Как наладить отношения с дочерью взрослой: Как наладить отношения со взрослой дочерью: советы психолога

Как наладить отношения со взрослой дочерью: советы психолога

Большинство женщин, едва узнав о своей беременности, начинают мечтать, что родится девочка. И это понятно, ведь отношения между матерью и дочкой всегда ближе и теплее, да и так называемая женская солидарность тоже отнюдь не формальное понятие. Но вот девочка вырастает и ее глаза, еще вчера такие преданные и восторженные, словно затягивает поволокой отчуждения. Меняется ее характер, трансформируются привычки, в манере поведения появляются нехарактерные для любящего ребенка черты. Дочка отдалилась…

Если своевременно не восстановить прежнее доверие и тесный контакт, взаимопонимание между близкими людьми будет навсегда утрачено, а внутрисемейные отношения превратятся в бремя, одинаково тяжелое для всех домочадцев. Кроме того, без поддержки матери и ее подкрепленных практическим опытом подсказок девочка с большей вероятностью наделает ошибок и, возможно, лишит себя шанса на благополучное будущее. Можно ли вернуть былую близость? Есть ли способы наладить отношения со взрослой дочерью, неожиданно отгородившейся от родных?

Дочки-матери: игра без победителей

Чаще всего основной причиной утраты взаимопонимания становится разница в жизненном опыте. Наши дети всегда образованнее нас, у них больший потенциал, шире возможности для самореализации и карьерного роста, легче идет восприятие моральных и нравственных вопросов, они проще относятся к темам секса, отношений полов, семейных ценностей. Иногда эти отличия настолько глубоки, что превращаются в своеобразный триггер для изменения поведенческих факторов.

Осознав это, дочери неизбежно замыкаются и полностью прекращают обсуждать с матерью свои дела, делиться секретами, заботами, проблемами. И происходит это как минимум потому, что вчерашняя маленькая девочка обзавелась собственными понятиями о жизни и уже не может рассчитывать ни на понимание матери, ни на ее одобрение.

Извечное противоречие в духе «отцы и дети» было и остается неразрешимым по простой, как сама истина, причине: детям никогда не удастся изменить мировосприятие своих родителей и адаптировать их мировоззрение под современные мерки. Поэтому процесс налаживания отношений между матерью и взрослой дочкой должен начинаться с достижения ключевого компромисса – принимать друг друга такими, каковы они есть.

Мама, в частности, как бы это ни было сложно, должна осознать, что манера поведения ее ребенка – не результат плохого воспитания или «бракованной» генетики, а всего лишь реакция на взросление и связанный с этим изменившийся подход к толкованию привычных вещей. Понять нужно и другое: дочери гораздо раньше, чем сыновья, начинают считать себя взрослыми, а следовательно – и готовыми к самостоятельной жизни. То, что они опрометчиво переоценили свои силы, они поймут, когда у самих появятся дети, но сейчас переубеждать их в этом просто нецелесообразно.

Другие причины испортившихся отношений

Недостатки и промахи своей матери дочка начинает подмечать еще в подростковом возрасте. На смену безоговорочному доверию приходит горечь разочарования, появляются сомнения в самом концепте воспитания, данного ей родителями. В итоге девочка, еще вчера позволявшая «ездить на себе» и «манипулировать собой», окончательно запутывается в противоречиях и устраивает неожидаемый бунт.

Но так ли он неожидаем? Разве по изменившемуся поведению, отстраненности и охлаждению нельзя было предугадать грядущие неприятности? Выжидание – не лучшая стратегия, надо начинать беспокоиться, как только вы обнаружите первые признаки того, что ребенок пытается сделать из вас своего худшего врага. Одна из лучших превентивных мер – проанализировать ситуацию и определить, какие из возможных причин ухудшения отношений имеют место в вашем случае:

• родительский эгоизм – чрезмерная материнская любовь зачастую может принимать довольно уродливые формы, и тогда единственным устремлением любящего сердца становится безраздельное обладание своим ребенком. В соответствии с этим характер женщины меняется, незаметно для нее самой приобретая крайне малоприятные черты – властность, авторитарность, неуступчивость. Она начинает относиться к «своей кровиночке» как владелец личной собственности и делает все, чтобы ни с кем этой собственностью не делиться;
• подавление индивидуальности – может проявляться как в излишне жестком контроле над девушкой с бесконечным «сканированием» всех ее поступков, так и в пристрастной критике друзей с непременным «отсеиванием» потенциальных поклонников. По сути это полное лишение дочери личного пространства и малейшей возможности самостоятельно организовывать собственную жизнь;
• гиперопека – нередко стремление матери оградить дитя от свободы действий расценивается ею самой как обеспечение защиты. Однако на деле такая «защита» оказывается непреодолимым препятствием для самоопределения и самовыражения, обуславливающего нормальное формирование личности. Девочка вырастает абсолютно не подготовленной к реальным жизненным испытаниям, а когда сталкивается с ними, то в лучшем случае пасует, а в худшем – совершает непоправимые ошибки и обезображивает собственную судьбу;
• нездоровое соперничество – одна из самых нелепых ситуаций, когда мать начинает видеть в своем ребенке конкурента, претендующего на ее собственное положение в семье либо обществе. Все это замешано на зависти, ревности, нездоровой соревновательности.

Разумеется, это далеко не все ошибки, допускаемые родителями во взаимоотношениях со своими детьми. Более того, нередко и сами дети становятся причиной конфликтов, насыщая обстановку в семье духом враждебности и противостояния. Справляться с этим нужно только совместно, в тесной связке и на фоне взаимного доверия.

Как восстановить гармонию в семье: практические советы психологов

К сожалению, какой-то единой схемы или универсальных методик для того, чтобы наладить отношения с повзрослевшей дочерью, не существует. Да и никаких «панацейных рецептов» в принципе быть не может, потому что все семьи разные – равно как и люди, даже связанные кровными узами. Тем не менее, как констатирует большинство психотерапевтов, есть несколько ключевых принципов, при помощи которых можно восстановить нормальные взаимоотношения и вернуть утраченное доверие своего ребенка:

1. Реанимирование прошлого. Постарайтесь припомнить свои собственные ощущения, мысли, эмоции, чувства – все, чем вы жили во времена своей юности, – и вы поймете, что сейчас происходит во внутреннем мире вашей дочки. Оградить ее от «всех бед на свете» в любом случае не удастся, но зато, реанимировав свое прошлое, вы сможете проявить гораздо больше понимания и к ней самой, и к ее поведению и поступкам (а дети это интуитивно чувствуют!).
   Понимание – вот то, что девушке, как личности уже практически сформировавшейся, необходимо гораздо больше, чем любые ваши советы, поучения или увещевания.
2. Одна упряжка на двоих. Ваша дочь должна не только увидеть, но и почувствовать, что вы с ней в одной команде – в маленькой, но крепкой ячейке, где у всех членов одинаковые права. А уж она сама сообразит, что хорошо тянуть упряжку могут только особи с равным потенциалом, степенью силы и примерно одинаковой конституцией. Ощутив себя частью семьи, не менее значимой, чем родители, ребенок по-новому оценит сам факт принадлежности к общему быту, целям, традициям и житейским проблемам своей семьи. Но главное – это сделает борьбу между поколениями абсолютно бессмысленной, ведь теперь вы будете для нее не наставником, а партнером, соратником, другом.
3. Задушевные разговоры – тяжело, но надо. Это самое, пожалуй, трудновыполнимое правило в деле восстановления семейной гармонии, ведь когда взаимоотношения почти постоянно пребывают «в стадии противостояния», любое полноценное общение автоматически исключается. И все же мать, если она достаточно сообразительна, непременно изыщет подходящий момент и создаст соответствующие условия, чтобы вызвать у ребенка желание выговориться. Пусть это даже выльется в яростную вспышку с массой обвинений и давно лелеемых обид, главное – услышьте ее, а потом спокойно переварите все претензии. После этого можно исподволь побудить дочку к обсуждению сказанного ею и в итоге договориться, чтобы такие беседы вошли в традицию.
4. Всепрощение и всетерпимость. Понятно, что у каждой из сторон конфликта всегда есть своя правда и собственные обиды. Но именно вы, как женщина более опытная, благоразумная и мудрая, в такой ситуации должны уступить. Это естественно и закономерно, что практически все дети хранят какие-то обиды (кажущиеся или реальные) на своих родителей. Пусть перед вами не встает вопрос, виноваты вы в чем-то или нет, просто отрешитесь от второстепенного и дайте дочке то, что нужно ей, а не вам, – терпимость и понимание. Вы должны принять как данность, что прощение лучше просить вам, причем не суть важно, по поводу или без. Здесь главное – взаимоконтакт на интерактивной основе.
5. Индивидуальность и независимость. Наряду с упомянутым выше пониманием эти потребности для девочки, ставшей взрослой на самом деле или ощущающей себя таковой, являются ключевыми. Дайте ей это, и вы исключите любые риски возникновения бунта против материнского эгоизма или авторитарности. Пусть она наделает ошибок (это все равно неизбежно), пусть набьет шишек и «покроет душу шрамами», но это будет ее собственный болезненный опыт, в процессе получения которого главной поддержкой окажется ее любящая, всепонимающая и всепрощающая мама.

