45 лет кризис у мужчин: причины, как может помочь жена, советы психолога

причины, как может помочь жена, советы психолога

Ни один мужчина не застрахован от кризиса среднего возраста, который врывается в жизнь представителей сильного пола, в промежутке от 40 до 45 лет, а иногда и раньше. Спутать этот непростой период невозможно ни с чем другим.

Беспричинные перепады настроения, депрессия, повышенный интерес к собственному внешнему виду, разочарование в жизни, переоценка жизненных ценностей, любовные интрижки на стороне — вот далеко не все признаки этого непростого этапа.

Стремление к здоровому образу жизни как проявление кризиса

В чем причина кризиса среднего возраста? Человек успевает прожить уже солидный этап жизни, достичь определенного материального благополучия, построить семью, вырастить детей, сделать карьеру.

Основные жизненные цели, о которых он так мечтал в молодости, скорее всего, к этому возрасту уже достигнуты. Дети выросли и больше не нуждаются в родительской опеке. Страсть к жене иссякла.

Начали появляться первые проблемы со здоровьем.

А что дальше? В чем смысл остался отрезка жизни? Эти вопросы задают себе множество мужчин, разменявших пятый десяток лет.

Нельзя с точностью сказать, сколько продлится кризис среднего возраста у человека, у одних мужчин он проходит за год, у других может растянуться на несколько лет. Общая продолжительность кризиса зависит от отношений в семье, социального статуса, характера, материального достатка мужчины.

У каждого отдельно взятого представителя сильного пола кризис проявляется по-разному. Многие заядлые курильщики и любители выпить в компании, прожив приличный отрезок жизни, внезапно задумываются о своем здоровье.

Они бросают курить и принимать спиртное и начинают усиленно заниматься спортом. В здоровом образе жизни нет ничего плохого.

Но когда человек, никогда ранее не уделял особого внимания своей физической форме, вдруг начинает нещадно истязать свое тело занятиями на тренажерах, плаванием, бегом и другими видами спорта, его организм, не привыкший к подобным нагрузкам, нередко дает сбой.

Сердце в 45 лет уже не то что в молодости, но мужчины не хотят этого понимать, надеясь за считанные занятия накачать мышцы и сбросить лишний вес. Такое рвение нередко доводит сильный пол до больничной койки.

Пытаясь вернуть утраченное здоровье и похудеть, мужчины начинают экспериментировать со своим питанием. Ничего плохого не случится, если они откажутся от вредных продуктов и введут в свой рацион полезную пищу.

Однако, начитавшись модных книг о вегетарианстве и сыроедение, мужчины отказываются от необходимых им для нормального поддержания жизнедеятельности организма продуктов и расплачиваются за это своим здоровьем. Эксперименты с питанием на пятом десятке лет опасны.

Если человек решил избавиться от лишнего веса или поддержать свое здоровье, ему обязательно нужно проконсультироваться с диетологом.

Снижение потенции и кризис среднего возраста

У многих мужчин после 40 лет начинаются проблемы с сексуальной силой. Это является закономерным процессом, связанным со снижением уровня тестостерона в мужском организме. Для одних людей это становится настоящей трагедией, и они замыкаются в себе, боясь предстать в глазах жены беспомощными.

Другие же снижение потенции связывают с привыканием к своей постоянной спутнице жизни и начинают искать приключения на стороне с молоденькими девушками. Такие любовные приключения заканчиваются для сильного пола венерическими заболеваниями, физическим переутомлением и психологическими проблемами.

Нередко жены, уставшие от измен мужчин, не выдерживают и подают на развод.

Принять решение о расторжении брака может и мужчина, бросая при этом свою семью и беря в жены женщину, намного моложе его по возрасту. Стареющие ловеласы очень тщеславны, им приятно думать, что они все еще интересны девушкам.

Но на самом деле молодые женщины выходят замуж за мужчин, которые старше их, не столько из любви, сколько по расчету. После сорока лет человек неплохо зарабатывает и может обеспечить своей жене безбедную жизнь.

Таких мужчин можно только пожалеть, ведь подобные браки обычно заканчиваются для них разочарованием, разводом, разделом имущества и одиночеством на старости лет.

Другие признаки кризиса

Менять прически и стиль в одежде присуще не только женщинам. Мужчины тоже не против поэкспериментировать с внешностью. Понимая, что стареют, некоторые представители сильного пола могут кардинально изменить имидж и, чтобы выглядеть моложе, заполняют свой гардероб молодежной одеждой.

Ничего, кроме насмешек и непонимания окружающих, такое поведение мужика в 45 лет не вызывает.

Следить за собой и время от времени менять стиль в одежде необходимо, однако делать это нужно с пониманием того, что человеку уже не 20 лет, и в вещах, предназначенных для молодых парней, зрелый мужчина будет выглядеть нелепо.

Сильный пол относится к себе слишком самокритично и сравнивает свои успехи с достижениями других людей. Даже если человек смог сделать неплохую карьеру, обзавестись собственной недвижимостью и автомобилем, он все равно будет чувствовать себя недостаточно успешным, если его друзьям, родственникам или однокурсникам удалось добиться большего.

До 45 лет недовольство собой у таких людей достигает критической отметки, они жалеют об упущенных возможностях, завидуют своим более успешным ровесникам, становятся вспыльчивыми. В зрелом возрасте уже трудно начинать жизнь сначала, получать новую профессию, начинать делать карьеру. Понимание этого вводит сильный пол в тупик.

Чем меньше человеку удалось добиться в жизни, тем сильнее у него будет проявляться кризис.

Взаимоотношения между супругами довольно часто бывают сложными. Нередко муж и жена живут вместе только ради детей.

Когда дети вырастают и начинают строить свою жизнь (а этот период у многих семейных пар наступает после 40 лет), люди, которые прожили вместе в браке долгие годы, понимают, что у них больше нет общих интересов и их ничего, кроме бытовых проблем, не связывает .

Людям кажется, что их любовь прошла бесследно, и они могут принять решение разойтись. Такое решение очень часто бывает ошибочным и еще больше углубляет кризис среднего возраста.

Существуют ли способы перенести мужчине кризис сорока пяти лет безболезненно? Психологи уверяют, что существуют. Помочь мужчине пережить непростой этап в жизни поможет его ближайшее окружение: жена и взрослые дети.

Они должны отнестись к изменениям в поведении своего мужа и отца по-философски, понимая, что этот период неизбежен в жизни каждого представителя сильного пола.

Если в семье царит любовь и взаимопонимание, муж переживет кризисный этап за короткое время и без серьезных последствий для себя и своих домочадцев.

Но даже самая любящая и преданная жена не поможет мужчине перенести кризис, если он опустит руки и впадет в депрессию. Мужчины после 40 лет должны понять, что их жизнь зависит только от них.

• Вместо того чтобы сожалеть об ошибках прошлого и упущенных возможностях, человеку нужно сконцентрироваться на сегодняшний день. Прошлое уже не изменить, поэтому думать о нем бесполезно. Вместо этого мужчине нужно задуматься о том, какие действия ему нужно сделать сегодня, чтобы улучшить свою жизнь в будущем.
  Нужно ценить то, что есть, а не оглядываться на достижения окружающих людей, ведь неизвестно, какой ценой им досталось все то, что они имеют.
• 45 лет — это не закат жизни. Впереди человека ждут еще десятилетия плодотворной жизни. Можно привести в пример много случаев, когда мужчины, разменяв пятый десяток лет, начинали жить по-новому. В этом возрасте у человека уже есть достаточный багаж знаний и опыта, поэтому ему можно смело браться за осуществление задуманных идей и не думать о свои годы.
• Гормональная перестройка в мужском организме влечет за собой ослабление потенции. Не нужно стремиться к увеличению своей сексуальной силы за счет смены партнерш. Вместо этого нужно больше внимания уделять своей жене, ведь никто, кроме нее, не поймет и не поддержит мужчину лучше. Сильному полу следует помнить, что даже мимолетная интрижка на стороне может поставить крест на его семейной жизни.
• Для того чтобы быстрее выйти из депрессивного состояния, связанного с кризисом, мужчине нужно уделять много времени общению с женой и повзрослели детьми. Важно помнить, что семья — это надежный тыл любого представителя сильного пола.
• Умеренный спорт и рациональное питание должны стать основой жизни каждого мужчины, находящегося в солидном возрасте. Прежде чем приступать к физическим занятиям, человеку нужно обязательно проконсультироваться с врачом, ведь чрезмерные нагрузки никакой пользы ему не принесут и младшая за него не сделают.

Кризис 45 лет — это не болезнь, он обязательно пройдет и в жизни мужчины наступит светлая полоса. Достойно пережив нелегкий этап, человек уже не будет смотреть на окружающие его вещи, как раньше.

Он станет мудрым, ответственным, уверенным в себе и еще сильнее начнет ценить людей, которые были с ним рядом в этот непростой для него период.

Источник: http://ok-doctor.xyz/kak-perejit-krizis-y-myjchin-v-45-let/

Мужчина 45 лет психология

Годы идут. Жизнь не останавливает свой бег. Минуло уже 45 лет, на горизонте показывается новая дата – 50 лет. Нельзя сказать, что это середина жизни.

В тот момент, когда достигает мужчина 45 лет, психология его изменяется коренным образом. Считают, что кризис закончился, но это не так, его отголоски нередко продолжают свою разрушительную работу.

И на пороге возникает новый период жизни – кризис зрелости.

 Эхо кризиса среднего возраста

Главным требованием представителей сильного пола в браке считается секс. Сложно осознать и пережить кризис среднего возраста мужчине. Трудно смириться с естественным возрастным снижением потенции. Это явление становится символичным. Просто так сложилось, что проблемы с потенцией скорее не диагноз, а оскорбление.

Человеческий разум способен осознать тот факт, что в пятьдесят лет физически невозможно чувствовать себя на двадцать лет моложе. Но его разум отказывается принимать свой возраст в сексуальном плане.

Физиологи говорят, что возможности мужчины в постели медленно начинают уменьшаться после тридцати. А у мужчин в 45 лет начинают проявляться признаки серьезного ухудшения.

К пятидесяти годам мужчина достигает в своем деле определенных успехов. Но его возможности как сексуального партнера становятся все слабее с каждым годом. Он думает, что в этом виновата жена. Она подурнела, постарела и не может вызвать его желание. А он все еще хочет чувствовать себя молодым.

И его взгляд обращается в сторону молодых и красивых девушек. Хотя в силу своего возраста ему все женщины кажутся молодыми. Но новых отношений и свежести молодых женщин хватает на короткий промежуток времени. Сексуальные проблемы проявляют себя, потому что возраст никто не отменял.

И его оставляет возлюбленная или он спешит разорвать едва сложившиеся отношения. Начинаются попытки сменить одну постель на другую. Бесконечная погоня за недостижимыми удовольствиями. Любой ценой хочется одержать победу, а может, и не одну. Опустошение на физическом уровне сопровождается душевной пустотой.

На телевидении нам ежедневно показывают престарелых ловеласов с девушками. Часто они безумно влюблены в этих молодых созданий.

После 45 лет у мужчин развивается комплекс (явление) Дон Жуана. Причиной этого явления считается мужское бессилие. По мнению психологов, наклонности Дон Жуана – это явный признак неуверенности в себе. Не смог построить отношений с одной, может получиться со второй или третьей. Он считает, что его не понимают, но порой сам не готов к большим чувствам.

Уникального лекарства от этого недуга нет. Все индивидуально. Однако, по мнению статистики, зачастую исцеление возможно с близкой ему по возрасту любящей, понимающей женщиной, а не с девушкой, которая годится ему в дочери. Многие возвращаются к прежним женам.

Действительно, общность интересов, взглядов на жизнь, отсутствие временной пропасти, взаимопонимание – путь к гармонии и спокойствию. Люди одного круга, одного мировоззрения реже расходятся, и среди них реже случаются измены.

Эпоха зрелости (Эти непростые годы после 45)

Жизнь человека похожа на покорение горных вершин. Пока карабкаемся, линия горизонта не видна. Все еще впереди. А вот и вершина, все высоты покорены. Но силы кончаются, да и двигаться дальше некуда. И вот она линия горизонта. А внизу бездна.  Предстоит спускаться с горы. А это требует больше физических и психологических усилий.

Период жизни человека с 44 до 51 года называют зрелостью. Эпоха зрелости – серьезная многосторонняя проблема. Одной из сторон – остается изменение работы гормональной системы, которое влечет постепенное угасание сексуального желания и возможностей и ухудшения здоровья. Но именно в это время число разводов снова увеличивается.

Чаще всего инициаторами являются мужчины. И это понятно. Дети выросли и покинули семейное гнездо. Жена, переживающая свой кризис и погруженная в свои проблемы, стала совсем чужой. А в 50 лет он чувствует себя еще сильным и относительно здоровым. Он способен создать семью с женщиной, которая значительно моложе. Часть вины в этом лежит на жене.

Приобретения и потери

Эпоха зрелости — время реализации человеком всех своих планов и возможностей. Мужчина после 45 лет уже опытный специалист, профессионал в своем деле. Ему приходится осваивать новые социальные роли. Он теперь не только отец, муж, сын, ему надо примерять на себя роль дедушки, свекра или тестя. Ему приходится выстраивать другие отношения со старыми и новыми членами семьи.

Но возникают проблемы в отношениях с женой: она тоже вступает в эпоху зрелости и ей, как никогда, требуется его поддержка. Ему приходится быть одновременно философом, руководителем и даже психологом. Жизненный опыт делает многих мужчин мудрыми и добрыми. Для многих из них открываются новые радости семейной жизни. Они с удовольствием учатся новому.

У них происходят серьезные изменения в духовной сфере.

Но зрелость — это начало периода противостояния смерти. Появляются серьезные проблемы со здоровьем. Чем старше становится человек, тем чаще они напоминают о себе.

Но влияют ли все болезни на сексуальные возможности мужчины после 45лет? Нет, не все. Конечно, есть некоторые из них, которые ведут к сексуальному расстройству. Например, сахарный диабет.

Импотенция является серьезным сигналом заболевания, к нему нужно прислушаться. В этот же момент появляются проблемы с предстательной железой.

Но трагедия зрелого возраста заключается в том, что физическое состояние мужчины не соответствует его знаниям и опыту. Силы покидают, и появляется неуверенность в собственных силах. Самооценка падает, меняется уровень самоуважения.

На такие свойства характера, как сила воли, острота ума, опыт, понимание других в семье часто не обращают внимания. «Нет пророка в своем Отечестве» — это о зрелом возрасте и о месте мужчины в семье. Ему нужно понимание и признание, а его повзрослевшие дети и жена часто не видят и не ценят его достоинств.

Следует отметить еще такой момент: проблемы, не решенные в годы прошедшего кризиса, будут существенно осложнять дальнейшую жизнь человека.

Следовательно, кризис зрелого возраста реально существует. Он является одним из трудных и ответственных в плане здоровья. Многие мужчины даже не имеют представления, как функционирует их организм, и какие сюрпризы могут возникнуть.

После 45 лет у мужчин с точки зрения психологии начинается полоса жизни, какую сложно назвать счастливой и безоблачной. Многие из них к 50 годам приходят с букетом хронических болезней.

Следует так же учитывать и влияние кризисов семейной жизни

Можно ли продлить молодость?

Советов, как продлить молодость, сейчас можно найти великое множество. Но не существует универсальных рекомендаций. Все мужчины похожи друг на друга, но и бесконечно разные.

У мужчин 45 – 50 лет и далее организм совсем другой. Стремление сохранить жизнь в прежнем режиме обречено на провал. Нужно знать, почему происходят негативные изменения и как приостановить их действие. Нарушения ритма жизни и опасная для здоровья одежда, недосыпания, нерегулярное питание и нездоровая еда, а также алкоголь оказывают серьезное влияние на здоровье.

Первый важный совет для мужчин старше 45 лет – проследить за таким общим аспектом, как питание. Что это значит? Предусмотреть наличие в рационе зелени – петрушка, сельдерей, укроп, чеснок пусть в малых дозах, но их употребление должно быть каждый день.

Обязательно употреблять мед и грецкие орехи. Диетологи рекомендуют овощи и фрукты (особенно гранат) и рыбу – основной фосфорсодержащий продукт. Не переедать, следить за своим весом.

Лишние килограммы не добавят вам здоровья, не сделают вас более мужественным и привлекательным.

Помнить о своем возрасте и пересмотреть нормы приема алкоголя, а от курения вообще лучше отказаться. С этим нужно быть предельно внимательным: то, что выдержит организм молодого человека, может вызвать весьма серьезные неприятности в плане здоровья у мужчин после 45 лет.

Мужчины, как правило, не задумываются о своем стремительном жизненном ритме и о его последствиях. То, что хорошо для молодых, уже опасно для людей старшего возраста. Они не обращают внимания на одежду, которую носят.

Это еще один фактор, который способен ухудшить качество жизни человека. Так, одежда может оказывать негативное влияние на потенцию мужчины. Главная ошибка в выборе одежды – узкие брюки из воздухонепроницаемой джинсовой ткани, модное тесное белье.

Природа расположила мужской детородный орган вне организма, чтобы температура яичек была на несколько градусов ниже температуры тела. Перегретые сперматозоиды, теряя свою подвижность, становятся причиной мужского бесплодия.

Поэтому к выбору одежды нужно подходить серьезно: она должна быть свободной, чтобы половые органы не прижимались к нижней части живота.

Но именно в возрасте после 45 лет психология мужчин становится такой, что для них особое значение имеют гармоничные отношения с женщиной. Если он испытывает к женщине чувство, и она рассматривается им как интимный партнер, то вероятность быстрого угасания сексуальности значительно меньше.

Рекомендуем обязательно прочитать статью на нашем сайте признаки любви мужчины к женщине, чтобы понять любит ли тебя тот, кому ты безраздельно отдаешь свое сердце.

Нужно помнить еще следующий важный момент. Длительные перерывы в сексуальной жизни вредны для мужчин, как среднего возраста, так и более старшего. Сексологи утверждают, что следует сохранять ритмичность половой жизни, и тогда его сексуальные возможности будут сохраняться еще очень и очень долго.

