Что то новое каждый день: 5. Узнавать что-то новое каждый день. Или вы побеждаете, или вы учитесь

5. Узнавать что-то новое каждый день. Или вы побеждаете, или вы учитесь

5. Узнавать что-то новое каждый день. Или вы побеждаете, или вы учитесь

ВикиЧтение

Или вы побеждаете, или вы учитесь
Максвелл Джон

Содержание

5. Узнавать что-то новое каждый день

Секрет успеха любого человека можно обнаружить в его расписании на каждый день. Люди растут и совершенствуются не гигантскими скачками, а через маленькие, поступательные шажки. Борец за права детей Мэриан Райт Эдельман писала: «Мы не должны, стремясь к большим достижениям, игнорировать ежедневные шажки вперед. Последние со временем накапливаются и ведут к крупным победам, которые мы часто не в состоянии предвидеть». Прогресс приходит день за днем, дюйм за дюймом.

Люди, нацеленные на рост, пытаются применять эту истину, изучая что-то новое каждый день. Даже за сутки мы можем стать чуть более или менее значимыми, а если речь идет о нескольких днях, то тем более.

Ежедневные усилия позволяют совершить перемены. Писатель и специалист по вопросам мотивации Деннис Кимбро много лет назад написал об этом так:

Я – ваша постоянная спутница. Я ваша лучшая помощница или тяжелейший груз. Я буду толкать вас вперед или тянуть вниз. Я полностью в вашем распоряжении. Половину из того, что вы делаете, можете легко доверить мне, и я завершу ваши дела быстро и правильно. Мною легко управлять – вы лишь должны быть тверды. Покажите мне, чего именно вы хотите, и после пары уроков я буду делать это автоматически. Я – служанка как великих людей, так и, увы, неудачников. Я сделала их такими. Я – не машина, хотя работаю с точностью механизма. Вы можете запустить меня себе на пользу или на беду – мне это безразлично. Возьмите меня, взрастите, будьте тверды со мной – и я уложу мир к вашим ногам. Не пренебрегайте мной, иначе я погублю вас. Кто я? Я – привычка.

Привычки, которые вы практикуете каждый день, приведут вас к успеху или сделают неудачником.

Если хотите научиться извлекать уроки из поражений, то пусть вашей ежедневной привычкой станет желание роста. Она не изменит жизнь за один день, но изменит дни жизни.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

VI. КАЖДЫЙ ДЕНЬ МЫ СТАНОВИМСЯ БЛИЖЕ

VI. КАЖДЫЙ ДЕНЬ МЫ СТАНОВИМСЯ БЛИЖЕ (10 мая — 21 июня)10 маяДоктор ЯломЯвление народу. Сегодня произошло нечто совершенно новое. Джинни привела с собой Карла. Я очень устал за день. Прошлой ночью плохо спал, поэтому полусонный прошел в приемную, чтобы забрать Джинни и привести

8. Полезные «нет» на каждый день

8. Полезные «нет» на каждый день Вам случалось покупать что-то совершенно ненужное только для того, чтобы не огорчать продавца? Приходилось ли вам оплачивать счет на 50 % больше предварительной суммы только из-за того, что вы не хотели поднимать скандал? Вы не любите

Проживать каждый день с почтением

Проживать каждый день с почтением Мы с мужем недавно провели несколько недель на Бали, одном из островов, составляющих Индонезию. Жители Бали славятся своим дружелюбием, а познакомившись во время путешествия с некоторыми из них, я бы сказала, что они к тому же самые

Глава 3. Позитивные мысли на каждый день

Глава 3. Позитивные мысли на каждый день Эта часть книги также предназначена для ежедневного тренинга. Открывайте любую страницу наобум и постарайтесь прожить этот день под девизом, который прочтете. Пусть эта книга станет вашим доброжелательным наставником, который

Праздник на каждый день?