Причины, по которым вся тяжесть процесса восстановления мира в отношениях ложится именно на ваши плечи, объяснять не надо: вы – мать, и этого достаточно. Но чтобы этого было достаточно и вашему ребенку, вы должны стать для него еще и максимально полезным человеком. Сделайте так, чтобы ваше дитя в вас нуждалось каждое мгновение своей жизни, и узы настоящей родственной привязанности никогда не разорвутся.

Обратите внимание на полезное видео:

Отношения с взрослой дочерью — как наладить и выстроить общение

У девочек более сильный психоэмоциональный контакт с матерью, чем с отцом. Для малышек в возрасте до 5-6 лет мама – самый близкий человек, которому можно рассказать абсолютно все. В процессе взросления девочки начинают активно отстаивать свои права на самостоятельность, постепенно выходя из-под родительской опеки. Иногда случается так, что отношения у мамы и взрослой дочери не складываются. Мы сейчас расскажем о том, как исправить, предупредить эту ситуацию!

Особенности психологического взросления девочек

До 5-ти лет малышки, как и мальчики, заняты изучением окружающего мира, они осваивают первые коммуникативные навыки. В 6-7 лет они на бессознательном уровне начинают конкурировать с мамой. Дочь стремится лучше выполнять домашнюю работу, пытаясь готовить и убирать, в это же время она примеряет наряды из маминого гардероба. Очень важно не останавливать эти порывы, хвалить ее за любую помощь, что окажет положительное влияние на ваши отношения в будущем.

В возрасте 8-12 лет девочки начинают задавать недетские вопросы, на этом этапе процесс как физиологического, так и психологического взросления проходит стремительно. Рассматриваемый период – лучшее время для установления нормального контакта с ребенком. Проявите мудрость, находя минутки для общения, совместного времяпрепровождения, задушевных бесед. Вы должны показать дочери, что ее проблемы, интересы, мнение действительно важны для вас. В противном случае она отдалится, начав утаивать тревоги.

Подростковый возраст

12-16 лет – период полового созревания, когда дочь больше доверяет подружкам, чем родителям. Ее ожидают первые влюбленности, поведение может изменяться по 10 раз в день под воздействием гормональных всплесков. У девочки возникает масса вопросов, которые она, возможно, просто постесняется задать родителям. Поэтому запаситесь терпением и тематической литературой. Станьте подругой. Дайте ребенку немного свободного пространства, позвольте ей самой принимать решения.

Дочь либо будет доверять вам, либо – нет. На этом этапе самый высокий риск возникновения сложных отношений. Многие мамы негодуют из-за того, что девочка ничего не рассказывает, поэтому начинают давить на нее. Они вмешиваются в личную жизнь подростка, читают СМС-сообщения, без разрешения просматривают ее страницу в социальных сетях. Такое поведение – огромная ошибка!

После 17 лет девушка становится более самостоятельной, нужно морально подготовиться к тому, что совсем скоро птенец вылетит из гнезда. Мама может подумать, что больше не нужна девочке, но это не так! Впереди у взрослой дочери семейная жизнь, рождение собственных детей, поэтому она сможет по достоинству оценить родительскую любовь, поддержку.

Из-за чего возникают плохие отношения между мамой и взрослой дочерью?

Причина плохих отношений кроется в детских обидах и страхах. Если ребенок охладел к вам, то на каком-то этапе воспитания вы допустили ошибку. Рассмотрим самые частые причины:

• чрезмерная авторитарность, постоянный контроль, отсутствие личного пространства у ребенка;
• проблемы в семье, например, дочь винит мать в том, что они с отцом развелись;
• постоянная критика действий, отсутствие внимания;
• стремление навязать мнение, управлять поступками;
• проецирование своих желаний на ребенка. Например, мама в детстве хотела заниматься фигурным катанием, но мечте не суждено было стать реальностью. Поэтому она начинает водить дочь на каток 5 раз в неделю, не обращая внимание на то, что ребенок имеет другие интересы, искренне ненавидя коньки;
• тотальные запреты, которые окружали девочку в детстве и подростковом возрасте.

Еще одна распространенная ошибка – критика мужчины, с которым девушка встречается или сочеталась узами брака. Мать, движимая чувством ревности, начинает часто звонить дочери, приезжать в гости чуть ли не каждый день, демонстрируя презрение к мужу или парню. В итоге девушка отдаляется от нее, не желая продолжать общение.

Психология отношений, или 5 советов, которые помогут наладить контакт

Если вы хотите построить гармоничные отношения с дочерью, то придется приложить усилия. Отбросьте в сторону гордыню, станьте более терпеливой, научитесь признавать ошибки!

Совет №1. Помните о том, что ребенок давно вырос

Не давите взрослую дочь гиперопекой, постоянно выясняя, где она была, что ела, с кем общалась и т. д. Она просто перестанет что-либо рассказывать, устав от повышенного внимания к своей персоне. Общайтесь на равных, уважайте ее выбор и право на личную жизнь. Избегайте следующих поведенческих линий:

• слишком частые разговоры по телефону, речь идет о 4-5 и более звонках в день;
• посещение квартиры девушки без предупреждения или приглашения.

Разговаривая, задавайте не прямые, а наводящие вопросы: «Как у тебя дела, как настроение? Как прошел твой день, что делаешь сейчас?». Если девушка не хочет рассказывать о какой-то проблеме, то не давите на нее. Созрев морально, она сама придет за советом к маме, проявившей тактичность.

Совет №2. Установите доверительные отношения с ее избранником

Улучшить отношения со взрослой дочерью поможет уважение, любовь к людям, окружающим ее. Общаясь с мужем или парнем, в которого девочка влюблена, используйте следующую тактику:

• не критикуйте мужчину;
• не вступайте с ним в конфликт;
• не затрагивайте вопросы, не касающиеся вас: семейный бюджет, личные отношения влюбленной пары.

Никогда не принимайте чью-то сторону, став свидетелем ссоры между мужем и женой. Вскоре они помирятся, а вы останетесь виноватой.

Совет №3. Полюбите внуков

Если у вашей взрослой дочери уже есть дети, то обязательно наладьте контакт с ними. Девушка, сама став матерью, внимательно присматривается к тому, как близкие люди относятся к ее малышам. Возьмите внуков на выходные, предложите помощь по хозяйству, но определите границы, иначе вы рискуете превратиться в няню. В этом случае помощь будет восприниматься как данное, а забота о внуках станет вашей прямой обязанностью.

