Если все валится из рук что это значит: народные приметы и поверья — Украина — tsn.ua

Как реагируют люди на то, что все валится из рук?

А как реагируют люди, когда долго подвергаются стрессу, давлению, от которого не могут избавиться?

• Одни становятся чрезвычайно напряженными, и если ничего не предпринимать, появляется чувство бессилия, апатия, депрессия, люди не способны решить ни одной задачи.
• Другие злятся, ругаются, у них подскакивает пульс, они испытывают беспокойство. Такие люди отыгрываются на окружающих и находят оправдания, которые не имеют ничего общего с истинными причинами проблемы.

Общие знаменатели для обеих групп: растерянность, стресс, ощущение собственной несостоятельности, угрызения совести.

Тяжелые, терзающие чувства. Они появляются, когда человек теряет контроль. Чаще всего люди не знают, откуда берутся эти неприятные ощущения. Они подкрадываются незаметно и становятся столь всепоглощающими, что мы испытываем недомогание и иногда даже заболеваем. Но выход есть!

Как бороться с растерянностью и стрессом

В жизни всегда есть выход. Какой бы ни была ситуация, обязательно найдется дорога наружу, в обход, наверх или насквозь.

Каждый раз, когда у меня появляются подобные чувства, я думаю: «Растерянность = мотивация». Однажды я смотрел ролик на YouTube, в котором Дональд Трамп говорил примерно следующее:

«Каждый раз, чувствуя растерянность, я стараюсь мыслить жизнеутверждающе. Все мы время от времени бываем растерянными. Меня воодушевляет мысль, что я способен справиться с этим состоянием лучше других».

Раз всем знакомо это чувство, я, признаться, предпочту пережить его легче других.

Невозможно досконально контролировать каждую минуту, зато добросовестное планирование, дисциплина и осознание, что только вам решать, как бороться с растерянностью и стрессом, в ваших руках.

Отсутствие ясной картины перед глазами

Должен заметить: если я испытываю стресс, это практически всегда связано с отсутствием ясной картины перед глазами.

Это знакомо большинству людей: солдату в битве, секретарю на рабочем месте, безработному. В этот момент я предчувствую своего рода невидимое состязание — с самим собой и с другими тренерами по личностному росту. Это соревнование начинается каждый раз, когда я напряжен.

Любой человек, находясь в стрессе, испытывает спад активности, в моем случае я решаю, что это состояние не будет длиться долго. Я должен выбраться из него как можно быстрее.

Бессмысленно оставаться в этом болоте. Сидя в трясине, невозможно проявить себя, невозможно приблизиться к своим целям и мечтам. Большинство людей смиряются с подобным положением вещей, но слова Дональда Трампа ярко вспыхивают на задворках моего сознания, подсвечивают мое чувство несостоятельности и помогают расквитаться с проблемой довольно быстро. Я проделывал это уже столько раз, что мои действия стали привычкой. Я просто делаю это.

Обратить внимание на трудности здесь и сейчас

Я останавливаюсь и спрашиваю себя: Почему у меня такое паршивое настроение? Потому что я не вижу полной картины, потому что потерял контроль над происходящим? Чаще всего ответ — «да».

Что дальше? Я останавливаюсь! Я физически прекращаю делать то, что делал. Перестаю читать, писать электронное письмо и так далее. Я не намерен продолжать двигаться тем же путем. Если продолжать тащиться по той же дороге, последствия бывают разрушительными. Я стараюсь воодушевить себя, чтобы вновь оказаться на высоте. Я знаю: бесполезно продолжать то, что я делаю, нужно взять перерыв.

Остановиться делать то, что делал, — непросто, но оно того стоит. Пауза всегда того стоит.

Обратить внимание на трудности здесь и сейчас означает понести потери, однако выгоды, которые вы получите в долгосрочной перспективе, всё компенсируют.

Проиллюстрирую свою концепцию двумя примерами.

Во время продолжительной прогулки вы чувствуете, что на пятке образуется мозоль. Заниматься назревающей мозолью неприятно и неудобно, но всегда имеет смысл сделать это немедленно. Так вы получаете преимущество, которое во много раз превосходит неудобства, вызванные тем, что вы незамедлительно приняли меры.

