Любовь после расставания: Отношения после расставания: стоит ли возвращать или лучше отправиться на поиски новой любви — Новости

Содержание

Что психологи думают о тренде воссоединения бывших

Психология

Самое неприятное в отношениях, конечно же, расставание. Трудно представить человека, которому удалось избежать подобного испытания. Разрыв мучителен, поскольку и сердце, и разум отказываются верить, что все, что вас связывало, вдруг перестало иметь смысл, как будто вашей огромной любви и вовсе не существовало.

Горе от расставания тем сильнее, чем больше вы убеждаете себя: все кончено, и это навсегда. Вам надо пережить эту драму, неоправданное предательство вашей любви, и жить дальше, несмотря на занозу в сердце. Кто-то ищет поддержки у друзей, кто-то, наоборот, стремится к отшельничеству, но успешнее всего с исцелением после разрыва справляются время и метод, основанный на древней русской поговорке «клин клином вышибают». Начало новых отношений избавляет от страданий по поводу старых.

Возможно, перенести финал отношений было бы легче, если бы в глубине души теплилась вера: ничего, все образуется, когда-нибудь мы попробуем еще раз. Идея утешаться от болезненного расставания в объятиях давнего бывшего тоже кажется очень естественной. Все равно что вернуться домой после романтической одиссеи, убеждая себя, что и вам когда-то удавалось сделать верный выбор.

Новый виток в отношениях Дженнифер Лопес и Бена Аффлека — яркий пример возвращения к своей/-ему экс, чтобы забыть о неудаче недавней связи. Джей Ло минувшей весной рассталась с бейсболитом Алексом Родригесом, а Бен уже несколько лет скитался от подружки к подружке после развода с Дженнифер Гарнер.

«Воссоединение тандема Беннифер через 15 лет после разрыва их помолвки подтверждает факт: соблазн вернуться в объятия былой любви обостряется на руинах недавних отношений. — комментирует психолог Анна Балукова. — Надежда на возрождение былой связи кажется утешительной, потому что людям свойственно испытывать дискомфорт от разрушения чего-либо, тем более, если на создание и укрепление вашего союза ушли годы. Вы вместе прошли через множество прекрасных и печальных моментов, которые всегда будут вас связывать, вне зависимости, вместе вы или нет. Ощущение тоски об утраченном счастье могут обострить последующие, не слишком успешные отношения».

По статистике воссоединение с бывшим — тренд не редкий и отнюдь не новый: около 50% расставшихся пар не прочь снова быть вместе, согласно исследованию, опубликованному в Journal of Social and Public Relationships. Спустя месяцы и даже годы после разлуки (неважно, провели вы их в одиночестве или с кем-то еще) никто не застрахован от мыслей «Интересно, думает ли он обо мне…», «Я же могу просто написать, чтобы узнать, как он…», «Может, он повзрослел, и теперь у нас могло бы получиться…» или «А вдруг у нас есть шанс начать сначала…». Сложно предсказать развитие событий, но такое случается сплошь и рядом, спросите подружек. Вопрос лишь в том — хорошо это или плохо? И почему такое вообще приходит в голову?

Почему появляется желание снова быть вместе

«Будем честны: идея начать сначала зарождается из нерешительности. Скорее всего, вы изначально не были уверены в вашем расставании, — объясняет Евгения Смоленская, клинический психолог Mental Health Center. — Может быть, разрыв произошел не по вашей инициативе, и вас до сих пор терзает чувство недосказанности. Или конец отношений ускорили обстоятельства, лишающие вас возможности быть вместе — к примеру, вам порядком осточертела любовь на расстоянии».

В любом случае ваша тяга обратно вполне объяснима с психологической точки зрения. Всегда приятно вернуться туда, где тебе было хорошо и погрузиться в знакомые объятия, прикосновения, запахи, звуки. В то же время вас интригует, что могло измениться в дорогом человеке за время вашей разлуки — на самом деле вы ожидаете не возобновления старых отношений, а начала новых, с чистого листа, пусть и с тем, кого отлично знали в прошлом.

Воссоединение с бывшим — это вообще хорошая идея?

