Че хочу я: Делаю че хочу текст песни, слова

«Я не знаю, чего хочу»: психолог объясняет, почему так, и помогает разобраться в своих желаниях

Уста­нов­ка «Де­лай толь­ко то, что хо­чешь, а если не хо­чешь — не де­лай» ста­но­вит­ся де­ви­зом по­ко­ле­ния два­дца­ти- и трид­ца­ти­лет­них, но как быть в си­ту­а­ции, ко­гда не мо­жешь по­нять, чего же ты на са­мом деле хо­чешь? Пси­хо­лог Та­тья­на По­до­при­го­ра по­мо­га­ет най­ти от­вет на этот во­прос.

Ка­ко­во это, не знать чего хо­чет­ся?

Ино­гда ка­жет­ся необ­хо­ди­мым, что­бы кто-то дру­гой тебе ска­зал: вот твои чув­ства, вот твои мыс­ли, вот твои же­ла­ния. В та­кое со­сто­я­ние впа­да­ют все — ко­гда мы ока­зы­ва­ем­ся в слож­ной или даже шо­ко­вой си­ту­а­ции, ко­гда непо­нят­но, что ду­мать, а чувств так мно­го, что слож­но разо­брать­ся в соб­ствен­ной по­зи­ции. В та­кой мо­мент ка­жет­ся, что ну­жен боль­шой взрос­лый, ко­то­рый возь­мет за руку и уве­дет в без­опас­ное ме­сто, объ­яс­нит, что про­изо­шло и уве­рит, что всё бу­дет хо­ро­шо. Это есте­ствен­ное же­ла­ние для ре­бен­ка.

Неко­то­рые люди так и вы­рас­та­ют в этой по­зи­ции, по­сто­ян­но ожи­дая та­ко­го ру­ко­вод­ства. Они в каж­дом че­ло­ве­ке ищут маму, ко­то­рая ска­жет, как пра­виль­но по­сту­пить и объ­яс­нит си­ту­а­цию.

По­че­му так про­ис­хо­дит

Ко­гда не про­ис­хо­дит пси­хо­ло­ги­че­ско­го от­де­ле­ния ре­бён­ка от взрос­ло­го, они оста­ют­ся в по­сто­ян­ном кон­так­те, ко­гда один че­ло­век буд­то бы все­гда сшит с дру­гим, как еди­ное це­лое. Если двое — это одно це­лое, то у них об­щие же­ла­ния, чув­ства, по­треб­но­сти. В этот мо­мент сво­их по­треб­но­стей и же­ла­ний быть не мо­жет.

Та­кие люди жи­вут во бла­го се­мьи, ра­бо­ты, чего-то или кого-то еще, иг­но­ри­руя себя, не чув­ствуя себя. В дет­стве мог быть опыт, ко­гда взрос­лый все­гда при­кры­вал со­бой ре­бен­ка, от­ве­чая за него и ре­шая за него, даже то­гда, ко­гда ре­бен­ку уже было пора про­яв­лять са­мо­сто­я­тель­ность. И он так и не на­учил­ся, и при­вык, что ря­дом есть кто-то, кто ска­жет что про­ис­хо­дит. Та­кая си­ту­а­ция при­во­дит к за­мо­роз­ке чувств.

Как чув­ства свя­за­ны с же­ла­ни­я­ми?

Про­ще все­го объ­яс­нить эту связь на при­ме­ре ба­зо­вых по­треб­но­стей. Как мы по­ни­ма­ем, что хо­чет­ся в туа­лет? Что хо­тим есть? Ощу­ща­ем те­лом. Мы чув­ству­ем сиг­нал в теле и рас­по­зна­ем его как знак, что пора пе­ре­ку­сить или най­ти бли­жай­ший Мак­до­нальдс. Бы­ва­ет, что и эти ба­зо­вые по­треб­но­сти иг­но­ри­ру­ют­ся дол­го — ко­гда чем-то очень увле­чен, от­ры­ва­ешь­ся от тела и вся ак­тив­ность в важ­ном деле — в ра­бо­те, в ин­те­рес­ном филь­ме, раз­го­во­ре. А тело оста­ёт­ся где-то на вто­ром плане со все­ми сво­и­ми сиг­на­ла­ми. Так и с осталь­ны­ми же­ла­ни­я­ми и по­треб­но­стя­ми.

При­слу­ши­вать­ся к телу и эмо­ци­ям

Как по­нять, я ли это хочу, или кто-то меня убе­дил, вну­шил мне же­ла­ние?

Та­кой во­прос от кли­ен­тов зву­чит до­воль­но ча­сто. Он ре­ша­ет­ся так: пред­ставь­те, что ваше же­ла­ние сбы­лось. К при­ме­ру, меч­та о но­вой про­фес­сии. Кому ста­ло хо­ро­шо в ре­зуль­та­те? Кто вы­иг­рал от ре­а­ли­за­ции же­ла­ния? Мо­жет быть, в этот мо­мент нам боль­ше все­го хо­чет­ся рас­ска­зать кому-то о со­вер­ше­нии же­ла­ния, и это­го до­ста­точ­но. А даль­ше ра­бо­тать уже не хо­чет­ся. То­гда идем даль­ше, по­че­му нам так хо­чет­ся, что­бы этот че­ло­век узнал о но­вой на­шей про­фес­сии? Это сде­ла­ет нас луч­ше в его гла­зах? За­чем нам это? Здесь ста­но­вит­ся вид­но, что дело не в про­фес­сии, а в от­но­ше­ни­ях с кон­крет­ным че­ло­ве­ком.

Если вы пред­став­ля­е­те, как ста­но­ви­тесь кру­тым топ-ме­не­дже­ром и ваш отец на­ко­нец-то вами до­во­лен, а сама ра­бо­та не вы­зы­ва­ет ни­ка­кой ра­до­сти, то не надо ста­но­вить­ся топ-ме­не­дже­ром. Надо раз­би­рать­ся в сво­их от­но­ше­ни­ях с от­цом

Про­цесс воз­ник­но­ве­ния же­ла­ния

Как по­нять чего я хочу? Ино­гда та­кой во­прос воз­ни­ка­ет из-за пу­та­ни­цы, как буд­то за же­ла­ни­ем пря­чет­ся что-то иное. Или из рас­те­рян­но­сти — ко­гда мы ока­зы­ва­ем­ся в но­вой сре­де. Со­вер­шен­но есте­ствен­но ино­гда не знать и не по­ни­мать сво­их же­ла­ний. Рас­те­рян­ность для мно­гих яв­ля­ет­ся чем-то стыд­ным и непе­ре­но­си­мым, ведь ча­сто мож­но услы­шать от взрос­лых, что «надо иметь свое мне­ние», «че ты мям­лишь», «ты чего», «да­вай уже, со­бе­рись».

Мы ре­а­ги­ру­ем на свою рас­те­рян­ность, и дело в этой ре­ак­ции.

Та­кие за­ме­ча­ния от на­ших близ­ких мо­гут транс­ли­ро­вать непри­ня­тие ско­ро­сти, мед­ли­тель­но­сти и рас­те­рян­но­сти. Внут­ри нас фор­ми­ру­ет­ся опре­де­лен­ная ре­ак­ция на эту рас­те­рян­ность — мы пу­га­ем­ся и стре­мим­ся быст­ро из нее вый­ти. И как ре­ше­ние — цеп­ля­ем­ся за мне­ние боль­шин­ства или, на­при­мер, ждем по­ощ­ре­ния и вы­би­ра­ем то, за что нас по­хва­лят, не за­ду­мы­ва­ясь, хо­тим ли мы это­го в дей­стви­тель­но­сти.

Пре­бы­ва­ние в рас­те­рян­но­сти

Если в со­сто­я­нии рас­те­рян­но­сти по­быть, за­мед­лить­ся, то за ним мож­но рас­смот­реть свои же­ла­ния. Ко­гда мы в ре­сто­ране за­ка­зы­ва­ем еду, мы немно­го мед­лим, смот­рим, вы­би­ра­ем и при­слу­ши­ва­ем­ся к те­лес­ным ощу­ще­ни­ям и по­треб­но­стям, и так де­ла­ем вы­бор. С дру­ги­ми ре­ше­ни­я­ми все так­же.

Но ино­гда и еду слож­но вы­брать, и хо­чет­ся, что­бы кто-то за тебя ее вы­брал и при­нес, как в дет­стве, по­за­бо­тил­ся. Из­лиш­няя за­бо­та в дет­стве ино­гда эту чув­стви­тель­ность бло­ки­ру­ет, ме­ша­ет ей раз­ви­вать­ся. Как в клас­си­че­ском анек­до­те про ев­рей­скую маму:

— Изя, иди до­мой!

— Мама, я за­мерз?

— Нет, ты хо­чешь ку­шать!

---

Дру­гая частая ре­ак­ция — кри­ти­ка сво­их же­ла­ний.

Же­ла­ние воз­ни­ка­ет, и сра­зу за ним оцен­ка это­го же­ла­ния — «стран­ное», «глу­пое», «дет­ское», «непо­лез­ное», оно мо­жет про­ти­во­ре­чить на­шей идее о том, ка­кой я или о том, ка­ким я дол­жен быть. Мы все хо­тим быть взрос­лы­ми и ум­ны­ми, эф­фек­тив­ны­ми. При этом наше же­ла­ние мо­жет не со­от­вет­ство­вать этим пред­став­ле­ни­ям и ожи­да­ни­ям от себя, по­это­му кри­ти­ка сра­зу цен­зу­ри­ру­ет его. Это се­кунд­ный про­цесс, ча­сто мы его «про­ска­ки­ва­ем», не осо­зна­вая, что мы себя кри­ти­ку­ем. Тут мо­жет по­мочь вни­ма­ние к сво­им оцен­кам дру­гих лю­дей и вни­ма­ние к сво­им фан­та­зи­ям.

