Как серьёзно поговорить с мужчиной об отношениях и проблемах в них
Каждому парню отлично известная типичная женская фраза «Нам надо поговорить». И большинство мужчин она реально напрягает, а в некоторых случаях даже откровенно пугает. Почему же представители противоположного пола так не любят говорить о проблемах в отношениях?
На самом деле они просто терпеть не могут, когда им предъявляют претензии. И уж точно мужчины плохо переносят женские истерики? А ведь именно в таком ключе проходит большинство диалогов на данную тему.
В этой статье:
Когда стоит инициировать такой диалогОсновные правила подготовки к конструктивному диалогуКак не перевести разговор в негативЛюбишь ли ты меня, как люблю тебя я?
Когда стоит инициировать такой диалог
Фото Tim Mossholder on Unsplash
Чтобы вы смогли спокойно побеседовать по душам и донести свои потребности, тебе необходимо знать, как правильно начать подобный разговор, чтобы партнер уже на начальном этапе не захотел подсознательно закрыться.
Беседовать о текущих проблемах в отношениях не только можно, но и нужно. Иначе есть риск накопить в себе невысказанный негатив, обшив его впоследствии на ничего не подозревающего мужчину. Ведь чаще всего парни действительно не чувствуют возникшего напряжения.
Обрати внимание на контекст отношений и общую атмосферу, которая царит в паре.
Заводи этот важный разговор, если:
- Мужчина стал подолгу задерживаться на работе.
Причины могу быть совершенно разными. Однако стоит признать, что подобное поведение всегда настораживает. Чтобы прогнать необоснованную ревность из головы, попробуй откровенно пообщаться с супругом. Чаще всего это быстро расставляет всё на свои места.
- Муж или парень никак не реагирует на твои просьбы.
В отношениях очень важная поддержка, взаимопомощь и понимание потребностей каждого из партнеров. Если этого нет, нужно заявить о возникшем дискомфорте. Иначе тебе так и придется тащить всё на себе.
- В последнее время вы стали часто ссориться по пустякам.
Еще один неприятный звоночек, сигнализирующий о потребности в откровенном и конструктивном диалоге. Вполне вероятно, мужчине тоже есть что сказать. Только он сам не хочет делать первый шаг.
- Имеется нереализованная потребность в любви.
Она способна сильно навредить отношениям. Когда девушка нуждается в проявлении внимания, но не получает этого, её внутренняя энергия постепенно затухает. Попробуй поговорить о потребности со своим мужчиной.
- Вы стали мало времени проводить вместе и общаться.
Так дело не пойдет. Это прямой путь к соседскому сосуществованию и расставанию. Наверняка есть какая-то причина, почему вы стали менее интересны друг другу по сравнению с ранним этапом отношений. Вот об этом и стоит поговорить с глазу на глаз.
Как поговорить с мужчиной о проблемах в отношениях?
- В твой адрес стали регулярно поступать претензии с его стороны.
Чаще всего подобное поведение говорит о наличии серьезных проблем именно у партнера.
Возможно, у него пропали чувства, развились какие-то комплексы или он вовсе подумывает над тем, чтобы уйти. Чтобы не доводить до крайности, инициируй диалог о проблемах в отношениях.
- Ваша интимная жизнь дала серьезную трещину.
Молчать и делать вид, что всё якобы хорошо, в данном случае просто бессмысленно. Иначе существенно возрастает риск измены, причем с обоюдной стороны. Когда остывает супружеская постель, охладевают и чувства между людьми. И это заслуживает внимания.
Основные правила подготовки к конструктивному диалогу
Итак, как же вообще начать этот непростой разговор? С какой стороны подойти к мужчине, чтобы не напугать его и как вести себя в процессе общения? Есть несколько дельных советов из раздела семейной психологии:
- Перестать нервничать и накручивать себя.
Прежде всего, необходимо чувствовать уверенность и легкость. Нервозность сразу передастся мужчине. Это и будет причиной негативных реакций на любые фразы с твоей стороны.
Но не путай уверенность с лишней напористостью. Так можно оттолкнуть от себя парня.
- Начинай с конца.
Сразу обозначь, что ты хочешь получить от этого диалога. Можно даже визуализировать цели, выписав их на лист бумаги. Когда ты четко понимаешь, к чего нужно в итоге прийти, двигаться становится значительно легче.
- Заранее подумай, что сказать на возможные возражения со стороны партнера.
Не надо считать, что мужчина сразу же со всем согласится. Он наверняка будет отстаивать свою точку зрения. Это нормально, так как девушки и парни смотрят на мир совершенно разными глазами.
