Как избавиться от любовной зависимости? — Пермский информационный портал — 59i.ru
Как перестать любить «слишком сильно»? Как выйти из любовной зависимости и разлюбить человека? Возможно ли это? Многие задают себе эти вопросы и ищут ответы. Любовная зависимость очень популярна. Это сложное явление, и выход из него не ограничивается несколькими простыми шагами. Как и в случае с любым лечением от зависимости, вам потребуется долгий процесс, чтобы добраться до корня проблемы. Психотерапия или участие в группах поддержки могут быть полезны. В то же время важно помнить, что никто не может заменить ваши собственные усилия. Что вы сможете сделать для себя сами? Когда стоит начинать? Вот несколько советов, которые помогут вам принять правильное решение. Узнайте, как избавиться от любовной зависимости.
Что такое любовная зависимость?
Команда английских ученых и медиков проанализировала десятки исследований, проведенных в период с 1957 по 2016 год.
Оказалось, что существует множество доказательств того, что на неврологическом, биохимическом и поведенческом уровнях существует сходство между любовной зависимостью и зависимостью, например, от кокаина. Ученые выделили 2 типа зависимости: первая аналогична нормальным симптомам влюбленности, но с более сильной привязанностью к любимому человеку, вторая проявляется тем, что люди хотят приблизиться к объекту любви. Их чувства настолько сильны, что побуждают их к крайним, неприемлемым действиям в социальном отношении, иногда даже токсичным. Первый тип более мягкий и распространенный. Есть одна общая черта — неспособность построить здоровые отношения и панический страх одиночества. По этой причине трудно разорвать отношения, которые давно не отвечали потребностям обоих партнеров. Каждая зависимость связана с чувством хаоса, нанесением ущерба другим, своему здоровью или профессиональной жизни. Зависимость может превратить вашу жизнь и жизнь ваших близких в кошмар, когда интересующий вас человек не отвечает взаимностью или является токсичным в личных взаимоотношениях.
Согласно исследованиям, любовная зависимость — это разновидность наркотика. Это состояние провоцирует людей на создание рискованных и опасных ситуаций, на то же самое человека способен настроить алкоголь или наркотические вещества. Любовная зависимость связана с очень сильным желанием, и когда источник зависимости исчезает, развиваются симптомы отмены. Человек, который любит «слишком сильно», испытывает навязчивую потребность связаться, увидеться с партнером. Он хочет быть все ближе и ближе к нему, он теряет себя и отказывается от других своих потребностей. Когда партнер исчезает, у другого человека не остается ничего, кроме боли, чувства пустоты и жажды любви. Чтобы их заглушить, человек, который любит «слишком сильно», не хочет отказываться от отношений, боясь одиночества и неприятия. Он готов на многое, даже на агрессию или предательство. Им руководит одержимость контролировать жизнь другого человека и желание поставить его в зависимость от себя. Он не может прекратить отношения.
Как избавиться от любовной зависимости?
Избавляться от любой зависимости — долгий процесс. Речь идет о том, чтобы научиться любви к себе и новому здоровому образу жизни, а также способности строить здоровые отношения. Как избавиться от любовной зависимости? Первый шаг — признать себя и признать, что вы зависимы, а затем принять решение избавиться от этого.
1) Признание зависимости
Вначале вы должны признать, что вы зависимы и эта одержимость взяла под контроль вашу жизнь. Это непросто, но без этого вы не сможете пройти следующие шаги. Женщинам часто трудно признаться в зависимости, потому что это связано со слабостью и неудачей. Между тем, это решение может стать величайшей победой, потому что дает вам шанс исцелиться.
Следующий шаг — подумать о том, от чего вы действительно зависите.
Ответ на этот вопрос поможет решить проблему. Это могут быть абьюзивные отношения, от которых трудно избавиться; постоянная слежка за партнером; невзаимная любовь; воспоминания о прошлых отношениях; неумение наладить здоровые отношения с другими людьми. Каждый человек должен индивидуально определять, от чего он действительно зависит.3) Составление списка потерь
Следующим шагом будет составление списка потерь, которые случились из-за вашей зависимости. Это могут быть разрушенные социальные связи, потеря работы, нездоровое психическое состояние. Возможно, это неспособность установить здоровые отношения с новыми людьми, депрессия или несогласие с самим собой. Стоит учесть и записать все понесенные вами потери. Затем присмотритесь к ним. Оцените, какой серьезный ущерб вашей жизни наносит нездоровая одержимость другим человеком.