Как на­учить­ся?

Со­сто­я­ние на­чи­на­ю­ще­го нуж­но тре­ни­ро­вать, со­вер­шать ошиб­ки, про­бо­вать. Не бо­ять­ся быть незна­ю­щим че­ло­ве­ком. Нас дол­го обу­ча­ли знать, уметь ар­гу­мен­ти­ро­вать, быть ком­пе­тент­ны­ми.

Бар­ба­ра Шер в кни­ге «О чем меч­тать» пред­ла­га­ет от­ве­тить на во­про­сы на ис­сле­до­ва­ние сво­их же­ла­ний:

• Что я чаще все­го де­лаю, если по­смот­реть на мою жизнь гло­баль­но?
• Что я лю­бил де­лать в про­шлом?
• Что я не люб­лю де­лать?
• О чем я меч­таю, фан­та­зи­рую, кто я в сво­их фан­та­зи­ях?
• Чего я бо­юсь?

От­ве­ты на эти во­про­сы мо­гут при­бли­зить к по­ни­маю сво­их ис­тин­ных же­ла­ний.

Хо­теть — это на­вык

Его фор­ми­ро­ва­ние в дет­стве про­ис­хо­дит есте­ствен­но. По ходу взрос­ле­ния он мо­жет раз­ви­вать­ся или бло­ки­ро­вать­ся. Это тре­ни­ров­ка, изу­че­ние сиг­на­лов сво­е­го тела, чувств. Мы го­то­вы под­стра­и­вать­ся под тех, кого лю­бим, кто нас окру­жа­ет, ча­сто уме­ем хо­ро­шо при­слу­ши­вать­ся к дру­гим, но не к себе. Если это про вас, то мож­но про­бо­вать раз­ное и смот­реть на свою ре­ак­цию, учить­ся быть вни­ма­тель­ным к себе. Поз­во­ле­ние ду­мать о себе и сво­их же­ла­ни­ях — не эго­изм, это здо­ро­вая за­бо­та.

Как понять, чего я хочу, если не знаю, чего хочу?

Каждый человек, рано или поздно, спрашивает себя, чего я хочу на самом деле? Ведь, чтобы куда-то двигаться, необходимо понимать конечную цель. Иначе можно забрести не туда и получить не то. Еще чаще этот вопрос идет вслед за мыслью, не знаю, чего хочу. Или вообще хрестоматийное «чего-то хочу, а чего не знаю». Вроде бы ничего не болит, угрозы для жизни и здоровья нету, на работе все в порядке, дома тоже, а в душе не спокойно. А все потому, что не знаю, что хочу. Как быть в такой ситуации? Как ответить себе, чего я хочу? Об этом и поговорим далее.

Причины вопроса «чего я хочу»?

Разберемся, в каком случае вообще такие мысли могут появиться и по каким основным причинам. На ровном месте ловить себя на мысли «не знаю, чего хочу» никто не будет. Если она возникла, значит что-то происходит не так. Существует много причин, способных подтолкнуть человека к философским размышлениям, но чаще всего «я не знаю, что хочу», зарождается в голове под действием следующих:

• Привычная деятельность перестает приносить удовольствие;
• Имеют место неудачи на работе или учебе;
• Начинаются сложности в личной жизни;
• Дни становятся однообразными и монотонными;
• Закрадывается ощущение, что все не так.

Подобные факторы действительно могут вызвать состояние апатии. В таком случае важно дать себе ответ на вопрос «чего я хочу от жизни».

Пройти тест на депрессию

Суммировав перечисленные причины, отметим, что они, практически всегда связаны с изначально неправильным выбором. Это касается как работы, так и спутника жизни, круга общения, своих увлечений, системы ценностей и приоритетов в жизни. Если человек следует не своим внутренним потребностям, а отдает «дань» моде или живет только согласно чужих советов, то придет время и он скажет «я не знаю, чего я хочу».

Не удивительно, ведь все предыдущее время он жил и трудился для других. Нет, речь не идет об альтруизме. Просто о желании понравиться кому-то другому, а не себе. Быть накачанным, вместо того, чтобы начитанным. Ездить на дорогом автомобиле в шумном мегаполисе, вместо того, чтобы ходить пешком по набережной в своем родном и уютном городке. Стать модным банкиром, вместо того, чтобы рисовать картины, как этого хотелось в детстве.

И даже, если такой человек добьется значительных высот в выбранном ремесле, все-равно он не застрахован от мысли «чего я хочу от жизни». Соответственно посетить она может каждого, ведь только единицы по-настоящему живут так, как им больше всего подходит.

Как понять, чего я хочу?

С причинами таких размышлений разобрались, теперь подумаем, как от них избавиться. Главным «оружием» в этой борьбе станет понимание самого себя и своих истинных желаний. Разберем эффективные способы, позволяющие человеку ответить на вопрос «чего я хочу».

1. Самоанализ.

К нему стоит прибегнуть сразу же, как только поймали себя на мысли «я не знаю, что я хочу». Ведь, чем дольше человек находится на раздорожье, тем труднее ему из него выбраться.

Самоанализ любит тишину и спокойствие. Важно, чтобы окружающая обстановка не отвлекала человека от размышлений. Познание самого себя исключает спешку. Все должно быть обстоятельно, ведь любая упущенная деталь может сбить с правильной дороги, вновь завести в тупик и породить очередное «не знаю, чего хочу от жизни». Хорошим способом самоанализа является листок белой бумаги и карандаш/ручка. Ними можно нарисовать ментальную карту, тем самым визуализировав свои мысли.

Ментальная карта – это перенос на бумагу того, что творится в голове. Также она является возможностью упорядочить свои мысли, что уже само по себе хорошо. Процесс составления ментальной карты – это создание схем, деревьев, логических цепей, когда из пункта «А», через пункт «В» мы попадаем в пункт «С». Если один из них не известен – не страшно. Человек уже осознает, что определенного звена цепи не хватает и сосредотачивает свои усилия на его поиске. Таким образом можно решить самые разные психологические задачи.

2. Детские воспоминания.

Мало кто из взрослых людей задумываются о том, что было для них важно в детские годы. А зря, ведь именно тогда все мы были наиболее искренними перед самими собой. И каждому из нас, чтобы понять, чего я хочу, следует вспомнить чего я хотел в детстве. Тогда все станет на свои места.

Например, кто-то все летние каникулы вместе с дедом чинил его старую «Волгу» в гараже, а потом с отцом занимался реставрацией дачи. И ему это очень нравилось, доставляло чрезмерное количество положительных эмоций. В один прекрасный момент одноклассница, которая очень нравилась этому человеку, высокомерно хмыкнула, что физический труд – дело двоечников, а ей банкира подавай и парень решил во что бы то ни стало овладеть этой профессией. И возможно даже добился в ней успеха.

Но потом бывшая одноклассница, успевшая стать его женой и многократно разочаровать его, упорхнула к банкиру побогаче, оставив молодого человека один на один с неинтересной работой. И за чем все это было нужно ему? Приняв позу Роденовского мыслителя, банкир изрекает гениальную мысль «я не знаю, чего хочу». А потом вспоминает дедов гараж и папину дачу, увольняется с надоевшей работы и организовывает свою собственную строительную бригаду.

3. Чтение книг.

Удивительно простой и в то же время эффективный способ понять свои желания. Ведь в книгах содержатся описания миллионов судеб и историй. Каждая из них уникальна и интересна по-своему. Чем больше человек узнает возможных сценариев жизни, тем легче найти ему ответ на вопрос, чего я хочу.

Кроме того, есть образовательная литература, позволяющая получить новые полезные знания, овладеть перспективной профессией и в целом расширить свое мировоззрение. Появление Интернета только упростило познавательный процесс, подарив возможность каждому желающему ознакомиться с электронной версией практически любой, когда либо написанной книги.

Задавая себе вопрос, «чего я хочу», надо понимать, что ответ может быть значительно ближе, чем мы думаем. Просто, не всегда образ жизни человека соответствует его истинным потребностям и желаниям. И чем дальше человек «ушел» от себя настоящего, тем сложнее ему будет понять, чего он хочет, даже если это будет практически у него «под носом». Основной совет для понимания «чего я хочу» прост. Надо перестать обманывать самого себя и тогда все обязательно станет на свои места.

Пройти тест на тип личности

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

Я так люблю неприступных мужчин И че? Я хочу тебя И

ШУТКА

— Я так люблю неприступных мужчин — И че? — Я хочу тебя — И я тебя — А теперь не хочу — Ну и хрен с тобой — А теперь хочу.

---

 6 лет назад 

+4

похожие

— Я так тебя люблю, дорогой. Делай со мной, что хочешь. — Я хочу с тобой делать котлеты.

Три моих самых главных «хочу» на данный момент: 1. Хочу сдать экзамены 2. Хочу похудеть 3. Хочу на море

Офигенно, когда наступают выходные. Хочу стираю, хочу глажу, хочу убираюсь, а психану, так вообще окна помою.

Я песня, я не хочу ничего решать, я хочу засесть у тебя в голове на весь день.

— Я хочу быть с тобой. — Так в чем же проблема? — Пьяный врач мне сказал, что тебя больше нет.

— Я хочу быть с тобой. — Так в чем проблема? — Пьяный врач мне сказал, что тебя больше нет.

