Если ничего не радует в жизни: «Все в жизни хорошо, но ничего не радует»

Ничего не радует в жизни, всё надоело

Ничего не радует в …

06 января 2022, 18:23

38 ответов

Последний — 07 января 2022, 12:45 Перейти

06 января 2022, 18:27

#1

06 января 2022, 18:27

#2

06 января 2022, 18:27

#3

06 января 2022, 18:28

#4

06 января 2022, 18:32

#5

Гость

Меня тоже, уже ничего не радует, жизнь скучная, серая нудная рутина, все люди рабы системы.

Меня только феминизм радует, там хоть какое-то прозрение есть в сторону репродуктивной свободы, хоть где-то есть свобода в этом мире, а не рабство.

06 января 2022, 18:33

#6

06 января 2022, 18:33

#7

06 января 2022, 18:38

#9

06 января 2022, 18:40

#10

06 января 2022, 18:40

#11

06 января 2022, 18:41

#12

квадратный трехчлен

зато ты шибко умный

06 января 2022, 18:41

#13

Сергей

А любовь?Может,влюбиться надо! )))

06 января 2022, 18:42

#14

Сергей

А любовь?Может,влюбиться надо! )))

06 января 2022, 18:44

#15

06 января 2022, 18:49

#16

Гость

А смысл?

06 января 2022, 18:50

#17

Гость

Ну, это невозможно в нашем патриархальном мире, потому что мужчины не считают женщин за людей, и феминизм открывает глаза женщинам на эту горькую правду для женщин всего мира, и уже с трудом верится в любовь, после таких откровений про мужчин и то, что они на самом деле думают про женщин.

06 января 2022, 18:57

#18

06 января 2022, 18:59

#20

Гость

Меня тоже, уже ничего не радует, жизнь скучная, серая нудная рутина, все люди рабы системы.
Меня только феминизм радует, там хоть какое-то прозрение есть в сторону репродуктивной свободы, хоть где-то есть свобода в этом мире, а не рабство.

06 января 2022, 19:00

#21

Гость

Аналогично, сил нет уже. Хоть не родила никого в это говвно. Реально, эта жиза для очень-очень глупых

06 января 2022, 19:01

#23

Гость

Короче, все мы люди, рабы этой патриархальной системы рабства.

06 января 2022, 19:02

#24

06 января 2022, 19:03

#25

Вика

не плодись глупая шшмара. еще твоих дефектных генов не хватало уродина

Эксперты Woman.ru

• Токарь Дарья Анатольевна

  Фитнес-тренер

  47 ответов

• Кременецкая Мария

  Логопед — дефектолог

  43 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  1 033

• Иванова Светлана

  Коуч

  77 ответов

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  151 ответ

• Шульгина Ольга Викторовна

  Психолог по семейным. ..

  36 ответов

• Елена Герба

  семейный психолог

  77 ответов

• Дворцов Кирилл Олегович

  Гинеколог- репродуктолог

  12 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  331 ответ

• Осипова Ксения Андреевна

  Психолог

  40 ответов

06 января 2022, 19:04

#28

Гость

Меня только в 50 лет такое накрыло, раньше было все интересно. Связываю с гормональной перестройкой организма. А вам сколько?

06 января 2022, 19:10

#29

Гость

Мы в матрице, дура! Раскрась синим, встань раком, без разницы, мы в ней! Говорю же, ты тупая

06 января 2022, 20:48

#37

Гость

Меня только в 50 лет такое накрыло, раньше было все интересно. Связываю с гормональной перестройкой организма. А вам сколько?

07 января 2022, 12:45

#38

Новые темы за сутки:

• Почему женская психика сильней?

  9 ответов

• Энергия и энергетика

  9 ответов

• Диагноз энцефалопатия. Невролог не лечит

  1 ответ

• Чем спасаетесь от депрессии?

  18 ответов

• Страх смерти

  10 ответов

• Навязчивые мысли, тревожное состояние

  5 ответов

• А у вас краснеют щеки когда смущаетесь?

  2 ответа

• Что со мной не так?

  10 ответов

• Психологическая проблема

  Нет ответов

• Психосоматика или болезнь?

  6 ответов

Популярные темы за сутки:

• Чем спасаетесь от депрессии?

  18 ответов

• Страх смерти

  10 ответов

• Что со мной не так?

  10 ответов

• Почему женская психика сильней?

  9 ответов

• Энергия и энергетика

  9 ответов

• Психосоматика или болезнь?

  6 ответов

• Навязчивые мысли, тревожное состояние

  5 ответов

• А у вас краснеют щеки когда смущаетесь?

  2 ответа

• Диагноз энцефалопатия.

  Невролог не лечит

  1 ответ

• Психологическая проблема

  Нет ответов

Следующая тема

• Критическая женская ошибка

  50 ответов

Предыдущая тема

• Почему некоторые люди феминисток так боятся?

