. Вам не нужно подвергать себя чьему-то насилию и жестокому обращению, если они не важны для вашей жизни. Если это ваш босс кричит на вас, и вы знаете, что если вы уйдете, пока ваш босс кричит на полуслове, это может стоить вам работы, возможно, вам нужно подумать о том, чтобы подождать, а потом поговорить с боссом о крике, если это происходит постоянно и теперь это подрывает вашу способность работать эффективно.3. Не соглашайтесь с кричащим распространять их, так как это поощряет кричать в будущем. Если вы соглашаетесь с кричащим рассеять их, а затем соглашаетесь сделать что-то или сказать что-то, о чем они просят, вы оправдываете их крик. Если вы соглашаетесь с тем, кто кричит на вас, это только побуждает его кричать на вас, чтобы добиться своего в будущем. Избегайте такого метода распространения, он снова аукнется в будущем, и вы будете чаще подвергаться их крикам.
4. Спокойно отвечайте на крики. В большинстве случаев, когда кто-то кричит на вас, ваши эмоции вызываются, и вы чувствуете необходимость отреагировать. Реакция криком, критикой или другими негативными ответами приведет к обострению ситуации, вам нужно сделать все, что в ваших силах, чтобы разобраться в своих мыслях и чувствах, чтобы вы могли решить реальную проблему, которая заключается в их криках. Дайте человеку понять, что вы не приемлете, когда на него кричат, независимо от ситуации или проблемы. Скажите это вежливо и спокойно, и вы, скорее всего, получите положительную реакцию, например, извинения или, по крайней мере, дайте им понять, что они на самом деле кричат. Некоторые люди даже не осознают, что кричат. Тогда ваш следующий шаг – попросить о перерыве от этого человека.
5. Попросите перерыв от этого человека. После того, как вы спокойно ответили на крик, следующий шаг — попросить вас сделать перерыв от этого человека, чтобы подумать. Вам также может понадобиться время, чтобы успокоиться, так как их крики заставили ваш адреналин подняться до небес, и вы не знаете, как долго вы сможете держать все это внутри.
Когда вы просите человека о перерыве, это должно быть скорее утверждение, чем вопрос, особенно если это не ваш начальник. Если это супруг, друг или кто-то еще, вполне допустимо заявить, что вам нужен перерыв и время (несколько минут, день или сколько вам нужно), чтобы все обдумать, чтобы адекватно и спокойно отреагировать.6. Когда вы почувствуете, что ваши эмоции утихли, и вы знаете, как реагировать на то, о чем они кричали, вы можете вернуться, чтобы поговорить с этим человеком. Дайте себе время обдумать ситуацию, то, что было сказано, и то, как вы хотите отреагировать. В некоторых ситуациях, например, в отношениях со свекровью, это может занять несколько дней, так как эмоциям может потребоваться больше времени, чтобы сгладить эскалацию. Если это босс, и вы знаете, что не можете долго сидеть над проблемой, потому что на карту поставлены сроки или ваша работа, тогда используйте некоторые успокаивающие техники, такие как глубокое дыхание или методы визуализации, чтобы быстрее разобраться в ситуации, чтобы вы могли получить вернуться к ним раньше, чем позже.
Двигаться вперед на более выгодных условиях
Поскольку вы нашли время, чтобы сообщить человеку, что кричать неприемлемо, и вы отвлеклись от человека сразу после крика, он с меньшей вероятностью будет кричать на вас сейчас. Если они хотят продолжить обсуждение темы, им нужно сохранять спокойствие, чтобы обсудить эту тему с вами. Вы не только защищаете себя и показываете этому человеку, что не будете подвергаться эмоциональному насилию, но и помогаете ему понять, что его поведение неприемлемо. Если бы больше людей делали это, когда кто-то кричал на них, мы все были бы более подготовлены, чтобы вообще избегать крика.
Если крики стали привычными и ваш новый образ действий не изменил их поведения, возможно, пришло время попросить их сесть и обсудить их крики. Когда вы присядете, сообщите человеку, как крик влияет на вас. Например, вы чувствуете глубокую грусть после эпизода крика и не хотите какое-то время находиться рядом с ним. Также дайте им знать, как это влияет на ваши отношения.
Например, что это создает эмоциональную пропасть между вами и ними. Если они ответят: «Это просто я», дайте им понять, что это неприемлемо.Некоторые люди также не знают, как изменить свое поведение. Профессиональная помощь (например, терапия, консультирование или занятия по управлению гневом) доступна для людей, которые не умеют кричать. Им необходимо осознать, что проблема влияет на их отношения, и что для их восстановления необходимы перемены.
Крики причиняют вред, поэтому не позволяйте им продолжать причинять вред вам или вашим отношениям, терпя их крики.
СЭНФОРД ДИДОННАУправление эмоциональными реакциями (для подростков)
en español: Manejo de tus reacciones emocionales
Отзыв: Медицинские эксперты KidsHealth
Пятница, полдень, последний урок. Поездка на выходные, которую вы запланировали с другом, начнется ровно через 4 часа. Всю неделю вы занимались учебой и домашними делами, поэтому вы можете приятно провести время.
