Депрессия после запоя: Депрессия и алкоголь

Сколько длится депрессия после запоя? И как выйти из нее самому?

Содержание:

1. Кто страдает
2. Почему возникает
3. Признаки
4. Последствия
5. Как выйти самому

При затянувшемся запое депрессия становится закономерным итогом психического и физического истощения на фоне продолжительного приема больших доз спиртного. По данным статистики, хотя бы однажды это расстройство пришлось пережить почти половине алкоголиков. Как правило, симптомы выражены слабо или умеренно, но не исключено и тяжелое течение.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный

Заказать звонок

Булкин Алексей Владимирович
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог

Кто страдает

Частота возникновения, продолжительность и выраженность болезни напрямую зависят от стажа употребления — чем он больше, тем дольше и тяжелее будет депрессия. Соответственно, большинство случаев приходится на средний и старший возраст (более 40 лет). Женщины страдают чаще, но у мужчин патология протекает с более яркой симптоматикой, нередко сопровождается суицидальными мыслями и попытками. Одной из причин усугубления психологического состояния представителей сильного пола является нежелание обращаться к врачам и стремление самостоятельно справиться с заболеванием.

Почему возникает

К развитию депрессии приводит большое количество факторов, в том числе — нарушения обмена нейромедиаторов в головном мозге и сопутствующие алкоголизму изменения личности. Не стоит забывать и о влиянии других обстоятельств: соматических болезней, сложностей в отношениях, проблем на работе, социальной неустроенности.

Депрессивный эпизод может провоцироваться непосредственно запоем, но более распространенным вариантом является развитие расстройства на фоне абстинентного синдрома. С учетом этого обстоятельства наркологи и психиатры выделяют два наиболее распространенных варианта:

• Связанный с усугублением зависимости. Выраженность психоэмоциональных нарушений напрямую коррелирует со стажем алкозависимости, объясняется прогрессирующим повреждением церебральных структур. Вначале проявления почти незаметные, пациент может контролировать свое поведение и выглядит «в пределах нормы». В последующем симптомы усиливаются на фоне постепенной личностной деградации.
• Обусловленный синдромом отмены. Наблюдается при выходе из запоя, провоцируется тяжелым похмельем. Часто диагностируется у больных, проходящих лечение от алкоголизма. Проявления появляются внезапно и быстро нарастают. Причиной становятся телесные и душевные страдания на фоне прекращения приема алкоголя. Переживания в значительной степени связаны с текущими жизненными обстоятельствами и чувством вины.  

Сколько длится депрессия после запоя — зависит от типа расстройства. Первый вариант поздно диагностируется и плохо поддается лечению из-за запущенности психоэмоциональных и личностных нарушений, необратимости поражения центральной нервной системы. Второй тип хорошо корректируется, не склонен к хронизации. Возможно самостоятельное выздоровление. Тем не менее, пациенты с этой разновидностью заболевания нередко нуждаются в профессиональной помощи из-за острого течения и риска суицидального поведения.

В качестве провоцирующих факторов рассматривают нарушения обмена и вегетативной регуляции, снижение функций печени, почек и желудочно-кишечного тракта, дисбаланс электролитов, недостаток витаминов. Возможна генетически обусловленная предрасположенность к развитию аффективных расстройств, реализующаяся при постоянном употреблении спиртного. У некоторых пациентов патология возникает на фоне уже существующих субдепрессивных проявлений.

От клинически значимой депрессии следует отличать кратковременное ухудшение настроения при похмелье или выходе из запоя. Такая дисфория длится не более 1 недели, проходит по мере восстановления организма. Симптомы настоящего расстройства сохраняются до 3 и более недель, с учетом такой значительной продолжительности болезни, вопрос, как выйти из депрессии после запоя, приобретает высокую значимость.

Начните лечение прямо сейчас!

Оставьте заявку на лечение и вы успеете спасти свое здоровье или близкого человека!

