Боязнь влюбиться как называется: Что такое филофобия и как от нее избавиться? | Психология

Что такое филофобия и как от нее избавиться? | Психология

Образно говоря, любовь окрыляет, делает жизнь насыщенной событиями и чувствами, когда бал правят положительные эмоции.

Хорошо, когда любовь не сталкивается с проблемами и она взаимная, крепкая. Тогда всё выглядит благополучно и перспективы вдохновляют. Но так в жизни бывает не всегда. Порой человек панически боится знакомиться с лицом противоположного пола и оказываемые к себе знаки внимания воспринимает за назойливость и стремление вмешаться в личную жизнь с непонятными целями.

Чтобы «обезопасить» себя от излишнего внимания, человек ограничивает знакомства, а случайное общение сводит к малоинтересным другим темам. С таким человеком сложно говорить и сложно заинтересовать его собой. Интересно, почему так происходит?

Одна из причин такого странного поведения — филофобия. Таким словом называется боязнь влюбиться в другого человека. В более широком смысле психологи говорят о боязни оказаться душевно привязанным к другому человеку.

Но в жизни чаще наблюдается первый вариант. Особенно у тех, кто влюбился и тяжело пережил процесс расставания не по своей вине. Тут уже филофобия имеет все шансы на то, чтобы человек игнорировал слово «любовь», предпочитая одиночество. Фото: Depositphotos

Как и все фобии, филофобия развивается как психическое расстройство, которое незаметно вытесняет интерес к лицам другого пола. Расстройство становится почти хроническим, когда человек узнает о рухнувшей любви у других с жестким расставанием.

К сожалению, выявить филофобию бывает довольно трудно, поскольку данное расстройство маскируется человеком неосознанно привычкой сторониться противоположного пола под надуманными, но похожими на правду, причинами. Скажем, сильной своей занятостью. При этом сам человек не старается «разгрузить» ситуацию и даже радуется тому, что у него мало свободного времени.

Человек просто боится, что может потерять личную свободу, если познакомится и это знакомство примет характер влюбленности. Ведь такое у него уже было и кончилось печально. Зачем, мол, снова наступать на грабли?

Тут прямая дорога к психотерапевту. Только он установит диагноз и начнет лечение.

Филофобия очень близка к добровольной самоизоляции, хотя цели разные. Боязнь влюбиться основана на страхе снова оказаться у разбитого «корыта». Риск такой действительно имеется. Но ведь народная мудрость гласит, что «кто не рискует, тот не пьет шампанское». Не так ли? Фото: Depositphotos

Избавляться от филофобии можно и самостоятельно, проконсультировавшись с врачом.

Первым делом, надо разобраться в себе. Медики говорят, что чаще боязнью влюбиться страдают люди с низкой самооценкой. Они убеждены, что никому не нужны, так как ничего особенного из себя не представляют, ничем другого человека заинтересовать не могут. Попытки противоположного пола познакомиться воспринимают за глупый розыгрыш или прикол.

Самолечение надо начинать с того, что следует поднять личную самооценку. Включите самогипноз на тот факт, что вы интересны и у вас есть оригинальные «изюминки». Такой самогипноз действительно поднимает самооценку, делает ваше поведение уверенным в обществе.

Не надо зацикливаться на том, что кто-то посмотрел на вас с усмешкой. Не домысливайте его мысли — он мог усмехнуться вовсе по другой причине. Например, вспомнив что-то смешное, но при этом случайно посмотрев на вас. Не делайте из этого случайного взгляда трагедию. Учитесь игнорировать взгляды, которые выводят вас из себя. Управляйте своими эмоциями

. Фото: AbsolutVision, pixabay.com

Говоря о самогипнозе, надо отметить, что он — только вспомогательное средство при уже установленном диагнозе филофобии. Так что визиты к врачу все равно потом нужны. Именно он подскажет формы самогипноза, научит, как его грамотно проводить, и определит весь цикл лечения.

Филофобия — болезнь излечимая. Но излечение во многом зависит от желания самого пациента вылечиться.

