Чувствую себя одинокой и никому не нужной
#1
#2
#4
Гость
Ну так исчезните, никто не заплачет. Какой смысл сидеть на форуме и ныть в пустоту?
#5
Гость
Ну так исчезните, никто не заплачет. Какой смысл сидеть на форуме и ныть в пустоту?
#5
#6
Гость
Ну так исчезните, никто не заплачет.
#7
Гость
Автор, сколько вам лет?
#8
Гость
А может не стоит себя жалеть и оплакивать, а пойти и пользу кому-то принести. Хоть старику, хоть бездомной собаченке?
#9
cloud
Только что накатала целый текст в новой теме по похожей причине, но как-то всё замечательно глюкнуло и ушло просто в никуда, вот теперь думаю, может оно и к лучшему, я пока писала мне чуть легче на душе стало, я так же как и вы одинока, тоже есть друзья, родители, но я в последнее время часто замыкаюсь в себе и не хочу ни с кем разговаривать.
Знаете, я поняла, что в этом мире тяжело без любви…Вы давно одиноки или недавно расстались?
#10
Гость
Нееет, такие, как автор, хотят только сами получать внимание, понимание, зациклены на себе, им до других дела нет.
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
Рина
Ну накати водочки, станцуй на стойке барной, подцепи парнишку!
#19
Cloud
да как сказать, не расстались но вот уже неделю парень не дает знать о себе, это и отношениями то не назовешь
Вы написали, что нет любимого человека, я немножко не могу понять, вы с парнем встречаетесь или нет?
#20
Резвая
Автор, хватит ныть.
#21
#22
Автор
я сама не могу понять встречаемся мы или нет, потому что он постоянно пропадает. мне все время попадаются беспутные, а любви как не было так и нет.
Эксперты Woman.ru
Врач-психотерапевт
10 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
364 ответа
Садовников Эрнест
Психолог.
…134 ответа
Галина Федулова
Психолог
36 ответов
-
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
251 ответ
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
1 ответ
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Неопсихолог
151 ответ
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
…#23
Гость
Вы жертва автор.
…поэтому и мужики вас юзают и не ценят и не видят вмвас женщины…отсюда и тоска ваша
#24
Гость
А вот то, что Вам все время попадаются беспутные — это ваш косяк уже. Надо анализировать вам, почему Вы на них ведетесь (а не они вам попадаются… тут друная причинно-следственная связь))
#25
Гость
Автор
я сама не могу понять встречаемся мы или нет, потому что он постоянно пропадает. мне все время попадаются беспутные, а любви как не было так и нет.
А вот то, что Вам все время попадаются беспутные — это ваш косяк уже. Надо анализировать вам, почему Вы на них ведетесь (а не они вам попадаются… тут друная причинно-следственная связь))
#26
Автор
как вы это узнали? да действительно, мне еще в школе говорили, что у меня комплекс жертвы, так и идет со мной по жизни.
я привыкла себя жалеть что не есть хорошо
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 602 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 335 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
812 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 089 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
209 ответов
#27
Автор
как говорится подобное притягивает подобное, может из за того что я слабохарактерная и мне встречаются такие же
#28
#29
#30
Гость
Автор
как говорится подобное притягивает подобное, может из за того что я слабохарактерная и мне встречаются такие же
Те что вам нравятся далекотне слабохарактерные, не заблуждайтесь.
..они не такие как вы а напротив: в них есть те качества которыъ не достает вам они вас и пленяют в них….нам нравится в других то чего нет но очень бы хотелось иметь нам…мужчины которыеивам нравятся оч уверены в себе, нагловаты, любят и уважают себя, знают чего хоттят и умеют это взять…..вы для таких легкая мишень
#31
#32
Гость
Автор
как вы это узнали? да действительно, мне еще в школе говорили, что у меня комплекс жертвы, так и идет со мной по жизни. я привыкла себя жалеть что не есть хорошо
Я многое вижу…сама себя боюсь порой)
Могу сказать что перспективы ваши не ахти…работать много придется над собой а результат при этом неигарантирован совершенно…
Отношения с мамой какие были…? Прохладные?
#33
Автор
так и есть, вы в точку попали
#34
#35
Автор
С мамой часто ссоримся, она контролирует меня, мы не так близки как хотелось бы.
т.е. у нас нет откровенных разговоров, доверия какого то что ли. Она учитель по профессии
#36
Гость
Автор
так и есть, вы в точку попали
А еще они имеют обыкновение пропадать на время и снова появлятья но без обьяснения причин…и вы прощаете…и снова они через время пропадают а вы ждете в тоске…самооценка при этом летит в минус и что со всем этим делать вы не знаете…поедаете себя изнутри ругаяя за бесхарактерность и ничеготне меняется…время идет а вам все хуже…
Новые темы
Рассказ детной коллеги
1 ответ
Хочу быть лучше, чем они
Нет ответов
Переписка с другой
Нет ответов
Предала дочь
15 ответов
Противозачаточные. Возможна ли это беременность?
