Как забыть свою первую любовь: Первая любовь: почему мы никогда ее не забудем (научное объяснение)

Содержание

10 причин почему мы не можем забыть первую любовь

«Впервые» являются одними из самых запоминающихся моментов в жизни, и в зависимости от ситуации, могут либо принести нам чувство экстаза, либо чувство опустошения. В любом случае, одно, что запоминает большинство людей — это их первая любовь.

Любовь всегда особенная, но ваша первая любовь перемещает вас в путь, который является по своей сути уникальным. Она знакомит вас с чувствами, которые вы никогда раньше не испытывали, хорошими или не очень, и сопровождается чувством удивления, интриги и волнения. Даже если ваша первая любовь не продлилась долго, она останется частью того, кем вы стали в дальнейшей вашей жизни.

Когда мы вспоминаем о своей первой любви, мы чувствуем смесь эмоций, которые возможно сложно объяснить. Но почему наша первая любовь, несмотря на то, что она была 5, 10, 15 или даже 50 лет назад, заставляет многих из нас все еще думать о ней сегодня? Почему мы не можем забыть первую любовь?

Ваша первая любовь — Мощная

Когда вы первый раз влюбляетесь, вы можете почувствовать практически потрясение. Внезапно вы понимаете, что заботитесь о ком-то так, что в полной мере не понимаете, как это вообще возможно.

Даже если мы осознаем любовь, первый раз мы испытываем ее в романтическом смысле, что открывает мир возможностей и волнения в сочетании с оттенком страха.

Это отличается от всего, что вы чувствовали перед этим. Человек, который связан с этим открытием, навсегда остается постоянным элементом в вашей памяти, его уже невозможно забыть.

Ваш первый разрыв отношений — Сильнодействующий

Сила вашей первой любви перерастает в такую же силу вашего первого разрыва. Часто эти чувства окружены воспоминаниями о том же человеке. Для тех, кто не остался со своей первой любовью на всю свою жизнь, окончание этой связи, вероятнее всего,

очень болезненное.

Это также влияет на то, что мы не можем забыть первую любовь, даже независимо от того, кто инициировал расставание, и остались ли вы друзьями после этого.

Трудно отпустить первую любовь и невозможно забыть те первые чувства, которые были почти магическими. Совокупность необходимых усилий и боли, которую вы прочувствовали, будут держаться с вами всю жизнь.

Ваша первая любовь — Невинная

Еще одна из причин, почему вы не можете забыть первую любовь, потому что она была свободна от манипуляций с обеих сторон и часто развивалась органически с течением времени. Это было не то, что вы пытались сделать, это просто случилось.

Отсутствие мотива или намерения заставляет первую любовь казаться еще более особенной. После нашей первой любви мы хорошо понимаем, каким мы желаем видеть результат наших последующих отношений.

Мы можем оказывать большее давление на новые отношения, поскольку пытаемся найти что-то, что

возвратит нас к тем первоначальным чувствам. Мы не можем забыть первую любовь, и это может заставить нас активно искать похожие отношения.

Ваша первая любовь пришла с другими «впервые»

Ваша первая любовь была, вероятно, не только тем первым, что вы испытали с человеком, который захватил ваше сердце. Она, возможно, подтолкнула вас попробовать новые вещи и взять на себя новые задачи, которые частично отразились на вашем личном росте.

Вы также обнаружили изменения, которые побудила в вас первая любовь, и увидели, как люди могут в позитивном ключе поддерживать друг друга. Именно поэтому мы не можем забыть первую любовь, и она навсегда остается в нашем сердце.

В некоторых случаях первая любовь еще приносит различные физические новинки, а также эмоциональные и химические реакции. Был ли это первый поцелуй

или потеря девственности, эти физические новинки также являются воспоминаниями, которые мы не можем забыть и склонны носить с собой на протяжении всей жизни.

А то, что некоторые ситуации были неуклюжими или неудобными, еще больше заставляет нас вспоминать человека, и не дает забыть первую любовь.

Ваша первая любовь была частью ваших первых «Нас»

Вы не можете забыть первую любовь потому, что это первый раз, когда вы на самом деле почувствовали, что такое быть частью «нас» или «мы».

Это может представлять собой первый раз, когда вы принимали решения, основываясь на том, что имело смысл для вас обоих, как пары, вместо того, что имело смысл только для вас одного. Возможно, вы даже брали в приоритет мнение другого человека, отказавшись от своих предпочтений в его пользу.

Ваша первая любовь возможно закончилась не по вашему выбору

Это не редкость для влюбленных, когда они разъединяются по определенным обстоятельствам, а не по своему выбору. Например, двое студентов хотят поступить в разные ВУЗы разных городов, и их отношения могут закончиться в силу того, что

не могут продолжаться на большом расстоянии.

То же самое может произойти, когда один использует возможность для работы, уезжая в другой город и строя там карьеру. Мы не можем забыть первую любовь потому, что это молодая любовь. Во время молодости мы не всегда имеем высокий уровень контроля над тем, куда уведет нас наша жизнь.

До достижения совершеннолетия мы привязаны к деятельности наших семей, которые могут потребовать от нас переезда в другое место на основе своих решений. Образовательные возможности и ранние варианты карьеры также могут быть фактором, поскольку может оказаться невозможным принести в жертву свое будущее ради того, чтобы остаться вместе. И это также создает все условия, чтоб мы не забыли свою первую любовь.

Ваша первая любовь отражает вашу молодость

Со временем мысли о вашей первой любви не просто направляются на нее, но и туда, где вы были в этот момент своей жизни. Она может вернуть в воспоминания о вашей юности, о времени, которое может показаться гораздо проще, если смотреть в ретроспективе глазами взрослого человека. Тоска о вашей первой любви может представлять собой желание вернуться в это простое время и не позволяет забыть первую любовь.

Ваша первая любовь означает возможности

Наряду с отражением вашей молодости ваша первая любовь может также напомнить вам о времени, когда возможности казались бесконечными, и большая часть жизни казалась новой и захватывающей.

Мысли о вашей первой любви могут вызвать в воображении разнообразные «Что, если», то, как вы считаете, что могло бы быть, если бы вы сделали тот или иной выбор в ключевом моменте своей жизни.

Ваша первая любовь изменила вас

Часть того, что окрыляет первую любовь — это

положительный эффект на вас обоих. Вы не можете забыть первую любовь, потому что она часто отмечается периодом личностного роста и развития, временем новых впечатлений, и сталкивает вас со своими страхами.

В результате отношения помогают сформировать вас как личность, кто вы и как вы будете действовать в этом мире. А также представляют собой тот первый раз, когда вы позволили кому-то другому иметь значительное влияние на вас, ваши мысли и вашу суть.

Ваша первая любовь бывает только один раз

Самая главная причина того, что вы никогда не забудете первую любовь в том, что она навсегда останется вашей первой любовью, независимо от того, какой она была. Первое из любых событий может произойти только один раз в жизни, что делает его особенным и эксклюзивным.

Независимо от того, кого вы потом полюбите, или как вы поменяетесь с течением времени, ваша первая любовь всегда будет первой в дальнейшей вашей жизни. Мы не можем забыть первую любовь по ряду причин, которые часто напоминают нам о когда-то любимом человеке.

Если вы хотите забыть ее, просто воспринимайте свою первую любовь как ваше одно из «впервые», как ваш первый телефон или первый урок в школе.

Как забыть свою первую любовь

Забыть первую любовь невозможно, с годами слегка притупляется боль, исчезают воспоминания. Но, перед глазами не перестают всплывать обиды и упреки. Если ваша первая любовь была неудачной, то готовьтесь к тому что все негативные воспоминания будут вас преследовать постоянно. Как же бороться с теми мыслями, которые витают у вас в голове, как побороть в себе зависимость и начать жить, не оглядываясь назад. Все возможно, необходимо только приложить немного усилий.

Стоит помнить, что все не вечно, и рано или поздно, боль покинет ваше сердце. Не стоит забывать о том, что вы меняетесь, меняются ваши предпочтения и вкусы. Сегодня вам нравятся блондины, а завтра брюнеты. И помните, что снова полюбить можно, главное разрешить своему сердцу снова доверять.

Памятка для влюбленных, которые не могут избавиться от привязанности к любимым и не могут их простить за разбитое сердце! Если соблюдать рекомендации, то можно рассчитывать на то, что в вашей жизни все наладиться.

Не звонить и не писать бывшим. Если они не с вами, значит им хорошо и без вас. С этим стоит смириться и жить дальше. Да, это трудно, особенно когда рука сама тянется к телефону, но выработав в себе силу воли, можно навсегда избавиться от привычки быть кому-то нужным, особенно если ваше присутствие уже не привилегия.
Найти хобби. Чем больше вы заняты, тем меньше времени у вас на негативные отношения. Избавьте себя от токсичных людей, освободите свою жизнь для нового веяния. Будьте заняты!
Напишите своему бывшему письмо, изложив в нем весь негатив, который вы к нему испытываете. Расскажите ему как вы страдаете, и как вам без него плохо. Напишите все, что вы о нем думаете, и как вы его любите. Чем подробнее вы все это напишите, тем лучше. А после возьмите и сожгите это письмо над пламенем свечи. С дымом уйдет и кусочек вашей боли и в вашем сердце воцарит покой.

Больше общайтесь с друзьями, отдыхайте, путешествуйте. Посвящайте как можно больше времени своему образованию. Впереди вас ждет вся жизнь и быть полноценной личностью, это большая привилегия.
Поплачьте. Если вам грустно — поплачьте. Послушайте грустную песню, всплакните, выгоните из своего сердца всю боль, что вас угнетает.
Танцуйте. Танцы помогают расслабиться, запишитесь, в танцевальную студию, и получайте удовольствие от того, что вы делаете.
Смените имидж. Прошлое — это прошлое, пришло время встретить новую «Я». Обновите гардероб, покрасьте волос, и вы увидите, что можете быть другой.
Пишите стихи или ведите дневник. Чтобы излечить душу, необходимо вылечить сердце. Изложите на бумаге, все то, что вас тревожит, бумага стерпит все.
Смените место жительства. Если есть возможность смените город и работу. Новый город, новые возможности. Вас больше не будут преследовать знакомые лица, вы больше не будете ходить по знакомым улочкам, которые напоминают вам о прежней любви. Вы больше не будете видеть тех людей, которые сделали вашу жизнь невыносимой.

Не секрет, что на то, чтобы излечить сердце могут уйти годы и не факт, что вы снова начнете кому-то доверять. Но только от вас зависит, кто вы жертва или вершитель своей судьбы.

как забыть и начать все сначала?

Первая любовь редко бывает счастливой. Так часто говорят, и не безосновательно, к сожалению, а возможно, и к с частью. Для начала давайте уточним, что понимается под первой любовью.

Впервые чувство влюбленности приходит в возрасте 4-7 лет, когда дети начинают осознавать различия между мальчиками и девочками, появляется интерес и тяга к противоположному полу. Думаю, каждый помнит этого мальчика или девочку из детского сада, что покорили ваше сердце. Второй раз, более сильно, по-настоящему глубоко мы влюбляемся в школе. Переходный возраст, старшие классы. Бабочки в животе, негнущиеся ноги, потеющие ладошки и сердце, стук которого заглушает все звуки. Именно об этой любви мы храним память годами, десятилетиями.

Если первая любовь случается в более зрелом возрасте, то у нее больше шансов перерасти во что-то большее и крепкое. Так как личностная база уже более или менее сформировалась, как и понимание своих потребностей, желаний и предпочтений.

