Если тебе он отец то маме: Если тебе он отец то маме?

Содержание

Что делать, если папа постоянно обижает и унижает маму во время ссор?

Любому ребёнку больно и тяжело слушать, как родители ссорятся. А подростки зачастую уже понимают, что один из родителей может быть виноват больше, чем другой, что существует психологическое насилие. Конечно, хочется с этим что-то сделать. Психологи Светлана Филяева и Дарья Белоусова рассказали о первых шагах, которые можно предпринять.

Вопрос. В последнее время я стала остро реагировать на ссоры родителей. Мне 17 лет, и я уже многое вижу и понимаю. Тем более когда мою маму оскорбляют и доводят до слёз, я просто не могу сидеть сложа руки. Мне хочется её защитить и пресечь это психологическое насилие.

Я говорю так, потому что ссоры происходят довольно часто, отец принижает достоинство мамы, подозревает её в изменах. В последнюю крупную ссору я вмешалась. Мне стало невыносимо слушать оскорбления, нелепые подозрения и мат в сторону мамы.

Но потом я думала: а правильно ли я сделала, что вмешалась? Может, это только ухудшило ситуацию? Надо ли вообще детям вмешиваться в ссоры родителей? И как правильно реагировать на такое поведение со стороны отца?

Ответ психолога Светланы Филяевой:

Первый совет: задайте себе несколько вопросов — тогда будет проще понять свою роль и позицию в семье.

Вы говорите о том, что хотите защитить маму, рассказываете, как отец её оскорбляет. Но вы ничего не упоминаете о том, как она сама реагирует. Как она ведёт себя в ссорах? Кто из родителей начинает конфликт? Говорили ли вы хотя бы раз с мамой откровенно о том, что происходит? Что хочет мама изменить в семейной жизни, общении? Знает ли она о ваших переживаниях? Хочет ли она от вас поддержки — и какой?

Сейчас мама больше похожа на жертву, вокруг которой сталкиваются двое — ее дочь и муж. Но мама — взрослая женщина и может сделать многое, она участвует в этих конфликтах так же, как и другие члены семьи. И если вы чувствуете, что маме нужна защита, предполагаете, что она не справляется, то первой помощью будет поговорить с мамой об этом наедине, обсудить ситуацию.

Второй совет: попробуйте привлечь кого-то из друзей семьи, взрослых, кому вы доверяете (если речь идёт об эмоциональном и возможном физическом домашнем насилии). Ребёнок самостоятельно не может справиться с такой ситуацией, нужна поддержка и действия других людей. Представьте, что сейчас вам надо собрать группу поддержки, — кого туда можно включить? С кем поговорить по секрету? А может быть, собрать большой семейный совет?

Третий совет: раз общение с отцом сейчас складывается напряжённо, необходимо попробовать новые способы коммуникации. Если есть страх конфликта или гнев мешает говорить, то лучше написать большое письмо папе. Расскажите о своих чувствах, желаниях, о том, с чем вы не согласны и что хотите изменить, спросите о мотивах его поступков, расскажите, каким вы видите общение в семье, за что цените родителей. Предложите ему написать ответное письмо.

Так вы дадите себе возможность высказаться, а другому — узнать про ваши мысли. Может быть, папа даже не осознавал, как эта ситуация выглядит со стороны и как она тяжела для вас. Ваша переписка позволит начать общение в новой, более спокойной и уважительной тональности. Если же реакция на ваше письмо будет негативной, это будет значить, что вам нужно больше рассчитывать на себя и помощь других.

Вот книги, которые станут помощниками подростку, когда нужно найти себя в сложной или новой ситуации общения:

«Ты можешь больше, чем ты думаешь», Томас Армстронг
«Ты имеешь значение!», Кортни Макавинта, Андреа Вандер Плайм
«Используй психологию», Маркус Уикс

Куда звонить, если вы столкнулись с домашним насилием

+7-800-700-06-00 — всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия в семье (центр «Анна»)

+7-812-327-30-00 — телефон доверия «Кризисного центра для женщин (ИНГО)» (также работает онлайн-приемная на сайте)

+7-499-901-02-01 — телефон доверия центра «Сестры» (также работает онлайн-приемная на сайте)

Ответ психолога Дарьи Белоусовой:

Важно сфокусироваться на переживаниях девочки, ведь именно ей невыносимо в этой ситуации, именно она просит помощи. Чаще всего так и бывает в семейных конфликтах: именно ребёнок не может с ними справиться. А родители, зачастую привыкшие жить в этих конфликтах, как будто входят в привычную форму поведения. Они проигрывают одно и то же. Они привыкли. А ребенку с этим тяжело, его никто не учит обходиться с такой ситуацией.

