10 правил успешных отношений
Мы приготовили для вас очень вольный перевод очень длинной публикации популярного англоязычного блогера Марка Мэнсона, посвященной длительным отношениям и браку.
Марк спросил множество людей, которые находятся в браке дольше 10 лет и разводиться не планируют, в чем секрет крепкой семьи. Ответы, которые он получил, показали, что все счастливые пары счастливы по одним и тем же причинам.
Статья будет полезна всем, кто заботится не только о карьере, но и о полноценных отношениях с правильным человеком.
Причина № 1. Женитесь / завязывайте серьезные отношения только по правильным причинам
Многие из тех, кто уже разводился и снова женился, объясняют: первые браки заканчивались разводами, потому что заключались по неверным причинам. Они могут быть самыми разными: давление со стороны родных и друзей; ощущение, что вам пора остепениться; желание быть красивой парой, потому что вы хорошо смотритесь вместе; наивная мысль, будто с милым рай и в шалаше… Все это кажется логичным. Но только кажется, потому что причина для вступления в брак может быть лишь одна: вы должны просто хотеть быть рядом с этим человеком — вот что говорят люди с опытом.
Единственное, что по-настоящему работает, — это искреннее восхищение друг другом. А вот, как это часто бывает, жениться для того, чтобы кто-то сделал вас счастливым, — прямой пусть к созависимости. И от этого еще никому никогда хорошо не было.
Причина № 2. Не питайте ложных надежд
Часто влюбленные, вступая в брак, думают, будто они вечно будут сохранять остроту чувств, а когда накал эмоций сходит на нет, думают, что семья разваливается. Любовь — странная штука. Когда голова идет кругом, мы готовы простить партнеру любые ошибки и закрываем глаза на недостатки. Но это не будет длиться вечно, максимум — несколько лет. А потом щенячий восторг, с которым мы смотрим в глаза любимому человеку, пропадает. И как только любовный трепет проходит, не нужно думать, что любовь прошла и вы на грани развода.
Надо просто научиться любить человека таким, какой он есть, уважать его и радоваться тому, что он рядом.Настоящая любовь — это выбор: быть с человеком, несмотря на обстоятельства, невзирая на то, что он не всегда вас радует. Это трудно, но это и ценно.
Причина № 3. Важнее всего в отношениях — уважение
Люди, которые находятся в браке по 10–15 лет, чаще всего говорят о том, что самое важное для крепких отношений — общаться друг с другом и откровенно разговаривать обо всем, что волнует. Однако те, у кого за плечами 20, 30, 40 лет совместной жизни, утверждают, что важнее всего — уважение друг к другу.
Дело в том, что конфликты в парах неизбежны, и мы раним чувства друг друга, как бы ни хотелось нам этого избежать. И единственное, что поможет вам остаться вместе, — это взаимное уважение, чувство, что вы цените друг друга превыше всего, доверяете друг другу и верите, что ваш партнер сделает то, что будет лучше для вас обоих. Только не забывайте, что уважать нужно еще и себя.
Причина № 4. Откровенно говорите обо всем
И все-таки говорить нужно, особенно о том, что вас ранит. Если что-то не устраивает вас в отношениях, об этом непременно нужно сказать: когда мы разговариваем откровенно, это создает ощущение доверия, благодаря которому рождается интимность. Это может быть больно, но делать это все равно нужно, потому что никто не наладит ваших отношений, кроме вас.
Доверие нужно еще и для того, чтобы справляться с таким неприятным чувством, как ревность. Нам всем нужно понимать, что у партнера могут быть другие интересы, он может общаться с другими людьми, и не стоит злиться, видя, что он разговаривает с кем-то другим.
Причина № 5. Здоровые отношения бывают у здоровых личностей
В любом браке приходится чем-то жертвовать ради другого человека. Но проблема в том, что, если отношения поддерживаются только потому, что кто-то отказывается от своих интересов ради другого, это рано или поздно закончится разрывом.
Связь, основанная на жертве, обречена.Здоровые счастливые отношения могут поддерживать только здоровые счастливые личности. Ключевое слово — «личности». Это означает, что у людей должны быть собственные представления о себе, личные интересы, свои хобби, которым они посвящают время.
Причина № 6. Оставляйте свободное пространство друг для друга
Одна из важнейших вещей в отношениях — не сливаться друг с другом полностью. Секрет успеха — разные банковские счета, разные кредитные карты, разные друзья и хобби. Даже отпуска вполне можно проводить по отдельности. Некоторые из тех, кто давал советы молодоженам, даже предлагают пользоваться раздельными ванными и туалетами, но в России это сделать затруднительно.