Запомните раз и навсегда: ни в коем случае не возвращайтесь к бывшему, если без него вы ощущаете пустоту или некую неполноценность, а также нехватку того, о ком нужно заботиться. Расхожая метафора «ты меня дополняешь» имеет разрушительную силу в реальных отношениях. Счастливый и гармоничный союз обычно получается у двух цельных и довольных собой личностей. Звучит банально, но это правда.

Во-вторых, если ваш бывший (муж, бойфренд, трепетный любовник или интриган с извращениями) и не думает менять поведение, способствовавшее вашему разрыву, не обольщайтесь на его счет — вас ждет знакомый финал. Порой союз самых что ни на есть цельных личностей поддается гнету токсичной и даже оскорбительной динамики, и в таком случае завершение отношений будет единственно правильным решением.

В конце концов, вам решать, насколько очевидны плюсы от сближения с героем былого романа. И в-третьих, не тешьте себя иллюзиями, что вы вот-вот погрузитесь в бурные волны прежних страстей. Повторения не будет — время прошло, и вы оба изменились. Бен, кстати, стал мудрее и солиднее, а Джей Ло — круче, чем когда-либо.

Что надо обдумать, прежде чем возобновлять отношения

Если вам все же очень хочется вернуться с бывшему, вот что советуют эксперты перед тем, как решиться на этот смелый шаг:

1. Предельно честно и ясно ответьте себе, почему вам этого так хочется. Вам любопытно? Хотите закрыть гештальт? Попробовать еще раз? Найти утешение? Отомстить? Не забывайте, что возобновление связи из-за иллюзорных планов изменить партнера не сулит счастливых перспектив.

2. Поделитесь с бывшим своими чувствами и вопросами, которые вас беспокоят. Если вы смущаетесь обсуждать подобные темы, вернитесь к пункту номер один и все-таки признайтесь, почему вы хотите снова быть вместе. Для гармоничных отношений очень важен навык обоюдной открытости, умение делиться переживаниями, доносить до партнера страхи и волнения. Попрактикуйтесь заранее, чтобы понять, насколько вы продвинулись в этом вопросе.

3. Еще одна тема для диалога: обсудите, в чем, по вашему мнению, вы изменились и как это повлияет на вашу связь. Не тратьте время и эмоции на ревнивые расспросы — то, чему вы научились в других отношениях, обогатило вас опытом и пойдет вашей паре только на пользу. Этот разговор поможет согласовать ожидания и ценности, которые важны для вас обоих. Сделав ставку на искренность и взаимопонимание, вы действительно получите шанс заново начать вашу историю.

Smirnova Natasha

Теги

отношения
Психология
Любовь и секс

Психология: Нужно ли возвращаться в отношения после расставания — 5 марта 2019

Иногда отношения заводят пару в тупик, постоянные конфликты, непонимание провоцируют расставание. Но очень часто после окончания отношений появляется сильное желание помирится и снова стать парой. Стоит ли? Об этом мы с просили у тех, кто пережил расставания и пытался вернуть или вернуться.

— Мы познакомились в интернете. Отношения были контрастные, из крайности в крайность. Как говорится, то подкидывали друг друга до небес, то забывали ловить. За время отношений расставались один раз по моей инициативе. Хотя это сложно было назвать расставанием, потому что мой парень этого не принял. Я расставалась, он нет.

Постоянные претензии и недовольство чем-то в основном были с моей стороны. Окончательно расстались через 2,5 года отношений, летом. Он поехал в отпуск с друзьями, я себя накрутила, предложила в очередной раз расстаться, и он согласился, больше не стал меня возвращать.

Осенью мы стали с ним общаться, думали сойтись, но решили, что не стоит этого делать и в очередной раз разочаровывать друг друга. Сейчас мы стараемся не общаться, хотя оба одиноки. С уверенностью могу сказать, что это были лучшие отношения в моей жизни.

— Отношения с моим молодым человеком начались 10 лет назад, после первых 3 лет отношений мы поженились, всё было хорошо, но со временем начались конфликты на ровном месте, ссоры, отношения стали выдыхаться. Их тянула по большей части я. Первый раз сама предложила расстаться, он одумался и решил меня вернуть. Я вернулась. Но всё снова встало на свои места, вернулись конфликты. И я снова пошла на разрыв. Возвращалась два раза. Последний случай случился совсем недавно, но муж одумался, поговорили, пришли к компромиссу.

