Как восстановить отношения с мужчиной: несколько полезных рекомендаций ⇒ Блог Ярослава Самойлова

несколько полезных рекомендаций ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Когда отношения между мужчиной и женщиной только начинаются, они всегда полны страсти и нежности. Но конфетно-букетный период не может длиться вечно. Общий быт, воспитание детей и ворох повседневных обязанностей не оставляют ни сил, ни времени на проявление нежных чувств. Романтические вечера и приятные сюрпризы остаются в прошлом. Люди начинают воспринимать друг друга как должное, и чувства постепенно угасают. Но ведь каждому человеку, независимо от возраста и стажа семейной жизни, хочется чувствовать хоть часть тех бурных эмоций, которые были раньше. Поэтому часто люди задаются вопросом: как вернуть страсть в отношения?

Из этой статьи вы узнаете:

• Каковы причины исчезновения страсти в отношениях
• Как вернуть страсть в отношения с мужчиной
• Как вернуть страсть в отношения с женщиной
• Какие ошибки способствуют исчезновению страсти

Основные причины исчезновения страсти в отношениях

То, что люди называют влюблённостью, во многом обусловлено «химией». Когда мы влюбляемся, в мозгу происходят определённые химические процессы, которые и вызывают ту самую страсть и желание. Гормоны, которые вырабатываются в организме, позволяют влюблённым жить активной сексуальной жизнью без какой-либо дополнительной стимуляции полового влечения. Необходимость же вернуть страсть в отношения обусловлена тем, что со временем желание стало совсем не таким сильным, как раньше. Это происходит по разным причинам:

• Изначальная неискренность

Страстные сексуальные отношения могут быстро сойти на нет, если у человека изначально не было такого уж сильного желания. Не зря существует столько анекдотов о том, как женщины имитируют оргазм. Современные дамы склонны акцентировать внимание на том, чтобы соблазнить мужчину и удовлетворить все его желания, чтобы тем самым привязать к себе. При этом о собственном удовольствии они зачастую забывают. Аналогичная ситуация встречается и у мужчин, которые в начале отношений пытаются показаться более сексуально активными, чем они есть. Естественно, что подобный самообман не может продолжаться долго.

Проходит время, и женщина устаёт каждую ночь изображать удовольствие. Секс для неё – как вторая работа, ведь в постели она привыкла только лишь исполнять желания своего партнёра.

Даже не самый чуткий мужчина не может не заметить, что любимая избегает близости с ним. Это становится причиной того, что сексуальное желание пропадает и у него. Этого может не произойти разве что с таким мужчиной, который изначально нисколько не заботился о чувствах своей партнёрши. При таком отношении никогда ничего хорошего не получается: ссоры, размолвки, даже измены, а в итоге и окончательное расставание – если, конечно, вовремя не вернуть страсть.

• Слишком спокойная обстановка в семье

Часто вопрос о том, как вернуть былую страсть в отношениях, возникает у образцовых пар, при том что в семье царит уважение и любовь друг к другу. Учёные называют эту ситуацию парадоксом сексуальной близости: когда люди очень близки между собой, в отношениях нет какой-то «перчинки» и желание незаметно сходит на нет.

• Недостаточная эмоциональная близость между партнерами

С женской точки зрения секс и любовь неотделимы друг от друга. И чтобы секс действительно приносил женщине удовольствие, она нуждается в эмоциональной близости. У мужчин же часто эмоциональные порывы возникают не «до», а только «после», и в этом может быть причина несовпадения желаний.

• Абсолютная уверенность в будущем

Вопрос «как вернуть страсть и романтику в отношения?» не зря чаще задают именно те люди, которые уже не первый год в браке. Для многих штамп в паспорте представляется своеобразной гарантией того, что партнёр «никуда не денется». Возникает иллюзия, что в эти отношения больше не нужно ничего вкладывать. Поэтому жёны меньше следят за собой и перестают радовать мужей вкусным ужином, а от мужей невозможно дождаться ни комплимента, ни подарка.

Мужчины часто не желают брать на себя ответственность за благополучие семьи, а женщины не устают ежедневно об этой ответственности напоминать. Исправить эту ситуацию можно только совместными усилиями. Оба должны вести себя так, как в первые месяцы знакомства, когда они вкладывались в развитие отношений: только так они смогут вернуть прежнюю нежность и страсть.

• Разделение эмоциональной и сексуальной составляющих

Далеко не всегда умение общаться друг с другом и комфортный совместный быт являются гарантией регулярных и страстных сексуальных отношений. Для некоторых людей эмоциональная привязанность и половое влечение – это две совершенно разные вещи. И если партнёры привыкли считать, что любовь и секс практически не связаны, может возникнуть такая ситуация: человек испытывает влечение к кому-то на стороне, но при этом остаётся верен своим семейным отношениям, в которых практически нет страсти и даже просто секса.

• Наличие конфликтов в семье

Если много лет муж и жена живут в постоянных конфликтах, естественно, что они перестают испытывать друг к другу какое-либо желание. Некоторые люди способны высказать накопившийся негатив и избавиться от него, в то время как у других состояние обиды только нарастает, а сексуальное желание блокируется.

Вернуть страсть в отношения не удастся, если в семье ежедневно происходят ссоры и скандалы, которые эмоционально выматывают обоих партнёров и могут загнать их в состояние депрессии. Подобный стресс – злейший враг сексуальных отношений. Решить эту проблему можно только в том случае, если муж и жена научатся слышать друг друга и решать возникающие разногласия спокойно.

• Слабое влечение друг к другу

Иногда причины, по которым человек избегает секса, весьма банальны. Это может быть плохая личная гигиена партнёра, лишний вес и прочие факторы, связанные с внешностью. Далеко не всегда это становится причиной разрыва отношений, но вот страсть может поутихнуть, и вернуть её без изменения своих привычек не получится.

Но бывают ситуации, когда человек ничего не может изменить в отношении своего партнёра к себе. Дело в том, что та самая «химия» во многом обусловлена компонентами нашего ДНК. Природой задумано так, что страсть возникает между людьми с максимально различным генетическим кодом. То есть, далеко не всегда тот человек, который нам интересен и с которым мы можем построить отношения, будет максимально привлекательным для нас в сексуальном отношении.

• Изменение поведенческой модели

Иногда женщина начинает использовать самые разные методы, чтобы вернуть страсть в отношения, не понимая, что причина всех проблем в ней самой.

Например, если супруга слишком сильно вжилась в роль матери и начала относиться к мужу, как к ребёнку, он перестаёт воспринимать её, как женщину. Виновником подобной ситуации может быть и мужчина, который стал относиться к любимой совсем иначе, чем это было в начале отношений. В этом случае тоже придется постараться вернуть страсть в отношения.

• Добровольное подчинение

Среди прекрасного пола распространено убеждение, что можно вернуть ушедшие чувства, если начать выполнять любое желание своего мужа, не считаясь с собственными интересами. Мужчину такая ситуация может устраивать, а со временем он даже привыкнет, что любое его слово воспринимается как приказ.

Особенно часто такая ситуация возникает в семьях, где мужчина больше зарабатывает, и жена чувствует себя зависимой. А итог у подобных отношений только один – мужчина перестаёт уважать свою партнёршу, а она больше не способна испытывать к нему влечение.

• Проблемы в сексе

Если секс не приносит удовлетворения, то человек со временем теряет желание заниматься им снова и снова. Такое случается с женщинами, которые не испытывают оргазма, а также с мужчинами, которые переживают из-за проблем с эрекцией или длительности полового акта. Секс для них заранее ассоциируется с провалом, поэтому близость происходит реже и реже. Не зная, как вернуть страсть в отношения с мужем или женой, неудовлетворённый таким «сексуальным расписанием» человек может начать давить на партнёра, что только усугубляет существующие проблемы.

• Наличие психологических проблем у партнеров

Либидо может пострадать из-за внешних проблем: стресс на работе, плохие взаимоотношения с родственниками, усталость.

Речь может идти и о проблемах, оставшихся с детства. Если в детстве человек перенёс насилие, тем более сексуальное, или в нём намеренно воспитывали отвращение ко всему, что связано с сексом – это почти всегда вызывает проблемы в интимной жизни.

• Эффект переноса

Эта ситуация возникает, когда люди уже очень долго живут вместе и начинают воспринимать друг друга как членов семьи. В результате секс с партнёром подсознательно воспринимается как инцест, то есть нечто запретное. Также перенос имеет место, когда кто-то из пары сильно связан со своими родителями или кем-то из родственников. Это незримо становится причиной множества проблем и конфликтов. Вернуть страсть в таком случае может помочь только психолог.

Отношения каждой пары уникальны, и в каждой семье есть свои проблемы, над решением которых нужно работать сообща. Оба партнёра должны анализировать свои поступки, стараясь не повторять допущенных ошибок. Важно понять, в чём причина охлаждения ваших отношений, и приложить все усилия, чтобы вернуть в них страсть. Супруги должны быть открыты друг другу и настроиться на диалог, чтобы вместе прийти к решению своих проблем.

Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

Как вернуть страсть мужчины

Итак, что же может сделать женщина, если она заметила, что пропала страсть? Как вернуть отношения в прежнее русло? Чтобы решить эту проблему, придётся серьёзно пересмотреть свои привычки:

1. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Что вы обычно делаете по вечерам после работы? Большая часть людей ответит на этот вопрос так: смотрю телевизор, сижу в Интернете, листаю ленту в Инстаграм. Социальные сети заменили нам реальное общение. И если женщина задаётся вопросом, как вернуть страсть в отношениях с мужчиной, она должна задуматься, не ушла ли она с головой в виртуальный мир. Если Интернет «крадёт» то время, которое вы могли бы проводить с мужем, использование гаджетов необходимо свести к минимуму.

2. Научитесь удивлять мужа

Отношения двух людей – это своего рода творчество. И чтобы разжечь ваш «потухший костёр», вернуть страсть в отношения, необходимо что-то оригинальное и неожиданное. Преподнесите своему любимому подарок, не дожидаясь никакого праздника, купите костюм для ролевых игр, предложите сделать вместе что-нибудь экстремальное.

