Запах от ног что делать: 9 простых и доступных способов

Содержание

Как убрать неприятный запах ног

Деликатная тема, тревожащая даже очень ухоженных девушек и вызывающая множество комплексов – неприятный запах ног, от которого не так-то легко избавиться. В этом материале ты найдёшь несколько эффективных лайфхаков, которые помогут устранить проблему.

Дарья Кабацкис

Теги:

Лайфхаки

ногти

как устранить запах ног

как убрать запах ног

как убрать запах ног домашними методами

Shutterstock

Всё, что касается естественных проявлений нашего тела, так или иначе, тревожит и смущает практически каждого из нас. Чтобы избавиться от потливости и запаха ног, многие девушки идут на различные ухищрения, а некоторые попросту отказываются ходить в гости или посещать спортзал из-за страха снимать обувь перед другими людьми.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Но не стоить паниковать: эта проблема не так страшна и вполне решаема! В наше время существует множество как профессиональных, так и домашних методов, которые помогут устранить неприятный запах ног.

Как быстро избавиться от запаха и потливости ног у женщин

Усиленная потливость чаще всего возникает из-за ношения некачественной обуви или по причине гипергидроза, грибковых заболеваний и индивидуальных особенностей организма. Всё дело в том, что бактерии просто обожают влажную и тёплую среду: они начинают активно размножаться под ногтями и в складках ороговевших частиц кожи, тем самым провоцируя выработку неприятного запаха.

Ноги начали пахнуть, как поскорее избавиться от зловонного запаха?! Первое и самое главное: выявить причину и приступить к её устранению.

Устранить комфортные условия обитания бактерий

Попросту говоря, соблюдай гигиену стоп. Обязательно регулярно мой ноги, используя антибактериальное мыло, коротко стриги ногти и не пренебрегай щёточкой и пемзой. На педикюре отслеживай качество инструментов, которыми мастер обрабатывает твои стопы, а также тщательно вытирай пространство между пальцами после взаимодействия с водой.

Правильная стирка

Стирай носки, предварительно вывернув их наизнанку. Для ручной стирки используй столовую ложку пищевой соды и чайную ложку уксуса, разведённые в тазике с водой: в таком растворе можно замочить носки на 1-2 часа и после прополоскать.

Разувайся чаще

Дома и в жаркую погоду старайся ходить босиком или в открытых сланцах, чтобы уменьшить потливость ног и устранить неприятный запах. Ходьба босиком предотвратит появление микробов на стопах и нормализует теплообмен.

Дезинфекция обуви

Тщательно вымой обувь снаружи и внутри.
Замочи стельки и шнурки в растворе антисептика.
Обработай внутреннюю часть обуви ватным тампоном, смоченным в антисептике.
Высуши обувь в хорошо проветриваемом помещении.

Следи за чистотой обуви

Регулярно стирай шнурки и стельки, суши обувь при помощи газет или электрической сушилки. Старайся не ходить в сырой обуви и обязательно вытряхивай из неё песок, пыль и другие инородные частички в конце дня.

Профессиональные средства от потливости и запаха ног

Аптечные средства и профессиональные комплексы по уходу за ногами эффективно справляются со своей функцией. Специальные антиперспиранты и дезодоранты для ног воздействуют на поверхность стоп, быстро и качественно оказывая локальное влияние. Такие средства удобно носить с собой и применять регулярно, согласно инструкции на упаковке.

Помощь специалиста

Нередко повышенная потливость и запах ног у женщин сопровождаются неприятным зудом, шелушением кожи и странными высыпаниями. В этом случае лучше всего обратиться к специалисту и пройти курс назначенного лечения. Врач обязательно подскажет, как избавиться от запаха ног навсегда.

Как избавиться от запаха ног народными средствами

Существуют средства от запаха ног, которые можно приобрести в любой аптеке или самостоятельно приготовить дома. Попробуй устранить проблему народными методами, которые не только проверены временем, но и не требуют больших затрат, в отличие от профессиональных препаратов.

