Психология отношений между мужчиной и женщиной
Порой кажется, что мы из разных миров: каждый говорит на своем языке, не понимая другого. Возможно ли достичь гармонии? В этой статье я расскажу все о том, что это такое — психология крепких и правильных отношений между мужчиной и женщиной.
Мужские и женские потребности
На первом этапе построения взаимоотношений все кажется очень легким. Много для счастья не надо – просто быть рядом. Со временем оказывается, что этого недостаточно. У обеих сторон есть свои желания, ожидания, которые в итоге превращаются во всем известную историю: «Ты совсем обо мне не думаешь!», «Почему я должен делать так, как тебе хочется» и тому подобное.
И вот, спускаясь с небес на землю, вы оказываетесь заключены в колесо бесконечных недопониманий и недомолвок, выходом из которого представляются только терпение или расставание.
А ведь на самом деле вы оба просто хотите быть счастливыми вместе. Но идти по этому пути невозможно, если не удовлетворены ваши фундаментальные потребности. В таком случае лучшим решением станет – помочь второй половинке «закрыть» волнующие вопросы.
Психология женщин в отношениях: ее потребности
- Чувство защищенности. Девушкам важно быть уверенными в том, что мужчина способен снять с ее плеч часть груза ответственности, принимать серьезные решения и справляться с проблемами.
- Внимание к ее переживаниям, мыслям, планам. Если ее внутренний мир не понимают, не принимают, однажды она закроет эту дверцу и будет переживать все в себе. Такой итог может привести к ощущению ненужности и потере осознания собственной ценности.
- Принятие ее эмоциональных перепадов. Женской природе свойственна смена настроения – от этого не уйти. Важно, чтобы партнер относился к таким периодам с пониманием.
- Слышать, какая она красивая и сексуальная. Мужчинам эти напоминания кажутся бессмысленными, но без них женщина может и вовсе перестать следить за тем, как она выглядит рядом со второй половинкой. Или неосознанно направлять сексуальность в сторону тех, кто способен оценить ее по достоинству.
- Уважение мечтаний и стремлений к цели. Без этой поддержки не стоит рассчитывать на то, что она будет с пониманием относиться к мужским занятиям.
- Благодарность. Без нее забота о партнере превращается в обязательство, а со временем – в тяжелую ношу.
- Чаще быть вместе. И чувствовать, что второй половинке с ней интересно.
- Видеть свою ценность и значимость для него. Девушка реализуется в отношениях, когда понимает, что нужна своему партнеру. Позиция «Я все сделаю для тебя, просто будь рядом и больше ничего» не приведет ни к чему хорошему.
- Ощущение себя единственной. И дело не только в верности, но и в том, умеет ли возлюбленный выделять ее среди других, подчеркивать то, какая она особенная.
- Романтика, сюрпризы и подвиги. Как бы банально это ни звучало, но так она чувствует себя любимой, а не замученной бытом домохозяйкой.
- Гордость за своего избранника. Она может и не говорить об этом, принимать любимого со всеми достоинствами и недостатками. Но ей крайне важно видеть, что он работает над собой, стремиться к большему, развивается.
Исторически сложилось, что женская роль – хранительница очага и уюта. Это вовсе не значит, что образ идеальной женщины сводится к домохозяйке. Ей не нужно забывать за домашними обязанностями, что она самостоятельная единица и личность. И наоборот, девушке, которая погрязла в работе стоит вспомнить, что она прежде всего женщина. Не забывайте про женственность, про умение быть слабой в мужских руках.
При этом для восполнения подаренного запаса энергии ей необходимы положительные эмоции со стороны возлюбленного. Они могут принимать словесную форму в виде напоминаний о том, как сильно он ее любит. Их также легко извлечь из подарков и внимания. Эмоциональная отдача со стороны партнера — лучшая награда и мотиватор.
Психолог Дарья Милай
Психология мужчин: его потребности
- Стать абсолютным авторитетом. Это проявляется в готовности девушки следовать его решениям, не сомневаться в том, что он может о ней позаботиться. Ему важно ощущать ответственность за их совместное будущее.
- Быть собой. Когда женщина постоянно напоминает партнеру о его недостатках, он либо начинает испытывать чувство вины, либо теряет уверенность, либо проявляет ответную агрессию.
- Безусловная вера любимой в его силы. Мужская самооценка отчасти складывается из уверенности девушки в том, что возлюбленный способен решить все трудности. Без этой веры он и сам перестает верить в себя.
- Уважение его интересов. Отсутствие этого элемента часто приводит к тому, что мужчине становится неинтересно проводить время с любимой.
- Видеть, что ей нравится заниматься с ним любовью. Склонность к изменам возникает тогда, когда он не чувствует себя желанным.
- Благодарность. Если она постоянно недовольна, мотивация совершать маленькие «подвиги» окончательно пропадает.
- Уважение личного пространства, свобода выбора. Он имеет право решать, чем сейчас заниматься, когда исполнить обещанное. Отсутствие у девушки терпения и переход в режим «пилы» превращают ее в его глазах в маму.
- Верность, убежденность в том, что лучше него нет никого. Если представитель сильного пола регулярно слышит в свой адрес сравнения с другими (причем не в его пользу), это сильно подрывает желание продолжать такие отношения.
- Восхищение своей женщиной. Он также хочет гордиться любимой, видеть ее красивой, женственной, сексуальной и развивающейся, как личность. По своей природе мужчина – самец. Как бы вы ни ревновали, он постоянно будет обращать внимание на привлекательных особ. Ваша задача – всегда быть вне конкуренции и уметь играть разные роли: любовницы, друга, матери.
Важно помнить, что «воинам» (а именно это скрывает в себе мужское начало) сложно озвучивать свои эмоциональные переживания. Они стараются самостоятельно справляться с трудностями. Этот факт нужно просто принять и не требовать от него излишней чувствительности, разговорчивости и открытости.
Основные этапы развития отношений
Выделю 3 главных периода в построении взаимоотношений между полами.
Очная консультация
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Консультация по скайпу
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Влюбленность
Ориентировочно – первые три года общения. В это время больное место занимает идеализация партнера, желание всегда быть вместе.
Признаки, характерные мужчинам на этой стадии
- Чрезмерная смелость. Влюбленный хочет показать избраннице, на что он готов пойти ради нее. Или доказать, что за ним она будет как за каменной стеной.
- Внимательность. Как никогда, он одаривает любимую заботой, лаской, вниманием, всегда находит время для встречи.
- Сосредоточенность на своем внешнем виде. Он следит за собой, посещает спортзал, поддерживает тело в тонусе.
- Признания в любви. Лишь в период влюбленности представитель сильной половины может, не стесняясь, говорить о том, что чувствует.
- Романтичность. Влюбленный стремится удивить даму сердца, одаривая ее незабываемыми эмоциями.
- Искры во взгляде. Глаза того человека, который влюбился, буквально горят вдохновением, энергией.
Признаки женщины
- Повышенная активность. Кажется, она постоянно на эмоциональном подъеме, в хорошем настроении и способна переделать множество дел быстро и легко.
- Мягкость. Даже те, чей характер называют трудным, становятся более доброжелательными и уступчивыми.
- Стремление создавать вокруг себя уют. Во влюбленной девушке пробуждается хранительница очага.
- Критичное отношение к внешности. Представительницы прекрасного пола склонны по максимуму скрывать недостатки, экспериментировать с макияжем, прической и стилем одежды. Всему, что касается внешних данных, она уделяет повышенное внимание.
Психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной после влюбленности – что предстоит дальше
1. Этап неоправданных ожиданий.
Как правило, через 3 года пара обнаруживает трудности. На место идеальных представлений о второй половинке приходит осознание недостатков партнера и разочарование в той или иной степени. В это время важнее всего – искать компромиссы. Далеко не все успешно справляются с этим периодом. Но те, кто находит в себе силы для продолжения выстраивания отношений, переходят на новый уровень.
2. Принятие.
Пройдя через испытание суровой реальности, возлюбленные приходят к тому, что принимают другого со всеми плюсами и минусами, учатся подстраиваться и ценить то, какие они вместе, а не по отдельности.
3 Гармония.
До этого этапа доходят немногие. Гармоничные взаимоотношения можно охарактеризовать тем, что никто не стремится никого перекроить по своим лекалам. В большинстве вопросов найдены компромиссные решения. Наряду с синергией в совместных делах, есть и личная свобода у каждого.
3 запрещенных приема в отношениях с мужчиной
Существует несколько стратегий поведения, которые женщине следует воспринимать, как табу.
Ты – неудачник
Ему важно доводить до конца то, за что он берется, быть надежным, крепко стоять на ногах, чувствовать себя победителем. Главная ошибка многих девушек – указывать любимому на его незавершенные дела и неудачи.
Если вы хотите, чтобы ваш избранник стал успешным, забудьте о:
- фразе «Я же говорила!»;
- сравнении его незначительных достижений с большими победами других;
- назиданиях «А вот послушал бы меня…!»
Когда мужчина ошибается, ему нужна ваша поддержка, а не травмирующее самооценку осуждение.
Я сама
Есть женщины, которые отказываются от помощи и берут на себя всю ответственность. Многие к тому же ждут от возлюбленного благодарности за то, что делают. Однако, если избранник не чувствует себя нужным, сильным и незаменимым, он быстро теряет к даме, которой ничего от него не надо, интерес. Мужской природе характерно желание помогать, совершать подвиги, ощущать свою значимость и пользу.
Я независимая
Продолжительные и гармоничные отношения возможны только при условии наличия двух разных людей. Даже однополые пары склонны распределять роли так, что один занимает сильную, активную позицию, а второй – более слабую, пассивную. Когда оба партнера стремятся быть лидерами, они постоянно занимаются перетягиванием одеяла.
Психология взаимопонимания между мужчиной и женщиной – 5 главных правил
Зрелые, долгосрочные взаимоотношения – это большой труд с обеих сторон. Существует фундамент, на котором держатся счастливые пары. Он состоит из пяти несложных истин.
Задайте вопрос
Мой победитель
Девушка обладает невероятной силой дарить вдохновение и энергию. Искренняя поддержка способна вывести отношения на невиданный ранее уровень. Избраннику важно, чтобы любимая в него верила, замечала его даже самые маленькие победы и напоминала ему о том, насколько он силен. Не стоит недооценивать своей значимости. Один намек на то, что вы сомневаетесь в его идее, способен заставить его от нее отказаться.