Если постоянно использовать свою фантазию, чтобы удивлять друг друга, это поможет вам укрепить отношения.

3. Научитесь забывать проблемы

Проблемы, ссоры, недопонимания – вечный спутник любых отношений, ведь речь идёт о совместной жизни двух людей. У каждого из них есть свои интересы и убеждения, у каждого из них иногда наступает чёрная полоса. Чтобы вернуть утраченную страсть, просто необходимо научиться забывать о проблемах. После ссоры, когда эмоции утихли – сделайте шаг к примирению.

4. Оставьте проблемы за дверями спальни

Желание или нежелание человека заниматься сексом зависит от огромного количества внешних факторов. Часто мы не можем расслабиться и получить удовольствие от ласк любимого человека, поскольку погружены в мысли о своих проблемах на работе и в жизни. Чтобы вернуть страсть в отношения, следуйте правилу: в интимные моменты все посторонние мысли необходимо отбросить прочь.

5. Ухаживайте за собой

Если у вас имеются явные проблемы с внешностью, возьмитесь за их решение всерьёз. Мотивируйте себя, вспоминая известный анекдот.

Лев с Быком вечером пьют пиво в баре. У Быка звонит телефон: жена спрашивает, когда он будет дома. Бык ей в ответ: «Не твоё дело, когда вернусь – тогда вернусь!». Потом звонит жена Льва, а тот ей отвечает: «Скоро буду, любимая!». Бык в шоке: «Я свою жену послал, а Льва только позвали – он тут же домой бежит!». А Лев ему и говорит: «Конечно, твоя-то жена – Корова, а моя – Львица!».

Вот вам и секрет, как вернуть страсть в отношениях, если муж охладел: посмотрите на себя в зеркало, определите «фронт работ» и начните работать над своим телом. Даже если вы склонны к полноте и никак не можете весить 45 килограмм – это не проблема. Всё, что нужно – это подтянуть свою фигуру, сделать её более гармоничной.

Кстати, далеко не все мужчины в восторге от девушек с фигурой «кожа да кости». Тем женщинам, которые страдают от недостатка веса, однозначно стоит пересмотреть своё питание и начать заниматься спортом.

6. Обновите гардероб

Не забывайте народную мудрость, что встречают всегда по одёжке. Чтобы не наскучить партнёру, который видит вас каждый день, меняйте что-то в своём облике: наряды, причёску, бельё.

Находите время и возможность, чтобы продемонстрировать любимому свои достоинства во всей красе. Это наверняка поможет вам вернуть былые чувства.

7. Заставьте мужчину ревновать

Ещё один способ вернуть в отношения страсть – вызвать ревность. Мужчина скорее вспомнит о своих чувствах к женщине, когда увидит, что ею интересуется не он один. Здесь важно лишь не перейти грань: если мужчины обращают на вас внимание – это одно, и совсем другое – если вы отвечаете им взаимностью. Такое поведение вряд ли поможет сохранить брак.

Не стоит прибегать к этому методу, если ваш мужчина по натуре очень эмоциональный и вспыльчивый.

8. Избавьтесь от комплексов

У большинства женщин есть целый список сексуальных табу – вещей, которые они ни за что не хотят делать в постели. Многие из них в сексе придерживаются классики. Всё это приводит к однообразию интимной жизни и охлаждению партнёров друг к другу. Чтобы вернуть в отношения страсть, необходимо отбросить свои комплексы и попробовать что-то новое: игрушки, ролевые игры и т. д.

9. Предложите съездить в романтическое путешествие

Отпуск – это время, когда люди могут отвлечься от повседневной суеты и расслабиться. Отправившись в путешествие, вы не только получите много новых впечатлений, но и сможете сблизиться со своим партнёром.

Особенно для этих целей подходят романтические города, например, Париж, Вена, Прага.

10. Найдите способ побыть наедине

Часто отношения супругов становятся похожи на отношения соседей именно с рождением детей. Родительские обязанности требуют очень много времени и сил, к тому же до определённого возраста детей нельзя оставлять одних. И всё же, чтобы вернуть прежнюю страсть, родители должны хотя бы раз в неделю отправлять детей к бабушкам или отводить на развивающие занятия, чтобы провести время вместе.

11. Научитесь прощать

Какой бы серьёзной не была ссора с мужем, единственный способ не довести дело до развода – простить. Возможно, именно многочисленные обиды, которые вы копите в себе, не позволяют вам вернуть в отношения страсть.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что должен сделать мужчина, чтобы вернуть страсть

Для начала мужчина должен понять, что отношения в семье в равной степени зависят как от его жены, так и от него самого. И есть много разных способов, как вернуть страсть в отношения с женой.

1. Изменить свой внешний вид

Холостяка и женатого мужчину зачастую легко отличить по внешнему виду. Первый всегда аккуратно выбрит, одет в чистое, приятно пахнет парфюмом, а второй… Да, к сожалению, женившись, многие мужчины попросту перестают следить за собой.

Муж со временем полнеет, редко меняет одежду, забывает даже об элементарных правилах гигиены. Какого желания в таком случае он может ждать от своей супруги? Первое, что он должен сделать в такой ситуации – это привести себя в порядок. В противном случае вернуть страсть в отношения шансов просто нет.

2. Уделять любимой больше внимания

Романтический ужин, небольшой приятный подарок, массаж – подобные поступки кажутся малозначительными, но для женщин они имеют огромный смысл.

3. Не жалеть денег на подарки

Иногда правильный подарок может помочь улучшить взаимоотношения.

Если, например, вам не нравится, как одевается супруга – можно выкинуть все её вещи, если затем вы отправитесь в магазин и подберёте новый гардероб. Обновки порадуют жену, да и вы посмотрите на неё иначе.

4. Стать смелее

Некоторые женщины были бы вовсе не против заняться любовью в ванной или на кухне, но именно мужчина должен стать инициатором этого эксперимента. Главное – правильно выбрать момент. Вряд ли женщина сможет ответить на ласки, если в этот момент она занята готовкой, стол завален продуктами, а на плите кипит суп.

5. Быть внимательным

Женщины часто открыто рассказывают о своих чувствах, нужно лишь прислушаться. Бывает, что супруга изо дня в день жалуется на действия мужа, которые её обижают, а он просто не обращает на это внимания. Если вы ломаете голову, как вернуть страсть и близость в отношениях, зачастую ответ лежит на поверхности, нужно лишь его услышать.

Отлично, если мужчина сможет не только понять проблему, но и помочь в её решении. Если же это не в его силах, то и искреннего сочувствия будет достаточно. Что точно не поможет вернуть страсть, так это безразличие.

6. Выражать свою благодарность за заботу о нем

Ежедневно женщина поддерживает порядок в доме, стирает, гладит, готовит. И ей будет очень приятно, если вы заметите и оцените весь этот труд. Очень важно не воспринимать заботу женщины как должное.

7. Оказывать всяческую помощь в делах

У семейной пары всегда много дел по дому, так почему бы не заняться ими вместе? Жена непременно оценит рвение мужа помочь ей поскорее со всем справиться.

К тому же, занимаясь одним делом, можно пообщаться и многое узнать друг о друге.

8. Подарить немного свободного времени

Об этом, пожалуй, мечтают все домохозяйки: хотя бы один свободный день без мытья полов и посуды! И единственный, кому под силу преподнести такой подарок – супруг, который может ненадолго взять всё это на себя.

9. Стараться больше времени проводить вместе

Безусловно, каждый человек нуждается в личном пространстве. Но если вы хотите вернуть страсть в отношения с девушкой, нельзя забывать и об «общем пространстве». Девушка должна чувствовать, что любимый всегда рядом и не прочь провести с ней время.

Длительная разлука может плохо сказаться на взаимоотношениях. Если же она неизбежна, звоните возлюбленной как можно чаще и говорите, как вы скучаете.

10. Заслужить ваше доверие

Мы много можем говорить о поступках, которые помогают направить отношения в позитивное русло, но все они будут бесполезны, если ничего не делать с негативом. Если мужчина хочет вернуть в отношения страсть, сделать их более близкими и нежными, он должен постараться минимизировать любые ссоры и исправить существующие проблемы. При этом нужно действительно прилагать усилия, чтобы женщина могла их заметить и оценить по достоинству.

11. Придумать совместное занятие

Общее хобби – это то, что может сделать семейную пару значительно крепче. У мужа и жены появится общий интерес, они будут проводить вместе время и испытывать приятные эмоции.

12. Создавать атмосферу уединения

Даже супругам, у которых есть дети, необходимо оставаться наедине. И мужу стоит применить всю свою смекалку, чтобы придумать, как создать интимную обстановку.

13. Чаще прикасаться к любимой

Речь идёт не только о сексуальных ласках, но и о банальной нежности. Почаще обнимайте свою девушку, держите её за руку. Физический контакт – прямой способ сделать так, чтобы женщина чувствовала ваше присутствие рядом.

14. Сделать что-нибудь экстремальное

Например, можно вместе покататься на американских горках или даже прыгнуть с парашютом. Так вы оба сможете встряхнуться и получить необходимую дозу адреналина.

Этот совет обязательно стоит взять на вооружение, если девушка не против экстрима.

15. Разнообразить вашу сексуальную жизнь

Как вернуть страсть в отношениях после многих лет совместной жизни? Попробуйте сделать в постели что-то, на что вы никогда не решались. Найдите вариант, который понравится обоим.

16. Удивлять супругу

Вернуть чувство влюблённости помогут возродить неожиданные подарки и совместное времяпровождение, которое подарит приятные эмоции.

Читайте также: Зачем пишет бывший и как реагировать на его сообщения

Какие ошибки способствуют исчезновению страсти

Согласитесь, полноценные отношения без страсти невозможны. Страсть – это одна из тех ниточек, что удерживает двоих людей вместе. Поэтому так важно сохранять и поддерживать её на протяжении всей жизни.

Но часто супруги допускают ошибки, которые убивают страсть и могут привести даже к разводу:

• недооценивают серьёзность существующих проблем;
• игнорируют интересы и потребности своего партнёра;
• пытаются замалчивать конфликты;
• отказываются от всего нового;
• остаются консервативными в выражении чувств;
• накапливают обиды и не пытаются прощать.