Почему мы влюбляемся?

Естественная биологическая потребность. Любовь — это естественное состояние человека. Оно необходимо для осознания себя активной биологической особью готовой к продолжению рода и заботе о потомстве. Эволюция воспитала в нас эту потребность и от этого не уйдешь. Наш организм требует подтверждения, что мы живы и функциональны.
Естественная психологическая потребность. Все мы — существа социальные. Тепло, близость, духовное родство необходимы для психического благополучия. Две стороны медали – если нам не хватает самодостаточности и любви к себе, мы желаем получить это от других. Но такие отношения перерастают в созависимость и приводят к дисгармонии. Если же мы научились быть в гармонии с собой, приняли и полюбили себя, то концентрация любви возрастает, и мы готовы дарить ее без ущерба для себя и другого человека.
Быть как все. Книги, песни, стихи – все подготавливает нас и настраивает на любовь. В голове формируются установки, о необходимости любви и, как следствие, возникает потребность. Усугубляет положение общество – все друзья влюблены и встречаются, нам тоже хочется. Иногда мы генерируем в себе чувство влюбленности, придумываем его и влюбляем себя в кого-то. В дальнейшем, чтобы не чувствовать себя ущербным из-за вопросов – «Как? У тебя никого нет? Еще не замужем? Без детей? И т.д.» мы упорно ищем хоть кого-то, но с оглядкой на приемлемые нормы – достаток, внешность, успешность… как товар на рынке. Настоящей любовью здесь и не пахнет.

Ловушка первой любви
Случилось. Не важно, из-за каких предпосылок. Химия, физиология, психика, социум. Состояние влюбленного от этого неизменно. Позже мы поговорим о химических и физиологических реакциях протекающих в нашем теле в этот период. Главное, что это стресс. Колоссальный стресс для нашего организма и психики. Человек долго не может находиться в этом состоянии, отсюда скоротечность периода.

Главные аспекты, которые отличают первую любовь от всех последующих, делающие ее такой уникальной и сильной, мистической и неповторимой, заключаются в слове «первая».

Первые эмоции. Первая боль. Первая близость, какой бы степени выраженности она ни была. Все это происходит впервые, как мы говорили уже в предыдущих статьях, первое — всегда самое яркое. Если отношения завершились негативно, формируются блоки, страхи, боязнь вступать в новые отношения, раствориться, утонуть в партнере, потерять себя. Если же отношения были преимущественно хорошие, то наша память усилит это, сделает их идеальными, раскрасит в розовый цвет и перевяжет бантиком. И мы будем возвращаться к ним раз за разом, вспоминать, жалеть оборачиваться, не отпускать.
«Я» + «Я» = «Мы». Первое единение душ, схожие интересы и предпочтения. Мысль, что есть кто-то похожий на вас, кружит голову. Это пьянит и восхищает. Даже если этих совпадений совсем мало. Когда же очки спадают, люди меняются, различия становятся особенно заметны, приходит боль и разочарование.
Незавершенность. Поскольку первая любовь обычно приходит к нам, пока мы еще довольно незрелые, то и завершается она нелепо, неосознанно, спонтанно и глупо. А это оставляет место надежде. А вдруг? Если попробовать снова? Если встретиться сейчас, когда мы взрослые? Может на этот раз получится? Нет. Возможно, что-то и получится, но это будут уже другие отношения, новые. Первую любовь не повторить. Она же первая)

Советы, как забыть первую любовь

Что такое первая любовь? Почему люди полагают, что ее невозможно забыть? Почему возникает ностальгия? Как забыть первую любовь?

Что это такое и когда она приходит?

Первая любовь – это искренне и чистое чувство, вдохновляющее и воодушевляющее.

Если она взаимная, то она способна раскрасить жизнь человека в яркие краски и сделать его по-настоящему счастливым.

Она имеет важное значение в нашей жизни, ведь это также важный опыт. Именно во время своей первой влюбленности человек учится строить взаимоотношения с противоположным полом.

Она может прийти еще в детстве, но, как правило, это бывает очень мимолетно. Чаще всего при словах «первая любовь» вспоминают юношеские годы, старшие классы школы.

Внезапно весь ваш мир начинает крутиться вокруг одного человека и все остальное уходит на второй план. Ваше сердце наполняется радостью, вы чувствуете тепло и нежность в душе.

Вы постоянно вспоминаете конкретного человека, стремитесь скорее с ним увидеться. Так и приходит первая любовь.

Первая любовь обязательно должна быть несчастной? Узнайте из видео:

к содержанию ↑

Как проявляется первая любовь

Когда в жизнь человека врывается любовь, все вокруг меняется. В мужчинах просыпается невероятное стремление совершать подвиги, у женщин появляется море ласки и нежности. Влюбленный человек начинает воспринимать окружающий мир позитивней и ярче.

Первая любовь настолько сильная, что из-за нее люди перестают слышать голос разума. Они начинают руководствоваться только зовом сердца. Прекрасные ощущения, которые связаны с любовью, имеют ряд особенностей:

Первая влюбленность чаще всего наступает в юном возрасте, когда личность полностью не сформировалась. В этом случае сильные чувства становятся суровым испытанием для человека. От исхода любви зависит дальнейшее становление его личности.
По мнению психологов, первая любовь не всегда настоящая. Но из-за сильных и непривычных эмоций, с которыми сталкиваются парни и девушки, память об этом чувстве остается на всю жизнь.
Плохо, если первая любовь оказалась безответной. Из-за незавершенных эмоций человек может долгие годы тосковать и ждать взаимности.
Любовь в юности, как правило, недолговечна. Влюбляются в человека, который через 1-2 года заметно взрослеет и становится другим.

Не столь важно, в каком возрасте к человеку пришли светлые чувства. Не стоит от них прятаться. Этот опыт нужно принять и с достоинством пережить, чтобы в будущем выстроить крепкие любовные отношения.

Почему она не забывается?

В подростковом возрасте любовь сравнивается с иллюзорным образом. Будучи в юном возрасте, мы познаем мир при помощи воображения, идеализируя окружающую реальность.

Простейший образ юношеской любви описан в произведении «Ромео и Джульетта». В этой трагедии идеально описывается чувство первой любви. Оно содержит жгучую страсть, которая сжигает все на своем пути. Жизненные преграды, закаляющие чувства, впоследствии убеждающие, что спустя много лет они будут любить друг друга. И очень скорый конец. Влюбленные не успели даже понять, что с ними произошло…

Можно только догадываться, как могли сложиться отношения Ромео и Джульетты, если бы их жизнь оказалось более долгой. После рождения трех или более детей, девушка может потерять свою прекрасную фигуру. Что тогда бы делал Ромео? Этого уже не узнать. Но суть не в этом, ведь это была проза жизни. Это наш реальный мир, который показывает, что люди могут ошибаться и любовь не вечна. В свою очередь, смерть полностью лишена какой-либо романтики.

Вы можете подумать, к чему такой пример… Когда человек не может забыть свою первую любовь, он неосознанно у себя в мышлении пишет аналогичный сюжет произошедшего.

Забыть первую любовь

Застревание в прошлом мешает строить счастливые отношения в настоящем. Невозможно вернуться назад, чтобы что-то исправить, доказать, изменить. Бесполезно пытаться восстановить в прежнем виде отношения, которые давно прекратили своё существование. Почему же так неспокойно на сердце от одного упоминания имени человека, с которым сейчас тебя ничего не связывает? Разбираемся в тонкостях деликатной проблемы.

Советы

Попробуйте записать свои чувства. Если плохие мысли и чувства постоянно крутятся у вас в голове, то запишите их на бумаге, чтобы снизить уровень напряжения.
Избавьтесь от вещей своего бывшего партнера. Вещи способны хранить запах и напоминать о человеке. Лучше избавиться от всех записок или рисунков бывшего партнера. Раньше такие предметы радовали вас, а теперь могут лишь опечалить.
Займите себя делами. Не бездельничайте, иначе свободное время быстро займут мысли о вашей первой любви. Сходите в спортзал, уберите в квартире или найдите себе хобби.
Разговаривайте с новыми людьми. Новые знакомства помогут забыть бывшего партнера и снова сосредоточиться на друзьях. Станьте участником клуба, добровольцем или отправляйтесь на мероприятие в одиночестве и знакомьтесь с людьми.

Причины

Психологи утверждают, что важность первой сильной любви высока. Она имеет склонность обрастать со временем пеленой, полной мыслей: «С ним я была бы счастливой. Если бы только можно было все вернуть и исправить!». Может казаться, что такого, как он, больше не встретить. Это происходит из-за идеализации, обычно ничего за этой идеей реального не стоит. Это самое обычное явление, с которым сталкивается каждый человек. Ваш случай не уникален. По сути, это мысли ребенка. Если не продолжать так думать, то очень даже становишься счастливой с другими. Ведь вы хозяин своим мыслям, а не они вам? Если с этим беда, проследите за своими мыслями: о чем вы думали минуту назад? А теперь возьмите любую новую мысль, которой в голове не было, и подумайте только о ней. Вы заметите, что она станет появляться среди ваших мыслей. Это доказывает то, что вы сами можете контролировать то, что проносится в мыслях, если, конечно, хотите этого.

Первая любовь может произойти в 12, 18, 22, а порой и в 40 лет. В ходе нее человек приобретает уникальный опыт, он открывает для себя доселе непознанные эмоции. Все видится в совершенно ином свете. Этот опыт оказывает влияние на все дальнейшее общение с противоположным полом. Если расставание прошло мирно, отсутствовали взаимные обиды, то этот позитивный осадок перейдет на следующие отношения. Когда остается много боли и неудовлетворенности, человек испытывает страдания, он начинает стараться найти компенсацию в других людях.

С психологической точки зрения первые серьезные чувства являются самым настоящим личностным испытанием. Личность «выстроится» в соответствии с особенностями переживания данной ситуации. Как и любой сильный всплеск, который выводит человека из равновесия, любовь разрушает прежнюю личность, а какая затем будет построена – зависит только от самого влюбленного. Безответность или нелепость расставания порой превращается в травму и большую обиду на людей. Такой шлейф порой тянется за человеком, всегда служа напоминанием о том, что он упустил кое-что важное. И приходят мысли о том, что надежда на счастье упущена навсегда. Но это самой чистой воды иллюзия. И нет ни одного человека, который бы не ломал дров в прошлом.

Идеальный образ

Прежде всего, стоит отдавать себе отчет в одном. Когда-то вы общались с этим человеком, а затем расстались. И была какая-то причина, по которой это произошло. Почему так случилось? Вероятно, мешали обстоятельства – переезды, разные планы на будущее. Может, вы сами почему-то прервали общение. А, возможно, объект воздыханий не захотел продолжать. Но вывод из данной ситуации один: если человек горит любовью, он всегда делает тысячу шагов к тому, чтобы быть вместе, переворачивает мир. И эта мысль должна отрезвить от нахлынувших фантазий. Особенность психологии влюбленного такова, что нет и не может быть никаких преград для того, кто любит: люди разрушают целые семьи и меняют города, чтобы добиться воссоединения со второй половинкой. Поэтому нужно понять, что раз все возможное не сделали вы – может, и не хотели настолько? Была причина, которая сдерживала от воссоединения с этим человеком, вероятно, интуиция не обманула. Если сейчас возобновлять общение — эти черты проявятся снова. Если общения не хотела та сторона, то разве имеет смысл зацикливаться на одном, чтобы вечно страдать? Покинувший когда-то человек будет снова обнаруживать причину, по которой ушел. В таком состоянии принять решение будет легче.