Представь, какие возражения можно услышать с высокой долей вероятности. Начать разговор о проблемах – это только полбеды. Нужно еще и знать, как донести свои потребности до второй половинки.
- Настраивайся на позитив.
Не готовься к войне и оборонительным действиям. Не стоит нападать на партнера, сразу его в чем-то обвинять и уж тем более переходить на оскорбления.
Перед диалогом представь, что у вас всё получилось. Так говорить с мужчиной будет намного проще.
- Подготовь обстановку, чтобы она была уединенной и спокойной.
Не стоит заводить подобный разговор, когда дома есть кто-то ещё. Во-первых, вам самим буде банально некомфортно. Во-вторых, третье лицо может вмешаться, а это совершенно не требуется. Постарайся выбрать наиболее удачное время для того, чтобы расставить все точки над «и».
Как не перевести разговор в негатив
Помни, что подобного рода общение – это действительно непросто. Особенно когда между партнерами уже имеется напряжение, готовое вот-вот переполнить чашу терпения. Неискренность и любая попытка манипуляции однозначно выйдут тебе боком.
Если девушка действительно настроена восстановить мир и покой в паре, ей следует вести и заканчивать подобный разговор исключительно на позитивной ноте. В таком случае и мужчина в дальнейшем уже более охотно будет идти на «разбор полетов».
Руководствуйся следующими советами:
- Демонстрируй свою заинтересованность в хорошем исходе.
Партнер должен чувствовать, что ты действительно хочешь сохранить отношения. Когда он видит женскую заинтересованность в позитивном исходе, с большей долей вероятности получится избежать резко негативной ответной реакции.
- Расскажи об обоюдных выгодах.
Не делай упор только на «я хочу» и «мне нужно». С мужчиной необходимо общаться на понятном ему языке. Иначе в его подсознании отложится ощущение, будто его любимая банальная эгоистка, которая постоянно тянет одеяло на себя.
- Не пытайся давить угрозами расставания.
Шантаж и запугивание – это худшее, что ты можешь использовать в данной ситуации. Всегда держи в голове притчу про мальчика, который кричал «Волк!». Рано или поздно, мужчине надоедят пустые обещания, и он сам разорвет отношения.
- Не реагируй остро на возражения.
Позитив кроется во взаимопонимании. Если ты хочешь быть услышанной, научись сама адекватно воспринимать поступающую информацию. Там тоже можно узнать много полезного для исправления сложившейся ситуации.
- Если ты чувствуешь, что сейчас взорвешься, разговор следует прервать или отложить.
В таком деле нельзя переходить на крик. Иначе конструктивный диалог моментально превратится в банальный скандал. Обязательно переведите дух, разойдитесь по комнатам или договорите в другой день. Или вы просто расстанетесь, так и не услышав боль друг друга.
Разговор о проблемах в отношении – это всегда сложно не только для тебя, но и для партнера. Мужчины очень не хотят слушать, что между вами что-то не так. Чаще всего им кажется, что это просто женские капризы. Так что заранее подготовься к диалогу и продумай ответные фразы.
Любишь ли ты меня, как люблю тебя я?
Общение играет в отношениях очень важную роль — именно оно помогает поддерживать связь между мужчиной и женщиной. Оно же способствует благоприятному решению проблем, ведь при правильном разговоре можно преодолеть любые разногласия. С проблемами на том или ином этапе отношений сталкивается любая пара.
У людей может быть разный образ жизни, разные ценности и взгляды, желания и цели — все это может стать причиной разногласий и конфликтов.
Чтобы недопонимание не стало поводом для расставания, необходимо вовремя преодолевать сложности, причем делать это правильно и сообща. Одним из способов преодоления проблем в любви может стать разговор с любимым.
Эффективно ли это? В самом начале романтического пути мы обычно ослеплены своими чувствами и не подозреваем, что в будущем у нас с партнером могут возникнуть проблемы. Однако через какое-то время между людьми возникает недопонимание, которые лучше всего преодолевать с помощью правильных разговоров.
Общение — неотъемлемая часть здоровых отношений, где партнеры любят друг друга, а беседа о своих проблемах и чувствах является самым эффективным помощником в преодолении трудностей. Своевременное обсуждение проблем способствует снижению количества конфликтов в паре, укрепляет отношения.
При правильном построении разговора влюбленные стремятся выяснить причину проблемы и пути ее решения, а не ввязываться в ссору. Но, что делать, если мужчина отказывается от разговора? Далеко не всегда партнер испытывает потребность в обсуждении проблемы.
Причиной может стать то, что женщина ведет себя эгоистично.
Иногда поводом для отказа может стать то, что чувства избранника остыли и его не сильно волнует работа над отношениями. Для того чтобы организовать конструктивное обсуждение проблемы, важно взглянуть на ваши отношения объективно и подумать, почему мужчина избегает разговоров.