  12 ответов

Пропал интерес к жизни – как изменить безрадостное существование

Прежде чем пускаться в рассуждения на тему: почему мир вокруг стал тусклым, потерял все свои краски, давай вместе поищем причину твоей истинной или мнимой апатии, депрессии, беспричинной грусти. Вспомни поговорку: чужую беду – руками разведу. Услышишь об очередной катастрофе, гибели людей, невинных жертвах – впору за голову хвататься. Как такое пережить и не сойти с ума. Но то всё где-то далеко, а ты здесь, живая, сомневающаяся, окутанная шалью, сотканной из печали и грусти.

В жизни много действительно настоящего горя, люди иногда постоянно живут с ним по соседству и на удивление со всем справляются. Только вот зачем тебе чьи-то тернии, колючки, потери, если невыносимо жалко себя, непонятно, как выходить из душевного кризиса.

В этой статье:

Причины серьёзные и надуманные7 шагов к радости в жизни

Причины серьёзные и надуманные

Фото автора Liza Summer: Pexels

Настроение ежедневно устремляется в негативную сторону, всё то, что еще вчера дарило эмоции и вдохновение, превратилось в пустоту, общение с любимым человеком, родными, коллегами, друзьями напоминает жестокую пытку – бей тревогу, так быть не должно.

Близкие твердят: сейчас же соберись, возьми себя в руки, мир вокруг и без тебя полон горестей и бед, тебе-то чего кукситься. Никто не болен, в порядке твоё здоровье, рядом все те, кто тебе дорог, успешны личная жизнь и карьера. Никто не находит понимания: выслушают, пожурят, дадут совет и назад, к своим собственным задачам и дилеммам.

Ты опять остаёшься «сам на сам» с думками, поэтому, прежде всего, мы хотим тебе дать совет: отдели беспочвенные фантазии от настоящей «тёмной» реальности.

Тебя и не должно объективно ничего радовать, если произошло следующее:

• в силу каких-то независимых от тебя причин тебе приходится постоянно находиться в эпицентре стресса;
• выпавшие на твою долю физические или моральные нагрузки – та ноша, которую тебе не донести самой до цели без помощи;
• у тебя генетическая предрасположенность к пессимизму, которая в данный момент находится в своей высокой фазе;
• ты оказалась во власти плохой соматики, шагаешь в сторону психического заболевания и даже не догадываешься об этом.

Твою ненавистную печальку в последнее время можно приписать таким фокусам, как:

• прирожденная привычка быть в центре сострадания со стороны друзей и близких любым путём, как только сотоварищи немного отвлеклись от твоей особы, ты сразу принимаешься хандрить;
• твоей натуре свойственен перманентный негатив, а сейчас ты в него вообще окунулась «с потрохами»;
• поднял голову твой природный эгоизм, что-то маловато тебе уделяют внимания, надо это подкорректировать;
• нытье, брюзжание, высасывание бед из пальца – черты твоего характера, тебе скучно и чего-то не хватает, если ты сегодня еще не побывала в глубокой тоске.

Порывшись в предпосылках абсолютной безрадостности существования, ты можешь пойти по одной из 2-х дорожек: попытаться всё-таки преодолеть уныние, кстати, считающееся одним из самых тяжких грехов в православии, самостоятельно или обратиться к специалистам-психологам.

Оба выхода могут быть и эффективными, и продуктивными, и полезными для саморазвития, и лечебными для честно страдающей души, и конструктивными для твоего окружения, уставшего тебя вытаскивать «из пучины».

Мы сейчас остановимся на том варианте, когда «спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Протянем тебе «соломинку» из рекомендаций, а ты хватайся за неё крепко.

Если жизнь не радует

7 шагов к радости в жизни

 Обращение к гуру психологии – дело личное и благое. Есть в женском обществе такие барышни, кто без «людей в белых халатах», чётко контролирующих их состояние, ни дня себе не мыслит. Доверяют, организм проверяют, состояние оттачивают.

Только вот как быть, если надёжный психологический центр находится далеко от твоего дома, ты стесняешься поверять свои беды «чужим дядям и тётям», работа с квалифицированным специалистом – вариант не бесплатный и не дешёвый. Тебе он сейчас не по карману.

Бери в руки карандаш, бумагу, любимый девичий блокнот, свой личный, сугубо женский сокровенный дневник и фиксируй наши советы, «подслушанные» у психологов. Они обязательно помогут тебе переломить ситуацию и вновь обрести тягу к радостному существованию.

Эти 7 несложных шагов отправят тебя в правильном направлении:

• Найди себе изнуряющее физическое занятие.

Да-да, ты не ослышалась. Не занимаешься спортом, фитнесом, не делаешь зарядку по утрам, не посещаешь бассейн – начни это делать поскорее.