Совет №4. Найдите время для вас двоих

Общение по телефону – это хорошо, но постарайтесь встречаться с дочерью лично хотя бы 1 раз в месяц. Устройте девичник, сходите в кино, посетите кафе, позагорайте на пляже, ведь такая обстановка – лучшее решение для доверительной беседы. Наверняка у вашей взрослой дочери есть хобби. Обязательно узнайте о нем больше, что положительно скажется на процессе укрепления отношений!

Совет №5. Не используйте родительский шантаж

«Если ты сейчас не приедешь, то я очень расстроюсь. А ведь ты заешь, что у меня высокое давление!» — это яркий пример родительского шантажа. Не прибегайте к этим приемам, иначе вы рискуете раз и навсегда потерять доверие взрослой дочки. Девушки, имеющие слабый характер, будут подчиняться матери, что чревато для них отсутствием личной жизни, разводом с мужем.

Подводим итоги

Теперь вы знаете о том, какие шаги предпринять для улучшения отношений со взрослой дочерью. Помните, что женщины всегда в душе остаются маленькими девочками, постоянно требуя материнской любви, одобрения и поддержки. Старайтесь хвалить повзрослевшую красавицу, что позволит ей стать более уверенной. Если вы уже использовали вышеперечисленные советы, но не достигли желаемого результата, то целесообразно посетить семейного психолога, который поможет разобраться во внутренних проблемах, причинах конфликта.

Мне нравится 1

---

Похожие посты

---

Оставить комментарий

Отцы и дочери: как наладить контакт | Здоровая жизнь | Здоровье

Ведь с одной стороны – собственный ребенок, родная кровь, с другой – взрослая девушка, проявлять нежность к которой как-то неловко.

Типичная история

Однажды на прием к психологам пришла мама и рассказала, что ее муж, желая приласкать пятнадцатилетнюю дочку, подошел к ней, когда она сидела за компьютером, приобнял и легонько укусил за ухо. Дочка взвилась, зашипела не хуже кошки и накричала на отца. Муж обиделся: он ведь только приласкать хотел, любимая дочка как-никак. Все остались недовольны, в том числе и мама: ведь такое покусывание – ласка скорее эротическая, чем отеческая.

Когда дочка была маленькой, папа много занимался с ней: водил в зоопарк и на выставки, зимой по вечерам катал на санках, играл с ней, возился… Потом жизнь семьи изменилась: у мамы появилось больше свободного времени, она не работала, а муж, наоборот, был весь в делах, с утра до вечера пропадал вне дома. И все реже выбирал время для игр и занятий с дочерью.

В 12 лет дочка превратилась в «гадкого утенка», подурнела, растолстела, стала ершистой, резкой, грубой, и отец охладел к ней.

А теперь, когда, миновав подростковый возраст, девочка преобразилась и на ее месте вдруг оказалась милая симпатичная барышня, отец совершенно не знал, как к ней подступиться и о чем с ней говорить. Он то пытался проверить у нее уроки – и получал решительный отпор, потому что девочка их делала самостоятельно со второго класса, а папа этого и не заметил, то принимался ухаживать за дочерью, как за молодой женщиной. В общем, атмосфера в семье накалялась.

Школа отцов

Есть несколько причин, почему у мужчины могут не складываться отношения с дочерью.

Первая – он просто не умеет общаться с детьми.

Если женщина редко оставляет детей на попечение мужа, то у него мало шансов по-настоящему освоиться с ролью отца и почувствовать себя в ней свободно. Постепенно опыт отца все больше отстает от опыта матери. Отец начинает чувствовать себя с детьми все неувереннее, поэтому предпочитает не вмешиваться в вопросы воспитания. Особенно если жена или теща рядом.

Мужчины вообще редко демонстрируют свою любовь и заботу на людях. Психологические исследования показали, что отец, гуляющий с ребенком, быстрее спешит к нему на помощь в случае затруднений, больше с ним разговаривает, участвует в его играх тогда, когда рядом нет других людей. Особенно женщин. Особенно жен. Женщины же, наоборот, проявляют больше заботы о ребенке, когда вокруг «зрители».

Так что мужчину надо почаще оставлять наедине с детьми.

Вторая причина – девочки сами начинают чураться отца, когда вступают в подростковый возраст.

В самом начале отрочества, в 11-12 лет, мальчики и девочки максимально обосабливаются друг от друга. Это естественный и необходимый процесс. Размежевание с мальчишками и единение с представительницами своего пола нужны, чтобы девочка утвердилась в женской роли, освоила основные ролевые формы женского поведения.

Но не только от мальчишек отдаляются в это время девочки. «Чужаками», существами «не моего» мира становятся все мужчины, в том числе и собственный папа. Появляются неловкость и стыдливость в отношениях с ним.

Папе придется это время переждать.

Третья причина – отцов раздражают их дочери-подростки.

Отцам неинтересны бесконечные выяснения отношений их дочерей со своими подружками, им неприятны неумелое кокетство и грубый макияж тринадцатилетних барышень. Девочки в этом возрасте в большинстве своем выглядят существами вульгарными и примитивными. Внешне они почти взрослые, и это вводит нас в заблуждение, мы предъявляем к подросткам требования, не соответствующие их возрасту. Мы забываем, что у них нет пока ни собственного мировоззрения, ни опыта взрослого человека. За неумелым макияжем, за грубостью в общении подростки скрывают свою неуверенность, а за подростковой модой, такой нелепой с точки зрения взрослого человека, прячется неумение выбрать свой собственный стиль одежды.

Но мало кто из взрослых сохраняет подростковые манеры и подростковый вкус в дальнейшем, вырастет и изменится и наша дочь – вот что надо объяснить папе.

Мужской взгляд

Но вот проходит несколько лет, и «гадкий утенок» превращается в прекрасного лебедя. Теперь отец видит во взрослой дочери не только дочь, но и девушку, она в нем – не только отца, но и мужчину. Избежать этого нельзя, да и не нужно. Наоборот, взгляд отца как мужчины на поведение и внешность девочки очень многое может дать ей сейчас.

В общении с отцом девушка учится понимать представителей противоположного пола, нравиться им, находить с ними общий язык. Она может экспериментировать со своими манерами, костюмом, макияжем, ориентируясь на реакцию отца. Он даст понять, что с косметикой дочка переборщила, что юбка не подходит к свитеру, а все это вместе – к ее фигуре и манере двигаться.

Мамины замечания, что дочка сутулится, ходит «распустив» живот, никогда не подействуют на девочку так, как критика отца, его совет последить за осанкой. Потому что мнение отца – это мнение мужчины, такого, как ее будущий избранник. Но, критикуя, отец не перестанет любить, не «уйдет от нее навсегда», не подумает, что она «Дуня деревенская». С ним можно учиться танцевать, не опасаясь быть неловкой. Когда у подружек есть мальчики, а у дочери – нет, именно любовь отца, его уверенность в неотразимой дочкиной привлекательности помогут пережить трудные минуты. Если мальчик ушел к другой, кто убедительнее отца скажет, что парень просто недотепа и нашей дочки не стоит?

Так что дружба с папой просто необходима взрослой дочери, и проницательная мама сделает все возможное, чтобы с самого начала ее взрастить.

Личное мнение

Мария Арбатова, писательница:

– У меня двое взрослых сыновей (у писательницы – близнецы. – Авт.). И это, скажу я вам, замечательное состояние. Потому что все время я чувствую колоссальную защищенность. По всем вопросам. Павел – модный психотерапевт, Петр – лицо крупной финансовой фирмы.

Быть папой, равно как и мамой, взрослой девочки (при нашем отсутствии полового просвещения) гораздо тревожнее. Лично я, если бы у меня были дочки, начиная с 5-го класса отдала бы их в борьбу. У моего бывшего второго мужа было три дочери. Одна из них занималась карате, другая – ушу. И им эти навыки потом очень пригодились. Когда девочка красивая, она всегда должна уметь постоять за себя. В большей степени, чем мальчик.