Вам придется перестать двигаться вперед, почувствовать дискомфорт, снимая и снова надевая рюкзак, найти где присесть, пошарить в сумке, потом повозиться с пластырем, удалить с него защитную пленку — вдобавок пластырь так и норовит склеиться прежде, чем вы успеваете прикрепить его к нужному месту. Это так утомительно — снимать свои громоздкие ботинки и несвежие носки. Хочется отложить дело на потом. Но в долгосрочной перспективе вам предстоит насладиться прогулкой, лишенной боли, — и вы сможете идти быстрее.

Те же чувства и мысли посещают вас, когда после всей суеты и маеты в течение дня вы наконец устраиваетесь в спальнике, согреваетесь, успокаиваетесь и уже готовы закрыть глаза, как появляются позывы в туалет — едва заметные, но настойчивые. Я хочу в туалет. Или не хочу? А если потерпеть? Вдруг пройдет? Что если попробовать все-таки уснуть, а в туалет сходить утром? Чувства говорят вам: оставайся в спальнике, не расстегивай его, не одевайся, не напрягайся — тяжелое уставшее тело не желает оголять зад на улице в минус пятнадцать по Цельсию. Здравый смысл твердит: вылезай сейчас же, покончи с этим делом и спи спокойно. Уснуть все равно не получится. Чем быстрее начнешь шевелиться, тем раньше сможешь вытянуться в спальнике и отдохнуть.

Зачастую мы принимаем решения, основываясь на эмоциях и сиюминутных реакциях. Чувства нередко контролируют наши действия, хотя мы не всегда это замечаем. Если ничего не предпринимать здесь и сейчас, будет мозоль, волдырь, а потом и большая открытая рана.

В конце концов она начнет причинять столько боли, что придется двигаться значительно медленнее, а при наихудшем раскладе и вовсе остановиться. Вне всяких сомнений самое лучшее — сразу вылезти из спального мешка. Разумная часть нашего сознания с этим согласна, но чтобы внимать голосу разума, требуется определенный опыт.

Чувство, что мы не властны над повседневностью, приходит не сразу, первопричина его появления не всегда очевидна, и потому чаще всего непонятно, что и как следует с этим делать. За время службы в вооруженных силах я понял одну истину: если сомневаешься, значит нет никаких сомнений.

Во время воздушно-десантной подготовки, изучая свободное падение, мы научились определять, способен ли парашют выдержать наш вес. Если мне выдавали парашют с любого рода повреждениями — порезами и разрывами, одним или несколькими лопнувшими швами, — вопроса о том, использовать ли запасной парашют, не должно было возникать. Если я сомневался, значит не могло быть никаких сомнений. Если я задавался вопросом, способен ли основной парашют выдержать нагрузку, значит следовало избавиться от него и воспользоваться резервным. Без вариантов!

Глядя в перспективу, мы надеемся, что все уладится само собой, а потому уклоняемся от неудобств, которые придется испытать, приложив усилия здесь и сейчас. И пускаем дело на самотек.

Эрик Бертран Ларссен. На пределе.

• Предыдущая статья Как изменить привычки
• Следующая статья Жизненные ценности и модель потребительского поведения

У меня все идет не так! Что со мной?

У вас все идет не так? Вы чувствуете, что все ваши усилия бесполезны? Если вы переживаете период, когда разочарования стали обычным явлением, мы объясним вам, почему.

Написано и проверено психологом Валерия Сабатер .

Последнее обновление: 15 ноября 2021 г.

Приходит время, когда вы в конечном итоге говорите себе «Что со мной не так? Все идет не так!»

Это правда, что все мы прошли через трудные времена, когда все казалось безнадежным, со столькими неудачами, горькими разочарованиями и несбывшимися мечтами. Никто не может отрицать, что эти времена не только болезненны, но и демотивируют.

Но что обычно стоит за всеми этими переживаниями? Внезапное осознание того, что все, кажется, идет не так в каждой части вашей жизни, на работе, в вашей личной жизни и в ваших личных проектах, заставляет вас задуматься, не является ли что-то каким-то образом причиной всех этих неудач и возни с вашим будущим. Это ваше отношение? Или это просто текущий контекст?

Когда вы идете по такой нисходящей спирали, когда кажется, что вы нигде не видите света, лучше всего остановиться. Мы не говорим здесь о том, чтобы просто сбавить темп и взять несколько выходных. Вам нужно остановить «мысленный ропот», все те мысли, которые продолжают крутиться в вашей голове, все больше и больше подпитывая ваши заботы.