Нет ответов
#37
#38
Автор
ГостьАвтор
так и есть, вы в точку попали
А еще они имеют обыкновение пропадать на время и снова появлятья но без обьяснения причин.
..и вы прощаете…и снова они через время пропадают а вы ждете в тоске…самооценка при этом летит в минус и что со всем этим делать вы не знаете…поедаете себя изнутри ругаяя за бесхарактерность и ничеготне меняется…время идет а вам все хуже…
да, вот сейчас как раз парень пропал как я писала на неделю, и я все время думаю ну что во мне не так, неужели причина во мне что парни не задерживаются. но я знаю что он скоро опять появится, а ему удобно так потому что он знает что я ничего не скажу, не буду выяснять, т.е. я сама позволяю так с собой обращаться веду себя как тряпка, парни чувствуют это наверно и поэтому вертят мной как хотят. Причина во мне что у меня нет элементарного самоуважения. Не знаю как научиться себя любить и уважать, и не давать парням так к себе относиться.
#39
Гость
Она и дома продолжает быть учителем…давит вас, диктует вам условия, при жтом полностью игнорируя ваши желания и мнение.
..онаине спрпшивает о ваших предпочтениях а просто диктует вам план действий, га свое родительское усмотрение…по сути оеа вас отменила, отменив ваши желания и мечты…между вами нет доверия и как следствие понимания…отсюда ваша разгромленная в хлам самооценка и комплекс дертвы…вы творение желаний своей властной мамы и продукт ее автритарного стиля управления…
#40
Автор
Причина во мне что у меня нет элементарного самоуважения. Не знаю как научиться себя любить и уважать, и не давать парням так к себе относиться.
#41
Автор
к тому же мне трудно сказать нет человеку, отказать в чем то даже если я этого не хочу, и я нерешительная, долго буду думать прежде чем решиться на что то.
#42
Гость
Автор
Причина во мне что у меня нет элементарного самоуважения.
Не знаю как научиться себя любить и уважать, и не давать парням так к себе относиться.
Вы знаете потому что вас не научили этому в детстве…все оттуда идет..неуважению к себе самой вас научила ваша мама…реакция закрепилась настолько что встроилась в днк и пошла с вами по жизни….вы не знаете и умеете чувствовать по другому…у вас нет опыта уважения себя….и другие это тоже чувствуют и не уважают вас….поправить ситуацию будетткрайне проблемно….нужно прорабатывать чувство вины котрое думаю впм тоже знакомо
#43
#44
Гость
Это следствие чувства вины которре цветет вмвас пышным цветом…вы предпочтете сделать себе вотвред нежели отказать кому то….вы боитесь быть неудобной, плохой в чужих глазах….
#45
Резвая
Автор, хватит ныть.
Все в Ваших руках. Поднимите попу с дивана и вперёд. Запишитесь на фитнес, найдите друзей по интересам на тематических форумах. Гость 4 правильно написал, займитесь благотворительностью, запишитесь в волонтеры. Сразу появится очень много знакомых и друзей, причем как правило хороших и добрых людей. Ну и конечно проанализируйте своё поведение, может Вам стоит изменить свой характер, чтобы люди к Вам потянулись. А жалеть себя и ныть это последнее дело.
#46
Гость
Никто не уродует детей сильнее и беспощаднее чем родители!…ни один маньяк и тиран по своей разрушительной силе не сравнится с воспииательной работой и заботой сумасшедшего родителя с его неоформленными инстинктами…….за чио же творцы так ненавидят свои творения?!
#47
#48
#49
Автор
сейчас сижу и плачу.
Я чувствую себя лишним | PSYCHOLOGIES
153 438
Познать себяЧеловек среди людей
«Я чувствую себя не на своем месте», «мне никто не рад» — тот, кто постоянно ощущает себя отвергнутым, с недоверием относится к контактам с другими людьми. Малейшее невнимание с их стороны заставляет вновь и вновь ощущать свою беспомощность. «Однажды пережив это болезненное чувство, такой человек бессознательно ждет, что все повторится вновь: его предадут, бросят», — объясняет экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова.
Пытаясь избежать такого развития событий, он каждый раз проверяет отношения на прочность и в итоге вновь остается один. «Стараясь вызвать к себе интерес, понравиться, он постепенно оказывается в зависимости от мнений и оценок других людей, — продолжает Светлана Кривцова, — а его мнительность просто изматывает тех, кто рядом. Отношения становятся формальными, нередко полными неприязни и в итоге заканчиваются». Жить в постоянном ожидании разрыва — значит провоцировать разрыв.
