Почему волосы растут медленнее, чем хотелось бы: 7 причин
2 июля 2021
Ты и шампунь выбираешь, который стимулирует рост, и к парикмахеру записываешься согласно лунному календарю, а волосы до сих пор не отросли до пояса…
Почему так случается и что делать, чтобы волосы росли быстрее — рассказываем ниже.
Стресс
Виновник чуть ли не каждой проблемы нашего организма. И проблемы с волосами не стали исключением.
Чтобы избавиться от стресса, чаще гуляй на свежем воздухе, практикуй йогу и медитацию, посещай сеансы массажа, занимайся различными видами спорта, общайся с приятными тебе людьми, делай то, что нравится.
Не забывай о психологическом здоровье и ты сразу заметишь результат!
Недостаток железа
Самая распространенная проблема медленного роста волос — недостаток железа в организме. Это еще называется анемией.
Трихологи (врачи, которые помогают с проблемами кожи головы и волос) на первом приеме обычно просят сначала проверить уровень гемоглобина в крови.
Если ситуация не улучшается, можно попробовать принимать железосодержащие комплексы витаминов. Перед этим следует проконсультироваться с врачом.
Недостаток сна
Непосредственное влияние на скорость роста волос имеет гормон мелатонин, вырабатываемый нашим организмом в темноте, особенно активно во время сна. Если ты спишь менее 8 часов в день — это проблема, менее 6 часов — катастрофа.
Если вариантов избавиться от недосыпа нет, рекомендуется наносить перед сном на кожу головы раствор мелатонина с концентрацией 0,0033%. Это не только стимулирует скорость роста, но и делает волосы более крепкими и густыми.
Недостаточное питание волос
Можно дополнительно «подкармливать» волосы народными методами.
Например, втирать в кожу головы облепиховое масло. Это противодействует выпадению волос.
Или можно втирать перед сном в корни волос настойку из можжевельника. Для этого 1 столовую ложку можжевельника залей 2 стаканами кипятка и настаивай 3 часа. Затем процеди и отожми. После втирания настоя в кожу головы надень шапочку для душа и оберни голову полотенцем на 30-40 мин.
Главное, проверь перед этим, не вызывают ли у тебя какие-то компоненты рецептов аллергическую реакцию.
Слишком частые визиты к парикмахеру
Существует мнение, что стричь кончики нужно не реже, чем раз в месяц. Это уже давно устарело. Если волосы не измучены частым окрашиванием и горячими укладками, его достаточно стричь раз в 2-3 месяца.
А лучшим выходом будет просто наблюдать за состоянием своих волос и посещать мастера по необходимости.
Прием антибиотиков
Антибиотики вредят микрофлоре кишечника. А это напрямую влияет на скорость роста волос. Для обычного человека связь неочевидна, но профессионалы знают, что микрофлора кишечника — наш защитный барьер, который ослабевает в результате приема антибиотиков.
Как только микрофлора восстанавливается после приема пробиотиков или естественным путем — ситуация нормализуется. Обычно на это может потребоваться около месяца.
Генетика
Обычно максимальную длину, которой могут достичь твои волосы, можно определить, посмотрев на своих родственников. У большинства женщин показатель длины, заложенной природой, варьируется от 40 до 70 сантиметров.
Если ты отрастила волосы чуть ниже лопаток, а дальше они «не хотят», вполне возможно, что это твой генетический максимум.
Поэтому не стоит равняться на красавиц с косой до пояса — они скорее исключение, чем правило.
Но не огорчайся. Ведь согласно опросам, самой привлекательной длиной волос считается 30-40 см. А это как раз чуть ниже лопаток.
Поделиться
Поделится
Поделится
Новый комментарий
Войти с помощью
Отправить
Народные советы по улучшению роста волос
Во все времена густые волосы служили признаком истиной красоты и крепкого здоровья.
Причем не только у представительниц слабого пола, для которых роскошная копна была символом исключительной женственности, но и для мужчин, состояние волос которых также немаловажно для презентабельного вида. И в данной статье мы поговорим про средства для роста волос, которые легко приготовить в домашних условиях. Современная фармакология предлагает изобилие лекарственных препаратов, а косметология масок и бальзамов на основе химических соединений. Однако еще с древних времен известны замечательные рецепты для роста волос из натуральных компонентов, целебных трав и растений, которые не только ускоряют рост волос, но и делают их густыми и блестящими.
Народные советы по улучшению роста волос
Волосы следует мыть утром или днем, но только не вечером. После того, как вымоете и вытрете волосы, оберните их на полчаса сухим полотенцем.
В воду для полоскания волос можете добавить сок, отвар или настой крапивы. Примерно половина стакана на 1 литр воды.
Примерно раз в четыре недели волосы следует мыть кипяченной теплой водой без шампуня с яичным желтком.
Хорошо немного подогревать маску для волос перед применением. После применения маски ополаскивайте волосы отварами трав.
Травяные маски и лосьоны
Крапивный лосьон для роста волос
Ингредиенты: крапива (1 столовая ложка измельченных листьев), стакан кипятка.
Способ приготовления и применение: Крапиву залить кипятком и настаивать в течение часа. Процедить настой и затем втирать его в кожу головы несколько раз в неделю.
Отвар из крапивы для роста волос
Ингредиенты: листья крапивы (100 г), уксус (6 %) (1/2 л), вода (1/2 л).