— Я поехала после расставания строить новую жизнь в Москву, нашла работу по специальности, сняла квартиру. Мой бывший остался в Чите. Не звонили друг другу и не встречались. Я приехала через полгода навестить родителей на праздники в Читу. Он пришёл в гости. Через месяц уволился, нашёл новую работу в Москве и уехал за мной. К настоящему моменту уже несколько лет мы женаты, живём душа в душу. Он до сих пор говорит, что я у него молодец: если бы тогда не уехала и не бросила его, не известно, что бы было. А так у него голова мгновенно на место встала.

Практикующий психолог Наталья Зиновьева считает, что такой вопрос индивидуален, и всё зависит от настроя обоих партнёров: если они хотят вернуть недоработанные отношения и хотят находить компромиссы, то всё будет благополучно, всё в руках людей. Но если какой-то партнёр настроен на разрыв, насильно мил ему не будешь, никого за уши не притянешь в отношения. Особенно если женщины принимают решение уйти, вернуть её будет сложно.

Если люди хотят быть вместе, они горы свернут, говорит Наталья Зиновьева, приводя в пример клиентские истории, где женщина была решительна настроена на то, чтобы быть с мужчиной, да и мужчина через некоторое время таял. Обиды проходили, люди делали невероятные вещи, и всё у них складывалось. Но это должна быть взаимная направленность, цель сохранить отношения, это большой труд, на который нужно пойти, чтобы всё сложилось.

Екатерина Бичевина

Забайкальский крайЭл-2019

ЛАЙК0
СМЕХ0
УДИВЛЕНИЕ0
ГНЕВ0
ПЕЧАЛЬ2

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ5

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

РќРѕРІРѕСЃС‚Рё РЎРњР?2

15 явных признаков настоящей любви после расставания

В этой статье

Каковы признаки настоящей любви после расставания? Как понять, что ты нравишься кому-то после расставания? Прежде чем принять своего бывшего, узнайте об очевидных признаках настоящей любви в этом руководстве по отношениям.

Одно из самых сложных решений — расстаться с любовью всей своей жизни или расстаться, когда вы все еще влюблены. Это оставляет вас смущенным и грустным. Как узнать, любишь ли ты кого-то еще после того, как отпустил его? Стоит ли преследовать бывшего? Ниже приведены некоторые признаки настоящей любви после расставания.

15 очевидных признаков настоящей любви после расставания

Когда вы понимаете, что все еще любите кого-то, или как вы узнаете, что все еще любите кого-то? Ниже приведены признаки настоящей любви после расставания.

1. Вы не можете представить себя с другим человеком

Когда вы понимаете, что любите кого-то? Вы знаете, что все еще любите своего бывшего, если не можете представить себя встречающимся с другим человеком. Вы пытались соединиться с другими много раз, но химия недостаточно сильна. Вместо этого вы видите своего бывшего только в будущем.

2. Вы одиноки и не готовы к общению

Как узнать, любите ли вы кого-то еще? После расставания вы не готовы встречаться с кем-то еще. Одно дело пытаться с кем-то встречаться; другое дело, когда не хочешь. Нежелание общаться или вступать в группу знакомств — очевидный признак того, что вы скучаете по своему бывшему.

   Похожие материалы:    9 способов узнать, готовы ли вы к отношениям или нет

3. Вас сокрушает мысль о том, что ваш бывший с другим человеком

Один из признаков настоящей любви после расставания — это когда вы не можете переносить своего бывшего в объятиях другого. Мы все чувствовали это в какой-то момент наших отношений.

Ты больше не со своим бывшим, но ты не можешь отпустить его мысленно. Мысль о том, что ваш бывший возлюбленный, вероятно, целует другую, заставляет ваше сердце биться чаще. Если вы так себя чувствуете, возможно, вы все еще влюблены.

4. Вы видите своего бывшего в совершенно новом свете

Есть поговорка, что вы не цените то, что имеете, пока не потеряете это. Когда вы все еще любите своего бывшего, вы можете начать видеть все его слабости как сильные стороны.