Антибактериальный чай для стоп

Устрой ногам чаепитие: дубильные вещества, входящие в состав чая помогут избавиться от неприятного запаха и потливости. Такие ванночки рекомендуется делать ежедневно.

Завари 3 чайные ложки заварки чёрного чая в 1 литре кипятка.
Разбавь 2 литрами прохладной воды в тазике или ванночке.
Погрузи стопы в чайный раствор и держи 15-30 минут.

Лаванда, горная лаванда

Лавандовое масло – бактерицидное средство, хорошо убирающее запах ног и снижающее потливость.

4-5 капель лавандового масла вотри в ступни, остатки промокни салфетками.
На ночь надевай специальные хлопковые носочки, предварительно натерев стопы лавандовым маслом.

Примочки с уксусом

Яблочный уксус поможет удалить неприятный запах ног. Выполни следующую процедуру:

Смешай 0,5 яблочного уксуса с 200 мл тёплой воды.
Намочи в уксусном растворе марлю или хлопчатобумажную тряпочку и приложи к ногам.
Держи примочки 20-30 минут.
Не вытирай ноги после примочек: пусть сохнут естественным путём.

Ромашка и лимон

Ромашка – успокаивает кожу, снимает зуд и снижает риск развития грибковых заболеваний. Лимонный сок эффективно борется с неприятным запахом ног.

Завари 3 пакетика ромашкового сбора или чая (можно купить в аптеке).
Остуди отвар и дай настояться в тёмном прохладном месте.
Добавь в ромашковый отвар 2 столовые ложки лимонного сока.
Обработай ступни полученной смесью при помощи ватного диска.
Оставь ноги сохнуть естественным путём.

Как избавиться от неприятного запаха в обуви: полезные рекомендации

Покупая новенькую пару обуви, нам всем хочется, чтобы она подольше оставалась нарядной. Но иногда уже после нескольких дней носки, мы замечаем, что наша обувь начала издавать неприятный запах. Что же делать, если вдруг появился неприятный запах из обуви? Давайте подойдем к проблеме с нескольких сторон.

Народные средства.

Протирайте обувь изнутри ватой, смоченной или в уксусе, или в перекиси водорода. Это быстрый и эффективный способ. Но не переусердствуйте, если нальете на диск слишком много жидкости, потом придется обувь сушить.
Если нет аллергии на масла, то можете капнуть на стельку несколько капель масла лаванды или лимонного сока. И лаванда, и лимонный сок уничтожают микробов, вызывающих запах, ну и к тому же у них очень приятный аромат.
Чайные пакетики. Этот способ распространен в армии, когда нет другой возможности избежать проблемы запаха пота. Чайные пакетики просто кладете на ночь и утром их удаляете. Чай обладает удивительным свойством впитывать в себя, как губка, любой запах (именно поэтому чай раньше перевозили только на специальных торговых судах, чтобы чай не стал пахнуть еще чем-то, кроме чая).
Сода, детская присыпка, активированный уголь. Все перечисленные средства удивительно гигроскопичны (способны впитывать в себя влагу, которая является благотворной средой для размножения бактерий, вызывающих запах). Что нужно сделать? Просто высыпаете в ботинок на ночь одно из средств (уголь, конечно, надо измельчить), а утром или вытряхиваете в ведро, или быстро пылесосите ботинок. Если не хотите возиться с пылесосом, то воспользуйтесь следующим советом: положите толченый уголь в новый холщовый пакет.
Заморозить обувь. Если на дворе морозная зима, то обувь можно просто на ночь вынести на балкон. Если же зима теплая и дождливая (или вообще на дворе лето), то на ночь убираем обувь в холодильник. В условиях холода бактерии, вызывающие запах пота погибают. Только не забудьте и в первом и во втором случае прежде чем морозить обувь, вытащите из нее стельки.
Высушить феном или хорошо просушить на батарее. Вариант противоположный предыдущему. Но и в этом случае сначала нужно убрать стельки из ботинок или туфель.

