Мужчина обычный: Обычный парень (2021) — Всё о фильме, отзывы, рецензии

Мужчина сбросил 84 килограмма и назвал три правила похудения: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Весивший 159 килограммов житель Техаса, США, 38-летний Эндрю Крокетт сбросил 84 килограмма за четыре года и назвал три главных правила похудения, с помощью которых ему и удалось добиться впечатляющих результатов. Об этом сообщает Today.

Крокетт рассказал, что в 2017 году он путешествовал по Египту и поднимался на гору Синай. Тогда его вес составлял почти 160 килограммов, но его это не беспокоило. В какой-то момент американец почувствовал, что ему становится все труднее забираться на вершину и решил доехать остаток пути на верблюде. Он подошел к погонщику верблюдов, но тот отказал ему со словами, что животное слишком маленькое для его габаритов и не выдержит его веса. В итоге Крокетт не смог взойти на вершину Синая.

Мужчина вернулся из поездки с намерением похудеть. Он сообщил своей подруге, что планирует сделать операцию по снижению веса. В ответ она посоветовала Крокетту начать ходить в спортзал и правильно питаться.

Американец стал больше двигаться: он ходил по беговой дорожке, поднимался по лестнице вместо лифта и выгуливал собаку дольше обычного. Крокетт решил постепенно увеличивать нагрузку и концентрироваться не на том, от чего он отказывался, а на том, что получал благодаря сбалансированному питанию и активному образу жизни.

Тем, кто хочет похудеть, Крокетт рекомендует следовать трем правилам. Первое — найти тех, кто вдохновляет и помогает на пути перемен. Мужчине помогали его подруга и персональный тренер. Второе правило — не забывать про свою ценность в любом весе и теле. Американец объяснил, что люди часто думают, что похудение сделает их более счастливыми и важными для окружающих, но он убежден, что это не так. «Похудение не увеличило мою ценность. Когда мы худеем, нам кажется, что все станет намного лучше. Но это не так», — сказал он. Третье и последнее правило — определить мотивацию похудения. По словам Крокетта, для него главной причиной сброса веса было желание вернуться к активным путешествиям.

Ранее сообщалось, что житель Шотландии 37-летний Ли Форсайт сбросил 73 килограмма за восемь месяцев и раскрыл свой секрет. Мужчина начал меньше есть и больше двигаться.

Обычная женщина, обычный мужчинаMOBILE

Метлицкая М.

есть в наличии

Дополнительная информация

Регион (Город/Страна где издана):	Москва
Год публикации:	2016
Дополнительный тираж:	Да
Страниц:	320
Формат:	138×212
Полный список лиц указанных в издании:	Метлицкая М.

Нет отзывов о товаре

С этим товаром покупают

Популярные книги автора

Подозреваемый в убийстве школьницы в Тюмени признал свою вину

Пресс-служба МВД России опубликовала видео допроса предполагаемого убийцы восьмилетней девочки в Тюмени. На записи он подтверждает, что задержан по подозрению в убийстве несовершеннолетней.

Тело восьмилетней девочки 19 августа обнаружили на берегу Оброчного озера спустя месяц после ее исчезновения. Тело ребенка, перевязанное проводом и завернутое в несколько пакетов, было найдено во время покоса травы. Место находится всего в нескольких километрах от Судостроительной улицы, где проживала убитая.

Утром в среду портал 72.ru сообщил, что рядом с соседним домом от того, где жила школьница, наблюдается скопление сотрудников силовых ведомств. Позднее источник рассказал, что в одной из квартир задержан предполагаемый убийца девочки и с ним проводятся следственные действия.

Следователи отсмотрели записи с камер видеонаблюдения, установленных на улицах и во дворах города, за последние полтора месяца и установили подозрительного мужчину, сообщил источник «

Ленты.ру».

«Есть основания полагать, что он причастен к нескольким убийствам», — отметил собеседник издания.

Позднее стали известны подробности о личности предполагаемого убийцы. Сообщается, что он не был ранее судим и занимался изготовлением мебели. Его квартира располагается на первом этаже пансионата, который находится недалеко от дома, где проживала убитая. Именно туда она ходила, чтобы воспользоваться Wi-Fi.

В ходе следственных действий появилась информация, что во время совершения преступления подозреваемый мог быть в состоянии алкогольного опьянения, а девочку он мог убить в день похищения, 30 июня. Также сообщалось, что он около двух лет служил в правоохранительных органах в звании сержанта. Из органов мужчина ушел в 2011 году.

Как сообщил Telegram-канал 112, потенциального убийцу зовут Виталий Бережной. Он отказался проходить проверку на полиграфе. Тем не менее во время допроса мужчина

признал свою вину в совершенном преступлении.

Канал Life Shot раскрыл некоторые подробности самого убийства. Задержанный утверждает, что был в состоянии алкогольного опьянения. В тот день, по словам возможного убийцы, он привел девочку в съемную квартиру, в которую месяц назад съехал от жены. Наутро, когда протрезвел, в ванной нашел тело девочки. Решил заметать следы и якобы даже не понимал, сколько дней прошло.

Официальный представитель МВД России Ирина Волк рассказала, что подозреваемого нашли по вещдокам.

«Тело девочки в момент обнаружения 19 августа было завернуто в полиэтилен, кусок половика и помещено в картонную коробку из-под бытовой техники. В ходе кропотливой работы оперативникам удалось выяснить, что эта техника была передана в расположенный неподалеку мебельный цех для установки в кухонный гарнитур. По месту проживания одного из работников цеха сотрудники правоохранительных органов обнаружили половик, кусок от которого был отрезан. Проживающий по данному адресу мужчина задержан», — сообщила она.

Бывший сослуживец подозреваемого не верит в его причастность к преступлению.

«Нормальный парень, я его знаю. Бывший спецназовец. Ерунда это полная, совпадение просто, что он там арендовал квартиру и жил там, когда поругался и разошелся с женой. Ерунда это все, его сейчас все прессуют. Он весь день работает в цехе, бывает, что ночевал там. Бывало, что выпивали вместе. Он – нормальный, обычный мужик, бухает иногда, да», — цитирует его Telegram-канал Life Shot.

В свою очередь, сестра убитой девочки Татьяна Муравьева заявила, что не знает подозреваемого.

Также следствие рассматривает причастность подозреваемого к другим убийствам несовершеннолетних. Начиная с 1997 года в городе было совершено восемь похожих преступлений, жертвами которых стали семь девочек и один мальчик, сообщает «Лента.ру

» со ссылкой на источник в правоохранительных органах.

«Все жертвы были изнасилованы и убиты. Однако их тела были обнаружены довольно поздно со значительными следами разложения. На местах нескольких убийств следователи нашли электрический провод. Убийца не использовал его в расправах: не душил и не связывал им жертв. Он просто лежал рядом с телами. И, возможно, это общая черта. Возможно, маньяк подкидывал этот провод, и он — его фирменный знак», — отметил источник.

Поэтому найти качественные биологические образцы — основные улики — криминалисты на останках не смогли, и однозначно говорить, что все школьники стали жертвами одного и того же человека, в настоящий момент нельзя. Впрочем, некоторые общие черты эти преступления все же связывают.

симптомы, лечение. Лечение уретрита у мужчин и женщин в семейной клинике А-Медия.

Описание заболевания

Уретрит – воспаление мочеиспускательного канала, характерное для женщин и мужчин. Это инфекционное заболевание, появление его всегда связано с бактериями, вирусами или грибами. Наша клиника в Санкт-Петербурге проводит диагностику болезни и ее лечение. У нас работает штат самых высококвалифицированных специалистов, а для лечения применяются современные, безопасные, нетоксичные для организма методики.

Уретрит: что это такое

Заболевание, в зависимости от возбудителя, подразделяется на специфическую форму и неспецифическую.

1. Специфические уретриты обусловлены половой инфекцией: трихомонадой, хламидией, уреаплазмой, гонококком, микоплазмой, иногда гарднереллой.
2. Неспецифические уретриты возникают как следствие условно патогенной микрофлоры, к которой относятся кишечная палочка, стафилококки, стрептококки, грибки.

Проявляются обе формы практически одинаково, лечатся тоже. Разница заключается в одном: если у вас найдена именно половая инфекция, в обследовании и терапии нуждается также и ваш партнер.

Специфический уретрит появляется чаще всего после полового контакта. Однако если вы заразились давно и были носителем инфекции, проявление заболевания возможно в любой момент. Также после полового акта может проявиться неспецифическая форма уретрита.

Массивный вброс инфекции в уретру происходит именно при половом акте. Пока иммунитет стенок мочеиспускательного канала с ней справляется, заболевание не появляется. Но если защитный механизм дает сбой, возникает воспалительный процесс.

Что способствует развитию уретрита?

• мочекаменная болезнь,
• переохлаждение,
• травма полового члена,
• нерегулярные половые отношения,
• повышенная сексуальная активность,
• тяжелая физическая нагрузка,
• нерациональное питание (частое употребление острого, кислого, соленого, алкоголя в большом количестве; данные вещества при
• попадании в мочу и прохождении далее по мочевым путям обычно раздражают стенки мочевых путей),
• воспалительные хронические заболевания,
• нерегулярный режим мочеиспусканий,
• недостаточное употребление воды,
• медицинские операции, манипуляции (катетеризация мочевого пузыря, забор мазка).