Станьте катализатором его успеха. Придумайте несколько подходящих фраз, которые способствуют повышению его тестостерона, мотивации. Чем чаще вы будете напоминать ему о том, как он умен, силен и харизматичен, тем глубже эта мысль засядет в его подсознании и тем более важной вы для него станете. Мужчина всегда будет дорожить женщиной, которая вдохновляет его на свершения и является его мощной опорой. Чувствуя поток энергии со стороны девушки, он и сам захочет стать лучше, добиваться новых высот. Происходит некий энергетический обмен, на котором и строятся счастливые взаимоотношения.
Помоги мне
Помните: ему хочется чувствовать себя нужным, поэтому с благодарностью принимайте его помощь. Этот инструмент позволит вам транслировать возлюбленному, как много он для вас значит, и что без него вы не были бы такой счастливой.
Ссорьтесь правильно
Относитесь к каждой ссоре, как к зоне роста ваших отношений. Грамотно завершенные, они способствуют развитию вашей пары. Когда волна эмоций сойдет, буря утихнет, выдохните и мягко, осторожно сформулируйте, что именно вас беспокоит. После чего обязательно скажите о своих желаниях и предложите выход из ситуации. Не требуйте от второй половинки, а стремитесь услышать его и прийти к компромиссу. Со временем он тоже начнет следовать этой стратегии. Ссорясь, подумайте, что для вас важнее – быть правой или счастливой? Если второе – не бойтесь делать первый шаг и двигать взаимоотношения вперед, а не назад. Будьте осознанной и мудрой, даже если чувствуете провокацию со стороны второй половинки. Помните, что и он сейчас говорит на эмоциях.
Любите
В первую очередь – себя. Не ждите от мужчины того, чего не можете дать себе сами. Осознайте собственную ценность, почувствуйте себя той, что достойна быть любимой. Если вы умеете проводить время в одиночестве, значит и избраннику с вами интересно. Он всегда будет видеть вас такой, какой вы себя позиционируете. Кроме того, развиваясь, вы вдохновляете его на достижение новых успехов. Ведь рядом с уверенной в себе, прекрасной, умной и целеустремленной девушкой, хочется выглядеть соответствующе. Вот и весь секрет.
Говорите
Стремление додумать за другого, выстраивание иллюзий, недосказанность – все это разрушает целостность и гармонию вашей пары. Не намекайте – скажите о том, чего вам не хватает, прямо. Не торопитесь обижаться, уточните – то ли имел в виду партнер, о чем вы подумали. Задавайте вопросы, а не делайте самостоятельные выводы. Молчаливые, холодные конфликты – самые опасные. Их не проанализируешь, не выявишь точки «боли». Когда каждый ждет от другого, когда тот сделает первый шаг, вы постоянно будете попадать в эту ловушку, двигаться по кругу и не придете к согласию.
Заключение
Взаимоуважение, понимание, терпение и поддержка – все это про хорошие отношения между мужчиной и женщиной. У каждой пары есть шанс на крепкие, гармоничные и ценные узы. Работайте над собой, чтобы перевести взаимоотношения на новый уровень, осознать свою миссию. Познакомьтесь с основами метафизики и расширьте границы своего мировосприятия.
Психолог Дарья Милай поможет вам
Записывайтесь на мою консультацию, и я сделаю все, чтобы:
- помочь наладить хорошие крепкие взаимоотношения с мужчиной;
- предотвратить конфликты в отношениях;
- избежать недопонимания и разлада.
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Записаться на консультацию
Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.
Skype, Viber.
Записаться на консультацию
12 советов, как наладить отношения с парнем, если они дали трещину
Романтические отношения – одна из самых важных частей нашей жизни. Невозможно чувствовать себя комфортно, если с молодым человеком происходят конфликты и недопонимания. Как наладить отношения с парнем и начать их с нового листа? Разберёмся в данном вопросе с истоков.
Почему отношения постепенно сходят на нет?
К сожалению, очень много пар расходится спустя некоторое время после начала отношений. У одних роман продолжается всего лишь несколько месяцев, у других – годы. Почему люди расстаются:
- Несовместимость характеров. Такой нонсенс действительно случается. Девушка и парень, обладающие лидерскими качествами, с трудом будут делить главенство в паре, а в результате так и не уступят друг другу. Две тихони и серые мышки рано или поздно так устанут от обыденности и скуки, что разойдутся в поисках перчинки.
- Неспособность идти на уступки. В отношениях случаются конфликты, и это неизбежно. Способность сдержать свою обиду и гнев, согласиться с мнением партнёра и уступить дана далеко не каждому. Когда один человек постоянно угождает другому, никогда не получая в ответ взаимности, то он устанет и просто-напросто уйдёт.
- Отсутствие любви. Бывает, что мы стремимся создать идеальную пару и подбираем себе партнёра по определённым критериям. И всем он выходит хорош: красивый, умный, обеспеченный. Только одного не хватает: вспыхнувших чувств. Или другая ситуация: искра пробежала, роман стал бурно развиваться, только вы в процессе поняли, что не ваш это человек – грубый, наглый или ещё какой. Чувств нет, а роман без искренних эмоций обычно долго не живёт.
- Стечение обстоятельств. Вы поругались, никто не хотел идти навстречу друг другу, в итоге парень именно в этот момент встретил другую настойчивую девушку и ушёл к ней. Вот такое стечение обстоятельств вполне могло произойти. Или ваши родители были против отношений и систематически капали на мозги в пользу расставания, а вы сдались под прессингом. Внушение – сильная вещь.
- Расстояние. Вы вынуждены уехать в другой город на работу или учёбу, а парень остался в родной обители? Так или иначе столько же общения и эмоций вы подарить друг другу не сможете. Восполнить пробел поможет либо нетерпеливое ожидание встречи и жадные переписки, либо новый роман.
Эти или другая индивидуальная причина способны разрушить довольно крепкие отношения. Можно ли предотвратить крах любви? Если между вами не произошло что-то фатальное, то улучшить отношения с парнем вполне возможно, как и начать их с чистого листа.
Как улучшить отношения: 12 действенных советов
Наладить отношения с парнем можно как после ссоры, так и в период затишья. Никогда не поздно начать действовать, ведь на кону стоит ваше личное счастье. Хотите получить оптимальные рекомендации к действию? Тогда следующие 12 советов для вас!
- Берите на себя ответственность за происходящее. Не капитулируйте перед трудностями, спихивая всю вину за ссоры и недопонимание на партнёра. В проблемах виноваты вы оба. Примите эту истину на веру и не забывайте о ней. Когда вы постоянно вините во всём своего любимого парня, то пропускаете очень важные моменты. Удобно прикрывать свои оплошности поведением партнёра. Например, «вот он опять мне не написал на ночь, тогда я ему тоже не буду желать приятных снов». А теперь подумайте, сколько раз вы действительно проявляли инициативу и посылали милые сообщения? Может, ваш мужчина давно жаждет ласки и устал от высокомерного холода с вашей стороны?
- Не оставляйте конфликты без внимания. Замалчивание проблемы – это уход от её решения. Как поговорить с парнем об отношениях серьёзно после конфликта? Если вы поругались, то дайте друг другу остыть. А после небольшой паузы обязательно вызовете мужчину на откровенный разговор. Обсудите все детали и нюансы произошедшего, чтобы избежать повторения событий. Не нападайте с претензиями, лучше спросите: «Почему ты повёл себя именно так? Я хочу лучше понимать тебя и больше не ругаться». Скорее всего, партнёр адекватно оценит ваше стремление к развитию отношений в правильном русле. Главное, ставить перед собой цель – восстановление счастливого союза. Тогда вы обязательно добьётесь своего.
- Прощайте обиды. В ссорах порой чего только не наговоришь. Это касается как парней, так и девушек. Простить часто настолько трудно, что при первой же возможности вы пытаетесь уколоть мужчину прошлой размолвкой. Ваше поведение вполне понятно, но ничего общего с восстановлением отношений оно не имеет. Вы только накаляете обстановку, когда припоминаете прошлые грехи вашему парню. Попробуйте выместить наболевшие проблемы на листке бумаги. Напишите всё, что вас тревожит. Сделайте процесс эмоциональным: давите на ручку что есть силы, плачьте, рисуйте картины, которые взбредут в голову. Такой своеобразный ритуал немного облегчит ваши страдания и позволит трезво взглянуть на ситуацию. Пытайтесь стать более великодушной, и тогда ваши отношения постепенно войдут в нужную колею.
- Признавайте свою вину. Считаете, что парень виноват во всех смертных грехах? Помните, что доля вины в любой ссоре есть и у вас. Просто гнев обычно застилает глаза, что мешает осознать ошибки. Пытайтесь ставить себя на место партнёра, мысленно прокручивая приключившуюся ситуацию. Наверняка вы вспомните, что и сами далеко не подарок. Как серьёзно поговорить с парнем об отношениях? Спустя некоторое время после конфликта или неприятного разговора обязательно скажите ему: «Милый, я погорячилась, не хотела тебя обидеть, прости». Вам останется только увидеть, как партнёр расплывётся в смущённой улыбке и тоже признает часть своей вины.
- Учитесь принимать конструктивную критику. Так уж мы устроены, что воспринимать недовольство нам очень трудно. Но без принятия конструктивной критики перспективные отношения невозможны. Вспомните школу или институт: вы же могли выслушать учителя, когда он парировал ваш неправильный ответ? Или не обижались на плохую отметку, когда понимали, что не выучили урок? Так и в отношениях: участникам лучше воспринимать друг друга как учителей жизни, принимая взаимную критику.
- Замечайте положительные качества партнёра. В самом начале отношений мы витаем в облаках и не замечаем отрицательных качеств любимого человека. А они есть у каждого. Как только проходит эйфория влюблённости, то минусы мужчины лезут на первый план. Поймите, что это только лишь временное и совершенно обыденное явление. Если вы приложите совсем немного усилий, то научитесь видеть положительные стороны даже в недостатках партнёра. Например, не медлительный, а основательный, не занудный, а начитанный. Не зацикливайтесь на негативе и быстро научитесь видеть лучики света даже через самые тёмные тучи ваших отношений.