Праздник на каждый день? Эти праздники не совпадают с выходными днями «для всей страны». Праздники на каждый день – это маленькие события, наполняющие наши будни яркими эмоциями и мимолетными впечатлениями, способные зародить в душах оптимизм, умение радоваться и

День 40. Самосовершенствование каждый день

День 40. Самосовершенствование каждый день 1. Утренние страницы.2. Вы продолжаете исследовать, насколько удовлетворяются сейчас ваши потребности.Обратитесь к четвертой главе курса и письменно ответьте на вопросы:– Как вы удовлетворяете свою потребность в духовном

Учитесь любить жизнь и каждый ее миг. Говорите «спасибо» за каждый прожитый день

Учитесь любить жизнь и каждый ее миг. Говорите «спасибо» за каждый прожитый день Начать выжимать из жизни максимум, который она вам может дать, не так сложно, как вам кажется. Главное – просто начать это делать. Сегодня, прямо сейчас. Не нужно строить грандиозные планы,

4. Самосовершенствование – работа на каждый день

4. Самосовершенствование – работа на каждый день Дэйвида Д. Гласса, президента и директора фирмы «Walmart», однажды спросили, почему он так восхищается Сэмом Уолтоном, основателем организации. Его ответ был таков: «На моей памяти не было ни одного дня в его жизни, когда

Глава XIX Лунный календарь на каждый день

Глава XIX Лунный календарь на каждый день Все мы являемся частью Вселенной и подчиняемся космическим ритмам.Лунные ритмы воздействуют на все стороны нашей жизни: от бизнеса до целительства, от тренировочного процесса до питания. Умение пользоваться лунным календарем

Как развивать интеллект каждый день

Как развивать интеллект каждый день Вопрос: Здравствуйте Константин, изучаю вебинар «Супер-интеллект». В первом касте было сказано, что «интеллект сам по себе не развивается», нужно давать нагрузку. Приведен пример с мышцами. Задался вопросом – как ежедневно давать

Поддерживать желания – узнавать новое и учиться

Поддерживать желания – узнавать новое и учиться В еврейских семьях не дрессируют ориентацию на результат, оценку. В учении, познании главное – не дипломы и аттестаты, а сам радостный процесс узнавания чего-то нового, удивления узнанным, желание докопаться до истины. При

Каждый день укрепляем супружеские узы

Каждый день укрепляем супружеские узы Начинайте день вместе Мы уже говорили, что каждое утро, проснувшись, мы полчаса-час вместе читаем Библию. Это приносит куда больше пользы, чем вам кажется. Совместное чтение Библии создает ощущение покоя и помогает нам войти в новый

Не бойтесь узнавать новое

Не бойтесь узнавать новое Парашютист, который после затяжного прыжка по ошибке раскрывает свой парашют метров на 50 ниже расчетной точки, несомненно, испытывает страх, но этот страх его пьянит! Когда вы испытываете страх, то, что поначалу пугало, в конце концов уже не

Как узнавать что-то новое каждый день, и как найти на это время —

10 способов

Саморазвитие очень важно для тех, кто хочет добиться успеха. Нужно постоянно совершенствовать себя. Предлагаем вашему вниманию проверенные способы, как узнавать что-то новое каждый день.

Создайте рабочую обстановку

Убедитесь, что у вас есть правильные условия для работы. Лучше всего работать утром за столом, когда другие еще спят, чтобы вас никто не отвлекал. В такой спокойной обстановке вам будет проще учиться и узнавать что-то новое. Например, если вам нравится работать с музыкой — делайте это. Вы лучше знаете, какие условия вам подойдут.

Избегайте частых перерывов

Заранее постарайтесь предугадать, что вам понадобится во время работы или учебы. Перед началом обучения убедитесь, что у вас есть все, что нужно. Благодаря этому, вы можете избежать ненужного перерыва с самого начала работы. Помните, что каждый раз когда вы отвлекаетесь, вам нужно заново настраиваться на работу.

Отдохните от социальных сетей

Конечно, этому совету очень тяжело следовать, ведь мы живем в век новейших технологий. Вся наша жизнь проходить в социальных сетях. Но помните, что в большинстве случаев ваш коллега или друг может подождать полчаса вашего сообщения. Выключите все, что можете, и сосредоточьтесь на своей работе. Благодаря этому, вам будет легче достичь поставленной цели. Чтобы получить новые знания, не отвлекайтесь на социальные сети.

Настройтесь на обучение

Дело не в усердной работе, а в хорошо спланированной. Вам нужно точно знать, какие знания вы хотите получить сегодня и каким образом вы будете это делать.

План работы

Как создать идеальный план обучения? Для начала вы должны понять, какой вид знаний вас интересует. Затем выделить несколько минут в день, чтобы узнавать что-то новое. Для начала это может быть всего 15 минут. Если будет возможность, увеличивайте время, чтобы учиться более плодотворно.