+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный

Заказать звонок

Признаки

Патология проявляется апатией, повышенной утомляемостью, ухудшением сна (бессонницей, частыми пробуждениями, ночными кошмарами), снижением аппетита. Преобладают пассивность, безынициативность, неспособность получать удовольствие. Человек старается изолироваться от близких и социального окружения, страдает от чувства вины, тоски, тревоги, плохого настроения. Потребность скрывать свои переживания оборачивается нетипичным поведением.

Отмечается психическая и физическая заторможенность. Нарушается работоспособность, при среднетяжелом и тяжелом течении человек теряет способность выполнять профессиональные обязанности. Отказ от алкоголя обуславливает присоединение телесных симптомов: отечности, перепадов артериального давления, потливости, болей различной локализации. При тяжелом течении наблюдаются психотические проявления.

Последствия

Болезнь негативно влияет на все стороны жизни. Нарушения сна и аппетита приводят к развитию новых и обострению уже существующих хронических заболеваний. Длительная дисфория становится причиной срывов и очередных алкогольных эпизодов, что, в конечном итоге, ускоряет прогрессирование алкоголизма. Возможна агрессия по отношению к близким и аутоагрессия. Повышается риск травматизма. Разрушаются семьи. Люди теряют работу. Развиваются металкогольные психозы и другие психические расстройства. Самым трагическим исходом становится самоубийство.

Хотите узнать все вариантыстоимости услуг?

Свяжитесь с нашим специалистом:

+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный

Заказать звонок

Как выйти самому

Существуют несложные рецепты, как избавиться от депрессии после запоя. Следует учитывать, что самостоятельное излечение возможно только в легких случаях. Для этого желательно организовать хотя бы несколько дней отдыха, создать максимально благоприятную эмоциональную атмосферу, обеспечить душевный покой. Развитие алкогольной депрессии в значительной степени обусловлено истощением организма, поэтому важнейшими мерами, помогающими улучшить состояние, являются правильная организация режима дня, достаточное количество сна, легкая питательная пища, посильная активность.

Не следует изнурять себя излишней физической активностью, баней и сауной. Подойдут неторопливые прогулки на свежем воздухе, теплый душ. Принимать серьезные фармпрепараты без назначения врача не стоит — это может ухудшить состояние. При тревожности и эмоциональной нестабильности помогут мягкие растительные средства: пустырник, валериана, успокаивающие травяные сборы. Основное правило восстановления в первые дни после запоя — умеренность и бережность к себе.

Если в течение недели не наблюдается улучшения, преследуют тревога и чувство вины, появляются суицидальные мысли, необходимо обратиться к специалистам – они знают, как выйти из запоя и депрессии без осложнений. Профессиональная помощь с использованием медикаментозной терапии и психотерапии поможет нормализовать душевное состояние и избежать нежелательных последствий.

Литература:

1. Алкоголизм / Доналд У. Гудвин; [Пер. с англ. Б. Пинскер]. — М. : Олимп-бизнес, 2002. — XII, 224 с.
2. Аутоагрессия, суицид и алкоголизм / Д. И. Шустов. — М. : Когито-Центр, 2004 (ПИК ВИНИТИ). — 213 с.
3. Коморбидные расстройства в наркологической практике / Г. Л. Гуревич. — Москва : Медпрактика-М, 2007. — 120 с.

Популярные услуги

Посталкогольная депрессия – Медцентр «Норма»

✅ В медцентре «Норма» приём ведут опытные врачи-психотерапевты высшей категории
со стажем специализации и работы в психотерапии более 20 лет.
😷 Задать вопрос специалисту можно на этой странице сайта по ссылке https://medcentrnorma.ru/konsultaciya-psixoterapevta

Посталкогольная депрессия возникает после злоупотребления спиртным и проявляется чувством подавленности, упадком сил, неосознанными страхами и повышенной тревожностью, нервозностью и неуверенностью в себе.

Часто послеалкогольную депрессию путают с похмельем, но это разные состояния.