Смотрите также:

Тяжелые отношения со взрослой дочерью — Психология

К сожалению, к добру люди быстро привыкают… и худшими своими врагами делают тех, кто вчера позволял на себе «ездить», а сегодня устал и устроил нежданный бунт. Пожалуй, действительно, с подобными ситуациями сталиваются все, кто разрешает близким и друзьями использовать свое личное пространство, время, силы и т.п., но при этом остается человеком со своими желаниями, требующими удовлетворения и уважения. Однако заявляет об этом слишком поздно…

Вероятно, вы изначально поставили ситуацию так, что все делали для дочери, жили ради нее, и она считала это естественным, как пить и дышать. Вашу попытку заявить о своих правах, она расценила как нелюбовь к ней, как проявление вашего эгоизма, и своей сухостью, равнодушием, она пытается поставить ситуацию с ног на голову. Показать, что жертва не вы, а она. Кроме того, ей действительно трудно справляться без вас, она считает, что у вас больше времени и меньше проблем, требующих немедленного решения, отсюда и такая реакция.

Найдите для себя достойное увлечение, занятие, чтобы дочь видела, что у вас действительно есть своя жизнь… Она часто думает, что вам скучно и заняться нечем, потому еще и воспринимает в штыки ваше нежелание быть «прислугой». Мол, все равно же на пенсии, так почему бы не отдавать жизнь внукам?

По поводу прощения… Прощения попросить можно. Это не жест унижения. Это жест достоинства. Вы мать, вы сильнее  и мудрее, и потому первая выступаете с желанием уладить конфликт. Но не выпрашивайте снисхождения, а скажите, «Ты моя дочь, я люблю тебя и внуков, вы для меня самые близкие и родные люди и мне очень хочется, чтобы мы были одной семьей. Прости, если я обидела тебя. Просто иногда у меня есть свои дела,  кроме того, я устаю и мне нужен отдых, чтобы я могла отдавать вам еще больше любви и тепла». В момент примирения попробуйте договориться с дочерью о том, чтобы она спрашивала: может вы или нет помочь, считалась с вашим состоянием. Держите свою линию. И действительно, как уже рекомендовали уважаемые эксперты, нужно чаще говорить дочери о том, что вы ее любите. И дочери, и внукам.

И еще. У вас с дочерью в отношениях есть глубокие конфликты и обиды (помимо последней ссоры)… И решение их  — вопрос продолжительной работы.

Как наладить отношения с взрослой дочерью?

Жизнь нередко заставляет искать способы, как наладить отношения с взрослой дочерью, обеспечить мир и счастье в кругу близких людей. Несмотря на сложность и уникальность устоев в каждой семье, мы все же постараемся дать несколько общих рекомендаций, которые помогут восстановить отношения матери и взрослой дочери.

Что мешает гармоничным отношениям со взрослой дочерью?

Очень часто родители стараются опекать и контролировать своих чад, даже когда те становятся взрослыми и могут полноправно распоряжаться собственной жизнью. При этом их исключительно благое намерение максимально оградить отпрыска от ошибок воспринимается негативно. Ведь научиться извлекать пользу из чужого опыта и — пусть даже самых мудрых — но не прошенных советов достаточно трудно. И поучительными оказываются только собственные ошибки и «набитые шишки». А поскольку дочь не застрахована от развода, предательства и массы других неприятностей, то самой большой ошибкой со стороны родителей станут упрёки и обвинения.

Также ни в коем случае не стоит вмешиваться в жизнь своей взрослой девочки за её спиной. Любой шаг должен быть взвешенным и согласованным с личностью, в самостоятельности которой не может возникать и малейших сомнений.

Но бывает и так, что страдающая от душевной боли взрослая дочь способна сама ранить близких людей. Мудрая мать поймёт глубину её страданий, наберётся терпения и умерит собственные амбиции. Даже если ребёнок действует против логики и воли родителей, ему очень важна их поддержка и понимание в момент болезненных пробуждений от сна иллюзий и самообмана.

Не отталкивайте ее и не ругайте в этот период, который обязательно скажется на будущих отношениях. Действенным способом пережить тяжёлое испытание будет исключительно дружелюбие и понимание без лишних слов и «жажды» подробностей. Не стоит поучать человека и «тыкать его носом» в собственные ошибки. Если вы хотите наладить отношения со взрослой дочерью повернуть ситуацию в сторону позитива, постарайтесь чем-то заинтересовать, отвлечь свою красавицу. Можно невзначай рассказать историю из жизни, где всё складывалось подобным образом, и был найден оптимальный выход.

Что бы ни случилось — не отталкивайте дочь выяснением отношений, не попрекайте собственной заботой и расходами на её воспитание. Рождение ребёнка – это желание и выбор родителей, как и все издержки, связанные с этим процессом. Разлад отношений свидетельствует о разочарованиях и утрате доверия. Сказанные слова ничего не значат, если не находят подтверждения на деле. Вряд ли отношения с потомками будут выстраиваться не так, как общение матери с бабушкой. Так что, убеждать нужно собственным красноречивым примером, а не требовать моральной и материальной компенсации за собственную заботу и чувства. Совершенно неправильно заострять внимание на собственных жертвах и заставлять дочь чувствовать себя виноватой.

Как добиться успеха в отношениях с взрослой дочерью: верный способ

Наладить отношения с взрослой дочерью и добиться взаимопонимания можно только научившись уважать её свободу и ее выбор. Сформировать чувство ответственности за собственные поступки поможет не тотальный контроль и отсутствие доверия, что, скорее всего, заставит действовать наперекор. Умудрённые опытом родители должны быть готовы к тому, что их понимание блага может отличаться от его видения собственной дочери и складывающихся обстоятельств. Нужно постараться понять молодое поколение, вспомнить себя в молодости.

Кроме того, родительская любовь и нежность не является поводом превращения собственного дитяти в некоего идола. Очень важно своевременно дать девочке понять, что весь мир не будет крутиться вокруг неё. В то же время нельзя нивелировать чувство собственного достоинства и самостоятельности личности, имеющей право на индивидуальное пространство. В противном случае борьба между поколениями неизбежна.

Также нередко возникает нелепая ситуация, когда мать и дочь начинают соперничать в плане успешности и положения в семье и обществе. Старшей женщине нужно уметь радоваться успехам дочери, как своим собственным. Не менее важно быть полезной, но не навязывать ей свои ценности и интересы. Только желание идти навстречу друг другу поможет достичь наивысшего доверия и понимания, позволяющего делиться тайнами, искать поддержки и прислушиваться к уместным советам.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

как наладить контакт с родным человеком

Иногда случается так, что взрослая дочь и мать перестают находить общий язык. Идеальная маленькая принцесса вырастает неблагодарным человеком, который не ценит всё то, что делают для него родители. Почему так происходит?

© Pixabay

Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет тебе необычную историю из жизни одной женщины. Став молодой мамой, она и предположить не могла, что будет ждать ее в будущем. В конце статьи мы обязательно поделимся своим мнением по этому поводу. А также дадим пару-тройку дельных советов, как наладить отношения со взрослой дочерью.

Взрослая дочь и мать

«Я — мать-одиночка, которая родила дочь в достаточно юном возрасте. Хотя я искренне любила своего молодого человека, он не был готов к такому стремительному развитию событий и, как это обычно бывает, просто сбежал, оставив меня одну. Вскоре мне удалось устроиться на швейную фабрику и получить место в общежитии. Каждый день заканчивался моими истериками, но девчонки всей гурьбой успокаивали меня. Прошло уже много лет, а мы всё еще поддерживаем друг друга.

