Не хочу ни с кем общаться, хочу жить в своём мирке!
#1
#2
#3
#4
Гость
Почему такое происходит, как выйти из своего мирка?
#5
#6
#7
Гость
А подруги вас часто зовут куда то?
#8
#9
Автор
Сейчас уже нет, но когда они звонят я не беру трубку по несколько месяцев, просто не могу себя пересилить и поговорить, не хочу и неинтересно(
#10
Гость
Я вообще подумываю уходить в монастырь (без пострига, естественно).
Мне надоело все: реклама купи-купи-купи, хамские люди, преступность, когда вечером вообще не выйти, машины кругом, пьянь, культ потребления, матюки сплошь и рядом. Хочу в тихий мирок.
#11
Автор
ни с кем не общаюсь, подруги обижаются, родственники тоже(
#12
Гость
Вы не думали о том, что у вас замкнутость вынужденная? Вас никто не зовёт особо вот вам типа и не хочется. Это как «замуж не хочу , но ведь и не зовут,обидно))»
#13
Гость
На что они обижаются? Они не обижаться должны, а научиться обходиться без Вас — это только их проблема, а не Ваша. Если они хотят вас использовать для своего комфорта, то пусть поищут кого-то другого.
У Вас нет перед ними никаких обязательств.
#14
Гость
Нет, точно не это,) мне точно не обидно, я же объясняю, что подруги звонят родствиики и приглашают, иногда приходится соглашаться, чтобы не обидеть, но мне все это не интересно стало, в гостях я просто мучаюсь и сижу из-за приличия поддерживаю разговор, выжидаю время, когда домой уже можно уйти. А раньше нас не растащишь по домам.
#15
#16
#17
Гость
Я вообще подумываю уходить в монастырь (без пострига, естественно). Мне надоело все: реклама купи-купи-купи, хамские люди, преступность, когда вечером вообще не выйти, машины кругом, пьянь, культ потребления, матюки сплошь и рядом.
#18
#19
Гость
Автор, это называется переоценка ценностей. Ничего плохого в этом не вижу.
#20
Гость
вторая звонит иногда и когда мы встречаемся, то выговаривает обиды, что скучает по былым временам и т.д.,
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
91 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
643 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..116 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
- Золотых Вера Владимировна
Психолог
136 ответов
Алла Бурая
Психолог
44 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..
..#23
#24
Гость
Какая- то странная переоценка- уедениение, как будто мир сузился и все вокруг перестало интересовать, мне не нравится это(
#25
Заметила за собой такую странность последнии годы (лет 5), я не нуждаюсь в друзьях, родственниках и вообще в общении, меня интересует только муж и ещё волнуюсь за маму, все остальные мне стали безразличны, подруги и даже брат с его семьей, не хочу их видеть и разговаривать, часто просто не беру трубку месяцами и потом придумываю отмазки, что была занята, уезжала и т.
д., раньше я не былатакой, очень любила компании, проводить время с подругами, мы часами болтали по телефону, гуляли, а теперь я живу, как затворница в своём мире,( я хочу быть как раньше; общительной, веселой, компанейской, но ничего н могу с собой поделать, любая вылазка в гости для меня стресс, делаю это только, когда некуда деваться, например, брат попросил меня быть крестной их ребёнку, я очень не хотела, но отказать было не удобно, потом коллега мужа пригласил в гости и мне пришлось идти, но я все это время в гостях просто мучаюсь и жду, когда уже домой поедем. Комфортно мне только дома, или когда я одна хожу по магазинам, или с мужем проводим время, как только что- то намечается- у меня волнение и с5дце колотится в тревоге, что сейчас нарушится мой комфорт и придётся общаться и выслушивать кого-то. Почему такое происходит, как выйти из своего мирка? А вы любите общаться, встречаться с друзьями, разговаривать по телефону? Кстати, на форуме, с незнакомыми людьми я общаюсь и мне нормально, могу что-то обсудить.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
437 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
558 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
382 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
697 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
159 ответов
#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
Гость
Лишнее общение так утомляет, после некоторых людей долго приходишь в себя, много забирают энергии.
Мало позитивных людей, в основном нытики, используют как жилетку, а моё время мне никто не заменит. Тоже стараюсь общаться только по необходимости, реальная ценность — это своя семья.