 

Запишитесь и получите консультацию сейчас: 8 (812) 612-32-72

Послеалкогольная депрессия – тяжёлое психическое расстройство и требует индивидуального подбора методов и средств лечения, так как приём некоторых антидепрессантов противопоказан на фоне хронической алкогольной интоксикации. Наркологи-психотерапевты медицинского центра «Норма» имеют большой практический опыт в лечении сочетаний алкогольной зависимости и депрессивных расстройств, поэтому сумеют подобрать эффективную индивидуальную тактику лечения.

Посталкогольная депрессия и похмелье: в чем разница?

Посталкогольная депрессия развивается на фоне алкогольной зависимости, поэтому от нее нельзя избавиться, не вылечив алкоголизм.

Что касается похмелья, то это тяжёлое физическое состояние, вызванное отравлением организма продуктами распада алкоголя. Оно выражается в тошноте, головной боли, рвоте, слабости и прочих подобных симптомов.

Посталкогольная депрессия, в отличие от похмелья, проявляется психическими симптомами. Психическая подавленность после сильных возлияний объясняется тем, что в состоянии алкогольного опьянения происходит сильный выплеск психических сил, который выражается в бурном проявлении радости, веселья, экзальтации и даже агрессии. Тем самым нарушается баланс в работе нервной, энергетической и психической систем человека. Кроме того, при посталкогольной депрессии затормаживается работа практически всех систем организма, что еще больше усугубляет тяжелое психическое состояние.

В чём опасность посталкогольной депрессии?

В случае постоянного употребления алкоголя в больших количествах, состояние депрессии приобретает стойкий характер и переходит в хроническую форму. Острый характер посталкогольная депрессия приобретает при абстинентном синдроме (или синдроме отмены). Такая депрессия может сочетаться с сильной раздражительностью и даже истеричностью. Состояние тревоги усугубляется тяжёлой ситуацией, сложившейся в результате запоя.

Посталкогольная депрессия вызывает:

• усиление зависимости от алкоголя
• возникновение суицидальных настроений
• развитие алкогольного эпилептического психоза
• появление девиантного и опасного для окружающих поведения
• постепенную деградацию личности

Вторая опасность посталкогольной депрессии состоит в том, что очень велик соблазн справиться с ней с помощью всё того же алкоголя. Таким образом возникает порочный круг: чтобы снять состояние депрессии, человек пьёт алкоголь, который на время устраняет её симптомы. Но после запоя депрессия даёт о себе знать с новой силой. Единственный способ разорвать этот круг – бросить пить.  Для этого необходимо обратиться к психотерапевту-наркологу, который выберет наиболее эффективные и подходящие для конкретного пациента методы лечения алкоголизма.

Запишитесь и получите консультацию сейчас: 8 (812) 612-32-72

Психотерапевты МЦ «Норма» дают консультации и оказывают психотерапевтическую помощь при лечении зависимостей: алкоголизм, наркомания, токсикомания, при неврозах, депрессиях, стрессах и проблемах сексуальных отношений.

Сделайте первый шаг к здоровой полноценной жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
☎ Звонок бесплатный и анонимный
Первичная консультация психотерапевта бесплатная

Получить консультацию психотерапевта >>>

Срочная медицинская помощь при запое, капельница, снимаем тяжёлое похмелье.
Вылечим от тихого пьянства, запойного пьянства, алкоголизма, пивного алкоголизма

Сделайте первый шаг к трезвой жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
☎ Звонок бесплатный и анонимный
Первичная консультация нарколога и психотерапевта бесплатная.

Почему я впадаю в депрессию после выпивки?

Употребление алкоголя как способ расслабиться или успокоить бурные эмоции очень социально приемлемо в нашей культуре. Во многих фильмах персонажи обращаются к алкоголю, чтобы «утопить свои печали» после того, как с ними случилось что-то болезненное или травмирующее. Предполагается, что выпивка заставляет вас чувствовать себя лучше, если вы испытываете эмоциональную боль, и это работает — по крайней мере, поначалу.

