Что может нравится в человеке список: 8 черт характера, которые нравятся всем

8 черт характера, которые нравятся всем

У вас есть друг, который вызывает восхищение, уважение и белую зависть одновременно? Мы сейчас попробуем его описать. Он всегда приветлив, доброжелателен, а его мотивация помогает свернуть горы. Такое ощущение, что у него есть способ справиться с любой проблемой.

AdMe.ru предлагает разобраться, в чем же секрет таких людей.

1. Говорить о других хорошее

В самых популярных сериалах главные герои — эгоисты и саркастичные циники. На таких персонажей очень интересно смотреть на экране. Но задумайтесь, много ли друзей может быть у человека с таким характером в реальной жизни? Чем он может притянуть к себе людей? Фонтаном желчных шуток? Постарайтесь быть добрее к окружающим.

2. Быть увереннее

Неужели так сложно примириться со своей одаренностью или привлекательностью? Этот вопрос возникает всякий раз, когда кто-то начинает принижать свои заслуги, таланты и внешность в ответ на комплименты друзей. Да, вы ничего не сделали для того, чтобы получить эти красивые глаза, но неужели нельзя получить удовольствие от комплиментов?

3. Искать позитив

Однажды психолог попросил пациента осмотреть комнату, запомнить все предметы коричневого цвета, закрыть глаза, сосредоточиться и… постараться вспомнить предметы синего цвета. Пациент не припомнил ни одного, ведь он старался запомнить коричневые. А когда он открыл глаза, то увидел синюю рубашку доктора, синюю вазочку на столе и еще много всего. Замечайте хорошее.

4. Поддерживать, вместо того чтобы читать нотации

Забота — очень дефицитное качество. Людей, готовых в трудную минуту поддержать друга добрым словом, очень мало. Поэтому те немногие, которые не жалеют для нас внимания, становятся центром, вокруг которого вращается наша вселенная. Так что если хотите стать по-настоящему важным человеком в чьей-то жизни — проявите заботу.

5. Объединять людей

Лидерское умение объединять людей не врожденный талант. И не тщательно выпестованное в себе качество. Оно побочный эффект правильного отношения к окружающим. Только когда люди почувствуют, что в них видят соратника и партнера, ощутят уважение к себе и своим убеждениям, они пойдут за вами.

6. Развивать свои таланты

Один из секретов успешных людей в том, что они постоянно развивают свои способности и овладевают новыми навыками. С ними интересно, они вдохновляют на работу над собой, они делают окружающих лучше. Развитие личности — это непрерывающийся процесс, продолжающийся всю жизнь. Не теряйте время!

7. Создать вокруг себя уют

Одно из качеств успешного человека, которого абсолютно все обожают, — умение создавать вокруг себя неповторимую обстановку, в которой хорошо и удобно каждому. Например, тот человек, чье имя называют почти одновременно все друзья, когда решается вопрос, у кого отмечать праздник. Потому что знают: там им всегда рады.

8. Работать на результат

Если вы хотите стать человеком, располагающим к себе людей, то должны быть готовы к тому, что придется действовать. Это не произойдет само собой. Общайтесь с людьми, узнавайте, что им нравится, чем они интересуются. Сделайте их интересы важными для себя, чтобы стать важным для них.

Иллюстратор Alena Tsarkova специально для AdMe.ru

Правильно рассказываем о своих достоинствах и недостатках на собеседовании

О каких личных качествах можно сообщить потенциальному работодателю, а какие лучше не упоминать.

Так устроена человеческая природа — мы не умеем себя хвалить и тем более критиковать. А эти навыки необходимы. Особенно, если вы хотите успешно пройти собеседование и найти работу.

Work.ua предлагает вам научиться правильно доносить информацию о своих плюсах и минусах потенциальному работодателю.

Что хотят услышать рекрутеры

Задавая вопрос о положительных и отрицательных качествах, менеджер по подбору персонала не ждет, что кандидат повторит рассказ о себе или перечислит слишком уж личные черты характера (к примеру, я добрый, отзывчивый, не пью, не курю).

Его цель:

• выяснить, как ведет себя соискатель в нестандартной ситуации;
• определить, насколько адекватно оценивает кандидат себя и результаты своего труда;
• понять, соответствует ли он вакансии, на которую претендует, и корпоративной культуре компании.

На собеседовании охарактеризовать самого себя вас могут попросить по-разному:

• «Расскажите о ваших положительных и отрицательных качествах».
• «Назовите три ваших положительных и три отрицательных качества».
• «Назовите ваши сильные и слабые стороны».
• «Какие ваши качества могут помочь или помешать выполнять ту или иную работу?».
• «Какие ваши достоинства и недостатки?».

Нужно быть готовым к любому развитию событий. Поэтому заранее продумайте как минимум 3 своих плюса и 3 минуса, сопоставьте их с требованиями работодателя. Приведенные ниже рекомендации помогут в этом.

Как говорить о своих сильных сторонах

На собеседовании ответ на вопрос «Расскажите о ваших положительных и отрицательных качествах» следует начинать именно с сильных сторон, которые позволили вам стать успешным и в жизни, и в профессии.

Накануне интервью подготовьтесь. С помощью несложных техник определите все лучшее в себе и свяжите эти качества с требованиями вакансии.

1. Составьте список ваших главных достоинств из 10 пунктов. Подойдите творчески к этому заданию, избавьтесь от своего скромного внутреннего редактора и напишите все свои сильные черты характера. Выбирайте те, которыми действительно обладаете.

2. Внимательно изучите вакансию, постарайтесь понять сотрудник, с каким набором качеств нужен на позицию, на которую вы претендуете. Соотнесите себя с ним. Акцентируйте внимание на своих знаниях и опыте в той или иной сфере, а уже потом упомяните о личном.

3. Ограничьте список ваших положительных сторон до трех-пяти пунктов. Выберите то, что вам будет наиболее комфортно обсуждать.

4. Каждое сильное качество проиллюстрируйте примером. И желательно не одним. Чем больше у вас в запасе будет таких позитивных характеристик себя, тем лучше. Рекрутеры могут попросить рассказать еще и еще.

Вот несколько вариантов, как можно построить ответ.

Пример № 1:

«У меня аналитический склад ума, я пишу грамотно, интересно, в разных стилях и жанрах. Если нужно, с юмором. Также создаю уникальный контент, причем не только текстовый, но и графический. У меня большой опыт интервьюирования. Кстати, интервью — мой любимый жанр. Потому что он предполагает новые знакомства и общение, а я общительный человек».

Пример № 2:

«Я умею ладить с людьми. Могу найти общий язык практически с любым человеком, и неважно, сколько ему лет, и какую должность он занимает. Еще мне нравится, когда с помощью разговора можно достичь определенного результата: избежать конфликта или убедить собеседника что-то купить. Например, на прежнем месте работы я… (рассказать, как вам удается достигать поставленных целей при помощи коммуникации)

».

Пример № 3:

«Своей сильной стороной я считаю умение находить неординарные пути выхода из сложных ситуаций. Я всегда оптимистично смотрю на мир. И так же пытаюсь относиться к проблемам. Они меня не пугают, а, наоборот, мобилизуют. Могу привести такой пример… (рассказать реальную историю)».

Как говорить о своих слабых сторонах

Отвечая на вопрос об отрицательных качествах, вам не нужно называть абстрактные или «хорошие» недостатки. Ваша задача — показать, что вы осознаете свои недочеты, умеете с ними бороться и работать. Такая презентация может произвести положительное впечатление на работодателя больше, чем список ваших заслуг.

Как это сделать:

1. Превратите минусы в плюсы.

«Я дотошный и скрупулезный. Многие считают это моим недостатком. Но для меня как для аналитика важно проверять все данные до мелочей, анализировать все детали. Я не успокоюсь, пока не сделаю этого. В моей практике был случай…

(привести пример, когда ваша дотошность помогла обнаружить какую-то ошибку)».

2. Обозначьте, что работаете с недостатками. Признайтесь, да, у вас есть отрицательные качества, но вы делаете все, чтобы их исправить.

«Я плохой оратор. Когда приходится выступать перед большим количеством людей, я теряюсь. Понимаю, что для журналиста это очень большой недостаток, поэтому уже месяц я хожу на курсы ораторского искусства. До Цицерона мне пока далеко, но успехи есть».

3. Компенсируйте отрицательные качества, если понимаете, что их нельзя обратить в плюс, и бороться с ними бесполезно.

«Я сова. Люблю поспать подольше. Поэтому могу опаздывать на работу. Но я не против задержаться в офисе, чтобы выполнить все запланированные на день задачи. Во второй половине дня я наиболее продуктивен, поэтому обычно я все успеваю сделать и никогда не срываю сроков».

Как не нужно отвечать

Если HR-менеджер не просит вас назвать сильные и слабые стороны, то по своей инициативе не заводите об этом разговор. Но если вопрос прозвучал, то отвечайте быстро. Не стоит молчать и смущаться. Но помните, вы не на исповеди, не выливайте на рекрутера все свои положительные и отрицательные качества.

Если попытаться сформулировать базовое правило эффективного ответа на вопрос о достоинствах и недостатках, то оно будет таким: «Говорите правду, только правду и ничего, кроме правды». Зрелый человек знает, что у него есть как сильные, так и слабые стороны, и он не стесняется это признать. И тем более не будет врать и юлить по поводу своей персоны.

Work.ua напоминает, что ложь в резюме и на собеседовании — худший помощник в построении карьеры. Поэтому будьте честны, прежде всего, перед собой самим, убедительны, верьте в себя и свои ответы. И не забывайте, что уверенность — важный фактор при трудоустройстве.

Читайте также: Универсальный план ответа на неожиданный вопрос рекрутера

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

4 черты характера, которые вы не выносите в людях, на основании вашего знака Зодиака

Овен (21 марта — 19 апреля):

1. Отсутствие амбиций: когда внутри вас бурлят страсти, вы не можете понять, как человек может существовать без амбиций? Вам неинтересно взаимодействовать с ним.
2. Скучность: ваш активная натура способна противостоять чему угодно, кроме инертных и скучных людей.
3. Привязчивость: вам нравится свобода, поэтому для вас нет ничего страшнее собственничества в отношениях.
4. Контроль: вы упрямы, и привыкли решать проблемы самостоятельно. Вы ненавидите контроль над собой.

Телец (20 апреля — 20 мая):

1. Нечестность: вы очень преданы, поэтому не сможете принять людей, которым нельзя доверять.
2. Роскошный образ жизни: вы – приземленная натура, и живете скромно, независимо от степени вашего финансового благополучия. Вам не нравится жить богемно, потому что вы не нуждаетесь в этом. Вы избегаете людей, ведущих подобный образ жизни не потому, что не сможете удовлетворить их потребности, а потому что это противоречит вашим идеям.
3. Эгоизм: поскольку вы придерживаетесь традиционных ценностей, вы не сможете жить с тем, кто эгоистичен и жаден.
4. Горячий темперамент: вы считаете, что отношения нуждаются в эмоциональной стабильности, и вы сами по себе — спокойный человек. Вас отталкивают слишком беспокойные или вспыльчивые люди.

