Чтобы волосы быстрее росли что нужно: Что делать чтобы волосы росли быстрее и гуще в домашних условиях [5 советов]

Узнаем что нужно делать, чтобы волос рос быстрее? Советы и рекомендации

Каждая женщина мечтает о длинных и густых волосах и тратит многие годы на то, чтобы их отрастить. Но не все так просто. Ничего не делая, а просто выжидая время, получить красивую и здоровую шевелюру вряд ли получится. Сейчас на состояние волос влияют многие факторы, избежать которые мы не всегда можем. Однако ликвидировать последствия подобного воздействия вполне реально. В данной статье мы расскажем, что нужно делать, чтобы волос рос быстрее.

Что влияет на скорость роста?

Для того чтобы понять, что делать дальше, первоначально нужно выявить, почему не удается отрастить длинные локоны на протяжении долгого времени. Подобных причин может быть несколько:

• волосы выпадают в больших количествах;
• кончики волос секутся и ломаются;
• сухие волосы;
• переохлаждение;
• недостаток в организме витаминов и полезных микроэлементов.

Что нужно делать, чтобы волос рос быстрее?

Существуют множество способов, которые позволяют увеличить длину волос. В широком понимании их можно подразделить на две категории:

• непрофессиональные;
• профессиональные.

К первой категории относятся методы, которыми мы легко сможем воспользоваться самостоятельно в домашних условиях. Профессиональные способы по увеличению скорости роста волос применяются в салонах красоты.

1. Включите в свой рацион такие продукты как: зелень, бобы, лосось и другую жирную рыбу, молочные продукты, морковь, мясо птицы, яйца.
2. Начните прием витаминов (Д, Е, С). Волосы могут плохо расти из-за того, что в организме не хватает полезных веществ.
3. Чтобы волосы быстро росли густыми, чаще делайте массаж головы. Никакие специальные инструменты для этого не требуются. Подойдет обычная массажная расческа. Используйте ее несколько раз в день по 10-15 минут. Также существует трихологический массаж головы.
4. Используйте специальные косметические средства для роста волос. Предпочтение отдавайте таким, которые не нужно смывать.
5. Хотя бы раз в неделю делайте маски для волос. Хорошо подойдут как самостоятельно приготовленные, так и готовые. Наносите обязательно увлажняющий состав, укрепляющий и активирующий рост волос. Используйте горчицу, чеснок, хрен, эфирные масла.

Что нужно делать, чтобы волос рос быстрее? Профессиональные методы

Мезотерапия

Этот способ заключается во введении специального раствора, богатого витаминами, минералами и аминокислотами в подкожный слой. Луковички волос максимально насыщаются и процесс роста волос ускоряется.

Ампулы для роста волос

Эффективны, когда за короткий срок нужно отрастить длинную шевелюру. Состав, который используется для терапии, назначается только врачом-трихологом.

Расчесывание волос лазером

Этот метод абсолютно безболезненный. Лазер стимулирует микроциркуляцию крови на коже головы и при этом позволяет укрепить волосы. Использовать такую «расческу» можно как дома (ее можно пробрести в трихологической клинике), так и в салоне красоты.

Итак, чтобы волосы быстрее росли густыми, необходим комплексный подход. Кроме того что за ними нужно ежедневно ухаживать, делать маски, использовать специализированные средства для укрепления, также необходимо правильно питаться и периодически подстригать кончики. В данной статье мы рассмотрели, что нужно делать, чтобы волос рос быстрее. Надеемся, что эта информация будет вам полезна.

у кого есть рецепт. Как зделать что бы волосы росли быстрее 🙂 — Спрашивалка

ДС

Денис Симаков

• рецепт
• волос

Ал

Александра

Маска луковая. Неприятно пахнет, но хорошо воздействует. Крупную луковицы измельчите с помощью блендера. Луковичную кашицу тщательно вотрите в корни волос. Покройте волосы целлофаном, а сверху замотайте полотенцем. Держите маску на голове в течение часа, после чего смойте теплой водой.