Сгодятся пешие походы и длительные променады на свежем воздухе, работа на даче с грядками, прогулки с домашним питомцем до изнеможения. Всё это нивелирует стресс, апатию, зачатки депрессии до минимума. 

• Приведи в порядок мысли, квартиру, дом, рабочий стол в офисе.

Большие победы начинаются с малых усилий. Какая может быть радость в душе, когда в мысленных процессах всё базируется на лишнем, ненужном хламе. Безумные идеи, тяжёлые воспоминания – в урну, смени их на позитив, воспоминания, способные возродить тёплые эмоции.

Квартира или дом давно не знавали уборки и косметического ремонта. Рабочее место завалено папками, огрызками сломанной канцелярии, черновиками давно устаревших по смыслу и важности бумаг. Какая вокруг обстановка – такое и настроение.

• Разгони по дальним углам комплексы и сомнения в своей значимости для окружающих.

Дефицит внимания со стороны социума к тебе любимой иногда властно чернит оценку способностей и возможностей, особенно если ты перфекционистка и отличница по натуре. Скажи твёрдое «нет» любым подозрениям, что ты никому не нужна и неинтересна.

Смело занимайся тем, о чём мечтаешь, а не тем, что даёт возможность, заработать на хлеб. Видишь себя актрисой – запишись для начала в драмкружок. Сочиняешь втихаря стихи – напиши пару строк на открытке в честь дня рождения подруги. Не бойся критики, дерзай, пробуй, действуй.

• Почисть круг общения от токсичных персон.

Уж лучше один раз побыть до конца честной и плохой, чем ежедневно мучительно общаться с теми, кто накладывает грустный, удушающий, тяжёлый отпечаток на твою личность.

Хорошим и добрым для всех – быть невозможно. В первую очередь надо расставаться с мужчинами, друзьями, товарищами по интересам, кто предал, подвёл, унизил, утратил доверие. Дважды в эту речку отношений входить не стоит. Люди радикально никогда не меняются.

• Сочини и береги список личных «радостей».

Даже если это привычка засыпать с плюшевым медведем из детства, пенка от вишневого варенья, селедка с кольцами острого репчатого лука, старый велосипед, на котором ты на даче ездишь на речку или смешная соломенная шляпка с цветами, сплетенная еще бабушкой-мастерицей.

Не расставайся с тем, что дорого, всегда дарит радость, прогоняет тоску, рождает самые благодушные воспоминания. Кто-то не разделяет твоих интересов к этим старым, милым мелочам – это знак, что с тобой не тот человек рядом. Сократи с ним дистанцию, а безделицы свои не предавай. 

• Сделай то, о чём много-много думала, но руки всё никак не доходили.

Но это не из разряда какой-то бытовой момент прояснить: сделай что-то только для своего и ни для чьего больше удовольствия. Бывает, что вертится какая-то мысль на периферии сознания: ты чего-то хочешь, но под натиском стереотипов и предрассудков не разрешаешь себе этого сделать.

Так вот, самое время уже купить ту красную юбку. Смелее, ты это делаешь для себя.

• Не закрывайся от людей.

Будь открыта к знакомствам. Иной раз, чтобы беседа завязалась, достаточно лёгкой улыбки в ответ на реплику собеседника. Даже если ты жёсткий интроверт, поумерь свой пыл и постарайся выглядеть дружелюбнее.

Поверь нам: человек сам кузнец своего счастья и Пигмалион своей радости. Повозятся, повозятся близкие с тобой, такой вечно печальной и грустной недотрогой, прогоняющей сиюминутные прелести бытия, да разойдутся восвояси.

Любимый мужчина не выдержит и отправится искать антипод такой царевне-несмеяне, мама начнёт украдкой смахивать слёзы и горестно вздыхать, друзья отправятся навстречу новым приключениям, но уже без тебя. И вот оно тебе надо? Ну-ка, встряхнись и возвращайся к солнцу!

Почему меня больше ничего не радует? Что делать?

Счастье

Последнее обновление от 11 октября 2022 г. : опубликовано 2 марта 2022 г.

Счастье — это чувство, которое нельзя ни купить, ни продать, но можно создать или разрушить! Счастье приходит изнутри, и иногда мы не можем понять, почему ничто больше не делает нас счастливыми.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему вам не хватает счастья? Делали ли вы что-то, что вам не подходит, или вы перестали заниматься деятельностью, которая когда-то делала вас счастливым? Что бы это ни было, если вы чувствуете, что больше не счастливы, лучше всего добраться до корней этого.

Поговорите об этом со специалистом, лучше обратиться за помощью, пока не поздно!