- Будьте искренни. По-настоящему доверительных отношений не может быть без искренности. Если вы по каким-либо причинам обманываете своего парня, то не ждите от него бешеной отдачи. Всё равно наше подсознание улавливает нотки обмана. Чаще рассказывайте своей половинке о ваших чувствах, эмоциях, спрашивайте совета в трудных ситуациях и никогда не врите. Парень обязательно оценит такое поведение и сам будет вести себя как настоящий мужчина. Искренность – это залог здоровых и крепких отношений на всю жизнь.
- Не зацикливайтесь на сексе. Занятия любовью, безусловно, очень приятны. Но, чтобы получить настоящее родство душ, одного физического слияния не хватит. Помимо страстных ночей в ваших отношениях обязательно должны присутствовать разговоры по душам, совместные прогулки, посещения мероприятий, встречи с друзьями. Жизнь так разнообразна, что не стоит упираться в один лишь только секс. Ведь плотские утехи рано или поздно наскучат, а что останется потом?
- Говорите «нет» при необходимости. Иногда, чтобы угодить мужчине, мы замалчиваем свои истинные желания. Так делать ни в коем случае нельзя. Рано или поздно подавление собственной воли выльется в огромный конфликт. Если вы любите человека, то обязательно должны любить и себя саму. Настоящая женщина хоть чуточку, но эгоистка. Поэтому, если вы, к примеру, не хотите вставать в пять утра на рыбалку, прямо заявите об этом. Или надоело ходить в кино на дурацкие боевики? В следующий раз скажите, что пришла пора вам лично купить билеты на понравившуюся премьеру.
- Не отбирайте у парня свободу. Вы же хотите, чтобы рядом с вами был настоящий мужчина? Тогда не пытайтесь сломить его волю и заставить плясать под свою дудку. Хочет идти с друзьями смотреть всю ночь футбол? Пусть идёт, а вы хорошенько выспитесь или посмотрите первый сезон какого-нибудь девчачьего сериала. Не звоните и не пишите парню каждые пятнадцать минут смс. Поверьте, чем больше вы начинаете его ограничивать, тем больше он будет рваться на свободу. Не контролируйте мужчину, и он сам удивится, как его магически потянет к любимой и спокойной женщине.
- Ищите компромиссы. Бывают такие ситуации в отношениях, когда сложно определиться: никто не прав, но никто и не виноват, просто люди хотят чего-то кардинально противоположного. Как решить такую проблему в отношениях с парнем? Нужно искать выход, который мало-мальски устроил бы обоих участников. Например, вы хотите поехать на море, а парень желает посетить деревню дедушки. Предложите поделить время отдыха и съездить в оба этих чудесных места. Или договоритесь, что в этом году вы поедете на лазурный берег, а в следующем – в русскую глубинку. Так вы не поругаетесь, а проявите женскую мудрость.
- Доверяйте партнёру. Во-первых, подозрения – это мощнейшее оружие против спокойных и счастливых отношений. Во-вторых, если мужчина захочет вас обмануть, то сделает это так, что вы даже ни о чём не будете догадываться. Поэтому в подозрениях нет никакого смысла. Доверяйте мужчине и отгоняйте дурные мысли, которые лезут в голову большинству девушек. Наслаждайтесь тем, что у вас есть. И тогда судьба оценит вашу благодарность и продолжит дарить счастье и любовь.
Типичные ошибки девушек, которые хотят спасти отношения
Многие дамы так переживают из-за проблем с любимым человеком, что своим поведением делают только хуже. Соберитесь и не повторяйте таких распространённых девичьих ошибок:
- Чрезмерное потакание. Мужчине, которому всегда угождают, становится скучно. Ему тоже хочется перчинки и сопротивления, ведь это так заводит. Не приносите собственные интересы в угоду парню, так будет лучше для всех.
- Попытка вызвать ревность. Если отношения и так не ладятся, то подобное моральное воздействие сделает только хуже. Мужчина увидит, как вы флиртуете с другим, и ещё больше разочаруется. Парни не любят ревновать – их это бесит. В щепетильные моменты нужно стараться сплотиться со своей половинкой, а не оттолкнуть непонятными действиями вроде флирта.
- Проверки на вшивость. Все эти переписки с левых аккаунтов, звонки с телефона подружки и другие методы проверок не приятны для мужчин. Как восстановить отношения с парнем, если вы не доверяете ему и к тому же пытаетесь оскорбить подобным поведением? Хотите что-то узнать, так как почувствовали неладное? Спросите напрямую. По реакции и отследите, весомые у вас были подозрения или нет.
- Постоянные обиды. Есть такие девушки, которые очень любят обижаться. Что бы ни сказал парень, что бы ни сделал, они всегда найдут к чему придраться. О каком восстановлении отношений идёт речь, если для парня они стали настоящим минным полем? Не думайте, что постоянные обиды помогут встать мужчине на путь истинный. Скорее всего, всё будет наоборот – вы только усугубите ситуацию.
- Повышенные ожидания. Вы сделали парню приятный сюрприз, а он сухо о нём отозвался. Или уже неделю не предъявляли ему претензий, а он до сих пор не оценил ваш тяжкий труд. Не ждите быстрых и феерических результатов. Нет волшебной формулы счастья. В одних парах достаточно начать больше уделять друг другу внимания, и они осознают свою нереальную совместимость. А другие годами будут пытаться построить всё заново и не получат результат. Делайте всё, что можете, и живите сегодняшним днём.
Отношения между мужчиной и женщиной – это сложное взаимодействие двух совершенно разных, но в то же время таких близких людей. Строить их – тяжкий труд и большое счастье. Чтобы наладить отношения с парнем как можно эффективнее, нужно набраться терпения и верить в лучшее.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Психология мужчины в отношениях с женщинами, секреты мужской психологии
Мужская психология всегда отличалась от женской, по тому то мы и отличаемся друг от друга, и это хорошо 😀 Хорошо, когда супруги понимают друг друга, тогда у них по жизни все получается, они радуются жизни, они счастливы, их дети счастливы и полноценны. Но не редко бывают моменты когда в семье не лад, как то все наперекосяк. У меня тоже есть семья, и вот как раз эти напряженные отношения нас заставили обратиться к психологии отношений между мужчиной и женщиной.
Долгое время моя супруга меня не понимала, и дело было в том, что она просто меня не понимала, не понимала как мужчину. В первую очередь мы обращались к простору интернета, читали статьи, книги. Были и психологии. К моему сожалению, заметил что большая часть, да почти все, кто является психологом, это женщины! И причем они знают о психологии мужчин в отношении женщин многое. Но почему так то? Да все оказалось проще некуда. Мы, мужчины, не особо любим рассказывать о себе, об отношениях особенно. Но исходя из своего опыта очень хочу поделиться с Вами, дорогие читатели. Как мужчина, как мужик, семьянин и отец. И если я смогу Вам помочь, то буду очень рад, искренне.
Сегодня мы рассмотрим главные аспекты мужских секретов, точнее мужского поведения. Они очень просты и в большей степени подходят ко всем мужикам, ведь это мужская психология, это природа мужчин. Так же рекомендую прочитать статью «Психология отношений между мужчиной и женщиной в браке«.
Мужчины говорят и думают прямо.
Как часто мы слышим от девушек: «Он меня не понимает!» И причем от мужиков тоже самое, только на оборот. Живет молодая пара, вместе проводит время, много общается, есть схожие интересы. Мужчина влюблен и счастлив, а вот отгадать тайные желания своей избранницы не всегда может.
Девушке хочется пойти в театр, а ей предлагают кино. Мечтает о телефоне на день рождения, а получает духи. Думает, что мужчина поможет ей в уборке, а он уходит по делам. Слезы, обида, не разговаривают три дня.
Решение проблемы то вот оно! На поверхности! Дело в том, что молодой человек сам не может догадаться о ваших желаниях. И разговоры с намеками для него ничего не значат. Мужчина не всегда может понять, что от него ждут каких-то действий, если ты сама их конкретно не озвучила. И вряд ли догадается, почему девушка расстроилась или обиделась. Вот психология мужчины в отношениях. Что то нужно — скажи прямо.
Нужно стараться свести на нет неопределенные и завуалированные просьбы. Хотите в театр, предложите взять билеты на нужное число. Думаете о конкретном подарке, озвучьте свое желание. А если требуется выбить ковры и повесить полку, так и скажите. Влюбленный мужчина с готовностью откликнется на ваш зов. Это банально, но факт, столько раз сталкивался со своей супругой с этой проблемой. А когда я говорю, мол а чего же ты прямо не сказала, она мне в ответ, что говорила! Мужики меня поймут. Это врыв мозга, удар кувалдой по голове, зависание и минута молчания…
Мужчины строги и не любят ничего лишнего.
Давно известно: мужчины любят глазами. Это бабушкины сказки, что более востребованы умные и рукодельные. Да будь Вы профессор и знайте десять языков, но если женщина не уделяет внимание внешности, то она всегда проиграет своей более легкомысленной, но симпатичной подружке.
Вы же в магазинах подбираете себе красивые вещи, а не блеклые, унылые тряпки. Так и мужчины. Важно первое впечатление. Но здесь и проявляется еще один мужской секрет. У каждого из них существует определенный подсознательный или осознанный типаж женской красоты. Мужская психология тут отличается от женской.
Женщин кто-то убедил, что всем без исключения представителям противоположного пола нравятся исключительно длинные ноги, пухлые губы, большая грудь. И вот уже дамы изматывают себя диетами, закачивают силикон во все места, поднимают тяжести в спортзалах.
Но, оказывается, для мужчин больше важны пропорции фигуры. А половина из них не обращает на вес внимание. Конечно, не стоит радостно нестись за плюшками и пирожными. Поддерживать себя все-таки нужно хотя бы из соображения сохранения здоровья. Вот тут как мужчина наверное скажу, что скорее всего тут мужская психология больше переходит в древние инстинкты, мол «мне нужна здоровая самка для размножения». Так что здоровье нужно поддерживать, хотя бы для самих себя.
Мужчины избегают излишеств. Агрессивная внешность в стиле «вамп» — на большого любителя. Но некоторые эксперименты с прической, одеждой, макияжем могут подстегнуть мужской интерес. А в основном красивая женщина — та, которая чувствует себя такой.
Мужчины романтики, но не на столько.