Симптомы, которые вы сразу заметите у себя

Проявляется уретрит:

• при мочеиспусканиях: резью, болью, жжением, любым дискомфортом,
• выделениями из мочеиспускательного канала (обильными или скудными, это зависит от возбудителя).

Если не лечиться, воспаление будет захватывать все большие сегменты слизистой мочеиспускательного канала, что чревато осложнениями болезни.

У мужчин это:

1. переход острой формы болезни в хроническую,
2. простатит,
3. везикулит (воспалительный процесс в семенных пузырьках),
4. баланит, баланопостит,
5. стриктура уретры (сужение мочеиспускательного канала),
6. орхит (воспаление яичка).

У женщин:

• разнообразные нарушения микрофлоры влагалища,
• цистит,
• другие воспаления мочевых путей.

Диагностика в нашей клинике

Наши урологи для постановки точного диагноза предложат вам следующие диагностические мероприятия:

• Микроскопическое исследование мазка, который берется из уретры
• Исследование мочи (чтобы диагностировать наличие лейкоцитов и бактерий)
• Культуральное исследование
• ПЦР
• Инструментальная диагностика (применяется ограниченно, по показаниям)
• Рентгенологические методы, сканирование уретры (тоже применяются по показаниям)

Как мы будем вас лечить

В нашей клинике для лечения будет применена антибактериальная терапия. Врач-уролог, основываясь на диагностических данных, выберет для вас наиболее эффективный доступный препарат. Общий курс лечения: несколько дней либо же несколько недель. Длительность определяется тяжестью вашей болезни, а также ее стадией.

Целью лечения выступает устранение из мочеиспускательного канала инфекции, восстановление его стенки. Кроме антибиотиков, врач может вам назначить:

• Местное лечение (лекарства вводятся в мочеиспускательный канал)
• Фитотерапию для повышения иммунитета
• Соблюдение диеты

Профилактика

Уретрита намного легче избежать, чем потом вылечить. Так как обычный путь заражения — половой, профилактические меры сводятся к соблюдению стандартной гигиены половой жизни, то есть к наличию постоянного партнера, а также к использованию презерватива в иных случаях. Кроме того, наши врачи советуют не переохлаждаться и выпивать за день до двух литров жидкости.

Поскольку лечение хронического уретрита более длительное, чем острого, важно прийти в клинику при проявлении первых симптомов болезни. Но в любом случае, если вы обратитесь к нам, наши урологи успешно восстановят ваше здоровье.

Смотрите также: Прием врача уролога, Анализ на онкомаркеры для мужчин, Урологические программы, Прием врача гинеколога.

Обычный мужчина — Обратная сторона Италии — LiveJournal

Встретила недавно одного своего знакомого и вспомнила, что хотела написать про него пост.
Теперь будет ходить и не подозревать, что стал героем повествования.

Почему именно он —  да потому, что укладывается в классический пример обычного мужчины, который живет обычную жизнь и ею вполне доволен.

Ему сейчас уже где-то под полтинник, он высок, спортивен и моложав.
Посколько спортивен, в свободное время добровольно тренирует в футбол малышню. В другое свободное время так же добровольно  дежурит на каретах Скорой помощи, в Италии процентов семьдесят парамедиков — добровольцы.

Зарабатывает на жизнь, работая официантом…ну, может, не простым официантом, а чем-то типа старшего по залу, или даже администратора в одном важном городском кафе — там у них такой небольшой сплоченный коллектив, и у каждого подчиненного многозадачная деятельность.

Единственное, что немного отличает его от еще более обычных мужчин — женился он поздновато,  но на девушке прилично моложе его (местной, не вызванной через интернет бразильянки, и приятной внешности, говорю, чтоб упредить инсинуации), и, соответственно, поздновато разжился детьми. Тем не менее, семья хорошая, крепкая, детки растут, ттт. И сам герой поста уважаем и известен почти всему городу, благодаря своей общественной деятельности и веселому нраву.

В общем, такой вот пример обычного мужчины, что звезд с неба не хватает, не одержим карьерой и материальным благосостоянием, а занят качественным проживанием жизни в соответствии со своими скромными стандартами — семья, любимая работа, любимые хобби, и так далее.

Тут — и не только тут — часто возникают ожесточенные споры о том, обязан ли мужчина «впрягать звезду в свою повозку», достигать  положения и такого достатка, чтоб и отпуска в тропиках, и виллы трехэтажные, и каждый каприз жене и себе.

Если хорошо получается, можно и впрячь.

А если хочется прожить спокойно и счастливо, занимаясь тем, к чему душа лежит, но это не приносит миллионы, что ж теперь поделать.

Тестостерон: общий или свободный? Как не ошибиться в постановке диагноза

    В повседневной медицинской практике исследование крови на тестостерон выполняют при подозрении на состояния гипогонадизма у мужчин, гирсутизме и вирилизме у женщин, преждевременном половом развитии (или его задержке) у детей, при подозрении на опухоль яичек у мужчин или яичников у женщин [1].

    Типичные симптомы и проявления синдрома дефицита тестостерона (СДТ) у мужчин известны уже почти 70 лет, к ним относятся эректильная дисфункция, сниженное либидо, слабость, депрессия, беспокойство, раздражительность, нарушение концентрации внимания, суставные боли, ночная потливость, истончение и сухость кожи, преждевременное старение. Однако до сих пор неизвестно, почему между степенью проявлений СДТ и уровнем тестостерона и других андрогенов в крови нет хорошей корреляции [2].

    В случаях, когда клинические проявления СДТ и уровень общего тестостерона (TT) в крови между собой не согласуются, для подтверждения диагноза гипогонадизма целесообразно проведение исследования на свободный тестостерон, не связанный с белками переносчиками, в первую очередь с глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ) [3]. Прямые методы определения свободного тестостерона в крови сопряжены с техническими трудностями и не годятся для рутинного использования, вместо них предложены вычислительные методики оценки уровня свободного тестостерона (cFT) [1, 4-7]. Показано, что низкие значения cFT, даже при нормальных величинах ТТ, согласуются с симптомами СДТ и характерны для пожилых мужчин, тогда как нормальные значения cFT при низком ТТ не связаны с этими симптомами, и скорее характерны для молодых людей с ожирением [8].

    В клинической практике широко распространены безэкстракционные методы определения ТТ на автоматических иммунохимических анализаторах (Roche, Siemens, Abbott). В ряде случаев достоверность получаемых при этом результатов ставится под сомнение [9]. Однако, предлагаемый в качестве альтернативы метод хромато-масс-спектрометрии еще недостаточно распространён в клинических лабораториях, и многие врачи не имеют чёткого представления об отличиях этого метода от иммунохимического анализа [10].

    Сравнительное исследование крови на тестостерон (Таблица 1, Рис. 1) методами иммуно-хемилюминесценции (ИХЛ) и жидкостной хромато-масс-спектрометрии (ЖХ-МС) в полном согласии с ранее опубликованными данными показало, что максимальные отличия для низких значений тестостерона, характерных для женщин, достигают 100%, с тенденцией в сторону завышения результатом методом ИХЛ; для высоких значений тестостерона, характерных для здоровых мужчин, относительная ошибка меньше – около 55%, при этом метод ИХЛ склонен занижать результаты. Интересно, что в образцах контроля качества, которые получают пулированием сыворотки, метод ИХЛ систематически завышает результаты тестостерона [11].

    Возможно, несогласованность лабораторных результатов ТТ, полученных иммунохимическими методами, и клинических проявлений при СДТ обусловлена именно аналитической ошибкой при определении ТТ.

    Ошибка определения расчётной величины свободного тестостерона определяется суммой ошибок измерения концентрации белков переносчиков и их лигандов, а также ошибкой определения соответствующих констант связывания [5]. Наглядно оценить зависимость величины cFT от значений ГСПГ и ТТ позволяет номограмма по методу Вермюлена (Рис. 2). Очевидно, что расчетная величина cFT прямо пропорциональна концентрации ТТ, и, следовательно, для целей диагностики как по общему, так и по свободному тестостерону целесообразно использовать результаты референсного метода исследования, то есть ЖХ-МС. Альтернативой сывороточному тестостерону для оценки андрогенного статуса в клинических исследованиях может стать исследование концентрации тестостерона в слюне, которое выступает дополнительным критерием диагностики [12, 13].

    Суммируя вышеизложенное, мы считаем, что в ближайшее время как метод выбора будет принят следующий диагностический алгоритм для оценки андрогенного статуса мужчин с подозрением на СДТ:

1. Определение общего тестостерона методом ЖХ-МС;
2. Определение глобулина, связывающим половые гормоны традиционными иммуноферментными методами;
3. Определение свободного тестостерона расчетными методами с использованием данных по содержанию общего тестостерона, полученных методом ЖХ-МС;
4. Определение [свободного] тестостерона в слюне методом ЖХ-МС.

Таблица 1 Оценки согласованности измерений общего тестостерона методами ИХЛ и ЖХ-МС в сыворотке крови мужчин (М), женщин (Ж) и в образцах контроля качества (КК). Примечание: средняя разность характеризует систематическое расхождение, стандартное отклонение — степень разброса результатов.

