8 лет совместной жизни кризис: психология поведения супругов ~ Твой психолог

Кризисы семейной жизни. Пути преодоления.

Главная страница » Полезная информация » Это интересно » Секреты семейной жизни » Кризисы семейной жизни. Пути преодоления.

   Сегодня наше общество переживает ряд социально-экономических перемен. Кризисов в семейных отношениях становится все больше, причины конфликтов остаются практически неизменными и каждый новый союз проходит через одни и те же этапы. Если мы не можем избежать семейных кризисов, то можем к ним подготовиться и вести себя осознанно и конструктивно.

Формулы семьи

Традиционный тип отношений. Все заботы сосредотачиваются вокруг потомства, муж — добытчик, жена-хранительница очага.

Партнерский. В нем вы — партнеры, дающие друг другу возможность реализоваться социально, сделать карьеру.

Компенсаторный, так называемый спасительный, в котором ваш союз лучше предыдущего. Вы помогаете друг другу залечить раны, нанесенные бывшим супругом.

Романтический. У этого типа отношений главенствует вера в идеал.

Не смешивайте свои требования и требования своего партнера, и вам будет проще преодолеть конфликт. Не допускайте перехода «на личности», соблюдайте достоинство друг друга.

Симптомы кризиса

• Супруги больше не стремятся нравиться друг другу.
• Все вопросы, связанные с воспитанием детей, провоцируют ссоры и взаимные упреки.
• Супруги не имеют одинакового мнения по поводу большинства значимых для них вопросов (отношения с родными и друзьями, планы на будущее, распределение доходов семьи и прочее).
• Муж и жена плохо понимают (или вообще не понимают) чувства друг друга.
• Почти все поступки и слова партнера вызывают раздражение.
• Один из супругов считает, что вынужден все время уступать желаниям и мнению другого.
• Нет потребности делиться с партнером своими проблемами и радостями.

Наиболее взрывоопасные возрасты семьи

— Первый год совместной жизни — испытание бытом;
— 3-5 лет брака — противоречие между мечтой и действительностью;

— Кризис первого ребенка — непростая роль быть родителем;
— 7-9 лет совместной жизни — «Привычка свыше нам дана. ..»;
— 16-20 лет брака — кризис среднего возраста.

Скрытые причины конфликта

• Супруги не могут эмоционально отделить свою семью от родительской.
• Вовремя не создается собственная эмоциональная общность, интимность.
• Любовь и уважение к партнеру не выражается словами.
• Нарушается суверенитет партнера.
• Допускается эмоциональная распущенность.
• Главенствует чрезмерное погружение в хозяйство или сосредоточение на карьере.
Помните, что:
   Нередко то, что для одной семьи становится «камнем преткновения», вызывая кризис в отношениях, другую семью, наоборот, сплачивает.
   Важно не только научиться просить прощения, но и принимать извинения. Семейный кризис — это прежде всего кризис общения.

   Если между супругами сложились близкие отношения, если они любят друг друга, то есть уважают, ценят, прислушиваются к мнению другого, то любой конфликт — это всего лишь часть их совместного стремления к взаимопониманию.
    Дома у каждого из супругов должна быть зона, свободная от влияния другого.
  Главное — разрушить надоевшую за годы схему поведения. Иногда супругам полезно отдохнуть друг от друга.
   Не стоит бояться кризиса.
   Каждый кризис — это рывок вперед, выход за пределы старых отношений.
   Расставание — это скорее последствие неправильно пройденного кризиса.

Как правильно ссориться?

— Не оскорбляйте партнера.

— Обвиняя в чем-то супруга, избегайте обобщений: «Ты всегда…». Лучше говорите о себе: «Мне обидно и грустно проводить каждый выходной в одиночестве».

— Не критикуйте супруга на людях.

— Руководствуйтесь «золотым правилом»: «Не говори другим того, чего не хочешь, чтобы сказали тебе».

— Ставьте себя на место партнера.

— Старайтесь избегать заведомо конфликтные темы, такие, как политика, религия и т.д., особенно если у вас разные точки зрения.

— И — пишите письма. Так мы избегаем бурной ссоры, лучше понимаем свои чувства и — главное — выплескиваем негативную энергию на бумагу.
Берегите семейные отношения, по мнению ученых брак делает людей счастливее!