Отвар из лопуха. Лопух традиционно входит в состав многих народных средств того, как можно быстро отрастить волосы дома. 1 столовую ложку корня лопуха залейте стаканом кипятка. Кипятите на водяной бане 15 минут, остудите и прополощите полученным отваром волосы. Смывать отвар не нужно.

Маска из лопуха. Свежие корни лопуха промойте холодной водой, измельчите на мелкой терке и отожмите сок. Полученной кашицей намажьте корни волос. Смойте ее через полчаса теплой водой.

Медовый раствор. 3 столовые ложки меда растворите в литре теплой кипяченой воды. Втирайте медовый раствор в кожу головы дважды в неделю.

Репейное масло — тоже довольно эффективное средство для того, чтобы быстро отрастить длинные волосы. Его можно купить в аптеке. Втирайте масло в кожу головы дважды в неделю, укутывая голову целлофаном и полотенцем. Длительность процедуры — полчаса, после чего масло нужно тщательно смыть с волос.

Майонезные маски. Они помогут укрепить отрастающие волосы. Процедура проводится так же, как и в случае использования репейного масла.

Маски из горчицы. Горчица поможет активизировать кровообращение в коже головы, в результате чего волосы насытятся полезными веществами и ускорят свой рост. Для приготовления такой маски возьмите стакан сухой горчицы и постепенно добавляйте в нее горячую воду, пока не образуется масса, схожая по консистенции со сметаной. Нанесите горчичную маску на корни волос, замотайте их целлофаном и полотенцем. Смойте спустя 20 минут теплой водой. Делайте такую маску раз в неделю.

Еще один рецепт, как быстро отрастить волосы — маска из дрожжей. 20 г дрожжей разведите в 2 стаканах теплой кипяченой воды, добавьте 1 ст. л. Сахара. Через 30-40 минут дрожжи забродят, и можно будет сделать маску, нанеся дрожжевую массу на корни волос. Дальнейшие действия стандартны: целлофан, полотенце и смывание теплой водой с шампунем по истечении 20 минут. Периодичность такой процедуры — 2 раза в месяц.

Таня

Есть такой метод: Один яичный желток размешиваем со столовой ложкой растительного масла . полученную маску аккуратно втираем в кожу головы …Спустя полчаса ополаскиваем .Пользоваться такой маской можно каждую неделю !

Тарина

витамины (для кожи, ногтей и волос) , маски из репейного масла, опаласкивать волосы травкой

Да

Дарья

перцовка
(настойко красного перца)
втирать в корни, разбавив её с водой и ходить минут 40 . потом смыть

Ри

Ритулька

принимайте поливитамины, посоветуйтесь с доктором какие лучше для вас
И заваривайте любые травы ст ложка на литр кипятка
настоится остынет до нужной температуры, вылейте в миску
и плескайте на голову втирайте мин 5 И так после каждой мойки
2раза в неделю

Похожие вопросы

Чем пользоваться, что бы волосы быстрее росли?

Как ухаживать за волосами чтобы они быстрее росли? ?

Что мне сделать с волосами, что бы росли быстрее?

Что делать чтобы волосы росли быстрее????

Что нужно зделать что бы ногти росли быстрее??

что можно применять, чтобы волосы быстро росли? что можно применять, чтобы волосы быстро росли?

как зделать чтобы волос быстро росли

Что зделать, чтобы волосы очень быстро росли ( есть неделя ) ?

что зделать чтоб борода росла быстрее ?

Как зделать так что бы волосы были прямые и росли прямые.

6 способов заставить волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Насколько быстро растут волосы на самом деле?

Вы родились со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.

В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.

Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:

• возраст
• тип волос
• общее состояние здоровья
• определенные состояния здоровья мало что известно о возможности ускорения роста волос.

  Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.

  Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:

  1. Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
  2. Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
  3. Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.

  В любой момент времени на коже головы в среднем 90 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 процента в фазе катагена и около 9 процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.

  Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

  Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.

  Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.

  Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.

  Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.

  Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.

  Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.

  1. Следите за витаминами и питательными веществами

  Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.

  Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.

  Below are some of the nutrients commonly touted to promote hair growth and the science behind their efficacy:

  Nutrient	Efficacy	Supporting studies
  Omega-3 and DHA	may work	Одно исследование показало, что экстракт масла скумбрии удлиняет волокна волос и способствует росту во время фазы анагена. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.
  Цинк	может влиять только на людей с дефицитом цинка	Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос.
  Биотин (витамин B7)	может воздействовать только на людей с дефицитом биотина	Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита.
  Витамин С	маловероятно и подтверждается только неофициальными данными	Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.
  Железо	может повлиять только на людей с дефицитом железа	Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно.
  Витамин D	может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос	Исследования показали, что люди с очаговой алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос.

  Примечание о пищевых добавках

  Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

  Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair

  Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах. (OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM.

  Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.

  Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.

  Pros

  • Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
  • Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев. №
  • Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.

  Минусы

  • Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
  • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.

  Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.

  В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.

  Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:

  • лаванда
  • ромашка
  • тимьян
  • мята перечная
  • экстракт чеснока

  Избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.

  Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции торговой марки. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

  Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя. Некоторые базовые масла могут даже помочь увлажнить волосы:

  • кокосовое
  • подсолнечное
  • минеральное
  • касторовое

  Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils

  Перед нанесением эфирных масел на волосы и кожу головы всегда лучше проконсультироваться с дерматологом.

  После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.

  В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.

  Набор можно приобрести за 24,95 доллара США.

  Pros

  • Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
  • Они могут уменьшить пушистость и сухость.
  • Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.

  Минусы

  • Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
  • Некоторые покупатели отмечают, что в этом наборе содержится разное количество масел.

  Купить прямо сейчас на Amazon

  Подробнее: Помогает ли кокосовое масло росту волос? »

  3. Попробуйте мази для местного применения

  Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.

  Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:

  • Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
  • Местный миноксидил 5 процентов (рогейн). Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев.
  • Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снизить скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.

  Лучшее безрецептурное средство для местного применения: Женский рогейн 5% пена с миноксидилом

  Считающееся маркой миноксидила номер один, рекомендуемой дерматологами, это безрецептурное средство от рогейна, как говорят, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.

  Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.

  Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.

  Pros

  • IT поставляется в простой в использовании пенной банке с дозатором для легкого нанесения на кожу головы.
  • Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
  • Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.

  Минусы

  • Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
  • Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.

  Купить прямо сейчас на Amazon

  4. Принимайте добавки с кератином

  Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого его дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.

  Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.

  Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol

  Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.

  Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.

  Цена 88 долларов за 30-дневный запас из 120 капсул.

  Pros

  • Это комплексный продукт, содержащий полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
  • Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
  • По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.

  Минусы

  • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
  • Цена относительно высока даже для месячного запаса.

  Купить прямо сейчас на Amazon

  5. Используйте протеиновое средство для местного применения

  Протеин помогает вашим волосам расти и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.

  Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.

  Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.

  Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос

  Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения. Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос.

  Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.

  Pros

  • Рекомендован для лечения поврежденных волос.
  • Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
  • Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.

  Минусы

  • Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
  • Продукт содержит пшеницу, которую некоторым людям следует избегать, если у них аллергия на пшеницу или повышенная чувствительность.

  Купить прямо сейчас на Amazon

  6. Напитайте фолликулы кофеином

  Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.

  Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.

  Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.

  Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo

  Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.

  Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.

  Стоимость $12,45 за бутылку.

  Плюсы

  • Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
  • Касторовое масло может придать блеск редеющим волосам.
  • Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.

  Минусы

  • Работа может занять до 3 месяцев.
  • Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.