Группа	Ж	М	КК
N, чел.	109	205	19
Средняя разность (ЖХ-МС — ИХЛ), нмоль/л	-0,06	0,11	-0,32
Стандартное отклонение средней разности, нмоль/л	0,42	0,25	0,24

 

Рис. 1 Диаграмма Бленда-Альтмана: сравнение двух методов (масс-спектрометрия и иммунохемилюминисценция) измерения тестостерона в сыворотке крови мужчин (М), женщин (Ж) и в образцах контроля качества (КК).

 

Рис. 2 Номограмма для определения свободного тестостерона в крови по Вермюлену при различных значениях входных переменных – глобулина, связывающего половые стероиды (ГСПГ) и общего тестостерона [14].

 

Литература

1. Emadi-Konjin, P., J. Bain, and I.L. Bromberg, Evaluation of an algorithm for calculation of serum «bioavailable» testosterone (BAT). Clin Biochem, 2003. 36(8): p. 591-6.

2. Carruthers, M., Testosterone deficiency syndrome: cellular and molecular mechanism of action. Curr Aging Sci, 2013. 6(1): p. 115-24.

3. Winters, S.J., D.E. Kelley, and B. Goodpaster, The analog free testosterone assay: are the results in men clinically useful? Clin Chem, 1998. 44(10): p. 2178-82.

4. Dunn, J.F., B.C. Nisula, and D. Rodbard, Transport of steroid hormones: binding of 21 endogenous steroids to both testosterone-binding globulin and corticosteroid-binding globulin in human plasma. J Clin Endocrinol Metab, 1981. 53(1): p. 58-68.

5. Sodergard, R., et al., Calculation of free and bound fractions of testosterone and estradiol-17 beta to human plasma proteins at body temperature. J Steroid Biochem, 1982. 16(6): p. 801-10.

6. Vermeulen, A., L. Verdonck, and J.M. Kaufman, A critical evaluation of simple methods for the estimation of free testosterone in serum. J Clin Endocrinol Metab, 1999. 84(10): p. 3666-72.

7. Mazer, N.A., A novel spreadsheet method for calculating the free serum concentrations of testosterone, dihydrotestosterone, estradiol, estrone and cortisol: with illustrative examples from male and female populations. Steroids, 2009. 74(6): p. 512-519.

8. Antonio, L., et al., Low Free Testosterone Is Associated with Hypogonadal Signs and Symptoms in Men with Normal Total Testosterone. J Clin Endocrinol Metab, 2016. 101(7): p. 2647-57.

9. Herold, D.A. and R.L. Fitzgerald, Immunoassays for testosterone in women: better than a guess? Clin Chem, 2003. 49(8): p. 1250-1.

10. Taylor, A.E., B. Keevil, and I.T. Huhtaniemi, Mass spectrometry and immunoassay: how to measure steroid hormones today and tomorrow. Eur J Endocrinol, 2015. 173(2): p. D1-12.

11. Нижник, А.Н., Белов Д.А., Сименел Е.С. , Опыт диагностики нарушений стероидогенеза методом тандемной хромато-масс-спектрометрии среди пациентов Клиники АрхиМед [неопубликованные данные]

12. Goncharov, N., et al., Diagnostic significance of free salivary testosterone measurement using a direct luminescence immunoassay in healthy men and in patients with disorders of androgenic status. Aging Male, 2006. 9(2): p. 111-22.

13. Keevil, B.G., et al., Salivary testosterone measurement by liquid chromatography tandem mass spectrometry in adult males and females. Ann Clin Biochem, 2014. 51(Pt 3): p. 368-78.

14. Белов, Д.А., Калькулятор мужского тестостерона для ОС Windows (разработано в Клинике АрхиМед). 2016.

Польза и вред сыра для организма женщин и мужчин

https://ria.ru/20210312/syr-1601021498.html

Польза и вред сыра для организма женщин и мужчин

Польза и вред сыра для организма женщин и мужчин — РИА Новости, 12.03.2021

Польза и вред сыра для организма женщин и мужчин

Сыр — самостоятельный продукт и один из популярных ингредиентов разных блюд. Чем полезен сыр для здоровья человека, кому он вреден, сколько его можно есть, а… РИА Новости, 12.03.2021

2021-03-12T20:34

2021-03-12T20:34

2021-03-12T20:34

продукты

питание

здоровье — общество

молочные продукты

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/0a/1574175401_0:0:2000:1126_1920x0_80_0_0_bdbf2c1a707766ef724f9862a452425f.jpg