Откуда мысли, что первую любовь будешь помнить всегда

В человеке заложена бессознательное формирование «первой любви». Постараемся разобраться, почему юношеские чувства одерживают верх над настоящим. Что себя включает взрослая жизнь:

Работа;
Быт;
Семейные обязанности;
Встречи с коллегами, друзьями.

Взрослый человек понимает, что данные моменты либо устраивают его, либо нет. Все эти элементы являются источником рутины, которая из-за своего однообразия перевоплощается в скуку.

Не имеет никакого смысла, какая должность занимается, имеются ли скандалы на работе или проблемы с друзьями. Скука появится с высокой вероятностью.

Когда человек остается один, наедине со своими мыслями. Он говорит себе, что не могу забыть первую любовь, так как там было все легко и просто, там не было скучно и холодно.

Основная проблема заключается в разности принятия реальности и воспоминаний.

Приятные воспоминания – это моменты жизни, которые прошли полную проработку в бессознательном состоянии. Мозг человека видоизменил информацию воспоминаний, чтобы они были легки и удобны для дальнейшей жизни. В этом имеется свой плюс, если бы люди помнили реальность и плохие моменты жизни, то как тяжело им бы жилось?

Второй шанс

Порой, пройдя большой путь в своей жизни, многое изменив в ходе личностных кризисов, человек хочет найти некие опоры в прошлом. Если он хочет встретить первую любовь, советы психологов будут однозначны: нужно понять, почему тянет на безопасную территорию, где все уже изучено вместо новых неизведанных далей.

Обретение тех чувств снова перерождает человека, может казаться, что найден рецепт вечной молодости. На поиски их может отправиться и тот, у кого все уже в жизни устроено. Казалось бы, все есть: зачем искать первую любовь? Для источника молодости!

Можно ли забыть?

Многие также задаются вопросом, а можно ли вообще забыть свою первую любовь? Реально ли это?

На самом деле, такое бывает крайне редко. Ведь не только первые отношения, но и первое расставание с объектом своих чувств вызывает массу эмоций и переживаний.

Все это оставляет глубокий след в душе. Несомненно, со временем все проходит, вы начинаете жить дальше. Но воспоминания периодически настигают вас.

И все-таки, если приложить усилия, можно научиться вспоминать о первой любви хотя бы реже. Есть несколько советов, которые вам в этом помогут. Мы рассмотрим их ниже.

к содержанию ↑

Стоит ли возвращаться к прошлому?

Часто бывает так, что человек долгое время не может забыть свою первую любовь.

В итоге он приходит к выводу, что может быть это было «то самое» чувство, которое раз и навсегда.

И начинает предпринимать попытки возобновить былые отношения.

Однако мы часто забываем, что прошло уже какое-то время. Вы изменились, ваша первая любовь тоже уже совсем другой человек.

Вы повзрослели, поменяли свои взгляды на мир, получили какой-то жизненный опыт. Поэтому в любом случае возобновленные отношения не будут похожи на прошлые чувства. И, вполне вероятно, вас постигнет разочарование.

Кроме того, мы имеем склонность идеализировать свою первую любовь. А сталкиваясь с реальностью, понимаем, что она далека от наших представлений. В итоге отношения разрушаются, да и тот образ от первой любви тоже не вызывает уже приятных воспоминаниях.

Так что лучше всего не возобновлять прошлых отношений, даже если речь о первой любви.

Каковы перспективы первой любви? Об этом в ролике:

к содержанию ↑

Эмоции

Вместе с тем порой эмоции просто мешают жизни. Иногда можно понимать умом, что человек не подходит, но чувства к нему испытывать. Выход тут только один: набрать воздуха в грудь и объявить о том, что уходишь. Получить удовольствие от себя в этот момент принятия сильного и решительного шага. Неделя черной пустоты при условии обрывания всех контактов с человеком будет выливаться в чувство глубокого самоуважения, которое проявится затем в новых успехах на личном фронте. А главное – появится внутренняя свобода уйти в любой момент из отношений, какими бы они ни были. Осознание того, что он имеет силу уйти от кого угодно и когда угодно, делает человека самодостаточным и чертовски привлекательным. Это ли не прекрасная цена за ту боль?

Об этой статье

Эту страницу просматривали 94 396 раз.

Хорошо там, где нас нет

Потребность в любви у человека очень глубинна. Когда он наполняется чужой любовью, он не может не любить себя. А в этом весь источник его силы, энергии, это опора по жизни. Когда ее нет, он чахнет. Это большая опасность, прямое указание на то, что пора что-то в жизни менять. Нередко именно в таком состоянии, через много лет встретив первую любовь, человек на долгие годы застревает в воспоминаниях о прошлом. Забывая о том, что прошлое уже умерло, и его больше нет. Почему кто-то годами помнит одну и ту же любовную линию и прокручивает ее в голове? Причина одна: недостаточная яркость текущей жизни, неустроенность на личном фронте. Даже продолжая оставаться в браке, человек может быть несчастным и грезить об упущенных возможностях, былых восторгах. Безусловно, ему будет казаться, что тот журавль в небе был лучшим, что с ним случалось. Если окажется, что это так, то это значит, что это лучший момент все перевернуть.

Помнят ли мужчины

Многих женщин заботит именно этот вопрос: что делать, если у мужчины не забывается первая любовь? Ведь он может устремиться на ее поиски. Но ответ уже имеется в описании выше. Если вы не смогли заметить ответа, то предоставлю более четкий ответ, зависимый от мужского типажа:

Нарцисс. Он наслаждается реальной жизнью, оттого его совершенно не заботит, что было в прошлом. Благодаря частым сменам партнерш, обеспечивает себя новыми приключениями. Его жизненный график настолько напряжен, что, попросту, в памяти не хватает места для воспоминаний из прошлого.
Обычный парень. У данного типажа более спокойная жизнь. У него нет кучи партнерш. Девушек имеет ограниченное количество. Может, время от времени, вспоминать сильные чувства, испытанные в прошлом. Но для него большое значение имеют условия существования: он хочет быть довольным своей жизнью, как и чувствами к своей нынешней девушке.
Застенчивый мальчик. Что можно сказать, полная противоположность «нарциссу». Данный тип мужчин не имеет популярности у противоположного пола. Из-за этого, он горячо вспоминает былую любовь. Но к его сожалению, дама, в свою очередь, маловероятно, что помнит такого мужчину. Во всем остальном, к застенчивому мальчику, можно отнести те же нюансы, что и к обычному парню.

Нельзя ответить в массе за всех мужчин, забудет он свою первую любовь или нет. Все зависит от индивидуальных качеств мужчины и его жизненных обстоятельств.

А как вы думаете, возможно забыть свою первую любовь или нет? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Почему не стоит воскрешать отношения с первой любовью. Кинематографический пример

Эльдар Рязанов снял фильм «Служебный роман». В нем боковая сюжетная линия рассказывает как раз о коварности первого серьезного чувства. Но если подойти бесстрастно, зритель видит: Ю.Г. Самохвалов – хозяин жизни. Недавно прибыл из Швейцарии, у него хорошая работа, приличный оклад и квартира. У О.П. Рыжовой судьба не сложилась. У нее все как у всех: скучная работа, муж и ребенок – рутина. Ни о том она мечтала в 20 лет. И тут появляется он в ореоле если не победителя, то благополучности. Конечно, рядовая сотрудница хочет к нему, чтобы почувствовать вкус другой жизни. А он ее отталкивает, потому что давно не любит и привык к иному.

Как ни грустно, но такое развитие событий – это схема почти всех поисков утраченного. Сначала человек идеализирует нечто, затем находит, разочаровывается и живет так, как жил до того. Из этих сценарных клещей не выбраться.

Б.Шоу говорил: «Человеку свойственно переоценивать то, чем он не обладает».

Поиски первой любви возникают от пустоты жизни

Если вдруг работа с сознанием человека не приносит результатов, к анализу своей жизни он не склонен, а тоска по первой любви основана на общей пресности жизни, то бытие нужно раскрасить.

Заняться тем, чем давно хотелось (интересное хобби)
Пойти в спортзал, привести себя в форму. Когда в здоровом теле воцарится здоровый дух – жизнь наладится.
Прочесть то, что не удалось, но давно хотелось. Например, книжки, о которых все слышали, но не все читали.

Безотказное лекарство от хандры и тоски – воплощать желания. Если взять за основу тезис, что поиски первой любви скрывают жажду счастья, то не нужно ждать милости от природы, наковать счастье самостоятельно – вот задача человека!

Еще один беспроигрышный вариант, как забыть, а, вернее, не думать о первой любви – влюбится вновь. Свежие чувства прогонят грустные воспоминания о былом. Правда, этот рецепт подходит только людям холостым или молодым. Но последним, зачем грустить о первой любви? У них жизнь меняется стремительно, как в калейдоскопе: ушла одна любовь, придет другая. Молодые и не думают о своих амурных делах. Они выстраиваются сами собой. Молодость справедливо полагает, что у нее впереди еще ни один и ни два счастливых события. Вспоминает и тоскует только старость, а когда ей наступить, решает человек. Сила сознания и мысли безграничны. Человек сам признает себя старым и живет воспоминаниями. В случае если человек молод, то он живет не воспоминаниями, а будущими замыслами. Молодость и старость – это состояние духа, а не тела.

20 апреля 2014, 17:16 Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8»)

Действует только при онлайн-заказе до 31.05.2021. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты, золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками.

Первая любовь — это возможности

Помимо того, что воспоминания о первой любви будут связаны с молодостью, они же олицетворяют собой и время бесконечных возможностей. Вспомните, ведь тогда жизнь казалась ярче. Она была наполнена новыми и потому очень интересными вещами.

Вспоминая о своих первых отношениях, подумайте и о тех решениях, которые вы тогда приняли… Ведь они точно так или иначе повлияли на вашу дальнейшую жизнь, на то, кем вы являетесь сегодня!

Советуем прочитать: Рекомендации, способные полностью изменить твою жизнь за 25 дней!

Высказать

Порой встретить свою первую любовь хотят те, кто чувствует, что их «гештальт не был закрыт». То есть остались без ответов вопросы, не осталось чувства завершенности от тех эпизодов.

Часто это острее всего чувствуется, когда отношения завершились из-за воздействия внешней силы, с которыми пара не стала вступать в борьбу. Это могло быть из-за давления родителей в юности, переезда либо общественного мнения.

На глубоком подсознательном уровне человек идентифицирует эту историю с отношениями Ромео и Джульетты, запретными чувствами. Их активно культивируют всюду.

Почему мы никогда не забываем свою первую любовь? 10 причин

Как забыть первую любовь и больше не вспоминать о ней? Причины воспоминаний, способы забыть, помнят ли мужчины о ней.

Что это такое и когда она приходит?

Первая любовь – это искренне и чистое чувство, вдохновляющее и воодушевляющее.

Первая любовь обязательно должна быть несчастной? Узнайте из видео:

к содержанию ↑

Почему не забыть первую любовь и что она такое?

«Наутилус» когда-то пел: «Любовь – это взгляд с экрана». Если переводить на язык прозаический: любовь – это только образ. Человек воображает. Он – существо, которое живет иллюзиями. Особенно тезис справедлив, когда дело касается юношеской или подростковой любви (или влюбленности). Когда человек молод и неопытен, то основным инструментом познания окружающего мира выступает воображение, он строит воздушные замки, идеализирует реальность. Подкрепим рассуждения хрестоматийным примером — произведением «Ромео и Джульетта» Шекспира – это идеальная биография первой любви. В истории есть все, что нужно:

Безумная, испепеляющая страсть. Препятствия, которые только закаляют чувство и убеждают людей в том, что их первая любовь вечна! И ранний конец. Ни Ромео, ни Джульетта так и не поняли, а что это было? Кратковременная вспышка или вечная любовь?