Близнецы (21 мая — 20 июня):

1. Ревность: вы – счастливая, свободолюбивая и жизнерадостная душа, поэтому вас воротит от ревнивых людей.
2. Снобы, мелодраматичные люди. Вы — свободный человек. Вы говорите прямо без каких-либо ограничений или предрассудков. Если люди снобы и любят играть на публику, где бы они ни были, вы предпочитаете держаться подальше от них.
3. Лицемерие: вы открыты ко всему и всем и любите изучать мир, поэтому не понимаете, зачем лицемерить. Вы не собираетесь общаться с подобными людьми.
4. Нетерпимость: поскольку вы свободны, то верите, что на все придет свое время. Вы всегда сохраняете спокойствие и не любите скоропалительных решений и личностей.

Рак (21 июня — 22 июля):

1. Ненадежность: честному Раку, который ценит человеческие эмоции, ненадежность кажется величайшим преступлением.
2. Агрессия: Рак — миролюбивое существо, и агрессивный человек — особа, с которой он меньше всего хотел бы находиться.
3. Цинизм: Рак всегда видит лучшее в людях. Циники ему не подходят.
4. Вспыльчивость: Рак практикует терпение, поэтому в его жизни нет места для вспыльчивых людей.

Лев (23 июля — 22 августа):

1. Трусость: для смелого Льва не существует такого понятия.
2. Лень: Лев всегда работает над усилением своего уже существующего величия. Ленивые люди не должны посещать его логово.
3. Нерешительность: быстрое действие – основное качество Льва. Он предпочитает не говорить, а делать. Нерешительные люди раздражают его.
4. Безответственность: одно из достоинств Льва — ответственность. Прирожденный лидер не терпит безответственных людей.

Дева (23 августа — 22 сентября):

1. Самолюбие: всегда готова помочь, Дева не любит людей, поглощенных самими собой.
2. Невнимательность: практичная и внимательная Дева не потерпит невнимательности.
3. Беспардонность: для перфекциониста Девы, беспардонные люди – невыносимые особы.
4. Эгоизм: смиренная по своей натуре Дева избегает эгоистичных людей.

Весы (23 сентября — 22 октября):

1. Материализм: творческие Весы сверхдуховны. Они держатся подальше от слишком материалистичных людей.
2. Пессимизм: Весы – оптимисты. Они стараются придерживаться баланса в жизни, и не поощряют негатив, поэтому стараются избегать пессимистов.
3. Таинственность: общение крайне важно для Весов, поэтому они ненавидят таинственность.
4. Грубость: нравственные Весы ценят мораль. Грубые люди им не друзья.

Скорпион (23 октября — 21 ноября):

1. Пассивность: страстный Скорпион не может находиться с пассивной личностью.
2. Предсказуемость: загадочному Скорпиону надоедают слишком предсказуемые люди.
3. Зависимость: Скорпион готов брать на себя ответственность и достаточно независим, он ненавидит зависимых от других людей.
4. Отсутствие гибкости: Скорпион любит приключения. Отсутствие гибкости — то, чего он никогда не примет в человеке.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря):

1. Незрелость: мудрый Стрелец не любит быть няней в отношениях.
2. Упрямство: беззаботный Стрелец остается в стороне от упрямых и негибких людей.
3. Сверхэмоциональность: Стрелец обладает фобией привязанности. Он не умеет справляться с эмоциями, поэтому старается держаться подальше от сверхэмоциональных личностей.
4. Садизм: оптимистичный, миролюбивый Стрелец не переносит садистов.

Козерог (22 декабря — 19 января):

1. Притязательность: трудолюбивый Козерог ненавидит людей, которые много требуют, ничего не делая.
2. Грубость: Козерог кроткий и ожидает, что окружающие будут вести себя подобным образом. Грубость отпугивает его.
3. Наивность: Козерогу требуется много времени, чтобы доверять другим. Он считает это качество добродетелью. Следовательно, легковерные люди не привлекают их.
4. Ограниченность: открытый новым идеям Козерог не выносит ограниченных людей.

Водолей (20 января — 18 февраля):

1. Неискренность: Водолей честный и прямолинейный. Неискренность неприемлема для него.
2. Категоричность: лояльный и открытый ко всему новому Водолей не терпит осуждающих людей.
3. Пренебрежительность: Водолей требует внимания, и пренебрежение отталкивает его.
4. Необщительность: свободный духом Водолей любит встречаться и общаться с людьми. Он ищет качественное, интеллектуальное общение, и, если человека не слишком коммуникабельный, он быстро потеряет к нему интерес.

Рыбы (19 февраля — 20 марта):

1. Поглощенность собой: Рыбы всегда стараются спасти мир. Люди, поглощенные собой, не привлекают их.
2. Антисоциальность: коммуникативные и всегда готовые помочь другим, Рыбы не могут примириться с антисоциальными людьми.
3. Плаксивость: Рыбы легко приспосабливаются к переменам, поэтому они ненавидят тех, кто постоянно плачет и жалуется на мир.
4. Замкнутость: хотя Рыбы и сами любят уходить в себя, они не терпят тех, кто оторван от мира.

4 черты характера, которые вы не выносите в людях, на основании вашего знака Зодиака

«Навальный – смелый человек, но как политик он мне не нравится.

Нет ощущения, что его команда уважает тех, кто его поддерживает» , сообщает Даниил Дубов — Шахматы

Российский гроссмейстер Даниил Дубов рассказал об участии в митинге 23 января, а также об отношении к Алексею Навальному и действующей власти.

«Я бы не стал рассказывать об участии в митинге, если бы это не было уже известно. Так получилось, что мы с Сашей Грищуком попали на камеры «Дождя» на Пушкинской. Мне не близка агитация. Я туда выходил, грубо говоря, как биомасса, просто как человеческая единица, чтобы людей набралось.

Мне не то, что страшно сказать, я просто не хочу, чтобы люди из-за того, что я или кто-то другой сказал о своем участии, потом из-за этого выходили. Не надо давить на людей, они сами могут решить.

Мне не нравится Навальный как политик. Как человек он, очевидно, смелый, в этом надо отдать ему должное. Я довольно давно живу в Москве и помню, как он говорил: «Я скажу вам жечь автомобили – и вы пойдете». У меня нет ощущения, что они (команда Навального) уважительно относятся к людям, которые их поддерживают. Кажется, это такая же пропаганда, просто с другой стороны.

Не понимаю, зачем они это делают и даже гордятся – они говорят, что митинги даже не пытались санкционировать. А почему? Хотя бы попытайтесь. Уважайте людей, которые выйдут, кто-то получит дубинкой ради вас. И если вы пишите памятки, ну предупредите заранее – не надо кидать снежки. Это же реальный абсурд – одни идиоты кидают снежки, а других потом из-за этого бьют.

Получается, под одни знамена собрали всех людей, которые хоть чем-то недовольны. Есть те, которые просто недовольны по жизни, есть люди, которые агрессивно за Навального, есть люди, как я, – им не нравится Навальный как политик, но они считают, что его как гражданина надо отпустить, есть кто-то, кто просто пришел покидать снежки. И они пытаются выдать все эти группы людей за одну большую группу политической поддержки Навального, что явно не так.

Какие у меня вопросы к власти? Я вижу, что условно в Сатке (город в Челябинской области, куда Дубов ездил на турнир – Sports. ru) люди живут плохо. Вижу, что изменился курс, экономическая ситуация ухудшилась. Крым для меня тоже спорная тема – стоило ли это того, чтобы у нас появлялись из-за этого экономические проблемы? Чтобы мы все ужимались – это новая территория, мы ее тоже кормим.

Много вещей, но моя главная претензия: я не могу понять, почему все не делают честно? Отпустите того же Навального, Путин любые честные выборы у него легко выиграет. В Москве или в Питере, может, и нет, а по стране – безоговорочно выиграет. И логика демократии в том, что мы должны с этим жить», – сказал Дубов.

Вы не следите за шахматами, а там – удивительный мир. Интервью нашего чемпиона о договорняках, обманщиках, Путине и Навальном

 10 болезней, меняющих восприятие реальности — примеры

* By submitting the completed data in the registration form, I confirm that I am a healthcare worker of the Russian Federation and give specific, informed and conscious consent to the processing of personal data to the Personal Data Operator Pfizer Innovations LLC (hereinafter referred to as the “Operator”) registered at the address: St. Moscow, Presnenskaya embankment, house 10, 22nd floor.

I grant the Operator the right to carry out the following actions with my personal data, as well as information about my hobbies and interests (including by analyzing my profiles on social networks): collecting, recording, systematizing, accumulating, storing, updating (updating, changing) , extraction, use, transfer (access, provision), deletion and destruction, by automated and (or) partially automated (mixed) processing of personal data.

Consent is granted with the right to transfer personal data to affiliated persons of Pfizer Innovations LLC, including Pfizer LLC (Moscow, Presnenskaya naberezhnaya, 10, 22nd floor), and with the right to order the processing of personal data, incl. h. LLC «Redox» (Moscow, Volgogradskiy prospect, house 42, building 42A, floor 3, room 3) and LLC «Supernova» (Moscow, Varshavskoe shosse, house 132), which processes and stores personal data.

The processing of my personal data is carried out for the purpose of registering on the Operator’s website www. pfizerprofi.ru to provide me with access to information resources of the Pfizer company, as well as to interact with me by providing information through any communication channels, including mail, SMS, e-mail, telephone and other communication channels.

This consent is valid for 10 (ten) years.

I have been informed about the right to receive information regarding the processing of my personal data, in accordance with the Federal Law of July 27, 2006 No. 152-FZ «On Personal Data».

This consent can be revoked by me at any time by contacting the address of the Operator-Pfizer Innovations LLC or by phone. 8 495 287 5000.

*Отправляя заполненные данные в регистрационной форме, я подтверждаю, что являюсь работником здравоохранения Российской Федерации и даю конкретное, информированное и сознательное согласие на обработку персональных данных Оператору персональных данных ООО «Пфайзер Инновации» (далее «Оператор»), зарегистрированному по адресу: г. Москва, Пресненская набережная, дом 10, 22 этаж.

Я предоставляю Оператору право осуществлять с моими персональными данными, а также сведениями о моих хобби и увлечениях (в том числе с помощью анализа моих профилей в социальных сетях) следующие действия: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (доступ, предоставление), удаление и уничтожение, путем автоматизированной и (или) частично автоматизированной (смешанной) обработки персональных данных.

