Мягкие ногти на руках причины: Услуги Клиники Подологии в Москве

Проблемы со здоровьем, которые можно распознать по ногтям

Привыкла делать маникюр и уже забыла, как твои ногти выглядят без лака? Стоит сделать перерыв хотя бы на неделю, чтобы заново «познакомиться» с ногтями и рассмотреть их без покрытия. Ведь их внешний вид может рассказать о твоем здоровье куда больше, чем принято считать.

Ксения Скрыпник

Теги:

витамины

здоровые ногти

инфекции

Слоятся ногти на руках

Принято считать, что ломкие слабые ногти – признак плохого питания или проблем с пищеварением, но в действительности проблем, о которых говорит этот признак, может быть куда больше. Посмотри на свои ногти повнимательнее, не исключено, что они буквально кричат о неполадках в организме.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.

Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Здоровые ногти: гладкие, ровные, без явных искривлений, бороздок и ямок, а также не обладают каким-то ярко-выраженным цветом. Поводом для волнений может стать резкое изменение цвета, появление неровностей, пятен и полосок. Важно помнить, что при тех или иных проблемах затронуты будут все ногти, а не только парочка из них. Будь внимательна.

Ногти слоятся

Кажется, что твои ногти стали очень какими-то многослойными, а кроме того, ломаются буквально от любого контакта с твердой поверхностью? Да, конечно, у специалистов по маникюру есть способы укрепить ногтевые пластины, но с чем связана эта слоистость? Такое состояние называется онихошизисом: оно неопасно для здоровья, но может доставлять дискомфорт, кому приятно, если ногти постоянно цепляются за всё.

Возникнуть расслоение ногтей может из-за частого контакта с водой, например, если ты моешь посуду руками без перчаток или работаешь на даче. Кроме того, слоящиеся ногти – один из признаков дефицита железа. Также такое состояние может указывать на проблемы с щитовидной железой, гипотиреоз.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ногти слабые

Твои ногти слабые, стали какими-то мягкими, постоянно гнутся и часто ломаются? Причин такого состояния может быть несколько. Одна группа причин – внешние факторы. Не исключено, что ногти ослабли после воздействия на них чрезмерной влаги, а также химических веществ, например, моющих средств, средств для уборки, а может быть и слишком агрессивной жидкости для снятия лака.

Кроме того, причина может скрываться и в проблемах со здоровьем. Мягкие и ломкие ногти могут появиться на фоне дефицита витамина В1, кальция, железа или недостаточного потребления жиров. Действительно, многие считают жиры вредными и опасными и осознанно стремятся сократить их потребление. Этого делать не стоит, полезные жиры особенно важны и нужны для здоровья кожи, ногтей и волос.

Бороздки на ногтях

Часто на ногтях могут появляться горизонтальные или вертикальные полоски. Их легко заметить, если рассматривать ноготь вблизи, но еще лучше они чувствуются наощупь. Вертикальные борозды на ногтях обычно не связаны с какими-либо проблемами со здоровьем и не доставляют никаких неудобств, кроме, возможно, эстетических. Они часто появляются у людей пожилого возраста и никакими другими признаками не сопровождаются.

Горизонтальные борозды – гораздо более серьезный симптом. Для них даже есть специальное название – линии Бо. Они могут быть результатом механического повреждения ногтя или указывать на проблемы с питанием, но кроме того, такие горизонтальные линии могут быть проявлением грибковых заболеваний, а также признаком проблем с почками.

Белые пятна на ногтях

Белые пятна на ногтях могут появиться как у детей, так и у взрослых. Самая распространенная и, возможно, безобидная причина, из-за которой они возникают – дефицит цинка. Об этом микроэлементе задумываются нечасто, но его потребление важно для организма. Решить проблему помогает назначенный врачом курс витаминов с цинком: исчезновение белых пятен на ногтях может стать своеобразным индикатором того, что нарушение удалось устранить.

Кроме того, белые пятна на ногтях могут появляться и по другим причинам. Среди них:

• аллергическая реакция на моющие средства или лак;
• грибковая инфекция;
• механическое повреждение ногтя.