Способ приготовления и применение: Для стимуляции роста и укрепления волос, а также против перхоти болгарские косметологи советуют 100 г мелко нарезанных листьев крапивы проварить 30 мин. в смеси из ? л уксуса (6 %) и ? л воды. Этим отваром мыть волосы (без шампуня) ежедневно в течение 10 дней.
Пудра из петрушки для роста волос
Ингредиенты: семена петрушки.
Способ приготовления и применение: Разотрите семена петрушки в порошок и припудривайте им волосы несколько раз в неделю.
Травяной отвар для роста волос
Ингредиенты: корень лопуха (30 г), шишки хмеля (20 г), цветки календулы (10 г), 1 литр воды.
Способ приготовления и применение: Корень лопуха надо натереть на мелкой терке и смешать его с календулой и шишками хмеля. Все это надо залить кипятком и кипятить в течение получаса. Полученный отвар остудить и процедить. Ополаскивать волосы этим отваром каждый раз после мытья головы.
Маски с медом
Маска для роста волос №4
Ингредиенты: сок алоэ, мед, желток, коньяк.
Способ приготовления и применение: Все ингредиенты перемешать в равных пропорциях. Предварительно промыв волосы, пока они еще влажные, нанести на них маску. Хорошо распределить массу по всей длине волос. Покрыть голову целлофаном и полотенцем. Через час смыть маску.
Лосьон для укрепления и роста волос
Аннотация: укрепляет волосы и способствует их росту.
Ингредиенты: мёд (2 ст. ложки), вода (1 л). Способ приготовления и применение: в тёплую (40 – 50?С) добавить мёд. Этой водой смачивать голову или втирать в кожу головы 2 раза в неделю.
Маски из перца для роста волос
Маска для роста волос «Перцовая»
Ингредиенты: 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка»), 1 столовая ложка подогретого касторового масла, 1 столовая ложка любого бальзама для волос.
Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.
Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая. Маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос. Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы. Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. Если не жжет, то или настойка просроченная или нужно развести водой только настойку в пропорции 1:1.
Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом, а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой. Рекомендована мужчинам, чтобы зарастить залысины, остановить выпадение волос. Эффект у маски, действительно, сильный. Важно, для достижения результата делать маску постоянно ;в течение 2 -3 месяцев.
Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры!
Волосы после нее растут просто как сумасшедшие. Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции.У этой маски много вариаций.
Маска для волос из молотого перца и меда
Ингредиенты: 1 ст. ложка молотого красного перца, 4 ст. ложки жидкого натурального меда
Перец смешиваем с медом (если мед уже не жидкий, его можно растопить на водяной бане). Моем голову, на кожу головы наносим маску.
Укутываем полиэтиленовым пакетом, сверху – полотенцем. Оставляем на 30-40 минут до появления ярко выраженного жжения, и смываем теплой водой.
Маску для волос из молотого перца и меда делайте 2 раза в неделю, и уже через неделю можно будет отметить первые результаты. Очевидцы говорят, что за 2 месяца волосы могут вырасти на целых 6 см!
Маски из горчицы для роста волос
Маска из горчицы для роста волос
Эта маска не только ускоряет рост волос, но и борется с чрезмерной жирностью волос.
2 ст.ложки любого растительного масла, 2 ч.ложки сахара (ведь чем больше сахара, тем «злее» горчица), 2 столовые ложки очень горячей воды
Сначала смешиваем всё, кроме воды – ее добавляем в последнюю очередь.
Наносим только на кожу головы по проборам, так как смесь очень сушит волосы (если боитесь за сухие кончики, их можно смазать вашим растительным маслом, предварительно его подогрев).
Укутываем голову в целлофан и полотенце. Держим от 15 минут до часа, смываем водой, затем промываем волосы шампунем.
Маску из горчицы делаем раз в неделю для нормальных волос, раз в 5 дней – для жирных (для очень жирных можно даже почаще), и раз в 10 дней – для сухих.
Какова быстрота роста волос от горчичной маски? – примерно 3 см волос в месяц.
Питательная маска для роста волос
Ингредиенты: горчица (1 ст. ложка), 2 желтка, стакан кефира.
Способ приготовления и применение: Все ингредиенты смешать для получения однородной массы. Нанести маску на голову. Через час хорошо промыть волосы. Применять такую маску раз в неделю в течении месяца.
Маски из масел для роста волос
Масло – древнейший секрет длинных густых волос. Подогретое масло отлично питает кожу головы, а также – впитывается самими волосами, отчего они приобретают блеск и объем.
Масок из различных масел существует множество, самыми эффективными признают репейное, кастовое, оливковое и топленое.
Однако на худой конец и обычное подсолнечное сойдет.
Самая простейшая маска из масла выглядит так: подогреваем примерно полстакана нашего масла, наносим его горячим на волосы, заматываем пленкой, укутываем, ждем около часа, а лучше в таком виде лечь спать. Чистой водой смывать масло или шампунем – зависит только от самих волос.
А вот маска посложнее (и поэффективнее):
2 ст. ложки оливкового масла
2 ст. ложки репейного масла
По 10 капель витаминов А и Е
Смешать, подогреть, нанести, держать не менее часа.
Чтобы волосы росли быстрее, делаем такую маску через день, обязательно чередуя используемые масла. Эффект – до 4 см волос в месяц!
Эфирные масла для быстрого роста волос
Чтобы увеличить эффективность масляных масок, добавьте в них эфирные масла.
