что нужно сделать, чтобы мечты сбывались
Визуализации, симороны, тренинги и мастер-классы по исполнению желаний в последнее время стали популярны как никогда. Что нужно сделать, чтобы мечты сбывались?
Текст: Анна Волчек
Одни советуют сначала как следует подготовиться и совершить нечто вроде жертвенного ритуала: выбросить из дома 50 лишних вещей, а потом уже приступать к списку всего, о чем мечтаешь. Другие вешают красные трусы на люстру, чтобы привлечь в жизнь любовь. Третьи пишут себе письма из будущего или приклеивают собственные фото поверх головы Эмили Ратаковски. А что в итоге? Желания сбываются, но не у всех – или не так, как это рисовало воображение. Хотите знать правду? Тогда следите за руками, шоу начинается!
Тридцатилетняя Марина мечтала об отпуске. Она целыми днями твердила: «Господи, как же я хочу лежать и ничего не делать хотя бы неделю, а лучше три!» Работающие матери двоих детей должны понять, что желание Марины было из области фантастики. Школьные каникулы старшей никогда не попадали на даты, в которые начальница соглашалась ее отпустить, а младший постоянно болел – и тут тоже подгадать не было никакой возможности. Иными словами, последние пять лет эти три летние недели у моря Марина работала еще больше, чем в остальное время, – без выходных и обеденного перерыва, не говоря уже о праве лежать на пляже с книжкой. Когда желание Марины обрело полную силу, оно тотчас же сбылось. Срочная операция, три недели лежать и ничего не делать – все как заказывали. Марина сначала очень злилась на высшие силы, а потом заметила странную вещь: за это время никто не провалил проект, не подсидел ее на рабочем месте, муж и бабушки успешно сгруппировались и поделили шефство над детьми, а главное – и на нее саму у них хватило заботы. Вечно занятой муж нашел время сидеть у ее изголовья и каждый день привозил цветы! Мать, которая вечно пилила, превратилась в самого понимающего друга, а свекровь начала хвалить методы воспитания! Даже дети перестали плохо себя вести и старались ради мамочки.
Если очень просто и грубо: в процессе терапии Марина сама поняла, как сильно контролировала всех и вся. Даже поручая элементарные дела домашним, она должна была удостовериться, что все сделано по ее ценным указаниям, и потом еще проверить – так ли? Именно ее неспособность доверять близким людям даже в мелочах в итоге и привела к тому, что все ждали решений от нее, а сами ничего не делали. Подсознательно Марина мечтала не об отпуске или более заботливом муже, она мечтала избавиться от собственного гиперконтроля и перфекционизма, которые мешали ей просто жить и допускать несовершенства мира. И проделав работу над собой, Марина получила все, что хотела: чем меньше она требовала от мужа, тем внимательнее он становился. Чем чаще разрешала детям не делать уроки (но отвечать за оценки самостоятельно), тем быстрее наметились успехи. Чем реже Марина считала себя самой умной и незаменимой на работе, тем больше раскрывались сотрудники и тем больше ее ценило руководство. Тут нет никакой магии, просто обычная логика. Нужно всего лишь научиться лучше себя слышать. Иногда сделать это самостоятельно очень сложно – и в таком случае стоит обратиться за помощью к профессионалам.
Рассмотрим еще один случай. Оле было 27 лет, когда она абсолютно отчаялась. Еще бы! Она загадывала желания на падающие звезды, терла памятники в метро, клеила на стену кадры из самых романтических фильмов, визуализировала идеального мужчину и дарила себе от него цветы, придумывала идеальный семейный дом и планировала путешествия, ходила на миллион свиданий с юношами из Tinder, снимала венец безбрачия и пробовала вести себя как ведическая женщина: слушать природу-матушку, носить юбки в пол и крутить энергетические воронки. А замуж все равно никто не звал! Так бы и продолжила наша Оля метаться по сомнительным тренингам и отшивать хороших парней за несоответствие требованиям, но обстоятельства заставили ее пойти на терапию совсем по другому поводу.
Впрочем, разобраться в себе и своих желаниях можно и самостоятельно. Как? Легко. Берем свою самую заветную мечту – например, «хочу миллион долларов» – и пытаемся проанализировать. Удобнее всего это делать письменно. Просто задаете себе вопрос «зачем?» до тех пор, пока не щелкнет. «Хочу миллион. – Зачем? – Куплю новый дом, машину, модную одежду, украшения. – Зачем? – Чтобы всем этим наслаждаться! – Зачем? – Чтобы радоваться каждому дню!» Щелк. Радоваться каждому дню. Дальше задаем дополнительные вопросы: «Что мешает сейчас радоваться каждому дню? Что именно сегодня расстроило? Что было радостного? А чего бы хотелось?» – так в процессе самоанализа вылезут подробности, которые вы бы иначе никогда не заметили. У каждого человека в декларируемом желании скрываются более глубинные – чаще всего вытесненные. Конечно, волшебных палочек не существует, и, даже осознав свое истинное желание, нужно работать. Но энергия, которая высвободится из-под подавленного и забитого настоящего желания, даст силы на его исполнение.
Иными словами, не нужно вызывать дофаминовые всплески визуализациями и так далее, нужно просто относиться к себе самим с уважением. Нужно интересоваться собой – и благодарность не заставит ждать.
И да, конечно, есть желания, которые от нас совсем не зависят и иногда сбываются. Больной выздоравливает, пропавшая собака находится, машина проезжает по краю обрыва и не падает вниз – как объяснить такое? Но кто говорил, что психология и наука полностью исключают чудеса?
Еще больше интересных статей читайте в журнале Л’Этуаль.
Как сделать, чтобы мечты сбывались — 6 работающих способов
Каждый из нас мечтает о том, чтобы наши желания осуществлялись. За тысячелетия люди придумали немало способов, чтобы извечное «хочу» превратилась в действительность. И через костер прыгали, и в жертву животных, а то и людей приносили. Однако современные волшебники — психологи и эзотерики придумали немало других способов осуществления желаний. Ниже — о некоторых из них.
Карта желанийВырезать из глянцевых журналов картинки, на которых изображено то, что вы хотите — путешествия, машины, виллы, драгоценности …. Наклеить их на ватман и повесить где-то на видном месте. Те, кто практикует этот метод, утверждают — сначала эта карта желаний будет бросаться в глаза, а затем уйдет в подсознание — Вы ее перестанете замечать, а желания невероятным образом начнут сбываться.
Ящик желаний
Можно написать свои мечты на бумаге и положить в ящик. И каждый раз, как вы чувствуете радость жизни, удовольствие от нее, удовлетворение, вспомните о ящике и пошлите в их сторону эту энергию.
Между прочим, негативную энергию так же можно передавать и направлять на хорошее дело. Например, психологи советуют: если вас кто-то ругает, обзывает, а все ваше нутро протестует — возьмите всю эту энергию, этот протест и направьте их на осуществление своей мечты, хотя бы направьте на ящик с пожеланиями.
Что предлагают эзотерики
Они утверждают, что все желания осуществляются на энергии удовольствия. Надо научиться получать кайф от каждой минуты жизни, а не только от каких-то уникальных событий. Они уверены: человек может получить все, что пожелает. Надо только спокойно относиться как к осуществившимся желаниям, так и к противоположному варианту. То есть согласиться с худшим вариантом развития событий. Скажем, есть желание поехать во Францию. Человек должен согласиться с тем, что худший вариант — то, что он и в соседний город не сможет поехать, лучший вариант — будет возможность бесплатно путешествовать всем миром в люксовых условиях. И спокойно относиться как к первому, так и ко второму варианту, и пусть осуществится вариант, который будет лучшим для него. Но ключевое здесь понятие — получать удовольствие от жизни. Если вы не умеете наслаждаться тем, что у вас есть, то, может, у вас не получится наслаждаться и тем, что у вас вдруг появится?
Советы трансферинга
Похож на предыдущий способ. Главный тезис — мир даст тебе все, что ты захочешь, надо только ярко представить себя уже в картинке, где желание сбылось, и время от времени прокручивать себе этот слайд. Конечно, сбудется все не мгновенно, а с задержкой. Условие — не придавать большого значения своим желаниям, не хвататься за них, словно за последний шанс. Словом, не скакать от радости, когда сбудется, и не вырывать волосы, если нет.
Метод Симорон Петра Бурлана
Его придумал киевлянин Петр Бурлан, и он успешно распространился и трансформировался на всем постсоветском пространстве. Здесь «свершение мечт» происходит на энергии смеха, радости, шутовства.
Если хочется, чтобы сбылась ваша задумка, надо придумать какой-то смешной ритуал, чтобы посмеяться самому и людей порадовать. Причем важно, что нет утвержденных ритуалов, их придумывают самостоятельно. Кстати, одна из методик, созданная последователями Бурлана, — придумать гороскоп самому себе. Можно на неделю, можно на месяц. Выдумать все, чего хочется достичь, записать, а затем проверять, насколько это осуществляется. Единственное условие — не делать это с серьезным выражением лица и воспринимать легко, с удовольствием, как игру. Проверено — сбывается!
Японский способ Атае
Хорошие друзья собираются за круглым (обязательно) столом, пьют чай, разговаривают о чем-то легком и приятном, а затем по очереди каждый выражает свое желание, если совсем интимное, то мысленно. А потом каждый говорит: «Я хочу, чтобы твое желание сбылось». И так по кругу. В конце все говорят: «Все наши желания сбудутся быстро и на благо всем». Некоторые, правда, не советуют никому рассказывать о желании, поэтому и надо собрать близких друзей, которые действительно искренне желают вам счастья. Совсем другое дело – рассказывать людям о том, что у тебя уже сбылось. Считается, что особенно хвастаться не стоит, ибо некоторые завистники способны свести на нет все положительные достижения. Действительно, так часто бывает: свои печальные новости рассказываешь знакомым — и легче становится, как будто раздал свое горе по кусочку. А когда что-то хорошее случилось, — рассказал приятелям, но потом такое впечатление складывается, как будто ощущения радости тебе и не осталось — все другим раздал … Поэтому для того, чтобы ощущение счастья оставалось, стоит говорить так: вот купили дом такой неплохой, но собираюсь купить еще больший, и в Лондоне … Или, вот только что открыл магазин в Ясногорске, но собираюсь открыть сеть бутиков в столице. Таким образом, внимание людей отвлекается от совершенного, а энергия перенаправляется на осуществление задуманного вами.
Как мечтать так, чтобы мечты сбывались | Психология эффективной жизни — Психология эффективной жизни
Все мы в детстве любили мечтать.
Одни хотели стать космонавтами, другие — писать книги с волшебными сказками, третьи — продавать мороженое или надувать воздушные шары. И тогда казалось, что все это непременно сбудется.
Юные годы быстро пролетели, взрослые дяди и тети «посерьезнели». Конечно же, они позволяют себе мечтать, но уже не вслух и точно не крича об этом на весь мир. Да и мечты стали более земными и практичными — «новая машина», «построить дом с видом на море», «заработать миллион».
И каждый год под елочкой все загадывают эти желания, искренне веря, что в новом году они исполнятся. Вот только почему-то одни смело реализуют задуманное и приходят к жизни мечты, а другие так и переписывают заветные слова с одной бумажки на другую, а декорации за окном не меняются. Почему так происходит?
Почему мечты не сбываются?Разберем несколько самых важных факторов.
- Чужие мечты:
- «Хочу замуж, потому что мама с папой намекают, что пора».
- «Мечтаю о ребенке — родители «заказывают» внука».
- «Хочу красную машинку, как у Маши, она так красиво смотрится на фотках».
- «Все пишут книги, и я хочу».