Говорят, что 4-я ступень самая трудная для наркоманов. Речь идет о решении отказаться от фактора зависимости и взять на себя ответственность за свою жизнь.
Это период воздержания, вам следует избегать поведения, которое мешает вам избавиться от зависимости. Например, если вы думаете о старых отношениях, вам следует всячески изолироваться от вашего бывшего партнера. Полностью прервите контакт, удалите человека из социальных сетей, выбросьте номер телефона, ограничьте общение с общими друзьями и скажите им, чтобы они не упоминали вашего бывшего.
5) Составьте план возвращения к нормальной жизни
Следующим шагом является создание двух списков: вещей, которые могут помочь вам преодолеть зависимость и факторов, которые могут помешать выздоровлению и которых следует избегать. Подумайте, что могло бы помочь. Каждый должен составлять план индивидуально, потому что он лучше всех знает, от чего ему становится лучше, а от чего нет. Это может быть, например, смена обстановки или выбрасывание подарков, оставшихся от старых отношений, уборка дома.
6) Начало работы над личным развитием
Последний шаг может быть полностью реализован только тогда, когда у вас есть энергия и сила, без активной зависимости.
Это хорошее время для действий, которые помогут укрепить самооценку, здоровую любовь и чувство собственного достоинства. Это отличная идея сделать что-нибудь для себя, например, пройти интересные курсы. На этом этапе может быть особенно полезно обратиться за помощью к специалисту, например, к человеку, проводящему семинары по психотерапевтическому развитию.
Приведенная выше информация является лишь предположением и не должна заменять визит к специалисту. Помните, что в случае серьезных проблем следует обратиться к психологу.
Подписывайтесь на 59i.
чем опасна и как избавиться || Семейная практика
Невозможно пройти жизнь абсолютно без зависимостей. Не всегда это плохо, и не обязательно приводит к фатальным последствиям. Например, всепоглощающая тяга к творчеству чаще приносит позитивные результаты. Так рождаются литературные шедевры, мировые художественные ценности, бессмертные музыкальные творения.
Но есть вид зависимости не созидающей, а разрушительной: от еды, алкоголя, курения, наркотиков, казино. В ряду психологических катастроф стоят зависимости от партнёров, рожденные в недрах детско-родительских отношений.
Определение понятия
Эмоциональная зависимость не является психическим отклонением или заболеванием. Это стиль поведения, который в какой-то момент жизни навязан человеку, оставил неизгладимый след и перерос в нездоровые межличностные отношения в будущем.
Люди, страдающие эмоциональной зависимостью, не способны и не желают жить своей жизнью, отрицают свои желания и потребности. Душевную пустоту пытаются заполнить, посвящая себя другому человеку, с которым сверяют каждый свой шаг.
Детские истории
«Алина росла в семье, где каждый был сам по себе. Мама и папа много работали, даже в выходные за столом сидели напротив друг друга молча, эмоционально выжатые за неделю. Алине и её старшему брату доставались крохи внимания. Недостаток выражения родительской любви к детям даже не пыталась компенсировать властная и эгоистичная бабушка, интересы которой ограничивались тонометром для измерения давления. Брат нашёл отдушину в виртуальном мире глобальных сетей. Алина пыталась привлечь внимание родителей: сбегала из дома, прогуливала уроки, чтобы мама отпрашивалась с работы и летела в школу, а затем сидела и беседовала с дочерью. А ещё она много рисовала, и тайно ждала одобрения своим творениям…»
Подобных жизненных историй тысячи.
Консультации
Психотерпевт
Психолог
Семейный психолог
Признаки эмоциональной зависимости
Несмотря на то, что тяга к стабильным отношениям у эмоционально зависимых людей велика, создать нормальную семью им сложно. Из-за заниженной самооценки и эмоциональных «перегрузок» у них не получается удержать партнёра. Им трудно создавать равноправные близкие отношения, они панически боятся быть отвергнутыми.
Признаки эмоционально зависимых людей:
- они не понимают и не уважают себя;
- сильно зависимы от чужого мнения;
- склонны приносить себя в жертву;
- не могут отказывать в просьбе, даже если «миссия невыполнима»;
- у них нет личных желаний, интересов, стремлений;
- постоянно ждут, что их оценят и полюбят;
- полностью растворяются в партнёре;
- постоянная потребность быть рядом с любимым;
Разрыв отношений такие люди переживают гораздо ярче и болезненней других.