Детская травма
«Когда мне было четыре года, мой старший брат серьезно заболел и мама отправила меня на несколько месяцев к бабушке, — рассказывает 29-летний Ярослав. — Я сильно переживал: мне казалось, что я так плохо себя вел, что маме пришлось отказаться от меня».
Страх оказаться брошенным впервые возникает в детстве и, как правило, связан с внезапной (часто длительной) разлукой с родителями.
«Маленькие дети не могут понять смысл действий взрослых и страдают от одиночества, — поясняет Светлана Кривцова. — Память о том, что ты чем-то не угодил родителям и поэтому оказался не нужен, сохраняется на долгие годы». Свою оставленность могут ощущать и те, кого родители в детстве реально «бросили», не поддержав в сложной ситуации.
«Я учусь говорить о своих чувствах»
Валерия, 33 года
«Я хорошо знаю, что значит быть никому не нужной. Когда родилась моя младшая сестра, мама бросила работу, чтобы заниматься ею. Может, мои страхи появились именно тогда? Я всегда чувствовала, что я не с ними.
В школе тоже никто не хотел со мной дружить, а став подростком, я была абсолютно уверена, что недостойна любви. И действительно, никто не обращал на меня внимания, я была невидимкой.
В какой-то момент ощущение отверженности стало слишком болезненным, но зато оно помогло мне увидеть себя со стороны: я оказалась такой замкнутой, мрачной. Теперь я стараюсь быть более общительной, более открыто говорить о своих чувствах, яснее формулировать то, что меня беспокоит. Удивительно, но мои близкие теперь говорят о сдержанности и ранимости как лучших чертах моего сильного характера».
Ранние жертвы
Иногда родители очень рано вынуждают ребенка брать на себя «взрослые» обязанности, приносить в жертву свои интересы в пользу брата или сестры, и ребенок взрослеет, уверенный в том, что до него никому нет дела. «Самую сильную боль мы чувствуем в те моменты, когда переживаем собственную неценность, — утверждает Светлана Кривцова. — «Если они поступают так, значит, со мной так можно, значит, я другого не стою».
Чувствуя себя «хуже всех», выстраивать отношения с окружающими мучительно трудно. Действуют бессознательные «фильтры», через которые взрослеющий ребенок «перетолковывает» мир на свой лад… и всегда не в свою пользу».
Гадкий утенок
Некоторые постоянно озабочены тем, чтобы подстроить свое поведение под ожидания окружающих. «Причина — в ощущении «я оказался тут случайно, я гадкий утенок среди белых лебедей», — объясняет психоаналитик Мари-Доминик Линдер. — Особенно это болезненное чувство сильно в подростковом возрасте. Подросток всеми силами старается скрыть свою непохожесть, чтобы сверстники его не оттолкнули, не изгнали из своей компании». Стать взрослым — значит преодолеть этот кризис и самоутвердиться как личность.
Что делать?
Понять «историю» своего чувства
Постарайтесь вспомнить, когда впервые возникло мучительное ощущение отверженности. Какое событие изменило ваше отношение к себе? Поняв это, вы сможете начать контролировать свои переживания.
Не драматизировать
Попробуйте непринужденно рассказать о своих чувствах, запишите свою историю.
Юмор помогает наладить контакт с людьми. Проговорив то, что вы чувствуете, вы немного ослабите силу того образа, в плену которого живете.
Раскрываться навстречу людям
Не стоит ждать, пока кто-то придет вам на помощь. Чтобы строить отношения, нужны серьезные усилия. Сделайте первый шаг, стараясь видеть в другом человеке союзника, а не потенциального обидчика.
Взрослеть
Примите как факт: вы отличаетесь от других (так же как и они от вас), и вам не нужно их одобрение, чтобы оставаться самим собой. Отказавшись жить в зависимости от оценивающего взгляда других, вы наконец сможете повзрослеть.
Советы постороннему
Как помочь тому, кто в любой ситуации чувствует себя отвергнутым? В разговоре акцентируйте внимание на его мнении, подчеркивая, что его точка зрения важна для вас. Но в то же время не потакайте, это приведет к обратному эффекту: ваш собеседник может почувствовать зависимость от вас, что усилит его ощущение отверженности, — ведь вы не можете быть постоянно рядом с ним.
Будьте искренни в своих намерениях. Дело в том, что человек, считающий себя никому не нужным, сомневается в том, что он может вызвать к себе интерес. Убедить его, что он действительно достоин внимания и любви, можно, лишь искренне общаясь с ним.