Кризис в семейных отношениях: как пережить, не разрушив семью — Психология

Отношения

Психолог Роман Таланов — о главных причинах развода и способах избежать разрыва

Роман Таланов

2 февраля 2020 20:44

Скандалы случаются в любой семье

Фото: pixabay.com/ru

В жизни каждой семьи, как и любого социального организма, бывают кризисные моменты. И очень часто противоречия в семье нарастают до такой степени, что некогда любившие друг друга люди превращаются в абсолютно чужих, а то и в злейших врагов. По официальной статистике, в 2018 году распались 65% заключенных в России браков. Если вдуматься, то это — страшные цифры: более половины российских семей не прошли проверку на прочность. Причем значительная часть брачных союзов распадается в первые годы своего существования.
Три главные причины разводов, согласно той же статистике — бедность и невозможность прокормить семью, неумение и нежелание идти на компромиссы и считаться друг с другом, измена и ревность партнеров. Эти же причины можно назвать и основными факторами, детерминирующими кризис в семейных отношениях, с той лишь особенностью, что измена часто становится результатом уже существующего кризиса, следствием неудовлетворенности партнером в целом или каким-либо аспектом отношений с ним (эмоциональным, сексуальным).

Психолог Роман Таланов

Можно выделить несколько наиболее опасных с точки зрения возникновения кризиса в отношениях фаз в жизни семьи. Прежде всего, это первый год совместной жизни, в течение которого супруги привыкают (или не привыкают) жить друг с другом. Второй опасный момент — рождение ребенка и следующие за ним год — два. Именно на это время приходится очень большое количество разводов. Третий кризис — примерно 7—8 лет брака. Четвертый кризис — 15—20 лет брака, когда вырастают дети, супруги стареют, теряются не только былая привлекательность друг для друга, но и прежние смыслы существования семьи.
Очень сложно давать советы по преодолению кризиса в отношениях, так как каждая семья — индивидуальна. Отношения каждой пары имеют свои особенности и там, где подойдет один совет и одна модель действий, могут не подойти другие рекомендации. Самое главное средство против кризиса в отношениях — умение слушать друг друга и договариваться. Любые отношения людей друг с другом — своего рода дипломатия. Супругам нужно, во-первых, признать наличие проблемы, во-вторых — научиться спокойно слушать друг друга и принимать точку зрения партнера, даже если она отличается от собственной, в-третьих — не принимать скоропалительных решений под воздействием эмоций, сиюминутных обид.
Возможно, кризис, который кажется вам преодолимым, на самом деле говорит лишь о том, что ваши семейные отношения нуждаются в небольшой корректировке, переоценке. При этом очень важно не выносить семейные отношения на всеобщее обсуждение, не позволять родственникам или друзьям и подругам определять ваше дальнейшее поведение, влиять на ваши решения. Ведь это — только ваша жизнь и жить ее вам!
Важнейший компонент жизни любой семьи — эмоционально-интимная сфера. Если супруги теряют друг к другу интерес в этом плане, то такая семья обречена либо на официальный распад, либо на поддержание видимости отношений двух совершенно чужих людей. В современном обществе нет ничего зазорного в том, чтобы обсудить друг с другом проблемы в сексуальной жизни, выяснить их причины, попытаться разрешить их обоюдно приемлемыми путями.
Конечно, и жене, и мужу очень важно на протяжении всей своей совместной жизни «держать себя в тонусе», чтобы быть интересным для своей второй половины. Превращение семейной жизни в рутину, в скучную обязанность неизбежно приведет отношения к трещине. Поэтому больше общайтесь друг с другом, придумайте совместное дело — именно общее дело объединяет супругов как нельзя лучше, уважайте друг друга и не ищите решения своих семейных проблем на стороне.

Подписывайтесь на наш канал в Телеграм

Как научиться плакать по команде

Если вы ищете советы и техники, как это осуществить, актер театр и кино Семен Якубов готов поделиться профессиональными секретами

Григория Лепса могут посадить на несколько лет за драку

Исполнитель сломал мужчине нос

Григорий Лепс прервал концерт, швырнув микрофон и уйдя со сцены.

Что случилось?

Юбилейное шоу музыканта закончилось очень странно, поклонники выдвигают разные версии

На голове не укладывается: как правильно выбирать лак для волос

Это стайлинг-средство — одно из самых используемых, но мало кто задумывается о его составе

Восточная Швейцария: почему Пакистан — это открытие для путешественника

Эту страну редко рассматривают в качестве места для отпуска. И зря! Ведь тут есть и горы, и теплое море, а еще — древние руины и уникальная архитектура

Как метавселенная захватывает мир

О влиянии глобального виртуального пространства на реальную жизнь рассказывает дизайнер интерьеров Екатерина Елизарова

Звезда сериала «Саша+Маша» удивила поклонников пышной грудью в ночнушке

52-летняя актриса Елена Бирюкова предстала перед подписчиками в обнаженном образе