#36
Новые темы
демодекоз
Нет ответов
Гармония в отношениях
2 ответа
Измена ли?
3 ответа
Измена — развод или прощение
1 ответ
Подарки бывших
Нет ответов
#37
#38
#39
#40
#41
#42
#43
и я тоже.
..
девушки, а может и не в возрасте дело, а реально слишком напряжный с суматошный мир вокруг? вот даже реклама несчаствая в тв как заорёт, что хочется рвать и метать…и так во всём, народ несётся по улице, как сумасшедший, пока все простейшие бытовые дела, типа оплат счетов пределаешь, просто бошка кругом идёт…может это нормальная защитная реакция у психики, а то реально можно крышей поехать…
#44
Гость
Заметила за собой такую странность последнии годы (лет 5), я не нуждаюсь в друзьях, родственниках и вообще в общении…. не хочу их видеть и разговаривать….. я хочу быть как раньше; общительной, веселой, компанейской, но ничего н могу с собой поделать….
Почему такое происходит, как выйти из своего мирка? А вы любите общаться, встречаться с друзьями, разговаривать по телефону? Кстати, на форуме, с незнакомыми людьми я общаюсь и мне нормально, могу что-то обсудить.
#45
#46
Заметила за собой такую странность последнии годы (лет 5), я не нуждаюсь в друзьях, родственниках и вообще в общении, меня интересует только муж и ещё волнуюсь за маму, все остальные мне стали безразличны, подруги и даже брат с его семьей, не хочу их видеть и разговаривать, часто просто не беру трубку месяцами и потом придумываю отмазки, что была занята, уезжала и т.д., раньше я не былатакой, очень любила компании, проводить время с подругами, мы часами болтали по телефону, гуляли, а теперь я живу, как затворница в своём мире,( я хочу быть как раньше; общительной, веселой, компанейской, но ничего н могу с собой поделать, любая вылазка в гости для меня стресс, делаю это только, когда некуда деваться, например, брат попросил меня быть крестной их ребёнку, я очень не хотела, но отказать было не удобно, потом коллега мужа пригласил в гости и мне пришлось идти, но я все это время в гостях просто мучаюсь и жду, когда уже домой поедем.
Комфортно мне только дома, или когда я одна хожу по магазинам, или с мужем проводим время, как только что- то намечается- у меня волнение и с5дце колотится в тревоге, что сейчас нарушится мой комфорт и придётся общаться и выслушивать кого-то. Почему такое происходит, как выйти из своего мирка? А вы любите общаться, встречаться с друзьями, разговаривать по телефону? Кстати, на форуме, с незнакомыми людьми я общаюсь и мне нормально, могу что-то обсудить.
#47
#48
Гость
да, мне комфортно в тишине, когда меня никто и ничто небеспокоит, избегаю общения, но в душЕ протест, я не хочу такой быть, такой унылой, замкнутой, ограниченной, хочется как раньше болтать с подругами от души, смеяться, встречаться с людьми и непринужденно общаться. Но как раньше уже не стать, я думаю, мы меняемся и не всегда в лучшую сторону.
Как я заметила, нам тут всем за 30, кто испытывает подобное, может быть накопившиеся проблемы, усталость, стрессы так влияют, что потом живешь, как отрешенная( Но как-то это не правильно, не хочу так в пустую прожить жизнь в своём маленьком мире(
#49
Гость
У вас транзит сатурна по 12 или 1 дому гороскопа
#50
ухожу в себя,не хочу ни с кем общаться
#2
#3
#4
Гость
Уйти в себя ещё никогда не было деградацией.
деградация-это крысиные гонки за деньгами.А душа знает, что она стоит на пороге ВЕЛИКОГО СОБЫТИЯ,которое произойдёт 17 ноября 2014 года.
Потому она понимает никчемность суетных действий.Постарайтесь услышать, что говорит вам ваша душа.
И вы поймёте, что мир СТОИТ НА ПОРОГЕ ВЕЛИКИХ СОБЫТИЙ.
#5
Гость
Автор-да у меня такое-это разочарование в и деперессия
#6
В поисках счастья
думаю депрессия-это чуть посерьезнее будет,там без специальной помощи психотерапевта не обойтись. возможно,апатия
#7
Гость
думаю депрессия-это чуть посерьезнее будет,там без специальной помощи психотерапевта не обойтись. возможно,апатия
#8
#9
В поисках счастья
как то так)
аппетит есть-еще какой)
и переодически есть желание себя жалеть и плакать-ставлю новые цели-пытаюсь
#10
#11
Скорпионша
Ой,автор, как я вас понимаю.