Ошибок может быть много, но главная из них – нежелание бороться, чтобы вернуть страсть, которая исчезает из отношений.

Читайте также: Женщина, приносящая удачу: секреты успеха мужчины кроются в женщине

Как вернуть страсть в отношения мужа и жены: несколько полезных советов

Нет таких супругов, которые бы могли много лет прожить вместе без ссор и проблем. При этом большую часть времени и сил всегда съедает работа и домашние дела. Семейные отношения воспринимаются как данность, утрачивается трепетное отношение друг к другу, внимание и романтика. Выходом из этой ситуации многие пары считают развод. Но если вы действительно любите друг друга, вы просто обязаны попытаться вернуть в отношения страсть!

• Поговорите друг с другом. Оба супруга должны высказать свои претензии открыто и выслушать критику в свой адрес. После этого вы будете точно знать, что именно мешает вам быть счастливыми, и можете изменить сложившуюся ситуацию.
• Отдохните друг от друга. Иногда мужу и жене нужно несколько дней побыть порознь.

Зачастую мы только в разлуке понимаем, насколько нам важен и дорог любимый человек. Бывает достаточно немного пожить друг без друга, чтобы осознать незначительность ссор, которые портили вашу совместную жизнь. Долгожданная встреча подарит вам то самое ощущение близости, которое нужно будет сохранить и дальше.

• Попробуйте отвлечься от повседневности. Каждый день нас окружает множество разных дел, рутина затягивает, и в такой атмосфере мы попросту забываем о человеке, который рядом. Выделите хотя бы немного времени для того, чтобы побыть вместе и забыть обо всех проблемах. Просто сходите в кино или театр, погуляйте по набережной, займитесь тем, что нравится вам обоим. Такая разрядка помогает супругам не только вернуть теплоту отношений, но и быть более продуктивными в делах.
• Следите за собой. И мужчина, и женщина в браке должны выглядеть так, чтобы не наскучить партнёру, а всё время вызывать у него желание. Попробуйте встретить любимого с работы в красивом наряде и игривом настроении – и вы увидите результат.
• Чтобы вернуть страсть, которая присутствовала в отношениях раньше, нужно раскрепоститься и попытаться внести разнообразие в интимную жизнь. Понятно, что после многих лет, проведённых вместе, секс уже не кажется чем-то захватывающим, как это было в самом начале. Необходимо взглянуть на это с другой стороны: если вы прислушаетесь к желаниям партнёра – он будет более внимателен к вам; если вы попробуете что-то новое и необычное – вы получите новые впечатления. При этом вам захочется заниматься сексом чаще, и отношения станут более близкими.
• Найдите совместное хобби. Не важно, что это будет: спорт, языковые курсы или компьютерные игры. Необходимо, чтобы у вас с мужем было общее дело, которое поможет вам вернуть ощущение близости. Так вы совместите отдых, полезное времяпровождение и работу над своими отношениями.

Пары с детьми тоже могут организовать совместный досуг так, чтобы отношения в семье оставались тёплыми.

• Если вы не можете справиться с проблемами в семье самостоятельно – обратитесь к специалистам. Визит к психологу помогает семейным парам взглянуть на свои отношения со стороны и услышать друг друга. У психологов есть более глубокое понимание того, почему из отношений ушла страсть, и они могут помочь её вернуть.

Читайте также: Занимаюсь самобичеванием и хочу от этого избавиться

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как вернуть отношения с девушкой после расставания

Увы, но ситуацию, когда тебя бросает любимый человек трудно назвать оригинальной, и хоть раз в жизни с ней сталкивается каждый человек. В такой момент нет такой жертвы, на которую он не готов пойти, лишь бы все оставалось по-прежнему. Именно поэтому специалисты-психологи выработали целую программу, которая отвечает на вопрос, как вернуть отношения, следуя которой, зачастую удается добиться успеха.

Как вернуть отношения с девушкой после расставания

Это трудно. Однако сегодня мы постараемся помочь вам в решении данной проблемы.

1.

Хорошо подумайте над тем, а нужно ли вам восстанавливать отношения с девушкой. Может быть, звучит слишком грубо, но сделать это необходимо. Ведь если причина расставания была основательной, то будущее может быть весьма неубедительным. Некоторые ситуации не забываются, и некоторые поступки не прощаются. Поэтому хорошо подумайте, любите ли вы девушку настолько, что хотите рискнуть, и возобновить отношения.

2.

Если вы все-таки решили, что любите девушку и хотите с ней быть, то второй совет гласит следующим образом – действуйте. Нельзя терять ни минуты, нельзя сидеть дома, сложа руки и ничего не делать. Вы должны принять твердое решение, которое подкрепится в ближайшем будущем определенными действиями.

3.

Перед тем, как встретиться с любимой девушкой, необходимо хорошо подумать над тем, почему вы расстались, какие ошибки были совершены. Тщательно проанализировать свои и ее поступки, слова. На данном этапе важно простить свою возлюбленную, если она была в чем-то виновата. Стоит забыть какие-либо недостатки или ошибки с ее стороны. Если в разрыве отношений были виноваты именно вы, тогда необходимо исправляться самому. Вспомните, что вы сделали неправильно, что не понравилось и разочаровало девушку. Хороший самоанализ поможет вам избежать подобных ошибок в будущих отношениях.

4.

Чтобы вернуть отношения с девушкой встретьтесь с ней. Конечно же, не сразу после расставания, а спустя некоторое время. Однако не напрашивайтесь постоянно на свидание. Если девушка категорически против того, чтобы видеть вас, не настаивайте на встрече. Ничего хорошего из такого свидания не выйдет, это только ухудшит ситуацию.

На данном этапе сделайте все возможное, чтобы девушке вновь стало интересно с вами. Поддерживайте с ней дружеские отношения, ходите вместе в кино, на концерты. Оставайтесь на некоторое время вдвоем, делайте что-нибудь (не имеет большого значения, что именно) вместе. Не спешите переходить к серьезным отношениям, здесь время является лучшим другом.

Если вы будете соблюдать все эти правила, тогда у вас, спустя некоторое время, даже больше не задумываясь над проблемой, как вернуть отношения, все наладится и будет хорошо. Будьте уверены в себе, не медлите, но и не торопитесь, найдите золотую серединку и начинайте действовать.

Как вернуть отношения с бывшей девушкой

1.

После того, как вы выпишете все возможные причины и продумаете их, вам следует честно ответить самому себе на вопрос – сможете ли вы измениться? В противном случае вам останется только смириться с её уходом. Если же вы готовы на многое, постарайтесь организовать якобы случайную встречу на нейтральной территории.

2.

Не пытайтесь при той встрече уговаривать ее вернуться и убеждать, что вы полностью изменились. Таким образом вы рискуете полностью похоронить ваши отношения. Нет, она должна увидеть все перемены. При этом старайтесь держаться ровно и спокойно. Этим вы только разбудите ее любопытство и, скорее всего, следующая «случайная» встреча может произойти уже по ее инициативе. Если этого не произойдет, постарайтесь встретиться с ней еще раз. Самое главное, чтобы у нее не закралось сомнений в том, что эти встречи действительно случайны.

3.

Когда, наконец, она сама пойдет на контакт, вы вполне можете попробовать вернуть отношения с девушкой. Пригласите ее на романтическую встречу в спокойном месте. Для этого можно воспользоваться букетом цветов с приложенной к нему запиской, где будет указано время и место свидания.

Как вернуть отношения с парнем — советы девушкам

1.

Вполне возможно, что решение оставить вас он принял спонтанно, под влиянием минутного гнева. Поэтому дайте ему время, на то, чтобы он сумел переосмыслить ситуацию, может быть он и сам пожалеет о своем поступке.

2.

За это время вы и сами можете немного поразмыслить на тему о том, а зачем, собственно, вам человек, на которого вы не можете положиться и который в любую секунду от вас отступиться? Не говорит ли в вас просто чувство оскорбленной гордости?

3.

Если нет, вспомните, какой вы были в то время, когда он влюбился в вас. Что-то изменилось? Если да, то имеет смысл стать такой как прежде.

4.

Уделите себе больше внимания и постарайтесь создать уверенный и позитивный образ. Этому должны соответствовать и одежда с прической, и улыбка с походкой.

5.

При встрече держитесь уверенно и не выглядите несчастной. Дайте ему понять, что вы оставили прошлое позади.

6.

Для того чтобы иметь возможность продолжать тесное общение, постарайтесь остаться с ним в дружеских отношениях. Это очень важно, ведь отношения восстановить невозможно. Если будет отсутствовать возможность общения.

7.

Продолжив общаться, вы сможете нанести ему еще один удар – вызвать его ревность. Попросите своих подруг рассказать ему, что за вами ухаживает ну очень симпатичный и перспективный загорелый блондин.

8.

Как вернуть отношения с парнем? Найдите себе занятие по душе – пуст это будет конный спорт и ли вышивка крестиком. Неважно. Самое главное, чтобы ваши глаза горели особенным блеском. Такое состояние является очень притягательным.

9.

Почаще проводите время в кругу друзей, ни в коем случае не оставайтесь в одиночестве. Друзья не позволят вам скатиться в депрессию, да и сохранять независимый вид на людях гораздо проще.

10.

Поразмыслите о том, что именно послужило причиной вашего разрыва. Если у вас появилась соперница, и он бросил вас ради нее – отпустите его с богом, кому нужен такой флюгер? Если же причина уходит корнями в ваши отношения, которыми он был неудовлетворен, следует хорошо подумать о том, сможете ли вы пожертвовать своими привычками ради него. А возможно вы просто относились к нему недостаточно уважительно. В этом случае вам придется серьезно задуматься о своем поведении.

Что делать, если бывший парень хочет вернуть отношения

Построить отношения очень непросто, даже если в их основе лежит большая и пламенная любовь. Случается так, что со временем вы начинаете все чаще и чаще ссориться по пустякам, взаимопонимание куда-то пропадает, и вопрос, как вернуть былые отношения, начинает вставать перед вами чуть ли не ежедневно.

Как ни странно, но суть разногласий заключается обычно вовсе не в тех мелочах, из-за которых они возникают. Как правило, корень проблем кроется гораздо глубже.

