Абьюзерами кто это: Кто такой абьюзер: тест, признаки абьюза, советы психолога

Кто такой абьюзер и как его распознать? / ELLE.ru

Психология

Слово «абьюз» — один из свежих англицизмов, определяющий злоупотребление во вред другим, а точнее, уничижительное поведение по отношению к кому-либо. Несправедливость ситуации раскрывается в том, что абьюзер заведомо сильнее — физически, материально, по занимаемой должности или по причине доминирующего характера.

Кто такой абьюзер и как его распознать

Кадр из фильма «Мой король»

Абьюз возможен в отношениях разного рода: между мужем и женой, боссом и подчиненным, родителем и ребенком. Мать-абьюзер — явление нередкое, и, в качестве предсказуемых последствий, безапелляционно властные манеры родителя могут повлиять на развитие схожих склонностей у ребенка.

Применение физической силы по отношению к слабому шокирует очевидным насилием, тогда как моральное воздействие распознается сложнее. Эмоциональный абьюз предполагает систематичность, растянутую во времени: жертва абьюзера терпит манипуляции и оскорбления, пока не осознает, что пора прекратить череду унижений и обратиться за помощью. При этом, как говорит психолог, специалист по работе с травмами Ирина Ткачева, «уничижительные взаимоотношения медленно и коварно подрывают самооценку, а избавиться от последствий весьма непросто».

Как понять, что отношения абьюзивны

Кадр из фильма «Мой король»

Википедия определяет абьюзивные отношения как «отношения, в которых партнер нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы». Выступать в качестве абьюзера способны и мужчина, и женщина, правда, мужчины чаще применяют физическое и сексуальное насилие, а женщины — абьюз психологического толка.

Чтобы предостеречь потенциальных жертв абьюза от беды, психологи выявили несколько признаков абьюзивных отношений. Если вы замечаете подобное в вашей жизни, принимайте защитные меры, а еще лучше — избавьтесь от такого контакта.

• Ревность: абьюзер склонен патологически не доверять объекту своих злоупотреблений, контролирует ее/его звонки, переписки и выходит из себя при упоминании другого человека.

• Необъективная критика: абьюзер пребывает в нереалистичных ожиданиях, что партнер/подчиненный/ребенок удовлетворит его представления об идеале и постоянно готов выражать свое «фи» по отношению ко всему, включая манеру одеваться, вести беседу и выбирать компанию.

• Беспочвенные обвинения: абьюзер привлекает близких к ответственности за личные и вообще любые трудности.

• Тотальный контроль: абьюзер должен знать, где и с кем находится его «подопечный», бесстыдно практикует сталкинг, питает склонность к интенсивным допросам и желает, чтобы у него всегда спрашивали разрешения.

• Ограничение общения: абьюзер старается изолировать жертву от близких и значимых людей, которые могут раскрыть глаза на его деструктивное поведение, убеждая, что они «только создают проблемы».

• Нестабильное настроение: переход от романтических сюсюканий к безжалостным интонациям происходит за считаные минуты — как только абьюзеру что-то не понравится.

• Газлайтинг: это когда абьюзер убеждает жертву в неадекватном поведении и восприятии реальности, с помощью психологических манипуляций, уверяя в «явной» ненормальности, например, используя фразы «ты странно реагируешь», «ведешь себя как истеричка», «это всем очевидно».

• Неглект: еще один англоязычный термин, означающий пренебрежение, игнорирование интересов того, кто находится во власти абьюзера.

• И вопиющий SOS-сигнал, при котором нужно обратиться за помощью к посторонним (друзьям, близким, в полицию, в службу психологической поддержки): физический абьюз, выражаемый в рукоприкладстве, сексуальном или сексуализированном насилии.

Что делает абьюзер и как себя ведет

Кадр из фильма «Мой король»

Цикл абьюза в отношениях характеризуют несколько стандартных фаз: нагнетание напряжения — нападение — раскаяние и извинения (включая обещания, что это никогда больше не повторится) — «медовый период» примирения. Иногда угроза насилия, запугивание, шантаж — это все, что нужно террористу-обидчику, чтобы наслаждаться контролем над жертвой. Лучшее время для прекращения насилия — стадия нагнетания, которую следует воспринимать как сигнал к активной самозащите, отстаиванию своих прав, а не ждать кульминации, покоряясь тревоге и страху.