Согласие предоставляется с правом передачи персональных данных аффилированным лицам ООО «Пфайзер Инновации», в т. ч. ООО «Пфайзер» (г. Москва, Пресненская набережная, дом 10, 22 этаж), и с правом поручения обработки персональных данных, в т.ч. ООО «Редокс», (г. Москва, Волгоградский проспект, дом 42, корпус 42А, этаж 3, ком. 3) и ООО «Супернова» (г. Москва, Варшавское шоссе, дом 132), осуществляющим обработку и хранение персональных данных.

Обработка моих персональных данных осуществляется с целью регистрации на сайте Оператора www. pfizerprofi.ru для предоставления мне доступа к информационным ресурсам компании Пфайзер, а также для взаимодействия со мной путем предоставления информации через любые каналы коммуникации, включая почту, SMS, электронную почту, телефон и иные каналы коммуникации.

Срок действия данного согласия — 10 (десять)лет.

Я проинформирован (-а) о праве на получение информации, касающейся обработки моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных».

Данное согласие может быть отозвано мною в любой момент посредством обращения по адресу нахождения Оператора-ООО «Пфайзер Инновации» или по тел. 8 495 287 5000.

Список ограничений в регионах России из-за коронавируса

Осложненная ситуация с коронавирусом и растущее число заболевших заставило власти многих регионов России ужесточить карантинные меры. Подробнее о них — в материале «РБК-Недвижимости»

Фото: EPA/YURI KOCHETKOV/ТАСС

Ситуация с распространением коронавируса в России ежедневно усложняется. В Москве уже введен ряд ограничений. Например, до конца ноября продлен режим самоизоляции для москвичей старше 65 лет и людей с хроническими заболеваниями. Учреждения дополнительного образования и детские досуговые организации, подведомственные правительству Москвы, будут закрыты до 29 ноября. До конца месяца продолжает действовать требование перевести на дистанционный режим работы не менее 30% сотрудников, а также система чек-ин для работающих ночью кафе и ресторанов.

Рост заболеваемости зафиксирован в 33 регионах. Показатели по числу заболевших выше средних по стране в 13 регионах: в Сахалинской, Ульяновской, Костромской, Иркутской и Пензенской областях, Карачаево-Черкесии, Кабардино-Балкарии, Ингушетии, Хакасии, Коми и Забайкальском крае.

С 27 октября на всей территории России действует постановление об ограничениях, выпущенное Роспотребнадзором. Россиян обязали носить маски в местах, где присутствуют более 50 человек, а общепит не должен работать с 23:00 до 6:00.

Рассказываем, какие ограничения начали действовать в регионах страны.

Московская область

В Подмосковье выявили более 92 тыс. зараженных коронавирусом. В связи с этим губернатор Подмосковья Андрей Воробьев подписал постановление о введении новых ограничений из-за COVID-19 в регионе. До 29 ноября продлится режим самоизоляции для пожилых граждан старше 65 лет и больных хроническими заболеваниями. С 16 ноября по 29 ноября студенты высших учебных заведений и учащиеся колледжей перейдут на дистанционку. При этом социальные карты этих категорий граждан будут заблокированы. Очный прием жителей в центрах занятости населения и управлений социальной защиты будет происходить только по предварительной записи. Приостановлена деятельность полустационарных отделений для граждан пожилого возраста и инвалидов организаций социального обслуживания Московской области.

Читайте также: Воробьев подписал постановление о новых ограничениях в Подмосковье

Санкт-Петербург

С 9 ноября в городе запрещается работа фуд-кортов, за исключением тех, что расположены на вокзалах и АЗС. Кафе и рестораны будут закрыты с 23:00 до 6:00. Детские комнаты в торговых центрах также под запретом. Кроме того, на мероприятиях в закрытых помещениях допускается присутствие не более 70 человек единовременно, а на свадьбах в ЗАГСе могут присутствовать не более 20 человек. Компаниям рекомендовано перевести на удаленку до 30% работников. Горожан просят воздержаться от поездок на транспорте, а также за границу.

Читайте также: В Петербурге ужесточили меры из-за коронавируса

Россия. Санкт-Петербург. Покупатели в одном из магазинов города во время пандемии коронавируса COVID-19 (Фото: Сергей Коньков/ТАСС)

Новосибирская область

Власти Новосибирской области собираются ужесточить ограничительные меры в регионе в связи с ситуацией с коронавирусной инфекцией COVID-19.
В регионе уже ввели запрет на работу организаций общественного питания и ночных клубов с 24:00 до 08:00. Также планируется ограничить работу фуд-кортов в торговых центрах, детских площадок в торговых центрах и на других объектах, кинотеатров в ТРЦ. Возможно ограничение работы буфетов в театрах и на других объектах, где проходят массовые мероприятия.

Самоизоляция для пожилых

Риску тяжелого течения болезни подвержены люди старше 65 лет и имеющие хронические заболевания. Поэтому власти многих регионов в числе первых мер вернули рекомендации по самоизоляции для этих граждан. В некоторых субъектах такие категории граждан могу выходить из дома в магазины, аптеки и другие предприятия только в определенные дни и часы. Подобные меры введены в Кемеровской Калининградской, Тульской, Пензенской областях, Карелии, Северной Осетии, Ставропольском крае.

Переход на удаленную работу

Во многих субъектах страны рекомендовано перевести часть сотрудников на удаленную работу. В приоритете — сотрудники старшего возраста и имеющие хронические заболевания, а также беременные женщины. Исключение составляют сотрудники, чье присутствие на рабочем месте критически важно. На удаленный режим работы сотрудников отправили в Мурманской, Свердловской, Тульской, Псковской, Ростовской, Рязанской, Курской областях, Башкирии, Мордовии и многих других регионах.

Ограничения на проведение массовых мероприятий

В числе прочих карантинных мер, введенных по всей стране, — ограничение на проведение массовых мероприятий. Есть требования и к мероприятиям, которые организуют сами граждане (например, семейные торжества). Это касается числа участников.

В Курской области запрещены массовые мероприятия в учреждениях культуры, а также спортивные соревнования в закрытых помещениях для лиц младше 18 лет. В Ленинградской области на свадьбах, банкетах, днях рождения и поминках допускается присутствие не более 18 человек. Также действует запрет на спортивные мероприятия, за исключением соревнований (но и на них допускается присутствие не более 80 человек на улице и не более 18 в помещении). В Новгородской области ограничено число участников экскурсий — не более пяти человек, аналогичное число человек разрешено приглашать на свадебные церемонии.

В Республике Тыва запрещены банкеты в кафе и ресторанах, а на церемонии бракосочетания допускается присутствие не более восьми человек. В Белгородской области и Хабаровском крае запрещены массовые мероприятия в помещении. В Карачаево-Черкесии введен запрет на работу залов торжеств, а в Свердловской области приостановлена работа фан-зон и танцполов. В Новосибирской области на свадьбы допускаются только жених, невеста и их родители, в ХМАО ограничены проведения домашних застолий, свадеб, а в Оренбургской области запрещено проведение семейных мероприятий по месту жительства с присутствием более десяти человек.

Россия. Москва. Люди в защитных масках у входа в магазин на одной из улиц города (Фото: EPA/YURI KOCHETKOV/ТАСС)

Работа общепита и развлекательных заведений

Многие регионы ищут ограничительные меры для общепита и сферы услуг, которые позволили бы не закрывать заведения полностью. В ряде субъектов заведения общепита не будут работать в ночное время — после 22:00–23:00 часов (Мурманская, Тульская, Ростовская, Воронежская области, Мордовия) или будут работать только навынос (Красноярский край). В Чувашии помимо прочего приостановлено банкетное обслуживание.

В Оренбургской области введен запрет на работу детских комнат и пунктов проката спортивного инвентаря. В ХМАО действуют ограничения на работу развлекательных и досуговых заведений и детских игровых комнат, а в ЯНАО запрещена демонстрация кинофильмов и организация зрелищных и развлекательных мероприятий.

Некоторые регионы запретили работу ночных клубов и дискотек, осуществление развлекательной и танцевальной деятельности, проведение корпоративов и массовых мероприятий в заведениях. Среди них Карелия, Костромская, Волгоградская и Амурская области.

Другие ограничения

Многие регионы объявили досрочные и удлиненные каникулы для школьников (в частности, Нижегородская, Курганская и Сахалинская области). В Забайкальском крае все школы переводятся на дистанционную форму обучения. Их примеру последовали Иркутская и Кемеровская области, Карелия и ряд других регионов. В Карачаево-Черкесии на дистанционное обучение решили перевести студентов высших и средних учебных заведений.

В Курганской области детям и подросткам запрещено находиться в общественных местах без сопровождения взрослых. Аналогичные меры приняли власти ХМАО и Камчатского края. В Тыве дети до 17 лет без взрослых могут только ходить в школу и обратно. В Красноярском крае в торгово-развлекательных центрах запрещено пользоваться Wi-Fi. Детям до 14 лет запрещено посещать ТЦ без родителей. Такие правила действуют и для детей до 16 лет в Нижегородской области. В Самарской области несовершеннолетним нельзя находиться без родителей на фуд-кортах. Ограничения на посещение несовершеннолетними торговых центров распространены также в Башкирии, Воронежской, Новгородской и Ленинградской областях.

В Ростовской, Тюменской и Калининградской областях временно приостановили оказание плановой медпомощи. В отдельных городах Новгородской области приостановили диспансеризацию. На въезде в Орловскую область возобновили работу учетно-заградительные посты. В Чечне ввели ограничения на въезд в Грозный. В Якутии вахтовики проходят обязательную обсервацию и тестирование на наличие вируса. В Ямало-Ненецком автономном округе органы ЗАГС будут принимать людей только по предварительной записи.

Читайте также: Какие карантинные меры вернули в российские регионы. Главное

Борьба вокруг его формирования дискредитировала сам институт

Представители общественных организаций, недовольные предварительным отбором кандидатов в состав Совета по правам человека при президенте РФ (СПЧ), продолжают рассылать жалобы по инстанциям. По сведениям «Ъ», в администрацию президента на этой неделе поступила жалоба от главы подмосковного Союза юристов Сергея Смирнова, в которой он требует отставки главы совета Михаила Федотова, расформирования действующего состава СПЧ и формирования нового совета с нуля. Эксперты полагают, что нервозная обстановка вокруг совета дискредитирует саму идею существования этого органа.

Источник «Ъ» в администрации президента рассказал, что недовольные предварительным отбором кандидатов в СПЧ жалуются в Кремль. Несколько жалоб пришло сразу после окончания предварительного голосования 17 августа. В сам СПЧ, как уже сообщал «Ъ», пришли письма от главы Московского межрегионального объединения избирателей Андрея Бузина и представителя Союза офицеров Антона Цветкова. В частности, господин Бузин сообщал, что уже два года не является членом партии «Яблоко», хотя именно на этом основании ему было отказано во включении в список кандидатов. СПЧ исправил ошибку, но после интернет-голосования господина Бузина далеко позади оставил экс-член Центризбиркома Игорь Борисов.