Для того чтобы не доводить ситуацию до разрыва и вернуть отношения с парнем, следует больше внимания уделять тем претензиям, которые предъявляет партнер и видеть то, что он недосказывает. Если этого не делать, одно недовольство будет накладываться на другое, нарастая, как снежный ком.

1.

Попробуйте подумать над тем, какие конкретно моменты огорчают вас больше всего и что вас в них не устраивает.

2.

Вполне возможно, что никаких видимых причин для недовольства нет. Тогда подумайте, может быть, незаметно для вас вы начали испытывать к этому человеку совсем другие чувства, чем те, которые были вначале?

3.

Подумайте и о том, а действительно ли эти отношения с этим человеком нужны вам? Так ли уж необходимо их возвращать? И что вы готовы изменить в своем характере ради их сохранения?

4.

Если вы твердо уверены, что проблема кроется не в вас и что ваши чувства остались неизменными, а все дело именно в отношении вашего партнера, подумайте о том, в чем заключается суть ваших претензий. Постарайтесь донести эту суть до своего партнера и обсудить создавшуюся проблему. Для того чтобы вернуть отношения с парнем, возможно, следует посоветоваться с кем-то из близких, иногда взгляд на проблему со стороны оказывается более верным.

5.

Возможно, что те изменения, которые вы замечаете в своем партнере, являются лишь поверхностными и связаны с каким-то сложным периодом в его жизни. Возможно, если вы сейчас окажете ему поддержку, все придет в норму.

6.

Иногда отношения губит обычная скука. Попробуйте поэкспериментировать, нарушить обычный жизненный уклад. Это касается не только повседневной, но и в большой степени интимной жизни. Ведь даже самая любимая и вкусная еда приедается, если питаться ею каждый день да по нескольку раз.

7.

Если хотите вернуть отношения, постарайтесь уделять больше внимания любимому человеку. Имеется в виду не то навязчивое внимание, которым так грешат некоторые представительницы прекрасного пола, а истинное внимание – уважение к его желаниям, вкусам и привычкам, Вполне возможно, что в этом случае вам удастся сделать нечто больше, чем просто вернуть былые отношения – вы переведете их на качественно новый уровень, более глубокий и совершенный.

15 августа 2020 в 9:51

Как восстановить отношения с мужчиной

Как восстановить отношения

Кризис в отношениях с любимым заставляет на многое взглянуть по-другому. Завышенные требования к партнёру, собственные планы на будущее, мотивы поведения и манеру выражать эмоции. Иногда охлаждение в паре и расставание означают завершение определённого этапа в жизни. Пустое место в душе оказывается свободным пространством и каждый готов начать с чистого листа, не оглядываясь назад.

Но что делать, когда смириться с потерей любви невозможно, а надежда вернуть любовь становится смыслом существования? Как восстановить отношения с мужем, если конфликт разрушает ваш брак?

На самом деле не так много найдётся людей, способных резко вычеркнуть из жизни любимого, даже если он совершил серьёзный проступок и причинил боль. Глубокое чувство привязанности, а главное, настоящая любовь не проходит в один день.

Именно на это для начала можно положиться. Но перед тем, как восстанавливать отношения после расставания, выясните: может быть, муж уже перевернул страницу ваших отношений навсегда.

Как определить, что мужчина намерен двигаться дальше один:

• он общается нейтрально — не грубит, не льстит, не заинтересован;
• избегает выходить в люди в «прежнем составе», предпочитает уладить общие дела, сделав свою часть работы в одиночку;
• флиртует с другими девушками и жене советует присматривать себе нового спутника жизни;
• отказывает в помощи по дому, с детьми, в важных для жены делах, которые, кажется, его не касаются;
• не интересуется ближайшими планами и будущим жены, если она попала в неприятности — отстраняется.

Такие признаки означают — мужчине стало безразлично, что происходит с его женщиной, и он уже не считает её «своей». Конечно, это может быть результат эмоциональной травмы после тяжёлого семейного конфликта.

Однако если такое оправдание не подходит, то этот человек потерян для длительных отношений, тем более для семьи. Ведь быть готовым к зрелым отношениям значит держать данные обещания и выполнять свой долг перед близкими. Возникшее безразличие выдаёт мужчину, который не способен принимать других такими, какие они есть. В любом случае доверие и расположение мужчины, который ещё не дошёл до этой стадии отчуждения, можно вернуть, если забыть обиды, сконцентрироваться на действиях и терпеливо ждать.

Если конфликт в отношениях зашёл далеко, но ещё не отрезал вас друг от друга окончательно, то лучшим началом спасательной миссии будет показать, что цирк по поводу конфликта окончен.

Дайте мужчине передохнуть от напряжения, не теряйте самообладания в его присутствии, мягко отстраняйтесь — но не от человека, а от негатива между вами. Женщина ослабила хватку, и мужчина попытается — нет, не сбежать, — разобраться в себе и понять, хочет ли он снова быть с ней дальше.

Такую паузу не стоит держать больше двух недель. Обычно, за это время бурные эмоции поутихнут, каждый займётся рутинными делами и почувствует, готов ли прощать, любить и быть вместе снова.

Это время расставания лучше потратить с умом: стараться высыпаться, активно двигаться, нормально питаться, следить за внешним видом, чтобы не выглядеть убитой горем неудачницей.

Также очень важно не пускать на самотёк дела на работе, оплату счетов и выполнение обязанностей по дому.

Замечательно, если связь между партнёрами не прерывается. Пускай натянуто, пускай дрожащим от обиды или гнева голосом, но редкие звонки по телефону, короткие разговоры по делу и вынужденные встречи — очень важные точки пересечения.

Так вы сможете показать, что ссоры остались в прошлом, и вы оба находитесь на безопасной территории.

Предупредить, обменяться нужными вещами, напомнить о чём-то важном — всё это допустимые поводы позвонить, причём обращаться можно не чаще, чем раз в три-четыре дня. Иначе это будет выглядеть, как преследование, и отпугнёт мужчину окончательно.

Дальше можно пойти на маленькую хитрость: откровенным тоном поделиться с бывшим о том, что вы собираетесь поддерживать с ним дружеские отношения.

Мужчина, как правило, в таком не отказывает. Даже если он спросит, зачем это вообще нужно и как вы себе это представляете — ничего страшного.

Невозмутимо объясните, что вас многое связывает, вспомните общих друзей, совместные проекты и планы, которые ещё актуальны. Можно сказать, что вы хорошо друг друга знаете и сможете обращаться за советом и помощью.

Когда цель достигнута, топор войны зарыт и заключён договор о мирных отношениях, можно сказать, что полдела сделано.

На следующем этапе восстановления отношений важно соблюдать правила, которые запрещают:

• критиковать действия мужчины, никак с вами не связанные;
• давать волю эмоциям, устраивать плач в его присутствии;
• подчёркивать его вину в сложившейся ситуации;
• припоминать мелкие огрехи в прошлом;
• мучить вопросом «что же мне теперь делать?».

Такое поведение окончательно испортит и без того шаткое положение, потому что охлаждение или разрыв отношений сопровождается у мужчин сильной потребностью в покое и независимости.

Действительно, когда в паре всё хорошо, мужчина разрешает женщине почти полностью рулить своей жизнью. Когда же любовь даёт трещину, мужчина никогда не позволит жене или подруге диктовать ему, что делать.

Как вернуть доверие после расставания?

Это произойдёт, как только мужчина получит наглядное подтверждение, что перед ним изменившаяся, улучшенная личность, как минимум — такая же милая девушка, в которую он влюбился когда-то.

Поэтому так важно не зацикливаться на проблеме отношений, а показать, что можете жить дальше. Как раз так выглядит женщина, которой хочется снова доверять. Если же доверие утратил мужчина, ему придётся постараться. Присматривайтесь, действительно ли он раскаялся в своём поведении и не хочет повторения прошлых ошибок.

Меняются ли те взгляды мужа на брак, которые вас тревожили? Если он искренен и показывает, что усвоил урок, можно попытаться снова ему доверять.

Бывают ситуации, когда примирение не получается, потому что пара нуждается в третьей, беспристрастной стороне — своего рода медиаторе. Это может быть человек с опытом в браке, чьи взгляды на жизнь похожи на ваши.

Медиатором может быть член семьи, но не стоит вовлекать в это деликатное дело домочадцев. Очевидцы ссор обязательно принимают сторону одного из супругов, и своими советами они захотят подыграть кому-то из вас.

Если речь идёт об отношениях парня с девушкой, хорошими помощниками могут стать близкие друзья. Они могут дать ценный совет, как восстановить отношения с парнем или девушкой. К тому же разговор на личную тему поможет взглянуть на ситуацию со стороны и отрезвит вас от слишком бурных переживаний.

Как восстановить отношения с мужчиной, если он сторонится Вас после ухода?

Если Вы не знаете, как восстановить отношения с мужчиной, и не понимаете, почему мужчина избегает Вас и сторонится после расставания, Вы попали по адресу! Вам необходимо прочитать историю Анастасии и применить советы…

Мы продолжаем восхитительный рассказ о том, как Настя вернула любимого, несмотря на слова ее партнера — «Я тебя не люблю!»

И еще добавил, что ни один мужчина в мире не смог бы выдержать отношений, в которых нет доверия. В тот день мы сильно поссорились, у меня была истерика, и я не совладала с собой, я кричала на него, обзывала и оскорбляла…

Очень просто сгоряча наговорить много лишнего и плохого, но суть в том, что женщина выскажется и ей на какое-то время станет легче, но мужчина при этом все запоминает, и в будущем использует Ваши слова против Вас. Лучше взять под контроль свои эмоции!

Народная пословица гласит: «Слово не воробей вылетит – не поймаешь»

Другими словами, прежде, чем что-либо сказать, надо хорошенько подумать, чтобы потом не пришлось жалеть о сказанном. Если Вы замечаете, что срываетесь и Вам сложно мирным путем договориться и объяснить свои чувства, — Вам просто необходимо прокачать навык общения, и научиться улаживать споры и недопонимания парой фраз иначе отношения будут трещать по швам.