— Хочу двойника!!!
— Ты думаешь, твой двойник ходил бы на работу вместо тебя?.. Вы лежали бы вместе и кричали: «Хочу тройника!»

— Хочу к лету подкачаться и уехать в тур по Европе, а у тебя какие планы? — А я хочу дожить до лета. — А ты амбициозный. — Еще бы.

Темнота друг молодёжи,
В темноте не видно рожи.
— Я люблю тебя!
— Я тоже!
— Я хочу тебя!
— Я тоже!
— Как зовут тебя?
— Серёжа.
— Ух ты, б#я меня ведь тоже!!!!

ах работа ты работа как люблю тебя опять от тебя хочу я снова материться и рыдать

Давно хочу сказать «Я люблю тебя», но всё время некому.

Перепутал открытки-валентинки. Теперь моя любовница думает, что я её люблю, а жена — что я её хочу.

— Я девушка! Я не хочу ничего решать! Я хочу новое платье! — Я мужчина! Я хочу всё решать, так что снимай платье!

— Я не подкаблучник! Что хочу, то и делаю. Хочу стираю, хочу пол мою!

Я не подкаблучник! Что хочу, то и делаю. Хочу стираю, хочу пол мою!

— Я хочу поговорить с тобой о многих вещах, — говорит жена.

— Очевидно, о тех, которых у тебя нет.

Когда я хочу написать «Я тебя люблю», Т9 всегда напоминает мне, что себя я люблю больше.

— Хочу уйти отсюда. — Поддерживаю, я тоже хочу. — Так пойдём? — Я тоже хочу, чтобы ты ушёл отсюда.

— я люблю тебя — и я тебя люблю. а теперь иди к черту, я работаю

Чиж — Русская (Хочу чаю)

«Хочу чаю» – песня группы «Чиж и Ко». Входит в сольный альбом Сергея Чигракова «Чиж». Автор текста и музыки – Сергей Чиграков.

Чиж – Хочу чаю – слушать

Интересные факты

Песня группы «Чиж и Ко» «Хочу чаю» официально называется «Русская», однако в народе она больше известна по повторяющемуся рефрену. Композиция была написана в 80-е годы в Ленинграде, где Чиграков, будучи студентом института культуры услышал от знакомой северную частушку следующего содержания:

Хочу чаю, хочу чаю, чаю кипяченого
Чем женатого любить – так лучше заключенного.

При написании музыки песни «Хочу чаю» Чиж отталкивался от нижегородских частушек, позаимствовав их мелодию, но замедлив её. В то время Сергей играл в оркестре народных инструментов на барабанах и как-то после одной из репетиций исполнил новую песню коллегам, однако они её не оценили, заметив, что Чигракову лучше играть джаз.

В записи студийной версии песни принял участие Борис Гребенщиков, лидер группы «Аквариум».

Чиж – Хочу чаю – текст

Ой, хочу чаю, хочу чаю,
Чаю кипяченого!
Ой, не мажора я люблю,
А политзаключенного!

А он не бывший секретарь,
Он не уполномоченный,
А он с рождения такой –
Совдепом замороченный.

Он был простой советский рокер,
В барабаны громко бил.
Но лиха беда случилась,
И КГБ его забрил.

А суд недолго продолжался –
Присудили Колыму.
Ой, наказали: своих песен
Да чтоб не пел он никому.

Ой, хочу чаю – аж кончаю –
Чаю кипяченого!
Ой, не мажора я люблю,
А политзаключенного!

Ой, мама, долгая дорога,
Да советская тюрьма –
А это то, что не от бога,
А это то, что от дерьма!

А целовать бы мне милого
В его ясные глаза.
Ой, комиссарская зараза,
Эх, до чего ж ты довела!

А мне и больно, мне и сладко,
Что он не такой, как все.
А тех, кто правду любит, гонят
В родимой стороне.

Хочу водки! Дайте водки,
Чтобы боль свою залить.
Ох, не простое это дело –
Заключенного любить.

---

Другие песни группы

Таймазова: рада бронзе ЧЕ, хочу побороться за путевку на Олимпиаду

https://rsport.ria.ru/20201120/dzyudo-1585610485.html

Таймазова: рада бронзе ЧЕ, хочу побороться за путевку на Олимпиаду

Таймазова: рада бронзе ЧЕ, хочу побороться за путевку на Олимпиаду — РИА Новости Спорт, 20.11.2020

Таймазова: рада бронзе ЧЕ, хочу побороться за путевку на Олимпиаду

Российская дзюдоистка Мадина Таймазова сказала, что рада первой в карьере медали чемпионата Европы и постарается побороться за путевку на Олимпиаду в Токио. РИА Новости Спорт, 20.11.2020

2020-11-20T21:10

2020-11-20T21:10

2020-11-20T21:10

дзюдо

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155869/51/1558695134_0:180:3320:2048_1920x0_80_0_0_b44c05dbf086454ed98d7fb36c94d44a.jpg

МОСКВА, 20 ноя — РИА Новости, Олег Богатов. Российская дзюдоистка Мадина Таймазова сказала, что рада первой в карьере медали чемпионата Европы и постарается побороться за путевку на Олимпиаду в Токио.Таймазова, выступающая в весовой категории до 70 килограммов, в пятницу победила итальянку Аличе Белланди и завоевала бронзу чемпионата Европы в Праге.»Если бы мне до начала турнира сказали, что я выиграю бронзу, то я была бы счастлива, — сказала Таймазова, слова которой РИА Новости предоставила пресс-служба Федерации дзюдо России. — Потому что это моя первая медаль, завоеванная на чемпионате Европы. И я очень ей рада, будем работать дальше, чтобы завоевывать золотые медали. Я не первый раз встречаюсь уже с этой соперницей, и схватка была очень тяжелой».»Я буду стараться теперь побороться за путевку на Олимпиаду, — добавила спортсменка. — И если, дай бог, у меня все получится, то увидимся на Олимпийских играх».

https://rsport.ria.ru/20201120/dzyudo-1585598750.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155869/51/1558695134_258:0:2989:2048_1920x0_80_0_0_f8e02b66676afb0cb7a524751408fc17.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

дзюдо

МОСКВА, 20 ноя — РИА Новости, Олег Богатов. Российская дзюдоистка Мадина Таймазова сказала, что рада первой в карьере медали чемпионата Европы и постарается побороться за путевку на Олимпиаду в Токио.

Таймазова, выступающая в весовой категории до 70 килограммов, в пятницу победила итальянку Аличе Белланди и завоевала бронзу чемпионата Европы в Праге.

«Если бы мне до начала турнира сказали, что я выиграю бронзу, то я была бы счастлива, — сказала Таймазова, слова которой РИА Новости предоставила пресс-служба Федерации дзюдо России. — Потому что это моя первая медаль, завоеванная на чемпионате Европы. И я очень ей рада, будем работать дальше, чтобы завоевывать золотые медали. Я не первый раз встречаюсь уже с этой соперницей, и схватка была очень тяжелой».

«Я буду стараться теперь побороться за путевку на Олимпиаду, — добавила спортсменка. — И если, дай бог, у меня все получится, то увидимся на Олимпийских играх».

20 ноября 2020, 19:26

Таймазова завоевала бронзу на чемпионате Европы по дзюдо

А че ты молчишь? я не понял! хочу и молчу! а если хочешь зачем молчишь слова песни

А че ты молчишь? я не понял! хочу и молчу! а если хочешь зачем молчишь (исполнитель: Даг)

Эй девушка,суда мариказ,А чё ты молчишь э я не понял!?(Хочу и молчу)а если хочешь зачем молчишь?!ахаха) (Пошёл к черту кретин) Эйй не обостряй я те сказал,нормально делай нормально будет,Поняла,да?!

Припев
Negd Pul:
Залезай в мою машину, сделаем паб паб.
Нас с тобою не увидит сегодня папа.
Со мною будь рядом, мне ничего не надо.
Просто дай мне время я уверен что ты будешь рада.
Катя:
Сяду я к тебе в машину сделаем паб паб.
Нас с тобою не увидит сегодня папа
Алия:
С тобою буду рядом и дам тебе что надо,
дам тебе я время и уверена что буду рада.

I-ый куплет
Греет солнце, жарко, хочу на море я.
Веселимся вместе, не знаю горя я.
Буду плыть на волнах сегодня снова я.
Ну ка сделай ещё жарче, ведь сегодня ты моя.
Лето мы отдыхаем, и солнце над головой,
с тобою нам сегодня не помеха летний зной.
Постой, красавица, не делай мне такого лица
сегодня жарко зажигает вся столица.
Пускай в тени сегодня градус больше 42
и без того весь мозг прокурен, а он взял и протух.
Я номер 1, да ты хочешь со мной,
а по ходу поняла ты как решаю я дела.
Дай мне время, и ты увидишь, какой я мачо,
сколько денег трачу, кто есть меня богаче.
Бум, удар, взлом, стон, вдвоем на чей то кровати
мы покажем всем сегодня камасутра-pаrtу

Припев
Negd Pul:
Залезай в мою машину, сделаем паб паб.
Нас с тобою не увидит сегодня папа.
Со мною будь рядом, мне ничего не надо.
Просто дай мне время я уверен что ты будешь рада.
Катя:
Сяду я к тебе в машину сделаем паб паб.
Нас с тобою не увидит сегодня папа
Алия:
С тобою буду рядом и дам тебе что надо,
дам тебе я время и уверена что буду рада.