Стимулируют рост волос следующие эфирные масла: иланг-иланг, корица, лаванда, розмарин, сосна, шалфей.
Примеры смесей для роста волос:
На полстакана масла добавляем: 4 капли розмарина + 2 капли лаванды + 2 капли сосны + 2 капли шалфея.
Или: 4 капли корицы + 4 капли розмарина + 2 капли гвоздики + 2 капли сосны
Или: 2 капли розмарина + 2 капли шалфея + 1 капля грейпфрута.
Витаминное масло для роста волос
Ингредиенты: репейное масло, льняное масло, «аевит» (это витамины в капсулах – 20 капсул).
Способ приготовления и применение: Витамин выдавить из капсул и смешать с остальными ингредиентами. Витамина 20 капсул. Остальные ингредиенты берутся в равных долях. Все смешайте и вотрите в кожу головы. Хорошо делать заодно массаж головы. После необходимо надеть целлофановую шапочку и обернуть полотенцем. Через час хорошо промыть волосы. Делать маску надо несколько раз в неделю.
Маска для роста волос на основе касторового масла №1
Ингредиенты: касторовое масло
Масло достаточно нагреть на водяной бане, нанести на корни волос и выдержать некоторое время, укрыв голову полотенцем.
Признанная не одним поколением женщин, как одна из самых действенных, маска для роста волос на основе касторового масла очень проста в приготовлении, однако эффект от её использования обычно оправдывает все ожидания.
После нескольких процедур волосы начнут расти быстрее, а также станут более густыми и здоровыми.
Маска для роста волос на основе касторового масла №2
Ингредиенты: 1 столовая ложка касторового масла; 1 столовая ложка мёда; 1 желток
Все хорошо взбить и втирать в кожу головы. Оставить минимум на 15-20 минут. Желательно использовать минимум 2 раза в неделю. После 5 раз результат на лицо! Волосы становятся лучше!
Маска для роста волос №3
Ингредиенты: 3 чайные ложки любой проф. маски для волос (н-р, estel), 1ч.л. кокосового масла, по 5 капель эфирного масла иланг-иланг, бергамот, пол ч.л. порошка имбиря
Все ингредиенты смешать, нанести на чистые подсушенные полотенцем волосы на час под пленку. Смывать без шампуня сначала теплой водой, затем прохладной. Для обладательниц жирных волос следует вместо кокосового масла добавить пол ч.л.персикового и прибавить 3 капли масла чайного дерева, а иланг-иланг уменьшить до 2-3 капель.
Мазь для роста волос
Ингредиенты: 100 г плодов можжевельника, 100 г растительного масла.
Способ приготовления и применение: Измельчить 100 г плодов можжевельника, смешать со 100 г растительного масла. Переложить смесь в плотно закрывающуюся посуду и прогревать в водяной бане на протяжении часа. Затем надо дать остыть мази, не открывая при этом плотно закрытой крышки посуды. Когда средство для роста волос остынет до комнатной температуры, крышку следует открыть и процедить получившийся состав через 2 – 3 слоя марли. Мазь из можжевельника и масла следует применять ежедневно, втирая в кожу головы. Заметный эффект должен появиться после 5 – 10 применений данного средства.
Маски с пивом
Маска с бананом, пивом и медом
Ингредиенты: спелый банан, ложка меда, одно яйцо, полстакана темного пива
Все ингредиенты смешивают в блендере. Нанести на волосы. Смыть ч/з 30 минут.
Все поненты следующей маски для роста волос имеют полезные свойства, которые в сочетании придают маске удивительные свойства.
Яйцо и банан глубоко питают волосы, мед увлажняет с особенной интенсивностью, пиво увеличивает объем волос. Не рекомендуется использовать эту маску слишком часто, поскольку она очень сильная. Однако после нее волосы становятся пышными и блестящими, а их рост значительно ускоряется.
Пивная маска для роста волос
Ингредиенты: пиво (чуть больше стакана), 2 белка.
Способ приготовления и применение: Ингредиенты размешать и нанести на волосы и корни. Покрыть голову целлофаном и полотенцем. Через час смыть маску прохладной водой.
Спорные маски для быстрого роста волос
Эти маски для роста волос вызывают постоянные споры. Кто-то их хвалит-нахваливает, а кто-то плюется, потому что от них волосам стало еще хуже!
Маски с димексидом
Димексид – это медицинский препарат, продающийся в аптеках. Он применяется для лечения ожогов, ускоряя заживление. Но косметические эксперименты дошли и сюда: доказано, что димексид делает клеточные мембраны проницаемыми.
Соответственно, компоненты маски быстрее достигают корней волос – отсюда и эффект!
Рецептов масок с димексидом – множество. Приведем наиболее популярные:
Маска с димексидом №1
Ингредиенты:
1 ст. ложка репейного масла
1 ст. ложка касторового масла
3-5 капель эфирного масла, ускоряющего рост волос (с лавандой,корицей,сосной или шалфеем)
1 ч. ложка витамина А в масле
1 ч. ложка витамина Е в масле
1 ч. ложка димексида
говорят,что от нее волосы растут на 1-1.5 см в неделю..не знаем точно, но хотелось бы верить)
Маска с димексидом №2
2 ч. ложки димексида
2 ч. ложки витамина А в масле
2 ч. ложки витамина Е в масле
2 ч. ложки сока свежего лимона
Наносим на корни волос, закутываем полиэтиленом и полотенцем для тепла, держим примерно час. Возможно пощипывание – но необязательно. Тщательно смыть водой. Курс – раз в неделю в течение 2х месяцев.
