Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки». Рассказывает Олег:
Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. У женщин в свою очередь другие претензии. Рассказывает Алена: Муж совсем перестал уделять мне внимание. Постоянно меня критикует: готовлю не так, говорю не то, одеваюсь плохо. У меня терпение уже иссякло и я прямо спросила: “зачем ты живет со мной, раз я такая плохая?” Он молчал. Потом сказал, что привык просто. А я уже сама не знаю, какие у меня чувства к нему. Много обиды из-за постоянных упреков. Он вечно всем недоволен. Когда ко мне не придирается, бормочет что-то себе под нос о политике, погоде, зарплате. И все — один сплошной негатив. В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть. ● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.
Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности. Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.
Важным моментом является то, что каждый из нас действует, исходя из собственного понимания того, что нужно делать в семье, чтобы быть хорошим мужем или женой. ● Действие родительских сценариев.
Еще одной причиной проявления недовольства могут быть родительские сценарии поведения. Здесь важно понимать, что все примеры поведения в жизни, изначально мы берем из семьи. Потом на этот опыт накладываются собственные переживания, знания. Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной. ● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.
Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Почему никто не говорит: “Стоп!”Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.
Подобное поведение говорит о том, что один из супругов играет роль жертвы. Другой, соответственно, — тирана. Но рядом с ними обязательно есть и «спасатель» — это могут быть дети, кто-то из родителей, друзья, родственники. Важно отметить, что эти роли могут меняться: жертва может превратиться в тирана (обиженная жена в один момент срывается и высказывает все мужу. Теперь она — агрессор. А муж — жертва), а спасатель — в жертву или тирана и наоборот (ребенок, который до этого защищал маму, после ее срыва встает на сторону отца. Теперь по отношению к ней он — агрессор, а по отношению к отцу — спасатель).
Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг. Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника. Роль психолога в разрешении ситуацииЕсли конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга. Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие. Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.
Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Поделиться: Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55, написав в Whatsapp или , или заполнив форму ниже. |
Сотрудничество
Контакты |
Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности. 
Только вот у партнера по браку может быть иное видение, а это часто не учитывается. Так Олег из нашего примера искренне считал, что обеспечение семьи — это его единственная задача и жена должна быть всем довольна. Только вот для его второй половинки было куда ценнее, чтобы муж участвовал в воспитании детей и решении текущих бытовых вопросов. Когда они пришли на прием вместе ее ответ звучал примерно так: «Я ценю все, что делает Олег, только вот у меня ощущение, что я все время одна, все вопросы, которые касаются детей, совместного отпуска, ремонта, покупок я принимаю самостоятельно. Мои попытки привлечь его заканчиваются ничем, он ссылается на усталость и отшучивается, что в нашей семье я – генерал».
Но изначально — все «записывается» от родителей. И этого фактора нельзя недооценивать, подобное копирование может даже не осознаваться. Очень хорошо этот момент иллюстрируют слова одной из клиенток Центра: «Я прямо посреди ссоры перестала кричать на мужа, когда осознала, что упрекаю его точно теми же словами, которыми моя мама упрекала отца. Тогда я поняла, что веду себя в своей семье точно так же, как вела себя она. Я ведь по-другому не умела и не знала».
Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.
д.).
Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не
нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.Почему женщина упрекает и обвиняет во всем мужа, как сохранить отношения
Содержание
Мужья считают поведение супруги неадекватным, из-за чего возникает конфликт.
Чтобы не разрушить брак и уберечься от нервного срыва, нужно избавиться от проблемы. Поведение «жены-пилы» распознается по ее отношению к супругу.
В статье мы рассмотрим, как быть, если жена постоянно пилит мужа, ворчит и недовольна им, причины поведения, советы мужчине по профилактике ссор и сохранению отношений.
Признаки «женщины-пилы»
Психологи считают, что женщины не рождаются ворчливыми. Навык пилить мужа появляется из-за внешних факторов.
Чтобы решить проблему, нужно сначала ее заметить. Жены могут отрицать негативное поведение, оправдываясь проблемами на работе или по хозяйству. Поэтому специалисты разработали специальную методику. Она дает понять, относится ли жена к категории «женщина-пила».
Признаки ворчливого поведения можно заметить при ответах на вопросы. Отвечать нужно честно, проговаривая вслух свои чувства. Собрать мысли можно на листке бумаги, если это необходимо.