Если вы когда-нибудь обнаружите, что чувствуете себя более подавленным после употребления алкоголя, чем до того, как выпили, вы не одиноки. Хотя иногда алкоголь способен поднять вам настроение или уменьшить тревогу, он также может усилить чувство грусти, депрессии и безнадежности.
Для получения дополнительной информации о наших программах лечения алкоголизма
Позвоните нам по телефону: (310) 455-5258

Ваш мозг под алкоголем

Выпив одну или две порции, вы, вероятно, испытаете приятные чувства, такие как расслабление и потеря запретов. Вы можете стать легкомысленным, игривым и общительным. По мере повышения уровня алкоголя в крови у вас могут появиться другие симптомы, такие как невнятная речь, спутанность сознания, трудности с запоминанием или концентрацией внимания, а также двигательные нарушения.

Под воздействием алкоголя вы можете потерять контроль над своими эмоциями или начать более интенсивно испытывать негативные чувства, из-за чего ваши проблемы могут казаться хуже, чем они есть на самом деле. Если вы продолжите пить после появления этих симптомов, это может привести к потере сознания, коме или даже смерти.

Даже если вы не испытываете чувства печали или безнадежности вскоре после того, как начали пить, доказательства того, что алкоголь является депрессантом, очевидны, когда вы просыпаетесь на следующий день. Повышение уровня химических веществ в мозге, которое происходит во время «жужжания», рано или поздно приводит к падению этих химических веществ в мозгу, вызывающих хорошее самочувствие, что приводит к ощущению грусти или вялости. Похмелье на следующее утро может быть довольно неприятным, с такими симптомами, как головная боль, усталость и тошнота.

Связь между употреблением алкоголя и депрессией

Существует четкая связь между депрессией и частым употреблением алкоголя. Американская психиатрическая ассоциация определяет депрессию как распространенную форму психического заболевания, которое может негативно повлиять на то, как вы действуете, чувствуете и думаете. Люди, которые испытывают такие симптомы депрессии, как потеря интереса к деятельности, чувство бесполезности и крайняя печаль, нередко обращаются к алкоголю в попытке заняться самолечением, но в конечном итоге симптомы депрессии могут ухудшиться под воздействием алкоголя.

Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы. Если вы уже боролись с депрессией до того, как начали пить, даже небольшое количество алкоголя может ухудшить ваше самочувствие. Если вы принимаете антидепрессанты, злоупотребление алкоголем может сделать их менее эффективными или усугубить побочные эффекты лекарства. Сочетание антидепрессантов с алкоголем также может вызвать сильную сонливость, что делает управление автомобилем более опасным.

Может быть трудно определить, вызывает ли депрессия злоупотребление алкоголем или злоупотребление алкоголем вызывает депрессию. Злоупотребление алкоголем может привести к химическому дисбалансу в мозге, что может постепенно привести к расстройству настроения, такому как депрессия или биполярное расстройство.

Получение помощи при депрессии или алкоголизме

Для многих людей умеренное употребление алкоголя не имеет негативных последствий. Проблемы возникают, когда вы начинаете много пить. Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему здоровью, в том числе психическому здоровью. Депрессия, беспокойство, потеря продуктивности и проблемы во взаимоотношениях — все это возможные последствия чрезмерного употребления алкоголя с течением времени.

Привычное употребление алкоголя как средства для изменения настроения может привести к физической и эмоциональной зависимости от этого вещества. Полагаясь на алкоголь, когда вы испытываете негативные эмоции, вы можете помешать вам получить помощь, необходимую для лечения депрессии, или развить лучшие навыки преодоления. Если вы часто прибегаете к алкоголю в качестве метода преодоления или если вы испытываете сильную депрессию, у вас может быть состояние, которое вы не должны игнорировать, и рекомендуется поговорить со своим врачом или специалистом в области психического здоровья.