Эффект роста волос от масок с димексидом – 1-1,5 см волос в неделю!!!
Плохие эффекты: волосы выпадают клочьями и не растут, аллергические реакции, кожа головы, «сожженная» димексидом.
Маски с луком
Лук – такой же раздражитель кожи головы, как перец с горчицей. Однако «спорность» масок с ним – в другом…
Луковая маска для роста волос
Ингредиенты: куриный желток, подсолнечное масло, мед, все это по одной чайной ложке и луковицу среднего размера.
Способ приготовления и применение: Луковицу очистите, и натрите на мелкой терке. Все составляющие вам следует помешать очень тщательно. Мешайте пока не получится достаточно однородная масса. Эту мазь надо втирать в голову. После чего обмотайтесь платком и сидите в течение шестидесяти минут. По истечению срока вымойте голову очень хорошо. Делайте так перед тем как собираетесь мыть голову. Вот пройдет немного времени, и вам все начнут завидовать.
дабы после луковой маски не было неприятного запаха, рекомендуем промыть волосы подкисленной водой,воду можно подкислить уксусом или лимоном…
Луково-коньячная маска для роста волос
Ингредиенты: лук, коньяк, корень репейника.
Способ приготовления и применение: Пропустите лук через соковыжималку. Приготовьте отвар из корня репейника. Одну часть коньяка смешайте с четырьмя частями сока лука и шестью частями отвара корня репейника. Все хорошо перемешайте. Маску втирайте в кожу головы каждый день в течение недели. Маску надо оставлять на волосах примерно на 1 час, потом хорошо промывать волосы.
Эффект роста волос от масок с луком – 2 см волос в месяц.
Плохой эффект – нелюбовь противоположного пола из-за характерного лукового запаха, который ничем не вытравить.
И напоследок..
Маска для роста волос – на основе желатина
Ингредиенты: желатин, шампунь
Еще одна несложная маска для роста волос – на основе желатина. Протеины, которыми полон желатин – кирпичики, которые формируют волос. Достаточно развести одну ложку желатина в воде, дать набухнуть и добавить немного обычного шампуня. Нанести на корни волос и подержать полчаса.
Благодаря действию желатина волосы станут гуще, не говоря уже об ускоренном росте.
Маска для роста волос из кокоса для любителей экзотики
Ингредиенты: мякоть или молоко кокоса.
Мякоть кокоса и воду взбить в блендере, смесь втереть в корни волос и оставить на полчаса. Удобство этой маски в том, что наносить их следует на чистые волосы и при смывании можно не использовать шампунь, достаточно прополоскать волосы водой. Кокос чрезвычайно богат белками, поэтому отлично укрепит и напитает волосы ими, благодаря чему они станут расти более быстро.
Народный рецепт для роста волос №1
Аннотация: используется для стимуляции роста волос.
Взять 1 столовую ложку почек и листьев березы и залить 350 мл кипятка, настоять 2 часа, затем процедить. Настой втирают в кожу головы после каждого мытья волос.
Но на самом деле, как заставить волосы расти быстрее?
Красота и уход за телом / Волосы
Давайте развеем некоторые мифы об этом извечном вопросе
От Ингри Уильямс
Дата 27 апреля 2020 г.
Зов сирены отрастить волосы может раздаться в любой момент. А в эти особо тихие дни звук может быть оглушительным. Возможно, вы попали в кроличью нору IG, привязанную к нитям знаменитостей в стиле Рапузель, таких как Сиара и Мадлен Петш? Или, возможно, вы сделали себе слишком короткую челку. (Примечание для себя: в следующий раз прочтите это в первую очередь.) В любом случае, как только идея укореняется, кажется, что время, и волосы, которые растут вместе с ним, замедляются до смешного.
Видите ли, никто никогда не хочет отращивать волосы. Мы просто хотим более длинные волосы. И мы хотим это сейчас, пожалуйста. Хорошая новость заключается в том, что есть некоторые вещи, которые вы можете и должны сделать, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки. Потом есть вещи, которые, честно говоря, не произойдут. Чтобы отделить факты от вымысла, мы воспользовались советами экспертов, чтобы развеять распространенные мифы о том, как ускорить рост волос.
Вы же знаете, что знание — сила, верно? Загрузив сейчас основные принципы, вы можете сделать или разрушить вашу будущую трансформацию.
Как быстро растут волосы?
Итак, это зависит. «В целом здоровые волосы вырастают на 1 см в месяц», — говорит доктор Фиона МакКаллох, врач-натуропат, основатель интегративной медицины «Белый лотос» в Торонто и автор книги «8 шагов, чтобы обратить вспять ваш синдром поликистозных яичников ». «Но если есть основное состояние здоровья, влияющее на рост волос, исправление этого может абсолютно заставить волосы расти быстрее». Вы знаете, как приближающиеся месячные или череда напряженных дней могут заставить вашу кожу сходить с ума? Волосы могут быть одинаково реактивными. «Если вы чувствуете, что у вас выпадение волос или медленный рост, это может быть связано со многими причинами», — говорит она. В список входят синдром поликистозных яичников (гормональный дисбаланс, возникающий в результате слишком большого количества тестостерона), а также перименопауза или менопауза, быстрая потеря веса, гормональные изменения, в том числе послеродовые или отмена противозачаточных таблеток, а также заболевания щитовидной железы и аутоиммунные заболевания, анемия.