Это звучит странно — действительно многие боятся отпустить своего партнера и дать ему свободу. А все потому, что людям не хватает доверия — они не уверены в себе и своих отношениях. Нам часто кажется, что, позволь мы близкому человеку отправиться куда-то самостоятельно, обнаружится, что мы ему больше не нужны.
Причина № 7. Будьте готовы к тому, что вы изменитесь
Когда люди находятся в браке больше 20 лет, они могут обнаружить, как сильно изменились по сравнению с тем, какими были два десятка лет назад. Будьте готовы к тому, что через 20 лет вы проснетесь и обнаружите, что человек, который лежит рядом с вами, совсем не тот, что раньше, и тут нужно будет научиться любить его.
Разумеется, это произойдет, если вы будете давать своей второй половине быть собой, заниматься своими делами и развиваться в собственном направлении — и сами будете тоже это делать. Но когда вы изменитесь, не забывайте обсуждать то, что с вами происходит, — тогда у вас получится и уважать, и принимать друг друга.
Причина № 8. Научитесь правильно ссориться
Мы уже знаем, что ссоры в паре неизбежны, но выяснять отношения нужно правильно. Есть несколько правил, которые нельзя нарушать. Прежде всего, нельзя критиковать личные качества партнера: никаких «ты тупая/тупой» — только «ты делаешь глупости». Не стоит в конфликте занимать оборонительную позицию вроде «я бы не сделал/сделала это, если бы ты не…». Запрещено навязывать партнеру чувство вины. И уж, конечно, нельзя уходить в отказ, если близкий человек хочет высказаться: убегать от ссоры со словами «все, я не собираюсь это обсуждать» — верный путь к разрыву отношений.
Причина № 9. Освойте искусство прощать
Дело в том, что если мы даем друг другу оставаться самим собой, то у нас неизбежно окажутся разные позиции по каким-то вопросам. Политические взгляды, например: да, есть пары, которые распались из-за разных взглядов на позицию России по Крыму или Сирии, но, положа руку на сердце, разве можно разводиться из-за того, что человек, которого вы любите, голосует за или против Путина? Нельзя другому человеку навязать свое мнение, и если вы пытаетесь это сделать, значит, вы его не уважаете.
Причина № 10. Позволяйте себе маленькие удовольствия
Ходить вместе в кино, вместе обедать в рабочее время, гулять по выходным — это, казалось бы, мелочи, но именно они делают вас семьей. Если все время посвящать только совместному устройству быта, по выходным ездить по гипермаркетам за покупками, а за ужином обсуждать счета и платежки, рано или поздно вы из супругов превратитесь в соседей.
Обращайте внимание на мелочи: держитесь за руки в кино, говорите друг другу «я люблю тебя» перед сном, не забывайте закрывать тюбик зубной пасты или не разбрасывайте вещи, если партнера это раздражает, — все это поможет вам лишний раз подчеркнуть, что вы цените и уважаете его.
Выводы
- 1. Долгие стабильные отношения — это работа. Не то, чтобы мы этого не знали, но когда ты влюблен и думаешь, что проведешь с этим человеком всю жизнь, то как-то не верится, что рано или поздно острота чувств уйдет и вы окажетесь один на один с реальным человеком: со своими интересами и увлечениями.
- 3. Самое важное, что должно быть в отношениях, — уважение и доверие друг к другу. Эти вещи, разумеется, взаимосвязаны — одного без другого не бывает. Умейте отпускать партнера: не цепляйтесь за него мертвой хваткой. Вы же не хотите, чтобы человеку с вами было так душно, чтобы он ушел?
Текст: Анна Виноградова, Иллюстрации: Константин Амелин, Фото: Photo by Brooke Cagle on Unsplash
Подписывайтесь на наш чат в Телеграме
Слушайте статью в iTunes
Для Android: попробуйте такой вариант и обязательно напишите, как вам.
14 признаков крепких и здоровых отношений
7 июля 2020Отношения
Попробуйте проанализировать свои отношения по этим критериям и разобраться, так ли гладко идут дела в вашей паре.
Поделиться
0Признаки здоровых отношений
1.
У вас общие ценностиВ отношениях можно и порой даже нужно принять некоторые различия. Вы можете придерживаться разных политических взглядов; встречаться с атеистом, будучи глубоко верующим человеком; по-разному оценивать творчество Мадонны или Макса Коржа.
Пожалуй, самое главное — это смотреть в одном направлении и разделять ключевые жизненные принципы. А ещё здорово иметь похожие взгляды на то, как должны строиться отношения в семье.
2. Вы уважаете друг друга
Взаимное уважение — ключ к долгим и благополучным отношениям. Вы не манипулируете чувствами партнёра, а идёте друг другу навстречу, не стараясь учить другого жизни.