МОСКВА, 12 мар — РИА Новости. Сыр — самостоятельный продукт и один из популярных ингредиентов разных блюд. Чем полезен сыр для здоровья человека, кому он вреден, сколько его можно есть, а также как правильно выбирать и хранить сыр — в материале РИА Новости.Как готовят сырКаждый вид сыра производят по собственной технологии, однако есть общие принципы его изготовления. Для этого используют молоко и особый сычужный фермент, который необходим для створаживания молока. Затем образовавшуюся сырную массу процеживают, размешивают и нагревают, после чего сыр солят и оставляют созревать. Также в него могут добавлять специальную плесень и различные бактерии.Состав и калорийность сыраВ состав сыров входят витамины группы В, витамины А, С, Е, РР. Этот продукт насыщен кальцием и фосфором, а также цинком, йодом, селеном, железом, медью, калием. Сыры довольно калорийны. Например, в 100 граммах чеддера содержится 402 ккал, пармезана — 431 ккал, дор блю — 337 ккал, адыгейского — 264 ккал. Пищевая ценность сыра очень высока — в нем присутствует до 30% жира и 15-27% молочного белка.Польза сыраБлагодаря высокому содержанию белка сыр помогает повысить иммунитет, стабилизировать аппетит, а также служит строительным материалом для мышц, стимулирует рост, развитие и восстановление клеток. Продукт содержит большое количество кальция, который укрепляет кости, защищает от кариеса, поэтому его важно включить в рацион тем, кто страдает из-за дефицита элемента и сопутствующих заболеваний. Известно, что в 100 граммах продукта содержится суточная норма кальция, однако это зависит от сорта. Также польза сыра заключается в повышении энергии и работоспособности за счет витамина В12, а аминокислота триптофан, которая отвечает за синтез серотонина, поможет повысить настроение. Из-за оптимального количества белков, жиров и углеводов, а также полезных бактерий, улучшающих микрофлору кишечника, продукт налаживает обмен веществ в организме.Чем полезен сыр для женщинПольза сыра для женщин заключается в кальции, недостаток которого может стать причиной ломкости волос, ногтей, а также хрупкости костей и зубов. Из-за этого продукт не следует полностью исключать из рациона тем, кто следит за здоровьем и хочет хорошо выглядеть. При беременности можно употреблять далеко не все сыры, однако гауда, маасдам, пармезан, чеддер, пошехонский и другие могут насытить организм женщины полезными веществами и укрепить иммунитет.Вред сыраНесмотря на все свои полезные свойства, сыр повышает давление, увеличивает нагрузку на сердце и сосуды из-за высокого содержания соли, поэтому при его употреблении следует сократить количество других соленых продуктов в рационе. К увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, гиперхолестеринемии и атеросклероза приводит и холестерин, который содержится в продукте. Отказаться от сыра следует тем, кто страдает заболеваниями желудка, мочекаменной болезнью и гипертонией. Также вред сыра при чрезмерном потреблении заключается в негативном влиянии на работу почек, что приводит к отекам, в увеличении массы тела из-за высокой калорийности и содержания жира. Польза и вред видов сыраСыр с плесеньюПольза сыра с плесенью заключается в противовоспалительном действии, также он помогает бороться со стрессом, нормализует сон, регулирует гормональный фон, усиливает выработку меланина в кожных покровах. При этом его вредно есть натощак, потому что плесень в составе может привести к дисбактериозу, обострению заболеваний ЖКТ, аллергическим реакциям при индивидуальной непереносимости. Беременным такой сыр употреблять нельзя, потому что в нем содержится бактерия Listeria monocyotogenes, которая способна провоцировать листериоз и привести к выкидышу. Сыр тофуЭтот сорт сыра отличается тем, что производится из соевого пюре, а не из молока. Польза тофу состоит в том, в нем нет молочного жира, который является источником холестерина, и его белок легко усваивается. Употребление этого продукта положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, пищеварение, а также укрепляет иммунитет, снижает риск возникновения камней в желчном пузыре и почках. Несмотря на это злоупотреблять тофу не стоит — он может привести к гормональным сбоям и диарее.Адыгейский сырАдыгейский сыр имеет довольно низкую калорийность, из-за чего его рекомендуют спортсменам и худеющим. Также он легко усваивается и служит хорошим источником кальция. При этом употреблять его в больших количествах нельзя, он может привести к головным болям и противопоказан людям с непереносимостью лактозы.Творожный сырТакой вид сыра может быть полезен для желудочно-кишечного тракта, улучшая его работу. Также он содержит необходимые организму витамины и минералы. Несмотря на это его нельзя есть людям с избыточным весом и повышенным холестерином. В творожный сыр часто добавляют консерванты, поэтому перед покупкой следует внимательно читать состав, чтобы продукт не навредил организму.Плавленый сырПлавленый сыр получают плавлением сыров одного или нескольких сортов с добавлением молока, масла и сметаны. Считается, что в таком продукте меньше холестерина и он быстрее усваивается организмом. Содержащийся плавленом сыре казеин улучшает состояние мышечной ткани, положительно влияют на работу мозга. Входящий в его состав витамин A способствующий нормализации зрения, а витамины E, D улучшают кожу, укрепляют волосы.При этом более высокое содержание натрия не лучшим образом сказывается на работе сердца, может вызвать повышение давления. У аллергиков ароматические добавки и усилители вкуса способны вызвать негативную реакцию организма.Колбасный сыр — частный случай плавленого и отличается, прежде всего, формой выпуска.Козий сырСыр из козьего молока полезен, потому что содержит небольшое количество жира, что может уменьшить количество холестерина в рационе, если заменить им обычный сыр. Также в нем меньше лактозы, поэтому продукт подходит для людей с ее непереносимостью. Несмотря на это он не рекомендован при гастрите или язве, потому что может повысить кислотность желудка. СулугуниСулугуни способен налаживать обменные процессы в организме, а калий в его составе благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Также этот сорт сыра нормализует водно-солевой баланс и питает мышечные ткани за счет фосфора. Копченый сулугуни вреден для тех, у кого есть гастрит или язва, потому что может спровоцировать обострение этих болезней. Также высокую калорийность продукта нужно учитывать людям с лишним весом. ПармезанПармезан содержит много витаминов, а также необходимые аминокислоты и минералы, за счет чего помогает повысить иммунитет, укрепить зубы и кости. Иногда диетологи его рекомендуют в восстановительный период после болезни, потому что он насыщает организм необходимыми веществами. Польза пармезана состоит и в том, что он помогает наладить работу гормональной системы, а также успокоить нервную. Он не рекомендован тем, кто страдает сахарным диабетом, гипертонией или недавно перенес инфаркт. Это обусловлено натрием в составе, который может усугубить данные болезни. Овечий сырТакой сыр благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, укрепляет мышцы, улучшает пищеварение и зрение, помогает переносить высокие физические нагрузки. Также он легко усваивается организмом. Овечий сыр не рекомендуют при плохой работе почек, людям с заболеваниями сердца, гипертонией, язвой желудка, гастритом. Из-за высокого содержания соли продукт может ухудшить общее состояние организма и привести к задержке лишней жидкости. Сыр бриЭта разновидность жирная и мягкая, покрытые светлой корочкой из белой плесени, с бледно-желтой текучей сырной массой и легким запахом аммиака.В состав продукта входит много белка, витаминов и минералов. Деликатес подходит тем, кто не переносит лактозу. Этого компонента в бри практически нет, притом что другие важные для организма составляющие коровьего молока имеются.Полезные бактерии в таком сыре помогают работе кишечника. Также есть данные, что регулярное употребление бри улучшает образование меланина, который защищает кожу от воздействия солнечных лучей.Пенициллиновые грибки, используемые в производстве, выделяют антибиотики, подавляющие рост нежелательных бактерий. Однако от этого страдает и микрофлора кишечника, поэтому рекомендуется употреблять за раз не более 50 г бри, чтобы избежать дисбактериоза. Беременным и кормящим женщинам следует от него вообще воздержаться.МоцареллаМоцарелла хорошо подходит для диетического меню из-за низкой калорийности. Также в составе сыра есть витамины и микроэлементы, полезные для кожи и волос: жирные кислоты омега-3 и омега-6, селен, йод, железо, тиамин, рибофлавин, витамины A и E, которые являются мощными антиоксидантами. Продукт довольно безвреден, однако не рекомендован при непереносимости лактозы, как и остальные сыры. Сыр фетаФета содержит рибофлавин, который регулирует функции щитовидной железы и репродуктивной системы. В его составе есть пробиотики, помогающие переваривать пищу и бороться с вредными бактериями. При этом большое количество жиров противопоказано для людей с заболеваниями сердца и сосудов, они могут способствовать развитию диабета и артрита. Сыр рикоттаРикотта хорошо подходит для диетического питания, так как малокалорийна и имеет богатый витаминно-минеральный состав, который может восполнить дефицит полезных веществ при похудении. Витамины А и Е в его составе помогут улучшить зрение, а жирные кислоты повысят мозговую активность. При индивидуальной непереносимости молочного белка употребление сыра может спровоцировать диарею и метеоризм. Сыр чечил (косичка)Чечил может быть полезен для тех, кто старается набрать вес, потому что имеет высокую калорийность, и тех, у кого есть дефицит кальция — его в продукте большое количество.Однако такой сыр содержит много соли, поэтому его нельзя употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях. Также он может навредить работе почек и спровоцировать отечность. КамамберКамамбер — это сыр с белой плесенью, которая помогает полезным веществам в составе продукта лучше усваиваться. Такой вид сыра повышает концентрацию внимания, работоспособность за счет холина и витамина В12. Из-за бактерий в плесени он способен положительно влиять на работу пищеварительного тракта. Камамбер не рекомендуют есть беременным женщинам и детям до 7 лет, потому что можно заболеть листериозом. МаасдамМаасдам обладает высоким содержанием фосфора и калия, за счет чего он полезен для костной системы, а также улучшает внешний вид ногтевых пластин и волос. Польза для мужчин состоит в укреплении здоровья половой системы из-за минеральных веществ в составе продукта. Его не рекомендуют есть при непереносимости лактозы, также маасдам может навредить при колите и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, усугубив их.Дор блюДор блю, как и все сыры с голубой плесенью, улучшает пищеварение, работу нервной системы, повышает уровень серотонина и обладает противовоспалительным действием. При этом он может вызывать дисбактериоз, провоцировать болезни желудка. Как есть сырС точки зрения диетологии сыр лучше всего усваивается с овощами, также он хорошо сочетается с рыбой, мясом, медом, фруктами и кофе. Употреблять продукт не следует на ночь, потому что он способен задерживать лишнюю жидкость в организме. Считается, что лучше всего есть сыр комнатной температуры, так его вкус раскроется полностью. Сколько можно есть сыра?Этим продуктом лучше не злоупотреблять, при этом нужно учитывать, что чем он соленее, тем меньше его можно съесть. Однако 25-30 граммов сыра ежедневно не нанесут вреда здоровью. Как правильно выбратьЧтобы выбрать качественный сыр, нужно начать с чтения этикетки. Если на ней написано «сырный продукт», значит его брать не стоит. Также нужно избегать таких добавок, как каррагинан (Е-407), арбоксиметилцеллюлоза (Е-466), каротины (Е-160a,b), краситель (Е-110). Твердый сыр следует брать без трещин, неровностей и других дефектов, также на нем не должно быть следов плесени. Рыхлый, слишком влажный, потрескавшийся продукт лучше не покупать. При выборе сыра с плесенью важно проверить срок годности, потому что чаще всего он импортируется из-за границы. Перед покупкой плавленого сыра нужно посмотреть его состав и сделать выбор в пользу того, который содержит меньше консервантов. Как и сколько хранить сырЕсли сыр упакован, то обычно он хранится в холодильнике около двух недель. Это касается твердых и полутвердых сортов. Однако бывает и исключения. Например, маасдам, российский, голландский, гауда, ламбер могут пролежать до 120 суток, а пармезан — до шести месяцев. Оптимальная температура хранения от +2 до +8°C при влажности 90%.Срок годности мягких сыров зависит от сорта и, как правило, не превышает 20 суток. Копченый продукт хранится дольше — до 30 дней. Плавленый сыр в открытой упаковке не следует держать в холодильнике более 5 дней. Для продления срока годности сыр можно заморозить, но использовать потом его получится только в качестве заправки к основным блюдам.

https://ria.ru/20210202/syr-1595595793.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210202/syr-1595522390.html

https://rsport.ria.ru/20201226/syr-1591000921.html

https://ria.ru/20201005/syr-1578199543.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/0a/1574175401_0:0:2000:1500_1920x0_80_0_0_221903b35274ff313a05ca423e0caaf4.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, питание, здоровье — общество, молочные продукты, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 12 мар — РИА Новости. Сыр — самостоятельный продукт и один из популярных ингредиентов разных блюд. Чем полезен сыр для здоровья человека, кому он вреден, сколько его можно есть, а также как правильно выбирать и хранить сыр — в материале РИА Новости.

Как готовят сыр

Каждый вид сыра производят по собственной технологии, однако есть общие принципы его изготовления. Для этого используют молоко и особый сычужный фермент, который необходим для створаживания молока. Затем образовавшуюся сырную массу процеживают, размешивают и нагревают, после чего сыр солят и оставляют созревать. Также в него могут добавлять специальную плесень и различные бактерии.

Состав и калорийность сыра

В состав сыров входят витамины группы В, витамины А, С, Е, РР. Этот продукт насыщен кальцием и фосфором, а также цинком, йодом, селеном, железом, медью, калием. Сыры довольно калорийны. Например, в 100 граммах чеддера содержится 402 ккал, пармезана — 431 ккал, дор блю — 337 ккал, адыгейского — 264 ккал. Пищевая ценность сыра очень высока — в нем присутствует до 30% жира и 15-27% молочного белка.