Что в итоге? Конечно, ни сил, ни особого рвения к реализации такой мечты не остается, ведь всегда найдется что-то более важное и насущное. Более «ваше». А мечта так и продолжит свою жизнь на бумаге и в голове.
- Непонятные мечты
Если у вас в голове только абстрактная картинка и вы не понимаете, как хоть на шаг приблизиться к ее воплощению, — все остается как было. Ведь у вселенной нет других рук, кроме наших. А если мы бездействуем, пусть и по причине непонимания, ни ясность, ни реализация мечты сами не появятся.
- Взаимоисключающие мечты:
- «Хочу в этом году провести год в паломнической поездке» — и при этом «Хочу родить ребенка».
- «Мечтаю написать диссертацию» и «Хочу получить более высокую должность и поэтому готова работать двадцать часов в сутки».
- «Хочу выйти замуж» и «Мечтаю запатентовать свое изобретение и поэтому сижу дома безвылазно над образцами».
Да, скорее всего, одно из этих желаний не озвучивается вслух, поэтому кажется, что все логично. Но если разобраться и честно себе признаться в этом, станет ясно: при таком подходе всего и сразу достичь не выйдет.
- Не вдохновляющие мечты
Бывает, что вроде бы и есть мечта, и она со всех сторон хороша: экологична, амбициозна и полезна, но… мотивации идти к ней нет.
Например, «хотелось бы создать свой проект», но на работе и так неплохо платят, и по вечерам охота посмотреть сериал, а не разбираться с бизнес-планом.
Или «неплохо бы переехать в новый дом у моря», но и в этой квартирке много уборки и хлама, да и коммунальные подорожали. Тут все держит. Пусть уже будет как есть. Хотя помечтать о чем-то новом — святое дело.
А еще часто случается, что у человека есть мечта, но просто нет физических и моральных сил на ее осуществление. И тогда необходимо сначала восстановиться, затем делегировать неважные дела и лишь после с новыми силами приступить к мечте.
Инструкция по «сбыче мечты»Итак, чтобы мечта сбылась, попробуйте сделать такие шаги.
- Проверьте мечту по всем пунктам выше:
— Она ваша?
— Вы понимаете, как к ней можно прийти, или хотя бы знаете людей, которые могут вам в этом помочь, направить, подсказать?
— Ваша мечта логична, она не входит в противоречие с другими сферами вашей жизни, не исключает их?
— У вас достаточно сил и энергии на реализацию мечты?
Если вы на все вопросы ответили «да», идем дальше.
- Создайте образ мечты.
Желательно не только на словах, но и визуально.
Поищите картинки, которые будут подпитывать вас на пути к ее реализации. Создайте коллаж или просто поставьте заставку на рабочий стол компьютера.
Нет, это не о том, что все сбудется «само собой». Это о том, что вы заранее будете настраиваться на нужные эмоции, погрузитесь в тему и захотите прийти к ней еще сильнее. А значит, и будете увереннее двигаться к цели.
- Конкретизируйте мечту.
Желательно максимально подробно. Какой именно дом вы хотите? Где, в каком городе и районе? Какой площадью?
С какой целью вы хотите выйти замуж? Чтобы что? Какие отношения должны быть в вашей семье? Поверьте, честные ответы позволят избежать разочарований «на берегу».
- Создайте план реализации мечты.
Да, на этом волшебство заканчивается, и начинается работа. Но хорошая новость в том, что, если мечта вас действительно заряжает, труд в ее направлении принесет вам удовольствие. А что может быть лучше?
Пропишите шаги к реализации мечты. Не знаете как? Обратитесь к наставникам, коучам, пройдите подходящий курс. Главное, чтобы на выходе вы имели рабочий план движения к цели с понятными именно для вас шагами.
- Сделайте первый шаг и… продолжайте.
Просто ежедневно делайте небольшие шаги к мечте. И уже через год вы не узнаете свою жизнь.
Попробуете? И пусть ваши мечты станут явью!
От редакции
Многие, вырастая, боятся мечтать. Мол, зачем жить ложными надеждами, надо мыслить прагматично… А что если это всего лишь попытка «спрятать голову в песок»? Юрист, спортсмен и путешественник Сергей Иванов делится советами, как начать воплощать свои мечты в реальность, а не прятаться от них: https://psy.systems/post/kak-vynut-golovu-iz-peska.
Чтобы реализовывать свои мечты и желания, зачастую приходится полностью трансформировать привычное мышление.
Например, основательница сети кофеен Ирина Ускова рассказывает, как поменять свой образ мыслей, чтобы открыть собственный бизнес: https://psy.systems/post/istoria-transformacii-myshlenia.
Понять, о чем вы мечтаете, поможет творческая техника составления карты желаний. Как использовать ее, чтобы осуществить свои мечты в этом году, рассказывает психолог Алена Горожанкина: https://psy.systems/post/novogodnyaya-karta-zhelanij.
Чтобы мечты сбывались, нужно правильно мечтать
Люди могут годами мечтать и ждать. Ждать, когда появятся золотая рыбка, добрая фея, волшебная лампа вместе с Аладдином, которые исполнят все желания. Но, если бы волшебник появился и сказал: «Назови свое желание», большинство людей не смогли бы четко сказать, чего именно им хочется.
В детстве родители принимают решения за нас. Мы так привыкаем к этому, что, став взрослыми, продолжаем жить по инерции. Только ответственные лица меняются: сначала родители, потом учителя, преподаватели в институте, муж, начальник…
Очень часто мы принимаем решения, основанные на общественном мнении. Мы позволяем другим руководить нашей жизнью. Так проще.
Помните «Алису в стране чудес»? Она спросила у Кролика: «Куда мне идти, чтобы прийти куда-нибудь?». А он ей ответил: «Зачем тебе знать? Если идешь куда-нибудь, то куда-нибудь и придешь».
Знание, в котором мы нуждаемся в первую очередь, — это точное осознание текущей ситуации и полное понимание того, куда мы хотим прийти.
Отправляясь в путешествие, мы берем с собой карту. Мы рассчитываем время, которое понадобится нам для прибытия в место назначения, и самое главное — мы точно знаем, куда и зачем идем.
В жизни же мы часто ведем себя как неопытные путешественники. Часто мы даже не понимаем, как далеко находимся от места назначения.
Шаг первый: рисуем карту
Представь, что наша жизнь — это линия, на которой отмечены различные этапы, события. До каких лет ты хотела бы жить? Не стесняйся, дай волю фантазии, ведь не зря же говорят о силе самовнушения! Пусть эта линия будет такая длинная, как ты захочешь.
Мысленно раздели ее на части от той цифры, сколько тебе сейчас лет, до количества лет, до которых ты хотела бы дожить. Теперь подумай, что ты планируешь сделать на каждом жизненном этапе. Постарайся охватить такие сферы жизни, как: профессиональная деятельность, финансы, отношения с другими людьми, личная жизнь, семья, духовная жизнь, здоровье.
Например: жить ты хотела бы до 80 лет, сейчас тебе 26 и ты замужем, в 28 хочешь построить дом, к 40 годам получить полную финансовую свободу и открыть собственный бизнес, также ты хотела бы выучить как минимум два языка, объездить весь мир, мечтаешь сохранить здоровье и красоту как можно дольше, общаться с друзьями, в 60 лет воспитывать внуков и жить за городом.
Шаг второй: где я сейчас?
Интересно, есть ли среди твоих планов такие, для осуществления которых ты что-то делаешь уже сейчас? Для этого нужно подумать — что ты планируешь сделать в этом году, что сделаешь на текущей неделе, что делаешь сегодня. Например: ты хочешь к 60 годам сохранить здоровье и красоту. Что ты сделала на неделе для этого? Сходила в бассейн. Отлично. Что делаешь каждый день? Да ничего, даже наоборот — сегодня бутерброд съела… даже два. Есть о чем задуматься. Получается, что ты удаляешься от нужного места.
Шаг третий: куда идти?
Теперь важный момент: уточняем пункты конечного назначения. Выбери 5–6 главных целей. Выбирай реальные, достижимые цели, те, на осуществление которых можешь влиять лично ты. Подумай, что ты считаешь самым важным, что второстепенным. У тебя, например, может получиться так:
1.
Родить ребенка.
2. Финансовое благосостояние.
3. Объездить весь мир.
4. Сделать карьеру.
5. Быть независимой.
6. Быть красивой и здоровой.
Очень важно подробно описать свои цели. Что значит финансовое благосостояние для тебя? Сколько это в цифрах? Что ты при этом будешь делать? Например, для кого-то это может быть зарплата в тысячу долларов, а для кого-то — недвижимость в Швейцарии, счета в иностранных банках и возможность не работать.
Шаг четвертый: разрабатываем маршрут
Осталось разработать самый оптимальный маршрут — чтобы не было задержек и препятствий. Для этого нам нужно проверить, насколько твои цели соответствуют выбранному ранее маршруту.
Соответствует ли главная цель твоим ежедневным планам, делам? Насколько далеки твои основные цели от того, что ты делаешь, планируешь? Вспомни, на что ты тратишь свое время. Чему уделяешь самое пристальное внимание, а чему — совсем немного времени.
Это самое трудное задание. Одна девушка испытала настоящий шок, когда увидела, что ее главные жизненные цели абсолютно далеки от существующей реальности. На первом месте у нее стояла семья, дети, замужество. Каково же было ее удивление, когда она поняла, что ничего не делает для этого. Все ее действия были направлены на карьерный рост, и только. Другие стороны жизни были просто закрыты для нее. Даже по выходным она умудрялась заниматься работой. Самое интересное, что карьера стояла в ее списке на последнем месте.
В идеале то, что ты делаешь ежедневно, еженедельно, каждый год, должно соответствовать твоим главным жизненным целям. Подумай, как можно исключить из твоей жизни дела, которые уводят тебя от твоих целей все дальше и дальше. Каким образом ты можешь уделять больше времени тому, что для тебя действительно важно?
Возможность достижения того, что мы хотим, ограничена во времени. Например, ты решила создать семью и выйти замуж за Сережу, который тебя давно безответно любит. А Сережа, оказывается, уже женат и счастлив.
Работая над картой, ты выполняешь очень важную задачу — возможно, впервые в жизни знакомишься сама с собой. К сожалению, как показывают обстоятельства, ты можешь оказаться именно тем человеком, которого в своей жизни знаешь меньше всего.
Знание себя, своих желаний — первый и очень важный шаг к созданию собственной реальности. Это означает, что ты начинаешь управлять своей жизнью, словно опытный водитель автомобилем — обращая внимание на дорожные знаки, сигналы светофора, правильно рассчитывая время в пути и вовремя заполняя бак бензином. Водитель, который не плутает по улицам, а выбирает самый короткий и удобный маршрут.
Интересно
Психологи установили, что цвет, который человек любит больше других, может многое рассказать о его характере.
Синий цвет означает сосредоточенность внимания на своих делах, пассивность, чувствительность, восприимчивость. Люди, избирающие синий цвет, спокойны, удовлетворены, склонны к любви и привязанности.
Зеленый означает гибкость ума, умение защищаться, цепкость, независимость, оригинальность суждений. Это упорные, самоуверенные, упрямые люди с высоким самоуважением.
Красный говорит о мощной силе воли, интересе к окружающему миру, активности, агрессивности, независимости, стремлении к постоянной деятельности, к соревнованию. Это оптимистичные, возбудимые, активные люди, стремящиеся к лидерству, имеющие выраженную сексуальность.
Источник: aif.ru
Как мечтать, чтобы мечты сбывались?
Для исполнения желания необходима правильная его формулировка.
Восприятие информации нашим сознанием совсем не такое, как мы это представляем. Информацию необходимо подавать правильно . Есть три основных правила, необходимые для выполнения, когда загадываете желания.
