Формула бихевиоризма: Бихевиоризм: основные положения

Бихевиоризм

В начале XX века логическим завершением стремления к отрицанию всей прежней психологии стало направление, утвердившее в качестве предмета психологии поведение, понятое как совокупность реакций организма, обусловленная его общением со стимулами среды, к которой он адаптируется.

Бихевиоризм определил облик американской психологии XX века. Его основатель Джон Уотсон (1878-1958) сформулировал кредо бихевиоризма: «Предметом психологии является поведение». Отсюда и название – от английского behavior – «поведение» (бихевиоризм можно перевести как поведенческая психология).

Уотсон заявил в своей книге Психология глазами бихевиориста» (1913), что психология, как ее видит представитель бихевиоризма (от англ. behavior — поведение), представляет собой чисто объективную, экспериментальную отрасль естественных наук, задачей которой является прогнозирование поведения и управление поведением.

Согласно Уотсону, нет никакой разделительной черты между человеком и животным.

Термины сознание», психическое состояние», разум» должны быть решительно отброшены как несостоятельные и заменены научными терминами раздражение», реакция», формирование поведения» и т.п. В целом, психология, как наука о поведении исходит из базового принципа, выраженного формулой S—R (стимул—реакция), и должна иметь дело только с актами типа мышечных движений или действий желез внутренней секреции, которые можно объективно описать, не прибегая к философским концепциям и терминологии.

Историческим предшественником бихевиоризма был американский зоопсихолог Э. Торндайк (1874—1949), проводивший экспериментальные исследования образования навыков У животных. Торндайк постулировал ряд законов научения, включая законы эффекта (лучше запоминается действие, приносившее удовлетворение), упражнения (чем чаще ситуация повторяется, тем лучше она запоминается) и др.

Своим идейным вдохновителем Уотсон называл И. П. Павлова, давшего ясное описание условнорефлекторной деятельности как высшей в эволюционном отношении формы приспособления организма к среде.

При этом особую роль играло то обстоятельство, что Павлов развивал свое учение о высшей нервной деятельности с позиций чистого» физиолога, основываясь на данных своих классических экспериментов и даже штрафовал своих сотрудников за употребление психологических терминов типа сознание».

Уотсон считал, что анализ поведения должен носить строго объективный характер и ограничиваться внешне наблюдаемыми реакциями (все, что не поддается объективной регистрации, – не подлежит изучению, т.е. мысли, сознание человека не подлежат изучению, их нельзя измерить, регистрировать).

Все, что происходит внутри человека, изучить невозможно, т.е. человек выступает как «чёрный ящик». Объективно изучать, регистрировать можно только реакции, внешние действия человека и те стимулы, ситуации, которые эти реакции обусловливают. И задача психологии заключается в том, чтобы по реакции определять вероятный стимул, а по стимулу предсказывать определенную реакцию.

И личность человека, с точки зрения бихевиоризма, не что иное, как совокупность поведенческих реакций, присущих данному человеку. Та или иная поведенческая реакция возникает на определенный стимул, ситуацию. Формула «стимул – реакция» (S – R) являлась ведущей в бихевиоризме. Закон эффекта Торндайка уточняет: связь между S и R усиливается, если есть подкрепление. Подкрепление может быть положительным (похвала, получение желаемого результата, материальное вознаграждение и т.п.) либо отрицательным (боль, наказание, неудача, критическое замечание и т.п.). Поведение человека вытекает чаще всего из ожидания положительного подкрепления, но иногда преобладает желание прежде всего избежать отрицательного подкрепления, т.е. наказания, боли и пр.

Таким образом, с позиции бихевиоризма личность – все то, чем обладает индивид, и его возможности в отношении реакции (навыки, сознательно регулируемые инстинкты, социализованные эмоции + способность пластичности, чтобы образовывать новые навыки + способность удержания, сохранения навыков) для приспособления к среде, т.е. личность – организованная и относительно устойчивая система навыков. Навыки составляют основу относительно устойчивого поведения, навыки приспособлены к жизненным ситуациям, изменение ситуации ведет к формированию новых навыков.

Человек в концепции бихевиоризма понимается прежде всего как реагирующее, действующее, обучающееся существо, запрограммированное на те или иные реакции, действия, поведение. Изменяя стимулы и подкрепления, можно программировать человека на требуемое поведение.