2 февраля, 02:14

Врач-диетолог призвал быть осторожным с сыром

Польза сыра

Благодаря высокому содержанию белка сыр помогает повысить иммунитет, стабилизировать аппетит, а также служит строительным материалом для мышц, стимулирует рост, развитие и восстановление клеток. Продукт содержит большое количество кальция, который укрепляет кости, защищает от кариеса, поэтому его важно включить в рацион тем, кто страдает из-за дефицита элемента и сопутствующих заболеваний. Известно, что в 100 граммах продукта содержится суточная норма кальция, однако это зависит от сорта. Также польза сыра заключается в повышении энергии и работоспособности за счет витамина В12, а аминокислота триптофан, которая отвечает за синтез серотонина, поможет повысить настроение. Из-за оптимального количества белков, жиров и углеводов, а также полезных бактерий, улучшающих микрофлору кишечника, продукт налаживает обмен веществ в организме.

— Сыр, изготовленный из молока животных, выращиваемых на 100% натуральном рационе, содержит омега-3 жирные кислоты и витамин К2 — питательное вещество, которое наш организм использует для свертывания крови, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — Исследования показали, что сыр, помогает сохранить зубы без кариеса. Но все зависит от сорта, то есть от состава. Еще сыр может быть полезен для здоровья костей и мышц, снижения кровяного давления и воспалительных процессов, а также для восстановления кишечной микрофлоры.

Чем полезен сыр для женщин

Польза сыра для женщин заключается в кальции, недостаток которого может стать причиной ломкости волос, ногтей, а также хрупкости костей и зубов. Из-за этого продукт не следует полностью исключать из рациона тем, кто следит за здоровьем и хочет хорошо выглядеть. При беременности можно употреблять далеко не все сыры, однако гауда, маасдам, пармезан, чеддер, пошехонский и другие могут насытить организм женщины полезными веществами и укрепить иммунитет.

2 февраля, 02:00Сказано в эфиреДиетолог объяснил, какие опасности подстерегают любителей сыра

Вред сыра

Несмотря на все свои полезные свойства, сыр повышает давление, увеличивает нагрузку на сердце и сосуды из-за высокого содержания соли, поэтому при его употреблении следует сократить количество других соленых продуктов в рационе. К увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, гиперхолестеринемии и атеросклероза приводит и холестерин, который содержится в продукте. Отказаться от сыра следует тем, кто страдает заболеваниями желудка, мочекаменной болезнью и гипертонией. Также вред сыра при чрезмерном потреблении заключается в негативном влиянии на работу почек, что приводит к отекам, в увеличении массы тела из-за высокой калорийности и содержания жира.

«Некоторые сорта сыров слишком соленые и жирные, и это может навредить здоровью. Кроме этого, люди могут столкнуться с аллергическими реакциями на молочные компоненты, казеин и лактозу. В данном случае хорошей заменой могут быть «растительные сыры», тофу и темпэ», — отметила Вероника Хованская.

Польза и вред видов сыра

Сыр с плесенью

Польза сыра с плесенью заключается в противовоспалительном действии, также он помогает бороться со стрессом, нормализует сон, регулирует гормональный фон, усиливает выработку меланина в кожных покровах. При этом его вредно есть натощак, потому что плесень в составе может привести к дисбактериозу, обострению заболеваний ЖКТ, аллергическим реакциям при индивидуальной непереносимости. Беременным такой сыр употреблять нельзя, потому что в нем содержится бактерия Listeria monocyotogenes, которая способна провоцировать листериоз и привести к выкидышу.

Сыр тофу

Этот сорт сыра отличается тем, что производится из соевого пюре, а не из молока. Польза тофу состоит в том, в нем нет молочного жира, который является источником холестерина, и его белок легко усваивается. Употребление этого продукта положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, пищеварение, а также укрепляет иммунитет, снижает риск возникновения камней в желчном пузыре и почках. Несмотря на это злоупотреблять тофу не стоит — он может привести к гормональным сбоям и диарее.

Адыгейский сыр

Адыгейский сыр имеет довольно низкую калорийность, из-за чего его рекомендуют спортсменам и худеющим. Также он легко усваивается и служит хорошим источником кальция. При этом употреблять его в больших количествах нельзя, он может привести к головным болям и противопоказан людям с непереносимостью лактозы.

Творожный сыр

Такой вид сыра может быть полезен для желудочно-кишечного тракта, улучшая его работу. Также он содержит необходимые организму витамины и минералы. Несмотря на это его нельзя есть людям с избыточным весом и повышенным холестерином. В творожный сыр часто добавляют консерванты, поэтому перед покупкой следует внимательно читать состав, чтобы продукт не навредил организму.

Плавленый сыр

Плавленый сыр получают плавлением сыров одного или нескольких сортов с добавлением молока, масла и сметаны. Считается, что в таком продукте меньше холестерина и он быстрее усваивается организмом. Содержащийся плавленом сыре казеин улучшает состояние мышечной ткани, положительно влияют на работу мозга. Входящий в его состав витамин A способствующий нормализации зрения, а витамины E, D улучшают кожу, укрепляют волосы.

При этом более высокое содержание натрия не лучшим образом сказывается на работе сердца, может вызвать повышение давления. У аллергиков ароматические добавки и усилители вкуса способны вызвать негативную реакцию организма.

Колбасный сыр — частный случай плавленого и отличается, прежде всего, формой выпуска.

Козий сыр

Сыр из козьего молока полезен, потому что содержит небольшое количество жира, что может уменьшить количество холестерина в рационе, если заменить им обычный сыр. Также в нем меньше лактозы, поэтому продукт подходит для людей с ее непереносимостью. Несмотря на это он не рекомендован при гастрите или язве, потому что может повысить кислотность желудка.

Сулугуни

Сулугуни способен налаживать обменные процессы в организме, а калий в его составе благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Также этот сорт сыра нормализует водно-солевой баланс и питает мышечные ткани за счет фосфора. Копченый сулугуни вреден для тех, у кого есть гастрит или язва, потому что может спровоцировать обострение этих болезней. Также высокую калорийность продукта нужно учитывать людям с лишним весом.

Пармезан

Пармезан содержит много витаминов, а также необходимые аминокислоты и минералы, за счет чего помогает повысить иммунитет, укрепить зубы и кости. Иногда диетологи его рекомендуют в восстановительный период после болезни, потому что он насыщает организм необходимыми веществами. Польза пармезана состоит и в том, что он помогает наладить работу гормональной системы, а также успокоить нервную. Он не рекомендован тем, кто страдает сахарным диабетом, гипертонией или недавно перенес инфаркт. Это обусловлено натрием в составе, который может усугубить данные болезни.

Овечий сыр

Такой сыр благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, укрепляет мышцы, улучшает пищеварение и зрение, помогает переносить высокие физические нагрузки. Также он легко усваивается организмом. Овечий сыр не рекомендуют при плохой работе почек, людям с заболеваниями сердца, гипертонией, язвой желудка, гастритом. Из-за высокого содержания соли продукт может ухудшить общее состояние организма и привести к задержке лишней жидкости.

Сыр бри

Эта разновидность жирная и мягкая, покрытые светлой корочкой из белой плесени, с бледно-желтой текучей сырной массой и легким запахом аммиака.

В состав продукта входит много белка, витаминов и минералов. Деликатес подходит тем, кто не переносит лактозу. Этого компонента в бри практически нет, притом что другие важные для организма составляющие коровьего молока имеются.

Полезные бактерии в таком сыре помогают работе кишечника. Также есть данные, что регулярное употребление бри улучшает образование меланина, который защищает кожу от воздействия солнечных лучей.

Пенициллиновые грибки, используемые в производстве, выделяют антибиотики, подавляющие рост нежелательных бактерий. Однако от этого страдает и микрофлора кишечника, поэтому рекомендуется употреблять за раз не более 50 г бри, чтобы избежать дисбактериоза. Беременным и кормящим женщинам следует от него вообще воздержаться.

Моцарелла

Моцарелла хорошо подходит для диетического меню из-за низкой калорийности. Также в составе сыра есть витамины и микроэлементы, полезные для кожи и волос: жирные кислоты омега-3 и омега-6, селен, йод, железо, тиамин, рибофлавин, витамины A и E, которые являются мощными антиоксидантами. Продукт довольно безвреден, однако не рекомендован при непереносимости лактозы, как и остальные сыры.

Сыр фета

Фета содержит рибофлавин, который регулирует функции щитовидной железы и репродуктивной системы. В его составе есть пробиотики, помогающие переваривать пищу и бороться с вредными бактериями. При этом большое количество жиров противопоказано для людей с заболеваниями сердца и сосудов, они могут способствовать развитию диабета и артрита.

Сыр рикотта

Рикотта хорошо подходит для диетического питания, так как малокалорийна и имеет богатый витаминно-минеральный состав, который может восполнить дефицит полезных веществ при похудении. Витамины А и Е в его составе помогут улучшить зрение, а жирные кислоты повысят мозговую активность. При индивидуальной непереносимости молочного белка употребление сыра может спровоцировать диарею и метеоризм.

Сыр чечил (косичка)

Чечил может быть полезен для тех, кто старается набрать вес, потому что имеет высокую калорийность, и тех, у кого есть дефицит кальция — его в продукте большое количество.Однако такой сыр содержит много соли, поэтому его нельзя употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях. Также он может навредить работе почек и спровоцировать отечность.

