Боязнь повторяющихся отверстий: страх перед кластерными отверстиями или фобия дырок

Трипофобия на коже человека: что это за болезнь, причины, тест

Страх различных отверстий, как и многие патологические состояния, проявляется нарастающей тревогой, которая быстро переходит в панику. Симптомы трипофобии во многом зависят от индивидуальных особенностей организма больного, рассмотрим основные из них:

• Различные аллергические реакции.
• Покраснение или побледнение кожи.
• Повышенное потоотделение.
• Учащенное сердцебиение.
• Дрожь в конечностях.
• Приступы боязни или паники различной силы.
• Затрудненное дыхание.
• Неконтролируемые вспышки гнева и страха.
• Нервозность.
• Рвотный рефлекс.
• Навязчивые идеи.
• Головные боли и головокружение.
• Спазмы и конвульсии.
• Мышечные боли.

Если заболевание принимает запущенную форму, то возможны различные психосоматические реакции. Около 10% населения сталкивается с приступами тошноты, кожным зудом, нервной дрожью и общим дискомфортом.

Первые признаки

В большинстве случаев патология дает о себе знать внезапно, без каких-либо видимых на то причин. Первые признаки трипофобии могут быть связаны с возрастными, психическими, культурными или наследственными факторами.

Чаще всего пациенты описывают расстройство так:

• Ощущение будто что-то ползет по коже.
• Дрожь в теле и зуд.
• Отвращение и тошнота.
• Паническая атака.

Признаки тревожного состояния могут возникать при виде естественных пор растений (семенные коробочки лотоса, кукуруза), различных кожных заболеваний (оспа, увеличенные поры, миазы, угревая сыпь), дырочки в продуктах питания (сыр, кофейная пенка, семена в овощах и фруктах), ходы образованные живыми организмами (ульи насекомых, личинки, черви, муравейники).

Негативные ощущения возникают не только при непосредственном контакте с объектом страха, но и при наблюдении за такими изображениями. Человек представляет присутствие объекта рядом, что провоцирует патологическую симптоматику.

[11]

Трипофобия на коже

Иррациональный страх возникающих при виде различных дерматологических проблем указывает на психосоматическое расстройство. Трипофобия на коже чаще всего связана с боязнью опасных кожных заболеваний. Ранки, язвочки, расширенные или закупоренные кожным салом поры, шрамы вызывают чувство отвращения и даже панику.

Неконтролируемый всплеск страха может проявляться навязчивыми идеями, рвотными рефлексами и нервозностью. Болезненное состояние в большинстве случаях связано с пережитыми событиями.

Трипофобия на теле

Тревожное состояние, возникающие при виде различных отверстий и дыр – это трипофобия. На теле она проявляется различными аллергическими реакциями, покраснением или побледнением. Некоторые люди сталкиваются с повышенной потливостью, дрожью, появлением ярких пятен из-за сильного эмоционального перенапряжения.

Многие фобии возникают по спонтанным и необъяснимым причинам, некоторые имеют психические, возрастные или культурные причины. К примеру, культурные факторы связаны со своеобразными мнениями, взглядами и явлениями, характерными для социальных групп и объединений.

Трипофобия (боязнь отверстий) — что это такое, причины

Триптофобия — так называется фобия, при которой человек боится отверстий. Согласно статистике, склонность к ней имеет 80-90% населения планеты, а у 10-20% она находится в начальной стадии своего развития. Для нее характерны повышенная тревожность, тахикардия, головные боли и масса других проявлений. Что это за расстройство? Как оно влияет на жизнь?

Определение понятия

Трипофобией в психологии называют боязнь кластерных отверстий. Странное определение, не так ли? У большинства людей расположенные близко друг к другу отверстия, например, пчелиные соты или семенная коробочка цветка лотоса не вызовут никаких эмоций. Увидев их, они просто перелистнут страницу или новостную ленту дальше. Трипофобы же просто застынут от ужаса. И это касается не только отверстий, но и множества бугорков, как, например, на спине некоторых насекомых или лягушек.

Человек, страдающий трипофобией, настолько боится скопления отверстий, что избегает пористого шоколада, кофе, на котором есть пенка, губок для мытья посуды и других, казалось бы, обыденных для нас вещей.

Внимание! В интернете активно распространяется информация о том, что трипофобия — это некое кожное заболевание, в результате которого в теле образуется много маленьких отверстий и оно разлагается. Информация «подтверждается» страшными фотографиями. Спешим вас успокоить — это фотошоп. Трипофобия у человека — это психическое расстройство.

Итак, чего же боятся трипофобы?

1. Множества небольших отверстий на теле человека или животного. Это может быть угревая сыпь, просто расширенные поры и т.д.
2. Большого количества дырочек на растениях. Речь идет, к примеру, о кукурузе, подсолнухах, губчатых водорослях.
3. Дырочек в продуктах. Здесь имеется в виду сыр, вышеупомянутая пенка на кофе, хлеб, тесто с пузырьками, пористый шоколад.
4. Геологических образований и пород, у которых пористая структура.
5. Ходов, которые прорыли небольшие животные, насекомые или же черви.

Также трипофобы не могут смотреть на картинки с изображением большого количества отверстий.