Вот еще важный совет: непременно полюбить себя, свое тело, свой организм. Постоянно заботиться о нем. Это не есть проявление эгоизма, а суровая необходимость. Двигаться нужно много, заниматься спортом, но без фанатизма; в этом возрасте рекорды ставить не нужно.

Как помочь мужчине после 45 лет остаться молодым: советы женщинам

Каждый человек уникален и у него только одна жизнь. Все трудности, горести и радости ему приходится преодолевать самостоятельно. Но помощь самого близкого человека невозможно переоценить. Вот несколько советов женщинам:

• проявляйте максимум понимания и тактичности во взаимоотношениях с супругом. Чувства, эмоции, сексуальная притягательность, психологическая поддержка и взаимопонимание становятся важными. Конечно, у мужчин этого возраста эрекция возникает не так часто, как у молодых. Учитывайте эту закономерность в отношениях этих явлений и будьте сами более активными;
• оставайтесь желанной для мужчины. Это не просто и требует больших усилий. А оно этого стоит: женщина молода до тех пор, пока ее любят. Вы не имеете права опускаться и превращаться в «безразмерное» пятно. Следите не только за своим здоровьем, но и за своей фигурой;
• восхищайте мужа своей красотой, умом и мудростью. Помните старую истину, что мужчина любит глазами;
• не критикуйте, не ворчите и не упрекайте без конца. Ведь мужчины, как и женщины, любят еще и ушами. Не скупитесь на комплименты: у вашего любимого столько достоинств! А ему так важно знать, что он для вас самый-самый …Добрые слова, их психологи называют поглаживаниями, играют важную роль в укреплении семейных отношений;
• умейте разговаривать с мужем о его переживаниях. Создавайте ореол уважения вокруг него, поддерживайте его высокий уровень самооценки, чтобы ни у кого, ни на минуту не возникло сомнения в его достоинствах. Добрые слова имеют магическую силу;
• берегите мужа: в этот период он чрезвычайно уязвим и раним. Помните, если ему плохо в семье, если его не понимают, муж убегает к другой или уходит в алкоголизм.

Кризисы приходят и уходят. Семейные проблемы решаются. Одни переживают их спокойно, без особых потрясений. Другим переход из одного периода в другой дается тяжело. Да, пусть эпоха зрелости — это уже осень в жизни человека, но зима будет долгой и прекрасной.

После 45 лет психология мужчин такова, что они начинают переоценивать собственную жизнь. Многие из них чувствуют себя покорителями вершины, а не людьми, которым осталось только спуститься с горы.

Источник: https://lyubov-semya.ru/psihologiya-muzhchina-posle-45-let/

Как пережить кризис среднего возраста мужчине и женщине

Приветствую всех моих читателей. Кризис среднего возраста бывает как у мужчин, так и у женщин. Во сколько лет начинается кризис? Примерно в 40-45 лет. Тяжелее приходится мужской половине. Вот здесь-то и нужна поддержка семьи, особенно жены, чтобы мужчине было легче перейти на новый этап жизни.

Кризис — это не конец света

Симптомы трудного этапа легко распознать. Это жалость к себе, утраченным возможностям, опустошенность, депрессия, ощущение того, что жизнь прожита не так и не там, обвинение жены и родителей в своих неудачах. Такие симптомы настигают даже самых успешных мужчин, добравшихся до больших высот в карьере и жизни.

Спутники кризиса могут разбить самую примерную семью, выбить почву из-под ног даже у самого крепкого мужика. Неужели нет способов борьбы с этим явлением?

В 40 лет мужчина полон сил, а ему кажется, что жизнь уже прошла. Самое неприятное, что в этот период жизни он может завести молоденькую любовницу, уйти из семьи, пытаясь вернуть молодость.

Сколько длится этот период? «Кризисная ловушка» может продлиться год, а может и 7-9 лет, кто как из нее выберется. Опасно то, что многие комплексы могут тянуться еще со школьных лет.

В возрасте 14-15 лет родители должны давать сыну право, насколько возможно, ошибаться, самому находить выход из ситуации, принимать решения, брать на себя ответственность.

Понимание, доверие родителей, уважительное отношение к его пожеланиям, даже ошибкам, помогут не тащить комплексы во взрослую жизнь, а значит спокойнее пережить кризисный период.

Роль жены в преодолении переломного периода

Что делать жене, как помочь мужу преодолеть этот этап в его жизни? Заметив признаки «старения» своей половины, женщина не должна заострять на них внимания, наоборот, надо окружить любимого заботой, пониманием.

Что вы должны предпринять:

• Услышав разговоры о никчемности его существования, хвалите мужа, говорите, как много он добился, что она без него, то есть жена, не создала бы такую семью, не смогла бы вырастить таких хороших детей.
• Дайте почувствовать своей половинке, как он нужен, как важен для семьи.
• Не критикуйте, не сравнивайте с другими, не восхваляйте успехи других.
• Покажите любимому, как вы гордитесь им, как дорожите. Чаще давайте понять, что он главный в семье. Устраивайте маленькие праздники, дарите подарочки, но не бытовые, а те, которые действительно порадуют вашего мужчину.
• Постарайтесь, чтобы у мужа появилось хобби, которое отвлечет его от замкнутого круга – «дом-работа».
• Можно записаться в бассейн вместе с ним, можно съездить туда, куда давно мечтали, чаще выходить на природу.
• Чаще советуйтесь с супругом, покажите, как вам необходимы его советы, целуйте, обнимайте, показывайте его значимость.

Если будете вести себя правильно, этот период быстро пройдет и у супруга начнется новый расцвет, а значит, улучшатся ваши супружеские отношения.

Вы скажете, ну вот, опять все ложится на плечи жены! Но вы же обещали быть с ним в горе и в радости? Вот и помогите любимому пережить это «горе» в его жизни.

Как пережить кризис среднего возраста

У женщин тоже наблюдается кризис среднего возраста, иногда он начинается даже в 30 лет, когда намечаются первые морщины.

Как проявляется? Женщина начинает чаще плакать, замечая, как стареет ее тело, как появляются морщины, целлюлит и другие возрастные изменения. Обидно становится, если взгляд мужа устремляется вслед хорошенькой девушке.

Вот здесь важно не упустить время, а постараться продлить свою молодость. Посмотрите, как много женщин к 40 годам расцветают так, что затмевают юных красоток. Главное, не лениться!

Как преодолеть этот ужасный период жизни и можно ли его обойти? Одни говорят, что невозможно, а другие находят прекрасный выход.

Главное, не дайте плохому настроению одержать над вами победу, начните, наконец, за собой ухаживать, по-настоящему, ежедневно.

Смотритесь в зеркало так, словно у вас вообще нет никаких недостатков! Чаще хвалите себя за хороший цвет лица, красивую прическу, да мало ли найдется, за что похвалить.

Совет психолога:

• Только не бездействуйте.
• Смените прическу.
• Обновите свой гардероб.
• Запишитесь на фитнес, на танцы.
• Не страдайте по уходящим годам, это бесполезное занятие.
• Дайте себе установку на молодость и здоровье.

Как избежать развала семьи

Если вы с мужем приблизительно одного возраста, то «кризисный» вал может настигнуть вас в одно время. Но каждая женщина должна помнить, что переживания по поводу лишней морщинки — ничто, по сравнению со страданиями сорокалетнего мужчины по поводу возможной импотенции. Чаще всего это и становится причиной ухода из семьи, появления любовницы.

Это для вас он просто муж, а для другой дамы, и рыцарь, и красавец, и мужик – хоть куда! Что делать, если муж стал посматривать на сторону?

Совет психолога:

• Наберитесь терпения.
• Чаще хвалите его за все, даже если не за что.
• Восхищайтесь его мужскими способностями.
• Одним словом, делайте все то, что может сделать с ним другая женщина.

Поверьте, мужчины не любят менять привычный образ жизни, а тот, кто на это отважится, очень скоро начинают жалеть.

Как вести себя с кризисным мужем:

• Не принимайте его упреки на свой счет.
• Если он найдет виноватого в вашем лице, не раздувайте конфликт.
• Не вздумайте на него злиться, жалость будет уместнее.
• Никогда не вспоминайте обиду. Никогда!
• Не ругайте его при детях, не ворчите. Сварливая жена — первый толчок к уходу из семьи.
• Будьте красивой, ухоженной, пусть муж вами гордится.

Только жена может помочь мужу достойно выйти из переходного периода.

Как жить без мужа

Если ушел муж, что делать? Кризис среднего возраста длится примерно 2 года. Если вы действительно любите своего супруга, то наберитесь терпения.

Скорее всего, через пару лет он пресытится новым браком, захочет вернуться домой, к родной жене. А как поступить с загулявшим супругом, решать только вам.

Жизнь после переходного периода

Что после кризиса? Этот вопрос интересует, как мужчин, так и женщин. «Перебродив», мужчина начинает новый жизненный виток. Он торопится сделать все, что не успел, ведь раньше у него не было столько полезных знаний и опыта.

А женщина? Женщина становится феей для своих внуков, которая так много знает, много умеет, главное, всё успевает, творит настоящие чудеса!

Источник: http://anisima.ru/krizis-srednego-vozrasta/

Кризис среднего возраста у мужчин

Замечали ли вы, как ваш знакомый мужчина, человек полностью состоявшийся, как личность, как профессионал своего дела и как прекрасный семьянин, ни с того ни с этого становится сам не свой, как будто его подменили? Мужчина уходит от любимой жены, бросает родных детей, постоянно пребывает на грани нервного срыва, закрывается в себе, меняет профессию или собирается в 40 лет переплыть океан на весельной лодке в полном одиночестве не считая собаки, и творит прочие не предугадать поступки. В общем, мужчина поступает так, как будто перед вами совсем другая личность, но не тот парень, которого вы знаете 25 лет, еще со школьной скамьи. Как будто человека подменили!

Иногда мужчина меняется до неузнаваемости, его не узнают не только знакомые и друзья, но и даже самые близкие люди, семья. Во многих подобных случаях, даже сами мужчины не могут понять, что происходит с ними.

Поэтому задача близких и родных помочь мужчине преодолеть период кризиса среднего возраста и поддержать мужчину на новом жизненном этапе.

Ведь, кризис среднего возраста у мужчин – это этап, на протяжении которого особи мужского пола пересматривают отношение к себе, а также отношение к внешнему миру. Наступает период переоценки привычных взглядов на жизнь, смена устоев и ценностей.

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин

Кризис среднего возраста у мужчин имеет свои преимущества, которые помогают осознавать тот факт, что жизнь не стоит на месте, и даже с возрастом в ней нужно что-то менять, нужно жить по-новому и с благодарностью принимать все дары зрелого возраста.

Во многих случаях к симптоматике кризиса среднего возраста относятся:

• Депрессивное состояние, потеря смысла жизни.
• Мужчине может показаться, что он ошибся в выборе профессии, места работы, а также в выборе спутницы жизни.
• Потеря значимости всех материальных достижений, семейного счастья, полное разочарование в людях.
• Прожитая жизнь кажется несправедливой и скучной.
• Полная неудовлетворенность собой.
• Желание перевернуть свой мир, заменить рутинную работу неизвестно на что.
• Семейная жизнь, круг общения и знакомые люди приобретают «вкус» однообразия.
• Для посторонних людей кризис среднего возраста у мужчины вызывает непонимание и осуждение. В свою очередь мужчина считает, что его окружение (люди), относятся к нему с непониманием, отказывают в поддержке, поэтому с ними не может быть ничего общего и даже, нет о чем с ними разговаривать.

В социальных кругах такое явление, как кризис среднего возраста называют «бунт сорокалетних», но на самом деле кризис у мужчин может наступить и в 30 лет и в 50 лет. Все происходит очень индивидуально. Как правило, такой сложные период мужчины начинают переживать после тридцати лет.

Будет правильно выделить слово «начинают», ведь именно такой этап в жизни может длиться не месяц или год, но может быть длиной в целое десятилетие. Этап кризиса является одним из самых тяжелых и драматичных периодов в жизни мужчины. По силе переживаний и эмоциональной нестабильности кризис среднего возраста можно сравнить с подростковым периодом у мальчиков.

Стоит добавить, что оба периода, подростковый и кризис среднего возраста имеют много схожих эмоциональных переживаний.

Чаще всего во время кризиса среднего возраста всплывают «наружу» все затихшие до того проблемы из прошлого, из подросткового возраста. Можно даже сказать, что мужчина переживает второй переходной период взросления.

Если мужчина в прошлом, в подростковом возрасте, так и не смог вовремя выйти из зоны влияния родных (мамы, папы), то после 30-40 лет мужчина начинает осознавать, что до этого момента он жил и думал не своими желаниями, а действовал по чужим «законам». И вот сейчас ему хочется творить свои «законы» самому.

Отсюда и появляется естественная тяга и желание познать себя, найти свой путь. Этот этап в жизни не просто кризис – это глобальная и окончательная перестройка мужчины, его ценностей, его взглядов на мир, на людей и на самого себя.

Не все мужчины переживают кризис из того, что на них влияют комплексы из подросткового возраста, чаще этому есть и другие причины:

Причина 1: успех

Да, именно успешность мужчины в возрасте 30-50 лет играет огромную роль в его жизни. Примерно к возрасту 30-40 лет мужчины добиваются определенного профессионального роста и статуса в карьере.

Тут мужчина останавливается и задает самому себе вопросы: «Куда дальше двигаться? Как жить дальше? Ведь вершина уже достигнута, куда мне идти? Как бы удержаться на этой вершине и не упасть? Ведь сзади, на пути к вершине, подталкивают молодые и беззаботные парни.

Может мне сменить профессию? А вдруг у меня не хватит сил? Может, я уже стар для этого дела? Хватит ли у меня времени на достижение новой цели? Успею ли я все успеть? и прочие вопросы.

Причина 2: возрастные изменения

Биологическое время идет вперед и в организме каждого мужчины происходят физиологические и возрастные изменения, мужской организм начинает стареть.

У мужчины появляются изменения во внешности, половое влечение становиться ниже, гормональный фон нестабильный, силы уходят. Не все мужчины могут принять такие весьма непростые психологические и физиологические изменения.

Тем более в том обществе, где идет пропаганда молодости, красивого накаченного тела, идеальной красоты, бодрости тела и силы духа.

Причина 3: социальная значимость

По ходу жизни социальная роль мужчины меняется: из маленького мальчика он становится взрослой мужчиной, из младшего практиканта он становится начальником отдела, из свободолюбивого парня он становится ответственным семьянином, который обеспечивает материальными и духовными благами себя, жену и детей. Далее мужчина приходит в тот период, когда стареют родители, а у некоторых родители, к сожалению, умирают. Не все мужчины готовы к таким поворотам событий и к таким изменениям в жизни – полная смена ролей. Ведь приходится на себя брать ответственность уже за множество других людей: жена, престарелые родители, дети подросткового возраста со своими проблемами и т. д. Поэтому, в конце концов, у мужчины начинается депрессия, он понимает, что жизнь почти вся прошла, он всего добился, все сделал для себя и родных, так что же будет дальше? Старость? Без целы и смысла?

Oпacнocти кризиса

В период кризиса самой опасной является депрессивная точка зрения: я ничего не смогу, жизнь потеряна, кому я нужен старый и т. п. Такую жалость к себе нужно срубить на корню, ведь каждый возраст имеет свои плюсы.

Нужно смотреть на мир с позитивной точки зрения: все получится, я только начинаю жить, я принимаю мир таким, как он есть и пусть мир примет меня таким, как я есть.

Любая похвала, любое доброе слово по отношению к себе и к своему возрасту, социальному положению может существенно поднять настроение и посмотреть на мир по-другому.

Также опасность подстерегает мужчин в принятии молниеносных решений все изменить кардинально раз и навсегда.

К примеру, сюда можно отнести желание бросить семью, пойти на необоснованный риск, бросить все, продать дом, деньги отдать бедным и уехать жить в Тибет, как странник и прочее.

Все радикальные решения может быть и принесут перемену в жизни, но они являются самообманом и в конечном итоге наполнят душу только грустью. Ведь от себя самого убежать нельзя, иллюзия прекрасна, но менять мир нужно внутри себя.

Как пройти кризис

Кризис у мужчин может стать прекрасным перерождением, новым этапом для взлета и стартом новых идей, а также достижений.

Это не значит, что нужно кардинально изменять все привычные устои и стиль жизни, можно лишь продолжить развиваться и смело идти по своему пути.

Мужчине нужно оценить прожитое время, все важные ситуации, принять весь прошедший опыт, переосмыслить свои желания и ожидания, принять себя новым, поблагодарить себя за достигнутое и продолжать достигать еще большего в новом периоде жизни.

Ведь жизнь ценится не прожитыми годами, а тем, сколько было в ней радости и душевного подъёма.

Важно проводить аудит жизненного пути, осознать тот факт, что каждый человек взрослеет и приходит к такому возрасту, где все кажется уже достигнуто и цели нет.

Но кризис среднего возраста – это не приговор, и поэтому к нему стоит отнестись, как к игре в шахматы, жизнь делает ход и вы ход ей на встречу.

Поэтому стоит обдумывать все свои действия, больше пребывать в приподнятом настроении и не забывать, что все проблемы решаются, какими бы сложными они не казались.

Посмотрите на некоторых дедушек, которые в свои 60 лет цветут, как парни в 20 лет. Они занимаются любимым делом, спортом, ищут новые цели и не унывают. В то время, как другие уже себя хоронят после 45 лет, мол, жизнь потеряна, смысла нет и искать его не хочется.

Но смысл есть! Нужно принять свою судьбу и свой жизненный путь, принять себя таким, каким вы являетесь уже сейчас. Попробуйте найти однодумцев, измените психологическое окружение, найдите те цели, которые заставляют вас улыбаться и от которые возникает желание жить.

Все зависит от мужчины, от того, на сколько он хочет и может принять свои физиологические и психологические изменения, проблемы, а также многое зависит от силы взглянут прямо в глаза своему новому будущему.