Никогда, нигде и ни под каким предлогом не заглядывайте в чужой мобильный. Оставьте этот ящик Пандоры закрытым и спите спокойно.
3. Вы пробуждаете друг в друге лучшие, а не худшие качества
В моих предыдущих отношениях мне постоянно давали понять, что я не оправдываю ожиданий. В какой-то момент я почти поверила, что ничего не умею, стала мысленно добавлять приставку «недо» ко всем своим действиям и качествам.
Нормальные отношения строятся на взаимном уважении (смотри пункт № 2), где два человека помогают друг другу расти и развиваться, но не заставляют меняться под давлением.
Изменения — это важная, позитивная и полезная часть жизни, но нужно самому захотеть измениться. В здоровых отношениях вы оба растёте и развиваетесь как личности, а не становитесь объектом постоянного осуждения и критики со стороны партнёра.
4. Вы любите вместе веселиться
Весело проводить время вместе тоже нужно уметь. Надо признаться: все люди разные, у всех своё понимание веселья. Важно, чтобы ваше видение хорошей тусовки совпадало с мнением вашего партнёра и оба получали удовольствие от процесса. Кто-то любит шумные вечеринки и дикие танцы, а кому-то гораздо милее идея стать участниками интеллектуального клуба.
5. Вы можете рассчитывать на партнёра в трудной ситуации
Жизнь — непростая штука, и порой мы все оказываемся в сложном положении. В правильных и здоровых отношениях вы должны видеть в партнёре опору, которая не испугается и не убежит от трудностей.
Ваш партнёр — друг и союзник. Он готов быть рядом, помочь в трудный момент, а не только разделяет с вами моменты радости и вселенского веселья.
6. Вы заботитесь друг о друге
Забота о ближнем — нормальная человеческая потребность. В здоровых отношениях вам хочется любить и быть любимым. Вы не только забираете, но и легко отдаёте, ничего не требуя и не ожидая взамен.
Любить — это находить своё собственное счастье в счастье другого человека.
А ещё вам хочется всем делиться. Если вы оказались в классном месте поодиночке, то обязательно подумаете: «Жаль, что моей половинки нет рядом, было бы здорово разделить этот опыт».
7. Вы доверяете своему партнёру и чувствуете себя спокойно
Тотальный контроль больше подходит для армии. В здоровых отношениях вы не требуете ежеминутного отчёта во всём, а доверяете друг другу и, что не менее важно, уверены в себе.
В нормальных отношениях вы не тратите своё время на анализ непонятных действий партнёра и поиск скрытых смыслов в разговорах с друзьями, а чувствуете себя спокойно и можете плодотворно заниматься своими делами.
8. Вы разговариваете друг с другом
Коммуникация — важный элемент здоровых отношений. Вы не додумываете, а спрашиваете напрямую и озвучиваете ваши желания, не стараясь патологически избегать конфликта. Люди не читают мысли и могут просто не знать, что вам чего-то не хватает. Вы же это прекрасно понимаете, поэтому не стесняетесь просить своего партнёра о том, что для вас важно. А ещё вы умеете не только говорить, но и слушать.
9. Вам комфортно вместе молчать
Разговаривать на интересные темы действительно круто, но иногда гораздо важнее умение вместе помолчать. В здоровых отношениях вам комфортно просто находиться рядом. Вы не пытаетесь заполнить все возникшие паузы лишними словами и не устаёте друг от друга, если не произносите ни слова.
10. У вас есть своя жизнь вне отношений
Вы очень любите бывать вместе со второй половинкой, но при этом остаётесь самодостаточной личностью со своими интересами и увлечениями вне отношений. Классно иногда проводить время по отдельности, иметь своих друзей и свои любимые занятия.
В здоровых отношениях вы не пытаетесь заполнить собой всё свободное время партнёра, а позволяете ему иметь свои интересы, которые вы не осуждаете, а уважаете.
11. У вас схожий режим дня
В нормальных отношениях вам удалось подстроиться под биоритмы другого без ущерба для собственного здоровья и настроения. Если вы жаворонок, а ваш партнёр — сова и никто не хочет менять свои привычки, это со временем может стать проблемой.
В здоровых отношениях вам удалось договориться и найти баланс, чтобы обоим чувствовать себя комфортно.
12. Вы команда
Вы всегда принимаете сторону своего партнёра, по крайней мере прилюдно. Разумеется, наедине вы всегда можете озвучить, что думаете на самом деле и почему ваш партнёр поступил неосмотрительно или слишком резко, но на людях вы научились играть в одной команде.