Механизм возникновения трипофобии

В своем развитии боязнь крупных или мелких отверстий проходит 4 стадии:

1. Первая. Видимых проявлений трипофобии нет. Человек нормально отреагирует на кусочек пористой шоколадки или пенку в чашке кофе. Но если показать ему скопление множества отверстий на горных породах или, допустим, бугорков на спине у лягушки, он испытает дискомфорт.
2. Вторая. Ситуация усугубляется просмотром картинок или фильмов ужасов, в которых отверстия таили в себе какую-то опасность. Особенно сильно они влияют на впечатлительных особ.
3. Третья. Нервная система больного претерпела изменения. Он боится абсолютно всех отверстий, расположенных рядом. Даже обычная поролоновая мочалка введет его в ступор и заставит сильно нервничать.

На последней, четвертой, стадии трипофобию считают полноценным заболеванием, требующим лечения медикаментозными препаратами.

Степени трипофобии

Психологи выделяют 3 степени трипофобии. Первая считается легкой. При взгляде, например, на пчелиные соты человек испытывает дискомфорт. Он проявляется в зуде и желании поскорее принять душ. Учащается сердцебиение, выступает липкий пот, появляется нервозность.

Вторая стадия — средняя. Симптомы становятся более выраженными. Вновь и вновь больной вспоминает тот ужас, который он пережил. Он просто не может забыть о нем. Возникает страх дискомфорта, боязнь вновь испытать неприятные эмоции.

И, наконец, тяжелая стадия боязнь мелких или крупных отверстий. Человеку повсюду мерещатся отверстия. Он даже может упасть в обморок при виде пористой шоколадки, москитной сетки или хлеба.

Причины

Откуда берется трипофобия? Точно назвать причины ученые до сих пор не могут. Однако они выделили ряд факторов, которые в той или иной мере провоцируют ее появление:

1. Психическая травма в детстве. Известны случаи, когда боязнь отверстий — следствие нападения на ребенка пчелиного роя.
2. Наличие у кого-то из родных и близких угревой сыпи или расширенных пор. Больной боится, что такая же проблема может появиться и у него, что еще больше усугубляет ситуацию.
3. Возраст. Согласно мнению многих психологов, пожилые люди чаще страдают от трипофобии, чем молодежь.
4. Наследственная предрасположенность. Если кто-то из родителей страдал от боязни отверстий, шанс развития болезни у ребенка существенно повышается.

Есть и другая версия. Существует предположение, что трипофобия тесно связана с генетической памятью. Так, например, для наших предков скопление отверстий в земле было свидетельством того, что здесь живут пауки или змеи.

По еще одной теории дырки на теле или множество нарывов свидетельствовали приматам о наличии серьезного заболевания и необходимости лечения. В случае с обезьянами, как выяснили ученые, это было заражение личинками. Такая особенность мышления передалась многим людям. Несколько отверстий рядом они воспринимают как инфекцию.

Симптомы

При контакте с объектом боязни человек испытывает и психические, и физические симптомы трипофобии. Вот некоторые из них:

• головная боль;
• тахикардия;
• тошнота, рвота;
• нервное перевозбуждение;
• панический крик;
• зуд, дерматит;
• дрожь в теле и конечностях;
• ощущение нехватки воздуха;
• аллергия;
• чрезмерное потоотделение;
• покраснение кожи;
• «мурашки».

Также появляются проблемы со сном. В особо сложных случаях возможны панические атаки и обмороки.

Как избавиться от трипофобии

Для начала нужно доказать наличие болезни. Для этого врач показывает пациенту изображения со скоплением бугорков или отверстий на них, например, лягушек, насекомых, личинок, кофейную пенку, плод лотоса и т.д. В этот момент он фиксирует изменения в психологическом и физическом состоянии пациента, а после их детального изучения назначает лечение. Чаще всего оно состоит из медикаментозной и психотерапии.

В лечении болезни трипофобии используются такие группы препаратов:

1. Транквилизаторы — устраняют чрезмерную тревожность, страх, панику.
2. Антидепрессанты — улучшают настроение, восстанавливают психическое здоровье.
3. Бета-блокаторы — помогают справиться с паническими атаками путем уменьшения выработки адреналина.

Как лечить трипофобию с помощью психотерапии? Чаще всего применяются психоанализ, гипноз, занятия индивидуально и в группе. Главная задача, которую преследует психолог или психиатр, — научить больного различать реальную и надуманную опасность, контролировать свои мысли и чувства и расслабляться в тот момент, когда он испытывает сильный дискомфорт.

Еще один способ вылечить трипофобию — самопомощь. Так, например, при контакте с объектом страха рекомендуется отвлечься на посторонний предмет или явление, подумать о чем-то хорошем, сосредоточиться на дыхании. Это поможет выйти из состояния ступора.

Заключение

Итак, что значит трипофобия? Это психическое расстройство, для которого характерна боязнь скопления отверстий или бугорков. Речь идет даже о таких обыденных вещах, как обычный хлеб или сетка от насекомых. Справиться с заболеванием самостоятельно крайне сложно, потому что оно имеет массу проявлений как со стороны физического, так и психического здоровья. Что же делать при трипофобии? Если вы заметили ее проявления у себя или кого-то из близких, не стесняйтесь обратиться к врачу. Только так вы сможете избавиться от необоснованных страхов и вернуть радость жизни.

Автор статей по саморазвитию и психологии отношений.

причины, симптомы и проявления на коже

Возможно, вам не встречалось слово «трипофобия», но о явлении, его обозначающем, вы наверняка знаете. Как известно, фобия – паническая боязнь чего-либо, неконтролируемый, животный ужас перед каким-либо зрелищем, звуком, ощущением, явлением. А трипофобия, собственно – боязнь скоплений мелких отверстий, маленьких кластерных образований. Например, отверстия для воды в лейке, скопление прыщей или угрей на участке кожи, пузырьки в кофейной пене – зрелища, которые ввергнут трипофоба в крайний ужас.