Как помочь мужчине преодолеть кризис среднего возраста?

• Будьте терпеливыми, поддерживайте мужчину и не реагируйте на перепады его настроения. Пытайтесь с пониманием пережить этот период.
• Будьте готовы к тому, что такой период может продлиться долго, в некоторых случаях он затягивается на многие годы.
• Не вините мужчину, ему сейчас также тяжело. Дайте мужчине время осознать его потребности, и определится с его желаниями.
• Не настаивайте на том, чтобы мужчина пошел к доктору. Не давайте ему советы и не заставляйте их выполнять.
• Жене и детям не следует остро реагировать на перемены в состоянии отца. Дайте ему возможность побыть одному.
• Не устраивайте скандалов и сцен ревностей, не упрекайте и не вините мужчину в случившемся.
• Держите себя в руках, даже если мужчина ведет себя отвратительно. Дайте ему время одуматься.
• Покажите ему, что вы его любите вопреки всему и всегда готовы ему подать руку помощи.
• Не угрожайте мужчине, не манипулируйте детьми, жильем и т.п.
• Если мужчина начал искать спасение в алкоголе или в курении, постарайтесь мягко поговорить с ним.
• Покажите ему всю свою любовь и заботу.
• Если мужчина решил уйти из семьи, не держите его, как бы странно это не звучало.
• Если мужчина решил сменить сферу деятельности – поддержите его, вдохновите в него жизнь своей верой в него.

Как пережить кризис среднего возраста у мужчин

Очень редко бывают случаи, когда кризис среднего возраста приходит незаметно и проходит без особых изменений. В любых случаях кризис среднего возраста вносит в жизнь мужчины некоторые изменения. Поэтому все разногласия и конфликты нужно решать сразу и на первом этапе их появления. Нужно уметь находить компромисс.

• Мужчине следует быть готовым к изменению психологического состояния, к перепадам настроения, к необдуманным (спонтанным) действиям. Главное понимать, что это лишь период, который надо пройти достойно. Это своего рода второй переходной возраст. Но жизнь продолжается дальше и в ней есть место для молодых, взрослых и для дедушек. Старайтесь не слушать других, что 45 лет — это почти старость. Нет это не старость, для мужчины 45-50 лет – это вторая молодость, и для грусти нет времени, надо успеть насладиться жизнью.
• В семейных отношениях, также произойдут изменения, не ждите, что отношения с женой останутся такими, как 5 лет назад. Не избежать и того, что страсть притупляется, но есть множество вариантов для того, чтобы освежить отношения и внести в них новый огонь. Купите путевку и отправьтесь с женой в путешествие, отдохните у моря, покатайтесь на лыжах и т. п. Кризис для того и нужен, чтобы оценить прошлое и сделать будущее еще более чудесным.
• Мужчине следует заниматься спортом, поддерживать свое тело в тонусе. Ведь всем известно, что психологическое здоровье и физиологическое здоровье взаимосвязано. Поэтому умеренные занятия спортом и правильное питание помогут поддержать общее здоровье в порядке.
• Мужчине следует найти хобби. Это может быть все, что угодно, даже коллекционирование игрушечных автомобилей на радиоуправлении, любое занятие, которое мужчине по душе.
• Если мужчина не может самостоятельно преодолеть этот период, ему следует обратиться к доктору. Врач поможет пройти сложный период, подскажет, как пережить данный этап в жизни. В особо тяжелых случаях, когда мужчины теряют смысл жизни и впадают в депрессию, доктор может, назначит мужчине специальные препараты и здоровое питание, дабы более быстро и безболезненно прийти в нормальное состояние.

Те мужчины, которые пережили все переломные моменты кризиса среднего возраста, шутливо говорят об этом времени «Седина в голову, бес в ребро».

Но при этом всегда подчеркивают, что жизнь после 40 лет – это только самое начало увлекательного пути под названием жизнь.

Кризис среднего возраста у мужчин – это не повод чтобы грустить, ведь каждый новый день может преподнести чудесные моменты радости и новый смысл в жизни.

Источник: https://cavalero.ru/psihologiya/krizis-srednego-vozrasta.html

Бунт во имя несбывшихся надежд. Что такое кризис среднего возраста у мужчин | Психология жизни | Здоровье

Такие сигналы, как говорят специалисты, указывают на то, что мужчина сдаёт один из самых сложных экзаменов в своей жизни. При этом все его переживания и метания — это испытание на прочность не только для него, но и для его близких. О том, чего можно ждать от мужчины средних лет и к чему следует готовиться, для АиФ.ru рассказывает психолог Алёна Ал-Ас. 

Реакция организма 

Кризис — время, когда человек переходит на новый жизненный этап. В его психологии происходят изменения, на свою жизнь он начинает смотреть сквозь призму достижений. Осознание того, что лишь немногое из задуманного было достигнуто, рождает желание повернуть время вспять. С точки зрения физиологии кризис среднего возраста — климакс, то есть гормональная перестройка. Из-за снижения уровня тестостерона происходит угасание сексуальной активности и ухудшение работы всех органов. Состояние, о котором сказано в поговорке «Седина в бороду — бес в ребро», обусловлено именно гормональными изменениями. 

Симптомы 

Характерные симптомы, которые указывают на кризис среднего возраста: 

• апатия; 
• жалость к себе; 
• злоупотребление алкоголем или же, напротив, резкий отказ от всех пагубных привычек; 
• раздражительность; 
• частые конфликты с родственниками, друзьями, коллегами; 
• тоска по былым временам; 
• особое внимание к своей внешности; 
• отсутствие сексуального влечения к постоянной партнёрше. 

Продолжительность 

В основном кризис среднего возраста начинается в 40-45 лет, однако всё чаще он настигает мужчин начиная с 35. «Жертвой» кризиса может стать любой: как успешный мужчина, так и одинокий без стабильного заработка. 

Кризис среднего возраста иногда длится год, а может затянуться и на 10 лет. Продолжительность зависит от количества подростковых комплексов. Чем их больше, тем продолжительнее кризис. 

Последствия 

В этот период мужчины пытаются ответить себе на вопрос о том, как найти себя. Они примеряют новые социальные роли и стараются доказать и себе, и другим, что они ещё «на коне». Именно поэтому на первое место выходят их «хочу», а «надо» старательно прячут в дальний угол. 

Мужчина может уйти с высокооплачиваемой работы и выбрать для себя необычное хобби, сменить имидж, начать посещать молодёжные тусовки, завести любовницу. Разговоры мужчин, переживающих кризис среднего возраста, чаще всего о новых гаджетах, сексе и социальном статусе. О том, что так интересует подрастающее поколение. Это попытка заново переиграть жизнь, ухватиться за упущенные возможности. 

Антикризисные меры для женщины 

Жить с мужчиной, который неожиданно из «сильного плеча» переквалифицировался в капризного подростка, испытание. Кризис может стать началом конца, а может и укрепить отношения. 

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам выстоять, не потерять семью и самоуважение. 

1) Понимание ситуации. Для вашего мужчины это тоже вызов. Не забрасывайте упреками и не старайтесь чрезмерно опекать любимого человека. 

2) Слова одобрения. Напоминайте партнёру о том, чего он достиг. Благодарите даже за маленькую помощь и небольшие достижения, покажите, что он для вас нужен и важен. 

3) Здоровый образ жизни. Ненавязчиво предлагайте всё то, что может положительно повлиять на состояние здоровья: полезное питание, витамины, занятия спортом. 

4) Новое хобби. Попробуйте разнообразить ваш совместный досуг или, допустим, подарить партнёру сертификат на обучающий курс по фотографии, о котором он так мечтал. Покажите, что вы уважаете его мечты. 

Пусть кризис станет для вас не преградой, а возможностью лучше понять близкого человека.

Смотрите также:

Как помочь мужчине преодолеть кризис среднего возраста? | Вопрос-Ответ

Что такое кризис среднего возраста?

Это специальный психологический термин, обозначающий определенный переломный период в жизни (как у мужчин, так и женщин). Под этим понятием кроется долговременное эмоциональное состояние, которое может характеризоваться депрессивным настроем, неустойчивым настроением и даже эксцентричными поступками. Кризис среднего возраста у мужчин наступает в возрасте 35-45 лет, когда человек начинает переосмыслять и заново оценивать свой жизненный опыт. В этот период может казаться, что многие возможности, которые человек имел в юности и молодости — упущены, а приближение старости неминуемо и повлечет за собой непреодолимые изменения.

Почему он наступает?

Причинами кризиса среднего возраста является подсознательная неудовлетворенность жизнью. Это может быть нелюбимая работа, нереализованные в молодости планы. Когда приходит осознание того, что с возрастом возможности ограничены, мужчина пытается сделать по максимуму все то, что он хотел в жизни. Его начинает беспокоить мысль о том, что останется после него и что он «завещает» предкам. Это переломный период, у всех он проявляется по-разному, но является вполне закономерным явлением в развитии психики любого мужчины.

Как определить, что у мужчины наступил кризис?

1. Он может начать вести себя необычно. Это означает, что мужчина резко меняет свое поведение: если он был замкнутым и стеснительным, то вдруг начнет балагурить, вести себя развязано, даже хамовато – на публике. С точностью наоборот, весельчак и душа компании может замкнуться, уйти в себя и пребывать в мрачном состоянии.

2. Работа, которая приносила удовлетворение, может стать обузой. Мужчина может вспомнить, что с детства мечтал стать гонщиком, уволиться и записаться на курсы экстремальной езды.

3. Друзья. Вспомнив молодость, взрослый мужчина начинает вести себя как мальчишка, уйти в загул с друзьями. Целыми днями его может быть не видно, при этом на домашние свои обязанности он может не обращать внимания.

4. Характерно для этого периода и другого рода «загул». Может статься, что вторая половина найдет в его записной книжке номера телефонов незнакомых женщин, он будет пропадать по вечерам, а приходя домой будет улавливаться чужой аромат женских духов. Таким образом мужчина пытается «нагнать» время, «догулять». Если женщине дорога семья и отношения с мужчиной, стоит подойти к этому переломному периоду с мудростью.

5. Неразумные траты. Ни с того ни с сего, мужчина может потратить деньги на непрактичные покупки – от игровой приставки до мотоцикла или автомобиля. Аргументом будет служить – «когда, если не сейчас?».

Источник фото: globallookpress.com

6. Случается, что мужчины, обеспокоенные приближением старости, начинаю маниакально следить за своим здоровьем и внешностью. Он записывается в спортзал и пьет белковые коктейли.

7. Устоявшиеся отношения в паре он начнет «раскачивать». Как именно – зависит от темперамента. Мужчина может отдалиться от второй половины или же наоборот — вести себя как много лет назад, когда вы только начинали встречаться.

8. Характерна для этого периода нервная возбудимость, проблемы с аппетитом, сном. Не каждый мужчина захочет делиться своими проблемами, но попробовать узнать о том, что беспокоит его, стоит.

9. Бывает, что мужчины в это время начинают отчаянно искать виноватых в том, что судьба сложилась так, а не иначе. Под горячую руку могут попасть родные, друзья, коллеги.

Что делать и чего не делать?

Психологи советуют:

1. Не стоит делать акцент на том, что у мужчины кризис. Он итак прекрасно осознает, что что-то не так.

2. Не стоит давить на его эмоции и чувства. Нервное состояние может не выдержать двойную нагрузку: внутриличностный конфликт и межличностный конфликт вместе вынудят его избавиться от напряжения, в результате он может совершить необдуманные и опрометчивые поступки.

3. Стоит дать мужчине понять, что вы всегда готовы поддержать его, что бы он ни натворил. Не требуйте от него того, чтобы он стал прежним. Не отстраняйтесь и не покидайте его в этот нелегкий период.

4. Мужчины предрасположены к тому, что должны самостоятельно решать свои проблемы, а привлечение внимания к тому, что с ним что- то не так в такие переломные периоды, как кризис жизни, ни к чему. Не рекомендуется тащить его к психологам и водить по врачам. Тем не менее, прислушивайтесь к тому, что пытается вам сказать мужчина. Возможно, он и сам захочет проконсультироваться со специалистом в области психологии по поводу своего состояния. Поддержите его в этом начинании.

5. Следите за тем, чтобы мужчина не пристрастился к какой-либо пагубной привычке. Особенно это касается алкоголя. Заметили – постарайтесь вернуть его «в реальность», продемонстрируйте ему свою поддержку и напомните ему о всем том, что для него ценно в жизни, и от чего не следует отказываться.

 

Смотрите также:

Кризис среднего возраста: как бороться, причины

О чем вообще идет речь?

Кризис среднего возраста — понятие собирательное. Речь об эмоциональном состоянии, связанном с переоценкой жизненного опыта в возрастном интервале от 30 до 50−60 лет, когда большинство возможностей, о которых человек мечтал в детстве и юности, упущено (или, наоборот, реализовано) и возникает острое желание что-то срочно в своей жизни изменить. Иногда вместо страстного желания перемен наступает депрессия и апатия.

Кризис среднего возраста многомерен и затрагивает самые разные сферы жизни: личные отношения, жизненные возможности, профессиональную реализацию, материальный достаток. Также это период переживания физических изменений: сила падает, здоровье начинает подводить, накрывает чувство, что смерть не за горами и жизнь идет к закату. Иными словами, нельзя сводить кризис среднего возраста к отдельным сферам: только работа, только семья, только сексуальные отношения, только переживания о старости и смерти — это все и сразу.

Каковы границы кризиса среднего возраста?

Когда говорят о кризисе среднего возраста, как правило, выделяют несколько возрастных рубежей.

Первый из них приходится на 30 лет. Однако надо понимать, что это искусственное выделение, поскольку физическое, интеллектуальное и психическое развитие у всех разное.

Тем не менее мужчина после 30 лет действительно часто начинает переживать о следующем:

• какого уровня жизни и материального достатка он достиг;
• реализовался ли он в профессиональном плане;
• женат ли он и есть ли у него семья;
• достигнуты ли цели, поставленные в юности;
• есть ли еще дальнейшие перспективы и возможности повышать качество жизни и развиваться в будущем.

Если выясняется, что чего-то из этого списка не хватает, он начинает об этом думать, переживать и оценивать, может ли он наверстать это в ближайшем будущем.

От такого процесса внутренней инвентаризации мужчина начинает тяготиться.

При этом переживаний о возрасте у мужчин в 30 лет обычно еще нет, как и проблем с потенцией. Страх, что он старый и никому не нужный, тоже отсутствует. Процесс переоценки в основном затрагивает уровень амбиций: «это у меня есть» или «этого у меня нет, и меня это беспокоит».

Строго говоря, этот кризис не слишком-то и серьезный, потому что перспективы (и весьма неплохие) еще существуют: в 30 лет вполне можно развиться дальше, сменить место жительства, найти будущую супругу, если такая потребность есть, и так далее.

Следующий рубеж — ближе к 37−40 годам — уже в большей степени начинает напоминать кризис, потому что в этот момент многие вещи от мужчины начинают уходить. В частности, происходят изменения в здоровье, внешности и физических данных.

Ключевым проблемным моментом этого периода можно назвать проблемы с потенцией — даже смерть не так страшна для мужчин, как ее потеря, потому что, по сути, это утрата мужской идентичности. Для мужчины это катастрофа, потому что он начинает чувствовать себя не до конца полноценным. Как следствие — это может менять отношение к женщинам и жизни в целом. Это как фильтр или призма, через которую мужчина смотрит на мир. Именно в этот момент он начинает рушить привычные основы своей жизни. Так, нередко после совместного проживания в браке с одной женщиной на протяжении 15−20 лет у мужа появляется любовница и семейные отношения начинают трещать по швам.

Самый яркий мужской кризис приходится на период 37−42 лет. Это переход из состояния альфа-самца, которому все по плечу, к ощущению, что физически он уже не так силен, как раньше. После утренней пробежки он вдруг ощущает, что сильно устал. Он начинает ловить себя на каких-то минусах и понимает, что он теперь другой. Или же он видит, что начинает седеть или терять волосы. Или замечает морщины. Мужчина болезненно переживает переход из своего мощного ресурсного состояния в фазу увядания.

Что на самом деле лежит в основе кризиса среднего возраста?

Отвлечемся от конкретных вещей и посмотрим на события шире. Все мы рождаемся и, будучи маленькими и совершенно беззащитными, полностью зависим от окружения, которое так или иначе нам подсказывает, что делать, как жить, на что ориентироваться.

Мы растем и развиваемся, и у нас нет никаких опасений, что «жизнь идет под гору и скоро мы умрем». Мы полны надежд и уверенности, что многое будет еще достигнуто, пережито, прочувствовано. Затем наступает юность — мы горячо стремимся что-то реализовать, воплотить в жизнь свои амбиции, куда-то переехать: то есть, по сути дела, начинаем самостоятельную жизнь, в процессе которой проверяем свои планы, цели, чего-то достигаем, чего-то — нет. На волне столь бурных изменений некогда думать «а чего ты, собственно, достиг?», потому что все лучшее еще впереди.

Но в какой-то момент наступают эти пресловутые тридцать, потом сорок, и тогда часть целей, увы, может оказаться не достигнутой.

И здесь уже все социальные нормы и общественные правила, которые мы выполнили или не выполнили, подвергаются жесткому анализу и сопоставлению. Наряду с двумя графами: «достиг» и «не достиг» — появляется третья: «уже никогда не достигну». Чем старше мы становимся, тем меньше перспектив. Вот почему кризис среднего возраста неизбежно начинает проявляться.

Можно ли выделить конкретные симптомы наступления кризиса среднего возраста?

Зачастую в книгах и на просторах интернета действительно можно встретить перечисление признаков наступившего кризиса среднего возраста. Среди них чаще всего фигурируют следующие:

1. тревога;
2. раздражительность;
3. перепады настроения;
4. конфликтность;
5. ощущение, что жизнь уходит, а ты не успеваешь сделать что-то важное;
6. чувство одиночества;
7. упадок жизненных сил;
8. пессимистические взгляды на будущее;
9. ощущение бесперспективности и другие.