Черные полоски

Появление на ногтях черных полосок или пятен может быть как безобидным симптомом, так и признаком довольно серьезных проблем. Часто черные пятна или черные полоски на ногтях – следствие травмы ногтя, в результате просто появляется синяк. Если это действительно синяк, то он постепенно будет менять цвет – будет черным или синим, красным, потом побледнеет и исчезнет.

Но неожиданное появившиеся полоски, которые не исчезают – повод обратиться к врачу. Это может быть не самым очевидным признаком меланомы, опасной формы рака, которая развивается стремительно и может быть смертельно опасна.

Желтые ногти

Обычный цвет ногтей – полупрозрачный. Изменения цвета ногтей всегда заметны, а потом ты точно обратишь внимание на пожелтение. Ногти часто желтеют у курильщиков из-за постоянного контакта с компонентами табачного дыма. Кроме того, желтый цвет ногтей может быть реакцией на лак для ногтей или другие реагенты, которые используются для маникюра.

И, наконец, изменение цвета ногтей – один из самых распространенных признаков грибковой инфекции. Заниматься самолечением грибка на ногах и руках не стоит, лучше довериться в этом вопросе специалисту, который подберет лечение и поможет справиться с проблемой.

Впрочем, возможны и другие причины, из-за которых ногти желтеют: это проблемы с щитовидкой, заболевания легких и диабет.

Обгрызенные ногти

Кажется, что с причиной появления обгрызенных ногтей все ясно: все дело во вредной привычке. Но почему она возникает? Грызут ногти многие и часто эта привычка развивается на фоне постоянного стресса, повышенного уровня тревожности, а кроме того, может быть одним из проявлений обсессивно-компульсивного расстройства. В любом случае, для установления причин стоит обратиться к врачу, не исключено, что психотерапевт поможет справиться с проблемой быстрее, чем ты думаешь.

Фото: AARON DURALL

Почему у вас мягкие ногти и как с этим бороться

Ногти являются эстетической составляющей, но они также могут указывать на наличие каких-либо проблем со здоровьем. Вот почему мы должны внимательно относиться к любым изменениям, которые могут в них появиться. В ломкие ногти — проблема что в нем много людей и что может появиться из-за различных проблем. Мягкие ногти находятся в таком состоянии, потому что они хрупкие и легко ломаются.

Если вы хотите, избегать мягких ногтей Мы должны учитывать, каковы могут быть причины этой проблемы, а также то, как мы можем укрепить ногти, чтобы они стали более стойкими.

Индекс

• 1 Почему у тебя мягкие ногти
  • 1.1 Здравоохранение
  • 1.2 Плохое питание
  • 1.3 Водопользование
• 2 Как укрепить ногти
  • 2.1 Натуральные масла
  • 2.2 Чеснок для ногтей

Почему у тебя мягкие ногти

Мягкие ногти — вот что они легко гнутся К тому же они легко ломаются при работе. Если у нас мягкие ногти, невозможно заставить их расти и иметь длинные или поставить гелевые ногти, потому что наш ноготь может не сопротивляться этому. Перед проведением любых процедур необходимо позаботиться о ногтях, чтобы они были здоровыми и крепкими.

Здравоохранение

Есть некоторые проблемы со здоровьем, которые могут сделать наши ногти мягче. Анемия — одна из них, так как она делает ногти и волосы более хрупкими. С другой стороны, проблемы с печенью, почками или щитовидной железой они также влияют на наши ногти. Анализ и медицинский осмотр могут быть хорошей идеей, чтобы исключить любую из этих проблем. Также возможно, что на ногтях есть грибок, который поражает их, особенно если мы видим другой цвет.

Плохое питание

Плохое питание — одна из основных проблем, из-за которой волосы и ногти могут быть в плохом состоянии. Диета всегда должна быть сбалансированной, а мягкие ногти могут говорить о недостатке кальция или белка. Однако в нашем ежедневное кормление должно быть идеальным балансом

чтобы иметь возможность получать все необходимые организму питательные вещества.

