Не получается построить отношения с мужчинами – почему и что делать
Ты – симпатичная, общительная, с хорошим характером, стройной фигурой, отличной работой. При этом у тебя не получается построить отношения с мужчинами. В чем причина и как можно исправить эту ситуацию?
В этой статье:
Просто не везетОсобенности внутреннего настрояСтрахиНеуверенность в себеЗавышенные ожидания
Новости СМИ2
Просто не везет
Фото автора RODNAE Productions: Pexels
Иногда, анализируя причины, почему тебе не удается построить отношения с мужчинами, проще всего сказать, что тебе не везет. Ты ходишь на дискотеки, деловые встречи, играешь в сквош, сидишь на сайтах знакомств.
При этом встречаешь мужчин разного возраста, но никак не можешь найти одного, с кем бы тебе удалось установить нормальные крепкие отношения. Молодые люди оказываются помолвленными, женатыми, алкоголиками или слепыми к девушкам трудоголиками.
В какой-то миг тебя посещает мысль, что что-то не так в тебе. И тогда ты находишь тренинги личностного развития, коучей, психологов, подруг, пытаешься разобраться в себе, развить или улучшить недостающие коммуникативные умения.
Все это хорошо и чаще всего несет пользу. Но, возможно, иногда стоит умерить пыл, страсти и подождать, когда появится тот мужчина, который понравится тебе и полюбит тебя.
Продолжай жить, наслаждайся жизнью и получай от нее удовольствие. Ощущение внутреннего покоя, гармонии как магнит привлечет к тебе мужчину, отношения с которым подарят счастье.
Особенности внутреннего настроя
Представители психоанализа уверены, что в этом мире нет ничего случайного. Если ты не можешь завести отношения с молодым человеком, значит, внутри тебя есть барьеры или бессознательное нежелание установить крепкую связь с человеком.
Разгадать такую внутреннюю загадку достаточно сложно, особенно без посторонней помощи.
Впрочем, можешь попробовать следующие способы:
- Заведи дневник и описывай в ней молодых людей и особенности отношений с ними
Например, Андрей – симпатичный мужчина с орлиным носом.
Он сразу тебе понравился. После нескольких встреч, когда он захотел тебя поцеловать, тебе вдруг стало неприятно, ты психанула и поругалась с ним.
Почему не получается построить отношения
Вспомни и попробуй описать свои эмоции в этот момент. Возможно, он тебе кого-то напомнил (к примеру, отца, который после проявления нежности к твоей матери, тут же начинал на нее орать).
Составляй подобную картину на протяжении нескольких месяцев или лет. Да, это скучно и нудно. Но в этом смысл психоанализа – найти то, что внутри тебя строит препятствия для установления отношений с мужчиной.
- Воспользуйся метафорическими ассоциативными картами с изображениями мужчин и женщин разного типа и в разных ситуациях.
Просто подержи их в руках, выбери пару, которая тебя больше всего привлекает и отталкивает. Поразмышляй об отношениях между ними. Представь, о чем думает мужчина и женщина. Какие препятствия встают между ними.
Возможно, у тебя возникнет ассоциация между парой на картах и собой и некоторым молодым человеком.
Ты поймешь, что точно в тебе противится установлению глубокого контакта с ним.
- Разыграй спектакль одного актера перед зеркалом. Ты в нем будешь и самой собой, и мужчиной. Смоделируй речь партнера, проанализируй свои реакции на его слова. Выхвати из процесса общения то, что тебе не понравилось или вызвало отторжение.
Определив факторы, из-за которых ты каждый раз выходишь из отношений, учитывай их в будущем. Для личных связей избегай мужчин, которые напоминают тебе нелюбимого родственника. Обращай больше внимания на людей, которые дополняют тебя и дарят ощущение комфорта.
Страхи
Отдельно стоит рассмотреть внутренние страхи. Они могут руководить твоей жизнью, не давая завести отношения с мужчиной или ведя к их разрушению.