Важный момент — абьюз происходит на территории, скрытой от посторонних глаз, поэтому для окружающих неочевидна агрессия тайного обидчика. Вполне возможно, они видят в нем/ней исключительно приятного человека. В таких обстоятельствах нужно доверять только себе, не поддаваясь на мантры «да ты накручиваешь» и «он просто душка». Верить обещаниям абьюзеров тоже нет смысла — спустя время все произойдет по упомянутому сценарию. Без консультаций специалиста по определению причин тяги к насилию и последующей терапии ситуация сама собой не изменится.

В качестве наглядного примера посмотрите сериал «Большая маленькая ложь», где Николь Кидман и Александр Скарсгард убедительно изображают абьюзивные отношения и куда они могут завести.

Что чувствует и чего боится абьюзер

«В склонности к насильственному поведению скрываются попытки избежать переживаний, связанных с травматическим опытом беспомощности и унижения, — считает психолог. — Агрессивные задатки нередко развиваются вследствие воспитания абьюзивными родителями, что разрушительно влияет на внутренний мир, порождая тьму комплексов, низкую самооценку и психическую нестабильность».

Абьюзер — это персонаж с полным или частичным комплектом черт личностей из Темной триады (психологический термин, объединяющий макиавеллизм, психопатию и нарциссизм), среди которых низкий уровень самоконтроля, жестокость, недоверие, склонность к вранью, жажда внимания, восхищения и власти. При этом абьюзер боится, что его истинная суть станет понятна окружающим, и тщательно маскирует на публике проявления своих социально-негативных талантов.

Зачем абьюзеру жертва и как он ею управляет

Кадр из фильма «Мой король»

Главный мотив абьюзера — власть, и он безошибочно вычисляет жертву для своих притязаний. Этому искусному манипулятору известно не понаслышке, что для достижения личных целей людьми можно и нужно управлять, чему способствуют «ценные» навыки вроде хладнокровия и отсутствия чувства вины, проявляемые абьюзером в межличностных отношениях.

Тем не менее, распознав в партнере абьюзера, жертвы не спешат его бросить. В числе распространенных причин респонденты психологических исследований указывают финансовую зависимость, детей, отсутствие жилья, эмоциональной поддержки и, конечно же, любовь.

Контроль со стороны обидчика и стыд за собственную слабость напрочь гасят самооценку, заставляя жертву отдаляться от друзей и семьи, создавая еще больший страх и зависимость. Само по себе насилие воспринимается как эмоциональное неприятие с угрозой быть брошенной (-ым), и потому, когда абьюзер извиняется, жертва очень хочет верить, что все изменится. В конце концов, между эпизодами насилия выпадают и хорошие моменты.

Как выйти из абьюзивных отношений

Кадр из фильма «Мой король»

Бежать без оглядки, не дожидаясь ухудшения, — совет номер один из серии «как бороться с абьюзером». Для начала можно поговорить — если он видит проблему и хочет ее решать. Но, скорее всего, это иллюзия, потому что абьюзер нашел в отношениях все, о чем мечтал, и в его интересах защитить то, что ему нравится.

Впрочем, даже у самых зашуганных жертв есть шанс передумать и заново себя полюбить. Для начала надо прекратить оправдывать абьюзера — ответственность за насилие лежит на авторе насилия. Установить личные границы. Перестать отвечать на провокации. Не ждать следующей атаки. Выйти из сложившихся отношений или обстоятельств. Привлечь внешние ресурсы. Найти другую работу, заручиться поддержкой близких. Записаться к психологу. Дать себе время на восстановление. Основной девиз в нелегкой борьбе с абьюзом: избегая риска потерять чье-то расположение, вы рискуете потерять свое «я».