Водопользование

Если мы работаем в среде, в которой ногти постоянно находятся в воде, они могут повредиться и размягчиться. Есть постоянно мокрые руки Он повреждает не только ногти, но и кожу. Вот почему мы должны защищать руки всякий раз, когда мы выполняем работу, с помощью водонепроницаемых перчаток или хлопчатобумажных перчаток в зависимости от типа работы.

Как укрепить ногти

Гвозди могут стать намного сильнее с некоторыми хитростями. Если мы знаем причину, по которой наши ногти слабые, мы можем атаковать ее напрямую. То есть мы можем улучшить свой рацион, решить проблемы со здоровьем или защитить свои руки, когда мы делаем какую-то работу.

Натуральные масла

Натуральные масла могут нам помочь непосредственно укрепляют наши ногти, так как они увлажняют их и не дают им ломаться и высыхать. Если вы наносите масло ежедневно, чтобы ногти питались, можно убедиться, что они находятся в лучшем состоянии и не ломаются. Со временем вы заметите, что ваши ногти стали намного сильнее. Один из способов легко нанести масла на некоторое время — это делать это на ночь. Рекомендуемые масла — масло жожоба, касторовое или миндальное. Все они идеально подходят для восстановления ногтей.

Чеснок для ногтей

Чеснок — еще один ингредиент, который мы можем использовать для ногтей, поскольку доказано, что он их естественный усилитель. Если они размягчатся или сломаются, можно раздавить чеснок и добавить воды. Затем опустите в эту смесь ногти и дайте немного отдохнуть. У вас будет сильный запах на руках, но правда в том, что это того стоит, чтобы лечить ногти.

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Почему ваши ногти мягкие и гнутся

Shutterstock

Автор: С. Николь Лейн/Обновлено: 31 января 2023 г., 15:17 по восточному стандартному времени

Вы расстроены тем, что ваши ногти гнутся и невероятно хрупкие? Они ломаются или отслаиваются так легко, что любой тип длины или роста практически невозможен? У вашего тела есть способ сообщить вам, что что-то идет не так, и для некоторых людей все дело в ногтях. Текстура, цвет и другие недостатки наших ногтей могут сообщить нам об общем состоянии здоровья (через WebMD ).

Доктор Сара Норрис, врач-натуропат, сказала Healthline : «Для населения в целом здоровье ногтей чаще всего является индикатором плохого питания или плохого пищеварения». Всегда важно оставаться внимательным к любым телесным изменениям, которые могут указывать на другие проблемы. Вот несколько причин, по которым ваши ногти могут быть мягкими и гнуться, а также несколько простых решений, чтобы решить эту досадную проблему.

Влага и химикаты могут привести к мягкости и искривлению ногтей

Afp Contributor/Getty Images

Если ваши ногти сгибаются до того, как ломаются и ломаются, редко вырастают за кончики пальцев или легко ломаются, это может быть связано с тем, что ваши ногти подвергались чрезмерному воздействию влаги или химикатов. Согласно Healthline , такие продукты, как моющие средства, чистящие жидкости, средства для ухода за ногтями и лак для ногтей, могут повлиять на прочность ваших ногтей. Вода также является наиболее распространенной причиной того, почему ногти гнутся и ломаются. FutureDerm объясняет, что каждый раз, когда вы моете руки, ногти впитывают воду и набухают. После высыхания они возвращаются к своему первоначальному размеру. Этот процесс роста и сокращения — если повторять его неоднократно — может изнашивать ваши ногти и делать их хрупкими.

Однако, продолжает FutureDerm, если вы испытываете другие симптомы, такие как запор, выпадение волос, депрессия или подергивание мышц вместе с нездоровыми ногтями, у вас может быть анемия.

Вот как можно предотвратить размягчение ногтей

Cindy Ord/Getty Images

Ношение перчаток при уборке или мытье посуды может дать ногтям возможность восстановиться (через AOCD ). Виниловые перчатки, а не резиновые или латексные, помогают защитить ваши ногти от абразивных химикатов и влаги.0007 HowStuffWorks . Они предлагают «насыпать немного детской присыпки в перчатки» или надеть «пару хлопчатобумажных вставок под перчатки» для влажной работы. Более того, втирание эфирных масел и нанесение увлажняющего крема после очистки или мытья рук может принести пользу здоровью ваших ногтей (через HealthyLife ).