Текст:Татьяна ГалесаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«От настоящей любви не бывает больно»: певица Асия и ее возлюбленный Олег Мартышкин — о чувствах и отношениях
7 ошибок в споре с рассерженным человеком
«Сколько ни пытаюсь, не могу вдохнуть в себя жизнь»
«Тайно влюблена в соседа уже третий год»
Как оставаться счастливым, даже если жизнь свернула не туда: 4 стратегии
Жизнь после измены: каких советов стоит избегать
«Толстый волосатый мужик грозится напрыгнуть на мой член»: откровения о сталкинге комментируют эксперты
От Гарольда II Годвинсона до Карла III: почему мы так пристально следим за королевской семьей
15 действий, если вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях
В этой статье
Чувствовать себя нелюбимым и нежеланным — это когда вам отказывают в самой базовой человеческой потребности.
Нам всем нужно принадлежать и чувствовать себя любимыми. К сожалению, отношения могут меняться, и вы постепенно понимаете, что вы просто два человека под одной крышей. Чувство нелюбви в отношениях встречается чаще, чем можно подумать.
Вы в глубоком отчаянии и думаете про себя: «Я чувствую себя нелюбимым в моих отношениях»? Это ужасное чувство, которое может подорвать вашу самооценку и еще больше изолировать вас. Фактически, психолог Абрахам Маслоу считал потребность в любви одной из наших основных психологических потребностей.
На самом деле есть много причин, по которым вы можете чувствовать себя нелюбимым своим парнем. Вы могли потерять свою искру или столкновение ценностей могло быть более очевидным. В качестве альтернативы, у одного или обоих из вас могут быть эмоциональные проблемы или проблемы с привязанностью, которые приводят к тому, что вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях.
Обычно мы учимся тому, как вести себя в романтических отношениях, благодаря нашим родителям и опыту детства. Исследование в Journal of Personality and Social Psychology показало, что то, как мы выражаем эмоции и привязанность, связано с нашим детским опытом.
Это означает, что одному или обоим из вас, возможно, придется изучить свое прошлое, чтобы понять, как вы относитесь друг к другу. Кроме того, чувство ненужности в отношениях может быть связано со стрессом, неуверенностью и травмой из вашего прошлого.
Что значит чувствовать себя нелюбимым?Чувствовать себя ненужным в отношениях — все равно, что жить в колбе, если воспользоваться метафорой Сильвии Плат. Хотя у нее была клиническая депрессия и биполярное расстройство, это чувство происходит из той же семьи. Кроме того, это может привести к депрессии.
Чувство одиночества и нелюбви в браке также может быть вызвано депрессией, ревностью и беспокойством.
Эти сильные эмоции могут оттолкнуть партнера так, что вы попадете в порочный круг. Все это симптомы, хотя они могут означать, что происходит что-то гораздо более глубокое.
Например, некоторые люди психологически неспособны любить или эмоционально разобщены. Кроме того, у вас есть избегающие типы, которые боятся близости. По сути, вы можете столкнуться с любой из этих психологических проблем, если чувствуете себя нелюбимым в отношениях.
Все это означает, что вам нужно сделать паузу и быть честным с самим собой о том, как вы влияете на отношения. Более того, когда вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях, вы также должны учитывать модели поведения вашего партнера и то, как они влияют на вас умственно и эмоционально.
Признаки чувства нежеланности Чувство нежеланности в отношениях на самом деле очень распространено, потому что любые отношения требуют работы. Это особенно верно, когда период медового месяца закончился. Химические вещества в вашем мозгу, которые вызывают это чувство эйфории, теперь рассеялись, и реальная жизнь смотрит вам прямо в лицо.
Признаки чувства нелюбви в отношениях разнообразны и зависят от индивидуального стиля каждой пары. Некоторые могут начать игнорировать друг друга, или вы можете осознать свои сексуальная жизнь остановлена. Возможно, вы тоже чувствуете, что вас неправильно понимают, и все, что вы говорите, становится аргументом?
Если вы чувствуете, что ваш парень вас не любит, может также показаться, что он не уделяет вам должного внимания. Например, вы можете чувствовать себя брошенной, если он не пойдет с вами на светское мероприятие. Вы также можете делать все, что нужно для своих детей, даже не благодарив их.
Ничто не оправдывает чувство нелюбви в отношениях, и никто не должен оказаться в такой ситуации. Тем не менее, все мы люди, и все мы ошибаемся. Проблемы с работой или здоровьем могут отвлекать нас, и мы забываем, что наши партнеры тоже нуждаются в любви и признании.
Хорошая новость заключается в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, когда чувствуете себя нелюбимым в отношениях.
Что делать, если вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях? Вы должны сначала посмотреть на себя и то, что вам нужно. Потом, конечно, все сводится к общению. Этот Институт Готтмана статья доходит до того, что говорит, что «если вы не спорите, вы не общаетесь».