Женщины постоянно думают о мужчинах. Анализируют поступки, ищут тайный смысл в их словах, пытаются понять действия. А вот у мужчин с этим проще. Ужасная тайна заключается в том, что, даже влюбившись, молодой человек не тратит так много времени
Да, он любит вас, наслаждается чувствами, заботится, но размышлять, почему избранница поступает так, а не иначе, мужчина не будет. Обратите внимание на мужские журналы. Там есть материалы о политике, финансах, технике, смешные истории и так далее. Есть конечно исключения, как например со мной. Когда любишь супругу, стараешься сделать так, чтобы она понимала. и пытаешься задаваться вопросами психологии мужской и женской. Но ведь надо чтобы и она тоже к этому стремилась и хотела понять мужчину.
А вот статьи на темы «Звонить или не звонить первым», «Как я забыл дату ее рождения», «Как назвать нашего первенца» вы вряд ли увидите. Да и «Плейбой» не печатает рядом с обнаженными телами девушек трактаты по их психологии.
Но не стоит винить мужчин за такую неромантичность. Среди них есть и те, кто способен на красивые поступки
. Но обычно мужчинам трудно идти против себя из-за особенностей своего мышления, психология мужчин работает немного по другому.Мужчины выражают эмоции иначе.
Женщины привыкли считать, что свои эмоции могут ярко выражать только они. Что стоят их уси-пуси, восторги и оханья по различным поводам. Но, оказывается, что такая сильная и волевая половина человечества не менее чувствительна. Но проявляется это в других условиях.
В силу гендерных стереотипов мальчикам с детства прививают игнорирование некоторых понятий: страха, боли, обиды и т. п. От них все время требуется проявление настоящего мужского характера. Взрослые мужчины, как заложники ситуации, прячут эмоции, анализируя все внутри себя. И сложившаяся психология мужчин в отношениях говорит, что давая волю чувствам, мужчина может показать свою слабость.
Парадокс, но многие представители сильного пола хотели бы избавиться от невозможности проявлять
Поэтому стоит помочь своему любимому понять, что проявлять эмоции не является преступлением. Нет ничего постыдного в том, чтобы испытывать страх, боль, разочарование и говорить об этом.
Мудрость женщины с любимым мужчиной.
И как подведение небольших итогов поговорим о том как ,желательно, чтобы женщина себя вела с любимым мужчиной. Чувство собственного достоинства парней тесно связано с авторитетом в мужской компании, на службе и дома. Поэтому, умная женщина никогда не станет открыто бороться за лидерство в семье, дабы не ущемлять достоинство своего избранника. Не стоит перед любимым гордиться тем, что вы обогнали его по карьерной лестнице, или приносите в семью больший доход – все это будет для него чрезвычайно болезненным.
Женщинам должна быть важна психология мужчины в отношениях с женщиной, мужские секреты не так сложны, если быть внимательной к своему любимому. Мужчины не выносят пустых разговоров, особенно после тяжелого трудового дня. Дома он жаждет найти покой и отдохновение и ваша «стрекотня» будет в эти моменты совсем не уместна. Лучше позвоните приятельнице, чтобы выразить свой восторг от очередной новой кофточки, или краски для волос. Так вы получите нужный вам отклик и сохраните душевный покой супруга.
Если вы чего-то ждете от мужчины – не молчите с таинственным видом, не дуйте губы и не стройте витиеватых фраз. Тогда есть все шансы, что он к вам прислушается и сделает именно так, как желаете вы. Необходимо учитывать психологию мужчины.
Еще один секрет – то, что мужчинам приходится достаточно часто испытывать муки ревности. По натуре мужчины – более скрытны, чем женщины. Но при этом все без исключения являются собственниками. Они могут не подавать вида, но при этом зверь ревности будет грызть их днями и ночами, лишая покоя и душевного равновесия.
Относитесь к вышеперечисленному, как к маленькой мужской слабости. Мы все не идеальны, и вполне можно закрыть глаза на небольшие людские прегрешения. Мудрая женщина всегда учтет, что психология мужчины в отношениях с женщиной, мужские секреты – обоснованы строением мужской психики, и надо учиться принимать это.
Да, именно так, понимать – это полдела. Нужно учиться принимать. И тогда никакая разница между психологией женщины и мужчины не разрушит их отношения – вот и все секреты. Конечно секретов психологии мужчин множество, но мы описали самые явные, самые распространенные и необходимые, чтобы наладить свои отношения.
И в завершении предлагаю посмотреть пару видео на данную тему.
как построить крепкие отношения с мужчиной
Мир мужчин значительно отличается от мира женщин. У мужчин есть свои принципы и правила, как в жизни, в целом, так и в любви. Для того, чтобы построить крепкие отношения с мужчиной, женщине важно понимать данные правила, и действовать грамотно.
Людям свойственно ошибаться. Однако, мужчины практически никогда не признают свои ошибки, в особенности, если в сложившейся ситуации права женщина. Мужчина найдет тысячу и более виноватых и причин, но не признает именно свою вину: во всем виноваты коллеги, соседи, друзья, сама ситуация и обстоятельства, но только не он. Ему важно оставаться хорошим в глазах женщины. Для мужчины самое страшное – не оправдать ожидания женщины. В глубине души он знает, что виноват, однако покажет это только в крайнем случае. При этом, женщине не стоит беспрестанно «тыкать» ему на совершенные ошибки и припоминать их, иначе в один момент мужчине это надоест и он действительно станет «плохим парнем». Женщине следует посмотреть на ситуацию глазами мужчины, возможно, тогда ей будет легче понять его и отпускать меньше колкостей в его адрес. Если отношения дороги, то гораздо лучше принять его правду, тогда мужчина будет и в дальнейшем стремиться соответствовать своему образу героя.
При знакомстве мужчины не думают о построении серьезных отношений. Его устраивает легкость и непринужденность, или даже вариант «свободных отношений». Любая девушка, активно посягающая на его свободу и личное пространство, будет воспринята отрицательно. Мужчины в большей степени дорожат своей свободой, гораздо тщательнее обдумывает совместное будущее со своей избранницей. Входить в мужское пространство нужно постепенно, аккуратно, шаг за шагом. При первом же заявлении своих прав на него, мужчина часто «дает заднюю», несмотря на свою искреннюю симпатию. В данном случае, побеждают мудрые и осторожные женщины, применяющие женские хитрости и уловки.
Мужчина ждет восхищения. Мужской мир основан на соперничестве, каждый привык хвастаться своими достижениями друг перед другом. Когда мужчина слышит слова похвалы от своей женщины, он верит в свою особенность и готов сворачивать горы. Поэтому следует чаще восхвалять мужчину и гордиться им.
У мужчин и женщин процесс общения играет различные роли. Для женщин общение является частью приятного времяпровождения, процесс, приносящий удовольствие. Мужчины же используют общения для обмена информацией. Все сказанное мужчины воспринимают буквально и прямо, они редко понимают намеки и подтексты. Простота и краткость – вот что ценят мужчины в общении. При этом, когда женщина не получает отклика на свои завуалированные просьбы, мужчина попросту не понимает что от него хотели и в чем причина обиды, что, в свою очередь, вызывает только раздражение. Поэтому, гораздо лучше прямо сообщать о своих желаниях.
Для мужчин нехарактерна излишняя эмоциональность. Так уж заведено в мире мужчин, что нужно максимально скрывать свои переживания, эмоции и «носить маску» спокойствия и уверенности. При наличии проблем, мужчины не любят их обсуждать, с кем бы то ни было, тем более со своей любимой, им привычнее держать все мысли внутри себя. Не стоит пытаться развести мужчину на рассказ о проблемах. При необходимости он обязательно поделится своими размышлениями, в противном же случае женская навязчивость может спровоцировать раздражение и ссору. Лучшим решением будет просто перетерпеть момент «переваривания» мужчиной проблем в своей голове, наедине с самим с собой, и через время он обязательно восстановится и будет готов идти на контакт.
Мужские компании. Мужчине крайне необходимо поддерживать общения с друзьями и знакомыми, такими же представителями мужского пола. Их могут объединять различные факторы: от общих интересов до общих врагов. Важно понять, что есть моменты жизни и некоторые темы, которые мужчина может решить и обсудить только с мужчиной. Важно позволять ему иметь свое пространство, интересы и свой круг общения. А еще лучше, если женщина построит приятельские отношения с его друзьями, и тогда ей будет не так волнительно и страшно, когда он будет находиться в компании без нее.
Болеющий мужчина – центр Вселенной. Еще с раннего детства мужчину приучили, что если он болеет, то вся Вселенная крутится вокруг него, все должны с особенной заботой и трепетом относиться к нему. Поэтому не стоит высмеивать его «предсмертное состояние», а лучше даже немного подыгрывать больному мужчине и проявлять максимум заботы. Это пойдет только в плюс женщине, ведь мужчины очень ценят заботу и внимание.
Важно понимать, что мужчины и женщины устроены совершенно по-разному не только с точки зрения физиологии, но и с психологической точки зрения. При изучении психологии противоположного пола можно добиться большего понимания и построить гармоничные отношения.
6 способов выстроить здоровые отношения с собой
Есть ряд статей о том, как помочь нам построить здоровые отношения с нашими партнерами и близкими. Но мы не слышим так много о самых важных отношениях в нашей жизни: отношениях с самими собой.
Как сказала писательница и фотограф Сюзанна Конвей: «Ваши отношения с самим собой — основа всего».
Хорошие отношения с самим собой дают вам важное представление о вашей жизни.Например, много лет назад Джон Даффи работал бухгалтером. Но его карьера его не устроила. «Мне пришлось заглянуть внутрь себя, чтобы определить, кем я был и чего хочу», — сказал Даффи, доктор философии, ныне клинический психолог и автор популярной книги «Доступные родители: радикальный оптимизм для воспитания подростков и подростков ».
«Если бы я не стремился узнать себя хорошо, я бы не сделал смену карьеры, которая открыла в моей жизни столько возможностей и счастья», — сказал он.
Хорошие отношения с собой улучшают ваши отношения с другими.Конвей сравнил это с инструкциями по безопасности в самолетах: наденьте кислородную маску, прежде чем надевать ее на кого-нибудь, даже ребенка.
