Эмоциональная устойчивость в психологии это: ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ — это… Что такое ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ?

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ — это… Что такое ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ?

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ

способность человека к сохранению устойчивости психических и психомоторных процессов, к поддержанию профессиональной эффективности в условиях воздействия эмоциогенных факторов. Э. у. характеризует момент наступления эмоциональной напряженности (см. Эмоциональные состояния). Чем меньше Э. у., тем скорее при прочих равных условиях развивается эмоциональная напряженность. Э. у.— это личностное качество, связанное с социально обусловленными ценностными ориентациями (направленностью), определяющими мотивы к преодолению последствий психогенных воздействий, стремлением противостоять напряженности. Э. у. зависит от силы нервных процессов. Слабость тормозного и возбудительного процессов обычно совпадает с низкими показателями Э. у. Зависит она и от индивидуальных особенностей эмоциональной сферы. Повышенная эмоциональность, выраженность, избыточность эмоциональных реакций способствует развитию напряженности, которая, как уже отмечалось, свидетельствует обычно о недостаточно высокой Э. у. Последняя характеризуется некоторой динамичностью: она может снижаться в связи с неблагоприятным функциональным состоянием, недостаточной подготовленностью к деятельности, неуверенностью в ее успехе; с другой стороны, хорошая профессиональная и специальная психологическая тренировка, адаптация к вероятным эмоциогенным факторам, чувство уверенности в своих силах предопределяют повышение Э. у. Кроме того, можно выделить Э. у. при выполнении какой-либо определенной профессиональной деятельности в связи с хорошей к ней подготовкой, адаптацией. Напр., говорят об Э. у. летчика, оператора, водителя и т. п. Такие свойства часто имеют взаимный перенос, но могут и не иметь его. Так, оператор, который с высоким самообладанием держится за пультом управления, может не проявить высокой Э. у. в некоторых жизненных ситуациях, и наоборот.

Однако все эти свойства находятся, как правило, в прямой зависимости от общего уровня Э. у., характеризующей личность в ее наиболее общих чертах.

Энциклопедический словарь по психологии и педагогике. 2013.

• Эмоциональная тупость
• ЭМОЦИОНАЛЬНО ВОЛЕВЫЕ НАЦИОНАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ

Смотреть что такое «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ» в других словарях:

• Эмоциональная устойчивость — выражается в способности личности обеспечивать возможность сохранения определенной направленности своих действий в эмоциогенной ситуации при помощи саморегуляции и самоконтроля и тем самым содействовать профессиональной успешности. Эмоциональная… …   Педагогическая энциклопедия «Воспитание здорового образа жизни учащихся»

• Эмоциональная устойчивость — Способность сдерживать, не проявлять внешне эмоции, сохранять спокойствие и спокойно реагировать на неблагоприятные обстоятельства. Э. у. определяется не только типом темперамента человека, но и уровнем его культуры, умением выстраивать жизненные …   Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

• Эмоциональная устойчивость — характеризует продолжительность и степень стабильности эмоциональных реакций (эмоциональных состояний) …   Психология человека: словарь терминов

• Эмоциональная устойчивость — способность человека противостоять дезорганизующему влиянию эмоций. НТС …   Термины психологии

• УСТОЙЧИВОСТЬ ОПЕРАТОРА — способность оператора стабильно выполнять задание функции под влиянием мешающих факторов внешней среды, профессиональной деятельности, утомления. У. о. подразделяется на специфическую и неспецифическую (общую). Спецификация У. о. связана с… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• УСТОЙЧИВОСТЬ — (англ. tolerance, stability). 1. У. внимания. См. Внимание. 2. Помехоустойчивость. См. Помехоустойчивость оператора. 3. Нравственная У. личности способность человека регулировать свое поведение исходя из принятых и усвоенных им нравственных …   Большая психологическая энциклопедия

• Эмоциональная стабильность — устойчивость настроения. НТС …   Термины психологии

• УСТОЙЧИВОСТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ — – неподверженность эмоциональных состояний и процессов деструктивным влияниям внутренних и внешних условий. У.э. – интегральное свойство психики, выражающееся в способности преодолевать состояние излишнего эмоционального возбуждения при… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Профессионально-психологическая устойчивость — Важный компонент профессионально психологической подготовленности сотрудника, военнослужащего внутренних войск, обеспечивающий возможность действовать в любых сложных и опасных условиях без снижения качества и эффективности действий. ППУ –… …   Энциклопедия современной юридической психологии

• Педагогическое общение: гибкость — сложное многомерное психическое образование, обусловливающие способность учителя легко отказываться от несоответствующих ситуации и задаче способов поведения, приемов мышления и эмоционального реагирования и вырабатывать или принимать новые,… …   Психология общения. Энциклопедический словарь

Эмоциональная устойчивость — это… Что такое Эмоциональная устойчивость?

Эмоциональная устойчивость

выражается в способности личности обеспечивать возможность сохранения определенной направленности своих действий в эмоциогенной ситуации при помощи саморегуляции и самоконтроля и тем самым содействовать профессиональной успешности. Эмоциональная устойчивость уменьшает отрицательное воздействие сильных стрессовых факторов, способствует проявлению готовности к действиям в напряженной ситуации. Благодаря эмоциональной устойчивости человек способен успешно осуществлять необходимую деятельность в сложных эмоциогенных условиях.

Педагогическая энциклопедия «Воспитание здорового образа жизни учащихся». 2005.

• Экологическое образование и воспитание учащихся

Смотреть что такое «Эмоциональная устойчивость» в других словарях:

• ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ

  — способность человека к сохранению устойчивости психических и психомоторных процессов, к поддержанию профессиональной эффективности в условиях воздействия эмоциогенных факторов. Э. у. характеризует момент наступления эмоциональной напряженности… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Эмоциональная устойчивость — Способность сдерживать, не проявлять внешне эмоции, сохранять спокойствие и спокойно реагировать на неблагоприятные обстоятельства. Э. у. определяется не только типом темперамента человека, но и уровнем его культуры, умением выстраивать жизненные …   Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

• Эмоциональная устойчивость — характеризует продолжительность и степень стабильности эмоциональных реакций (эмоциональных состояний) …   Психология человека: словарь терминов

• Эмоциональная устойчивость — способность человека противостоять дезорганизующему влиянию эмоций. НТС …   Термины психологии

• УСТОЙЧИВОСТЬ ОПЕРАТОРА — способность оператора стабильно выполнять задание функции под влиянием мешающих факторов внешней среды, профессиональной деятельности, утомления. У. о. подразделяется на специфическую и неспецифическую (общую). Спецификация У. о. связана с… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• УСТОЙЧИВОСТЬ — (англ. tolerance, stability). 1. У. внимания. См. Внимание. 2. Помехоустойчивость. См. Помехоустойчивость оператора. 3. Нравственная У. личности способность человека регулировать свое поведение исходя из принятых и усвоенных им нравственных …   Большая психологическая энциклопедия

• Эмоциональная стабильность

  — устойчивость настроения. НТС …   Термины психологии

• УСТОЙЧИВОСТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ — – неподверженность эмоциональных состояний и процессов деструктивным влияниям внутренних и внешних условий. У.э. – интегральное свойство психики, выражающееся в способности преодолевать состояние излишнего эмоционального возбуждения при… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Профессионально-психологическая устойчивость — Важный компонент профессионально психологической подготовленности сотрудника, военнослужащего внутренних войск, обеспечивающий возможность действовать в любых сложных и опасных условиях без снижения качества и эффективности действий. ППУ –… …   Энциклопедия современной юридической психологии

• Педагогическое общение: гибкость — сложное многомерное психическое образование, обусловливающие способность учителя легко отказываться от несоответствующих ситуации и задаче способов поведения, приемов мышления и эмоционального реагирования и вырабатывать или принимать новые,… …   Психология общения. Энциклопедический словарь

УСТОЙЧИВОСТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ — это… Что такое УСТОЙЧИВОСТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ?

УСТОЙЧИВОСТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ

– неподверженность эмоциональных состояний и процессов деструктивным влияниям внутренних и внешних условий. У.э. – интегральное свойство психики, выражающееся в способности преодолевать состояние излишнего эмоционального возбуждения при выполнении сложной деятельности. У.э. уменьшает отрицательное влияние сильных эмоциональных воздействий, предупреждает крайний стресс, способствует проявлению готовности к действиям в напряженных ситуациях. Это один из психологических факторов надежности, эффективности и успеха деятельности в экстремальной обстановке. Благодаря У.э., как качеству личности, в экстремальных условиях обеспечивается переход психики на новый уровень активности: такая перестройка ее побудительных, регуляторных и исполнительских функций, которая позволяет сохранить и далее увеличить эффективность деятельности.

В числе показателей У.э.– правильное восприятие обстановки, ее анализ, оценка, принятие решений; последовательность и безошибочность действий по достижению цели, выполнению функциональных обязанностей; поведенческие реакции: точность и своевременность движений, громкость, тембр, скорость и выразительность речи, ее грамматический строй; изменения во внешнем виде: выражение лица, взгляд, мимика, пантомимика, тремор конечностей и др.

Предпосылки У.э. кроются в характере эмоций, чувств, переживаний, в зависимости от потребностей, мотивов, воли, подготовленности, информированности и готовности личности к выполнению тех или иных задач.

В совместной деятельности У.э. поддерживается сплоченностью группы, коллектива, взаимным доверием и взаимоуверенностью, навыками успешных взаимодействий.

Энциклопедический словарь по психологии и педагогике. 2013.

• УСТОЙЧИВОСТЬ ОПЕРАТОРА
• УСТОЙЧИВОСТЬ ЯСНОГО ВИДЕНИЯ

Смотреть что такое «УСТОЙЧИВОСТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ» в других словарях:

• УСТОЙЧИВОСТЬ — (англ. tolerance, stability). 1. У. внимания. См. Внимание. 2. Помехоустойчивость. См. Помехоустойчивость оператора. 3. Нравственная У. личности способность человека регулировать свое поведение исходя из принятых и усвоенных им нравственных …   Большая психологическая энциклопедия

• Эмоциональная стабильность — устойчивость настроения. НТС …   Термины психологии

• Эмоциональная устойчивость — выражается в способности личности обеспечивать возможность сохранения определенной направленности своих действий в эмоциогенной ситуации при помощи саморегуляции и самоконтроля и тем самым содействовать профессиональной успешности. Эмоциональная… …   Педагогическая энциклопедия «Воспитание здорового образа жизни учащихся»

• ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ — способность человека к сохранению устойчивости психических и психомоторных процессов, к поддержанию профессиональной эффективности в условиях воздействия эмоциогенных факторов. Э. у. характеризует момент наступления эмоциональной напряженности… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• УСТОЙЧИВОСТЬ ОПЕРАТОРА — способность оператора стабильно выполнять задание функции под влиянием мешающих факторов внешней среды, профессиональной деятельности, утомления. У. о. подразделяется на специфическую и неспецифическую (общую). Спецификация У. о. связана с… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Эмоциональная устойчивость — Способность сдерживать, не проявлять внешне эмоции, сохранять спокойствие и спокойно реагировать на неблагоприятные обстоятельства. Э. у. определяется не только типом темперамента человека, но и уровнем его культуры, умением выстраивать жизненные …   Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

• Эмоциональная устойчивость — характеризует продолжительность и степень стабильности эмоциональных реакций (эмоциональных состояний) …   Психология человека: словарь терминов

• Эмоциональная устойчивость — способность человека противостоять дезорганизующему влиянию эмоций. НТС …   Термины психологии

• Профессионально-психологическая устойчивость — Важный компонент профессионально психологической подготовленности сотрудника, военнослужащего внутренних войск, обеспечивающий возможность действовать в любых сложных и опасных условиях без снижения качества и эффективности действий. ППУ –… …   Энциклопедия современной юридической психологии

• Педагогическое общение: гибкость — сложное многомерное психическое образование, обусловливающие способность учителя легко отказываться от несоответствующих ситуации и задаче способов поведения, приемов мышления и эмоционального реагирования и вырабатывать или принимать новые,… …   Психология общения. Энциклопедический словарь

Психологическая и эмоциональная устойчивость — это… Определение и уровни

Эмоциональная устойчивость – это очень ценное качество, свойство, умение личности, являющееся крайне необходимым в современном мире. Человек, которому оно не свойственно, по жизни подвергается воздействию самых разных раздражителей, что негативно влияет на его жизнь и моральное состояние.