Сначала поверьте в то, что вы удачливы и ваши желания обязательно сбудутся . Если оно все же не сбылось, подумайте, а правильно ли вы его загадали? Для исполнения ваших желаний потребуются только ваши собственные силы. Будьте позитивным оптимистом , это поможет вам в исполнении вашей мечты 🙂
1. Уберите частицу «не». Очень важна позитивная формулировка желания. Отрицательные частицы наше сознание не воспринимает. То есть, говоря «я не хочу стареть» или «я хочу не стареть», вы программируете себя на противоположное действие. Надо говорить: «я хочу оставаться молодой».
2. Используйте настоящее время. Будущее время наше сознание воспринимает именно как будущее, которое не настанет никогда. То есть, говоря «хочу выиграть миллион», ваше сознание отошлет ваше желание к будущему, где вы выигрываете этот миллион. А для сознания существует только настоящее, и нет никакого будущего. Значит, надо говорить: «я выигрываю миллион».
3. Конкретика. Визуализация желаний крайне важна, поэтому не скупитесь на детали. Вы должны четко представлять то, чего хотите. Разъясните для своего сознания свое желание, чтобы оно поняло отчетливо все, чего вы конкретно хотите. Не надо говорить: «я устраиваюсь на работу». Вряд ли вам понравиться должность уборщицы. Нужно говорить6 «я устроилась на работу вблизи дома, с такой-то зарплатой плюс премия, с дружным коллективом и социальным пакетом». Длинновато получилось, но ничего 🙂 И так далее по списку с описание своего желания в подробностях.
Не требуйте слишком многого, а-ля всего и сразу. Так как поставив перед собой десятки желаний одновременно все они перемешаются в кучу. Можно скачать картинку из интернета, с предметом ваших мечтаний и поместить ее на рабочий стол. Так делают многие. Конечно, вешать эту картинку над кроватью или носить с собой в бумажнике не надо 🙂
Мечтать правильно, а как?
Вышеперечисленные три правила относятся к требования при формулировке мечты.
Но мечту еще надо правильно выбрать, и сделать все так, чтобы она воплотилась в реальность. Какие же шаги необходимо при этом предпринять?
1.Выбирайте правильную мечту.
Мечта должна быть конкретной. Для этого необходимо поставить осуществимую цель. Что именно вам нужно? Чего вам не хватает в действительности? Получить дорогие золотые серьги, большой плазменный телевизор – это не является мечтой. А выйти замуж за благонадежного отличного мужчину – это мечта.
Мечтать необходимо только о том, без чего ваше счастье неполно. Не считайте, что если у вас появится норковая шуба, то жизнь ваша сразу пойдет вверх. Это и глупо, и смешно. Мечта постоянная категория, а желание только временное понятие. Желания могут меняться, от них можно отказаться, а вот от мечты не денешься никуда.
2. Поверьте в мечту.
Очень важна вера. Без веры правильно мечтать нельзя. Мечтать нужно о том, что достижимо. И в то, что у вас это получиться достичь, вы должны верить. Мечта без веры бесцельна. Ведь если вы сами не уверены в осуществлении мечты, как вселенная поймет, что вам необходимо в чем-то помочь?
3. Действуйте.
Не бывает так в жизни, что вам желаемое приносят на блюдечке. Нужно всегда прилагать усилия. И для того, чтобы мечта исполнилась, необходимо для этого что-то делать.
Хотите стать известным художником? А что вы для этого делаете? Вы не станете известным художником, выставки которого имеют аншлаг, если просиживаете все время перед телевизором. Надо писать картины, и писать, и писать. Принимать участие во всевозможных вставках.
Необходимо помочь своей мечте исполниться – вот что значит, правильно мечтать.
4. Планируйте.
Пассивность не для вас. От вашей активности напрямую зависит скорость воплощения мечты. Распланируйте свои действия. Определите четко сроки. Для каждого пункта должны быть свои реальные сроки исполнения. Если вы будете знать, что не уложитесь в те или иные сроки, то не ставьте их слишком маленькими.
Но и большой срок не надо ставить, так как вы будете откладывать на «потом», зная, что у вас есть еще много времени. Визуализируйте свою мечту для собственной мотивации.
Сделайте доску желаний . Это может быть что угодно – рисунок, плакат, записка. Изобразите на доске свою мечту. Пусть она попадается вам на глаза как можно чаще. Не забывайте о ней. Пусть в вашей голове мечта поселится крепко-накрепко. Мечтать правильно совсем не трудно. От вас нужно только вера и стремление. Ну и как же без мечты.
Решив правильно мечтать, многие перестают этому уделять время. А виной выступает пассивность и лень . Некоторым трудно приучить себя формировать правильно свое желание. Другие не могут определиться с мечтой. Кому-то известно свое желание, но для его исполнения ничего не делает. А некоторые просто не верят. И оказывается в результате, что мечты-то и не было. Но вы же совсем не такие, и знаешь, чего хотите достигнуть .
Вы уверены, что можете этого достигнуть. Что именно вы этого можете достигнуть. И что же вас удерживает? Теперь вы знаете, как мечтать правильно. Так скорее исполняйте свои мечты! И совсем не обязательно ждать Нового года, загадать желание можно уже сейчас 🙂
Еще статьи по теме:
Мечты сбываются, или как правильно действовать, чтобы желание исполнилось
Психология МечтаМечтать не вредно, вредно не мечтать… каждый из нас неоднократно слышал эту фразу. И это, действительно так! Но как сделать так, чтобы мечтая, точно прийти к желаемому? Валерия Кумпф, психолог со стажем, руководитель компании «KUMPF Smart Psychology» специализирующейся на практической психологии, психоанализе и гипнозе, согласилась поделиться с нами своими мыслями о том, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались.
Валерия Кумпф
Мечта, сама по себе являет форму воображения о лучшей жизни. Если бы мы все жили в рамках абсолютного стандарта, и заранее по вполне предсказуемой формуле получали те или иные блага, мы бы разучились мечтать, наша жизнь стала бы похожа на роботизированную программу. Однако, все мы разные и главным стимулом для мечты являются внешние примеры.
Когда мы мечтаем, мы живем и верим в то, что когда-то станет лучше, чем есть сейчас. Мечта позволяет нам держаться на плаву и строить планы на будущее, без нее человек не может развиваться. Главной составляющей мечты становится план к реализации, иначе она так и остается жить на уровне ментального восприятия и переживания чувств связанных с ней. То, что мы переживаем, удерживая внутри себя, как правило, так и остается на уровне мыслей и чувств. Для осуществления мечты нужно больше свободы и план действий.
Часто по дороге к мечте, нас покидает вера и мы оставляем свои идеи как нечто эфемерное и недостижимое. Мечта, это по своей сути мыслеформа, где любая мысль может быть подвергнута анализу. Если вы хотите, чтобы ваши мечты сбывались, уделите им такое же внимание, как скажем покупке чего либо.
Допустим вы выбираете туфли, вы же не покупаете первые попавшиеся и не сдаетесь, не отказываетесь от своей цели, если в течении дня не находите нужную пару туфель. Так и с мечтой, чтобы мечты сбывались, нужно приложить лишь капельку усилий и провести анализ своей мечты.
СохранитьLuxxu806Luxxu | Modern Design&LivingLuxury Lifestyle
Допустим вы мечтаете найти работу своей жизни. Чтобы она появилась, нужно не просто о ней мечтать, а что-то сделать, предпринять ряд очевидных действий для осуществления задуманного. Составить идеальное резюме, разместить его и ждать то предложение, которое соответствует вашим ожиданиям.
Можно даже на время выйти на работу, которая не вполне отвечает вашим ожиданиям, главное помнить о своей цели-мечте и продолжать поиски идеального места. Пока ждете живите полной и насыщенной жизнью, почаще переключайте луч своего внимания на те вещи которые вас радуют, не держите весь фокус на своей мечте, иначе ей не будет суждено сбыться.
Желания, они, как и мечты требуют кроме плана, свободы. Иногда нужно просто что -то скорректировать в своих мечтах, дополнить мысль нужными составляющими и тогда — Вуаля, получите и распишитесь. Мечта нуждается в трепетном отношении и внимании, главное в деталях. Важно запомнить:
- Мечтать, значит верить, обладать безусловной верой.
- Иногда выпускать свою мечту погулять, искренне передумать, отказаться, смириться с ее неосуществимостью. Что вам это даст? Это таймаут, время для переосмысления ценностей и самой мечты. Часто вы обнаружите, что не о том мечтали, или не все учли в своем желании. Перефразируйте, дополните характеристики своей мечты и запускайте ее с новой эмоциональной волной.
- Научитесь принимать не только приятные подарки от судьбы, но и делайте правильные выводы из негативного опыта, ведь все что с нами происходит, это сила наших мыслей и желаний.
СохранитьInstagram4iyulscrapblocnotМои публикации в Instagram
Помните фразу? – Бойтесь своих желаний, они исполняются… Так и есть, все что с нами происходит мы программируем сами, каждая наша мысль прорастает и дает плоды. Мне часто в сеансах гипноза приходится сталкиваться с клубками воспоминаний, которые повлекли за собой череду негативных ситуаций.
Не убейте свою мечту. Мечта не терпит уныния и ее убивает СХУ (синдром хронической усталости), его часто путают с депрессией. Мечта сбывается тогда, когда мы можем воодушевленно думать и фантазировать о ней, проще говоря мечта идет рука об руку с креативностью. Вы видели человека в депрессии с удачными креативными идеями? Никто не видел, потому как креативность, это полет фантазии, работа воображения и импульсы, побуждающие действовать.
СохранитьPhotography Magazine | Leading Photography Magazine, bring you the best photography from around the world643Photography MagazinePortraits
Проверяйте свои мечты на экологию, то что принесет вам пользу, не должно причинить вред другим. Каждая девушка, мечтающая удачно выйти замуж, наверняка упускает какие-то очень важные детали, связанные с неправильной формулировкой желаний. В моей практике множество примеров удачных браков, где мечты пар совпали и все сложилось.
Мечтайте о том, что достижимо, стройте планы, откладывайте свою мечту время от времени, как некое дело, которое стоит доделать на свежую голову. Проводите инвентаризацию, находите слабые места у свой мечты, дополняйте ее новыми вводными и верьте, обязательно верьте в силу своей мысли.
Мечтайте о хорошем, Все обязательно сбудется!
Фотограф: Открытые интернет-источники, Pinterest
Автор: Be Icon
Психология Мечта Поделись статьейКак сделать так, чтобы мечты сбывались
Как сделать так, чтобы мечты сбывались?
Мы часто задаем себе вопросы: почему у кого-то мечты сбываются, а у кого-то — нет? Как сделать так, чтобы моя заветная мечта сбылась? Особенно, такие вопросы приходят к нам накануне Нового года. И в этой статье мне хочется поделиться с вами актуальными способами, методами, инструментами, которые помогут стать ближе к вашей мечте!
Прежде всего, чтобы мечта осуществилась ее нужно очень хорошо представить.
Очень ясно понимать, ЧТО вы хотите. Продумайте до мелочей все подробности. Чем лучше вы представите свою мечту, тем более эффективно будет работать ваш мозг, чтобы помочь вам.
Что происходит, когда вы представляете свою мечту?
Когда ваш мозг видит картинку, как будто это уже случилось, то он уже старается действовать по пройденному сценарию. Например, видит возможности в этой сфере, которые раньше бы не заметил. Не секрет, что в сознание попадает на более 10% обрабатываемой мозгом информации. Так вот, когда вы видите свою цель, мечту, мозг начинает фокусироваться на всех тех вещах, которые относятся к этой сфере.