II-ой куплет
Это наши повести, всё делаем по совести,
давно уже не новости что нету здесь формальности.
Снова руки выше динамики по громче
это лето наше лето рожу мне не корчи.
Так мы можем, а покажи что можешь ты.
Так мы можем, а ну скажи что хочешь ты.
Сегодня так мы отдохнули ведь можем же.
Ай саул братуха жи есть жи жи бывает жи.
Здесь важная персона из другого региона
зацени ка моя детка стайл моего жаргона
я подъеду к тебе ближе сделав музыку по тише
девушка ты меня слышишь кайфа будет выше крыши
Алия:
Папа мне сказал сегодня только до 10.
Negd Pul:
Да, но он же не сказал, в каком должно быть месяце.
Алия:
Я щас папе позвоню, на моих нервах не играй.
Нормально разговаривай, чика, давай не обостряй.

Припев
Negd Pul:
Залезай в мою машину, сделаем паб паб.
Нас с тобою не увидит сегодня папа.
Со мною будь рядом, мне ничего не надо.
Просто дай мне время я уверен что ты будешь рада.
Катя:
Сяду я к тебе в машину сделаем паб паб.
Нас с тобою не увидит сегодня папа
Алия:
С тобою буду рядом и дам тебе что надо,

Студенты ТГУ завершили первый в России проект «Че хочу», который помогает студентам с профессиональным самоопределением

Студенты ТГУ завершили первый в России проект «Че хочу», который помогает студентам с профессиональным самоопределением. В рамках проекта прошло 7 мероприятий, всего проект посетило 127 студентов из всех университетов Томска.
Многие во время учёбы в университете сталкиваются с проблемой поиска своей профессии, своего призвания, особенно, это актуализируется на старших курсах. Для того, чтобы помочь студентам с решением этой проблемы, в конце ноября был запущен проект «Че хочу». Организаторы проекта такие же студенты, с такими же проблемами поиска себя. Как и участники проекта, студенты так же сталкивалась с такими вопросами, как «А там ли я учусь?», «Мое ли это призвание?», «Что я буду делать потом?».
Создатель проекта – студентка четвёртого курса факультета психологии Николь Тимошенко. «Идея проекта мне пришла ещё летом. Когда я приехала осенью на учёбу в Томск, то начала искать союзников в виде опытных людей. Но многие опытные взрослые люди говорили, что студентам не будет интересен этот проект и на мероприятия они вообще не ходят. В итоге мы нашли небольшую поддержку на факультете психологии. Я собрала команду, и мы начали делать всё самостоятельно. Мы верили, что это нужно людям. Особенно радостно было после первой лекции, когда 80 участников выходили из зала с благодарностью. Мне кажется, что сейчас с молодёжью нужно работать изнутри. То есть я сама нахожусь в этой аудитории и знаю на себе какие проблемы существуют. В этом наверно и успех нашего проекта, когда мы подаём информацию горизонтально, а не сверху».
Проект включил в себя лекции, мастер-классы, психологические тренинги, деловую игру и работу с тьюторами. Уже с первой лекции спикера из Красноярска — Елизаветы Пистер (карьерный консультант, бизнес-тренер, к.э.н.), стало понятно, что все не зря, и эта идея точно найдет отклик в сердцах студентов. 
В процессе посещения мероприятий участники «Че хочу» узнали полезные лайфхаки от профессионалов о том, как правильно заполнить резюме, пройти собеседование, ориентироваться в среде новых информационных и глобальных тенденций и не бояться попробовать себя в чем-то новом и необычном. Студенты задавали вопросы, рассказывали свои истории, и с каждым мероприятием становилось понятно, что проблема профессионального самоопределения гораздо шире, и для ее решения нужно больше уникальных решений наподобие формата «Че хочу».

Несмотря на то, что проект подошел к концу, команда не собирается останавливаться на достигнутом. На данный момент студенты изучают обратную связь, делают выводы, готовят награждение участников и с новыми силами прорабатывают все аспекты проекта, который расширит свои границы уже в новом году.

Как ставить амбициозные карьерные цели (с примерами)

Невозможно переоценить важность эффективной постановки целей на нашем пути к успеху. Вот почему существует бесчисленное количество статей о том, как ставить собственные цели SMART, и даже почему этому навыку в небольшой степени обучают в классах.

Осознание важности постановки целей и преимуществ их приверженности может быть определяющим фактором, определяющим, действительно ли мы осознаем важность постановки целей.Чем больше мы готовы принять этот метод, тем больше у нас будет шансов достичь наших личных определений личного и профессионального успеха.

Таким образом, в этой статье вы узнаете о некоторых преимуществах, которые вы увидите, научившись ставить себе цели, и ответите на вопрос — почему постановка целей так важна?

1. Руководство к целям и согласование нашего внимания

Трудно достичь того, чего вы хотите в жизни, если вы не знаете, к чему стремитесь. Некоторые люди считают, что избегание целей означает более беззаботную жизнь.Сколько раз вы слышали фразу «Если у меня нет ожиданий, я не могу разочароваться»?

Но разве это то, к чему пришли наши жизни? Жить только для того, чтобы избежать разочарований? На мой взгляд, это не кажется излишне оптимистичным. И поскольку вы читаете эту статью, я готов поспорить, что вы со мной согласны.

Без целей нам не хватает направления и внимания. Конечно, вы можете избежать разочарования, но просто избегание разочарования не означает, что вы обязательно счастливы.

Без целей мы бессмысленно потратим время, силы и силы. Послушайте любого, кто является лидером в своей области, и он скажет вам что-то вроде этого:

«Да, талант важен, но часто ваш успех гораздо больше зависит от того, что вы решите делать с этим талантом».

А то, что вы будете делать со своим талантом, во многом зависит от вашего внимания.

Ваши цели указывают направление. Ваши цели дают вам то, во что нужно стремиться. Это направление и цель, которые вы создаете в уме, помогут вам продвигаться к вашим основным жизненным целям, а не просто бесцельно бродить.Эти цели помогут вам согласовать свои действия и поведение по мере вашего продвижения вперед.

Итак, почему так важна постановка целей? Потому что он дает вам направление, согласованность и цель!

2. Цели помогают избежать «синдрома блестящего предмета»

По сути, синдром блестящего предмета всегда преследует следующую важную цель, постоянно меняя свои цели в зависимости от того, что вы считаете наиболее забавным и интересным в данный момент. но на самом деле никогда не дает себе времени для достижения любой из этих целей.

Вы никуда не денетесь, потому что постоянно меняете направление, в котором движетесь. Это одно из последствий, которые могут возникнуть, если вы решите жить без целей.

Ваши цели иногда могут помочь вам создать умственные барьеры или шоры, которые помогут вам сосредоточиться на том, что вы считаете важным, и избегать вещей, которые являются второстепенными. Когда вы намечаете себе цели, вам легче избегать вещей, которые отвлекают вас от достижения и достижения этих целей.

Постановка целей помогает вам обходить другие блестящие объекты, потому что вы нашли время, чтобы сделать некоторые мысленные записи, которые напоминают вам, чего вы хотите от своей жизни. Ваши цели действуют как подсознательные сдерживающие факторы для чего-то меньшего, чем ваши основные приоритеты. Это то, что помогает вам достичь вашего личного определения успеха.

Итак, почему так важна постановка целей? Потому что цели не только говорят вам, чего вы хотите от жизни, но и помогают понять, от чего вам нужно отказаться и чего избегать, чтобы достичь этого.

3. Цели превращают наши самые большие цели в достижимые шаги

У многих из нас большие надежды и мечты. Это одна из вещей, которые делают нашу жизнь увлекательной!

Но многие из нас никогда не находят времени, чтобы выяснить, как мы можем эффективно перейти из пункта А в пункт Б. Так что, к сожалению, мы никогда полностью не достигаем этих целей. Мы смотрим на свои мечты и убеждаем себя, что их достигают лишь немногие избранные, поэтому мы списываем себя на людей, которым не суждено достичь такого уровня успеха.Взгляд на конечный результат цели может быть устрашающим, пугающим и отговаривать нас даже от их достижения.

К счастью, постановка целей помогает нам разбивать большие устрашающие цели на более мелкие. Эти небольшие шаги и более достижимые цели помогут нам набрать обороты и побудят продолжать работать над следующим этапом нашей цели. Это фундамент, на котором мы можем начать строить жизнь, которую мы искренне надеемся иметь для себя, своих семей и, возможно, даже для наших сообществ, в зависимости от того, насколько велики ваши цели!

Всякий раз, когда я говорю об этом аспекте постановки целей, я не могу не думать об аналогии с альпинизмом, и что самый простой способ подняться на гору — просто шаг за шагом.

Итак, почему так важна постановка целей? Установка целей дает вам список управляемых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы перенести свою жизнь с того места, где она есть сейчас, туда, где вы хотите, эффективно и результативно.

4. Цели побуждают к действию

Это основано на последнем преимуществе постановки целей. Эффективная постановка целей не только помогает вам разбить ваши более крупные цели на более мелкие и более достижимые, но также побуждает вас действительно начать действовать для достижения этих целей.В конце концов, план совершенно бесполезен, если вы не готовы вкладывать усилия, необходимые для его выполнения.

Постановка целей и реализация плана мотивирует вас начать действовать для их достижения. Эти цели дают вам возможность планировать и стремиться к достижению. По сути, они помогают продвигать вас вперед.

Мне нравится записывать и размещать свои цели в том месте, где я буду регулярно их видеть. Это постоянно служит напоминанием о моих главных приоритетах. Это позволяет мне сосредоточиться на ежедневных небольших прогрессивных действиях для достижения этих целей.