© Pixabay

Дочь назвала в честь бабушки — Милой. А через 10 лет после ее рождения подруга помогла мне получить небольшую 2-комнатную квартиру через профсоюз. До сих пор благодарю ее при встрече. Малышка стала центром моей жизни. Я отдала Миле всю свою молодость, чтобы она никогда ни в чём не нуждалась. С раннего возраста дочь занималась волейболом. Вместе с командой Мила объездила множество городов и пару раз даже была за границей.

Проблема

Теперь Мила совсем взрослая и такая красивая… Я начала чувствовать, что она будто стесняется меня, прячет свои секреты. Однажды дочь закатила мне целую истерику: «Зачем ты повела меня на этот волейбол? Какой от него толк? Лучше бы я английский учила! И вот нужен был мне этот спорт? Ты мне всю жизнь испортила!» Дочь буквально ошарашила меня таким заявлением. Ведь она всегда с удовольствием ходила на тренировки и никогда не отказывалась от поездок на соревнования.

Как я поняла, это влияние новых подружек. Как-то видела их с Милой, спросила, что за девочки. Одна работает экскурсоводом и сопровождает иностранцев по историческим местам. А вторая занимается репетиторством, преподает английский. Вот откуда ветер дует… Как-то раз дочь привела домой парня и объявила: «Мама, это мой муж, мы расписались сегодня, и теперь он будет жить у нас».

© Depositphotos

Ну, хорошо. Парень красивый, Анатолием зовут. Артист. Но чтобы его взяли в театр, нужна прописка. Решила помочь молодым и прописала зятя к нам в квартиру. В тот же день для меня на осталось места в доме. Толя спит до обеда, поэтому должно быть тихо. А ночи напролет репетирует, тоже нельзя мешать. Ест много, а денег не приносит. Мы даже купили ему очень дорогую одежду, чтобы мог знакомиться с нужными людьми и карьеру строить. Ну, а воз и ныне там.

Развязка

Периодически я спрашиваю, как дела с работой. Но дочка устраивает скандалы. Говорит, что не хочет прожить всю жизнь без мужчины. Конечно, я согласна с ней. Решила не мешать дочери, собрала чемодан и напросилась в гости к подруге. Там видно будет. Пожила у Ленки пару дней, поплакалась. В то время подруге позвонила родственница и попросила присмотреть за собакой, пока те будут на море. Так у меня появилось гнездышко на целых 3 недели.

© Pixabay

Как-то раз гуляла с собакой в парке и услышала, что кто-то меня позвал: «Лариска, ты что ли?» Пару лет назад за мной ухаживал один мужчина. Он очень нравился мне, но Мила уперлась и не дала выйти за Пашу замуж. Так он и остался один, точно как я. И вот мы снова встретились. Разговорились, и былые чувства вспыхнули свежим пламенем.

Теперь я невеста. Зашла к дочке, чтобы собрать вещи. А там картина маслом: горы немытой посуды, вещи зятя раскиданы по всей квартире, дочка в панике. Говорит, муж дома не ночевал. И кричит на меня: «Ты мне всю жизнь испортила, а теперь уходишь, чтобы быть счастливой!» Не понимаю, почему я испортила ей жизнь. Ведь я всё время делала всё только для нее, во многом отказывая себе. А теперь я просто хочу жить со своим мужчиной и быть женой…»

© Depositphotos

От редакции

К сожалению, иногда взрослые дети винят родителей в своих неудачах. И эта история — яркий пример подобной ситуации. Воспитывая ребенка без мужа, мать делала всё, чтобы дочь была счастлива. Но она не ценила маминых стараний. Очевидно, что это результат одной из детских травм. Мать-одиночка не стала примером для собственной дочери, а, наоборот, казалась ей неудачницей, которую бросили. Поэтому дочка гналась за любой возможностью выйти замуж, чтобы не остаться одной. В результате всё обернулось против девушки. Как ты думаешь, могла ли мама всё изменить и наладить отношения со взрослой дочерью?

© Depositphotos

Как наладить отношения со взрослой дочерью

1. Перестань опекать дочь. Прими то, что твой ребенок уже вырос и не нуждается в ежеминутной заботе. Уважай любой выбор своей дочери и общайся с ней на равных.
2. Найди время для вас двоих. Да, звонить дочке несколько раз в неделю — это здорово, но куда лучше хотя бы иногда встречаться с ней вживую. Придумай, куда вы можете сходить вместе и чем заняться на досуге.

   © Depositphotos

3. Наладь отношения с избранником дочери. Никогда не ссорься с молодым человеком дочки и уж точно не вмешивайся в семейные дела своего ребенка. Ненужные советы только накалят отношения.
4. Забудь о том, что такое родительский шантаж. Часто дети идут на поводу у родителей, чтобы их не расстраивать. Но подобное вряд ли приведет к здоровым отношениям с матерью.
5. Больше времени проводи с внуками. Но делай это аккуратно, чтобы в итоге не стать просто нянькой для детей. Четко определи границы, которые нельзя переходить. Например, бери внуков погостить на выходные, но не следи за ними каждый день.

   

   © Depositphotos

Возможно, ты знаешь, что нужно еще, чтобы взрослая дочь и мать наладили контакт. Мы будем очень рады, если ты поделишься с нами своим опытом. Ждем тебя в комментариях!

Основные ошибки, которые совершают мать и дочь по отношению друг к другу

В своей работе семейного системного терапевта я регулярно сталкиваюсь с тем, что выросшие дети и родители хотят иметь друг с другом хорошие отношения. И очень часто это становится невозможным. Особенно в отношениях между матерью и дочерью.

В чём же причина того, что общение между мамой и выросшей дочерью складывается не так, как хотелось бы?

Самые распространённые ошибки со стороны матери

1. Восприятие взрослой дочери, как маленького ребёнка.

Очень часто мама продолжает воспринимать свою взрослую дочь как маленькую девочку, которая ничего не понимает и сама ни с чем справиться не может. Исходя из этого восприятия, мать строит общение со своей дочерью, как с маленькой девочкой. При этом мама делает это настолько неосознанно, из добрых побуждений, что искренне не понимает, чем дочь недовольна.

Из-за чего мать продолжает видеть дочь маленькой?

Есть несколько причин. Основные из них:

• Страх матери, что дочь, почувствовав самостоятельность, уйдёт, и мать останется одна, без неё. Возникнет ощущение ненужности, брошенности, покинутости. Это очень страшно!

Поэтому мать неосознанно начинает показывать дочери, что та ещё маленькая, что-то не может, что-то не умеет, а она, мать, в этом хорошо разбирается, лучше знает и умеет это делать. Формируя таким образом у дочери ощущение, что «я сама, без мамы, ни с чем не справлюсь», а значит надо «держаться» за маму. Но взрослой дочери уже хочется самостоятельности. И тогда у неё возникает внутренний конфликт и сложности в общении с мамой.

• Страх старости и смерти.

Очень часто в моей практике я сталкиваюсь с тем, что у матерей есть ощущение: чем младше дети, тем моложе я. Как только дочь вырастает, возникает ощущение «я-старая». А этого очень не хочется. Поэтому мать неосознанно начинает держать для себя дочь в образе маленькой девочки. И тогда внутренне чувствует себя молодой. При этом у дочери уже сформирован страх взросления. Поэтому она неосознанно начинает подыгрывать матери, оставаясь маленькой. Но внутренняя потребность дочери в самостоятельности и автономности при этом не удовлетворяется. И сложности в общении неизбежны.

2. Отсутствие признания в дочери отдельной личности.

Вырастая, у дочери уже сформировано своё видение жизни и ситуации. Есть свой опыт, своё мнение, свои представления, свои знания, свои желания. И они могут очень сильно отличаться от представлений матери.

Например, дочь встретила мужчину, которого любит. Строит с ним отношения так, как им нравится. Чувствует себя счастливой. А у матери свои представления о том, каким должен быть мужчина её дочери, как они должны жить, чтобы дочь была счастлива. И тогда мать начинает вмешиваться в жизнь дочери со своими представлениями. При этом делает это из лучших побуждений, не обращая внимания на то, что дочь уже счастлива. Дочь разрывается между своим счастьем и мамиными представлениями о счастье для дочери. Малоприятная ситуация, которая приводит к сложностям в общении между матерью и дочерью.