Вот лишь несколько факторов, которые могут внушать страх при общении с молодым человеком:
- Эмоциональное и физическое насилие со стороны мужчины, проявления агрессии.
- Вероятность того, что парень тебя бросит или начнет изменять.
- Риск, что мужчина станет алкоголиком или наркоманом.
- Отсутствие доверия между вами.
- Ответственность перед партнером.
- Риск, что ваши отношения станут слишком серьезными и ранят тебя.
Невозможно предвидеть и предсказать все возможные риски. Да этого и не требуется. Тебе нужно постараться достичь внутреннего спокойствия и начать доверять себе. Как только это произойдет, ты начнешь больше доверять окружающим и сможешь строить успешные отношения.
Неуверенность в себе
Частой причиной одиночества женщин является заниженная самооценка. Возможно, ты замечала, как это работает:
- Ты знакомишься с парнем, который кажется тебе идеалом.
- Вы начинаете встречаться. Однажды тебя посещает мысль, что он настолько классный, что ты недостойна его. Почему? Да потому что смотришь на себя в зеркало и видишь серую мышку. Или привыкла, что симпатичные умные парни достаются только твоим более успешным или наглым подружкам.
- Осознав свою «недостойность», начинаешь ломаться при встречах с молодым человеком, что-то мямлить ему и всем видом показывать, что ты, вероятно, никто для него. При этом даже не пытаешься трезво посмотреть на отношения и оценить их.
- Логичное завершение – парень, с которым ты могла бы быть счастлива, тебя бросает. Ты переключаешься на того, кто тебя не зажигает, и с кем тебе неинтересно. Результат – очередное разочарование.
При этом даже не пытаешься трезво посмотреть на отношения и оценить их.Исправить ситуацию в этом случае можно, лишь занявшись серьезно собой и своей самооценкой. Походи на личностные тренинги, поменяй одежду на ту, которая тебе идет, начни регулярно ходить в салон красоты, чаще любуйся собой в зеркале. Именно любуйся, а не ищи недостатки.
Часто неуверенность в себе появляется из-за ущемленного положения на работе с шефом-тираном или вечно сплетничающими коллегами. Попробуй перейти в другую компанию или отдел, ищи то, что тебе нравится делать, пытайся реализовать себя и достигать успеха.
Обращай внимание на ситуации, в которых ты чувствуешь себя свободно и чаще их повторяй. Нравится гулять? Гуляй. Получаешь удовольствие от вышивания? Не стесняйся своего хобби, предлагай свои изделия на продажу.
Завышенные ожидания
Противоположный полюс – завышенная самооценка и слишком высокие требования к молодому человеку. Тебя не устраивают все те, кто находится рядом с тобой. Ты мечтаешь о принце, успешном бизнесмене или молодом человеке с модельной внешностью и ангельским характером.
Такие люди есть, но их мало. И не факт, что с ними ты будешь счастлива. Поэтому, если хочешь завести отношения с мужчиной, обратись к своему внутреннему «Я» и услышь, что на самом деле делает тебя счастливой и удовлетворенной.
Вспомни, когда и с каким мужчиной ты чаще всего улыбалась и чувствовала, что живешь полной жизнью. Проанализируй истинные причины расставания с ним и свои ощущения на тот момент.
Возможно, от воспоминаний тебе станет так тепло, что ты захочешь вернуть ту связь. Тогда попробуй сделать это. Или, знакомясь с новыми мужчинами, цени появляющуюся в душе теплоту и желание жить, и не отпускай человека, с которым тебе хорошо.
Впрочем, если ты уверена, что принц существует, и ты хочешь его найти, остается лишь ждать.
Это твой свободный выбор.
Не получается ни с кем построить отношения . Дело во мне ?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Гость
Что значит пытались подчинить себе? Это что за сексизм и махровый патриархат такой? Вы не обязанны никому подчиняться, тем более из-за половой принадлежности, это были абьюзивные отношения.
