20 мудрых советов психолога михаила литвака: 15 мудрых советов психолога Михаила Литвака

15 мудрых советов психолога Михаила Литвака

Михаил Литвак, один из признанных психологов и врачей-психотерапевтов международного уровня, разработал и первым начал применять на практике систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо».

Главная цель этой концепции – научиться разбираться в людях и в себе. Мы публикуем 20 советов известного психолога, которые помогут в решении многих жизненных вопросов:

1. Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.
2. Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть.
3. Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.
4. Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.
5. Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас.
6. Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут.
7. Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком.
8. Способность любить и хорошо переносить одиночество – показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве.
9. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.
10. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.
11. Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.
12. С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно.
13. Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы — невозможность личностного роста в сложившихся условиях.
14. Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.
15. Делись только радостью и с друзьями, и с врагами. Друг порадуется, враг огорчится.
16. Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится.
    И счастье само тебя найдет. Могу подсказать то место, где водится твое счастье, — это ты сам. А путь к нему — максимальное развитие всех своих способностей.
17. Счастье — это «побочный продукт» правильно организованной деятельности.
18. Если ты кому-то хочешь что-то доказать — значит, ты живешь ради того, кому хочешь это доказать. Если ты живешь ради себя, то тогда нет необходимости кому-то что-то доказывать.
19. Мечты — это голоса наших способностей. Вот я не мечтаю петь в опере. Нет ни голоса, ни слуха. А если бы мечтал, то, следовательно, эту мечту подогревали бы мои способности. Следовательно, попытался бы попасть в оперу. Просто нужно подумать, как эту мечту осуществить. Здесь главное — не торопиться, тогда получится довольно быстро. Хорошо, когда человек может о себе сказать следующее: «Я только тем и занимаюсь, что пытаюсь осуществить свои мечты».
20. Добейся успеха — пройдут обиды.

Тэги: Мудрые мысли, цитаты

МУДРЫЕ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА МИХАИЛА ЛИТВАКА | Психология в Омске

25. 08.2022

Михаил Литвак — врач-психотерапевт и один из самых признанных психологов международного уровня. Он первый разработал систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо» и первым начал применять её на практике .

Михаил Ефимович родился 20 июня 1938 года — психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор 30 книг по практической и популярной психологии, общий тираж которых на 2013 год составил более 5 миллионов экземпляров, и ряда научных статей посвященных вопросам психотерапии, психологии общения. Разработал и стал применять на практике (обучать пациентов, лечившихся под его наблюдением от неврозов и депрессий) концепцию системы разрешения конфликтов во взаимоотношениях людей, получившую название «психологическое айкидо». Данная концепция, как указывает сам М. Е. Литвак, была основана на работах известного психотерапевта Э. Берна по транзактному анализу. Основатель психологического общественного объединения «Клуб-КРОСС», в 2013 году имеющего филиалы в 40 регионах России и 23 странах Европы и Америки.

Важно научиться разбираться в окружающих и в себе. Эти 20 советов Михаила Литвака помогут в решении многих жизненных ситуаций:

1.Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.

2. Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть.

3. Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.

4. Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас.

5. Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут.

6. Способность любить и хорошо переносить одиночество – показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве.

7. Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.

8. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.

9. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.

10. Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.

11. Добейся успеха — пройдут обиды.

12. С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно.

13. Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы — невозможность личностного роста в сложившихся условиях.

14. Делись только радостью и с друзьями, и с врагами. Друг порадуется, враг огорчится.

15. Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится. И счастье само тебя найдет. Могу подсказать то место, где водится твое счастье, — это ты сам. А путь к нему — максимальное развитие всех своих способностей.

16. Счастье — это «побочный продукт» правильно организованной деятельности.

17. Если ты кому-то хочешь что-то доказать — значит, ты живешь ради того, кому хочешь это доказать. Если ты живешь ради себя, то тогда нет необходимости кому-то что-то доказывать.

18. Мечты — это голоса наших способностей. Вот я не мечтаю петь в опере. Нет ни голоса, ни слуха. А если бы мечтал, то, следовательно, эту мечту подогревали бы мои способности. Следовательно, попытался бы попасть в оперу. Просто нужно подумать, как эту мечту осуществить. Здесь главное — не торопиться, тогда получится довольно быстро. Хорошо, когда человек может о себе сказать следующее: «Я только тем и занимаюсь, что пытаюсь осуществить свои мечты».

19. Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком.

20. Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.

Поделиться в социальных сетях

Вам может понравиться

Список из 20 отличных советов от dr. Михаил Литвак

Игорь Махер

Генеральный менеджер @ Stelkom, опыт работы на руководящих должностях в государственном и частном секторе, опыт работы в успешных международных проектах в ЕС и Японии

Опубликовано 16 мая 2016 г.

+ Подписаться

Михаил Литвак — один из величайших российских психологов и психотерапевтов. Автор более 30 книг по практической и популярной психологии, переведенных на английский и ряд других языков. Одним из его больших достижений является концепция разрешения конфликтов в человеческих отношениях, которая называется «Психологическое айкидо». (в одноименной книге).

Согласно д-ру. Михаил Литвак, важно учиться и понимать свое окружение и себя. Следующий список советов от Михаила Литвака может помочь вам решить многие жизненные ситуации. Хорошо иметь этот список где-нибудь на видном месте для повседневного напоминания:

1. Когда человек не может сказать о себе ничего хорошего, а хочет что-то сказать, он начинает плохо говорить о других.
2. Хватай науку вместо горла любимого, если хочешь что-то схватить.
3. Депрессия дана человеку для того, чтобы он мог думать о себе.
4. Никто никого не отвергает. Он идет только вперед. Тот, кто остался позади, считает себя отвергнутым.
5. Если вы считаете себя хорошим человеком, зачем вам нужно, чтобы кто-то еще так о вас думал?
6. Делай что хочешь и не спрашивай разрешения. Вы все равно никогда этого не получите.
7. Признаками духовной зрелости являются способность любить и способность справляться с одиночеством. Мы делаем лучшие вещи, когда мы одни.
8. Незрелый человек часто знает, но не может. Зрелый человек не только знает, но и делает. Поэтому незрелый человек критикует, а зрелый только и делает.
9. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю дорогу к неудаче – это желание нравиться всем.
10. Нет мужской или женской логики. Есть только способность или неспособность правильно мыслить.
11. Вы только хотите знать, кто ваш самый большой враг? Смотреть в зеркало. Победите его, и остальные разбегутся.
12. Добейся успеха – все обиды пройдут.
13. Приятно пообщаться с друзьями. Полезно разговаривать с врагами.
14. Есть только одна причина уйти с работы или разорвать отношения – невозможность добиться личностного роста в данных обстоятельствах.
15. Делитесь с друзьями и врагами только радостью. Ваши друзья будут счастливы, а враги расстроены.
16. Не гонись за счастьем, и ты найдешь счастливое место. Я могу сказать тебе место, где счастье – оно в тебе. Дорога к счастью – это максимальное развитие всех ваших способностей.
17. Счастье — это продукт хорошо организованной жизни.
18. Если ты хочешь кому-то что-то доказать, ты существуешь только для этого человека. Если ты существуешь для себя, то тебе не нужно никому ничего доказывать.
19. Воображение – голос всех наших способностей. Поэтому петь оперу я не мечтаю. У меня нет голоса для этого. И если мне это приснится, я активирую свои способности. Тогда я бы сделал все, чтобы стать частью оперного пения. Вы должны думать только о том, чтобы воплотить эту мечту в реальность.