Следует изменить политику своего поведения. Например, спокойно сказать ему, что тебе важно обсудить сложность и справиться с ней, и ты просишь его помощи. Затем лучше подождать какое-то время, дать избраннику подумать над проблемой, но при этом не поднимать эту тему. Ни в коем случае нельзя принуждать мужчину делать что-то против его воли.
Это только ухудшит отношения. По мнению психологов, обсуждение — это один из самых эффективных способов решения проблем в отношениях, однако только в случае соблюдения важных правил. Самое важное условие успешного диалога — это уход от ссор, обвинений и оскорблений.
Для этого важно отказаться от крика и избегать скандала, дать партнеру понять, что ты хочешь разобраться, не стремишься обвинить кого-то в сложившейся ситуации и желаешь сохранить отношения.
Если разговор начинает выходить за рамки спокойного обсуждения, лучше покинуть общую территорию — этим ты покажешь, что такое общение не является твоей целью.
Затем, надо проанализировать предшествующие поступки и слова мужчины. Довольно часто мы бываем слепы по отношению к близким людям, не слышим их желаний или проблем. В результате у мужчины может накопиться много обид, которые обязательно нужно учитывать при разговоре.
Следует понимать, что избранник имеет свои планы, чувства и стремления, которые нельзя игнорировать. Надо показать ему желание быть вместе. Если проблемы не являются непреодолимыми, то нужно давать партнеру понять, что ты любишь его и хочешь быть вместе. Только в таком случае избранник поймет, что ты не обвиняешь его, а стремишься высказаться.
Попробуй убрать обидное молчание из разговора. Нередко во время обсуждения проблем люди склонны молчать и уходить в себя. Это далеко не самый эффективный способ преодоления трудностей, поскольку молчание провоцирует собеседника на негативные эмоции — мужчина может разозлиться и наговорить много лишнего.
Разговоры по душам играют очень важную роль в отношениях между мужчиной и женщиной. Общение помогает влюбленным быть ближе друг к другу, а также укрепляет их связь.
Как откровенно говорить об отношениях
Содержание
- Чего ожидать от бесед по душам?
- Цель откровенного разговора
- Как лучше начать?
- Заявите о своих чувствах
- Рекомендации
Иногда в отношениях наступает момент, когда один из партнёров чувствует необходимость выговориться, но страх оказаться непонятым, чувство стыда, самолюбие, а порой элементарная вежливость мешают начать разговор.
Откуда возникает такое чувство и зачем вообще говорить откровенно, а главное, как сделать это правильно?
Как правило, выяснять отношения свойственно чаще женщинам, чем мужчинам, поскольку они условно считаются более эмоциональными. Мужчины, напротив: всячески подавляют эмоции, избегают разговоров по душам, считая это уделом слабого пола и проявлением мужской слабости.
Но таким образом, сами того не понимая, причиняют себе вред: ведь страдая тайно, они подвергают опасности душевное здоровье, не говоря уже об отношениях, которые пускаются на самотёк.
На деле мужчины способны откровенничать не меньше женщин, говоря о себе всю ночь напролёт. В глубине души они желают полностью открыться, нужно лишь создать условия для этого:
добиться доверия партнёра;
найти подходящий момент;
подобрать нужные слова.
Чего ожидать от бесед по душам?
Искренность – непреходящая ценность, благодаря которой людям легче разобраться во взаимоотношениях друг с другом. Одновременно она является орудием, требующим умений и навыков.
Есть люди, которым моменты откровения даются очень тяжело. Понимая, что держа в себе негативные эмоции, никогда не избавишься от проблем, они продолжают упорно молчать. Причина такого поведения кроется в детских страхах, неуверенности в себе, недоверии к партнёру.
В противоположность им существует другая крайность – люди, злоупотребляющие откровенными разговорами.
К сожалению, их откровения направлены не во благо отношений, а являются скорее демонстрацией своих слабостей. Таким образом, они пытаются снять с себя ответственность за совершённые ошибки.
Откровенные разговоры могут по-разному отразиться на взаимоотношениях: отдалить или сблизить людей. Всё зависит от ситуации и от умения тактично формулировать свои желания.
Отсутствие откровенности в отношениях ведёт к расставанию и отчуждению. Это закономерность.
Сдерживая недовольство и умалчивая о проблемах, которые дают о себе знать, пара может просуществовать ещё некоторое время. Однако рано или поздно конфликт назреет и достигнет такой пиковой точки, когда терпение одного из них лопнет, а перебродившая масса недовольства примет форму гнева и вырвется наружу в виде потока упрёков и оскорблений, поставив жирный крест на отношениях.