Он просто ушёл, хлопнув дверью, и оставив меня одну.

Сказать, что я была шокирована, — значит не сказать ничего. Я была просто раздавлена, и морально и физически. На меня как-будто гора свалилась, и придавила меня под собой. Я почувствовала себя ковриком под дверью, о который вытирают ноги.

Я позвонила ему, и мы опять поссорились. Сразу после ссоры по телефону, я пошла к нему домой, но он не впустил меня, я стояла под дверью и плакала, но ему, похоже, это было безразлично.

После всего этого, мне предстояло и дальше работать с ним. На работе с трудом сдерживала себя, но иногда случались срывы, истерики. Он пообещал поговорить со мной обо всём, но разговора так и не получалось.

Я ему звонила, отсылала смс, просила, умоляла простить меня, дать мне второй шанс, попробовать всё с начала. Однажды, после очередной моей истерики, любимый сказал, что он, уже ненавидит меня, и что мне не нужно ему звонить и присылать смс, он их всё равно читать не будет.

Предлагаю учиться на ошибках других:

Как видите в истории Анастасии, что после расставания, мужчину раздражают агрессивные атаки со стороны женщины. И чем больше Вы совершаете неправильных действий, тем дальше Вы отталкиваете своего любимого.

Многие женщины думают, что таким способом: «Вот, я сейчас поплачу, попрошу прощение, подежурю у подъезда, — он меня увидит и все наладится…» Я разобрала тысячи историй и из опыта скажу, — что это заблуждение! Такой тактикой Вы ничего не добьетесь, а наоборот разозлите его…

Если мужчина ушел, значи

Когда Бог не восстанавливает разорванные отношения ⋆ Любовь расцветает

Преодоление разорванных отношений болезненно. Еще хуже, когда ты веришь, что Бог благословил брак, и ненавидишь развод. Как вы молитесь о восстановлении и примирении? Как вы справляетесь, когда Бог не восстанавливает нарушенные отношения? Будь то разрыв, развод или смерть, потеря любимого человека может быть самой болезненной вещью, которую вы когда-либо испытывали. Ваша первая и самая естественная реакция может заключаться в том, чтобы попросить Бога восстановить ваши отношения, особенно если разрыв или разлука были неожиданными.

Молитесь ли вы, чтобы Бог восстановил отношения в вашей жизни? Возможно, вы обвиняете Бога в разводе или разводе, даже если читали в Библии, что Бог ненавидит развод. Помните, что вы не одиноки, независимо от того, во что вы верите в отношении Бога, разорванных отношений, восстановления и примирения. Мои советы о том, как справиться с ситуацией, когда Бог не восстанавливает ваши отношения, или как перестать обвинять Бога в разрыве, помогут вам двигаться вперед с верой и надеждой.

Читатель «Она цветет» вдохновил меня предложить эти советы по поводу разорванных отношений с Богом и другими людьми.Читательница — Лиз — не может забыть своего бывшего жениха. Прошел год, а она все еще не может его отпустить. Она не винит Бога в разрыве отношений, но ей нужна помощь, чтобы знать, что делать, когда Бог не восстанавливает разрушенные отношения.

«Мой парень упомянул, что у него холодные ноги по поводу нашего предстоящего брака», — сказала Лиз в книге «Как эмоционально отстраниться от того, о ком вы заботитесь». «Я думал, что это нормально, и он скоро это переживет. Я помолился за него и попросил Господа помочь ему. Но потом мой парень расстался со мной, сказав, что потерял интерес к нашим отношениям.Я плакал от всего сердца. Я думал, мое сердце перестанет биться. Я умоляла своего парня остаться со мной. С момента разрыва прошло почти полтора года, но я не могу его забыть. Я все еще много думаю о нем и продолжаю молиться, чтобы Господь восстановил наши нарушенные отношения. Бог об этом умалчивает. В прошлый раз, когда я умоляла своего бывшего парня вернуться, он сказал, что у него уже другие отношения. Я чувствую себя полностью отвергнутым. Как мне его полностью забыть? »

Сидите в тишине с Богом. Следуй тишине.Позвольте тишине стать вашим маяком, светом на вашем пути. Молчание означает, что Бог здесь, доступен и присутствует. Молчание означает больше, чем ответы, действия или даже указания. Позвольте молчанию Бога омыть ваши чувства. Может быть, вы вините Бога в разрыве отношений; может быть, вы просите и молитесь Богу о восстановлении нарушенных отношений.

Что вы делаете, когда Бог молчит? Просто. «Замолчи и знай, что Я ЕСМЬ Бог».

3 идеи для восстановления ваших отношений с Богом в первую очередь (другие во вторую)

Восстанавливает ли Бог ваши отношения, обратите внимание, когда вы начинаете торговаться или умоляете своего бывшего парня вернуться к вам.Скорбите боль и позвольте боли пройти через вас. Отнесите свою печаль, страхи, гнев, разочарование и замешательство к Богу.

Важно замечать, когда эмоции начинают определять ваши мысли, убеждения и действия. Горе — это одно; позволить горе превратиться в отчаяние или горечь — другое. Вы ранены — возможно, даже разбиты — но постарайтесь не позволять эмоциям управлять вашей жизнью. Взгляните духовно на свои чувства по поводу разорванных отношений. Бог может или не может восстановить его, но в любом случае вы живете жизнью, которую можете прожить только вы.

Мои три совета расскажут, почему сосредоточение внимания на разрушенных отношениях создает проблемы в вашей жизни, как ваши мысли влияют на вашу самоидентификацию и что делать, если Бог не восстанавливает разрушенные отношения.

1. Перефокусируйте свои мысли и молитвы. Молчи и молчи в присутствии Бога

Разрыв отношений может разрушить вашу жизнь — вот насколько сильна любовь! Потеря любимого человека потрясает вас до глубины души и разбивает сердце. Расставание, развод или смерть настолько болезненны, что могут разрушить вашу самоидентификацию, ваши отношения с другими и ваши отношения с Богом.

Как вы говорите или молитесь Богу? Вместо того, чтобы сосредотачиваться на обвинении, сожалении, замешательстве, вине или стыде, научитесь возвращать свои мысли к живительному и честному разговору с Богом. Записывайте свои мысли и чувства в ежедневную тетрадь или дневник. Каждое утро я пишу молитвы и беседы с Богом в своем дневнике; письмо замедляет мои мысли и помогает мне сосредоточиться на том, что действительно важно.

Вопросы, которые можно задать Богу в своем дневнике :

• «Боже, почему Ты допустил разрыв?»
• «Почему Библия говорит, что Ты ненавидишь развод, Бог, и все же Ты позволил ему оставить меня?»
• «Боже, пожалуйста, восстанови эти отношения?»
• Почему ты позволил моему мужу умереть, Иисус? »
• «Боже, ты меня ненавидишь? Поэтому ты позволил разлуке случиться? »

Мысли и убеждения, которыми можно поделиться с Богом:

• Я виню Тебя в разводе, разводе или смерти.Я думал, ты хочешь, чтобы я был счастлив, но теперь я вижу, что Ты меня ненавидишь ».
• «Боже, если ты восстановишь эти разрушенные отношения, я обещаю, что буду любить Тебя и следовать за тобой вечно».
• «Мне нужен мой бывший. Я не могу пережить разрыв «.
• «Пожалуйста, Иисус, помоги мне перестать болеть и оправиться от этого разрыва».
• «Боже, я виню Тебя в разводе, разводе или смерти. Я думал, ты хочешь, чтобы я был счастлив, но теперь я вижу, что Ты меня ненавидишь ».

Будьте честны с Богом во всем, что вы думаете и чувствуете.Сядьте и слушайте ответы Бога. Сядьте в тишине. Плачь, хлестай, рыдай, позволь всему, что ты думаешь и чувствуешь, выплеснуться в присутствие Бога.

2. Обратите внимание, как разрыв влияет на ваши отношения с Богом

Эти разорванные отношения не только изменили вашу жизнь. Это изменило то, как вы видите себя, как вы относитесь к Богу и что вы думаете о своем будущем. Может быть, вам грустно, одиноко, подавленно и в отчаянии. Может быть, вы не уверены в себе и боитесь. Вы забыли, как получать удовольствие от собственной компании.Может, ты даже не любишь себя без бывшего; чувствуете себя недостойным и недостойным любви.

Вы чувствуете себя никем — никем — без этого человека в своей жизни? Это идеальное время, чтобы восстановить и перестроить свои отношения с Богом. Вы находитесь на низком уровне эмоционально, духовно, социально и даже физически. Вы горюете. Вы переживаете разные эмоциональные состояния, возможно, даже совершенно разные: горе, вину, вину, стыд, сожаление, гнев, ярость, разочарование, замешательство и страх.

Обвинять Бога в разрыве — это естественно. В конце концов, Бог должен любить вас и заботиться о вас, верно? Иисус исцеляет, Святой Дух восстанавливает отношения, а Господь ненавидит развод и разрушенные отношения. Исцеление своего сердца после разрыва — особенно такого, которого вы не хотели и не ожидали — может проверить ваши отношения с Богом. Это также может сблизить вас и углубить ваши отношения как с Богом, так и с самим собой … но только если вы станете ближе и искренне верите, что Бог действительно заботится о ваших интересах.

Когда Бог не восстанавливает разрушенные отношения

3. Что делать, если Бог не восстанавливает нарушенные отношения

Каждое расставание, развод или смерть заключает в себе семена новой жизни. Как ни крути, но вас ждет свежий сезон! Как вы решите испытать это, зависит от вас. Вы можете продолжать молиться Богу о восстановлении ваших отношений, или вы можете сделать глубокий вдох и сделать шаг вперед. Вы можете продолжать обвинять Бога в разрыве, разводе и смерти, или вы можете взглянуть вверх и увидеть любовь, красоту, творчество и радость.

Бог посадил семена свежего сезона в вашей жизни. Как вы ответите? Обратите внимание, как и когда Святой Дух подталкивает и исцеляет вас. Обращать внимание; ищите знамения Иисуса Христа и его святых тайн в повседневных уголках своей жизни. Отпустите то, что было, и позвольте Богу начать что-то новое в вашей жизни.