Циничный автор заметил, что если бы влюбленные прожили дольше, и Джульетта родила бы от 3 до 5 детей, растолстела, то еще неизвестно как бы кончилась история. Но это был бы уже не Шекспир, а прозаическая действительность, где люди ошибаются, любовь проходит, а смерть подчас не овеяна никаким романтическим ореолом.

На первый взгляд рассуждения далеки от темы, но это не так. Люди, которые задают себе вопрос, почему не забыть первую любовь, не осознают, что они создают в своих воспоминаниях историю подобную той, что сочинил Шекспир.

Забыть первую любовь

Почему она не забывается

Особенность подросткового возраста – все вокруг преувеличивается. Если неприятность, то размером с вселенскую катастрофу, а симпатия и привязанность часто принимаются за «то самое чувство, которое один раз и на всю жизнь». Образ любимого человека идеализируется, наделяется теми чертами, которых может и не быть у предмета страсти. Отрицательные качества, наоборот, игнорируются. Про таких людей говорят: смотрит на жизнь сквозь «розовые очки».

Такая особенность идеализировать партнера далека от зрелого чувства, но влюбленность, сжигающую все на своем пути сложно забыть. Однако пережить и стать счастливым человеком – вполне осуществимая задача.

Другая причина, почему первая любовь не забывается, – незавершенность отношений, точка не поставлена. Например, пара встречалась и все было хорошо. Воображение уже нарисовало happy end: семья, дети. Но потом один из партнеров резко прекращает отношения без объяснений, разговоров. Надежды рухнули в один момент. Такая недосказанность часто заставляет «пострадавшего» вновь переживать трагедию, мысленно возвращаясь в прошлое.

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как отпустить первую любовь?

Ольга, скорее всего, Ваши переживания связаны с нереализованной мечтой юности – сам молодой человек не так принципиален для Вас, т.б. Вы и думать не хотите о том, что человек мог измениться. Вам вновь хочется ощутить волнение юности, т.к.теперь у Вас есть надёжный тыл в лице любящего мужа. Конечно, Вам хочется приключений, но и свою семейную стабильность, где тепло и уютно, Вы ни на что не променяете. Ваше желание быть женщиной ТакогоКрутогоПарня никуда не делось, т.к. не было исполнено. Но подумайте, что бы Вы чувствовали, если бы Вашего любящего мужа с Вами не было, а был бы мужчина мечты, который не будет любить просто так, которому всегда надо соответствовать, но который сам безответственен (не спроста он женился по залёту). Помечтайте, пофантазируйте о том, как бы вы были вместе. Представьте бытовые моменты, представьте его бегающие глаза при виде других женщин…

Даведюк Елена Павловна, психолог в Санкт-Петербурге

Как забыть и отпустить первую любовь? (1 ответ)

Хороший ответ5 Плохой ответ0

Здравствуйте Оля!

Ну… забыть это лоботомия… Это не к нам!

Вам нужно своей первой любви определить место в жизни. Вот спортсмен получает кубок. Он его ставит на полку и живет дальше. Поставьте вашего любимого на полку воспоминаний. И живите настоящим. Любите его! Человек существо полигамное. Любите и мужа. Они разные. И Любовь к обоим будет разная. Радуйтесь точу, что в вашей жизни был тот любимый!

Оля, если не поможет…. значит то была единственная любовь вашей жизни и нужно честно и открыто все поставить на свои места. НО!!!!! Это только при том, что вы не любите вашего настоящего мужа…. Но что-то мне говорит что это не так….

Радости вам!

Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ

Не могу отпустить первую любовь (1 ответ)

Хороший ответ4 Плохой ответ0

Здравствуйте, Ольга!

Вы любите не реального человека, а некий идеал, а лучше идеала никто быть не может, поэтому эта любовь живет уже столько лет.

Возможно, стоит встретиться, увидеть реального человека и посмотреть, какие чувства вызовет он. Если он не дотянет до идеала, живущего в Вашем сердце, то эмоционально отпустите его. Возможно, после этого и Ваши чувства к мужу изенятся.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Как полюбить мужа и как забыть первую любовь? (1 ответ)

Хороший ответ2 Плохой ответ0

Идеальный образ

Мощь первой любви

Испытывая подобные эмоции первый раз, вы можете почувствовать, как земля буквально уходит из-под ног! Внезапно вы осознаете, что думаете о другом человеке так, как до этого не могли себе и представить. И, несмотря на романтичность, нежность и невинность нового чувства, открывающийся нам огромный и неизведанный мир внушает некоторый страх. Подобная буря мощнейших эмоций не может пройти бесследно, навсегда закрепляясь в нашей памяти.

«Первую любовь забыть невозможно!» — откуда возникает такая иллюзия

Первая любовь – это образ, бессознательно формируемый человеком. Рассмотрим, почему юношеская влюбленность выигрывает «в сухую» у настоящего? Взрослая жизнь состоит:

Из работы. Из семейных обязанностей. Из времяпрепровождения с друзьями.

Раскрывать каждый из пунктов нет смысла. Взрослые люди знают, три элемента жизни могут им нравиться или не нравится, но вне зависимости от эмоций и их природы, эти три составляющие порождают рутину, а вместе с ней и скуку. Причем не важно, престижна ли должность, есть или нет конфликты на работе, красива и умна ли жена, надежны ли друзья. Скука неизбежна. Человек сидит и думает в вечерней тиши: «Да, первую любовь забыть невозможно!» Ведь хочется туда, где не было:

Обязательств. Счетов. Скуки и рутины.

Человеческая память избирательна и, как писал Н.А. Бердяев, «обладает творческой функцией». То, что человек помнит – это совсем не то, что было на самом деле. «Хорошие воспоминания» — это те факты, над которыми бессознательно поработал и творчески изменил человек так, как ему удобнее. И хорошо, что у человека есть склонность в подобному созиданию воспоминаний. Представьте человека, который бы помнил плохое или реальное.

Откуда мысли, что первую любовь будешь помнить всегда

Такое представление о первых чувствах связано с взрослением. Первая любовь – это юношеский возраст, это время, где все просто и понятно.

Нет взрослых проблем, нет семьи и работы, нет ответственности за детей – только спокойное наслаждение жизнью, планы на будущее. Поэтому многие не могут забыть первую любовь.

Позже мы «обрастаем» заботами: заканчивается учеба, появляется работа, ответственность. В противовес этому «взрослому» состоянию первая любовь вспоминается как время, когда можно было все.

Второй шанс

Можно ли забыть?

Многие также задаются вопросом, а можно ли вообще забыть свою первую любовь? Реально ли это?

к содержанию ↑

Можно ли стереть из памяти

Можно сохранить в памяти то хорошее, что связывало с любимым. Но необязательно продолжать «жить» прошлым. Стоит только самим ответить на вопрос: почему чувства, испытываемые много лет назад, важнее того, что здесь и сейчас, как сразу все встанет на свои места.

Нужно «отпустить» ситуацию, воспоминания. Признать тот факт, что человек, который был тогда, остался в прошлом: он изменился, повзрослел. Того, каким он был, уже нет.

Боль первого разрыва

Наверняка вам знакомо это чувство. Ведь расставание с первым в жизни возлюбленным является очень болезненным событием, независимо от того, кто был инициатором разрыва. Даже если вы остались друзьями, эти переживания будут несравнимы ни с чем другим. Первую любовь трудно отпустить. Ведь это означает уход от нежных и невинных чувств, которые казались вам волшебными и о которых вы будете помнить всю свою жизнь.

Свяжутся адвокаты. Петросян решил подать в суд на Коклюшкина

Архитектор восстановил заброшенный дом с помощью бетонных балок и стекла: фото

Дизайнеры сделали ремонт в бывшем почтовом отделении для коллекционера картин

Стоит ли возвращаться к прошлому?

Часто бывает так, что человек долгое время не может забыть свою первую любовь.

В итоге он приходит к выводу, что может быть это было «то самое» чувство, которое раз и навсегда.

И начинает предпринимать попытки возобновить былые отношения.

Так что лучше всего не возобновлять прошлых отношений, даже если речь о первой любви.

Каковы перспективы первой любви? Об этом в ролике:

к содержанию ↑

Об этой статье

Эту страницу просматривали 94 396 раз.

Возвращаться спустя годы или нет

Сюжет многих романтических фильмов построен таким образом: двое влюбленных в юности расстаются, а когда через 20-30 лет встречаются, их чувства начинают вспыхивать новыми эмоциями. Но если у героев кино получается пронести любовь через всю жизнь и воссоединиться, то в реальности подобные истории можно встретить редко.

Повторить первую любовь через много лет практически невозможно по следующим причинам:

Люди меняются на протяжении всей жизни. Человека, которого обожали в юности, уже нет. Через 20 лет это уже другая личность с новым набором убеждений и взглядов. За столько времени человек мог стать как лучше, так и хуже.

За несколько десятков лет изменился не только избранник, но и любящий его человек. Если раньше женщина была открытой и наивной, то в зрелом возрасте она может испытывать колоссальные трудности с нахождением общего языка со своим возлюбленным.
Разные социальные статусы, взгляды на жизнь, наличие семьи и детей также могут помешать возобновить отношения. Мало кто захочет менять устоявшийся жизненный уклад ради человека из прошлого, поэтому надеяться на то, что он пойдет на риск, не нужно.

Хоть и говорят, что сильная любовь вспыхнет в любом возрасте, но ворошить старые контакты не стоит. Всю энергию лучше направить на реальную жизнь, которая происходит здесь и сейчас. Если прошлое мешает сосредоточиться на настоящем, нужно приложить максимум усилий, чтобы исправить сложившуюся ситуацию.