У участников конфликта есть чувства, желания, потребности. Если девочке хочется больше в этом разобраться, она может поразмышлять о том, у кого из них — у нее, мамы и папы — какие чувства, какие желания и какие потребности. Предполагаю, что у девочки есть желание прекратить это. Она, наверное, именно с этой целью и написала письмо, потому что ей важно понять, что происходит и какова ее роль в этом.

Девочке стоит задать себе вопрос: насколько она себя чувствует комфортно/дискомфортно в этой ситуации? Насколько ей безопасно или небезопасно? Каким образом она сможет позаботиться о себе? Потому что важно не то, что происходит с родителями, а то, что происходит с ней. Когда ребенок видит ссору или конфликт родителей, это чаще всего выбивает почву у него из-под ног и оставляет ощущение неуверенности в обоих.

Родители — это опора, а когда она начинает ходить ходуном — это как оказаться на движущейся платформе какого-то вагона: сложно устоять

Важно донести до мамы и папы, что ей с этим ощущением жить невыносимо и больно.

При этом нужно постараться найти свою опору — что-то безопасное, например место в квартире. Но оно не обязательно должно быть физическим. Можно придумать какой-то способ позаботиться о себе, когда родители ругаются.

Ребёнок ни при чем, это не его история. Это дело двоих взрослых людей. Возможно, им хочется, чтобы кто-то вмешивался, а может быть, и нет. Если они захотят закончить отношения, то ребенок не может на это повлиять. Главная мысль — ребёнок в этом не виноват.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

Иллюстрация: Shutterstock (Helga Khorimarko)

Как быть, если у вас с родителями разные взгляды на жизнь

1 марта 2022 Один на один Отношения

Вы можете перевести разногласия в мирное русло, ведь доказывать свою правоту маме и папе не всегда обязательно.

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Психологи и социологи считают, что миллениалы и зумеры ладят с родителями куда лучше, чем предыдущие поколения. Благодаря интернету люди, вне зависимости от возраста, находятся в одном инфополе, разделяют одни и те же ценности и поводов для разногласий у них становится всё меньше.

Тем не менее разница поколений всё равно иногда даёт о себе знать, и несовпадение взглядов на жизнь порой выливается в конфликты. Если вы живёте с родителями под одной крышей или просто много общаетесь, эти разногласия могут изрядно подпортить отношения. Рассказываем, как гасить и предотвращать такие ссоры.

Из‑за чего обычно случаются конфликты

Список причин может быть бесконечным, но в целом поводы для ссор из поколения в поколение остаются неизменными и связаны с разными взглядами на многие вещи. Среди них:

Выбор профессии и образа жизни. Родители считают, что важна надёжная работа в стабильной компании, а взрослый ребёнок фрилансит и занимается творчеством.
Семейные ценности и воспитание детей. Родители уверены, что сыну или дочери нужно поскорее вступить в брак и обзавестись собственным ребёнком, а те предпочитают пожить для себя.
Финансовые вопросы. Родителям кажется, что важно жить экономно и откладывать, а ребёнок хочет делать приятные дорогие покупки и наслаждаться сегодняшним днём.
Политика, религия и процессы, происходящие в обществе.
Подходы к коммуникации. Например, одна сторона выступает за чуткое, ненасильственное общение, а другая предпочитает рубить правду‑матку и нарушает границы.

Как вести себя с родителями, если у вас есть разногласия

Вот что рекомендуют специалисты.

1. Сфокусируйтесь на том, что вам нравится в близких

Например, на их положительных качествах или на том, что у вас есть общего. Если хочется поскандалить, потому что мама сказала вам, что нужно поскорее найти себе пару и вступить в брак, подумайте о том, как она поддерживала вас, когда вы решили сменить работу, как учила вышивать крестиком или как вы вместе ходили в театр.

Это не значит, что свою позицию не нужно отстаивать. Но такой подход поможет увидеть в близком человеке не врага, а союзника.