13. Вы умеете говорить с партнёром на его языке любви
Иногда важно увидеть мир глазами другого человека. У всех людей разные потребности, и это нормально. Вы научились понимать, что по-настоящему важно для вашего партнёра, и вы умеете давать ему именно то, что нужно ему, а не вам. К примеру, кому-то важно слышать одобрительные слова поддержки. В этом случае вы умеете похвалить таланты человека, будь то виртуозная игра на скрипке или умение ладить с вашей мамой.
14. У вас есть секс
Он хороший, его хочется. Друг с другом.
Как быть, если всё это не про вашу пару
Иногда нужно набраться терпения. Разумеется, не стоит менять партнёра каждый раз, когда вы сталкиваетесь с трудностями. Положа руку на сердце, трудно представить, что можно сразу увидеть в незнакомце родную душу и начать доверять самое сокровенное.
Отношения между людьми — это работа, требующая терпения, сил и времени. Это сложный, но крайне интересный процесс, который правильнее сравнить с совместным путешествием, чем с прибытием в пункт назначения.
Помните: здоровые отношения — это не битва, где есть место соревнованию и одна сторона в какой-то момент одержит победу. Вы команда, а значит, вы действуете сообща, так как у вас есть общая цель.
Любовь — это когда сложно вокруг, а вам вдвоём легко.
Читайте также 🧐
- 5 способов проверить свои отношения, не съезжаясь
- 3 приёма для избавления от изматывающих отношений
- Что такое взаимозависимые отношения и как их построить
15 самых важных моментов в отношениях
Мысль о том, что вы можете потерять того особенного человека, которого вы любите, заставляет задуматься о самых важных вещах в отношениях. Иногда мы ссоримся с нашими партнерами по самым глупым причинам. Возможно, они не помогли вам выбрать цвет для кухонной стены или забыли похвалить вас за новую прическу. Некоторые люди в конце концов понимают, что партнерство — это нечто большее, чем просто эти вещи. Но многие пары этого не делают и позволяют этим небольшим ссорам разрушить прекрасные отношения. Продолжайте читать, чтобы понять 15 самых важных вещей, на которых нужно сосредоточиться в отношениях, и то, от чего вы должны отказаться.
1. Открытое общение
Открытое общение — основа любых успешных отношений (1). Ваша вторая половинка не может читать ваши мысли (как и никто другой). Поэтому очень важно озвучивать свои чувства, ожидания и потребности. Даже если вы находитесь в центре конфликта, общение пригодится для разрешения конфликтов и укрепления вашей связи. Без общения вы создаете обиду, накапливаете недопонимание и порождаете горечь. Помните о том, что все это фатально для любых отношений.
2. Доверие друг другу
Shutterstock
Доверие в отношениях свидетельствует о долговечности и постоянстве. Однако если вам не хватает этого ингредиента, это не здоровые, безопасные и стабильные отношения. Доверие можно построить со временем, и оно станет крепче, если вы оба готовы работать над созданием здоровых отношений и расти вместе. Вы не сможете сделать свою личную жизнь захватывающей и полноценной, если отсутствует элемент доверия.
Связанный: 121 цитаты о доверии к отношениям, чтобы укрепить вашу связь
3. Уважение друг к другу
Как ни банально это звучит, неуважение к партнеру может угаснуть и в любви. Любовь не может быть оправданием для того, чтобы пожертвовать своей самооценкой или не уважать своего партнера. Чтобы отношения процветали и процветали, партнеры должны уважать друг друга. Вы должны уважать различия и не навязывать друг другу свои симпатии или антипатии. Лучший способ укрепить вашу связь — отмечать и уважать различия. Неуважение друг к другу только порождает обиду и может повредить любым отношениям.
4. Преданность
Измена, наверное, самая губительная вещь для любых отношений. Любовь, которая сочетается с верностью, долговечна и священна. Лояльность — это строительный материал отношений. Если вы хотите, чтобы это сработало, вы должны посвятить себя партнеру. Возможно, ваша вторая половинка не такая остроумная, как ваш коллега, или не такая экстравертная, как ваша бывшая, но есть причина, по которой вы предпочли ее всем остальным. Это должно стать основой вашей непоколебимой лояльности. Отношения терпят неудачу, когда у вас есть третий человек, независимо от того, раскрываете ли вы личность этого человека или держите это в секрете от своего партнера.
Связанный: Как определить лояльность в отношениях
5. Компромисс
Чтобы отношения процветали, компромиссы необходимы обоим людям. Работайте над поиском точек соприкосновения между вами обоими, чтобы ваши отношения процветали. Успешные отношения включают в себя компромисс с обеих сторон, поскольку никто не может всегда добиваться своего. Если вы продолжите обделять своего партнера и будете думать только о своих потребностях, это может привести к обиде и даже к разрыву ваших отношений.