Подберитесь к терапевту

Прежде чем вы это сделаете, давайте сначала разберемся, почему ничто больше не делает вас счастливым… но вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым вы больше не чувствуете себя счастливым…

1. Вы переживаете эмоциональное выгорание

Усталость или эмоциональное выгорание — одна из самых распространенных причин, почему люди не чувствуют себя счастливыми. Вы так заняты выполнением одной работы за другой, что у вас просто не остается времени, чтобы позаботиться о себе.

2. Вам очень скучно

Скука может сломить почти любого. Многие из нас просто работают, не проявляя никакого интереса к тому, что мы делаем. Вам наскучила ваша жизнь, потому что вы не экспериментируете со своим жизненным опытом и не желаете рисковать.

Читайте также: 41 способ быстро избавиться от скуки

3. Вы перегружены своими обязательствами

Иногда мы позволяем ситуациям взять верх над нашими чувствами, и тогда ваше счастье отнимается у вас. Вы чувствуете себя настолько перегруженным всеми вещами, которые вам нужно сделать, что забываете расставить приоритеты для себя и своей работы.

4. Вы чувствуете себя одиноким

Одиночество может очень быстро лишить вас счастья. Одиночество — это одна из причин, по которой вы не чувствуете себя счастливым в своей жизни. Мы социальные существа, и общение с людьми, которых мы любим, делает нас счастливыми. Когда людей, которых ты любишь, больше нет в твоей жизни, одиночество высасывает счастье из твоей жизни.

Читайте также: 21 Что делать, когда вы чувствуете себя одиноким и подавленным

5. Вы страдаете от неуверенности в себе наши жизни. Неуверенность в себе приносит негатив в наши мысли и чувства. Негатив убивает в вас счастье. Вы перестаете делать то, что вам нравилось, но неуверенность в себе мешает вам это делать.

Читайте также:  10 эффективных способов преодолеть неуверенность в себе (и сделать все возможное)

Теперь, когда вы знаете, почему вы не чувствуете себя счастливым в своей жизни, давайте посмотрим, как вы можете решить эту проблему и вернуть счастье в свою жизнь.

Что делать, если ничто не делает вас счастливым?

Верь в себя! Нет ничего, что вы не могли бы сделать сами, просто нужно немного усилий и настойчивости. Хотите знать, что вы можете сделать, если ничто не делает вас счастливым?

Вот…

1.

Измените свои мысли

Между нашими мыслями и чувствами существует сильная связь. Оба имеют влияние друг на друга. Если беспокойство о будущем разрушает ваше счастье, постарайтесь не беспокоиться о том, что произойдет в будущем. Будьте в настоящем моменте и наслаждайтесь жизнью. Будьте позитивны и занимайтесь одним днем. Старайтесь находить счастье в самых маленьких вещах.

2. Не зацикливайтесь на своих проблемах

У каждого из нас есть проблемы в жизни. Если вы проводите все свое время, думая о том, насколько неудачна ваша жизнь, очевидно, что вы не будете чувствовать себя счастливым со всем негативом в своем уме. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих проблемах, вы должны начать фокусироваться на решении.

Читайте также: Вы — не ваши ошибки! Вот как перестать зацикливаться на своих ошибках

3. Делайте регулярные физические упражнения

Если вы регулярно тренируетесь, ваше тело выделяет эндорфины. Эндорфины являются естественными стимуляторами настроения. Если не каждый день, постарайтесь хотя бы бегать 4 дня в неделю. Это сделает вас здоровыми и счастливыми. Это взаимовыгодная сделка!

Читайте также: Я попробовал эти 5 упражнений для борьбы с депрессией. Вот что произошло дальше!

4. Выработайте здоровую привычку

Как и в случае с регулярными физическими упражнениями, старайтесь вырабатывать больше полезных для здоровья привычек. Ешьте здоровую пищу, уделяйте время уходу за собой, проводите время с любимыми людьми, изучайте навыки управления временем и стрессом и т. д.

5. Попробуйте йогу/медитацию/практики осознанности

Йога, медитация, практики осознанности и т. д. помогут вам успокоиться и погрузиться в настоящий момент. Это поможет вам понять важность принятия себя. Ключ к счастью в ваших руках.

Читайте также: 12 лучших каналов YouTube о йоге для изучения йоги

6. Восстановите связь со своим счастьем

Если вы дочитали до этого места, значит, вы уже начали думать о возвращении счастья в свою жизнь. Определите вещи, которые раньше делали вас счастливыми, и попытайтесь восстановить с ними связь. Делайте то, что принесет радость в вашу жизнь. Восстановите связь со всеми вещами, которые раньше делали вас счастливыми, или просто найдите новые вещи, которые наполняют вас радостью.

7. Обратитесь за помощью к специалисту

Если кажется, что больше ничего не контролируется, вы пробовали, тестировали и потерпели неудачу, есть еще одна вещь, которую вы можете сделать. Обратитесь за профессиональной помощью!