Еще пару недель назад я была счастлива, был вроде бы парень, мы как раз были на море с ним 2 недели назад, была работа и планы на День рождения улететь заграницу. НО все рухнуло, когда вернулась с отпуска, мне уже замену нашли и попросили по собственному написать. Мой молодой человек, узнав об этом, слился.. (ему очень не нравилась моя работа и он говорил, что устроит на любую, если захочу.. И вот когда вопрос стал ребром- исчез.. Неделю не звонит)…. В общем со всех сторон навалилось. Рыдаю целыми днями, не сдерживая себя. Я разбила телефон, удалилась из соц.сетей.. Никого не хочу видеть.. Даже родителей, как они мучаются сейчас. Но я не в силах даже с ними разговаривать, тайком пробираюсь на кухню, чтобы выпить кофе и снова в комнату. Мне очень плохо. Кто бы мог подумать, что итог вот такой вот будет.. Через месяц День рождения, который мы с ним должны были встречать за границей, а он исчез.. и работу я потеряла.. и все пошло прахом..
#12
Гость
О.
, это плохо! Нежелание общаться с людьми само по себе не пройдет. У меня была похожая проблема, только причина была другая. Надо обязательно выходить из дома. Через «не хочу» и «не могу». Пройдитесь по магазинам. Если совсем денег нет — не покупайте ничего. Просто примерьте чего-нибудь, с кем-нибудь поболтайте, хоть с продавцов, хоть с попутчиком в метро (трамвае, маршрутке). И выходите на любую работу, хоть на три копейки и не по специальности. Самое главное выйти из этой апатии. Я уже очень-очень взрослая тетя. Просто поверьте мне- все в конечном итоге так или иначе решается, приходит в норму.
#13
#14
Гость
Прекратите, девочки! Не истерите! Я пять лет назад рассталась с мужем, с которым 20 лет прожила. И работы лишилась. Вот где ужас был. Сейчас и работа новая, намного лучше той, что была.
И мужчина есть, мечта, а не мужик, с мужем его даже сравнить нельзя.
Все! Все уже случилось, все уже произошло!. Нечего слезы лить! Не живите прошлым!
#15
#16
В поисках счастья
я стараюсь. Периодически выхожу прогуляться,подышать свежим воздухом,но делаю это через силу. Начинаю общаться с кем то,и чувствую,что двух слов связать не могу,прям вот такое нежелание. Где же найти в себе силы и начать наконец то жить нормальной жизнью?
#17
В поисках счастья
ГостьПрекратите, девочки! Не истерите! Я пять лет назад рассталась с мужем, с которым 20 лет прожила. И работы лишилась. Вот где ужас был. Сейчас и работа новая, намного лучше той, что была.
И мужчина есть, мечта, а не мужик, с мужем его даже сравнить нельзя.
Все! Все уже случилось, все уже произошло!. Нечего слезы лить! Не живите прошлым!
расскажите,как у вас проходил этот период и что вы для этого делали?
#19
#20
#21
Гость
У меня такое тоже было. Выйдете на работу — сама собой пройдет ваша апатия.
#22
#24
В поисках счастья
чтоб выйти на работу,надо для начала выбраться из этого состояния.
Ходить на собеседования тоже нет желания,появилась какая то неуверенность в себе,мысли,что ничего не получится
#25
Гость
чтоб выйти на работу,надо для начала выбраться из этого состояния. Ходить на собеседования тоже нет желания,появилась какая то неуверенность в себе,мысли,что ничего не получится
спасибо за совет. может посоветуете какие нибудь книги для обретения уверенности в себе?
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
91 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
643 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..116 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
136 ответов
Алла Бурая
Психолог
44 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..
..#26
В поисках счастья
мда,ну и ситуация…
только я понять не могу,как он вас бросил так просто? значит чувств не было совсем,Что ли?
#27
В поисках счастья
Значит это надо делать через силу.
По-другому никак. Волшебными пенделями гоните себя по собеседованиям, помня, что работа — ваше спасение. Будут новые дела и какой-никакой новый круг общения. Может, это не сделает вас самой счастливой на свете, но выдернет из вашего состояния застоя.