Получается парадоксальная ситуация: мамы рядом нет, её одобрения и внимания ждать не нужно, а эта привычка осталась. В ситуации с авторитарной мамой, контролирующей взрослого ребёнка, психологическая помощь нужна обоим.
«Столкнулись с трудностями? Всё решаемо! Записывайтесь к нам на консультацию.»
Главный врач Харабурова Т. Л.
Запишитесь на консультацию по телефону 8 (831) 266-03-06 или оставьте заявку. Записаться
В чём опасность ситуации?
По иронии судьбы, жизнь сводит эмоционально зависимых с людьми, которых не интересуют их внутренние переживания. Происходит это потому, что они не умеют различать настоящую любовь от мнимой. Свою зависимость ошибочно считают проявлением сильной любви к партнёру. Опасность в том, что в таких отношениях равноправия не бывает. Сильная личность будет унижать и подавлять слабую. Зависимый получит вместо поддержки боль и страдание.
Внутренний монолог зависимого выглядит примерно так: «Я всё для него (неё) делаю, выполняю всё, что он (она) говорит, стараюсь изо всех сил угодить, но в ответ получаю только раздражение и злость.
Почему?»
Дело в том, что духовно незрелых и закомплексованных зависимых обычно не любят, а используют. А когда видят их угодливо-навязчивое отношение, начинают злиться, искать изъян, повод для конфликта, чтобы избавиться от чувства вины. В итоге отношения становятся с каждым днём всё более тягостными и наполненными разочарованиями.
А ведь любовь — это счастье, праздник души, радость жизни. Здоровые отношения предполагают взаимоуважение, доверие, принятие друг друга со всеми достоинствами и недостатками. Никто ни на кого не давит и не контролирует каждый шаг, уважая личность любимого.
Программы лечения
Лечение депрессии
Лечение лудомании
Семейные конфликты
Лечение стресса
Игромания
Неврозы, фобии
Зависимость от компьютерных игр
Лотерейная лудомания
Лечение алкоголизма
Женский алкоголизм
Лечение наркомании
Никотиновая зависимость
Что делать?
Каждый человек имеет право не только дарить любовь, но и принимать её с благодарностью, без чувства вины и стыда и требовать взаимного уважения и заботы.
Как только эмоционально зависимому человеку стало понятно его состояние, необходимо принимать меры, что избавляться от мешающего полноценно жить образа мышления:
- принять себя таким, какой есть;
- почувствовать внутреннюю свободу от чужого мнения;
- развивать в себе уверенность;
- научиться отстаивать свою позицию;
- формировать собственное мнение на ситуации;
- начать принимать собственные решения;
- взять ответственность за свою жизнь на себя.
Не надо бояться терять людей, которые приносят страдание и боль. Нет ничего постыдного в том, чтобы сказать партнёру, который не ценит и не понимает стараний, твёрдое «нет». С эмоциональной зависимостью бороться сложно, но реально. В Нижнем Новгороде действует медицинский центр «Семейная практика», сотрудники которого имеют успешный опыт помощи людям, страдающим эмоциональной зависимостью.
Таким людям на первых порах крайне важная поддержка психолога, ведь им трудно справляться с эмоциями самостоятельно.
Квалифицированный психолог в Нижнем Новгороде медицинского центра «Семейная практика» поможет быстро и эффективно решить проблемы, связанные с эмоциональной зависимостью. Не надо стесняться бороться за счастье и благополучие. Обращение к психологу станет первым значительным шагом на пути к счастливой и полноценной жизни.
«Проблемы сами не решатся, относитесь к своему психологическому здоровью ответственно! Записывайтесь к нам на консультацию.»
Главный врач Харабурова Т. Л.
Запишитесь на консультацию по телефону 8 (831) 266-03-06 или оставьте заявку. Записаться
Отношения, вызывающие зависимость
Что такое отношения, вызывающие зависимость?
Люди, находящиеся в зависимых отношениях, могут испытывать чувства незавершенности, пустоты, отчаяния и печали, которые они пытаются исправить, общаясь с другими. Отношения рассматриваются как способ удовлетворения потребностей в любви, внимании и безопасности. Аддиктивные отношения могут характеризоваться навязчивым вниманием, которое уделяется партнеру, в то время как неадекватное внимание уделяется себе.
