Разбудить женское начало: Как открыть свое женское начало. Как раскрыть в себе женственность

Как прокачать женскую энергетику

Что делать, если в бесконечной гонке достижений вдруг становится понятно: нам, сильным и независимым, отчаянно не хватает мягкости и нежности, причем исходящих не от окружающих, а от нас самих? Юлия Кудрявцева собрала несколько работающих техник для всех, кто чувствует необходимость изменить себя и собственную реальность

«Вы уж извините, но не всегда есть необходимость быть такими очаровательными и приятными», – думаю, под этой фразой доктора Рэндалла Минди, главного героя нашумевшего фильма «Не смотрите наверх», с радостью подписались бы многие из нас. К счастью, мы давно разрешили себе быть абсолютно любыми: веселыми, резкими, грустными, растерянными, упрямыми. Но – давайте посмотрим правде в глаза – в основном сильными. А само понятие женственности в какой-то момент стало ассоциироваться с беспомощностью, желанием понравиться, пресловутой «очаровательностью» и прочими приемами из, казалось бы, безнадежно устаревшего арсенала степфордских жен, что, как в один голос говорят мои собеседники, не имеет ничего общего с действительностью – хотя бы потому, что женщина, ощущающая и реализующая свою природу, получает преимущество практически в любых ситуациях. Да и история эта совсем не про слабость, а про энергию, контакт с собственным телом – и да, про силу, только более мягкую и пластичную. А еще про отсутствие рамок, в которые мы часто загоняем себя сами.

«Неважно, о чем ты говоришь, ценно лишь то, что ты излучаешь, – уверена Елена Латыш, гипнолог, психофизиолог, автор тренинга «Ресурсные состояния для женщины». – Именно эту информацию считывают окружающие. Все мы знаем, что у радуги ровно семь цветов. Но ведь в палитре бесконечное множество оттенков – и с их помощью можно написать самыекрасивые картины. Так и женщина: чем больше в ней нюансов и граней, тем она привлекательнее. Другая аналогия – игра на фортепиано. Некоторые из нас в своей повседневной жизни освоили лишь одну гамму. И раз за разом воспроизводят достаточно примитивную мелодию, забывая о том, что чем шире диапазон, тем интереснее звучание».

И здесь возникает очевидный вопрос: что же мешает нам развиваться? И почему даже при огромном желании раскрыть свою женственность получается далеко не у всех? «Чаще всего виной тому ограничения: страхи («Что будет, если я поступлю по-другому? Вдруг мне не понравится то, что случится дальше?») и установки («Всем давно известно, что жизнь устроена именно так»), – продолжает гипнолог. – К примеру, у девушки не хватает диапазона, а вырваться за рамки привычных алгоритмов она боится. Как она пойдет к поставленной цели? Естественно, по мужскому пути – через усилия и преодоление. Итог один: выгорание, усталость, нарушения сна, депрессия и, как следствие, гормональный сбой. Уровень кортизола будет повышаться – и начнет меняться вся система. Человек оказывается в ловушке, выбраться из ко-торой очень сложно».

«Неважно, о чем ты говоришь. Ценно лишь то, что ты излучаешь, ведь именно эту информацию считывают окружающие».

Об этом состоянии я тоже знаю не понаслышке. Вот только как выйти из замкнутого круга, не всегда понятно. «Для нас очень важна чувственная сфера и все ее проявления, – объясняет Елена. – Нужно плакать, если хочется, и смеяться, когда весело, а не пытаться играть кем- то навязанную роль. В этом и помогает гипноз. Мы вводим женщину в состояние, где ее проблемы уже решены, то есть меняем негативное на позитивное. В результате происходит выработка дофамина и балансируется гормональный фон. Когда через 20 минут она приходит в себя, то чувствует спокойствие и уверенность. Но самое важное – ее мозг как будто уже пережил эту ситуацию в реальности, а значит, исчезают и страхи, связанные с любыми изменениями!»

Еще один способ подружиться с собственной женственностью, который мне безумно нравится, – звуковые практики. «Дело в том, что именно вибрациям под силу очистить и наладить работу всех чакр, в том числе сердечной (анахата)и женской (свадхистана), – говорит Вероника Ягмур, создательница центров релаксации Yahmur Space. – Для скептиков и всех далеких от эзотерики объясню более понятным языком: за каждый энергетический центр (чакру) отвечает свой гормон. Когда мы находимся в стрессе, их выработка нарушается. А звуковая терапия вводит нас в состояние блаженства – и все процессы налаживаются!»

Чтобы получить от этой практики еще больше пользы, нужно к ней правильно подготовиться. «Людей, которые работают на наших занятиях с музыкальными инструментами, мы неслучайно называем проводниками, – продолжает Вероника. – Они только указывают путь, а женщина идет по нему сама. Поэтому перед сеансом необходимо самостоятельно определить свои намерения. Четко сформулировав запрос, многие начинают видеть себя в том образе, который в их представлении ему соответствует. И тогда вибрации еще эффективнее помогают войти в нужное состояние. Если речь идето женственности, отлично работает и кундалини-йога. После каждого занятия внутри возникает такое тепло (бабочки, мурашки – называйте как больше нравится), что после ты ходишь, как часто говорят, наполненной». Добавлю от себя:самое важное – это как раз то ощущение, которое легко удержать. Тебя становится сложно обидеть. И именно в таком состоянии можно любить и вдохновлять.

Существуют и другие нетривиальные способы работы над «внутренней женщиной», которые в качестве бонуса помогают привести в чувство и внешнюю оболочку. Например, становящийся все более популярным pole dance. «Разумеется, эти тренировки не панацея,–говорит специалист по стрип-пластике Рита Майская. – Однако расслабленность, манкость, ощущение легкости хоть и не сразу, но непременно появляются. А вот уверенность в себе, осанка, гибкость и сила приобретаются куда быстрее. Многие любят это направление за то, что оно соединяет в себе физику и пластику – да к тому же помогает подружиться с высоченными каблуками. Здорово, что в рамках одной тренировки можно и прокачать свою сексуальность, и привести мышцы в тонус».