, диабет, инфекции кожи головы или значительный стресс. Да, это много, чтобы рассмотреть. Но более внимательное изучение каждого из этих факторов может привести к разблокировке изменений, которые положительно повлияют на ваше общее состояние здоровья.
Если ничто из этого списка не соответствует вашей текущей ситуации, вот вам неопровержимый факт: вы ничего не можете сделать, чтобы ускорить ленивый биологический процесс. Но, вздохните с облегчением, это не значит, что вы совершенно бессильны. «Вы не можете отрастить волосы быстрее, но вы можете предпринять шаги, чтобы они росли лучше», — говорит Дэвид Надиччи, создатель We Are We Are Hair Studio и портфолио-художник L’Oréal Pro. Обладая собственной гривой до плеч, Надиччи не понаслышке знает, что работает. «Когда ваши волосы самые здоровые, они будут расти намного лучше. А у клиентов, которые следуют моему совету, самые длинные волосы», — говорит он.
Как часто нужно мыть голову в фазе роста?
Nadicci предлагает сократить стирку до трех раз в неделю и использовать несмываемый кондиционер.
«Частое мытье высушивает волосы, а сухие волосы вызывают секущиеся кончики и ломкость, а это значит, что они не станут длиннее», — говорит он. Еще одна важная практика: использовать горячие инструменты только один или два раза в неделю и всегда с термозащитным средством. «Важно ограничить сушку феном, утюжок и завивку, потому что, когда вы добавляете ненужное тепло, вы ставите под угрозу целостность ваших волос, — говорит он. вы используете горячий инструмент, не перегревайте участок волос, с которым работаете. Вы все еще должны быть в состоянии создать желаемый вид, не перегревая его». Как узнать, находитесь ли вы в опасной зоне? Хорошее эмпирическое правило: если ваши волосы слишком горячие, чтобы дотронуться до них, вы переусердствовали, говорит он. Помимо установки на долгосрочную перспективу (помните, что волосы растут всего на 1 см в месяц), сосредоточение внимания на уходе за волосами и укладке принесет долгосрочную отдачу.
Shea Moisture Hemp Seed Oil Lush Lengths Lite Несмываемый кондиционер, $14, walmart.
ca
Как часто нужно подстригать волосы, если вы пытаетесь их отрастить?
Когда вы находитесь на пути к росту волос, мысль о подравнивании кажется чертовски контрпродуктивной. Независимо от того, претерпели ли вы Big Chop, чтобы перейти к естественной текстуре, или превращаете свой боб в мохнатую кефаль 2020 года, зачем отказываться от своей с трудом заработанной длины !? «Я считаю, что люди недостаточно часто стригут волосы. Я не хочу менять ваш стиль, но лучше регулярно припудривать волосы, чтобы избавиться от секущихся кончиков», — говорит Надиччи, используя стильный стилистический сленг, который помогает переосмыслить задачу удаления волос. Его идеальный график — это протирание пыли (также известное как микрострижка) каждые восемь недель. «Волосы растут в среднем на полдюйма каждый месяц, но если вы не вытираете пыль с кончиков, ваши волосы будут постоянно ломаться внизу. Таким образом, он будет расти наверху, но вы не увидите, что он станет длиннее, — говорит он, — вам нужно все время иметь свежие концы, чтобы он оставался сильным».
Если длина — ваша долгосрочная цель, сделайте «ножницы — не мой враг» своей новой мантрой.
Корявые кончики — не единственная часть ваших волос, которая заслуживает Р-Е-С-П-Е-К-Т. Ваши корни и, в частности, кожа головы, должны получать дополнительный уход, когда вы находитесь в поиске роста. «С возрастом кожа головы становится более плотной, а рост волос замедляется. Использование скраба для кожи головы поможет сохранить кожу чистой и ускорить рост», — говорит Надиччи. В качестве еженедельного ухода за влажными волосами он предлагает наносить прямо на кожу головы количество скраба размером с грецкий орех. «Помассируйте его и медленно добавляйте больше воды, пока не образуется пена, прежде чем смыть. Не используйте шампунь, вместо него используется скраб для кожи головы», — говорит он.
Nexxus Clean and Pure Бодрящий скраб для кожи головы с детоксикацией, $17, shoppersdrugmart.ca
Чтобы усилить действие ритуала, Надиччи предлагает наносить смываемую маску для волос от середины длины до кончиков.
Ему нравится укрепляющий эффект линии Kérastase Resistance Extensioniste. По его словам, поиск продуктов по уходу за волосами, содержащих такие ингредиенты, как керамиды и креатин, поможет повысить эластичность, сохранить влагу и предотвратить ломкость.
Kérastase Resistance Masque Extensioniste, $69, sephora.com
Могут ли помочь средства и добавки для роста волос?
«Добавки для волос всегда следует рассматривать критически. Не существует универсального подхода к здоровью волос, и эффективность многих безрецептурных продуктов для роста волос не доказана», — говорит доктор МакКаллох. Надиччи соглашается. «Когда дело доходит до добавок, вы увидите, что биотин является популярным ингредиентом, добавляемым во многие продукты для стимулирования роста волос, но его эффективность не доказана», — говорит он.