Как провести весело новогоднюю ночь всей семьей

Актуальные советы специально для WomanHit.ru от певца и композитора Алекса Анохина

Галкин* пожаловался на мошенничество: «Деньги не попросим»

А некоторые пользователи Сети заявили, что артист постарел и похудел

Тренировка дыхания: зачем и кому это нужно

Певец Руслан Богатырев рассказывает, какие проблемы можно решить, всего лишь начав правильно дышать

Кадры недели: брутальный Нагиев обнажил пресс, Киркоров поцеловался с Михеевой

Самые интересные события из мира шоу-бизнеса — в новом эксклюзивном видеообзоре WomanHit. ru

Летучая прикрыла на пляже огромную грудь двумя «сердцами»

Звезда отметила на Мальдивах свой день рождения

Как можно похудеть, если вечером приходит жрун. Советы о способах эффективного похудения от эксперта

Синдром ночного питания и способы борьбы с ним, в том числе лучшие таблетки и диеты для похудения

Как выглядеть стильно в холодное время года: топ 5 советов от дизайнера

Модельер Наз Маер — о том, что даже в холодное время года можно выглядеть эффектно, не жертвуя своим здоровьем

Успенская сверкнула на сцене большой грудью в прозрачном топе

Звезда вышла в свет в откровенном наряде

7-летний зуд миф или реальность?

Фраза «зуд седьмого года» периодически появляется в непринужденной беседе: наблюдатели пытаются разобраться в проблемах в отношениях других пар, люди пытаются объяснить собственное беспокойство в отношениях, или партнеры могут использовать это как оправдание своего блуждающего взгляда. . Но насколько это оправдание?

Ставит ли семилетняя отметка под угрозу отношения пар?

Основная идея «зуда семи лет» заключается в том, что романтические партнеры испытывают турбулентность и потенциальную точку расплаты около семи лет совместной жизни. Рассматриваемый как критический момент, семилетний зуд определяется как время, когда пары проводят переоценку: они либо понимают, что их отношения не работают, либо чувствуют себя глубоко удовлетворенными и приверженными своим отношениям.

Семилетний зуд реален?

С точки зрения развития отношений семилетний зуд имеет здравый смысл. Первоначально молодожены переживают хорошо задокументированный кайф в отношениях, который часто называют фазой медового месяца . Эта фаза медового месяца характеризуется высокой удовлетворенностью отношениями (Курдек, 1998). Пары купаются во взаимном увлечении, радости (или облегчении) от удовлетворения социальных ожиданий брака и/или розовых иллюзиях того, на что может быть похож брак и их совместная жизнь с партнером. Это прекрасное чувство.

А потом… переход. Молодожены, особенно те, кто ранее не жил вместе, должны договариваться о работе и обязанностях, координировать свой баланс между работой и личной жизнью и другими способами объединять свою жизнь. Этот процесс не всегда проходит гладко. Хотя не все пары проходят через свои первые несколько лет одинаково (Lavner & Bradbury, 2010), большинство испытывает по крайней мере некоторое снижение удовлетворенности по мере продолжения отношений.

Если снижение удовлетворенности достигает пика примерно через семь лет, возможно, это объясняет распространенную фразу 9.0015 семилетний зуд . Однако пик нестабильности, по-видимому, наступает раньше.

Или четыре года?

Хотя люди говорят о семи годах жизни, исторически пик разводов приходится на четыре года (Fisher, 1989). Биолог-антрополог Хелен Фишер утверждает, что этот четырехлетний пик имеет смысл с эволюционной точки зрения.

В ходе эволюции человека женщины, сменившие партнеров после четырех лет совместной жизни (достаточно времени, чтобы стать сородичами в первые трудные годы рождения пары детей), возможно, имели адаптивное преимущество. Участвуя в «последовательном соединении пар», они могли изменять генетический состав своего потомства. Время сегодняшних пиков числа разводов может отражать укоренившееся стремление к изменчивости.

Более поздние исследования (Kulu, 2014) показывают, что количество разводов увеличивается после вступления в брак, а затем достигает пика примерно через пять лет. Затем количество разводов неуклонно снижается по мере увеличения количества лет совместной жизни. Этот паттерн роста и падения напоминает аргумент о семилетнем зуде, но возникает несколько раньше (пятилетний зуд?), чем предполагает фраза.

Уязвимость временных отношений

Кажется, что семилетний зуд лучше назвать четырехлетним или пятилетним, но даже в этом случае есть возможности для улучшения. Например, когда начинаются семь (или четыре, или пять) лет? Это когда пара начинает встречаться? Или когда пара женится? Минимальное исследование этой конкретной темы, кажется, предполагает брак; тем не менее, пары часто живут вместе до брака, являются родителями вне брака или никогда не вступают в брак, но полностью преданы друг другу.