«Живот, ягодицы, тазовое дно – очень важные зоны с точки зрения женской энергии. И один из самых простых способов их прокачать – двигать бедрами».

И напоследок несколько слов о домашней работе, без которой никак не обойтись. Удивительно, но факт: для того чтобы следовать советам экспертов, не придется совершать сложные маневры. «Открыть или сбалансировать нужные чакры поможет розовая гималайская соль, – говорит специалист по медитации Делла Ресайд. – Достаточно несколько минут в день держать в руках крупный кристалл – и со временем вы ощутите вибрации, которые от него исходят. Еще один наш сильный союзник – вода: она, как и мы, может быть глубокой и спокойной, дарующей жизнь и деструктивной. Горячие ванны с солью превосходно пробуждают женскую энергию».

Другой необычный совет я услышала из уст автора нашумевшей книги The Wild Woman’s Way Микаэлы Боэм. Она предлагает уделять больше внимания бедрам. «Живот, ягодицы, тазовое дно – очень важные с точки зрения энергии зоны, – объясняет Микаэла. – И один из самых простых способов их прокачать – двигать бедрами. Ставьте ноги на ширине плеч и крутите восьмерки, осознанно ощущая напряжение и расслабление».

Ну и конечно, ароматерапия – куда без нее. Одним из основных масел, отвечающих за сферы любви и чувственности, считается роза. Герань обладает аналогичными свойствами и к тому же помогает учиться доверять. «Раскрывают женственность и пачули, иланг-иланг, ваниль, – подсказывает Вероника Ягмур. – Я очень верю в силу ароматов: в ближайшее время мы собираемся запустить линейку благовоний Life in Balance: «Любовь», «Расслабление» и «Действие» – три кита гармоничной жизни. К каждому запаху будут прилагаться мантры, усиливающие состояние, в которое он вводит. Так вот «Любовь» будет именно про пробуждение женственности».

Как видите, вернуться в самое что ни на есть гармоничное для нас состояние вполне реально. Главное – вовремя осознать, что и вам, и окружающим вашего женского начала стало явно недостаточно.

Как пробудить свое женское начало? 3 секретные техники

Откройте свое женское начало! Если вы забыли, что такое быть женщиной, или хотите усилить свою женственность, стать более притягательной для мужчин, более спокойной и гармоничной, то вам поможет релаксация и медитация.

Содержание:

1. Почему мы теряем женственность и красоту?
2. Правильное решение!
3. «Небесный Лотос Богини»
4. Медитация «Наполнение медовых врат»
5. Медитация «Пояс Афродиты»

Почему мы теряем женственность и красоту?

Как часто с возрастом многие женщины замечают, что теряют в себе лёгкость, кокетство, какую-то женскую составляющую и становятся в чём-то похожими на мужчин. Мысли, поведение, а иногда и внешность становятся больше мужскими, нежели женскими.

Что это?

Неизбежная составляющая современной жизни, или всё-таки мы сами взваливаем себе на плечи мужские качества, а потом жалуемся, что мужчины не воспринимают нас как женщин.

Правильное решение!

Релаксация и медитация помогают избавиться от стресса, почувствовать внутреннюю гармонию, спокойствие и радость. Они позволяют женщине ощутить себя хранительницей очага, тайной жрицей любви и настоящей женщиной.

В этой статье вы найдете несколько медитаций, которые помогут вам расслабиться и раскрыть свое женское начало¹.

Выполняя эти медитации, вы шаг за шагом, день за днём будете увеличивать в себе количество женской энергии, позволяя ей омолаживать вас, восстанавливать тело и исцелять душу, привлекая внимание и восхищение мужчин.

Вы научитесь общаться с вашим женским центром, получая от него помощь, поддержку.

«Небесный Лотос Богини»

Основная женская медитация на раскрытие женского энергетического центра

Эта медитация поможет вам осознать свой женский центр, свою женское начало.  Она даст возможность гормональной системе увеличить количество женских гормонов и начать вырабатывать большее количество феромонов, привлекающих мужчин.

Эта медитация позволяет женщине накапливать женскую энергию, увеличивать свою энергетическую привлекательность, сохранять молодость, красоту и здоровье.

Подготовка

Эту медитацию лучше всего выполнять в позиции «двух лун».

1. Женщина садится так, чтобы ее ноги, скрестившись, образовали одну луну. Спина немного скругляется. Подбородок слегка опущен, макушка смотрит в небо.

2. Руки кладутся на низ живота, практически на лобок. Левая рука сверху. В данной позе должно быть  удобно. Для большего комфорта можно облокотиться на что-нибудь спиной, но она должна быть скругленной.

3. Дальше женщина проверяет, чтобы не было напряжения в плечах. Если оно всё-таки есть, плечи поднимаются максимально вверх и удерживаются в таком состоянии полминуты. Затем их отпускают, таким образом плечи расслабляться сами.

4. Затем женщина расслабляет живот.

Техника выполнения

1. Глаза закрыты. Женщине нужно увидеть и почувствовать своё тело, пол, как он давит на ягодицы.

2.  Затем нужно мысленно увидеть и почувствовать большой палец правой ноги, потом «увидеть» и почувствовать большой палец левой руки.

3. Дальше нужно «увидеть» и почувствовать большой палец правой руки, затем большой палец левой ноги.

4. После женщина пытается представить и почувствовать макушку. Над ней возникает воронка света. Поток света опускается с неба прямо на голову.

5. Практикующая представляет, как «вдыхает» этот свет макушкой.

Лёгкий белый свет с каждым вдохом наполняет  голову, убирая лишние мысли, очищая разум. Свет омывает лицо, убирая напряжение со лба, омывает глаза, расслабляя их и успокаивая, омывает щёки. Щёки расслабляются.