  Купить прямо сейчас на Amazon

  Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »

  Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:

  • генетика или семейный анамнез выпадения волос
  • гормональные изменения
  • недостаточное питание
  • некоторые лекарства, включая химиотерапию
  • стресс
  • недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
  • травма, повреждающая фолликулы
  беременные могут чувствовать, что их волосы растут быстрее. Между тем, те, у кого только что родился ребенок, могут чувствовать, что теряют волосы быстрее, чем обычно.

  Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.

  Любые проблемы, связанные с уменьшением роста волос, очень поврежденными волосами или любыми значительными изменениями в ваших волосах, следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.

  Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.

  Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:

  • Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
  • Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
  • Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
  • Делайте регулярные перерывы между термоприборами для укладки.
  • Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.

  Ты можешь мыть голову каждый день?

  Это зависит от вашего типа волос.

  В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.

  Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.

  Влияет ли погода на рост волос?

  Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.

  При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.

  Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?

  Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.

  Например, применение миноксидила для местного лечения выпадения волос может занять от 3 до 6 месяцев, в то время как продолжительность коррекции любого дефицита питательных веществ может варьироваться.

  Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?

  Если вам кажется, что рост ваших волос замедляется по мере того, как они становятся длиннее, это, вероятно, связано с циклом, в котором находятся ваши волосы. кожи головы от 2 до 6 лет.

  Большинство факторов, влияющих на рост волос, находятся вне вашего повседневного контроля.

  Лучшее, что вы можете сделать, это предотвратить выпадение и истончение волос, вызванное плохим питанием. Другими словами, обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания.

  Если вы испытываете необычное или значительное выпадение волос, обратитесь к врачу. Они могут проверить основные причины, такие как определенные состояния здоровья или дефицит питательных веществ.

  Продолжайте читать: Почему у меня выпадают волосы? »

  Единственное, что заставит ваши волосы расти быстрее

  Фото Наталии Мантини

  Независимо от того, растут ли ваши волосы со скоростью улитки или вы стремитесь лечить редкие участки, вполне вероятно, что в вашем стремлении к густоте и длине длины, вы сталкивались с десятками статей и учебных пособий, превозносящих достоинства многих предположительно впечатляющих ингредиентов.

  Есть фолиевая кислота (также известная как витамин B9), касторовое масло (теперь его можно найти в бесчисленных средствах для ухода за волосами) и новый фаворит TikTok, масло розмарина (очевидно, как Miracle-Gro для вашей длины). Насколько доказано, что многие из этих вещей действительно работают, а какие основаны исключительно на неподтвержденных данных?

  Мы обратились к Ханне Габорди, трихологу из Клиники роста волос, и Анжеле Онуохе, трихологу и косметическому химику, чтобы узнать их мнение о лосьонах, снадобьях и натуральных ингредиентах, которые чаще всего рекламируются в Google, чтобы ваши волосы росли гуще и быстрее.

  Реклама

  DashDividers_1_500x100

  Во-первых, что вызывает выпадение, истончение и медленный рост волос?

  Выпадение волос совершенно нормально (по данным Национальной службы здравоохранения США мы склонны выпадать 50-100 прядей в день), и обычно не о чем беспокоиться — если только это вас не утомляет.

  Анджела объясняет, что стресс — основная причина выпадения волос. «Стресс заставляет ваше тело постоянно находиться в режиме выживания, — говорит Анжела, — и это оказывает долгосрочное влияние на ваши волосы, поскольку тело не ставит их в приоритет, когда речь идет о выживании». Но выпадение или истончение волос часто может быть признаком заболевания, такого как очаговая алопеция (непредсказуемые очаги выпадения волос). Потеря веса, дефицит железа, синдром поликистозных яичников и болезни — это лишь несколько других причин выпадения и истончения волос. Лучше всего посетить своего врача общей практики или зарегистрированного трихолога для индивидуального совета.

  DashDividers_1_500x100

  Полезно ли масло розмарина для роста волос?

  На TikTok 119,6 миллиона просмотров #rosemaryoil, причем в большинстве видео речь идет о здоровье волос и ускоренном росте. Ханна говорит, что она «клянется» этим ингредиентом для уменьшения выпадения волос, и множество неофициальных данных свидетельствует о том, что регулярное втирание масла розмарина в кожу головы помогает заполнить линию роста волос и способствует росту редких участков. Но на данный момент это просто так — анекдотично.