Однако если посмотреть на эти симптомы отвлеченно и не осмыслить их в рамках какой-то конкретной проблемы, они ни о чем не скажут. Тревожиться можно о чем угодно, конфликты с окружением не исключены в любом возрасте, раздражаться мы можем по поводу и без.

Если мы берем кризис среднего возраста, это не только про комплекс внешних проявлений (например, подавленность и повышенная тревожность). Он куда более глубинный и ВСЕГДА сопровождается:

1) мыслями о смысле жизни и о том, как эта жизнь проживается;

2) ощущением того, что то, что у нас есть сейчас, останется неизменным — и это категорически не устраивает.

Человека вдруг накрывает ощущение полного отсутствия перспектив, которое усугубляется угасанием физических возможностей.

Если взять примеры из кинематографа, это состояние отлично передает герой фильма «День сурка», каждый день которого повторял предыдущий. Не менее ярко кризис среднего возраста передан в мультфильме «Симпсоны»: 25-й сезон, 4-я серия.

Однако на этом фоне мужчины, как правило, пытаются что-то в своей жизни изменить: жить лучше или жить более яркой эмоциональной жизнью. Вот здесь и начинаются поиски новых сексуальных партнеров, интрижки на стороне, поездки на охоту, прыжки с парашютом, попытки сменить место жительства и куда-то переехать, начать жизнь с чистого листа с другой семьей — в ход идут любые попытки насытить свою жизнь и выскочить из этой эмоциональной ямы. Так человек пытается усиленно компенсировать то, чего он когда-то не получил.

Все ли сталкиваются со страхом смерти во время кризиса среднего возраста?

Во время кризиса среднего возраста человека охватывает страх смерти. Это оживление детского страха. Будучи детьми, мы осознаем свою смертность и переживаем, что умрем, в очень раннем возрасте — обычно до 7 лет. Потом мы забываем об этом. Но когда мы замечаем, что организм стареет, этот страх начинает оживляться.

Страх смерти на этапе кризиса среднего возраста, так или иначе, связан с тем, насколько мы удовлетворены жизнью сейчас и насколько она насыщенна. Это взаимосвязанные вещи. Человек, живущий яркой жизнью, от которой он получает моральное удовлетворение, как правило, о смерти не думает. Если же человека одолевают столь мрачные мысли, то либо он тяжело болен, либо его жизнь совершенно его не устраивает.

Нужно ли бороться с кризисом среднего возраста?

Здесь нет общей коррекции для всех, нет общих рецептов. Иногда говорят: у ребенка переходный возраст, он такой несносный. Но что такое переходный возраст? Это состояние, когда ребенок — уже не ребенок, но еще и не взрослый. У него начинают усиленно продуцироваться гормоны, меняется его поведение, появляется вспыльчивость, взбалмошность, он сам себя не всегда понимает. Через какое-то время он переходит в состояние физически более зрелое, и после 20 он уже обязан вести себя как взрослый, потому что того начинает требовать и социум.

Кризис среднего возраста — это тоже состояние. И проблемы, сопряженные с этим состоянием, каждый решает по‑своему. Кто-то может решить их самостоятельно. А кто-то — углубиться в тягостные мысли, и тогда ему потребуется помощь. В этом нет ничего зазорного, потому что этот кризис проходят все! Нет человека, который этот кризис не прошел бы: только у кого-то он протекает легче, у кого-то тяжелее, у кого-то — совсем тяжело. С чем это связано? В первую очередь с окружением и с достижениями каждого конкретного человека. Если он более или менее приблизился ко всем своим мечтам и ожиданиям, которые имел в молодом возрасте, проще говоря, себя реализовал — неважно, в семье, детях, деле, которым он зарабатывает на жизнь, или в чем-то еще, — все будет протекать куда проще.

Всегда ли проблемы в семье сигнализируют о кризисе среднего возраста?

Как известно, где тонко, там и рвется. Если, к примеру, семья уже выполнила свою роль — дети выросли, супруги больше напоминают друзей, — эмоциональные отношения между ними могут ослабеть, что может привести к возникновению желания завести отношения на стороне.

Относится ли это к кризису среднего возраста? Вопрос спорный. Бывает, что люди встретились, поженились, все задуманное в рамках семьи реализовали, а дальше возникает ощущение, что чего-то не хватает. И может быть предпринята попытка создать другую семью. Однако если мы доподлинно не знаем, как люди встретились и почему они поженились, совсем не осмотрительно привязывать их расставание к кризису среднего возраста. Бывает так, что отношения между людьми такие, что развод — это логическое завершение их отношений.

Как большинство из нас переживает кризис среднего возраста?

Кризис среднего возраста все проходят с разными впечатлениями.

Можно составить список из двух столбцов: справа «то, что я хочу» и слева «то, что я получил». Сопоставьте эти столбцы. Если списки справа и слева будут примерно одинаковыми, то кризис среднего возраста будет ощущаться очень слабо.

Когда у человека за спиной есть много воплощенных вещей, то чувство достигнутого, чувство собственной полноценности очень хорошо будет его согревать и поддерживать, в результате чего он сможет и дальше строить планы и ставить цели уже с учетом своих текущих физических и жизненных возможностей.

Гораздо приятнее что-то планировать, когда у тебя много реализованного за плечами. И планировать тяжелее, когда многое из намеченного ранее так и не воплотилось в жизнь: в этом случае трудно понять, на что ты способен, и в душе возникает хаос.

Но как мы уже говорили, кризис среднего возраста НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПАТОЛОГИЕЙ. Это состояние души, эмоциональное переживание, связанное с тем, в каком возрасте человек оказался, что он может позволить себе дальше, что хочет исправить, что получить, что наверстать. Иными словами, это оценка прожитого отрезка жизни и составление планов на будущее.

И вот этот кризис наступает. Что при этом происходит? Человек остро переживает утрату каких-то возможностей. Пугается перспектив, которые он видит вокруг или которые себе нарисовал. Но в какой-то момент эти переживания начинают угасать. Возникает понимание, что с этим уже ничего не поделать. Следует жить дальше. Когда человек смотрит вокруг, разговаривает на эту тему с кем-то еще, то понимает, что он не единственный, кто с этим столкнулся. И в результате постепенно успокаивается. Надо очень сильно себя огорчить какой-то мрачной перспективой, чтобы переживать очень долго. Это состояние обычно прекращается само по себе или со временем теряет свою остроту.

Можно выделить два наиболее частых сценария:

1. люди попытались что-то наладить или изменить, что-то получилось, а что-то нет, далее жизнь идет, и со временем их кризис среднего возраста теряет свою остроту;

2. люди на более высоком уровне смысла пытаются разобраться в себе, найти пути и способы более яркого проживания остатка жизни и, как правило, находят другой сценарий и учатся получать удовольствие от последующей жизни. Столкнувшись с кризисом, они выходят из него более сильными и конструктивными и находят новый смысл.

Как упростить себе жизнь в условиях кризиса среднего возраста?

Все зависит от потребностей человека. Если очень тяжко в эмоциональном плане и хочется из этого состояния поскорее выйти, то обращаются за помощью психотерапевта, чтобы разобраться в себе, найти причины беспокойства и подобрать оптимальное решение. Такие люди, как правило, достигают при профессиональной поддержке хороших результатов и проходят этот период с гораздо меньшими потрясениями.

Если говорить о работе психологов или психотерапевтов, чтобы помочь человеку, мы всегда идем от конкретных симптомов. В какой области их больше всего? Если они сконцентрированы в сфере личных взаимоотношений, то начинаем помогать человеку их наладить и что-то в них исправить. Если это связано с профессиональными навыками, возникает необходимость трезво оценить навыки и ресурсы человека и что-то развить или изменить в этой области. Если переживания связаны с возрастом (внешность, изменение потенции и сексуальных привычек), прорабатываем этот аспект.

Главное, что надо запомнить: кризис среднего возраста — это не смертельно, это не патология, с этим сталкиваются все, и из этого можно выйти победителем с массой плюсов для себя. Потому что у каждого возраста есть свои неоспоримые преимущества.

Кризис среднего возраста у мужчин — особенности поведения и рекомендации специалиста

Человек на протяжении жизни проходит через несколько возрастных кризисов. Но именно кризис среднего возраста у мужчин протекает более остро. Все привычное и дорогое может резко потерять для него ценность, и мужчина начинает смотреть на свои прошлые достижения по-другому. Больше всех в этот период страдают жена и дети. Любящий муж и папа вдруг превращается в равнодушного раздражительного человека. Что такое кризис среднего возраста у мужчин, как он проявляется? Как помочь супругу в это нелегкое для него время. Ответы на эти вопросы в нашей статье.

Общие сведения

Возможно, многим дамам знакома ситуация, когда любимого мужчину вдруг перестает устраивать текущее положение вещей, а то, к чему он так долго стремился, перестает быть значимым. Часто это наблюдается по причине возрастных изменений. Что такое кризис среднего возраста у мужчин? Это эмоциональное состояние, для которого характерны:

• Депрессивные проявления.
• Переоценка ценностей.
• Попытки доказать свою состоятельность.

Острота протекания возрастного кризиса зависит от рядя причин. У одних он заканчивается достаточно быстро, у других затягивается на годы. Бывают случаи, когда мужчины решаются на кардинальные изменения и бросают свои семьи. Поступки и действия сильной половины человечества в этот нелегкий для них период могут вызывать недоумение близких людей и провоцировать конфликты. Мужчина пытается изменить свою жизнь. Он всячески стремится доказать (всем и самому себе), что еще полон сил и энергии, поэтому может наравне соперничать с молодыми. Бывают случаи, когда мужчины настолько погружаются в депрессию, что уходят в длительный запой и рвут связи с друзьями. Чем меньше мужчина пытается понять, что с ним происходит, тем больше он погружается в депрессивное состояние.

Когда начинается кризис

В последнее время замечена тенденция более раннего появления у мужчин кризиса среднего возраста. Во сколько лет он может начаться? Психологи называют период от 30 до 45 лет. Это зависит от ряда причин: психологических особенностей, поддержки семьи, моральных устоев, статуса и прочего. Одним из важных предрасполагающих факторов является нестабильное финансовое состояние. К 30-40 годам мужчина уже начинает осознавать свое положение в обществе, оценивает свои ошибки и достижения. Кроме того, большое влияние оказывает само общество, которое «давит» морально, оценивая, чего же мужчина добился? Если он зависим от мнения окружающих, то будет тяжело переживать свою несостоятельность: небольшой заработок, отсутствие карьерного роста или семьи.

Сколько длится кризис

Нельзя точно ответить на данный вопрос. На это оказывают влияние многочисленные факторы. Например, кто-то настолько сильно погружен в работу и занят устройством личной жизни, что все переживания относит к побочным эффектам от перенапряжения. Есть мужчины, которые настолько погружаются в собственные мысли и размышления, что кризис у них затягивается на долгие годы. Существуют и отдельные индивиды, которые проживают в состоянии кризиса всю дальнейшую жизнь. В норме кризис среднего возраста может длиться у мужчин до трех лет. Затяжным считается период от 5 до 7 лет. Если кризис затянулся на более длительный срок, нужно обращаться к психологу или психиатру и вместе искать выход из сложившейся негативной ситуации.

Почему возникает кризис

До определенного возраста мужчина живет «с закрытыми» глазами. Он не ощущает возраста и не замечает, как тикают его биологические часы. Когда возрастные изменения дают о себе знать, глаза «открываются», мужчины резко начинают бояться старости и ее последствий. Основные факторы, которые формируют у мужчин кризис среднего возраста, таковы:

• Гормональная перестройка организма. Некоторые специалисты называют это явление «мужской климакс». У женщин возрастные изменения начинаются с менопаузы, у мужчин — с понижения выработки организмом тестостерона, что влечет за собой снижение либидо, ухудшение потенции и плохую эрекцию.
• Ухудшение состояния здоровья. Мужчина становится более уязвимым к болезням, теряет былую силу, у него появляется брюшко, и возникают проблемы в интимной жизни.
• Отсутствие достижений и карьерного роста. Мужчина вдруг оглядывается назад и понимает, что к своему возрасту практически ничего не достиг, а впереди для этого уже не так много времени.
• Отсутствие семьи и детей. Некоторые мужчины до 30-40 лет не желают обзаводиться семьей, предпочитая вольную жизнь. Но в период назревания возрастных изменений приходит осознание, что у него нет продолжателя рода. Это сказывается на самооценке и провоцирует депрессивное состояние.
• Повышенная самокритичность. У мужчин после 40 при кризисе среднего возраста наступает момент выискивания ошибок в прошлом и больших переживаний этому поводу. Они оценивают свои прошлые поступки с негативной стороны.
• Неуверенность в своих силах. Мужчина хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону, совершить значимый поступок, но неуверенность в своих силах мешает ему добиться желаемого.

Дополнительные факторы

На остроту проявлений и продолжительность кризиса влияют следующие факторы:

• Потеря близкого человека. Мужчина осознает скоротечность жизни, ощущает одиночество и безысходность. Он понимает, что бессилен перед приближающейся старостью.
• Комплексы в прошлом и ошибки в его воспитании, которые повлияли на дальнейшую жизнь.
• Слабохарактерность.

Кризис не случается только из-за одной проблемы. К его развитию могут подтолкнуть несколько факторов внешних и внутренних изменений. Чтобы прожить этот сложный период максимально комфортно, нужно знать характерные симптомы кризиса возраста у мужчин и осознать их.

Симптомы

Иногда человек сам не в состоянии понять, что с ним происходит, потому что не видит в своих поступках ничего необычного. Однако признаки кризиса среднего возраста у мужчин обычно сразу бросаются в глаза близким людям и всем окружающим. Итак, симптомы кризиса таковы:

• Повышенная утомляемость, резкие перепады настроения. Мужчина может быть то раздражительным, то сентиментальным. Например, при просмотре мелодрамы, у него на глаза наворачиваются слезы, но спустя пару минут он может накричать на жену по поводу плохо поглаженной рубашки.
• Переживания по поводу своего внешнего вида. В этот период мужчине важно сохранить привлекательность и внимание противоположного пола. Поэтому он может внимательно рассматривать себя в зеркале, выискивая морщинки и седые волоски.
• Беспокойство по поводу своего здоровья, особенно половой сферы, проявление подозрений по поводу верности жены. Она может заметить, что муж стал употреблять препараты для повышения потенции, стал ходить в тренажерный зал, посещать салон красоты. Кроме этого, муж может начать беспричинно ее ревновать.

• Появление апатии, стремление к одиночеству, скрытности. Мужчина может замкнуться в себе, перестать общаться с друзьями, откровенничать с женой.
• Переживания и размышления по поводу своего будущего. Зачастую проявлением кризиса среднего возраста у мужчин 30 лет и старше становятся раздумья о конце своей жизни. Они начинают подводить итоги. В некоторых случаях это проявляется настолько ярко, что требуется помощь психолога.
• Размышления по поводу правильного выбора спутницы жизни. Женщина может слышать упреки в свой адрес, что она не та, с кем бы мужчина хотел провести остаток своей жизни. Муж может утверждать, что за все время совместного проживания она его плохо кормила, не следила за его одеждой, не уделяла достаточно внимания, в целом испортила всю его жизнь. Мужчины иногда нарочно провоцируют скандалы и придираются к женам без видимых на то причин. Некоторые мужья в этот период уходят из дома, заводят молодых любовниц, подают на развод.
• Безответственность и эгоистичное поведение. Бывают случаи, когда мужчина резко бросает работу, продает машину или квартиру. При этом он не считает нужным поставить жену в известность.
• Злоупотребление спиртным. Депрессивное состояние приводит мужчину к тому, что в попытке решить свои проблемы, он начинает много пить. Это только ухудшает ситуацию.

Это основные признаки, которые показывают, как проявляется кризис среднего возраста у мужчин. Их важно знать не только мужчинам, но и членам семьи, чтобы трезво оценить ситуацию и постараться помочь близкому человеку пережить этот сложный период.

Чем это может закончиться

Последствия кризиса среднего возраста у мужчин 30-45 лет могут иметь благоприятный и неблагоприятный исход. В первом случае мужчина переоценит свое отношение к жизни, к семье, к своим достижениям. Он может устроиться на более успешную работу, начать больше ценить свою семью, друзей, начнет ставить перед собой более реальные цели. То есть он вернется к нормальной жизни с позитивным взглядом на окружающую действительность. Неблагоприятный исход грозит мужчине потерей семьи, разводом, увольнением, пьянством или затяжной депрессией.

Как преодолеть данный период

Как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин? Психологи рекомендуют следующее:

• Трезво посмотреть на свою жизнь. У каждого человека есть какие-либо достижения (один стал бизнесменом, другой — отцом чудесного сынишки).
• Нельзя сравнивать себя с другими. Каждый человек уникален и интересен.
• Постараться осознать тот факт, что жена и дети не виноваты в сложившейся ситуации.
• Интересоваться увлечениями и хобби детей.
• Самому найти занятие по интересам. Это поможет не только справиться с плохим настроением, но и реализовать свои мечты.
• Если появляется сильная депрессия, нужно обратиться к специалисту, выговориться и воспользоваться его советами.
• Если хочется поменять работу — меняйте. Никогда не поздно попытаться изменить свою жизнь к лучшему.
• Не забывать о близких людях и не пренебрегать ими. Замена спутницы жизни на более молодую не гарантирует отсутствие проблем. Скорее, их станет больше. Лучше постараться сохранить отношения с женщиной, с которой прожито вместе много лет.
• Не принимать необдуманные поступки. Они могут привести к необратимым последствиям.

Если мужчине 40 лет, а у него еще нет семьи, то это не повод впадать в уныние и ощущать свою несостоятельность. В этом возрасте еще много сил, а детородные функции лишь слегка замедлили свою работу, но не остановились. Поэтому нужно просто поменять свое настроение: быть оптимистичным и с надеждой смотреть в будущее. Многие девушки ищут в постоянные партнеры именно мужчин среднего возраста. Они более надежны, мудры и обеспечены.