Теги: боязнь, филофобия, влюбленность, любовь, психическое расстройство, расставание, противоположный пол, низкая самооценка, самолечение

Филофобия или боязнь влюбиться | Безия

Подавляющее большинство людей мечтают найти любовь всей своей жизни и

чтобы получить полное удовольствие. Однако есть люди, которые чувствуют обратное, так как страдают от ужасного страха влюбиться. Этот тип фобии называется филофобией, и человек, страдающий от него, может страдать от приступов стресса и беспокойства из-за простой мысли, что он может влюбиться в кого-то.

В следующей статье мы более подробно поговорим с вами о филофобии и что делать, чтобы побороть это. 

Индекс

• 1 Что такое филофобия?
• 2 Симптомы, проявляющиеся у человека, страдающего филофобией
• 3 Как побороть филофобию?

Что такое филофобия?

Это фобия, от которой человек страдает, влюбляясь и завязывая отношения. Этот факт заставляет человека страдать от различных эпизодов стресса и беспокойства, что очень важно. Фобия настолько серьезна, что человек может запереться в своем доме, чтобы избежать любых отношений с другими людьми.

Если фобию не лечить, это может серьезно повлиять на жизнь человека. Со временем они могут оказаться в социальной изоляции со всеми вытекающими отсюда последствиями. В подавляющем большинстве случаев, эта фобия связана с травмирующим опытом, который у вас был в прошлом как злоупотребление партнером.

Симптомы, проявляющиеся у человека, страдающего филофобией

• Физические проблемы, такие как тахикардия или дисбаланс в пищеварительной системе и эмоциональные проблемы, такие как тревога или стресс.
• Существует сильное подавление, когда дело доходит до выражения чувства и эмоции.
• В самых крайних случаях человек, страдающий такой фобией Вы можете стать социально изолированным.

Как побороть филофобию?

Как и в случае с подавляющим большинством фобий, Во-первых, человек осознает, что страдает от проблемы и отсюда искать помощи, чтобы преодолеть этот тип фобии.

• Один из способов лечения такой фобии — пройти когнитивно-поведенческую терапию. . С помощью этой терапии человек должен напрямую столкнуться со своими страхами и попытаться их преодолеть. Важно найти причину указанного страха и оттуда действовать, чтобы преодолеть такую ​​​​фобию. Важно указать, что для того, чтобы терапия возымела эффект, человек должен внести свой вклад и захотеть навсегда оставить этот страх позади.
• Практика различных техник релаксации как и в случае с осознанностью Это может помочь человеку постепенно преодолеть указанную фобию.
• Еще один способ преодолеть страх перед отношениями — поговорить об этом. с близкими людьми, такими как друзья или семья.

Короче говоря, хотя есть отношения, которые не складываются хорошо, есть и другие, которые складываются и становятся позитивными. Важно оставить этот страх позади и встретиться с ним лицом к лицу. Все может пойти не так или правильно для этого надо не замыкаться в себе и ищите, пока не найдете того человека, который может сделать нас счастливыми.

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Понимание страха влюбиться

Филофобия: Понимание страха влюбиться

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (MS)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца 9 0008
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамин БАДы и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Знатоки сахара
    • Движение Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • Вес Менеджмент
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
    9
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    Склероз
    • Псориаз

Медицинская оценка Тимоти Дж. Легга, PhD, PsyD — Джули Райан Эванс — Обновлено 18 сентября 2018 г. В то время как некоторые опасения нормальны, некоторые находят мысль о том, чтобы влюбиться, ужасающей.

Филофобия — боязнь любви или эмоциональной связи с другим человеком. Он имеет много общих черт с другими специфическими фобиями, особенно с социальными по своей природе. И это может значительно повлиять на вашу жизнь, если его не лечить.

Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать о филофобии, ее причинах и способах ее преодоления.

Филофобия — это непреодолимый и необоснованный страх перед влюбленностью, выходящий за рамки обычного опасения по этому поводу. Фобия настолько сильна, что мешает вашей жизни.