Все еще , это не значит, что взятие одного ничего не принесет на стол. «Однако во многих случаях добавки могут быть полезны, в частности, при восполнении дефицита (включая железо, витамины группы В, витамин D, цинк, селен или аминокислоты)», — говорит д-р МакКаллох.
D только от диеты, особенно зимой. Мы обнаружили, что многие пациенты с выпадением волос получают пользу от нормализации уровня витамина D с помощью пищевых добавок». Если вам интересно, что может вам подойти, сначала поговорите со своим лечащим врачом.
Где бы вы ни остановились на добавках, профессионалы хотят, чтобы вы инвестировали в то, что кладете в рот, одним важным способом. «Я считаю, что здоровые волосы рождаются внутри вашего тела — витамины B, D, кальций и калий отлично подходят для включения в ваш рацион», — говорит Надиччи. Для достижения целей роста русалки доктор МакКаллох также рекомендует придерживаться здоровой сбалансированной диеты, включающей высококачественный нежирный белок, разнообразные яркие, богатые антиоксидантами овощи и фрукты, а также углеводы с низким гликемическим индексом. «В нашей пище много питательных веществ, необходимых для здорового роста волос. К ним относятся критически важные аминокислоты, которые мы потребляем с белком и микроэлементами, такие как железо, цинк, селен, биотин, пантотеновая кислота, витамины B12, B6 и D и многое другое», — говорит она.
Начните с наполнения Instacart сладким картофелем и тыквой, полезными жирами, такими как оливковое масло или масло авокадо, и жирной рыбой, богатой омега-3, такой как нерка, и вы будете на правильном пути, чтобы играть в долгую игру.
Наши лучшие советы и рекомендации (2022 г.) – Жажда волос
Посмотреть все статьиБыстро отрастить волосы непросто. Спросите любого, у кого в жизни была неудачная стрижка, и все они скажут вам одно и то же: эти длинные роскошные локоны, которые были отрублены, не вернутся за одну ночь. Как и большинство вещей в жизни, тут нет быстрого решения. Однако, если вы хотите стимулировать более быстрый рост волос самостоятельно, есть множество советов и рекомендаций о том, как сделать именно это и отрастить волосы быстрее, чем когда-либо прежде.
Паулина Бьоркбака 25 июля 20219 минут
Паулина Бьоркбака
Hairlust
Паулина получила практический опыт в области маркетинга и ухода за волосами в компании Hairlust.
Ее интерес к уходу за волосами вырос во время ее участия в соревнованиях по плаванию, поскольку она проводила бесчисленные часы в хлорированной воде, в результате чего волосы стали сухими, тусклыми и поврежденными. Она черпает вдохновение, слушая рассказы других об уходе за волосами, и никогда не отказывается от новых средств по уходу за волосами.
Готовы узнать, как ускорить рост волос? Мы проведем вас через весь процесс роста волос, от того, как быстро происходит рост волос, до советов по росту волос, которые вы можете включить в свой ежедневный уход за волосами, чтобы отрастить волосы быстрее!
Индекс
Насколько быстро растут волосы на самом деле?
Знаете ли вы, что когда мы рождаемся, у нас уже есть все наши волосяные фолликулы? На нашей голове это составляет около 100 тысяч волосяных фолликулов, что оставляет большую возможность для роста волос. Однако по мере того, как мы становимся старше, некоторые из наших фолликулов могут замедлять рост волос или прекращать их производство, что приводит к их истончению и облысению.
В среднем наши волосы вырастают примерно на 0,5 и 1,7 сантиметра в месяц или примерно на 6-20 сантиметров в год. Однако быстрый рост волос зависит от множества факторов, включая ваш возраст, пол и общее состояние здоровья. Если вы хотите отрастить волосы быстрее, вам придется подумать не только об изменении режима ухода за волосами, но и об изменении образа жизни в целом.
Стадии роста волос:
Человеческие волосы имеют жизненный цикл, который включает в себя три стадии роста, при этом каждая отдельная прядь следует своему собственному графику. Это означает, что в любой момент у вас могут быть отдельные волосы, проходящие все три стадии роста. Если вы хотите узнать, как заставить волосы расти быстрее, вам нужно более подробно остановиться на каждом из трех этапов. К счастью, есть только три, чтобы помнить!
1. — 2. Анаген
Фаза анагена роста волос является первой и самой продолжительной фазой. Это когда у вас активно растут волосы.
Эта фаза активного роста может длиться от 2 до 8 лет! Это означает, что если вы хотите отрастить волосы быстрее, важно продлить период анагена как можно дольше. Продолжайте читать, чтобы узнать, как!
3. Катаген
Следующая фаза называется фазой катагена. В отличие от фазы анагена, эта глава жизни ваших волос довольно короткая, всего около 4-6 недель. Во время этой важной фазы ваши волосы перестают расти и фактически отделяются от кровоснабжения кожи головы.
4. Телоген
После того, как ваши волосы отсекаются от более крупной сети, они вступают в фазу покоя, называемую фазой телогена. Через 2-3 месяца волосы на этой стадии начинают выпадать. Так что, если вы когда-нибудь проведете руками по волосам и поймаете несколько прядей, не волнуйтесь. Это просто мертвые волосы, которые ждали своего момента, чтобы выпасть! Важно отметить, что если вы хотите узнать, как ускорить рост волос, вам нужно сократить эту фазу роста волос.
Можно ли продлить фазу анагена для быстрого роста волос?