Признаки «женщины-пилы» определяются вопросами:
- Довольна ли я своей личной жизнью?
- Состоялась ли я как жена и профессионал на работе?
- Нравлюсь ли я себе?
- Достаточно ли забочусь о здоровье, самочувствии и внешнем виде?
- Приносит ли род деятельности мне удовольствие?
Недовольство жизнью и ворчливый характер отмечается у девушек, у которых больше половины ответов – отрицательные.
Ведь если у человека отлично складываются отношения дома и на работе, он не будет излучать негатив. Не стоит пугаться, если тест показал неприятный результат – есть возможность поработать над своими чувствами и стать сильнее духовно.
Решить проблему поможет самокопание. Нужно определиться, какая сфера жизни проседает сильнее остальных и начать работу над ее улучшением.
Женщины по природе склонны к эмоциональности. Если муж не понимает жену, это еще не причина для криков и скандалов. Ворчание можно заменить спокойным тоном, а вместо кричащих слов использовать пояснение. Мужчины могут не сразу уловить скрытую мысль, поэтому нужно объяснять свои чувства доходчиво, давать инструкции.
Рассмотрим пример. Упреки «Сколько можно бездельничать? Мне надоело терпеть тебя и твою лень!» можно заменить на «Я переживаю из-за того, что у нас (озвучивание проблемы). Мне бы стало намного лучше, если бы ты (призыв к действию). Тогда я была бы спокойна».
Заменив ворчание просьбой, муж услышит жену и начнет действовать ради ее спокойствия.
Крик побудит в нем желание игнорировать проблему, ведь это обижает его чувства.
Почему женщина все время ворчит и упрекает мужа
У каждой реакции есть причина. Если женщина регулярно находится на взводе и достает мужа, у нее есть на это основания. Причем корень проблемы не лежит в поведении супруга.
Распространенные причины агрессивного поведения жены:
- Стресс, синдром хронической усталости. Современные женщины испытывают стресс от груза ответственности. После трудового дня вместо отдыха жена превращается в маму, уборщицу, кухарку. С каждым днем напряжение растет, и в один момент супруга переходит на крик. По статистике, у 8 из 10 женщин в России наблюдается синдром хронической усталости. Супруга может работать в психологически сложной сфере: образование, медицина, торговля, клиентская сфера и др. Причиной стресса может являться женский коллектив, недовольный клиент, директор или пациент. Со временем злость на окружающих накапливается, а вылить ее не на кого.
В момент срывов под горячую руку попадает муж – самый близкий человек. Женщина неосознанно начинает ворчать и ругаться, вымещая злость от стресса на работе и дома. Задача мужа – понять, что за ссорами скрывается крик о помощи. - Психологические проблемы. Унижения и оскорбления жены могут быть вызваны травмой. Нужно выяснить ее происхождение, чтобы избавиться от проблем. Какие события могут повлиять на психическое состояние жены: страх за поведение супруга (изменит, бросит, унизит), детские травмы, посттравматические расстройства (авария, угроза жизни, побои, изнасилование, потеря), комплексы (фигура, внешность, разочарование в мечтах, неверные жизненные стандарты), семейные установки (прихоти родителей), созависимость, тревожность, неспособность отвечать за эмоции. Причиной может быть несоответствие языков любви. Если мужчина не удовлетворяет желания супруги, могут возникнуть проблемы. Например, если вместо совместного просмотра фильма он приносит цветы и уходит смотреть футбол. Чувства женщины задеты, она срывается на мужа.
- Отсутствие взаимопонимания. Если желания и цели супругов не сходятся, это приводит к конфликтам. Причем на старте отношений пара могла действовать вместе. Пример: супруги хотели переехать в новую страну, а муж получил новую работу и отказывается от поездки. Жена уже была погружена в новую жизнь, не видит перспектив на старом месте. Женщину не устраивает положение, поэтому она начинает напоминать мужчине о своих ценностях и желаниях. Если партнер не реагирует на прихоти, супруга выражает мысли в грубой форме.