Основные причины того, что мать не признает в дочери отдельную личность:

• Нереализованные мечты матери.

Очень часто мать хочет через свою дочь реализовать свои мечты. Именно поэтому в детском возрасте ребёнка отводят на кружки и секции, которые нравятся родителям, а не туда, куда ребёнку хотелось бы. Например, мать отвела дочь учиться игре на фортепьяно. Прекрасный инструмент, замечательные учителя. Только дочери никакого удовольствия от этих занятий, как бы ни старалась мать её уговаривать. Девочка мечтает поскорее завершить обучение на этом инструменте и забросить его.

То же самое продолжается и во взрослом возрасте. Мать занята тем, чтобы реализовать через дочь свои мечты. А дочь, из любви к матери, старается ей угодить в этом. Но в какой-то момент для дочери это станет очень тяжело и сложности в общении неизбежны. Слишком много обид и претензий накопится. Это будет мешать общаться.

• «Правда всегда одна».

Внутреннее искажённое представление матери, что истина может быть только одна. И, если представление дочери отличаются от её представлений, то кто-то здесь обязательно не прав. А неправым быть не хочется. Поэтому мать начинает настаивать на своём, а дочь пытается отстаивать своё. И в этом взаимодействии идёт борьба за право на существование. Но здесь на самом деле нет победителя и побеждённого. Обе проиграли. Я знаю массу примеров того, как мать и дочь годами не общаются, при этом обе страдают. Искажённые представления о том, что правда только одна, и она моя, не дают этим женщинам услышать друг друга и увидеть, что у каждого правда своя, и, если представления отличаются, это не значит, что только одно мнение имеет право на существование.

3. Соревнования с дочерью.

Очень часто на практике я вижу, что мать неосознанно включается в соревновательный процесс с дочерью. Например, дочь звонит матери, хочет от неё получить поддержку по волнующему её вопросу. А мать начинает рассказывать о том, как ей самой сложно живётся. И на фоне этого рассказа, конечно, у дочери ещё будет чувство вины за то, что потревожила мать, у которой и без неё проблем предостаточно. Или ещё частый пример: дочь рассказывает о том, как у неё получилось приготовить вкусное блюдо на ужин. А мать, вместо того, чтобы просто порадоваться за дочь, говорит о том, что она это блюдо уже давно знает и готовит, даже усовершенствовала рецепт, благодаря чему оно стало значительно вкуснее. И так каждый раз. Через некоторое время дочери всё меньше хочется обращаться к матери, и общение становится всё более формальным.

Основные причины такой реакции у матери:

• Привычка сравнивать себя с другими.

Такая модель поведения со стороны матери говорит о том, что в детстве родители сравнивали её с другими детьми. При этом чаще всего не в её пользу. Например, «да, пятёрку в школе ты получила, а вот Машенька две пятёрки домой принесла. Да, уроки ты сделала, а вот Ирочка уроки сделала и ужин приготовить успела».

Теперь у женщины есть возможность это компенсировать. Поэтому мать неосознанно начинает сравнивать себя с дочерью, но, уже показывая себе, какая она, мать, молодец.

• Искажённое представление о том, что хорошим в отношениях может быть только кто-то один.

Сравнение в детстве с другими людьми приводит к тому, что у ребёнка формируется восприятие: молодец может быть только кто-то один. И, если кто-то другой рядом уже хороший, то неосознанно человек начинает чувствовать себя плохим. Внутренне с этим сложно согласиться. Поэтому идёт реакция показать другому, что он не совсем молодец, и вернуть себе это место, а с ним ощущение своей хорошести. В моей практике очень часто встречаются ситуации, когда мать и дочь неосознанно борются за это право быть хорошей, как будто место только одно.

• Отсутствие внутреннего ощущения собственной ценности и значимости.

Очень часто в детстве ребёнка приучают к тому, что он значим только тогда, когда что-то кому-то смог доказать, чего-то смог добиться. Например, выиграл соревнования, получил грамоту, первым что-то сделал. А без этого он не значим и не интересен. Получив подобный посыл от родителей, ребёнок научается жить в постоянном доказательстве собственной ценности и важности. Для этого ему нужно всё время участвовать в соревнованиях и доказывать своё превосходство. Со временем без этого человек не может почувствовать уважение к себе. И тогда он вынужден устраивать себе негласные соревнования, продолжая доказывать, что он интересен, значим. Именно поэтому многие матери неосознанно организуют для себя соревнования с собственными детьми, особенно с девочками. Например, мать подчёркивает дочери: «Я же говорила тебе, что не надо так было делать! Я так и знала, что добром это не закончится! А ты, как всегда, меня не слушала».

В этот момент мать подчёркивает свою значимость за счёт дочери. Малоприятная форма общения, вряд ли его захочется продолжать.

4. Предъявление обид и претензий.

Очень часто общение матери и дочери сводится к выяснению отношений, предъявлению обид и претензий. И такой вариант общения никого не устраивает. При этом мать и дочь не учатся с этим справляться.

Основные причины формирования претензий в общении:

• Ожидания матери.

В своё время мать была девочкой, которая многое терпела и прощала своей матери, слушалась её во всём, отказываясь от своих желаний. Теперь она выросла и ждёт от своей дочери подобного поведения. Но дочь имеет право вести себя не так, как мать хочет. И тогда у матери появляется обида. Ведь «я по отношению к своей матери вела себя не так. И это было проявление любви к ней. Значит, моя дочь меня не любит и не уважает, раз поступает по-другому». Подобная цепочка приводит к боли и обидам, порождая претензии и обвинения. И общение становится невозможным.

• Внутреннее восприятие матери.

Из-за собственных внутренних представлений о себе, как о человеке, который вынужден всё терпеть, отказываться от своего в пользу чужого, из-за внутренних ощущений ненужности и незначимости, мать не может почувствовать со стороны дочери признательности, любви и благодарности. Когда дочь была маленькой, мать жертвовала чем-то важным для себя ради дочери. Женщина делала это прежде всего из-за собственного внутреннего представления о том, что она плохая мать, и желания доказать обратное. Для этого важно соответствовать общепринятым представлениям о том, что хорошая мать та, которая отказалась от своей жизни, не занимается собой, а живёт только ребёнком. Например, многие женщины, пока ребёнок маленький, перестают заниматься любимыми делами, не ходят туда, куда им хотелось бы, перестают заботиться о себе и ухаживать за собой. Делают такой выбор, перекладывая ответственность за это на ребёнка. Хотя ребёнку это совершенно не нужно. А затем предъявляют взрослой дочери претензии, что та, например, предпочитает пойти на свидание, а не сидеть рядом с матерью. В то время, когда мать столько для неё сделала.

Даже если дочь начинает жертвовать своей жизнью, мать не может почувствовать её любовь и признательность. Мешает этому обида на себя за то, что сама лишала себя радости жизни. Ведь ребёнок на самом деле не помеха матери в её делах. Но мать не хочет этого признавать и делает дочь причиной всех своих бед. Старается на ней отыграться, требуя компенсировать те жертвы, которые она, мать, принесла во имя дочери.

5. Отсутствие желания учиться развивать отношения.

Любые отношения требуют развития. Сами по себе они развиваться не будут. Нужно прикладывать усилия для того, чтобы это происходило. А этого очень не хочется делать. Гораздо проще вести себя всегда одинаково, чем учиться по-новому взаимодействовать со своей взрослой дочерью. Это приводит к большому напряжению в отношениях. Ведь то, что было вам хорошо в её пять лет, сейчас уже устарело, как платье, из которого мы вырастаем или с годами оно изнашивается и становится неудобным.