На эту тему можно долго рассуждать, но сейчас следует затронуть вниманием лишь самые важные аспекты, которые ее касаются.

Определение

Для начала нужно разобраться с терминологией. Считается, что эмоциональная устойчивость – это свойство человека, которое проявляется в разной степени чувствительности по отношению к психологическим раздражителям.

Однако данное определение не является единственным. Также считается, что этим термином называют неподверженность эмоциональных процессов и состояний деструктивным влияниям внешних и внутренних условий.

Соответственно, данное качество сводит к минимуму негативное воздействие сильных эмоциональных потрясений, предупреждает стресс, а еще способствует появлению готовности действовать в любых напряженных ситуациях.

Важно оговориться, что хоть тема и касается психологии, но физиологический аспект она затрагивает непосредственно. Потому что эмоции практически в один момент объединяют в единое целое все функции организма. Они – это сигнал вредного или полезного воздействия. И срабатывают эмоции раньше, чем оказываются определены локализации воздействий и механизм ответной реакции.

Специфика и соотношение с темпераментом

Многие уверены: эмоциональная устойчивость – это то, с чем человек родился. Одни люди более прохладно воспринимают те или иные ситуации, неожиданности и изменения. Другие остро переживают практически каждое более-менее эмоциональное событие.

Это даже в младенчестве и в ранние годы можно проследить по поведению ребенка. Как правило, данное качество стабильно на протяжении всей жизни. Считается, что его специфика варьируется в зависимости от пола и возраста.

Можно сказать, что эмоциональная устойчивость – это психофизическое качество. И зависит оно во многом от темперамента, который также является врожденным. Безусловно, его можно корректировать, меняя условия жизни и придерживаясь определенных принципов воспитания, однако глобальных изменений добиться не удастся.

У темперамента есть ряд свойств. К ним относят темп, силу, ритм, переключаемость психических процессов, а также устойчивость чувств.

Холерик, например, склонен бурно реагировать на все происходящее вокруг, в отличие от флегматика. Тот, в свою очередь, может в ответственный момент впасть в ступор и долго затем раскачиваться. Можно ли в таком случае считать его эмоционально устойчивым? Отнюдь. Конечно, бурных реакций с его стороны ожидать не приходится, но это вовсе не значит, что человек успешно справился со стрессом и вышел из ситуации победителем.

Таким образом, эмоционально-психологическая устойчивость не определяется только темпераментом. Во многом она зависит от имеющихся у человека навыков саморегуляции. А вот этому как раз можно научиться.

Как выглядит реакция?

Поскольку речь идет о способности к эмоциональной устойчивости, надо рассмотреть сам механизм проявления данного качества.

Допустим, возникает стрессовая ситуация. Вот по какой схеме переживает ее человек, являющийся эмоционально устойчивым:

• Появившаяся «задача» в виде стресса порождает мотив, который влечет выполнение тех или иных действий, направленных на его реализацию.
• Происходит осознание трудности, вызвавшей негативное эмоциональное состояние.
• Человек начинает искать способ, который помог бы ему ее преодолеть.
• Уровень негативных эмоций снижается, психическое состояние улучшается.

Допустим, человек лишился по какой-то причине работы. Это, безусловно, стресс, так как его привычный образ жизни нарушается. Человек осознает этот факт, а также то, что пока он будет сидеть без дела, денег заработать не удастся. Ему плохо, но он прекрасно понимает, что бездействие и погружение в депрессию никакого результата не дадут. А потому человек приступает к поиску источника дохода. Вернув себе привычный образ жизни, он, что называется, выдыхает с облегчением.

Это пример эмоционально-волевой устойчивости. Как же обстоят дела в обратной ситуации? Первые два этапа аналогичны. Но потом человек начинает не осознанно, а хаотично искать способ преодоления сложившейся ситуации. Положение усугубляется, негативные эмоции крепчают и возрастают, психическое состояние ухудшается. Возможен и срыв, который приведет к тому, что человек погрязнет в депрессии, у него не останется абсолютно никаких сил на какие-либо действия.

Как себя контролировать?

Развитие эмоциональной устойчивости интересует многих людей. Что же нужно сделать для ее формирования? Научиться не избегать эмоций, а, наоборот, встречаться с ними лицом к лицу.

Даже обычное их словесное обозначение существенно снижает интенсивность переживания. Такой простой прием помогает как бы «локализовать» эмоцию. Ведь всегда намного проще обращаться с явлением или предметом, если у него есть название.

К сожалению, далеко не каждый человек способен понять, что именно он сейчас чувствует. Как ни странно, но часто причиной становится осуждение или запрет на проявление эмоций. Это колоссальная ошибка общества, семей, образовательных учреждений и т. д. Многие люди действительно считают, что гневаться нельзя, грустить плохо, а бурно радоваться и вовсе неприлично. Разумеется, они привыкают подавлять эмоции, маскировать их, выдавать одно за другое. С возрастом такая модель поведения крепчает, у человека стираются истинные представления о своих чувствах. Он и сам может не понимать, что за его гневом стоит глубокая печаль, а за сильным страхом – возбужденность, тревога.

Поэтому важно каждый раз обращаться к самому себе с вопросом: что я чувствую? Нельзя подавлять эмоции. Потому что они – это энергия. И если она не находит выхода из-за того, что человек ее подавляет, то просто начинает уничтожать его изнутри.

Взаимодействие с другими людьми

Немного внимания нужно уделить и этой теме. Формирование эмоциональной устойчивости зависит не только от осознания, обдумывания и принятия своих чувств. Важно также научиться улавливать все подобные проявления и в других людях.

Конечно, считывать чужие эмоциональные реакции намного сложнее. Но это лишь поначалу. Достаточно помнить, что все мы – люди. Если один человек как-то определенно реагирует на ту или иную ситуацию – почему другой не может отзываться на нее так же? Достаточно проявить немного наблюдательности и эмпатии, и со временем навык разбираться в других людях придет.

Коммуникация станет намного понятнее и четче. Человек заметит, как его связи с людьми (особенно с близкими) трансформируются. Ведь именно эмоции связывают нас между собой.

А отношения с другими людьми, надо отметить, непосредственно влияют на пресловутую устойчивость и социальную успешность. Как именно? Все просто. Чем больше у человека крепких, налаженных, качественных связей, тем он сам намного более устойчив. У него элементарно есть люди, с которыми он может поделиться впечатлениями, погрустить или порадоваться, попросить участия и помощи. Это – поддержка. Она укрепляет, делает сильнее. И, соответственно, устойчивее.

Изменение мышления

В рамках темы, касающейся устойчивости эмоционального состояния, надо поговорить о том, что без преобразования своего собственного восприятия усилить это качество не получится.

Человек, желающий стать «крепче», обязан осознать: если он не может изменить обстоятельства, то переменить испытываемое к ним отношение ему подвластно.

Допустим, во время прогулки он заметил собаку, лающую на кого-то. Человек не станет раздражаться – просто пройдет мимо, потому что через 1-2 минуты лай перестанет до него доноситься. Точно так же и со сложными ситуациями. Надо прекратить воспринимать их как нечто, что происходит лично ему во вред. Они просто имеют право на существование.

Когда человек позволяет событиям идти так, как «задумано Судьбой» — они так и проходят мимо. Если он «цепляется» за все, ситуация усугубляется. Это философский подход, не всем он близок, но для многих является подходящим.

Также эмоциональная устойчивость человека зависит от условий, в которых он живет. Если у него от природы реактивный тип нервной деятельности, то лучше ему вести интенсивный образ жизни. Без возможности выплеснуть свою энергию такой личности будет очень дискомфортно. А психика человека устойчива лишь тогда, когда его образ жизни соответствует его природным предрасположенностям.

Еще очень важно систематически разгружать свою нервную систему. Особенно это важно людям, занятых на таких работах, которые требуют повышенной эмоциональной устойчивости (педагоги, врачи, предприниматели, спасатели и т. д.). Постоянное давление оказывает негативное влияние на психику. Следствием становится постоянная усталость, нервозность, раздражительность. Это сильно ослабляет нервную систему. И когда случается какая-либо стрессовая ситуация (пусть даже незначительная) – человек не в силах с нею справиться.

Главное – позитив

Для повышения эмоциональной устойчивости очень важно формировать положительное отношение к самому себе. Почему это важно? Потому что если человек сам для себя является позитивным персонажем, то он целостен внутри.

Речь идет о гармонии. Человек, живущий в согласии со своим мировоззрением, убеждениями и принципами, является психологически удовлетворенным. Поэтому важно заниматься любимым делом, тратить время на интересующие хобби, всегда стремиться к духовному совершенствованию и саморазвитию. Все перечисленное оказывает непосредственное конструктивное воздействие как на самого человека, так и на его жизнь.

Все люди, живущие с позитивом, намного реже воспринимают стрессовые ситуации как чрезвычайные, нестабильные и негативные. Они умеют сохранять спокойствие всегда. И это – важнейший психологический фактор эффективности, надежности и успеха в экстремальной обстановке.

Эмоции как сигналы

Есть еще один момент, заслуживающий внимания. Как уже говорилось ранее, эмоции непосредственным образом связаны с инстинктами и потребностями. Это проводники, указывающие человеку на то, в чем он нуждается, на его потребности.

Эмоциональная устойчивость личности помогает не только справляться со стрессовыми ситуациями, но еще и осознавать полноту собственной удовлетворенности, правильность направления, в котором осуществляются те или иные действия.

Допустим, человек испытывает постоянную злость. О чем это говорит? О хроническому неудовлетворении его потребностей. Что в данной ситуации нужно? Абстрагируясь от всего, определить свою потребность, а затем позаботиться о ее удовлетворении. Проблема будет решена, внешний раздражитель уйдет, а вместе с ним исчезнет и злость.