Привлечение эксперта, который поможет вам справиться с вашей проблемой, может иметь огромное значение. Они могут помочь вам на вашем пути к обретению счастья в вашей жизни.

Подберитесь к терапевту

Это все, что вы можете сделать, если ничто больше не делает вас счастливым!

Я надеюсь, что этот блог поможет вам понять, почему ничто не делало вас счастливыми в вашей жизни, и что вы можете сделать, если ничто больше не делает вас счастливыми.

Всегда лучше выяснить причину отсутствия счастья, прежде чем начинать что-то менять в своей жизни.

Спасибо за внимание.

Берегите себя, берегите себя и будьте счастливы!

Ничто не делает вас счастливым: вот почему и что делать

Если вы думаете: «Ничто больше не делает меня счастливым…», я хочу сначала задать вам важный вопрос:

Чего вы хотите в конце своей жизни?

Представьте себя в этот момент и решите, что вы хотите чувствовать, наследие, которое вы хотите оставить, и воспоминания, на которые вы должны оглянуться.

Вы устали после напряженной жизни?

Откладывая счастье и радость на выходные, каникулы и выход на пенсию. Вы проживали каждый день только для того, чтобы добраться до следующего. Вы носились по жизни, желая будущего, забывая наслаждаться драгоценными моментами в настоящем. Вы ждали, когда придут деньги, а взамен работали на работе, которую ненавидели. Вы будете в безопасности и счастливы, когда придет подходящее время. Вы ждали поездки, потому что не могли взять отпуск.

Жизнь была слишком занята, чтобы создавать новые воспоминания с друзьями. Вы забыли, что удовольствие нужно для настоящего момента, и никогда не заботились о своих потребностях. В каждый момент вы откладываете свое счастье на будущее, и теперь будущее уже здесь, и вы остаетесь усталым, сожалеющим и неудовлетворенным.

ИЛИ

Чувствуете ли вы себя воодушевленным, удовлетворенным, взволнованным и радостным — проживая жизнь на ВАШИХ условиях?

Вы рано научились искусству и мышлению счастья и приняли решение наслаждаться каждым моментом и не откладывать это драгоценное время. Вы поняли, что установка на счастье вызывает захватывающую энергию, которая притягивает положительные эмоции вместе с событиями. Изобилие, богатство, счастье и волнение преследовали вас повсюду, куда бы вы ни пошли. Вы решили поставить заботу о себе на первое место, чтобы культивировать удовлетворение в каждом из своих моментов, и вы перестали откладывать на потом свое здоровье и счастье.

Вы стали честны с собой, развили ясность и выбрали то, что было в ваших интересах. В свою очередь, вы прожили доставляющую удовлетворение жизнь, у вас были значимые отношения, вы оставили след в этом мире, и ваша энергия просачивается к последующим поколениям.

Содержание

1. Как вы хотите, чтобы вас запомнили?
2. Как бы вы хотели себя чувствовать в конце своей жизни?
3. Предупреждающие признаки того, что вы можете быть несчастны
4. Как использовать WOEFUL, чтобы стать счастливым
5. Практический результат
6. Дополнительные ресурсы о счастье

Как вы хотите, чтобы вас запомнили?

Каждый из нас сталкивается с решением в каждый момент нашей жизни. Мы должны решать в каждый момент, чего мы хотим в конце нашей жизни — истощения или воодушевления?

Иногда мы забываем, как быстро складывается каждое мгновение, пока не проходит слишком много времени, и мы не можем его вернуть. Время — бесценная сущность, и каждый момент уникален — он никогда больше не повторится.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Вы можете зарабатывать и терять деньги, дружбу, работу, материалы, но вы НИКОГДА не сможете вернуть ни минуты назад. Каждый момент приходит с выбором — наслаждаться, извлекать уроки, смеяться, радоваться ИЛИ ныть, жаловаться, чувствовать разочарование, раздражение и неудовлетворенность.

У всех нас есть выбор того, как выглядит наша жизнь, и выбор зависит от нашей реакции на события и моменты в нашей жизни. Мы можем выбрать либо истощение, либо возбуждение.

Когда мы позволяем негативу взять верх, мы остаемся слабыми и истощенными. Однако, когда мы выбираем положительную реакцию, у нас остаются силы, энергия и знания для выбора наилучшего способа действовать.

Как бы вы хотели себя чувствовать в конце жизни?

Я задавал многим людям этот вопрос на протяжении многих лет, и почти каждый человек признается, что хочет чувствовать себя взволнованным и воодушевленным — все хотят счастья.

На самом деле есть целая книга Пять главных сожалений умирающих — жизнь, преображенная дорогим уходом , опубликовано в отношении главных сожалений умирающих о том, как эти люди хотели, чтобы они шли по счастливому пути.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Однако большинство людей, которым я задавал этот вопрос, включали это злобное слово… НО.