Остановив свое тело и разум на ходу, вы сможете проанализировать происходящее и попытаться начать все сначала.

У меня все идет не так: что происходит?

Эти циклы негатива существуют, и они довольно часты. Мы имеем в виду те этапы жизни, когда неудачи соседствуют с несчастьями, а разочарования – с ложью.

Это времена, когда за ошибкой, которую вы совершаете, следует разочарование и неохотное признание того, что то, что, как вы думали, должно произойти, больше не произойдет. Однако в большинстве случаев эти циклы длятся недолго, и ваше отношение и внешние обстоятельства вскоре улучшатся.

Однако, самое опасное на этих этапах жизни — это когда есть опасность застрять на них. Бывает довольно часто, особенно когда всю ситуацию подпитываешь мыслями типа «Почему со мной все происходит?» «Почему мир так на меня напал?» «Со мной что-то не так и поэтому все плохо получается?»

Почти не осознавая этого, вы входите в состояние беспомощности, в котором вы предполагаете, что, что бы вы ни делали, ничто не изменит вашей неблагоприятной ситуации.

Каковы могут быть причины?

Существует ли такая вещь, как невезение? Мы не знаем. Никаких научных подтверждений этому нет. Таким образом, нужно искать объективные и конкретные причины и причины. Если вы можете указать на триггеры, которые могут стоять за каждым негативным событием, то вы можете получить большее чувство контроля, и это всегда положительный момент.

Рассмотрим возможные объяснения:

• Феномен фильтрации. В этом случае вы столкнетесь с так называемым когнитивным искажением. Именно здесь ваш ментальный подход заставляет вас относиться ко всему с очень специфическим предубеждением: — к отрицательному предубеждению. Вы смотрите только на то, что идет не так, и видите только свои ошибки. Вы видите только неблагоприятные условия и не можете видеть ничего другого. Твои темные «очки» все затуманят. Таким образом, вы никогда не сможете увидеть или воспринять хорошие и позитивные вещи, которые происходят.
• Приобретенный пессимизм. Есть люди, которые идут по жизни, думая, что все и все против них. Хронический пессимизм тяготит их . Это часто укореняется в том, как их воспитывали, с родителями, которые внушили им, что мир — это плохое место, что никому нельзя доверять и что хорошего никогда не бывает.
• Низкая самооценка. Этот фактор не может внезапно поразить вас изо дня в день. Самооценка может ослабевать и меняться со временем и с опытом. Итак, если вы когда-нибудь начнете задаваться вопросом, почему у вас все идет не так, то, возможно, пришло время спросить себя, как обстоят дела с вашей самооценкой, самооценкой и уверенностью в себе.
• Скрытая депрессия. Расстройства настроения, такие как тревога или депрессия, действуют как всеобъемлющая завеса. Мысль о том, что все всегда идет грушевидно, и что, как ни старайся, ничего не получится так, как ты хочешь, ты иногда может свидетельствовать о том, что депрессия захлестывает тебя . Например, исследования, подобные проведенному в Массачусетском университете доктором Паулой Пьетро, ​​подчеркивают тот факт, что этот тип мышления постоянно возникает в подавленном уме.
• Трудные времена, разные результаты. В трудные времена многое может пойти не так одновременно, это правда. Однако вы должны понимать, что это всего лишь временные ситуации. Невезение не длится вечно.

Когда вы переживаете период, когда у вас все идет не так, тогда последнее, что вы должны делать, это продолжать, как будто ничего не произошло. Вы не должны продолжать пытаться достичь целей или мечтаний, которые уже потеряны. В идеале здесь задуматься над следующими моментами:

• То, что у вас все идет не так, с чем это связано? Это вещи, которые зависят от вас? Или они вне вашего контроля? Первое, что вы должны сделать, это сделать паузу и задуматься о том, что произошло . Выясните, что мотивировало эту цепь негативных событий.
• Вы должны признать, что некоторые факторы действительно находятся вне вашего контроля. Вы часто будете переживать времена, когда происходят определенные вещи, которые не имеют к вам никакого отношения. Примите эту реальность и посреди этих трудных времен попытайтесь принять новые решения.
• Вам также необходимо обратить внимание на содержание вашей мыслительной жизни . Вы применяете негативный фильтр ко всему вокруг вас? Вы слишком много внимания уделяете тому, что, по вашему мнению, с вами не так?
• Погрузитесь в свои эмоции. Что вы на самом деле чувствуете? Как давно вы испытываете это разочарование или апатию? Возможно, тот факт, что кажется, что у вас все идет не так, коренится в вашем душевном состоянии. Вам может понадобиться профессиональная помощь, и именно на этом вы должны сосредоточить свои мысли.