И это основные ошибки во взаимодействиях со стороны матери.

Что же со своей стороны может делать не так взрослая дочь?

• Поддержание сценариев матери.

В очень раннем возрасте у ребёнка может сформироваться необходимость быть «хорошим» для своих родителей. Вырастая, неосознанно, внутренне эта необходимость может у дочери остаться. И тогда очень часто дочь начинает либо подыгрывать матери в том, что я ранее описала, либо вступать в конфронтацию и бороться с ней за свои права. В любом случае это может быть неосознанным стремлением дочери почувствовать себя «хорошей». При этом и то, и другое является продолжением привычных сценариев взаимодействия.

• Стремление изменить свою мать.

Очень часто взрослые дочери пытаются учить свою мать, неосознанно требуя от неё измениться. Можно тратить время на переделывание матери, но это не приносит пользы взаимоотношениям.

• Наказание матери.

Очень часто в моей практике сталкиваюсь с тем, что взрослые дочери пытаются вымещать обиды и наказывать мать, «восстанавливая справедливость». Например, уезжают в другие страны и города, перестают общаться с матерью, при общении всячески ей припоминают факты биографии, стараясь неосознанно вызвать у матери чувство вины.

Что же делать? Как возможно улучшать отношения между матерью и взрослой дочерью (и не только)?

Данные рекомендации подходят как для матери, так и для дочери.

1. Помнить и регулярно напоминать себе, находясь в непосредственном общении, о том, что моя дочь уже выросла. Она взрослая и справится с тем, что в её жизни происходит. Учиться верить в своих детей и их способности. Дочери помнить о том, что она уже выросла, и это факт, который нет необходимости доказывать. Переставать тратить на это своё время.
2. Найти себе хобби, где вы будете чувствовать интерес и радость от творческого процесса. Начать общаться с интересными для вас людьми на интересные для вас темы.

Например, кружок кинолюбителей. И фильм интересный посмотрели, и тут же обсудили его с другими людьми. Или кулинарные курсы: вместе что-то приготовили и тут же обсудили получившийся результат.

3. Помнить, что у каждого из нас может быть своё мнение. И они могут быть разными. Каждое мнение имеет право на существование.
4. Переставать тратить время на оспаривание мнения другого. Учиться интересоваться, с чем связано её мнение? Из-за чего у неё сложилось такое представление?
5. Начинать реализовывать свои мечты. Тем более дочь уже взрослая и можно переключиться на свою жизнь. Для этого вспомните свои мечты, запишите их и посмотрите, что из этого списка вы можете уже сейчас начать реализовывать?
6. Переставать сравнивать себя и дочь. Дочери переставать сравнивать себя с матерью. Вы — это вы, она — это она. Учиться радоваться и переживать друг за друга без сравнения себя с ней.
7. Напоминать себе, что места много. Что нет необходимости бороться, каждая из вас хорошая. Стараться отслеживать и останавливать процесс соревнования, который может неосознанно начинаться.
8. Матери учиться хвалить свою дочь за её достижения, без обозначения ваших умений. Учиться сочувствовать ей в её переживаниях. И, если очень хочется дать ей совет или высказать своё мнение, спрашивать у неё, хочет ли она это услышать. Понимая и принимая то, что она может вам отказать. И это её право. Ваше право спросить у неё, чтобы от вас она хотела сейчас услышать. В какой помощи от вас она сейчас нуждается?
9. Дочери переставать переделывать и наказывать свою мать. И это очень сложно. Попытки самостоятельно разобраться в данной ситуации приводят к ещё более плачевным последствиям. Если вы замечаете в своих действиях нечто подобное, из того, о чём я писала, имеет смысл обратиться к специалисту за помощью.
10. Каждой заняться вопросами внутреннего восприятия себя, проработкой собственных страхов, обид, претензий. Учиться по-новому взаимодействовать с друг с другом. А для этого обратиться за помощью к специалисту.

Интересного и приятного вам общения друг с другом!

8 советов, как ладить со взрослой дочерью

Любите ли вы День матери или ненавидите?

Если вы мать, которая регулярно пытается ладить со своей взрослой дочерью, каникулы могут стать временем ужаса.

Как посредник, я слышал много официальных (и неофициальных) разглагольствований о трудностях, с которыми сталкиваются матери и дочери. Недавно знакомая (назовем ее Глория) обрисовала длинный список инцидентов, в которых ее дочь оставила чувство пренебрежения и неуважения.Детали казались несущественными. Ее гнев, который, как я полагал, был прикрытием обиды, пересилил все. Когда ее диатриба подошла к концу, я наклонился и спросил: «Вы когда-нибудь извинялись перед ней за ошибки, которые вы сделали?» Она посмотрела на меня так, будто у меня две головы. «Какой?» она сказала. «Ошибки? Я не делал ошибок. Мне не за что извиняться ». Она была непреклонна, и я решил сберечь дыхание.

Если вы, как и Глория, испытываете трудности с отношениями, которые вы разделяете со своей дочерью, вы можете сделать несколько вещей, чтобы начать исцеление.Сначала несколько раз произнесите молитву о безмятежности. А затем начните практиковать эти восемь советов по созданию более позитивных отношений между матерью и дочерью:

1. Не критикуй. Это основная жалоба взрослых дочерей на своих матерей. К сожалению, попытки матери мотивировать себя к самосовершенствованию часто заставляют дочь чувствовать себя обиженной и неадекватной. Дочери нуждаются в том, чтобы матери считали их компетентными взрослыми и красивыми женщинами. Все, что вам нужно сказать дочери, — это «вы прекрасны.«Практикуйте это. А потом держи рот на замке.

2. Позвольте своей дочери видеть в вас человека, которым вы являетесь на самом деле. Расскажите ей о своем детстве и об отношениях с собственной матерью. Поделитесь своими разочарованиями и радостями.

3. Установите положительное соединение. Используйте электронную почту, текстовые сообщения и другие технологии, чтобы сломать старые шаблоны общения. Предложите вам обоим прочитать книгу или посмотреть фильм на тему матери и дочери, а затем обсудить это. Создайте традицию матери и дочери или возьмите свою дочь на ретрит матери и дочери.

4. Поддерживайте. Слушать. Сочувствуйте. И избегайте давать советы, которые отражают ваши ценности или желания, а не ее. Задавайте вопросы, чтобы помочь ей понять, чем она хочет заниматься. Примите жизненные решения дочери, даже если вы с ними не согласны. Позвольте ей делать собственные ошибки и находить собственный путь в трудных ситуациях.

5. Расчетный счет. Прежде чем что-то делать для дочери или вмешиваться, посоветуйтесь с ней и посмотрите, действительно ли она этого хочет.Помните Золотое правило — поступайте с другими так, как вы хотите, чтобы поступали с ними, НЕ применимо. Вместо этого поступайте со своей дочерью так, как она хочет. Единственный способ узнать об этом — спросить ее, чего она хочет.

6. Будьте готовы извиниться. Каждая мать делает ошибки. (Да, даже Глория.) Сообщите своей дочери, что вы знаете, что ваши родительские ошибки, совершенные без злых умыслов, могли причинить ей страдания. И это то горе, за которое вы извиняетесь.

7. Примите тот факт, что ваша дочь стала взрослой, чтобы вы могли выйти за пределы ее подросткового возраста. Для пятилетнего ребенка мама — богиня. Но десять лет спустя 15-летние регулярно видят в своих матерях злых тупиц. По мере того, как отношения матери и дочери продолжают развиваться, зависимости должны измениться. В конце концов, мама должна стать надежным союзником. Однако эти ранние образцы часто продолжают влиять на нас. А некоторые отношения между матерью и дочерью застряли в подростковом возрасте — они чреваты обидой, разочарованием, разобщенностью, конфликтами и старым контролем и бунтарством.