Бихевиоризм стали называть психологией без психики». Этот оборот предполагал, что психика идентична сознанию. Между тем, требуя устранить сознание, бихевиористы вовсе не превращали организм в лишенное психических качеств устройство. Они изменили представление об этих качествах.

Реальный вклад нового направления заключался в резком расширении изучаемой психологией области. Она отныне включала доступный внешнему объективному наблюдению, независимый от сознания стимул — реактивные отношения.

Изменились схемы психологических экспериментов. Они ставились преимущественно на животных — белых крысах. В качестве экспериментальных устройств взамен прежних физиологических аппаратов были изобретены различные типы лабиринтов и проблемных ящиков». Запускаемые в них животные научились находить из них выход.

Тема научения, приобретения навыков путем проб и ошибок стала центральной для этой школы, собравшей огромный экспериментальный материал о факторах, определяющих модификацию поведения. Материал подвергался дотошной статистической обработке. Ведь реакции животных носили не жестко предопределенный, а статистический характер.

Изменялось воззрение на законы, правящие поведением живых существ, в том числе человека, который предстал в этих опытах как большая белая крыса», ищущая свой путь в лабиринте жизни», где вероятность успеха не предопределена и царит его величество Случай.

Исключив сознание, бихевиоризм неизбежно оказался односторонним направлением. Вместе с тем он ввел в научный аппарат психологии категорию действия в качестве не только внутренней духовной (как в прежние времена), но и внешней, телесной реальности.

Бихевиоризм изменил общий строй психологического познания. Его предмет охватывал отныне построение и изменение реальных телесных действий в ответ на широкий спектр внешних вызовов.

Сторонники этого направления рассчитывали, что, опираясь на данные экспериментов, удастся объяснить любые естественные формы поведения людей, такие, например, как строительство небоскреба или игру в теннис. Основа же всего — законы научения.

Основные теории бихевиоризма

Ученый	Предмет и задачи исследования	Основные результаты
Э. Торндайк	Экспериментальное исследо­вание условий и динамики научения путем анализа спо­собов решения задачи в про­блемном ящике	Законы образования коннекций (связи), т. е. законы научения. Метод обучения путем проб и ошибок
Д. Уотсон	Изучение поведения, анализ его формирования путем об­разования связи S—R. Наблю­дение за естественным станов­лением поведения, эмоций, понятий, речи	Доказательство прижизненности образования основных знаний, умений, переживаний человека и возможности по­влиять на их содержание
Э. Толмен	Изучение деятельности систе­мы организм-среда, формиро­вание целостного, молярного подхода к проблеме поведения	Внутренняя переменная, опо­средующая связь S—R, поня­тие о когнитивных картах и латентном обучении
К. Халл	Формирование гипотетико-дедуктивного подхода к изу­чению поведения, анализу факторов, влияющих на ха­рактер связи S—R	Понятие первичного и вто­ричного подкрепления, закон редукции напряжения
Б. Скиннер	Разработка методов целена­правленного обучения, управ­ления и коррекции поведения. Изучение оперантного пове­дения	Законы оперантного обуче­ния, программированное обу­чение, методы коррекции по­ведения
Д. Мид	Исследование социальных взаимодействий, лежащих в основе образования «Я»	Понятие роли и системы ролей как основы личности, раскры­тие роли игры и ожиданий ок­ружающих в становлении «Я»
А. Бандура	Исследование социального научения, изучение механиз­мов формирования социаль­ного поведения и подражания, а также способов коррекции поведения	Понятие косвенного подкреп­ления, раскрытие роли модели подражания, исследование са­моэффективности, влияющей на регуляцию персонального поведения

Бихевиоризм в психологии – что такое кратко и понятно

Бихевиоризм – это психологическая теория, основанная на поведении человека, которое является совокупностью реакций на различные стимулы извне. Датой рождения концепции считается 1913 год, когда ее основоположник, Дж. Уолтер, опубликовал первую статью о психологии с точки зрения бихевиориста. Представители теории трактуют научение как основу развития человека, а предметом психологии рассматривают поведение человека и животных. Они проводили множество экспериментов, которые показывали возможность научения той или иной стратегии поведения. При этом, многие из них проводились на животных, а выводы распространялись и на людей. Так как бихевиористы не выделяли особых различий между поведением животных и человека.