Так, мы порой считаем случайностью, когда встречаем людей, которые могут нам помочь. Мне например, недавно попалась книга, которая очень помогла мне в решении одного вопроса. Абсолютно случайно я наткнулась на нее в магазине. Но я знаю, что вряд ли это была случайность.. скорее всего мой бессознательный мозг искал ответы на мои вопросы и выдал мне нужный результат, а я даже не отследила весь этот процесс. Просто я знаю, как это работает, именно поэтому, в случайности не верю. Хотя, конечно, они тоже случаются.
Дело в том, что большую часть жизни мы проживаем на «автомате», не осознавая причин своих поступков, целей и приоритетов. С одной стороны, это удобно. Если бы мы все доводили до сознания, то мозг был бы перегружен, мы бы сильно уставали. Но с другой стороны, не понимать своей цели, своих ценностей, смысла жизни, лишает нас возможности жить яркой и полной жизнью.
Именно поэтому, я считаю, что осуществление мечты начинается с ее осознания, ее четкой визуализации. Тогда, многое из того, что нам может помочь в ее достижении, наш мозг будет делать на «автомате». Но потрудиться, конечно тоже придется!
пример, как визуализировать мечту
Этапы достижения мечты:
- Озвучить свою мечту. Назвать ее. Желательно по SMART.
- Визуализировать ее в деталях. Представить себя, как если ваша мечта уже сбылась.
- Спланировать шаги по ее достижению. Составить план.
- Продумать необходимые ресурсы. Что и кто может помочь, что может помешать, что делать в этом случае. Провести некий SWOT анализ.
- Записать все вышеперечисленное.
- Каждый день делать что-то, что будет продвигать вас к цели.
- Поддерживать самомотивацию. Напоминать себе, почему вам важно этого добиться.
Иногда целесообразно обратиться к коучу, который поможет сформулировать цель, визуализировать ее, проработать детальный план. С коучем весь процесс будет проходить быстрее. Более того, у вас будет моральная поддержка.
Упражнение по постановке целей
Инструмент, который позволяет осознать и представить мечту — метод визуализации. Я очень люблю данный инструмент, делаю его перед каждым новым годом. Он очень прост, приятен в использовании и задействует правую часть мозга (творческую), хотя обычно цели мы формируем левым полушарием (логикой).
Возьмите большой лист бумаги, А2 или А1, фломастеры, ножницы, клей и журналы, открытки, картинки. Нарисуйте себе дорогу от точки, где вы находитесь сейчас до точки, куда вы хотите прийти. Длина, ровность линии не имеет значения. Здесь нет правильного и неправильного. Это ваше субъективное виденье.
Разбейте свою путь на отрезки (промежуточные точки). Можете придумать им название, сопроводить рисунками или картинками. Например, я в своей цели делала небольшие островки для отдыха (отпуска) и клеила туда фотографии пальм. Значимые встречи сопровождала картинками с успешными людьми и т.д. Кто-то делает такие коллажи в произвольном порядке, не используя последовательность из точек, а просто описывая цели по каждой сфере жизни.
Постарайтесь оформить лист, как стен газету своей жизни. Включите фантазию. Погрузитесь в этот процесс. Вам может помочь приятная и спокойная музыка.
После того, как вы визуально оформили свою «карту цели», подключите левое полушарие. Пропишите для каждой промежуточной точки шаги, которые можно/нужно сделать.
Сделайте некий план. Расставьте приоритеты, что будете делать в первую очередь, что во вторую. Что еще вам может понадобиться. Возможный вариант Б.
Так, если вы четко осознаете свою мечту, визуализируете ее и создадите план, то шанс того, что вы достигнете своей цели значительно повышается.
Мечты сбываются у тех, кто может мечтать! И готов приложить усилия.
Если вы знаете, чего хотите, то сделать это будет совсем не трудно и скоро, вы удивитесь, как работает такой инструмент!
Если вы не знаете чего, хотите, вам сложно это сформулировать. То подумайте о состояниях, в которых вам нравится находиться и что в окружении помогает испытывать эти состояния. Может, так вам будет проще понять свои ценности и приоритеты.
В любом случае счастье — это состояние. Т.е. эмоции, которые мы испытываем. Только для того, чтобы испытать положительные эмоции (радость, удовольствие, спокойствие и пр.) кому-то нужна стабильная работа, кому-то признание окружающих, кому-то путешествия, дети и т.д.
То, что мы хотим иметь связано с тем, какое состояние (эмоции) это нам дает. В разные периоды жизни потребности могут быть разные.
Начните знакомиться с собой ближе. Подумайте над своими целями, ценностями, мечтами. Чтобы начать двигаться, нужно выбрать направление. А потом думать, как быстрее, удобнее туда добраться.
Желаю вам успехов!
Хотите лучше узнать себя или проработать план достижения цели, записывайтесь на коуч консультацию. Звоните, пообщаемся.
Прикрепленные материалы
3 проверенных способа воплотить в жизнь ваши самые большие мечты
Вы мечтаете о больших мечтах? Самые успешные люди среди нас наяву мечтают о больших мечтах. Они намеревались воплотить свои мечты в реальность, приняв меры. Они знают, что у них есть потенциал для достижения любых целей, и они не ограничивают себя. Самое главное, они не ждут идеального времени, чтобы начать мечтать о большом и претворять свои мечты в жизнь.
Как вы можете отправиться в путешествие, чтобы мечтать о больших мечтах и воплощать их в жизнь? Вот полезное руководство.
1. Позвольте себе мечтать
Единственное, что мешает вам осуществить ваши самые большие мечты, — это вы . Секрет достижения ваших самых больших мечтаний заключается в том, чтобы позволить себе мечтать, воображать и фантазировать о своих личных и профессиональных целях — и о том образе жизни, который вы хотели бы вести в будущем. Подумайте о местах, в которые вы хотели бы поехать, и о том, какую работу вы хотели бы иметь. Самые успешные люди начинают с мечты — мечты о чем-то увлекательном и прекрасном.Вы можете быть уверены, что если вы можете это мечтать, вы сможете это сделать.
2. Визуализируйте себя, осуществляя свои самые большие мечты
Визуализируйте свои самые большие мечты, потому что эта практика приведет вас к созданию четкой мысленной картины того, чего вы хотите достичь в жизни, что поможет вам установить свои личные и профессиональные цели. Помните: цели — это просто мечты со сроками. Кроме того, визуализация самых больших мечтаний пробуждает ваш творческий потенциал и позволяет быть более позитивным и более мотивированным.Как только вы сделаете визуализацию сновидений привычкой, вы будете удивлены, увидев множество идей, которые помогут воплотить в жизнь свои самые большие мечты.
3. Реализуйте свои идеи
Используйте свои идеи для определения целей, а затем расставьте приоритеты для каждой цели, чтобы осуществить свои мечты. Поймите, что мечты не сбываются в одночасье, пока вы спите. Это требует времени, усилий и терпения, а также полного бодрствования и полной вовлеченности. Назначьте реалистичные сроки для своих целей и будьте гибкими с собой.Убедитесь, что вы отслеживаете все свои успехи и при необходимости вносите коррективы. Продолжайте двигаться вперед к осуществлению своих больших мечтаний — никогда не останавливайтесь.
Держись за свои мечты.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Как осуществить мечту — 7 шагов
Прошедшие выходные были для меня очень важными, и не только потому, что Сиэтл выиграл Суперкубок. Нет, эти выходные были важными, потому что это были выходные, когда я сдал законченную рукопись моей первой настоящей книги.
ВОЗВРАТИТЕ ВНУТРЕННЮЮ ДОМАШНЮЮ ЖИЗНЬ
Вы когда-нибудь чувствовали, что просто не успеваете? Наше руководство для начинающих по жизненному благополучию покажет вам, как начать оптимизировать свою жизнь всего за 3 простых шага. Это меняет правила игры — получите его бесплатно в течение ограниченного времени!
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО СЕЙЧАС
Пройдет еще немало времени, прежде чем эта стопка страниц превратится в настоящую книгу на полке книжного магазина, и впереди еще долгий путь редактирования, форматирования и выбора идеальной книги покройте, прежде чем мой ребенок будет готов к миру.Но это сделано. 12 глав. 55000 слов. Выполнено.
Это сбывшаяся мечта всей жизни.
И теперь, когда я вычеркиваю эту важную вещь из своего списка, я даже не могу передать вам, как невероятно это чувствовать, когда я достиг этой цели. Честно говоря, я все еще ущемляю себя. Так много раз я проходил через этот процесс, что я не знал, смогу ли я это сделать, столько дней я был калек из-за неуверенности в себе, и так много моментов я хотел выбросить.
Но я не бросил.
Вместо этого я здесь, на финише, танцую глупый маленький счастливый танец.Друзья, если бы я мог подарить вам всем один подарок, было бы этого ощущения ! Вместо этого я сделаю единственное, что могу — поделится тем, что я узнал в ходе этого процесса о том, как осуществить мечту.
Четко указывайте направление.
Найдите время, чтобы записать свои цели, мечты и то, чего вы хотели бы достичь. В конце концов, не записанная мечта — это просто желание. Когда вы видите, к чему стремитесь, у вас гораздо больше шансов попасть в цель.Ставьте перед собой большие, пугающие цели, а затем, записав их, не кладите их в ящик стола и не забывайте о них. Приклейте их к зеркалу в ванной, приклейте к холодильнику или напишите на огромном плакате для гостиной. Поместите их в такое место, где вы будете часто их видеть.
Я всю жизнь мечтал написать книгу, но только когда я записал ее в качестве цели в прошлом году, я наконец смог ее осуществить. И, честно говоря, то, что это было записано, напугало меня до смерти! Это была такая БОЛЬШАЯ цель! Что, если я проиграю? Но я перечитывал эту цель почти каждый божий день, и каждый день я делал выбор со своим временем, который помогал мне немного приблизиться к финишу.Память о моей долгосрочной цели помогла мне сфокусироваться на краткосрочных целях, которые помогли мне спланировать свои дни и в конечном итоге сделали это возможным.
Работа трудно на все, что вы делаете
.В прошлом году на церемонии вручения наград Teen Choice (всех мест) Эштон Катчер (из всех) произнес довольно глубокую речь о достижениях. Он сказал:
«Я считаю, что возможности во многом похожи на тяжелую работу. Когда мне было 13 лет, у меня была первая работа с папой, которая таскала черепицу на крышу, потом я нашла работу мытьем посуды в ресторане, затем я устроилась в продуктовый магазин, а затем я устроилась на работу в фабрика, сметающая с земли пыль Cheerio.И у меня в жизни не было работы, которая была бы лучше. Мне всегда просто везло, что у меня была работа, и каждая работа, которая у меня была, была ступенькой к моей следующей работе, и я никогда не бросал работу, пока не получил следующую работу. Так что возможности очень похожи на работу ».
Каждая наша работа — это ступенька к следующей. Оглядываясь назад на последние несколько лет, я вижу, как все мои небольшие работы и успехи помогли мне привести к следующей. С тех пор, как я начал вести блог четыре года назад, я вкладывал сердце и душу в каждую статью, которую пишу.Я вставал рано, работал по выходным и допоздна просто писал, , даже когда никто не читал . Я отправлял гостевые посты и писал статьи для фрилансеров и электронную книгу, и на этом пути я испытал множество отказов и разочарований. Но я узнал, что работает, а что нет, и по ходу дела я нашел свой собственный уникальный голос. А потом, когда наконец появилась возможность написать книгу, я был готов.
Будьте готовы на жертвы.
Каждая мера успеха имеет свою цену.В каждом дне есть ограниченное количество часов, а это означает, что никто из нас не может сделать все это. Стремление к мечте означает, что вы будете вынуждены делать выбор, и зачастую этот выбор будет трудным.