«Я узнал на опыте в терапевтическом кабинете и вне его, что, если мы не связаны и эмоционально недоступны для себя, мы также не можем быть связаны и эмоционально доступны для других», — сказал Даффи.
Итак, как выглядят здоровые отношения с собой?
«Здоровые отношения с собой — это способность ценить себя как личность и принимать свои сильные и слабые стороны», — сказала Джули Хэнкс, LCSW, терапевт и блогер Psych Central.Она поняла, что ее сильные и слабые стороны — две стороны одной медали. «Я страстный и творческий человек, и с этими сильными сторонами приходит склонность к дезорганизации и эмоциональному подавлению», — сказала она.
«Это означает просто думать о себе каждый день», — сказал Даффи. По его словам, это соображение включает заботу о себе, самоуважение, доброжелательность и себялюбие.
Здоровые отношения похожи на доброту, — сказал Конвей, также создатель электронного курса и автор книги Это я знаю: заметки о разгадывании сердца .«У нас есть безусловная любовь к нашей семье и близким — нам нужно распространить это и на себя», — сказала она.
Независимо от того, привыкли ли вы проявлять любовь и доброту по-своему, вы можете построить и укрепить эту здоровую связь. Это шесть идей о том, как построить хорошие отношения с собой.
1. Заботьтесь о ваших нуждах.
По словам Хэнкса, «отличное место, чтобы начать развивать здоровые отношения с самим собой, — это заботиться о своих основных физических потребностях.«Это включает в себя достаточный сон и отдых, употребление питательных веществ и физические упражнения.
Конвей согласился. Она подчеркнула важность предоставления себе возможности открывать и соединяться с тем, «что питает вас разумом, телом и духом».
2. Радость важна.
«Расставьте приоритеты в делах, которые приносят вам радость и наполняют ваши эмоциональные резервы», — сказал Хэнкс. Конвей посоветовал угощать себя каждый день, например, «прогулкой по парку, небольшой плиткой шоколада, длительной ванной [или] занятиями йогой.»
3. Сосредоточьтесь на своем внутреннем мире.
По словам Хэнкса, здоровые отношения с самим собой также включают осведомленность о своих внутренних процессах. Она предложила просто регулярно задавать себе эти вопросы: «Что я чувствую? Что я думаю? »
Также рассмотрите , почему стоит за вашим поведением, мыслями и чувствами. Например, Хэнкс предложил спросить: «Интересно, почему меня это беспокоит? Интересно, почему в последнее время я чувствую себя более одиноким? »
Ведение журнала и терапия — это еще один способ стать более самосознательным, сказала она.
Конвей ведет несколько онлайн-курсов и предлагает бесплатную рабочую книгу, которая также помогает читателям погрузиться в свою внутреннюю жизнь.
4. Регулярно находите время для себя.
Например, «Посидите спокойно утром 10 минут с первой чашкой кофе», — сказал Конвей. «Найдите книги, которые говорят с вашей душой, и украдите моменты, чтобы копаться в них каждый день», — сказала она.
5. Медитируйте.
«Я считаю, что самый полезный метод — это дар самому себе ежедневной медитации», — сказал Даффи.«В те моменты между мыслями мы позволяем себе душевное спокойствие, которое может унести нас даже в самые напряженные дни». Вот несколько советов по медитации:
6. Станьте своим лучшим другом.
«Каждый раз, когда вы слышите, как в вашей голове крутятся негативные оскорбления, подумайте, что бы вы сказали своему лучшему другу, сестре или дочери, а затем с любовью переписывайте сценарий», — сказал Конвей.
Опять же, развитие позитивных отношений с самим собой является строительным блоком для всего вашего мира.Как сказал Хэнкс: «Очень важно иметь отличные отношения с самими собой, потому что это единственные отношения, которые гарантированно будут у вас каждый день в жизни!»
Влияние СДВГ на отношения: 10 советов, которые помогут
Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) может существенно повлиять на отношения. Исследования показали, что вероятность развода у человека с СДВГ почти в два раза выше, а отношения с одним или двумя людьми с этим расстройством часто становятся дисфункциональными.*
Хотя СДВГ может разрушить отношения, хорошая новость в том, что оба партнера не бессильны. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы значительно улучшить свои отношения.
Ниже Мелисса Орлова, консультант по вопросам брака и автор отмеченной наградами книги «Влияние СДВГ на брак: понимание и восстановление ваших отношений за шесть шагов», обсуждает основные проблемы в этих отношениях и решения, которые действительно имеют значение.
Проблемы взаимоотношений при СДВГ
Одна из самых больших проблем в отношениях — это когда партнер неверно интерпретирует симптомы СДВГ.Во-первых, пары могут даже не знать, что один из партнеров (или оба) изначально страдает СДВГ. (Пройдите здесь быструю контрольную проверку.)
На самом деле, по словам Орлова, «более половины взрослых с СДВГ не знают, что у них он есть». Если вы не знаете, что конкретное поведение является симптомом, вы можете ошибочно принять его за истинные чувства партнера к вам.
Орлова вспоминала, что чувствовала себя несчастной и нелюбимой в собственном браке. (В то время она и ее муж не осознавали, что у него СДВГ.) Она неверно истолковала отвлекаемость мужа как признак того, что он ее больше не любит. Но если бы вы спросили его, его чувства к ней не изменились. Однако для Орлова его действия — на самом деле симптомы — говорили громче слов.
Еще одна распространенная проблема — это то, что Орлов назвал «симптом-реакция-реакция». Сами по себе симптомы СДВГ не вызывают проблем. Это симптом плюс то, как партнер, не страдающий СДВГ, реагирует на симптомы. Например, отвлекаемость сама по себе не проблема. То, как партнер без СДВГ реагирует на отвлекаемость, может вызвать отрицательный цикл: партнер с СДВГ не обращает внимания на своего супруга; партнер, не страдающий СДВГ, чувствует, что его игнорируют, и отвечает гневом и разочарованием; в свою очередь, партнер с СДВГ отвечает тем же.
Третья проблема — это «динамика родитель-потомок». Если «партнер с СДВГ недостаточно контролирует свои симптомы, чтобы быть надежным», вполне вероятно, что партнер, не страдающий СДВГ, воспользуется слабостью. С добрыми намерениями партнер, не страдающий СДВГ, начинает заботиться о большем количестве вещей, чтобы облегчить отношения. И неудивительно, что чем больше у партнера ответственности, тем более напряженным и подавленным — и обиженным — он становится. Со временем они берут на себя роль родителей, а партнер с СДВГ становится ребенком.Хотя партнер с СДВГ может быть готов помочь, такие симптомы, как забывчивость и отвлекаемость, мешают.
Решения для СДВГ в отношениях
1. Получите образование.
Знание того, как проявляется СДВГ у взрослых, помогает вам знать, чего ожидать. Как сказал Орлов, когда вы знаете, что недостаток внимания вашего партнера является результатом СДВГ и не имеет ничего общего с тем, как он к вам относится, вы будете относиться к ситуации по-другому. Вместе вы можете придумать стратегии, чтобы свести к минимуму отвлекаемость, вместо того, чтобы кричать на партнера.
Другими словами, «Как только вы начнете смотреть на симптомы СДВГ, вы сможете добраться до корня проблемы и начать управлять и лечить симптомы, а также управлять реакциями», — сказал Орлов.
2. Найдите оптимальное лечение.
Орлов сравнивает оптимальное лечение СДВГ со стулом на трех ножках. (Первые два шага актуальны для всех с СДВГ; последний — для людей, состоящих в отношениях.)
«Нога 1» включает в себя «физические изменения для уравновешивания химических различий в мозге», которые включают прием лекарств, аэробные упражнения и достаточный сон.«Этап 2» — это изменение поведения или «создание новых привычек». Это может включать создание физических напоминаний и списков дел, ношение магнитофона и помощь в найме. «Этап 3» — это «взаимодействие с партнером», например, планирование времени вместе и использование словесных сигналов, чтобы не допустить обострения драк.
3. Помните, что для танго нужны двое.
Независимо от того, у кого СДВГ, оба партнера несут ответственность за работу над отношениями, подчеркнул Орлов.Допустим, пара борется с динамикой родитель-ребенок. По словам Орлова, один из способов преодолеть это препятствие состоит в том, чтобы партнер, не страдающий СДВГ, отказался от некоторых обязанностей.
Но это нужно делать вдумчиво и разумно, чтобы не настраивать партнера на неудачу. По словам Орлова, для этого требуется особый процесс, который включает в себя оценку сильных сторон каждого партнера, обеспечение того, чтобы партнер с СДВГ обладал навыками (которые они могут перенять у терапевта, тренера, групп поддержки или книг), и создание внешних структур.Также полезно вместе генерировать идеи о завершении проекта и «согласовании [ваших] ожиданий и целей».
Когда вы начинаете работать над своими отношениями, партнер с СДВГ может поначалу отреагировать защитно, потому что они предполагают, что их обвинят во всем. Но это обычно утихает, «когда они становятся более информированными и менее опасными и видят, что их партнер готов рискнуть [улучшить отношения] и сам внести изменения», например, справиться со своим гневом и ворчанием.
4. Настроить структуру.
Внешние структурные сигналы являются ключевыми для людей с СДВГ и, опять же, составляют другую часть лечения. Поэтому важно выбрать организационную систему, которая работает на вас и включает напоминания. Например, по словам Орлова, чрезвычайно полезно разбить проект на несколько действенных шагов на бумаге и регулярно устанавливать напоминания на мобильный телефон.
5. Найдите время для подключения.
«Брак заключается в том, чтобы должным образом заботиться друг о друге», — сказал Орлов, предложив парам подумать о том, как им лучше общаться друг с другом.
Это может включать еженедельные свидания, обсуждение важных и интересных для вас вопросов («не только логистику») и даже планирование времени для секса. (Поскольку партнеры с СДВГ легко отвлекаются, они могут часами заниматься чем-то вроде компьютера, и, прежде чем вы это заметите, вы крепко спите.)
6. Помните, что СДВГ — это расстройство.
При отсутствии лечения СДВГ может повлиять на все сферы жизни человека, и по словам Орлова, сложно отделить симптомы от любимого человека.Но «человека с СДВГ не следует определять по СДВГ». Точно так же не принимайте их симптомы на свой счет.
7. Сочувствуйте.