Содержание

• Определение понятия
• Основатель бихевиористического подхода
  • Исследования Павлова и Торндайка
• Суть подхода
• Основные положения бихевиористического подхода
• Мотивы возникновения
• Направления бихевиоризма
• Плюсы и минусы бихевиоризма
• Заключение

Определение понятия

Теория бихевиоризма – это, если говорить кратко и понятно, направление в психологии, представители которого в качестве предмета психологии рассматривали поведение человека. Главной мыслью его основателей было предположение о том, что человек с рождения представляет собой «чистый лист», а свои психические особенности приобретает в течение жизни в результате различных реакций на те или иные стимулы из внешней среды.

Основатель бихевиористического подхода

Основателем бихевиоризма считается Дж. Уотсон. Своей целью он называл переустройство психологии как науки в более точную и объективную, в которой дается качественная и количественная оценка свойств психики. Также он создал основополагающую схему усвоения поведения, которое является предметом изучения в бихевиоризме: стимул вызывает реакцию. То есть, он говорил о том, что поведение любого человека зависит только от того, с какими стимулами он сталкивается и каким образом на них реагирует. Кроме того, он был уверен, что из любого младенца с помощью данной схемы можно вырастить такого человека, который будет наиболее востребован в обществе.

Исследования Павлова и Торндайка

И.П. Павлова, можно сказать, был предшественником теории бихевиоризма, так как на основе его теории о рефлексах и создана концепция о поведении. Он работал с животными и выяснил, что у них есть определенные безусловные рефлексы, заложенные в форме инстинктов и определяющие поведение существа. Также он выявил возможность искусственного развития условных рефлексов, на базе которых выстраивается и поведение животного в целом.

Э. Торндайк считал, что исходная точка формирования реакции – это не просто внешний стимул, а проблемная ситуация, которая вызывает у человека дискомфорт или удовольствие. Она заставляет его двигаться в нужном направлении и выполнять необходимые действия для избавления от дискомфорта или получения приятных ощущений. Если же стимул не вызывает у индивида ни позитивных, ни негативных эмоций, то реакция может и не последовать. Взгляды Торндайка значительно дополнили теорию бихевиоризма, но из классической концепции его идеи были исключены, так как ее основоположники не могли допустить, чтобы при исследовании человека ученые брали во внимание субъективные и физиологические особенности личности.

Суть подхода

Суть бихевиористического подхода заключается в изучении и формировании поведения человека посредством различных стимулов. Они могут быть обусловлены средой – пример из жизни – пережитое «голодное» время делает человека чрезмерно запасливым; или быть искусственными – например, эксперимент с маленьким Альбертом, которого искусственно заставили бояться всего белого и пушистого. Кроме того, стимулы могут быть как ощутимыми физически – сильная жара или мороз, физические наказания, частые объятия; так и словесными, исходящими от окружения – порицание или похвала. Субъективные переживания – эмоции, чувства, состояния, в бихевиоризме не отрицаются, но считается, что они лишь зависят от внешних воздействий, а не определяются ими.

Основные положения бихевиористического подхода

К основным положениям теории можно отнести следующие тезисы:

• Предметом теории бихевиоризма является изучение поведенческих реакций животных и людей на различные стимулы и поведение в целом.
• Изучение поведения и поведенческих реакций производится путем наблюдения.
• Все субъективные аспекты человека со стороны физиологии и психики определяются только его поведением.
• Поведение человека или животного – это совокупность реакций на внешние раздражители.
• Если известен характер предъявляемого стимула, то возможно практически точно предсказать реакцию, которая на него последует. Это основная задача бихевиоризма.
• Поведение живых существ успешно поддается внешнему регулированию и контролю.
• Поведение или передается по наследству в виде безусловных рефлексов, либо приобретается – в виде условных.
• Поведение является результатом обучения за счет многократного повторения стимулов и закрепления реакции.
• Навык – результат формирования условных рефлексов. Мышление и речь в бихевиоризме также считаются навыком, а память – механизмом, позволяющим удерживать уже приобретенные навыки.
• Психические реакции формируются на протяжении всей жизни, то есть, обучение можно начинать в любом возрасте и продолжать неограниченное количество времени.
• Эмоции – это также реакции на внешние стимулы.