Навыка распознания потребностей нет либо человек просто привык, что за их удовлетворение на себя берет ответственность кто-то другой (в силу воспитания)? Или, может, он и вовсе считает постыдным испытывать какие-то из них? В таком случае безответственность и неосознанность по отношению к своим потребностям ведут к треугольнику Карпмана: Преследователь → Жертва → Спасатель. Это самая настоящая драматичная игра. Спасатель, например, вообще не осознает своих потребностей, но зато «знает», в чем нуждается Жертва, а потому «причиняет» ей добро вместо того, чтобы заниматься личной жизнью.

Самая ответственная позиция подразумевает принятие на себя ответственности за личные потребности и уважение чужих личностных границ.

Тест

Наверняка многим хотелось бы узнать свой уровень эмоциональной устойчивости. С этой целью можно пройти один из многочисленных простых тестов. Некоторые из них включают в себя всего 10 вопросов. Вот пример такого теста с вариантами ответов и баллами:

• Часто ли Вас мучают ночные кошмары? (Нет – 1; да – 2).
• Легко ли Вы скрываете свои чувства? (Нет – 1; да – 0).
• Часто ли возникает чувство вины? (Нет – 0; да – З).
• Раздражает ли многолюдное общество? (Нет – 0; да – З).
• Нужны ли Вам люди, способные утешить, одобрить или понять? (Нет – 1; да – 2).
• Легко ли обижаетесь на шутки, которые адресованы в Вашу сторону? (Нет – 1; да – З).
• Часто ли меняется настроение? (Нет – 1; да – 2).
• Легко ли удается освоиться в кругу новых людей? (Нет – 2; да – 0).
• Близко ли к сердцу Вы принимаете все происходящее вокруг? (Нет – 0; да – З).
• Легко ли Вас вывести из себя? (Нет – 1; да – 2).

Ответив на эти вопросы, можно будет определить, какая эмоциональная устойчивость у человека (высокая или низкая), а также насколько сильна его психологическая защита.

Результаты

Что же получается по итогам данной тестовой методики? Эмоциональная устойчивость может быть четырех уровней:

• Высокий (до 7 баллов). Человек имеет стабильную психику. Вряд ли ему страшны хоть какие-то эмоциональные стрессы. Это неплохо, но рекомендуется все равно поддерживать свою нервную систему в таком же состоянии.
• Средний (8-9 баллов). Человек довольно уравновешен, умеет адекватно реагировать на подавляющее большинство ситуаций, вызывающих стресс. У большинства людей уровень именно такой.
• Низкий (15-20 баллов). Чрезмерная эмоциональность отличает человека – ему не помешало бы обрести навыки психической саморегуляции. Может быть, даже стоит принимать успокаивающие травяные сборы.
• Критический (21-25 баллов). Людям с таким показателем присуща крайняя степень возбудимости. У них очень низкая психологическая защита, а их нервы «обнажены». Таким лицам часто показаны транквилизаторы. Многие ходят к психотерапевтам.

Эмоциональная устойчивость — залог душевного спокойствия

Жизнь проверяет на прочность каждого человека без исключения. Различные трудности и проблемы способны вывести из состояния душевного равновесия даже самого закалённого и стрессоустойчивого. Несмотря на то, что эмоции — очень нужная и важная составляющая гармонично развитой личности, во многих ситуациях они способны нанести большой вред.

Решения, принимаемые под действием эмоций, далеко не всегда приносят пользу. Широкий диапазон эмоций — это хорошо, но как быть, если от них слишком много проблем? Как развить эмоциональную устойчивость в мире, в котором появляется всё больше и больше стрессовых факторов?

Что такое эмоциональная устойчивость, и зачем она нужна?

Под эмоциональной устойчивостью психологи понимают способность человека противостоять неблагоприятным факторам, преодолевать состояние эмоционального возбуждения и быстро возвращаться к состоянию душевного равновесия после стресса. Для эмоционально устойчивого человека каждая стрессовая ситуация — как тренировка. Он становится сильнее, мудрее, более здраво подходит к решению проблем и спокойно переносит все превратности судьбы.

Почему важно развивать такую устойчивость? Потому что именно она является гарантией того, что человек не «потеряется» в трудной ситуации, перенесёт стресс без нервных срывов и других неприятных последствий. Сильная неустойчивость личности в эмоциональном плане (нейротизм) может стать причиной развития заболеваний на нервной почве, неврозов, депрессии. Не говоря уж о том, что близким такого человека приходится несладко. Они то и дело становятся свидетелями эмоциональных сцен, разборок, паники от преувеличения последствий какой-либо проблемы. Всё это не укрепляет ни любовь, ни дружбу, ведь под действием эмоций человек очень часто ведёт себя неадекватно.

Нейротизм характеризуется неустойчивостью, впечатлительностью, чувствительностью, плохой адаптацией к новым обстоятельствам, высокой степенью беспокойства и напряжённости. Эмоциональная устойчивость, напротив, выражается в умении «брать себя в руки», сохранять организованное поведение и ясное мышление в любой ситуации.

Факторы, влияющие на эмоциональную устойчивость

Начнём с того, что она бывает врождённой и приобретённой: одни с самого детства обладают таким набором качеств, который позволяет им сохранять хладнокровие и поддерживать рациональное мышление в тонусе, а другие развивают стрессоустойчивость путём долгой и усердной работы над собой.

От чего зависит степень эмоциональной устойчивости?

На неё оказывают влияние такие факторы как:

• Темперамент. Очевидно, что «чистые» сангвиники гораздо легче переносят стрессы, чем остальные типы темперамента, поскольку отличаются низким нейротизмом и высокой экстраверсией. Однако чистые типы темперамента встречаются крайне редко. К тому же, не стоит думать, что если вы холерик или меланхолик, то эмоциональная устойчивость для вас недоступна. Просто вам нужно приложить больше усилий для её развития.
• Ведущее полушарие. Как известно, левое полушарие отвечает за логику, а правое — за эмоциональную сферу. Если ведущим является правое, человеку сложнее держать эмоции под контролем и действовать спокойно.
• Наличие подавленных потребностей. Психологи знают: если естественные потребности подавлять искусственно, это может стать причиной развития психологических проблем, которые, в свою очередь, скажутся на эмоциональной устойчивости. Подавление потребностей, будь то физических, социальных или духовных, деформирует личность и её поведение.
• Самооценка, наличие психологических проблем. Человек с заниженной самооценкой, как правило, очень несчастен, что уже не способствует устойчивости. Любые психологические проблемы сказываются на способности личности противостоять стрессам.
• Количество, сила и частота возникновения стрессовых факторов и пр. У каждого свой потолок эмоциональной выносливости. Но даже сильные люди могут очень тяжело переносить трудности, с которыми ранее не сталкивались, особенно, если они навалились разом, и кажется, что выхода нет.

Способы развития эмоциональной устойчивости, их плюсы и минусы

1. Различные духовные практики, в особенности, восточные. Часто они сочетают в себе все последующие пункты. Польза от них действительно есть, но стоит учитывать, что освоить их не так-то просто, к тому же на это могут уйти годы. Чтобы добиться успеха, нужно менять жизненный уклад, а это устроит не каждого.
2. Медитация. Не всегда она подразумевает погружение в транс. У неё, безусловно, есть плюсы — она помогает абстрагироваться от гнетущих мыслей, успокоиться, освободиться от негативных эмоций, но не решает психологические проблемы.
3. Визуализация. Это практически то же самое, что и медитация, только внимание фокусируется на каком-либо видимом объекте, к примеру, на пейзаже. Красивый вид успокаивает нервную систему не хуже, чем приятная мелодия или прикосновение.
4. Дыхательные техники. Они тоже очень полезны для физического и психического здоровья. Особенно непосредственно в момент, когда эмоции захлестнули. Контроль над дыханием поможет восстановить душевное равновесие.
5. Спорт. Как известно, физическое здоровье очень важно для психоэмоционального состояния. Спорт улучшает самочувствие, повышает настроение, самооценку, запускает защитные реакции организма. Он обязательно должен присутствовать в жизни каждого человека, но, опять же, не решает внутренних проблем.

Всё это поверхностные, косвенные способы повышения эмоциональной устойчивости. Возможно, они хороши для решения сиюминутных задач: когда нужно быстро восстановить равновесие или сохранить внешнее спокойствие. Слабая сторона всех этих техник состоит в том, что они сродни таблеткам от головной боли — действуют только в момент, когда вы их используете.. Они снимают симптом, но не решают проблему, так как не ведут к изменению порога эмоциональной чувствительности. Как только вы прекращаете вышеуказанные практики – проблема возвращается.

Зрить нужно в корень: раз проблема психологическая, значит и причины её кроются в особенностях характера и способах реагирования на стресс. Вот почему помощь психолога наиболее оптимальна — она позволит стабилизировать эмоциональное состояние через решение внутренних «неполадок».

Помощь психолога и эмоциональная устойчивость

Как психолог поможет вам повысить эмоциональную устойчивость?

1. Он выслушает вас, проанализирует полученную информацию. С помощью вопросов, уточнений и специальных техник поможет вам под другим углом взглянуть на ситуации, которые вас дестабилизируют.
2. Поможет разобраться в себе, вместе с вами обнаружит причины той или иной психологической реакции. В дальнейшем это поможет изменить силу эмоций и переживаний в моменты возникновения сложностей.
3. Выявит сопутствующие психологические проблемы, поможет в их решении.
4. Разработает индивидуальную модель развития эмоциональной устойчивости, исходя из вашего темперамента, ситуации, жизненного опыта и других факторов.

Пример из практики

Галина пожаловалась психологу, что очень тяжело переживает трудности на работе, в семье и повседневной жизни. Особенно чётко она осознала проблему, когда возникла необходимость покупки квартиры. Связанная с этим нервотрёпка буквально подкосила женщину. Она не спала ночами, всё думала, как бы её не обманули, проворачивала в голове детали, переживала и нервничала. Из-за этого она не могла сконцентрироваться на работе и словно бы выпала из жизни. Очень скоро нервное истощение сказалось и на физическом здоровье: Галина испытывала головные боли, бессонницу, проблемы с пищеварением. Начались скандалы в семье — женщина постоянно говорила только о предстоящей сделке, из-за чего все в доме перессорились.

Как выяснилось в ходе психологической работы, причинами повышенной восприимчивости клиентки Центра были: высокий уровень стресса в жизни и постоянная забота о семье даже ценой отдыха и сна. За последние полтора года Галине пришлось пережить потерю близкого, смену работы, переезд из отчего дома и выход в самостоятельную жизнь старшего ребёнка. Эмоционально она не успевала восстанавливаться и очередной стресс стал последней каплей, «окончательно расшатались нервы», — как это определила сама Галина. Кроме того, свою лепту внесли характерная для женщины повышенная тревожность, склонность постоянно сомневаться и стремление всё, вплоть до мелочей, держать под личным контролем.