Если бы вы знали то, что знает Бог, возможно, вы никогда не захотите восстановить эти отношения. Ваши молитвы изменятся! Если бы вы действительно знали Божье сердце и любовь к вам, вы бы не винили Бога в разрыве.Ваша вера укрепит и поддержит вас. Вы приветствуете все, что Бог допускает в вашу жизнь — независимо от того, как это выглядит, ощущается или кажется.

Вы пытаетесь восстановить свои отношения с Богом? Прочтите, как найти Бога и исцелить свое разбитое сердце.

*

Связанные

Как восстановить отношения с нашими детьми

Тот факт, что мы принесли в этот мир детей, не означает, что у нас должны быть открытые, любящие отношения с ними.

Как и в любых глубоких и ценностных отношениях, доверие необходимо устанавливать с нашими детьми и постоянно развивать по мере их взросления в подростковом и раннем взрослом возрасте. Но мы же не всегда так поступаем, не так ли? Иногда мы грешим против наших детей. Иногда мы прерываем общение с ними грубыми словами или действиями.

Вы когда-нибудь оказывались в таких обстоятельствах? Конечно, есть. Некоторые воспоминания, которые я хотел бы стереть, например, времена (да, во множественном числе), когда я повышал голос от гнева (было ли это финансовое давление, проблемы в отношениях, бизнес-испытания и т. Д.и т. д.?) В настоящий момент мы всегда можем придумать «логические причины» нашего греха, но на самом деле причины — это оправдания, которые имеют долгосрочные разрушительные последствия.

“N ow w Что ты собираешься делать? Вы закрыли сердце своей дочери. . . Вы так рассердили своего сына, что он не хочет с вами разговаривать. . . вы потеряли уважение и доверие своих детей. . . »

Мы, родители, делаем много ошибок. Что сделано, то сделано. Как мы хотели бы повернуть время вспять, но мы согрешили против наших детей, и теперь нас преследует сильное чувство, что мы настолько ослабили наши отношения, что наши дети не заинтересованы в отношениях с нами и что мы должны сказать.Что нам делать, если мы все провалили, Big Time?

Как восстановить отношения с детьми?

Раскройте силу смирения в своем доме. Всегда легко оставить грех и двигаться дальше (особенно с маленькими детьми), но не позволяйте этому случиться. Все, что вы сажаете, растет и там будет урожаем . Мы должны смириться перед нашими детьми. Смирение — это выбор, который предшествует истинному, искреннему покаянию. Гордость не дает нам восстановить общение.Библия говорит: Бог гордым противится, а смиренным дает благодать. 1 Петра 5: 5. Не заставляйте Бога противостоять вам из гордости. Нам нужна Его благодать, чтобы вернуть сердце нашего ребенка.

Помните, что ваше сердце — это суть дела. Просить прощения и восстановить отношения — это не слова, а искренность вашего сердца, которая имеет значение только в том случае, если вы правдоподобно передадите эту искренность своему раненому ребенку. Пока ваше сердце по-настоящему не занято попыткой восстановить правильные отношения с вашим ребенком, никакие слова или другие усилия не восстановят эти отношения по-настоящему.

Когда мы все испортили, мы согрешили не только против наших детей. Мы согрешили против Бога. Когда мы согрешили против Бога, мы должны верить в то, что сказал Бог, а затем делать то, что сказано в Писании.

1 Иоанна 1: 9 Если мы исповедуем наши грехи, Он верен и справедлив, чтобы простить нам наши грехи и очистить нас от всякой неправды.

Когда мы смиряем себя и искренне «исповедуемся», мы признаем тот факт, что мы поступили неправильно, и ставим себя в условия, чтобы получить благодать, предложенную Богом кающемуся. Вот как мы становимся чистыми, и нам нужно очиститься от реальной встречи с Богом, прежде чем мы будем пытаться сделать это с нашими детьми.

После того, как мы получили от Бога, у нас есть что-то подлинное, что-то настоящее, что мы можем предложить нашим детям: смиренное сердце.

Итак, как выглядят искренние извинения? Он включает в себя один важный контекст и два основных шага.

Контекст: не несите ничего, кроме вашей вины. Слишком часто мы хотим оговорить то, что мы говорим, ссылаясь на грех другого человека. Я хочу признаться, что разозлился, но когда ты сказал. . . .

Не могу. Просто избегайте неправильных слов / действий вашего ребенка в данный момент. Контекст для прощения — это полное признание своей вины без ссылки на другого человека — в данном случае на ребенка.

Два шага: Многие из нас быстро произносят слова «Прошу прощения. . . » что является необходимым первым шагом, , но самого по себе этого недостаточно.Если все, что мы делаем, это выражаем раскаяние, мы мало чем отличаемся от Иуды. Ему тоже было жаль. Для истинного покаяния перед раненым отрядом нужно сделать еще один шаг.

После того, как мы искренне выразили сожаление по поводу нанесенных ран, нам нужно сделать шаг секунды. Нам нужно стать уязвимыми, поставив нашего ребенка над собой и спросив : «Не могли бы вы простить меня за (четко сформулируйте, что вы сделали).

Бог Отец прощает нас каждый раз, когда мы искренне раскаиваемся, но когда дело касается наших детей, результат гораздо менее определен.Возможно, они не готовы прощать. Ответ может быть прямым «НЕТ!» Смирение до места отвержения тяжело для плоти. Но мы должны пойти туда, чтобы по-настоящему восстановить отношения с детьми, против которых мы согрешили.

Если грех был повторным преступлением, одного искреннего, смиренного извинения, вероятно, будет недостаточно. Чтобы изменить свою репутацию в отношении ребенка, чье сердце быстро закрывается из-за неоднократных обид в долгосрочной перспективе, есть только один способ: постоянство во времени.Раненому ребенку стало трудно защитить себя. Единственный способ узнать, что вы действительно изменились, — это постоянство во времени. По мере восстановления доверия последует открытость.

Когда дети видят, как мы смиренно ищем истинного прощения после того, как мы согрешили против них, мы не только показываем им, как ходить, мы также предоставляем безопасное место для этого.

Если у вашего ребенка каменное сердце к вам, и вы действительно смирились перед Богом и своим ребенком, мужайтесь — вы служите Богу, который перемещает не только камни, но и целые горы.

Не силой, не силой, но Моим Духом, говорит Господь Саваоф, эта гора будет сдвинута. Зах. 4: 6 mljv

И последняя мысль. . . Вы, взрослый «ребенок», все еще чувствуете боль старых ран от грешных родителей? Что для вас лучше всего от Бога? Конечно, это между вами и Ним, но у меня к вам вопрос: вы составили список?

Да благословит вас Бог, когда вы стремитесь восстановить общение со своими детьми (или родителями). Всегда лучше вести короткие счета, но даже если прошло много лет, Бог все еще может действовать мощно.

Сердце сокрушенное и смиренное, Господи, не презирай. Пс 51:17

~ Мэтью

Мэтт Джейкобсон — библейский брачный наставник и основатель библейского брачного брачного служения, воспитания и ученичества FaithfulMan.com, обеспечивающего письменное и аудио обучение, а также коучинг супружеских пар. Он является соведущим (со своей женой Лизой) подкаста Faithful Life и автором бестселлера 100 способов любить свою жену. Мэтт — пастор Библейского братства Тумало, женат на Лизе, основательнице Club31Women.com (у них 8 детей!).

МОЛЧЕВОЕ ЛЕЧЕНИЕ: КАК УСТРАНИТЬ ОТСТУПЛЕНИЕ В ОТНОШЕНИИ

Жена Пола Джанет была так зла на него, что не разговаривала с ним два дня. Когда я спросил Пола, что он имел в виду, говоря, что она не говорит, он сказал, что она буквально не сказала ни слова. Видимо это не редкость. Пол сообщает, что это продолжалось большую часть их брака. Однажды она не разговаривала с ним целую неделю. Часто она не разговаривает с ним несколько часов.Джанет сообщает, что она делает это, потому что ей нужно сначала успокоиться, прежде чем она сможет поговорить с ним. Она также заявляет, что когда ей больно или она расстроена, она просто не хочет разговаривать с ним… или быть рядом с ним, если на то пошло.

Хотя отсутствие разговора с партнером в течение нескольких дней — это крайняя ломка, я все время наблюдаю это в парах. Многие люди не знают, что молчание — это один из самых разрушительных шагов в отношениях, который может сделать человек. Когда мы используем стену тишины, мы делаем нашего партнера беспомощным.Они не могут ремонтировать, обсуждать или узнавать о том, что для нас происходит. Вы не можете работать над проблемами в ваших отношениях, если один из вас или оба отказываются их обсуждать.

Всем вам, глушители, знайте, что вы выключены. Ничего страшного, чтобы к кому-то относились холодно в течение пары часов, и уж тем более дней. Безмолвное обращение чрезвычайно токсично для ваших детей, поскольку дает понять, что они невидимы и бесполезны. Если вы боретесь с этим, обратитесь за помощью и не оправдывайте игнорирование людей.

Тем из вас, кто живет с тем, кто молчит, ясно сообщите, что игнорирование вас вредит отношениям. Сначала скажите им, что вы замечаете, что они не разговаривают с вами, и расскажите им, что вы собираетесь с этим делать. Например, ваш первый разговор может быть:

* «Джанет, я заметил, что ты игнорируешь меня с тех пор, как разозлился вчера. Я хочу, чтобы вы знали, что ваше молчание меня не устраивает. Если вы злитесь на меня, я хотел бы сесть и поговорить об этом.Если вы откажетесь обсуждать это, я буду считать, что все в порядке, а вы просто хотите быть грубым. Если ты продолжаешь молчать и закрывать глаза на меня каждый раз, когда злишься на меня, наши отношения будут в беде ».

* Если ничего не изменится, ваш второй разговор может быть таким: «Я не буду оставаться в доме, пока вы игнорируете меня, поэтому будьте готовы побыть в такие дни в одиночестве. Я также больше не буду преследовать тебя и пытаться заставить тебя поговорить со мной. Если я сделаю что-то не так, я извинюсь и попытаюсь исправить это, но если вы откажетесь принять это, я не буду продолжать извиняться.”