Это гарантирует, что я не попадусь в ловушку постановки цели, начну работать над ней какое-то время, но затем моя мотивация угаснет, что приведет к тому, что я сбился с пути. Именно это и видят многие люди, когда дело касается их «новогодних решений».

Если вы хотите узнать, как действовать для достижения своей цели, вот как это сделать: Как действовать для достижения ваших целей прямо сейчас

Итак, почему так важна постановка целей? Потому что постановка целей на самом деле мотивирует вас перестать думать о своих целях и действительно выйти и достичь их!

5.Постановка целей помогает вам постоянно совершенствоваться

Это то, о чем говорят многие авторы, пишущие о личном развитии и самосовершенствовании, — постоянное улучшение. Для тех из вас, кто не знаком с этим термином, постоянное улучшение — это именно то, на что он звучит — как можно чаще делать небольшие шаги к улучшению, чтобы развиться в человека, которым вы хотите стать.

Какой смысл в небольшом улучшении каждый день, если вы не улучшаете те области, в которых все-таки хотите улучшить?

Цели, которые вы определяете для себя, неизбежно превратят вас в человека, которым вы хотите стать.Они сформируют ваш характер. Ваши цели могут помочь вам измерить ваш прогресс, когда вы стремитесь к этому типу развития.

По сути, наличие целей помогает вам определить, где вы начали, где вы сейчас и насколько далеко вам нужно идти. Таким образом, постановка целей может служить вехами и ориентирами, которые помогут вам определить, насколько хорошо вы продвигаетесь к своим наиболее важным целям!

Итак, почему так важна постановка целей? Постановка целей помогает вам ежедневно совершенствоваться, что постепенно превратит вас в человека, которым вы хотите стать.

6. Постановка целей держит вас подотчетным

Не только постановка целей помогает вам измерить ваш прогресс, но также является средством, с помощью которого вы можете держать себя подотчетным. Слишком много целей терпят неудачу, потому что им не хватает этого важного аспекта определения ответственности.

Например, если у меня есть цель сделать 50 отжиманий, это прекрасно. Большинство людей поддержали бы эту цель. Однако эта цель не подотчетна. Когда я хочу достичь этой цели и какие шаги предпринять для этого? Это важные вопросы, на которые первоначальная цель оставляет без ответа.

Гораздо более описательной и конкретной целью могло бы быть выполнение 50 отжиманий в течение следующих 3 месяцев, начиная с 5 отжиманий, а затем добавляя 5 отжиманий каждую неделю. Эта цель определяет крайний срок, а также шаги, которые я собираюсь предпринять для ее достижения. Этот план будет держать меня подотчетным, потому что, если мне не удастся сохранить свой график прогресса, я буду знать, что не смогу достичь цели вовремя.

Кроме того, он может служить маркером, помогающим обозначить, когда что-то препятствует моему прогрессу, что я, возможно, изначально не учел.Это говорит мне, что мне нужно переоценить то, что я делаю, и выяснить, какие корректировки я могу внести, чтобы способствовать своему успеху.

Итак, почему так важна постановка целей? Постановка целей — это ключ к тому, чтобы мы были подотчетны и неуклонно двигались к достижению наших целей в соответствии с графиками и сроками, которые мы для себя устанавливаем.

7. Цели заставляют вас чувствовать себя хорошо

Поверьте мне, прогресс, который вы чувствуете по мере того, как вы ставите и достигаете целей, может стать супер-мотивирующим и супер-зависимым (в хорошем смысле)! Высвобождение дофамина, которое вы получаете от достижения своих целей, похоже на небольшую награду для нашего мозга, которая постоянно мотивирует нас пытаться достичь этой следующей цели!

Наличие четко определенных целей поможет вам лучше чувствовать себя и свою жизнь в целом, особенно когда вы придерживаетесь этих целей, активно работаете над их достижением и в конечном итоге достигнете и превзойдете свои первоначальные ожидания.Я сама не самая старая книга на полке, но могу засвидетельствовать, что не так много чувств, которые были бы похожи на то, которое вы испытываете, когда по-настоящему увлекаетесь!

Кроме того, наши цели дают нам конечную точку, к которой нужно стремиться. Вместо того, чтобы прогрессировать ради прогресса, вы действительно можете видеть, куда вы движетесь! Это намного полезнее. Подумайте о долгой поездке на машине в детстве. Вы спрашиваете: «Вы еще там?» каждые 20 минут. Вроде как диск тянется вечно.

Если вы не знаете, куда собираетесь, вы рискуете, что путешествие станет утомительным.Бесцельное блуждание по окрестностям не всегда доставляет много удовольствия. Цели помогают нам понять, куда мы направляемся.

Итак, почему так важна постановка целей? Потому что постановка целей и их достижение просто и просто заставляют нас чувствовать себя лучше и лучше нас самих!

8. Цели помогут вам прожить свою лучшую жизнь

В этой статье я много говорил о том, как постановка целей помогает нам продвигаться к нашим высшим приоритетам и жить так, как мы действительно хотим жить.Так что я думаю, что уместно закончить статью этой целью, потому что, в конце концов, я считаю ее самой важной.

Постановка целей и четкое определение того, что они значат для вас, поможет вам прожить жизнь, соответствующую вашим убеждениям и ценностям. Ваша жизнь станет направлена ​​на то, чего вы больше всего хотите достичь.

Жизнь — сложная игра, и только в очень редких случаях вещи передаются нам на серебряном блюде. Часто это требует большой работы, планирования и выполнения того и другого.

Нет смысла цепляться за вещи в своей жизни, если они не приносят вам счастья или не помогают достичь чего-то, что так или иначе соответствует вашим целям.

Проще говоря, постановка целей помогает нам жить жизнью, которая позволяет нам решать задачи и получать вознаграждения, которых мы действительно хотим достичь.

Итак, почему так важна постановка целей? Потому что наше время всегда ограничено, и постановка четко определенных целей может помочь вам максимально использовать свою жизнь и жить в полной мере! Узнайте больше здесь: Как использовать SMART-цель для достижения высокого успеха в жизни

Заключительные мысли

Это лишь некоторые из преимуществ постановки целей, которые объясняют, почему это действительно так важно.Если вы уделите пару минут, я уверен, что вы даже сами сможете придумать еще несколько преимуществ, которые вы могли бы добавить в этот список.

Если бы я мог оставить вам что-нибудь, это было бы так:

Постановка целей может привести нас в удивительные места в жизни, потому что у всех нас есть талант и амбиции. Чтобы осуществить свои самые большие мечты, вы должны быть готовы сесть и создать уникальный для вас дизайн жизни, который поможет вам их осуществить!

Дополнительные советы по постановке целей

Кредит на избранную фотографию: Unsplash через unsplash.com

Чего я хочу? — Как найти ответ

«Чего я хочу?» Это вопрос, который задают себе многие люди, хотя, как правило, на него нет четкого ответа. В конце концов, каждый хочет чего-то другого в жизни, а интересы и таланты у разных людей разные. Также возможно, что карьера окажется не такой, как вы ожидали. Даже работа, которую вы выполняли долгое время, может больше не казаться такой подходящей.

Учеба и карьера

Вопрос « Чего я хочу? »- это вопрос, над которым вам следует хорошенько подумать.Когда вы уверены в своей карьере, которой хотели бы следовать в своей профессиональной жизни, вы можете начать работать над достижением своих целей. Прежде чем выбрать образование, важно знать, что оно вам принесет. В конце концов, ваш образовательный путь повлияет на выбор вашей будущей профессии.

Смена карьеры

Когда выбор профессии, который вы сделали, кажется неправильным, возможно, пришло время сменить профессию. Чтобы не оказаться в такой же ситуации, разумно тщательно обдумать свой новый выбор.Вопрос о том, чего вы хотите, снова важен. Чего вы действительно хотите, почему вас не устраивает текущая работа и чего вы ждете от своей новой профессии?

На чем следует сосредоточиться?

Как найти правильный ответ на эти вопросы? Самый важный шаг — разделить их на более мелкие части. Профессия состоит из разных факторов, каждый из которых важен для вашего удовлетворения от работы. Например, какие часы работы? Вы бы хотели работать на улице или в офисе? Вам нравится работать в команде или вы предпочитаете работать в одиночку? Ответить на все эти подвопросы поможет тест на выбор профессии.Ваши интересы тоже важны. Если вы выберете профессию, основанную на ваших интересах, вы получите гораздо больше удовольствия от работы. Пройдя тест по интересам, вы сможете получить четкое представление о своих интересах, чтобы впоследствии найти подходящую вам профессию.

Когда вы узнаете больше о том, чего хотите, пора сделать следующий шаг: найти эту работу!

7 способов ответить «Что я хочу делать со своей жизнью?»

Источник: Ави Хомотовски / Pixabay

«Что я хочу делать со своей жизнью?» это вопрос, который мы все задаем себе в какой-то момент.Мы задаемся вопросом: какую карьеру мы хотим? Как мы хотим проводить время? Что на самом деле ведет к жизни, которой стоит жить?

Ответ на вопрос, что мы хотим делать со своей жизнью, зависит от ряда вещей. Итак, давайте поговорим о некоторых вопросах, которые вы можете задать себе, чтобы найти ответ на свой .

1. Что делает вас счастливым?

Мы все хотим счастья. Мы хотим испытать положительные эмоции и eudaimonia — смысл жизни. Поэтому, когда дело доходит до выяснения того, чего мы действительно хотим в жизни, мы можем сначала спросить себя, что делает нас счастливыми.