Лёгкий приятный свет стекает на подбородок, омывая его и расслабляя.  Этот свет наполняет рот и расслабляет язык всё больше и больше. Язык расслабленно лежит на нёбе возле зубов.

6. Женщина ощущает лёгкий ток энергии, проходящий по всему телу.  Лёгкий приятный свет ещё больше расслабляет язык и мягким потоком опускается на плечи по задней части шеи, расслабляя их. С каждым вдохом свет всё больше и больше заполняет плечи и мягким потоком омывает предплечья, опускаясь в локти, запястья, заполняет кисти рук.

Руки наполняются лёгким, приятным светом, который вдыхается через макушку головы. Этот свет вымывает всё напряжённое, тёмное, ненужное из рук, убирает напряжение в контакте с мужчинами и женщинами.

7. Дальше практикующая представляет, как лёгкий приятный свет начинает растекаться по спине и груди,  как он наполняет  туловище лёгким, приятным расслаблением.

Лёгкий приятный свет наполняет тело всё больше и больше, расслабляя его, омывая внутренние органы, убирая из них всё тёмное, ненужное, исцеляя и омолаживая их .

8. Затем лёгкий свет проникает через диафрагму в живот и расслабляет его, вымывая из него напряжение, очищая кишечник. Свет заполняет мышцы ягодиц, яичники, матку.

9. Продолжая вдыхать лёгкий, мягкий, приятный свет через макушку головы, женщина позволяет ему заполнить все тело, опуститься в бёдра, омывая их, унося всё ненужное, всё напряжённое. Свет стекает в голени и икры. Они расслабляются и очищаются.

10. Затем свет, поступающий через макушку, доходит до самых кончиков пальцев на ногах, омывая тело, исцеляя его, вымывая всё тёмное, ненужное, напряжённое. Света в теле становиться настолько много, что оно само начинает источать свет через кожу наружу, заполняя им пространство вокруг.

11. В этом состоянии лёгкого, приятного расслабления и света практикующая пытается почувствовать и увидеть внутренним взглядом ладони своих рук, ощутить лёгкий, приятный поток тепла, идущий от рук в низ живота.

12. Это приятное тепло и расслабление всё больше и больше заполняет живот. В этом состоянии релаксации и медитации женщина пытается ощутить свой женский центр – матку. Это может быть образ, мысль, ощущение, звук, пульсация.

13.  Затем практикующая просто удерживает внимание на женском центре и тепле, идущем от рук в низ живота. В этот момент можно поговорить со своим женским центром, для этого женщина концентрируется на своих ощущениях в этой области и спрашивает о том, что для нее важно.

Ответ может прийти в виде образа, ощущения, мысли, символа, слова, состояния.

14. Когда женщина задала все свои вопросы, она мысленно благодарит свой женский центр и улыбается ему. Затем практикующая делает глубокий вдох, выдох и возвращается в свое обычное состояние.

Вернувшись в момент «Здесь и Сейчас», женщина осматривает свое тело, мягко потягивается, растирает или поглаживает те части тела, которые захочет. Важно насладиться этим состоянием покоя и блаженства, пустить его в свою жизнь.

По окончании первой медитации рекомендуется нарисовать свой женский центр таким, каким он был  в медитации. С помощью этого образа можно в любое время вернуться к ощущениям, испытанным во время медитации, вернуться к состоянию нахождения в женском центре.

Медитация «Наполнение медовых врат»

Эта медитация позволяет укрепить мышцы влагалища, сделать их упругими и подтянутыми. Это запускает процессы омоложения на уровне гормональной системы.

Со временем эта практика позволяет раскрыть умение видеть и чувствовать движение энергетических потоков между мужчиной и женщиной, при занятии сексом.

Увеличивая чувствительность женщины, эта практика позволяет достигнуть оргазма тем, кто его ещё не испытывал. Также она помогает сделать оргазм более ярким и продолжительным.

Выполняя эту практику, следует обращать внимание на то, чтобы живот, мышцы ануса и промежности оставались расслабленными.

Техника выполнения

1. Женщина садится на краешек стула. Ноги, согнутые в коленях,  должны находиться под углом 90^о по отношению к туловищу. Руки располагаются внизу живота (левая сверху).

2. Дальше практикующая мягко закрывает глаза и переносит своё внимание на дыхание. Она просто понаблюдает за дыханием, за тем, как поднимается и опускается грудь, как воздух заполняет лёгкие, и как он из них выходит.

3. Вместе с выдохом женщина представляет, что из тела уходит напряжение и ненужные мысли. Есть только вдох и выдох. Вдох и выдох.

4. Дальше женщина начинает представлять, как на каждом вдохе влагалище втягивает лёгкую жидкость приятного, нежно-розового цвета, по консистенции тягучую, как жидкий мёд. На выдохе мышцы влагалища просто расслабляются.

Внимание!

Специально напрягать мышцы и втягивать их не нужно! Работает только воображение. То, как влагалище на вдохе втягивает медовую жидкость, а на выдохе расслабляется, просто представляется в ходе практики.

Важно запомнить это ощущение и виденье втягивания, нужно просто представить и почувствовать это.

5. Через несколько минут женщина замечает, что мышцы следуют за мыслями. На вдохе мышцы влагалища втягивают нежно-розовую жидкость, а на выдохе расслабляются всё больше и больше. Ощущения такие, будто мышцы влагалища – словно трубочка для коктейля, через которую втягивается нежно-розовая жидкость.

Важно!

Мышцы ануса, промежности и живота расслаблены и не участвуют в этом процессе. Положив рук на живот, женщина лучше отслеживает напряжение живота и расслабляет его.

6. Этот этап является ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ правилом для окончания данной техники!

Заканчивая медитацию, женщина кладет руки на низ живота справа. Левая рука сверху. Затем она выполняет 36 небольших кругов руками по животу, не нажимая на живот — сначала в одну сторону, затем в другую.

Затем несколько минут руки лежат на животе, позволяя энергии мягко распределиться внутри живота, заполнить его. После этого женщина открывает глаза и возвращается в свое обычное состояние.