Причины

Некоторые современные ученые полагают, что трипофобия запечатлена в генетической памяти людей и является, так сказать, эволюционным пережитком. Это отголосок тех времен, когда доисторические люди жили в дикой природе. Контактируя с некоторыми представителями фауны и флоры, поверхности тел которых обладали кластерными отверстиями, древние люди узнали, что эти существа (или растения) могут представлять для них опасность, будучи хищными, агрессивными или ядовитыми.

Специалисты отмечают, что трипофобия, как и любая другая паническая боязнь чего-либо, появляется без видимых причин. Объяснить её возникновение в каждом отдельном случае крайне сложно, подчас даже невозможно.

Некоторые исследователи считают: любой такой случай можно объяснить возрастом, психическими отклонениями, психологическими травмами, наследственностью, культурной средой, окружающей индивида.

Фактор культуры – это обычаи, взгляды, мнения, стереотипы и клише, бытующие в тех или иных социальных группах, национальных общинах.

В зависимости от пережитых человеком ситуаций, трипофобия может проявится с его вступлением в тот или иной возрастной период – отрочество, юность, зрелость, старость.

Симптомы

Трипофобия (не просто боязнь или отвращение, а именно психическая патология), обычно влечет за собой рвоту, нервозность, потерю координации, общее снижение работоспособности, головокружения, тошноту. Ускоряется пульс, затрудняется дыхание, появляется дрожь в конечностях. Такие ощущения возникают у трипофоба, когда он видит:

1. Угри на коже, отверстия в тканях организмов животных и людей, открытые поры, свищи, акне, отверстия желез и подобное.
2. Отверстия в пищевых продуктах, например в сыре, в медовых сотах, хлебе, вены и прожилки в сыром мясе.
3. Скопления отверстий в овощах, растениях, фруктах, ягодах.
4. Отверстия, сделанные живыми существами – гусеницами, червями, личинками и т.п.
5. Геологические отверстия, природные или искусственные образования в почве, земле, камнях и так далее.

Кроме того, на коже трипофоба, когда он увидит раздражитель, могут появляться аллергические образования, яркие пятна, побледнения; повышается потливость.

Лечение

Следует отметить: в современной клинической практике диагноз трипофобия не выделяют отдельно. Трипофобия, наравне с остальными фобиями, классифицируется, как навязчивое состояние, страх. При постановке такого диагноза в лечении применяются основные способы психологической коррекции. Задача специалиста – восстановление нормального психоэмоционального и физического состояния у пациента. Разумеется, у каждой фобии есть свои особенности. Это касается не только предмета страха. Фобия всегда уникальна. Между особенностями протекания этого заболевания у двух разных пациентов, опытный психиатр (или психолог) всегда найдет ряд отличий. Поэтому, здесь нужен индивидуальный подход. Но это уже — область секретов частной практики.

Узнайте все о клаустрофобии — боязни замкнутого пространства. Причины, методы лечения и самопомощи.

Как избавиться от страха летать на самолетах читайте здесь.

Основной метод, используемый специалистами при лечении этого заболевания – десенсибилизация. Суть этого метода такова: пациента вводят в состояние глубокого расслабления, релаксации. В этом состоянии, в его сознании специально провоцируют возникновение образов, связанных с предметом его патологического страха. Когда возникает легкая тревога, релаксацию усугубляют и неприятное волнение исчезает. Затем в воображение пациента «внедряют» более мощные, яркие образы, а также подробные представления о более сложных, более неприятных ситуациях. Релаксация углубляется снова и негативные переживания уходят. Терапевт усугубляет силу раздражителей и постоянно снимает напряжение при помощи усиления релаксации. Наконец, в несколько этапов, в порядке возрастания, так достигается максимум отвращения и страха, который снимается посредством максимального расслабления, близкого к эйфории. Этот вид терапии психолог проводит в несколько этапов:

1. Психоанализ. Беседы с пациентом. Выяснение и составление иерархии ситуаций, вызывающих страх.
2. Помощь пациенту в достижении мышечной релаксации.
3. Создание образов в воображении пациента в соответствии с иерархией, от самых «мягких», до невыносимо страшных и неприятных.
4. Десенсибилизация. Ассоциативное соединение представлений о страшных ситуациях с релаксацией, расслабленным, спокойным состоянием.

Навскидку может показаться, что такая процедура имеет сходство с садистским издевательством, но это не так. В идеале, психотерапевт выполнит роль «доброго проводника» в мир иллюзий и подсознательных механизмов, помогая сохранять равновесие, беспрерывно успокаивая, не давая потерять над собой контроль.

Для создания этих образов могут использоваться как вербальные инструменты (текст, слова) или визуальные (демонстрация изображений, рисунков, фото), так и комбинированные.

Также, если есть такая необходимость, при лечении трипофобии используются успокоительные средства, антидепрессанты, плацебо, противоаллергические препараты.

Кроме индивидуальных психотерапевтических сеансов, специалист может назначить пациенту также и занятия в специальных группах. Кроме того, специалист обязательно назначает пациенту самостоятельные упражнения, которые он должен будет выполнять, находясь наедине с самим собой – комплекс дыхательных, релаксирующих упражнений и какую-либо из методик самовнушения.