Например, чем мы любим заниматься? Когда мы самые счастливые? С кем мы самые счастливые? Какие цели вызывают у нас улыбку? Итак, какая жизнь поможет вам делать эти вещи и чувствовать себя так чаще?

2. Что вам нужно?

Затем может быть полезно спросить себя, какие потребности сейчас наиболее важны для нас. Теперь будьте осторожны, не путайте потребности с желаниями. Нам может понадобиться миллион долларов, в то время как нам может потребоваться финансовая безопасность.Возможно, нам нужен идеальный партнер, но нам может понадобиться партнер, который любит нас и хорошо к нам относится.

Согласно иерархии потребностей Маслоу, социальные / любовные потребности и потребности в самооценке имеют более высокий приоритет, чем самоактуализация — или реализация нашего полного потенциала. Другие потребности, такие как компетентность, автономия и родство, также считаются ключами к благополучию и хорошей жизни (Reis et al., 2000).

3. Каковы ваши ценности?

Ценности служат руководящими принципами, которые помогают нам двигаться вперед по пути, который важен для нас (Roccas, Sagiv, Schwartz, & Knafo, 2002).Таким образом, размышления о наших ценностях могут помочь нам двигаться в правильном направлении. Мы можем ценить социальные связи, и это помогает нам понять, что все, что мы хотим в жизни, — это быть рядом с другими. Или мы можем ценить доброту, и это показывает, что то, чего мы хотим в жизни, может быть карьера, помогающая другим. Размышляя о своих основных ценностях, вы сможете лучше понять, чего хотите.

5. Чем вы занимаетесь?

Вам знакомо это чувство, когда вы настолько поглощены работой или делами, что теряете счет времени? Это чувство называется потоком — или позитивным ощущением полной связи с нашим выступлением (Jackson & Marsh, 1996).Поток возникает, когда мы делаем то, что нам действительно нравится, что как раз подходит для нашего уровня навыков.

Итак, чем вы больше всего увлекаетесь? Ответ на этот вопрос поможет вам понять, чего вы хотите от жизни.

6. Что бы вы делали, если бы могли заниматься чем угодно в жизни?

Я не люблю слишком завышать надежды и ожидания людей — правда в том, что мы не сможем достичь за каждую самую безумную мечту, которую мы можем придумать. Но, с другой стороны, мы часто ограничиваем наш собственный потенциал, которого не должно быть.Итак, если вы потратите время на то, чтобы хотя бы признать, что вы действительно хотите, это поможет вам подумать о том, как двигаться в этом общем направлении.

7. Каков гештальт вашей жизни?

Gestalt в переводе с немецкого означает «узор», «форма» или «конфигурация». В психологии гештальт относится к идее некой картины — разные части создают единое целое. В жизни мы часто сосредотачиваемся на мелочах, которые могли бы захотеть изменить — работе, доме, машине — не уделяя так много внимания общей картине нашей жизни.Поэтому, думая о том, чего мы хотим от жизни, нам может быть полезно сделать шаг назад.

Итак, спросите себя, какой жизнью вы хотите жить? Какие чувства есть в этой жизни? Как части будут сочетаться друг с другом? Как он выглядит, если посмотреть на него снаружи? Мы надеемся, что эти вопросы помогут вам лучше понять, чего вы хотите от жизни.

Этот пост был адаптирован из статьи, опубликованной Институтом благополучия Беркли.

Как понять, чего вы хотите от жизни

Источник: Bigstock

Многие люди приходят ко мне на работу, потому что чувствуют себя застрявшими и хотят изменить свою жизнь.Но одно из первых препятствий, с которыми мы сталкиваемся, заключается в том, что когда я спрашиваю их, какой они хотят видеть свою жизнь, они часто не знают.

Знание того, чего вы хотите, — это первый и самый важный шаг на пути к лучшему будущему. Но как принять это важное решение? Попытка решить, чего вы хотите, в мире, полном стольких вариантов, может показаться ошеломляющей.

С другой стороны, большинство людей прекрасно понимают, чего они не хотят в жизни. Мы смотрим вокруг и видим все ужасные вещи, которые происходят в мире, и понимаем, что не хотим войны, не хотим бедности и болезней.

Мы смотрим на свою жизнь и думаем о вещах, которые кажутся неправильными, например о начальнике, который ворчит, о супруге, который не поддерживает, о детях, которые не слушают, или о пустом текущем счете. У вас могут быть мысли вроде: «Я не хочу быть бедным», «Я не хочу работать на этой паршивой работе, где меня никто не ценит» или «Я не хочу иметь дело с криком. дети, которые никогда не слушают «.

Хорошая новость в том, что если вы можете определить, чего вы не хотите, знание того, чего вы действительно хотите, определенно в пределах вашей досягаемости.Чтобы что-то воспринять, между двумя состояниями должен быть контраст. Чтобы знать, что что-то нежелательно, мы должны знать, что вместо этого нужно что-то другое. Одно служит ориентиром для другого.

Например, мы не смогли бы определить желаемое состояние счастья, если бы не знали, каково это — испытать нежелательное состояние несчастья. Причина, по которой вы можете определить, чего вы не хотите, заключается в том, что вы знаете, что существует какое-то другое, предпочтительное состояние, иначе вы бы не узнали, что оно нежелательное.Вам просто нужно уделить больше внимания желаемому состоянию и придать ему некоторую ясность.

После того, как вы определили то, что вам не нужно, посмотрите, сможете ли вы перевернуть это и найти контрастное желаемое состояние. Если вы не хотите жить в городе, возможно, это потому, что вы предпочитаете более медленный загородный ритм. Если вы не хотите работать в розничной торговле, но не знаете, какую работу хотите, запишите как можно больше деталей о том, что вам не нравится в розничной торговле. Например, «Я не люблю розничную торговлю, потому что стоять на ногах весь день утомительно.Вместо этого мне нужна работа, на которой я мог бы проводить больше времени за столом ».

Когда вы определили, чего не хотите, спросите себя: что бы я хотел видеть вместо этого?

Примеры:

Не хочу: Мне не нужен супруг, который меня не ценит.

Хочу: Мне нужна супруга, которая меня обожает и относится ко мне с уважением.

Не хочу: Я не хочу работать на этой паршивой работе.

Хочу: Я хочу работу, которая стимулирует меня интеллектуально и позволяет мне проявлять творческий подход.

Будьте как можно более конкретными. Как только вы решили, что вам нужна стимулирующая и творческая работа, начните думать о других аспектах работы, которые вы хотели бы, таких как независимость, много взаимодействия с коллегами, повышенная ответственность, лучшая зарплата. Чем больше подробностей вы укажете, тем точнее вы сможете разработать план и шаги, необходимые для достижения вашей цели.

Рабочий лист, который поможет в этом, можно найти здесь.

Решение, чего вы хотите сегодня, не означает, что вы не сможете передумать завтра.Часто нам кажется, что мы чего-то хотим, но когда мы узнаем об этом больше, мы меняем свое мнение. Считайте это успехом, а не неудачей. Это не значит, что вы не знаете, чего хотите; это означает, что вы знаете, что вместо этого хотите что-то другое.

Сосредоточьтесь на этом «чем-нибудь другом» и двигайтесь в том же направлении. Решение о том, что вы не хотите того, о чем вы думали, просто означает, что вы принимаете более осознанное решение, используя новые данные, которые раньше были вам недоступны. это не то же самое, что сдаваться, когда становится трудно.

Также имейте в виду, что в жизни нет конечного пункта назначения. Каждый раз, когда вы получаете то, что хотите, у вас появляется новая перспектива, с которой можно увидеть другие возможности. Выбор того, что вы хотите, не означает, что вы отказываетесь от всех других возможностей; это означает, что вы открываете дверь к возможностям, о существовании которых вы даже не подозревали.

Если вы обнаружите, что просматриваете свой список желаний и говорите: Я действительно не верю, что смогу получить то, что хочу , то у вас другая проблема относительно ваших ожиданий на будущее.Вы действуете на основании того, чего ожидаете, а не того, чего хотите, — поэтому ваши ожидания должны согласовываться с вашими желаниями, иначе вы не сможете их реализовать.

Чтобы поработать над изменением ваших ожиданий, вы можете прочитать мой доклад на TEDx именно по этой теме или прочитать мою книгу Think Forward to Thrive , которая посвящена развитию навыков, необходимых для создания лучшего будущего.

Что вы хотите получить от жизни? Эти 20 вопросов помогут вам понять это

Определите, чего вы хотите от жизни, с помощью этих 20 вопросов

getty

Большинству из нас нравится идея получить более четкое представление о том, кто мы есть.Мы ожидаем обратной связи с нервным возбуждением (или беспокойством), потому что часто возникает вопросительный знак вокруг того, что другие люди думают о нас.

Но оказывается, что осведомленность полезна не только для изучения того, где мы оказываемся в социальной иерархии. Это также один из ключевых компонентов того, чтобы быть лучшим во всех аспектах своей жизни. На самом деле, знание того, кто вы есть, имеет решающее значение, когда дело доходит до любви к своей работе и успеха в карьере.

Есть только одна небольшая проблема.Разобраться в себе и выяснить, кто вы на самом деле, — не самое легкое дело. На самом деле это может быть довольно сложно. И вы можете спросить: «С чего мне вообще начать?»

Я провел последние 11 лет, углубляясь в науку и психологию производительности труда и успеха — и я полон решимости помочь большему количеству людей понять, как лучше узнать себя и показать в своей карьере, кто они есть.