В фокусе работы специалиста была и проработка предыдущих стрессов, и работа с чувствами, и расстановка приоритетов таким образом, чтобы потребностям и желаниям Галины тоже находилось место и время. Вместе с психологом не раз рассматривались жизненные установки и опыт, сформировавшие избыточное беспокойство, и постепенно его удалось преодолеть. Эмоциональная устойчивость стала для женщины надёжным спутником в преодолении жизненных неурядиц.

Психолог помог Галине успокоиться, научил оценивать риски и правильно к ним относиться, не преувеличивать проблем. Сделка прошла успешно, сейчас Галина уже живёт в новой квартире. Она по-прежнему посещает психолога, поскольку развитие эмоциональной устойчивости требует времени и усилий. Как призналась сама женщина, без помощи психолога ей было бы намного сложнее справиться с собственными взбунтовавшимися эмоциями.

Психотерапия в этом случае действительно очень эффективна, поскольку способствует внутренним изменениям и восстановлению равновесия на длительный период времени.

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 или заполнив форму ниже.

Эмоциональная устойчивость личности: все невзгоды нипочем!

Содержание:

Есть люди, которые даже в самые неудачные дни умеют держаться так, как будто не произошло ничего особенного. Весь их секрет заключается в том, что у них довольно высокая эмоциональная устойчивость. Эта устойчивость помогает им находить решения в трудной ситуации, преодолевать все невзгоды и получать хорошие результаты – в жизни, на работе и в отношениях с людьми – даже тогда, когда дела идут плохо.

Очевидно, что такая устойчивость и способность справляться с неприятностями дает нам преимущество. Она делает нашу жизнь более полноценной и счастливой.

Что значит – быть эмоционально устойчивой?

По сути, это понятие описывает способность противостоять неблагоприятным факторам. Наша психика не только успешно справляется со стрессом, но и проявляет способность как можно скорее вернуться к обычному сбалансированному состоянию после некоторых эмоционально сложных событий. «Что не убивает меня, то делает меня сильнее», – говорил Ницше. Другими словами, каждый раз, как мы испытываем стресс и после этого возвращаемся в состояние равновесия, порог нашей устойчивости сдвигается вверх, и наша способность справляться с тяжелыми ситуациями повышается.

Это также означает, что мы развиваем нашу способность «обрабатывать» сложные события: то, что еще вчера казалось нам невозможным, сегодня мы уже вполне можем выдержать. Следовательно, завтра наш опыт станет еще более управляемым, хоть это и не значит, что мы перестанем испытывать боль. Просто завтра мы не станем паниковать и беспомощно распускать нюни из-за того, что вчера казалось просто невозможно пережить. Мы показали способность адаптироваться, учиться и расти.

Эмоциональная устойчивость динамична; долгое время она «строится» кирпичик за кирпичиком, и с течением времени она становится не такой, какой была при нашем рождении. Она определяет нашу способность адаптироваться и восстанавливаться от таких обстоятельств, как потери, лишения, травмы, угрозы, болезни, несчастные случаи и тому подобное. Сила устойчивости влияет на наше настроение и на физическое самочувствие во время кризиса, а также на длительность и силу воздействия на нас травмирующего события. Это позволяет формировать основные жизненные навыки, формирует наш характер и волю. Но выработка эмоциональной устойчивости у каждого из нас проходит по-разному, поэтому и реагируем на стрессовые ситуации мы все не одинаково. Порог устойчивости разный, вот и получается, что в одних и тех же условиях один человек будет «сильным», а другого назовут «слабаком». Но даже один и тот же человек в одной ситуации может быть «слабым», а в другой – «сильным».

Все зависит от нашего опыта, который, как известно, приходит со временем. Но ведь и опыт наш зависит от тяжести событий, которые мы должны пережить. Вот потерю любимого близкого человека, как это ни прискорбно, рано или поздно придется пережить буквально каждому – хотя бы раз в жизни. Но не всем же приходится «нажить» опыт аварий, трагедий насилия, стихийных бедствий или войны. У каждого свой опыт – так и получается, что эмоциональная устойчивость тоже у каждого своя. Но в любом случае, быть эмоционально устойчивой – вовсе не означает, что мы превращаемся в эдакие пуленепробиваемые жилеты и лишаемся способности испытывать душевную боль. Разница в том, что сильный человек держит себя в руках и умеет контролировать свои эмоции. И быстрее восстанавливается, конечно.

4 привычки, которые создают эмоциональную силу и стабильность

Если вы хотите узнать, в чем заключается выработка эмоциональной устойчивости, то вам надо составить себе представление о некоторых привычках, без которых трудно достичь в этом успеха. Постарайтесь развить их в себе! Они будут действовать как невидимый щит вокруг вас, помогая мотивировать себя, что бы ни происходило.

1. Осведомленность: знайте свою ахиллесову пяту

   Ваша ахиллесова пята – это ваша личная слабость, ваше слабое звено. Она вечно делает вас козлом отпущения и заставляет постоянно искать оправдания. Вот, например, для кого-то это – время. Бывают такие дамы, которые никогда ничего не успевают сделать в намеченный срок. И не потому, что у них недостаточно времени, а просто потому, что они не умеют им правильно распоряжаться. Такой барышне следовало бы взять под контроль каждую минуту времени, буквально по пунктам расписать, что и когда ей необходимо делать. И даже если это покажется скучным и утомительным, взять, да и продержаться так несколько дней или недель. Она смогла бы сделать для себя удивительные открытия! Наверняка оказалось бы, что она слишком много времени тратит на второстепенные дела, в то время как главная работа остается невыполненной. Какая уж тут эмоциональная устойчивость, если начальство в очередной раз угрожает увольнением за невыполнение своих обязанностей по работе!

   После того как вы определите свои слабые стороны, начинайте воздействовать на них, чтобы не давать им брать над вами верх. Конечно, мы говорим об осведомленности как о привычке лишь в переносном смысле. Но, тем не менее, это очень полезное качество – уметь видеть свои слабости и уметь воздействовать на них. В конечном итоге это помогает восстановить ваш контроль над своими привычками и поможет укрепить стойкость.

2. Личное развитие: инвестируйте в себя

   Если вы отчетливо понимаете, что ваши недостатки и слабые места мешают достичь в жизни намеченных целей – значит, необходимо развивать в себе недостающие качества. Вы, и только вы должны быть ответственны за свою жизнь, и только в ваших силах изменить ее в лучшую сторону. Подумайте, как вы могли бы улучшить свои личностные качества и навыки, и инвестируйте развитие в этом направлении. Так вы сможете увеличить свои шансы на достижение успеха в жизни.

   Необходимость платить часто становится причиной того, чтобы избежать или отсрочить обучение и личностное развитие. Хоть деньги и важны, просто подумайте о том, насколько дороже в итоге обойдется ничего не делать. Инвестиции в себя означают предоставление возможности взять на себя ответственность за улучшение своей жизни. И это привычка, которая позволяет гораздо проще достичь того, чего вы хотите добиться в жизни.

3. Внутренний покой: останавливайте себя

   Наши внутренние монологи с самой собой определяют то, как мы смотрим на окружающий мир. А все ли ваши мысли положительны? Другими словами, не вертятся ли в вашей голове такие мысли, которые мешают осуществлению того, к чему вы действительно стремитесь? Такие мысли могут атаковать вас довольно продолжительное время, прежде чем вы поймете, что они начинают на вас влиять не лучшим образом. Что делать в таком случае?

   Поступать надо следующим образом. Представьте себе, что ваши мысли – это саундтреки, которые звучат у вас в голове. Что вы делаете обычно, когда в плеере звучит песня, которая вам не очень нравится? Вы ее выключаете, правда? Вот и саундтрек с отрицательной мыслью тоже останавливайте! Поначалу делать это будет не совсем просто, поэтому помогайте себе переключать мысли с помощью каких-то физических действий. Если вы в это время лежите в кровати – встаньте и напишите, например, список покупок на завтра. Если вы сидели на диване и смотрели телевизор – пойдите за пылесосом или начните мыть посуду. Ваша «звуковая дорожка» не будет сразу же исчезать, но постепенно вы заметите, что она становится все короче и короче. Останавливайте себя всякий раз, как поймаете себя на тревожных мыслях. Даже если вы поначалу уменьшите продолжительность прослушивания негативных «саундтреков» всего на два часа в неделю, то вы дадите себе за месяц восемь часов внутреннего покоя!

   Конечно, бывают весьма неприятные вопросы, которые решать необходимо. Но если у вас появится привычка останавливать тяжелые мысли, то и здесь она вам поможет. Вместо того чтобы постоянно думать об этом, вы запишете на бумаге, чтобы не забыть о необходимости решить вопрос, а все остальное время будете думать о том, что вы действительно хотите сделать сейчас. И как только вы обеспечите себе внутренний покой, то вполне вероятно, что и путь к преодолению проблемы найдете гораздо быстрее. Да и эмоциональная устойчивость станет у вас гораздо выше!

4. Целостность: умение принимать плохие дни

   Иногда бывает так, что мы неожиданно сталкиваемся с какими-то препятствиями, и все идет совсем не так, как нам бы того хотелось. В такие дни все будет зависеть от того, как вы воспринимаете текущие события. Есть люди, которые опускают руки, сталкиваясь с неудачей, и даже впадают в депрессию. Они день за днем думают о том, что оказались неспособны противостоять трудностям, все более и более чувствуя себя ущербными.

   А есть такие люди, которые воспринимают неудачу, как сигнал к необходимости искать другие варианты действия. Вместо того чтобы занимать свой мозг мыслями о своей ущербности, они включают совсем другие «саундтреки» – обдумывают возможные решения проблемы. Они цельны, потому что никакая часть личности не пострадала в результате неудачи. Целостность не позволила им навешивать на себя ярлыки неудачников, а эмоциональная устойчивость личности стала только выше после перенесенного испытания.