В случае если оба партнёры предельно терпеливы и не агрессивны, возможен иной вариант: застой в отношениях, который приведёт к незаметному безболезненному расставанию.
Цель откровенного разговора
Любую проблему всегда легче предотвратить, чем потом справляться с её последствиями и пытаться всё исправить.
В случаях, когда одному хорошо, а другой страдает, сдержанность и терпение уже не добродетель, а лицемерие. Почему?
Подумайте сами: чувствовать одно, говорить другое, делать третье – такое самопожертвование неоправданно даже ради сохранения семьи.
Откровенные разговоры, напротив: способствуют укреплению здоровых отношений. И это не блажь, как думают некоторые, а метод решения проблем, снятия напряжения и хорошая профилактика конфликтов.
Главное, научиться делать это правильно, не ущемляя ни себя, ни других.
Как лучше начать?
Иногда, удачное начало способно вывести весь разговор в нужное русло и принести облегчение обоим партнёрам – это в идеале.
Лучше всего не торопиться и выбрать соответствующий момент, когда оба спокойны и настроены на беседу.
Избегайте напрягающих суровых фраз типа «нам нужно поговорить», которые способны тут же выстроить стену между участниками разговора.
Сформулируйте то же самое немного иначе «Я хотела кое-что сказать тебе», «Можно поговорить с тобой. Я переживаю…», чтобы партнёр почувствовал искреннюю нотку в голосе, заботливый взгляд близкого человека.
Заявите о своих чувствах
Поэтому так важно уметь говорить о своих потребностях и желаниях. Намёки, даже самые явные, могут быть проигнорированы либо не поняты в силу особенностей мужского восприятия.
После того как вы начали, расскажите партнёру о том, что чувствуете, что вас тревожит в себе или в нём. Чего вы опасаетесь, какой видите выход, предложить выбор из вариантов.
Потом дайте высказаться партнёру: приготовьтесь к тому, что на раздумье ему потребуется времени чуть дольше, чем вы ожидаете.
Важно выслушать человека до конца, увидеть ситуацию его глазами.
Рекомендации
В заключение – полезные рекомендации, которые помогут избежать грубых ошибок:
облекайте требования в форму просьбы или пожелания, если хотите, чтобы партнёр прислушался к вам: откровенные прямые требования и откровенный разговор – далеко не одно и то же.
Претензии способны навредить отношениям, потому что несут характер придирки;
учитывайте, что мужчина ранимее женщины, старайтесь, чтоб ваша критика не задевала его чувство собственного достоинства;
будьте честны и откровенны сами, нельзя вызывать партнёра на откровенность хитрыми приёмами, играя чувствами.
Как определить отношения, не разрушая их
Вот как наклеить ярлык, не отпугнув их
Алекс Мэнли
04 августа 2021 г.
Свидания в 21 веке могут немного напоминать Дикий Запад, или как будто вы прокладываете себе путь через джунгли, в милях от цивилизации, без каких-либо местных указаний или карты, которые помогут вам сориентироваться.
Благодаря сегодняшнему гипер-онлайн-климату знакомств, где свайпы, секстинг и знакомства практически заменили такие понятия, как свидания за ужином, стабильность и, черт возьми, моногамия, иногда может показаться, что правил нет.
Сознавая, что их можно заменить еще до того, как они удалят вас из друзей на Facebook, люди в конечном итоге подавляют свои настоящие чувства, чтобы не отпугнуть другого человека.
СВЯЗАННЫЕ: Понимание современной культуры знакомств
Результатом этого является то, что люди погрязают в многонедельных или месячных взаимодействиях, которые не совсем являются отношениями. Вместо этого у вас есть ситуации, текстовые отношения, неотношения — в основном, отношения, которые еще не формализованы. Как бы вы их ни называли, они утомительны и часто приводят к серьезным недоразумениям и даже к разбитому сердцу.
Вся эта неопределенность («Я ей нравлюсь?», «Он встречается с другими людьми?», «Можем ли мы сделать это как пара или я обманываю себя?») породила еще одну концепцию: разговор DTR. .
Что такое диалог DTR?
Сокращенно от «определение отношений», разговор DTR ведется между двумя людьми, которые начинают встречаться, о том, какими могут и должны быть отношения в будущем.
«В большинстве случаев этот разговор относится к ситуации, когда два человека решают перестать встречаться с другими людьми и вступить в моногамные отношения», — говорит Джиджи Энгл, эксперт SKYN Condoms по сексу и интимным отношениям, сертифицированный секс-тренер, сексолог и автор.