Симптомы могут варьироваться от человека к человеку. Они могут включать как эмоциональные, так и физические реакции даже при мысли о влюбленности:

• чувство сильного страха или паники
• избегание
• потливость
• учащенное сердцебиение
• затрудненное дыхание
• затрудненное функционирование
9000 3 тошнота

Вы может осознавать, что страх иррационален, но по-прежнему чувствовать себя неспособным его контролировать.

Филофобия не является социальным тревожным расстройством, хотя у людей с филофобией также может быть социальное тревожное расстройство. Социальное тревожное расстройство вызывает крайний страх в социальных ситуациях, но отличается от филофобии тем, что охватывает ряд социальных контекстов.

Филофобия имеет некоторое сходство с расторможенным расстройством социальной активности (РРСД), расстройством привязанности у детей до 18 лет. РСРС затрудняет формирование глубоких, значимых связей с другими людьми с этим расстройством. Обычно это результат детской травмы или пренебрежения.

Филофобия также чаще встречается у людей с прошлой травмой или обидами, сказал Скотт Дехорти (LCSW-C и исполнительный директор Maryland House Detox, Delphi Behavioral Health Group): «Страх заключается в том, что боль повторится, а риск не исчезнет. стоит того шанса. Если кто-то был глубоко ранен или брошен в детстве, он может быть против сближения с кем-то, кто может сделать то же самое. Реакция страха заключается в том, чтобы избегать отношений, тем самым избегая боли. Чем больше человек избегает источника своего страха, тем больше страх увеличивается».

Специфические фобии также могут быть связаны с генетикой и окружающей средой. По данным клиники Майо, в некоторых случаях специфические фобии могут развиваться из-за изменений в работе мозга.

Поскольку филофобия не включена в Диагностическое и статистическое руководство (DSM) Американской психиатрической ассоциации, ваш врач вряд ли поставит вам официальный диагноз филофобии.

Тем не менее, обратитесь за психологической помощью, если ваш страх становится непреодолимым. Врач или терапевт оценит ваши симптомы, а также ваш медицинский, психиатрический и социальный анамнез.

Без лечения филофобия может увеличить риск осложнений, в том числе:

• социальная изоляция
• депрессия и тревожные расстройства
• злоупотребление наркотиками и алкоголем
• суицид

Варианты лечения варьируются в зависимости от тяжести состояния фобия. Варианты включают терапию, лекарства, изменение образа жизни или комбинацию этих методов лечения.

Терапия

Терапия — в частности, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — может помочь людям с филофобией справиться со своим страхом. КПТ включает выявление и изменение негативных мыслей, убеждений и реакций на источник фобии.

Важно изучить источник страха и изучить боль. «В опыте может быть много путей для роста, которые просто классифицируются как «вредные» из-за избегания», — сказал Дехорти: «Как только источник изучен, можно провести некоторую проверку на реальность возможных будущих отношений».

Также могут быть полезны сценарии «что, если». Задавайте такие вопросы, как:

• Что делать, если отношения не складываются?
• Что будет дальше?
• Я все еще в порядке?

«Мы часто преувеличиваем эти проблемы в своем воображении, и разыгрывание сценария может быть полезным», — сказал Дехорти. «Затем поставьте несколько небольших целей, например, ответьте «привет», если кто-то скажет вам «привет», или встретитесь с другом или коллегой за чашечкой кофе. Они могут медленно накапливаться и начнут ослаблять страхи».

Лекарства

В некоторых случаях врач может прописать антидепрессанты или успокаивающие препараты, если есть другие поддающиеся диагностике проблемы с психическим здоровьем. Лекарства обычно используются в сочетании с терапией.

Изменение образа жизни

Ваш врач может также порекомендовать такие средства, как физические упражнения, методы релаксации и стратегии осознанности.

Если у кого-то из ваших знакомых есть фобия, например филофобия, вы можете помочь:

• Признайте, что это серьезный страх, даже если вам трудно его понять.
• Узнайте больше о фобиях.
• Не заставляйте их делать то, к чему они не готовы.
• Поощряйте их обращаться за помощью, если это кажется уместным, и помогайте им найти эту помощь.
• Спросите их, как вы можете им помочь.