Камамбер

Камамбер — это сыр с белой плесенью, которая помогает полезным веществам в составе продукта лучше усваиваться. Такой вид сыра повышает концентрацию внимания, работоспособность за счет холина и витамина В12. Из-за бактерий в плесени он способен положительно влиять на работу пищеварительного тракта. Камамбер не рекомендуют есть беременным женщинам и детям до 7 лет, потому что можно заболеть листериозом.

Маасдам

Маасдам обладает высоким содержанием фосфора и калия, за счет чего он полезен для костной системы, а также улучшает внешний вид ногтевых пластин и волос. Польза для мужчин состоит в укреплении здоровья половой системы из-за минеральных веществ в составе продукта. Его не рекомендуют есть при непереносимости лактозы, также маасдам может навредить при колите и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, усугубив их.

Дор блю

Дор блю, как и все сыры с голубой плесенью, улучшает пищеварение, работу нервной системы, повышает уровень серотонина и обладает противовоспалительным действием. При этом он может вызывать дисбактериоз, провоцировать болезни желудка.

26 декабря 2020, 07:00ЗОЖЧто будет, если есть сыр каждый день? Отвечает врач-диетолог

Как есть сыр

С точки зрения диетологии сыр лучше всего усваивается с овощами, также он хорошо сочетается с рыбой, мясом, медом, фруктами и кофе. Употреблять продукт не следует на ночь, потому что он способен задерживать лишнюю жидкость в организме. Считается, что лучше всего есть сыр комнатной температуры, так его вкус раскроется полностью.

Сколько можно есть сыра?

Этим продуктом лучше не злоупотреблять, при этом нужно учитывать, что чем он соленее, тем меньше его можно съесть. Однако 25-30 граммов сыра ежедневно не нанесут вреда здоровью.

Как правильно выбрать

Чтобы выбрать качественный сыр, нужно начать с чтения этикетки. Если на ней написано «сырный продукт», значит его брать не стоит. Также нужно избегать таких добавок, как каррагинан (Е-407), арбоксиметилцеллюлоза (Е-466), каротины (Е-160a,b), краситель (Е-110). Твердый сыр следует брать без трещин, неровностей и других дефектов, также на нем не должно быть следов плесени. Рыхлый, слишком влажный, потрескавшийся продукт лучше не покупать. При выборе сыра с плесенью важно проверить срок годности, потому что чаще всего он импортируется из-за границы. Перед покупкой плавленого сыра нужно посмотреть его состав и сделать выбор в пользу того, который содержит меньше консервантов.

5 октября 2020, 03:19

Россияне назвали любимые сыры

Как и сколько хранить сыр

Если сыр упакован, то обычно он хранится в холодильнике около двух недель. Это касается твердых и полутвердых сортов. Однако бывает и исключения. Например, маасдам, российский, голландский, гауда, ламбер могут пролежать до 120 суток, а пармезан — до шести месяцев. Оптимальная температура хранения от +2 до +8°C при влажности 90%.

Срок годности мягких сыров зависит от сорта и, как правило, не превышает 20 суток. Копченый продукт хранится дольше — до 30 дней. Плавленый сыр в открытой упаковке не следует держать в холодильнике более 5 дней. Для продления срока годности сыр можно заморозить, но использовать потом его получится только в качестве заправки к основным блюдам.

Home — Официальный сайт Оззи Осборна

26 января 2022

Берлин, Германия Мерседес-Бенц Арена

28 января 2022

Прага, Чешская Республика O2 Arena

31 января 2022 г.

Цюрих, Швейцария Hallenstadion

02 февраля 2022

Будапешт, Венгрия Будапешт Арена

05 февраля 2022

Мадрид, Испания WiZink Center

08 февраля 2022

Болонья, Италия Унипол Арена

11 февраля 2022

Мангейм, Германия SAP Arena

14 февраля 2022

Гамбург, Германия Барклайкард Арена

Аудиокнига недоступна | Слышно.com

трещать:

• Evvie Drake: более

  ,
• Роман ,
• К: Линда Холмс ,
• Рассказывает: Джулия Уилан, Линда Холмс ,
• Продолжительность: 9 часов 6 минут
• , Несокращенный

,

• Общий ,

  4.5 из 5 звезд , 5,316 5,316 оценок,

• Представление ,

  4.5 из 5 звезд , 4 753 4753 оценки,

• История ,

  4.5 из 5 звезд , 4 737 4737 оценок,

,

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 3 из 5 звезд

• Что-то заставляло меня слушать….

• К Каролина Девушка на 10-12-19

Оззи Осборн — Обычный человек

Zuletzt gab es ja wenig Positives über OZZY OSBOURNE zu hören, seine Parkinson Erkrankung, Klinikaufenthalte und eine abgesagte Tournee lassen nichts Gutes erahnen.
Umso erfreulicher ist es, dass er heuer, 10 Jahre nach «Scream», mit seinem neuesten und vermutlich letzten Langeisen um die ecke kommt.

«Обычный человек» heißt sein 11. Studioalbum, был nicht ganz zutreffend ist, denn ein «gewöhnlicher» Mann war der «Prince of Darkness» niemals.
Trotzaller Probleme die er haben mag, an seinem Gesang sind sie wohl spurlos vorbei gegangen, denn ich finde, dass er sich richtig frisch anhört, kein bisschen kraftlos, wie man vielleicht hätte erwarten können.Im Gegenteil, sogar der grässlich verzerrte Gesang der beiden Vorgängeralben ist pas, das hört sich gut an. Klar, был da technisch gedreht wurde, wissen wir nicht, so ganz ohne technische Hilfe wird das auch nicht gegangen sein, aber es ist eben nicht so «steril» wie zuletzt.

Die Songs selber hören sich irgendwie auch ziemlich unbeschwert an, man hat den Eindruck, dass OZZY all Zwänge über Bord geworfen hat und nur das gemacht hat, worauf er Bock hatte.
Ich persönlich finde die Kompositionen viel besser als auf den letzten Alben, da ist irgendwie mehr «Drive» drin, die Songs gehen richtig locker und flockig nach vorne.Klassischer Metal wurde wieder sehr viel mehr in den Mittelpunkt gerückt, был mir persönlich sehr entgegenkommt.

Die Songs sind sehr viel eingängiger, nicht so sperrig wie auf den Vorgängern, der Titelsong «Ordinary Man» zum Beispiel, gräbt sich sofort in die Gehörgänge, das ist echt eine ganz feine OZZY-Ballade. Am Piano sitzt bei der Nummer СЭР ЭЛТОН ДЖОН, irgendwie spektakulär, denn diese beiden hätte ich jetzt spontan nicht als Partner auf dem Zettel gehabt. Aber Musik verbindet eben…..

Ich mag ja Balladen von OZZY OSBOURNE, für mich ist er so ein verkappter Balladenkönig, aber «Holy for tonight» ist selbst mir dann ein klein wenig zu seicht, nicht schlecht, abäuer unspekt viel zu seicht, nicht schlecht, abäuer unspekt viel zu seicht. Ich muss aber gestehen, dass sie mir nach dem dritten Durchlauf schon besser gefallen hat, wer weiß, vielleicht „wächst“ sie ja noch.

Ош «Под кладбищем» — это так eine schmissige Nummer, die einem sofort im Gedächtnis bleibt. Die Nummer ist extrem прогрессивный, walzt tonnenschwer vor sich hin, ist schön abwechslungsreich, vor allem zum Ende hin, wenn die Nummer ein bisschen Fahrt aufnimmt –einfach ein klasse Titel

Au die «Giltise All» Nummer fängt wie eine Ballade an, entwickelt sich dann aber zu einem Stampfenden Rocker, diese Tempowechsel machen den Song aus.
«Goodbye» ist ebenfalls eine Nummer in diesem Stil, auch hier wechselt das Tempo ständig, von doomig schleppend, bis zu voller Attacke bietet der Song alles.

Aber schon der Einstieg in dieses Альбом ist hammerhart und voll überzeugend, «Straight to Hell» war die perfekte Wahl, beginnend mit der OZZY-фраза «All right now», rockt sich diese Nummer sofort ins Ohr, der Refieml ist zwar эйнфаллслос, абер огромный вирксам.

Klar ist nicht alles Gold было glänzt, так что kann mich «Eat me» überhaupt nicht erreichen, die Nummer habe ich mir wieder und wieder angehört, da kommt bei mir nichts an.Zu modern, zu ruppig und unrund — einfach nicht mein Fall.
Das gilt auch für «Today ist he End», die Nummer ist zwar ziemlich rockig und auch melodisch, aber mir gefällt der Gesang hier nicht, auch der Refrain kann bei mir nicht zünden.

Ganz im Gegensatz zu «Scary Little Green Man», da war ich sofort Feuer und Flamme, die Nummer rockt wie der Teufel. Irgendwie erinnert er mich an die «alten Zeiten», da ist ganz viel Oldschool mit am Start, tolle tempowechsle und OZZY’S auffällige Stimme dominiert den Titel, der Refrain reißt einen direkt mit — eines meiner Основные моменты!

Was sich der «Madman» bei «It’s a raid» gedacht hat….. keine Ahnung! Die Nummer, die er mit POST MALONE singt, ist wirklich gruselig und grottenschlecht, das artet echt in übles Geschrei aus…. ganz schlechter Song, окончательный Tiefpunkt альбомов.