  Advertisement

  «До сих пор [польза масла розмарина для роста волос] не была научно доказана на людях», — говорит Анджела, ссылаясь на исследование на мышах, где масло розмарина использовалось для ускорения роста волос. Анжела объясняет, что было проведено исследование на людях, хотя и только на 28 человек, у каждого из которых было заболевание кожи головы, называемое очаговой алопецией (аутоиммунное заболевание, которое приводит к очаговому выпадению волос). Выпадение волос, вызванное очаговой алопецией, сильно отличается от других типов выпадения волос или медленного роста, поэтому выводы были ограничены. «Пока что, когда дело доходит до науки, доказательств нет», — говорит Анджела о масле розмарина.

  @thehealthyhur Девочки, которые это понимают ПОЛУЧИТЕ ITTTTT #greenscreen #hairloss #rosemarywater #rosemaryoil ♬ Forever — Labrinth

  Однако не все еще потеряно. Возможно, регулярное втирание масла в кожу головы является катализатором, который стимулирует новые клетки волос. Ханна особенно хвалит массажеры для кожи головы. «Вы можете использовать масло розмарина, втирая его в кожу головы в течение пяти минут и оставляя минимум на 15 минут», — говорит она. Ханна также ценит масло розмарина за его антибактериальные свойства для кожи головы и волос. Кроме того, он может быть очень питательным для сухих прядей волос. Вот почему такие бренды, как Pacifica, Innersense и R+Co, добавляют его в шампуни и кондиционеры. Однако когда дело доходит до роста волос, науки просто нет.

  Advertisement

  shop 4 products

  Pacifica

  Purify Invigorating Shampoo

  £13.00

  Cult Beauty

  R+Co

  Atlantis Moisturising B5 Conditioner

  £24.50

  Cult Beauty

  Innersense

  Sweet Spirit Несмываемый кондиционер

  24,00 £

  Cult Beauty

  Boucleme

  Массажер для кожи головы

  12,00 £

  LookFantastic

  DashDividers_1_500x100

  02

  Полезно ли касторовое масло для роста волос?

  Касторовое масло представляет собой растительное масло, полученное из клещевины. Он обладает сильными увлажняющими свойствами — особенно для натуральных волос, которые имеют тенденцию быть более сухими, — но Ханна и Анджела соглашаются, что он не будет стимулировать рост волос. Нет никаких научных доказательств обратного, несмотря на то, что TikTok рассказывает бесчисленные анекдоты. Если ваши волосы очень сухие, Ханна говорит, что иногда использование касторового масла может помочь сохранить их здоровье, но масло, как известно, густое и может создавать наросты, в результате чего ваши волосы и кожа головы быстро становятся жирными.

  Если вы все еще находитесь под впечатлением от этого ингредиента, попробуйте его в составе средства перед мытьем, предназначенного для использования перед шампунем, чтобы гарантировать, что пена не полностью лишит ваши волосы и кожу головы, например масло для волос Fable & Mane HoliRoots, 28 фунтов стерлингов. . R29 также оценивает укрепляющую и восстанавливающую лечебную маску для волос Shea Moisture с ямайским черным касторовым маслом, 12,99 фунтов стерлингов, и глубокое кондиционирование Philip Kingsley Elasticizer, 35 фунтов стерлингов, которые одновременно смываются и глубоко ухаживают за волосами.

  Филип Кингсли

  Elasticizer Deep Conditionling Learch

  £ 28,00 £ 35,00

  Сапоги

  Fable & Mane

  Holiroots Масло масла

  £ 28,00

  Сапоги

  SHEA Moisture

  Ямайский черный каст. Масел. 12,99 фунтов стерлингов

  Ботинки

  DashDividers_1_500x100

  Полезны ли пептиды для роста волос?