Наращивание или восстановление устойчивости

Окружающая вас обстановка и круг общения являются главными факторами, которые формируют вашу способность иметь дело со стрессовыми ситуациями. Поэтому очень важно, чтобы вы точно знали, с какими ситуациями вы сможете легко справиться, а в каких ситуациях у вас могут возникнуть проблемы с их восприятием и переработкой. Для того чтобы выработка эмоциональной устойчивости происходила у вас как можно стабильнее, прислушайтесь к советам психологов:

• Говорите о своих чувствах с людьми, которые вам близки и которым вы доверяете. Вы можете обнаружить, что люди, которые вас окружают, когда-то сталкивались с такими же обстоятельствами, от которых испытываете затруднения и вы. Они могут понять вас, разделить вашу тревогу и помочь советом, поскольку уже имеют опыт выхода из подобной ситуации.
• Ищите все сведения о затруднительной ситуации, в которую вы предположительно можете попасть. Это даст вам возможность лучше понимать происходящее, и вы сможете рассматривать кризис не как безвыходную проблему, а как ситуацию, в которой вы можете решительно действовать, потому что знаете, что нужно делать. Хорошая ориентация в проблеме помогает бороться со страхом, который обычно бывает преувеличенным во время повышения уровня стресса.
• Согласитесь с тем, что иногда бывают такие ситуации, которые мы не в силах изменить. Научитесь принимать такие ситуации, сохраняя свою личностную целостность.
• Потратьте время на разработку, укрепление и поддержание отношений с партнерами, детьми, членами семьи, друзьями и знакомыми. Чем ближе и значимее будут ваши отношения, тем лучше будет ваша способность справляться с проблемами и со стрессом.
• Развивайте в себе надежду и оптимизм. Визуализируйте положительные результаты своих действий. Даже в самое тяжелое время не забывайте о том, что в конце туннеля всегда есть свет.
• Пусть ваша жизнь всегда идет своим чередом, и покажите всему миру, что никакие трудности и стрессы не смогут изменить обычное течение вашей жизни.
• Придумайте для себя новое хобби – путь новые идеи и интересы наполнят ваше свободное время. Это значительно добавит вам положительных эмоций и замечательно отвлечет от проблем.
• Помогайте другим людям, причем добровольно, не ожидая просьбы о помощи. Оказывая поддержку другим, вы увеличите свою способность справляться с трудностями. Это заставит вас чувствовать себя более уверенно.
• Мысленно пересмотрите свои уроки из прошлого, проанализируйте, как вы справились тогда с событиями – это станет еще одной возможностью самопознания и принятия, а также поможет вам развить уверенность в своих способностях справляться с будущими проблемами.
• Если у вас уже есть опыт выхода из стрессовых ситуаций, составьте для себя по следам тех событий комплекс мер для восстановления (например, проводить время с близкими друзьями), и будьте готовы повторить их при необходимости. Учтите, что во время восстановления необходимо отложить принятие важных решений.
• Старайтесь улучшать свое физическое здоровье, стремитесь к здоровому питанию, занимайтесь спортом, не забывайте об отдыхе и обеспечивайте достаточный сон. Это поможет вам избежать стресса.

Главное, что вы должны помнить – это то, что хорошая эмоциональная устойчивость поможет вам справиться с любыми неприятностями. Поэтому не забывайте работать над собой!

Невротизм и различия в партийной принадлежности в США: эмоциональная стабильность, идеологическая ориентация и республиканские предпочтения | Макканн

Различия между 50 штатами США в консервативно-либеральной идеологической ориентации являются довольно длительными и стабильными (например, Erikson, Wright, & McIver, 2007; Rentfrow, Jost, Gosling, & Potter, 2009). Политические эксперты часто связывают эти различия между штатами с местными экономическими условиями, расовый состав, этнические культурные различия, исторические модели расселения, предвзятость освещение в СМИ, влияние ведущих политических фигур, политическое продвижение, политическая реклама и другие ситуационные переменные (Jost, West, & Gosling, 2009; Rentfrow et al., 2009). Однако в понимании психологической основы и диспозиционные корни идеологических предпочтений последних лет (например, Йост, Глейзер, Круглански и Саллоуэй, 2003; Mondak, 2010), предполагая, что персонологические факторы среди электората могут иметь большее значение. в определении таких различий между государствами по идеологической ориентации чем обычно думают.

McCann (2014), опираясь на этот прогресс и работая с точки зрения психологической географии (например, Allik & McCrae, 2004; Hofstede & McCrae, 2004; McCrae, 2001; McCrae & Terracciano, 2008; Rentfrow, 2010, 2014; Rentfrow, Gosling, & Potter, 2008; Schmitt, Allik, McCrae, & Benet-Martinez , 2007; Steel & Ones, 2002), сфокусированном на отношениях между личностными переменными Большой пятерки (например, Costa & McCrae, 1995; Goldberg, 1990; John & Srivastava, 1999) и идеологическими позициями с штатами США в качестве единиц. анализа.Какие ясно обнаружилось, что государства с гражданами ниже по параметру невротизма «Большая пятерка» выше по показателям консерватизма. В частности, Макканн обнаружил что ответы более 600 000 жителей на опросник Большой пятерки (John & Srivastava, 1999; Rentfrow et al., 2008) — агрегированы для получения средних баллов по каждому штату по открытости опыту, сознательности, Экстраверсия, приветливость и невротизм — были связаны довольно последовательным образом изложить меры политического, социального и экономического консерватизма, а также простой аддитивный композит из трех.Для 47 штатов, за исключением Аляски, Гавайев и Невады, которые были отброшены из-за отсутствующих или ошибочных данных, частичные корреляции между Невротизм и каждый из четырех показателей консерватизма варьировались от -54 до -63 с. государственный социально-экономический статус (СЭС), процент белого населения и процент городского населения контролируется. В каждом из четырех соответствующих иерархических уравнений множественной регрессии с учетом тех же демографических переменных процент дисперсии в консерватизме, объясняемом невротизмом, колеблется от 15.От 8% до 31,3%. Невротизм также имел возможность существенно уменьшить открытость опыту и устранить Добросовестность как предикторы консерватизма в регрессионном подходе.

«Большая пятерка» или «пятифакторная модель» относится к наиболее широко распространенному подходу. к личности в последние несколько десятилетий. Он включает пять основных факторов: Открытость Опыт, сознательность, экстраверсия, дружелюбие и невротизм.Например, среди нескольких других определяющих характеристик те, у кого высокая открытость, демонстрируют большую интеллектуальное любопытство и готовность экспериментировать, те, кто высоко ценит сознательность проявляют более высокую осмотрительность и самодисциплину, люди с высоким уровнем экстраверсии демонстрируют больше положительных эмоций и общительности, те, у кого высокий уровень приветливости, демонстрируют больше доверие и уступчивость, а те, у кого высокий уровень невротизма, демонстрируют более высокую тревожность и уязвимость (Коста и МакКрэй, 1995). ^я

В другом направлении исследований Райт и Биркхед (2012) продемонстрировали, что существует сильная общая тенденция к идеологическому и партизанские отождествления в США станут более согласованными за последние 30 лет или так. Столь сильная конвергенция очевидна и на государственном уровне. Более того, Райт и Биркхед убедительно доказывают, что растущая связь между идеологией и пристрастием происходит потому, что республиканско-демократическая пристрастие корректируется, чтобы соответствовать относительно стабильному консервативно-либеральному идеологические ориентации.

Следовательно, если резидентные уровни невротизма в состоянии предсказывают степень консервативно-либеральной идеологической ориентации в государстве (McCann, 2014) и республиканско-демократический уклон в государстве тесно связаны с консервативно-либеральной ориентацией. идеологической ориентации в государстве (Wright & Birkhead, 2012), то логично предположить, что такой важный аспект личности и психологическое функционирование, такое как невротизм, также может быть связано с различиями состояний в партийно-республиканских предпочтениях демократов.Настоящая работа в основном проводилась для определения степени различий в республиканско-демократической партийности на государственном уровне, как выражено через выборы республиканцев и демократов в национальные и государственные позиции, выраженные в ответах на общенациональные опросы, могут быть объяснены средний уровень невротизма большой пятерки жителей в каждом штате. Вторичный целью было определить, насколько консервативно-либеральная идеологическая ориентация и резидентский невротизм независимо вносят свой вклад в расхождение в республиканско-демократическом предпочтения в таком государственном анализе.Кроме того, как и в более раннем McCann исследования потенциальные роли других четырех переменных личности Большой пятерки в в отношении республиканско-демократической поддержки штата также рассматривались в настоящем Работа.

Единственное прошлое исследование личностных переменных Большой пятерки и голосования республиканцев-демократов предпочтения со штатами США в качестве единиц анализа были проведены Rentfrow et al. (2009). Эти авторы проанализировали отношения между Rentfrow et al.(2008) указываются баллы Большой пятерки и процентные доли штатов, голосующих за республиканцев и демократов в Президентские выборы 1996, 2000 и 2004 годов в 50 штатах США и Вашингтон, ОКРУГ КОЛУМБИЯ. По данным Rentfrow et al. отчет, одновременная регрессия без статистической контроль демографических переменных показал, что нейротизм положительно влияет на голосование Демократ и отрицательно относится к голосованию за республиканцев на выборах 2004 года. Открытость и Экстраверсия положительно относилась к голосованию за демократов и отрицательно к голосованию за республиканцев, и добросовестность отрицательно относятся к голосованию за демократов и положительно относятся к голосованию. Республиканец, на всех трех выборах.Доброжелательность не показывала отношения ⁱⁱ

Основной постулат теории «психологической географии» Рентфроу и др. (2008) заключается в том, что совокупное положение жителей географической области по диспозиционному измерение связано с распространением в этой области тенденций, связанных с этим диспозиционным измерением. Другими словами, совокупные отношения могут быть основаны о параллельных отношениях на индивидуальном уровне.Следовательно, в данном контексте Тенденции на государственном уровне поддерживать ту или иную партию могут корениться на индивидуальном уровне склонности отдавать предпочтение одной стороне над другой.

По данным Rentfrow et al. (2008), такая связь между отношениями на совокупном и индивидуальном уровнях может быть усилена. и поддерживается пятью разными способами. На пути A, если они находятся в географическом непропорционально выше или ниже по признаку, то должны быть соответствующие уровни психологических и поведенческих проявлений этой черты в этой области.На Пути B, если заметны психологические и поведенческие проявления признака в области, то такие склонности в конечном итоге должны привести к формированию институтов это служение и поддерживать такие склонности. На Пути C такая доминирующая психологическая и поведенческие проявления могут формировать психосоциальный климат в области, которая социально влияет даже на других людей с противоположным расположением, чтобы они соответствовали нормам и придерживались их этой области.На Пути D переменные институциональной и социальной структуры в области могут влиять на психологические и поведенческие тенденции, усиливая или ограничивая личные возможности для людей с особыми характеристиками предрасположенности. На Пути E социальная нормы района влияют на распространенность признака, потому что устоявшиеся процессы социализации способствовать приобретению соответствующих диспозиционных черт, потому что местность привлекает люди с чертами, похожими на существующих жителей этой местности, и потому что люди с чертами, отличными от черт нынешних жителей, может решить оставить это площадь.

Также важно отметить, что другие исследователи отметили, что корни консервативно-либерального идеологического измерения и политического выбора в конечном итоге являются психологическими (например, Jost, Glaser, Kruglanski, & Sulloway, 2003; McCrae, 1996; Mondak, 2010). Например, Мондак заявил, что «причина того, что люди не все в одном и том же политическая страница … потому что … некоторые люди психологически предрасположены к либеральному а другие — консерваторами »(стр.131). По словам МакКрея, «есть узнаваемые закономерности. которые живут под меняющейся политической модой »(стр. 325), о которых мы говорим наиболее заметно консерватизм и либерализм, и «в основе этих двух перспектив в конечном итоге не политический, социологический или экономический, а психологический »(с. 325). Jost et al., «Политические взгляды и убеждения имеют сильную мотивационную основу» (стр. 369) и «Консервативные идеологии, как и практически все другие системы убеждений, приняты в отчасти потому, что они удовлетворяют различные психологические потребности »(с.369).