Как помочь мужчине

Когда наступает кризисный возраст у мужчин, для их жен, детей, матерей это всегда трудное испытание. Если мужчина склонен к агрессии и деспотизму, то тяжелее вдвойне. Он будет сваливать на близких все свои неудачи. Многие женщины страдают молча, потому что не знают, как себя вести при кризисе среднего возраста у мужчин. Что делать жене? Психологи дают простые рекомендации, которые помогут женщине преодолеть нелегкий период в жизни мужа. Они будут следующими:

• Не обижаться на мужа. Жена должна постараться общаться с супругом без упреков и обид. В противном случает станет только хуже. Взаимные пререкания и ссоры приведут к полному отчуждению. Мужчине в этот сложный период нужно понимание, ласка и забота. На это способна только мудрая любящая женщина. Именно она может поднять самооценку мужа и заставить его вновь поверить в себя.
• Словесная терапия. Жене следует выслушивать размышления мужа о жизни, не прерывать его. В ответ на все негативные аргументы иметь в запасе положительный контраргумент. Нужно напоминать мужу о его достижениях, хороших качествах, хвалить, говорить, как он нужен ей и детям.
• Доказывать делом свою заботу и любовь. Можно устроить романтический ужин, пригласить мужа в кино, сделать долгожданный подарок, купить путевку на море. Чтобы справиться с проблемой, необходимо наполнить каждый день мужчины интересными событиями и яркими эмоциями.
• Занять мужа делом. Чтобы не оставалось места на негативные мысли, нужно расписать день супруга по минутам. Пусть от погуляет с ребенком, починит мебель, сходит в магазин, поможет по дому. Можно купить новую мебель и заняться ее сборкой, затеять ремонт. Кроме того, можно найти совместное хобби и увлечься танцам, фотографией, туризмом, выжиганием по дереву и прочими увлекательными занятиями.
• Улучшение сексуальной жизни. Самой страшной проблемой мужа становится снижение эрекции и уменьшение сексуального желания. Он может обвинять женщину в том, что она холодна с ним. Поэтому не стоит отказывать мужу в интимной близости, с пониманием относиться к его пикантным прихотям, по возможности откладывать все дела, если мужу захотелось тепла и ласки. Супруге также стоит начать следить за своей фигурой и внешним видом.
• Вера в будущее. Важно не только стараться убедить мужчину, что все будет хорошо, что все наладиться. Нужно и самой в это верить. Необходимо показать мужчине, что возраст 40-45 лет — это не старость, что впереди еще много достижений.

Чего не нужно делать женщине

Существует несколько запретов, которое не смогут решить проблему кризиса среднего возраста у мужчин, а только усугубят ситуацию. Женщине нельзя делать следующее:

• Винить себя в его страданиях. Если супруг утверждает обратное, нужно постараться понять, что это лишь проявления кризиса, человек находится в унынии и не ведает, что говорит.
• Плакать и умолять его измениться. Мужчина должен понимать, что у его жены все в порядке. Иначе он начнет вдвойне переживать. От этого станет только хуже.
• Ждать и требовать от супруга проявлений любви и ласки. Это сейчас требуется от вас.
• Обвинять его в безразличии. Не нужно требовать к себе повышенного внимания, мужу сейчас хочется побыть одному и разобраться в своих проблемах.
• Быть безразличной и закрывать глаза на происходящую ситуацию. Нужно постараться осознать проблему, попытаться помочь мужу.
• Выгонять мужа из дома. Он на самом деле может уйти и уже не вернуться.

Кризис среднего возраста у мужчин — это естественный этап в развитии его личности. Его нужно принять и постараться преодолеть спокойно. Близким людям в этот период следует проявить особое терпение, заботу и внимание. От них во многом зависит благополучный исход.

Кризис среднего возраста — советы для мужчин и женщин

«Все, что изменяет нашу жизнь – не случайность. Оно в нас самих и ждет лишь внешнего повода для выражения действием» (А. Грин)

«Какое место занимаю я в этом мире? Что представляю собой? Правильные ли у меня ценности? Что дальше?» Циклические вопросы подобного характера, возникающие в голове человека, являются подтверждением его личностного становления, неравнодушия к собственному жизненному пути, однако обратная «сторона монеты» этих мыслей – вы вступили в фазу кризиса среднего возраста.

Это состояние знакомо мужчинам и женщинам, перешагнувшим возрастной рубеж в 35-45 лет. Время его наступления и продолжительность может варьироваться, однако в любом случае это – своеобразный тупик, заставляющий человека переосмыслить жизненные позиции, ценности, сломать стереотипы и начать новую жизнь. Существует ли алгоритм действий, помогающий преодолеть кризис среднего возраста без потерь? Как поддержать партнера и вместе пройти нелегкий путь кризисных испытаний?

Кризис среднего возраста: разрушительная «перезагрузка»

Казалось бы, еще недавно в душе играло вдохновение, азартное стремление, рвение к достижению высот и покорению Эвереста. С наступлением «меридиана» жизненного пути радость и душевные импульсы спадают, просачиваются сквозь пальцы, словно пустой, бесценный песок, наступает апатия, равнодушие, «обломовщина».
Наступление переломного состояния определяется комплексно: во внимание берется не единственный признак апатии к жизни или равнодушия, а целый комплекс симптомов, указывающих на вступление человека в стадию кризиса:

• Опустошенность, замкнутость
• Чувство загнанности в «ловушку» (в отношении карьеры или брака)
• Депрессия
• Переоценка личных достижений
• Утрата интереса к привычным аспектам жизни
• Стремление к смене круга общения
• Ощущение ненужности, невостребованности, бессмысленности
• Кардинальный пересмотр жизненных ценностей

Кризис среднего возраста не имеет стандартов. Один добился высот в карьере, обрел финансовое благополучие, но потерял смысл существования, утратил семейные ценности, и именно эти «болевые точки» привели его к личностному кризису. Другой счастлив в семье, но не реализовался в карьере, в серой и монотонной работе потерял себя.
Бывает так, что многие важные аспекты жизни осуществлены, однако они не приносят счастья. Жизненный «меридиан» разрушает внутренние позиции, заставляет пересмотреть смысл жизни и найти другие, более важные ценности.

Признаки наступления кризиса у мужчин и женщин могут отличаться по форме, однако проходят одинаковые фазы:
1. Шоковое состояние
2. Отрицание
3. Впадение в депрессию
4. Агрессивность
5. Смирение и принятие

Очень точно описал кризис среднего возраста Владимир Тарасов: «В определенный момент жизненного пути человек достигает своего «холма»: он видит, что есть впереди, и что было позади, однако теперь ему не нужно смотреть вверх, как было ранее, а приходится опускать глаза вниз и смотреть под ноги».
Такое разрушение жизненных позиций приводит к кризису. Причем точка «преломления» определяется индивидуально: она зависит от отмерянного «холма» жизни. Отмерил 90 лет, кризис наступит в 45, взял за предел 70, переломный момент наступит в 35. Как пережить кризис? Ключик к решению проблемы должен найти человек сам, причем он может быть далеко не «золотым», а беспощадным и разрушающим.

Земную жизнь пройдя до середины: кризис среднего возраста у мужчин

Иногда состоявшийся, успешный мужчина в 40 лет бросает перспективную, престижную работу, замыкается в себе, уходит из семьи, заводит молодую пассию и начинает заниматься разведением перепелов. Объяснить его поведение не могут ни близкие родственники и друзья, ни он сам. Кризисный этап врывается яростно, бездумно, крушит иллюзии и заставляет по-другому воспринимать собственные ценности.
На середине пути мужчина испытывает неудовлетворенность жизнью, слышит «дыхание» старости и пытается доказать самому себе, что «не все еще потеряно». Возникает чувство неудовлетворенности социальными и личными позициями, ощущение краха надежд и безвозвратно ушедших возможностей. Основными факторами, которые движут мужчиной в механизме «перезагрузки», являются социальные и биологические аспекты, пересеченные в одной кризисной точке.
Первый симптом кризиса среднего возраста у мужчин проявляется в переоценке собственных достижений, стремлений, возможностей. Он начинает смотреть на жизнь сквозь призрачную призму потерянных возможностей, проводит «инвентаризацию» ценностей, нередко впадает в депрессию, ощущает беспокойство, испытывает жалость к себе. Приходят бессонные ночи и резкие смены настроения.

Как пережить кризис среднего возраста мужчине? Важно осознать, что данное состояние временное, и это не конец света. Мужчина должен понять, что именно в этот момент он может сделать выбор – радикально изменить свою жизнь или свыкнуться. Однако в выборе новых целей нужно ответить себе предельно честно: является ли эта цель действительно ценной, важной, первостепенной? Обманув себя, мужчина опять будет страдать, а правильно определив позиции, найдет радость и удовлетворение жизнью.
Для семейного мужчины важную роль играет поддержка супруги, ее терпение, совместное преодоление кризиса. Нужно дать почувствовать мужчине его значимость, уважать его интересы, разговаривать на волнующие его темы, вместе попробовать начать что-то новое. Длительность кризиса среднего возраста не определяется – он может проявляться год, пять или десять лет. После окончания сложного периода мужчина достигнет личностной стабильности, станет более зрелым эмоционально и по-другому станет относиться к преградам и трудностям, возникающим на его жизненном пути.

Как много пройдено дорог: кризис среднего возраста у женщин

Ранее считалось, что мужчины более подвержены кризису среднего возраста, чем женщины, так как предназначением слабого пола было воспитание детей, бытовые вопросы, и эти сферы отличались невысокой социальной загруженностью. Современный формат успешности и независимости женщины в финансовом и эмоциональном плане перевернул сформированные понятие о ее сущности. Сегодня женщина наравне с мужчиной ведет бизнес, решает важные социальные задачи, достигает высокого статуса и положения в обществе, параллельно справляясь с домашними делами.
Тревожный признак начала кризиса среднего возраста возникает у женщин раньше – в пределах 35-40 лет, и подвержены ему как карьеристки, так и женщины, посвятившие годы воспитанию детей и домашним заботам. Первый симптом дисгармонии в жизни женщины – чувство неудовлетворенности, беспокойства, непонимания смысла и предназначения жизни.
Бывает, что успешная женщина начинает разрываться между бизнесом, детьми, мужем, пытается совместить карьеру со счастливым материнством. Как итог – сильнейшая депрессия, удар по самооценке, саморазрушение и непонимание своего истинного предназначения.

Как пережить кризис среднего возраста женщине? Отпустить стремление все успеть и сделать. Посмотреть на свой уставший, потухший взгляд – эти глаза давно не сияли от счастья. И понять: личный перфекционизм и ежедневная гонка за совершенством могут разрушить вашу жизнь.
Пересмотрите свою жизнь: если вы засиделись дома, пора найти интересное хобби или реализовать себя в любимой профессии. Женщинам, посвятившим себя карьере, следует задуматься: а не пора ли познать радость материнства и научиться готовить самый вкусный обед? Женщинам, разрывающимся между домом и карьерой, необходимо правильно расставить приоритеты. Вы ничего не должны доказывать обществу и самой себе.
Заносите в личный список достижений пункты ваших успехов, а не того, что вы не сделали. Не сомневайтесь в собственной красоте и неотразимости, ежедневно хвалите себя, проводите время с дорогими сердцу людьми. Помните – жизнь одна! Радуйтесь ей сейчас, не откладывая счастье «на потом». Не бойтесь открывать свои истинные желания, следуйте им и получайте удовольствие от жизни!

Точка преломления: новые возможности и взгляды

Кризис среднего возраста может обернуться полным разрушением или стать «отправной точкой», вторым началом жизненной активности. Если кардинально поменять образ жизни не удалось, продолжайте свой путь, однако озарите его более светлыми взглядами. Оцените пройденные годы, правильно расставьте приоритеты, сформируйте смелые и честные жизненные позиции.
Звездам мирового масштаба также не чужды перипетии кризиса среднего возраста. Яркий пример победы над жизненным «меридианом» продемонстрировала американская актриса Ким Кэтролл. Профессиональное актерское образование, природный талант и обаяние Ким не способствовали успешному развитию карьеры: роли второго плана не приносили долгожданного профессионального роста, и о мировой славе приходилось лишь мечтать.
Настоящий успех пришел к актрисе в возрасте 41 года, когда она получила роль в известном сегодня сериале «Секс и Город». Теперь она знаменита на весь мир, и в зрелом возрасте выглядит неимоверно сногсшибательно и сексуально. Многие спрашивают у Ким, как ей удалось преодолеть кризис среднего возраста и с достоинством выйти из него. На что актриса отвечает: Когда пришел рубеж в 40 лет, я просто ему сказала: «Входи!» Приняв как данность изменения внешности, зрелость, Ким великолепно выглядит в свои 50 с небольшим, излучает внутреннее сияние, уверенность в себе, пишет книги и получает фантастические роли!
Именно в непростом кризисном периоде пришел успех к знаменитому писателю Паоло Коэльо. Имея с детства бунтарский характер, он не стал изучать инженерное ремесло и работать в этом русле, как мечтали его родители. Паоло поступил на факультет журналистики и долгое время не мог определить, кем видит себя в жизни.
После многочисленных испытаний и скитаний по миру, в возрасте около 40 лет, Паоло выпускает свою первую книгу под названием «Алхимик» – роман, который мгновенно становится бестселлером и приносит ему мировую известность. Сегодня Паоло Коэльо является популярным писателем, а его книги пользуются неимоверным успехом. Его захватывающие романы выпускаются огромными тиражами, переводятся на другие языки, а всего автор продал более 86 млн. книг в 150 странах мира!

Второе дыхание или шаг в бездну?

Кризис среднего возраста – закономерность в жизни каждого человека. Дальнейший путь будет зависеть от того, насколько кардинально человек сможет изменить свое существование или же, проведя переоценку, согласится с правильностью уже выбранного им пути.
Последствия кризиса бывают разрушительны: на возраст 35-45 лет приходится большое количество разводов, профессиональных крахов и полного морального опустошения. Однако именно сейчас у человека есть возможность начать все с чистого листа: полностью поменять образ жизни, окружение, привычки, начать заниматься тем, что действительно ему дорого и важно. Кризис среднего возраста является своеобразным стресс-толчком, «волшебным пинком», который заставляет переосмыслить пройденные этапы и найти суть следующих.
Яркий пример кардинального поворота судьбы можно увидеть в истории Поля Гогена. Юность он провел помощником лоцмана на корабле, а увиденные красоты пейзажей заморских континентов старался передавать на рисунках – невинное хобби, которым он увлекался в то время. С возвращением во Францию Поль устраивается брокером, женится, забрасывает рисование и начинает стабильное, тихое и заурядное существование.
Однако, дойдя до «экватора» жизни, Поль понимает, что живет чужой жизнью. Он находит старые полотна и начинает самозабвенно творить, невзирая на упреки жены и недоумение друзей. Биржевой кризис, который случается в этот момент во Франции, Поль принимает как знак судьбы – потеря работы не огорчает его, а радует. Он понимает: это его шанс стать великим художником.
Он бросает семью, друзей, страну и уезжает на острова, где усердно занимается любимым делом. Был ли правильным его путь? Безусловно, да. Именно на далеких островах Таити Поль Гоген сотворил свои лучшие работы. И хотя при жизни художник так и не добился признания, он оказал огромное влияние на искусство 20 века, а знаменитые теперь полотна стали уникальным воплощением жизненных взглядов этого трогательного и великого человека.

Глобальная переоценка существования

Кризис «жизненного меридиана» всегда подразумевает глобальную и окончательную «ревизию» ценностей. Отсюда и появляется желание найти собственный путь, единственный и правильный.
Поднимайте «планку достижений», совершенствуйтесь в любимом деле, делайте что-то лучше всех, избегайте «второсортности». Ведь не важно, чем вы занимаетесь: вяжете крючком или подметаете пол. Главное, что ваши близкие уверены, что вы это делаете лучше всех.
Не бойтесь возраста: он прекрасен! Это время собирать камни, а не разбрасывать их! Вы заслужили право строить свою жизнь так, как считаете правильным, не откладывая этого на завтра. Вы с уверенностью смотрите в будущее, знаете, как устроено стремительное колесо времени и умеете им пользоваться: а это дорогого стоит!
Безусловно, не всегда получается поменять свою жизнь или направить мысли в другое русло. Однако каждый может перевести дыхание, взять себя в руки и начать что-то новое: обучаться новым взглядам, осваивать иностранный язык или пробовать писать музыку. Главное – не останавливаться в направлении самосовершенствования, саморазвития, в получении новых знаний и навыков. Это бесконечный и очень интересный процесс, но именно в обучении можно познать смысл существования и открыть для себя новые грани мира!
В новом авторском курсе Владимира Тарасова «Менеджмент: руководство и подчинение» затрагиваются важные моменты соподчиненности между мужчиной и женщиной, которые помогут преодолеть кризис среднего возраста и понять партнера. Если вы столкнулись с проблемой разрушительного «меридиана» и вам непросто выбрать оптимальные пути выхода из непростой жизненной ситуации, приглашаем вас прослушать авторский курс Владимира Тарасова, записаться на который можно уже сейчас.

Переживали Вы или Ваши близкие, друзья такой период в своей жизни? Поделитесь в комментариях, как выходили из него.

Полезные статьи и материалы:

---

---

Поделиться в социальных сетях:

---

Зарегистрироваться

Поддержка пожилых людей во время пандемии COVID-19 — дело каждого

Пандемия COVID-19 сильно влияет на население мира. Во многих странах пожилые люди сегодня сталкиваются с наибольшим количеством угроз и проблем. Хотя все возрастные группы подвержены риску заражения COVID-19, пожилые люди сталкиваются со значительным риском развития тяжелого заболевания, если они заразятся этим заболеванием из-за физиологических изменений, которые возникают в результате старения и потенциальных основных заболеваний.