Когда я слышу это слово, я вздрагиваю. Как только я слышу это слово, я знаю, что человек, с которым я разговариваю, не овладел мышлением счастья и ему нужна поддержка.

Слово «но» эквивалентно оправданию того, почему этот человек не наслаждается своей жизнью и почему он не может выбрать счастье сегодня. НО означает, что они предпочитают откладывать свое счастье на будущее.

Это оправдание — их история о том, откуда они пришли, о плохих вещах, которые с ними произошли, о том, чего у них сейчас нет, и обо всех требованиях, которые их угнетают.

У каждого из нас есть история, но у нас есть и выбор.

Я еще не встречал человека без истории, человека, который скользил по жизни без единой царапины. История не была бы хороша без конфликтов, верно?

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

У некоторых из самых счастливых людей самая ужасная история; тем не менее, они решили, что в конце жизни хотят чувствовать себя взволнованными и воодушевленными, а не чем-то другим.

Их конечная цель — счастье, и это то, что они выбирают в каждый момент — независимо от того, что этот момент может повлечь за собой.

Решите СЕГОДНЯ, каков будет ваш результат – чего вы хотите от своей жизни? Что ты хочешь на завтра? Как вы собираетесь получить желаемые результаты?

В каждом из нас есть величие, и у всех нас есть возможность выбрать счастье вместо негатива. Первый шаг к тому, чтобы стать счастливым, — это распознать свои предупреждающие знаки — реакции, которые вы даете, могут быть признаком того, что вы живете не самой счастливой жизнью.

Вы УЖАСНЫ? Это аббревиатура того, как может выглядеть и ощущаться несчастье. Это ваши предупреждающие знаки — способ, которым вы можете быстро определить, что что-то не так:

• Вт – Плаксивый
• O – Вышел из-под контроля
• E – Ожидания
• F – Страх
• U – Не выполнено
• L – Ограничения

Плаксивый

Вы ноете, жалуетесь, ворчите, критикуете? Конечно, вы делаете! Каждый делает это в той или иной степени. Однако это не должно быть нормальным для вас, это должно служить только предупреждающим знаком.

Жалобы — это здорово, если мы можем использовать их как инструмент, чтобы признать, что мы идем по ложному пути. Однако, когда жалобы становятся для нас привычкой, вскоре наступает несчастье.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Это означает, что мы продолжаем заниматься деятельностью, которая нам не служит, мы продолжаем окружать себя людьми, которые не пробуждают в нас лучшее, и мы позволяем негативу управлять нашими реакциями. О чем бы вы ни ныли, это нужно признать, оценить и изменить.

Большую часть времени мы думаем, что мир должен измениться для нас, чтобы мы могли быть счастливы — это мышление нереалистично. Мы никогда не сможем изменить людей, вещи и обстоятельства в нашей жизни. Единственное, что мы можем контролировать, это мы сами. У нас есть возможность изменить то, что мы делаем, когда мы это делаем, кого мы окружаем и как мы реагируем.

Если вы обнаружите, что жалуетесь на что-то, как вы можете это изменить или как вы можете изменить свою реакцию? В следующий раз, когда вы будете жаловаться, будьте благодарны за этот предупредительный знак. Определите, почему вы расстроены, и составьте план, как это изменить. Следуйте за своей улыбкой, а не за жалобой.

Вышел из-под контроля

Вы чувствуете себя неуправляемым? Вы чувствуете себя подавленным, обеспокоенным, неясным и/или неуверенным? Если у вас есть какие-либо из этих эмоций, то это предупреждающий знак о том, что вам нужно обрести ясность, сосредоточиться и настроиться.

У каждого из нас были моменты в жизни, когда мы чувствовали себя неуправляемыми — возможно, слишком много раз говорили «да», — позволяя нашим обязательствам контролировать наше внимание. Когда список дел берет верх, мы часто теряем из виду нашу конечную цель, которая отделяет нас от нашего результата.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Когда вы начинаете чувствовать эти эмоции и выходите из-под контроля, это может быть подходящее время, чтобы сосредоточиться и прояснить ситуацию. Спросите себя, какова ваша конечная цель, и перестройте свое внимание, привычки и реакции, чтобы приблизиться к желаемому результату.

Чем вы занимаетесь, что приближает вас к вашим целям? Какие вещи приятны, верны и волнуют вас? Кто те люди, которые заставляют вас чувствовать себя лучше всего?

Наоборот, что из того, что вы делаете, вызывает у вас негативные эмоции? Есть ли в вашей жизни люди, которые раскрывают вашу слабую сторону?

Очень важно определить эмоцию, признать предупредительную сторону и внести изменения. Продолжать выходить из-под контроля — это прямой путь к катастрофе, и несчастье будет сопровождать вас в этом путешествии.