Листья мяты, шалфея, измельченная кора дуба тоже помогут вам быстро справиться с неприятным запахом. Достаточно положить их на ночь внутрь обуви. Если нет свежих листьев, то вполне подойдут и высушенные. Просто положите их в холщовый или льняной мешочек.
Если ваша обувь долгое время оставалась в сыром помещении, то появляется неприятный запах плесени. От него избавиться несколько сложнее, но тоже возможно. Первое, что нужно сделать, это хорошо промыть обувь изнутри и снаружи мыльным раствором. Далее нужно протереть обувь хлорным раствором (это поможет её продезинфицировать). Для следующего этапа возьмите в равных долях нашатырный спирт и водку (нет водки: ее легко можно заменить разведенной уксусной эссенцией). Этим раствором тщательно протираете обувь изнутри и снаружи и затем ставите в хорошо проветриваемое место на просушку.

Стиральная машина. Это, конечно, не совсем «народный метод», скорее «современный», но тоже достаточно распространенный. Если вашу обувь можно постирать, то сделайте это не вручную, а в стиральной машине, использовав для этого нужный режим стирки.

Современные средства.

Спреи-дезодоранты. Их большое количество. Достаточно эффективное средство, которое действует на причину запаха на молекулярном уровне. Стоимость дезодорантов зависит от их объема.
Хлоргексидин (лучше взять 0,05% раствор). Обувь нужно протереть со всех сторон, включая стельки. После обработки помещаете свои туфли или ботинки в полиэтиленовый пакет, часа на четыре. Потом обувь нужно в течение двух дней просушить.
«Формидрон». Это раствор на основе формальдегида и его можно купить в аптеке. Обладает антисептическим и дезинфицирующим средством. Перелейте в пульверизатор и распылите изнутри. Но будьте осторожны: раствор достаточно токсичен.
Фрешеры и стикеры с антибактериальными свойствами лучше всего подойдут для спортивной обуви. Они быстро избавят ваши кроссовки от запаха пота.
Стельки. Основной вопрос, который встанет перед вами: какие именно стельки выбрать. Есть одноразовые, есть с активированным углем, противогрибковые, стельки из натурального льняного нетканого материала. Удобство стелек в том, что дезодорант вы можете и забыть распылить, ну а без стелек точно никуда не пойдете.

Ну и в заключении хотелось сказать следующее: всегда лучше предотвратить, чем исправлять. Проблема не в обуви, а в наших ногах. Следите за их чистотой.

Если материальные средства позволяют, то лучше купить вторую пару обуви, чтобы вы могли более тщательно просушить свои ботинки, туфли, кроссовки. Тогда обувь будет дольше оставаться чистой и свежей.

Выберите вариант авторизации

Забыли пароль?

Пароль, полученный при регистрации

Запросить код повторно

Как избавиться от вонючих ног: 14 процедур

Что такое бромодоз?

Бромодоз, или вонючие ноги, является очень распространенным заболеванием. Это связано с накоплением пота, что приводит к росту бактерий на коже. Эти бактерии вызывают неприятный запах. Грибковые инфекции, такие как микоз, также могут привести к бромодозу.

Хорошей новостью является то, что бромодоз легко, быстро и недорого лечится.

Эти советы помогут уменьшить неприятный запах ног. Ключ в том, чтобы регулярно и тщательно следовать им.