Вы видите, как она ушла от вас во время ссоры, ее предполагаемую «грубость», как он критиковал вас или как он флиртовал с людьми с другой точки зрения. Может быть, вы были виноваты? Может быть, вы недостаточно хорошо их поняли? У вас появляются эти мысли, потому что вы все еще любите их.

5. Никто не приближается к своей личности

Хотите знать, как узнать, любите ли вы кого-то еще? Вы влюблены, если до сих пор сравниваете своего нового партнера с бывшим. Вы ходили на одно или два свидания или даже встречались с кем-то несколько недель. Тем не менее, вы не можете найти связь.

Разговор кажется скучным, и ничто из того, что делает ваш новый партнер, вас не удовлетворяет. Лицо вашего бывшего, его улыбка, смех и поведение продолжают воспроизводиться в вашей голове всякий раз, когда вы находитесь с другим человеком. Как только вы почувствуете это, возможно, вы все еще любите своего бывшего.

6. Вы не можете избавиться от вещей, принадлежащих вашему бывшему. Возможно, вы выбросили какие-то вещи или вернули какие-то.
Тем не менее, есть некоторые вещи или подарки, которые вы неосознанно сохранили под предлогом того, что скоро от них избавитесь. Это значит, что вы их не забыли. Если это ваша ситуация, ваш бывший все еще держит вас.
Узнайте о причинах, по которым люди бросают своих близких:

7. Вы помните этапы своих отношений
Отличные воспоминания трудно забыть. Вехи в отношениях часто означают, что вы и ваши партнеры становитесь сильными и преодолеваете препятствия вместе. Когда отношения заканчиваются, нормально игнорировать их или лишь случайно упоминать о них в разговорах.
С другой стороны, если эти вехи продолжают прокручиваться в вашей голове или вы не можете перестать говорить о них своим друзьям, возможно, вы все еще хотите, чтобы ваш бывший вернулся. Например, воспоминания о вашей годовщине с бывшим означают, что вы хотите восстановить отношения.
8. Вы не можете перестать мечтать о них
Мы все мечтаем, не так ли? Видеть во сне кого-то, кто раньше занимал важное место в вашей жизни, — это нормально. В конце концов, вы делитесь многими вещами завтра. Тревожно, если вам снятся повторяющиеся сны о бывшем после нескольких лет разлуки. Это показывает, что вы не можете выбросить их из головы и памяти.
Связанное чтение: 30 причин, по которым вам снится бывший, и что это значит
9. Вы не можете перестать слушать их любимые песни
Возможно, во время свиданий вас заставляли слушать песни вашего бывшего партнера. Когда вы расстаетесь, нормально не отказываться от этой привычки. Но если вы постоянно включаете их любимые песни, вы все еще тоскуете по своему бывшему.
Это означает, что музыка помогает вам вспомнить некоторые вещи о них, и эти образы слишком успокаивают, чтобы остановить музыку.
10. Вы надеетесь, что они счастливы, где бы они ни были
Одним из главных признаков настоящей любви после расставания является желание всего наилучшего. Если вы думаете о своем бывшем и хотите, чтобы он был счастлив, где бы он ни был, это показывает, что вы искренне его любите. Кругом тяжелые расставания и горькие бывшие.
Партнеры по преданным отношениям в прошлом всегда желали лучшего для своих бывших. Для этих людей не имеет значения, встречаются ли они с ними в прошлом или нет. Но пока они счастливы и довольны, с этими людьми все в порядке.
11. Вы гордитесь их успехами
Когда некоторые люди разрывают отношения, их меньше волнует, что происходит в жизни друг друга. Это не значит, что они злые; жизнь продолжается у всех.
С другой стороны, вы гордитесь, когда ваш бывший преуспевает в той или иной деятельности. Такое ощущение, что их успех — твой, и ты не можешь этого скрыть.
12. Вы проверяете их
Если вы постоянно беспокоитесь о благополучии вашего бывшего после расставания с любовью всей вашей жизни, возможно, вы все еще влюблены. Вы смирились с тем, что между вами двумя ничего не получится.
Тем не менее, вы не можете прожить и дня, не проверив их здоровье. Вы убеждаете себя, что это не более чем хороший жест. Но глубоко внутри вы заботитесь о них.
13. Вы все еще любите их
Расставание, когда вы все еще любите, является одним из странных признаков настоящей любви. Есть много причин, чтобы уйти от любимого человека. К ним относятся религиозные, культурные или моральные проблемы. Эта ситуация может быть обескураживающей, потому что вы отпускаете ее ради душевного спокойствия. Следствием этого является то, что вы любите их даже после расставания.
Связанное чтение: 15 признаков того, что вы не в отношениях со своим бывшим
14. Вы помогаете им, когда они протягивают руку помощи
Откуда вы знаете, что все еще любите кого-то? Независимо от того, насколько неприятным было ваше расставание, вы должны быть уверены, что о нем хорошо позаботятся. У вас есть слабость к бывшим, если вы не можете отказать им, когда они просят вас о помощи.
Кроме того, вы не можете терпеть их стресс, когда вы можете помочь. Даже если они не хотят, вы хотите, чтобы они могли связаться с вами в любое время, когда им понадобится помощь.
15. Вы ухватитесь за любой шанс быть со своим бывшим
Вы хотите увидеть своего бывшего? Вы представляете себе встречу с ними в торговом центре или на дороге? Если у вас постоянно возникают эти мысли, вы скучаете по ним и хотите, чтобы они вернулись в вашу жизнь. Даже если ваш бывший супруг уехал в другую страну, вы можете планировать навестить его.
Как узнать, любит ли он вас после расставания ?
Иногда ваш бывший может вести себя сбивчиво после расставания. Например, вы все еще видите их вокруг, или они все еще звонят, чтобы проверить вас, как ни в чем не бывало. Эти сигналы могут побудить вас задаться вопросом: «Каковы признаки настоящей любви после расставания?» «Как узнать, действительно ли он любит тебя после расставания?
Чтобы узнать, любит ли вас по-прежнему ваш бывший, все, что вам нужно, это обратить внимание на его отношение и поведение вокруг вас. Например, мужчина, который все еще хочет вас, попытается поддерживать контакт или подписаться на ваши аккаунты в социальных сетях.
Кроме того, он может захотеть проявить к вам ласку физически, пытаясь обнять вас или взять за руку. Кроме того, он может постоянно дарить вам подарки. Если он злится, когда вы его игнорируете, ваш бывший все еще любит вас.
Признаться в любви после расставания непросто. Таким образом, вместо того, чтобы открыто говорить, мужчина, который все еще любит вас, покажет вам это на деле.
Вернется ли любовь после разрыва
Согласно исследованию 2013 года, довольно много пар, которые жили вместе, пережили разлуку и снова сошлись. Конечно, это не значит, что мы можем быть уверены, что настоящая любовь вернула их. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые люди делают, чтобы восстановить свою любовную жизнь.