Изучите феминистскую теорию, и вы поймете многие нюансы, и дело тут не в вас, а вдавлении общества на вас
#7
#8
Гость
ню ню . с такими советами тетенька встретит старость с 40 котейками!
#9
#10
Так всего двое…Если бы у вас с пятнадцатью парнями не получилось, то тогда дело в вас, а тут далеко не факт.
#11
#12
#13
Гость
Так всего двое.
..Если бы у вас с пятнадцатью парнями не получилось, то тогда дело в вас, а тут далеко не факт.
#14
Гость
Не получилось у нее с 3.5 миллиардами, включая двух случайно вляпавшихся.
#15
Гость
Вы после такого опыта должны были только один вывод сделать- мужчины ищут удобных девушек. А у вас наоборот самооценка упала, так не должно быть. С вами все нормально. Ищите того кому нужны партнёрские отношения, кто будет также уважать вас и ваше мнение в отношениях. И не обязательно быть феминисткой. Удачи
#16
#17
Гость
Вы после такого опыта должны были только один вывод сделать- мужчины ищут удобных девушек.
А у вас наоборот самооценка упала, так не должно быть. С вами все нормально. Ищите того кому нужны партнёрские отношения, кто будет также уважать вас и ваше мнение в отношениях. И не обязательно быть феминисткой. Удачи
#18
Полюби себя уже наконец здоровой любовью! Никому не интересны твои выкрутасы.
#19
СОЛИСТ
Да,пол-Китая побывавших,это не шутки!
#20
#21
Гость
Тетка, у которой нет и рикогда не было гармонии в душе.
Поиск любви в многочисленных половых партнерах, трпяпках, при этом неумение ценить тех, кто терпит все это.
Обесценивание людей, которые не собираются соответствовать ее ущербной картине мира.
И лютая зависть .
Оттого и нападки
#22
Ксения
Какая у меня ущербная картина мира ? Мне вот интересно .
Эксперты Woman.ru
Владимир Вайс
Неопсихолог
122 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
37 ответов
Фитнес-нутрициолог
222 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
350 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…100 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
-
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
…
..#23
Гость
Вы после такого опыта должны были только один вывод сделать- мужчины ищут удобных девушек. А у вас наоборот самооценка упала, так не должно быть. С вами все нормально. Ищите того кому нужны партнёрские отношения, кто будет также уважать вас и ваше мнение в отношениях. И не обязательно быть феминисткой. Удачи
#24
Дамовенок
Все сама мать, ты сильная и независимая! Встретишь *** и получше! (с) фемки
#25
#26
ГостьАга, все погранотряды пережинились и счастливо живут.
А Она все ищет , на кого бы желчь излить😂
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 511 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 158 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
760 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 019 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
207 ответов
#27
Гость
опаньки! аффторка проснулась!
#28
#29
#30
Гость
Ни одному нормально мужчине не нужна баба считающая себя ему ровней и не подчиняющаяся.
Так что ищи себе бабу и лижите друг дружке.
#31
Ксения
Причём тут желчь ? Я вообще к людям хорошо отношусь , но мужчины пытаются меня подавить во всем
#32
Сама по себе
Оставайтесь самой собой. Вас пытались подавить и прогнуть слабаки,которые сами ничего не могут, и пытались жить за счет вашей силы. Потом нашли себе послушных и покорных.
Есть мужчины, которые ищут женщину с собственным мнением, со своими желаниями, независимую, разумную. Они самодостаточны и им не надо никого прогибать.
#33
Ксения
Причём тут желчь ? Я вообще к людям хорошо отношусь , но мужчины пытаются меня подавить во всем
#34
Дамовенок
Уникальную вещь скажу .
.. «держись от них подальше «! И будет тебе счастье… т.к. не обязаны соответствовать твоим Куринным ожиданиям люди… увы и ах.