Ожидания

Вы позволяете ожиданиям управлять вашим счастьем? Вам кажется, что от вас чего-то ждут? Позволяете ли вы мышлению других людей управлять вашими собственными действиями? Вы чувствуете, что кто-то другой принимает решения за вашу жизнь, а вы в ответ несчастны?

Сначала оцените, кто формирует ожидания в вашей жизни, и спросите, соответствуют ли эти ожидания вашей конечной цели. Иногда легко спутать собственные ожидания с ожиданиями, которые, по вашему мнению, есть у других в отношении вас.

Живите в соответствии с тем, во что вы верите, и следуйте по пути, который приближает вас к вашим собственным устремлениям. Легко попытаться сделать других счастливыми; однако это может заставить нас чувствовать себя неудовлетворенными и сбитыми с толку тем, куда мы должны идти.

Четко определите важные для вас ожидания и не засоряйте свой разум чужими взглядами на мир (если, конечно, они не похожи на ваши).

Страх

Вы откладываете дела, потому что боитесь того, что может произойти? Вы боитесь неизвестного? Позволили ли вы неудачам удерживать вас от потенциальных успехов? Вы стремитесь к большему, но позволяете привычному комфорту держать вас там, где вы есть?

Страх — это естественный инстинкт, необходимый для жизни и защищающий нас от катастрофических событий. Наш разум и тело инстинктивно запоминают близкие обстоятельства и прошлые травмы и стараются изо всех сил уберечь нас от неприятных ситуаций.

Однако, если мы не умеем хорошо оценивать, возможно, мы позволяем своему разуму отговаривать нас от возможностей роста, и мы можем слишком долго оставаться в комфорте из-за ощущаемого страха.

Когда появляются эмоции страха, когда вы чувствуете, что сдерживаетесь или отговариваете себя от чего-то, спросите себя, почему это происходит. Почему я отказываюсь от этой возможности? Это просто предлог, чтобы держать меня в моей зоне комфорта? Соответствует ли это решение моему желаемому результату?

Не выполнено

Вам скучно, неинтересно, устало, неудовлетворено? В конце дня вы чувствуете пустоту или пустоту внутри?

Когда у нас возникают эти эмоции, мы обычно работаем на автопилоте и не развиваемся. Определите области своей жизни, которые больше не интересны. Это области, которые просто совершают движения без каких-либо усилий.

Вы не удовлетворены работой, домом, отношениями и/или своим телом? Определите области, которые нуждаются в некотором уходе.

Обратите внимание на то, когда вы чувствуете искру — этот выброс энергии, который высвобождает эндорфины, которые приносят вам радость. Старайтесь следовать этому пути и собирать эту энергию как можно чаще. Привнесите это во все области своей жизни.

Когда мы следуем своей искре, внутри нас загорается свет, и мы становимся вдохновленными и мотивированными. Кто те люди, которые истощают вас? Кто те, кто дает вам энергию — кто те люди, которые заставляют вас чувствовать, что вы только что выпили чашку кофе? Это те люди, которыми вы хотите себя окружить.

Выберите область своей жизни, которая чувствует себя истощенной, и найдите способ внести в нее свет и искру. Чувство удовлетворения в каждой сфере нашей жизни является важным аспектом счастливой жизни.

Ограничения

Вы наполнены ограничениями, границами и ограничениями? Каковы ваши ограничивающие убеждения?

Ограничения включают предположения и прогнозы, основанные на прошлых сбоях и событиях. Вы позволяете этим ограничениям удерживать вас от того, чего вы действительно желаете? Вам не хватает времени, денег или ресурсов?

Начните осознавать, где вы устанавливаете границы, и начните задаваться вопросом, почему вы построили стены в этих областях.

Не могли бы вы начать разрушать свое старое мышление и задавать вопросы, чтобы ослабить бдительность? Границы важны для нашей защиты, но есть ли что-то, что больше не нужно? Можем ли мы найти поддержку в наших ограничивающих областях, чтобы преодолеть наши страхи и расти в этих областях?

Как использовать WOEFUL, чтобы стать счастливым

Весь ключ к счастью заключается в том, чтобы определить наши эмоции и реакции и привести их в соответствие с нашей конечной целью. Когда вы станете действительно хорошо замечать свои эмоции и реакции, вы сможете быстро изменить свое отношение и обстоятельства, чтобы поставить себя в место, где живет счастье.

Мы должны обрести контроль посредством отождествления и осознания, чтобы выбирать счастье от момента к моменту. Мы не можем использовать оправдание «просто так оно и есть». На самом деле все может быть наоборот, если мы возьмем на себя ответственность за свою жизнь.

Жизнь может быть такой, какой мы хотим ее видеть, если мы сможем начать осознавать наши предупреждающие знаки и предпринимать действенные шаги, чтобы стать счастливыми, принимая решения, основанные на нашем конечном желании.