6. Отстаивание независимости
В паре, если вы все время едите, дышите, живете и спите вместе, это совершенно нормально. Однако не менее важно иметь личное время. В отношениях нельзя терять себя. Конечно, вы оба можете вызывать изменения друг в друге, но вы всегда можете сохранить очарование и индивидуальность, которые отличают вас от других, и вызвать их в ваших отношениях.
7. Чувство безопасности
Ощущение того, что вы в безопасности со своим любимым человеком, делает стоящими отношения. Однако, если ваша безопасность поставлена под сомнение, все другие эмоции начинают давать сбои, и ваша связь в конце концов рушится. В преданных отношениях вы должны соблюдать священный обет защищать и любить своего партнера во всех жизненных обстоятельствах. Это чувство безопасности распространяется как на физическую, так и на эмоциональную безопасность.
8. Быть счастливым
Shutterstock
Суета повседневной жизни может привести к ухудшению ваших отношений. Поэтому очень важно найти способы наполнить его весельем, азартом и счастьем. Никакие отношения не бывают солнечными и радужными во все времена, но важно, чтобы более счастливые времена затмевали несчастливые. Смех объединяет два сердца и может помочь сбалансировать беспокойство.
9. Быть в команде
Как бы вам ни требовалось личное пространство, оставаться сильными вместе также жизненно важно. Отношения требуют, чтобы вы носили разные шляпы в разное время. Иногда вам, возможно, придется терпеливо выслушать своего партнера и предложить поддержку. В других случаях вы должны предложить беспристрастную, конструктивную критику или другую точку зрения, чтобы помочь им сделать более осознанный выбор. Конечно, будут времена, когда вашему партнеру придется взять на себя эти роли. Ваши объединенные сильные стороны компенсируют слабости друг друга и помогают вам эффективно справляться со сложными ситуациями. Как разные люди, вы должны объединиться, чтобы работать над своими отношениями.
10. Прощение
Shutterstock
Прощение — очень важная добродетель, и никто не совершенен в этом мире. У вас может быть список качеств, которые вы ищете в своем партнере, но, в конце концов, ошибаться — это человеческое, а прощать — божественное. Если искреннее сердце приносит извинения и работает над тем, чтобы поступить иначе, научитесь прощать и двигаться дальше. Могут быть некоторые ошибки, которые могут серьезно повлиять на отношения, но вы можете работать над всем. Если вы и ваш партнер хотите оставить эти ошибки позади и работать над восстановлением отношений, вы оба должны быть в состоянии простить друг друга, прежде чем двигаться дальше.
11. Проводим время вместе
Shutterstock
Как два незнакомца становятся неразлучными и в конце концов влюбляются друг в друга? Что ж, все дело в том, чтобы качественно проводить время друг с другом и расставлять приоритеты в отношениях. Время, проведенное вместе, помогает лучше узнать своего партнера. Это открывает каналы связи и помогает строить дружбу и укреплять доверие друг к другу. Это может быть небольшая задача, например, совместная прогулка или наблюдение за восходом солнца за чашкой горячего чая по утрам, но она может творить чудеса для ваших отношений.
12. Будьте эмоционально доступным
Отношения не только основаны на любви и счастье, но и на эмоциональной доступности для вашего партнера в трудные времена. Прислушивайтесь, когда ваш партнер хочет, чтобы его услышали о его эмоциональных проблемах. Нечувствительность к их эмоциям и погружение в свой собственный мир оставит пустоту, которая может соблазнить вашего партнера заполнить ее третьей стороной. Если вы выслушаете и подтвердите чувства вашего партнера, это сблизит вас и сделает вашу пару сильнее.
Связанные: 15 признаков эмоционально связанных отношений
13. Выражение любви
Shutterstock
Кто не хочет, чтобы ему снова и снова говорили, что он самый особенный и важный человек в жизни своего партнера? Никогда не принимайте свою вторую половинку как должное. Озвучьте свои чувства любви и восхищения, чтобы дать им понять, как много они для вас значат. Это также максимизирует ваши возможности получения любви.
14. Будьте добры
Маленькие добрые дела, которые вы делаете для своего партнера, могут показаться незначительными, но навсегда останутся в его сердце. С помощью этих маленьких жестов вы можете дать понять своему партнеру, что вы заботитесь о нем и что вы всегда его поддерживаете. И будьте уверены, что они сделают все возможное, чтобы ответить взаимностью на эти добрые дела по-своему, чтобы вы чувствовали себя особенными. Это закладывает основу для крепких отношений.