«Это происходит в разное время для разных пар, но широко считается, что это время, когда вы должны прекратить встречаться [с другими людьми], пользоваться приложениями для знакомств и т. д.», — говорит она.
Однако конечный результат не обязательно должен быть эксклюзивным. Как отмечает Энгл, «вы также можете (и должны) вести эти разговоры, когда четко определяете случайную связь или друзей с выгодными отношениями».
Почему важно определить отношения?
Если вы находитесь в ситуации случайных отношений, определение отношений может показаться ненужным, неприятным или неловким. Возможно, вы не привыкли к серьезным эмоциональным дискуссиям ни с вашим нынешним партнером, ни вообще — и вам может быть интересно, что такого особенного в конвоях DTR.
Тем не менее, стоит подумать о конво DTR как о страховке. То, что вам это не нужно сейчас, когда все идет хорошо, не означает, что вам это никогда не понадобится.
Этот разговор поможет вам лучше понять отношения и то, чего хочет другой человек, а также поможет вам в дальнейшем вести сложные дискуссии, споры или даже полномасштабные ссоры.
«Четкое ожидание с самого начала гарантирует, что оба человека в отношениях понимают, чего хочет другой», — говорит Мария Салливан, эксперт по знакомствам и вице-президент Dating.com. «Определение отношений не означает, что вы должны жениться и провести остаток своей жизни вместе, но это показывает вашему партнеру, что вы преданы ему и потенциально видите совместное будущее».
Это также способ чувствовать себя в большей безопасности. Зная позицию вашего партнера, вы не будете тратить столько времени на беспокойство о его чувствах.
«Для многих людей этот разговор возникает из-за необходимости чувствовать себя более эмоционально защищенным в отношениях», — говорит Джор-Эль Карабальо, психотерапевт и один из создателей Viva Wellness.
«Разговор DTR также может помочь устранить сексуальный риск в отношениях», — добавляет Карабальо. «Например, если вы хотите быть уверены, что ваш партнер заинтересован только в том, чтобы видеть вас (и является моногамным), важно определить сексуальные границы для отношений, чтобы вы могли смягчить воздействие и риск потенциальных ИППП или незапланированной беременности».
Энгл соглашается с тем, что определение сексуальных границ является полезным и важным аспектом конвоирования DTR.
СВЯЗАННЫЕ: Ваше руководство по безопасному сексу
«Наличие этого конво DTR необходимо для обеспечения сексуального здоровья обоих партнеров», — говорит она. Если вы все еще встречаетесь с другими людьми, вам нужно продолжать использовать презервативы, чтобы защитить свое здоровье и здоровье вашего партнера».
Тем не менее, независимо от ситуации с вашим сексуальным здоровьем, в DTR разговор о доверии. Старые представления об отношениях — например, желание продвигаться к браку, или необходимость встречи с родителями друг друга, или тот факт, что вы оба отрекались от других партнеров — теперь могут восприниматься как варианты, а не как данность.
Без беседы DTR один партнер может предположить, что другой человек моногамен, а другой может предположить, что это случайная ситуация, и продолжить общение с другими партнерами на стороне.
Обнаружение того, что у вас были совершенно разные представления об отношениях постфактум, очень неприятно и, по сути, может показаться изменой. Есть даже термин знакомства, роучинг, для описания этой практики.
Как получить DTR Convo
Как только вы осознаете, что важно иметь определяющий отношения разговор с кем-то, с кем вы встречались, как именно вы это делаете?
«Многие люди, которые встречаются в наши дни, выражают тревогу и страх перед подобным разговором, — говорит Карабальо. «К сожалению, реальность такова, что вы не можете контролировать, волнует ли кого-то разговор об обязательствах. Все, что вы можете сделать, это говорить свою правду, просить то, что вы хотите, когда вы это чувствуете, и идти на риск».
Как бы страшно это ни было, говорит он, если у вас есть очень четкие представления о том, какими вы хотите видеть ваши отношения, всегда лучше выразить это раньше, чем позже, чтобы предотвратить возможные недоразумения, ненужные конфликты и обиды.
Как отмечает тренер по свиданиям из Нью-Йорка Коннелл Барретт, разговор на DTR заключается в том, чтобы открыто говорить о своих чувствах, а не в том, чтобы заставить другого человека согласиться с вашими условиями.
«Секрет хорошего разговора о DTR заключается в том, чтобы быть уязвимым и делиться своими чувствами и желаниями, а также спрашивать, что чувствует другой человек и чего он хочет», — говорит он. «Вы напугаете их, если будете давить на них, чтобы они согласились».
Если вы поделитесь своими чувствами и тем, в каком направлении вы хотите развивать отношения, это поможет снять напряжение, добавляет Барретт. «Будьте уязвимы, поделитесь и посмотрите, чувствуют ли они то же самое».