  Пептиды — это небольшие белки, а белки могут восстанавливать как кожу, так и волосы. Существует множество различных пептидов, одни из которых воздействуют на волосы, а другие лучше на кожу. В уходе за волосами вы, вероятно, услышите шум вокруг пептидов меди и, в частности, горохового протеина.

  Advertisement

  shop 4 products

  Ouai

  Scalp Serum

  £46.00

  Cult Beauty

  The Ordinary

  Multi-peptide Serum For Hair Density

  £15. 80

  Cult Beauty

  Philip Kingsley

  Протеиновый спрей для густоты плотности

  21,25 фунтов стерлингов

  Cult Beauty

  Virtue

  Усилитель плотности Flourish

  21,25 фунтов стерлингов «Когда на коже головы возникает воспаление, это может повлиять на фазу роста ваших волос». Некоторые пептиды могут успокоить это воспаление, пресекая выпадение волос в зародыше. Ханна особенно ценит пептиды гороха за то, что они помогают разгладить волосяной фолликул и придают объем, делая волосы мягкими и блестящими. «Гороховый белок содержит необходимые витамины и минералы, такие как железо и кальций, — говорит Ханна, — которые помогают повысить качество волос и улучшить их рост». Она добавляет, что производство кератина, делающего волосы сильными, можно увеличить с помощью горохового протеина. Это не только восстанавливает волосы, но также способствует росту здоровых новых волос и защищает их от агрессивных факторов окружающей среды, таких как загрязнение и жара.

  Попробуйте протеиновый спрей для придания густоты Philip Kingsley Density, 36 фунтов стерлингов, или усилитель густоты VIRTUE Flourish, 21,25 фунтов стерлингов. Ханна лично является поклонницей сыворотки для кожи головы OUAI, стоимостью 46 фунтов стерлингов, которая содержит ацетилтетрапептид-3, который, как показывают исследования, увеличивает рост волос. R29 также оценивает обычную мультипептидную сыворотку для густоты волос за 15,80 фунтов стерлингов, которая может похвастаться несколькими пептидами и кофеином для повышения густоты волос. Невероятные отзывы говорят сами за себя.

  Реклама

  DashDividers_1_500x100

  Полезно ли аргановое масло для роста волос?

  Исследования показывают, что аргановое масло эффективно защищает волосы от повреждений, вызванных агрессивными факторами окружающей среды, такими как загрязнение и УФ-излучение. Вот почему вы обнаружите этот ингредиент во многих продуктах для волос. Но, как и в случае с касторовым маслом, вряд ли есть какие-либо данные, свидетельствующие о том, что оно способствует росту волос.

  Для гладких и защищенных волос выберите несмываемый кондиционер, содержащий аргановое масло, например, HASK Argan Oil 5 in 1, несмываемый кондиционер, 6,9 фунтов стерлингов.9. Если вашим волосам нужно больше влаги, перед укладкой или сушкой на воздухе обработайте пряди (а не кожу головы) чем-то вроде проникающего масла OGX Renewing+ Argan Oil of Марокко, 8,99 фунтов стерлингов. Делает волосы мягкими и гладкими.

  Анжела согласна с тем, что использование масла для удержания влаги — это идеальный способ придать волосам красивый вид и предотвратить их повреждение. «Это также облегчает уход за волосами, — говорит она, — и придает им удивительный блеск. Лично мне нравится сыворотка Rhyme & Reason Argan Oil Smooth Finishing Serum, 8,9 фунтов стерлингов.9, так как он очень легкий, но такой питательный.»

  Hask

  Аргановое масло 5 в 1 Несмываемый кондиционер

  £6.99

  Сапоги

  OGX

  Renewing+ Аргановое масло Марокко Проникающее. .. 3909 9003… 90

  сапоги

  Rhyme & Dase

  Гладкая масло аргана с гладкой отделкой

  £ 8,99

  Boots

  DashDividers_1_500x100

  — это миноксидил для роста волос?