«Поддержка и защита пожилых людей, живущих в одиночестве в сообществе, — это дело каждого», — сказал д-р Hans Henri P. Kluge, директор Европейского регионального бюро ВОЗ, обращаясь к журналистам сегодня на виртуальном брифинге для прессы. «Я напоминаю правительствам и властям, что все сообщества должны получить поддержку в проведении мероприятий, чтобы пожилые люди имели то, что им нужно. В это время нужно относиться ко всем пожилым людям с уважением и достоинством. Помните, мы никого не оставляем ».

В своем вступительном слове доктор Клюге привел ключевые цифры, связанные с развитием COVID-19 среди пожилых людей.«Пожилые люди подвергаются значительно большему риску тяжелого заболевания после заражения COVID-19. Это важное наблюдение для Европейского региона: из 30 стран с наибольшим процентом пожилых людей все, кроме одной (Япония), являются нашими государствами-членами в Европе. Среди них страны, наиболее пострадавшие от пандемии ».

Более 95% этих смертей приходятся на людей старше 60 лет. Более 50% всех погибших приходится на людей в возрасте 80 лет и старше. Отчеты показывают, что 8 из 10 смертей происходят у лиц, по крайней мере, с одной сопутствующей патологией, в частности, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и диабетом, а также с рядом других хронических основных состояний.

Вместе с группой экспертов — Манфредом Хубером, координатором, Здоровое старение, инвалидность и долгосрочное лечение, ЕРБ ВОЗ; Кэтрин Смоллвуд, старший специалист по чрезвычайным ситуациям, ЕРБ ВОЗ; и сотрудник Аланы, руководитель отдела демографических изменений и здорового старения в штаб-квартире ВОЗ — д-р Клюге ответил на вопросы о проблемах, с которыми сталкиваются пожилые люди и те, кто поддерживает их и заботится о них в контексте вспышки COVID-19.

Поддержка пожилых людей, их семей и лиц, ухаживающих за ними, является важной частью комплексных ответных мер стран на пандемию.Во время изоляции и карантина пожилые люди нуждаются в безопасном доступе к питательной пище, предметам первой необходимости, деньгам, лекарствам для поддержания своего физического здоровья и социальной помощи. Распространение точной информации имеет решающее значение для обеспечения того, чтобы у пожилых людей были четкие сообщения и ресурсы о том, как оставаться физически и психически здоровыми во время пандемии и что делать, если они заболеют.

Ответы участников дискуссии подчеркнули важность поддержания здорового образа жизни во время карантина или изоляции.Пожилые люди часто зависят от поддержки со стороны общества и лиц, осуществляющих уход, в поддержании повседневного распорядка, активности и питании и сбалансированной пище. Психическое здоровье в тревожные времена также является ключевым фактором. Поиск способов оставаться на связи в обществе еще более важен для этой возрастной группы, поскольку у многих из них непростой доступ к цифровым платформам. Доктор Клюге обратился к молодым зрителям с особым посланием: «Если обеспечение безопасности ваших бабушек и дедушек означает, что вы не можете навещать их лично, разговаривайте с ними каждый день, чтобы они не чувствовали себя одинокими.Физическое дистанцирование — это не социальная изоляция ».

Медицинские и социальные работники играют решающую роль в обеспечении долгосрочного ухода за пожилыми людьми. «Еще до пандемии COVID-19 они работали в сложных условиях, будь то в общине или в домах престарелых… Текущая ситуация является болезненным напоминанием о том, что не следует сокращать бюджеты на основные услуги», — подчеркнул д-р Клюге. «Наши герои, передовые люди, такие как медсестры и медицинские работники, каждый день стараются изо всех сил — мы должны предоставить им необходимую информацию, обучение и средства индивидуальной защиты».

В заключение д-р Клюге резюмировал свои 3 ключевых сообщения, подчеркнув, что борьба с COVID-19 — это коллективная ответственность:

• Хотя пожилые люди подвергаются наибольшему риску заражения COVID-19, все мы, в любом возрасте, должны действовать. в знак солидарности, чтобы предотвратить дальнейшее распространение вируса среди населения.
• Крайне важно, чтобы мы в равной степени поддерживали всех медицинских и социальных работников и уделяли особое внимание тем, кто оказывает сестринские и социальные услуги пожилым людям.
• Поддержка и защита пожилых людей, живущих в одиночестве в сообществе, — это дело каждого.

Христианский гуманизм в эпоху кризиса Алан Джейкобс

В разгар Второй мировой войны группа христианских интеллектуалов, разбирая обломки своего разрушающегося мира, пыталась сформулировать основу для его духовного возрождения. Симона Вейл, W.H., Оден, К.С.Льюис и Жак Мавритан были среди группы чувствительных людей, которые во время войны начали понимать, что «машинная цивилизация» современности постепенно превратилась в инструмент массовой дегуманизации.Они надеялись, что тьма войны уступит место новому рассвету, на котором западное общество будет перестроено в соответствии с более гуманным видением, обязательно основанным на христианских ценностях.

Оглядываясь назад, как описывает Джейкобс, их усилия были в основном неудачными. Во всяком случае, после войны бароны промышленности и технологий захватили мир еще сильнее. С их потусторонним и метафизическим мировоззрением и поведением христианские интеллектуалы имели мало шансов сопоставить организационную мощь своих безжалостных светских конкурентов.Подобно Ганди, Рабиндранату Тагору и многим другим до них, эти христианские гуманисты предупреждали, что победа в войне вряд ли повлечет за собой победу, если это будет означать ассимилирование основных материалистических взглядов врага. Они очень боялись, что даже если Гитлер проиграет, «гитлеризм», который можно определить как технократический и властный взгляд на человеческие отношения, все равно может победить.

Они также предупреждали, что морально дрейфующее, релятивистское общество не сможет пережить свои собственные внутренние противоречия и не сможет защитить себя от варварского врага, чьи убеждения прочно укоренились.Отголоски этих опасений существуют и сегодня. На мой взгляд, они служат предупреждением для тех, кто некритически воспринял бы каждый аспект современного Запада, считая такое подражание само по себе положительным прогрессом.

Как писал Льюис:

«Прогресс означает приближение к тому месту, где вы хотите быть. А если вы ошиблись поворотом, то идти вперед не приблизит вас. Если вы выбрали неправильную дорогу, прогресс означает поворот и возвращение на правильную дорогу; и в этом случае человек, который скорее всего повернет назад, будет самым прогрессивным человеком.

Из всех фигур в этой книге меня больше всего интересовали Вейл и К.С. Льюис. Меня всегда поражала колоссальная литературная деятельность Вайль за ее короткую жизнь (она умерла в 34 года), и меня унижала ее духовность. К.С.Льюис, несомненно, один из величайших христианских интеллектуалов современности, и многие сегодня его справедливо прославляют. Моя единственная жалоба с этим довольно хорошей книгой является то, что он в своем стиле, кажется, чтобы имитировать неземные, голова-в-облака отношения своих героев.Если вы не обращаете пристального внимания на то, что пытается рассказать вам книга, вы легко можете это пропустить. Тем не менее, здесь есть тонкий и мощный посыл о современности, и это хорошее напоминание о некоторых чувствительных людях, которые пытались в меру своих неизбежно ограниченных возможностей поднять тревогу о том, куда движется западное общество.

Организованное политическое насилие и кризис государственного управления в Кении

Масштаб и скорость насилия, охватившего Кению после неоднозначных президентских выборов 27 декабря 2007 г., потрясли как Кенийцы и мир в целом.Осталось два месяца кровопролития более 1000 погибших и до 500 000 вынужденных переселенцев в стране рассматривается как оплот экономической и политической стабильности в нестабильном регионе.

Этническое разделение, выявленное в последствия выборов имеют гораздо более глубокие корни, чем президентский опрос. Ни одно кенийское правительство еще не предприняло добросовестных попыток разрешить давние недовольства землей, которые сохраняются с тех пор независимость. Высокопоставленные политики, постоянно причастные к организация политического насилия с 1990-х годов никогда не обсуждалась и продолжают действовать безнаказанно.Широко распространенные сбои в управлении сердцевину взрывного гнева, проявившегося после фальсификации выборов.

Кения Национальный диалог и примирение между политическими партиями предоставляет лидерам Кении историческую возможность отойти от пропасти и провести реформы и создать институты, которые могут помочь построить долгосрочную стабильность. В создание комиссии по расследованию случаев политического насилия; независимый Контрольная комиссия по выборам; Истина, справедливость и примирение Комиссия; и соглашение об общих параметрах конституционного процесс обзора — все согласовано в столь короткие сроки — представляет собой серьезный и положительный ответ на кризис.

Однако остаются проблемы с обеспечением того, чтобы учреждения созданы фактически несут ответственность за недавнее и предыдущее насилие, исправьте несправедливость, игнорируемая предыдущими администрациями, и устранение системного сбоя управления, которое привело к недавнему кризису. Особый вызов будет возникают из-за того, что некоторые из лиц, причастных к недавним и предыдущим эпизоды политически мотивированного насилия в настоящее время занимают государственные должности.

В этом отчете описаны основные закономерности насилие, которое развернулось после всеобщих выборов в Кении в декабре 2007 года, а именно чрезмерное применение силы полицией против протестующих, а также против убийства и репрессалии со стороны сторонников как правящих, так и оппозиционных стороны.Он также описывает способы, которыми это насилие является результатом десятилетия политического манипулирования этнической напряженностью и безнаказанности переплетаются с давними недовольствами землей, коррупцией, неравенством и другие вопросы.

Как было признано в процессе медиации, новое начало для Кении требует тщательной реформы институтов, призванных защищать и реализовывать все права человека, включая судебная власть, полиция, земельные суды и избирательная комиссия.Но если Комиссия по установлению истины, справедливости и примирению и Комиссия Расследование приведет к реальной ответственности виновных в текущих и предыдущих эпизодов политического насилия, подстрекательство останется стратегией для политические лидеры в Кении. Хьюман Райтс Вотч считает, что нет альтернативы уголовному преследованию тех, кто способствовал к насилию, в том числе в отношении сотрудников полиции, которые, как установлено, использовали чрезмерная сила.

Кения последние кризис был вызван фальсификацией выборов, но многие из напряженных отношений, которые взорвались в декабре 2007 года были годы, а то и десятилетия.На всеобщих выборах 2002 г. Кенийцы подавляющим большинством проголосовали за прекращение диктаторского правления, коррупции, неравенство, политическое насилие и систематическое злоупотребление служебным положением. Национальный Коалиция «Радуга» (NaRC) во главе с Мваи Кибаки пообещала новую конституцию, комиссий по борьбе с крупномасштабной коррупцией и произвольным захватом земель элита, а также меры по борьбе с безземельем, безработицей и милицией реформа. Одно за другим эти обещания были отвергнуты режимом Кибаки как Коалиция NaRC распалась, а безнаказанность и коррупция усилились. закрепился.

Для многих кенийцев фальсификация президентских выборов 2007 г. выборы были окончательным предательством этой программы перемен. Голосование в декабре 27 прошли гладко с рекордным числом зарегистрированных избирателей и рекордной оказаться. Парламентские результаты были быстро подведены и объявлены 29 декабря, в результате чего правящая Партия национального единства понесла большие потери. (PNU) участник. Однако вскоре президентские выборы приняли другой оборот.

Реакция через страна была быстрой и жестокой.Протесты вспыхнули еще до объявление результатов президентских выборов 30 декабря, так как задержки и нарушения в подсчете породили слухи о фальсификации. Правительство запретило публичные собрания, и полиция остановила уличное движение. протесты с чрезмерной силой, в результате чего были убиты и ранены сотни мирных демонстрантов с боевыми патронами. Между тем, некоторые люди воспользовались отсутствием закона. и приказ грабить, насиловать и восстать.

мобилизованных сторонников оппозиции, особенно в Рифт-Валли и трущобах Найроби напали на тех, кого они считали проголосовал за Кибаки и его PNU, по большей части за Кикую.Это назначило Этнический аспект насилия и разгневанного Кикуйю затем сопротивлялся.

Политика в Кении стала степень конкуренции между этническими группами и избирательная кампания 2007 г. подчеркнул этническую принадлежность кандидатов и партий. Оппозиция Оранжевое демократическое движение (ODM) построило политическую коалицию на основе широко распространенное мнение, что правительство Кибаки укоренило трайбализм и регулируется в интересах сообщества кикуйю.PNU, с другой стороны, сделал мишенью культурные традиции Луо, утверждая, что необрезанный мужчина может не править Кенией. Поэтому неудивительно, что насилие после такелаж должен иметь этническую форму. Действительно, предвыборные беспорядки в Куресое, Моло и гора Элгон на протяжении 2007 года предвещали грядущее.

Безответственная политика могла создать благодатная почва для насилия, но кровопролитие после выборов в Рифт-Валли сделало не возникают спонтанно.Это возникло в результате подстрекательства к выборы, координация и организация, по крайней мере, на местном уровне.

Местные мобилизаторы ODM вокруг Элдорета и другие известные личности созывали собрания во время избирательной кампании, чтобы призывать к насилию в случае победы Кибаки, утверждая, что если бы Кибаки был объявлено победителем, это должно означать, что опросы были сфальсифицированы и реакция должна быть «война» против местных жителей Кикуйю. В последующие дни нападения часто тщательно организовывались местными лидерами.

Не было и ответных атак Кикуйю. Ополчение в Найваше и Накуру стихийное. Мобилизаторы ТОГУ и местные бизнесмены созывали собрания, собирали средства и направляли нападения на молодежь на не-кикуюс и их дома.

Выявление тех, кто стоит за атаками, должно быть в центре внимания расследований насилия. Кроме того, далее необходимы исследования для определения степени связей между национальное руководство оппозиционных и правящих партий и тех, кто осуществили насилие.Есть косвенные доказательства, позволяющие предположить лидеры вполне могли быть осведомлены о происходящем и мало что делали чтобы остановить это. Некоторые могли быть вовлечены более непосредственно.

По всей стране полиция реагирует на демонстрации против объявленных результатов выборов были связаны с чрезмерным использованием сила, приведшая к сотням смертей в конце декабря — начале января. Поскольку страна скатилась в межэтническое насилие, были примеры полиции вмешиваться, чтобы защитить жизни, но во многих других ситуациях полиция, кажется, имели мало воли или способности предотвращать насилие.Хотя масштаб требования к полиции во многих частях Рифт-Валли и западной Кении означают, что неспособность произвести аресты в связи с продолжающимся насилием, возможно понятно, ограниченные масштабы и медленный темп расследований и Судебные преследования последних недель оставляют желать лучшего.

Многие кенийцы мало верят в полиция действовать профессионально, беспристрастно и своевременно; только эта реальность поощряет дружинников взять закон в свои руки.Новая коалиция правительству следует срочно решить проблему потенциала полиции, обратившись помощь, в том числе со стороны ООН и иностранных правительств.

Помимо адресации срочной защиты потребностей и обеспечения подотчетности через институты, созданные как результат процесса национального диалога и примирения, приоритет коалиционное правительство должно быть тем, что Кофи Аннан назвал «программой реформ». Действительно, сами стороны это признали.Корни кризис старые и глубокие. Если договоренность о разделе власти для коалиции Правительство должно проложить путь к подлинно демократической Кении, где полностью соблюдаются верховенство закона и основные гражданские и политические права, новая необходима культура подотчетного управления.

Международные участники и гражданское общество сыграл значительную роль в политическом урегулировании в Кении. Теперь они играют роль в обеспечении того, чтобы коалиционное правительство воспользовалось этим шансом положить конец безнаказанности, провести реформы и устранить первопричины насилия, многие из которых являются давними нарушениями прав человека.

Этот отчет на основе двух исследовательских миссий в Кению в январе и феврале 2008 года. Исследователи провели более 200 интервью с потерпевшими, свидетелями, преступниками, полицией, магистраты, дипломаты, сотрудники кенийских и международных НПО, журналисты, юристы, бизнесмены, члены местных советов и депутаты парламента страны, представителей всех основных этнических групп, по телефону и лично, большинство лично. Интервью проводились на английском и суахили без переводчики.Хьюман Райтс Вотч также проверила протоколы судебных заседаний в Найваше. Исследователи посетили следующие районы: Найроби, Кисуму, Китале, Элдорет, Найваша, Накуру и Моло.

Для безопасности по причинам, многие люди обращались к Хьюман Райтс Вотч на условиях конфиденциальность, требуя, чтобы в отчете не упоминались их имена или другие идентифицирующая информация. Подробная информация о лицах и местах проведения интервью когда информация может подвергнуть человека опасности, не разглашается.

Для обеспечения ответственности за права человека злоупотреблений и предотвращения злоупотреблений в будущем, Хьюман Райтс Вотч делает следующие рекомендации:

Об ответственности

Правительству Кении

· Обеспечить индивидуальную организацию, подстрекательство, или участие в политическом и этническом насилии, чрезмерное применение силы со стороны сотрудники государственных сил безопасности (включая полицию) беспристрастно и беспристрастно тщательно расследованы, и виновные незамедлительно привлекаются к ответственности.

· Убедитесь, что лица, рекомендованные Комиссия по расследованию и Комиссия по установлению истины, справедливости и примирению для уголовное расследование и судебное преследование за их роль в насилии и чрезмерное применение силы государственными органами расследуется и преследуется по закону соответствующие органы.

· Действовать на основании отчетов о предыдущих усилиях по установить ответственность за прошлые злоупотребления, включая сообщения Акивуми Комиссия и Комиссия Килику, гарантируя, что лица, идентифицированные как виновные подлежат дальнейшему расследованию с целью уголовного преследования.

· Обеспечение правонарушений по Закон о избирательных правонарушениях, в том числе выявленных в ходе расследования, проводимые Независимым контрольным комитетом, являются беспристрастными и тщательно расследованы, и виновные незамедлительно привлекаются к ответственности.

· Убедиться, что никто не подозревается в подстрекательстве или организация политического насилия назначается на должности в кабинете министров или любые другие правительственный пост.

· Убедиться, что полиция опирается на недавние усилия побуждать жертв сексуального насилия сообщать о преступлениях, принимать все сообщения о сексуальное насилие серьезно и расследовать все обвинения.Убедитесь, что жертвы сексуального насилия могут получить доступ к соответствующей медицинской помощи и психосоциальная поддержка.