В редких случаях, трипофобия приобретает весьма тяжелую форму, при которой у больного периодически случаются судороги, припадки, спазмы. Пациента часто тревожат головные боли, время от времени он теряет сознание; проявляется паралич. В таком случае, обязательно назначается глубокая, мощная, интенсивная терапия в соответствующем учреждении на стационаре. В этом случае проводится усиленное медикаментозное лечение с применением противосудорожных, успокоительных, противовоспалительных лекарственных препаратов.

Видеоматериал помогает разобраться в том, почему нас гипнотизируют скопления безобидных отверстий и прыщи на коже:

Боязнь дыр может выявить глубокую тревогу перед паразитами.

Неважно, возбуждает ли вас стручок семян лотоса или что-то столь же обычное, как пузырьки в чашке кофе, одно можно сказать наверняка — для людей с трипофобией простой вид скопления дыр может быть достаточно, чтобы столкнуть вас с края.

В отличие от большинства других фобий, которые вызывают сильное чувство страха, это конкретное состояние вызывает сильное отталкивание, а иногда даже позыв к рвоте.

Теперь ученые, исследующие трипофобию, обнаружили, что это состояние может быть больше, чем предполагалось ранее, и новые данные свидетельствуют о том, что оно может быть связано с более глубоко укоренившейся тревогой перед паразитами и инфекционными заболеваниями.

Независимо от того, отталкивает ли вас стручок семян лотоса (на фото) или что-то столь же обычное, как пузырьки в чашке кофе, одно можно сказать наверняка — для людей с трипофобией может быть достаточно простого вида скопления дырок. чтобы подтолкнуть вас к краю

ТРИПОФОБИЯ

Трипофобия, которую иногда называют фобией повторяющихся образов, была придумана в 2005 году.

Хотя это официально не признается некоторыми психологами, тысячи людей заявляют, что боятся предметов с маленькими отверстиями, таких как как ульи, муравьиные норы и головки семян лотоса.

У больных возникает внутренняя реакция, когда они видят предметы повседневного обихода и животных с соответствующими узорами, которые, как сообщается, могут вызывать мурашки по коже, боли в волосах и даже желудок.

Хотя это обычно описывается как «боязнь дыр», новое исследование предполагает, что трипофобия может быть скорее отвращением, основанным на отвращении, вызванным скоплениями примерно круглой формы.

Известно, что люди, страдающие трипофобией, испытывают тревогу, видя всевозможные объекты с дырочками, такие как улей или даже губка.

И в последние годы стали распространены более экстремальные примеры этих триггеров, в том числе изображения, отредактированные, чтобы показать части человеческого тела, заполненные лотосоподобными отверстиями, или аналогичные впечатления, созданные с помощью макияжа со специальными эффектами, как показано в учебном пособии, опубликованном на YouTube. .

В новом исследовании психологи Кентского университета набрали более 300 человек из групп поддержки трипофобии, чтобы узнать больше об этом заболевании.

Они также включили в группу сравнения более 300 студентов университетов, не страдающих трипофобией.

Участникам были показаны шестнадцать изображений реальных объектов, которые представляют собой кластеры примерно круглой формы, восемь из которых показывают кластеры, связанные с различными заболеваниями, включая следы сыпи, шрамы от оспы или клещи.

Остальные восемь фотографий не были связаны с болезнями, вместо этого были показаны такие примеры, как стручок с семенами цветка лотоса или кирпичная стена с просверленными отверстиями.

В отличие от большинства других фобий, которые вызывают сильное чувство страха, трипофобия вызывает крайнее отвращение, а иногда даже позыв к рвоте.Скопления круглой формы, такие как пузырьки в чашке кофе, могут быть спусковым крючком.

Хотя обе группы указали, что изображения, связанные с заболеванием, им неприятны, только трипофобная группа сообщила, что изображения, не относящиеся к болезни, были чрезвычайно неприятно.

Предыдущие исследования показали, что это состояние может быть связано с эволюционной предрасположенностью к округлым формам, которые можно найти у ядовитых животных, таких как осьминог с синими кольцами.

Но новое исследование предполагает, что это может быть эволюционная реакция на инфекционные заболевания.

Считается, что чувство отвращения помогает людям избегать потенциально заразных источников — и это основное ощущение, связанное с трипофобией.

Ученые, изучающие трипофобию, обнаружили, что это состояние может быть больше, чем предполагалось ранее, и новые данные свидетельствуют о том, что оно может быть связано с более глубоко укоренившейся тревогой перед паразитами, такими как клещи (слева) и инфекционными заболеваниями

небольшое количество людей, страдающих трипофобией, описали чувства, связанные со страхом, многие также сообщили, что они испытали ощущение зуда или «ползания мурашек» по коже или ощущение «насекомых, поражающих кожу»

Известно, что многие инфекционные заболевания вызывают кластеры на коже. кожи, включая оспу, корь, краснуху, сыпной тиф и скарлатину, отмечают исследователи.

И эктопаразиты, такие как чесотка, клещи и овцы, могут иметь аналогичные эффекты.

Подавляющее большинство участников трипофобии сообщали о чувствах отвращения или связанных с отвращением, включая тошноту и позыв к рвоте, после просмотра изображений, по словам исследователей.

Хотя лишь небольшое количество этих людей описали чувства, связанные со страхом, многие также сообщили, что испытывали ощущение зуда или «ползания» по коже или ощущение «насекомых, заражающих кожу».’