Наконец, когда вы переживаете периоды, когда многие аспекты вашей жизни, кажется, ухудшаются, всегда полезно, как мы сказали выше, взять небольшой перерыв.

Когда вы это сделаете, вы можете увидеть, что пришло время внести изменения, даже если они небольшие. Иногда даже простые перемены в жизни могут все изменить и дать надежду.

Подумайте об этом и «удачи»!

Все цитируемые источники были тщательно проверены нашей командой, чтобы гарантировать их качество, надежность, актуальность и достоверность. Библиография этой статьи считалась надежной и имеющей академическую или научную точность.

• Пьетромонако, П. Р., и Маркус, Х. (1985). Природа негативных мыслей при депрессии. Journal of Personality and Social Psychology , 48 (3), 799–807. https://doi.org/10.1037/0022-3514.48.3.799

Что говорит Вселенная, когда все идет не так?

Вы когда-нибудь чувствовали, что все в вашей жизни идет не так , и вы не могли понять, почему?

Когда что-то идет не по плану, может быть неприятно и обескураживающе, но важно помнить несколько вещей.

Во-первых, в жизни всегда есть взлеты и падения. От этого никуда не деться.

Но также поймите, что вселенная может пытаться вам что-то сказать.

Вот пять вещей, которые говорит Вселенная, когда в вашей жизни что-то идет не так.

1- Пришло время изменить направление

Когда все идет не так, Вселенная может сказать, что пора изменить курс.

Иногда Вселенная будет преподносить вам препятствия или неудачи, чтобы увести вас с ложного пути, который не предназначен для вас.

Если вы постоянно сталкиваетесь с препятствиями, возможно, пришло время пересмотреть свои цели и рассмотреть альтернативные пути.

Допустим, вы пытались начать свой собственный бизнес, но что бы вы ни делали, вы постоянно сталкиваетесь с финансовыми препятствиями.

Вы можете подумать, что это просто удача — и вы , возможно, правы…

Однако вселенная может пытаться сказать вам, что это деловое предприятие не предназначено для вас — по крайней мере, прямо сейчас — и вам нужно вернуться к чертежной доске.

2- Вселенная проверяет вашу стойкость

Еще одна вещь, которую Вселенная может сказать, когда что-то идет не так, это то, что пришло время проверить вашу стойкость.

Жизнь полна взлетов и падений, и вселенная может преподносить вам испытания, которые помогут вам развить силу и упорство.

Когда тебе всегда легко, ты не будешь расти.

Конечно, у вас будет этот безграничный энтузиазм в жизни, когда все будет легко, но вы можете многое выиграть и в трудные времена.

Если все всегда слишком просто, вы застрянете в своей зоне комфорта и не сможете учиться, приспосабливаться и наращивать внутреннюю силу.

С другой стороны, когда вы сталкиваетесь с трудностями, вы можете использовать их как платформу для роста.

Вы можете научиться решать проблемы, лучше управлять своими эмоциями и выходить из трудных ситуаций более зрелыми и мудрыми.

Допустим, вы пытались сдать важный экзамен, но постоянно терпите неудачу.

Вселенная, возможно, говорит вам, что пришло время копнуть глубже и приложить тяжкие усилия, чтобы пройти через это — каким бы трудным ни было путешествие.

3- Вы учитесь и растете

Иногда, когда что-то идет не так, Вселенная может преподать вам урок или каким-то образом помочь вам расти.

Эти уроки могут быть трудными, но в конечном итоге они могут привести к личностному росту и развитию.

Например, предположим, что у вас проблемы в отношениях, и вы не можете заставить их работать. Вселенная может пытаться преподать вам важные уроки об общении, доверии или прощении.

Извлекая уроки из этого опыта, вы можете стать более сильным и сознательным человеком.

Кроме того, вселенная может пытаться показать вам, что эти отношения вам не подходят.

Иногда требуется сложная ситуация, чтобы помочь нам понять, что что-то не предназначено для нас — и это часть обучения и роста.

4- Грядет что-то лучшее

Когда что-то идет не так, Вселенная может готовить вас к чему-то лучшему, что придет в вашу жизнь.