На этой неделе на имя главы администрации президента Сергея Иванова и его первого заместителя Вячеслава Володина пришло письмо от главы Московского областного союза юристов полковника Сергея Смирнова. Он требует отставки Михаила Федотова, расформирования действующего состава СПЧ, отмены итогов предварительного голосования в интернете по кандидатам и формирования нового списка с нуля.

Господин Смирнов подтвердил «Ъ» эту информацию, добавив, что еще одну копию письма отправил главе Московского бюро по правам человека Александру Броду, который объявлял голодовку в знак несогласия с итогами предварительного голосования. «Я патриот. Я 12 лет служил в правоохранительных органах. Надо не ходить долбить на митинги, надо работать»,— пояснил «Ъ» свою гражданскую позицию Сергей Смирнов. Он убежден, что формулировка «недостаточно опыта правозащитной деятельности» по отношению к нему была необоснованна и отказ включить его фамилию в список кандидатов неоправдан. Его беспокоит, как будут презентованы результаты предварительного отбора президенту Владимиру Путину. С его точки зрения, Михаил Федотов не сделает это объективно, почему и требует его отставки.

Господин Федотов в настоящее время находится в отпуске. Он сказал «Ъ» по телефону, что в отставку пока не собирается и отпуск носит плановый характер: «Я знаю про все интриги вокруг совета, но никаких комментариев до возвращения из отпуска не даю». На рабочем месте Михаил Федотов планирует быть 3 октября. А уже 4 октября СПЧ должен на заседании утвердить список кандидатов, который Михаил Федотов понесет на рассмотрение Владимиру Путину. Именно президент имеет право принять решение о том, кто войдет в состав СПЧ, решение будет утверждено указом.

«Решение об отставке Федотова может принять только президент. Вообще не хотелось бы начинать заново всю процедуру, потому что с апреля и по настоящее время мы занимаемся переговорами и разборками вокруг СПЧ. Неплохо было бы уже и поработать»,— заявил «Ъ» еще один источник на Старой площади. Он выразил надежду, что в конце октября — начале ноября Владимир Путин даст старт работе нового совета.

Андрей Бузин считает, что компромисса в этой истории не получится. С его точки зрения, есть попытка сформировать совет, в котором будут несколько ярких оппозиционеров, но их голоса растворятся в большинстве голосов «правильных государственников», при этом власть сможет говорить, что учтены все точки зрения «в лучших традициях советского Комитета защиты мира». «В таком случае Федотов действительно должен будет решить сам для себя, будет он возглавлять такой совет или нет»,— полагает он и добавляет, что рад, что не попал в состав СПЧ.

Политолог Евгений Минченко считает, что на выходе серьезно подорвана репутация Совета по правам человека: «Кремль получает более контролируемый состав. Федотов является заложником ситуации. А толкотня, интриги, скандалы, голодовки создали негативный имидж СПЧ и вообще правозащитной деятельности. С водой выплеснули ребенка».

Ирина Нагорных, Максим Иванов

Девять психологических причин, почему мы любим списки

Девять психологических причин, почему мы любим списки

(Изображение предоставлено Getty Images)

Интернет наводнен информацией, которая была нарезана и нарезана на кусочки размером с укус. Но почему нам это так нравится? Клаудия Хаммонд исследует хитрые уловки разума, скрывающиеся за шумом.

1. Мы точно знаем, что получаем.

Будь то 10 причин, по которым ваше тело отвратительно, или 100 величайших гитаристов всех времен, схема нам знакома. Список пронумерован по порядку, и вы прокручиваете вниз, чтобы увидеть, что будет дальше. Эта предсказуемость позволяет нам разрабатывать то, что психологи называют «схемами» — ментальные карты, которые мы строим на основе опыта, которые дают нам представление о том, чего ожидать. Эти умственные ярлыки позволяют нам легче понимать и воспринимать информацию.

2. Мы не любим упускать

Трудно устоять перед искушением щелкнуть по списку. Он уже существует, и теперь, когда вы знаете, что это так, кажется, что вы уже владеете этим знанием.Если вы пропустите, не нажав на нее, вы потеряете то, что было у вас в руках. И, как Дэниел Канеман и другие психологи показали в результате многолетних исследований неприятие потерь, мы ненавидим терять то, что у нас уже есть. Так что иногда проще нажать на статью, чем преодолеть легкое чувство потери, если вы решите не смотреть.

3. Они меньше нагружают мозг

Чтение онлайн требует от нас многозадачности. Пока мы читаем, мы также принимаем решения о том, нажимать ли на ссылки, когда перемещать мышь и где разместить страницу на наших экранах, не говоря уже об обработке всплывающих окон, напоминающих нам о том, что приходят электронные письма и сообщения.Исследователи из Университета штата Нью-Йорк Олбани обнаружили, что иногда это может приводить к смутному чувству дезориентации, когда мы находимся в сети. Но, возможно, списки снова сделают все более управляемым.

4. Нам нравится думать, что мы слишком заняты, чтобы читать что-нибудь еще.

Легко поверить, что в наши дни мы намного заняты, чем раньше. Если вы посмотрите на опросы об использовании времени за десятилетия, это не совсем так. Еще в 1887 году Ницше жаловался на то же самое: «Человек думает с часами в руке, даже когда он ест полдник, читая последние новости фондового рынка».Но если вы возьмете в качестве примера США, совокупность пяти различных измерений времени, проведенных за последние 50 лет, покажет, что средний американец имеет на шесть-девять часов больше свободного времени каждую неделю, чем пять десятилетий назад. Даже в этом случае информационный взрыв означает, что у нас есть огромное количество источников новостей, соперничающих за наше внимание, что дает нам ощущение, что мы никогда не сможем угнаться за ними — и «листики» кажутся менее обузой, чем более запретительные, повествовательные статьи или эссе.

5.Их легко сканировать в поисках информации…

Представление статей в виде списков хорошо подходит для быстрых, единичных фактов, таких как 10 самых важных достижений, сделанных благодаря пиву. Они также полезны для практических советов — например, инструкций по ремонту котла, поскольку вы можете сканировать экран как можно быстрее, чтобы найти нужную вам деталь.

Тем не менее, у них есть свои пределы. Исследования показывают, что если каждый пункт связан со следующим, это может привести к потере нити повествования, что ухудшит понимание.Исследования также показали, что заголовков может быть слишком много, а в списках их, конечно же, много. Когда исследователи из Вашингтонского университета давали студентам статьи об артрите и варьировали количество заголовков, они обнаружили, что, хотя определенное количество заголовков облегчало понимание, если их было слишком много, понимание снова начало падать. Для онлайн-статей один заголовок на каждые 200 слов казался оптимальным.

6.… и мы всегда знаем, сколько осталось.

Редакторы склонны полагать, что когда вы читаете онлайн, вам нужно больше заголовков, чтобы не потерять место и разбить текст, потому что прокрутка вверх и вниз нескольких ненумерованных страниц может быть более запутанной, чем перелистывание страниц книга. Некоторые онлайн-списки доводят это до крайности и состоят только из пронумерованных заголовков, но сколько бы подробностей ни было, цифры означают, что вы точно знаете, где находитесь. Это разительно отличается от обычной статьи: даже если вы приблизительно знаете, сколько она в целом, вы не можете сказать, сколько частей новой информации появится среди отступов.С пронумерованным списком вы всегда можете указать, где именно вы находитесь.

7. Забавно попытаться угадать, что находится в списке…

В тот момент, когда вы знаете, что статья оформлена в виде списка, трудно удержаться от попытки предугадать содержание. Это становится игрой. Сколько из 10 лучших сладостей 80-х и 90-х вы можете назвать? Более того, это не простая викторина с правильными и неправильными ответами. Это игра, в которой знания сочетаются со случайностью, потому что список часто основан на субъективных суждениях одного незнакомца.Это лучшая игра. Нейробиологические исследования показывают, что мозг награждает нас более высокими выбросами дофамина, когда вероятность выигрыша составляет 50%. И вы не сможете узнать, выиграли ли вы, пока не нажмете на список.

8.… и мы любим доказывать свою правоту.

Прелесть списка в том, что вы можете быстро принять решение о том, какие элементы следует заметить. Предвзятость подтверждения означает, что мы уделяем больше внимания любой информации, которая подтверждает то, что мы уже думали. Со списками это помогает нам чувствовать себя удовлетворенными.Вы можете нажать на 10 лучших фильмов 80-х и обнаружить, что никогда не слышали о лицензии на вождение, но это нормально, потому что вы можете скрыть эту информацию, как только заметите в списке «Выходной день Ферриса Бьюллера» и «Клуб для завтрака». . Предвзятость подтверждения означает, что вы будете уделять им больше внимания, что позволит вам чувствовать себя хорошо, увидев так много фильмов в списке.

9. Список кажется окончательным .

Информация об упаковке в виде списка дает нам ощущение, что список исчерпан, и на этом все.Неопределенность уменьшается, и мы любим все, что дает нам видимость контроля в неопределенном мире. Множество психологических исследований, проведенных на протяжении десятилетий, показывают, что у нас есть желание чувствовать, что мы все контролируем, и что когда мы это делаем, это полезно для нашего благополучия.

И они нравятся не только читателям. Журналисты любят составлять списки. Вместо того, чтобы тщательно разрабатывать произведение, делая каждый абзац логическим продолжением предыдущего, список предоставляет уже готовую структуру.Лучше всего им не нужно придумывать последнюю строчку. Список только что заканчивается…

Поделитесь этой историей на Facebook , Google+ или Twitter .

Список причин, почему наш мозг любит списки

« 6 ТИТАНИЧЕСКИХ ВЫЖИВШИХ, КТО ДОЛЖЕН УМЕРТЬ ». « ЭТИ 9 нацистских зверств заставят вас потерять веру в человечество ». « 5 БЕЗУМНЫХ ПЛАНОВ ПОКАРМЛЕНИЯ ЗАПАДНОГО БЕРЛИНА, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ВЕРИТ, ИСТИННЫ .Это лишь некоторые из списков, над которыми недавно пошутил комикс «XKCD», возникнет в результате модификации наиболее значимых событий двадцатого века современными заголовками в интернет-стиле. Несмотря на растущее высмеивание списков, примером которых являются комиксы, нумерованные списки — почтенный медиа-формат — стали одним из наиболее распространенных способов упаковки контента в сети. Почему мы находим их такими привлекательными?

Список статей как пронумерованный имеет несколько особенностей, которые делают его по своей сути интересным: заголовок привлекает наше внимание в потоке контента; он позиционирует свой предмет в рамках уже существовавшей категории и системы классификации, например, «талантливые животные»; он пространственно организует информацию; и он обещает конечную историю, длина которой заранее определена количественно. Вместе они создают легкий опыт чтения, в котором тяжелый умственный подъем концептуализации, категоризации и анализа выполняется задолго до фактического потребления — это немного похоже на потягивание зеленого сока вместо того, чтобы жевать пучок капусты. И наш мозг мало чего требует больше, чем данные, полученные без усилий.