Результаты показывают, что «чрезмерно обобщенная реакция», наблюдаемая у людей с трипофобией, приводит к тому, что они испытывают такое же отвращение при просмотре стручка лотоса, как, например, при просмотре группы клещей или поражений.

В последние годы стали распространены более экстремальные примеры этих триггеров, в том числе изображения, отредактированные, чтобы показать части человеческого тела, заполненные лотосоподобными отверстиями, или аналогичные впечатления, созданные с помощью макияжа со специальными эффектами, как показано в учебном пособии, опубликованном на YouTube

Странная фобия, о которой вы никогда не слышали: страх дыр

Странная фобия заставляет людей паниковать или заболеть при виде дыр, и новые исследования указывают на причину.

У людей, страдающих трипофобией, вид мыльных пузырей, пористого шоколада или других предметов с скоплением дырок может вызвать мигрень, приступы паники, горячий пот и учащенное сердцебиение. Согласно новому исследованию, страх может возникать из-за визуального сходства с ядовитыми животными.

Трипофобия — «самая распространенная фобия, о которой вы никогда не слышали», — сказал исследователь Джефф Коул, психолог из Университета Эссекса в Англии, который сам страдает от страха. [Что действительно пугает людей: 10 основных фобий]

Несмотря на то, что многие люди жаловались на это в Интернете, лишь немногие исследования исследовали это явление.В одном исследовании Коул и его коллеги обнаружили, что 16 процентов участников проявляли признаки трипофобии. В своем новом исследовании один пациент описал реакцию на скопления дырок: «[Я] действительно не могу столкнуться с маленькими, нерегулярно или асимметрично расположенными дырами, они заставляют меня нравиться, рвут во рту, немного плачут и встряхивают все глубоко, глубоко «.

Тем не менее, фобия не признается расстройством в недавно обновленном руководстве по психическому здоровью, Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5).

Команда Коула хотела знать, имеют ли трипофобные объекты общие визуальные признаки, поэтому они сравнили 76 изображений объектов на сайте трипофобии с 76 изображениями дыр, не связанных с фобией.

Изображения трипофобных объектов имели высокий контраст на средних «пространственных частотах» — повторяющихся пространственных особенностях изображения — по сравнению с нетрипофобными изображениями.

Они имели ту же визуальную структуру, что и полосы, которые иногда могут вызывать мигрень.

Один участник, страдающий трипофобией, дал ключ к пониманию сильного отвращения к определенным типам отверстий: он сообщил, что у него была такая же негативная реакция на осьминога с синими кольцами, одного из самых ядовитых животных в мире.

Чтобы выяснить, могут ли ядовитые существа вызывать фобию, Коул и его коллеги проанализировали изображения осьминога с синими кольцами, скорпиона-ловца смерти, змеи королевской кобры и других ядовитых змей и пауков, обнаружив, что все они имеют высокий контраст на средних частотах. частоты тоже.

Отталкивающая реакция трипофобов на скопления дыр может быть побочным эффектом эволюционной адаптации к избеганию ядовитых животных, считают исследователи. «Мы думаем, что у всех есть склонности к трипофобии, даже если они, возможно, не знают об этом», — сказал Коул в заявлении.«У нас есть врожденная предрасположенность опасаться вещей, которые могут нам навредить».

Даже люди, которые не боятся такого рисунка отверстий, оценивают трипофобные изображения как менее удобные для просмотра, сказал Коул, добавив, что он излечил свою собственную трипофобию, глядя на изображения так часто, что он потерял к ним чувствительность.

Чтобы увидеть, насколько укоренилась трипофобия, команда Коула сейчас изучает, как можно манипулировать изображениями повседневных предметов, таких как часы, чтобы люди более или менее предпочитали их.

Исследование было подробно описано в журнале Psychological Science.

Следуйте Таня Льюис на Twitter и Google+ . Следуйте за нами @livescience , Facebook и Google+ . Оригинальная статья на LiveScience.

Необычная фобия: исследователи предлагают новую причину боязни пузырей

Некоторые люди так боятся змей или пауков, что при виде этих существ у них бешено колотится сердце, учащается дыхание и потеют ладони.Но и у других людей такая же неконтролируемая реакция на скопление пузырей. Их кожа начинает ползать, их начинает тошнить, и их может даже рвать.

Почему скопления пузырей — или кругов, или дыр — не представляющие угрозы, могут вызывать такое сильное чувство отвращения, обсуждалось с тех пор, как состояние, называемое трипофобией (что по-гречески означает «боязнь дыр»), было впервые задокументировано в 2013 году. . Некоторые ученые предположили, что крайняя реакция на круглые формы возникает из-за того, что они напоминают пятна или круги, обнаруженные на ядовитых животных, включая змей и осьминогов с синими кольцами.

Но теперь новое исследование показывает, что сильное беспокойство, вероятно, связано со страхом перед паразитами и инфекционными заболеваниями. Болезни, в том числе оспа и корь, а также паразиты, такие как клещи и клещи, вызывают на коже узоры, похожие на скопления круглой формы. [Что действительно пугает людей: 10 основных фобий]

«Патогены и паразиты были одной из основных угроз для людей и животных на протяжении их эволюционной истории», — сказал Том Купфер, аспирант по психологии из Кентского университета в Англии.Как он сказал Live Science, их избегание снижает вероятность заболевания.

«Достаточно хорошо известно, что наиболее существенная адаптация человека к предотвращению болезней — это эмоциональное отвращение», — сказал Купфер.