· Обеспечить, чтобы полиция и судебные органы Кении учреждения готовы и оснащены для решения задачи обеспечения справедливость. При необходимости запросите международную помощь для проведения обучения. или другая помощь в реформе полиции и усилении следственных и прокурорская способность.

Для иностранных правительств

· Предоставлять соответствующую поддержку по запросу для процесс национального диалога и примирения и созданные институты под его эгидой, включая Комиссию по расследованию и установлению истины, юстиции и Согласительная комиссия.

· Сделать будущее двусторонним и многосторонним негуманитарная помощь при условии соблюдения критериев прав человека, включая ответственность лиц, ответственных за текущие и предыдущие эпизоды политическое насилие и чрезмерное применение силы со стороны полиции.

· Поддержание и продление проверки на получение иностранной визы и замораживание активов лиц, подозреваемых в причастности к коррупции, произвольный захват земли и политическое насилие в период расследование и вынесение приговоров.

О реформах по защите от нарушений прав человека

Правительству Кении

· Осуществить избирательные реформы, такие как публикация Закона о политических партиях и положения о независимом назначении избиркомов.

· Обеспечить полную и справедливую заселение земель споры в соответствии с рекомендациями Комиссии Нджонджо и Ндунгу Отчеты комиссии и международные стандарты по правам собственности и земли, включая права на исторические земли коренных общин.Этот потребуется новый закон, устанавливающий мощные и адекватно финансируемые механизмы разрешать исторические споры, включая выплату компенсации, когда соответствующий.

Для иностранных правительств

· Обеспечивать надлежащую скоординированную поддержку инициатив, направленных на обеспечение полного и справедливого разрешения земельных споров и компенсации за исторические и текущие нарушения прав человека.

О перемещенных лицах

Правительству Кении

· Обеспечить, чтобы внутренне перемещенные лица защищены от дальнейшего насилия независимо от этнической принадлежности и местонахождения, а также обеспечить соблюдение основных и социальных и экономических прав всех вытесненные недавними и предыдущими событиями, удовлетворяются, в том числе за счет справедливой доступ к питанию, здравоохранению и образованию.

· Взаимодействовать с гражданским обществом и внутри страны сами перемещенные лица, чтобы согласовать национальный план добровольного возвращения, переселение или переселение перемещенных лиц; этот план должен учитывать учитывать долгую историю перемещения в Кении и продолжающиеся нерешенные вопросы о правах на землю и должны включать процесс компенсации за те, кто потерял свои дома и имущество.

Правительствам-донорам, агентствам ООН, и национальные и международные НПО

· Содействовать Правительству Кении в обеспечении всем перемещенным лицам предоставляется адекватная защита и помощь, без дискриминации по этнической принадлежности или местонахождению.

· Оказать дополнительную помощь Правительству Кении и кенийских НПО, по мере необходимости, для выполнения своих обязательств перед перемещенными люди, в том числе при урегулировании или разрешении давних споров над землей.

Множество комментариев к поствыборным Под насилием в Кении подразумевается насилие в отличие от «стабильного имиджа» Кении или «репутации стабильности». [1] Если Кения действительно имела такую ​​репутацию до неоднозначных всеобщих выборов 27 декабря 2007 г., она мало учитывал недавнюю политическую историю Кении.

Каждые выборы с момента создания Многопартийная система в 1991 году стала свидетелем повсеместного насилия [2]. Что насилие связано с давними недовольствами и недостатками управления, которые глубже избирательной политики. Кения имеет историю широко распространенной коррупции и систематическое злоупотребление служебным положением со стороны государственных должностных лиц, которое привело к ситуация, при которой обнадеживающие статистические данные об экономическом росте (6,4 процента за 2007 год) [3] сосуществуют с удручающими цифрами сокрушительной бедности (58 процентов население живет менее чем на два доллара США в день).[4] Политические соревнования обострились из-за того, что ставка; те, кто добился политической власти, извлекают выгоду из широко распространенных злоупотреблений включая безнаказанность за политическое манипулирование насилием, преступное хищение земли, и коррупционное злоупотребление общественными ресурсами — послабления, которые происходят за счет групп, которые находятся вне власти.

К власти пришло правительство Мваи Кибаки. в 2002 году обязательство исправить эти и другие хронические сбои в управлении.[5] Одним из позитивных шагов стало создание правительством Кибаки Национального комитета Кении. Комиссия по правам человека (KNCHR), важный и действительно независимый учреждение. Однако в целом обещания реформ не были выполнены. Несмотря на многообещающее начало, в том числе улучшение свободы слова и ассоциации в сочетании с сильным экономическим ростом — коррупция, покровительство политика, поддерживаемое государством насилие и постоянные злоупотребления со стороны полиции определили порядок дня.

Нынешний кризис в Кении не будет разрешен только путем разделения власти. Комиссии, созданные Национальным Процесс диалога и примирения представляет собой сильное и позитивное начало, но если их рекомендации не выполняются и никто не привлечен к ответственности, политическое насилие может снова преследовать Кению. Долговременные решения требуют капитальный ремонт кенийских институтов и серьезная попытка исправить глубоко укоренившиеся проблемы, которые слишком долго игнорировались или усугублялись власть имущие.Главной из этих проблем является владение и распределение земли, конституции и безнаказанности за коррупцию и организацию политическое насилие.

Век земельных претензий

Земли, захваченные британскими колонистами, перерезали пролегают через современные провинции Кении Рифт-Валли, Ньянза, Западный, и Центральный, создав область, которая в просторечии стала известна как ‘Белая Хайлендс ». В общей сложности британские и другие европейские поселенцы заняли 20 процентов земли Кении, большую часть из которых составляют сельскохозяйственные угодья.[6] После обретения независимости в 1963 году некоторые из них были переданы не людям из кому это было доставлено, но новому правительству и правительственным чиновникам, используя колониальные законы, разработанные самими британцами. Эти законы не предусмотрены коллективные права общин на землю [7]. В введение концепции частной индивидуальной собственности, без признание коллективных прав на землю, нарушив традиционные механизмы многие группы коренного населения, многие из которых занимались землей и использовали традиционные коллективные практики, такие как скотоводство.Колониальные законы также рассматривали «туземцев» как неспособных иметь прямое право собственности на землю, вместо этого земля находится в доверительном управлении для них государственными органами.

После независимость новое правительство под руководством Джомо Кеньятты не признало общепринятого использование земли по закону или на практике, но вместо этого продал землю, которую он приобрел у британцев поселенцы по принципу «желающий продавец, желающий покупатель». Но большая часть земля оказалась в руках представителей этнической группы кикуйю Кениаты. а не с сообществами, из которых он был взят.[8] Кеньятта также использовал землю в целях покровительства и создания союзов, модель, которая продолжалась и усиливалась при его преемнике, президенте Даниэле Арапе Мои. [9] Колониальная «подопечная» земля осталась на месте по отношению к исторической земле определенных группы, в том числе многие группы скотоводов, которые все еще считались, по сути, не может иметь прямое право собственности на землю.

Национальная радужная коалиция (NaRC), которая привел к власти президента Кибаки в 2002 году должен был решить земельные выпустить раз и навсегда.Это было одним из главных обещаний NaRC [10]. С этой целью Кибаки основал Комиссию Ндунгу для исследования закономерностей коррупция и несправедливое распределение земли и предложить средства правовой защиты. Заключительный отчет было сочтено слишком спорным, и правительство Кибаки никогда не выполняло рекомендации. [11] В докладе отмечается важность земли в Кении, утверждается, что «земля сохраняет координационный центр в истории Кении. Это было основанием для борьбы за независимость велась.Это традиционно диктовало пульс нашей государственность. Он продолжает занимать ключевую позицию в социальной жизни страны. экономические, политические и правовые отношения «[12]

Отчет также отметил, что «практика незаконного отвода земель резко возросла. в конце 1980-х и на протяжении 1990-х … и земля должна была стать по политическим причинам или просто подвергнуться «прямому разграблению» несколькими людьми за большие деньги… публики.'»[13] Распространенной проблемой было установлена ​​коррупция при выделении земли под доверительное управление правительством. «[В] установлении расчетных схем … интересы безземельных [были] проигнорированы в пользу интересов округа чиновники, их родственники, члены парламента … »и другие влиятельные человек [Комиссия: с.147] ». [14] Дэвид Андерсон из Оксфордского университета считает, что, согласно спутниковое картирование насилия в Рифт-Валли, 95 процентов недавнего столкновения в этом районе произошли на землях, затронутых этими схемами.[15]

Кикуйю фермеров, но также покупатели из другие части Рифт-Валли, купили землю у политически связанных людей которые часто приобретали якобы законный «титул» на землю из сомнительных с юридической точки зрения означает. Другие покупали землю у местных жителей. Хотя большинство из этих покупателей мелкие земельные участки не принимали непосредственного участия в коррупции, увеличивались земли давление со временем помогло углубить чувство недовольства местных жителей несправедливыми изъятие их земли, которую местные политики могли использовать в своих кампаниях.Враждебность была подстрекаемых и направленных против поселенцев Кикую, часто игнорируя роль местных лидеров, которые внесли свой вклад в это коррумпированное распределение земельные участки.

Комиссия также установила, что «большинство незаконное выделение государственной земли имело место до или вскоре после многопартийные всеобщие выборы 1992, 1997 и 2002 годов »[17]. в то же время население Кении быстро росло, оказывая давление на решить взрывоопасную проблему на рубеже XXI века.

Отчет Комиссии Ндунгу и Комиссия Нджонджо также нашла четкие решения выявленные проблемы. Рекомендации Комиссии включали инвентаризация государственных земель, комплексная земельная политика и создание трибунал по земельным титулам, который мог бы рассматривать все дела о подозреваемых незаконное или нерегулярное выделение земли. Многие из этих разумных идей содержится в проекте земельной политики, разработанном Министерством земель в 2006 году.[18] Однако ни эта политика, ни какие-либо из этих важных рекомендаций не имеют реализовано. Кения также связана международными законами, такими как Африканская хартия прав человека и народов, которая требует от нее обеспечения право собственности и право всех народов свободно распоряжаться своей богатство и природные ресурсы. Африканская хартия гласит, что обездоленные имеют право на законное возвращение своей собственности, а также на адекватное компенсация.

Пятьдесят лет временного Конституция

Кения все еще управляется в соответствии с конституцией колониальной эпохи, которая дает подавляющее власть в руках центрального правительства и, в частности, президента, ослабление парламентского контроля и независимости судебной системы, а также создание риск того, что в выборах победитель получает все. Конституционный реформа была центральным предметом обсуждения в политике Кении на протяжении десятилетий, но датируйте каждую попытку осознать это видение зашло в тупик.

Различия в роде до независимости конституции Кении так и не были должным образом решены. Ведущий политическая партия до обретения независимости, в которой доминировали политики Кикую и Луо, был Кенийский африканский национальный союз (KANU), возглавляемый Джомо Кеньятта. Другие этнические группы, опасаясь доминирования более крупных этнических групп и, таким образом, теряя контроль над своими местными ресурсами (особенно землей), сформировал кенийский африканский Демократический союз (KADU), который выступал за федерализм, названный маджимбоизмом на суахили, который предложил полуавтономные регионы на основе этнической принадлежности.[20] Небольшие этнические группы, включая календжинцев, возглавляемые, среди прочего, за

Столетней войны | Резюме, причины, последствия, участники, хронология и факты

Столетняя война , периодическая борьба между Англией и Францией в XIV – XV веках из-за серии споров, включая вопрос о законном правопреемстве французской короны . Борьба, в которой участвовали несколько поколений претендентов на корону из Англии и Франции, длилась более 100 лет.По соглашению, война началась 24 мая 1337 года с конфискации английского герцогства Гайенна французским королем Филиппом VI. Однако этой конфискации предшествовали периодические столкновения по вопросу об английских феодальных владениях во Франции, начиная с XII века.

Столетняя война: Битва при Креси

Изображение, изображающее битву при Креси, в которой Эдуард III Англии победил Филиппа VI Франции, 26 августа 1346 года.

© Everett Historical / Shutterstock.com

Популярные вопросы

Чем была Столетняя война?

Столетняя война была периодической борьбой между Англией и Францией в XIV – XV веках. В то время Франция была самым богатым, самым большим и густонаселенным королевством Западной Европы, а Англия — наиболее организованным и наиболее тесно интегрированным западноевропейским государством. Они вступили в конфликт по ряду вопросов, включая споры по поводу английских территориальных владений во Франции и законного наследования французского престола.

Когда началась Столетняя война?

По соглашению, Столетняя война началась 24 мая 1337 года с конфискации английского герцогства Гайенн французским королем Филиппом VI. Однако этой конфискации предшествовали периодические столкновения по вопросу об английских феодальных владениях во Франции, начиная с XII века.

Чем закончилась Столетняя война?

29 августа 1475 года английский король Эдуард IV и французский король Людовик XI встретились в Пиккиньи, Франция, и договорились о семилетнем перемирии, согласившись в будущем урегулировать свои разногласия путем переговоров, а не силой оружия.Эдуард должен был уехать из Франции и получить компенсацию. Это перемирие выдержало различные стрессы и, по сути, положило конец Столетней войне. Никакого мирного договора не было подписано.

В первой половине 14 века Франция была самым богатым, самым большим и густонаселенным королевством Западной Европы. Более того, он пользовался огромным авторитетом благодаря славе и подвигам своих монархов, особенно Людовика IX, и стал могущественным благодаря верной службе, оказанной его администраторами и чиновниками.Англия была наиболее организованным и наиболее интегрированным государством Западной Европы и с наибольшей вероятностью могла соперничать с Францией, потому что Священная Римская империя была парализована глубокими разделениями. В этих обстоятельствах серьезный конфликт между двумя странами, возможно, был неизбежен, но его крайняя ожесточенность и длительность были более удивительными. Длина конфликта можно объяснить, однако, тот факт, что основная борьба за первенство была усугубляется сложными проблемами, такими, как у английских территориальных владений во Франции и спорного правопреемства к французскому трону; это также было продлено из-за ожесточенных судебных разбирательств, коммерческого соперничества и жажда грабежа.

Причины столетней войны

Проблема английских земель во Франции

Сложные политические отношения, существовавшие между Францией и Англией в первой половине XIV века, в конечном итоге были обусловлены положением Вильгельма Завоевателя, первого правителя. правитель Англии, который также владел феодальными владениями на европейском континенте как вассал французского короля. Естественная тревога, которую вызывали королей-капетингов их могущественные вассалы, герцоги Нормандии, которые также были королями Англии, значительно усилилась в 1150-х годах.Генрих Плантагенет, уже герцог Нормандии (1150 г.) и граф Анжуйский (1151 г.), в 1152 году стал не только герцогом Аквитании — по праву своей жены Элеоноры Аквитанской, недавно разведенной с французским Людовиком VII, — но и королем Англии. , как Генрих II, в 1154 году.

Неизбежно последовал длительный конфликт, в котором французские короли неуклонно сокращали и ослабляли Анжуйскую империю. Эта борьба, которую вполне можно назвать «Первой столетней войной», завершилась Парижским договором между Генрихом III Английским и Людовиком IX французским, который был окончательно ратифицирован в декабре 1259 года.По этому договору Генрих III должен был сохранить герцогство Гайенн (сильно уменьшившийся остаток Аквитании с Гасконью), отдавая дань уважения французскому королю, но должен был отказаться от своих претензий на Нормандию, Анжу, Пуату и большую часть другие земли первоначальной империи Генриха II, которые англичане в любом случае уже потеряли. Взамен Людовик пообещал передать англичанам определенную территорию, которая защищала границу Гуйенны: нижний Сентонж, Аженэ и некоторые земли в Керси.Этот договор имел неплохие шансы на соблюдение двумя правителями, такими как Генрих и Людовик, которые восхищались друг другом и были в близком родстве (они были женаты на сестрах), но он создавал много проблем на будущее. Было решено, например, что земли в Сентонже, Ажене и Керси, которые на момент заключения договора принадлежали брату Людовика IX Альфонсу, графу Пуатье и Тулузе, должны были перейти к англичанам после его смерти, если он не имел наследника. Когда Альфонс умер бесплодно в 1271 году, новый король Франции Филипп III попытался уклониться от соглашения, и вопрос не был решен до тех пор, пока Эдуард I Англии не получил земли в Ажене по Амьенскому договору (1279) и земли в Сентонж по Парижскому договору (1286 г.).Эдвард отказался от своих договорных прав на земли Керси. Более того, по Амьенскому договору Филипп признал права супруги Эдуарда, Элеоноры Кастильской, на графство Понтье.

Людовик IX, несущий руку правосудия, деталь из Ordonnances de l’Hotel du Roi, конец 13 века; в Национальном архиве, Париж

Giraudon / Art Resource, Нью-Йорк Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской. Подпишитесь сегодня

Между тем сюзеренитет французских королей над Гиенн дал своим чиновникам повод для частого вмешательства в дела герцогства.В результате французские королевские сенешали и их подчиненные поощряли недовольных в герцогстве апеллировать против своего герцога французскому королю и Парижскому парламенту. Такие апелляции неоднократно обостряли отношения между французским и английским дворами, и дань уважения, которую приходилось оказывать снова, где бы ни взошел новый правитель, ни на какой престол, оказывалась только неохотно.

Первый серьезный кризис после заключения Парижского мирного договора случился в 1293 году, когда корабли из Англии и Байонны вступили в серию стычек с нормандским флотом.Требуя компенсации, Филипп IV объявил о конфискации Гайенны (19 мая 1294 г.). К 1296 году в результате успешных кампаний его брата Карла, графа Валуа, и его двоюродного брата Роберта II Артуа, Филипп стал фактическим хозяином почти всего герцогства. Затем в 1297 году Эдуард I объединился с Ги Дампьер, графом Фландрии, еще одним восставшим вассалом Франции. Перемирие (октябрь 1297 г.), подтвержденное годом позже арбитражем Папы Бонифация VIII, положило конец этой фазе военных действий.