Эти отношения «вызывают привыкание» в том смысле, что существует непреодолимая потребность установить связь с конкретным человеком и оставаться на связи с ним. Люди обнаруживают, что не могут уйти, хотя и знают, что отношения для них вредны.
Зависимые люди могут думать и мечтать о своем партнере слишком часто и отдавать слишком много своего времени, энергии и надежд. Все здоровые границы исчезают с точки зрения того, что они готовы сделать или отказаться в надежде сохранить отношения. Плохие отношения могут разрушить чувство собственного достоинства и помешать тем, кто вовлечен в их профессиональную или личную жизнь.
Пребывание в плохих отношениях не только вызывает постоянный стресс, но и может даже нанести физический вред. Физическое насилие может стать частью таких отношений. Напряженность и химические изменения, вызванные постоянным стрессом, также могут истощать энергию и снижать устойчивость к физическим заболеваниям. Продолжающееся участие в плохих отношениях может даже привести к нездоровым побегам, таким как злоупотребление алкоголем и / или наркотиками, и даже может привести к суицидальным мыслям или попыткам.
Несмотря на боль этих отношений, многие рациональные и практичные люди обнаруживают, что они не могут расстаться, даже если они знают, что отношения вредны для них. Одна их часть может захотеть уйти, но, казалось бы, более сильная часть отказывается или чувствует себя беспомощной, чтобы что-то предпринять. Именно в этом смысле отношения вызывают привыкание.
Как определить, находитесь ли вы в зависимых отношениях?Подумайте, относятся ли к вам следующие несколько признаков зависимости:
- Даже если вы знаете, что отношения для вас плохи (и, вероятно, другие говорили вам об этом) и вы не можете ожидать улучшения, вы не предпринимаете никаких эффективных шагов, чтобы положить им конец.
- Вы называете себе причины для продолжения отношений, которые искажены (не соответствуют действительности).
- Вы можете испытывать чувство непреодолимой паники, когда думаете о прекращении отношений. Вы можете почувствовать ужас, ужасную тревогу и страх, которые заставят вас еще больше цепляться за него.
- Когда вы пытаетесь предпринять шаги, чтобы положить этому конец, у вас возникают острые симптомы отмены, которые могут включать физические и эмоциональные страдания, которые можно облегчить только после восстановления контакта с человеком.
Если вы ответили «да» большинству из этих признаков, вы, вероятно, участвуете в отношениях, в которых аспекты зависимости стали настолько контролирующими, что могут лишить вас способности управлять собственной жизнью.
Стратегии преодоления зависимостиРобин Норвуд, автор книги «Женщины, которые слишком сильно любят» , предоставляет информацию о том, как преодолеть модель зависимых отношений. Ее предложения, в равной степени применимые и для мужчин, включают следующее:
- Сосредоточьтесь на выздоровлении и сделайте его своим приоритетом.
- Сосредоточьтесь на выявлении своих потребностей и более эффективном их удовлетворении.
- Развивайте свою духовную сторону и занимайтесь повседневными делами, которые укрепляют ваше чувство мира и спокойствия.
- Определите и научитесь избегать игр в отношениях и ролей, в которые вы склонны впадать, таких как спасатель, обвиняющий или жертва.
- Найдите группу друзей, которые понимают.
- Поделитесь с другими тем, что вы пережили и узнали (групповая терапия может быть полезной и даст вам возможность поделиться своим опытом и тем, как он повлиял на вас).
- Подумайте о том, чтобы поговорить с профессиональным терапевтом.
- Вы считаете, что не можете жить без этого человека.
- Вы думаете, что больше никогда не найдете кого-то другого.
- Вы чувствуете, что этот человек будет вашим единственным «настоящим» другом.
- Вы верите, что ваш партнер удовлетворит все ваши социальные, интеллектуальные и личные потребности.
- Вы чувствуете себя неполноценным, когда вы не со своим партнером.
- Вы становитесь чрезмерно вовлечены и озабочены отношениями (у вас ограниченный или отсутствующий социальный контакт вне отношений, отсутствие интересов вне отношений).
- Вы находите удовольствие в том, чтобы давать и получать.
- Вы и ваш партнер поощряете самодостаточность.
- У вас высокая самооценка.
- Вы можете спонтанно выражать чувства.
- Вы можете честно попросить то, что вам нужно, и ваш партнер может сделать то же самое.
- Вы можете испытать и оценить единство и отделенность от партнера.