  Вы можете пройти миноксидил в своих волосах. Это один из немногих научно доказанных ингредиентов для стимуляции роста волос, и, к счастью, он доступен в различных аптеках, а также в Интернете. Так что же это такое? это означает, что он расширяет кровеносные сосуды, чтобы доставить больше крови, богатой кислородом, к волосяным фолликулам».0003

  Advertisement

  Анжела добавляет, что многим людям, страдающим от выпадения волос, требуется больше кислорода для стимуляции роста волос. Она говорит, что миноксидил используется для точечного лечения участков облысения или залысин, поскольку он стимулирует эти участки и замедляет дальнейшее облысение. Это активный ингредиент популярного безрецептурного препарата Регейн, который выпускается в форме раствора и пены.

  DashDividers_1_500x100

  Полезна ли фолиевая кислота для роста волос?

  Ханна говорит, что фолиевая кислота, также известная как витамин B9, необходима для здоровья волос. Анджела объясняет, что он содержится в нашей пище, такой как шпинат, фасоль, горох, цитрусовые, печень и злаки. Если у вас нет дефицита витамина, вы, вероятно, получаете его достаточно из своего рациона. «Все, что вы добавляете в свой рацион, попадет в вашу мочу», — говорит Анжела о добавках для роста волос, содержащих фолиевую кислоту. «Твое тело поглощает только то, что ему нужно». Если вы беспокоитесь о дефиците, Анжела предлагает проверить кровь, прежде чем самостоятельно диагностировать состояние ваших волос с помощью добавок.

  То же самое касается биотина (также известного как витамин B7). «В последнее время наблюдается огромная тенденция к биотину для роста волос», — говорит Анджела. «Самое смешное, что у меня никогда не было клиентов, у которых в конечном итоге был дефицит биотина. На самом деле, у людей он редко бывает».

  Реклама

  DashDividers_1_500x100

  Полезно ли регулярное мытье головы для роста волос?

  Ханна считает, что регулярное использование шампуня помогает поддерживать чистоту кожи головы. В свою очередь, удаление масла и мусора с кожи головы может способствовать росту волос. Анжела соглашается с тем, что ключевое значение имеет хорошее здоровье кожи головы, особенно чистая кожа головы. «Поскольку кожа головы — это почва, на которой растут ваши волосы, вы хотите, чтобы они были в наилучшем здоровом состоянии», — объясняет она. Анжела любит мягкое очищающее средство, такое как Rhyme & Reason Nourish & Gloss Shampoo, 9 фунтов стерлингов.. «Он содержит гиалуроновую кислоту, которая является удивительным ингредиентом для увлажнения и эластичности кожи головы», — говорит она. Если ваши волосы сухие и повреждены нагреванием, обесцвечиванием или краской, попробуйте шампунь Rhyme & Reason Repair & Restore, 9 фунтов стерлингов.

  Rhyme & Dase

  Nourish & Gloss Shampoo

  £ 6,00 £ 9,00

  Sainsbury’s

  Rhyme & Dase

  Ремонт и восстановление шампуня

  £ 9,00

  Sainsbury’s

  Rhyme & Dase 9000

  .0003

  Несмываемый кондиционер Curl & Quench

  8,99 фунтов стерлингов

  Сапоги

  Наконец, несмываемый кондиционер — это ключ к тому, чтобы ваши волосы оставались увлажненными между мытьем головы, — говорит Анджела. Ей нравится несмываемый кондиционер Quench & Curl Leave In Conditioner, 8,99 фунтов стерлингов, для кудрявых волос и несмываемый кондиционер Liquid Shea, 8,99 фунтов стерлингов, для других типов волос. R29 также оценивает бразильский несмываемый кондиционер Sol de Janeiro Joia Milky, 28 фунтов стерлингов, или спрей-кондиционер для волос Aussie Hair Insurance, несмываемый, 4,49 фунтов стерлингов, если у вас ограниченный бюджет.