Что поможет абьюзеру исправиться

Спойлер: ничего. Вопрос «а я — абьюзер?» звучит сюрреалистично. В первую очередь потому, что абьюзеры не имеют привычки к самокритике и перекладывают вину за свое поведение на тех, кто находится под их влиянием. Однако, как мы знаем, в жизни бывает всякое. Как в случае с другими психологическими проблемами, осознание собственных склонностей к притеснению чужих прав — первый и главный шаг перебежчиков на светлую сторону.

Специалисты настоятельно рекомендуют абьюзерам обратиться за профессиональной помощью, поскольку в одиночку не получится прийти к значимым результатам. Желающим завязать с угнетением окружающих предстоит большая работа с травматическим опытом, определением своих триггеров, выработкой альтернативных способов общения и защитных реакций, навыков справляться со стрессовыми ситуациями. Захочет ли здоровый человек ждать, когда абьюзивный партнер исправится (если получится)? Вопрос риторический.

Smirnova Natasha

---

Теги

• отношения
• Психология

Как понять, что вы абьюзер: 9 характерных признаков

Абьюзер ― человек, который применяет физическое насилие к близкому, манипулирует им, унижает, оскорбляет или запугивает его. Иногда он может мучить свою жертву неосознанно и не до конца понимать последствия своих действий. Вот основные признаки абьюзивного поведения. Если узнали в чем-то себя, корректируйте свое поведение — с психологом или самостоятельно.

😬 Без повода критикуете партнера

Все время придираетесь к тому, что раньше — в начале отношений — не вызывало у вас раздражения. Например, к тому, как ваш близкий выглядит и одевается, как он говорит и справляется с домашними делами.

Так вы подрываете самооценку партнера — самому себе он начинает казаться менее привлекательным и неспособным ни с чем справиться. И в результате начинает больше зависеть от вас

🕵️‍♂️ Контролируете партнера

Проверяете его телефон, почту и сообщения в мессенджерах, отслеживаете историю поиска в браузере. А если доступа к гаджетам нет, требуете у партнера предоставить его, аргументируя тем, что, раз он отказывается показывать вам свою переписку, значит, ему есть что скрывать.

Таким образом вы постоянно вторгаетесь в личное пространство партнера и дестабилизируете его психическое состояние. Чувствуя себя все время под наблюдением, он становится более тревожным и неуверенным в себе

🎭 У вас два лица

Вы приветливы, доброжелательны и предупредительны с соседями, коллегами, друзьями, родителями и даже с малознакомыми людьми. Но когда вы остаетесь наедине с партнером, ваша доброжелательность исчезает.

По мнению психологов, создавая позитивный образ, абьюзер защищает себя. Если ваша жертва решится пожаловаться на вас, другие люди могут ей попросту не поверить: они же отлично знают, какой вы милаха

🤬 Агрессивно себя ведете

Для вас в порядке вещей обозвать партнера, повысить на него голос, высмеять или мимоходом оскорбить. Вы склонны превращать любой спор в ссору, во время которой с трудом контролируете себя.

После вспышек ярости, как пишет психиатр Ланди Банкрофт, абьюзер нередко раскрывается и стыдит себя. Но пока он не научится контролировать гнев, агрессия будет продолжаться. И партнер все время будет чувствовать себя в опасности, что может привести к проблемам с психикой

😤 Не прощаете ошибок

Если ваш партнер хоть раз провинился перед вами, вы не даете ему об этом забыть. Манипулируя его чувством вины, вы заставляете его делать, что вам хочется: брать на себя большую часть домашней работы, отказываться от любимых развлечений, делать вам дорогие подарки. А если вы склонны к агрессии, то используете проступок партнера, чтобы себя оправдать.

Таким образом вы не только превращаете жизнь другого в ад, но и сами избавляетесь от чувства вины с помощью извращенной логики: партнер перед вами виноват, значит, должен возместить ущерб

⚖️ Постоянно меняете отношение к партнеру

Вы без причин переменчивы. Утром — нежны, заботливы и внимательны. Вечером — насмешливы, агрессивны или подчеркнуто равнодушны. Причем предсказать смену настроения партнер не может.