Всякий раз, когда мы сталкиваемся с новой информацией, наш мозг сразу же пытается понять ее. Как только они понимают, что мы видим в физическом смысле, они работают, чтобы предоставить личный контекст и решить, достаточно ли он уместен, чтобы сосредоточиться на дальнейшем.Процесс происходит мгновенно: мы даже не осознаем, что сделали выбор, пока наш разум выбрал тот или иной путь. Наш взгляд либо останавливается, либо мы просто продолжаем сканировать. Вспомните время, когда вы делали паузу, просматривая поток контента, а затем, не совсем понимая почему, обнаруживали, что делаете паузу, чтобы фактически обработать слова. Что заставило вас остановиться и сосредоточиться? На физическом уровне ответ часто прост: разница. Всякий раз, когда мы сканируем окружающую среду в поисках чего-то особенного, наша зрительная система задерживается на вещах, которые не подходят — особенностях, которые внезапно меняются или каким-то образом выделяются на фоне.Заголовок, который каким-то образом выделяется графически, имеет больше шансов уловить наш взгляд, а в среде, где десятки заголовков и историй соперничают за внимание, цифры разбивают визуальное поле. Рассмотрим контекст, в котором мы, скорее всего, будем обсуждать, какую статью читать: домашняя страница публикации, канал Twitter или канал Facebook. Большая часть того, что мы видим, — это слова и изображения (хотя часто кажется, что веб-страницы или потоки состоят только из списков). В этом контексте появляются цифры.

После того, как наше внимание было привлечено, нам все еще нужно быть достаточно заинтригованными, чтобы прочитать историю. В 2009 году, когда исследователи Афинского университета изучили ответы реальных читателей на заголовки из англоязычных газет в США и Великобритании, от серьезных новостей до таблоидов, они обнаружили, что люди предпочитают заголовки, которые были одновременно креативными и неинформативными, например ЗАПАХ КОРРУПЦИИ, ЗАПАХ ИСТИНЫ »или« ЛИЦОМ ВЕРЫ ». Они не только оценили их как более интересные в целом, но и указали, что с большей вероятностью прочитают соответствующие истории.Заголовки в виде списков часто обеспечивают оптимальный баланс информации и двусмысленности, заинтриговывая нас настолько, чтобы щелкнуть мышью на случай, если мы натолкнемся на что-то особенно актуальное или захватывающее.

Когда мы щелкаем мышью, списки затрагивают наш предпочтительный способ получения и организации информации на подсознательном уровне; с точки зрения обработки информации они часто попадают в зону нашего внимания. Когда мы обрабатываем информацию, мы делаем это в пространстве. Например, трудно запомнить с помощью грубой силы продукты, которые нам нужно купить.Все легче запомнить, если мы запишем это маркированными или пронумерованными точками. Тогда, даже если мы забудем бумагу дома, нам будет легче вспомнить, что было на ней, потому что мы можем вспомнить расположение самих слов. Списки также апеллируют к нашей общей тенденции категоризировать вещи — на самом деле, нам трудно категоризировать что-либо в тот момент, когда мы это видим, , а не , поскольку они разбивают информацию на короткие, отдельные компоненты. Такой тип организации способствует как немедленному пониманию, так и последующему воспоминанию, как указывал нейробиолог Вальтер Кинч еще в 1968 году.Поскольку нам легче обрабатывать информацию, когда она находится в списке, чем когда она сгруппирована и недифференцирована, как в стандартных абзацах, список кажется более интуитивным. Другими словами, списки просто лучше.

Но главная привлекательность этого списка и источник его стойкости выходит за рамки того факта, что он приятен. В 2011 году психологи Клод Месснер и Микаэла Ванке исследовали, что могло бы облегчить так называемый «парадокс выбора» — феномен, заключающийся в том, что чем больше информации и возможностей у нас есть, тем хуже мы себя чувствуем.Они пришли к выводу, что мы чувствуем себя лучше, когда объем сознательной работы, которую мы должны делать, чтобы что-то обработать, сокращается; чем быстрее мы решаем что-то, будь то то, что мы будем есть или что мы собираемся читать, тем счастливее мы становимся. В контексте веб-страницы или потока Facebook, с их многочисленными вариантами выбора, список — это легкий выбор, отчасти потому, что он обещает определенный конец: мы думаем, что знаем, что нас ждет, и эта уверенность одновременно манит и обнадеживающий. Чем больше мы знаем о чем-либо — включая точно, сколько времени это займет, — тем больше шансов, что мы посвятим себя этому.Этот процесс самоусиливающийся: мы с удовольствием вспоминаем, что смогли завершить задачу (прочитать статью), вместо того, чтобы оставить ее невыполненной, и это удовлетворение, в свою очередь, заставляет нас с большей вероятностью снова щелкнуть списки — даже те, которые мы ненавижу читать. Социальный психолог Роберт Зайонц, прославившийся изучением связи между эмоциями и познанием, утверждал, что положительного ощущения завершения само по себе достаточно для информирования будущих решений. Предпочтения, как гласит его знаменитая чеканка, не нуждаются в выводах.

В современной медиа-среде список идеально подходит для нашего мозга. Нас тянет к нему интуитивно, мы обрабатываем его более эффективно и сохраняем его без особых усилий. Столкнувшись с подробным обсуждением политики в отношении Китая или пяти безумных зданий, строящихся в Шанхае, мы склонны выбирать последний вариант незначительного размера, даже если мы знаем, что не будем полностью удовлетворены им. И это нормально, если мы понимаем, что наша информационная диета быстрого питания обязательно ограничена по содержанию и нюансам и, следовательно, вряд ли будет содержать питательную ценность более глубокого анализа традиционных статей, которые полагаются на абзацы, а не на пули. точки.

Мария Конникова — автор книги «Вдохновение: как думать, как Шерлок Холмс».

Фотография: Архив рекламы Берта Харди / Getty.

Психология составителей списков — CMI

У Лиззи Бентон есть список всего. Буквально все: от списка дел до профессиональных целей и свиданий с партнером. «Мы перечислили все наши отношения».

Как основательница консалтинговой компании Liberty Mind, Лиззи составляет несколько списков в течение дня.Она ведёт пулевой дневник, а также ведет список «лучших себя». «Это для моих повседневных целей в течение недели. У меня также есть доска Trello, которую я использую в качестве дневника, в котором много вещей, которые мне нужно сделать, например, поручений, встреч и мероприятий ».

Хотя списки, безусловно, имеют других поклонников, таких как Бентон, их часто недооценивают и упускают из виду из-за более ярких инструментов повышения производительности. Тем не менее, есть психологические причины, по которым составление списков так полезно для продуктивности, а также для нашего психического здоровья.

Эффект Зейгарник

Блюма Зейгарник был одним из первых психологов, которые всесторонне изучили списки.Ее исследование 1927 года показало, что люди с большей вероятностью запомнят незавершенные задачи, чем завершенные, а перерывы во время выполнения задачи помогли людям запомнить больше деталей самой задачи. Это было названо эффектом Зейгарник.

Это важно при составлении списка; перечисляя задачу, которую необходимо выполнить, вы начинаете задачу. Это вызывает подсознательную потребность убедиться, что задача выполнена. «Если я занимаюсь администрированием или пишу пост в блоге, и что-то приходит мне в голову, я записываю это», — говорит Бентон, — «Я вытаскиваю то, что подсознательно я знаю, что мне нужно сделать, и превращаю это в настоящую вещь. .”

Баумейстер и Масикампо и важность планирования

В 2011 году психологи Э. Дж. Масикампо и Р. Ф. Баумейстер провели собственное исследование, основанное на исследовании Зейгарник. Они начали с эффекта Зейгарник, а затем пошли еще дальше и проверили влияние незавершенных целей на сознание.

Масикампо и Баумейстер пришли к выводу, что «приверженность конкретному плану достижения цели может не только способствовать достижению цели, но также может высвободить когнитивные ресурсы для других целей.Как только план составлен, стремление к достижению цели приостанавливается, что позволяет прекратить когнитивную деятельность, связанную с целью, и возобновляется в указанное позднее время ».

Другими словами, написание списков дел может успокоить и прояснить наш разум. Карлин Джексон, основатель и генеральный директор технологической компании Cloud9 Insight — еще одна любительница списков. Поскольку у нее дислексия, она часто пользуется списками — из-за дислексии часто бывает трудно хранить в голове более двух или трех инструкций одновременно. «Мне приходится записывать много вещей, — говорит Джексон, — иначе это вызывает огромный стресс. Я не мог себе представить, чтобы какой-либо человек с дислексией преуспел в бизнесе, если бы не был безумно внесен в списки. Это было бы невозможно ».

Карлсон и Шу, и правило трех

Курт Карлсон и Сюзанна Шу в 2007 году провели исследование когнитивных эффектов правила трех. Они обнаружили, что люди естественным образом видят закономерности или полосы в вещах, которые встречаются трижды. Вера в эту модель возникла и достигла плато на трех этапах — любые дальнейшие шаги в этой модели вообще не изменили убеждений.И Джексон, и Бентон ограничивают свои ежедневные задачи тремя; оба говорят, что это помогает им сосредоточиться и гарантировать, что они не вкладывают свою энергию в неправильные вещи. Правило трех — это мощный и хорошо известный (если не до конца понятый) феномен, который проявляется во многих сферах жизни.

Это правило может иметь потенциально пагубный эффект при чтении фондовой биржи или игре в карты, но на рабочем месте правило трех может быть чрезвычайно полезным. Обработка трех вещей одновременно может помочь вам сосредоточиться на правильных вещах.«Я всегда считаю, что даже если я выполню только эти три дела, я буду счастлив», — говорит Бентон. «Если они являются вашими тремя главными вещами, которых нужно достичь на этой неделе, значит, вы действительно многого достигли».

Д-р Мэтьюз и роль списков в достижении целей

Доктор Гейл Мэтьюз, профессор психологии Доминиканского университета Калифорнии, исследовала влияние написания и обмена информацией на достижение целей и задач. Исследование было разделено на пять групп, первая из которых просто думала о своих целях, а пятая составляла подробный список (с точками действий) и отправляла отчеты о проделанной работе другу.Пятая группа преуспела в достижении своих целей значительно лучше, чем другие четыре группы: 76% из пятой группы достигли своих целей, и только 43% достигли своих целей в первой группе. «Мое исследование предоставляет эмпирические доказательства эффективности трех инструментов коучинга: подотчетности, приверженности и записи своих целей», — сказал Мэтьюз, когда оно было опубликовано.

Анекдот от Джексона подтверждает преимущества написания списка действий, если не обмена с другими. Расчищая свою свободную комнату перед рождением первенца, она нашла список целей, которые записала четыре года назад и о которых забыла.Джексон записала все свои цели с пометками и датами, когда она хотела их выполнить. «Несмотря на то, что список был похоронен на долгие годы, я добился всего, что было в моем списке. До рождения первого ребенка оставалось около двух месяцев. Я вообще не думал об этом — похоже, что список проявлялся в моем подсознании ».