Держите ноги в чистоте и порядке

Используйте мягкое мыло и чистящую щетку для мытья ног не реже одного раза в день. Лучшее время для этого – во время утреннего или вечернего душа. Важно полностью высушить ноги после мытья. Обратите особое внимание на пространство между пальцами ног, где любая влажность может легко вызвать рост бактерий.
Чаще стригите ногти на ногах, чтобы они были короткими, и регулярно их чистите.
Удалите твердую омертвевшую кожу со стоп с помощью напильника. Твердая кожа становится влажной и мягкой, когда она мокрая, создавая место, где бактерии любят жить.
Меняйте носки не реже одного раза в день. Если вы находитесь в жарком помещении, занимаетесь спортом или находитесь в любой другой ситуации, когда ваши ноги могут вспотеть, вам следует чаще менять носки.
Имейте две пары обуви, которые вы будете носить через день. Это позволяет каждой паре полностью высохнуть от пота или влаги в течение целого дня, прежде чем снова надеть ее. Вы можете вынуть стельки из обуви, чтобы помочь им снова высохнуть. Мокрая обувь способствует более быстрому размножению бактерий на ногах.
Выбирайте носки, которые впитывают влагу, а не удерживают ее на ногах. К ним относятся толстые мягкие носки из натуральных волокон или спортивные носки.
Носите сандалии с открытым носком в теплую погоду и ходите босиком в помещении, когда это уместно, чтобы ваши ноги оставались сухими.
Избегайте тесной обуви, которая может удерживать влагу.
Используйте ватный тампон, чтобы каждый вечер наносить на ноги небольшое количество медицинского спирта. Это поможет высушить ноги. Избегайте нанесения его на любые трещины на коже.
Один раз в день наносите на ноги противогрибковый спрей для ног или лечебный порошок для ног.
Вставьте в обувь стельки с лечебным дезодорантом.
Если вам нужно быстро избавиться от запаха ног, можно безопасно нанести на ноги антиперспирант или дезодорант-спрей.
Попробуйте различные виды противогрибкового и антибактериального мыла, пока не найдете то, которое подходит именно вам.
Сделайте ванночку для ног с листерином или уксусом.

Обратите внимание на носки и обувь

Используйте эти средства для ухода за ногами

Домашние процедуры обычно хорошо помогают уменьшить или устранить неприятный запах ног. Однако, если домашние процедуры не помогают облегчить течение бромодоза или если вас беспокоит сильное потоотделение и неприятный запах, вам следует обратиться к врачу. Они могут прописать более сильные антиперспиранты и мыло для ног, а также посоветовать медикаментозное лечение чрезмерного потоотделения (гипергидроза).

Ваши ноги сильно потеют. У них больше потовых желез, чем на любой другой части тела. Эти железы выделяют пот в течение дня, чтобы охладить тело и сохранить влажность кожи.

Ноги потеют у всех, но подростки и беременные женщины наиболее склонны к сильной потливости ног, потому что их организм вырабатывает гормоны, которые заставляют их потеть сильнее. Люди, которые весь день на ногах на работе, испытывают сильный стресс или имеют заболевание, из-за которого они потеют больше, чем другие, как правило, имеют более потные ноги.

Естественно, на ногах есть некоторые бактерии. Эти бактерии помогают расщеплять пот на ногах по мере его выделения. Если бактерии и пот накапливаются, может появиться неприятный запах. Дополнительные бактерии, как правило, образуются, когда человек потеет в своей обуви, снимает ее, а затем снова надевает, не дав ей полностью высохнуть.

Плохая гигиена также может играть роль в возникновении бромодоза. Если вы редко моете ноги или не меняете носки хотя бы раз в день, на ногах могут начать размножаться дополнительные бактерии. Это может привести к усилению запаха ног.

Несмотря на то, что это распространенное заболевание, бромодоз может вызвать у вас чувство неловкости. Хорошая новость заключается в том, что бромодоз довольно просто лечить. При ежедневном внимании вы сможете уменьшить или устранить запах ног в течение недели.

Секрет в том, чтобы уход за ногами стал регулярной частью вашего гигиенического распорядка. Домашнее лечение обычно очень эффективно, но в тяжелых случаях врач может назначить более сильное лечение.