- Женская депрессия. Механизм работы организма человека допускает перепады настроения и негативный настрой. Особенно ярко он выражается у женщин. Если «супруга-пила» устраивает скандалы со слезами на глазах, находится в состоянии припадка, нужно узнать о ее состоянии. В жизни депрессия может скрываться долгие годы за улыбкой на лице. Близкие родственники не подозревают, что у мамы и любящей жены на душе скребут кошки. Депрессия бывает вызвана гормональными изменениями. Организм рожавшей девушки перестраивается, меняются жизненные ценности. Часто мамы испытывают негативные эмоции в период кормления и ухода за малышом, а потому совершают странные поступки. Задача мужа – поддержать супругу в сложный период. Действия могут быть нерациональными и местами глупыми – не стоит за это винить жену. Другая причина – проблемы со здоровьем. Если супруга серьезно болеет и находится в депрессии, ей нужна помощь. Гормональные сбои наблюдаются в зрелом возрасте. Это бывает причиной, почему жена пилит мужа.
- Угасание чувств. Период влюбленности и влечения не длится вечно. Отношения переходят на новый этап, который основан на доверии и знании партнера. Если супруги не открыли его для себя, появляются обиды. Женщина переживает угасание чувств эмоционально. Осознание положения приводит супругу в ужас, а взаимность порождает ярость. Дама начинает сравнивать первые этапы отношений с нынешними, искать ошибку. А ее нет. В охладевшей партнерше играет внутренняя обида, которая перерастает в скандалы.
В момент срывов под горячую руку попадает муж – самый близкий человек. Женщина неосознанно начинает ворчать и ругаться, вымещая злость от стресса на работе и дома. Задача мужа – понять, что за ссорами скрывается крик о помощи.
Чувства женщины задеты, она срывается на мужа.
Организм рожавшей девушки перестраивается, меняются жизненные ценности. Часто мамы испытывают негативные эмоции в период кормления и ухода за малышом, а потому совершают странные поступки. Задача мужа – поддержать супругу в сложный период. Действия могут быть нерациональными и местами глупыми – не стоит за это винить жену. Другая причина – проблемы со здоровьем. Если супруга серьезно болеет и находится в депрессии, ей нужна помощь. Гормональные сбои наблюдаются в зрелом возрасте. Это бывает причиной, почему жена пилит мужа.
Что делать мужу с постоянным недовольством жены
Помочь супруге может близкий человек. Если конфликты связаны с мужем, он является ключом к решению проблемы.
Мужу нужно рассматривать не только положение супруги в семье и на работе, но и ее внутренние чувства. Не стоит удаляться и игнорировать ворчание и критику жены. В последующих отношениях есть риск прийти к этому состоянию супруги.
Психологи считают, что ворчание, крики и недовольство – признак привязанности. Холодные женщины безразличны к своим партнерам, спокойно реагируют на их поведение. Если жена срывается на мужа, она боится его упустить, просит помощи. Нужно вовремя ее оказать.
Как муж может помочь ворчащей супруге – советы психолога:
- Провести анализ поведения. В его ходе выясняется причина неадекватной реакции на супруга. Если причин несколько, стоит обратиться к специалисту. Мужчина должен понять, что жена его любит, поэтому нужно перестать на нее злиться. Скандалы предотвращаются общим решением.
- Помочь супруге разобраться с состоянием. Обсуждать претензии и выслушивать недовольство лучше в спокойной обстановке. Задача супруга – выйти на контакт с женой. Нужно дать женщине выплеснуть эмоции и высказать все, что захочется. Не стоит останавливать партнершу, возможно, ей нужно просто выговориться. Стресс может наблюдаться регулярно – от него нужно избавляться. Супруги должны придумать совместное занятие, которое доставит положительные эмоции. Недовольство может быть вызвано усталостью. Тогда супругам нужно распределить обязанности иначе. Это спасет жену от перегрузки и нервных срывов. Претензии жены лучше написать на бумаге. Их можно обсуждать в дальнейшем, найти компромисс. Если муж не понимает жену, об этом стоит сказать. Супруг должен упомянуть, что беспокоится за ее состояние и хочет помочь – нужна конкретика. Если выстроить диалог не получилось, поможет психолог. Эффект дают совместные терапии, ведь скандалы в отношениях – причина для роста обоих супругов.