В целом слабые ногти являются признаком дефицита витаминов группы В, кальция, железа или жирных кислот. Прием добавки после консультации с врачом может помочь восстановить силу ногтей (через  Женский день ), или подумайте о смене рациона питания. Другие изменения, такие как пожелтение ногтей или белые пятна, могут быть более серьезными проблемами. Подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом, если вы их заметите (согласно Американской академии дерматологии).

Так же, как ваши волосы и кожа, ваши ногти нуждаются в нежной заботе. Посмотрите на эти решения и увидите результаты для более здоровых, крепких, несгибаемых и небьющихся ногтей.

рекомендуемые

Почему мои ногти мягкие и гнущиеся? Вот что говорят эксперты

Что такое мягкие и гибкие ногти?

Не уверены, действительно ли у вас гнутся ногти? Вот список возможных признаков, с которыми вы можете столкнуться:

• Ваши ногти застревают в нитках и отрываются.
• Когда ты подстригаешь ногти, почти не слышно ни звука.
• Вы можете с легкостью согнуть ноготь физически.
• После гель-маникюра ваши ногти кажутся тонкими как бумага или вообще отсутствуют.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Если что-либо из вышеперечисленного относится к вам, то причиной могут быть следующие причины. Постарайтесь подробно обдумать каждый из этих триггеров и обратите внимание на то, какие изменения вы, возможно, сможете внести — далее подробнее о профилактике.

Причины мягких и гнутых ногтей:

1.

Воздействие чистящих средств.

«Чрезмерное воздействие других агрессивных химикатов в чистящих средствах также может привести к искривлению ногтей», — говорит mbg профессиональный маникюрша и основатель бренда чистых лаков по воскресеньям Эми Лин. Вы можете подвергнуться воздействию этих химических веществ во время работы, уборки дома и т.  д. 

Исправление

Надевайте перчатки при работе с химикатами или чистящими средствами.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Акриловые ногти или гель-маникюр.

Как показано в этом исследовании1, акриловые ногти могут оказывать на ногти множество повреждений, включая повышенную ломкость. Это немного легче заметить, учитывая, что у вас либо есть акриловые наконечники, либо нет.

Однако важно отметить, что эти эффекты могут быть продолжительными. Даже если вы перестанете делать акриловый и гель-маникюр, ваши ногти могут оставаться ломкими в течение нескольких месяцев, пока они полностью не отрастут.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Генетика.

Если ваши ломкие ногти не являются чем-то новым, это может быть генетическое заболевание. «Семейный анамнез был в значительной степени связан с вероятностью ломкости ногтей», — отмечают исследователи2. Не беспокойтесь, если это так — нет ничего плохого в том, чтобы ваши ногти были короткими.

«Посмотрите на матрицу ногтя, — говорит Стерн. «Обычно это можно увидеть в виде полумесяца на миниатюре. Вы рождаетесь со своей матрицей ногтей (например, тонкими или густыми волосами), и ваша матрица определяет размер, толщину и, в значительной степени, качество и внешний вид ногтя», — добавляет она.

Если у вас маленькая ногтевая матрица, у вас, скорее всего, будут тонкие ногти. Большая матрица символизирует потенциал для более толстых и крепких ногтей.

Тем не менее, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы укрепить свои ногти, даже если вы уже предрасположены к более тонким и изогнутым кончикам. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Исправление

Сосредоточьтесь на местных процедурах, предназначенных для укрепления ногтей, и откажитесь от других причин, таких как акриловый маникюр, работа с химикатами и т.  д. 

Реклама

особенности доступности.

4.

Работа своими руками.

Исследования показывают, что работа во влажных условиях может привести к повышенной ломкости ногтей3. Более того, повторное воздействие воды также может привести к отслаиванию ногтей4. Так что, если ваши ногти мягкие и слоится, это может быть вашим главным виновником.