Если вы или ваш близкий боретесь с алкоголизмом, депрессией или другой проблемой психического здоровья, позвоните нам по телефону (310) 455-5258 или заполните форму ниже, чтобы узнать больше о наших программах лечения в Лос-Анджелесе.

Депрессия на следующий день после выпивки? (Причины и лечение)

Может ли чрезмерное употребление алкоголя вызвать депрессию?

Ночной пьянки, вероятно, недостаточно, чтобы вызвать у вас депрессию. Однако исследователи установили связь между алкоголем и депрессией.

Исследования показывают, что люди с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя (AUD) , в 2,7 раза чаще страдают большой депрессией и в 1,7 раза чаще страдают дистимией или хронической депрессией. ¹

Молодые люди (от 18 до 25 лет) с AUD имеют более высокий риск развития депрессивных расстройств. Тем не менее, любой тип злоупотребления алкоголем подвергает подростков (от 12 до 17 лет) риску. ²

Как долго длится алкогольная депрессия?

Алкоголь вызывает как депрессию, так и чувство депрессии:

• Депрессия: Постоянное чувство грусти, длящееся несколько месяцев.
• Чувство депрессии: Симптомы, как правило, улучшаются через несколько дней или недель. ³

Спонсируется

Online Therapy Can Help

Более 3 миллионов человек пользуются BetterHelp. Их услуги:

• Профессионально и эффективно
• Доступно и удобно
• Индивидуальный и сдержанный
• Легкий запуск

Найдите терапевта

Для начала ответьте на несколько вопросов

11 причин депрессии после употребления алкоголя

Несмотря на свою доступность, алкоголь является психоактивным веществом, вызывающим немедленные изменения в мозге. Подобно тому, как употребление алкоголя увеличивает содержание алкоголя в крови, прекращение приема снижает уровень алкоголя, циркулирующего в крови.

Эти изменения могут повлиять на ваше настроение и поведение во время употребления алкоголя или в течение нескольких дней после него.

Определенное поведение и привычки употребления алкоголя также могут привести к нездоровому употреблению алкоголя. Они вызывают долгосрочные изменения в химическом составе мозга и потенциально могут привести к тревоге и депрессии.

Если у вас алкогольная зависимость, вы подвергаетесь большему риску развития большого депрессивного расстройства (БДР), чем тот, кто злоупотребляет алкоголем. ¹ Вот несколько способов, которыми алкоголь может вызвать у вас депрессию:

1. Алкоголь является депрессантом

Вопреки распространенному мнению, алкоголь является депрессантом, а не стимулятором. Стимулирующие эффекты алкоголя проявляются только тогда, когда вы начинаете пить.

После первоначального прилива алкоголь снижает активность центральной нервной системы (ЦНС). Длительное воздействие депрессантов увеличивает риск депрессии.

В качестве депрессанта, алкоголь вызывает симптомы интоксикации, такие как: ⁴

• Потеря ингибирования
• Импульсивное поведение
• . Нарушение суждения
• Плохая координация
• Потеря сознания

.

Алкоголь расслабляет вас после 1-2 порций, когда вам 9.0039 концентрация алкоголя в крови (BAC) достигает от 0,01 до 0,05%. После 3 порций вы будете испытывать меньше эмоций, а ваша память ухудшится. ⁴

Употребление алкоголя может помочь вам на время забыть о травме или эмоциональной боли. Это может объяснить, почему многие люди пьют, чтобы избежать проблем и справиться со стрессом. ⁵

К сожалению, эти эффекты не длятся долго. Когда уровень алкоголя в крови нормализуется, негативные чувства и воспоминания могут взять верх. Это может вызвать у вас депрессивное состояние и побудить продолжать пить.

3. Алкоголь усиливает негативные эмоции

Каждый человек по-разному реагирует на употребление алкоголя. В то время как выпивка помогает некоторым людям забыть о своих проблемах или приглушить эмоции, у других она вызывает негативные эмоции.