#28
Гость
Прекратите, девочки! Не истерите! Я пять лет назад рассталась с мужем, с которым 20 лет прожила. И работы лишилась. Вот где ужас был. Сейчас и работа новая, намного лучше той, что была. И мужчина есть, мечта, а не мужик, с мужем его даже сравнить нельзя.
Все! Все уже случилось, все уже произошло!. Нечего слезы лить! Не живите прошлым!
#29
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
437 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
558 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
382 ответа
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?697 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
159 ответов
Как разрулить?#30
Скорпионша
мда,ну и ситуация…
только я понять не могу,как он вас бросил так просто? значит чувств не было совсем,Что ли?
#31
Гость
Автор, у вас депрессия Делайте, что нибудь если она затянеться будет ещё хуже.
#32
#33
Гость
Я 3ю неделю на больничном, понимаю, что безумно не хочу на работу! Завтра на прием, меня выпишут, а у меня ком в горле от этой мысли((( Все это время у меня был бронхит, я лежала в кровати и ни с кем не общалась, поняла, что в этом мое счастье.
Такой кайф-находиться в своей скорлупе, вылезать не хочется. Что делать?((( Мне тоже 29…
#34
Гость
спасибо за совет. может посоветуете какие нибудь книги для обретения уверенности в себе?
Согласна. Понятно, автор, что в вашем теперешнем состоянии вам очень хочется решить проблему максимально комфортным для вас способом: просто сидя дома прочитать книгу, избегая лишних телодвижений и общения с людьми. Однако это не выход, как мне кажется.Это просто продление вашей «отсидки». Зону комфорта придется покинуть. Вам будет неловко и неприятно в начале. Но по-другому никак. Никто кроме вас это не сделает.
#35
Гость
Я 3ю неделю на больничном, понимаю, что безумно не хочу на работу! Завтра на прием, меня выпишут, а у меня ком в горле от этой мысли((( Все это время у меня был бронхит, я лежала в кровати и ни с кем не общалась, поняла, что в этом мое счастье.
Такой кайф-находиться в своей скорлупе, вылезать не хочется. Что делать?((( Мне тоже 29…
#36
Гость
Прекратите, девочки! Не истерите! Я пять лет назад рассталась с мужем, с которым 20 лет прожила. И работы лишилась. Вот где ужас был. Сейчас и работа новая, намного лучше той, что была. И мужчина есть, мечта, а не мужик, с мужем его даже сравнить нельзя.
Все! Все уже случилось, все уже произошло!. Нечего слезы лить! Не живите прошлым!
#37
Скорпионша
Я 3ю неделю на больничном, понимаю, что безумно не хочу на работу! Завтра на прием, меня выпишут, а у меня ком в горле от этой мысли((( Все это время у меня был бронхит, я лежала в кровати и ни с кем не общалась, поняла, что в этом мое счастье. Такой кайф-находиться в своей скорлупе, вылезать не хочется.
Что делать?((( Мне тоже 29…
Мне 25. (я автор).
#38
В поисках счастья
Вот-вот,это состояние затягивает. Работа,по всей видимости, у вас нелюбимая? Вы интраверт?
#39
Гость
спасибо за совет. может посоветуете какие нибудь книги для обретения уверенности в себе?
Новые темы
демодекоз
Нет ответов
Гармония в отношениях
2 ответа
Измена ли?
3 ответа
Измена — развод или прощение
1 ответ
Подарки бывших
Нет ответов
#40
Гость
Вот-вот,это состояние затягивает. Работа,по всей видимости, у вас нелюбимая? Вы интраверт?
#41
В поисках счастья
Выходит, что да, интроверт. Не скажу, что работа нелюбимая, т.к. особо не нервная и коллектив хороший. Но мне совершенно не хочется ни с кем общаться, я даже на телефонные звонки не отвечаю(
#42
Хм, вы меня запутали. Вы же пишете, что не хотите ни с кем общаться и что вы интроверт. Так почему поход в кино в одиночестве для вас такая проблема?
#43
Гость
Выходит, что да, интроверт. Не скажу, что работа нелюбимая, т.к. особо не нервная и коллектив хороший. Но мне совершенно не хочется ни с кем общаться, я даже на телефонные звонки не отвечаю(
А я Вот до сих пор себя не нашла,не поняла,чем я хочу заниматься.