Исправление

Если вы часто моете руки во время работы или иным образом работаете с водой, вы можете рассмотреть возможность добавления перчаток в свою рабочую сумку.

5.

Некоторые болезни.

«Некоторые внутренние проблемы, такие как заболевания щитовидной железы или анемия, иногда могут вызывать ломкость ногтей», — говорит mbg сертифицированный дерматолог и эксперт по здоровью ногтей Дана Стерн.

«Снижение васкуляризации и оксигенации матрикса ногтя связано с ломкостью ногтей», — добавляет она. Это может произойти при таких заболеваниях, как заболевание периферических артерий и болезнь Рейно.

Исправление

Вы должны сосредоточиться на своем здоровье, а не на эстетике ногтей, если это применимо. Опять же, принятие мер по поддержанию увлажненности и регулярному уходу за ногтями имеет важное значение для того, чтобы ваши кончики были как можно лучше.

6.

Старение.

«Старение приводит к снижению содержания холестерина в ногтях, что приводит к повышенной ломкости», — говорит Стерн. Это неизбежно, но может объяснить, почему ваши ногти со временем становятся все тоньше.

Исправление

Придерживайтесь регулярного ухода за ногтями. Не волнуйтесь, если с возрастом ваши ногти становятся такими — это совершенно нормально.

7.

Дефицит питательных веществ.

Когда вы не получаете достаточного количества определенных питательных веществ, ваши ногти, скорее всего, будут отражать их нехватку. «Если ваши ногти внезапно сгибаются, это может быть признаком дисбаланса железа5 — либо слишком много, либо недостаточно», — говорит Лин.

Вместо того, чтобы чрезмерно анализировать свой рацион, обратитесь к специалисту, чтобы определить, не является ли ваш уровень железа дисбалансом (подробнее об этом чуть позже).

Резюме

Эту причину не так-то просто обнаружить, поэтому лучше посетить своего врача или дерматолога, чтобы проверить уровень питательных веществ, прежде чем делать какие-либо выводы.

Как укрепить гибкие и мягкие ногти.

Теперь вы можете понять, почему ваши ногти постоянно гнутся. Далее, давайте углубимся в практические советы. В целом вы должны сосредоточиться на последовательности любых шагов, которые вы склонны добавлять в свою рутину, поэтому вот некоторые из них, которые следует учитывать.

1.

Надевайте защитные перчатки во время чистки

Как упоминалось выше, необходимо защищать ногти от агрессивных химикатов. Даже если вы не вступаете в непосредственный контакт с такими вещами, как отбеливатель или средство для мытья окон, распыление их в окружающей среде подвергает ваши ногти риску поглощения избыточных капель.

Возьмите резиновые перчатки до локтя в следующий раз, когда пойдете в аптеку, и держите их в ящике с чистящими средствами, шкафу и т. д. 

2.

Сделайте перерыв в укладке ногтей.

Акриловые типсы и гель-маникюр могут быть чрезвычайно вредными для ваших ногтей, особенно если они изначально тонкие. Если можете, отдохните от этих инвазивных стилей ногтей. А пока позаботьтесь о здоровье ногтей и используйте натуральный лак.

3.

Принимайте добавки для ногтей.

Рост ногтей в значительной степени зависит от местного ухода за ногтями. Тем не менее, вы можете рассмотреть возможность добавления биотиновой добавки в свой распорядок дня. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность биотина в отношении роста ногтей, были некоторые доказательства того, что добавка биотина может поддерживать здоровье ногтей в целом. И если вы хотите отрастить длинные ногти, которые не ломаются, вам нужно убедиться, что они настолько крепкие, насколько это возможно.

В частности, в нескольких исследованиях на людях было показано, что биотин поддерживает толщину и твердость ногтей6. Одно исследование среднего размера на людях показало, что у тех, кто принимал биотиновые добавки, ногтевое ложе было на 25% толще, чем у группы плацебо.