Для меня это означало быть готовым вставать смехотворно рано почти каждый день — даже по выходным, — потому что это мое лучшее время для письма. Иногда это означало «нет» вещам, которые кажутся намного веселее или интереснее, и наблюдению за тем, как моя семья отправляется в веселые приключения без меня, чтобы я мог оставаться дома и работать.Это означало реинвестирование моего дохода в такие вещи, как ведение блогов, написание конференций и уроки фотографии. Это означало, что мы еще сильнее затягиваем пояса, чтобы позволить моему мужу оставаться дома. Иногда это даже означало пожертвовать своим здоровьем. За последний год я болел больше раз, чем за всю оставшуюся жизнь вместе взятые. (И если вам интересно, теперь, когда эта книга готова, мое здоровье стоит на первом месте!)
Верьте в себя.
Чем масштабнее ваша мечта, тем меньше вероятность того, что другие люди ее поймут, и тем более вероятно, что они будут критиковать или издеваться над вами или говорить вам, что это невозможно.Если хочешь осуществить мечту, ты должен верить в себя. Вы должны уметь отключать все голоса вокруг себя, которые говорят: «Ты не можешь этого сделать», и найти то внутреннее ядро силы, которое говорит: «Да, я могу».
Это сложно.
Когда я начал Living Well Spending Less в 2010 году и внезапно начал писать о том, как использовать купоны и экономить деньги, было много людей, которые смеялись надо мной. Долгое время даже мой муж не мог понять, почему я провожу столько времени в блоге .Он не мог видеть мое видение, как и никто другой. И это нормально. — это моя мечта , в которую можно поверить, а не их.
Создайте команду поддержки.
Хотя вы должны верить в себя и свою мечту, также чрезвычайно важно создать сеть поддержки, состоящую из людей, которые будут наставлять, поощрять и мотивировать вас. Эти люди помогут вам подняться, когда вы упадете, или убедят продолжать попытки, когда вы захотите бросить курить. Это не те люди, которые будут смеяться над вашей мечтой, но они скажут доброе слово, когда вам это нужно больше всего, а иногда их нужно искать.
Я был так благословлен удивительной группой друзей и родственников, подбадривающих меня, как здесь, в «реальной жизни», так и онлайн. В те первые несколько месяцев ведения блога, когда у меня было в общей сложности пятнадцать читателей, моя подруга детства Алиша была самой преданной из всех. Она читала все сообщения, даже ужасные, в которых не было никакого смысла, а всегда оставляли обнадеживающих комментариев. Моя подруга Эди, которая в течение прошлого года была моим партнером по подотчетности, была другом блоггером, на которого я равнялся.Мы встретились на конференции и сразу же соединились, и с тех пор стали лучшими друзьями. Мы разговариваем почти каждый божий день, и именно она отговаривает меня с уступа, подбадривает меня и заставляет меня хотеть стать лучше.
Мой муж тоже потрясающая поддержка, тот, кто корректирует все, что я пишу, который говорит мне продолжать, когда я хочу бросить курить, который говорит мне не торопиться, когда я слишком сильно нажимаю, и который неустанно работает за кулисами, так что что я могу осуществить эту мечту. Без него я был бы никем.
Важно отметить, что поощрение идет в обоих направлениях! Самое важное правило дружбы таково: если вы хотите иметь друга, вы должны быть другом. Если вы чувствуете разочарование из-за того, что друзья не поддерживают вас, подумайте, как вы можете поддержать и побудить их следовать своей мечте. Вы можете просто удивиться тому, как эта поддержка вернется к вам.
Будьте готовы к тому, что вас снова и снова сломают.
Следование мечте тяжело, иногда унизительно, а зачастую и очень унизительно.Страшно вкладывать душу и сердце в то, о чем вы мечтали всю свою жизнь. А что, если ты проиграешь? Что тогда?
Я не могу сосчитать, сколько раз за последний год меня буквально ставили на колени из-за того, что я чувствовал себя таким неадекватным и таким, таким, таким, таким недостойным этой задачи. Было так много моментов, что меня буквально парализовало неуверенность в себе. Мои молитвы были не более чем набором отчаянных мольб: Я недостаточно хорош для этого, Господь! Мне нечего сказать из того, что еще не было сказано лучше! Я недостаточно умен! Я недостаточно талантлив.Я просто подражатель, который не умеет писать! Я не могу этого сделать!
Но именно в те самые тяжелые моменты, в те времена, когда я чувствовал себя самым неадекватным и полностью сломленным, я осознавал, как отчаянно нуждался в Боге. Снова и снова я возвращался к этим словам из моего любимого стиха: Моей благодати достаточно для тебя, ибо моя сила совершенствуется в твоей слабости . (2 Коринфянам 12: 9) Я даже сделал это заставкой на моем телефоне, чтобы каждый раз, когда я смотрел вниз, мне напоминали, что я могу быть слабым, но он силен.
Верь в свое призвание.
Я не думаю, что Бог дает нам мечты, таланты или страсти случайно; напротив, я думаю, он призывает нас следовать по пути, который он для нас предусмотрел, — по тому пути, который позволяет нам жить полной жизнью. Я искренне верю, что писать — это не просто моя мечта всей жизни, это мой номер по телефону .
Слушать тот голосок в затылке, который говорит вам ИДТИ ДЛЯ ЭТОГО, иногда может быть совершенно пугающим, но также и воодушевляющим.Если есть что-то, что вы хотели сделать, или мечта, которую вы хотели реализовать, или голос, подталкивающий вас к действию, СДЕЛАЙТЕ ЭТО! Не жди. Сделайте шаг веры и начните сегодня же. В конце концов, вы только когда-нибудь пожалеете о том, что не сделали
4 решающих шага, чтобы воплотить свою мечту в реальность
«Не поддавайтесь на проблемы; руководствуйтесь своими мечтами ». ~ Неизвестно
Через 48 часов я буду в самолете в Европу, где планирую провести три месяца, путешествуя (и работая) со своим парнем.
Суббота — это первый день моей мечты, которую я мечтал уже более десяти лет.
Это был мой второй год в колледже, когда я проучился семестр за границей, остановившись в замке в Нидерландах, принадлежащем моей школе.
Я был одним из менее чем семидесяти студентов там, частью небольшой группы, которая вместе совершила три поездки на выходные в Париж, Амстердам и Кельн.
Помимо групповых экскурсий, у всех нас были трехдневные выходные и две полные недели на поездки.
Я посетил Италию и Испанию в выходные дни, но большую часть выходных проводил на месте, в основном из-за финансовых ограничений.Тем не менее, выходные без отдыха в европейском замке — это уже приключение.
Вернувшись домой, я провел следующий год, работая по 40+ часов в неделю в качестве хозяйки в престижном бостонском ресторане (при этом одновременно обучаясь на полной ставке), чтобы оплатить свои командировочные расходы.
У меня был плотный график, и моя работа не такая уж захватывающая, но в этом зудящем полиэстеровом блейзере ощущения стоили каждого неудобного момента.
Я начал видеть мир. У меня была возможность окунуться в жизнь общежития — то, о чем я мало что знал, будучи пригородным пассажиром — и я сделал это в замке с соринкой, башней и историческим значением.
Это было не самое эмоционально стабильное время в моей жизни, поэтому я привез здоровую дозу драмы за границу, но теперь, четырнадцать лет спустя, больше всего я запомнил волнение возможности и гордость, которую я чувствовал, работая над тем, чтобы обеспечить это для меня.
И это те же самые две вещи, которые больше всего меня вдохновляют. Я мечтала об этом. Я спланировал это. Я работал над этим. И вот это происходит.
Если у вас есть мечта, что-то, что вас волнует, вдохновляет и, возможно, даже не дает уснуть по ночам, у меня есть для вас несколько советов:
1.Верьте, что это возможно.Очень часто мы думаем о мечтах как о вещах, которые большинство людей не могут делать — роскоши, предназначенной для людей, которые имеют привилегии, богатых или хорошо связанных.
Это правда, что у одних людей больше преимуществ, чем у других. То, что у одного человека занимает пять лет планирования и сбережений, может потребовать от другого сделать немного больше, чем продать акции и сделать колл.
Верно и то, что второй человек, возможно, невероятно много работал над указанными бумагами. Дело в том, что все мы начинаем с разных мест, по разным причинам, с разными уровнями работы, необходимыми, чтобы добраться от А до Б.
Если ваша мечта — это то, что вы физически неспособны осуществить, она может быть невероятной (но не невозможной — мы прошли долгий путь с технологиями!) И нельзя отрицать, что одни мечты труднее осуществить, чем другие.
Но большинство вещей, о которых мы мечтаем, — это то, что мы могли бы сделать, если бы мы были готовы работать над этим, согласовывать свой выбор, поддерживая его, и оставаться гибкими в плане его реализации.
Не нужно верить, что это будет легко, или это произойдет быстро, или все будет выглядеть так, как вы это себе представляли.Вам просто нужно верить в возможность, а это действительно означает, что вам нужно верить в себя.
2. Двигайтесь к нему крошечными шажками.Работа над достижением этой цели предполагает объединение с нужными людьми, игнорирование разочарования со стороны людей, которые не поддерживают ваш рост, и ежедневные крошечные шаги, чтобы продвигаться к вашему видению.
«Правильные люди» — это те, кто помогает вам, поддерживает, воодушевляет, верит в вас и направляет вас на пути к этой мечте.В него могут входить люди, которые делали то, что вы хотите, люди, которые тоже хотят это делать, и даже люди, которые просто находят это крутым.
Поделитесь своим энтузиазмом и прогрессом вместе с ними. Они будут держать вас в восторге и помогут придерживаться вашего плана.
Что касается тех людей, которые не поддерживают ваш рост, их будет много, и они, скорее всего, не будут злонамеренными. Это будут благонамеренные люди, которые не могут выполнить первый шаг для себя и, следовательно, думают, что делают вам одолжение, отговаривая вас.Вежливо откажитесь от этой услуги.
Может показаться, что их слова сдерживают вас, но сдерживает вас то, как вы их усваиваете.
А что касается последовательных шагов, они действительно могут быть крошечными. Звонок, добавление сайта в закладки или отправка электронного письма может показаться не таким уж сложным, но со временем мелочи накапливаются, а поскольку их легко выполнить, каждая из них может вдохновить вас на большее.
3. Сделайте выбор, который его поддерживает.Во многом наш опыт связан с нашим выбором.Не все; есть вещи, которые мы не можем контролировать.
Это не означает, что если мы сделаем все «правильные» выборы, все выровняется и волшебным образом сработает. Просто у нас больше власти, чем мы часто думаем, и наша сила заключается в нашем выборе.
Независимо от того, о чем вы мечтаете, лучший выбор — сделать это во главу угла. По мере возможности посвящайте этому время, деньги, внимание, любовь. Отдавайте то, что вы можете, как можете, и поддерживайте это с верой, страстью и энтузиазмом.
Другая сторона этой медали — понять, какой выбор не поддерживает вашу мечту — например, когда вы делаете слишком много или преследуете другие мечты, которые противоречат друг другу.
Для меня это означало отодвинуть вместе с парнем другие не менее захватывающие вехи, например, купить дом.
4. Будьте гибкими в том, как вы это сделаете.Заманчиво быть жестким в отношении мечты — когда она должна произойти, как она должна осуществиться и кого она должна включать.Но иногда, когда мы слишком заняты определенным видением, мы упускаем возможность испытать его в различных оттенках.
Это не означает, что вы не хотите дотянуться до звезд. Это просто напоминание о том, что их намного больше, чем вы думаете, некоторые гораздо ближе, чем другие.
Певица может включать в себя джаз-клуб, а не стадион, набитый фанатами. Написание книги может повлечь за собой самостоятельную публикацию, а не шестизначный аванс. И путешествие может включать обучение за границей или ряд недорогих ночлега и завтрака — я знаю, потому что на этот раз я забронировал несколько!