* Если ваш партнер продолжает молчать каждый раз, когда он расстроен, ваш следующий разговор должен стать серьезнее и иметь последствия: «Я также считаю, что для вас будет справедливым знать, что я больше не хочу иметь отношения с кто-то, кто ко мне холоден. Я обдумываю свои варианты в этом отношении, включая переезд из спальни, поиск профессиональной помощи и даже прекращение наших отношений. Я надеюсь, что до этого не дойдет, однако, если ничего не изменится, я предприму хотя бы один из этих шагов, если не больше.Дай мне знать, если ты хочешь поговорить об этом ».

Молчание — это не нормально. Это грубо и неуважительно. Если ваш партнер решит относиться к вам холодно, дайте понять, что это нехорошо для вас, и защитите себя, установив предел. Не давайте смешанных сообщений. Смешанное сообщение могло бы сказать им, что это не нормально, а затем упасть на себя, чтобы попытаться заставить их поговорить с вами. Не пытайтесь уговорить их говорить, бесконечно извиняясь или проявляя доброту. Вы заслуживаете хорошего обращения — с молчанием плохо обращаются.Не соглашайтесь на это и не грубите себе в ответ.

ВЫЗОВ: Если вы проводите молчание — прекратите. Это грубо, неприемлемо и неприемлемо. Если вы подвергаетесь молчанию, дайте понять, что это вас не устраивает. Попробуйте приведенные выше сценарии и подкрепите свои слова действиями. Молчание — еще одна форма запугивания, не поддавайтесь ей. Относитесь к молчанию откровенно, уважая себя (не унижайте, не умоляйте и т. Д.), И своего партнера (сохраняйте уважение, когда вы доносите свое сообщение, не кричите или не обращайтесь с молчанием сами).

Как исправить отношения

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы пойти к психотерапевту, чтобы помочь вам и вашему партнеру наладить отношения или проработать конфликт?

Разочарование, ссоры и непривязанность — обычные проблемы в браке или любых интимных отношениях, но когда вы научитесь создавать «пузырь для пар», у вас появится мощная платформа для быстрого восстановления доверия и построения близости и счастья в любовных отношениях.

Эми и Джон женаты три года и часто ссорятся.Эми часто разочаровывает кажущееся отстраненное отношение мужа к их отношениям. Ей кажется, что она уступает место его работе и хобби, и, хотя она ценит — даже восхищается — его независимостью, иногда она не может не чувствовать, что ею пренебрегают.

Джон не может понять, почему его жена расстраивается из-за, казалось бы, тривиальных вопросов. Временами ему кажется, что она нападает на него, и он инстинктивно отступает. Он очень любит ее, но хотел бы, чтобы она не была так голодна по его вниманию.

Чем больше она злится, тем он отстраняется. Она чувствует, что он может быть холодным и равнодушным. На самом деле он сбит с толку и обижен. Он создает вокруг себя невидимый барьер и совершенствует искусство игнорирования своей жены всякий раз, когда чувствует антагонизм в воздухе.

В конце концов, Эми решает, что лучшая защита — это стремление к безразличию. «Перестань быть такой нуждающейся», — упрекает она себя. В конце концов, автономность лежит в основе счастливых и здоровых отношений. Правильно?

Вот несколько мыслей о том, как исправить отношения, чтобы восстановить близость и связь:

После меня ты на первом месте!

Эми и Джон следуют по пути, по которому следуют многие пары: сначала они видят себя как личности, а потом уже как пару.Джон смутно осознает, что уделяет гораздо больше времени своим интересам, чем жене, но видит, что это необходимо для его чувства собственного достоинства.

Эми в равной степени испытывает чувство обиды и стыда за то, что ей нужно проводить больше времени. Она видит в этом недостаток в себе. Разрыв между ними неумолимо расширяется.

Дело в том, что у обоих разные потребности в отношениях, но они не могут — или не хотят — признать это. Каждый автоматически расставляет приоритеты в своих потребностях, и с обеих сторон существует врожденный страх зависимости.Быть зависимым от другого в части своего счастья стало рассматриваться как слабость.

Положительная зависимость?

Но что, если бы пары были в состоянии добровольно признать свои потребности и сочувствовать друг другу, тем самым создавая своего рода «положительную зависимость» — любящую, безопасную среду, в которой каждый поддерживает и питает друг друга?

Эта идея была подробно исследована рядом терапевтов, таких как Стэн Таткин, который назвал ее «пузырем пар».По сути, это означает, что пара ставит на первое место свои отношения, создавая место для уверенности и защиты.

Взаимодействие заменяет автономию. Поощрение и поддержка заменяют угрозы и чувство вины. В отличие от созависимости, при которой отношения обусловлены неуверенностью и страхом, мыльный пузырь пары движется через сочувствие, понимание и принятие.

Внутри пузыря пары зависимость становится силой, а не слабостью.

Двое против мира

Однако мы приучены отвергать такой образ мышления. Людям действительно важно быть независимыми, чтобы прокладывать свой жизненный путь. Однако в отношениях мы в конечном итоге ищем любви, комфорта и безопасности от другого человека.

Пара в пузыре пар будет знать, что во что бы то ни стало, они поддерживают друг друга. Они чувствуют покой и удовлетворение, исходящие от знания того, что их лелеют и что они в безопасности.Они двое против всего мира, и как команда они нерушимы.

Внутри пузыря пары нет секретов, суждений и неуверенности. Он такой же теплый и защитный, как и ваш собственный дом.

«Мы» перед «мной»

Если бы Эми и Джон создали свой собственный пузырь для пар, Эми пришлось бы понять и принять, что, хотя Джон любит ее, ему также нужно регулярное время для себя, чтобы сосредоточиться на своей работе и хобби. Ей нужно показать, что она уважает его и достаточно верит в него, чтобы знать, что он не бросит ее.

В свою очередь, Джон должен понимать, что Эми нуждается в большей эмоциональной уверенности, чем он сам, и что ему нужно уравновешивать свое «время на себя» с «временем Эми».

Им обоим нужно научиться думать «мы», а не «я».

Конечно, такое идиллическое положение вещей не могло произойти в одночасье! Чтобы построить настоящий пузырь для пары, нужно время и самоотверженность. Вот как это сделать.

Заключить договор друг с другом

В своей книге «Wired for Love» Стэн Таткин определил, что семейный пузырь основан на ряде соглашений, таких как:

«Я никогда не брошу тебя и не буду пугать.”

«Я избавлю вас от страданий, даже если я сам их причиню».

«Вы будете первым, кто обо всем узнает». *

Эти соглашения выполняются сознательно — как пакт. Прежде всего, вы говорите друг другу: «Мы на первом месте».

Станьте экспертами друг друга

Прежде всего, вам нужно стать экспертом в отношении вашего партнера. Что, прежде всего, заставляет вашего партнера чувствовать себя в безопасности? Что его расстроит? Что успокоит этого человека?

Попробуйте вспомнить последний раз, когда у вас был какой-то конфликт или расстройство.Как ваш партнер отреагировал? Что бы успокоило его / ее? Пузырь для пар может существовать только между людьми, которые действительно хорошо знают друг друга. Со временем каждый из вас научится точно знать, как утешить другого в любой ситуации.

Немедленно устранить повреждение

Конечно, никто не может рассчитывать на то, что всегда будет идеальным партнером! Бывают случаи, когда вы причиняете вред партнеру, даже непреднамеренно. Главное здесь — как можно быстрее исправить ситуацию.

Не позволяйте ситуации усугубляться — так она застревает в долговременной памяти, и от нее может быть очень трудно избавиться. Немедленно займитесь разрывом пузыря вашей пары. Поднимите руки и извинитесь, поговорите об этом и убедитесь, что у вас нет длительных обид.

Создайте счастливые воспоминания

Это помогает создать хранилище счастливых воспоминаний и переживаний, чтобы противодействовать эффекту случайного удара. Мы склонны сохранять негативные воспоминания дольше и яснее, чем позитивные, поэтому имеет смысл пополняться любящими жестами, когда это возможно!

Узнай, что заставляет другого чувствовать себя хорошо, и действуй в соответствии с этим.Часто обнимайте партнера, отправляйте ласковые сообщения, готовьте завтрак в постели для долгих ленивых утра. Важны мелочи!

Опираться друг на друга

Дайте друг другу понять, что что бы ни случилось, вы всегда рядом. Если ваш партнер расстроен или ему нужна помощь, вы должны быть первым, к кому он или она обратится. Нет вопросов слишком весомыми или тривиальными. Примите тот факт, что внутри пузыря пары вы можете быть уязвимы — ваш партнер — это ваша скала!

Так есть ли надежда у Эми и Джона? Только если они оба примут сознательное решение, что их отношения того стоят, и полностью откроются друг другу.Создание пузыря для пары требует работы и зависит от абсолютной прозрачности, доверия и глубокого уважения между партнерами. Эми и Джону еще предстоит кое-что сделать, но если они пойдут на этот договор — и пойдут ва-банк, — тогда у них будут все надежды.

* Стэн Таткин, Wired For Love , p12

Автор Биография

Харриет Паппенхайм, LCSW, BCD, психотерапевт с более чем 30-летним опытом оказания помощи парам, семьям и отдельным лицам в достижении личного удовлетворения в своих отношениях.Она является терапевтом-основателем компании Park Avenue Relationship Consultants (PARC), группы опытных врачей, базирующейся в Нью-Йорке и специализирующейся на терапии пар, консультировании по вопросам брака и семейной терапии.

Проблемы Эми и Джона кажутся вам знакомыми? Хотели бы вы создать «пузырь для пар» в ваших отношениях, чтобы защитить и укрепить их? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.

Как изменить свой стиль привязанности

Мы запрограммированы на привязанность — вот почему младенцы плачут, когда их разлучают с матерью.В зависимости от поведения матери, а также более позднего опыта и других факторов, мы развиваем стиль привязанности, который влияет на наше поведение в близких отношениях.

К счастью, у большинства людей надежная привязанность, поскольку она способствует выживанию. Это гарантирует, что мы в безопасности и можем помочь друг другу в опасной среде.