Даже если через определенные промежутки времени нестабильность отношений может достигать пика, маловероятно, что само время является фактором, вызывающим неуверенность пары, интерес к другим потенциальным партнерам или общий стресс. Если внешние стрессы имеют тенденцию достигать пика по определенной схеме (например, повышенный финансовый или семейный стресс), то эти стрессы (а не время) заслуживают нашего внимания. Изучение того, как защитить пары от неблагоприятного воздействия внешнего стресса, может помочь поддержать их собственную более гладкую и стабильную траекторию.

Изображение на Facebook: Marcos Mesa Sam Wordley/Shutterstock

25 распространенных проблем в браке, с которыми сталкиваются пары, и их решения

В этой статье

Вы сидели и задавались вопросом, почему брак – это сложно? Проблемы в браке заставляли вас сомневаться в ваших отношениях и в том, будут ли они продолжаться?

Брак может быть сложной задачей для большинства людей, поскольку он предполагает слияние вашей жизни и целей с чужими. Проблемы в браке после появления детей или других серьезных изменений могут быть трудными для решения и могут привести к обиде и чувству разочарования.

Проблемы в браке, однако, часто являются результатом самодовольного поведения и недосмотра. Эти проблемы можно решить при правильном подходе и открытости для размышлений.

Вот некоторые конфликты, от которых страдают супружеские пары, и способы их решения:

25 проблем в браке и их решение решается с помощью различных методов и приемов.

Ознакомьтесь с наиболее распространенными семейными проблемами, с которыми сталкиваются супружеские пары, и узнайте, как решить проблемы в браке до того, как они нанесут непоправимый ущерб вашим отношениям.

1. Измена

Неверность — одна из самых распространенных проблем в браке. Самые последние данные свидетельствуют о том, что около 20 процентов опрошенных мужчин признались в измене своей партнерше по сравнению с 10 процентами женщин. Это включает в себя обман и эмоциональные связи.

Другие случаи, включаемые в неверность, включают отношения на одну ночь, физическую неверность, интернет-отношения, а также долгосрочные и краткосрочные отношения. Неверность возникает в отношениях по разным причинам; это распространенная проблема, решение которой пытаются найти разные пары.

Решение: Как решить проблемы брака, связанные с неверностью?

Измена может случиться, когда связь в ваших отношениях не является прочной и может привести к подрыву доверия. Исследования показывают, что поддержание сильной эмоциональной связи, сексуальная близость и соблюдение границ — это три ключевых способа борьбы с неверностью в ваших отношениях.

   Связанное чтение:    Три «Б», чтобы избежать неверности  

В этом видео эксперт по отношениям и телеведущая Люси Бересфорд рассказывает о неверности и ее влиянии на отношения.

2. Сексуальные различия

Физическая близость незаменима в длительных отношениях, но она также является основной причиной одной из самых распространенных проблем в браке всех времен — сексуальных проблем. Сексуальные проблемы могут возникать в отношениях по нескольким причинам, прокладывая путь к последующим проблемам в браке.

Исследования показывают, что сексуальная совместимость, наряду с сексуальным удовлетворением, была названа наиболее важным фактором, определяющим удовлетворенность отношениями для пар.

Наиболее распространенной сексуальной проблемой в браке является потеря либидо. У многих людей сложилось впечатление, что только женщины испытывают проблемы с либидо, но и мужчины тоже испытывают то же самое.

В других случаях сексуальные проблемы могут быть связаны с сексуальными предпочтениями супруга. Один человек в отношениях может предпочесть другие сексуальные вещи, чем другой супруг, что доставляет другому супругу дискомфорт.

Решение: Общение и непредубежденность являются ключом к преодолению любой формы сексуальной несовместимости. Это может восстановить решающую физическую и эмоциональную связь для процветания сексуальной близости.

3. Ценности и убеждения

Конечно, в браке будут различия и разногласия, но некоторые различия слишком значительны, чтобы их игнорировать, например, основные ценности и убеждения. Один из супругов может исповедовать одну религию, а другой — другую веру.

Различия в ценностях могут привести к эмоциональной пропасти, помимо других распространенных проблем в браке.

Как вы уже догадались, это может вызвать серьезные проблемы, когда один из супругов устанет делать что-то по отдельности, например, ходить в разные места отправления культа.

Такие проблемы в браке широко распространены в межкультурных браках. Другие различия включают основные ценности.

К ним относятся способы воспитания детей и то, чему их учили в детстве, например определение добра и зла.