Не знаете, где искать? Мы составили список из 8 лучших добавок для волос, кожи и ногтей, чтобы облегчить вам поиск.

4.

Устранение дефицита питательных веществ.

Вы не можете знать, каких питательных веществ вам не хватает, не сдав анализы. Конечно, вы можете следить за тем, какие продукты, богатые железом, вы едите и насколько они сбалансированы, но самостоятельно определить дефицит будет чрезвычайно сложно. Вместо этого посетите медицинского работника.

5.

Попробуйте натуральные укрепляющие процедуры.

Если вы действительно хотите увидеть разницу в толщине ногтей, вам следует потратиться на укрепляющую процедуру. Держитесь подальше от таких ингредиентов, как формальдегид, ацетон, этилацетат или бутилацетат, если это возможно, говорит Стерн.

Стерн разработала свой собственный набор под названием «Система обновления ногтей», который включает в себя мягкое отшелушивающее средство, полировочную полоску и несмываемую увлажняющую формулу.

«Эта 3-ступенчатая система представляет собой революционное средство для ухода за ногтями один раз в неделю, которое сразу же придает им здоровый, увлажненный и молодой блеск. Клинически доказано, что эта система без лака улучшает внешний вид ногтей, делая их здоровыми, крепкими, гладкими, блестящими, глянцевыми и менее ломкими», — говорит Стерн.

6.

Увлажняйте руки, кутикулы и ногти.

Уход за кутикулой — это не только внешний вид (хотя потрепанная, грубая кожа портит приподнятый маникюр). Ваша кутикула также имеет важную функцию: это означает, что когда ваши кутикулы находятся в далеком от идеального состоянии (сухие, шелушащиеся и т. д.), эта функция также будет затронута.

«Если нарушение кутикулы сохраняется, ноготь в конечном итоге будет расти неравномерно», — однажды сказала mbg сертифицированный дерматолог и эксперт по ногтям Дана Стерн, доктор медицинских наук. «Это связано с тем, что кутикула покрывает матрикс ногтя, который является центром формирования ногтя». Подводя итог: уход за кутикулой необходим для процветания длинных ногтей.

Итак, хотя масло для кутикулы может показаться легкомысленным дополнением к вашей рутине, давайте будем предельно откровенны — это не так. На самом деле, вы должны использовать его ежедневно. Если у вас его еще нет, вот 10 масел A+ на выбор.

7.

Используйте базовое покрытие.

Перед нанесением лака обязательно нанесите базовое покрытие, богатое питательными веществами. «Наше укрепляющее ногти базовое покрытие B03 также можно использовать в качестве основы или просто в качестве средства для укрепления ногтей, оно обогащено витамином Е, аргоновым маслом и аминокислотой и предназначено для того, чтобы помочь мягким ногтям стать сильнее и здоровее», — Лин. говорит. Вы можете делать покупки по воскресеньям B03 здесь, если хотите запастись.

Часто задаваемые вопросы

Гнутся ли здоровые ногти?

Поскольку изогнутые ногти могут быть вызваны генетически, они не всегда являются признаком нездоровых ногтей в целом. Однако воздействие химических веществ, работа во влажной среде, использование акриловых наконечников или гель-маникюра, а также потенциальная нехватка железа могут привести к ломкости ногтей.

Что значит гнуть ногти?

Кривые ногти могут быть вызваны генетикой, воздействием химических веществ, работой во влажной среде, использованием акриловых наконечников или гелевого маникюра и, возможно, недостатком железа.

Гнутые ногти вызваны дефицитом витаминов?

Хотя это недостаточно задокументировано, некоторые исследования показали, что дефицит железа может вызывать ломкость ногтей. Чтобы быть уверенным, посетите медицинского работника, чтобы проверить уровень питательных веществ.

Вынос.

Если вы боретесь с ногтями, которые рвутся, как лист бумаги, вы не одиноки. Существует множество различных причин, которые могут способствовать ломкости ваших ногтей, включая воздействие химикатов, влажную рабочую среду, гель-маникюр и т. д. возможные триггеры, перечисленные выше.