Они могут не быть высшей мечтой , но на самом деле они являются ее отражением.
И в тот момент, когда вы делаете что-то вдохновенное, страстное и в соответствии со своими сокровенными намерениями, вы почувствуете две вещи, которые вы, возможно, не осознавали, не были исключительными для одного конкретного видения:
Вы почувствуете себя живым. И гордый.
А теперь две последние мысли о воплощении мечты в реальность: знайте, что ни одна мечта не лучше любой другой, и оставайтесь открытыми для возможности того, что ваша мечта может измениться.
Что касается первой части, то ваша мечта не может показаться большой или романтичной.Этого не должно быть. Это продолжение ваших уникальных ценностей и приоритетов, и важно только то, что это важно для вас.
Что касается второй части, иногда мы привязываемся к мечтам просто потому, что удерживаем их так долго. Это принцип невозвратных затрат: после того, как вы вложили много времени, энергии или денег, трудно подумать о том, чтобы уйти.
Но если ваши приоритеты изменились, возможно, вам это больше не нужно. Принятие этого не является признаком слабости или поражения. Это рост и мудрость, чтобы сделать это возможным.
Конечно, есть вероятность, что ваша мечта изменилась в меньшей степени.
В эти выходные, когда я уезжаю в Рим, мои родители, братья и сестры и родители моего парня также будут в пути в короткую семейную поездку.
Я не мечтал просто вернуться. Это должно было пойти с людьми, которых я люблю. И после долгих осмыслений, убеждений и согласований, теперь это становится реальностью.
Какая у вас мечта, верите ли вы, что сможете ее осуществить, и какой крошечный шаг вы можете сделать сегодня, чтобы начать (или продолжить) работу в ее направлении?
* Обновление: это моя фотография в Колизее.Я бы поделился фотографией со своей семьей, но все они очень закрытые люди!
Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!Доказательство того, что вы МОЖЕТЕ сознательно осуществить свои мечты — ПРОЕКТ ЛЮБОВЬ
Я просматривал свои старые сообщения в блоге (я был заядлым блогером в течение добрых семи лет, прежде чем обратился к подкастам), и я нашел один, который действительно взорвал меня прочь.
Если у вас есть большая мечта, которую вы хотели бы осуществить, но вы как бы избегаете ее и ничего не делаете, потому что часть вас просто не уверена, действительно ли это возможно для вас или вы жаждете любовного партнерства в своей жизни и задаетесь вопросом, действительно ли это когда-нибудь случится с вами, тогда прочтите этот пост в блоге, который я написал четыре с половиной года назад.Потому что знание того, что мы знаем сейчас о том, что произошло в моей жизни всего шесть месяцев спустя, дает очень веский аргумент в пользу того, что вы действительно МОЖЕТЕ осуществить свои мечты. Даже большие, которых вы немного боитесь, никогда не могут случиться для вас.
На момент написания сообщения в блоге я был холост и не замужем восемь лет. Мечтой всей моей жизни было быть в любовных отношениях и иметь семью. Но я не хотел когда-либо полностью признавать это. Я просто не чувствовала, что эта мечта связана с тем, чтобы быть сильной независимой женщиной, или, возможно, в глубине души я просто очень боялась, что этого никогда не произойдет.
В этом сообщении в блоге я поделился тем, как впервые я наконец получил свою мечту, и о шагах, которые я предпринимал, чтобы воплотить эту мечту в жизнь.
Ровно через два года после того, как я ухватился за свою мечту и впервые стал ее обладателем, я был в любовном партнерстве, о котором мечтал, и мы только что узнали, что ждем ребенка.
Вот почему я люблю заниматься тем, чем занимаюсь. Потому что это действительно работает. Вы можете быть тем человеком, который воплощает в жизнь свои мечты.И здесь, в этом сообщении в блоге. Я даю вам пошаговые инструкции, как это сделать!
Прочтите сообщение в блоге на сайте loveprojectlove.com и, пожалуйста, напишите мне ответное письмо и дайте мне знать, понравился ли этот пост. Мне нравится слышать от вас, ребята.
x S
Вот шаги, которые я предпринял, которые, как я искренне верил, помогли осуществить эту мечту:
«У вас есть мечта, которую вы даже не осмеливаетесь признать, потому что вы так сильно этого хотите, что она больно, и поэтому вы вообще избегаете этого? Тот, который заставляет ваше сердце болеть, когда вы думаете об этом, и поэтому вы настроили свою жизнь так, чтобы отвлечь вас от того факта, что вы не живете этой мечтой?
Мечта, которая живет в самой сердцевине вас, но вы боитесь, что, вероятно, с вами никогда не случится, и поэтому вы держите его под землей?
Ну, до недавнего времени мне снился один из тех снов.
Тот, который лежит глубоко в моей сердцевине.
Это простой. Классический. Это совершенно неоригинально, но вот оно: иметь любовные отношения и семью.
Есть миллион причин, по которым я начал отказываться от этой мечты, но в конечном итоге, как и в случае с вашим самым глубоким желанием, это было само желание, которое сделало это настолько болезненным. То, что это не было слишком больно. Быть смиренным с тем, чтобы этого не произошло, было безопаснее и менее болезненно, чем держаться в надежде, что когда-нибудь это все же может осуществиться.
Я просто не мог вынести этого сна, о котором я так мечтал, который, казалось, был мне недоступен. Так что я потратил всю свою энергию на то, чтобы это не сбылось. Результатом стала тихая грусть под всей радостью, весельем и счастьем, которые я испытывал в своей жизни. Не потому, что у меня не было партнера и семьи, чтобы просыпаться каждое утро, а потому, что я отрицал свою мечту. Я не давал ему ни места, ни шанса на рост.
Я думал, что мне удалось полностью стереть сон.
А потом я пошел на семинар в Эсален, Калифорния — все о том, как войти в контакт с собой на базовом уровне. И прежде чем я это осознал, я вытащил этот сон из темноты, и там он был безошибочно живым, здоровым и находился у меня в руках. Я застонал. Еще не этот.
Вот вещь:
Y наши мечты живы В тебе.
Они начинаются как желание.
Ваша задача — создать пространство, чтобы воплотить их в жизнь.
Тщательно проработав свою собственную мечту из вызывающей тревогу «давайте даже не думать об этом, этого просто не произойдет» с блаженным спокойствием и удовлетворением », конечно, это произойдет, почему бы и нет. это? », я хотел поделиться с вами ключевыми шагами, которые помогли мне взять старую глубоко похороненную мечту и вернуть ее к жизни таким образом, который больше не причиняет мне печали и боли, но заставляет меня чувствовать себя полнее, полнее и снова верен себе и своим мечтам.
Так что осуществите свою мечту прямо сейчас. Пришло время вдохнуть в нее жизнь и веру:
Инструкции по вымыванию неверия из ваших снов и очистке их в сияющей реальности:
1. Вы жаждете того, к чему вы готовыНедавно я пришел к выводу, что мы серьезно ошибаемся, когда дело касается тоски. Мы связали это со страданием и болезненным чувством отсутствия, незавершенности, недостатка в жизни в каком-то большом смысле.Я думаю, что нам не хватает самого смысла страстного желания и той важной роли, которую оно играет во всем цикле «мечта, а затем осуществи ее».
Это чувство тоски — не признак того, что чего-то не хватает, это признак того, что мечта готова к воплощению в жизнь. Он сигнализирует о самом начале воплощения мечты в жизнь. Это семя.
2. Ваша мечта подходит вам как перчаткаСпросите своих друзей, чего они хотят, чего они действительно хотят.Бьюсь об заклад, их ответ будет для вас понятен. Бьюсь об заклад, вы сможете их представить, потому что это именно они. Это имеет смысл.
То же самое и для вас, и для того, чего вы хотите. Вы жаждете этого, потому что это выражение того, кем вы являетесь. Эта мечта подходит вам как перчатка.
Вы — тот человек, который воплотит эту мечту в жизнь.
Вам снится именно этот сон, вы стремитесь к этому в жизни, потому что вам предназначено однажды воплотить его в жизнь.Иначе вы бы об этом не мечтали.
3. В тебе уже жива мечта. Начните это чувствовать, и ваша мечта начнет воплощаться в жизнь.Потерпите меня, если сначала все это звучит немного натянуто. Просто потому, что мы, большинство из нас, все еще руководствуемся принципом ДЕЙСТВИТЕЛЬНО-БЫТЬ, а не принципом БЫТЬ-ДЕЛАТЬ-ИМЕТЬ, как все происходит в жизни. Но это действительно работает. Попробуйте для начала:
Шаг 1: Представьте себе, как бы вы себя чувствовали, если бы вы жили своей мечтой
Это ощущение мечты, уже живущей в вас.Это похоже на семя под землей того, что однажды станет полностью цветущим деревом над землей.
Дерево — воплощение вашей мечты. Ваше стремление — это семя. Это начало.
Шаг 2: Чем вы можете заниматься или куда вы можете пойти, где вы можете постоянно поддерживать связь с таким образом чувств? Есть ли где-нибудь в вашем теле это чувство? Свяжись с этим там. Каждый день.
Потому что вам нужно начать культивировать в себе это чувство.Потому что по мере того, как вы развиваете это чувство, мечта начинает оживать и начинает создавать пространство для ее проявления во внешней жизни.
Когда я прошел через эти этапы во время семинара выходного дня в Эсалене, я начал с того, что даже не упомянул о своей мечте. Затем в какой-то момент, когда я прислушивался и пробовал эти новые способы взглянуть на свои желания, пенни, наконец, упал. Как будто я наконец признал эту мечту, дал себе разрешение на ее осуществление, дал ей печать одобрения и позволил поверить в нее.
Когда я это сделал, я начал позволять себе чувствовать, каково это быть в любовных отношениях и иметь семью. Мне стало комфортно в этом ощущении, мне стало комфортно во всей этой идее. В процессе возникло много эмоций, но к концу я почувствовала себя другой женщиной. Я все еще чувствую себя другой женщиной. Я соединился со своей мечтой, снова воплотил ее в жизнь и теперь с радостью уважаю ее, просто позволяя ей существовать без всякого страха и даже мысли о том, «а что, если этого не произойдет ?!».
Знаете что? Это кажется вполне возможным и совершенно восхитительным.
Теперь я уверен, что это произойдет. Без спешки. Но почему бы и нет? Я не привязан к тому, как он будет выглядеть, у него есть пространство, чтобы дышать и расти, но я заметил, что мои действия, мой выбор, мои мысли, мои взгляды на всю эту область сильно изменились. Там, где были боль и печаль, теперь легкость и удовлетворение. Я не собираюсь вам врать, это было для меня огромным потрясением! ха-ха!
Жизнь нашей мечты — не всегда легкий путь.Отнюдь не. Чтобы воплотить в жизнь свои самые сокровенные желания, нужно быть преданным, но не привязанным к определенному результату. Это требует, чтобы вы создавали опыт, который вы ищете, через чувства и учитесь воплощать его, прежде чем он когда-либо появится в мире вне вас. Это требует терпения, самопознания, требует борьбы с разочарованием и горем.
Звучит сложно, и иногда это так, но это того стоит. Воплощая свои желания в жизнь, вы превращаетесь в свою собственную кожу, проскальзываете обратно в свою сердцевину так, как очень немногие другие занятия заставят вас делать это.
А пока это ваше дело. Вынесите эту свою мечту на открытое место, очистите неверие и вдохните в нее жизнь и возможности и дайте мне знать, как это происходит ».
И вот, пожалуйста. Восемнадцать месяцев спустя я встретила мужчину, который быстро стал моим любящим партнером, и через два года после написания этого сообщения в блоге мы ждали ребенка.