Медитация «Пояс Афродиты»

Эта медитация позволит вам в любом месте увидеть и почувствовать себя божественной Афродитой², привлекающей мужское внимание.

Это удивительное состояние Богини, даст возможность ощутить себя настоящей женщиной, прекрасной и великолепной.

Это внутреннее состояние хорошо чувствуется на расстоянии, оно способно привлекать мужчин, когда это необходимо.

Во время медитации хорошо зажечь розовую свечу и благовония с ароматом розы.

Техника выполнения

1. Женщина удобно ложится на спину. Руки вдоль тела ладонями вверх.

2. Далее она какое-то время ощущает, как пол соприкасается с телом, наблюдает за своим дыханием.

3. Затем практикующая делает три глубоких вдоха и выдоха и начинает представлять, что ее тело проваливаться сквозь пол спиной вниз, возникает ощущение падения и мягкого парения спиной вниз.

Все тело кажется легким, как пёрышко. Парение помогает расслабить тело всё больше и больше.

4. Далеко внизу женщина представляет тоненькую светящуюся полоску реки. Через какое-то время тело полностью опускается на эту поверхность реки. Волны подхватывают тело и несут его, мягко омывая и расслабляя своими лёгкими, приятными прикосновениями.

Омывая тело, волны очищают его, расслабляют и убирают всё напряжение и все ненужные мысли и ощущения. Река несёт тело все дальше и дальше.

5. Внутренним взором женщина представляет высоко над собой голубое небо, плывущие облака, птиц, которые проносятся над рекой, бабочек или стрекоз.

Важно ощутить свое присутствие в этом месте. Женщина в своем воображении стремится услышать стрекотание кузнечиков и пение птиц на берегах,  аромат трав. Возможно ощутить вкус речной воды на языке.

6. Женщина продолжает представлять, что река несёт ее всё дальше и дальше, мягкие волны, омывают тело, расслабляя его всё больше и больше.

Постепенно река становиться всё уже, деревья, которые растут на берегах, создают коридор из веток и листьев, на них играют солнечные зайчики. Все пространство вокруг залито лёгким, приятным теплом и светом.

Постепенно течение реки становится медленнее, и вот она  выносит  практикующую в маленькую бухту, берег покрыт приятным золотистым песком.

7. Дальше женщина представляет, как она выходит на берег и видит дорожку из жёлтого кирпича, ведущую от берега в лес. Идя по этой дорожке, практикующая наслаждается теплом и красотой дикой природы. Густые заросли деревьев обступают дорожку, создавая волшебный лесной коридор с красивыми цветами и бабочками.

Важно почувствовать ароматы удивительных цветов, увидеть волшебных животных и волшебных существ этого древнего леса. Состояние удивительного покоя и безопасности царит в этом волшебном лесу. Это состояние переходит к женщине.

Практикующая ощущает, что с каждым вдохом она наполняется  волшебством и магией. Жёлтая дорожка выводит ее на поляну, где стоит удивительный храм. Это храм богини любви и красоты — Афродиты.

Этот храм может менять свою форму и цвет. Возможно, на нём есть символы и надписи. Женщина пытается внимательно рассмотреть его. Сразу входить не следует.

Лишь когда практикующая ощутит, что внутренне готова, когда она поймет, что хочет попросить у богини, она входит в храм.

Возможно, в нём есть люди, а, может быть, там никого нет. Важно почувствовать атмосферу храма, представить его. Через какое-то время практикующая увидит девушку в зелёном платье, она пригласит жестом войти в золотую дверь.

На алтаре стоит древняя статуя великой богини. На бёдрах у неё одет удивительный волшебный пояс. Практикующая преклоняет колени и в молитве опускает голову в покорном поклоне.

Когда женщина вновь поднимает голову, она видит, что древняя статуя ожила. Её изумрудные глаза смотрят с любовью и интересом. Дальше практикующая благодарит богиню вечной юности и любви за всё то, что она уже сделала жизни, за любовь, которая была или есть, за творчество и красоту мира.

8. Затем практикующая замечает, как богиня снимает с себя волшебный пояс и протягивает ей. Это волшебный пояс, который, как магнит, притягивает мужчин к женщине, делая её неотразимой.

Этот волшебный пояс использовала великая богиня Гера – жена верховного бога Олимпа – когда Зевс утрачивал к ней свой интерес. С помощью этого пояса королева амазонок влюбила в себя царевича Ипполита.

9. Женщина берет этот пояс и одевает себе на бедра, буквально ощущая его приятную тяжесть. Важно детально представить пояс, увидеть, из чего он сделан, какие на нём узоры, символы, знаки. Практикующей следует запомнить это ощущение пояса на своих бедрах, чтобы при необходимости вновь вызвать его.

10. Дальше женщина, поблагодарив богиню Афродиту, возвращается в первую залу, где та же девушка провожает ее до дверей.

11. Открыв дверь, практикующая оказывается в своей реальности, в моменте «Здесь и Сейчас». Она делает глубокий вдох, потягивается и открывает глаза.

Теперь женщина вновь вспоминает ощущение тяжести волшебного пояса на своих бёдрах. Когда необходимо, ей всего лишь следует вызывать в себе это ощущение, оно наделяет женщину невообразимой привлекательностью в глазах мужчин.

Из книги Эжени МакКвин «Женские медитации на каждый день и для любого случая»

Читайте далее: Как стать привлекательной и женственной?

---

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Другие практики, помогающие проявить свое женское начало, вы узнаете в статье: «Как раскрыть свою женственность?»

² Афродита — в греческой мифологии — богиня красоты и любви, включавшаяся в число двенадцати великих олимпийских богов (Википедия).

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

9 способов пробудить священный огонь Шакти ⋆ LonerWolf

Вопреки распространенному мнению, Божественная Женственность не ограничивается только женщинами.