И вот хорошие новости: это может быть так же просто, как ответить на несколько вопросов, если вы готовы замедлиться и посвятить время процессу.

Кто ты и чего хочешь от жизни?

1. Когда вы находитесь в зоне на работе — это означает, что вы теряете счет времени и получаете энергию от того, что делаете, — каков ваш процесс мышления?

2. С каким самым большим эмоциональным испытанием вы столкнулись в детстве?

3. Какое поведение вас больше всего расстраивает? Это связано с вашим ответом на предыдущий вопрос?

4. Когда вы помогаете людям, какое влияние вы больше всего хотите оказать?

5.Какими ценностями вы живете, даже не осознавая этого?

6. Каким вы видите свою карьеру?

7. Каковы ваши нынешние или будущие романтические отношения?

8. Каким вы видите воспитание детей, если у вас есть (или вы хотите иметь) ребенка или детей?

9. Когда вы получили отзывы от других, что они сказали?

10. Насколько вы заинтересованы в максимальном раскрытии своего потенциала?

11. Применимо ли это ко всем аспектам вашей жизни или только к определенным? Если только некоторые, то какие?

12.Есть ли у вас склонность к личностному росту? Почему или почему нет?

13. Что для вас самое важное в дружбе? Другими словами, что вы должны получить от дружбы, чтобы она приносила вам удовлетворение?

14. В ваших нынешних дружеских отношениях вы получаете это часто или редко?

15. Боитесь ли вы перемен? Почему или почему нет?

16. Как вы подходите к неудачам?

17. Вы бы назвали себя уверенным в себе? Почему или почему нет?

18.В чем вы уверены, а в чем не уверены?

19. Чего, по вашему мнению, сейчас не хватает в вашей жизни?

20. Чем вы хотите заниматься дальше?

Следующие шаги:

Ответив на вышеперечисленные вопросы, вы сможете глубже понять следующие области:

Вопросы 1-4: Зона вашего гения (ваш гений плюс ваша цель) и то, что принесет вам вызов и удовлетворение на работе.

Вопросы 5-8: Ваши личные ценности и цели в отношении карьеры, отношений и воспитания детей.

Вопрос 9: Как другие в вашей жизни воспринимали вас.

Вопросы 10-12: Ваша ориентация на рост и потенциал.

Вопросы 13-14: Что вы хотите от дружбы.

Вопросы 15-18: Ваше отношение к переменам, неудачам и уверенности.

Вопросы 19-20: Чего вы больше или меньше хотите от жизни.

Найдите время, чтобы прочитать свои ответы и по-настоящему подумать: что вы узнали о себе и этих различных аспектах своей жизни? Используйте эти знания как ориентир в наступающем году.Вооружившись этим самосознанием, вы можете принимать большие и маленькие решения с большей ясностью, двигаясь к тому, чего вы хотите, и отстраняясь от того, чего вы не делаете. (О, и если вам нужна небольшая помощь, чтобы не сбиться с пути, ознакомьтесь с этим еженедельным трекером производительности.)

Вы, наверное, знаете, что спрашиваете себя: «Чего я хочу?» Вот вопрос получше — Quartz

Все хотят того, что им нравится. Каждый хочет жить беззаботной, счастливой и легкой жизнью, влюбляться и иметь потрясающий секс и отношения, выглядеть безупречно, зарабатывать деньги, быть популярным, уважаемым и уважаемым, а также быть полным балерином до такой степени, что люди расстаются как Красное море, когда заходишь в комнату.

Это всем нравится, это легко.

Если я спрошу вас: «Чего вы хотите от жизни?» и вы говорите что-то вроде: «Я хочу быть счастливым, иметь отличную семью и работу, которая мне нравится», — это настолько вездесуще, что это даже ничего не значит.

Более интересный вопрос, вопрос, который, возможно, вы никогда раньше не задумывались: какой боли вы хотите в своей жизни? За что вы готовы бороться? Потому что это, кажется, более решающий фактор того, как сложится наша жизнь.

Все хотят иметь потрясающую работу и финансовую независимость, но не все хотят страдать в течение 60-часовой рабочей недели, долгих поездок на работу, неприятной бумажной работы, навигации по произвольной корпоративной иерархии и пресыщенных границ бесконечного ада кабинета. Люди хотят быть богатыми без риска, без жертв, без отсроченного вознаграждения, необходимого для накопления богатства.

Все хотят отличного секса и прекрасных отношений, но не все готовы пройти через сложные разговоры, неловкое молчание, обиду и эмоциональную психодраму, чтобы достичь этого.И так они соглашаются. Они успокаиваются и задаются вопросом: «А что, если?» годами и годами, пока вопрос не превратится в «Что, если?» в «Это было?» А когда юристы идут домой, а на почту приходит чек на алименты, они говорят: «Зачем это было?» если не из-за их заниженных стандартов и ожиданий 20 лет назад, тогда зачем?

Потому что счастье требует борьбы. Позитив — это побочный эффект обращения с негативом. Вы можете избегать негативных переживаний только так долго, пока они не вернутся к жизни.

В основе всего человеческого поведения наши потребности более или менее схожи. С положительным опытом легко справиться. Это негативный опыт, с которым все мы по определению боремся. Следовательно, то, что мы получаем от жизни, определяется не теми хорошими чувствами, которые мы желаем, а тем, какие плохие чувства мы готовы и способны поддерживать, чтобы вызвать эти хорошие чувства.

Люди хотят потрясающего телосложения. Но вы не получите ни одного, если только вы не осознаете боль и физическое напряжение, возникающие при жизни в тренажерном зале час за часом, если вы не любите рассчитывать и калибровать пищу, которую вы едите, планировать свою жизнь на крошечной тарелке. порции.

Люди хотят открыть собственное дело или стать финансово независимыми. Но вы не станете успешным предпринимателем, если не найдете способ оценить риск, неопределенность, повторяющиеся неудачи и безумные часы работы над чем-то, о чем вы даже не подозреваете, добьетесь успеха или нет.

Людям нужен партнер, супруг. Но в конечном итоге вы не привлечете кого-то удивительного, не осознав эмоциональной турбулентности, которая сопровождается отказом от выветривания, созданием сексуального напряжения, которое никогда не снимается, и тупым взглядом на телефон, который никогда не звонит.Это часть любовной игры. Вы не можете выиграть, если не играете.

То, что определяет ваш успех, не «Чем вы хотите наслаждаться?» Вопрос в том, «Какую боль вы хотите выдержать?» Качество вашей жизни определяется не качеством вашего положительного опыта, а качеством вашего отрицательного опыта. И научиться справляться с негативным опытом — значит научиться справляться с жизнью.

Есть много дерьмовых советов, в которых говорится: «Тебе просто нужно достаточно этого хотеть!»

Все чего-то хотят.И всем чего-то достаточно. Они просто не осознают, чего хотят, или, скорее, чего хотят, «достаточно».

Потому что, если вы хотите получить выгоду от чего-то в жизни, вы должны также хотеть затрат. Если вы хотите тело на пляже, вы должны хотеть пота, болезненных ощущений, раннего утра и голода. Если вам нужна яхта, вам также нужны поздние ночи, рискованные деловые операции и возможность рассердить человека или десять тысяч.

Если вы обнаружите, что хотите чего-то месяц за месяцем, год за годом, но ничего не происходит и вы никогда не приближаетесь к этому, то, возможно, вы действительно хотите фантазии, идеализации, образа и ложного обещания.Может быть, вы не хотите того, чего хотите, вы просто наслаждаетесь желанием. Может, ты вообще этого не хочешь.

Иногда я спрашиваю людей: «Как вы решите страдать?» Эти люди наклоняют головы и смотрят на меня так, будто у меня двенадцать носов. Но я спрашиваю, потому что это говорит мне о вас гораздо больше, чем ваши желания и фантазии. Потому что нужно что-то выбирать. У вас не может быть безболезненной жизни. Это не могут быть только розы и единороги. И в конечном итоге это самый сложный вопрос. Удовольствие — это простой вопрос.И почти у всех нас есть похожие ответы. Более интересный вопрос — это боль. Какую боль вы хотите выдержать?

Этот ответ действительно приведет вас куда-нибудь. Это вопрос, который может изменить вашу жизнь. Это то, что делает меня мной, а тебя — тобой. Это то, что нас определяет, разделяет и в конечном итоге объединяет.

Большую часть отрочества и юности я мечтал стать музыкантом, в частности рок-звездой. Любую классную гитарную песню, которую я слышал, я всегда закрывал и представлял себя на сцене, играющим ее под крики толпы, люди совершенно теряют рассудок из-за моей сладкой лапши.Эта фантазия могла занять меня часами напролет. Фантазии продолжались в колледже, даже после того, как я бросил музыкальную школу и перестал серьезно заниматься. Но даже тогда вопрос не в том, смогу ли я когда-нибудь играть перед кричащей толпой, а в том, когда. Я выждал время, прежде чем смогу потратить необходимое количество времени и усилий на то, чтобы добиться успеха и заставить его работать. Во-первых, мне нужно было закончить школу. Затем мне нужно было зарабатывать деньги. Затем мне нужно было найти время. Потом… а потом ничего.

Несмотря на то, что я фантазировал об этом более половины своей жизни, реальность так и не сбылась. И мне потребовалось много времени и много негативного опыта, чтобы наконец понять, почему: я действительно не хотел этого.

Я был влюблен в результат — образ меня на сцене, люди аплодируют, я раскачиваюсь, вкладываю все свое сердце в то, что играю, — но мне не нравился сам процесс. И из-за этого у меня это не получилось. Неоднократно. Черт, я даже не приложил достаточно усилий, чтобы потерпеть неудачу. Я почти не пробовал.