Частично от этого и депрессняк. а еще в стране такое происходит…
#44
Гость
[quote=»В поисках счасnmz
да,я это понимаю. Практически,как Мюнгхаузен,придется самой себя вытаскивать за волосы. Только беда в том,что я даже не представляю как. Вернее не представляется такой возможности. На собеседования не зовут в последнее время,близких людей мало, любимого человека нет. Просто ходить в одиночестве в кино? я еще больше почувствую одиночество.
Хуже всего-одиночество в толпе. Дома как дома,но в шумных местах мне одной не комфортно. Наверное я не интроверт
#45
В поисках счастья
Хуже всего-одиночество в толпе. Дома как дома,но в шумных местах мне одной не комфортно. Наверное я не интроверт
#46
Гость
Хуже всего-одиночество в толпе.
Дома как дома,но в шумных местах мне одной не комфортно. Наверное я не интроверт
#47
#48
#49
#50
СерияГоре: Я не хочу ни с кем разговаривать
Эмоциональный и ментальный
Опубликовано: 5 октября 2021 г.
Принято считать, что говорить о своем горе полезно. Обычно говорят, что те, кто скорбят, должны говорить о том, что они чувствуют и думают, а если они этого не делают, значит, они скорбят неправильно. Ну, разговор работает для многих людей, но не для всех.
Ничего, если я не хочу говорить о своем горе? Что, если я не хочу делиться своим горем ни с кем другим? Что, если я рассматриваю свои мысли и чувства как личное и мне не хочется рассказывать о них другим?
Ничего страшного, если вам не хочется озвучивать свое горе. Однако независимо от того, говорите ли вы о своем горе вслух или нет, вам нужно найти способ отпустить его. Если вы не хотите ни с кем разговаривать, возможно, вам подойдет один из следующих вариантов.
- Ведите дневник. Это можно сделать с помощью простой записной книжки или в документе Word на компьютере. Относитесь к журналу как к свалке. Запишите все мысли и чувства, которые возникают у вас в голове. Перенесите их на бумагу. Они не должны иметь смысла или быть грамматически правильными.
- Запустить проект. Так переживайте свое горе. Это может быть проект, сделанный в честь вашего любимого человека. Некоторые идеи для такого проекта включают заполнение альбома для вырезок о его жизни, посадку дерева, сбор книг для передачи в местный детский сад от ее имени, сбор одеял и полотенец для приюта для животных или учреждение стипендии из мемориальных денег для приносить пользу тем, кто ходит в школу в сфере карьеры вашего любимого человека.
- Читайте книги о том, как другие люди проходят через горе. Отношение к процессу горя другого часто может помочь вам пройти через свой собственный.
- Читайте ежедневные молитвы и будьте честны в том, как они связаны с горем, которое вы испытываете.
- Говорите вслух. Может быть, вы разговариваете с любимым человеком или, может быть, с вашими домашними животными или даже просто с воздухом. Иногда полезно просто слышать слова, которые вы говорите. Разум может думать несколько мыслей одновременно, но как только вы начинаете озвучивать эти мысли, вы, как правило, сужаете их и сосредотачиваетесь на тех, которые наиболее важны или требуют наибольшего внимания в данный момент.
- Найдите постороннего человека, с которым вы можете поговорить. Часто причина, по которой кто-то не говорит о своем горе, заключается в том, что он не хочет говорить с окружающими. Они не хотят говорить своей семье или друзьям вещи, которые, по их мнению, могут их расстроить. Или, может быть, им плохо от того, что они думают, и они не хотят, чтобы другие знали, что это такое. Найдите консультанта или человека, который не участвует в вашей повседневной жизни. Люди часто удивляются тому, как легко заговорить с незнакомцем.
Или, может быть, им плохо от того, что они думают, и они не хотят, чтобы другие знали, что это такое. Найдите консультанта или человека, который не участвует в вашей повседневной жизни. Люди часто удивляются тому, как легко заговорить с незнакомцем.С потерей близкого человека трудно справиться в одиночку. Вам нужна помощь? Позвоните (800) 801-4182 или (402) 354-8000, чтобы назначить конфиденциальную встречу.