Как инициировать DTR Convo
Так как же начать разговор? Салливан предлагает подумать об этом заранее, а не просто прыгать. Поскольку это может существенно повлиять на ваши отношения, стоит подумать о том, что вы хотите сказать, прежде чем начать это говорить.
«Если вы нервничаете из-за разговора, назначьте время и день для разговора с вашим партнером, чтобы у вас было время подготовиться и собраться с мыслями», — советует она. «Тем не менее, вы никогда не должны нервничать, поднимая важные для вас темы при определении отношений».
Салливан отмечает, что то, как ваш партнер реагирует на беседу DTR, может сильно сказать о том, есть ли у вас двоих совместное будущее.
«Если они не хотят определять отношения, это может быть тревожным сигналом», — говорит она. «Не стесняйтесь просить о том, чего вы хотите от ваших отношений, и удовлетворяйте любые потребности, о которых вы, возможно, знали с самого начала».
Когда вы, наконец, начинаете сам разговор о DTR, Барретт считает важным не напугать собеседника, выставив его более серьезным, чем он есть на самом деле.
«Никогда не используйте фразу «Нам нужно поговорить», которая наполнена сильными эмоциями, — говорит он.
«Лучше сказать,
‘Эй, могу я кое-чем с тобой поделиться?’
и возьми оттуда».
Затем, когда они согласились вас выслушать, Энгл предлагает вам сказать что-то вроде:
«Я знаю, что об этом никогда не бывает легко говорить, но я ищу партнера, и я хотел бы быть моногамным с тобой и перестать встречаться с другими людьми, если ты расстроен».
«Любой, кто хочет того же, будет рад двигаться вперед», — говорит она.
DTR Разговор о том, что нужно и чего нельзя делать
Делайте: поговорите, когда будете готовы
«Нет правильного или неправильного времени, чтобы говорить о границах в отношениях, вопреки распространенному мнению», — говорит Карабальо. «Каждое «правило» свиданий по этой теме только усиливает отчуждение и стыд. Это нормально – жаждать близости и идти на это!»
Не делайте: предъявляйте требования
Разговор для определения отношений касается границ и ограничений, говорит Карабальо.
«Нельзя форсировать этот разговор. Если кто-то не готов к этому разговору или не готов взять на себя обязательство, к которому вы готовы, то вы несете единоличную ответственность за то, какие действия вы выберете дальше».
Делай: будь честным и уязвимым
«Это сложная часть, но откровенные мысли и чувства помогают избежать «игры» в свидания», — говорит Карабальо. Вместо этого он предлагает вам «говорить с позиции честности и уязвимости. Я называю это говорением от вашего «я». Такие фразы, как
‘Я хочу…’
‘Я чувствую…’
‘Я хотел бы…’
— все это хорошие способы для начала».
Не делайте этого: ведите беседу, если вас отвлекли
«Обязательно ведите беседу с ясным и трезвым умом», — говорит Салливан. «Не предлагайте поговорить после ночи и нескольких напитков, [и] не ведите разговор с помощью текстового сообщения».
— Поговорите лично, — соглашается Энгл.
Делайте: уважайте их ответ
«Если ваш партнер не заинтересован в моногамных отношениях, не злитесь на него, — говорит Энгл. «Помните, что каждому позволено иметь свою собственную реакцию на этот выбор. Если кто-то не хочет быть моногамным с вами, двигайтесь дальше. Иди и найди кого-нибудь, кому это интересно».
Что делать после DTR Convo
Если ваш разговор по DTR прошел успешно
Если разговор заканчивается тем, что вы оба соглашаетесь, что хотите одного и того же, вы в значительной степени чисты.
Поздравляем! На какую бы форму или тип отношений вы ни согласились, знание того, что вы находитесь на одной странице и что вы понимаете друг друга, является большим шагом (и, надеюсь, некоторым облегчением).
Карабальо отмечает, что успешный разговор о DTR не означает, что ваша работа выполнена.
«Полезно периодически встречаться со своим партнером, чтобы переоценивать и переоценивать границы отношений», — говорит он.
«Это одна из самых больших ошибок, которую совершают люди, находясь в серьезных отношениях; они принимают друг друга как должное и не связываются друг с другом».
«Неважно, встречаетесь ли вы исключительно в течение трех месяцев или вместе в течение 10 лет, важно периодически проверять отношения, чтобы убедиться, что вы находитесь на одной странице, или можете решить любые проблемы до того, как они станут давними. источники обиды», — добавляет Карабальо.
Крепкие отношения — это общение; и раннее начало хороших привычек общения принесет пользу вам обоим по мере развития отношений.