Советы психологов и практические рекомендации

Не могу забыть первую любовь: что делать? Итак, как мы выяснили, забыть первую любовь очень сложно, но все-таки нужно постараться это сделать. Специалисты в области психологии дают следующие рекомендации в данном вопросе:

Прекратите общение. Как вообще можно забыть о чем-то, если вы все еще поддерживаете связь? Вам нужно идти своими путями, а не цепляться за прошлое. Так что, если есть возможность – прекращайте любые контакты со своей первой любовью. Если этого не избежать – постарайтесь хотя бы их максимально ограничить.
Примите ваше расставание. Возможно у вас до сих пор где-то в глубине души затаилась надежда, что вы будете вместе и все будет как прежде. Но чем больше вы будете об этом думать и строить такие иллюзии, тем сложнее вам будет. Поэтому важно принять, что эти отношения окончены, вернуть их нельзя и пора двигаться дальше.
Прекратите говорить о своем прошлом партнере. Если вы в любом разговоре вспоминаете о нем, то как тут забыть? Поэтому стоит следить за своими словами, с каждым разом будет все легче и легче.
Вспомните почему вы расстались. Если вы никак не можете отойти от расстояния и то и дело вспоминаете о первой любви, то хорошим способом избавиться от этих оков будет причина завершения ваших отношений. Можно также вспомнить, что вас раздражало в своем партнере, из-за чего вы ругались.
Вы не можете забыть о своей любви только потому, что вспоминаете хорошее и идеализируете те чувства. Но наверняка же были конфликты, что-то не нравилось. Постарайтесь сконцентрироваться именно на этом.
Перестаньте оправдывать своего партнера. Возможно причиной расставания послужило предательство или даже измена со стороны вашего возлюбленного. И сейчас вы не можете забыть о нем, потому что начинаете оправдывать его поступок. Начинаете думать, что можно закрыть на это глаза. Прекратите это делать! Подумайте объективно, если он смог один раз так поступить, то это повториться еще.
У вас есть шанс на счастливые отношения. Прекратите думать, что больше не встретите такого человека и вам ни с кем не будет так комфортно.
Отвлекитесь. Да, первое время вы будете часто вспоминать о прошлых отношениях. Но если постоянно лежать под одеялом и думать о том, как раньше было хорошо – вы будете закапываться в депрессивные мысли все глубже и глубже. Постарайтесь как-то занять себя, выбраться из дома. Может быть даже стоит съездить куда-нибудь на пару недель, чтобы как можно меньше напоминало о бывших отношениях.
Попросите о помощи. Да, иногда полезно побыть наедине со своими мыслями. Но если вы никак не можете отпустить ситуацию, то стоит обратиться за помощью. Родители и друзья обязательно откликнуться на ваш призыв и помогут вам встать на новый путь.
Если же вы понимаете, что все зашло слишком далеко, то не бойтесь и не стесняйтесь обратиться к психологу!
Прекратите слежку. Не нужно мониторить социальные сети партнера, выспрашивать у общих друзей о каждом его шаге. Если есть возможность, заблокируйте вашего бывшего везде, а друзей попросите постараться о нем не упоминать.
Оставайтесь честным с собой. Вы можете начать делать вид, что все хорошо и вас ничего не тревожит, но внутри будете переживать. Поэтому сперва лучше обратиться к близкому человеку и выговориться. Затем постепенно возвращаться к привычной жизни.
Используйте расставание в свою пользу. Вместо того, чтобы грустить, подумайте лучше о том, какие преимущества появились и какие возможности открылись перед вами. Теперь вы наконец-то можете сделать то, что давно планировали. Может вы хотели чему-то научиться? Или попробовать что-то новое? Сейчас для этого лучший момент. Тем более у вас теперь гораздо больше свободного времени, так посвятите его себе!
Встаньте уже с дивана. Сколько можно уже лежать, слушать грустную музыку и пересматривать совместные фотографии? Если не хотите попасть в депрессию, то стоит взять себя в руки. Включите веселую и энергичную музыку, посмотрите мотивирующий фильм, сходите в тренажерный зал, отправьтесь на прогулку по городу, встретьтесь с друзьями.
Переключитесь на позитив. Постарайтесь делать все, что будет вас радовать и заставит чувствовать себя увереннее. Обновите свой гардероб, измените стрижку, порадуйте себя крупной покупкой. Сходите в ресторан и вкусно покушайтесь, запишитесь на курсы по поднятию самооценки. Все, что приносит приятные эмоции обязательно поможет вам забыть первую любовь.

Как избавиться от комплекса жертвы? Советы психологов помогут вам!

Как забыть первую любовь? То, что важно понять:

к содержанию ↑

Стоит ли возвращаться к прошлому

Размышляя о том, стоит ли пытаться вернуть возлюбленного, нужно помнить: первая любовь идеализируется. Взрослея, человек меняется: привычки, взгляды на жизнь – изменения затрагивают все сферы. Нельзя обратить время вспять.

Попытки вернуть первого мужчину (или первую женщину), вероятнее всего, обернутся разочарованием, станет только больнее. Нет того человека, которого нарисовало воображение.

Есть взрослый, взгляды и интересы которого отличаются от тех, что были раньше. Случаи, когда возобновление отношений оказывалось успешным, – исключение из правил.

Забывают ли первую любовь люди?

Ответ расстроит многих. Вопрос, как забыть первую любовь, лишен смысла. Потому что забыть первую любовь поможет только амнезия. Терзания человека облекаются не в ту форму. Нужно спрашивать себя не о том, как забыть первую любовь навсегда, а о том, почему столь далекие воспоминания пусть и приятные занимают человека сильнее насущных проблем, переживаний и радостей Ведь прошлое мертво, а настоящее и будущее – живы. Когда человек поймет, почему ушедшее его хватает за душу, он узнает ответ на вопрос, как забыть первую любовь. Вернее так, он потеряет для человека остроту, сотрутся знакомые черты.

Итак, вопрос, забывают ли первую любовь люди? Ответ: нет, не забывают. Они помнят, но перестают вкладывать в нее эмоции. Прошлое уже не изменить. Первая любовь осталась там, откуда ее не извлечь никаким образом. Человека, который вызывал это светлое чувство, уже нет, даже если его физическая оболочка живет и здравствует. Жизнь меняет всех.

«Забывает мужчина первую любовь?» — спрашивают дамы

От ответа на вопрос зависит, ринуться ли толпы женщин на поиски своей первой любви. Разрешение загадки можно найти в предыдущих рассуждениях. Но те, кто желает схем и классификаций, извольте – мужчин подразделим на три типа:

«Самец и нарцисс». Этот тип мужчины не помнит никого и ничего, потому что его пьянит настоящее. У него часто меняются сексуальные партнеры, и каждый месяц обещает новое приключение. В таком напряженном графике трудно упомнить свои детские и юношеские увлечения. «Обычный парень» отличается от «Самца» тем, что у него не так широк выбор партнеров и не так насыщенна и интенсивна сексуальная жизнь. Девушек, подаривших ему свое тело, редко больше 10. Этот тип помнит свою первую любовь. Но важны конкретные условия существования, доволен ли он своей жизнью, любит ли он свою жену. «Застенчивый мальчик» на другом полюсе от «самца». Девушкам он не очень нравится, и было у него их немного. Вероятность, что он страдает по первой любви – возрастает, но думает ли она о нем – большой вопрос. В остальном же факторы действуют все те же, что в предыдущем варианте.

На вопрос, забывает мужчина первую любовь, нет однозначного ответа. Все зависит от конкретного мужчины, его характера, психики и условий существования.

Бескрайние возможности

Первая любовь напоминает нам не только о безвозвратно ушедшей беззаботной юности. Помимо этого, наверняка в тот период вам казалось, что ваши возможности бесконечны, а жизнь представлялась полной потрясающих и захватывающих событий. Возможно, вспоминая о своей первой любви, вы также думаете о том, как могла сложиться ваша судьба, если бы тогда вы выбрали иной путь.

Поиски первой любви возникают от пустоты жизни

Заняться тем, чем давно хотелось (интересное хобби) Пойти в спортзал, привести себя в форму. Когда в здоровом теле воцарится здоровый дух – жизнь наладится. Прочесть то, что не удалось, но давно хотелось. Например, книжки, о которых все слышали, но не все читали.

Я не могу забыть свою первую любовь | Психология отношений

09 июля 2015 г.

«Я живу в браке уже 15 лет, но я не могу забыть свою первую любовь, периодически вспоминаю ЕГО. Я не знаю, как это получилось. Наверное, молодая была и глупая. Не было мудрости, терпения. Разозлилась на своего парня из-за того, что он пригласил другую девушку потанцевать. Так сильно хотелось отомстить, что я не ограничилась только танцами с другим парнем… В итоге мой парень не смог простить меня.

Мы расстались. В скором времени я вышла замуж. Мужа особо не любила. Скорее позволяла любить, чем любила сама. С мужем вроде живём хорошо, но нет самого главного, что было с моей первой любовью. Я не чувствую душевной близости с мужем. Не ощущаю единения тел и душ. Как будто он сам по себе, а я сама по себе. Ночами, особенно после физической близости, накатывает такая тоска в душе. Чувствую такое одиночество. Так не хватает любви и тепла, заботы и нежности. Так хочется почувствовать себя нужной и любимой.

В такие минуты часто вспоминаю свою первую любовь, наши романтические встречи. Как мы не могли надышаться друг другом. Как проводили всё своё свободное время вместе. Как делились всем и знали друг про друга всё. Я чувствовала, что он моя половинка, и мы с ним – одно целое.
Как мне сейчас в отношениях не хватает этих ощущений. Мне кажется, что я до сих пор люблю ЕГО. Почему я не могу забыть свою первую любовь? Что нужно сделать?»

Бог его знает, какие на самом деле причины. Чужая душа потёмки. Могу только высказать своё предположение, исходя из опыта своей работы. Ко мне часто обращаются женщины, которые живут с мужем, но в тайне увлечены, либо реальными мужчинами, либо вымышленными.
Женщины часто мечтают о сказочных отношениях, где друг для друга.

Такие отношения возможны либо в начале, либо, когда люди духовно зрелы. Духовная зрелость приходит в пару, когда мужчина и женщина развиваются и усваивают опыт своих отношений.

Я много пишу о зависимости, о духовной незрелости, о дефиците любви и большом желании получить её. Мечтания о первой любви, как и любые другие фантазии и мысли о другом, могут прятать глубокую проблему – не способность любить и быть в реальных отношениях, с реальным мужчиной. Влюблённость в другого не позволяет отношениям в реальности развиваться в глубину.

Как будто женщине нужен кто-то третий, чтобы чувствовать себя комфортно с мужем. Оставаясь с мужем “наедине”, без мыслей и символичного присутствия третьего, наступает ощущение, что как будто не знаешь, что делать и как себя вести. А что же дальше?

Наступает ощущение неловкости. Нет возможности быть вдвоём. Третий – это убежище, где можно скрыться от своего одиночества, третий даёт ощущение безопасности. Часто женщине нужен кто-то недостижимый в её мире и мечтах. Реальный мужчина, который готов жить с ней и любить её по-своему, не интересен. Как будто женщина предпочитает быть на поверхности любви, боясь идти вглубь этого чувства.

Все женщины хотят любви, тепла и душевного уюта. Но, как только в их жизни появляется мужчина, который готов им это дать. Кто готов заботиться, любить её, то у женщины появляется 1000 причин, по которым она не хочет быть с этим мужчиной. Она видит в нём много женского, видит слабость. Он слишком надоедливый и мягкий. Он сильно влюблён и готов на многое ради неё. Такой мужчина не интересен. Кроме этого, он может вызывать даже неприятные чувства, от лёгкого непринятия до отвращения и противности.

Мы пришли на эту землю, чтобы пройти свои уроки – открыть в себе способность к любви и реализовать своё предназначение. Не просто возродить в себе способность к любви. Желая любовь, многие не знают, как быть и что делать, получив её. А кто-то, стремясь к любви из-за неумения остановиться, доводит себя до пресыщения или пресыщает собой другого.
Человек по своей природе жаден – ему всегда всего мало. Мало денег, любви, уважения. Мало кто может радоваться тому, что есть. Один из уроков, который нужно пройти – избавиться от жадности в любви. У человека часто отсутствует мера. Он либо не будет начинать, а если начинает, не может остановиться. Либо всё, либо ничего.

Когда чувство меры отсутствует, то неизбежное следствие – переедание, пресыщение и отвращение. При желании быть любимым и раствориться в любви, не зная меры и теряя границы, люди создают условия для пресыщения и естественного желания удалиться или разлепиться.

Вы не можете есть 24 часа в сутки, так и не можете насыщаться любовью бесконечно. Когда вы мысленно возвращаетесь к периоду своей влюблённости с молодым человеком, то вы не понимаете, что эти воспоминания приятны лишь потому, что не было продолжения. Все сказки заканчиваются свадьбой. Никто не пишет, что ждёт влюблённых потом. Сказка на этом заканчивается и начинается реальная жизнь. Если бы вы с ним прожили 15 лет, то неизвестно, что было бы с вашими отношениями.