Дополнительные ресурсы
Написанная Эми Монзинго, MS, LMHP, LMHC, консультантом Best Care EAP, серия из 12 скорбей посвящена всевозможным проблемам, с которыми люди сталкиваются на своем пути скорби. Какова бы ни была причина вашего горя, есть здоровые способы справиться с болью, которые со временем могут облегчить вашу печаль и помочь вам смириться с потерей и, в конечном итоге, жить дальше.
- Часть 1: Я страдаю от сердечной боли
- Часть 2. Моя роль опекуна окончена, что теперь?
- Часть 3. Я не хочу ни с кем разговаривать
- Часть 4: Я так зол
- Часть 5: Я не могу представить отпуск, когда мой любимый ушел
- Часть 6: Как избавиться от чувства вины?
- Часть 7: Я все еще разговариваю с любимым человеком
- Часть 8. Болезненные воспоминания
- Часть 9: Люди думают, что я должен горевать быстрее, чем я есть
- Часть 10: Что мне делать с вещами любимого человека?
- Часть 11: На какой стадии горя я нахожусь?
- Часть 12. Как вести себя в особые дни?
Я не хочу ни с кем разговаривать Об авторе
Эми Монзинго работает в сфере консультирования с 19 лет.97. Она присоединилась к программе Best Care EAP в 1999 году.
Образование: бакалавр в области развития человека, магистр общественного консультирования; Лицензированный практикующий психиатр с акцентом на консультирование, магистр профессионального консультирования с акцентом на детские и подростковые расстройства
Другие статьи от Эми МонзингоКатегории
- Зависимость
- Эмоциональное и ментальное
- Семья
- Работа и карьера
- Право и финансы
- Семейный
- Стресс
- Что происходит
Интроверты не любят говорить просто ради разговора
Некоторые люди не понимают, почему мне так комфортно молчать.
Для них молчание — это проблема, от которой они должны избавиться.С самого детства моя семья никогда не понимала, почему я такой тихий. «Ты был ужасно тихим; мы тебе надоели? — спрашивали мои дяди, когда я садился с ними и просто слушал. Нет, мне не скучно, мне просто нечего сказать.
«Вы с ума сошли?» — спрашивали мои двоюродные братья, когда я не участвовал в разговоре так активно, как они. Нет, я не сумасшедший, это просто мое лицо.
«Что не так? Ты давно ничего не говорил», — говорила мама, когда я ехал с ней в машине, и всю поездку я смотрел в окно. Ничего страшного, я просто подумал.
Почему люди считают, что громкость равна счастью, а тишина означает, что что-то не так? Иногда мне просто хочется послушать. А иногда у меня нет ничего интересного или стоящего, чтобы добавить к разговору, поэтому я предпочитаю не говорить, вместо того, чтобы тратить свою энергию на пустую болтовню. Но, к сожалению, мое молчание часто ставит меня в центр внимания, абсолютно последнее место, где я хочу быть.
Присоединяйтесь к революции интровертов. Подпишитесь на нашу рассылку, и каждую пятницу вы будете получать одно электронное письмо с нашими лучшими статьями. Подпишитесь здесь.
Люди находят тишину тревожной
Если бы я получал по пятицентовику каждый раз, когда кто-то из членов моей семьи испытывает ненужное желание указать на мою молчаливость, я, вероятно, уже был бы в состоянии позволить себе большой дом. В Беверли-Хиллз. Но я знаю, что их реакция вполне нормальная. Люди находят тишину тревожной, особенно представители западной культуры. И я понимаю, почему. Для многих людей молчание может быть источником беспокойства, неловкости и неуверенности. Это может привести к неприятным моментам и моментам неуверенности в себе и саморефлексии, которые многим людям не нравятся, потому что эти моменты могут пролить свет на наши страхи и неуверенность.
Тем не менее, иногда меня поражает, что моя семья знает меня буквально всю мою жизнь, и моя молчаливость до сих пор умудряется их удивлять.
Они не понимают, почему мне так комфортно в тишине. Для них молчание — это проблема, от которой нужно избавиться. Это похоже на зуд, который им отчаянно нужно почесать. Но молчание не всегда должно быть проблемой — наоборот, оно может быть возможностью сделать паузу, послушать и подумать. Мы, интроверты, склонны много думать, прежде чем говорить, поэтому тишина дает нам возможность собраться с мыслями и систематизировать их, прежде чем мы решим, чем мы хотим (или не хотим) поделиться в разговоре.