Фобии, такие как филофобия, иногда могут казаться подавляющими и серьезно влиять на вашу жизнь, но они поддаются лечению. «Они не обязательно должны быть тюрьмами, в которых мы себя ограничиваем», — сказал Дехорти. «Может быть неудобно выходить из них, но это можно сделать».

Обращение за помощью как можно скорее является ключом к преодолению вашей фобии и способствует полноценной и счастливой жизни.

Последний медицинский осмотр 2 ноября 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Американская психологическая ассоциация. (2005). Выяснение фобии.
  apa.org/monitor/julaug05/figuring.aspx
• Брукс Н. (2017). Личное интервью.
  nancybrook2.wixsite.com/counseling
• Дехорти С. (2017). Личное интервью.
  delphihealthgroup.com/
• Персонал клиники Мэйо. (н.д.). Специфические фобии.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/symptoms-causes/syc-20355156
• Психика. (2017). Фобии: как семья и друзья могут помочь?
  
  mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/phobias/for-friends-family/ — .Wei_LRNSxPU

Поделиться этой статьей Хифобия и как вы можете управлять страхом неудачи?

Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

Вы боитесь неудачи? Возможно, у вас атихифобия.

ПОДРОБНЕЕ

Что такое гафефобия и как справиться со страхом прикосновения?

Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, PhD, PsyD

ПОДРОБНЕЕ

Генофобия и способы лечения страха перед сексом

Медицинское заключение Джанет Брито, доктора философии, LCSW, CST

Страх перед секс, или генофобия, — это фобия со многими потенциальными причинами, начиная от физических состояний (вагинизм или эректильная дисфункция) и заканчивая травматическими…

ПОДРОБНЕЕ

Что такое страх быть покинутым и можно ли его вылечить?

Медицинская экспертиза Тимоти Дж.

Легга, доктора философии, доктора психологических наук

Страх быть покинутым может негативно сказаться на ваших отношениях. Но это можно лечить с помощью изменения образа жизни. Вот что вам нужно…

ПОДРОБНЕЕ

Что такое пистантрофобия, или боязнь доверять людям

Медицинское заключение Дженнифер Литнер, доктора философии, LMFT, CST

Пистантрофобия — это боязнь доверять другому человеку в романтических отношениях . Мы исследуем причины, симптомы, диагностику и лечение этого…

ПОДРОБНЕЕ

Талассофобия: как преодолеть страх перед океаном

Медицинское заключение Карин Гепп, PsyD

Талассофобия — это сильная фобия или боязнь больших водоемов. Узнайте о симптомах, причинах и способах получения помощи.

ПОДРОБНЕЕ

Все, что вам нужно знать о трипофобии (боязнь отверстий)

Трипофобия относится к боязни отверстий. Узнайте больше об этой фобии, включая общие триггеры и способы ее лечения.

ПОДРОБНЕЕ

Распространенные и уникальные фобии

Невозможно перечислить все возможные страхи, которые могут быть у людей, но вот список наиболее распространенных и уникальных, включая страх перед…

ПОДРОБНЕЕ

Понимание эметофобии или боязни рвоты

Медицинское заключение Вары Сарипалли, Psy. D.

Эметофобия или боязнь рвоты может сделать повседневные дела, включая прием пищи и приготовление пищи, неприятными. Мы рассмотрим симптомы и возможные причины, прежде чем…

ПОДРОБНЕЕ

Понимание сомнифобии или боязни сна

Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

Сомнифобия относится к крайней боязни сна или отхода ко сну. Мы рассмотрим общие симптомы, возможные причины и наиболее эффективное лечение…

ПОДРОБНЕЕ

Понимание страха влюбиться

Филофобия: понимание страха влюбиться

• Состояние здоровья
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
    9000 8
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство Болезнь
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Заболевания сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Мужское здоровье
    90 008
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Разбор сладкого
    • Движение телом
    • Здоровье кишечника
    • Настроение Продукты питания
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический Артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Джули Райан Эванс — Обновлено 18 сентября 2018 г.