Rentfrow et al. (2008) хорошо осознавали «экологическую ошибку» (Робинсон, 1950) и «композиционную ошибку» (Петтигрю, 1997), которые указывают на возможные ловушки обобщения с одного аналитического уровня на другой, от совокупного до индивидуального уровня в первую очередь и от индивидуальный на совокупный уровень во втором. Рентфроу и др. принял это аналогичные отношения на совокупном и индивидуальном уровне анализа должны в конечном итоге продемонстрировать эмпирически, а не просто предположить, и что механизмы связь отношений на агрегированном уровне с отношениями на индивидуальном уровне в конечном итоге должны быть сформулированы и подтверждены эмпирически, если мы хотим полностью принять отношения на агрегированном уровне как вытекающие из отношений на индивидуальном уровне.Однако психологический география все еще находится в зачаточном состоянии. Поэтому просто определив, какие отношения действительно существуют на индивидуальном и совокупном уровнях в определенных контекстах, заказ. Пояснительные механизмы, подходящие для всех, желательны, но в некоторой степени маловероятны пока не будет затрачено гораздо больше усилий на медленный процесс накопления более надежных знаний оснований в определенных контекстах в отношении существования и характера отношений в как на индивидуальном, так и на совокупном уровне.

С другой стороны, следует также отметить достоинства того факта, что Сам характер агрегирования может увеличить шансы на обнаружение значимых отношений между переменными (например, Erikson, Wright, & McIver, 1993; Rushton, Brainerd, & Pressley, 1983; Steel & Ones, 2002). Корреляции между переменными, основанные на агрегировании, больше, чем корреляции основаны на исходных случаях, поскольку ошибки измерения имеют тенденцию нейтрализовать друг друга, когда элементы агрегированы.Такие отношения агрегированного уровня могут выполнять функцию сигнализации. необходимость более тщательного и более активного изучения, чтобы определить, можно собрать доказательства параллельных отношений на индивидуальном уровне.

Почему низкий невротизм должен быть связан с поддержкой республиканцев? [TOP]

На индивидуальном уровне анализа можно предположить, что это может быть может привлечь меньше невротиков к республиканцам и больше невротиков к демократы? Тем, кто выше в измерении невротизма, трудно справляться с стрессовые ситуации и склонны к тревоге, беспокойству и повышенной эмоциональности (например,грамм., Джон и Шривастава, 1999). Учитывая эти характеристики, Гербер, Хубер, Доэрти, Доулинг и Шан (2010) предположили, что тех, кто более невротичен, скорее всего, будет привлекать либеральная психология. идеологической ориентации и отождествлять себя с либералами, а не с консерваторами, потому что именно «либеральная экономическая политика создает« сети безопасности »и сокращает подверженность рыночные риски »(с. 116). Напротив, те, у кого уровень невротизма ниже, обычно эмоционально устойчивы, менее подвержены тревоге и беспокойству, действуют более эффективно со стрессом в своей жизни, менее импульсивны, ведут более спокойный, безопасный и довольное существование (например,г., Мондак, Гальперин, 2008). Те, у кого ниже нейротизм и, следовательно, более эмоционально устойчивы, обладают большими «способностями». сдерживания раздражения, недовольства и гнева »(Caprara, Barbaranelli, & Zimbardo, 1999, стр. 183). Поэтому, возможно, неудивительно, что они больше поддерживают статус-кво (Peterson & Maiden, 1992-93) и устойчивы к потенциальным потрясениям, присущим социальным изменениям. Как сказал Мондак (2010), «либерализм соответствует желанию, чтобы правительство занялось новыми и различные проблемы, в то время как консерватизм предполагает более осторожный подход, в котором презумпция поддерживает статус-кво »(стр.127). Как правило, оказывается, что те, кто более невротичны и менее устойчивы, могут найти большую совместимость с ключевыми аспектами либерализма, в то время как те, кто менее невротичны и более устойчивы, лучше подходят к принципам консерватизма.

Более того, либеральные ценности в настоящее время гораздо более эффективно выражаются через ораторское искусство и действия Демократической партии и консервативные ценности через ораторское искусство и действия Республиканской партии.Следовательно, твердая, изысканная и соответствующие идеологические знания и приверженность могут не быть необходимыми для граждан быть под влиянием такого ораторского искусства и действий по-разному в зависимости от их положения о континууме личности невротизм-стабильность. Например, более невротические люди, даже если не твердо привержен либеральной идеологии, может быть «более склонен поддерживать партии, которые предлагают убежище от материальных или культурных проблем »(Schoen & Schumann, 2007, стр.492), и более высокая эмоциональность тех, кто более невротичен, может привести их к «Отождествлять себя с теми, кто ищет возмещения через социальное вмешательство» (Гербер и др., 2010, стр. 116), что в современной политике США обычно является демократическим Партия.

Учитывая связь между низким невротизмом и высоким консерватизмом, обнаруженную в нескольких исследования в США как на индивидуальном, так и на совокупном уровне анализа (например,грамм., Макканн, 2014; Мондак, 2010), и современная ассоциация между консервативно-либеральной идеологией и республиканско-демократической идеологией. партийная идентификация, обнаруженная как на индивидуальном, так и на совокупном уровне в США (например, Jost, 2006; Wright & Birkhead, 2012), кажется очевидным, что и потенциальное косвенное влияние невротизма через идеологическая ориентация на партийность и прямое влияние невротизма на следует учитывать пристрастие.Другими словами, то, что способствует связи между низший невротизм и консерватизм, а значит партийность? Что способствует прямому связь между низким невротизмом и поддержкой республиканцев? Оба связанных вопроса и их ответы представляют интерес в текущем контексте.

Что касается косвенного пути, существует некоторая поддержка связи между невротизмом. и идеологическая ориентация в США с индивидами в качестве единиц анализа.Исследования дали результаты, показывающие, что низкий невротизм может быть связан с более высокий консерватизм (Carney, Jost, Gosling, & Potter, 2008; Gerber et al., 2010; Gosling, Rentfrow, & Swann, 2003; Mondak & Halperin, 2008). Исследования в других странах также показывают, что низкий невротизм может быть связан с с более высоким консерватизмом (например, Riemann, Grubich, Hempel, Mergl, & Richter, 1993; Schoen & Schumann, 2007). Однако исследования в США также выявили положительную корреляцию между невротизмом. и консерватизм (Cooper, Golden, & Socha, 2013; Jost et al., 2009) и другие не показали корреляции (Alford & Hibbing, 2007; Butler, 2000; Hirsh, DeYoung, Xu, & Peterson, 2010; Mehrabian, 1996; Peterson & Maiden, 1992-93). Кроме того, Мондак (2010) не обнаружил связи в наборе данных, который ранее не анализировался Мондаком и Гальперином.

Что касается прямого маршрута, в предыдущем исследовании в США с отдельными лицами в качестве единиц анализа, низкий невротизм был связан с поддержкой республиканцев в исследованиях Петерсона и Мэйдена (1992-93), Барбаранелли, Капрары, Веккионе и Фрали (2007), Мондака и Гальперина (2008) и Гербера, Хубера, Доэрти и Даулинга (2012).Однако Jost et al. (2009) и Cooper et al. (2013) не обнаружили никакой связи. Кроме того, Мондак (2010) не обнаружил связи в наборе данных, ранее не появлявшейся у Мондака и Гальперина.

Возможные связи других переменных Большой пятерки с поддержкой республиканцев [TOP]

Из четырех других переменных Большой пятерки, предыдущие исследования на индивидуальном уровне с жителями США показывает, что более низкая открытость наиболее последовательно ассоциируется с более высоким консерватизмом.Было обнаружено, что открытость отрицательно связана с консервативной идеологией на индивидуальном уровне. работы Алфорда и Хиббинга (2007), Батлера (2000), Карни и др. (2008), Купер, Голден и Соха (2013), Гербер и др. (2010), Гослинг и др. (2003), Hirsh, DeYoung, Xu, and Peterson (2010), Jost et al. (2009), Мехрабиан (1996), Мондак и Гальперин (2008), Петерсон и Мейден (1992-93), Стеннер (2005) и Трапнелл (1994). Однако выяснилось, что открытость не связана с экономическим консерватизмом в Карни. и другие.исследование. Семь исследований на индивидуальном уровне показали, что низкая открытость ассоциируется с выбором республиканцев (Barbaranelli et al., 2007; Cooper et al., 2013; Gerber et al., 2012; Hirsh et al., 2010; Jost et al., 2009; Mondak & Halperin, 2008; Peterson & Maiden, 1992-93).

Высшая сознательность также довольно последовательно связана с консервативная идеология. Поддержка этой связи была найдена на индивидуальном уровне. исследование Carney et al.(2008), Купер и др. (2013), Гербер и др. (2010), Гослинг и др. (2003), Hirsh et al. (2010), Jost et al. (2009), Мехрабиан (1996), Мондак (2010), Мондак и Гальперин (2008) и Стеннер (2005). Однако об отсутствии связи также сообщили Alford and Hibbing (2007) и Butler (2000), а также Carney et al. (2008) конкретно в отношении экономического консерватизма. В пяти исследованиях также сообщалось что более высокая сознательность связана с выбором республиканцев (Barbaranelli et al., 2007; Гербер и др., 2012; Hirsh et al., 2010; Jost et al., 2009; Мондак и Гальперин, 2008).

Высшая экстраверсия спорадически ассоциируется с более высоким консерватизмом. (Carney et al., 2008; Gerber et al., 2010; Peterson & Maiden, 1992-93). Однако исследователи также сообщили об отрицательной связи (Cooper et al., 2013) и отсутствии связи (Alford & Hibbing, 2007; Butler, 2000; Hirsh et al., 2010; Jost et al., 2009; Mehrabian, 1996; Mondak , 2010; Мондак, Гальперин, 2008).Карни и др. (2008) также не сообщили об отсутствии связи с экономическим консерватизмом. Нет существенной связи между Сообщалось об экстраверсии и республиканском выборе (Cooper et al., 2013; Gerber et al., 2012; Hirsh et al., 2010; Mondak, 2010; Mondak & Halperin, 2008).

Результаты на индивидуальном уровне были довольно неоднозначными в отношении взаимосвязи между и консерватизм. Сообщалось о некоторых доказательствах отрицательной связи (Alford & Hibbing, 2007; Butler, 2000; Gerber et al., 2010; Hirsh et al., 2010; Мондак, 2010; Mondak & Halperin, 2008), положительная связь (Carney et al., 2008; Gerber et al., 2010) и никакая связь (Carney et al., 2008; Cooper et al., 2013; Gerber et al., 2010) ; Jost et al., 2009; Mehrabian, 1996; Mondak & Halperin, 2008). Два исследования выявили отрицательную взаимосвязь между доброжелательностью и республиканцами. selection (Hirsh et al., 2010; Mondak & Halperin, 2008) и двое не сообщили о связи (Gerber et al., 2012; Jost et al., 2009).