Для быстрого роста волос и для более быстрого роста волос ваши волосы должны находиться в фазе анагена как можно дольше.
Хорошая новость заключается в том, что вы можете продлить фазу анагена, соблюдая здоровую диету, регулярно занимаясь спортом и используя косметические средства, безопасные для волос.
7 причин, почему ваши волосы перестают расти
Есть несколько других причин, по которым вы не сможете быстрее отрастить волосы. К счастью, большинство из них — просто вредные привычки, от которых можно избавиться, приложив немного силы воли! Дело в том, что многие из нас виновны в этих проблемах с ростом волос, поэтому важно точно знать, что они из себя представляют. Хотите узнать, как заставить волосы расти быстрее? Не делайте этого!
Причина № 1: вы чрезмерно укладываете волосы
Один из наших главных советов по ускорению роста волос — не нагревать их слишком сильно. Со временем такие вещи, как сушка феном, утюжок и завивка волос, могут привести к таким повреждениям, как секущиеся кончики и растрепывание. При таком повреждении вы не сможете отрастить волосы быстрее, потому что они обламываются еще до того, как отрастут.
Это касается и химической укладки. Если вы хотите отрастить волосы быстрее, подумайте о том, чтобы не делать химическую завивку или химическое выпрямление. Хотя это может выглядеть мило, это противоположно тому, что вы должны делать для быстрого роста волос.
Термозащитное средство Thermal Shield™
Не содержащий силикона спрей перед укладкой, защищающий от тепловых повреждений до 200°C.
23,95 €
Подробнее
Причина № 2: вы неправильно питаетесь
Когда дело доходит до более быстрого роста волос, вы не можете волшебным образом изменить свой возраст или генетический состав, но вы можете изменить свой рацион! Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, — это простой способ ускорить рост волос. Яйца, авокадо, ягоды, орехи и сладкий картофель — все это отличные продукты, которые можно добавить в свой список покупок, чтобы ускорить рост волос.
Причина № 3: вы используете неправильные продукты
Еще один простой совет для роста волос — оценить продукты для волос, которые вы используете в настоящее время.
Используете ли вы правильный шампунь и кондиционер? Попробуйте использовать специальный шампунь и кондиционер для роста волос, например, Grow Perfect™ Duo. Или, если ломкость и секущиеся кончики мешают вам отрастить длинные и здоровые волосы, выберите питательный и восстанавливающий шампунь Split Fix™ Duo.
Скидка 14%
Предзаказ
Grow Perfect™ Duo
Шампунь для роста волос и кондиционер для истонченных волос с AnaGain™ и маслом розмарина.
46,95 €
39,95 €
Подробнее
Trending ⚡️
Сэкономьте 14 %
Split Fix™ Duo
Уменьшите секущиеся кончики и ломкость с помощью этого шампуня и кондиционера без силикона и сульфатов.
46,95 €
39,95 €
Подробнее
Подумайте также о ежедневном приеме добавки для роста волос, чтобы ускорить рост волос. Это может помочь вашим волосам получить ценные витамины и минералы, в которых они нуждаются.
Скидка до 59%
Жевательные таблетки для волос для женщин
Веганские витамины для волос, содержащие биотин и цинк, которые способствуют поддержанию нормального состояния волос.
34,95 €
20,95 €
Подробнее
Скидка до 59%
Формула для волос в таблетках для женщин
Легкие для проглатывания таблетки, содержащие двуокись кремния из бамбука, а также аминокислоты, витамины и минералы.
34,95 €
20,9 €5
Подробнее
Причина № 4: лекарства мешают быстрому росту волос
Знаете ли вы, что некоторые лекарства могут замедлять рост волос? Например, известно, что противозачаточные таблетки замедляют выработку андрогенов, что способствует быстрому росту волос. Если вы хотите отрастить волосы быстрее, подумайте о лекарствах, которые вы сейчас принимаете. Конечно, всегда сначала поговорите со своим лечащим врачом.
Причина № 5: у вас стресс
Когда мы испытываем сильный стресс, наши волосы могут пострадать. Длительный стресс может привести к внезапному выпадению волос, называемому Telogen Effluvium. Один из ключей к более быстрому росту волос — научиться справляться с ежедневным стрессом и уменьшать его.
Причина № 6: вы носите слишком тугие прически
Хотите знать, как заставить волосы расти быстрее без особых усилий? Перестаньте завязывать волосы в тугие прически с помощью ограничительных повязок и резинок для волос. Вместо этого используйте кольца для волос, чтобы контролировать повреждения, предотвращать головные боли и быстрее отращивать волосы!
Набор из 6 колец Hold On Tight, синий/зеленый
Мягкие спиральные резинки для волос, которые удерживают прическу на месте, не повреждая ее.
Подробнее
Заколки для волос Hold On Tight, 6 шт. в упаковке, розовые/фиолетовые
Мягкие спиральные резинки для волос, которые фиксируют прическу, не повреждая ее.
Подробнее
Причина № 7: у вас гормональный дисбаланс
Другие проблемы, такие как гипотиреоз и другие гормональные дисбалансы, также могут привести к выпадению волос.
Как заставить волосы расти быстрее
Ниже мы поделимся еще несколькими советами по росту волос. Чтобы узнать, как заставить волосы расти быстрее, следуйте инструкциям!