- Разделить обязанности по дому. Если причина скандалов– загруженность в домашних делах, то пора скорректировать обязанности. Не стоит перекладывать дела с жены на мужа – это не приведет к результату. Лучше разделить хлопоты по 3 категориям: что может сделать супруг, что заменяется техникой, что делать не нужно. Дел окажется меньше, чем предполагалось.
- Дать супруге выходной. Забот и волнений в голове женщин больше, чем у мужчин, поэтому нужна перезагрузка. Супруга будет рада, если муж выделит ей несколько дней в месяц для отдыха. Никаких мыслей и проблем в течение выходного. Можно посидеть с детьми, заказать еду с доставкой и сделать уборку самостоятельно, а жене дать свободу действий. Это поможет избежать ворчливого поведения и скандалов.
- Прислушиваться к словам. Поток информации от жены может быть бесполезным. Но в браке нужно научиться слушать собеседника – это сохранит отношения.
- Проявлять нежность. На каком бы этапе не были отношения, без ласки в них не обойтись. Женщина в душе – та девушка, которая получала комплименты с улыбкой на лице. Не стоит лишать ее радости.
Если причина скандалов– загруженность в домашних делах, то пора скорректировать обязанности. Не стоит перекладывать дела с жены на мужа – это не приведет к результату. Лучше разделить хлопоты по 3 категориям: что может сделать супруг, что заменяется техникой, что делать не нужно. Дел окажется меньше, чем предполагалось.
Не стоит лишать ее радости.Как женщине бороться с привычкой пилить мужа
Избавиться от статуса «женщина-пила» непросто. Супруга должна понять, что совершает ошибку и неправильно реагирует на обстоятельства. Советы психолога помогут заменить скандалы и крики на спокойную беседу.
Что делать жене, если она пилит мужа:
- посвятить время себе;
- избавиться от приказного тона;
- придумать наказание за ворчливость;
- выбирать время для разговора;
- не высказывать недовольства несколько раз.
Супруга может неосознанно стать «женщиной-пилой». Причиной неадекватного поведения могут быть усталость, недовольство жизнью, болезнь, детская травма, стресс и депрессия. Признаки ворчащей супруги определяются по психологическому тесту. Если большая часть ответов отрицательная, можно сделать выводы.
Ворчание и упреки супруги бывают вызваны недопониманием. Если муж хочет помочь, нужно организовать беседу в спокойной обстановке и дать жене выговориться.
Проблемы лучше записать на бумаге для дальнейшего обсуждения. Если диалог переходит в скандал, стоит обратиться к специалисту.
Женщине нужно самостоятельно бороться с поведением истерички. В этом поможет самодисциплина. Нужно определить корень проблемы и работать над ее решением. Перестать ворчать помогут советы психолога.
Что делать, если ваш партнер всегда недоволен или недоволен вашими отношениями
Почему мой партнер всегда зол или недоволен мной?Знакомо ли вам чувство упадка, которое возникает, когда вы в целом чувствуете себя счастливым и удовлетворенным вашими отношениями, но ваш партнер часто выражает чувство несчастья или неудовлетворенности? Если вы похожи на большинство людей, вы можете почувствовать разочарование или начать сомневаться в своей ценности как партнера, супруга, любовника или человека. Вы можете задаться вопросом: «Почему я не вырезаю его?» Я порядочный человек без злого умысла и дурных намерений. Что-то не так с моими природными инстинктами? Разве мое естественное «я» просто не вызывает симпатии или любви? Есть ли у меня какие-то врожденные недостатки, из-за которых я не могу доставить удовольствие моему партнеру или заставить его чувствовать себя любимым?
В этой статье мы рассмотрим, как решить эту проблему, рассматривая то, что работает, и то, что только ухудшает ситуацию.
..
3
Решения, которые сделают ситуацию только хуже: основанные на чувствах, упомянутых выше, слишком распространены. Они могут привести к любому количеству стратегий, которые могут служить для защиты вашей чести, ваших отношений или вашей самооценки:Стратегия черепахи:
Я могу чувствовать себя подавленным и становиться более замкнутым и закрытым. Это похоже на стратегию черепахи, которая стремится засунуть голову в панцирь, чтобы защитить себя от дальнейшей критики и позора. В краткосрочной перспективе это держит меня в большей безопасности и защищает мою самооценку, но только потому, что я держусь на некотором расстоянии от своего партнера и держу многие мысли, чувства и импульсы вне поля зрения и для себя. В конечном счете стратегия черепахи похожа на голодовку. Я причиняю себе боль в процессе того, что не хочу причинять боль. Я высасываю воздух из отношений, но забываю, что мне нужен воздух, чтобы дышать.