Auch auf «Take what you want» singt OZZY im Duett mit POST MALONE, der Gesang wurde elektronisch völlig verfremdet, auch die Elektrobeats sind echt schlimm — das ist nicht OZZY OSBOURNE! Der Song ist ebenfalls ziemlich mies, gefällt mir auch nicht.

ANDREW WATT hat diesem Album seinen Stempel aufgedrückt, er war Produzent, am Songwriting beteiligt und hat auch noch die Gitarrenparts eingespielt.
Außer ihm wirkten noch Басист ДАФФ Маккаган (Guns’n’Roses) и барабанщик ЧАД СМИТ (Red Hot Chilli Peppers) мит, ZAKK WLDE war total außen vor, angeblich soll er nicht einmal von den Aufnahmen gewusst haben. Die beiden haben den Songs irgendwie gut getan, ich finde, die machen einen guten Job.

Anspieltipps sind ganz klar der Titelsong «Обычный человек,« Страшный маленький зеленый человек »,« Под кладбищем »и открывающий« Прямо в ад ». Das Album weist Licht und Schatten auf, kann nicht immer überzeugen, hat aber Potentiual zum «wachsen».

Mein Fazit: «Обычный человек» — это альбом überwiegend gelungenes, ein paar «Tiefpunkte» hat es schon, aber die «lichten» Momente überwiegen dann doch. Ich habe zwischen drei und vier Sternen geschwankt, fände 3,5 eigentlich für angemessen… geht aber nicht! Da ich mir erst neulich wieder «Black Rain» und «Scream» angehört habe, denen ich drei Sterne verpasst habe, mir «Ordinary Man» aber insgesamt besser gefallen hat, würde ich hier tatsächlich vier Sterne vergeben…. war aber echt knapp!

Обычный человек — Кристи Мур

Обычный человек

Питер Хеймс

Am G F Am
Я обычный человек, ничего особенного, ничего грандиозного
F G Am
Мне приходилось работать для всего, что у меня есть
Am G F Am
Я никогда не просил многого, я был доволен тем, что Я получил
F G Am
Достаточно, чтобы содержать семью и дом

Am F G C
Теперь они говорят, что времена тяжелые, и они вручили мне мои карты
F E
Они говорят, что там нечего делать
Am G F Am
И когда раздастся свисток, ворота наконец-то откроются закрыть
F G Am
Сегодня вечером они собираются закрыть этот завод
FG Am FG Am
Тогда они его снесут

Я ни разу не пропустил ни дня и не объявил забастовку, требуя более высокой заработной платы
В течение двадцати лет я служил им наилучшим образом Я мог
Теперь, когда я пожимал руку и чек, кажется, так легко забыть
Верность в плохие времена и в хорошие
Владелец говорит ему грустно видеть, что дела пошли так плохо
Но капитаны индустрии не позволяют ему проиграть
Он все еще водит машину и курит сигару
И все же он берет свою семью в круиз, он никогда не проиграет

Мне это кажется такой жестокой иронией.
Сейчас он богаче, чем когда-либо был до
Теперь мой чек потрачен, и я не могу позволить себе арендную плату
Есть один закон для богатых, другой для бедных
Каждый день я ‘ Я пытался спасти часть моей гордости
Найти работу, чтобы я мог заплатить за свой путь
О, но куда бы я ни пошел, ответ всегда отрицательный
Сегодня здесь никому нет работы, сегодня нет работы

ПЕРЕРЫВ — первые четыре строки

И так осужден, что стою, обычный мужчина
Как тысячи рядом со мной в очереди
Я смотрю, как моя дорогая жена пытается выжить из жизни как можно лучше
И Бог знает, что собираются делать дети
Теперь, когда мы сталкиваемся с эти человеческие отходы
Поколение отброшено
И пока я жив, я никогда не прощу
Ты лишил меня достоинства и гордости, ты лишил меня голого
Ты разделил меня, ты разделся я голый.

‘Ordinary Man’ Оззи Осборна: обзор альбома

На «Ordinary Man», пышно сентиментальном заглавном треке последнего альбома Оззи Осборна, Крестный отец хэви-метала имеет наглость спеть: «Я не хочу умирать обычным человеком. . » Это загадочная лирика, потому что последние полвека он был совсем не средним — он был Железным Человеком, Метелью Озза, Повстанцем рок-н-ролла — но он поет строчку от всего сердца, показывая, насколько глубоко внутри он все еще чувствует, что ему все еще нужно проявить себя.Это потому, что в прошлом году или около того он столкнулся с рядом серьезных проблем со здоровьем, в том числе с потенциально смертельной инфекцией стафилококка, которая отвлекла его от во всех остальных отношениях триумфальным мировым турне, падением, которое было настолько сильным, что ему потребовалась операция, и неожиданным диагнозом болезни Паркинсона. Ordinary Man, его первый новый альбом после воссоединения блокбастера Black Sabbath, 13, и первое сольное предложение после Scream 2010 года, — это дань его стойкости.

Осборн всегда был приверженцем хард-рока. Он отряхнулся после того, как Black Sabbath уволили его с должности своего фронтмена и переопределили себя как невозмутимого безумца хэви-метала. Какими бы дикими ни были его выходки и какими мрачными ни были его музыкальные произведения, он всегда позволял своим фанатам проникнуться шутками. В таких треках, как «Flying High Again» и «Suicide Solution» был озорной дух, а в таких балладах, как «So Tired» и «See You on the Other Side» — настоящее сердце.

Ordinary Man выводит Осборна в новый свет.Поскольку он записал LP в глубине страданий, песни, нежные или непристойные, более откровенны и личны, чем некоторые из его прошлых хитов. Он все еще оправлялся от операции, связанной с его падением в прошлом году, когда его дочь Келли спросила, не хочет ли он написать песню с Post Malone — кем-то Оззи никогда не слышал. Он решил, что это будет хорошим развлечением, и они записали мгновенный хит «Take What You Want». Он почувствовал связь с продюсером Post, гитаристом Эндрю Ваттом, и решил записать пластинку, и они набрали звездную ритм-секцию — Дафф МакКаган из Guns N ‘Roses на басу и Чад Смит из Red Hot Chili Peppers на барабанах. — и придумал 10 песен за неделю.Им немного помог поп-гуру Али Тампози («Сильнее» Келли Кларксон, «Гавана» Камилы Кабелло) и подписали список гостей, в который вошли Элтон Джон, Слэш, Том Морелло, Чарли Пут и, опять же, Пост Мэлоун. Оззи сказал, что альбом оказал на него терапевтическое воздействие, и это можно услышать в его голосе.

Некоторые песни элегические, некоторые наполнены смехом из комиксов, но на протяжении всего альбома он поет с юношеской энергией, которая, кажется, не соответствует его семидесяти с небольшим годам.Его дурацкие песни стали более беззаботными, чем когда-либо, а его более серьезные песни звучат еще более задумчиво.

Когда он помогал изобрести хэви-метал полвека назад, он пел тексты из фильмов ужасов с поистине тревожной убежденностью. Теперь он поет о реальных ужасах — «Сегодня я проснулся и ненавижу себя», он поет в «Под кладбищем», «Смерть не отвечает, когда я взываю о помощи» — и то, как его голос болит невероятно движущийся. Потом музыка становится тяжелее, а его исполнение — тяжелее.«Я больше не живу этой ложью», — поет он поверх риффа Sabbathian. В силовой балладе «Вся моя жизнь» он вспоминает «плакать слезами поражения» в детстве и размышляет: «Небеса могут забрать меня, но никто не сможет снова спасти меня от ада». В «Goodbye», песне с топотом «Железного человека», он поет: «Я хочу умереть». Однако, несмотря на все эти мрачные разоблачения, вы знаете, что он хочет жить, потому что на остальных треках он все тот же старый Оззи.

Разъяренный новичок, выступающий против наркотиков, «Прямо в ад» демонстрирует свое грубое чувство юмора: «Я заставлю тебя кричать; Я заставлю тебя испражняться, ха-ха-ха-ха ”- за несколько минут до гитарного соло Слэша.Блюзовый «Eat Me» — это его взгляд на немецкого каннибала, который разместил объявление о том, чтобы найти кого-то, кто будет его обедом (с вступлением на губной гармошке в стиле «Волшебника»), а «Scary Little Green Men» начинается как великолепный баллада в духе его классического «Убийцы гигантов» 1986 года, пока она не набирает обороты со стихами о марсианах-убийцах. А еще есть фраза «Это рейд», заключительная часть пластинки. При участии Post Malone это глупая хардкор-панк-песня на тему, о которой Оззи поет уже 50 лет: паранойя.И это заканчивается тем, что Оззи кричит : «Да пошел ты на хуй!» Даже когда он находится на самом низком уровне, Оззман все еще умеет развлекаться.