#35
Сама по себе
Ничего умного не сказал. Мы живем среди людей, ВСЯКИХ. Как это, держаться подальше?. С каждым человеком можно и нужно уметь общаться.
Вот ты не умеешь общаться. И зачем курицу к месту и ни к месту упоминаешь? Она хотя бы до трех считает. А ты?
#36
Дамовенок
Уникальную вещь скажу … «держись от них подальше «! И будет тебе счастье… т.к. не обязаны соответствовать твоим Куринным ожиданиям люди… увы и ах.
Новые темы
Дефицит хозяйственных женщин
30 ответов
использует или любит?
3 ответа
Ситуация с парнем, помогите понять его! Я сильно волнуюсь!
2 ответа
Как сказать парню что хочу за него замуж ?
3 ответа
Мне одиноко, я остался один.
8 ответов
#37
Дамовенок
Уникальную вещь скажу … «держись от них подальше «! И будет тебе счастье… т.к. не обязаны соответствовать твоим Куринным ожиданиям люди… увы и ах.
#38
#39
Гость
Вы после такого опыта должны были только один вывод сделать- мужчины ищут удобных девушек. А у вас наоборот самооценка упала, так не должно быть. С вами все нормально. Ищите того кому нужны партнёрские отношения, кто будет также уважать вас и ваше мнение в отношениях. И не обязательно быть феминисткой. Удачи
#40
Гость
Ага, все погранотряды пережинились и счастливо живут.
А Она все ищет , на кого бы желчь излить😂
#41
Сама по себе
Оставайтесь самой собой. Вас пытались подавить и прогнуть слабаки,которые сами ничего не могут, и пытались жить за счет вашей силы. Потом нашли себе послушных и покорных.
Есть мужчины, которые ищут женщину с собственным мнением, со своими желаниями, независимую, разумную. Они самодостаточны и им не надо никого прогибать.
#42
Гость
А такие мужики есть, кому партнерские отношения нужны?
#43
Гость
А такие мужики есть, кому партнерские отношения нужны?
#44
Гость
А мужики которые смогут свободно обеспечить себя, жену и детей, что является основой патриархальных отношений, есть?
#45
Гость
Что значит пытались подчинить себе? Это что за сексизм и махровый патриархат такой? Вы не обязанны никому подчиняться, тем более из-за половой принадлежности, это были абьюзивные отношения.
Слава Богу, что вы из избежали, вас ангел хранитель спас.
Изучите феминистскую теорию, и вы поймете многие нюансы, и дело тут не в вас, а вдавлении общества на вас
#46
МУЖЧИНЫ НЕ ЛЮБЯТ РАБОТАТЬ НАД ОТНОШЕНИЯМИ
Когда мужчина влюбляется в женщину, его мысли ходят примерно так: Я люблю ее, она прекрасна, она идеальна. Я люблю ее такой, какая она есть, и надеюсь, что она никогда не изменится. Именно эта мысль вдохновила Билли Джоэла на написание песни «Я люблю тебя именно такой, какая ты есть». С другой стороны, когда женщина влюбляется в мужчину, ее мысли обычно примерно такие: Я люблю его, он классный… но его действительно нужно немного улучшить. Эти отношения будут чем-то, над чем мы можем работать. Это может привести к катастрофе. Расходящиеся ожидания всегда ведут к конфликту.
Женщины любят улучшать вещи.
Они занимаются самосовершенствованием и предполагают, что мужчины, на которых они женаты, думают так же, как и они. Но мужчины думают не так, как женщины . Когда женщина думает, что мужчине нужна работа, она не пытается быть негативной или унизительной. Обычно она ищет способы улучшить отношения, потому что женщинам нравится работать над отношениями. Брак, как правило, самые лучшие и значимые отношения женщины, поэтому ей нравится работать над ним. Но мысль о работе над любые отношения заставляют большинство мужчин чувствовать себя плохо. Видите ли, для мужчины работа — это то, чем вы занимаетесь, чтобы заработать деньги. Отношения не вписываются в мужское определение работы. Мы думаем, что отношения — это единственный класс вещей, над которыми мы не должны никогда работать.