Мотивы возникновения

Теория бихевиоризма как науки о поведении формировалась на фоне критики наиболее распространенного в XIX веке предшествующего ему метода интроспекции, основанного на самодиагностике и самоанализе. Сомнения в точности такой науки вызывал низкий уровень объективности измерений и сильная разрозненность в получаемых сведениях. Дж. Уотсон хотел создать такое направление психологии, данные в котором можно было бы точно измерять и объективно исследовать. Философской основой бихевиоризма была теория Дж. Локка, который считал, что человек рождается с чистым сознанием, а в течение жизни получает весь необходимый опыт, определяющий его состояние.

Направления бихевиоризма

Изначально существовал только классический бихевиоризм, рассматривающий поведение как совокупность стимулов и реакций. Но со временем стало понятно, что этого недостаточно для создания полноценного направления психологии. В результате возникли разные направления, уточняющие и дополняющие основную схему бихевиоризма. Основные теории можно рассмотреть в таблице.

Направление	Описание
Целевой бихевиоризм	Его представителем является Э. Толмен, который включил в схему недостающее звено, в результате чего получилось следующее выражение: стимул – мыслительная деятельность – реакция. Так, в лабиринтах мыши добирались до цели не тем путем, которым их учили, а просто бежали к ней произвольными путями. Значит, цель для них была более приоритетной, чем выученный путь, они бежали той дорогой, которая казалась им наиболее удобной для достижения цели, а значит – перед тем, как действовать, успевали на примитивном уровне обдумать свою траекторию.
Социальный бихевиоризм	Наиболее известное лицо в этом направлении бихевиоризма – А. Бандура. Здесь в формуле «стимул-реакция» стали браться во внимание социальный опыт и индивидуально-психологические особенности, которые реакцию на стимул. А. Бандура проводил эксперименты с тремя группами детей, которым в разных условиях показывали видеозапись «издевательств» другого ребенка над тряпичной куклой. В результате те, кому показывали последующее наказание за агрессию, к кукле не прикасались. А те, кто видел, что такие действия не порицаются или поощряются, проявили к ней агрессию так же, как и ребенок на представленном им видео.
Необихевиоризм (Радикальный бихевиоризм)	Основателями этого направления стали Б. Скиннер – автор концепции оперативного бихевиоризма, и К. Халл. Здесь схема «стимул-реакция» расширяется за счет включения разных промежуточных переменных, которые оказывают значительное влияние на формирование поведения. Например, такими переменными можно считать поощрение, игнорирование и наказание за ту или иную реакцию.

Плюсы и минусы бихевиоризма

Преимущества бихевиористического подхода заключаются в том, что для своего времени он был новым и очень прогрессивным течением в психологии. В его эпоху было сделано большое количество новых открытий и проведено много значимых для развития науки экспериментов. На базе бихевиоризма и с использованием некоторых его идей возникли другие направления психологии и психотерапии, также некоторые тезисы бихевиоризма используются в педагогике.

При этом рассмотрение человека в бихевиоризме было однобоким: он делает упор только на изучение внешних проявлений. Представители этого направления отрицали влияние на поведение субъективных данных – особенностей психики, эмоционального состояния, собственных желаний и стремлений, а также – влияние общества и социальных установок. Также они утверждали, что могут влиять на поведение любого человека, нужно лишь найти подходящие стимулы и закрепить реакцию. Кроме того, критика бихевиоризма была в том, что он не видел особой разницы между поведением человека и животных.

Заключение

Бихевиоризм – это основное направление психологии в XIX веке, которое возникло, когда возникли сомнения в интроспекции. Его основоположником был Дж. Уолтер – американский психолог. Главной категорией бихевиоризма является поведение человека. Центральной идеей теории в психологии является утверждение о том, что поведение любого человека можно регулировать внешними стимулами. Основная формула бихевиоризма – «стимул-реакция», предполагает, что поведение представляет собой совокупность раздражителей и ответных реакций на них. Плюсы теории заключаются в том, что она дала начало другим течениям психологии, подтвердив многие идеи экспериментами. Главный минус – в том, что бихевиористы рассматривают только внешние проявления, не принимая во внимание внутренние аспекты и влияние социума на человека.