И вот учитель объявляет контрольную в понедельник.
Вероятно, вы чувствуете раздражение — или, может быть, прямое раздражение. Вы можете почувствовать разочарование. Вы также можете чувствовать давление или стресс из-за всей учебы, которую вам придется делать.
Но как вы реагируете на ? Что вы делаете и говорите?
Вы можете вскочить и закричать на учителя: «Это нечестно! У некоторых из нас есть планы на выходные». Но вы знаете, что вам нужно сохранять хладнокровие, пока урок не закончится, а затем поделиться своими чувствами с другом.
Но что, если вы не спокойный и собранный тип? Не волнуйся. Каждый может развить умение хорошо реагировать, когда эмоции зашкаливают. Просто некоторым требуется немного больше практики
Учимся хорошо реагировать
Управление эмоциональными реакциями означает выбор того, как и когда выражать эмоции, которые мы испытываем .
Люди, которые хорошо справляются с управлением эмоциями, знают, что выражать свои чувства полезно для здоровья, но важно, как (и когда) они их выражают.
Благодаря этому они могут продуктивно реагировать на ситуации:
- Они знают, что могут выбирать, как реагировать, вместо того, чтобы позволить эмоциям повлиять на них, чтобы сделать или сказать то, о чем они потом сожалеют.
- У них есть чувство, когда лучше высказаться, а когда лучше подождать, прежде чем действовать или реагировать на то, что они чувствуют.
- Они знают, что их реакция влияет на то, что произойдет дальше, в том числе на то, как другие люди реагируют на них и как они относятся к себе.
Вы, вероятно, были в ситуации, когда кто-то реагировал слишком эмоционально, заставляя вас съеживаться или чувствовать смущение за этого человека. Вы также могли оказаться в ситуации, когда ваши собственные эмоции были настолько сильными, что вам потребовалось все самообладание, чтобы не пойти по этому пути самостоятельно.
Может быть, вы вспомните время, когда вы не управляли своей реакцией. Возможно, тревога, гнев или разочарование взяли над вами верх.
Такое случается. Когда это произойдет, простите себя и сосредоточьтесь на том, что вы могли бы сделать лучше. Подумайте, что вы могли бы сделать в следующий раз.
P
Эмоции 101
Навыки, которые мы используем для управления своими эмоциями и правильного реагирования, являются частью более крупной группы эмоциональных навыков, называемых эмоциональным интеллектом (EQ). Развитие всех навыков, составляющих эмоциональный интеллект, требует времени и практики.
Люди с хорошей реакцией уже хорошо владеют некоторыми базовыми навыками EQ. Но это навыки, которые может практиковать каждый:
- Эмоциональное осознание . Этот навык заключается в способности замечать и определять эмоции, которые мы испытываем в любой момент. Это самый базовый навык EQ. Иногда, просто называя эмоцию, которую мы чувствуем, мы можем чувствовать себя более ответственными за свои эмоции.
- Понимание и принятие эмоций. Понимание эмоций означает знание почему мы чувствуем то, что чувствуем.
Например, мы можем сказать себе: «Я чувствую себя обделенным и немного неуверенным, потому что меня еще не пригласили на бал, а двух моих друзей уже пригласили».Это помогает рассматривать наши эмоции как понятные, учитывая ситуацию. Мы можем подумать про себя: «Неудивительно, что я чувствую себя обделенным — это естественно чувствовать себя так в этой ситуации». Это все равно, что дать себе немного доброты и понимания того, что мы чувствуем. Это помогает нам принять наши эмоции. Мы знаем, что они разумны, и что нормально чувствовать то, что мы чувствуем .
Принятие эмоций означает замечать, определять и понимать наши эмоции без обвинения других или осуждения себя за то, что мы чувствуем. Бесполезно говорить себе, что в наших чувствах виноват кто-то другой. Также нехорошо судить о своих эмоциях и думать: «Я не должен так себя чувствовать» или «Это ужасно, что я так себя чувствую!» Цель состоит в том, чтобы признать свои чувства, не позволяя им убежать вместе с вами.
Например, мы можем сказать себе: «Я чувствую себя обделенным и немного неуверенным, потому что меня еще не пригласили на бал, а двух моих друзей уже пригласили».
Когда эти базовые навыки покажутся вам естественными, вы сможете лучше справляться с тем, что вы на самом деле делаете , когда испытываете сильные эмоции. Практика базовых навыков также поможет вам быстрее преодолеть сложные эмоции.
Что бы вы сделали?
Представьте себе такую ситуацию: Ваши друзья получили предложения (или зачисление в колледж, места в команде и т. д.). Но вы этого не сделали. Как только вы определите, поймете и примете свои чувства, как вы сможете отреагировать?
- Выглядите несчастным, когда вы рядом со своими друзьями, надеясь, что они спросят вас, что случилось.
- Сплетничайте о людях, у которых уже есть свидания, и говорите, что даже не хотите идти на эти дурацкие танцы.
- Признаться другу: «Мне жаль, что меня еще не пригласили. Но я все еще могу пойти с друзьями».
- Напомните себе, что это не конец света. Решите дать ему время и не позволяйте ему испортить ваш день.