Обзор 9022 1

Любовь может быть одной из самых прекрасных и удивительных частей жизни, но это также может быть пугающим. В то время как некоторые опасения нормальны, некоторые находят мысль о том, чтобы влюбиться, ужасающей.

Филофобия — боязнь любви или эмоциональной связи с другим человеком. Он имеет много общих черт с другими специфическими фобиями, особенно с социальными по своей природе. И это может значительно повлиять на вашу жизнь, если его не лечить.

Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать о филофобии, ее причинах и способах ее преодоления.

Филофобия — это непреодолимый и необоснованный страх перед влюбленностью, выходящий за рамки обычного опасения по этому поводу. Фобия настолько сильна, что мешает вашей жизни.

Симптомы могут варьироваться от человека к человеку. Они могут включать как эмоциональные, так и физические реакции даже при мысли о влюбленности:

• чувства сильного страха или паники
• избегание
• потливость
• учащенное сердцебиение
• затрудненное дыхание
• затруднение функционирования
• тошнота

Вы можете осознавать, что страх иррационален, но по-прежнему не можете его контролировать.

Филофобия не является социальным тревожным расстройством, хотя у людей с филофобией также может быть социальное тревожное расстройство. Социальное тревожное расстройство вызывает крайний страх в социальных ситуациях, но отличается от филофобии тем, что охватывает ряд социальных контекстов.

Филофобия имеет некоторое сходство с расторможенным расстройством социальной активности (РРСД), расстройством привязанности у детей до 18 лет. РСРС затрудняет формирование глубоких, значимых связей с другими людьми с этим расстройством. Обычно это результат детской травмы или пренебрежения.

Филофобия также чаще встречается у людей с прошлой травмой или обидами, сказал Скотт Дехорти (LCSW-C и исполнительный директор Maryland House Detox, Delphi Behavioral Health Group): «Страх заключается в том, что боль повторится, а риск не исчезнет. стоит того шанса. Если кто-то был глубоко ранен или брошен в детстве, он может быть против сближения с кем-то, кто может сделать то же самое. Реакция страха заключается в том, чтобы избегать отношений, тем самым избегая боли. Чем больше человек избегает источника своего страха, тем больше страх увеличивается».

Специфические фобии также могут быть связаны с генетикой и окружающей средой. По данным клиники Майо, в некоторых случаях специфические фобии могут развиваться из-за изменений в работе мозга.

Поскольку филофобия не включена в Диагностическое и статистическое руководство (DSM) Американской психиатрической ассоциации, ваш врач вряд ли поставит вам официальный диагноз филофобии.

Тем не менее, обратитесь за психологической помощью, если ваш страх становится непреодолимым. Врач или терапевт оценит ваши симптомы, а также ваш медицинский, психиатрический и социальный анамнез.

Без лечения филофобия может увеличить риск осложнений, в том числе:

• социальная изоляция
• депрессия и тревожные расстройства
• злоупотребление наркотиками и алкоголем
• суицид

Варианты лечения варьируются в зависимости от тяжести состояния фобия. Варианты включают терапию, лекарства, изменение образа жизни или комбинацию этих методов лечения.

Терапия

Терапия — в частности, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — может помочь людям с филофобией справиться со своим страхом. КПТ включает выявление и изменение негативных мыслей, убеждений и реакций на источник фобии.

Важно изучить источник страха и изучить боль. «В опыте может быть много путей для роста, которые просто классифицируются как «вредные» из-за избегания», — сказал Дехорти: «Как только источник изучен, можно провести некоторую проверку на реальность возможных будущих отношений».

Также могут быть полезны сценарии «что, если». Задавайте такие вопросы, как:

• Что делать, если отношения не складываются?
• Что будет дальше?
• Я все еще в порядке?

«Мы часто преувеличиваем эти проблемы в своем воображении, и разыгрывание сценария может быть полезным», — сказал Дехорти. «Затем поставьте несколько небольших целей, например, ответьте «привет», если кто-то скажет вам «привет», или встретитесь с другом или коллегой за чашечкой кофе. Они могут медленно накапливаться и начнут ослаблять страхи».