СЧАСТЬЕ — это аббревиатура, обозначающая шаги, которые необходимо предпринять, чтобы поощрить счастливый путь — избавиться от невзгод и построить для себя лучшую жизнь со счастьем в центре:

• H – Голод
• А – Стремления
• P – Перспектива
• P – Мощность
• Д – Вы

Голод

Прежде всего, чего вы жаждете? Что зажигает искру внутри вас – что вас мотивирует? Кто вас вдохновляет?

Когда мы взволнованы, мотивированы и вдохновлены, мы проявляем себя наилучшим образом.

Люди хотят окружать себя людьми, с которыми им хорошо. Положительная энергия приносит больше позитива. Когда вы начнете согласовывать свои действия и реакции с конечной целью, вы выработаете привычки, которые принесут вам радость на всю жизнь.

Слишком часто мы отказываемся от своей мечты, потому что возвращаемся к комфорту. Нам нужно держать нашу движущую силу в центре нашего внимания — чего вы хотите в конце своей жизни? Вы хотите быть сильным, полным энтузиазма и счастливым или хотите быть слабым, измученным и несчастным?

Хватит отталкивать то, чего вы действительно жаждете. Приблизьте его к себе, и вы будете жить счастливой жизнью.

Стремления

Когда вы определите свой голод и свои мечты, начните ставить цели, которые приблизят вас к вашим стремлениям. Ставьте цели каждый день, каждый час, если нужно.

Когда вы составите список того, что нужно сделать, достаньте свой календарь и выделите время для своих целей В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ.

Перестаньте позволять списку дел управлять вашей жизнью — пусть счастье управляет вашим расписанием, а затем найдите время для всего остального. Если вы сначала сделаете то, что соответствует вашему счастью, тогда все остальное встанет на свои места, и вы будете в лучшем настроении, выполняя остальные повседневные задачи.

Слишком часто мы позволяем всему и всем управлять нашей жизнью, откладывая счастье на другой раз. Я уверен, что если вы читаете это, то вы знакомы с этой концепцией.

Перестаньте сегодня откладывать свое счастье и начните думать о том, как вы хотите выглядеть и чувствовать себя в конце жизни. Это расставит ваши моменты в перспективе для вас.

Перспектива

Какова ваша нынешняя система убеждений и как ваши мысли мешают вам достигать своих целей и стремлений?

Большинство людей не очень хорошо умеют определять свои БЕДСТВА и из-за этого не могут добиться прогресса в жизни.

Часто мы можем получить желаемый результат, если у нас есть возможность изменить свое мышление и наше восприятие. Когда мы совершаем это изменение, мы обходим обстоятельства, которые, как нам казалось, когда-то были неподвижными, а затем находим путь к желаемому решению.

Измените свое восприятие, чтобы получить конечный результат. Сомневайтесь в своей системе убеждений — ваши мысли принадлежат вам или кому-то еще? Помогают ли эти мысли вам достичь ваших целей или они мешают вашему прогрессу? Сделайте эти отождествления, а затем измените свое восприятие, чтобы получить от жизни то, чего вы хотите, — счастье.

Если вам трудно изменить свое восприятие и развить позитивный настрой, вам может помочь пошаговое руководство по формированию позитивного мышления:

Как развивать позитивное мышление (пошаговое руководство)

Мощность

Вы можете контролировать свои мысли, чувства и конечный результат. Будьте осмотрительны. Направьте свои мысли в соответствие с тем, как вы хотите себя чувствовать в конце своей жизни.

У вас уже есть возможность добиться успеха, быть счастливым и реализованным. Вы должны позволить себе иметь силу в своей жизни. Откажитесь от системы убеждений, что жизнь происходит с вами и что обстоятельства контролируют вашу жизнь.

Когда мы обретаем контроль над собственной жизнью и владеем ею, мы можем предвидеть свое будущее и создавать все, что захотим. Что вы видите – истощение или энергию?

Вы

Это твоя жизнь! Это не жизнь ваших родителей, жизнь вашего босса, жизнь вашего ребенка или жизнь вашего супруга. Это ВАША жизнь, и только вы знаете, что движет вашей искрой и что приносит вам настоящую радость. Никто другой не может сказать вам, что вы чувствуете и что делать со своей собственной жизнью.

Единственный выбор, который вам нужно сделать, это выбрать счастливый путь. Единственный способ, которым мы можем жить в лучшем мире, — это если каждый из нас решит поставить на первое место свою истинную потребность, а это радость.

Решения, которые вы принимаете сегодня и завтра, создают ваше будущее и конечный продукт. Забота о себе не эгоистична, она необходима для того, чтобы жить лучшей жизнью для себя и всех, кого вы встречаете.

Как бы вы хотели себя чувствовать в конце жизни? Решайте это сейчас и в каждый момент, начиная с этого момента.