Настоящее исследование [TOP]

Основное внимание в исследованиях, представленных здесь, сосредоточено на связи невротизма к выбору республиканцев на выборах и в национальных опросах со штатами в качестве единиц анализа. Исследование было инициировано для определения отношения невротизма к Республиканский выбор на выборах президента, Сенат США, СШАДом, Сенат штата, Государственная палата, губернатор штата и совокупность этих шести избирательных категорий, как а также к выбору республиканцев в общенациональных опросах. ⁱⁱⁱ Было высказано предположение, что более низкий невротизм будет связан с более сильным республиканским выбор по каждому из восьми критериев партийности. Гипотеза была основана в основном на о прочных отношениях между невротизмом и консерватизмом на государственном уровне анализ Макканна (2014) и современное тесное соответствие между консервативно-либеральными идеологическими ориентация и республиканско-демократическая приверженность, продемонстрированные Райтом и Биркхедом (2012).Это также частично было основано на отношениях невротизма и республиканцев-демократов. голосование на президентских выборах, присущее анализу на государственном уровне, представленному Jost et al. (2009; см. Примечание ii), отношения на индивидуальном уровне между невротизмом и приверженностью в США, о которых сообщили Peterson и Maiden (1992-93), Barbaranelli et al. (2007), Мондак и Гальперин (2008) и Гербер и др. (2012), и о логических аргументах, представленных ранее относительно того, почему невротизм должен быть связан с к выбору партии.Также было уделено внимание четырем другим личностям Большой Пятерки. переменные как предикторы партийной принадлежности в соответствующих дополнительных анализах, проведенных в исследовательской манере. Кроме того, если бы невротизм был связан с партийных предпочтений, затем был запланирован иерархический множественный регрессионный анализ определить, являются ли нейротизм и идеологическая ориентация независимыми или частично совпадающими вклады в качестве предикторов предпочтений республиканцев-демократов.

Frontiers | Что сложного / эмоционального в эмоциональной сложности?

Эмоции иногда бывают более сложными, чем слова, которые мы обычно используем для выражения своих чувств. Наблюдение за уходом любимого человека, который страдает от острой боли; быть обманутым, будучи обманщиком; прощаюсь с друзьями по окончании учебы. Жизнь полна событий, когда трудно передать то, что мы чувствуем, но мы можем считать эти ситуации полностью эмоциональными.

В последние годы появилось большое количество разрозненных исследований, показывающих, что наша эмоциональная жизнь сложна (например,г., Линдквист и Барретт, 2010; Хэй и Дил, 2011; Гроссман и др., 2016). Различные явления, включая одновременную активацию противоположных эмоций (например, смешанные эмоции) или переживание чувства вины за то, что счастливы, наблюдая за чужими несчастьями (например, метаэмоции), являются формами эмоциональной сложности.

Тем не менее, в литературе остается некоторая неясность, когда мы пытаемся понять общепринятое определение эмоциональной сложности (Lindquist and Barrett, 2010; Grühn et al., 2013; Гроссман и др., 2016). Кроме того, неясно, что объединяет различные эмоциональные переживания под эгидой эмоциональной сложности. Точно так же ни один теоретический вклад в эту область не учитывал эмоциональные или сложные особенности эмоциональной сложности.

Таким образом, в этом концептуальном анализе я обращаюсь к трем вопросам, связанным с эмоциональной сложностью и ее ролью в эмоциональном переживании: (1) разнообразие и очевидное несопоставимое количество явлений, характеризуемых как эмоциональная сложность, (2) эмоциональные отпечатки эмоциональной сложности и (3) сложный характер явлений эмоциональной сложности.Я представлю доказательства и аргументы, показывающие, что единая структура эмоциональной сложности возможна, но требует разъяснения эмоциональных и сложных характеристик эмоциональной сложности.

Пересмотр концепции эмоциональной сложности

Недавно Grossman et al. (2016) (см. Также Hay and Diehl, 2011) выделили два разных стандартных определения эмоциональной сложности, которые привели к разрозненным операционализации и измерению конструкта. Они заметили, что эмоциональная сложность обычно понимается как эмоциональная дифференциация и эмоциональная взаимозависимость.Эти общие концепции охватывают большинство общих применений концепции эмоциональной сложности в науке об эмоциях.

В этом разделе я расширяю разграничение Гроссмана и др., Выделяя несколько направлений исследований, которые характеризуют нынешнее использование концепции эмоциональной сложности в литературе. Цель не в том, чтобы дать новое определение эмоциональной сложности. Вместо этого я стремлюсь кратко описать некоторые из различных явлений, связанных с эмоциональной сложностью, пытаясь определить общую тему для большинства этих явлений.Рисунок 1 иллюстрирует это разнообразие и систематизирует общие определения и некоторые связанные потоки исследований.

Рисунок 1 . Представление общих широких определений эмоциональной сложности и некоторых потоков исследований, связанных с ними.

Эмоциональная сложность как эмоциональная дифференциация

Одно стандартное определение эмоциональной сложности касается эмоциональной дифференциации. Эмоциональная дифференциация предполагает различение множества положительных и отрицательных эмоций (Grossman et al., 2016). В концептуализации эмоциональной дифференциации эмоциональной сложности можно выделить два различных направления исследований. Одно направление исследований рассматривало тонкие различия в эмоциональных концепциях как значимое выражение эмоциональной сложности (Barrett, 2004; Kang and Shaver, 2004). Например, эмоциональная гранулярность — это индивидуальное различие, связанное со способностью делать более тонкие различия и хорошо дифференцированные отчеты об эмоциональных переживаниях, что демонстрируется слабой корреляцией между эмоциональными состояниями одной и той же валентности (Barrett, 2004).Связи между конкретными сообщениями об эмоциональных состояниях и соответствующим субъективным переживанием подтверждаются доказательствами, показывающими, что язык способствует восприятию эмоций (Lindquist et al., 2006; Gendron et al., 2012).

Второй поток исследований концептуализирует эмоциональную сложность как переживание широкого и разнообразного спектра различных эмоций (Quoidbach et al., 2014). Степень, в которой люди могут испытать разнообразный и обильный набор эмоциональных переживаний, является формой эмоциональной сложности.Эморазнообразие — это мера богатства эмоциональной сложности и соразмерности опыта, связанного с широким кругом эмоций (Quoidbach et al., 2014). Таким образом, электронное разнообразие и эмоциональная гранулярность находятся на противоположных сторонах гипотетического континуума дифференциации, начиная от тонких различий между различными эмоциями (эмоциональная гранулярность) до переживания обильного и разнообразного диапазона эмоций (электронное разнообразие).

Эмоциональная сложность как эмоциональная взаимозависимость

Другое распространенное определение понимает эмоциональную сложность как эмоциональную взаимозависимость (Grossman et al., 2016). Эмоции взаимно влияют друг на друга в течение события, изменяя интенсивность последующих аффектов, изменяя гедоническую валентность текущих переживаний, связывая множественные эмоциональные переживания как следствие схожих оценок или изменяя поведение, которое будет развернуто в данный момент.

В концептуализации эмоциональной взаимозависимости эмоциональной сложности можно выделить три направления исследований. Во-первых, взаимозависимость можно концептуализировать как совместное возникновение эмоциональных переживаний положительной и отрицательной валентности (например,г., Ларсен и др., 2001; Schimmack, 2001), например, в переживании смешанных эмоций (например, счастье-печаль; страх-надежда). Исследования показали, что студенты, готовящиеся к выпуску, одновременно испытывают больше положительных (счастье) и отрицательных (грусть) эмоций по сравнению с теми же студентами, опрошенными в отдаленные моменты времени после выпуска (Larsen et al., 2001; Hershfield et al., 2008 г.).

Во-вторых, эмоциональная взаимозависимость также определяется как аффективная динамика. Изменения эмоций могут приводить к различным процессам, определяемым колебаниями эмоций людей (Davidson, 1998).Например, эмоциональная изменчивость или нестабильность определяется внутрииндивидуальной изменчивостью эмоций во времени (Grühn et al., 2013). Эмоциональная изменчивость включает заметные колебания между различными эмоциями, такими как чувство возбуждения и, вскоре после этого, ощущение грусти. В этой динамике эмоции резко меняются от одного момента к другому.

Эти два направления исследований согласуются с основными выводами Grühn et al. (2013). Их результаты показывают, что существует четыре, в основном независимых, фактора эмоциональной сложности, организованных в девять временных показателей эмоциональной сложности, изучаемых в течение семи дней подряд.Два фактора напоминают совместное возникновение и аффективную динамику. Сочетание объясняется ковариацией между положительными и отрицательными эмоциями, тогда как общая вариация в аффективных отчетах представляет собой аффективную динамику. Остальные два фактора (положительная и отрицательная дифференциация) отражают концептуальную концепцию эмоциональной сложности как эмоциональной дифференциации, в частности, насколько дискретны и точны эмоциональные переживания, о которых сообщают люди, в диапазоне от сильно дифференцированных (т.е., гранулярность), и обильные, богатые на компоненты (т. е. электронное разнообразие).

Третье направление исследований концептуализирует эмоциональную сложность как метаэмоции, при этом одна эмоция вызывает вторичную эмоцию (Gottman et al., 1996; Norman and Furnes, 2016). Я включаю метаэмоцию в определение эмоциональной сложности как взаимозависимости, потому что существует телеологическая причина между парой аффективных переживаний, которая является формой взаимозависимости. Для переживания метаэмоции требуется одна эмоция (например,g., печаль) вызывает вторичную эмоцию (например, гнев). Фундаментальным для понимания метаэмоций как сложного эмоционального опыта является то, что эмоции могут быть иерархически организованы, образуя конечные слои эмоций. В то время как в предыдущих концептуализациях эмоции могут предшествовать другому эмоциональному переживанию, следовать за ним или совпадать с ним, в метаэмоции эмоции агрегированы друг над другом.