Филипп IV

Филипп IV, деталь статуи из его гробницы, 14 век; в церкви аббатства в Сен-Дени, Франция.

Archives Photographiques, Париж

Вскоре после своего наследования английского престола Эдуард II в 1308 году воздал дань уважения за свои французские земли Филиппу IV. Эдвард не хотел повторять церемонию вступления на престол трех сыновей Филиппа Людовика X (1314) , Филипп V (1316 г.) и Карл IV (1322 г.). Людовик X умер до того, как Эдуард выразил свое почтение, и Филипп V не получил его до 1320 года.Задержка Эдуарда в поклонении Карлу IV в сочетании с разрушением (ноябрь 1323 г.) гасконцами недавно построенной французской крепости Сен-Сардос в Ажене привели к тому, что французский король объявил Гиенн лишением права (июль 1324 г.).

Эдуард II

Эдуард II, фрагмент акварельной иллюминации рукописи, середина 15 века; в Британской библиотеке (июль MS. E IV).

Предоставлено попечителями Британской библиотеки

Герцогство было снова захвачено (1324–1325 гг.) Войсками Карла Валуа.Даже в этом случае обе стороны периодически искали решение этой неприятной проблемы. Эдуард II и Филипп V пытались решить эту проблему путем назначения сенешалей или губернаторов для Гайенны, которые были приемлемы для них обоих, и назначение на этот пост генуэзца Антонио Пессаньо, а затем Амори де Краона на какое-то время оказалось успешным. Похожий прием был применен после назначения (1325 г.) Анри де Сюлли, который занимал должность дворецкого во французском королевском доме и был другом Эдуарда II.В том же году Эдуард отказался от герцогства в пользу своего сына, будущего Эдуарда III. Это решение, позволяющее избежать неудобств, связанных с требованием от одного короля поклоняться другому, было, к сожалению, недолгим, потому что новый герцог Гиенн почти сразу вернулся в Англию (сентябрь 1326 г.), чтобы свергнуть своего отца (1327 г.).

Карл IV принимает свою сестру Изабеллу и ее сына Эдуарда из Англии, миниатюра из Хроник Жана Фруассара, 14 век; в Bibliothèque Municipale, Безансон, о.(MS. Fr. 864)

Giraudon / Art Resource, Нью-Йорк

Конфликт из-за французского престолонаследия

Новое осложнение возникло, когда Карл IV умер 1 февраля 1328 года, не оставив наследника мужского пола. Поскольку в то время не существовало окончательного правила наследования французской короны при таких обстоятельствах, решение о том, кто должен быть новым королем, было оставлено собранию магнатов. Двумя основными заявителями были Эдуард III Англии, который получил свои претензии через свою мать, Изабеллу, сестру Карла IV, и Филиппа, графа Валуа, сына Карла, брата Филиппа IV.

Эдуард III

Эдуард III, акварель, 15 век; в Британской библиотеке (Cotton MS. Julius E. IV).

С разрешения Британской библиотеки

Собрание вынесло решение в пользу графа Валуа, который стал королем как Филипп VI. Эдуард III энергично протестовал, угрожая защитить свои права всеми возможными средствами. Однако после того, как его соперник победил некоторых фламандских повстанцев в битве при Касселе (август 1328 г.), он отказался от своих претензий и оказал простое почтение Гайенне в Амьене в июне 1329 г.Филипп ответил требованием объявить сеньору почтение и, кроме того, был полон решимости не восстанавливать определенные земли, о которых просил Эдвард. Почти разразилась война, и Эдуард был в конечном итоге вынужден возобновить свое почтение в частном порядке на условиях французского короля (март – апрель 1331 г.).

Филипп VI, фрагмент французской рукописи, 14 век; в Bibliothèque Nationale, Париж (MS. Fr. 18437)

Предоставлено Bibliothèque Nationale, Париж

Англо-французские отношения оставались сердечными в течение более двух лет, но с 1334 г. их поощрял Роберт III Артуа (внук) двоюродного брата Филиппа IV), который поссорился с Филиппом и укрылся в Англии, Эдвард, похоже, сожалел о своей слабости.Он стремился вернуть гасконские земли, утраченные Карлом IV, и потребовал прекращения союза между Францией и Шотландией. Он заинтриговал Филиппа в Нидерландах и в Германии, в то время как Филипп, со своей стороны, организовал небольшую экспедицию, чтобы помочь шотландцам (1336 г.) и заключил союз с Кастилией (декабрь 1336 г.). Обе стороны готовились к войне. Филипп объявил Гиенну конфискованной 24 мая 1337 года, а в октябре Эдуард заявил, что французское королевство по праву принадлежит ему, и послал официальный вызов своему противнику.

С момента начала войны до Бретиньского договора (1337–1360)

Война на море и кампании в Бретани и Гаскони

Военные действия в Столетней войне начались на море, с сражений между каперами. Эдуард III высадился на континент только в 1338 году. Он поселился в Антверпене и заключил союз (1340 г.) с Якобом ван Артевельде, гражданином Гента, который стал лидером фламандских городов. Эти города, в своем стремлении обеспечить постоянные поставки английской шерсти для своей текстильной промышленности, восстали против Людовика I, графа Неверского, который поддерживал Филиппа.Эдуард также получил поддержку нескольких правителей в Нидерландах, таких как его зять Вильгельм II, граф Эно, и Иоанн III, герцог Брабантский. Он также заключил союз (1338 г.) с императором Священной Римской империи Людовиком IV («Баварским»). Эдуард осадил Камбре в 1339 году, и 22 октября того же года французская и английская армии подошли в нескольких милях друг от друга у Бюронфоссе, но не решились вступить в битву.

Столетняя война; Слуис, Битва г.

г. Битва при Слуисе во время Столетней войны, иллюстрация из «Хроник » Жана Фруассара, 14 век.

PD-art

Похожая встреча произошла около Бувина в 1340 году, после того, как английская армия при поддержке фламандского ополчения не смогла взять Турне. Тем временем в море корабли Эдуарда нанесли поражение французскому флоту, усиленному кастильской и генуэзской эскадронами, в битве при Слуисе 24 июня 1340 года. Это позволило ему перебросить войска и провизию на континент. После этой победы Эсплешинское перемирие (25 сентября 1340 г.), достигнутое при посредничестве сестры Филиппа VI, Маргарет, графини Эно, и папы Бенедикта XII, временно приостановило военные действия.

Место действия переместилось в 1341 г. в Бретань, где после смерти герцога Иоанна III в апреле к помощи французского и английского королей обратились, соответственно, Карл Блуаский и Иоанн Монфорский, конкурирующие претенденты на преемственность. Войска обоих королей вторглись в герцогство, и их армии противостояли друг другу около Ванна к декабрю 1342 года, когда легаты нового папы Климента VI вмешались и сумели заключить Малестройтское перемирие (19 января 1343 года).

На этом этапе ни один из царей не стремился довести конфликт до решающего сражения; каждый надеялся достичь своей цели другими способами. Они начали интенсивную пропагандистскую войну. Эдуард пытался заручиться поддержкой французов в своих притязаниях с помощью прокламаций, прибитых к дверям церкви, в то время как Филипп ловко использовал в своих интересах все традиции французского королевского сана и не упускал возможности подчеркнуть свое право быть законным преемником своих предков-капетингов. . Усилия Эдуарда частично увенчались успехом в разжигании восстаний в западной Франции (1343 и 1344).Эти, однако, Филипп раздавил с суровостью. Эдуард возобновил наступление в 1345 году, на этот раз в Гаскони и Гуйенне, поскольку убийство Якоба ван Артевельде (июль 1345 года) затруднило англичанам использование Фландрии в качестве базы для операций. Генрих Гросмонтский, 1-й герцог и 4-й граф Ланкастер, разбил превосходящие силы французов под командованием Бертрана де л’Иль-Журдена при Обероше (октябрь 1345 г.) и взял Ла-Реоль. В 1346 году Генрих отразил у Эгийона армию во главе с Иоанном, герцогом Нормандским, старшим сыном Филиппа.

Кампания Креси и ее последствия (1346–56)

Пока Генрих возглавлял кампанию на юго-западе, сам Эдуард III высадился в Котантин (июль 1346 г.), проник в Нормандию, взял Кан и двинулся на Париж. Не пытаясь захватить столицу, он пересек реку Сену по мосту в Пуасси и направился к Пикардии и его феодальному владению Понтье. Филип преследовал его, догнал возле Креси в Понтье и немедленно дал бой. Французская армия была разгромлена, и многие представители высшей знати были убиты (26 августа 1346 г.).

Столетняя война; Креси, битва

Битва при Креси, 26 августа 1346 года.

Коллекционер гравюр / Heritage-Images

Эдвард не попытался воспользоваться своей победой и двинулся прямо к Кале, который он осаждал с сентября 1346 по август 1347 года. . Под руководством Жан де Вьен, гарнизон там поставить упорную оборону, но был наконец вынужден уступить через нехватку резервов. За этим последовал знаменитый эпизод капитуляции бюргеров Кале, которые по приказу Эдуарда сдались в одних рубашках и с веревками на шее.Их жизни были спасены заступничеством королевы Эдуарда, Филиппы Эно.

Во время осады Кале шотландцы во главе с королем Давидом II вторглись в Англию. Однако они были избиты на Невилл-Кросс (17 октября 1346 г.), а Давид был схвачен. Англичанам также повезло в Бретани, где в январе 1347 года Карл Блуа был разбит и взят в плен около Ла-Рош-Дерриен.

Давид II Шотландский

Hulton Getty Picture Collection / Tony Stone Images

Во Франции политическая ситуация стала очень запутанной после Креси; произошли изменения в королевском совете, и Иоанн Нормандский на время потерял влияние.Возможность того, что Филипп примет Эдварда в качестве своего наследника вместо Джона, в рамках мирного плана, разработанного папством и святой Бриджит Шведской, ни к чему не привела. В эти годы «Черная смерть» и финансовые затруднения обоих правительств в совокупности привели к прекращению войны. Перемирие, подписанное (сентябрь 1347 г.) после падения Кале, было дважды продлено (1348 и 1349 гг.) В последние годы правления Филиппа VI и снова (сентябрь 1351 г.) после присоединения герцога Нормандского к французской короне как Иоанна II.Иоанн считал своим долгом установить мир даже ценой того, что английский король мог свободно владеть своими континентальными феодальными владениями, не оказывая им почтения. Однако это предложение настолько возмутило общественное мнение во Франции, что Иоанн не смог заключить мир на таких условиях на конференциях в Гинесе (июль 1353 г. и март 1354 г.). Эдуард III отказался продлевать перемирие.

Вторая пандемия черной смерти в Европе

Вторая пандемия черной смерти в Европе (1347–1351 гг.).

Encyclopædia Britannica, Inc.

Политическая ситуация во Франции в то время еще больше осложнилась вмешательством Карла II («Плохого»), короля Наварры, который женился на дочери Иоанна II Джоан в 1352 году. Как внук Людовика X со стороны матери, Карл мог утверждать, что его претензии на наследство Капетингов лучше, чем у Эдуарда III, и что он, соответственно, имел право получать прибыль от любых уступок, на которые Иоанн II мог быть готов пойти. После того, как первый спор с его тестем, по-видимому, был урегулирован договорами Мант (1354 г.) и Валонь (1355 г.), Карл снова поссорился с ним в сговоре с англичанами.Иоанн II приказал его арестовать (апрель 1356 г.), но брат Карла II Филипп затем взял на себя руководство фракцией наваррцев и сумел сохранить владение обширными землями в Нормандии, которые Иоанн уступил Карлу.

Кампания Пуатье (1355–1356 гг.)

В 1355 году снова вспыхнули враждебные отношения между французами и англичанами. Эдуард Черный принц, старший сын Эдуарда III, высадился в Бордо в сентябре и опустошил Лангедок до Нарбонны. В октябре другая английская армия вошла в Артуа и столкнулась с армией Джона в Амьене.Однако помолвки не произошло.

Эдвард Черный принц

Эдвард Черный принц, иллюстрация после витража из часовни Святого Стефана, Вестминстер.

The Print Collector / Heritage-Images

Черный принц снова покинул Бордо в июле 1356 года, двинувшись на север до реки Луары с английскими войсками под командованием сэра Джона Чандоса и с гасконскими войсками под командованием де Бюша, Жана III де Граийи. . Сила Эдварда насчитывала менее 7000 человек, но он начал преследование, вероятно, превосходящих сил Иоанна II.Чтобы противостоять этой угрозе, Джон покинул Нормандию, где занимался сокращением опорных пунктов Наварры. Первый контакт между вражескими армиями был установлен к востоку от Пуатье 17 сентября 1356 года, но перемирие было объявлено на 18 сентября, в воскресенье. Это позволило англичанам закрепиться на Мопертюи (Ле Пассаж), недалеко от Нуаля к югу от Пуатье, где заросли и болота окружали слияние рек Миоссон и Клен. Забыв уроки Креси, французы предприняли серию атак, в которых их рыцари, увязнув, стали легкой добычей для лучников Черного принца.Сам Иоанн II возглавил последнюю французскую атаку и был взят в плен вместе с тысячами своих рыцарей (19 сентября 1356 г.). Его медленно доставили в Бордо, где он находился до его перевода в Англию (апрель – май 1357 г.).

Битва при Пуатье

Битва при Пуатье , холст, масло, Эжен Делакруа, 1830.

Art Media / Heritage-Images

Переговоры во время пленения Иоанна II

Пока он был в Бордо, французский король завершил двухлетнее перемирие с его похитителями и начал обсуждать условия мира на основе отказа от Аквитании с полным суверенитетом Эдварду.Тем временем в Париже возникла сложная ситуация, когда группа реформаторов, в том числе Жан де Краон, Роберт Ле Кок и Этьен Марсель, ректор торговцев, стали членами Генеральных штатов и не были склонны слепо одобряют решения своего пленного правителя. Члены собрания, похоже, предпочли продолжение войны расчленению королевства. Более того, Карлу Плохому разрешили бежать из заточения (ноябрь 1357 г.).

Иоанн II, портрет неизвестного французского художника, 14 век; в Лувре, Париж

Archives Photographiques, Париж

Сословия надеялись, что Чарльз подавит многочисленные отряды английских и наваррских солдат, которые, оставшись без работы после Бордоского перемирия, разоряли и грабили западные районы Франции.Однако Чарльз предпочел лечиться с ними. Хотя официально военные действия между Францией и Англией были приостановлены, в этот период разрушения стали более серьезными, чем когда-либо. Беспорядок и нищета были значительно увеличены Жакерией, восстанием крестьян к северу от Сены, которое было жестоко подавлено дворянством.

Марсель, Этьен

Этьен Марсель, статуя в Париже.

© homeros / Shutterstock.com

После смерти Этьена Марселя (31 июля 1358 г.) дофин Карл (позднее Карл V), сын Иоанна II, смог вернуться в Париж, из которого он был вынужден отозвать несколькими месяцами раньше.Король Иоанн после мирных переговоров, начатых в Бордо, заключил с Эдуардом III первый Лондонский договор (январь 1358 г.). Это предусматривало уступку старого герцогства Аквитания англичанам с полным суверенитетом и выплату 4 000 000 золотых экю в качестве выкупа за Джона, в то время как Эдуард, в свою очередь, отказывался от своих претензий на французскую корону. Задержки в сборе и уплате выкупа сделали его недействительным, и в марте 1359 года Эдуард наложил на своего пленника более суровые условия второго Лондонского договора.По условиям этого договора, заложники должны были удерживаться до тех пор, пока не будет выплачена часть выкупа, а дополнительная территория, старые анжуйские земли, лежавшие между Луарой и Ла-Маншем, должна была быть передана англичанам.

Карл V

Карл V (Мудрый), скульптура неизвестного художника; в Лувре, Париж.

Archives Photographiques, Париж

Французские сословия, однако, отказались ратифицировать этот второй договор, и Эдуард III снова высадился в Кале (октябрь 1359 г.) и прошел через Артуа и Шампань.Ему не удалось взять Реймс и вместо этого он разорил район Бос. В Бретиньи, недалеко от Шартра, были проведены мирные переговоры с дофином, и было достигнуто соглашение (8 мая 1360 г.) на условиях, впоследствии ратифицированных Калескими договорами (июль-октябрь 1360 г.). По этим договорам Франция уступила всю старую Аквитанию, а также, на севере Франции, Кале и Гин в полном владении англичанами. Выкуп был уменьшен до 3 000 000 золотых экю, в счет оплаты которых были взяты заложники, но Джон должен был быть освобожден после получения первого взноса в 600 000 экю.Французский король должен был официально отказаться от всего суверенитета и юрисдикции над уступленными территориями к 30 ноября 1361 года. Освобожденный в октябре 1360 года, Иоанн вернулся в измученную и разделенную Францию, где все еще требовались энергичные усилия против хищных жителей. военные компании. В июле 1362 года Эдуард III передал княжество Аквитанию своему сыну Эдуарду Черному принцу.

Кризис — Stellaris Wiki

Список форумов В тренде Самый последний Новые сообщения

Парадокс

хранить Моды Форум Пусковая установка PDXCON 2019

Парадокс вики

Stellaris Вики

Активные вики

AoW: Planetfall Города: горизонты Короли крестоносцев 3 Короли крестоносцев 2 Europa Universalis 4 Сердца Железа 4 Император: Рим Тюремный архитектор Stellaris Выживание на Марсе Пережить последствия

Наследие вики

Арсенал демократии Европа Универсалис 2 Европа Универсалис 3 Europa Universalis: Рим Сердца Железа 2 Сердца Железа 3 Стальной Дивизион Тирания Виктория 1 Виктория 2

Поиск

Персональные инструменты

Войти

• Обсуждение
• Взносы
• Войти

Меню навигации

Пространства имен

• Основная
• Консоль
• Обсуждение

Варианты

Просмотры

• Прочитать
• Изменить
• Просмотреть историю

Подробнее

.