Забытое уравнение поведения. Уравнение Курта Левина | Правин С.А. | Атипичная психология

Может ли одно уравнение описать всю работу нашего поведения? Так просто их упростить? Нет. Но это уравнение содержит все, что вам нужно знать о выработке хороших привычек, формировании своего поведения и достижении прогресса в жизни.

Уравнение Курта Левина

В 1936 году психолог Курт Левин написал простое уравнение, которое изменило наши представления о привычках и человеческом поведении. Проще говоря, уравнение говорит: поведение является функцией Человека в его Окружающей среде.

До того, как уравнение Левина стало известным, большинство экспертов считали, что привычки и действия человека являются результатом его типа, а не окружающих условий, в которых он находился в то время. Например: подумайте о времени, когда вы не можете закончить свой проект, или о времени, когда вы не можете придерживаться диеты, или о времени, когда у вас возникают проблемы с соблюдением режима тренировок — как вы думаете, в чем причина? недостаток воли? Леность? — они подразумевают, что наши привычки и действия определяются некоторым набором характеристик, с которыми мы родились; что наши привычки фиксированы в зависимости от того, кто мы есть.

Несмотря на это, Левин сказал нечто противоположное — он сказал, что не только ваши характеристики, но и ваше окружение определяют ваше поведение. Ваши привычки сильно зависят от контекста. Ваше окружение будет влиять на ваше поведение даже больше, чем ваша личность. В этом случае вы изо всех сил пытаетесь завершить проект, потому что вас окружают плохие варианты или нездоровая среда. Возможно, у вас есть проблемы с выполнением упражнений, потому что вы окружены людьми, которые не заботятся о физических упражнениях и не придерживаются привычек здорового образа жизни. Очевидно, что ваше окружение оказывает на вас заметное влияние, что затрудняет его преодоление и развитие позитивного поведения.

P — включает человека в целом, включая его прошлое, его настоящее, его ожидания в отношении будущего, его личность, его способности, его мотивацию, его желания.

E — включает все аспекты окружения человека во время любого поведения, включая его физическое окружение, а также его социальную среду и контекст.

Один из способов думать об этом из уравнения состоит в том, что человек может вести себя совершенно по-разному, если его окружение меняется, и, аналогичным образом, человек может вести себя совершенно по-разному в одной и той же ситуации, когда он меняется как человек в течение жизни. время.

Хорошо. Вы можете спросить, как именно эта информация и уравнение помогут мне выработать хорошие привычки и избавиться от плохих?

Один из интригующих аспектов уравнения Левина заключается в том, что для того, чтобы его применить, вы должны его принять. У каждого, кто читает это, есть возможность изменить свое мышление и избавиться от вредных привычек. Понимание и принятие этой концепции — первый шаг к позитивным изменениям в поведении. Второй фактор в уравнении Левина, окружающая среда, часто может показаться чем-то, что происходит с нами, а не чем-то, что мы можем контролировать. Тем не менее, на самом деле существует довольно много стратегий, которые вы можете использовать, чтобы изменить свое мышление и изменить свое окружение, чтобы выработать лучшие привычки, о которых мы поговорим в отдельной статье.

Как привычки формируют ваше здоровье, счастье и богатство

В 1936 году человек по имени Курт Левин написал простое уравнение, которое изменило наши представления о привычках и человеческом поведении.

Уравнение делает следующее заявление: Поведение является функцией Человека в его Окружающей среде. 1

Это крошечное выражение, известное сегодня как уравнение Левина, содержит большую часть того, что вам нужно знать о формировании хороших привычек, избавлении от плохих и достижении прогресса в жизни.

Давайте поговорим о том, что мы можем извлечь из этого и как применить эти идеи, чтобы овладеть привычками, которые формируют ваше здоровье, счастье и богатство.

Что движет нашим поведением?

До того, как уравнение Левина стало известным, большинство экспертов считали, что привычки и действия человека являются результатом его типа, а не среды, в которой он находился в то время.