Итак, когда женщина хочет поработать над супружескими отношениями, муж обычно нервничает и испытывает дискомфорт.
Причина проста: она говорит, что хочет работать на 9.0004 отношения но мужчины рассматривают это как код для она хочет изменить ME . А мужчины не хотят меняться. Для мужчины «изменение» — это слово из четырех букв. Это в первую очередь потому, что у нас, мужчин, хрупкое эго. Мы не справляемся что-то не так с вы очень хорошо.
Большинство мужчин очень любят себя и не считают, что на самом деле существует потребность в самосовершенствовании. Если жена настаивает на улучшении, он чувствует себя оскорбленным из-за того, что она вообще сделала это предложение. Как было сказано ранее, он думает, что его жена прекрасна такой, какая она есть, и он думает, что она должна относиться к нему так же. Женщины не считают предложение поработать над отношениями оскорбительным для мужского самолюбия — это скорее вопрос улучшение его.
И правда в том, что женщины делают мужчин лучше.
В своей книге The Case for Marriage Мэгги Галлахер и Линда Уэйт доказывают, что женатые мужчины счастливее, здоровее и зарабатывают больше, чем одинокие мужчины. Другими словами, брак улучшает мужчин . Статистика также показывает, что женатые мужчины живут дольше, чем холостые. На самом деле, по статистике, быть одиноким — это одна из худших вещей, которые может сделать мужчина.
Девушки, не обижайтесь, что вашему мужу тяжело приходится с вашими усилиями работать на ваши отношения. Не интерпретируйте его сопротивление как знак того, что ему все равно. Мужчины смотрят на вещи иначе , чем женщины. Хотя мужчины нуждаются в улучшении, женщины должны научиться быть терпеливыми и не разрушать мужское эго в процессе. Женщины должны рассматривать мужчин в своей жизни как долгосрочные проекты и научиться поощрять перемены, не разрушая свое эго.
Хорошая новость в том, что вам, дамы, действительно может в конечном итоге привести нас туда, где вы хотите, чтобы мы были. Плохая новость: после того, как вы доставите нас туда… мы умрем .
Могут ли ваши отношения пережить безработицу?
«Для большинства людей это экзистенциальный вопрос: «Нам хватит?», — говорит Джонатан Шиппи, сертифицированный терапевт Готтмана. Но в то время, когда два человека нуждаются друг в друге больше, чем когда-либо, слишком часто стресс может настроить их друг против друга. Мой муж недавно пришел домой с новостью, что следующий день будет его последним на работе. Мой доход как фрилансера нерегулярен и недостаточен для покрытия наших расходов. Нам повезло, что у нас есть некоторые сбережения от продажи нашего дома, но взгляд на наш бюджет был отрезвляющим; мы не можем прожить долго без двух доходов. Помимо очень реального страха потерять большой старый дом, который мы купили в этом году, было беспокойство, что мы потеряем связь друг с другом.
Проблемы могут быстро обостриться, поэтому важно — для обеих сторон — действовать быстро. И это начинается, когда нанятый партнер начинает слушать.
Слушатель должен «действительно помнить: «Я хочу, чтобы они знали, что они не одиноки», — говорит Шиппи. «Потеря работы ужасна, но ощущение, что ты переживаешь это в одиночестве, еще хуже. [Скажите себе] «Что я могу сделать, чтобы присоединиться к ним, спуститься туда и дать им понять, что они не одни в темноте?», «Настоящая сила [в ощущении, что вы] в этом вместе», Шиппи продолжает. «Когда кто-то переживает что-то вроде потери работы, вы хотите, чтобы это стало нашей противоположностью проблеме, а не [из] проблемы, разделяющей нас». Чтобы добиться этого в своей консультационной практике, Шиппи использует технику разговора, снижающую стресс, которая позволяет партнерам по очереди делиться своим стрессом. Каждый человек тратит 10–15 минут на описание того, что его беспокоит, пока его партнер слушает и поддерживает. Это проявляется в проявлении интереса, союзничестве, заботе и утешении — и, как бы заманчиво это ни звучало, дать совет, откладывая его на время. «Многие из нас чувствуют себя хорошо, когда дают советы, и, возможно, у нас есть идеи, которые действительно помогут.