Понимание влияния СДВГ на обоих партнеров имеет решающее значение для улучшения ваших отношений. Поставь себя на их место. Если у вас нет СДВГ, постарайтесь понять, насколько сложно жить каждый день с множеством навязчивых симптомов. Если у вас СДВГ, постарайтесь понять, насколько ваше расстройство изменило жизнь вашего партнера.
8. Обратитесь за поддержкой.
Независимо от того, страдаете вы СДВГ или нет, вы можете чувствовать себя очень одиноким. Орлов предложил посещать группы поддержки взрослых. Она проводит курс для пар по телефону, и один из наиболее частых комментариев, которые она слышит, заключается в том, насколько полезно для пар знать, что другие тоже борются с этими проблемами.
Друзья и семья тоже могут помочь. Однако некоторые могут не понимать СДВГ или вашу ситуацию, сказал Орлов. Дайте им литературу о СДВГ и его влиянии на отношения.
9. Помните о положительных сторонах ваших отношений.
В Влияние СДВГ на брак Орлов пишет, что «помнить о положительных моментах в ваших отношениях — важный шаг на пути вперед». Вот что одной жене нравится в своем муже (из книги):
По выходным он готовит для меня кофе, когда я просыпаюсь утром. Он терпит мои «утренние ворчания» и знает, что не стоит принимать мои ворчания лично до часа после того, как я встану.Он разделяет мою страсть к случайным мелочам. У него нет проблем с моими странными причудами личности, и он даже поощряет некоторые из них. Он воодушевляет меня в моих увлечениях. Его потребность в том, чтобы жизнь оставалась интересной, действительно может сделать жизнь интересной в позитивном ключе.
10. Вместо того, чтобы больше стараться, попробуйте по-другому.
Пары, которые изо всех сил стараются улучшить свои отношения, могут чувствовать разочарование, когда ничего не меняется, или, что еще хуже, когда все ухудшается, как Орлов лично испытал в своем браке.Усердные усилия заставили ее и ее мужа почувствовать обиду и безнадежность.
Что значит попробовать иначе? Это означает добавление дружественных к СДВГ стратегий и знание того, как действует СДВГ. Это также означает, что оба партнера меняют свою точку зрения. По словам Орлова, супруг, не страдающий СДВГ, может подумать, что виноват СДВГ или их партнер. Вместо этого она призывает партнеров, не страдающих СДВГ, изменить свое мышление так, чтобы «никто из нас не виноват, и мы оба несем ответственность за создание изменений».
Другое распространенное убеждение в том, что супруги, не страдающие СДВГ, — это то, что они должны научить своего супруга с СДВГ, как что-то делать, или компенсировать то, что они не могут.Лучше думать: «Я никогда не сторож своему супругу. Мы с уважением обсудим, как каждый из нас может внести свой вклад ».
Наличие СДВГ может оставить у многих чувство поражения и подавленности. Они могут подумать: «Я действительно не понимаю, когда я могу добиться успеха или проиграть. Я не уверен, что хочу принимать вызовы ». Орлов предложил изменить это мышление на «Моей несостоятельности в прошлом есть объяснение: СДВГ. Полное лечение СДВГ обеспечит большую последовательность и успех ».
Люди с СДВГ также могут чувствовать себя нелюбимыми или недооцененными, или что их партнер хочет изменить их.Вместо этого Орлов предложил изменить вашу точку зрения на «Меня любят / любят, но некоторые из моих симптомов СДВГ — нет. Я несу ответственность за устранение своих негативных симптомов ».
Несмотря на то, что ваше прошлое может быть пронизано плохими воспоминаниями и проблемами в отношениях, это не обязательно должно быть вашим будущим, подчеркнул Орлов. Вы «можете кардинально изменить свои отношения», и «есть надежда».
* * *
Чтобы узнать больше о Мелиссе Орловой, ее работе и семинарах, которые она проводит, посетите ее веб-сайт.
* Исследование, цитируемое в Влияние СДВГ на брак
Совет для хорошей борьбы в отношениях
Ссора с партнером может показаться довольно неприятной.
Но даже если это не очень хорошо, сдерживание обиды или гнева может испортить отношения без возможности восстановления.
Так что на самом деле важно все уладить — до тех пор, пока конфликт разрешается правильно (подсказка: текстовые сообщения ярости вредны).
И поскольку я узнал все, что знаю о спорах, наблюдая за Россом и Рэйчел в «Друзьях» («У нас был перерыв!»), Я попросил экспертов дать совет о том, что делает бой хорошим.
Одно важное замечание: если вы находитесь в отношениях с домашним насилием, этот совет может не относиться к вам. Как говорит региональный менеджер компании Relationships Australia Хелен Пойнтен, «отказ от боевых действий может быть механизмом выживания».
Почему нужно выражать гнев в отношениях
Домашние дела, такие как посуда, иногда могут вызвать жаркие споры между парами. (Unsplash: rawpixel
)Если делать это с уважением, споры — это шанс избавиться от проблем, исцелить и двигаться вперед.
«Все время от времени взрываются», и подавлять эти эмоции вредно, — говорит психолог Энни Кантуэлл-Бартл.
«Признание гнева действительно важно, потому что в любых интимных отношениях гнев возникает», — говорит она.
Завершение повторных споров
Если вы снова и снова ссоритесь с девушкой — и споры из-за грязной посуды быстро перерастают в «Ты меня больше не любишь» — добро пожаловать.
ПодробнееСкрытие гнева также может сбивать с толку наших партнеров, — говорит г-жа Пойнтен.
«Если вы сидите, скрестив руки, и говорите, что все в порядке, когда ваш партнер спрашивает, что случилось, это сбивает с толку.
« Вы должны принять это приглашение, чтобы разделить свой гнев … мы должны быть сторонниками наши собственные чувства «, — говорит она.
Если вы не воспользуетесь возможностью поговорить о своих чувствах, это может привести к тому, что вы начнете нездоровым образом развлечься.
» Меня всегда немного беспокоит, когда люди говорят, что я не «Не ссоримся… потому что все мы люди», — говорит г-жа Пойнтен.
ABC Everyday в вашем почтовом ящике
Получайте нашу рассылку новостей ABC Everyday каждую неделю
Как выглядит здоровая борьба?
Здоровый бой оставит у человека чувство надежды, что проблема может быть решена. (Unsplash: Fernando Prado
)Каждая пара индивидуальна, поэтому описание того, как выглядит полезный бой, не является черно-белым.
Но есть вещи, которые помогут поспособствовать «хорошему».
Молчаливое обращение с вашим партнером не безвредно — оно может иметь разрушительные последствия
Даже если намерения причинить боль не существует, молчаливое обращение может иметь «мучительные и огорчающие» последствия для получателя.Вот как подойти к замораживанию партнера.
ПодробнееЗдоровый бой — это:
- Будьте уважительны: «Если ваша цель — унизить или причинить боль кому-то, то у вас не может быть хорошего боя», — говорит г-жа Пойнтен.
- Включите утверждения «я»: «Используйте утверждение« я »; мне больно, я чувствую, что меня не слышат. В отличие от утверждения« вы »; вы меня не слышите, вы сделали это», — говорит г-жа Пойнтен. .
- Придерживайтесь вопроса: «Если вы говорите о большом количестве вещей из другого времени, это не здорово», — говорит д-р Кантуэлл-Бартл.
- Будь о вещах, а не о человеке: «Вы бы не назвали кого-то неудачником из-за того, что он никогда не мыл посуду, вы бы сказали:« Я очень зол, мне все еще приходится мыть посуду », «Доктор Кантуэлл-Бартл говорит.
- Дайте друг другу время, чтобы остыть: «Сначала выясните, нужно ли человеку или вам пространство, а затем снова вместе и поговорите», — говорит доктор Кантвелл-Бартл.
- При личной встрече: «Поскольку 70 процентов нашего общения невербально, когда вы вкладываете все эти эмоции в текстовое сообщение [например], это настолько чревато неправильной интерпретацией», — говорит г-жа Пойнтен.«Контекст — это тоже то, с чем вы с большей вероятностью столкнетесь лицом к лицу», — добавляет доктор Кантвелл-Бартл.
Эстер Перель о сложных разговорах
Жесткие разговоры — нам нужно больше, чем когда-либо прежде. Но чем дольше мы сидим на них, тем труднее их озвучивать, поэтому гуру взаимоотношений Эстер Перель предлагает положить перо на бумагу.
ПодробнееВ здоровой борьбе не будет:
- Насилие или оскорбление: «Насилие в любой форме недопустимо — это может быть словесное оскорбление, физическое, финансовое, эмоциональное или психологическое», — говорит г-жа Пойнтен.
- Включите унижение или обзывание.
- Перефразируйте старую землю: Неумолимые бои (все время спорят об одном и том же) контрпродуктивны, говорит г-жа Пойнтен. Если это вы, важно разорвать круговорот, связавшись с основной проблемой.
- Блокировать общение: «Если партнер не разговаривает с вами или выходит и напивается, или ложится спать и хлопает дверью, действительно трудно добраться до лучшего места», — говорит доктор Кантвелл-Бартл.
Понравилась статья? Узнайте больше о благополучии, еде, работе, путешествиях, деньгах, развлечениях, сексе, отношениях и многом другом на ABC Everyday.
Как узнать, устроили ли вы достойный бой?
«Хороший бой — это когда вы уходите с хорошим настроением и есть уверенность, что проблему можно решить», — говорит доктор Кантуэлл-Бартл.
Провести время в одиночестве в отношениях
Иногда организовать время, проведенное отдельно от партнера, труднее, чем следовало бы.Психолог, коуч по отношениям и пара делятся своими советами.
ПодробнееЕсли вы чувствуете, что ваши потребности были удовлетворены после ссоры, это, вероятно, был хороший обмен, добавляет г-жа Пойнтен.
Плохая драка может вызвать у вас еще большее раздражение, боль и разочарование.
Оба эксперта рекомендуют обратиться к профессиональному консультанту или психологу, если плохие ссоры становятся обычным явлением.
Чему мы можем научиться из здорового спора
Конфликт — это шанс развиваться индивидуально и в паре.
«Если ваши конфликты находятся в рамках уважительных границ ваших отношений, вы можете учиться, расти и развиваться вместе», — говорит г-жа Пойнтен.