Психологи называют такое поведение «двойным посланием». Оно дестабилизирует внутреннее состояние партнера: он начинает постоянно нервничать, пытаясь понять, в чем опять перед вами провинился

⛔️ Изолируете партнера от близких

Вам не нравится, что близкий человек постоянно разговаривает с родственниками по телефону, часто гостит у них, регулярно встречается с друзьями. И вы активно выражаете недовольство: стараетесь вызвать у партнера чувство вины, утверждая, что вам он не уделяет столько внимания. Напрямую запрещаете ему общаться с близкими. Или начинаете высмеивать их и критиковать, чтобы изменить отношение партнера к ним.

Психолог Андреа Бониор утверждает, что таким образом абьюзеры — иногда бессознательно — пытаются лишить свою жертву поддержки и защиты со стороны других

👿 Используете шантаж и угрозы

Если партнер пытается прекратить отношения, вы начинаете отчаянно этому сопротивляться и используете любые средства. Например, угрожаете самоубийством, выдумываете себе страшную болезнь или утверждаете, что беременны. Угрожаете лишить партнера общения с общим ребенком, отсудить у него имущество и испортить репутацию.

В этой ситуации абьюзеру уже не важно, что думает о нем жертва и как она к нему относится. Ему важно не лишиться власти над другим человеком

😭 Называете себя жертвой

Вы используете тяжелое прошлое — что вас не любила мать, бил отец и дразнили одноклассники в школе — как оправдание. Это способ объяснить свою повышенную требовательность к партнеру, желание все время его контролировать и свою агрессию.

Психиатр Ланди Банкрофт считает, что абьюзеру не так важно, чьей жертвой себя считать. Его главная задача — найти хоть сколько-нибудь правдоподобное психологическое объяснение своим действиям и так избежать необходимости разбираться в самом себе

Все о психологии

Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет меньше поддаваться стрессу и не вестись на когнитивные искажения

Больше статей о манипуляторах и абьюзерах:

1. Что такое газлайтинг.
2. Что такое токсичные отношения.
3. Манипулятор в офисе: как распознать и защититься.

Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine.

Free Whois Lookup — Whois IP Search & Whois Domain Lookup

Whois search для домена и IP

Пример: qq.com, google.co.in, bbc.co.uk, ebay.ca

Часто задаваемые вопросы

Что такое поиск домена Whois?

Поиск домена Whois позволяет отслеживать владение и срок владения доменным именем. Подобно тому, как все дома регистрируются в органе управления, все реестры доменных имен ведут учет информации о каждом доменном имени, приобретенном через них, а также о том, кто им владеет, и дате, до которой оно было приобретено.

Что содержит база данных домена Whois?

База данных Whois содержит такие сведения, как дата регистрации доменного имени, срок его действия, информация о владельце и контактная информация, информация о сервере имен домена, регистраторе, через которого был приобретен домен, и т. д.

Что такое Whois IP искать?

IP — это уникальный адрес сервера в Интернете. Подобно тому, как номер телефона позволяет вам подключиться к определенному телефону в телекоммуникационной сети, аналогичным образом IP-адрес позволяет вашему компьютеру подключаться к определенному серверу в Интернете.

Доменные имена и IP-номера — это основа, на которой построена вся всемирная паутина.

IP-номера присваиваются сетевым организациям с записью, которая ведется руководящими органами для каждого IP-номера и организации, которой он был присвоен. Поиск IP-адреса whois позволяет отслеживать вышеупомянутые данные для домена.

Как выполнить поиск Whois?

Введите домен или IP-адрес, для которого вы хотите выполнить поиск Whois, в поле поиска выше. Мы запросим соответствующую базу данных и предоставим последнюю запись.

Как обновлять информацию Whois?

Если вы приобрели домен, информация, хранящаяся у вашего регистратора доменов, передается в реестр для базы данных Whois. Свяжитесь со своим регистратором, чтобы внести изменения в контактную информацию Whois для каждого из ваших доменов.

Какие шаги я могу предпринять, чтобы защитить конфиденциальность моего домена?

Некоторые регистраторы предлагают услуги по защите конфиденциальности, которые позволяют их клиентам скрывать свои настоящие контактные данные в результатах поиска Whois, чтобы их личная контактная информация не попала в руки спамеров и мошенников. Свяжитесь с вашим регистратором, чтобы узнать больше о ваших возможностях.