Иногда мы должны отказаться от определенных вещей или переживаний, чтобы освободить место для новых возможностей.

Одна вещь, которую вы должны понять о законе притяжения и проявления, это то, что вам часто нужно иметь пространство для ваших проявлений.

Это не всегда так, но иногда, если у вас уже есть что-то, заполняющее это пространство, вы не сможете проявить что-то новое.

Допустим, вы давно работаете на работе, которую ненавидите, но слишком боялись уйти.

На стене давно висит надпись, что вам нужно бежать с корабля, но вы пытаетесь сдерживаться из-за страха перед неизвестным.

Я видел, как это случалось с клиентами раньше, когда они цеплялись за что-то негативное для них, но как только они прыгали и отпускали, к ним прибегали тонны возможностей!

Это стандартный случай, когда Вселенная уступает место чему-то лучшему, что приходит в вашу жизнь.

Иногда это может случиться только тогда, когда мы отпускаем ситуацию и позволяем Вселенной делать свою работу.

Когда что-то идет не так, верь, что на твоем пути произойдет что-то большее.

И никогда не переставай верить в себя!

5- Вам нужно сделать перерыв

Наконец, Вселенная может подсказать вам, что пора сделать перерыв.

Когда мы постоянно заставляем себя и пытаемся сделать слишком много, наше тело начинает страдать.

Наше физическое и психическое здоровье может быть подорвано, что приведет к дальнейшим проблемам.

Не самый приятный способ для вселенной подтолкнуть нас к передышке, но он работает!

Например, предположим, что вы неделями сжигали масло в полночь, работая над проектом.

Вы слишком сильно напрягаетесь, и ваше тело умоляет об отдыхе, но вы просто продолжаете.

Внезапно вы заболели или у вас появился другой физический симптом, который вынуждает вас сделать перерыв в проекте.

В этом случае вселенная может подсказывать вам, что пора отступить, перегруппироваться и перезарядиться.

Притормозить — это нормально — Вселенная мягко подталкивает вас делать то, что лучше для вашего здоровья.

Возможно, вы уже сталкивались с этим раньше в своей жизни!

Вы когда-нибудь усердно работали над чем-то и начинали чувствовать себя выгоревшим, затем делали перерыв на некоторое время, возвращались и вуаля – у вас получилось?

Это вовсе не совпадение!

Возможно, Вселенная пытается вам что-то сказать.

Сделайте перерыв, когда вам это нужно, ваше тело скажет вам спасибо, и успех не заставит себя ждать!

Дайте себе время и разрешение, чтобы замедлиться, отдохнуть, перезагрузиться и вернуться сильнее, чем когда-либо.

Вселенная всегда таинственным образом присматривает за нами.

Часто задаваемые вопросы

Теперь, когда вы знаете, что может сказать Вселенная, когда все идет не так, вот несколько часто задаваемых вопросов, которые помогут вам лучше понять.

1- Как мне убедиться, что я слушаю вселенную, а не свои мысли?

Когда вы определяете, является ли что-то вашей мыслью или посланием Вселенной, важно обращать внимание на свою интуицию. Вселенная общается с нами через нашу интуицию и интуицию, поэтому обычно, если ваше общение происходит в виде «голоса» в вашей голове — это вы. Если это внутреннее чувство, сон или вы видите другие священные знаки и символы, это вселенная.

2- Что вы делаете, когда вселенная против вас?

Поймите, что вселенная никогда против вас. Это может не всегда давать вам то, что вы хотите, но это всегда работает на ваше высшее благо. Поэтому, когда кажется, что вселенная настроена против вас, сделайте шаг назад и поищите урок или замаскированное благословение, которое вам предлагается. Обычно есть что-то ценное, чтобы узнать, если у вас есть открытый разум и сердце, чтобы увидеть это.

3- Как это называется, когда вы получаете знаки от вселенной?

Когда вы получаете знаки от Вселенной, это обычно называют синхронностью или интуитивной прозорливостью. Синхронность — это когда, казалось бы, несвязанные события происходят вместе, появляются в вашей жизни в идеальное время и продолжают появляться, пока вы не заметите их. Интуиция — это когда происходит что-то позитивное, на что вы не можете повлиять — это счастливая случайность или сюрприз!

Заключительные мысли

Если вам кажется, что все идет не так, прежде всего, извините меня и желаю вам скорейшего выздоровления и дальнейшего движения вверх.