Чтобы выяснить, является ли реакция отвращения у людей с трипофобией тактикой «избегания болезней», Купфер и его соавтор Ан Чонг Динь Ле, который на момент исследования был кандидатом психологии в Университете Эссекса, провела эксперимент, в котором задействовали две группы поддержки Facebook для людей, которые называют себя страдающими трипофобией.

Исследователи набрали 300 человек из групп в Facebook и 300 студентов университетов, не страдающих трипофобией. Обеим группам было показано в общей сложности 32 изображения. Восемь фотографий содержали так называемые связанные с заболеванием изображения кластеров, связанных с заболеванием, например, высыпание кругов, шрамы от оспы у человека или коллекцию клещей с кровью. Восемь других фотографий содержали не относящиеся к болезни изображения безвредных предметов, которые имели группы кругов, включая просверленные отверстия в кирпичной стене и стручок семян лотоса.На остальных 16 фотографиях вообще не было отверстий, неровностей или кругов.

Купфер сказал, что он и Ле предсказали, что обе группы сочтут изображения, относящиеся к заболеванию, неприятными, но что только люди с трипофобией также сочтут фотографии, не относящиеся к болезни, неприятными. Исследователи также предсказали, что большинство людей будут выражать отвращение, а не страх. [9 способов улучшить свое психическое здоровье своими руками]

Именно это и произошло.

«Мы обнаружили, что лишь небольшой процент из них сообщил о страхе или связанных со страхом чувствах», — сказал Купфер.«Большинство сообщали о чувствах, связанных с отвращением». Результаты были опубликованы 7 июля в журнале Cognition and Emotion .

Исследователи сообщили, что, когда люди с трипофобией смотрели на изображения с скоплениями дырок или пузырей, они говорили что-то вроде: «Основное чувство — одно из необъяснимых и крайних отвращений» или «Я чувствую себя в целом обеспокоенным и зараженным».

Купфер сказал, что многие люди также жалуются на зуд и мурашки по коже.Один человек сказал: «Мне кажется, что дыры покрывают все мои руки, ноги и все тело, поэтому я чешу кожу до тех пор, пока она не начнет кровоточить».

Эти комментарии, связанные с кожными ощущениями, могут указывать на крайнее беспокойство по поводу паразитов, заключили исследователи.

Купфер отметил, что, поскольку эта фобия была недавно обнаружена, она не была официально признана психическим расстройством в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации.

Он хотел бы провести широкомасштабный всесторонний анализ, чтобы оценить, у скольких людей он есть.

«Понимание и описание этого — его особенностей и почему он существует — вероятно, будет полезно для людей, у которых он есть, и людей, которые собираются попытаться вылечить его», — сказал Купфер.

Первоначально опубликовано на Live Science.

Как преодолеть это: страх рвоты

Если вы боитесь рвоты, простое чтение названия этой статьи может вызвать у вас тошноту. Простое упоминание «слова V» может вызвать у вас тревогу. Если вы можете понять это, я призываю вас продолжать, несмотря на беспокойство, чтобы вы могли сделать первые шаги к его преодолению.

Эметофобия?

Никому не нравится рвота, и все считают ее отвратительной, но большинство людей ее не боятся. Но если вы страдаете этим типом фобии (в частности, эметофобией), вы не только отталкиваетесь от идеи рвоты, но и боитесь ее. Многие говорят, что ожидание рвоты часто бывает хуже, чем сам акт.

И поскольку вы не знаете, когда это произойдет, вы постоянно начеку, перестраивая свою жизнь, чтобы предотвратить любую возможность блевать.

Что вызывает тошноту?

Дискомфорт в желудке и тошнота могут быть вызваны укачиванием, желудочным заболеванием, пищевым отравлением, чрезмерным употреблением пищи или питья, пищевой непереносимостью и… беспокойством!

Верно. Беспокойство и беспокойство могут вызвать дискомфорт в желудке и тошноту. И если вас не будет рвать, когда вы беспокоитесь… не будет!

Очистные сооружения

Лечение фобии рвоты лучше всего достигается с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и предотвращения воздействия и реакции (ERP).Лечение включает в себя исправление ошибочных убеждений, уменьшение избегания и поэтапное противостояние сложным ситуациям. Вам даются инструменты, новая перспектива, победоносный образ мышления и стратегия борьбы со своими страхами. Ваша мотивация для прекращения страданий важна, потому что терапия требует времени, тяжелой работы и смелости. Вы должны обладать самодисциплиной и решимостью, чтобы победить. А если вы это сделаете … вы можете победить эметофобию!

Также Кен Гудман:

Дополнительные ресурсы:

Об авторе

Кен Гудман, LCSW, занимается лечением тревожности и ОКР в Лос-Анджелесе.Он является автором серии «Решение проблемы тревожности: ваше руководство по преодолению паники, беспокойства, компульсий и страха», «Пошаговая аудиопрограмма самопомощи», , «Освободись от беспокойства», , раскраски и книги по саморазвитию. для страдающих тревогой, и Руководство по эметофобии для тех, кто страдает от страха рвоты. Кен Гудман — член правления ADAA и научный сотрудник. Посетите сайт Кена.

Уже доступно — Кен Гудман проводит вебинар ADAA на тему «Преодоление страха перед рвотой.»Посмотрите видео на канале ADAA на YouTube.