Поскольку все люди растут с разными системами убеждений, моралью и целями, в отношениях остается много места для споров и конфликтов.

Решение: Единственным решением конфликтов, возникающих из-за разных ценностей, является общение и компромисс. А в вопросах, где компромисс невозможен, лучшее решение — проявить понимание и согласиться не соглашаться по этим вопросам.

4. Этапы жизни

Многие люди не учитывают этапы своей жизни, когда дело доходит до отношений.

В некоторых случаях проблемы в браке возникают просто потому, что оба супруга переросли друг друга и хотят большего от жизни от кого-то другого.

Расставание со временем является распространенной проблемой среди супружеских пар со значительной разницей в возрасте, будь то пожилой мужчина и молодая женщина или пожилая женщина и молодой мужчина.

Личности со временем меняются, и пары могут уже не оставаться такими совместимыми, как когда-то. С этой общей проблемой в браке сталкиваются пары с разницей в возрасте, находящиеся на разных этапах жизни.

Решение: Регулярно проверяйте свои отношения, чтобы убедиться, что вы и ваш партнер растете вместе, а не расходитесь со временем. Постарайтесь любить и принимать различные изменения, которые жизнь приносит вам обоим индивидуально и как паре.

Еще одна вещь, которую стоит попробовать, — это активность. Постарайтесь найти новые увлечения, которые дадут вам обоим шанс заново открыть друг друга и укрепить связь.

5. Травматические ситуации

Когда пары переживают травмирующие инциденты, это добавляет больше проблем в браке.

Травматические ситуации — это другие проблемы, с которыми могут столкнуться пары. Многие травмирующие события меняют жизнь.

Эти травмирующие ситуации становятся проблемами для некоторых супружеских пар, потому что один из супругов не знает, как справиться с ситуацией.

Один из супругов может не знать, как обходиться без другого из-за пребывания в больнице или на постельном режиме. В других ситуациях одному из супругов может потребоваться круглосуточный уход, в результате чего они будут зависеть исключительно от другого супруга.

Иногда давление слишком велико, а ответственность слишком велика, поэтому отношения ухудшаются, пока не приходят к полному концу.

Решение: Сделай перерыв! Это может показаться эгоистичным, но ваши отношения могут выиграть, если вы потратите некоторое время на то, чтобы разобраться со своими чувствами. Терапевт может помочь вам или вашему партнеру пережить любой травмирующий опыт и дать вам инструменты, которые помогут вам справиться с этими проблемами.

6. Стресс

Стресс — это распространенная проблема в браке, с которой большинство пар сталкивается хотя бы раз в своих отношениях. Многие различные ситуации могут вызвать стресс в отношениях и случаях, включая финансовые, семейные, психические и болезни.

Финансовые проблемы могут возникнуть из-за потери работы или понижения в должности супруга. Стресс со стороны семьи может включать детей, проблемы в их семье или в семье супруга. Многие разные вещи вызывают стресс.

Способы управления и преодоления стресса могут привести к еще большему стрессу.

Решение: Со стрессом в отношениях нужно справляться, иначе он может разрушить отношения. Вы можете попытаться решить эту проблему, поговорив друг с другом честно и терпеливо. Если разговоры не помогают, попробуйте заняться такими хобби, как йога или медитация, которые помогут вам лучше справляться со стрессом.

   Дополнительная литература:    20 Причины стресса в отношениях и его последствия  

7. Скука

Скука — серьезная, но недооцененная семейная проблема.

Со временем отношения некоторых супругов надоедают. Они могут устать от того, что происходит в отношениях. В этой ситуации все сводится к тому, что отношения надоели, потому что они стали предсказуемыми.

Пара может делать одно и то же каждый день без изменений и искры. Искра обычно состоит из случайных действий время от времени. Если в отношениях не хватает спонтанных действий, велика вероятность, что скука станет проблемой.

Решение: Сделайте неожиданное. Будь то спальня или другие сферы жизни, чтобы избавиться от скуки в ваших отношениях. Удивите своего партнера подарком, неожиданным планом или новым сексуальным приемом, и вы увидите, как ваши отношения преобразятся.

8. Ревность

Ревность — еще одна распространенная семейная проблема, из-за которой брак портится. Быть с ними и рядом с ними может стать проблемой, если у вас слишком ревнивый партнер.

Ревность до некоторой степени подходит для любых отношений, если она не слишком ревнива. Такие люди будут властными: они могут задавать вопросы, с кем вы разговариваете по телефону, почему вы разговариваете с ними, откуда вы их знаете и как долго вы их знаете и т. д.

Наличие чрезмерно ревнивого супруга может обострить отношения ; много стресса в конечном итоге положит конец таким отношениям.