15. Стремление к успеху
Любые отношения — это улица с двусторонним движением, и для того, чтобы все получилось, нужно, чтобы два человека взяли на себя обязательства друг перед другом. Если вы вкладываетесь в свои отношения, у них больше шансов пережить трудности. В каждых отношениях есть своя доля проблем, и те, которые выдерживают натиск времени, имеют приверженность в качестве основного ингредиента.
Многих это может удивить, но любовь — не единственное требование для счастливых и полноценных отношений; он состоит из множества более мелких, но жизненно важных компонентов. Открытое общение, лояльность, доброта, сострадание, доверие, эмоциональная уязвимость и готовность прощать — вот некоторые из самых важных вещей, которые поддерживают отношения на плаву. Однако все отношения разные, и хотя некоторые партнеры больше всего ценят чувство безопасности, другие могут сильно зависеть от уважения границ друг друга. Таким образом, это помогает узнать об ожиданиях вашего партнера от отношений и передать свои собственные.
Часто задаваемые вопросы
Что удерживает большинство пар вместе?
Поддержание здоровых границ, открытое общение и баланс между плотным графиком и приоритетами, чтобы находить время друг для друга — вот некоторые факторы, которые удерживают пары вместе.
Что быстрее убивает отношения?
отсутствие близости, нереалистичные ожидания, оскорбительное поведение и подавление эмоций могут быстрее разрушить отношения.
Основные выводы
- Отношения — это гораздо больше, чем комплимент новой прическе вашего партнера или помощь в выборе платья.
- Открытое общение, доверие и компромисс — вот некоторые из самых важных вещей, которые вам нужны в партнерстве.
- Вам нужно вкладывать время и усилия и работать вместе, чтобы сохранить свою любовь.
Рекомендуемые статьи:
- Причины любить свою маму
Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических научных статей, научных ассоциаций, исследовательских организаций, исследовательских организаций обеспечить точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой, чтобы узнать больше.
- Общение пар предопределяет удовлетворенность браком или удовлетворенность браком предопределяет общение?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852543/
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
В качестве руководителя отдела по работе с контентом Харини задает тон и редакционное направление для StyleCraze, чтобы предоставлять привлекательные, интересные и аутентичные… подробнее
Стефани Минц, известная во всем мире как The Strategic Relationship Consultant™. , Массачусетс, LMFT, предоставляет отдельным лицам и парам действенные стратегии для достижения… больше
15 вещей, которые наиболее важны в отношениях
Преданность и осознанные усилия обоих партнеров необходимы для процветания отношений.
Изображение: iStock
Задумывались ли вы когда-нибудь, что самое главное в отношениях? Это любовь, уважение или что-то еще? Большую часть времени мы думаем, что когда два человека влюблены, этого достаточно, чтобы наладить отношения, но это не так.
Если есть только любовь, отношения начнут увядать даже при малейших неприятностях . Чтобы отношения сложились успешно, необходимы еще несколько важных вещей. Чтобы узнать больше об этом, посмотрите наш список жизненно важных элементов в отношениях, которые могут сделать ваши отношения успешными.
1. Доверие
Если любовь делает отношения захватывающими, то доверие делает их крепкими. Когда есть доверие, в отношениях царит мир. Но если партнеры недостаточно доверяют друг другу, они всю жизнь сомневаются в каждом действии другого. Никто не заслуживает любви, которая требует, чтобы он следил за собой или постоянно беспокоился о том, что партнер может делать за его спиной.
Доверие нельзя завоевать за одну ночь. Это цель, и со временем она станет лучше. Когда вам нечего скрывать от вашего партнера, у вашего партнера нет причин сомневаться, когда вы находитесь с другими.
2. Верность
Когда вы и ваш партнер договорились о моногамных отношениях, верность становится ключевым аспектом. Но что такое верность?
Сопротивление нездоровым мыслям о красивой коллеге; это отказ флиртовать со старым пламенем. Любовь с верностью, наверное, важнее, чем просто любовь. Итак, когда ваш партнер не может оставаться верным, но говорит: «Я люблю тебя», сможете ли вы поверить в эти слова?
Вероятно, нет. Любовь в сочетании с верностью чиста и долговечна. Ваш партнер может быть не таким привлекательным, как ваш коллега, или не таким тихим, как ваша старая любовь, но вы каждый раз выбираете его. И когда ты верен тому, кого любишь, это одна вещь, которую ты не изменишь до конца своей жизни.
Похожие: 75 лучших высказываний и цитат о верности в отношениях . Счастье является важным компонентом длительных отношений, так как же быть счастливым? Это работа вашего партнера? Нет! Ваше счастье должно быть в ваших руках; вы не можете ожидать, что ваш партнер будет хранителем вашего счастья.