Тревога, которую мы испытываем, когда не знаем, где находится наш ребенок или пропавший без вести любимый человек во время стихийного бедствия, как в фильме «Невозможное», не является созависимым.Это нормально. Неистовые звонки и поиски считаются «протестным поведением», как если бы ребенок беспокоился о своей матери.

Мы стремимся к близости или избегаем близости, но обычно преобладает один из следующих трех стилей, независимо от того, встречаемся ли мы или в длительном браке:

• Надежность: 50 процентов населения
• Беспокойство: 20 процентов население
• Избегающее: 25 процентов населения

Комбинации, такие как «Безопасное-тревожное» или «Тревожное-избегающее», составляют от трех до пяти процентов населения.Чтобы определить свой стиль, пройдите этот тест, разработанный доктором философии Р. Крисом Фрейли.

Безопасное вложение.

Тепло и любовь приходят естественно, и вы можете поддерживать близость, не беспокоясь об отношениях или небольших недопониманиях. Вы принимаете незначительные недостатки вашего партнера и относитесь к нему или к ней с любовью и уважением. Вы не играете в игры и не манипулируете, но прямолинейны и способны открыто и настойчиво делиться своими победами и поражениями, потребностями и чувствами.Вы также реагируете на потребности своего партнера и пытаетесь удовлетворить потребности своего партнера. Поскольку у вас хорошая самооценка, вы не принимаете вещи лично и не реагируете на критику. Таким образом, вы не будете защищаться в конфликтах. Вместо этого вы снижаете их эскалацию, решая проблемы, прощая и извиняясь.

Тревожная привязанность.

Вы хотите быть рядом и можете быть близкими. Чтобы поддерживать позитивную связь, вы отказываетесь от своих потребностей угождать партнеру и приспосабливаться к нему.Но поскольку вы не удовлетворяете свои потребности, вы становитесь несчастными. Вы озабочены отношениями и хорошо настроены на своего партнера, беспокоясь, что он или она хочет меньше близости. Вы часто воспринимаете вещи лично с негативной стороны и прогнозируете негативные результаты. Это можно объяснить различиями в мозге, обнаруженными у людей с тревожными привязанностями.

Чтобы уменьшить беспокойство, вы можете играть в игры или манипулировать своим партнером, чтобы привлечь внимание и успокоить, отстраняясь, эмоционально действуя, не отвечая на звонки, вызывая ревность или угрожая уйти.Вы также можете завидовать его вниманию к другим и часто звонить или писать сообщения, даже если вас просят не делать этого.

Избегающая привязанности.

Если вы избегаете близости, ваша независимость и самодостаточность для вас важнее близости. Вы можете наслаждаться близостью — до предела. В отношениях вы действуете самодостаточно и полагаетесь на себя, и вам неудобно делиться чувствами. (Например, в одном исследовании партнеров, прощающихся в аэропорту, избегающие не проявляли особого контакта, беспокойства или печали в отличие от других.) Вы защищаете свою свободу и откладываете обязательства. Сделав это, вы создаете мысленную дистанцию ​​с постоянной неудовлетворенностью своими отношениями, сосредотачиваясь на незначительных недостатках вашего партнера или вспоминая свои одиночные дни или другие идеализированные отношения.

Точно так же, как тревожно привязанный человек проявляет повышенную бдительность в отношении признаков дистанции, вы чрезмерно бдительны в отношении попыток вашего партнера контролировать вас или каким-либо образом ограничивать вашу автономию и свободу. Вы участвуете в дистанцировании, например флирте, принимаете односторонние решения, игнорируете своего партнера или игнорируете его или ее чувства и потребности.Ваш партнер может жаловаться на то, что он вам не нужен или что вы недостаточно открыты, потому что храните секреты или не разделяете чувства. На самом деле он или она часто кажется вам нуждающимся, но по сравнению с этим вы чувствуете себя сильным и самодостаточным.

Вы не беспокоитесь о разрыве отношений. Но если отношения находятся под угрозой, вы притворяетесь, что у вас нет потребности в привязанности, и хороните свои переживания. Дело не в том, что потребностей не существует, они подавляются.Или вы можете начать беспокоиться, потому что возможность близости вам больше не угрожает.

Даже люди, которые чувствуют себя независимыми в одиночестве, часто удивляются тому, что они становятся зависимыми после того, как вступают в романтические отношения. Это потому, что интимные отношения неосознанно стимулируют ваш стиль привязанности и либо доверие, либо страх из-за вашего прошлого опыта. Быть зависимым от партнера в здоровой степени — это нормально. Когда ваши потребности удовлетворены, вы чувствуете себя в безопасности.

Вы можете оценить стиль своего партнера по его поведению и по его реакции на прямую просьбу о большей близости.Пытается ли он или она удовлетворить ваши потребности, или начинает защищаться и испытывать дискомфорт, или приспосабливаться к вам один раз и вернуться к дистанцированному поведению? Тот, кто находится в безопасности, не будет играть в игры, хорошо общается и может пойти на компромисс. Человек с тревожным стилем привязанности приветствовал бы большую близость, но все же нуждается в уверенности и беспокойстве по поводу отношений.

Тревожные и избегающие стили привязанности выглядят как взаимозависимость в отношениях. Они характеризуют чувства и поведение преследователей и дальних, описанных в моем блоге «Танец близости» и книге Conquering Shame and Copendency .Каждый не осознает своих потребностей, которые выражаются другим. Это одна из причин их взаимного притяжения.

Преследователи с тревожным стилем обычно не заинтересованы в ком-то доступном с безопасным стилем. Обычно они привлекают того, кто избегает. Тревога ненадежной привязанности оживляет и знакома, хотя и доставляет дискомфорт и делает их более тревожными. Это подтверждает их страхи отказа от отношений и убеждения о том, что они недостаточно, любимы или надежно любимы.

Дистанционным людям нужен кто-то, кто будет их преследовать, чтобы поддерживать их эмоциональные потребности, от которых они в значительной степени отрекаются и которые не сможет удовлетворить другой избегающий. В отличие от тех, кто надежно привязан, преследователи и дальнобойщики не умеют разрешать разногласия. Они, как правило, занимают оборонительную позицию и атакуют или отступают, что приводит к эскалации конфликта. Без погони, конфликта или компульсивного поведения и преследователи, и те, кто на расстоянии, начинают чувствовать себя подавленными и опустошенными из-за своих болезненных ранних привязанностей.

Хотя большинство людей не меняют свой стиль привязанности, вы можете изменить свой стиль привязанности, чтобы он был более или менее безопасным, в зависимости от опыта и сознательных усилий.Чтобы изменить свой стиль и сделать его более безопасным, ищите терапию, а также налаживайте отношения с другими людьми, которые способны к надежной привязанности. Если у вас тревожный стиль привязанности, вы будете чувствовать себя более стабильными в серьезных отношениях с кем-то, у кого надежный стиль привязанности. Это поможет вам стать в большей безопасности. Изменение стиля привязанности и исцеление от созависимости идут рука об руку. Оба включают в себя следующее:

• Исцелите свой стыд и поднимите самооценку. (См. Мои книги о стыде и самоуважении.) Это позволяет не принимать вещи на свой счет.
• Научитесь быть напористым. (См. Как выражать свои мысли: становитесь напористыми и устанавливайте пределы .)
• Научитесь определять, уважать и настойчиво выражать свои эмоциональные потребности.
• Риск быть достоверным и прямым. Не играйте в игры и не пытайтесь манипулировать интересами партнера.
• Практикуйте принятие себя и других, чтобы меньше искать ошибок — трудная задача для созависимых и дистанцирующихся.
• Перестаньте реагировать и научитесь разрешать конфликты и идти на компромиссы с точки зрения «мы».

Преследователи должны стать более ответственными за себя, а удаленные — перед своими партнерами. Результатом являются более безопасные, взаимозависимые, а не созависимые отношения или одиночество с ложным чувством самодостаточности.

Среди одиноких статистически больше избегающих, поскольку у людей с надежной привязанностью больше шансов быть в отношениях. В отличие от избегающих, они не ищут идеала, поэтому, когда отношения заканчиваются, они не остаются одинокими.Это увеличивает вероятность того, что тревожно привязанные свидания будут встречаться с избегающими, усиливая их негативное отношение к результатам отношений.

Более того, тревожные типы склонны быстро сближаться, и им не нужно время, чтобы оценить, может или хочет ли их партнер удовлетворить их потребности. Они склонны видеть общие черты с каждым новым идеализированным партнером и не замечают потенциальных проблем. Пытаясь наладить отношения, они подавляют свои потребности, в конечном итоге посылая неверные сигналы партнеру.Все это поведение делает более вероятным привязанность к избегающему. Когда он или она уходит, у них возникает беспокойство. Преследователи путают свое стремление и тревогу с любовью, вместо того чтобы осознавать, что проблема заключается в недоступности партнера. Это не они сами или что-то, что они сделали или могли сделать, чтобы это изменить. Они держатся и стараются изо всех сил, вместо того чтобы смотреть правде в глаза и сокращать свои потери.

В частности, после разрыва несчастливых созависимых отношений люди опасаются, что зависимость от кого-то сделает их более зависимыми.Это может быть верно для созависимых отношений, когда нет надежной привязанности. Однако в безопасных отношениях здоровая зависимость позволяет вам быть более взаимозависимыми. У вас есть безопасная и надежная база, с которой вы можете исследовать мир. Это также то, что дает малышам смелость индивидуализироваться, выражать свое истинное «я» и становиться более автономными.

Точно так же люди, проходящие терапию, часто боятся стать зависимыми от своего терапевта и уходят, когда они начинают чувствовать себя немного лучше.Это когда у них возникают страхи зависимости, с которыми нужно бороться — те же самые страхи, которые мешают им иметь надежные привязанности в отношениях и побуждают искать кого-то, кого избегают. Фактически, хорошая терапия обеспечивает надежную привязанность, позволяющую людям расти и становиться более автономными, а не менее.

В этом заключается парадокс: мы можем быть более независимыми, когда зависим от кого-то другого — при условии, что это надежная привязанность. Это еще одна причина, по которой трудно измениться самостоятельно или в небезопасных отношениях без поддержки извне.