Решение: Единственным средством от чрезмерной ревности является самоанализ для эффективного преодоления неуверенности. Если это сложно сделать самостоятельно, вы также можете воспользоваться помощью психолога, который поможет вам или вашему партнеру понять причины вашей ревности и способы ее минимизации.

9. Попытка изменить друг друга

Эта распространенная проблема в отношениях возникает, когда пары переступают границы своего партнера, чтобы сформировать свои убеждения.

Бывает, что такое пренебрежение к границам вашего партнера может произойти по ошибке; степень возмездия со стороны супруга, на которого напали, обычно со временем смягчается.

Решение: Не просто любите своего партнера, но и учитесь уважать его границы и не заставлять их меняться. Если вам трудно принять определенные вещи о своем партнере, постарайтесь вспомнить, что вы влюбились в своего партнера таким, какой он есть, и он тоже.

   Читайте также:    Вот почему не стоит пытаться изменить своего партнера  

Общение включает в себя как вербальные, так и невербальные сигналы, поэтому, даже если вы знаете кого-то в течение длительного времени, небольшое изменение выражения лица или любой другой формы языка тела может быть неправильно понято.

Мужчины и женщины общаются по-разному и могут попасть в среду неправильного общения. Если позволить таким отношениям или проблемам брака усугубиться, то на карту определенно поставлена ​​неприкосновенность брака.

Здоровое общение — залог успеха в браке.

Решение: Вредные паттерны общения могут стать привычкой, и единственный способ избавиться от них — это приложить сознательные усилия для улучшения. Постепенно вы сможете освоить здоровые способы общения, которые в равной степени улучшат отношения и отдельных людей. 910. Отсутствие внимания

Каждый брак со временем страдает от общей проблемы в отношениях — «недостатка внимания», когда пара намеренно или ненамеренно перенаправляет свое внимание на другие аспекты своей жизни.

Недостаток внимания изменяет химию брака, что побуждает одного из супругов действовать и остро реагировать. Эта проблема в браке, если не решить ее должным образом, может выйти из-под контроля.

Решение: В первую очередь слушайте своего партнера. Вы также можете заняться совместными занятиями, такими как танцы или пешие прогулки, которые помогут вам по-новому уделить внимание друг другу. Это может помочь вам отключиться от шума повседневной жизни и по-настоящему сосредоточиться друг на друге.

12. Финансовые вопросы

Ничто не может разрушить брак быстрее, чем деньги. Если вы открываете совместный счет или ведете свои финансы раздельно, вы столкнетесь с финансовыми проблемами в браке. Важно открыто обсуждать любые финансовые вопросы в паре.

Решение: Финансы могут быть чувствительной темой, и пары должны тщательно обсудить эти проблемы. Попытайтесь придумать план, который соответствует вашим общим финансовым целям. Также постарайтесь сделать так, чтобы мотивация обсуждалась открыто, если кто-то отклоняется от плана.

   Дополнительная литература:    Облегчить понимание типов и способов решения финансовых проблем в браке  

13. Отсутствие признательности отношение.

Ваша неспособность ценить своего супруга может нанести ущерб вашим отношениям.

Решение: Старайтесь ценить все, что ваш партнер приносит в вашу жизнь. Оставьте им записку-сюрприз, или вы можете подарить им цветок или спа-пару, просто чтобы показать свою признательность.

Если вы чувствуете себя недооцененным в отношениях, попробуйте сообщить об этом своему партнеру. Не обвиняя их и не заставляя их чувствовать себя загнанными в угол, выражайте свои чувства и потребность в переменах.

Ваши искренние чувства могут заставить их осознать свою оплошность и заставить их внести изменения.

14. Технологии и социальные сети

Возникающие опасности социальных сетей для брака и семьи неизбежны.

С быстрым ростом нашего взаимодействия и одержимости технологиями и социальными платформами мы все дальше уходим от здорового личного общения.

Мы теряемся в виртуальном мире и забываем любить других людей и вещи вокруг нас. Такая фиксация быстро стала распространенной проблемой в браке.

Решение: Зарезервируйте час каждый день или один день в неделю, когда вы и ваш партнер избавитесь от технологий. Держите свои телефоны и другие устройства подальше, чтобы попытаться сосредоточиться друг на друге, не отвлекаясь.

15. Проблемы с доверием

Эта распространенная семейная проблема может разрушить ваш брак изнутри, не оставив шансов на восстановление отношений.

Представление о доверии в браке все еще очень условно и временами создает слишком большую нагрузку на брак, когда сомнения начинают просачиваться в отношения.