Лекарства

В некоторых случаях врач может прописать антидепрессанты или успокаивающие препараты, если есть другие поддающиеся диагностике проблемы с психическим здоровьем. Лекарства обычно используются в сочетании с терапией.

Изменение образа жизни

Ваш врач может также порекомендовать такие средства, как физические упражнения, методы релаксации и стратегии осознанности.

Если у кого-то из ваших знакомых есть фобия, например филофобия, вы можете помочь:

• Признайте, что это серьезный страх, даже если вам трудно его понять.
• Узнайте больше о фобиях.
• Не заставляйте их делать то, к чему они не готовы.
• Поощряйте их обращаться за помощью, если это кажется уместным, и помогайте им найти эту помощь.
• Спросите их, как вы можете им помочь.

Фобии, такие как филофобия, иногда могут казаться подавляющими и серьезно влиять на вашу жизнь, но они поддаются лечению. «Они не обязательно должны быть тюрьмами, в которых мы себя ограничиваем», — сказал Дехорти. «Может быть неудобно выходить из них, но это можно сделать».

Обращение за помощью как можно скорее является ключом к преодолению вашей фобии и способствует полноценной и счастливой жизни.

Последний медицинский осмотр 2 ноября 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Американская психологическая ассоциация. (2005). Выяснение фобии.
  apa.org/monitor/julaug05/figuring.aspx
• Брукс Н. (2017). Личное интервью.
  nancybrook2.wixsite.com/counseling
• Дехорти С. (2017). Личное интервью.
  delphihealthgroup.com/
• Персонал клиники Мэйо. (н.д.). Специфические фобии.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/symptoms-causes/syc-20355156
• Психика. (2017). Фобии: как семья и друзья могут помочь?
  mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/phobias/for-friends-family/ — .Wei_LRNSxPU

Поделиться этой статьей Хифобия и как вы можете управлять страхом неудачи?

Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

Вы боитесь неудачи? Возможно, у вас атихифобия.

ПОДРОБНЕЕ

Что такое гафефобия и как справиться со страхом прикосновения?

Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, PhD, PsyD

ПОДРОБНЕЕ

Генофобия и способы лечения страха перед сексом

Медицинское заключение Джанет Брито, доктора философии, LCSW, CST

Страх перед секс, или генофобия, — это фобия со многими потенциальными причинами, начиная от физических состояний (вагинизм или эректильная дисфункция) и заканчивая травматическими…

ПОДРОБНЕЕ

Что такое страх быть покинутым и можно ли его вылечить?

Медицинская экспертиза Тимоти Дж. Легга, доктора философии, доктора психологических наук

Страх быть покинутым может негативно сказаться на ваших отношениях. Но это можно лечить с помощью изменения образа жизни. Вот что вам нужно…

ПОДРОБНЕЕ

Что такое пистантрофобия, или боязнь доверять людям

Медицинское заключение Дженнифер Литнер, доктора философии, LMFT, CST

Пистантрофобия — это боязнь доверять другому человеку в романтических отношениях . Мы исследуем причины, симптомы, диагностику и лечение этого…

ПОДРОБНЕЕ

Талассофобия: как преодолеть страх перед океаном

Медицинское заключение Карин Гепп, PsyD

Талассофобия — это сильная фобия или боязнь больших водоемов. Узнайте о симптомах, причинах и способах получения помощи.

ПОДРОБНЕЕ

Все, что вам нужно знать о трипофобии (боязнь отверстий)

Трипофобия относится к боязни отверстий. Узнайте больше об этой фобии, включая общие триггеры и способы ее лечения.

ПОДРОБНЕЕ

Распространенные и уникальные фобии

Невозможно перечислить все возможные страхи, которые могут быть у людей, но вот список наиболее распространенных и уникальных, включая страх перед…

ПОДРОБНЕЕ

Понимание эметофобии или боязни рвоты

Медицинское заключение Вары Сарипалли, Psy.