Тем временемЭнгл предлагает проработать более мелкие детали после того, как вы договоритесь по основным пунктам, особенно в отношении вашей сексуальной жизни.
«Обсудите, что это значит для вас и как вы хотели бы двигаться вперед. Ты теперь парень/девушка/партнер? Вы моногамны? Выясните детали и убедитесь, что вы находитесь на той же странице.
Прежде чем заниматься сексом без презерватива, проверьтесь на ИППП. Убедитесь, что у вас обоих одинаковое мнение о статусе ИППП», — говорит Энгл.
Барретт предлагает вам отпраздновать это, сделав что-то, что заставит вас обоих чувствовать себя хорошо в отношении вашего нового определения отношений.
Если ваш разговор DTR идет плохо
Иногда DTR идут не так, как вы надеялись.
Что вы делаете, если вы поднимаете свои чувства и просите своего партнера соответствовать вашему уровню участия, а он не может или не хочет? Что, если разговор перейдет в драку, ваш партнер обвинит вас в эмоциональном контроле или что-то подобное?
Как Энгл отметил выше, важно уважать их реакцию. Вы не можете заставить кого-то хотеть иметь с вами отношения — как бы болезненно это ни было. Сразу после этого Салливан предлагает сделать перерыв на некоторое время, чтобы все обдумать, что может быть лучшим ходом.
«Возможно, лучше подумать о том, что вы ищете, и готовы ли вы вступить в серьезные отношения», — говорит она.
«Вы никогда не захотите принимать решение, если другой человек не на 100% согласен и не готов сделать следующий шаг».
Барретт отмечает, что можно заставить что-то работать, даже если вы не находитесь на одной и той же странице — при условии, что то, что вы хотите, не слишком далеко друг от друга.
«Для хороших отношений два человека должны двигаться в одном направлении с одинаковой скоростью», — говорит он. «Если разногласие носит тектонический характер, и у вас совершенно разногласия — одна сторона хочет серьезных отношений, а другая хочет чего-то случайного — тогда покончите с этим и двигайтесь дальше, чтобы вы могли получить то, что хотите, в другом месте».
Если вы решите остаться, несмотря ни на что, предупреждает Карабальо, убедитесь, что вы делаете это не просто из отчаяния или ошибочной надежды на то, что желания другого человека со временем изменятся.
«Если кто-то не готов, а вы готовы и все равно остаетесь, убедитесь, что это осознанный выбор, отражающий ваши потребности и предпочтения, а не простота или зависимость», — отмечает он.
Однако в конечном счете то, что есть у вас двоих, возможно, не стоит того, чтобы его спасать, говорит Энгл.
«Если вы не можете решить, как должны выглядеть отношения, и не можете пойти на компромисс, чтобы вы оба были счастливы, вероятно, лучше всего разорвать отношения и двигаться дальше», — утверждает она. «Если кто-то не может согласиться на отношения, которые вы хотите иметь, вы будете не согласны с гораздо большим. Не стоит тратить эмоциональную энергию на того, кто не хочет дать вам то, что вам нужно».
Карабальо соглашается. «Это не всегда означает абсолютный конец, но сейчас, вероятно, будет полезнее не двигаться вперед вместе, если вы не можете договориться о направлении ваших отношений. Несовместимые цели в отношениях — это нарушение условий сделки, и вы не должны форсировать то, что не сработает в первую очередь».
Вы также можете копать:
- DTR Convos, ситуационные отношения и еще 62 термина знакомств, определение
- Вещи, которые большинство парней неправильно понимают в любви
- Крупнейшие разрушители отношений, выявленные
Как поговорить с мужчиной о том, что вас беспокоит (и сохранить ваши отношения!)
Моя клиентка Ребекка встречалась с Джимом шесть месяцев.
Они были исключительными почти с того дня, как встретились, и их отношения развивались довольно хорошо. Она действительно прониклась им, и они говорили о совместном будущем.
Но была одна вещь, которая ее постоянно беспокоила, и это была БОЛЬШАЯ вещь.
Джим еще не представил Ребекку своей дочери.
Неоднократно (на самом деле несколько раз) Ребекка упоминала, что хотела бы с ней познакомиться. Джим неопределенно кивал головой и менял тему. Никакой встречи не происходило.
Реклама
Ребекка восприняла действия Джима (или их отсутствие) как признак того, что он не совсем серьезно относится к тому, чтобы разделить с ней свою жизнь. Если он хотел вечных отношений, почему бы ему не хотеть, чтобы она встретилась и познакомилась с его дочерью, тем более что они были очень близки?
Она была готова двигаться дальше; решив, что он, должно быть, натягивает ее.