Мизофобия: боязнь микробов — причины, симптомы и лечение

Чистота и гигиена, несомненно, являются важными составляющими нашей повседневной жизни. Любой нормальный человек был бы немного внимательнее при посещении больницы или хосписа. Однако у тех, кто страдает мизофобией, эти чувства постоянно охватывают весь разум и тело.

Мизофобия происходит от греческого слова «myso», что означает микробы. Мизофобия обозначается постоянным и крайним страхом и сознанием микробов и заражения.Мизофобия, также известная как гермофобия, верминофобия, гермофобия, бациллофобия и бактериофобия, делает человека одержимым уборкой и санитарией. Человек, страдающий мизофобией, чрезмерно обеспокоен заражением микробами и вредными веществами. Напротив, ситуация не несет в себе никакого риска, как на самом деле человек думает. Этот вид иррационального и необоснованного страха и беспокойства, связанный с таким заражением, известен как мизофобия.

Мизофобия также тесно связана с ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) .Человек, страдающий мизофобией, чрезвычайно вовлечен в гигиенические привычки, такие как мытье рук и постоянное мытье, чтобы избежать риска заражения микробами. Это может принять тяжелую форму и нарушить даже повседневную работу человека.

Насколько распространена мизофобия?

Мизофобия — одна из самых распространенных фобий среди людей. Однако было замечено, что это происходит наряду с другими проблемами психического здоровья, такими как ОКР, нозофобия (страх перед определенным заболеванием) и ипохондрия (крайняя тревога за свое здоровье).Сообщалось, что даже такие известные звездные знаменитости, как Майкл Джексон и Меган Фокс, чрезвычайно опасались микробов и заражения.

Что вызывает мизофобию?

Известны различные причины мизофобии:

Травматический инцидент

Мизофобия чаще всего встречается у людей, у которых в прошлом были серьезные проблемы со здоровьем, или у тех, кто был свидетелем того, как любимый человек пережил травму, связанную со здоровьем. Крайний страх перед микробами может быть результатом столкновения с таким травматическим инцидентом в прошлом, который привел к ужасу заражения и инфекции.

Наследственность и усвоенное поведение

Наследственность была тесно связана с возникновением различных видов фобий. Люди более уязвимы для заражения мизофобией, если кто-то из его / ее семьи уже страдал от того же страха ранее. Более того, это похоже на выученное поведение, получаемое от людей, которые его окружают. Наблюдение за опекуном или старейшиной, чрезмерно озабоченным чисткой и заражением, может легко повлиять на развитие того же поведения у человека.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

ОКР, ОКР, связанное с очисткой, и мизофобия могут возникать одновременно. У человека с мизофобией может начаться одержимость уборкой, а у человека, страдающего уборкой, в конечном итоге может развиться мизофобия. Человек, который развил навязчивые привычки чистки, стирки и гигиены, постепенно внушает крайние опасения по поводу микробов и микробов.

Симптомы мизофобии

Основные симптомы, которые могут возникнуть у людей, страдающих мизофобией:

• Крайний и несущественный страх перед микробами, бактериями и микробным заражением
• Частое мытье рук, тела и места, где он / она находится
• Одержимый покупкой чистящих средств
• Полное избегание посещения общественных мест, особенно общественных туалетов и мест массового скопления людей
• Признание иррациональности страха, но неспособность контролировать его (кроме детей)
• Не делиться с другими личными вещами, такими как полотенца, гребни и еда, из-за страха
• Паника из-за невозможности выполнить процедуру очистки
• Физические признаки, такие как потливость, растерянность, дрожь, учащенное сердцебиение, сухость во рту и напряжение мышц

Когда посетить врача?

Мизофобия может привести к серьезным перебоям в выполнении повседневных дел.Если вышеуказанные симптомы наблюдались в течение периода времени в течение шести месяцев, необходимо получить консультацию врача. Кроме того, мизофобия может возникать наряду с ОКР, что может вызвать у человека серьезную депрессию. Для этого требуются различные методы лечения, чтобы контролировать симптомы.

Как лечится мизофобия?

Терапия и лекарства помогут взять под контроль мизофобию. Это:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ — это индивидуальная терапия, используемая для работы с мыслями и поведением человека.Терапевт сосредоточен на том, чтобы узнать, почему и как человек испытывает беспокойство по поводу микробов и заражения. Он направлен на изменение негативных и ложных представлений о микробах и проблемах со здоровьем на позитивные. Терапевт обучает различным способам расслабления, таким как контроль дыхания и упражнения на мысленную визуализацию, чтобы контролировать внутренние пугающие мысли.

Лекарства

Лекарства также используются для борьбы со страхом и ужасом. Доктора обычно используют противотревожные, бета-блокаторы и антидепрессанты для корректировки уровня серотонина, который определяет темперамент человека

Что нужно знать о страхе прикосновения

Гафефобия — это тревожное расстройство, характеризующееся страхом прикосновения.Другие названия гафефобии включают хираптофобию, афенфосмфобию и тиксофобию.

Прикосновение незнакомца или прикосновение без согласия многих людей может вызвать дискомфорт. Однако, если страх сильный, появляется даже при прикосновении к семье или друзьям, и если он вызывает серьезные страдания, это может быть гафефобия.

Это состояние отличается от гиперчувствительности к прикосновениям, которая называется аллодинией. Человек с аллодинией также может избегать прикосновений, но они делают это, потому что это заставляет их чувствовать боль, а не страх.