Божественная Женственность — это энергия, которой мы все обладаем , независимо от того, где мы находимся в гендерном спектре (или его отсутствии).

Таким образом, эта статья предназначена для всех, кто заинтересован в создании большего внутреннего баланса — и сиянии этого в мире.

Поскольку наша планета брошена в ужас разрушения окружающей среды и упадка, становится ясно, что существует избыток мужской энергии.

Как сила, отвечающая за организацию, управление, борьбу, созидание и господство, мужская энергия, безусловно, полезна — , но только до определенного момента.

Настало время для подъема Божественной Женственности . Но не только у женщин (хотя женщинам, безусловно, легче получить к нему доступ), но и у всех существ.

Чтобы наше общество, эта самая планета, чтобы выжить, нам крайне необходимо взращивать в себе женские энергии, пока не стало слишком поздно. Этот внутренний призыв является важной частью нашего пути духовного пробуждения.

Содержание

• Что такое Божественная женская энергия?
• Почему мужская энергия разрушает планету
• Божественная женственность: из тени к свету
• Преимущества пробуждения божественной женственности
• 9 способов пробудить в себе божественную женскую энергию
• Что есть на вынос

2

Божественная женская энергия?

Божественная Женственность — это форма энергии, которой обладают все существа. Он известен под многими именами, такими как шакти, инь, и лунная энергия , и часто символически связана с луной, Гайей (Матерью-Землей) и водой. Подобно Божественному Мужскому, это «половина» Духа Жизни.

И Божественное Женское, и Божественное Мужское возникают взаимно и в своем наиболее естественном состоянии работают вместе легко и гармонично . Это изначальное состояние бытия можно наблюдать как представленное в древних символах, таких как инь-ян.

Почему мужская энергия разрушает планету

Когда мужское и женское выходит из равновесия, естественным результатом является хаос. Так почему мужская энергия разрушает планету? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте ненадолго отмотаем время вспять.

Будучи активной силой, Божественное Мужское начало отвечает за прогресс и эволюцию. В отличие от женской энергии, она делает все эффективно и упорядоченно. Поскольку природа жизни заключается в росте и изменении, нам нужна эта сила, и мы нуждались в ней с незапамятных времен.

Но теневой стороной Божественного Мужского является его озабоченность властью. Когда мужская энергия искажается, это приводит к токсичному патриархальному обществу, которое мы видим сегодня, которое основано на фундаментальной философии «получать, отвергать, использовать и доминировать».

Следствием этого является мир, полный расовой, сексуальной и религиозной нетерпимости; гендерное неравенство; безудержный материализм, приводящий к крупномасштабному уничтожению окружающей среды; изнасилование и разграбление земли, приводящее к изменению климата, которое ведет к огромным стихийным бедствиям и социальному коллапсу… вы называете это.

Почему Божественная Мужская энергия «перешла на темную сторону»? Существует множество теорий, но моя состоит в том, что Божественная мужская энергия по своей сути незрела. Оно еще не созрело и поэтому похоже на своенравного, нигилистического подростка, все еще пытающегося разобраться в веревках.

Если вся жизнь представляет собой процесс роста, созревания, Божественная мужская энергия еще не развилась до своего полного потенциала. Это все еще неуклюжая, застенчивая и неуверенная в себе сила , которая поверила (как наивный ребенок), что сила исходит от затмения других. Но это не так. До сих пор ему не удавалось понять, что истинная сила исходит изнутри. Истинная сила проявляется через зрелость Божественные мужские действия милосердия, целостности, честности и ответственности .

Подобно тому, что предлагает метафизическая теория Возраста Души (короче говоря, что есть молодые, зрелые и старые души), мы могли бы сказать, что существует также молодая, зрелая и старая энергия . А Божественная Мужская энергия еще в подростковом возрасте – и, возможно, даже не в этом.

Итак, где остается Божественная женская энергия?

Божественная женственность: из тени, к свету

Подобно Божественной мужской энергии, Божественная женская энергия до сих пор была незрелой.

Скрываясь в тенях и забывая о своей силе, властная теневая сторона Божественного Мужского начала вышла из-под контроля. Кто постоянно ставил его на место? Для танго нужны двое. Ни один из них не несет «большей» ответственности за уничтожение планеты, чем другой. У обоих равные руки по-своему.

Мы можем представить этот сценарий, наблюдая за двумя детьми, ссорящимися на заднем дворе. Один из них – маленький мальчик – закатывает истерику. «ЭТО МОЕ», — агрессивно гремит маленький мальчик, пытаясь запугать девочку, чтобы та отдала его любимую игрушку. «Но ты сказал, что я могу играть с ним», — рыдает маленькая девочка, в слезах бегая к маме или папе.

Она играет жертву. Он играет преследователя. Это старинный танец. И это нужно заканчивать.

Мы приближаемся к поворотному моменту в истории, когда что-то должно измениться. Наш мир — само выживание нашего вида и духовная эволюция наших душ — зависит от него. Каково решение?

Возвышение Божественной Женственности.

Мы видим это все больше и больше, с феминизмом, состраданием к животным (что приводит к более этичному выбору еды), йогой, медитацией и даже инициативами в социальных сетях, такими как #metoo и #blacklivesmatter движения становятся мейнстримом.

Но у всего в жизни есть темная сторона – это внутреннее осознание, с которым мы должны смириться в наших духовных путешествиях. Нам нужно осознавать свое теневое «я», чтобы двигаться к свету.

Теневая сторона

При этом давайте разделим теневую сторону Божественного Женского и Божественного Мужского:

Божественную Женскую Теневую Сторону:	Divine Masculine Shadow Side:
Victim	Persecutor
Co-dependent	Cold detachment
Insecure	Controlling
Manipulative	Egotistical
Passive	Агрессивный
Чрезмерно эмоциональный	Эмоционально тупой
Уступчивый	Доминирующий
НЕБОРОНАЯ	НАПРАВЛЕНИЯ
ЖЕЛЕКОВАЯ	БЕЛАННАЯ БЕЛАННАЯ

из блюда. В наших силах развить самосознание и смирение, необходимые для осознания того, что мы бессознательно таим в себе.