Хотя вы можете испытывать к кому-то базовую привязанность, вам придется приложить дополнительные усилия, если вы хотите настоящей любви после расставания. Помните, вы оба были в разлуке какое-то время. Поэтому все может показаться немного неловким.
Чтобы настоящая любовь вернулась в ваши отношения, убедитесь, что вы и ваш партнер согласны друг с другом. Проведите глубокую и здоровую дискуссию о том, что изначально вызвало вашу разлуку и как ее исправить.
Кроме того, вы должны подчеркнуть уроки, которые вы извлекли из битвы, и признать свою боль. Убедитесь, что вы ничего не заметаете под ковер. Наконец, лучше узнайте друг друга и выделите время, чтобы вместе построить здоровые связи.
Связанные чтения: 10 этапов воссоединения с бывшим
Вывод
Поиск признаков настоящей любви после расставания — это нормально. Это часто происходит, когда вы не уверены в своих эмоциях или не понимаете поведения своего бывшего.
Примечательно, что кто-то, кто все еще любит вас, продемонстрирует в этой статье признаки настоящей любви. Кроме того, они будут предлагать искреннюю любовь и заботу по-разному. Если вы все еще в замешательстве, вам следует обратиться к консультанту по отношениям.
Пытаетесь снова найти любовь после разрыва? Как найти любовь после разрыва
В этой статье
Как двигаться дальше после разрыва
Как снова найти любовь
Советы, которые помогут вам найти любовь если прошло много времени с момента ваших последних романтических отношений. А иногда вы, возможно, не полностью продвинулись после разрыва. Попытка полюбить снова — мужественный поступок. Может потребоваться еще больше мужества, если ваши прошлые отношения были плохими или сложными.
Как двигаться дальше после расставания
Двигаться дальше нелегко, но возможно. Нет ничего плохого в том, чтобы злиться, смущаться, винить или грустить из-за того, что ваши отношения закончились. Однако это еще не все. Есть способы справиться с болью и подготовиться к новому старту:
Больше внимания уделяйте себе. Сосредоточение внимания на себе предполагает выполнение того, что делает вас счастливым. Чтобы расслабиться, вы можете заняться медитацией, почитать книгу или посмотреть любимый фильм.
Найдите место для себя. Старайтесь держаться на расстоянии от своего бывшего. Вы можете попробовать сделать это физически и на социальных онлайн-платформах, чтобы пережить разрыв.
Будьте активны. Теперь, когда у вас появилось больше времени для себя, вы можете попытаться занять себя чем-то, что вам нравится.
Дайте себе немного времени. Возможно, вам понадобится некоторое время, чтобы справиться с расставанием с любимым человеком. Дайте себе время на выздоровление.
Поделитесь с поддерживающей семьей или друзьями. Если вы поделитесь тем, через что вы прошли, с поддерживающим вас другом или членом семьи, это может помочь изменить ваше отношение к разрыву. Это может быть к лучшему. Прогулки с ними также могут отвлечь вас от разрыва.
Избегайте употребления наркотиков и алкоголя , чтобы справиться с ситуацией. Употребление наркотиков или алкоголя — не лучший способ справиться с болью расставания. В конце концов, вы можете чувствовать себя хуже, чем до их приема.
Физические упражнения и сон. Подумайте о том, чтобы заняться физическими упражнениями и регулярно спать. Они могут иметь большое значение, помогая справиться с ситуацией. ‌
Другие способы. Другие способы пережить расставание включают:
Запишите, что вы чувствуете или думаете
Старайтесь не винить себя
Признайте, что расставание является частью жизни и отношений лица
Не цепляйтесь за надежду снова сойтись
Избегайте мести
Как снова найти любовь
У многих людей возникают проблемы с возвращением на сцену свиданий. Это в основном потому, что вам нужно выяснить, где познакомиться с новыми людьми. Это может быть сложнее, если вы были в отношениях в течение длительного времени. Кое-что могло немного измениться со времен вашего одиночества. ‌
Следующие советы могут помочь вам снова найти любовь:
Больше общайтесь. Встреча с большим количеством людей — это один из способов открыть для себя возможность найти любовь. Подумайте о том, чтобы посещать клубы, которые соответствуют вашим интересам, общаться со старыми друзьями и вступать в местные сообщества. Верните себе уверенность в социальных сетях и увеличьте свои шансы познакомиться с другими людьми.
Рассмотрим онлайн знакомств . Онлайн-знакомства могут быть эффективными, когда речь идет о встрече с кем-то, кто разделяет с вами общие интересы. У вас также может быть больше вариантов выбора, а не встречаться с людьми физически.
Не давите на себя. Постарайся не быть таким строгим к себе из-за расставания или попыток снова полюбить. Подумайте о том, чтобы делать вещи медленно, не оказывая давления на себя. ‌
В некоторых случаях страхи могут мешать вашей способности найти любовь. Вы можете бояться снова полюбить по разным причинам. Любовь может:
Принести грустные воспоминания
Прийти с чувством вины
Заставить вас чувствовать тревогу или уязвимость
Вызвать такие проблемы, как страх потери или брошенности
Вызвать кризис идентичности
Отдалиться от родителя или опекуна
Советы, которые помогут найти любовь
Удача играет огромную роль, когда дело доходит до поиска любви. Успех не гарантирован. Вы можете не найти свою настоящую любовь, если выставите себя напоказ. Однако вы можете сделать следующее, чтобы увеличить свои шансы найти любовь:
Знайте, чего вы хотите от жизни
Не будьте слишком разборчивы
Знайте, с кем вы хотите иметь отношения
Откройтесь для приключений и веселых занятий
Обратитесь за помощью к семье или друзьям ‌
Как узнать, если Вы готовы.