Здоровье отношений зависит от обоих партнеров. Если вы счастливы и довольны собой, вы сможете получать удовольствие от отношений. Кроме того, вы можете внести в отношения положительные эмоции. Поэтому всегда делайте себя приоритетом и делайте то, что может сделать вас счастливым. Это обязательно отразится на ваших отношениях.
4. Уважение
Уважение так же важно, как и любовь в отношениях. Когда вы действительно любите кого-то, вы любите его таким, какой он есть. И такая любовь автоматически вызывает уважение к вашему партнеру. Кроме того, отношения — это связь между двумя взрослыми людьми с разными мнениями и взглядами. Уважение друг к другу — основа здоровых отношений.
Ценить своего партнера таким, какой он есть, тщательно подбирать слова, соблюдать границы и воздерживаться от действий, которые могут навредить вашему партнеру, — вот как вы проявляете уважение.
По теме: 6 признаков отсутствия уважения в отношениях и их важность
5. Эмоциональная поддержка
Отношения могут привести вас к американским горкам эмоций. Но что делает его достойным, так это то, что ваш партнер находится рядом с вами и держит вас за руку во время всего этого. В любовных отношениях вам понадобится . Когда вы слышите радостные новости, вам хочется поделиться ими со своим партнером . И когда вы чувствуете себя подавленным и подавленным, вы бы хотели, чтобы ваш партнер обнял вас и сказал, что все будет хорошо.
Партнеры, которые поддерживают друг друга, эмоционально объединяются в команду, справляясь со всем, что бросает им жизнь. Они создают безопасное место в своих отношениях, где один партнер может быть уязвимым, не опасаясь быть осужденным другим. И когда необходимо, они всегда рядом, чтобы подставить плечо, чтобы поплакать за партнера.
6. Юмор
Изображение: Shutterstock
Повседневная жизнь может испортить ваши отношения, поэтому немного веселья и волнения жизненно необходимы, чтобы поддерживать интерес к отношениям. Если вы и ваш партнер можете посмеяться над проблемой, то решить ее будет не так сложно.
Время от времени избавляйтесь от комплексов, собирайте все заботы и веселитесь, как дети . Сделайте что-нибудь глупое, посмотрите комедию или сходите на стендап. Юмор — это способ облегчить жизнь, и те, кто может смеяться вместе, могут жить вместе в счастье. Смех — это то, что может сблизить вас и вашего партнера.
7. Компромисс
Когда вы любите кого-то, вы не будете думать дважды, прежде чем отказаться от того, что вам нравится, чтобы сделать его счастливым. В отношениях оба партнера должны давать и брать, чтобы сохранить любовь. Здоровые отношения — это отношения, в которых вы не против отпустить некоторые потребности, чтобы удовлетворить потребности вашего партнера.
Но это должно быть взаимно. Если только один партнер все время идет на компромисс, в отношениях может назревать негатив и разлучить вас.
8. Свобода/независимость
Нахождение в отношениях не означает, что вы должны потерять себя. Индивидуальная свобода необходима для процветания отношений. Здоровые отношения помогут вам стать лучшей версией себя. Это дает вам необходимое пространство для размышлений и выражения своих мыслей и принятия жизненных решений.
Хотя вы можете привлечь своего партнера к принятию решений, вы не обязаны позволять ему принимать их за вас. Жизнь не будет прежней, когда вы находитесь в отношениях, но вам не нужно менять себя для своего партнера. Сохраняйте свою уникальную индивидуальность, чтобы отношения оставались захватывающими.
По теме: Как построить здоровые отношения: 11 советов по их построению
9. Безопасность
Изображение: iStock
Никакое количество любви не может измерить насилие! Если вы не можете чувствовать себя в безопасности в своих отношениях, то, сколько бы любви у вас ни было, отношения не будут работать. Чувство безопасности в объятиях вашего партнера жизненно важно в отношениях, поскольку преданные отношения основаны на клятвах защищать и любить друг друга вечно.
Любви не всегда достаточно, чтобы остановить жестокое обращение, особенно если это способ выражения любви одного партнера к другому. Никто не заслуживает того, чтобы жить в отношениях, в которых постоянно боятся причинить вред.
10. Дружба
Вероятно, это самая недооцененная, но одна из важных вещей в отношениях. Благословенны те пары, которые могут быть как партнерами, так и лучшими друзьями. Говорят, что дружба является одной из характеристик счастливого и прочного брака. Когда вы дружите со своим партнером, у вас будут общие интересы, которые улучшат ваше совместное времяпрепровождение.