Стратегия Хамелеона:
Я могу попытаться изменить себя, сказав то, что мой партнер хочет услышать, или извинившись и согласившись с его критикой в мой адрес, или я могу позволить своему партнеру превратить меня в проект и постепенно попытаться стать тем, кем он является.
хочу, чтобы я был. Может показаться, что это сохраняет мир, но какой ценой? Это правда, что моему партнеру труднее не любить меня, если я подстраиваюсь под его ожидания, но если я не свободен быть собой, кого они действительно любят? Борьба за власть вокруг этого вопроса, по-видимому, разгорелась между Майком и Натали в 90-дневный жених . Натали хочет, чтобы Майк изменился ради нее, став вегетарианцем, отказавшись от алкоголя и приняв религию, в которую он не верит. Майк быстро обнаруживает, что мир наступает, когда он идет вперед, но в конце концов он также чувствует себя нелюбимым за то, кто он есть на самом деле. . Становление хамелеоном для кого-то неизбежно дает сбои не только потому, что собака никогда не может стать кошкой, но и потому, что никто на самом деле не хочет иметь отношения с марионеткой. Всякий раз, когда я пытаюсь сформировать чей-то образ того, кем они хотят, чтобы я был, я неизбежно буду действовать нерешительно и лицемерно. В конце концов мой партнер заметит, что я, кажется, только «собираюсь ладить», и тоже будет критиковать меня за это.
Как Дженнифер Энистон говорит Винсу Вону в фильме «9».0003 Расставание
Стратегия воина:
Я могу разозлиться, потому что я не чувствую себя любимой такой, какая я есть, и не согласен с негативным представлением моего партнера обо мне. Я могу попытаться убедить их в том, что они неправы, обесценить их реакции, назвав их иррациональными, или обратить их критику на самих себя, заставив их почувствовать, что с ними «слишком трудно быть вместе». В конце концов, я могу выиграть эту войну, заставив моего партнера чувствовать себя настолько плохо из-за своих чувств, что в конечном итоге он согласится со статус-кво. Хотя поначалу это может показаться победой, это редко когда-либо срабатывает, потому что это просто основано на том, что мой партнер подавляет свои чувства и потребности и в конечном итоге лишает их любви ко мне.
Итак, если ни одна из этих стратегий не работает, что мне делать?
Первым шагом может быть осознание того, что несчастье моего партнера и его неудовлетворенность отношениями являются симптомом не моих недостатков, а их неудовлетворенных потребностей. Такой вид рефрейминга немедленно делает ситуацию менее угрожающей, поскольку делает ее менее похожей на игру с нулевой суммой.
Отношения — это не игра с нулевой суммой:
В отношениях мы часто думаем о чувствах как об игре с нулевой суммой. Если мой партнер недоволен мной, это должно означать, что я как личность делаю его несчастным. Однако, если я так думаю, у меня нет другого выбора, кроме как развернуть одну из стратегий, упомянутых выше. Я могу уйти, изменить себя или бороться, но теперь либо я, либо мой партнер проигрываю.
Лучше думать об этом как о беспроигрышной ситуации. Если я смогу понять, что подпитывает неудовлетворенность моего партнера, не как что-то неладное со мной, а как нормальное желание чувствовать себя более связанным, тогда я смогу ответить на его потребность просто, как если бы он сказал: «Я голоден.
Покорми меня?»
И действительно, большую часть времени, когда мой партнер критикует меня и кажется недовольным мной, он может также сказать: я чувствую себя оторванным, неважным, не уверенным в вашей любви ко мне или беспокоюсь о том, что мы отдаляемся друг от друга. Их озабоченность, которая может быть выражена как критика в мой адрес, часто на самом деле является желанием большей близости и общения.
Если я понимаю, что критика и требования моего партнера являются просто реакцией на лежащую в основе потребность чувствовать себя уверенным в моей любви и приверженности или ощущать близость со мной, я могу реагировать на эту потребность, вместо того чтобы делать это из-за собственных недостатков.