В зависимости от вашего эмоционального состояния вы можете чувствовать злость, печаль, агрессию и депрессию после 2–6 порций — когда ваш уровень алкоголя в крови находится в пределах от 0,06 до 0,30%. ⁴

4. У вас частые отключения электроэнергии

Пьянство   вызывает внезапный всплеск содержания алкоголя в крови. Если ваш BAC достигает 0,16%, вы можете начать отключаться. «Затмение» пробуждает вас, но мешает формировать новые воспоминания.

Потеря сознания характеризуется провалами в памяти и нарушением когнитивных способностей . Вы можете иметь неверные суждения, действовать импульсивно и принимать неверные решения, не помня их.

Люди, потерявшие сознание, часто просыпаются с чувством вины, стыда и тревоги за свои действия. Если это случается слишком часто или если ваши действия приводят к последствиям, провалы в памяти могут вызвать у вас депрессию.

5. Вы страдаете от похмелья

Известно, что пьянство вызывает похмелье. Вы можете испытать это через несколько часов после последней выпивки, когда уровень алкоголя в крови падает.

Симптомы похмелья включают в себя: ⁶

• головные боли
• мышечные боли
• Переводы
• Слабость
• усталости
• раздражительность
• . Помимо этих неприятных симптомов, падение уровня алкоголя в крови изменяет химические вещества в вашем мозгу. Он снижает уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) и увеличивает уровень глутамата в вашем мозгу.

  По мнению ученых, эти нейротрансмиттеры должны помогать регулировать ваше настроение. Длительное употребление алкоголя вызывает эти изменения, приводя к похмельному беспокойству или к «похмелью» . ⁷

  6. Алкоголь мешает вашему сну

  Чем больше вы пьете, тем больше жидкости организм должен вывести. А если вам случится лечь спать после нескольких часов выпивки, вы не сможете хорошо выспаться.

  Чрезмерное употребление алкоголя может заставить вас потеть и побудить вас часто ходить в туалет. Это также мешает вашему нормальному циклу сна. Слишком много алкоголя заставляет вас проводить меньше времени в быстрое движение глаз (БДГ) . Это мешает вашему мозгу и телу полностью восстановиться. ⁸

  Недостаток сна может сделать вас раздражительным и стрессовым на следующий день. Если это переходит в хроническую бессонницу (постоянное недосыпание), могут развиться тревога или депрессия. ⁹

  7. У вас алкогольная зависимость

  Употребление алкоголя, чтобы справиться с ситуацией, вредно для здоровья, если вы делаете это часто. Одна из причин заключается в том, что это делает вас психологически зависимым от алкоголя. Это побуждает вас пить всякий раз, когда у вас есть проблемы.

  Алкоголь также может вызвать физическую зависимость, высвобождая мозговые химические вещества:

  • Допамин: «Гормон счастья», который отвечает за стимулирующие эффекты алкоголя. Он вызывает эйфорию всякий раз, когда вы начинаете пить алкоголь.
  • Серотонин: «Гормон хорошего самочувствия», ответственный за седативное действие алкоголя. Он вызывает чувство удовольствия, расслабления и общее ощущение благополучия.

  В конце концов, вы привыкнете к дофамину. Ваш мозг также производит меньше серотонина, если вы не пьете. Это означает, что со временем вы будете ощущать меньше пользы от алкоголя, что заставит вас пить больше.

  По мере того, как вы все больше зависите от алкоголя как источника удовольствия, другие виды деятельности будут приносить вам меньше удовольствия. Это может привести к беспокойству и депрессии и оставить вас в цикле злоупотребления алкоголем и зависимости.

  8. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к хроническому стрессу

  Алкогольная зависимость мешает вам научиться справляться с негативными эмоциями, которые позволят вам справляться с негативными эмоциями. Вместо того, чтобы столкнуться со своими проблемами, вы просто продолжите прибегать к алкоголю.