Для чистой продуктивности и сосредоточенности, кажется, нет ничего лучше списка. Кроме того, вы получаете дополнительное удовлетворение, отмечая это, когда закончите, что, по словам Бентона, является «приливом счастья».”

Если вы ищете больше способов работать продуктивно, сделайте проверку наших онлайн-ресурсов и шаблонов на ManagementDirect во главе списка текущих дел!

Изображение: STIL Unsplash

8 признаков того, что составление вашего списка вышло из-под контроля (также известное как невротическая черта личности типа А)

Этот список сейчас пуст, но ненадолго.

От Sedora Tantraphol

Вы, наверное, видели список BuzzFeed «28 проблем, которые сможет понять каждый.«Я мог бы написать фолианты по каждой из моих черт типа А — например, чрезмерному планированию, гиперпродуктивности и вниманию к деталям, — но в этом посте я сосредоточусь на списках. Списки дел, списки жизней, подсписки, списки во всей их организационной красе. Если в вашей жизни нет человека типа А, вот вам небольшое представление о том, на что он похож на самом деле.

1. Вы не можете перестать составлять списки.
   • Я начинаю думать о вещах, которые мне нужно делать, как только просыпаюсь, и постоянно добавляю в свои списки в течение дня.Перед сном я составляю список дел на следующий день.
   • Lists.Rule.My.Life. Я не прожил и дня, чтобы не составить какой-то список, даже в отпуске. Печально, но факт.
   • Худший преступник: я начал список дел «Немедленные дела после медового месяца», а номер на — рейс в Италию на медовый месяц. Я даже не заняла целую страницу в своем путевом журнале, как отвлеклась, думая обо всем, что мне нужно было сделать, когда я вернусь. Поэтому я сделал то, что сделал бы любой хороший составитель списков — перевернул страницу и составил список дел… на 3 недели спустя.
   • Моя мама, от которой у меня появилась моя навязчивая привычка составлять списки, иногда бросает на меня взгляд типа «… ВАУ…» и просит меня расслабиться. НО КАК ВСЕ МОИ 28 ГАЗИЛЛИОННЫХ ВЕЩЕЙ БУДУТ ЗАПЛАНИРОВАНЫ И СДЕЛАНЫ?!?!? Сосредоточьтесь. Надо закончить этот список для этого сообщения в блоге.
2. Вы составляете подсписки своих списков. «Это список внутри списка внутри списка… но все же мы должны пойти глубже».
   • У меня есть еженедельные списки, ежедневные списки, приоритетные ежедневные списки, списки дел в конечном итоге, список вещей, которые мне нужно купить, список вещей, которые мне нужно купить в каждом магазине в какой день, вещи, которые я заказал онлайн, вещи Я дал людям взаймы упаковочные листы в моем списке планирования поездок, список желаний с разбивкой по годам и т. Д.Вы знаете, как люди говорят: «Для этого есть приложение?» Близкие мне люди говорят: «У Седоры есть на это список».
   • Это действительно может быть утомительно. Но это необходимо сделать, потому что я заблудился без своих списков и потому что жизнь , слишком неэффективна без списков и планирования.
   • Я настолько известен своим составлением списков, что моя сестра по составлению списков (а теперь и подруга из Лунного Паруса!) Написала мой свадебный тост в виде списка. (Очень понравилось! Best.Toast.Ever !!! Любимая цитата: « » Все представляет собой список задач, которые ждут, чтобы их классифицировали — а затем победили.«Хорошо, товарищ Тип А-эр.)
3. Вам даже снится в списках.
   • Однажды мне приснился кошмар, что я отвечал за планирование мероприятия и еще не составил ни единого списка или матрицы. Не один. Я действительно проснулся в ужасном состоянии.
4. Вы любите повестки дня, потому что они представляют собой еще одну форму списка.
   • Мне нужен план для всего. Даже короткие телефонные звонки. Даже личных телефонных звонков, если я давно не встречался с кем-то.
   • Я съеживаюсь, когда люди говорят, что «просто взорвут». Как я могу подготовиться, если ты его просто подберешь?
5. Вы составляете все свои планы поездок в списки. «Хм, посмотрим … Шаг 1, приземление. Шаг 2, возьмите багаж. Шаг 3, выйдите из самолета. Шаг 4… «
   • Неважно, насколько длинная или короткая поездка. Путешествие необходимо исследовать и планировать! Я собираю все лучшие рекомендуемые места, где можно поесть, выпить, поспать и поиграть, из туристических книг, сайтов путешествий и друзей.Я часами исследую обзоры, часы работы, меню, местоположения, цены, а затем цветовой код и расставляю приоритеты в своем списке. Я составляю маршрут и каждый день намечаю его. Я делаю как можно больше оговорок заранее, чтобы не стоять в очередях или что-то упустить.
   • Я настолько тип А, что считаю изменение планов поездки на неделю вперед спонтанным. В минувшие выходные в День поминовения мы с мужем и сестрой отправились в поездку. В (что я считаю) в последнюю минуту (7 или 8 дней) мы решили добавить к поездке еще одну ночь и забронировали номер в отеле.Я был , так что гордился собой за то, что был таким спонтанным, но потом понял, что бронирование на неделю вперед не считается спонтанным. Черт возьми. * Добавить «будь более спонтанным» в список дел. *
6. Вы не можете выносить тех, кто не отвечает, потому что тогда вы не можете отмечать пункты из своего списка.
   • Если вы не ответите, я не смогу продолжить свое планирование. Неопределенность будет царить, и самое худшее, что вы можете сделать с человеком типа А, — это оставить их в темной пустоте неопределенности.
   • Кроме того, это могло иметь каскадный эффект — у меня могло быть несколько других элементов, ожидающих вашего ответа. Ради всего святого, пожалуйста, просто нажмите «Ответить»! Прекратите мое беспокойство.
   • (Обратите внимание, что я полностью осуждаю вас и присуждаю баллы тем, кто быстро реагирует, которые также принадлежат к типу А и моим самым близким, дорогим друзьям, потому что они понимают мою потребность в составлении невротических списков и немедленной реакции и не мучают меня не- ответ.)
7. Ваш партнер типа B, друзья и семья видят в вас нескончаемую машину для создания задач и безжалостно высмеивают вас… и даже избегают вас.То, что они видят как раздражающий непрерывный список действий, вы знаете, как ключ к следующему отпуску / событию perfect . И ты всегда прав. Пожалуйста.
8. Нет такого удовольствия, как удовлетворение от того, что вы отметили каждый из ваших многочисленных дел и зная, что вы были продуктивны, как hell сегодня, и что вы потрясли свой день / мероприятие / отпуск.
   • Вы наслаждаетесь этим чувством гордости, а затем начинаете планировать следующее идеальное мероприятие / отпуск / список дел.

РЕЛЬЕФ.

10 июня 2015 г.

Предыдущий пост Наши любимые лайфхаки

Следующее сообщение Увлажнение и активность: подпитка вашего творчества

Мы влюбляемся в список качеств, а не в человека?

Мне было 18 лет, когда я написал свой первый «список».

Этот «список» представил мне мой друг, который хотел знать, с какими мужчинами я хотел бы встречаться. Она объяснила мне, что «список» — это тщательно продуманный список качеств, которыми одинокие люди хотели бы, чтобы их будущий супруг обладал. Список возвращается при разделении друзей на потенциального парня или девушку.

В то время я находил книги более интересными, чем мальчики. У меня был список книг, а не о качествах, которые мне нужны в будущем парне.Однако мне нравилось составлять списки, поэтому я написал свои. Мой список начинался с достаточно простого, с основных ценностей, которые я хотел видеть в потенциальном супруге: вера, семья и сообщество.

О, если бы это оставалось таким простым.

К 21 году в моем списке появилось три категории с множеством качеств в каждой категории. С каждым добавленным мной качеством и каждой категорией, которую я составлял, список становился все более нереалистичным и идеалистическим. Я думал, что я единственный, у кого список выходит из-под контроля. После разговоров с другими молодыми холостыми католиками я понял, что мы в конечном итоге ведем нереальный, слишком длинный список, который оказывается неуловимым.

Отражение того, кто мы есть

Кого на самом деле «список» отражает? Ты! Хотя теоретически список является отражением кого-то еще, с кем вы хотите закончить, список похож на зеркало, которое часто может показать, кто вы.

Самое лучшее в этом списке то, что он расскажет вам о ваших основных ценностях. Когда вы думаете об основных ценностях, которые вы хотите видеть в своем супруге, обычно вы понимаете, какие ценности чрезвычайно важны для вас. Поиск супруга, который любит Бога, любит семью (и хочет иметь будущего!) И любит свое расширенное сообщество, показывает важную «троицу» в вашей жизни (Бог, семья и сообщество).

Возможно, большинству составителей списков неизвестно, что список может раскрыть ваши слабости. Недавно мне сказали: «Я хочу кого-то с такими же ценностями, как я, но с другим характером, чтобы она уравновесила мои слабости». При составлении «списка» мы подсознательно записываем качества, которые ищем в нашем супруге, которые компенсируют то, чего нам не хватает.

Притягивание противоположностей означает, что кто-то, кто отличается от нас, может быть для нас более привлекательным, чем кто-то вроде нас. Встречаться с человеком противоположного вам характера — это нормально.Встречаться с человеком, потому что он или она компенсирует слабости вашего характера, строит ваши отношения на шаткой почве и в конце обязательно кому-то навредит.

Есть только один человек, который может помочь вам со слабостями вашего характера, и это Бог. Я борюсь с гневом, для невысокого тощего человека я могу иметь характер. Умышленное свидание с кем-то, потому что я знаю, что он медленно гневается и имеет спокойный характер, — гарантированный способ навредить моему гипотетическому парню и отношениям.

Вместо того, чтобы искать кого-то, кто «компенсирует» слабость вашего характера, разберитесь с этим самостоятельно под руководством Бога.

Несовершенный человек не может конкурировать с идеальным списком

Давайте будем честными, общество не любит несовершенство. Есть быстрое исправление всех имеющихся недостатков. Избыточный вес? Спортзал. Угревая сыпь? Proactiv. Нервный оратор? Логопедия. Мы укоренились верить, что мы совершенны, что мы можем быть идеальными и что каждое несовершенство — это неудача.

При составлении этих списков существует опасность того, что мы устанавливаем невероятно высокие стандарты, которых никто не может или не достигнет. Мы встречаем замечательных людей, но не думаем о свиданиях с ними, потому что они не отметили 9 из 10 пунктов нашего списка. Или потому, что они совершают ошибки после того, как вы решите назначить им свидание, обнаружив, что они не идеальный тикер списка, о котором вы сначала думали.