Почему мой партнер злится или критически настроен?
Итак, если мой партнер действительно хочет близости и уверенности, почему он злится на меня или отталкивает меня?
Здесь нам нужно биологическое объяснение…
Видите ли, когда люди чувствуют себя оторванными, одинокими или неуверенными в своих отношениях, это может вызвать в нас очень первобытный страх потери привязанности к другому человеку.
Страх, который заложен в нас как способ защитить нас от вреда, заставляет нас видеть другого человека как сдержанного, «холодного», безразличного, незаинтересованного или ни к чему не обязывающего. На мгновение наш страх и наша потребность в самозащите превращают нашего партнера во «врага» или источник нашего страха. В тот момент не имеет значения, что это не так. Такое ощущение, что это так, и по этой причине мы можем набрасываться гневом, критикой или презрением. К сожалению, этот шквал сильных враждебных чувств скорее отталкивает другого человека, чем сближает его. Они вызывают защитную реакцию, и эта реакция только укрепляет мнение нашего партнера о том, что мы безразличны, сдержанны или не заинтересованы.
Противоречивый подход к тому, чтобы сделать моего партнера счастливым:
Итак, вот кульминация. Если вместо того, чтобы видеть отвержение в гневе моего партнера, а вместо этого видеть стремление соединиться со мной и напуганного испуганного партнера, который боится меня потерять, я мог бы подойти ближе, подтвердить важность моего партнера для меня и раскрыть свои чувства.
собственные страхи и стремления, которые заставят моего партнера почувствовать, что они не одиноки. В этот момент я могу перестать быть черепахой, хамелеоном или воином, а вместо этого стать самым честным и уязвимым. Хотя мой партнер может не знать, что это действительно то, чего он так жаждал, это, скорее всего, восстановит его чувство связи со мной и мгновенно сделает его счастливым со мной.
Этот, возможно, противоречащий здравому смыслу подход к реагированию на критику, вину и гнев моего партнера может быть трудным, но если мне удастся добиться успеха, мне, в конечном счете, удастся вернуть мои отношения на путь успеха.
7 признаков того, что женщина несчастна в браке
Когда в браке наступает затишье, вы оба можете чувствовать то, что не всегда можете определить, не говоря уже о том, чтобы объяснить. Если бы вы были мужем, распознали бы вы признаки того, что женщина несчастлива в браке? А если бы ты была женой, ты хоть знаки в себе узнаешь?
Несчастье одного партнера неизбежно повлияет на счастье другого партнера.
.. и на сам брак.
Имейте в виду, что каждая пара собирается вместе, чтобы смешать различные личные истории, по крайней мере, в виде единой истории в письменном виде.
Даже если вы прошли через все этапы влюбленности и свиданий и убедились, что согласны во всем, у реальности есть своя собственная история.
На ваше представление о счастье повлиял жизненный личный и семейный опыт.
Вы наблюдали, как ваши родители ссорятся (или нет), мирятся (или нет), проявляют привязанность (или нет), прощают (или нет). Вы впитывали — по крайней мере, до тех пор, пока не смогли осмыслить или опровергнуть — их взгляды на жизнь, любовь и счастье.
Подсознательно вы сформировали убеждения об отношениях из-за того, что смоделировали ваши родители. Вы даже перенесли эти убеждения в свою открытость и поиск любви. Брак прекрасен. Брак — это тяжело. Брак никогда не длится долго. Мужчины контролируют. Женщины слишком эмоциональны.
И у вашего супруга такая же, но совершенно уникальная история влияния.
Так перемотайте вперед мимо обморочного убеждения, что ваша любовь была предначертана судьбой с начала времен. Пропустите фазу свадьбы и медового месяца, вашего первого дома и первого ребенка. И увеличьте масштаб момента, когда вы начали задаваться вопросом, что представляет собой несчастливый брак.
Что заставило тебя задуматься? Почему вы начали размышлять о том, чтобы быть несчастным в контексте вашего «предначертанного» брака?
В этой статье мы сосредоточимся на признаках того, что женщина несчастлива в браке.
Хотя существуют общие признаки того, что человек или пара находятся в несчастливом браке, каждый пол проявляет эти признаки по-своему. Это не должно вас удивлять. В конце концов, счастливый час на Венере не обязательно похож на счастливый час на Марсе.