Светлая сторона

Теперь давайте посмотрим на светлую сторону Женской и Мужской энергий. Мы могли бы также назвать это зрелым, fully-actualized Divine Feminine and Masculine:

Divine Feminine Light Side :	Divine Masculine Light Side:
Intuitive	Mindful
Vulnerable	Accountable
Аутентичный	Честность
Креативный	Организованный
Сострадательный	Милосердный
Inter-dependent	Independent
Open-minded	Non-judgmental
Tenacious	Courageous
Sensual	Sexual
Instinctual	Intellectual
Considerate	Беспристрастный
Спонтанный	Стратегический
Адаптируемый	Заземленный
Воля к любви	Воля к власти

Вы могли заметить, что многие из этих качеств на самом деле довольно нейтральны, и здесь слова имеют предел.

Все черт, присущих Божественному Женскому и Мужскому, нейтральны, и только когда они выходят из равновесия, они становятся проблемой.

Сострадание, например, является чертой Божественной Женственности, которая может быть как положительной, так и отрицательной в зависимости от того, как она используется. Когда сострадания слишком много, возникает мученичество и взаимозависимость, а когда его слишком мало, возникает жестокость.

Итак, по сути, «светлая» сторона Божественного Женского и Мужского начала — это всего лишь другой способ сказать, что уравновешенная сторона .

Преимущества пробуждения Божественной Женственности

Она так ярка и великолепна, что вы не можете смотреть на ее лицо или ее одежду из-за великолепия, которым она сияет. Ибо она страшна ужасом мстительной молнии и нежна добротой яркого солнца; и и ужас ее, и кротость ее непостижимы для людей… Но она со всеми и во всех, и так прекрасна ее тайна, что никто не может знать той сладости, с которой она поддерживает людей и щадит их в непостижимом милосердии».

– Хильдегард фон Бинген

Независимо от того, какого вы пола (или его отсутствия), вот что вы можете ожидать, когда возьмете на себя обязательство пробудить в себе Божественную Женственность:

• Расширенная интуиция (высшее восприятие)
• Обострение внутренних инстинктов (животное восприятие)
• Больше гибкости и спонтанности
• Великое сострадание к себе
• Увеличение любви и принятия других
• Связь с Божественным Творцом в течение
• Больше возможностей радоваться мелочам жизни
• Большая восприимчивость к себе, другим и жизни
• Повышенная способность отпускать
• Более глубокий комфорт с неизвестным и снижение беспокойства
• Повышенная связь со своим телом и чувственностью
• Повышенная способность расслабляться, принимать и быть

И женщины, и мужчины обладают Божественной Женской энергией – это нейтральная сила

9 Способов пробудить в себе Божественную Женскую Энергию

Глубокое Женское, тайна сознания, Та, что есть жизнь, жаждет нашего преображения так же сильно, как и мы. Она сдерживается, позволяя нам свободно выбирать, время от времени подталкивая нас синхронистичностью, болезнями, рождениями и смертями… Но когда мы освобождаем для Нее место, Она устремляется во все щели, поглощая нас своим стремлением к жизни и самовыражению. Это то, чего Она жаждет, это то, для чего мы: переживание Женского через себя. Нам просто нужно замедлиться и найти, куда направить наше сознательное внимание.

– Люси Х. Пирс, Burning Woman

Чтобы быть цельными и уравновешенными существами, мы должны чтить обе сторон нашей природы: Божественное Женское и Божественное Мужское – также известные в юнгианских терминах как анима и анимус.

Но сейчас, более чем когда-либо, мы все призваны пробудить Шакти внутри.

Мужчинам нужно преодолеть свою незрелость, связанную с женственностью, а женщинам нужно больше использовать свою силу.

Независимо от того, мужчина вы, женщина или небинарный/трансгендерный человек, вы обязаны изменить себя. Только когда мы изменимся сами, могут произойти настоящие изменения в мире.

Указывать пальцем на один пол или группу как на «ответственных» за все мировые беды, на то, что « меньше, чем », другой тип энергии и т. д. — это инфантильно. Нам нужно повзрослеть и перестать кормить нашу низшую природу.

Как я писал в статье Божественный Мужской :

Не подпитывай свою тень. Не увековечивайте больше разделения в этом мире. Узнайте, как пробудить в себе оба типа энергии здоровым способом.

Итак, с учетом сказанного, вот как начать эту священную внутреннюю работу:

1. Соединитесь со своей внутренней Божественной Матерью

Это может показаться странным, но реальность такова, что мы состоим из многих субличностей. Психиатр Карл Юнг называл их «архетипами», а совсем недавно психотерапевт Ричард С. Шварц (основатель «Внутренних семейных систем») называл их «частями».

Мать — это универсальная часть/архетип, которую можно найти во всех людях любого пола. Мы видим Великую Мать, изображенную на протяжении веков в многочисленных формах; как Дева Мария, Лакшми, Исида, София, Мать-природа, Кали — вы называете это.

Итак, вопрос в том, как выглядит ваша внутренняя Божественная Мать?

Я рекомендую установить связь с этой частью вас с помощью таких практик, как ведение дневника, рисование, автоматическое письмо, работа со сновидениями и работа с зеркалом.

Возможно, вы захотите создать или распечатать изображение, напоминающее вашу внутреннюю Божественную Мать, и поместить ее в какое-нибудь важное место в вашем доме. Позвольте ей вдохновлять и напоминать вам о важности почитания и связи с Божественной Женственностью.

2. Изучите свои раны, связанные с женственностью

Изучите следующие вопросы:

• Чему научило вас общество в отношении женственности как мужчины, женщины или небинарного/трансгендерного человека?
• Как ваша мать моделировала свою женственность и чему она вас учила (прямо или косвенно)?
• Какие основные негативные убеждения, связанные с женственностью, могли у вас сложиться?
• Какие привычки и поведение вы приносите в мир, которые косвенно или прямо угнетают Божественную Женственность?