- Вы поддерживаете дружеские отношения и занимаетесь деятельностью вне отношений.
- Вы можете обсуждать вещи, допуская различия во мнениях и в равной степени идя на компромисс.
- Вы можете уважать потребность друг друга в уединении.
- Когда вы ужасно несчастливы в отношениях и не уверены или не понимаете, следует ли вам принять их такими, какие они есть, приложить дополнительные усилия для их улучшения или расстаться.
- Хотя вы знаете, что лучше бы вам разорвать отношения, вы продолжаете оставаться в них и сильно страдаете.
- Когда вы подозреваете, что остаетесь из-за таких причин, как чувство вины или боязнь и неуверенность в одиночестве, и вы не смогли преодолеть эти чувства самостоятельно.
- Вы осознаете, что у вас есть привычка вступать в зависимые отношения и оставаться в них, и вы не можете изменить это своими собственными усилиями.
Ссылки:
Halpern, H.M. (1982). Как избавиться от зависимости от человека . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Книги MJF.
Норвуд, Р. (1985). Женщины, которые слишком сильно любят . Лос-Анджелес, Калифорния: Джереми П. Тарчер, Inc.
Шефер, Б. (1987). Это любовь или зависимость?. США: Хазелден.
Похожие темы
- Эмоциональное насилие
- Советы по отношениям
- Расставание
Зависимость от отношений — Центр зависимости
Медицинские работники ждут вашего звонка:
Зависимость от отношений — это зависимость от взлетов и падений в отношениях до такой степени, что это влияет на психическое и эмоциональное здоровье.
Начните путь к выздоровлению
Позвоните прямо сейчас, чтобы получить помощь в лечении зависимости
(870) 515-4356
Поиск лечебных центров
Зависимость от отношений характеризуется тягой и потерей контроля, когда дело доходит до отношений с конкретным человеком. Как и зависимые от любви, люди с зависимостью от отношений ищут ощущения эйфории и получают интенсивные химические реакции и высвобождение во время погони за отношениями или в них.
В то время как это нормально чувствовать тоску и как будто вы не можете отрицать любовь всей своей жизни, зависимость от отношений характеризуется потребностью в отношениях, чтобы быть счастливым. Этот человек не может быть один и может вступать и выходить из разных отношений, независимо от того, как это на них влияет. Или они могут остаться в тех же нестабильных и сложных отношениях, полных драмы, паттернов примирения и разрыва, споров и предательства, вместо того, чтобы быть в одиночестве. Часто травма начинается в детстве или может возникнуть из-за незалеченной истории отношений; подавленная травма может иметь причинно-следственную связь с зависимостью от отношений. Здоровые отношения могут быть сложными для формирования и поддержания.
Признаки зависимости от отношений
Вначале зависимость от отношений может имитировать нормальные модели поведения в отношениях. Влюбленность в партнера, жажда близости, жажда частого секса и чувство неконтролируемой эмоциональности также являются нормальными.
Подобно любовной и сексуальной зависимости, зависимость от отношений имеет определяющие характеристики. В случае зависимости от отношений к ним относятся, помимо прочего:
- Частые примирения и расставания.
- Использование секса для исправления отношений.
- Нет жизни вне отношений.
- Использование отношений для благополучия или идентичности.
- Оправдание злоупотреблений.
- Неспособность разорвать отношения.
- Слишком быстрая фиксация.
- Быть слишком зависимым.
- Неспособность видеть недостатки партнера.
- Разрешить партнеру вернуться после проступка.
- Чувство усталости от частых подъемов и спадов.
- Одержимость отношениями.
- Чувство нелюбви, обиды или нежелательности.
- Не проводить время с близкими и друзьями.
- Изменение себя, чтобы быть в отношениях.
- Изменение привычек или поведения.
- Чувство тревоги или депрессии.
- Чувство усталости, растерянности, раздражительности или неуверенности.
- Использование веществ, чтобы справиться.
- Переедание, азартные игры или навязчивые действия.
В дополнение к вышеуказанным чертам, кто-то может испытывать другие вызывающие привыкание качества, похожие на любовную зависимость и созависимость.
Химическая зависимость и зависимость от отношений
Люди, столкнувшиеся с зависимостью от отношений, часто зависят от состояния влюбленности. Такие элементы, как надежда и принятие желаемого за действительное, в сочетании с азартом погони или выбросом дофамина могут вызвать у некоторых зависимость. Объятия и прикосновения высвобождают гормон привязанности, известный как окситоцин, который может удерживать людей в отношениях.