Худшее, что вы можете сделать, это промолчать, когда вы думаете: «Я чувствую себя нелюбимым в своих отношениях». Все эти негативные чувства будут гноиться и размножаться, пока все, что вы будете чувствовать, — это одиночество и презрение.
Вместо этого выберите один или несколько из этих подходов, чтобы перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
1. Обратитесь к своим чувствамВы думаете: «Мой парень заставляет меня чувствовать себя ненужной?» Заманчиво отреагировать и обвинить его, но сначала поймите, что это за чувства на самом деле. Например, вы чувствуете себя опустошенным или преданным? Тревожно или подавлено?
Понимание своих чувств поможет вам понять, причиняет ли ваш стиль привязанности или подход ненужные страдания.
Чувство нелюбви и нежелательности в отношениях может быть связано с тем, как мы научились любить, когда были детьми. После того, как вы определите свой стиль привязанности, вы можете перейти от беспокойства к уверенности в своих отношениях .
Итак, изучите свой стиль и начните работать над тем, чтобы перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
3. Раскройте свои убежденияПочему я чувствую себя нелюбимым в моих отношениях? Это хороший вопрос, который стоит задать себе изначально, потому что проблема может быть встроена в вашу систему убеждений.
Например, чувство нежелательности в отношениях может быть вызвано тем, что в глубине души вы считаете себя непривлекательным. Это могло произойти из-за того, как ваши родители относились к вам, или из-за какого-то другого прошлого опыта. В любом случае, узнайте свои убеждения, чтобы начать их менять.
Чувство одиночества и нелюбви в браке — это не то, что вы можете исправить самостоятельно. Вам нужно общаться. После того, как вы проанализируете себя, поделитесь этим со своим партнером и узнайте его мнение о ситуации.
5. Демонстрируйте признательностьЧувство нелюбви со стороны мужа может быть связано с тем, что вы не уделяете друг другу достаточного внимания. Мы часто попадаем в эти петли вредных привычек и забываем быть добрыми друг к другу.
Как объясняет психолог Ричард Дэвидсон в своем выступлении в следующем видео, мы все чаще становимся жертвами отвлекающих факторов и одиночества. Он продолжает говорить о четырех столпах здорового ума и о том, как сострадание помогает перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
Похожие материалы: 8 способов выразить признательность любви всей вашей жизниКогда вы чувствуете себя ненужным в отношениях, велика вероятность, что ваш потребности не удовлетворяются.
Структура ненасильственного общения всегда является полезным инструментом для того, чтобы спокойно и уверенно заявить о своих потребностях. 7. Обратите внимание на токсичное поведение Важно помнить, что если вы чувствуете себя нежелательным, вы также можете стать жертвой токсичного поведения. Токсичных людей не всегда легко обнаружить, поэтому вам может понадобиться обратиться в группы поддержки или даже к психотерапевту. Они помогут подтвердить ваши чувства, чтобы вы могли найти способы двигаться дальше.
Связанное чтение: Как перестать быть токсичным в отношениях8. Научитесь любить себя
Если мы хотим, чтобы другие любили нас, мы также должны знать, как любить себя. Это нелегко сделать из-за наших собственных нездоровых привычек. Если вы хотите улучшить свое самочувствие и перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях, начните с внимания.
Как объясняется в этом исследовании о чувстве любви, чем больше вы уделяете внимания крошечным моментам любви в течение дня, тем больше вы будете чувствовать себя любимым.
Чувство нелюбимости иногда требует от вас взглянуть на вещи по-другому и искать те моменты, когда вы чувствуете себя любимым.
Связанное чтение: 5 шагов, которые помогут вам научиться любить себяконфликтовать в ценностях. Возможно, вы цените заботу, но ваш партнер больше озабочен достижениями? Чем больше вы сможете говорить о том, что делает вас обоих «вы», тем больше вы обнаружите разрыв. 10. Забота о себе
Отличный способ справиться с немедленным ощущением нелюбви – это регулярно заботиться о себе. Почти не имеет значения, что у вас больше сфокусировано на эмоциональном или физическом аспекте. Просто найдите что-то, что поможет вам перестать чувствовать себя нелюбимой в отношениях.
Дополнительная литература: 5 столпов заботы о себе11. Назначение даты и времени
Чувство нелюбви и ненужности в отношениях иногда начинается, когда у нас нет времени друг на друга.
Вот почему пары планируют свидания в своих загруженных дневниках. Звучит просто, но очень важно перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях, чтобы качественно проводить время вместе .
Всегда стоит задуматься, когда вы чувствуете, что ваш муж не любит вас. Вы также даете ему любовь и внимание, которых он жаждет? Вы слушаете его нужды? Опять же, речь идет о качественном совместном времяпрепровождении и качественном общении.