Систематичность важнее амбиций

Помните, что даже самый лучший план, если он не выполняется, ничего не стоит. Нет смысла обманывать, что вы будете учиться каждый день в течение 3 часов, если знаете, что у вас просто нет на это времени. Человек тогда становится все более демотивированным и откладывает осуществление такого плана. Лучше планировать немного меньше, но постараться придерживаться задуманного.

Используйте технику Помидора

Очень хороший способ — работать в тематических и временных блоках, например, используя технику Помидора. Поделите свое обучение на блоки, которые не должны быть длиннее 35 минут. В течение этого времени старайтесь не отрываться от своей задачи любой ценой. После такого блока сделайте небольшой перерыв.

Имейте четкую цель

Что ж, если вы знаете, чего хотите достичь, одной цели явно недостаточно. Стоит разделить вашу работу на более мелкие задания, чтобы объем, необходимый для их выполнения, не подавлял вас. Если после окончания каждого этапа у нас складывается впечатление, что работа выполнена хорошо, это также своего рода мини-приз, благодаря которому мы более мотивированы к получению новых знаний.

Практикуйте

Самый лучший способ получения новых знаний — это постоянная практика. Чтобы научиться делать что-либо, начните практиковать. Так же, как вы не можете научиться плавать, читая только об этом, не стоит рассчитывать, что вы научитесь делать что-либо другое без практики. Лучше всего приобретать новые навыки, решая реальные проблемы.

“Нет” многозадачности

Человек от природы не приспособлен для одновременного выполнения множества задач. Мы можем сосредоточиться только на одном деле. Поэтому скажите “нет” многозадачности, если хотите получить качественные знания.

А что помогает вам получать новые знания? Поделитесь, как узнавать что-то новое каждый день, в комментариях.

10 простых способов узнавать что-то новое каждый день

В компании Herrmann мы говорим об обучении как о умственном процессе, который приводит к устойчивым изменениям в знаниях, поведении или в том и другом. Ключевое слово в этом предложении —

процесс . Это не результат; это действие. Это то, что вы должны продолжать делать, чтобы продолжать расти.

Это не обязательно означает бросить все и пройти шестинедельный курс или посетить официальную лекцию. Это могло бы. Но это также может означать использование повседневных возможностей, которые у вас есть, чтобы получить новое понимание, расширить свой кругозор или расширить свое мышление в разных направлениях.

Эти возможности узнать что-то новое есть везде. Вы просто должны быть начеку. Вот несколько наших любимых советов, как каждый день узнавать что-то новое:

1. Познакомьтесь со своим внутренним ребенком: Дети любят экспериментировать и узнавать новое, но, будучи взрослыми, мы склонны что-то упускать из виду. это незнакомо или предполагается, что мы уже знаем все, что нужно знать об этом, что почти никогда не бывает верно ни для чего, ни для кого-либо. Думайте, как вы себя в детстве. Исследуйте незнакомую вещь со всех сторон. Задавать вопросы. Проверьте это. Узнайте, что другие люди думают об этом. Узнайте, что ты действительно думаешь об этом.
2. Относитесь к ошибкам как к информации, а не как к неудаче. Когда вы зациклены только на результатах, вы будете судить о своих ошибках. Вместо этого исследуйте ошибку и выясните, чему она вас учит. Относитесь к процессу выяснения того, что пошло не так, как к победе, и у вас будет больше шансов извлечь уроки из этих ошибок и использовать эти мощные знания в будущем.
3. Выйди из офиса (как бы ты ни определял свой повседневный «офис»).
   Сходите на прогулку, пообедайте с кем-нибудь из другого отдела, выберите другой маршрут на следующую встречу с клиентом — делайте все, что угодно, чтобы разорвать рутину. Если вы будете делать одно и то же каждый день, вы упустите шанс для неожиданных встреч и открытий, и вы потеряете критическое время на «блуждание ума», которое помогает вам генерировать новые идеи и устанавливать ментальные связи.
4. Используйте свой телефон. Посмотрим правде в глаза — вы все равно смотрите на него. Загрузите приложение, которое ежедневно выдает вам напоминание, подсказку, вопрос или совет. В зависимости от ваших предпочтений вас может мотивировать что-то вроде веселой обучающей игры или вам может понадобиться более линейный инструмент планирования. Найдите то, что работает для вас, и используйте это, чтобы привлечь к себе внимание.
5. Послушайте подкаст, посмотрите видео, подпишитесь на информационный бюллетень или прочитайте что-нибудь, что бросает вам вызов или фокусируется на теме, не входящей в вашу область знаний. Стремитесь к разнообразию и ищите те, которые не обязательно подтверждают вашу точку зрения. Затем поставьте перед собой задачу держать свой разум открытым. Планируйте определить одну осязаемую вещь, которую вы можете каждый раз отнимать у них.
6. Работа над основами. Если вы хотите изучить что-то сложное или требующее углубленных знаний, не перегружайтесь, погружаясь сразу в сложные вещи. Следуйте совету Илона Маска: изучите основы и концептуальную основу, прежде чем пытаться освоить более сложный материал. Детали нуждаются в чем-то, чтобы держаться.
7. Используйте свои нынешние навыки и интересы как ступеньку к новым. Любишь готовить? Попробуйте рецепт на совершенно новой кухне или на новом оборудовании. Отлично ремонтируете автомобили? Попробуйте восстановить один или построить сложную модель. Много писать? Попробуйте свои силы в определенной поэтической форме, которую вы обычно не используете. Вдохновляйтесь, думая о том, куда вы можете пойти дальше.
8. Получить физическую. Обучение — это умственный процесс, и новое исследование предполагает, что физическая активность приносит еще больше пользы для мозга, чем это было известно ранее. Держите свой мозг готовым к новому обучению, оставаясь активным, будь то занятия спортом, беговая дорожка или танцы. Ключ в том, чтобы найти занятия, которые вам нравятся и которыми вы будете заниматься.
9. Позвони другу. Или наставник. Или эксперт. Или кто-то, кто просто думает совершенно иначе, чем вы. И всегда будьте готовы вернуть должок. Вы можете узнать что-то новое, обучая и давая советы другим, точно так же, как вы делаете это в процессе собственного развития. У основателя LinkedIn Рида Хоффмана есть три человека, к которым он может обратиться. Кто твой?
10. Узнайте, как вы думаете, чтобы вам было легче учиться. Если вы понимаете, как вы предпочитаете думать и учиться, вы можете сделать процесс обучения более приятным. Я не очень техничный мыслитель и едва ли смог пройти курс компьютерного программирования в старшей школе, поэтому я предположил, что «не могу» работать с компьютером. Но на своей первой работе после окончания колледжа я научился пользоваться Mac в мгновение ока. Интерфейс сразу привлек мое предпочтение метафорам, визуальным эффектам и дизайну. Мало того, процесс обучения его использованию изменил мое отношение к компьютерам. Обучение не должно быть таким, как в школе. Узнайте, что вас действительно привлекает, а затем используйте это знание в своих интересах.

Особенно, когда вещи вокруг вас постоянно меняются, и вы не уверены, что принесет завтрашний день, очень важно сохранять открытый и активный ум для нового обучения. Что нового вы узнаете сегодня?

 

Четырехцветная четырехквадрантная графика, HBDI® и Whole Brain® являются товарными знаками Herrmann Global, LLC.

Как узнавать что-то новое каждый день (и зачем это нужно)

Помимо прослушивания подкастов и чтения, эксперты рекомендуют попробовать что-то интерактивное, например, посетить вечер викторин или онлайн-курс.

Мадлен Буйано, штатный писатель Martha Stewart

Мадлен Буйано, 16 июня 2022 г. работа или любимое хобби — важно постоянно пополнять свой арсенал знаний новыми фактами. «Мы все знаем, что важно тренировать тело, но очень мало говорим о пользе упражнений для ума», — говорит Фрэнк Элариди, велнес-тренер, соучредитель Modern Nirvana Conference и соавтор книги. Колода Oracle Modern Nirvana (24,95 доллара США, barnesandnoble. com) . Вместо того, чтобы забивать свой мозг кучей информации сразу, попробуйте делать это медленно, просто стремясь узнавать что-то новое каждый день.

«Изучение чего-то нового помогает создавать новые клетки мозга и укреплять связи между клетками», — говорит Элариди. Доступ к новой информации может поступать из различных источников, включая подкасты, книги, видеоканалы и ваши личные связи. Чтобы помочь вам внедрить эту практику в свою повседневную жизнь, мы поговорили с несколькими экспертами о преимуществах изучения чего-то нового каждый день и о том, как упростить этот процесс.

Преимущества изучения новых вещей

Изучение чего-то нового каждый день — отличный способ сохранить остроту вашего мозга в старости. Практика может «улучшить вашу концентрацию, память и решение проблем, а также может снизить вероятность развития деменции», — говорит Элариди. «Мы не хотим, чтобы наш мозг стал ленивым, потому что у ленивого мозга часто возникают проблемы с вспоминанием слов и идей».