Эти три потока исследований (смешанные эмоции,

Эмоциональная компетентность — Черты личности

Глава 10: Личность — AP Psychology Обзор главы

1. Обзор
   1. Личности
      1. Уникальные отношения, поведение и эмоции, которые характеризуют человека
      2. Тип A vs.Тип B
         1. Тип A
            1. склонен чувствовать время и давление
            2. легко разозлить
            3. более высокий риск сердечных заболеваний
         2. Тип B
            1. склонен к расслаблению и спокойствию
         3. Некоторые люди не являются ни тем, ни другим
3. Психоаналитическая (фрейдистская) теория
   1. Психосексуальная стадия Теория личности
      1. Фаллическая стадия
         1. мальчики и девочки замечают свои физические различия
            1. у девочек развивается зависть к пенису ( желание иметь пенис)
            2. мальчики испытывают страх кастрации (страх кастрации со стороны отцов или плохого поведения)
         2. идентификация
            1. когда люди подражают и привязываются к человеку, который, по их мнению, угрожает им
            2. не позволяет мальчикам бояться своих отцов
            3. побуждает мальчиков отказаться от привязанности к маме и вести себя как мужчина
      9087 9 латентность
      1. сексуальные чувства подавляются из-за сознательного осознания
      2. обращают внимание на другие проблемы
      2. фиксация
         1. возникает в результате недостаточного или чрезмерного удовлетворения
         2. оральная фиксация
            1. переедать, жевать жвачку, курить
         3. анальная фиксация из-за травматического приучения к туалету
            1. анальная экспульсивная личность
            2. → беспорядочная и дезорганизованная
            3. анальная удерживающая
            4. → тщательно аккуратная и организованная
         4. чрезмерная фаллическая фиксация
            1. сексуальная фиксация и агрессия, или
            2. , потребляемая их предполагаемой сексуальной неадекватностью
         5. результат либидо (психической энергии), застрявшего на одной из психосексуальных стадий
   2. Бессознательное vs.Сознание
      1. Подсознание
         1. у нас нет доступа к мыслям в нем
         2. мы используем много психической энергии, чтобы удерживать в нем угрожающие мысли
      2. Сознание
         1. содержит все, о чем мы думаем в любой момент
      3. Подсознание
         1. содержит все, что мы потенциально можем с легкостью вызвать к сознательному осознанию
   3. Личность
      1. Состоит из ид, эго и суперэго
      2. Идентификатор
         1. содержит инстинкты и психическую энергию
         2. инстинкты
            1. Эрос — жизненные инстинкты.
            2. → часто проявляется как желание секса
            3. → направляется либидо
            4. Танатос — инстинкт смерти
            5. → проявляется в агрессии
         3. движимый принципом удовольствия
            1. он хочет немедленного удовлетворения
         4. в бессознательном
      3. Эго
         1. , расположенное частично в сознании, частично в бессознательном
         2. следует принципу реальности
            1. ведет переговоры между желаниями ид и ограничениями окружающей среды
         3. действует как посредник между суперэго и id
         4. использует защитные механизмы для защиты бессознательного от угрожающих мыслей в бессознательном
      4. Суперэго
         1. действует как на сознательном, так и на бессознательном уровне
         2. чувства совести о добре и зле
   4. Защитные механизмы
      1. Подавление
         1. блокирование мыслей из сознательного осознания
      2. Отрицание
         1. Непринятие угрожающей эго правды
      3. Смещение
         1. перенаправление своих чувств к другому человеку или объекту
      4. Проекция
         1. вера в то, что чувства, которые у вас есть по отношению к кому-то другому, на самом деле принадлежат другому человеку и направлены на себя
      5. Формирование реакции
         1. , выражающее противоположное тому, как вы действительно чувствуете
      6. Регресс
         1. возвращение к более ранней, успокаивающей форме поведения
      7. Рационализация
         1. , приносящая положительный результат в результате нежелательного события
      8. Интеллектуализация
         1. Проведение академического, бесстрастного изучения темы
      9. Сублимация
         1. направление разочарования в другое t цель
         2. считается особенно здоровой
   5. Критика Фрейда
      1. Теория Фрейда
         1. мало эмпирических данных подтверждают ее
         2. доказывает, что это невозможно
         3. переоценивает важность раннего детства и секса
         4. имеет небольшую предсказательную силу
         5. способен интерпретировать как положительные, так и отрицательные реакции на теорию как поддержку
      2. Феминистки
         1. Фрейдистская теория вызывает возражения
         2. Зависть к пенису
            1. выросла из предположения, что мужчины превосходят женщин
            2. если женщины ревновали мужчин, то это, вероятно, было связано с преимуществами, которые мужчины имели в обществе
            3. пр.Карен Хорни и Нэнси Чодороу
         3. зависть в утробе
            1. зависть мужчин к репродуктивным способностям женщин
            2. Карен Хорни
         4. у мужчин нет более сильных суперего
   6. Влияние
      Фрейдистское влияние
      1. Влияние на культуру больше, чем влияние на современную психологию
      2. Термины, используемые в нашем языке
         1. эго, зависть к пенису, отрицание, бессознательное
      3. Искусство
         1. Сальвадор Дали
            1. картины изображают бессознательное
         2. В фильмах Вуди Аллена
            1. часто присутствует персонаж, проходящий психоанализ и разыгрывающий фрейдистскую драму
4. Психодинамические теории
   1. Неофрейдистские (психодинамические) подходы к психоанализу Карл Юнг
   2. Альфред Адлер
5. Карл Юнг
   1. Бессознательное состоит из двух частей:
      1. коллективное
      2. личное
   2. Личное бессознательное
      1. содержит комплексы
         1. болезненные / угрожающие мысли и воспоминания, которым вы не хотите противостоять
   3. Коллективное бессознательное
      1. , передаваемое через виды
      2. объясняет определенные сходства между культурами
      3. содержит архетипы
         1. универсальные концепции, которые мы все разделяем как часть человеческого вида
         2. пр.тень представляет злую сторону личности
         3. → персона — это создание людьми общественного образа
         4. доказательства: страх темноты, важность круга
6. Альфред Адлер
   1. Эго-психолог
      1. преуменьшает важность бессознательного
      2. сосредоточено на эго
   2. Людьми движут:
      1. неполноценность
         1. страх неудачи
      2. превосходство
         1. желание достичь
   3. Известен своей работой о важности очередности рождения в формировании личности

Вы только что закончили Глава 10: Личность .Хорошая работа!

Предыдущая главаСледующая глава

Совет: используйте клавиши ← → для навигации!

Как цитировать эту заметку (MLA)

Aboukhadijeh, Feross. «Глава 10: Личность» StudyNotes.org. Study Notes, LLC., 12 октября 2013 г. Интернет. 14 ноября 2020 г. .

Резюме — все лекции — наука и статистика, эмоции, человеческое развитие, судебная медицина и социальная психология

  стоп  

  o Они должны быть как можно более ясными, потому что мы используем их для прогнозов  

  упоминается, и единственное указанное свидетельство находится там, чтобы поддержать теорию  

  o Малый размер выборки
 o Беспристрастная запись или ВСЯ информация - нет предвзятой или предопределенной точки зрения - открытые-
    разум
 o Качественное наблюдение
 o Объективный характер записей означает, что позже возможны альтернативные объяснения - нерелевантные подсказки становятся
    актуально как после мысли
 o Часто единственный способ изучить крайне редкие расстройства и состояния в психологии  

  o Измерения выполняются просто, ничем не манипулируют и не контролируют
 o Трудно узнать направление причинной связи или даже если есть доказательства причинной связи
 o Диаграммы рассеяния и градиентные линии могут визуально отображать взаимосвязь - корреляция - это описание того, как
    точки данных сгруппированы  

  o Независимая переменная - это условие или событие, которое экспериментатор изменяет, чтобы увидеть его влияние на другое.
    переменная  

  o Зависимая переменная - это переменная, на которую, как предполагается, влияет изменение независимой переменной  

  независимой переменной  

  вывод  

5 Характеристики специализации «Психология» — лучшая степень магистра психологии

Университет Гранд-Каньон

Дипломы в области психологии и консультирования

Университета Пердью по всему миру

Магистр наук Магистр психологии

SNHU

Онлайн-программы бакалавриата и магистратуры по психологии с возможностью сосредоточиться на зависимостях, прикладной психологии, развитии детей и подростков, судебной психологии, психическом здоровье, социальной психологии или психологии I / O.

Университет Уолдена

Магистр психологии онлайн

Университет Капеллы

Онлайн-программы включают степень бакалавра психологии, а также программы магистратуры, докторантуры и психологии в более чем дюжине специальностей.

Степень CompletedHigh School Diploma / GEDSome CollegeAssociate DegreeBachelor в DegreeMaster в DegreeDoctorate Степень

Желаемая DegreeDiploma / CertificateAssociate DegreeBachelor в DegreeMaster в DegreeDoctorate

Программа InterestAll ProgramsChild / Подростков PsychologyClinical PsychologyCounseling PsychologyDevelopmental PsychologyForensic / Уголовное PsychologyIndustrial / Организационная психология

Психология является изучение поведения человека в нем относится к психике и различным физиологическим процессам.Это разнообразная сфера, которая может привести к разным карьерным возможностям. Однако, когда вы подумываете о получении степени бакалавра или ученой степени по психологии, необходимо провести самоанализ, чтобы определить, совместима ли эта область с вашей личностью и личными целями, согласно Psychology Today.

1. Эмоциональная стабильность

Независимо от области специализации, которой вы собираетесь заниматься, имейте в виду, что специалисты по психологии, скорее всего, сделают карьеру, которая требует взаимодействия с общественностью.Решение кадровых вопросов в отделе кадров, интервьюирование школьников с проблемами развития или взаимодействие со взрослыми клиентами с проблемами психического здоровья требуют прочной эмоциональной основы. Несмотря на стресс и эмоциональную среду, вас попросят сохранять спокойствие и оставаться нейтральным как профессионал. Столкновение с очень эмоциональными ситуациями может быть рутинной частью вашей работы.

2. Твердое чувство личной этики

Конфиденциальность — это скорее правило, чем исключение при работе с важной информацией о клиенте или условиях, связанных с клиентом.Клиенты доверит вам некоторую очень личную информацию, и вы будете обязаны защищать эту информацию, гарантируя, что ваши клиенты будут защищены от членовредительства и не смогут причинить вред другим. Это потребует тонкого баланса здравого смысла и уважения к доверию. Если вы закончите психологическое исследование, убедитесь, что ваши процессы и результаты не содержат предубеждений и неточностей, поскольку ваше исследование может повлиять на человеческие жизни.

3. Сильные коммуникативные навыки и навыки межличностного общения

Вы будете работать с разными группами с разным опытом и личностями.Сочувствие очень важно, когда вы пытаетесь завоевать доверие своих клиентов, чтобы убедиться, что вы понимаете их проблемы, чтобы вы могли оказать им необходимую помощь. В этих случаях общение — это способность завоевать доверие клиента и установить позитивные и профессиональные отношения. Даже если вы намереваетесь выполнять неклинические функции в области психологии, отличные коммуникативные навыки помогут вам в качестве исследователя, политического аналитика или сотрудника отдела кадров.Вы всегда должны выглядеть заслуживающим доверия и надежным человеком, чтобы люди доверяли вам свое доверие.

4. непредубежденность

Как специалист по психологии, вы будете иметь дело с новым опытом и концепциями, которые могут противоречить вашей личной философии. Возможно, вам придется иметь дело с людьми, убеждения которых противоречат вашим. Для вас важно научиться и практиковать непредубежденность, чтобы находить лучшие решения для данного состояния. Возможно, вам придется столкнуться с ситуационной этикой, чтобы найти лучшие решения с точки зрения клиента.Чтобы поставить клиента на первое место, вам придется непредвзято подходить к трудным ситуациям. Самоконтроль и дисциплина являются предпосылками при общении с людьми, находящимися в бедственном положении, которые могут полагаться на ваш опыт для разрешения своего личного кризиса.

5. Терпение и стойкость

Имея дело с поведенческими проблемами, не ожидайте найти быстрые решения. Каждый человек уникален и имеет уникальное происхождение. На поиск эффективных решений может потребоваться время. Даже в этом случае вам, возможно, придется преодолеть эмоциональные барьеры, чтобы понять основные проблемы.