13. Будьте желаннымиЧтобы перестать чувствовать себя ненужным, вам, возможно, придется заново понять, почему вы влюбились в первую очередь. Стал ли ты больше обращать внимание на то, как ты выглядишь и как себя ведешь? Кроме того, какие счастливые воспоминания вы можете вызвать вместе?
14. Распознавайте модели любви друг друга Обратите внимание, как вы оба любите и как много времени проводите вместе. Суть не в том, чтобы сосредоточиться на себе, а на своем партнере.
Узнайте, чего ожидает ваш партнер и чего вы ожидаете от него, чтобы встретить
Если вы все еще думаете: «Мой парень заставляет меня чувствовать себя ненужной» и вы не уверены в этом лучший подход, найти терапевта . Они помогут вам справиться с вашими чувствами и эмоциональными блоками, а также помогут найти лучший путь вперед для вас и вашего партнера.
Напутствие, когда я чувствую себя нелюбимым в отношенияхВопрос «почему я чувствую себя нелюбимым в своих отношениях» на самом деле очень распространен. Все отношения требуют усилий и могут сбиться с курса из-за различных отвлекающих факторов или психических проблем.
Что делать, если вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях, начните с пересмотра собственных чувств, потребностей и убеждений. Наряду с этим вам необходимо тесное общение с вашим партнером и понимание того, где у вас есть пробелы. Терапевт обеспечивает поддержку и руководство, чтобы сделать все это проще.
Хотя, конечно, в какой-то момент приходится определять, соответствуют ли отношения вашим ценностям и взглядам на жизнь. В конце концов, жизнь заключается в том, чтобы чувствовать опору и поддержку в наших отношениях.
8 вещей, которые нужно делать, когда вы чувствуете себя ненужным в отношениях
Много раз чувства усложнялись, и все казалось другим. Кроме того, важно быть чутким и сострадательным по отношению к себе. Это серьезный удар по вашему самоуважению, и вы начинаете сомневаться в том, кто вы такой. Хотя не может быть одной четкой причины, вы должны понимать, что отвлечение внимания, разочарование и истощение могут сказаться на людях. Запланируйте качественное время с вашим партнером Следовательно, часто из-за напряженного рабочего графика и стресса ваш партнер может заставлять вас чувствовать себя ненужным. В этом случае необходимо запланировать качественное время с вашим партнером и попытаться понять, каковы его чувства. После того, как вы все перепробовали, во всем разобрались и поговорили, важно понять, стоит ли бороться за отношения.
Следовательно, это будет лучше для вас эмоционально и поможет вам двигаться вперед и исцелиться. Поэтому они также предложат возможные способы, с помощью которых вы не будете чувствовать себя ненужными.
Отношения непредсказуемы. Часто это душераздирающе и грязно. Много раз чувства усложняются, и вещи больше не кажутся прежними. Ничто в этом преходящем мире не длится вечно. Много раз в наших самых любящих отношениях мы начинаем чувствовать себя забытыми. Разочаровывает то, что ваш мир рушится и что-то идет не так, когда вы хотите, чтобы все оставалось по-прежнему. Это может часто вызывать неуверенность и срывы, когда вы каждый раз задаете себе вопросы. Кроме того, важно быть чутким и сострадательным по отношению к себе.
Наши оздоровительные программы
Самостоятельный темп
•
Английский
•
5.0
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
Исцеление с помощью медитации
Автономный темп
•
Английский
•
5.
0
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СЕЙЧАС
Начните с Mindfulness
Автономный темп
•
Английский
•
5,0
ЗАПИСАТЬСЯ
Курс для начинающих по СДВГ
45 дней
•
Английский
•
5.0
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
Расширенная программа для расстройств сна
21 день
•
Английский
•
5.0
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
Управление конфликтами в отношениях
Свободный темп
•
Английский
•
5.0
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
Что значит чувствовать себя ненужным? Чувствовать себя ненужным странно. Это сложная эмоция, которую нужно обработать, и она часто может быть разочаровывающей и подавляющей. Это означает, что ваши потребности игнорируются, и вам не уделяется должного внимания.
Это влияет на вашу самооценку, и вы начинаете сомневаться в своем присутствии в любых отношениях.
Чувствовать себя ненужным в отношениях — это эмоционально сложная ситуация. Вы продолжаете проходить через множество минимумов без четких ответов. Наконец, вы чувствуете себя преданным, потому что человек, с которым вы представляли прекрасное времяпрепровождение, больше не интересуется вами.
Ищете услуги, связанные с этой темой? Свяжитесь с этими экспертами сегодня!!