Страх быть прикосновением считается фобией, когда страх возникает почти каждый раз, когда к человеку прикасаются, сохраняется более 6 месяцев и когда он ухудшает отношения или рабочую жизнь.

Следующие симптомы могут указывать на гафефобию:

• непосредственный страх или тревога при прикосновении или при мысли о прикосновении
• панических атак, которые могут включать учащенное сердцебиение, потливость, приливы, покалывание и озноб
• избегание ситуаций, когда к человеку можно прикоснуться
• осознание того, что страх иррационален и непропорционален
• общая тревога, депрессия и низкое качество жизни в результате фобии

При прикосновении у детей могут проявляться следующие симптомы:

• плач
• замирание в положении
• истерики
• цепляние за своего опекуна

Врачи обращаются к симптомам, перечисленным в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам ( DSM-5 ), чтобы диагностировать фобии, которые являются тревожные расстройства, связанные с конкретными объектами или ситуациями.

Гафефобия может быть вызвана переживанием или наблюдением травмирующего события, связанного с прикосновением. Человек может не вспомнить событие, вызвавшее фобию, особенно если он был в то время очень молод.

Фобии тоже могут работать в семье. Человек может научиться бояться прикосновений, если увидит, что любимый человек выражает страх или избегает прикосновений.

Хотя гафефобия иногда может возникать сама по себе, она также может быть связана с другими состояниями.К ним относятся:

• Боязнь микробов (мизофобия) : человек может избегать прикосновений из-за боязни заражения или нечистоты.
• Боязнь толпы (охлофобия) : Человек с охлофобией может бояться прикосновений незнакомцев в толпе.
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) : Человек с ОКР может опасаться определенных ситуаций, находящихся вне его контроля, например, прикосновений других людей.
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) : Страх перед прикосновением может возникнуть из-за предыдущего травматического опыта, связанного с прикосновением, например, когда вы стали свидетелем или пережили нападение или сексуальное насилие.

Фобии относительно обычны. По оценкам Национального института психического здоровья (NIH), 12,5% взрослых в США в какой-то момент своей жизни испытывают фобию.

Следующие факторы могут повысить вероятность гафефобии:

• Негативный прошлый опыт , связанный с прикосновением.
• Семейная история гафефобии или других тревожных расстройств. Страхам можно научиться через наблюдение. Также могут быть генетические факторы, которые повышают вероятность развития тревожных или фобических расстройств у людей.
• Другие фобии . Согласно DSM-5 , около 75 процентов людей с определенным фобическим расстройством будут иметь более одной фобии.
• Другие психические расстройства , такие как ОКР, посттравматическое стрессовое расстройство или общее тревожное расстройство.
• Пол . Ситуативные фобии, такие как гафефобия, в два раза чаще возникают у женщин, чем у мужчин.
• Тип личности . Невротическая личность или склонность к поведенческому торможению могут быть фактором риска развития тревожных и фобических расстройств.

Одно из самых больших препятствий на пути к преодолению фобии — избегать ситуации, которая вызывает страх. Лечение направлено на то, чтобы помочь человеку справиться с тревогой, связанной со страхом, и постепенно преодолеть страх.

К эффективным методам лечения фобий относятся:

Психотерапия или разговорная терапия

Существует множество видов терапии, которые помогают человеку справляться с фобиями или преодолевать их.К ним относятся:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может научить человека новому поведению и мыслительным процессам, чтобы помочь ему справиться с тревогой, которую он испытывает при прикосновении.
• Экспозиционная терапия — это когда человек постепенно подвергается воздействию своего страха в безопасной контролируемой среде в течение недель или месяцев. Это может начаться с воображения, что вас трогают, и постепенно переходить к физическому прикосновению или к стоянию в людном месте.
• Экспозиционная терапия в виртуальной реальности обеспечивает безопасное контролируемое воздействие на фобические объекты или ситуации, не рискуя находиться рядом с объектом или в ситуации.Один обзор показал, что это может быть полезным лечением фобий.

Лекарства

Лекарства, такие как бета-блокаторы или антидепрессанты, могут помочь облегчить немедленную тревогу и симптомы паники. Эти препараты часто используются в сочетании с психотерапией.

Копирующие механизмы

Дыхательные упражнения и другие методы релаксации полезны для управления тревогой и паническими атаками. Сосредоточение внимания на том, чтобы делать длинные и глубокие вдохи, может уменьшить непосредственные симптомы беспокойства при прикосновении к человеку.

Практика осознанности может помочь человеку понять свои мыслительные процессы и поведение, а также разработать более эффективные способы борьбы с тревогой. Недавний обзор показал, что внимательность эффективна для лечения и предотвращения беспокойства и депрессии.

Физические упражнения, время для расслабления и достаточный сон — мощные способы улучшить общее психическое здоровье.

Самопомощь часто используется для уменьшения беспокойства и паники, а также может помочь человеку справиться со своими фобиями.

Специфические страхи могут быть очень сильными, особенно у детей, но они часто проходят без лечения.

Страх быть прикосновенным — это особенно сложный страх, с которым трудно справиться из-за культурных и социальных ожиданий, связанных с прикосновением.

Если этот страх сохраняется более 6 месяцев, приводит к интенсивному избеганию повседневных ситуаций и мешает личной или рабочей жизни, человеку следует обратиться к врачу.

Специфические фобии очень хорошо поддаются лечению. Использование ежедневных механизмов выживания может уменьшить влияние фобии на жизнь человека и помочь ему преодолеть фобию в долгосрочной перспективе.