Для меня ключом к осуществлению этой мечты, я искренне верю, было стать владельцем этой мечты, серьезно отнестись к ней, начать освобождать место для нее и начать предпринимать действия, которые помогут мне воплотить эту мечту в жизнь.
Так пусть это будет вам ободрением, которое вам нужно, чтобы поверить в свои самые сокровенные мечты и начать делать то, что поможет этой мечте осуществиться.
x Selina
10 простых шагов, чтобы воплотить ваши мечты в реальность
Около года назад я каждое утро просыпался до наступления темноты. У меня был набор ритуалов, которые, как я знал, направят меня к жизни моей мечты.
Единственная проблема была — и это была большая проблема — я гнался за неправильной мечтой. В то время я работал тренером по жизни и думал, что напишу романы, когда выйду на пенсию.На самом деле год назад я написал другу по электронной почте, что буду писать романы, когда выйду на пенсию, и вскоре после этого мой тренерский бизнес пошел на убыль. Хотя в то время я не оценил этого, на мои молитвы был дан ответ. Вселенная всегда за нами.
Поймите звук иглы, царапающей пластинку. Есть ли что-нибудь, что вы говорите себе, что будете делать больше, «когда выйдете на пенсию»? Если это так, то есть большая вероятность, что вы должны уделять этому больше времени СЕЙЧАС — не так уж много времени, которое может никогда не наступить.
Нет последнего пристанища в этой жизни, когда ты свободен скакать по лугу. Крайне важно, чтобы мы получали удовольствие сейчас, по пути, иначе мы тратим всю стрельбу на скучные обязанности.
Вот 10 простых шагов, которые помогут воплотить ваши мечты в реальность — уже сегодня!
Это, честно говоря, самый сложный шаг. Мы чертовски усложняем это. Мы думаем: «Какова цель моей жизни?» а потом мы покрываемся холодным потом.
Начните с простого.Что тебе нравится? Вам не нужно сразу все решать правильно, просто начните собирать идеи для своей жизни, которые заставят вас почувствовать волнение и энтузиазм по поводу возможностей. Запишите кое-что. Просто запишите, о чем вы мечтаете в жизни.
Закройте глаза и посмотрите, какие картинки появляются. Мне приходят в голову образы солнечной природы. Еще мне нравится идея, когда кто-то закутывается в уютный свитер и пьет кофе, улыбаясь ноутбуку.(Это я прямо сейчас.) Я писатель, поэтому теперь я стараюсь писать каждый день. Однажды я буду владельцем пляжного домика. Вот и все!
Многие из нас выберут себе восхитительный сон, а затем сразу же начнут яростно клевать по краям список способов, которые не могут, не будут или не должны сработать для нас. Прекрати это!
Если есть слово для того, чтобы решить и поверить одним махом, то это будет обязательство. Вы должны посвятить себя своей мечте. Не кладите его в коробку и не закрывайте крышкой, чтобы никогда не увидеть дневной свет.Вы должны вынимать его и ласкать … каждый … день. Выньте его, поиграйте с ним, дайте ему немного воздуха.
Решение + вера = приверженность
Решите, что вы хотите, чтобы ваша мечта осуществилась. Серьезно. Поверьте, это будет и может случиться. Серьезно. Это волшебный соус, который поможет воплотить вашу мечту в реальность. Если вы не решаете и не верите и, следовательно, не совершаете никаких действий, что ж … как сказал Генри Форд: «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете — вы правы».
Этот следующий шаг не разовый.Вероятно, это то, что вам придется делать снова и снова, каждый раз, когда вы замечаете, что застряли, и остановили движение вперед.
Мы все время маскируем страх под логистикой: «О, у меня нет времени идти за этой мечтой, мне нужно зарабатывать деньги!» Конечно, да. Так что вставай раньше.
«Ну тогда мне некогда!» Конечно, да. Так что вставай раньше.
«Но тогда я вымотаюсь!» Вот в чем дело. В прошлом году, когда я вставал рано, это было немного сложно.Мне всегда казалось, что требуется героизм, чтобы вытащить мою безвольную тушу из постели так рано.
Все дело в отношении. В этот раз я решил, что вставать рано и писать каждый день будет легко и увлекательно. Я решил, что это будет несложно. Я решил выспаться так, как мне нужно, и не быть таким драматичным и жертвенным, когда вставал рано.
Выбирайте правильное отношение. Отпустите страх. Повторение.
Eegads, наконец, та часть, где мы на самом деле ДЕЛАЕМ вещи.
Определите, что вам нужно сделать, чтобы воплотить свою мечту в жизнь.Тогда сделай это.
Подводя итог четвертому шагу, принимайте меры ежедневно.
Очень легко потерять участок в безумии повседневной жизни. Просто сбавьте скорость, сделайте паузы, расслабьтесь. Слушать.
Проводите тихое время в одиночестве каждый день — опять же, рано утром, если нужно, — чтобы размышлять, читать, писать и слышать свои мысли. Дайте себе время и место, чтобы почувствовать свои чувства и организовать свои мысли так, чтобы вы могли оставаться на связи со своими собственными потребностями и желаниями в своей жизни.
6.Используйте чужой успех как вдохновение.
Когда вы заметите кого-то более удачливого, потренируйтесь говорить себе: «Знаешь что? Я тоже этого хочу!
Если мы хотим, чтобы с нами происходило хорошее, мы должны перестать отрицательно судить других за то хорошее, что они приносят в свою жизнь. Судить и критиковать других — это такая глупая утечка энергии. Я рискну и скажу, что большинство людей, которые негативно судят других за их успех, не осознают, что делают это, или не понимают, что в этом нет ничего плохого.
На днях я видел комментарий в Фейсбуке, в котором говорилось, что все богатые люди воры, жадные лжецы и что все бедные люди щедры и готовы отдать вам футболку со своей спины. Ерунда. ЕРУНДА. Это пустая трата времени. Билл Гейтс пожертвовал 26 миллиардов долларов на благотворительность. Я бы предпочел представить себе все добрые деньги Билла, которые делают в мире, чем потратить одну секунду, чтобы подумать о том, чтобы снять вонючую рубашку со спины какого-нибудь парня.
Вместо того, чтобы быть судьей Макджаджа Штанов, используйте других в качестве вдохновения: посмотрите, чего вы хотите, и выясните, как этого добиться.Когда вы рисуете всех, кто богат, одной кистью (плохой), вы отталкиваете деньги, как будто это ваша работа. Деньги не наделены магическими добрыми или злыми качествами. Это просто деньги. Это помогает жить комфортно. Примите это, не делая причудливых оценочных суждений.
7. Рассматривайте ошибки как уроки, а не как повод для отказа.
Это случилось со мной в прошлом году, когда мой тренерский бизнес резко упал: я запаниковал, а затем сдался. И это было нормально, потому что я понял, что тренерская работа — это все-таки не моя мечта.Когда дела шли плохо, я не думал: «Просто кочка на дороге, позволь мне это исправить». Вместо этого я подумал обо всех часах и днях, которые я потратил на административный мусор: веб-страницы, которые я разработал, мучительную задачу по написанию коммерческой копии и PDF-файлы, которые я создал, и понял, что это не моя мечта . Я ненавидел это.
Я усвоил этот урок не сразу. Вместо этого я тратил много времени, говоря: «Горе мне», и паниковал из-за денег, и паниковал из-за того, что нашел работу, и просто тратил все свое время на панику.Если это непонятно: я запаниковал.
Мне потребовалось очень много времени, чтобы просто рассматривать свои ошибки как уроки. Вместо этого я делал все то, чему учил других людей , а не . Например, когда вы делаете ошибку, это не отражается на вашем характере. Это просто данные о том, что делать дальше.
Наконец, после почти года паники, за которой следовало валяться, я вернулся!
8. Цените крошечные решения.
Решение вставать рано утром — очень важное.Когда я смотрю на часы, крошечные решения принимаются каждый божий день. Мне вставать или мне оставаться в постели?
Каждое маленькое решение, все, что мы делаем, имеет значение.
Потому что то, что вы делаете, определяет, кем вы станете. А то, кем вы станете, означает либо ваш успех в достижении своей мечты, либо вашу неудачу. Выбирай с умом.
9. Не позволяйте вредным привычкам побеждать.
Так легко обвинить нашу маленькую жизнь, наши крошечные хронические неудачи в наших вредных привычках. Нас затягивает на диван во время телемарафонов.Нас засасывает в коробки из-под пиццы и пакеты для чипсов, и некоторые из нас (э-э-эм) даже привыкают (а затем из привычки и в привычку) употреблять пиво или вино «для расслабления», когда дела становятся тяжелыми.
Затем мы тратим всю нашу драгоценную энергию на ДЕРЬМО, например, пытаясь похудеть или избавиться от этих вредных привычек. Вы получаете то, о чем думаете. Если вы тратите все свое время на одержимость своими вредными привычками, вся ваша жизнь будет представлять собой сизифов труд: катать валун вверх по холму, пока вы сопротивляетесь, а затем, когда вы устанете и сдадитесь, вас трясет паром.
И да, я говорю по опыту. Я говорю это с величайшей добротой и уважением как к себе, так и к вам: ПОЛУЧИТЕ ЖИЗНЬ. Только когда наши привычки встанут на пути жизни нашей мечты, мы будем вынуждены отбросить назойливые привычки. Мечтайте масштабно, действуйте, беспокойтесь о своих привычках в другой день, например, когда они мешают вам рано вставать.
О, и смотрите шаг 3: отпустите страх. Обычно наши дурные привычки — это не что иное, как прохладная попытка избежать страха, но тогда мы действительно спустились в кроличью нору В страх, когда мы совершаем саморазрушительные поступки в качестве побега.Отпустите страх, не пытайтесь заглушить его; так не работает.
10. Верьте, что Вселенная дружелюбна.
Я оставлю вас с этой цитатой:
«И когда вы чего-то хотите, вся вселенная вступает в сговор, чтобы помочь вам достичь этого».
— Пауло Коэльо, Алхимик
В свете этой цитаты, этот пост можно свести к трем шагам: 1. Мечтайте по-крупному. 2. Действуйте последовательно. 3. Удивитесь тому, как Вселенная стремится помочь вам осуществить вашу мечту.
Понравился пост? Получайте бесплатные обновления.
Отпразднуйте День
«Сделайте свою мечту реальностью»Время чтения: 5 минут чтения
Январь — месяц, когда мы празднуем начало новой жизни, чествуем Мартина Лютера Кинга-младшего и его мечты… и это также когда мы можем отпраздновать наши собственные мечты. Официальный праздник «Сделай свою мечту реальностью» — 13 января, но мы считаем, что любой день — идеальное время, чтобы воплотить в жизнь свои мечты.
Что означает «День воплощения вашей мечты»?
Как следует из названия, «День воплощения мечты» — это январский праздник, посвященный тому, что вы всегда хотели делать или достигать, но на самом деле никогда не делали.
Есть много причин, по которым эти мечты могут остаться незамеченными, и иногда в жизни мы сожалеем о вещах, которые нам так и не удалось сделать. Воспользовавшись этим праздником и пытаясь воплотить в жизнь хотя бы некоторые из этих мечтаний, вы можете быть уверены, что не пожалеете в будущем, когда оглянетесь на свою жизнь.
О чем вы мечтаете?
Так о чем ты вообще мечтаешь?
Вы удивитесь, насколько сложно иногда бывает ответить на этот вопрос. Многие люди не полностью определяют то, что они хотели бы сделать или достичь, оставляя их с довольно расплывчатыми целями и отсутствием плана их достижения. Если вы действительно хотите осуществить свои мечты, первое, что вам нужно сделать, это определить их.