2. Постарайтесь понять, стоит ли раздувать конфликт

Возможно, разногласие не такое глобальное, в целом не мешает общению и ситуацию можно спустить на тормозах. Например, родители не хотят голосовать на выборах за того же кандидата, которого намерены поддержать вы; или считают, что прикорм младенцу нужно вводить с четырёх месяцев, а вы следуете рекомендациям ВОЗ и предпочитаете подождать, пока ему не исполнится шесть.

Чаще всего это не те противоречия, которые стоит доводить до ссоры, они не вклиниваются в повседневную жизнь. Стоит попробовать не затрагивать болезненные темы, переводить разговор в другое русло или отшучиваться, использовать фразы вроде «Я думаю по‑другому, но давай не будем ссориться и поговорим о чём‑то ещё».

А вот если вопрос принципиальный, скажем родителям не нравится ваш партнёр или ваша работа и они постоянно вам об этом говорят или даже вставляют палки в колёса, — придётся всё-таки отстаивать свои границы.

3. Отделяйте личность человека от того, что он говорит

Если кто‑то высказывает идеи, которые вам не нравятся, пусть даже опасные и вредоносные, — это ещё не значит, что он плохой человек. Может, вы просто расходитесь во взглядах, а может, он запутался или не владеет нужной информацией.

Важно помнить об этом во время дискуссий с родителями и критиковать только то, что они говорят вам, а не самих маму и папу.

4. Не забывайте, что ваша цель — погасить конфликт

А также защитить свои границы и предотвратить новые споры в дальнейшем, но никак не унизить оппонентов и не отстоять свою правоту любой ценой.

Тем более что в некоторых случаях это сделать просто невозможно. То есть бесполезно спорить до хрипоты — важнее добиться, чтобы вторая сторона высказывалась корректно, признала вашу точку зрения и не навязывала вам свою.

С более практическими вопросами та же история. Если родители настаивают на том, что вам нужна другая работа, постарайтесь убедить их не в том, что ваша текущая лучше и они ничего не понимают, а в том, что это ваш выбор и указывать вам, что делать, — занятие не очень уважительное.

5. Показывайте, что вы слышите собеседников

Вам будет приятно, если мама или папа даже в очень остром вопросе признают, что ваша точка зрения имеет право на существование. В обратную сторону это работает точно так же. Вы можете не разделять, например, политических взглядов родителей, но при этом соглашаться с тем, что они выступают за «свою» партию и у них есть на это свои причины.

Причём важно не просто держать это в уме, но и высказывать вслух: «Да, я вас слышу и понимаю. Это интересная точка зрения, хотя я с ней и не соглашусь».

И на самом деле больше слушайте, не пытайтесь сразу оспаривать то, что вам не нравится. Так вы сможете лучше понять человека и найти тот самый ключик к решению конфликта.

6. Высказывайтесь корректно

Старайтесь сохранять спокойствие, не брызгать слюной и не бросаться обвинениями. Используйте «я‑сообщения», говорите о том, что чувствуете, когда мама или папа высказывают неприятные вам идеи или пытаются на вас давить. Например: «Когда ты говоришь, что у меня ненадёжная профессия и я в итоге окажусь на паперти, мне очень обидно и больно. Я чувствую, что в меня никто не верит».

Будьте активны и пытайтесь предлагать компромиссные решения, если это возможно. Помните, что вы команда, а не враги.

7. Будьте готовы прервать общение

Хотя бы на время. Если ситуация заходит слишком далеко, родители вас не слышат, продолжают настаивать на своём, грубо нарушают личные границы, портят вам настроение, подвергают психологическому и экономическому насилию — это повод взять тайм‑аут и немного отстраниться.

Например, от вас в категоричной форме требуют вступить брак и активно против вашей воли сватают вам условных «сыновей маминой подруги». Или шантажом и угрозами вынуждают вас сменить работу или место учёбы: «Пойдёшь учиться на художника — помощи от нас не жди». Или давят на вас авторитетом, обесценивают, используют токсичные высказывания: «Ты ничего не понимаешь, а мы вот жизнь прожили».

Дистанция позволит вам охладиться, восстановить потраченные эмоциональные ресурсы, взглянуть на ситуацию более отстранённо и понять, как действовать дальше.

Возможно, стоит ещё и обратиться к специалисту, если разобраться в себе, справиться с чувствами и найти решение самостоятельно не получается.

Какие у вас отношения с родителями? Есть ли разногласия и как удаётся их решить? Поделитесь своими историями в комментариях.