Запишите эти вопросы и поразмышляйте над собой. Очень важно понять, как вы на самом деле относитесь к женской энергии со всех сторон.

Часто мы несем в себе старые программы, которые мешают нашему росту и взрослению. Единственный способ пройти через эти блоки — видеть сквозь них.

Например, распространенные негативные обусловленные убеждения включают представление о том, что женщина всегда должна быть красивой, хороша во всем, никогда не стареть, иметь идеальное тело, подчиняться мужчинам, быть кроткой и эмоционально сдержанной и нравиться всем. (Существует много других негативных идей – это всего лишь несколько распространенных примеров.)

Однако ваши личные раны могут быть совершенно другими.

Например, если вы выросли с поглощающей матерью-вертолетом, вы можете бояться женщин и считать их фундаментально опасными. Если бы ваша мать страдала маниакально-депрессивным психозом, вы могли бы бессознательно воспринимать всех женщин как хаотичных, небезопасных и ненадежных. Постарайтесь изучить как свой личный, так и более широкий социальный контекст.

3. Настройтесь на свои эмоции

Как вы себя чувствуете? Если вы выросли на Западе, у вас будет больше мужских ценностей. Вы склонны спрашивать людей: «Как поживаете, , ?» вместо «Как ты себя чувствуешь?» Нам нужно отойти от такого мышления.

Ценность человека не зависит от того, сколько он делает. На самом деле ценность человека вовсе не основана на внешнем.

Нам нужно начать чувствовать вещи изнутри — это позволяет нам достоверно больше узнать о себе и настроиться на свои эмоции. Знакомство с нашим эмоциональным ландшафтом даст нам возможность развить любовь к себе и сострадание к себе, которые являются дверьми в Божественную Женственность.

Так что остановитесь прямо сейчас и спросите себя: » Как я себя чувствую? » (Если вам трудно определить свои эмоции, найдите «таблицу эмоций» в изображениях Google и распечатайте ее. )

Вы чувствуете усталость, настроение, возбуждение, заинтригованность, грусть, ностальгию, разочарование, удивление? Возьмите за привычку обозначать словами то, что вы чувствуете.

4. Развивайте свою интуицию

Интуиция — это основное качество Божественной Женственности. Тем не менее, поскольку многие из нас живут в своих головах, мы теряем связь со своими сердцами и душами (источником нашей интуиции!).

К сожалению, в результате большинству из нас трудно отличить голос страха от интуиции. Некоторые из нас даже полностью отвергают ценность интуиции!

Подпишитесь на нашу рассылку новостей LonerWolf Howl

Получите бесплатное еженедельное руководство, ориентированное на душу, для вашего путешествия духовного пробуждения! (100% безопасность.)

Чтобы начать развивать свою интуицию, попробуйте любую из следующих практик:

• Начните медитировать (это помогает успокоить ваш разум и позволяет возникать интуитивным вспышкам)
• Эксперимент с оракулом и картами Таро
• Настройтесь на свое тело с помощью упражнений на осознанность
• Научитесь понимать значение своих снов

Вы также можете прочитать мою статью о том, как доверять своей интуиции, чтобы получить дополнительные рекомендации.

5. Найдите женскую учительницу/наставницу/фигуру, которой вы восхищаетесь

Нам всем нужны образцы для подражания, и найти зрелую и воплощённую женщину — это мощный способ настроиться на Божественную Женственность. К счастью, существует множество прекрасных проявлений Божественной Женственности.

Вы можете начать поиск в кругу друзей или родственников и распространить его на авторов, художников, терапевтов/консультантов, исторических и религиозных икон и современных женских фигур. Как только вы нашли кого-то (или нескольких учителей), которыми вы восхищаетесь, поместите их фотографию где-нибудь в особом месте, чтобы прославить Божественную Женственность.

Помните, что весь смысл в том, чтобы найти женщину-учительницу/гида/фигуру, которой вы восхищаетесь, состоит в том, чтобы научиться у них. Пожалуйста, не боготворите их и не отдавайте свою силу. Просто уважайте и цените их и убедитесь, что вы интегрируете предлагаемые вам уроки.

Кроме того, если вы обнаружите, что есть мужчина (или транс/небинарный человек), который отражает энергию Шакти здоровым и уважительным образом, смело добавляйте его в свой список образцов для подражания.

6. Притормози и будь на месте

Вся мужская энергия заключается в том, чтобы делать-делать-делать. Но женская энергия заключается в том, чтобы быть восприимчивой, пассивной и жить настоящим моментом.

Нам не всегда нужно чего-то добиваться. Так что найдите время в течение дня, чтобы замедлить темп и быть в настоящем. Постарайтесь радоваться мелочам и научитесь быть благодарным. Возможно, вам даже захочется вести дневник благодарности — или, если вы увлекаетесь поэзией, место, где вы пишете стихи в знак признательности за маленькие радости жизни.

Притормозить, например, можно так же просто, как выключить телефон и выйти на улицу, чтобы полюбоваться закатом. Или это может означать отказ от дополнительной задачи, которую коллега хочет, чтобы вы выполнили к пятнице.

Хотя поначалу замедление будет трудным, продолжайте в том же духе. Скорее всего, ваш мозг настроен на то, чтобы все время быть на частоте «делания», а не в состоянии быть . Так что будьте снисходительны и терпеливы (еще два Божественных Женских качества!) и не сдавайтесь. Даже если замедление необходимо запланировать на ваш день, убедитесь, что оно является приоритетом.

7. Практикуйте любовь к себе и работу с внутренним ребенком

Важнейшая часть духовного пути включает в себя умение любить себя и исцеление своего внутреннего ребенка. Научившись любить себя, вы лучше подготовлены к тому, чтобы проявлять истинное сострадание к другим. Что может быть лучше, чтобы пробудить в себе Божественную Женственность!?