Устранение гендерного разрыва дома
Мы часто слышим о гендерном разрыве в контексте рабочей силы (мы все знаем, что мужчинам платят больше, чем женщинам, верно), но и дома он не менее распространен.
ПодробнееЭто также шанс понять, откуда взялся ваш партнер. Часто то, как мы справляемся (или избегаем) конфликтов, является результатом нашего воспитания.
Гнев доктора Кантуэлл-Бартл можно направить неправильно, и полезно проанализировать, что происходит на самом деле.
«Мы можем узнать, что часто гнев исходит из другого места в жизни», — говорит она.
«Если у нас на работе дежурный день, иногда мы приходим домой и снимаем его с наших партнеров.
« Или поведение вашего партнера напоминает вам о другом случае в вашей жизни … это было нерешенным, и я все еще зол на это ».
Пойми и восстанови свои отношения за шесть шагов Мелисса Орлова
НЕ ЛЕЧИТЬ.Одна звездочка отключена, потому что в рекламном объявлении отсутствует это ключевое слово.Еще одна звездочка, потому что если бы я был нормальным, я бы не прикасался к человеку с адгезией десятифутовым шестом после прочтения этого.
И последняя звездочка — это просто потому, что эта книга — серьезный угнетатель, который может сделать вас параноиком, если у вас есть СДВГ, или безнадежным, если вы связаны с кем-то, кто страдает.
По сути, эта книга представляет собой руководство для пар, попавших в ловушку избегающего / тревожного стиля привязанности, когда один из партнеров не диагностирован / не обращен внимания на
НЕ ЛЕЧИТЬ.Одна звездочка отключена, потому что в рекламном объявлении отсутствует это ключевое слово.Еще одна звездочка, потому что если бы я был нормальным, я бы не прикасался к человеку с адгезией десятифутовым шестом после прочтения этого.
И последняя звездочка — это просто потому, что эта книга — серьезный угнетатель, который может сделать вас параноиком, если у вас есть СДВГ, или безнадежным, если вы связаны с кем-то, кто страдает.
По сути, эта книга представляет собой руководство для пар, попавших в ловушку избегающего / тревожного стиля привязанности, когда у одного из партнеров нет диагноза / без внимания, и дела идут очень плохо.(Если вы нормальная женщина, замужем за мужчиной-адвентистом, который противоположен этому, и единственное предложение в книге, которое напрямую касается такого рода спаривания, предполагает, что мужчины просто разведутся с женщиной вместо того, чтобы пытаться компенсировать это или работать над этим. Это уровень утешения и радости в этой книге!)
К сожалению, в этой книге нет практических советов для нормальных людей, вступающих в брак / LTR / живущих с кем-то, у кого есть ADHD. Практические советы вроде того, как говорить о домашних делах, полностью отсутствуют.Итак, вместо того, чтобы правильно начать, эта книга полностью посвящена тому, чтобы собрать фрагменты разорванных отношений.
Как человек, обладающий самосознанием и эффективно лечивший свой адвитив, мне в принципе жаль, что я не взял в руки эту книгу. Для тех из вас, кто активно не занимается лечением адвитивной болезни и не прикладывает много усилий к себе, это может быть чем-то вроде призрака рождественского будильника. В противном случае он может просто преследовать вас.
5 этапов выхода из оскорбительных отношений
Вы поймете, почему женщины остаются с мужчинами, склонными к эмоциональному или физическому насилию, когда прочтете эти пять этапов выхода из оскорбительных отношений.Если вы застряли на одном из этих этапов, вы на 100% нормальны! Вот почему нужно время, чтобы бросить мужчину, который злоупотребляет, и как получить помощь. Я также делюсь некоторыми интересными исследованиями из Университета штата Мичиган о том, как Fifty Shades of Gray повлиял на женщин-женщин.
Эти пять этапов спасения от жестокого обращения основаны на исследованиях Университета Иллинойса. Важно помнить, что женщина никогда не виновата, если она находится в отношениях с эмоциональным или физическим насилием.Если с вами оскорбляют, уйти — одна из самых сложных вещей, которые вы когда-либо делали. Независимо от того, сколько вы знаете о том, как расстаться с жестокими отношениями, бросить мужчину, который оскорбляет, критикует или причиняет вам боль, всегда нелегко.
Информация о том, на каких этапах разрывается жестокий образ отношений, может помочь вам принять трудные решения в своей жизни. Возможно, вам будет полезно узнать о конкретных этапах, которые проходят некоторые женщины, прежде чем оставить жестокого мужчины, чтобы вы могли более четко увидеть свою ситуацию. Если вы не уверены, что ваш парень или муж оскорбляют вас словесно, прочтите 5 признаков вербально оскорбительных отношений.
Женщины, как правило, переходят от одного этапа к другому, прежде чем фактически бросят мужчину, который их жестоко обращается. Знание этапов может помочь вам подготовиться к разрыву оскорбительных и нездоровых отношений.
Вот что Тина Тернер говорит о разрыве жестоких отношений:
«Иногда нужно все отпустить — очистить себя. Если вы чем-то недовольны. . . все, что вас сбивает, избавьтесь от этого. Потому что вы обнаружите, что когда вы свободны, проявляется ваше истинное творчество, ваше истинное «я».”
Тина Тернер подвергалась насилию со стороны своего мужа в течение 16 лет, пока, наконец, не поняла, что у нее есть ВЫБОР! Она не была бессильной или беспомощной — и вы тоже.
Отпустить мужчину, которого вы любите, даже когда вы находитесь в жестоких отношениях, может быть одним из самых сложных дел, которые вы должны сделать. Одна из самых важных вещей — понять, почему вы остаетесь с ним — что вас сдерживает.
В конце этой статьи я поделюсь книгами, которые помогут разорвать отношения с оскорблениями и начать все сначала.Вы НЕ бессильны и НЕ помогаете. У тебя есть выбор!
Во-первых, вот что показывают исследования о стадиях жестокого обращения и о том, как прекратить оскорбительные отношения.
5 этапов выхода из оскорбительных отношений
Согласно статье в журнале Университета Иллинойса, женщина, подвергшаяся насилию, проходит пятиступенчатый процесс разрыва отношений с насилием. Ниже представлены пять этапов, основанные на диссертационной работе кандидата в докторантуру Линдала Хоу в Университете штата Калифорния.
.Этапы 1 и 2: больше не заботиться о нем
«На первых двух этапах женщины начинают эмоционально отключаться от своих отношений», — сказал Хоу.Вы слышите, как они говорят что-то вроде: «Я стал больше не заботиться о нем».
5 этапов выхода из оскорбительных отношений
Если вы находитесь на этой стадии, вы можете начать чувствовать все меньше и меньше связи со своим парнем или мужем. Вам может казаться, что вы можете жить без него, что он вам не нужен, чтобы выжить, и что к вам стоит относиться как к ценной и милой женщине. Вы можете начать смотреть на своего мужа или парня другими глазами, и вы можете начать отключаться, что вас удивит.Это первая и вторая стадия разрыва оскорбительных отношений.
На первом и втором этапах вы начинаете признавать, что имеете дело не только с предупреждающими признаками плохих отношений.
Этап 3: замечать последствия оскорбительных отношений
На этом этапе разрыва отношений с насилием женщины переживают ряд эпизодов насилия. Они начинают замечать последствия для своих детей.
«Женщины готовятся к отъезду, например, ищут место для проживания или тайно копят деньги», — сказала она.«Этот этап важен для женщин, поскольку они переключаются с мыслей о разрыве жестоких отношений к тому, чтобы что-то с этим сделать».
Нелегко бросить мужчину, который оскорбляет вас. Чтобы принять решение уйти, нужны сила и смелость, потому что вы не только боретесь с причинами, по которым расставание трудно сделать … вы также можете иметь дело с проблемами самооценки и самооценки. Женщины, вступающие в жестокие отношения, не всегда обладают высокой самооценкой или уверенностью в себе, и это усложняет разрыв отношений.
Я написал «Как отпустить кого-то, кого любишь», чтобы помочь женщинам разорвать отношения, которые не являются здоровыми или хорошими. Это моя первая и самая продаваемая электронная книга; Я беседовал с консультантами и экспертами по отношениям о том, как жить дальше после потери любимого человека.
Одна из причин, по которой так трудно бросить мужчину, который вам не подходит, — это то, что вы его любите. Потеря любви болезненна. Если вы научитесь отпускать, вы уменьшите шансы вернуться к жестоким отношениям.
Этап 4: возвращение к отношениям
«Затем, на этапе 4, когда женщины начинают действовать, мы видим многое из того, что мы называем« назад и вперед », потому что, когда женщины уходят, эмоции часто возвращаются», — сказала Дженнифер Хардести, доцент кафедры гуманитарных наук. и развитие сообщества.«Им нужна ясность. Они хотят снова быть физически и эмоционально связаны ».
Ты его любишь. Вы хотите сохранить то, что у вас было, а это затрудняет разрыв отношений. А ваш муж или парень может говорить вам, что любит вас, он изменится и больше не причинит вам вреда. Многие женщины возвращаются к своим партнерам после того, как расстались с оскорбительными отношениями. Иногда требуется несколько попыток, чтобы расстаться, прежде чем это действительно произойдет.
Если вы не готовы уйти, прочтите «Как беречь свое сердце в отношениях».
Этап 5: фактическое прекращение оскорбительных отношений
Отсутствие на полгода и более знаменует собой последний этап в том, как расстаться с жестокими отношениями. «Но даже в этом случае у них может быть неопределенность границ, если их бывший супруг не отпустит их», — говорят исследователи. «При постоянном контакте с детьми по распоряжению суда, сохраняется вероятность продолжающегося насилия, равно как и продолжающаяся путаница в отношении роли обидчика в жизни женщины».
Прекращение оскорбительных отношений намного сложнее, чем просто решение измениться, и требует большего, чем то, что вы расставляете приоритеты в своей безопасности.Хардести говорит: «Вовлечены и другие актеры. Обидчик принимает решения, которые влияют на движение женщины по этапам. И дети могут оказать сильное влияние на мотивацию женщины разорвать отношения и вернуть ее обратно ».
Как вы, возможно, знаете из личного опыта, существует множество факторов, которые затрудняют разрыв отношений с оскорблениями. Самое главное — обратиться за помощью. Найдите поддержку. Вы проявляете смелость и отвагу, ища советы, как расстаться с отношениями, когда над вами оскорбляют! Теперь пришло время сделать следующий шаг и узнать, куда вы можете пойти.