8. Будьте готовы делать работу. Матери косвенно учат своих дочерей обращаться с ними. И матери также показывают пример того, как дочери позволяют себе относиться к себе. Итак, чтобы улучшить связь между матерью и дочерью, мать должна выполнять больше работы. К сожалению, некоторые матери, такие как Глория, не хотят соглашаться с этой задачей.

Как женщина и как посредник, я заинтригована тем, как связь матери и дочери может принести как конфликт, так и удовлетворение. Многие из нас борются с отношениями, которые мы разделяем с нашими матерями, и многие из нас борются с отношениями, которые мы разделяем с нашими дочерьми.Для многих женщин отношения матери и дочери — самые деморализующие отношения в жизни. Однако наши сильные и первобытные отношения матери и дочери могут принести нам уникальное понимание и понимание. Матери и дочери часто служат друг для друга зеркалами. Мы учим своих дочерей быть женщинами и формируем их жизнь, давая им свои представления о любви, семье, работе и отношениях. В конце концов, то, что мы хотели бы изменить в своих дочерях, часто оказывается тем, что нам не нравится в себе больше всего.Итак, внимательно посмотрите в зеркало, прежде чем что-то рассказывать дочери. А праздники (И День матери!) — это время, которого вы с нетерпением ждете.

8 советов по общению со взрослой дочерью последнее изменение: 10 ноября 2019 г., автор — Элинор Робин

.

15 идей по улучшению отношений между матерью и дочерью

MENUMENU

• Условия
  • • • Зависимости
        • Симптомы употребления психоактивных веществ
        • Симптомы употребления опиоидов
        • Лечение наркотических веществ
      • Обзор СДВГ
        • Симптомы СДВГ у взрослых
        • Лечение СДВГ у взрослых
        • Тест на СДВГ
        • СДВГ в детстве
        • Симптомы СДВГ в детстве
        • Лечение СДВГ в детстве
        • Тест на СДВГ в детстве
      • Тревога и паника
        • Общие симптомы тревоги
        • Лечение тревоги
        • Симптомы панического расстройства
        • Лечение панического расстройства
        • Тест на тревогу
      • Аутизм
        • Симптомы аутизма
        • Лечение аутизма
        • Симптомы Аспергера
        • Лечение Аспергера
        • Тест на аутизм
    • • Биполярное расстройство
        • Симптомы биполярного расстройства
        • Лечение биполярного расстройства
        • Тест на биполярное расстройство
      • Депрессия
        • Симптомы депрессии
        • Сезонное аффективное расстройство
        • Послеродовая депрессия
        • Лечение депрессии
        • Депрессионный тест
      • Расстройства пищевого поведения
        • Симптомы анорексии
        • Лечение анорексии
        • Симптомы переедания
        • Лечение переедания
        • Симптомы булимии
        • Лечение булимии
        • Тест на переедание

Как создать здоровые взрослые отношения с мамой и папой

MENUMENU

• Условия
  • • • Зависимости
        • Симптомы употребления психоактивных веществ
        • Симптомы употребления опиоидов
        • Лечение наркотических веществ
      • Обзор СДВГ
        • Симптомы СДВГ у взрослых
        • Лечение СДВГ у взрослых
        • Тест на СДВГ
        • СДВГ в детстве
        • Симптомы СДВГ в детстве
        • Лечение СДВГ в детстве
        • Тест на СДВГ в детстве
      • Тревога и паника
        • Общие симптомы тревоги
        • Лечение тревоги
        • Симптомы панического расстройства
        • Лечение панического расстройства
        • Тест на тревогу
      • Аутизм
        • Симптомы аутизма
        • Лечение аутизма
        • Симптомы Аспергера
        • Лечение Аспергера
        • Тест на аутизм
    • • Биполярное расстройство
        • Симптомы биполярного расстройства
        • Лечение биполярного расстройства
        • Тест на биполярное расстройство
      • Депрессия
        • Симптомы депрессии
        • Сезонное аффективное расстройство
        • Послеродовая депрессия
        • Лечение депрессии
        • Депрессионный тест
      • Расстройства пищевого поведения
        • Симптомы анорексии
        • Лечение анорексии
        • Симптомы переедания
        • Лечение переедания
        • Симптомы булимии
        • Лечение булимии
        • Тест на переедание
        • Тест отношения к еде
        • Тест на расстройство пищевого поведения
        • Тест на расстройство пищевого поведения
          • Симптомы ОКР
          • Лечение ОКР
  .

  Дэвид Рико «Пять ключей к осознанной любви»

  Это отличная книга, но с ней нужно потратить время. Писания Рихо красноречивы и точны, но временами они могут быть немного скучными. Это такая книга, которую нужно читать одновременно с чтением других вещей. Хорошо вернуться к тому моменту, когда вы чувствуете себя спокойным, мягким и способным сосредоточиться. Практики в конце каждой главы превосходны и требуют большой глубокой внутренней работы. Я думаю, что если бы вы выполнили все практики, описанные в этой книге, и действовали бы медленно, это было бы похоже на 6-месячный курс терапии…. может быть. Это такая глубокая, нежная работа, которая должна происходить медленно, чтобы у остальной части вашего существа было время приспособиться и измениться.

  Тема Richo — «5 пятерок». Он заявляет о важности внимания, принятия, признательности, привязанности и позволения в отношениях. Если в детстве мы получили 5 А адекватно (или, в идеале, более чем адекватно), то мы можем щедро осыпать их своим взрослым партнером и друзьями. Если мы не получили должным образом 5 А … что ж, тогда у нас есть над чем поработать.Хорошая работа, конечно, но работа, которая связана с большим количеством горя и открытием уязвимости.

  Вот некоторые из моих любимых цитат из его книги (их было много …. он отличный писатель и умел очень точно и изящно выразить сложные чувства и переживания в ясных словах):

  «Любить — это стать любящим «. (стр. 28)

  «Психологически здоровые взрослые происходят от гибкости, а не строгости». (стр. 37)

  «Практика — это не принуждение к совершенствованию, а вера в раскрытие своего потенциала.»(стр. 42)

  » «Они сделали это для моего же блага» — это сотрудничество в насилии. »(стр. 58) >> прочтите Алису Миллер, чтобы узнать больше об этом

  « Любовь — это действительно путешествие от одиночества через близость и противодействие в общении ». (стр. 69)

  « Когда мы терпим неполное удовлетворение наших потребностей, страх превращается в уязвимость и в нас пробуждается более щедрая любовь »(стр. 82)

  « Человеческий опыт имеет место. только в контексте отношений, и конкретные конфликты из нашего прошлого раскапываются в отношениях.В результате отношений со взрослым партнером мы можем вспомнить нашу жизнь с нашими родителями ярче, чем мы когда-либо думали. Фактически, в фазе конфликта мы не можем не встретиться с призраками ранней жизни. Это фаза, на которой мы слышим, как говорим нашему партнеру и детям те самые слова, которые родители сказали нам давным-давно. Это когда мы тщательно обучаем нашего партнера, чтобы он помог нам воспроизвести наши самые ранние и самые горькие разочарования, обиды и потери. На этом этапе мы инстинктивно поднимаем проблемы, которые теперь готовы скорбеть, и воспроизводим прошлое, чтобы показать, что с нами произошло, и справиться с этим с помощью зеркального отражения того, кому мы доверяем.Каждый проходящий момент в конфликтных отношениях избавляет нас от наших иллюзий, поскольку психика постоянно приспосабливается к вновь открывшимся истинам ». (Стр. 127)

  « Мы переходим от крайности романтики к крайности раздора, чтобы достичь цели. центр обязательств ». (стр. 127)

  « Духовность — это не выход за пределы мира, а более глубокая вовлеченность в него »(стр. 186)

  « Приверженность — это работоспособность »(стр. 227)

  «Горе — это путь к добродетели сострадания и к мировому прогрессу, к чему никогда не удавалось возмездие.»(стр. 262)

  .