  Однако это ничего не решает. Это только усилит ваш стресс. Хронический стресс является фактором, способствующим депрессии и другим проблемам с психическим здоровьем. ¹⁰

  9. У вас синдром отмены алкоголя

  Алкоголь обычно подавляет рецепторы N-метил-D-аспартата (NDMA) в вашем мозгу. Но если у вас есть алкогольная зависимость и вы резко прекращаете или уменьшаете потребление алкоголя, эти рецепторы возбуждаются.

  Это возбуждение вызывает симптомы отмены алкоголя, такие как: ¹¹

  • Тревога
  • Раздражительность
  • Тремор
  • Возбуждение

  10. Вы страдаете от негативных последствий употребления алкоголя

  Хроническое употребление алкоголя влияет на самого пьющего человека и окружающих его людей. Некоторые из негативных последствий, связанных с употреблением алкоголя:

  • Плохое физическое здоровье: Недоедание и повреждение печени
  • Проблемы в отношениях: Развод и ссоры в семье
  • Проблемы психического здоровья: Алкогольная деменция
  повреждение мозга Другие социальные эффекты: Потеря работы и дома

  Эти последствия могут вызвать тревогу и депрессию. Однако прямое воздействие алкоголя на мозг может также привести к проблемам с психическим здоровьем.

  11. Алкоголь останавливает действие антидепрессантов

  Алкоголь нейтрализует положительный эффект антидепрессантов. Это уменьшает их преимущества или полностью останавливает их работу.

  Если вы принимаете антидепрессанты для лечения депрессии, симптомы депрессии могут проявиться снова, если вы смешаете алкоголь с рецептом врача. ¹²

  Как мне поднять настроение после выпивки?

  Если после выпивки вы чувствуете себя подавленным, вот несколько советов, которые помогут вам почувствовать себя лучше:

  1. Не будьте строги к себе: Впадать в депрессию после выпивки — это нормально.
  2. Бросить пить: Продолжение питья только ухудшит ваше самочувствие, как только действие алкоголя пройдет.
  3. Регидратация: Употребление большого количества воды поможет вам быстрее избавиться от алкоголя.
  4. Занимайтесь спортом или гуляйте: Физическая активность может ускорить метаболизм алкоголя. Это также побуждает ваш мозг высвобождать нейротрансмиттеры, которые могут улучшить ваше настроение.
  5. Делайте то, что вам нравится: Это заставит ваш мозг вырабатывать химические вещества для хорошего самочувствия.

  Получить профессиональную помощь

  BetterHelp может связать вас с консультантом по вопросам наркомании и психического здоровья.

  Найдите терапевта

  Ответьте на несколько вопросов, чтобы начать работу

  Когда обращаться за лечением депрессии и употребления алкоголя

  Вот некоторые признаки того, что вам требуется профессиональная консультация по лечению:

  Депрессия после прекращения употребления алкоголя

  Если депрессия сохраняется после того, как вы бросили пить, это может быть признаком того, что у вас клиническая депрессия. Симптомы депрессии, длящиеся в течение нескольких месяцев, указывают на необходимость психиатрического лечения .

  К симптомам депрессии относятся:

  • Безнадежность
  • Потеря интереса к деятельности
  • Чувство грусти
  • Снижение продуктивности

  Злоупотребление алкоголем и алкогольная зависимость

  Чувство депрессии длится не более нескольких недель. Однако, если вы продолжаете проявлять алкоголизм после исчезновения симптомов депрессии, вам может потребоваться лечение от алкогольной зависимости.

  Остерегайтесь алкогольной зависимости и симптомов отмены алкоголя. Частые похмелья и увеличение потребления алкоголя также могут указывать на злоупотребление алкоголем.

  Верным признаком расстройства, связанного с употреблением алкоголя, является продолжение употребления алкоголя, несмотря на его негативные последствия .

  Сопутствующая депрессия и расстройство, связанное с употреблением алкоголя

  Наличие депрессии и расстройства, связанного с употреблением алкоголя, предполагает наличие у вас сопутствующего расстройства.