Любовь к себе и работа с внутренним ребенком идут рука об руку, но прежде чем углубляться в работу с внутренним ребенком, я рекомендую начать с любви к себе. Любовь к себе действительно является основой всей внутренней работы, потому что без нее можно повторно травмировать нашего уже раненого внутреннего ребенка.

Чтобы начать любить себя, одной из самых мощных практик является так называемая работа с зеркалом. По сути, эта практика заключается в том, чтобы каждый день стоять перед домашним зеркалом и повторять про себя слова любви. Эти утверждения могут включать: « Я вижу тебя, » « Я ценю тебя, » « Я прощаю тебя, » « Я здесь ради тебя, » или любое другое любящее выражение, исходящее из твоего сердца.

Узнайте больше о том, как практиковаться в работе с зеркалом.

8. Более глубокая связь со своим телом

Божественная Женственность — это чувственная внутренняя сила, которая лежит в основе всей жизни. Она та, кто рождает все сущее, заботится о нем и питает его: все очень грубые и инстинктивные процессы.

Чтобы почтить энергию Инь внутри себя, соединитесь со своим телом. Выучите его язык. Узнайте больше о том, что значит быть воплощенным в этой жизни как духовное существо. Это может принимать различные формы, например:

• Обучение работе с телом и дыханием
• Раскрытие смысла вашего мышечного напряжения
• Практика телесно-центрированной внимательности
• Исследование своей чувственной природы (почитание телесных удовольствий, таких как еда, сон, отдых и секс)
• Забота об основных телесных потребностях (например, в получении качественного питания, воды, сна, пищеварения и т. д.) путем обучения уходу за собой

9. Почитай, защищай и прославляй Мать-Землю

Являясь физическим воплощением Божественной Женственности, Земля является нашим главным поставщиком. Она поддерживает нас, защищает нас и позволяет нам процветать.

Мы рождаемся в ней и умираем в ней. И каждый день у нее есть бесконечные напоминания, чтобы поделиться с нами, которые отражают Божественность, радость, красоту и любовь, присущие жизни.

Связаться с Матерью-Землей очень просто: выйдите на улицу! Наслаждайтесь деревьями, ветром, облаками, дождем, цветами, солнечным светом, почвой — всем этим. Будьте в состоянии благодарности за нее. Но не позволяйте этому останавливаться на достигнутом.

По-настоящему чтить Мать-Землю значит уважать ее своими действиями. Стремясь к устойчивому, малоотходному и этичному образу жизни, мы ставим голову туда, где наше сердце. Нам не нужно быть идеальными. Мы не можем быть . Но мы можем сделать все возможное, понимая, что сколько бы ошибок мы ни совершили, нас любят.

Takeaway

Наши духовные пути, наш выбор, сама наша жизнь неотделимы от большего Целого.

Изучение того, как воссоединиться с Божественной Женственностью, является жизненно важной и крайне необходимой частью принятия нашей человечности и божественности. Никакой подлинный рост или прогресс невозможен без культивирования инь, Шакти внутри нас. Наши умы, наши тела, наши дети, наши общины, наш мир — все взывает к подъему Божественной Женственности.

Каковы ваши отношения с Божественной Женственностью? Есть ли у вас какие-либо советы, чтобы поделиться? Позвольте себе быть услышанными внизу.

Пробуждение священной женственности | Крипалу

Пробуждение священной женственности | Крипалу

Ресурсы

Ресурсы по категориямЙогаАюрведаМедитация и осознанностьПитаниеKripalu KitchenCreative ExpressionNature ConnectionЗабота о себеОтношенияAwakened LivingResearch

Ресурсы по типуСтатьяПодкастПубликацияРецептВидео

Подпишитесь на нашу рассылку

Portland Helmich

• Awakened Living

Недавно я встречался с терапевтом, который работает с кристаллами, чтобы помочь клиентам лучше понять качества, которые они хотят усилить в себе.

По-видимому, когда нас просят выбрать кристалл, который зовет нас, мы выбираем тот, основные качества которого нам нужны больше всего.

Я выбрала кусочек арбузного турмалина, что, по-видимому, означает, что я хочу сбалансировать свою женскую и мужскую энергии. Неудивительно. Многие мои близкие друзья говорили мне, что моя мужская энергия (активная часть моей натуры) гораздо более развита, чем моя женская (восприимчивая) сторона.

Конечно, мы живем в культуре, которая исторически превозносила мужское начало, поэтому нет ничего необычного в том, что женщины, как и мужчины, чаще полагаются на свою мужскую энергию, чтобы ориентироваться в мире. И все же — для обоих полов — наша женская энергия сильнее, чем мы думаем.

«Священное женское начало является источником всех проявлений, как во внутреннем, так и во внешнем мире», — говорит духовный учитель Салли Кемптон . «Когда у вас есть доступ к этому, у вас есть доступ к вашей собственной энергии».

Я знаю, мне было бы полезно пробудить мою священную женственность. Потратив большую часть своей взрослой жизни, пытаясь реализовать возможности с помощью усердных усилий, я очень хочу изменить свою жизнь и испытать ее по-другому. Священное женское начало предлагает такую ​​возможность.

«Наша связь с энергией священного женского начала трансформирует наше восприятие, так что мы действительно можем видеть божественное измерение себя и других», — объясняет Салли. «Это пробуждает нашу способность испытывать сострадание, прощение, благодарность и другие высшие эмоции. Без активации этой энергии мы можем практиковать медитацию годами и никогда не взломать код внутренней трансформации».

Пробуждение священного женского начала также связано с пробуждением шакти, фундаментальной творческой силы вселенной. Салли описывает шакти как «радостное, динамичное, сочное, насыщенное любовью качество пробужденного сознания».

«Это тонко проявляется в человеческом теле через медитацию и йогу, — говорит она, — особенно при пробуждении кундалини».

Салли описывает кундалини как особую форму шакти, встроенную в человеческое тело для развития сознания.