Почему некоторые записи скрыты при поиске моего домена Whois?

Если владелец доменного имени воспользовался услугами защиты конфиденциальности своего регистратора, некоторые сведения могут быть скрыты в результатах поиска Whois. Кроме того, некоторые реестры заранее скрывают некоторую информацию, чтобы соответствовать местным законам о защите конфиденциальности данных.

Моя информация не соответствует результатам Whois, как мне изменить свою информацию whois?

В соответствии с правилами, установленными ICANN, регистраторы должны поддерживать точность контактных данных владельца доменного имени в базе данных Whois. Большинство регистраторов используют данные, предоставленные покупателем во время регистрации домена.

Если ваша информация не соответствует результатам Whois, вы можете изменить эту информацию, связавшись со своим регистратором, который поможет вам обновить вашу информацию. Как только эта информация будет обновлена, запись Whois также будет обновлена ​​соответствующим образом. В среднем для отражения этого изменения в базе данных Whois может потребоваться 24–24 часа.

Могу ли я зарегистрировать новые домены через поиск доменов Whois?

Вы можете использовать службу поиска Whois, чтобы узнать статус регистрации доменного имени. Если домен не зарегистрирован и свободен, вы можете использовать Whois.com для регистрации доменного имени.

В качестве альтернативы, если доменное имя уже зарегистрировано, вы можете либо зарегистрировать аналогичные доступные доменные имена, которые мы предлагаем, либо использовать предоставленную контактную информацию, чтобы связаться с владельцем и уважительно договориться о продаже. Обратите внимание, что нежелательный контакт с использованием информации, предоставленной через службу поиска Whois, запрещен.

Как найти доступные домены в базе данных Whois?

Вы можете проверить доступность доменного имени, выполнив поиск в базе данных Whois. Это даст вам информацию о том, доступно ли доменное имя, которое вы ищете, или нет. Делая это для нескольких доменных имен с течением времени, вы можете составить список доступных доменных имен.

Idioms by The Free Dictionary

Who+is+this%3f — Idioms by The Free Dictionary

Who+is+this%3f — Idioms by The Free Dictionary

---

Слово, не найденное в Словаре и Энциклопедии.

Пожалуйста, попробуйте слова отдельно:

кто является этот 3ф

Некоторые статьи, соответствующие вашему запросу:

• Sikorsky S-61R
• Всеирландский чемпионат по футболу среди взрослых 2007
• Паровозы Британских железных дорог

• Fagligt Fælles Forbund
• LMS Fowler Class 3F
• Ракета Zenit

• Всеирландский чемпионат по футболу среди взрослых 2008
• Midland Railway Class 3F 0-6-0
• OTA Bitmap

• Двигатель Toyota F
• Локомотивы Лондонской, Мидлендской и Шотландской железных дорог
• Ипподром Чили

• 3F
• Midland Railway Class 2F 0-6-0
• Midland Railway 2441 Class

Не можете найти то, что ищете? Попробуйте выполнить поиск по сайту Google или помогите нам улучшить его, отправив свое определение.

Полный браузер ?

• ▲
• кто есть кто
• кто есть кто
• Кто твой брат
• Кто твой друг
• Кто твой Кэдди?
• Кто твой папа
• Кто теперь твой папа?
• Кто твой папа, корпорация
• Кто твой папа?
• Кто твой папа?
• Кто твой папа?
• Кто твой папа? (компания)
• Кто твой папа? (Домашняя серия)
• Кто твой папа? (Дом)
• Кто твой папа? (фраза)
• Кто твой папа? (песня)
• Кто твой папа? (сериал)
• кто твой друг
• Кто твой друг?
• Кто твоя мамочка?

• Кто твой новый профессор
• Кто твой отчим
• Кто приближается?
• Кто приближается? (Анатомия Грея)
• у кого
• кто+есть
• у кого+было
• кто+имеет
• у кого+есть
• кто+это
• кто+есть+это%3f
• кто+будет
• кто+был бы
• Кто,
• Кто, что, когда, где и почему?
• кто, что, где и т.