А другая важная причина, ваши чувства к другому – это побег из реальных отношений. Создавая в своей душе фантазии и мысли о другом, вы по сути находитесь в сценарии предательства. Вы предаёте мужчину, с которым живёте. И держите символичного третьего в душе из-за страха быть преданной. Если что, у меня есть куда бежать.

Законы пространства справедливы. Предавая кого-то, жизнь непременно повернется к вам другой стороной, и вы окажетесь преданной кем-то. Вы никогда не были с мужем вдвоём. Хотя вы пишите, что не всегда думаете о своей первой любви.

Значит есть периоды в вашей жизни, когда вы о ней не думаете. А задавали себе вопрос почему? Вам кажется, когда муж невнимателен, вы чувствуете себя одиноко?

Что вы делаете? Вы убегаете от своих чувств. Начинаете фантазировать о своём парне, спасаетесь от своей тоски и ощущения ненужности. Вы совершаете бег от себя. Вам нужно наоборот идти в глубину своего чувства. Вы должны понимать, что муж не имеет никакого отношения к вашим переживаниям. Они живут внутри вас. Вам вместе с мужем нужно решать проблемы, делиться с ним своими желаниями и чувствами. Допускать его до своего внутреннего мира и души. Не закрываться, спасаясь в фантазиях о первой любви, а строить отношения с настоящим мужчиной.

Все ваши чувства записаны в бессознательном, и мужчина как катализатор, как песчинка в раковине, помогает вашим чувствам выходить наружу. Вам бы нужно идти в глубину своих ощущений, вспоминать, когда вы проживали похожее. С каждым воспоминанием вы будете идти в глубину. И постепенно сможете вспомнить, что именно эти чувства и были вашими постоянными спутниками в детстве. Причём же тут ваш муж? Он – часть вашего внутреннего театра. И именно с ним вы можете колесить по привычной дороге своих переживаний.

А может быть вы сами провоцируете его на поведение и поступки, которые будут вызывать ваши переживания? Вы живете с мужем, но никогда не были с ним в своём пространстве вдвоём. Видимо вы, находясь рядом с ним, чувствуете себя ему ненужной. Вы не ощущаете себя частью его внутреннего мира. Но он также не единственный в вашем пространстве.

Может быть ваша первая любовь –настоящее чувство в жизни. Но, а может, это только приятная сказка, в которой вы прячетесь от жизни и реальных отношений. Вы не решаете своих проблем с мужем, вы убегаете от них. Вы не прикладываете никаких усилий, чтобы построить храм своей любви.

Очень часто, когда женщины наконец-то решают дописать свою страницу в жизни. Они находят мужчину и быстро разочаровываются. Иногда возобновляется недолгий роман с последующим разочарованием. Или первая любовь разбивается о лодку семейной жизни, оставляя глубокий след разочарования и обманутых надежд.

Не живите в фантазиях, не стройте виртуальных отношений в своей душе. Оглянитесь вокруг. Может быть, совсем рядом есть мужчина, готовый дать вам то, что вы пытаетесь найти в своём воображаемом мире. А первая любовь – пусть будет приятным воспоминанием из вашего прошлого, не более того.

С любовью, Ирина Гаврилова Демпси

Приглашаю Вас на свой бесплатный вебинар: Кто Я и какая Я с мужчиной.

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Почему нам трудно забыть первую любовь и что с этим делать

Американский психолог Нэнси Калиш рассказала ^{изданию The Washington Post об интересных результатах своих исследований. Почти четверть века она собирала информацию о людях, которые спустя десятилетия воссоединились со своей первой любовью. И пришла к выводу, что если оба человека в момент новой встречи свободны, в 70% случаев они снова сойдутся, а их союз будет вполне счастливым.}

Кажется, эти результаты отлично показывают, насколько сильно на нас влияет первая влюблённость. К сожалению, это не всегда идёт нам на пользу. Не у всех получается, даже если очень хочется, построить жизнь с тем самым человеком, которого обожал в свои 15. Или те отношения могли оказаться токсичными и травмирующими и при этом навсегда остались в памяти. Психологи называют несколько причин, почему так происходит.

Почему нам сложно забыть первую любовь

Снова виноват дофамин

Кажется, этот «нейромедиатор удовольствия» ответственен буквально за каждый «баг» нашего мозга и психики, за все наши плохие привычки, глупости и несовершенства. И в истории с первой любовью он тоже отметился.

Логика примерно такая. Мы влюбляемся в человека, и в нашу кровь выбрасывается коктейль из гормонов с нейромедиаторами, среди которых есть дофамин. При этом мы испытываем множество сложных и приятных чувств, и у нас закрепляется связь: объект первой любви — радость, счастье, удовольствие. Причём переживания эти максимально яркие, потому что случились с нами впервые.

Получается что-то вроде условного рефлекса: вспоминаем о человеке, в которого влюбились в девятом классе и которого впервые в жизни поцеловали, — получаем выброс дофамина и массу приятных эмоций; хотим получить порцию дофамина — вспоминаем о первой влюблённости.

Свою роль играет отличная подростковая память

Пик наших когнитивных способностей, как ни печально это признавать, приходится ^{на юность. Подростки быстрее схватывают новую информацию, лучше соображают, и память у них тоже лучше, чем у тех, кому за 30 и тем более за 40.}

Поэтому и первая влюблённость, и первые отношения, которые, как правило, случаются именно в подростковом возрасте, банально запоминаются лучше, чем последующие. В памяти хранится множество деталей, и поэтому какая-то мелочь вроде песни, под которую вы танцевали на выпускном, или запаха сирени, под которой вы впервые взялись за руки, может запустить целый каскад ярких воспоминаний и эмоций.

Первые отношения — шаблон для всех последующих

Как бы они ни сложились, мы склонны постоянно оглядываться на них как на некий образец. И, конечно, сравниваем с ними все новые отношения и ищем чего-то похожего.

В общем-то так происходит с любым запоминающимся первым опытом.

Мы склонны идеализировать первую любовь

Воспоминания очень субъективная штука. Одни факты мы забываем, другие — искажаем, достраиваем собственное прошлое в зависимости от настроения и желаний. Особенно это касается детства и юности — периода, который многим представляется исключительно светлым, радостным, наполненным чистыми искренними чувствами, верными друзьями, голубым небом, высокими деревьями и мороженым за смешные деньги.

Так что свою первую любовь люди тоже воспринимают как сюжет трогательной подростковой мелодрамы, упуская из виду негативные моменты.

Что делать, если воспоминания мешают двигаться дальше

Иногда мы так сильно зацикливаемся на прошлых отношениях, что это мешает нам строить новые и вообще жить полноценной жизнью. Но есть несколько способов повлиять на ситуацию.

1. Устройте символическое прощание

Например, напишите своей первой любви последнее письмо (отправлять его, конечно, не обязательно). Сожгите или выбросьте вещи, которые напоминают об этом человеке. Мысленно скажите ему «до свидания».

2. Не бередите рану

Не ходите проверять её или его профили в соцсетях, не просматривайте совместные фото, не слушайте «ваши» песни. Хотя бы какое-то время.

3. Больше общайтесь

Одиночество создаёт отличную почву для тоски по прошлым отношениям и сожалениям о том, что они закончились.

Если вокруг вас будет хотя бы пара людей, с которыми интересно проводить время, не обязательно в романтическом смысле, у вас будет не так много поводов копаться в прошлом и жалеть себя.

способов забыть первую любовь — почему это так сложно?

Почему-то сначала все кажется разным. Особенно, если речь идет о первой любви. Всегда надолго запомнится, с кем у тебя есть первая любовь. Это всесторонний первый опыт, который вы испытываете, когда впервые узнаете, каково это — иметь бабочек внутри вашего желудка. Но это значит, что и вы впервые испытаете горе. Это твоя первая любовь, тебе как-то будет тяжело, но вот способы забыть первую любовь?

1.Перестань думать о нем

Возможно, вам будет трудно забыть признаки того, что он разлюбил вас, и что все пошло не так. Вы должны перестать думать о вещах, которые вы хотели бы произойти, хотя на самом деле это не так.

2. Не сравнивайте своего парня с ним

Когда что-то происходит не так, как вы этого хотите, или когда ваш парень оказывается кем-то, чего вы не хотите, не сравнивайте его со своей первой любовью. Дело не в том, как заставить парня изменить свой образ жизни.

3. Не делайте его своим стандартом

То, что он был вашим первым, не означает, что он устанавливает стандарты во всем. Не делайте его стандартом для вашего будущего парня. И никогда не думайте, что кто-то недостаточно хорош только потому, что он не похож на вашу первую любовь.

4. Скажите себе, что можете снова быть счастливыми

Первая любовь означает, что вы впервые переживаете горе. Будет больнее, но вы должны быть уверены и уверены в том, что снова можете быть счастливы.

5. Поговорите с кем-нибудь

Чтобы сделать его менее тяжелым и обременительным, поделитесь своей историей с тем, кому доверяете. Твоя мать, твой лучший друг или кто-нибудь еще. Расскажите им о своих чувствах, о своих заботах, и они предложат вам лучшее решение, о котором вы даже не догадывались.

6. Сосредоточьтесь на своем будущем

Нельзя оставаться и жить своим прошлым, каким бы прекрасным оно ни было. И ты не двинешься, потому что это слишком обидно. Вы должны сказать себе, что кто-то в конце концов придет и снова принесет вам счастье.

7. Будьте благодарны за все

Будьте благодарны за каждую мелочь, которая у вас есть сейчас. Даже если у вас его больше нет или он не так хорош, как вы думаете, у вас все еще есть много людей, которые заботятся о вас и искренне любят вас.

8. Делайте то, что вам нужно,

Один хороший способ продолжить жизнь после плохих отношений, чтобы занять себя. Делайте то, что требует внимания и энергии, чтобы не отвлекаться и не было времени думать о своей первой любви.

9. Забота о себе

Никто не может спасти себя, кроме тебя. Не тратьте слишком много времени на размышления о своей первой любви. Лучше, если ты позаботишься о себе. Делайте упражнения, путешествуйте и все, что сделает вас счастливым.

10. Знакомьтесь, друзья

Есть ли лучший способ излечить горе, чем встречаться с друзьями? Проведите с ними ночь в компании или в любое удобное для вас время. Они знают, как сделать так, чтобы лучший друг чувствовал себя лучше, когда вам плохо.

11.Спи спокойно

Чтобы забыть свою первую любовь, сначала нужно позаботиться о себе. Сделайте свое тело более здоровым, если рано ложитесь спать и вовремя просыпаетесь. Это сильно влияет на ваше настроение и делает вас счастливее.

12. Обратиться за поддержкой

Один из лучших способов двигаться дальше — это искать поддержки у своих близких. Когда вам становится слишком сложно справиться в одиночку, обратитесь к кому-нибудь, чтобы поддержать вас. Они помогут вам двигаться быстрее.

13. Сделайте перерыв

После того, как ваша первая любовь пошла не так, не спешите искать кого-то нового.Дайте себе время разорвать отношения и используйте это время, чтобы поправить свое сердце.

14. Учитесь у прошлого

Мудрый человек использует свое прошлое как урок осторожности в будущем, а не как вещь, которая его угнетает. Используйте свою первую любовь как напоминание и как урок, чтобы не повторить ту же ошибку в будущем.