Дружба также помогает установить эмоциональную связь между людьми, которые затем чувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы быть более открытыми друг с другом. Это также более быстрый способ узнать друг друга. Когда вы сможете увидеть в своем супруге друга, вы сможете одинаково относиться друг к другу.
Связанный: 111 красивых цитат о браке, которые заставят сердце таять!
11. Честность
Приятно, когда партнер тебе доверяет, правда? Что ж, чтобы установить доверие в ваших отношениях, все, что вам нужно сделать, это быть честным со своим партнером. Белая ложь и обман могут принести вам краткосрочное счастье, но если вы ищете длительных и крепких отношений, постарайтесь быть честным со своим партнером. Правда может на какое-то время навредить вашему партнеру, но нечестность может разрушить его доверие и ваши отношения.
Как бы тяжело ни было, старайся всегда быть честным в отношениях. Если вы ошиблись, искренне примите свою ошибку и извинитесь. Ваш партнер может разозлиться, но он может оценить вашу честность.
12. Прощение
Изображение: iStock
Если вы находитесь в отношениях, то первое и главное, что нужно понять, это то, что никто не совершенен. У вас может быть длинный список качеств идеального партнера, но, в конце концов, все мы люди и делаем ошибки. Нужно иметь умение прощать и забывать (если извинения искренние).
В отношениях могут быть непростительные вещи (измена), о которых вы, возможно, не захотите забывать. Но может быть несколько настоящих ошибок, о которых ваш партнер сожалеет и нуждается в том, чтобы вы их простили и забыли.
Связанный: Что такое микроизмена в отношениях и как с этим бороться?
13. Общение
Если есть что-то, что может сделать все вышеперечисленное возможным в отношениях, так это общение. Умение говорить на языке, который понимает ваш партнер, – это золото. Будь то счастье, гнев или горе, правильные слова могут донести ваши намерения прямо до сердца вашего партнера. Неспособность говорить о своем сердце или открыто делиться своими мыслями может стать убийцей в отношениях.
Когда общение идет не так, все рушится, потому что подавление ваших желаний, мыслей и мечтаний может привести к сожалениям и угрызениям совести, которые в конечном итоге могут положить конец отношениям.
14. Качественное времяпрепровождение
Как пара переходит от незнакомых отношений к неразлучности? Ну, ответ прост: они делают свои отношения приоритетом и проводят время вместе. Когда вы проводите время друг с другом, вы можете лучше узнать своего партнера и понять, кто он такой.
Совместное времяпрепровождение также улучшит ваше общение, тем самым способствуя укреплению доверия и дружбы между парой. Будь то поход в кино или прогулка в парке, проведите некоторое время со своей второй половинкой. Это пойдет на пользу вашим отношениям.
15. Случайные акты доброты
Изображение: Shutterstock
Мелочи, которые вы делаете для своего партнера, могут показаться незначительными, но навсегда останутся в его сердце. Ваш партнер никогда не забудет, как вы приготовили ему чашку кофе, когда он готовил полночное масло для работы над важной презентацией, или как вы всегда спрашивали его, как прошел день, или говорили, что любите его, даже когда торопитесь. чтобы добраться до работы.
Именно благодаря этим мелочам ваш партнер узнает, что вы рядом. И они обязательно ответят взаимностью на ваши добрые жесты, которые необходимы для построения крепких отношений.
Доброта не означает, что вы закрываете глаза на ошибки вашего партнера, но это означает, что вы любите его так сильно, что готовы пройти лишнюю милю ради улыбки на его лице. И вы, и ваш партнер должны быть готовы заботиться о потребностях друг друга, не жалуясь.
Возможно, невозможно определить самое важное в отношениях, поскольку множество эмоций и обязанностей работают вместе, чтобы сформировать стабильную и здоровую связь. Отношения требуют прозрачного общения, понимания, доверия, любви и заботы, чтобы длиться долго и крепко. Вы можете столкнуться с рядом проблем или разногласий, но вам нужно осознать свою любовь друг к другу и пережить эти трудные времена совместными усилиями. Помните, отношения требуют не одного, а многих вещей, чтобы поддерживать их плавание. Так что работайте над этим, если вам кажется, что вам чего-то не хватает, и укрепляйте связь друг с другом.
Ключевые указатели
- Любовь, безусловно, является самым важным элементом любых отношений, но этого недостаточно, чтобы они длились долго.
- Долгосрочные и стабильные отношения основаны на нескольких факторах, включая доверие, лояльность, уважение и другие.
- Есть еще много важных факторов, которые играют ключевую роль в построении крепких и красивых отношений.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
Санджана закончила факультет фармацевтики в Университете Андхра и получила высшее образование в области менеджмента в Институте менеджмента GITAM.