Помощь при выходе из оскорбительных отношений
Вы влюблены в мужчину, который оскорбляет вас? Посетите горячую линию по вопросам домашнего насилия или позвоните по телефону 1-800-799-7233. Начните собирать информацию о том, как бороться с его гневом и вспышками гнева и как защитить себя.
«Не ждите, пока все наладится», — говорит Марк Виктор Хансен, автор серии Куриный суп , в том числе Куриный суп для выздоравливающей души: ваша личная портативная группа поддержки с историями исцеления, надежды и любви. и устойчивость .«Он никогда не будет идеальным. Всегда будут проблемы, препятствия и далеко не идеальные условия. Начните прямо сейчас. С каждым шагом вы будете становиться все сильнее и сильнее, становиться все более умелыми, все более уверенными в себе и все более успешными. ”
Вы хотите понять своего партнера? Прочтите «Почему он это делает?»: В сознании разгневанных и контролирующих людей Ланди Бэнкрофта.
«Одна из распространенных черт жизни с сердитым или контролирующим партнером состоит в том, что он часто говорит вам, о чем вы должны думать, и пытается заставить вас усомниться или обесценить ваши собственные представления и убеждения», — пишет Ланди в книге «Почему он так поступает». ? «Я не хочу воссоздавать эту нездоровую динамику.Поэтому самое важное, что нужно помнить, читая [эту книгу], — это внимательно слушать то, что я говорю, но всегда думать самостоятельно ».
Женщина, подвергшаяся эмоциональному насилию: преодоление деструктивных стереотипов и восстановление себя Беверли Энгель — еще одна хорошая книга, которая поможет вам оставить жестокие отношения. Эмоциональное насилие часто трудно обнаружить и принять; это помогает иметь объективное представление о том, что это такое и как с этим бороться.
Вы также можете прочитать «Как прекратить отношения, когда вы боитесь остаться в одиночестве». Это очень важная статья для женщин, которые рассматривают возможность разрыва отношений с насилием. Его написала женщина, оставившая своего обидчика, которая хочет помочь другим женщинам освободиться.
Если вы хотите рассказать о своем опыте жизни с мужчиной, который злоупотребляет, или оставления с ним, поделитесь, пожалуйста, ниже. Приветствую ваши комментарии, большие и маленькие! Написание о своей жизни может дать вам ясность и понимание.
Нужна ли вам помощь на этих этапах прекращения агрессивных отношений? Пожалуйста, позвоните на горячую линию по вопросам домашнего насилия — я указал номер и веб-сайт выше.Я не могу дать совет, как прекратить оскорбительные отношения, потому что я не знаю вашей ситуации или обстоятельств. Я читаю все комментарии, но не могу дать совет или совет.
Если вы не уверены, что у вас есть оскорбительные отношения, прочтите 5 признаков жестокого парня.
Исследование оскорбительных отношений и 50 оттенков серого
Исследователь из Университета штата Мичиган обнаружил, что молодые взрослые женщины, прочитавшие Fifty Shades of Gray , с большей вероятностью, чем женщины, которые не читали книгу или не смотрели фильм, проявляли признаки расстройства пищевого поведения и имели вербального оскорбительного партнера.Это новое исследование также показывает, что женщины, которые прочитали все три книги из серии бестселлеров Fifty Shades , подвергаются повышенному риску запоя и имеют несколько половых партнеров.
Этапы выхода из оскорбительных отношений
Все эти риски (пьянство, несколько половых партнеров, расстройства пищевого поведения) связаны с оскорбительными отношениями, как и у главной героини Анастасии в «Пятьдесят оттенков серого».
«Если женщины испытали неблагоприятное для здоровья поведение, такое как расстройство пищевого поведения, прежде чем прочитали Пятьдесят оттенков серого , книга могла бы подтвердить этот опыт и потенциально усугубить связанную с этим травму», — сказала Эми Бономи, ведущий исследователь исследования, председатель и профессор кафедры университета. человеческого развития и семейных исследований.Она добавляет, что трилогия из книг «Пятьдесят оттенков» , возможно, подтолкнула участников исследования к рискованному поведению в отношении здоровья и образа жизни.
Это исследование опубликовано в журнале Journal of Women’s Health и является одним из первых исследований связи между риском для здоровья и чтением популярной художественной литературы о насилии в отношении женщин. Предыдущие исследования связывали жестокие телевизионные программы с насилием и антиобщественным поведением в реальной жизни. Исследования также показывают, что чтение гламурных журналов и модных журналов для женщин связано с одержимостью имиджем тела.
Что это значит для вас? Возможно, расстаться с оскорбительными отношениями будет еще труднее, если вы поклонник книг и фильмов Пятьдесят оттенков серого . Если ваш муж или партнер смотрит много жестоких телешоу, то он, скорее всего, продолжит свой жестокий образ поведения по отношению к вам.
Бономи говорит, что изображение насилия в отношении женщин не проблема, если оно бросает вызов или даже осуждает насилие в отношении женщин. Но если фильмы, телепередачи и книги говорят о том, что насилие допустимо, жестокие отношения могут усилиться.
Объявление общественной службы для женщин, прекращающих оскорбительные отношения
Посредством программы Verizon HopeLine широкая общественность может помочь предотвратить домашнее насилие, пожертвовав неиспользуемые беспроводные телефоны и аксессуары в любом состоянии от любого поставщика услуг в любом магазине Verizon Wireless Communications.
Беспроводные телефоны, переданные HopeLine, отремонтированы и переданы местным агентствам по борьбе с домашним насилием или местным органам власти и правоохранительным органам для использования их клиентами, страдающими домашним насилием, в комплекте с 3 000 минут беспроводной связи и услугой обмена текстовыми сообщениями.Пожертвованные телефоны могут помочь жертвам насилия чувствовать себя в большей безопасности и менее изолированными, дав им возможность позвонить в службы экстренной помощи или службы поддержки, работодателям, семье и друзьям. Это может помочь женщинам преодолеть этапы разрыва отношений с насилием. Телефонные пожертвования, сделанные на местном уровне, приносят пользу жертвам жестокого обращения в этом географическом районе. Чтобы узнать больше, перейдите в Hopeline от Verizon.
xo
Связанные
Прекращение отношений с минимально возможным ущербом
Независимо от того, как долго вы были вместе, разрыв отношений никогда не будет легким.Это ужасно с обеих сторон, независимо от того, несете ли вы плохие новости или вас бросают. Искать предложения о том, как завершить отношения как можно быстрее и безболезненно, — это хороший шаг, однако мы все очень разные, и общие советы могут не сработать в вашей ситуации.
Обычный совет по улучшению концовки:- Скажите им, что у вас есть что-то важное для обсуждения.
- Встречайтесь в частном пространстве, например, дома. Определенно не на публике.
- Разберитесь в сути дела и объясните, почему.
- Хотя вы должны объяснять им, почему вы уходите, вы не должны давать им возможность обещать вам измениться.
- Финансовые вопросы оставьте на потом.
А вот общепринятые запреты:
- Не расставайтесь по телефону или с помощью текстового сообщения.
- Не просите кого-нибудь доставить вам ваше сообщение.
- Не исчезай просто так.
Хотя в этом совете нет ничего плохого, во многих случаях он не будет лучшим выбором.Что вам действительно нужно сделать, так это оценить себя и своего партнера и создать свой собственный сценарий, который с большей вероятностью будет работать для вас обоих. В конце концов, вы вместе какое-то время и должны уметь предугадывать реакцию своего партнера хотя бы с некоторой степенью точности.
Что делает вас таким, какой вы есть? Пройдите ЭТОТ ТЕСТ, чтобы узнать свой тип личности.Возьмем, к примеру, первый пункт: «Скажите им, что у вас есть что-то важное для обсуждения». Когда вы говорите кому-то, что у вас есть что-то важное, чтобы обсудить, они начинают задаваться вопросом и беспокоиться, чем вы занимаетесь. Эти часы размышлений и беспокойства о чем-то вроде этого обычно хуже, чем сам момент разрыва. Итак, учитывая тот факт, что вы хотите уменьшить боль, как это вписывается в картину?
Встреча в закрытом помещении также может иметь свои проблемы. Во-первых, некоторые люди (как мужчины, так и женщины) могут стать агрессивными и напасть на вас физически. Если есть хоть малейшая вероятность, что ваш партнер нападет на вас или станет оскорблять вас, не делайте этого в приватной обстановке.
Хотя расставание перед семьей и друзьями действительно может быть не лучшим вариантом, просто находиться на улице, где вас видят (не слышат), в конце концов, не такая уж плохая идея. Когда мы одни дома, мы иногда теряем его, но когда вы знаете, что вас видят другие, вы прилагаете усилия, чтобы сдержать свои порывы. У вас гораздо меньше шансов кричать или нападать на своего партнера.
Прощальные текстовые сообщения или письма считаются дурным тоном, но так ли это на самом деле? Прекращение отношений никогда не бывает легким, но прощальное текстовое сообщение или письмо не усложняет их.Фактически, некоторые люди могут предпочесть это. Это дает им возможность уединиться, чтобы избавиться от обид. В конце концов, ты не останешься и другого выхода нет.
Некоторые партнеры будут обвинять вас в трусости и в том, что вы не можете сказать это им в лицо, но этот тип людей будет винить вас в любой ситуации, независимо от того, что вы делаете. Есть и другие, которые будут благодарны за то, что выбрали текстовое сообщение или письмо для разговора с глазу на глаз, так как это могло бы уберечь их от смущения или слез перед вами.
Заключение
Будьте разумны. Вы сами знаете. Вы знаете своего партнера. Постарайтесь представить, как все пойдет, и спрогнозируйте реакцию партнера. Соответственно измените свою стратегию. Если вы чувствуете тревогу, загрузите этот mp3 здесь, чтобы подготовиться к разрыву. Помните: если вы знаете, что все равно собираетесь расстаться, откладывание не принесет ни вам, ни вашему партнеру никакой пользы.
Самые большие препятствия, которых следует избегать ad ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ, КОТОРАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ:
Онлайн-платформа CBT, помогающая справляться с проблемами во взаимоотношениях, тревогой, депрессией, зависимостью и т.