Но если вы будете давать такие советы, вы рискуете, что ваш партнер не почувствует, что его слушают и о нем не заботятся», — объясняет Шиппи. Вместо этого спросите подробности о том, что больше всего расстраивает в этой ситуации, что больше всего не нравится вашему партнеру. Затем спросите, как вы можете их поддержать. («Что вам нужно от меня прямо сейчас?») Наконец, спросите, чувствует ли ваш партнер понимание или поддержку. Если да, то можете перейти к совету, но опять же, сначала спросите, нужен ли он. Если да, узнайте, есть ли у вашего партнера собственные идеи, прежде чем делиться своими.
Проблемы могут быстро обостриться, поэтому важно — для обеих сторон — действовать быстро. И это начинается, когда нанятый партнер начинает слушать. Слушатель должен «действительно помнить: «Я хочу, чтобы они знали, что они не одиноки», — говорит Шиппи. «Потеря работы ужасна, но ощущение, что ты переживаешь это в одиночестве, еще хуже. [Скажите себе] «Что я могу сделать, чтобы присоединиться к ним, спуститься туда и дать им понять, что они не одни в темноте?», «Настоящая сила [в ощущении, что вы] в этом вместе», Шиппи продолжает.
«Когда кто-то переживает что-то вроде потери работы, вы хотите, чтобы это стало нашей противоположностью проблеме, а не [из] проблемы, разделяющей нас». Чтобы добиться этого в своей консультационной практике, Шиппи использует технику разговора, снижающую стресс, которая позволяет партнерам по очереди делиться своим стрессом. Каждый человек тратит 10–15 минут на описание того, что его беспокоит, пока его партнер слушает и поддерживает. Это выражается в проявлении интереса, союзничестве, заботе и утешении — и, как бы заманчиво это ни звучало, дать совет, отложив его до поры до времени. «Многие из нас чувствуют себя хорошо, когда дают советы, и, возможно, у нас есть идеи, которые действительно помогут. Но если вы будете давать такие советы, вы рискуете, что ваш партнер не почувствует, что его слушают и о нем не заботятся», — объясняет Шиппи. Вместо этого спросите подробности о том, что больше всего расстраивает в этой ситуации, что больше всего не нравится вашему партнеру. Затем спросите, как вы можете их поддержать.
(«Что вам нужно от меня прямо сейчас?») Наконец, спросите, чувствует ли ваш партнер понимание или поддержку. Если да, то можете перейти к совету, но опять же, сначала спросите, нужен ли он. Если да, узнайте, есть ли у вашего партнера собственные идеи, прежде чем делиться своими.
Когда первый раунд закончен, отключитесь. Тем не менее, предупреждает Шиппи, рабочий партнер должен избегать стресса своего партнера, сразу же делясь проблемами в отношениях. Если партнер-мужчина «даже идет на риск и делится своими чувствами — потому что многих мужчин учили скрывать свои чувства, — если он попытается, а его партнерша скажет что-то вроде: «Как вы думаете, как это влияет на нас как на пару?» теперь у него есть первоначальная проблема и проблема взаимоотношений», — говорит он. «Это больше не разговор для снятия стресса». Безопаснее всего, по крайней мере, для первых нескольких разговоров, придерживаться других факторов стресса, будь то ваша собственная работа, кризис с беженцами или даже просто придумывание каких-то новогодних обещаний! По словам Шиппи, эта последовательная обработка работает лучше всего, потому что попытка справиться с проблемами обоих людей может быть непосильной.