Оба этих химических вещества могут выделяться в мозгу, когда кто-то вступает в отношения, особенно с сильным сексуальным влечением и химией. Он или она могут казаться зависимыми от отношений, используя их, чтобы справиться со стрессом, депрессией или заполнить пустоту.
Подобно созависимости и любовной зависимости, отношения могут функционировать, чтобы дать кому-то чувство собственного достоинства, облегчить проблемы с отказом и добиться любви к себе. В результате этой потребности в любви люди могут оставаться в токсичных отношениях, поддерживать отношения с людьми, злоупотребляющими психоактивными веществами (играя роль стимулятора), и испытывать эмоциональные расстройства.
Ищете, с чего начать?
Обратитесь к поставщику медицинских услуг бесплатно сегодня.
Позвонить (870) 515-4356 (870) 515-4356
— ИЛИ —
Заказать звонок
Зависимость от отношений и низкая самооценка
Зависимости обычно непросты; часто существуют скрытые факторы, объясняющие, почему кто-то борется с ними. Например, созависимость — иногда называемая потребностью угождать — характеризуется тем, что позволяет и ставит потребности других выше своих собственных. В результате человек пытается обрести самооценку и самоуважение через свои отношения.
Кроме того, он или она может бояться одиночества; это может быть связано с убеждением, что с ними что-то не так, если они не в партнерстве. Их также могут привлекать люди с зависимостями или жестокие по своей природе люди, отчаянно пытающиеся им угодить. Они могут в конечном итоге изменить, если они находятся в отношениях, которые не обеспечивают их потребности, чтобы избежать расставания и одиночества.
Онлайн-консультирование по вопросам зависимости
Более 3 миллионов человек обратились к BetterHelp за профессиональной онлайн-терапией.
Пройди тест. Получить соответствие. Начать терапию.
Платная реклама. Мы можем получать плату за рекламу, если вы переходите по ссылкам на сайт BetterHelp.
- Доступ к терапии 24/7
- Простое онлайн-планирование
- 20 000+ лицензированных терапевтов
НАЧАТЬ СЕЙЧАС
Платная реклама. Мы можем получать плату за рекламу, если вы переходите по ссылкам на сайт BetterHelp.
Взаимоотношения и депрессия
Если кто-то стал зависимым или зависит от чего-то, чтобы чувствовать себя хорошо или нормально, он или она могут испытывать симптомы, подобные синдрому отмены, или даже депрессию. В случае любовной зависимости тот, кто время от времени встречается с другим человеком, может чувствовать себя крайне одиноким или подавленным. Отсутствие химикатов, когда они находятся отдельно от их второй половинки, может заставить кого-то жаждать их еще больше. Постоянное чувство разочарования или обиды может легко вызвать плохое настроение и повлиять на чью-то самооценку. В ответ кто-то может развить негативные убеждения в отношении отношений или усилить употребление психоактивных веществ, чтобы попытаться заглушить боль.
Общие вопросы о реабилитации
- Что такое стационарное лечение?
- Сколько времени занимает детоксикация?
- Сколько стоит лечение?
- Какие реабилитационные центры принимают мою страховку?
Другие часто задаваемые вопросы
Готовы получить помощь?
Если вы или ваш близкий переходите от одних нездоровых отношений к другим и проявляете одну или несколько из перечисленных выше черт, знайте, что вы можете получить помощь.
Столкновение с любой зависимостью является сложной задачей, но это можно сделать с помощью правильной поддержки и лекарств. Поскольку под зависимостью от отношений могут скрываться другие проблемы, важно докопаться до корня, чтобы человек, о котором идет речь, мог сформировать здоровые связи. Кроме того, сочетание вредных веществ с нездоровыми моделями отношений только нанесет ущерб психическому и эмоциональному здоровью.
Обратитесь к терапевту, чтобы начать свой путь к сбалансированной и полноценной жизни.
Опубликовано:
Автор
Кристина Мюррей
Кристина Мюррей получила степень бакалавра искусств. на английском языке в Университете штата Джорджия, имеет более 5 лет профессионального опыта написания и редактирования, а также более 15 лет общего письменного опыта. Ей нравится путешествовать, заниматься фитнесом, заниматься рукоделием и распространять информацию об избавлении от зависимости, чтобы помочь людям изменить свою жизнь.