Решение: С помощью психотерапевта открытое общение может помочь паре понять причины недоверия и пути их разрешения. Терапевт также может предложить несколько упражнений для укрепления доверия, которые помогут вам научиться доверять друг другу.

   Связанное чтение:    Как справиться с отсутствием доверия в отношениях  

16. Эгоистичное поведение

Даже если с эгоизмом можно эффективно справиться, внеся незначительные изменения в свое отношение к супругу, он все же остается распространенная проблема брака.

Большая часть отношений — это объединение вашей жизни с другим человеком и его приоритетами. Пары часто находят этот переход трудным, поскольку коллективные приоритеты могут конфликтовать с личными, что может вызвать проблемы.

Решение: Эмпатия — единственное решение эгоистичного поведения. Постарайтесь понять точку зрения друг друга и сделайте так, чтобы быть внимательным стало привычкой. Если ваши личные цели расходятся с вашими целями в паре, попробуйте поговорить со своим партнером с открытой уязвимостью.

   Связанное чтение:    Как эгоизм в браке разрушает ваши отношения распространенная проблема брака. 
 
 При нарастающем стрессе, вызванном внутренними и внешними факторами, а также в порыве ярости мы можем быть не в состоянии контролировать свой гнев, а вспышка гнева по отношению к нашим близким может быть очень вредной для отношений.  
 
  Решение:  Если гнев — это проблема, с которой вы боретесь, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом, чтобы научиться справляться с ситуацией, чтобы сдерживать гнев, чтобы он не влиял на ваши отношения. Вы также можете начать со счета до десяти, прежде чем говорить гневные слова, которые могут разрушить ваши отношения. 
 