Работая над тем, чтобы регулярно снабжать свой разум новой порцией информации, вы будете держать его в тонусе и настороже. Получение новой информации не только приносит пользу вашему мозгу, но и удовлетворяет потребности человека. «Люди жаждут новизны и роста, — говорит Алексис Хазельбергер, эксперт по продуктивности и создатель Alexis Haselberger Coaching and Consulting, Inc. — Ежедневное изучение чего-то нового позволяет удовлетворить эти потребности». Она также добавляет, что доступ к свежим фактам может привести к повышению уверенности и чувства компетентности, а также поможет вам наладить связи с другими. Все эти факторы, по словам Хазельбергера, улучшают ваше «общее самочувствие».

Анализируйте свои интересы

Не думайте, что расширение ваших знаний — это рутинная работа, связанная с выполнением списка дел. Развлекайтесь, подумайте, какие темы вас интересуют и о чем вы хотели бы узнать новую информацию. Элариди советует выбирать что-то, что «зажигает вас», заявляя, что «трудно чему-то научиться только потому, что вы думаете, что должны это выучить». Выбор темы, которая вам неинтересна, скорее всего, приведет к тому, что вы отвлечетесь или потеряете мотивацию в течение отведенного времени обучения. Вместо этого Элариди рекомендует искать информацию по интересующим вас темам.

Узнайте о своем стиле обучения

Если вам трудно запоминать новую информацию, найдите время, чтобы выяснить, какой стиль обучения вам больше всего подходит. Элариди отмечает, что некоторые люди учатся визуально, а другие умеют слушать. «Некоторым людям нравится читать, в то время как другие, как я, лучше всего учатся на собственном опыте», — говорит он. Чтобы определить предпочтительный способ обучения, попробуйте несколько разных методов и посмотрите, какой из них удерживает вас дольше всего, не отвлекаясь. «Когда вы начинаете чувствовать себя однообразным, переключитесь на один день, а затем вернитесь к своему предпочтительному методу», — говорит Элариди.

Если вы пытаетесь расширить свои знания в чем-то особенно сложном, Хазельбергер предлагает поискать в Интернете лучший способ изучения этого конкретного предмета. В качестве альтернативы она рекомендует спросить друзей и членов семьи, что помогло им узнать что-то новое в прошлом, или подумать о методах, которые «работали для вас в прежние времена, и воспроизвести эти методы».

Использование доступных ресурсов

Несколько доступных способов получить новую информацию — ежедневно выделять некоторое время на чтение, прослушивание подкастов или просмотр видео на YouTube по интересующей вас теме. Когда вы разблокируете эти инструменты обучения, Elaridi предложит вам переключиться на тот, который вы используете регулярно. «Во время вождения в машине я слушаю подкасты, потому что нахожусь в расслабленном состоянии и легко усваиваю их; во время тренировок я изучаю испанский язык, потому что упражнения улучшают мою способность запоминать информацию», — объясняет он. Наличие нескольких различных надежных ресурсов обеспечит вам регулярный доступ к новой информации, независимо от того, сидите ли вы в постели или на пробежке.

Выход за пределы зоны комфорта

В дополнение к чтению или прослушиванию подкастов Хазельбергер рекомендует попробовать что-нибудь веселое в качестве способа обучения. Она рекомендует играть в такие игры, как Wordle или кроссворды, участвовать в вечере викторин, вступать в книжный клуб, проходить онлайн-курсы или живые уроки и смотреть документальные фильмы как отличные способы узнать что-то новое. Она говорит, что, когда мы занимаемся чем-то интересным, обучение не кажется работой, а скорее является «дополнительным преимуществом» той приятной деятельности, в которой вы участвуете. 

Попробуйте многозадачность

Время, которое вы тратите на упражнения или стирку, не должно отходить на второй план для изучения чего-то нового. Вместо этого попробуйте объединить эти два занятия в одну часть своего дня, слушая подкаст, пока складываете одежду, или смотрите онлайн-видео, пока готовитесь ко сну. «Я никогда не стираю белье и не занимаюсь обычным уходом за кожей. Я всегда использую это время, проигрывая выступления TED, подкасты или видео на YouTube в фоновом режиме, так что я всегда узнаю и усваиваю новую информацию даже в самых мирские задачи», — говорит Элариди.