Но именно нежные моменты делают Ordinary Man хранителем. «Holy for Tonight», проникновенная баллада в среднем темпе о человеке, приговоренном к смертной казни и ожидающем звонка, содержит пышную аранжировку, почти как у Джеффа Линна, запоминающийся бэк-вокал в стиле госпел и навязчивый припев Оззи: «Я бы мог сказал миллион лжи, но сегодня я буду святым. И, конечно же, в центре внимания — светоотражающий «Обычный человек».Песня, в которой Принц Тьмы обменивается стихами с Ракетником, Элтоном Джоном, является его самым обнаженным предложением со времен «Мама, я иду домой», когда он поет: «Не знаю, почему я все еще жив. . » Спустя десятилетия после того, как он выкрикнул «О, пожалуйста, Боже, помоги мне» в «Black Sabbath», Оззи все еще храбро противостоит темной стороне, как только он может.

Оззи Осборн: Обзор альбома «Обычный человек»

С середины 90-х Оззи Осборн был настолько знаменит, что ему нужно было только появиться. В 1996 году, когда к тому времени уже не было своего последнего великого альбома, он основал ежегодный металлический цирк, который позаимствовал его имя.Вскоре он стал одной из первых звезд реалити-шоу, симпатично бормочущим патриархом в семье непристойных неудачников. Ему больше не нужно было стремиться создавать отличную музыку; ему просто нужно было приходить вовремя на ежегодные летние сеты и, типа, по-настоящему расстраиваться из-за бега трусцой в свой день рождения.

Несмотря на то, что он стал мировым брендом, сольные записи Осборна всегда были на удивление смелыми, как будто человеку, который является синонимом самого хэви-метала, все же нужно было что-то доказать. То же самое и с Ordinary Man , его первой пластинкой за десятилетие и лучшей из двух.Продюсировал и был написан в соавторстве с Эндрю Ваттом, именем, стоящим за недавними поп-хитами Карди Би и Джастина Бибера, и с участием ряда наемных ветеранов убийц, таких как барабанщик Red Hot Chili Peppers Чад Смит и басист Guns N ‘Roses Дафф МакКаган, Обычный человек — это огромный рекорд. Музыка наполнена ревом евангелия, симфоническим взлетом и массивными хуками, музыка разносится между думом, поп-панком и даже немного хэви-металом. Даже когда Осборн, которому сейчас 71 год и недавно диагностировали болезнь Паркинсона, напевает: «Когда я скажу свои последние слова / каково это будет», он звучит так же амбициозно, как и на протяжении полувека.

Осборн часто заигрывал с трендами, фактически не преследуя их. В альбоме Ozzmosis 1995 года он проявил ту же печальную задушевность, что и один из его помощников, Крис Корнелл, чья собственная более напряженная версия тоскливого голоса Осборна сделала его суперзвездой. А альбом Scream 2010 года — его последний студийный альбом, такой же неровный, как сезон The Osbournes — переосмыслил его для аудитории, которая любила Disturbed или альтернативный рок. (Стремясь к Foo Fighters, он приблизился только к Коллективной Душе.Для Ordinary Man Осборн и его группа соавторов преследуют более концептуальную тенденцию: плейлист. Эти 11 песен кажутся рыхлым микстейпом, порхающим среди полдюжины настроений и мотивов, в том, что кажется методичным поиском стримингового размещения.

Для большей части Ordinary Man этот подход вдохновляет неугомонного Осборна. Каким бы неправдоподобным это ни казалось, «Under the Graveyard» — один из самых запоминающихся дум-спиричелов , когда-либо певца, который их практически изобрел, причитания заблудшей души, сливающиеся в триумфальный хор.Половина мольбы об освобождении от смерти и наполовину расплаты с одиночеством, которое, как он себе представляет, это повлечет за собой, это гимн вечной неудовлетворенности — трезвости или снисходительности, жизни или смерти, раю или аду.

Несмотря на тень возраста, болезней и смертности, здесь тоже есть детская радость. «Это рейд», яростная тирада о государственном надзоре с участием Поста Мэлоуна, взрывается экстазом восстания. Неудержимое хвастовство «Прямо в ад» восхитительно хотя бы потому, что Осборн рифмует «праздновать» своим клятвой «испражняться».«Сопротивляйтесь сколько угодно, но трудно не улыбнуться, когда он бормочет:« Я в меню / Ты голоден? » как какой-то нахальный школьник из «Eat Me». Обладая блюзовой властью Дауна и дюжины других южан, любящих субботу, группа соответствует этой браваде строка за строкой.

Но недостаток внимания означает, что промахи — например, когда Осборн стремится к величию «ноябрьского дождя» или угрозе «Железного человека» — являются вопиющими. Дуэт с Элтоном Джоном, заглавная песня представляет собой сентиментальную балладу о том, как пережить излишки славы только для того, чтобы осознать, что ты все равно умрешь.«Я не хочу прощаться. Когда я это сделаю, с тобой все будет в порядке», — торжественно клянется сэр Элтон. Напыщенная и взволнованная, песня настолько самоуверенна, что по большей части заставляет вас радоваться, что вы тоже не хрупкая старая рок-звезда, предвкушая собственные хвалебные речи. «Страшные маленькие зеленые человечки» — параноидальная истерика о том, как инопланетяне проникают в ваш разум, братан — неловко колеблется между восторженными фразами в стиле иностранцев и запугиванием в стиле Motörhead. Уклончивый и неубедительный, это Оззи, отчаянно нуждающийся в актуальном содержании.

Это стремление к актуальности подчеркивает самую глубокую проблему с Ordinary Man , чувство, которое преследует вас, даже когда вы наслаждаетесь этим.Осборн десятилетиями боролся с разборчивостью речи, но почему-то звучит так, будто ему здесь 25 лет, он летает и ныряет в пределах своего исторического диапазона, как будто напитков и наркотиков никогда не было. Вы не можете не вспомнить, как Рик Рубин захватил Джонни Кэша или Джо Генри продемонстрировал Соломона Берка, показывая морщины внутри их легендарных голосов в последние годы их жизни. Обычный человек вместо этого ощущается как упреждающая голографическая интерпретация Оззи, цифровое лоскутное одеяло его голоса, заменяющее реальную вещь.Он поет о десятилетиях тяжелой жизни и близости смерти, но в его голосе нет никаких свидетельств того, что он изнурен. Да, Оззи звучит великолепно, но этот звук снова заставляет задуматься, приходилось ли ему вообще появляться.

---

Купить: Rough Trade

(Pitchfork может получать комиссию от покупок, совершенных по партнерским ссылкам на нашем сайте.)

Обзор

: Обычный человек исследует жизнь после военных преступлений

Брэд Силберлинг — человек с множеством должностей.Он был телевизионным продюсером и режиссером в течение многих лет, время от времени погружаясь в мир сценаристов и режиссеров, таких как Land of the Lost , City of Angels и Moonlight Mile . Его последняя работа, An Ordinary Man , также является одной из самых маленьких по масштабу.

Изображение предоставлено Variety

По сути, игра для двух человек, действие которой происходит внутри и вокруг свободной квартиры, в которой жил беглый военный преступник по имени Генерал (Бен Кингсли) в период после особенно жестоких балканских войн, фильм касается отношений персонажа с ничего не подозревающей молодой горничной по имени Таня ( Исландская актриса Гера Хилмар), которая посещает его каждый день и служит одновременно звуковой доской для его знаний и теорий о том, почему он вслух, чтобы жить справедливо на открытом воздухе, даже при том, что он якобы находится в розыске.

Когда пара все же решается покинуть квартиру, он обычно берет ее в некоторые из своих любимых мест, где многие местные жители узнают и почитают (или боятся) его и, конечно же, никогда не сдадут. Генерал по-прежнему остается героем. Но ему также скучно, поэтому он пользуется возможностью, чтобы узнать и узнать Таню, прекрасно зная, что его способность спрашивать быстро раскрывает, кто она на самом деле. Она склонна хранить молчание и говорить как можно меньше, но в конце концов он извлекает из нее печальную историю о мертвых родителях и изо всех сил пытается свести концы с концами, когда она эффективно восстала.

Отчасти это правда. Мы действительно замечаем телохранителей, следующих за генералом, когда он покидает дом (в том числе один, на которого красиво изображен Петр Серафинович, лицом к лицу), но по большей части An Ordinary Man рассказывает о двух очень разных людях, участвующих в миссиях по установлению фактов. друг с другом.

Я никогда не был уверен, хочет ли Зильберлинг, чтобы мы сочувствовали дилемме генерала, никогда не имея возможности вернуться домой, чтобы увидеть его жену. Они потеряли дочь во время войн, и брак не пережил травму.Как бы ни было склонно презирать этого человека, Кингсли изображает его как продукт времени, что, как я полагаю, международный суд не сочтет столь убедительным. Какую индивидуальность и обаяние Кингсли привносит в свое изображение, он также старается не дать нам забыть, что Генерал — тоже чудовище, ответственное за массовые убийства и другие ужасы военного времени.

Заключительный акт Обычный мужчина предполагает поездку в родной город генерала, чтобы, теоретически, увидеть его жену, жившую отдельно.Какой бы ни была причина путешествия, это смелый шаг, и он подвергает множество людей смертельной опасности. Но генерал принял решение относительно остальной части своей жизни, и, как обычно, никто не встанет у него на пути.

Кингсли и Хилмар идеально подходят для череды напряженных разговоров вперед и назад. У обоих есть скрытые мотивы для того, чтобы быть там, и они хотят знать так много, но это не значит, что они тоже не могут быть любопытными от природы.