   Связанное чтение:    Как вести себя с разгневанным партнером   r  
 18. Ведение счета 
 от вашего супруга.
 Подсчет выигранных и проигранных сражений в отношениях может заложить основу для нездоровых отношений. Это заставит вас хотеть постоянно сводить счеты и приведет к обиде. Приоритетом тогда становится одержать верх, а не быть рядом друг с другом.
  Решение:  Ведение счетов нужно для спорта, а не для отношений. Вы можете научиться справляться с проблемами в браке, научившись не вести счет тем, кто добился своего в ссорах и разногласиях. Сосредоточьтесь на более широкой картине и отпустите мелкие сражения, в которых вам, возможно, пришлось идти на компромисс.
 19. Ложь 
 Ложь как распространенная проблема в браке не ограничивается только неверностью или эгоизмом; это также включает в себя белую ложь о повседневных вещах. Эта ложь часто используется, чтобы сохранить лицо и не дать вашему супругу занять высокое положение.
 Супруги могут лгать друг другу о трудностях или проблемах, с которыми они могут столкнуться на работе или в других социальных ситуациях; такие проблемы брака обременяют отношения. Когда что-то выходит из-под контроля, это может сильно разрушить брак.
  Решение:  Проанализируйте причины, по которым вы или ваш партнер вынуждены лгать вместо того, чтобы быть честными. Только один раз, чтобы понять и устранить эти причины, вы можете попытаться положить конец лжи и нечестности в ваших отношениях.
 20. Нереалистичные ожидания 
 В какой-то степени  мы все согласны с тем, что брак навеки  , но тем не менее, мы не уделяем время и усилия, чтобы понять наших партнеров, прежде чем вступить в брак.
 Мы черпаем вдохновение для идеального брака из историй, которые мы слышали, или от людей, которых мы знаем, даже не задаваясь вопросом, хотим ли мы оба одного и того же в жизни или нет.
 Несоответствие между парой взглядов на будущие отношения создает много возможностей для наращивания нереалистичных ожиданий от нашего партнера.
 Эти ожидания, когда они не оправдываются, порождают негодование, разочарование и толкают брак на путь, с которого, возможно, уже не будет восстановления.
  Решение:  Отпусти! Посмотрите правде в глаза и цените все, что есть в ваших отношениях. Примите тот факт, что ваши ожидания нереальны, и ни один партнер не может их оправдать. Ожидания могут установить стандарт, даже если отношения функционируют гладко.
   Связанные чтения:    Как распознать нереалистичные ожидания в отношениях и справиться с ними  
 21. Игнорирование границ 
 Хотя можно указать на определенные вещи, которые ваш партнер может улучшить в себе, возможно, не лучшая идея приставать к нему слишком много меняют или выходят за установленные границы. Это может стать проблемой брака, если вовремя не проверить.
  Решение:  Обсудить границы. Сообщите своему партнеру, если вы хотите провести вечер с друзьями каждые две недели. Объясните концепцию границ, если у них есть проблемы с пониманием этой идеи. Помогите им также установить здоровые границы для себя. Уважайте и их границы.
   Связанное чтение:    Почему важно устанавливать и поддерживать здоровые границы в знакомствах  
 22. Эмоциональная неверность 
 Неверность может быть разных видов. Однако чаще всего выявляется физическая неверность, когда партнер имеет физические отношения с одним или несколькими людьми вне брака или отношений.
 Тем не менее, эмоциональная неверность – это когда партнер испытывает романтические чувства к кому-то другому, кроме своего партнера. Эмоциональная неверность также может стать проблемой в браке, поскольку чувства к кому-то другому могут повредить вашему браку или отношениям.
  Решение:  Если вы начинаете испытывать чувства к другому человеку, проверьте себя. Проанализируйте, что означают эти чувства.
 23. Разделение труда 
 Делятся ли обязанности в вашем браке поровну или справедливо? В противном случае это может стать большой проблемой в вашем браке.
  Решение:  Не повторяйтесь, но на самом деле общение является ключом. Поговорите со своим партнером о домашних делах, о том, как вы к ним относитесь и как вы можете разделить их между собой.
   Связанное чтение:    Как справедливо разделить домашние обязанности в браке  
 24. Неравенство власти 
 Неравенство власти в ваших отношениях или браке может стать проблемой в вашем браке. Власть может быть финансовой или просто связана с динамикой ваших отношений.
 Решение: Обсудите динамику власти в ваших отношениях. Хотя вполне нормально иметь отделы, которыми вы оба управляете, важно иметь справедливое распределение власти.
 25. Разница в выражении 
 Любите ли вы своего партнера? Да. Но чувствует ли ваш партнер любовь к вам? Может быть.
 Одной из распространенных проблем в браке является различие в выражении любви. Вы и ваш партнер не должны проявлять любовь одинаково, и поэтому это может привести к недопониманию.
 Решение: определите и поймите выражение любви вашего партнера. Может быть, у них есть определенные вещи, которые они делают, стараясь изо всех сил, чтобы показать вам свою любовь, но, поскольку у вас другая точка зрения, вы этого не замечаете. Цените их, когда понимаете то же самое.
 5 причин проблем в браке 
 Задавали ли вы когда-нибудь себе вопрос: «Почему в браке так тяжело?» Если да, то вы должны знать, что это общие семейные проблемы, подобные этим, которые делают брак жестким.
 Теперь, когда вы знаете наиболее распространенные проблемы в браке, важно также определить причины таких проблем. 5 распространенных причин семейных проблем включают в себя –
 1. Недопонимание 
 Одной из наиболее распространенных причин семейных проблем является недостаток общения или недопонимание. Если вы не уверены в своих чувствах, границах и ожиданиях в браке, вы, вероятно, столкнетесь с семейными проблемами.
 2. Нереалистичные ожидания 
 Отсутствие четких ожиданий в отношении брака, партнерства или отношений между вами двумя также может привести к семейным проблемам.
 3. Отсутствие уединения 
 Если вы и ваш партнер прекращаете отношения и обсуждаете каждый их аспект с родителями, детьми, друзьями или даже братьями и сестрами, это может вызвать проблемы в браке. Ваши отношения не должны быть секретом, но некоторые вопросы должны быть конфиденциальными только для вас двоих.
 4. Споры 
 Если вы и ваш супруг только ссоритесь и никогда не обсуждаете проблемы, которые вы испытываете, это может стать серьезной причиной семейных разногласий.
 5. Нечестность 
 Если вы и ваш партнер нечестны в своих чувствах, если вы лжете или скрываете что-то друг от друга, это может вызвать проблемы в браке.
 Как пары, сталкивающиеся с проблемами в браке, могут их преодолеть? 
 Каким образом пары могут преодолеть проблемы в браке? Хотя выше были упомянуты конкретные решения каждой проблемы, вот несколько советов, как улучшить отношения между вами двумя.
 1. Общение 
 Общение действительно является ключом. Это может показаться повторяющимся, но большинство проблем можно решить посредством общения. Вы не можете ожидать, что ваш партнер будет читать ваши мысли. Вы должны как можно яснее говорить о своих проблемах, ожиданиях и потребностях.
 2. Сделайте перерыв 
 Мы не осознаем, насколько важно отдохнуть от ссоры или даже друг от друга. Передышка может помочь вам понять, что требует вашей энергии, а что нет. Чаще всего мы заканчиваем жарким спором, потому что не можем ясно мыслить, а небольшой перерыв помогает нам понять точку зрения другого человека.
 3. Помните, что вы команда 
 Когда вы ссоритесь или спорите, помните, что вы оба против проблемы, а не вы двое друг против друга.