15. Сделайте его источником силы

Прошлое тоже может быть для вас источником силы. Каждый раз, когда вы собираетесь принять решение, подумайте о том, что произошло в прошлом.Не заходите слишком далеко, но только как напоминание.

Еще больше способов забыть свою первую любовь

Вот еще несколько способов забыть свою первую любовь:

Сделайте это как воспоминания, а не что-то важное.
Никогда не думайте, что ваша первая любовь незаменима.
Признаюсь, что для него нет ничего особенного.
Никогда не сравнивайте свои прошлые чувства с настоящим.
Используйте то, что было ошибкой, для лучшего будущего.
Установите новые цели для ваших будущих отношений.
Четко сформулируйте, чего вы хотите от отношений.
Откройте свое сердце.
Дайте себе время погрустить.
Не нужно слишком много времени, чтобы грустить.

Почему так сложно забыть первую любовь

Все «первое» — особенное.
У вас никогда раньше не было таких чувств, которые делают его особенным.
Ностальгия всегда побеждает.
Трудно забыть воспоминания.
Вы наивно представляете себе счастливый конец.
Вы очень дорожили им, прежде чем оно развалилось.
Из того, что вы часто слышали, первая любовь всегда романтична.
Бессознательно сравниваешь всех со своей первой любовью.
Когда случается что-то плохое, вы вспоминаете о вашей первой любви.
Вас будут постоянно спрашивать о вашей первой любви.

Значит, это способы забыть свою первую любовь. Теперь вам должно быть легче, потому что вы также знаете, почему его так трудно забыть. Просто двигайтесь дальше, потому что впереди вас ждет еще большее счастье.Прошлое должно быть мотивацией для движения вперед, а не чем-то, что мешает вам двигаться. Жизнь — это не сказка, а значит, первая любовь — это еще не все.

Как правильно преодолеть свою первую любовь

Однажды, после того, как одна из моих первых любовных переживаний разбила мне сердце в старшей школе, я каждый день проезжал мимо его дома в течение примерно года. Я даже отправила ему подарок на День святого Валентина, хотя мы больше не были вместе. Его отец написал мне по электронной почте: «Эй, ты можешь остановиться, ты полный псих?»

Иногда кажется, что невозможно оправиться от того, что тебя бросили, и может казаться, что ты никогда не поймешь, как преодолеть свою первую любовь.Это боль, не похожая ни на что другое, в основном потому, что вы еще не испытывали ничего подобного. Если вы находитесь в одной лодке, помните, что в первую очередь с вами все будет в порядке. (Если вы не проезжаете мимо дома своего бывшего каждый день. Не делайте этого!) И когда вы действительно чувствуете себя безнадежным, вот несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы вылечить свое разбитое сердце после потери первой любви.

1. Отписаться от них в социальных сетях

Joao Jovanovic / Stocksy

Нет ничего плохого в отключении социальных сетей.Это форма заботы о себе и зрелости, и это лучший способ преодолеть свою первую любовь. Вам не нужно знать, что ваш бывший ест на поздний завтрак! Это безумие.

Отпишитесь от них в Instagram, заблокируйте их в Twitter, удалите их из друзей на Facebook — сделайте все возможное, чтобы стереть их из своей жизни, и убедитесь, что вы не можете преследовать их, когда вам скучно, грустно или вы » повторная спираль. Я бы даже зашел так далеко, что удалил их номер из ваших контактов. Если вы действительно хотите двигаться дальше, то немного поможет стереть их воспоминания из своей жизни.

2. Старайтесь оставаться в настоящем

Mosuno

После разрыва мы склонны фантазировать и прославлять прошлое. Почему-то тот ужасный бывший, который у нас был, больше не кажется таким плохим. Эти огромные бои? Это были просто глупые аргументы. И наша вторая половинка не была злой и едкой! У них определенно просто было острое чувство юмора.

Когда мы расстаемся с кем-то (или когда они расстаются с нами), важно не сосредотачиваться на том, кем мы хотели видеть нашего партнера, а вместо этого помнить, кем они на самом деле были в отношениях.Если бы все было по-настоящему идеально, и ваши отношения были бы прекрасными, то вы и ваш SO все еще были бы вместе. В конце концов, это называется расставанием, потому что что-то сломалось.

Так что старайтесь оставаться в настоящем и двигаться вперед. Не зацикливайтесь на прошлом, которого, скорее всего, не существовало, кроме как в вашем воображении.

3. Оставайтесь активными

Тренировки невероятно полезны для вас как физически, так и морально, поскольку эндорфины, выделяемые во время тренировки, могут помочь бороться с негативными эмоциями и даже депрессией.(Так что я слышал и читал. Я не знаю лично. Я никогда раньше не занимался.)

Когда вы страдаете от разбитого сердца, легко усидеть Бриджит Джонс на диване, прячась под одеялом и выпить целую коробку вина. Однако я не могу этого подчеркнуть: вам нужно выбраться из дома. Найдите солнечный свет и заставьте ваше тело двигаться. Вы совершенно не пожалеете об этом.

4. Помни, что какое-то невежество — это счастье

Артем Жушман

Когда дело доходит до того, чтобы справиться с бывшим, не пытайтесь следить за ним.И это сделано для того, чтобы ваши друзья знали, что если они слышат какую-либо информацию об этом человеке, с которым вы встречались, или если они видят его в реале, вы не хотите знать об этом. Мне нравится притворяться, что моего бывшего больше не существует, но это только я!

Одна из самых ужасных вещей в мире — это когда вы получаете это сообщение от своего друга, в котором говорится: «Боже, я видел Джона за ужином прошлым вечером. Он был с девушкой. Я не уверен, было ли это свидание или нет!» Это может привести к тому, что вы запутаетесь в паутине негативных мыслей — и это очень важно.Итак, если ваше сердце разбито, небольшое невежество в этом случае будет блаженством.

5. Практикуйте самообслуживание

Когда ваше сердце разбито, очень важно сделать приоритетом любовь к себе и заботу о себе. Конечно, после разрыва можно легко направить свое внимание куда угодно, кроме себя. Вы можете загружать все приложения для знакомств на планете, онлайн-магазин, пока не разоритесь, или заказывать пиццу Domino’s каждую ночь. Может быть, вы тратите деньги на дорогой отпуск или смотрите столько Netflix, что ваш компьютер самопроизвольно сгорает.

Однако вместо того, чтобы сосредоточиться на внешних источниках счастья, важно направить свое внимание внутрь. Медитируйте, ведите дневник, обратитесь к терапевту и учитесь на своих ошибках. Выделяйте достаточно времени, чтобы поспать, пейте воду и ешьте здоровую пищу. Уберитесь в квартире и исследуйте свой шкаф. Проведите день в спа. Чем больше энергии вы вложите в себя и свое личное пространство после разрыва, тем увереннее и вылечитесь.

Разбитое сердце — плохая новость, и я бы не пожелал одного своему злейшему врагу.Если вы пытаетесь излечиться от потери своей первой большой любви, помните, что любовь всей вашей жизни на самом деле вы . Если вы практикуете любовь к себе, оставайтесь активными и ставите себя на первое место, вы всегда будете чувствовать радость и стабильность, независимо от того, что происходит в вашей жизни. Празднуйте себя, и вы быстро избавитесь от бывшего.

Посмотрите стрим «Best of Elite Daily» в приложении Bustle, чтобы увидеть больше подобных историй!

10 причин, по которым мы никогда не забываем нашу первую любовь

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди бессознательно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то повторение речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Вы когда-нибудь забыли свою первую любовь?

Советы, которые помогут вам преодолеть это

Получайте увлекательные подробные статьи и полезные советы по образу жизни в своем почтовом ящике каждое воскресное утро — отлично с кофе!

Дорогая Моника, я много лет встречалась с мужчиной, за которого решила не выходить замуж.Хотя я больше не люблю его, я продолжаю заботиться о нем. Он был моей первой любовью, и я до сих пор испытываю эти «любовные боли». Мне интересно: исчезнет ли это чувство когда-нибудь? — Д. Г., Паоли

Ваша первая любовь всегда должна занимать особое место в вашем сердце. Тот факт, что вы чувствуете «любовную боль», только показывает, что вы способны на глубокие отношения. Думать о нем — это хорошо. Это означает, что в отношениях было много положительных моментов, которыми вы хотите дорожить.К счастью, у вас хватило ума понять, что он не для вас, даже если вы любили его. Да, вы можете желать близких отношений, но не идеализируйте то, что у вас было с ним, и стремитесь к этому. В поисках будущего спутника жизни помните обо всех чудесных качествах, которые вы обожали в своей первой любви, и добавляйте к этому то, чего не хватало. Вот признаки, которые укажут, действительно ли вы над ним, и способы помочь вам на этом пути.

Вы мечтаете о своем бывшем, когда находитесь с другими мужчинами.Хотя думать о нем — это нормально, это ни в коем случае не должно мешать вашей повседневной жизни и вашей способности встречаться с другими. Постарайтесь сосредоточиться на уникальных качествах и характеристиках нового мужчины, с которым вы находитесь. (Вы также можете мысленно наклеить лицо Брэдли Купера на лицо бывшего, когда мечтаете.)
Вы плачете от каждой песни о любви по радио. Поначалу это нормально, но теперь слушайте 102.1 FM. Определенно избегайте сочных цыпочек.
Вы все еще смотрите на фотографии своей пары и перечитываете валентинки и поздравительные открытки.Если это то, что вы делаете часто, вам нужно положить все открытки, подарки и фотографии в коробку в шкафу и поклясться не открывать ее. Если это становится слишком сложно, нужно собраться с силами, чтобы выбросить коробку.
Вы начинаете сравнивать каждое свидание со своим бывшим. Найдите время, чтобы составить список всех положительных и отрицательных чувств, которые вы испытывали на протяжении всех отношений. Скорее всего, отрицательные стороны перевешивают положительные. Надеюсь, это упражнение укрепит ваше решение о разрыве.
Куда бы вы ни посмотрели, он вам напоминает. Да, слева и справа будут воспоминания. Держитесь подальше от ваших любимых ресторанов, кинотеатров и других мест, которые вы часто посещали как пара (хотя бы ненадолго). Нет причин постоянно вызывать эти болезненные воспоминания. В конце концов, вы сможете вернуться в те места, которые вам нравились с бывшим партнером, не нуждаясь в платке. Это может звучать банально, но это правда: время — лучший целитель.

Вы всегда должны помнить свою первую любовь, и если она немного побаливает, когда вы это делаете, это нормально.Если все не закончилось очень плохо, нет причин не думать о нем с любовью. Сложность состоит в том, чтобы двигаться дальше с улыбкой на лице и чувством легкости, что вы приняли правильное решение. Возьмите то, что вы узнали из опыта своей первой любви, и примените эти идеи при встрече с будущими мужчинами. У вас было что-то прекрасное и особенное, и вам в этом действительно повезло. Знайте, что в будущем вы найдете все хорошее, что у вас было, и даже больше.

Моника Манделл, Ph.Д. — директор филадельфийского офиса Selective Search, ведущей (офф-лайн) высококлассной фирмы по поиску синглов, отвечающих самым высоким требованиям. Присылайте свои вопросы по адресу: [адрес электронной почты защищен]

Я не могу выбросить из головы свою первую любовь | Семья

Двадцать пять лет назад, когда я был подростком, у меня появился первый парень. У нас был совершенно волшебный год вместе. Он был и остается очень уверенным и успешным. Поразмыслив, было классовое различие.Он учился в государственной школе и происходил из обеспеченной семьи. Мои родители были иммигрантами и просто хотели, чтобы я получил хорошее образование.