Хороший способ сделать это — записать их в список.Записывая каждое из своих стремлений, вы, по сути, фиксируете свои мечты, описывая их. Даже если первоначальное описание расплывчато, вы называете то, что хотите, и это полдела. Оттуда вы можете добавлять конкретные детали, пока не получите список четко определенных вещей, которые вы хотите сделать или выполнить. Составление списка может показаться не таким уж большим достижением, но вы удивитесь, насколько далеко вперед этот список может вас поставить.
Воплощение мечты в реальность
Когда у вас есть список своих мечтаний, вы можете приступить к планированию своего будущего.
Посмотрите на каждый пункт в вашем списке и подумайте, что реально потребуется для его выполнения. Вам нужно сэкономить деньги? Вам нужно вернуться в школу или пройти сертификационный тест? Требуется поездка? Подумайте о том, сколько конкретных вещей вам понадобится, чтобы воплотить в жизнь каждую свою мечту, и запишите их.
По мере того, как вы разрабатываете свои планы по осуществлению различных мечтаний, вы можете осознать, что некоторые из них ближе к реальности, чем вы изначально предполагали.Другие могут потребовать много работы, но их аспекты совпадают с разными мечтами. Все это — часть процесса воплощения ваших мечтаний. Различные вехи в ваших планах могут стать достижимыми целями, и вы можете начать работать над достижением тех вещей, которые начинались как не более чем расплывчатые представления о том, что вы хотели бы сделать.
Документирование процесса
Если вы тяготеете к фотографии, вы можете быть визуальным учеником, и если это правда, подумайте о создании доски визуализации своей мечты для вдохновения.Однако, как только вы начнете предпринимать шаги для достижения своих целей, вы также должны отмечать свой успех визуально. У вас есть множество возможностей сделать фотографии на каждом этапе вашего пути к своей мечте.
Мечты, над которыми вы сейчас работаете, сами по себе могут стать ценными воспоминаниями; фотографии дадут вам возможность оглянуться назад в будущем, когда вы поразмышляете о своем путешествии. Что еще более важно, фотографии могут дать вам чувство ответственности. Они напоминают вам, что вы активно пытаетесь осуществить свои мечты, и служат доказательством того, как далеко вы продвинулись.Вы даже можете опубликовать их в социальных сетях в рамках празднования #MakeYourDreamComeTrueDay, чтобы другие могли увидеть, чем вы занимались.
Продолжайте мечтать
Еще одна вещь, о которой нужно помнить, — это то, как важно продолжать мечтать.
Иногда неудачи и негативные чувства заставляют вас отказаться от своей мечты. Вы можете убедить себя, что поставленные вами цели недостижимы или что то, чего вы хотели, не стоит хлопот.Это естественно, но также ошибочно. вашей мечты — того стоит.
Это одна из причин важности дня «Осуществи свою мечту». Это больше, чем просто один из веселых январских праздников; это также напоминание о том, что к мечтам всегда стоит стремиться.
Найдите время, чтобы помечтать, и найдите время, чтобы попытаться воплотить эти мечты в реальность. Делайте снимки, делитесь ими с другими и не забывайте получать от этого удовольствие. Как только вы достигнете своей мечты, соберите фотографии в фотокнигу Motif, чтобы другие могли насладиться вашим путешествием — и чтобы вы могли пролистать его самостоятельно, когда захотите отпраздновать, как далеко вы продвинулись, или напомнить себе о твердости и решимость, которую вы призвали к успеху.
Оживите свои фото-воспоминания с Motif.
Испытайте радость создания индивидуальных фотопроектов с Motif. Наше приложение для фотокниг без проблем работает с Apple Photos в macOS и iOS. Он делает все сложные вещи, оставляя вам веселую творческую свободу.Три вещи, которые я сделал, чтобы осуществить свою мечту
Я был в колее. Я жил в городе, в котором мне не хотелось жить, и моя карьера не соответствовала видению того, какой я хотел видеть свою жизнь.Я знал, что хочу перемен, но все ждал того мифического дня, когда звезды сойдутся и все, что я когда-либо хотел, просто встанет на свои места. День за днем я шел на работу, а затем возвращался домой, чтобы просто лечь спать, чтобы подготовиться к тому, чтобы повторять один и тот же день снова и снова, все время ожидая. К сожалению, этот день, казалось, так и не наступил, и, хотя все было не идеально, все же было удобно, безопасно и знакомо. Только когда я отмечал свой 10-летний юбилей на работе, первые приступы паники действительно начались.Это была моя жизнь, и так будет всегда. Годы, которые у меня были впереди, казались мне полными флуоресцентного освещения, лиловых стен кабин и однообразных чисел. Так было до тех пор, пока я не решил, что хватит. Пришло время получить все, что я хотел.
Хотя мы все можем сталкиваться с разными препятствиями и возможностями, именно то, что мы делаем с этим опытом и как мы используем их, чтобы формировать себя, будет отличать нас от всех остальных. Вот три вещи, которые я сделал, чтобы бросить свою 10-летнюю карьеру и переехать в качестве безработного в один из крупнейших городов мира, чтобы создать новую яркую жизнь, к которой я так стремился.Я собирался осуществить свои мечты. Вы можете сделать то же самое, приняв эти три идеи.
Смотреть в Forbes:
Нет «плана Б»
Клэр Кук написала в своем романе Seven Year Switch : «Если план А не работает, в алфавите будет еще 25 букв — 204, если вы из Японии». Людей может утешать мысль о том, что есть другие варианты, что, если их первая попытка чего-то не сработает, они могут попробовать что-то другое, но подобные мысли вызывали у меня тревогу.Я хотел переехать в Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, и ничто не могло удержать меня от этого. План Б и, следовательно, провал, не были для меня вариантом.
Не позволяя себе даже рассматривать возможность того, что могут быть другие варианты, я смог сосредоточить всю свою энергию на разработке плана, который я выбрал для работы. Когда становилось тяжело или мне хотелось сдаться, я напоминал себе, почему я делаю то, что делаю: я не был счастлив там, где был, и это был единственный способ изменить ситуацию.
Нельзя сказать, что я не планировал, прежде чем совершить прыжок, который многие считали рискованным. Смена карьеры и переезд в новый город — сложная задача сама по себе, но вместе они требовали координации. Столкнувшись с таким препятствием, я разбил задачу на управляемый список индивидуальных действий, отмечая, что должно происходить на каждом этапе пути.
Моим первым шагом было определить, где я хочу жить. Мне нужен был доступ к транспорту, еде и прачечной, и мне нужно было быть в безопасности.Я снял квартиру в относительно доступном районе в нескольких минутах ходьбы от вещей, которые мне понадобятся, я сократил свое имущество и удостоверился, что у меня есть примерно трехмесячная зарплата, которую я оставляю, чтобы поддерживать себя, пока я не найду новая работа.
Хотя последняя часть казалась невозможной, это был самый важный пункт в моем списке перед переездом. Я устроился на работу с частичной занятостью, чтобы заработать немного больше денег, и продал много вещей, которые мне больше не нужны или которыми я больше не пользовался, что хорошо помогало мне увеличивать мои сбережения и оставляло мне меньше вещей, которые нужно было упаковать.
Когда я устроился и наконец нашел работу, это не было моей мечтой — заниматься любимым делом в модном, блестящем офисе с видом на Манхэттен и воду, как в фильмах. Это было в розницу на Рождество на Пятой авеню. Эта работа превратилась в одновременное выполнение четырех посторонних работ, пока я проходил собеседование, чтобы получить то, что мне действительно нужно.
Хотя это может показаться контрпродуктивным и временами обескураживающим, стремиться к работе и возможностям в направлении, полностью противоположном тому, которым я хотел заниматься, сетевые возможности, которые предоставляли эти разные рабочие места, были невероятно ценными.Фактически, каждая работа, которую я получил с момента переезда, была доведена до моего сведения кем-то, кого я знал или встречал во время нетворкинга. Предоставление людям информации о моем происхождении и том, в каком направлении я направляюсь, окупилось; Люди знали о других вакансиях, которые могли бы меня заинтересовать, и предлагали другим людям свои предложения.
Не бери ответ
Вступить в желаемую мной сферу журналистики, почти не имея в ней опыта, было нелегко. Я знал, что когда дело доходит до собеседования, возникает множество препятствий.Мои коллеги-кандидаты должны были быть моложе и более квалифицированными и иметь больше опыта в форме стажировок, на которые у меня не было возможности, пока я учился в школе.
Я разговаривал с людьми в моей области, которые сказали мне, что я слишком стар, чтобы начать, и что мне следовало начать за десять лет до этого. Я брал интервью у компании за компанией, и мне сказали «нет». Один из них попросил меня выполнить домашнее задание и принять участие не менее чем в шести собеседованиях в течение трех месяцев, прежде чем я сказал, что у меня недостаточно опыта.Отказ никогда не бывает легким, но я знал, что, если менеджеры по найму не увидят потенциал в опыте, который я принес на стол, они не смогут правильно его использовать, и подход был неправильным.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на отсутствии у меня опыта в своей области, я предпочел выделить и перевести свой опыт на работу, которую я хотел. Как твердый сторонник того, что любой работе можно научиться, я провел параллели из своего опыта, накопленного за десятилетие, проведенное на другой работе.Так что, если у меня не было конкретного опыта? Я принес с собой множество других навыков.
Именно тогда я понял, что будет нескончаемая очередь людей, готовых сказать мне «нет» и подробно объяснить, почему я не могу что-то сделать. Я мог принять это, что означало бы отказаться от своей мечты, или я мог продолжать двигаться вперед. Это стало игрой в числа, потому что я знал, что все, что мне нужно, чтобы воплотить свои мечты в жизнь, — это одно «да».
Как только я наконец-то вошел в дверь, я смог расширить свои обязанности и сиять, но я не смог бы этого сделать, если бы я слушал всех, как менеджеров по найму, так и людей, которых я встречал во время нетворкинга, которые меня отговаривали, увольняли или не считали меня тем, кто им нужен для работы.
Гальванизируйте себя
Это было самым сложным, но в конечном итоге и самым необходимым, потому что мне было невероятно трудно не впитать негатив и возражения и не позволить им войти в свой внутренний диалог.
Были дни, когда я рассылал десятки резюме, надевал ту форму, которую должен был носить, тащился на работу и делал движения, только чтобы смотреть либо на пустоту ответов, либо на поток отказов и задавался вопросом, возможно ли, что я был слишком поспешным или принял неправильное решение.В те моменты было очень легко почувствовать себя слабым и недостойным той жизни, которую я хотел. Мне не нравились эти ощущения, и я предпринял шаги, чтобы остановить это или, по крайней мере, сделать так, чтобы это происходило реже.
Прежде всего, я обратился к своим друзьям, тем немногим людям, которым я доверял, чтобы сказать мне правду, когда мой внутренний голос не мог ответственно описать мою ситуацию. Я обнаружил, что друзья часто являются лучшим лекарством, когда сомневаются в восприятии облаков, помогая мне оставаться на месте и сосредотачиваться на том, чего я достиг, а не на том, что я оставил незавершенным.
Во-вторых, время от времени я позволяю себе устраивать вечеринки жалости. Я плакала — иногда кошкам. Я рыдала этими большими уродливыми слезами, которые дети дошкольного возраста довели до совершенства, а остальные из нас просто имитируют. Я позволил себе валяться не больше двадцати минут, а затем, вытирая глаза и высморкаясь, пересмотрел свой план. Как я дошел до того момента, когда почувствовал себя таким подавленным? Что могло быть причиной этого? Что я мог сделать иначе? Что не работало, а что было? Была ли возможность подойти к этому с точки зрения, о которой я раньше не думал? Вместо того чтобы потерпеть поражение, я использовал свою боль как топливо, чтобы переориентировать.