Вот 7 признаков того, что женщина несчастлива в браке:
Она перестает хотеть заниматься сексом.
Хорошо, здесь я на шаг впереди вас, и я почти уверен, что знаю, о чем вы думаете (особенно если вы парень).
Она все равно никогда не хочет заниматься сексом! Стереотип о том, что мужчины все время хотят секса, а женщины имеют сложный список романтических реквизитов, не является полностью стереотипным.
В то же время, если женщина заметно закрыта от секса, да и вообще от физических ласк, она может быть несчастна.
Общение о сексе так же важно для брака, как общение о детях или финансах. И если женщина таинственным образом теряет интерес к физической близости, вероятно, происходит нечто большее.
Если вы та женщина, вы сообщаете о своих потребностях, разочарованиях и несчастьях?
Если вы ее муж, выражаете ли вы заботу о ее потребностях и счастье? Или вы дуетесь, потому что ваши собственные потребности не удовлетворяются?
Для женщины нарастание сексуального желания коренится в общении… что приводит меня к следующему признаку ее несчастья.
Она отключается, потому что не чувствует себя услышанной.
Услышать друг друга всем сердцем — вот что делает брак по-настоящему близким и сильным, как целитель прошлых ран.
В то время как мужчина может «проверить» внимательность рано, слушая разговор своей жены, предположение, что женщины говорят больше, чем мужчины, неверно.
Что здесь на вынос? Если женщина чувствует, что то, что она говорит, попадает в одно ухо, а вылетает из другого, она может вообще отключиться. Зачем обнажать свою душу перед тем, кто все равно не слушает?
После многих лет общения с одним и тем же человеком может легко прийти к выводу, что вы слышали «все истории». Вы так привыкаете друг к другу, что думаете, что знаете все, что нужно знать о своем супруге.
Но это замедленное развитие тормозит эмоциональную близость, благодаря которой брак не только работает, но и процветает. ~ А когда женщина чувствует, что ее не слышат, ее мотивация быть хорошим слушателем исчезает.
Она перестает заботиться о себе.
Очень трудно найти ценность во всей суете заботы о себе, когда ты даже не ценишь себя. А отсутствие ценности — будь то у себя или у своего супруга — это короткий путь к несчастью.
Если женщина, которая когда-то имела регулярный график тренировок, красиво одевалась и ела здоровую пищу, вдруг «отпустила себя», она, вероятно, несчастна.
Она начинает разговаривать с друзьями-мужчинами вместо своего мужа.
Даже если женщина не занимается сексом с кем-то вне брака, ее несчастье является благодатной почвой для эмоциональной связи.
И это особенно верно для женщины, которая чувствует себя неуслышанной, неподдерживаемой или неоцененной в браке.
Даже если она все чаще разговаривает или проводит время со своими подругами, сдвиг может быть связан с несчастьем.
Когда муж перестает быть ее главным доверенным лицом, это главный признак того, что женщина несчастлива в браке.
Она начинает больше пить.
Употребление алкоголя может быть скользкой дорожкой.
Это общепринято, известно и легкодоступно. Но это тоже подло. То, что кажется способом расслабиться в конце дня, может стать заменой отношений, которые оставляют женщину в одиночестве.
Алкоголь, как и другие наркотики, является средством приглушения чувств. Это «лезвие», которое она хочет снять, на самом деле может быть ключом к ее несчастью… и к тому, как обратить его вспять.
У нее начинаются физические недомогания.
Мы так часто слышим это, что часто не воспринимаем это всерьез: Тело и разум неразрывно связаны. И, когда человек в депрессии, страдает тело.
Меняются режимы сна, меняются привычки в еде, и все болит.
У кого-то, кто в течение длительного периода времени несчастен или находится в депрессии, могут начаться проблемы с желудочно-кишечным трактом, ухудшение зрения, головные боли и хронические боли в спине.
Если вы обратите внимание, тело — членораздельный вестник.
Она хочет пойти на терапию.
Если она хочет пойти одна, она может не почувствовать, что может поговорить со своим мужем и услышать ее без осуждения или «фиксации». И это само по себе может быть причиной ее несчастья.
Она все равно никогда не хочет заниматься сексом! 