Вы все еще можете найти много примеров этой веры сегодня. Например, если вы изо всех сил пытаетесь придерживаться диеты, вы можете сказать: «У меня просто нет силы воли». Или, если вам кажется, что вы не можете закончить такой большой проект, как написание книги, вы можете сказать: «Я отлично начинаю, но паршиво заканчиваю». Эти утверждения подразумевают, что наши привычки и действия определяются некоторым набором характеристик, с которыми мы родились; что наши привычки фиксированы в зависимости от того, кто мы есть.

Однако Левин сказал другое. Он сказал, что не только ваши личные характеристики, но и ваше окружение движет вашим поведением. Ваши привычки сильно зависят от контекста. Во многих случаях ваше окружение влияет на ваше поведение даже больше, чем ваша личность. Итак, возможно, вы изо всех сил пытаетесь придерживаться этой диеты, потому что вас окружают плохие варианты или нездоровые люди, а не потому, что вы родились со слишком слабой силой воли.

Давайте разберем эти две области, личность и окружающую среду, и поговорим о том, как вы можете улучшить их, чтобы выработать хорошие привычки и избавиться от плохих.

Элементы личности

Сегодня мы знаем о своих личных качествах больше, чем во времена Левина. Возможно, самое главное, мы знаем, что ваши способности не застыли в камне. Вы можете улучшить.

Главное, однако, верить, что вы можете стать лучше. Кэрол Двек, профессор Стэнфорда, стала широко известна благодаря своей работе, посвященной анализу различий между установками на данность и установками на рост. Когда вы используете фиксированное мышление, вы считаете, что ваши способности в определенной области фиксированы. Когда вы используете установку на рост, вы верите, что можете совершенствоваться, учиться и развивать свои нынешние способности.

Читая книгу-бестселлер Двек «Мышление», я обнаружила, что у одного и того же человека может быть установка на рост в одной области и установка на данность в другой.

Другими словами, ваша личность и убеждения влияют на ваши привычки, и если вы хотите создать новую личность, вы должны проголосовать за нее. Как я уже говорил ранее, лучший способ улучшить свои способности и навыки — это целенаправленная практика.

Элементы окружающей среды

Второй фактор в уравнении Левина, окружающая среда, часто может показаться чем-то, что происходит с нами, а не чем-то, что мы можем контролировать. Может быть трудно изменить то, где вы работаете, кто вас окружает и где вы живете. Тем не менее, на самом деле существует довольно много стратегий, которые вы можете использовать, чтобы изменить свое окружение и выработать лучшие привычки.

Во-первых, вы можете делать то, что Б. Дж. Фогг называет «проектированием для лени». Фогг хотел уменьшить количество съеденного попкорна, поэтому он взял пакет с попкорном из кухни, поднялся по лестнице в своем гараже и поставил попкорн на самую верхнюю полку. если он действительно хотел попкорн, он всегда мог пойти в гараж, взять лестницу и взобраться наверх, чтобы получить его. Но его решение по умолчанию, когда он чувствовал себя ленивым, заключалось в том, чтобы сделать лучший выбор. Спроектировав свою среду для лени, Фогг облегчил приверженность более здоровым привычкам. В этой статье я упомянул множество других способов дизайна для лени.

Во-вторых, физическое пространство, в котором вы живете, и расположение вещей, с которыми вы сталкиваетесь, могут кардинально изменить ваше поведение. Например, в своей книге «Подтолкнуть» Ричард Талер рассказывает о том, как продукты продуктового магазина, расположенные на полках на уровне глаз, покупают больше, чем те, что находятся внизу. Исследователи Эрик Джонсон и Дэниел Гольдштейн провели исследование, которое выявило существенные различия в показателях донорства органов, основанные просто на двух разных типах форм, которые раздавались. Наконец, Массачусетская больница общего профиля в Бостоне обнаружила, что они могут мгновенно увеличить количество выпитой воды и уменьшить количество выпитой газировки, просто изменив способ выкладки напитков в столовой. Эта концепция, известная как архитектура выбора, относится к вашей способности структурировать физическое пространство вокруг вас, чтобы сделать правильный выбор.

В-третьих, у нас есть цифровая среда. Существует множество цифровых триггеров, которые определяют наше поведение. Когда Facebook уведомляет вас о новом действии, вам предлагается снова войти в систему. Когда кто-то отправляет вам электронное письмо, вам предлагается ответить.