Следуя списку с большим количеством качеств, вы должны найти идеального человека. Однако жизнь несовершенна, как и люди. Жизнь выявляет несовершенное во всех нас. Если человек, с которым мы вступаем в брак, больше не является тем идеальным супругом, который отмечает все в нашем списке, будем ли мы следовать быстрым решениям общества и отказываться от настоящей любви?

Безоговорочно любить кого-то — неудивительно, что знать его худшую сторону. «Менталист» — одно из моих любимых телешоу, и в нем есть красивая цитата, в которой главный герой, Патрик Джейн, которого играет чрезвычайно симпатичный Саймон Бейкер, говорит: «Я хочу кого-то, кто знает мою худшую сторону и все еще любит мне.

Раньше я был непреклонен в том, что хочу, чтобы моя будущая супруга отметила все в моем списке из трех категорий и нескольких качеств. Если он не был в The Mentalist , это было «увидимся позже». Ослепленный тем, что нашел кого-то, кто отмечал все в моем списке, я использовал это как причину, чтобы не думать о том, чтобы выставить себя и сделать себя уязвимым.

Я преследовал список, чтобы не причинить себе боль, преследуя настоящую любовь. Составить список, который невозможно выполнить, — это простой способ оградить себя от построения настоящих отношений.Одержимо преследовать недостижимый список — простой способ избежать погони за настоящей любовью. Настоящая любовь рискованна. Вы можете быть отвергнуты, расстаться или причинить боль друг другу.

Стремление к настоящей любви означает, что вы должны подвергнуть себя риску оказаться уязвимым. Вот почему стремление к неуловимому «списку» — это привлекательный способ уклонения.

Список не полностью устарел

В то время как я использовал «список» в последних более 900 словах, не отказывайтесь от него. Как католики, мы встречаемся с целью жениться и жить супружеской жизнью, прославляющей Бога.

Имея представление о ценностях, интересах и качествах, которые вам нужны, ваш будущий супруг позволит вам встречаться с определенной целью. Но одержимость «списком» — вот что ведет нас по ложному пути. Создание списка из нескольких категорий, в каждой из которых есть несколько качеств, а не свидание с кем-то, потому что они не отмечают все в вашем списке, — вот некоторые из признаков того, что вы преследуете этот список и влюбляетесь в него.

После того, как меня разочаровал кто-то, отметивший все в моем «списке», я порвал его.Я начал заново. Я написал новый, составил гораздо более короткий список, чтобы направлять меня, и пообещал преследовать настоящего несовершенного благочестивого человека, а не список из двух категорий с несколькими качествами.

Почему мы любим составлять списки? | The Independent

В песне «50 Ways to Leave Your Lover» Пол Саймон дразнит нас обещанием методичного изложения всех потенциальных способов разорвать неудачные отношения. Но на самом деле негодяй-негодяй доставляет нашим нетерпеливым ушам только пять.

1. Вылезай из спины, Джек; 2. Составь новый план, Стэн; 3. Тебе не нужно быть скромным, Рой; 4. Садись в автобус, Гас; 5. Брось ключ, Ли. Остальные 45 способов даже не были перечислены на обложке пластинки для удобства пользования, и, поскольку пластинка была выпущена в 1975 году, это упущение не осталось незамеченным одержимыми списками.

В течение многих лет они рассеянно пытались заполнить пустоту, которую Саймон сознательно и намеренно создал, пренебрегая своей обязанностью по составлению списков, и для людей с определенным умственным расположением это может быть продуктивным способом скоротать час или так.

6. Придумайте собственную смерть, Сет; 7. Сделай татуировку на лице, Лу; 8. Изобразите, что пугает здоровье, Клэр; 9. Спрячься в пещере, Дэйв.

Многие люди получат любопытное удовлетворение от мысленного заполнения произвольного списка Саймона. Он чешет зуд и, что еще более важно, ставит галочку. Составление списков полезно для мозга. В век информационной перегрузки список становится все более важным средством борьбы с окружающим миром, но их составление — это то, чем мы занимались на протяжении тысячелетий; Самые старые наборы последовательных знаков, обнаруженные археологами, были выгравированы на скале примерно в 3200 г. до н.э.В сумме получается чертовски много старых списков, которые просят включить их в антологию в отдельный список, и Шон Ашер сделал что-то вроде начала со своей новой книгой «Списки заметок», продолжением прошлогоднего многолетнего… похвалил Письма. Он содержит 125 прекрасно воспроизведенных списков, от оправданий отсутствия рабочих, записанных в Древнем Египте («страдание с глазом» / «выпивка с Хонсу»), до альтернативных десяти заповедей Кристофера Хитченса («Выключи этот гребаный мобильный телефон»).

Ашер боится представить мир без списков («просто мир, полный вещей, запутанных и переполненных, без чувства цели или коллективной идентичности»), и поэтому он довольно успешно пытается подтвердить их историческое значение.

Примечания для себя: Списки в картинках

Показать все 6

1/6 Примечания для себя: Списки в картинках

Примечания для себя: Списки на картинках

Примечания для себя

Ф. Скотт Фицджеральд, спрягающее глагол «to cocktail», 1926

Примечания для себя: Списки на картинках

списков1.

jpg

Список дел Леонардо да Винчи, 1510

Заметки для себя: Списки на фотографиях

lists.jpg

Много сделать: Список жизненных советов Томаса Джефферсона из 10 пунктов, 1825 (Библиотека Конгресса)

Библиотека Конгресса

Примечания для себя: Списки в картинках

lists3.jpg

Хилари Норт «Как изменилась моя жизнь», 2001

Мое собственное составление списков — это хорошо отрепетированная и инстинктивная процедура, которая срабатывает всякий раз, когда мой разум становится слишком переполненным.Прямо сейчас хороший пример. Свернутый, а затем разорванный пополам клочок бумаги формата А4 со словом «Список», подчеркнутым прямо поперек страницы, за которым следует ряд пунктов, которые я хочу отметить, каждому из которых предшествует маленькая стрелка, указывающая вправо. (Я не хочу демистифицировать глубоко увлекательный творческий процесс, который происходит сейчас, но вот и все.) И это очень успокаивает. Помимо обильного употребления алкоголя, составление списков — наиболее эффективная временная форма облегчения беспокойства, о которой я знаю, и, в качестве бонуса, это значительно дешевле и приводит к гораздо меньшей мучительной паранойе на следующий день.

Информационный бюллетень независимой культуры

Лучшее в кино, музыке Телевидение и радио — прямо на ваш почтовый ящик каждую неделю

Информационный бюллетень независимой культуры

Лучшее в кино, музыкальном ТВ и радио — прямо на ваш почтовый ящик каждую неделю

Не желая казаться евангелистом, не склонный к списку должен принять его. Многие люди будут сожалеть о том, что собираются собираться в поездку, но на самом деле упаковка — это не просто упаковка. Речь идет о составлении списка, и это может быть приятным процессом, выполняемым за чашкой чая в период относительного спокойствия.Как только этот список составлен, упаковка, по сути, завершена. Нет длительного беспокойства по поводу забытых вещей. Вы просто запихиваете все в чемодан и ставите галочки на ходу. Вы предотвратили незначительный кризис с помощью скромного списка, «быстрого пути к достижению».

Обладая кратковременной рабочей памятью, которая может содержать только около семи (плюс-минус два) элемента, списки могут быть важными помощниками в мемуарах, и в последние годы вокруг их создания выросла целая индустрия. Американская писательница Саша Кейген, которая несколько лет назад назвала себя необычным прозвищем «тодолистолог», наблюдала, как выбранная ею область обучения расширяется с угрожающей скоростью, а магазины приложений заполнились такими программами для создания списков дел, как Wunderlist, Teux Deux, Carrot, Todoist и так далее.Ашер выбирает несколько списков дел для своей книги, в том числе список Леонардо да Винчи: («Переведи Авиценну» / «Взять себе череп») и антисписок Джонатана Свифта: («Не быть алчным» / «Нет». много говорить «), но любой ретроспективный анализ списка дел всегда ставит один и тот же вопрос: действительно ли это сработало?

Существует феномен, называемый эффектом Зейгарник, названный в честь русского психолога Блюмы Зейгарник, который отмечает нашу склонность к мучительным мыслям о том, что мы начали, но не завершили; Списки дел, возможно, строятся с осознанием того, что они вызовут этот эффект, потому что процесс записи задач должен побудить нас выполнить их. Наше бессознательное будет упрашивать нас завершить что-то просто потому, что список существует. Но мы можем начать с лучших намерений только для того, чтобы увидеть, как они испаряются; Новогодние обещания — прекрасный пример благородных стремлений, которые удобно забывают через три недели. И, конечно же, мы обманываем, добавляя то, что мы уже сделали в списки дел.

Моя особая снисходительность — начинать такие списки с «1. Составить список», который я могу сразу вычеркнуть. Мы также, несколько обреченно, составляем списки дел, которые у нас нет надежды завершить.Относительно недавний феномен списков желаний (списков вещей, которые мы надеемся выполнить перед смертью) часто настолько амбициозен, что теряет смысл. Посетители сайтов знакомств заметят феномен, когда романтики перечисляют страны, в которых они уже были в этом году (Перу, Индонезия), а затем все те, в которых они надеются ступить до конца года (Экваториальная Гвинея, Коста-Рика, Вануату, Монголия, Чад). Они читаются не столько как стремления, сколько как рекламные объявления, списки событий других людей, которые хорошо выглядят на бумаге, но совершенно недостижимы в отведенные сроки. Сводные списки часто являются именно этим, и именно более приземленные, реалистичные списки кажутся более убедительными и показательными. Книга Ашера начинается с одного такого списка дел от Джонни Кэша: «Поцелуй Джун» / «Больше никого не целовать».

Но список желаний и его демонстрация потенциального опыта в конечном итоге превратились в успешный медийный прием. Альбомы, которые стоит послушать перед смертью, водопады, на которые можно любоваться перед смертью, отели, в которых можно остановиться перед смертью — это доступные журнальные статьи с заостренным концом, точные по своему содержанию, авторитетные по тону и разбитые на удобоваримые куски.Поскольку Интернет начал ежедневно бросать нам вызов «парадоксом выбора» (слишком много вещей, недостаточно времени), мы тяготеем к такого рода материалам для чтения — к коротким фрагментам, которые идеально сочетаются с F-образной формой человеческого глаза. отображается для сканирования веб-страниц.

Итак, список — «столько же о психологии, сколько редакционный», как выразился писатель Джек Маршалл — процветал благодаря тому, что якобы отделил интересный материал от мусора. Как стратегия, сейчас она может пойти на убыль; «23 способа есть шоколадное печенье, изменившие жизнь», не выглядят убедительными.Но Ашер демонстрирует, что корни листика уходят в прошлое; в Списки примечаний он включает отрывок из брошюры 1592 года, озаглавленный «Восемь видов пьяных» Томаса Нэша («Третий пьяный свинья; болванный, тупой и сонный …»), который по сути является елизаветинским Buzzfeed, и не хуже для Это.