Как ускорить рост волос Совет № 1: Уход за волосами наизнанку
Быстрый рост волос начинается с правильного питания и ухода за волосами. Убедитесь, что вы не только соблюдаете сбалансированную диету, но и используете правильные средства по уходу за волосами, а также ежедневно принимаете добавки для ускорения роста волос. Если вам интересно, как заставить волосы расти быстрее, это верный способ.
Скидка до 59%
Жевательные таблетки для волос для женщин
Веганские витамины для волос, содержащие биотин и цинк, которые способствуют поддержанию нормального состояния волос.
34,95 €
20,95 €
Подробнее
Скидка до 59%
Формула для волос в таблетках для женщин
Легкие для проглатывания таблетки, содержащие двуокись кремния из бамбука, а также аминокислоты, витамины и минералы.
34,95 €
20,9 €5
Подробнее
Как ускорить рост волос Совет № 2: обратите внимание на кожу головы
Хотите узнать, как ускорить рост волос? Всегда обращайте внимание на кожу головы! Ваша кожа головы может быть хорошим индикатором общего состояния ваших волос. Если вы обнаружите, что у вас много наростов или у вас сухая, шелушащаяся кожа головы, попробуйте детокс-скраб Scalp Delight™, который удалит омертвевшую кожу и ускорит рост волос.
В тренде ⚡️
Предзаказ
Scalp Delight™ Detox Scrub
Освежающий, не содержащий сульфатов шампунь-скраб для сухой, зудящей или жирной кожи головы.
26,95 €
Подробнее
Щетка для массажа кожи головы Scalp Delight™
Имеет мягкие и гибкие силиконовые щетинки, которые обеспечивают нежное отшелушивание и стимуляцию кожи головы.
13,95 €
Подробнее
Как ускорить рост волос Совет № 3: обычная стрижка
Один из самых простых советов по росту волос, который мы можем вам дать, — это регулярно стричься. Подравнивание помогает вам быстрее отрастить волосы, удаляя секущиеся кончики до того, как они смогут подняться по стержню волоса, что приведет к ломкости.
Как ускорить рост волос Совет № 4: Попробуйте маску для волос
Отличный способ ускорить рост волос — использовать маску для волос раз в неделю. Мне нравится маска для волос Split Fix™, которая эффективно питает и увлажняет волосы, предотвращая их ломкость. Это один из моих лучших советов по росту волос!
Маска для волос Split Fix™
Интенсивный уход за хрупкими, поврежденными волосами, склонными к секущимся кончикам и ломкости.
26,95 €
Подробнее
Как ускорить рост волос Совет № 5: поменяйте наволочку
Один из последних советов для роста волос, который мы можем вам дать, — заменить старую наволочку на бамбуковую. На самом деле вы можете повредить волосы во время сна, поэтому важно использовать наволочку, которая защитит ваши нежные волосы. Наша шелковистая бамбуковая наволочка специально создана для того, чтобы помочь вам быстрее отрастить волосы и избежать завивания и ломкости.
Также обратите внимание на подходящий пододеяльник. Эти роскошные бамбуковые простыни доступны в 7 цветах.
Сэкономьте до 11%
Шелковистая бамбуковая наволочка, жемчужно-белая
Бамбуковая наволочка с шелковистой мягкой поверхностью защищает волосы и кожу.
26,95 €
Подробнее
Новинка 🎉
Скидка до 10%
Шелковистое бамбуковое пододеяльник, Жемчужно-белый
Шелковистое мягкое бамбуковое пододеяльник, приятное для кожи и гипоаллергенное.
79,95 €
Подробнее
Попробуйте эти советы и средства для быстрого роста волос
Наряду с предыдущими советами по росту волос, вот несколько других быстрых методов роста волос, которые вы можете попробовать, чтобы отрастить волосы быстрее. Ниже приведены некоторые из наших лучших советов по естественному росту волос.
Попробуйте разные масла, чтобы волосы росли быстрее
Если вы ищете простые советы о том, как ускорить естественный рост волос, попробуйте масло перечной мяты или розмарина. Было показано, что они помогают волосам расти быстрее благодаря их стимулирующим свойствам кожи головы. Если у вас нет их под рукой, вы также можете попробовать подсолнечное, кокосовое или лавандовое масло, чтобы волосы росли быстрее.
Используйте продукты с кофеином
Еще один естественный способ ускорить рост волос — начать использовать продукты, содержащие кофеин. Согласно научному исследованию, кофеин увеличивает удлинение волосяного стержня, что приводит к продлению фазы роста анагена как у мужчин, так и у женщин.
Конечно, это не значит, что четыре чашки кофе каждый день помогут вашим волосам. Вместо этого вам следует поискать продукты по уходу за волосами, специально разработанные с кофеином, чтобы увидеть эти эффекты.
Ищите продукты, содержащие эти другие ключевые ингредиенты
В дополнение к определенным маслам и кофеину существуют другие, более специализированные ингредиенты и соединения, которые могут способствовать росту волос. Запатентованные ингредиенты, такие как AnaGain™ и RootBioTec™, не только предотвращают выпадение волос, но и способствуют более полному и быстрому росту волос.
Grow Perfect™ Спрей для густоты волос
Несмываемый спрей для густоты волос, обогащенный RootBioTec™, который увеличивает густоту волос.
31,95 €
Подробнее
Сыворотка для роста волос Grow Perfect™
С клинически проверенными ингредиентами для роста волос: Redensyl®, RootBioTec™, CAPIXYL™ и AnaGain™.