Эксперты
Кирти Баджпай
Индия
Психолог
Стаж: 5 лет
Насилие в отношениях с партнером
Проблемы подросткового возраста
Управление гневом
Тревога
Поведенческое консультирование
Забронировать сейчас
Mansi Chawla
Индия
Психолог
Стаж: 12 лет
Насилие в партнерских отношениях
Проблемы подросткового возраста
Управление гневом
Беспокойство
Стыд тела
Забронировать сейчас
Сапна Зарвал
Индия
Психолог
Стаж: 19 лет
Насилие в партнерских отношениях
Подростковый возраст проблемы
Управление гневом
Тревога
Позор тела
Забронировать сейчас
Дэвис Эмерсон
Индия
Психолог
Опыт: 6 лет
Зависимости
Проблемы подросткового возраста
Беспокойство
Буллинг
Консультирование пар
Забронировать 900 03
Васудха Агарвал
Индия
Психолог
Стаж: 13 лет
Проблемы подросткового возраста
Управление гневом
Тревога
Поведенческое консультирование
Позор тела
Забронировать сейчас
Тулика Чандра
Индия
Психолог
Опыт: 10 лет
Насилие в отношениях с партнером
Проблемы подросткового возраста
Управление гневом
Карьера
Пары Co распродажа
Забронировать
Что вы чувствуете, когда вам не нужны? Это серьезный удар по вашему самолюбию, и вы начинаете задаваться вопросом, кто вы такой.
За ним не ухаживают, его постоянно игнорируют, и он единственный, кто борется в отношениях. Мало того, кажется, что вы прилагаете слишком много усилий, чем ваш коллега. Ваша любовь и преданность кажутся безответными. Вы чувствуете, что вас игнорируют, и ваш партнер не проявляет к вам никакого интереса. Вы можете чувствовать, что они привязываются к другим людям и теряют интерес к вам. Они могут игнорировать вас, не заводить разговоры и не желают вступать в какие-либо привязанности или физические прикосновения. Вы чувствуете, как все меняется, и ваш партнер уже не тот, кем вы всегда хотели его видеть.
Вы начинаете сомневаться в своей жизни и впадаете в депрессию, потому что начинаете винить себя. Когда вы чувствуете себя ненужным, вы завидуете всем счастливым. Вы начинаете завидовать своим сверстникам и друзьям.
Вы хотите, чтобы ваш партнер заставил вас чувствовать себя целым. Мало того, вы начинаете искать подтверждения повсюду. Это чувство, когда ты делаешь все, но не в состоянии что-то спасти. Все кажется однобокой историей, и ты больше не главный герой. Вы чувствуете себя нелюбимым, неуслышанным и таким одиноким. Вы растеряны, потеряны и обеспокоены. Более того, вы уже не знаете, что с этим делать. Наносит-
- Серьезный удар по самооценке
- Чувство игнорирования
- Эмоционально сложная ситуация
- Чувство предательства
- Чувство разочарования и депрессии
- Начните спрашивать, кто вы
- Винить себя
- Завидовать всеобщему счастью
- Драка в отношениях
- Любовь и привязанность кажутся безответными
- Чувство неразрешенности, неслыханности и одиночества
- Чувство растерянности, потерянности и беспокойства
Иногда, когда вы чувствуете себя ненужным, вы сомневаетесь в этом.
Вы задаетесь вопросом, почему люди заставляют вас чувствовать себя ненужными?
Важно мыслить логически и стараться не принимать это на свой счёт. Во-первых, вы должны попытаться понять, что в жизни вашего партнера происходит что-то, что может вызывать у вас подобные чувства. Ваш партнер может испытывать стресс из-за финансового или рабочего давления. Они могут быть разочарованы из-за бесконечных обязанностей и сроков. Они также могут быть в плохом психическом пространстве. Депрессия, беспокойство и другие проблемы с психическим здоровьем могут вызывать трудности в их жизни. Хотя не может быть одной четкой причины, вы должны понимать, что отвлечение внимания, разочарование и истощение могут сказаться на людях. Они могут чувствовать себя виноватыми или грустными и не могут говорить с вами о своих чувствах. В таких случаях крайне важно не принимать это на свой счет. Попробуйте поговорить со своим партнером о том, что он чувствует, а затем понять, откуда он исходит.
Когда вы задаетесь вопросом, почему люди заставляют вас чувствовать себя ненужным, важно помнить, что, возможно, вы избегаете себя.
Чувство нежелательности может быть вызвано –
- Гневом и беспокойством
- Депрессия
- Низкая самооценка
- Преодоление ревности
- Тенденции нравиться людям
- Отвлечение внимания, разочарование и истощение
- Избегание себя
Вы должны начать чувствовать себя ненужным в отношениях, когда ваш партнер потеряет к вам интерес. Они больше не общаются с вами и не ласковы с вами. Вместо этого они игнорировали вас и, казалось, потеряли свое либидо. Когда ваши потребности игнорируются, а ваши усилия кажутся односторонними, вы должны начать чувствовать себя ненужным в отношениях.