Притчи 23:25 Послушай отца, воспитавшего тебя, и когда твоя мать состарится, не пренебрегай ею.

Покупайте правду — не продавайте ее за любовь или деньги; купите мудрость, купите образование, купите проницательность. Родители радуются Пусть твой отец и твоя мать радуются, И пусть радуется та, что тебя родила. Так подарите отцу и матери радость! Да будет счастлива родившая тебя. Твой отец и твоя мать будут рады, И родившая тебя возрадуется. Сделай отца и мать счастливыми; дай маме повод порадоваться. Пусть твой отец и твоя мать радуются, И да возрадуется родившая тебя. Пусть ваши отец и мать возрадуются; да будет радостна родившая тебя! Пусть твой отец и твоя мать радуются, И пусть та, что родила тебя, радуется. Пусть твой отец и твоя мать радуются, И пусть она, родившая вас, радуется [вашему мудрому и благочестивому выбору]. Так пусть сердце твоего отца разорвется от радости и душа матери твоей наполнится радостью о тебе. Пусть ваши отец и мать радуются; да возрадуется родившая тебя.

Притчи 23:25

Слушай отца, который тебя воспитал, и когда твоя мать состарится, не пренебрегай ею. Покупайте правду — не продавайте ее за любовь или деньги; купите мудрость, купите образование, купите проницательность. Родители радуются, когда их дети вырастают хорошими; мудрые дети становятся гордыми родителями. Так сделай отца счастливым! Порадуйте свою маму!

Читать главу полностью

Пусть твой отец и твоя мать радуются, И пусть радуется та, что тебя родила.

Прочитать главу полностью

Так что подарите своим отцу и матери радость! Да будет счастлива родившая тебя.

Читать всю главу

Отец твой и мать твоя возрадуются, И родившая тебя возрадуется.

Прочитать главу полностью

Сделай своих отца и мать счастливыми; дай маме повод порадоваться.

Читать всю главу

Да возрадуются отец твой и мать твоя, И да возрадуется родившая тебя.

Прочитать главу полностью

Да возрадуются отец и мать ваши; да будет радостна родившая тебя!

Читать главу полностью

Пусть твой отец и твоя мать радуются, И пусть та, что родила тебя, радуется.

Читать главу полностью

Пусть твой отец и твоя мать радуются, И пусть она, родившая вас, радуется [вашему мудрому и благочестивому выбору].

Прочитать главу 9 полностью0005

Пусть сердце твоего отца разорвется от радости и душа матери твоей наполнится радостью о тебе.

Прочитать главу полностью

Пусть ваши отец и мать радуются; да возрадуется родившая тебя.

Прочитать главу полностью

Каждый день вдохновляет и призывает вас искать близости с Богом.