Ежедневная рутинная практика, логистика поиска группы и репетиций, боль при поиске концертов и на самом деле заставлять людей приходить и насрать. Сломанные струны, ламповый усилитель, перевозка 40 фунтов оборудования на репетиции и обратно без машины. Это гора мечты и восхождение на вершину высотой в милю. И мне потребовалось много времени, чтобы понять, что я не очень люблю лазить. Мне просто нравилось представлять себе вершину.

Наша культура говорила мне, что я каким-то образом потерпел неудачу, что я неудачник или неудачник.Самопомощь говорит о том, что я либо недостаточно смел, не достаточно решителен, либо я недостаточно верил в себя. Толпа предпринимателей / стартапов говорила мне, что я отказался от своей мечты и уступил обычным социальным условиям. Меня просили делать аффирмации или присоединяться к группе вдохновителей, или манифестировать, или что-то в этом роде.

Но правда гораздо менее интересна: я думал, что хочу чего-то, но оказалось, что нет. Конец истории.

Я хотел награды, а не борьбы.Я хотел результата, а не процесса. Я был влюблен не в борьбу, а только в победу. И в жизни так не бывает.

То, кем вы являетесь, определяют ценности, за которые вы готовы бороться. Люди, которым нравится тренироваться в тренажерном зале, становятся в хорошей форме. Люди, которым нравятся длинные рабочие недели и политика корпоративной лестницы, — это те, кто поднимается по ней. Люди, которым нравится стресс и неопределенность образа жизни голодающего артиста, в конечном итоге являются теми, кто проживает его и добивается успеха.

Это не призыв к силе воли или твердости. Это не очередной призыв «без боли — без выгоды».

Это самая простая и основная составляющая жизни: наша борьба определяет наши успехи. Так что выбирай свою борьбу с умом, мой друг.

Изначально это сообщение появилось на MarkManson.net. Подпишитесь на @iammarkmanson в Twitter.

Главный вопрос: чего я хочу от жизни

В начале 2016 года я думаю над вопросом, который задавал себе последние несколько лет и который поощрял всех, кто будет слушать тоже спросите себя:

Какой жизни вы хотите?

В колледже каждый хочет знать, какую работу вы хотите, какой работой вы хотите заниматься, в какой компании вы хотите работать.

Никто не спрашивает:

• «Сколько свободного времени ты хочешь?»
• «На что вы хотите потратить деньги?»
• «С кем вы хотите проводить время?»
• «Чем вы хотите развлечься?»

Тем не менее, это значительно более важные вопросы .

Подавляющее большинство моих сверстников в колледже неустанно работали, чтобы получить определенную работу. Это может быть определенная ниша (консалтинг, банковское дело) или определенная компания (Google, Microsoft).

Это было их основное внимание. Их главная цель. Единственное, к чему они стремились.

Но с тех пор, как они закончили учебу, я видел несчастье. Неудовлетворенность. Беспорядки.

Они получили работу, которую хотели, , но не получили той жизни, которую хотели . Они не учли (или проигнорировали), что работа может сопровождаться:

• Ужасным балансом между работой и личной жизнью
• Ограниченный рост по сравнению с «начальным уровнем» и наличие фиксированных уровней продвижения по службе
• Некогда путешествовать с ограниченное пособие на отпуск
• Жестокая конкуренция среди других первокурсников
• И другие аспекты, которые создают несчастную или неудовлетворительную жизнь

Они не всегда признают это, но когда вы работаете по 80 часов в неделю, постоянно жалуясь, алкоголь и наркотики как источник развлечений, а не сна, боязни понедельника и тоски по выходным… у вас дерьмовая жизнь .

Если вы сейчас учитесь в колледже или даже недавно закончили, я не хочу, чтобы с вами такое случилось.

Потратьте несколько минут (или часов) и серьезно подумайте о , какую жизнь вы хотите вести . Если ты учишься в колледже, тогда ты его заканчиваешь. Если вы закончили учебу, подумайте, какой жизнью вы хотите жить прямо сейчас.

Вместо того, чтобы найти работу и затем пытаться получить от нее хорошую жизнь, создайте свое представление о хорошей жизни сейчас и найдите работу, которая ее поддерживает .Выполнение этого в этом порядке — это способ построить жизнь, которую вы хотите, и не идти на компромисс в том, что делает вас счастливым.

Сложно? да. Но жизнь — это не генеральная репетиция , у вас есть шанс, и если вы не начнете жить в полной мере сейчас, то когда же вы это сделаете?

Это также первый шаг в к поиску интересной работы, которая вам понравится, после того, как вы закончите . Если вы студент колледжа, который не в восторге от типичных корпоративных перспектив, определение своей идеальной жизни таким образом — это место, с которого можно начать.

Поэтому вместо того, чтобы устанавливать новогоднее решение, и вместо того, чтобы думать о том, какую работу вы хотите, начните думать о том, какой жизни вы хотите.

Советы по размышлению

Сесть и попытаться ответить на все вопросы о своей «идеальной жизни» сложно, поэтому вот несколько советов и наводящих вопросов, с которых можно начать.

Подумайте о том, чего вы НЕ хотите.

Из-за предубеждений в результате воздействия, разрыва в эмпатии и множества других предубеждений мы не умеем предсказывать собственное счастье.

Покупаем модные вещи, потом быстро к ним привыкаем. Мы выпиваем и развлекаемся, а потом теряем день из-за похмелья. Мы думаем, что кто-то «единственный», а спустя 6 месяцев ненавидим его.

Если вы сядете и скажете «что сделает меня счастливым?» , вы ошибаетесь. Вместо этого подумайте о том, что делает вас несчастным, а затем о том, как вы можете создать жизнь, избегающую как можно большего числа этих проблем.

Например, , я ненавижу:

• Мне говорят, что делать
• Работа с глупыми людьми
• Фиксированные часы работы / место работы
• Ощущение «застревания»
• Медленный личный рост / ограниченная мобильность

Итак, я знаю, что должен создать жизнь, которая не допускает ничего из этого.

Сосредоточьтесь на опыте

По причинам, указанным в последнем разделе, «вещи» не делают нас счастливыми.

Однако жизненный опыт оказывает долгосрочное влияние на наше счастье. Так что не говорите, что вам нужна жизнь, в которой вы богаты и знамениты, имея гараж, полный Феррари и топлесс супермоделей (идиот, почему вы держите их в гараже, но кто будет судить).

Вместо этого, подумайте о том, какие впечатления вы хотите получить. и как будет выглядеть жизнь с этими переживаниями.

Это может быть путешествие, это может быть обучение новым навыкам, это может быть возможность полностью отключиться после 18:00. Подумайте о событиях, которые, как вы знаете, вы хотите получить в своей жизни, и убедитесь, что они включены в ваш «идеальный жизненный» план.

Например, , я знаю, что люблю путешествовать, будь то посещение друзей, посещение новых мест или просто работа в другом месте. Так что моя жизнь должна это поддерживать.

‍ Я пишу это из чайного домика в Майами с одним из моих самых близких друзей

Планируйте идеальную неделю

Найдите минутку и спланируйте идеальный день или неделю.Необязательно, чтобы это происходило с точностью до минуты, но чего вы определенно хотите в свою обычную неделю?

Если вы не знаете, что положить, вспомните о некоторых из ваших лучших дней, которые также были продуктивными. Что во время них произошло? Что отличает их от других?

Например, , вот некоторые из моих:

Найдите людей, которым вы завидуете

Ищите людей старше вас, которым вы завидуете. Что в том, что они делают, вызывает у вас зависть? За что им платят? Как они влияют на людей? Размер их аудитории? Источники вашей зависти — важный показатель того, чего вы (втайне или открыто) хотите от своей жизни.

Например, , я всегда немного завидовал людям, которые могут зарабатывать на жизнь своим писательством. Я частично этим занимаюсь сейчас, и это тоже часть того, почему у меня есть этот сайт.

Эксперимент Подробнее

Вам нужен большой набор данных, чтобы знать, что вам нравится, а что нет.

Больше экспериментируйте, пробуйте новое, будьте готовы к неудачам, и по мере того, как вы будете больше знакомиться с различными вариантами, вы лучше поймете, что вам нравится, а что нет.

Например , по рекомендации друга пошел на бесплатный урок акро-йоги.Оказывается, это очень весело, и я собираюсь делать это более регулярно.

Подумайте о том, какое веселье вы хотите

В вашей жизни должно быть немного веселья. Какие виды развлечений вызывают у вас больше всего восторга?

Если подумать, Netflix, скорее всего, не то, что вы считаете супер-забавным, а то, чем вы занимаетесь, чтобы ненадолго отвлечься. Что вы находите серьезным развлечением, чего хотите в жизни больше?

Например, , не считайте занятия, которые могут показаться трудными для регулярного выполнения, например, парусный спорт, альпинизм или гонки на мотоциклах по бездорожью.Если это то, что вы находите развлечением и хотите большего в своей жизни, тогда вам следует найти способ воплотить это в жизнь.

Спросите, где вы хотите быть

Многие люди просто ищут лучшую работу и не думают о месте так много. Но подумайте о том, где вы хотите жить следующие несколько лет своей жизни.

Где-то с временами года? Все время тепло? Пляж? Дорогие? НАС? Что за ночная жизнь? Еда? Подумайте, в каких городах вы хотели бы оказаться.

Например, , возможно, вы не хотите платить высокую стоимость жизни в Нью-Йорке или Сан-Франциско.