Найти ноги в жизни было довольно сложно. Я много работал в школе, включая учебу в университете, но карьера казалась мне невыносимой, особенно когда я находил свое собственное направление.

После того, как он разорвал отношения, мы больше не поддерживали связь, и я всегда чувствовал, что он не хочет меня знать. Это подорвало мою уверенность, я почувствовал абсолютное отчаяние, что потом больше не найду любовь.Чтобы наверстать упущенное, я старался сделать свою жизнь как можно более интересной и начал нездоровую карьеру — теперь у меня фантастическая работа.

Итак, я вижу, что положительно положил конец отношениям. После этого у меня было два значимых отношения, и теперь я женат, имею двоих детей, у меня есть работа, которую я люблю, и хорошие друзья. Я невероятно удачлив и благодарен. Но с тех пор я никогда не чувствовал так много в отношениях, и мне никогда не удавалось выкинуть из головы свою первую любовь.

Я связался с ним несколько лет назад. Он вернулся ко мне через несколько месяцев, сказав, что очень рад услышать от меня, и предложил встретиться. Мы отлично пообедали, но он не поддерживал связь, несмотря на пару веселых писем от меня. Женат, имеет двоих детей.

Не хочу, чтобы все сложилось иначе. Но мне кажется, что в моей жизни нет чего-то важного. Я не хочу возобновлять отношения со своим бывшим. Я бы просто хотел, чтобы он был в моей жизни, и видеть его, как других друзей.Если бы все было нормально, я бы просто отправил еще одно сообщение, но я все еще чувствую себя слишком раздавленным, слишком отвергнутым и просто недостаточно храбрым.

Аноним

Я вырезал много деталей из вашего электронного письма, которые могли бы вас идентифицировать. Я не отчаиваюсь за тебя. Я не думаю, что вы заблуждаетесь. Вы говорите довольно сосредоточенно.

Иногда люди действительно находят свою первую любовь и возобновляют отношения. Здесь этого не произойдет — как я думаю, вы понимаете — но я также думаю, если вы честны, небольшая, глубокая часть вас желает, чтобы у вас была хотя бы такая возможность.И если этот комментарий вас злит, то это потому, что это правда. В волшебном мире вы могли увидеть, как сложилась бы ваша жизнь, если бы вы остались вместе, чтобы вы могли подтвердить, что произошло с тех пор. Но поскольку вы не можете этого сделать, этот человек все еще кажется вам немного волшебным, не так ли? Это почти как если бы вам даже сейчас не хватало уверенности, чтобы доверять сделанному вами выбору.

Читая между строк, он ощущает что-то вроде «ты был недостаточно хорош». Это не ваше суждение, а то, что я почерпнул из вашего письма.И это должно раздражать. Я думаю, это оставило вас желание доказать, что он неправ, и желание доказать самому себе, что он был неправ; и вы еще не совсем там. Но, как вы говорите, это подтолкнуло вас к великим делам. Это нужно признать и приветствовать. Возможно, тебя там никогда не будет, и это нормально. Это не массовый тревожный сигнал, чтобы сказать вам, что в вашей жизни все в порядке. У всех нас есть вещи, которые время от времени царапают нас, и они могут быть отличным мотиватором. Однако меня беспокоит одно: что произойдет через 10 лет, когда ваши дети уйдут из дома? Что останется, чтобы поддерживать вас?

Сначала подумал, а почему сейчас? Но потом я понял, что, учитывая ваш возраст и возраст ваших детей, вы, вероятно, уже довольно долгое время шагали вперед с опущенной головой и теперь можете сесть и посмотреть вверх — и на — свою жизнь.Интересно, чего «важного» в том, чего вам не хватает в жизни? Вы можете это определить? Вам скучно? Вам нужно сделать что-то, что вас пугает, волнует?

Вы так мало писали о своем нынешнем партнере, что я не могу его прокомментировать, но мне интересно, как бы вы себя чувствовали, если бы его не было? Так легко воспринимать людей, которые действительно заботятся о нас, как должное. Тем не менее, все это сосредоточено на мужчине, который, вероятно, думает о вас раз в год. Это кое-что говорит мне о твоей самооценке.

Мы склонны оглядываться на нашу первую большую любовь одним из двух способов: романтически («аааа») или в отчаянии («как я мог?»).Но в любом случае первая любовь важна, потому что она представляет собой первый раз, когда вы действительно полюбили кого-то за пределами своей семьи.

Вам нужно распознать след, оставленный этими отношениями, а не человека, который их оставил. Вы никогда не забудете его, но не позволяйте ему определять вас.

Ваши проблемы решены

Свяжитесь с Annalisa Barbieri, The Guardian, Kings Place, 90 York Way, London N1 9GU или напишите по электронной почте [email protected]. Анналиса сожалеет, что не может вступать в личную переписку.

Подпишитесь на Annalisa в Twitter @AnnalisaB

Почему не следует забывать о своей первой любви

Первая любовь не похожа ни на что другое. Это пробуждает в нас новые чувства, некоторые из которых будут повторяться много раз, а некоторые никогда больше не будут ощущаться. Хотя любовь может быть большой, расставания могут быть довольно сенсационными, поэтому иногда возникает соблазн спрятать эти переживания под ковер и оставить их там. Однако вот несколько причин, по которым вам совершенно не следует забывать о своей первой любви.

Нет ничего плохого в любви.

Даже если ваша первая любовь превратилась в огненный шар, вы должны праздновать тот факт, что это произошло с самого начала. Любить — одно из самых смелых поступков, на которые мы способны, и это не отнимает у нас ничего лишнего.

Он научил вас тому, чего вы НЕ хотите.

Если тебя нет с ним, там есть кое-что, что тебе не нужно. Если вы инициировали разрыв, то вы точно знаете, зачем вам это нужно.А если он бросил тебя, значит, ты понял, что не хочешь быть с парнем, который тебя не любит, да!

Он помог вам понять, чего вы хотите.

Очевидно, что в нем было что-то хорошее, если вы когда-то были в него влюблены. Сосредоточьтесь на этих качествах как на том, что нужно искать в следующем человеке, а не зацикливайтесь на том факте, что вы потеряли их в нем.

Вы знаете, что любовь возможна.

Эй, некоторые люди проводят большую часть своей жизни с нетерпением, когда они впервые испытают эти любящие чувства.Некоторым людям приходится ждать так долго, что они задаются вопросом, возможно ли это вообще! Вы уже знаете, что это так, и это доказывает, что это может повториться снова. Ты милая, девочка.

Его действительно невозможно забыть.

Согласно Психологии Сегодня, мы возвышаем нашу первую любовь в нашем сознании просто потому, что они были первыми. Это может сделать конкуренцию немного более жесткой, но если вы знаете и принимаете то, что наука утверждает, что это нормально, вы можете перестать беспокоиться о том, что это ваше сердце требует его возвращения.Это просто что-то в вашем мозгу.

Воспоминания — неплохая вещь.

Сохранение теплых воспоминаний на самом деле полезно для вас. Согласно исследованию, проведенному в Университете Саутгемптона, ностальгия может вызвать оптимизм и уменьшить беспокойство о будущем. Просто постарайтесь сосредоточиться на хороших моментах, и все готово.

Это не угроза для других ваших отношений.

Если вы не тусуетесь со своей первой любовью каждый день и отрицаете свои текущие чувства, любовь в прошлом не будет представлять угрозы для ваших будущих отношений.Во всяком случае, это может их укрепить, потому что вы уже прошли через это.

Вы уже сделали много первых.

Первые шаги — это весело, но они также могут быть немного пугающими и стрессовыми. Если вы пережили свои первые отношения, вы, вероятно, уже пережили много первых, так что вы знаете, как все это рушится. Думайте об этом как об Эдде водителя. Вождение было захватывающим — вы никогда не забудете опыт первых нескольких раз за рулем. Но затем вы узнаете, что делаете, и отправляетесь в круиз, потому что вы справляетесь только с таким количеством волнений за день.

Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Кейт Фергюсон Кейт Фергюсон — местная жительница Лос-Анджелеса и внештатный писатель различных жанров блогов и журналов. Когда она не пишет, выпускница Калифорнийского университета в Дэвисе сосредоточена на занятиях в индустрии развлечений, кружках и остром соусе.Поищите ссылки на статьи, обновления (и эпизодические шутки) в Twitter @KateFerg или @WriterKateFerg или загляните в ее личный блог ThatsRandomKate.blogspot.com

Вот почему вы никогда не забудете свою первую любовь — Best Life

На протяжении жизни большинство из нас видит искры с более чем одним человеком. Но у тебя только одна первая любовь. Обычно это человек, с которым вы делитесь многими другими «первыми», будь то первый поцелуй, первое свидание или первая интимная встреча.И неважно, женишься ты на них или нет, можно с уверенностью сказать, что их очень, очень трудно забыть .

«Ваша первая любовь — это новый опыт в вашей жизни», — говорит Адина Махалли , MSW, сертифицированный эксперт по взаимоотношениям в компании Maple Holistics. «Это одна из причин, по которой вы никогда этого не забудете».

Согласно Махалли, гиппокамп, который является областью мозга, ответственной за новые воспоминания, обучение и эмоции, «обладает способностью обнаруживать редкость или новизну опыта или образа.«И исследования показали, что« новая информация выделяется среди другой знакомой информации ».

Психологи называют это «эффектом первенства», концепцией, согласно которой вы с большей вероятностью запомните свои «первые», чем «секунды», «трети» и так далее. Вот почему ваша первая международная поездка выделяется больше, чем ваша пятая, почему ваш первый день на новой работе вызывает больший резонанс, чем ваш двадцатый, и почему вашу первую любовь так трудно поколебать.

Основное исследование 2004 года, опубликованное в журнале Neuron , доказало, что важные эмоциональные воспоминания, в частности, такие как трепет от первой любви, затрагивают разные части мозга, чем обычные воспоминания повседневной жизни.С помощью сканирования мозга исследователи смогли увидеть, что эти эмоциональные воспоминания вызвали активность в миндалевидном теле и различных структурах медиальных височных долей, участвующих в обработке памяти, включая гиппокамп.

Однако не только новизна или эмоции, связанные с этой первой любовью, навсегда запечатлевают ее в вашем мозгу. Это может быть и последующее горе.

«К сожалению, ваша первая любовь часто сопровождается сильным чувством вашего первого переживания горя», — говорит Беверли Фридманн , имеющая опыт работы в области поведенческой психологии.«Это может означать, что в нашем сердце всегда есть особое место для нашей первой любви и мы помним боль, которая пришла с разлукой».

Это правда. Согласно исследованию 2007 года, опубликованному в журнале Current Directions in Psychological Science , негативные события, как и новые или эмоциональные воспоминания, также запоминаются более подробно, чем позитивные. Таким образом, болезненный опыт первого разбитого сердца может длиться дольше, чем вам хотелось бы.

А с появлением социальных сетей забыть свою первую любовь становится все труднее.Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Memory , показало, что размещение ваших личных впечатлений в Интернете — например, фотографии с вашей первой годовщины или сентиментальной цитаты после того, как ваша первая любовь разбивает вам сердце, — может помочь вам вспомнить определенные события.

«Процесс написания о своем опыте в общественной сфере, часто поддерживаемый последующей социальной обратной связью, может позволить людям задуматься о переживаниях и их личной значимости», — говорится в заявлении ведущего автора исследования Ци Ван .