Служение

Полезные ссылки

Помощь
Пожертвование
Версии Библии (2882)
Библейские языки (1919)
Стих дня

Цифровое служение

Политика приватности
термины

. твой отец? Вырастет ли этот малыш больше похожим на маму или папу? (Изображение предоставлено Shutterstock)
«Он точная копия своего отца!» Или: «Она клон своей мамы — кроме носа. Явно из семьи со стороны отца». Наблюдая за тем, как растут дети, мы склонны искать сходство между ними и их родителями. Так кто из родителей вносит больший генетический вклад?
Ответ зависит от того, спрашиваете ли вы об общем количестве генов, которые ребенок наследует от мамы и папы, или о том, какие гены родителей на самом деле делают больше. Но в любом случае ученые считают, что ответ не совсем 50/50.
Например, большинству людей известно, что гены находятся на цепочках ДНК , упакованных в 23 X- или Y-образные хромосомы . Эти аутосомы расположены внутри клеточного ядра, и ДНК, которую они содержат, в равной степени принадлежит обоим нашим родителям. Но на самом деле клетка содержит еще одну хромосому — прячущуюся внутри митохондрии . Согласно обзору 2011 года, опубликованному в журнале Physiological Genomes , митохондрии, или «электростанция» клетки, производят клеточную энергию и играют важную роль в физических упражнениях и старении. У митохондрий тоже есть свой набор ДНК — и мы наследуем его только от мамы.
Похожие: Распутывание генома человека: 6 молекулярных вех
генетик из Королевского колледжа Лондона.
Некоторые исследования показывают, что наша митохондриальная ДНК — и, следовательно, наша мама — играет ключевую роль в нашей спортивной выносливости. Например, испанские и израильские ученые изучили один митохондриальный ген , , который связан с количеством кислородных клеток, которые мы можем использовать во время упражнений. Их исследование, опубликованное в 2005 году в Journal of Applied Physiology , показало, что вариант гена, связанный с более низкой физической подготовкой, встречается реже у элитных велосипедистов и бегунов, чем у населения в целом. подтверждены более поздними исследованиями. Серия исследований показала важность матерей в наследовании этого и других генов. Они обнаружили, что способность матери к физическим упражнениям сама по себе может лучше предсказать способности ребенка, чем с учетом отцов.
Но вместо того, чтобы спрашивать, какой родитель дает больше генов, вы можете спросить, гены какого родителя делают больше. Большинство поверхностных различий, которые мы видим между людьми, связаны не с самими генами, а с серией химических «переключателей», которые находятся поверх нашей ДНК и сообщают нашему телу, какие части следует считывать и переводить в белок, а какие — нет. игнорировать, сказал Чарамбалус Live Science. «Между людьми существует целый уровень генетических различий, а не только последовательности генов», — сказал Чарамбалус.
В явлении, называемом импринтингом, эти переключатели полностью отключают определенные гены, но только если они исходят от определенного родителя. Эти закономерности сохраняются из поколения в поколение. Например, если ген «А» импринтирован по отцовской линии, он всегда будет работать, если он исходит от вашей матери, но никогда, если он исходит от вашего отца. Большинство исследований предполагают, что в организме имеется от 100 до 200 импринтированных генов, но некоторые исследования предполагают, что их может быть больше, согласно статье 2012 года, опубликованной в журнале 9.0108 PLOS Genetics (открывается в новой вкладке). Эти гены особенно важны в головном мозге и плаценте.
Существуют некоторые разногласия относительно того, влияет ли импринтинг на экспрессию генов в сторону того или иного родителя. Данные свидетельствуют о том, что существует одинаковое количество импринтированных генов матери и отца, сказал Эндрю Уорд, генетик из Университета Бата в Англии. «В чертах, за которые отвечают импринтирующие гены, в некотором смысле вы, вероятно, больше похожи на одного родителя, чем на другого», — сказал Уорд в интервью Live Science. Другими словами, импринтинг может влиять на определенные черты — от размера нашего тела до сна и памяти. Но поскольку импринтинг происходит на относительно небольшом количестве генов, и эти гены, вероятно, сбалансированы между родителями, импринтинг не будет определять, есть ли у вас поразительное сходство с мамой или папой, сказал Уорд.
СВЯЗАННЫЕ ЗАГАДКИ
Но исследования на мышах предполагают, что в этом отношении может быть некоторый дисбаланс в пользу отцов. Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Nature Genetics , показало, что импринтированные гены в 1,5 раза чаще молчат со стороны матери и активны со стороны отца. Более раннее исследование, опубликованное в 2008 году в журнале PLOS ONE , показало аналогичный результат. В мозге большинство импринтированных генов были активны, когда они были получены от отца. В плаценте все было наоборот. Однако нет никаких доказательств, по крайней мере, пока, что такой дисбаланс происходит у людей.
Но даже если импринтированные гены смещают экспрессию генов одного родителя над другим, это не обязательно сделает вас более похожими на этого родителя. В конце концов, ген, активный в вас, может быть в них молчаливым, говорит Эдвард Чуонг, геномный биолог из Университета Колорадо в Боулдере.
«Вы можете сказать, что это [экспрессия вашего гена] благодаря вашим родителям, — сказал Чуонг Live Science, — но сложно сказать, что это похоже на ваших родителей».
Первоначально опубликовано на Live Science.
Изобель Уиткомб — автор статей для Live Science, освещающая вопросы окружающей среды, животных и здоровья. Ее работы публиковались в New York Times, Fatherly, Atlas Obscura, Hakai Magazine и Scholastic’s Science World Magazine. Исобель уходит корнями в науку. Она изучала биологию в колледже Скриппса в Клермонте, штат Калифорния, одновременно работая в двух разных лабораториях и получая стипендию в Национальном парке Кратер-Лейк.

Если тебе он отец то маме: Если тебе он отец то маме?

Что делать, если папа постоянно обижает и унижает маму во время ссор?