К счастью, Ребекка все еще тренировалась со мной один на один, поэтому я смог дать ей некоторое представление.
Она на 100% предполагала, что происходит. Покинуть эти в остальном любящие отношения, не поговорив об этом, просто не имело смысла.
Под моим руководством Ребекка придумала, как обсудить эту тему с Джимом. Ей было очень больно, поэтому я помог ей сделать это таким образом, чтобы открыть тему так, как мужчина бы отреагировал.
Она сказала Джиму, что хотела бы с ним кое-чем поделиться, и спросила, как хорошо провести время. Когда это время пришло. Ребекка сказала ему что-то вроде: «Джим, я так забочусь о тебе, и я с тобой начинаю видеть прекрасное совместное будущее. Я знаю, как важна для вас ваша дочь, и я хотел бы поделиться этой частью вашей жизни. Я хотел бы поговорить с вами о том, почему вы не представили меня. Можем ли мы сделать это сейчас или в ближайшее время?»
Реклама
Когда вы подходите к общению со своим мужчиной открыто, с любовью, без конфронтации, то, что вы узнаете, может вас удивить…
Позвольте мне объяснить это:
Ребекка начала с правды, которая была положительной ( Я забочусь о тебе и вижу совместное будущее) , потом она спросила, чего она хочет, (чтобы разделить эту часть его жизни и поговорить о том, почему она не встретила его дочь) потом она получила его покупку- in ( Можем ли мы сделать это сейчас или в ближайшее время?) .
Ребекка была любящей, прямой и нетребовательной. Взрослый, да? Никаких обвинений, никаких обвинений, никакой театральности.
У моей клиентки Энн была похожая проблема с новыми отношениями. Энн любит путешествовать, и ей нравится делать это со всеми удобствами — хорошими отелями, опытными гидами, отличными билетами в театр.
Энн и Алан стали более серьезными, но она заметила, что, когда он говорил о своих прошлых путешествиях, он говорил о планировании на лету и о максимально возможном бюджете – совсем не в ее стиле.
Реклама
Энн начала думать, что это может нарушить сделку. Они оба были на пенсии и очень хотели серьезно попутешествовать, но «Мотель 6» не собирался на нее работать. Я посоветовал ей обсудить это с Аланом – без суждений и ожиданий. Так, как вы это делаете, когда встречаетесь со зрелыми людьми.
Используя тот же подход, что и Ребекка, Энн сказала Алану, что, по ее мнению, они очень похожи друг на друга, что сделало ее счастливой.
Затем она рассказала ему, что она заметила об их разных стилях путешествий, и заявила, что ее беспокоит их совместимость в этом вопросе.
Алан рассмеялся и сказал Энн, что тоже любит такие путешествия. Он был более чем счастлив поднять его на ступень или три для нее. (Он думал, что с того дня, как они встретились, она была Единственной.) Он объяснил, что когда он путешествовал один или с парнями, он был в порядке. Но с ней все было бы совсем иначе.
На следующей неделе они вместе запланировали большое путешествие. Энн сделала все приготовления.
Энн, как и Ребекка, чуть не разорвала прекрасные отношения из-за своего предположения. Обе женщины подумывали об уходе, и это было просто потому, что они не знали, как вести разговор, необходимый для получения фактов.
О! А как же Ребекка и Джим? Он был более чем счастлив и даже испытал облегчение от разговора с ней об этой дочери. Джим сказал ей, что обеспокоен тем, что Ребекке не понравится его дочь. Вот почему он избегал знакомить их! Не та история, которую она придумала в своей голове, не так ли? Это никогда не приходило ей в голову.
Реклама
Вскоре после этого Ребекка встретила дочь Джима. Они не лучшие друзья, но ладят. Джим и Ребекка поженились примерно через год на корабле во время круиза по Карибскому морю.
Третий принцип свиданий по-взрослому — брать на себя ответственность за свои действия и результаты. Когда вы встречаетесь и развиваете отношения, у вас есть бесконечный выбор. Тем более, что у женщин, которые встречаются после 50 лет, у вас уже есть так много навыков, которые помогут вам справиться с этим опытом. Применяйте то, что вы знаете, и продолжайте получать помощь, как будто вы здесь.
Прежде чем вы начнете думать, что знаете, что происходит с мужчиной, прежде чем вы решите, что что-то может нарушить сделку, возьмите на себя ответственность провести взрослый разговор и проверить с ним. Если у вас есть шкура в игре, и вы видите хорошие возможности с ним, почему бы и нет?
Я видел так много потенциально хороших отношений, которые так и не завязались и не закончились просто из-за какого-то общения, которое так и не состоялось, или разговора, который пошел наперекосяк.