Что делать, если вы чувствуете себя ненужным в отношениях! Поразмыслите над чувством
Всегда помните, ни одно чувство не окончательно. То, что вы сейчас чувствуете, пройдет. Так не будет всегда. Очень важно не зацикливаться и понимать, что вы чувствуете.
Спросите себя, почему вы чувствуете себя так или иначе. Попробуйте оценить, чем это вызвано. Это может быть связано с вашей неуверенностью, ревностью, низкой самооценкой, стрессом или другими нерешенными проблемами. Крайне важно задуматься об этом и задать себе перекрестный вопрос, чтобы понять основную причину.
Поговорите со своим партнером
Часто то, что вы чувствуете, не является личным. Иногда у вашего партнера могут быть собственные проблемы. Это может вызвать снижение интереса к вещам, ухудшение разговора, отсутствие либидо и многое другое. Важно не делать предположений и не говорить о своих чувствах с партнером. Разговор по душам может помочь вам понять их точку зрения.
Переоцените свои приоритеты
Много раз, когда вы чувствуете себя ненужным в отношениях, необходимо пересмотреть свои приоритеты. Во-первых, вам нужно спросить себя, что для вас важнее всего. Если отношения больше не удовлетворяют ваши потребности и заставляют вас сомневаться в себе, пришло время пересмотреть, как обстоят дела.
Обращаться к тому, что вы чувствуете, и контролировать свои приоритеты будет хорошо в долгосрочной перспективе.
Сосредоточьтесь на важных вещах
Когда вы чувствуете себя ненужным, важно отвести взгляд. Вместо этого вам нужно сосредоточиться и сосредоточиться на важных вещах. Помните, что чувства преходящи, но для вас важны самые важные вещи в жизни. Поэтому вместо чрезмерного анализа сценариев вам нужно сосредоточиться на важных вещах.
Помните, что вы не единственный, кто чувствует себя ненужным в отношениях
Однако иногда кажется, что все, что с вами происходит, является уникальным опытом. Хотя это действительно ново для вас, важно понимать, что каждый в какой-то момент чувствует себя ненужным. Хотя это несправедливо, иногда такова жизнь, и принятие этого поможет вам двигаться вперед.
Запланируйте качественное времяпрепровождение со своим партнером
Поэтому часто из-за напряженного рабочего графика и стресса ваш партнер может заставлять вас чувствовать себя ненужным.
В этом случае необходимо запланировать качественное время с вашим партнером и попытаться понять, каковы его чувства.
Понимание токсичных моделей.
После того, как вы все перепробовали, во всем разобрались и поговорили, важно понять, стоит ли бороться за отношения. Потому что вам нужно понять, повторяются ли какие-либо токсичные паттерны, и найти время, когда вы прекратите их отношения. Следовательно, это будет лучше для вас эмоционально и поможет вам двигаться вперед и исцелиться.
Поговорите с терапевтом
Хотя вам не нужно слишком много думать и страдать в тишине. Но вы можете поговорить с терапевтом или профессионалом. Потому что это очень важно, поскольку они помогут вам увидеть вещи в перспективе. Поэтому они также предложат возможные способы, с помощью которых вы не будете чувствовать себя ненужными. Затем свяжитесь с United We Care, чтобы назначить встречу с консультантом или консультантом по отношениям.
Подведение итогов
Когда вы чувствуете себя ненужным в отношениях, очень важно понять, что нельзя принимать все на свой счет.
Потому что вы должны быть готовы разобраться в ситуации, хорошо поговорить с партнером и взять свою жизнь под контроль. Поэтому было бы лучше, если бы вы переоценили свои приоритеты, чтобы разрешить эту ситуацию.
Однако это поможет вам двигаться вперед в жизни и больше не будет чувствовать себя ненужным. Затем вам нужно решить свои проблемы, понять своего партнера, получить помощь и двигаться вперед. В любом случае, важно помнить, что чувство ненужности не будет длиться вечно.
Каталожные номера:
| [1] | Jstor.org . [В сети]. Доступно: https://www.jstor.org/stable/352430. [Проверено: 31 июля 2022 г.]. |
| [2] | Л. Б. Даттон и Б. А. Уинстед, «Предсказание нежелательного преследования: привязанность, удовлетворенность отношениями, альтернатив отношений и стресс при разрыве», J. Soc. Перс. Относ. , том. 23, нет. 4, стр. 565–586, 2006. |
| [3] | C.  |