Некоторые формы документации не обязательно строятся в виде списков, они просто идеально адаптируются к формату списка. Самая трогательная из них в книге Ашера — «Как изменилась моя жизнь» Хилари Норт, которая раньше работала в южной башне Всемирного торгового центра, но не была там утром 11 сентября 2001 года.Это просто сформулированный список вещей, которые Норт больше не может делать после смерти 176 ее коллег. «Я больше не могу жаловаться на Гэри», — пишет она. «Я больше не могу обмениваться голосовой почтой с Норманом». Это банальная серия наблюдений, но если их выслушать, она становится удивительным документом потери. Французский романист Жорж Перек, тем временем, не намеревался вызвать такие эмоции своей попыткой инвентаризации жидких и твердых пищевых продуктов, которые я выпил в течение года тысяча девятьсот семьдесят четвертого, но это все равно необычный каталог одного потребление человеком, потенциально вызывающим подагру, в течение одного года, включая 14 стейков антрекота и один апельсин.Все эти списки могут быть построены построчно, отмечены маркером или пронумерованы, но они редко ранжируются каким-либо значимым образом.

Действительно, Ашер посвящает свою книгу «1. Карине 2. Билли 3. Дэнни». Но он не предполагает (по крайней мере, никто так не думает), что он меньше любит своего второго сына, чем своего первого. Но упорядочение явлений, людей и объектов в списки того, что условно считается «лучшим», является еще одной причиной роста популярности этого списка в последние годы. Первый список самых продаваемых книг был напечатан в литературном журнале The Bookman в 1895 году, самая продаваемая музыка была впервые задокументирована Billboard в 1930 году, а The Sunday Times Rich List впервые был опубликован в 1989 году. Но сегодня нас меньше интересуют факты и цифры, а больше нас интересуют критические оценки искусства или достижений. Каждый опубликованный список из 100, 200 или 500 «лучших альбомов всех времен» будет сопровождаться насмешками над «этим нелепым списком» и презрением к идее, что «Королева мертва» Смитов лучше, чем домашнее животное The Beach Boys. Звуки, или наоборот. Мы полагаем, что наш список был бы намного лучше, чем их список, но это не делает их список менее убедительным. (Списки примечаний, кстати, содержат рукописный список Пикассо ведущих европейских художников, живших в 1912 году.Историки искусства могут захотеть разорвать его в клочья.)

Несколько лет назад итальянский писатель Умберто Эко организовал выставку в Лувре под названием «Бесконечность списков». «У нас есть предел, — писал он, — очень обескураживающий, унизительный предел: смерть». Он видел в списках способ, с помощью которого мы отвергаем конечную природу жизни и принимаем бесконечность, в то же время делая ее в некоторой степени понятной.

Я не разделяю точку зрения Эко; мои собственные списки дел — те, которые начинаются с «1. Составьте список» — очень часто заканчиваются чем-то вроде «14.Остаток жизни; 15. Конец ». Меньше прославление бесконечного, больше насмешливое признание конечного. Но это не менее обнадеживает для такого атеиста, как я, живущего в мире хаоса. Благословенны составители списков.

«Списки примечаний» Шона Ашера (Canongate, 30 фунтов стерлингов) выйдут в четверг

20 вещей, на которые стоит обратить внимание в человеке, в которого вы влюбитесь

Как часто вы говорили что-то простое только для того, чтобы человек, который вы это сказал, неправильно понял или полностью исказил смысл? Утвердительно киваете головой? Тогда это означает, что вы ведете себя нечетко.

Общение должно быть простым, правда? Все дело в том, что два или более человека разговаривают и что-то объясняют другому. Проблема заключается в самом разговоре, каким-то образом мы оказываемся неясными, и наши слова, отношение или даже способ разговора становятся препятствием в общении, в большинстве случаев неосознанно. Мы даем вам шесть общих препятствий для общения и способы их преодоления; чтобы вы на самом деле сказали, что вы имеете в виду, и / или другой человек тоже это понял…

Шесть стен, которые нужно разрушить, чтобы сделать общение эффективным

Подумайте об этом так, простую фразу вроде «что ты среднее »можно сказать по-разному, и каждый из них в конечном итоге приведет к« передаче »чего-то совершенно другого.Кричите это другому человеку, и восприятие будет гневом. Шепните, что это кому-то на ухо, и другие могут принять это так, как будто вы что-то замышляете. Скажите это на другом языке, и никто не поймет, что вы имеете в виду, если они не говорят на нем … Это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что говорим или говорим что-то, что ясно в вашей голове, многие не означают, что вы успешно передал это вашей целевой аудитории — то есть то, что вы говорите, и как, где и почему вы это сказали, — иногда становится препятствием для общения.

Perceptual Barrier

В тот момент, когда вы говорите что-то конфронтационным, саркастическим, гневным или эмоциональным тоном, вы устанавливаете перцепционные барьеры для общения. Другой человек или люди, которым вы пытаетесь донести свою точку зрения, получают сообщение о том, что вы не заинтересованы в том, что вы говорите, и как бы игнорируют. По сути, вы выкрикиваете свою точку зрения человеку, который также может быть глухим!

Проблема: Когда у вас не очень позитивный тон, язык тела указывает на вашу незаинтересованность в ситуации и позволяет вашим собственным стереотипам и опасениям влиять на разговор через то, как вы говорите и жестикулируете, другой человек понимает, что вы говорите совершенно иначе, чем если бы вы сказали то же самое, улыбаясь и ловя их взгляд.

Решение: Начните разговор на позитивной ноте и не позволяйте тому, что вы думаете, окрашивать ваш тон, жесты языка тела. Поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией и улыбайтесь открыто и искренне…

Установочный барьер

Некоторые люди, извините за язык, просто крутые и в целом неспособны наладить отношения или даже общую точку общения с другими, из-за их привычки думать высоко или слишком низко о них. У них в основном проблема с отношением — поскольку они высоко ценят себя, они не могут наладить подлинные линии общения с кем-либо. То же самое верно, если они тоже слишком мало думают о себе.

Проблема: Если кто-то на работе или даже в вашей семье имеет тенденцию бродить с превосходным воздухом — все, что они скажут, вероятно, будет принято вами и другими с щепоткой или даже мешком соли . Просто потому, что всякий раз, когда они разговаривают, первое, что выходит из этого, — их снисходительное отношение.А если у кого-то есть комплекс неполноценности, его непрекращающаяся жалость к себе создает препятствия для общения.

Решение: Используйте простые слова и ободряющую улыбку для эффективного общения — и придерживайтесь конструктивной критики, а не критики, потому что вы перфекционист. Если вы видите, что кто-то хорошо выполняет свою работу, дайте им знать и не обращайте внимания на мысль, что вы могли бы сделать это лучше. Это их работа, поэтому измеряйте их по отраслевым стандартам, а не по своим собственным.

Языковой барьер

Это, пожалуй, самый распространенный и самый непреднамеренный барьер для общения. Использование громких слов, слишком много технического жаргона или даже использование неправильного языка в неправильное или неподходящее время может привести к потере или неверному толкованию общения. Возможно, это прозвучало прямо у вас в голове и в ушах, но если это прозвучало глупо для других, цель потеряна.

Проблема: Предположим, вы пытаетесь объяснить процесс новичкам и в конечном итоге используете все известные вам технические слова и отраслевой жаргон — ваше общение не удалось, если новичок понял ничего.Вы должны без покровительственного тона объяснять кому-то вещи на самом простом языке, который они понимают, а не на самом сложном, который вы делаете.

Решение: Упростите ситуацию, чтобы другой человек понял вас и хорошо это понял. Подумайте об этом так: если вы пытаетесь объяснить ребенку что-то научное, вы смягчаете это до его мыслительных способностей, не «приглушая» ничего в процессе.

Эмоциональный барьер

Иногда мы не решаемся открыть рот, опасаясь попасть в него! В других случаях наше эмоциональное состояние настолько хрупкое, что мы сохраняем его и плотно прижимаем губы, чтобы не взорваться.Это время, когда наши эмоции становятся препятствием для общения.

Проблема: Допустим, вы поссорились дома, и вы медленно кипите, бормоча в голове о несправедливости всего этого. В это время вы должны дать кому-то повод поругать его работу. Тогда вы, вероятно, перенесете хотя бы часть своего беспокойства в разговор и начнете говорить о несправедливости в целом, оставив собеседника в тупике относительно того, что вы на самом деле имели в виду!

Решение: Переместите свои эмоции и чувства в личное пространство и поговорите с другим человеком, как обычно.Лечите любые фобии или страхи, которые у вас есть, и подавляйте их в зародыше, чтобы они не стали проблемой. И помните, никто не идеален.

Культурный барьер

Иногда пребывание в постоянно сужающемся мире означает, что правила могут непреднамеренно привести к столкновению культур, а культурные столкновения могут превратиться в препятствия для общения. Идея состоит в том, чтобы донести свою точку зрения до чьих-либо культурных или религиозных чувств.

Проблема: Есть очень много способов возникновения столкновений культур во время общения и столкновений культур; дело не всегда в этнической принадлежности.Некурящий может иметь проблемы с курильщиками, делающими перерывы; у старшего начальника могут быть проблемы с молодым персоналом, слишком часто использующим Интернет.

Решение: Сообщайте только то, что необходимо для понимания сути дела, и избегайте из этого свои личные переживания или чувства. Старайтесь приспосабливаться к точке зрения другого, и, если вам все же нужно ее обдумать, делайте это один на один, чтобы не выставлять напоказ убеждения другого человека.

Гендерный барьер

Наконец, речь идет о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры.Иногда мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают мужчин — и этот гендерный разрыв создает препятствия в общении. Женщины склонны буквально уносить конфликты в могилу, в то время как мужчины могут немедленно уйти. Женщины полагаются на интуицию, мужчины — на логику, поэтому гендер по своей сути становится большим препятствием в успешном общении.

Проблема: Мужчина-босс может непреднамеренно неправильно натереть своих подчиненных антифеминистскими намеками или даже иметь проблемы с женщинами, которые слишком часто уходят в отпуск.Точно так же женщины иногда позволяют своим эмоциям взять верх над собой, что не может коснуться мужской аудитории.

Решение: Говорите с людьми как с людьми — не думайте и не делите их на пол, а затем говорите соответственно. Не делайте комментариев или намеков, которые имеют гендерную предвзятость — вам также не нужно выглядеть как MCP или феминистка, сжигающая бюстгальтеры. Держите подальше от пола.

И помните, ключ к успешному общению — это просто быть открытым, смотреть в глаза и периодически улыбаться.Битва обычно наполовину выиграна, если вы говорите то, что имеете в виду, простыми, прямолинейными словами и держите в стороне свои эмоции.