Мы так привыкли к постоянному шуму, что некоторые люди, кажется, забывают, что молчание — это выбор, который есть у всех нас, когда мы находимся в присутствии других людей. Не всем нужно постоянно заполнять комнату словами, чтобы избавиться от страшной тишины. Лично я не люблю говорить только ради того, чтобы поговорить. Я не люблю тратить ту небольшую социальную энергию, которая у меня есть, только на то, чтобы заполнить тишину пустыми словами. Когда я говорю, это потому, что я хочу добавить к разговору что-то стоящее.
Я не люблю открывать рот, чтобы сказать ненужные вещи, которые даже я не хочу слышать. Это одна из причин, почему я ненавижу светские беседы. Говоря об этом…
Светская беседа? Спасибо, не надо.
Вкратце светскую беседу можно определить как вежливую беседу о неважных или непротиворечивых вещах. Для некоторых светская беседа — это способ начать разговор и начать узнавать кого-то. Но для многих интровертов это может быть невыносимым и мучительным именно потому, что интроверты любят говорить о более глубоких — а иногда и спорных — проблемах, таких как мечты, страхи, будущее, большие идеи, отношения и даже политика.
Я уверен, что иногда люди думают, что я груб, потому что я не могу участвовать в разговоре, основанном исключительно на светской беседе, так же легко, как они. Я не пытаюсь быть грубым; это просто не естественно для меня. Я не знаю, что я должен сказать, когда водитель Uber говорит мне, что погода хорошая, или когда коллега говорит, что футбольный матч прошлой ночью был ужасным.
К сожалению, светская беседа является краеугольным камнем общения, а у меня это плохо получается. Но я не против, потому что это не то общение, которое мне нужно.
Некоторые считают, что интроверты ненавидят общение и общение с людьми, но на самом деле в жизни есть всего несколько вещей, которые мы любим больше, чем хороший разговор. Разговор, который позволяет нам установить глубокую связь с кем-то и заставить время лететь незаметно. Такие разговоры заряжают нас и заставляют чувствовать себя живыми. Светская беседа — это не тот разговор. Светская беседа позволяет людям вести полноценную беседу, фактически не говоря о чем-то значимом и не связываясь на глубоком уровне. Вы не можете по-настоящему узнать кого-то, когда говорите о погоде или задаете вопросы вроде «Как дела?» Ответы обычно приводят только к вежливым ответам, например: «Я в порядке, а ты?»
Иногда необходима светская беседа
Конечно, иногда светская беседа необходима — не зря это самый популярный способ растопить лед и начать разговор.
Понятно, что большинству людей неудобно говорить о своих мечтах и страхах с самого начала. К сожалению, есть некоторые более одаренные, чем другие, в искусстве говорить ни о чем. Лично я ужасен в этом. Но нет ничего плохого в том, чтобы время от времени быть тихим слушателем. И нет ничего плохого в том, чтобы отказаться от участия в разговоре, если нам этого не хочется, при условии, что мы не намеренно никому грубим.
В конце концов, у нас, интровертов, ограниченное количество социальной энергии, и ничего страшного, если мы не любим тратить ее на бессмысленные шуточки, единственной целью которых является устранение тишины в комнате. Тем более, что мы знаем, что молчание может быть намного больше, чем отсутствие слов. Среди прочего, это может быть для нас возможностью сделать паузу, подумать и поразмышлять о себе и окружающем мире.
Вы когда-нибудь не знали, что сказать?
Как интроверт, вы на самом деле способны быть прекрасным собеседником, даже если вы молчаливы и ненавидите светские беседы.
Чтобы узнать, как это сделать, мы рекомендуем этот онлайн-курс от нашего партнера Микаэлы Чанг. Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с курсом Introvert Conversation Genius.
Невысказанное давление, чтобы говорить
У меня был одноклассник в колледже, который не мог выносить тишины. Раньше он был моим партнером по лаборатории на уроке микробиологии, а это означало, что мы проводили много времени вместе, проводя эксперименты. Обычно мы были одни в лаборатории, потому что наши графики позволяли нам проводить эксперименты только ночью. У нас были дружеские отношения, но друзьями мы были не совсем — у нас было мало общего, поэтому темы для разговоров обычно быстро заканчивались.
Я не возражал. Мне нравилось работать в тишине, особенно потому, что работа в лаборатории требует определенного уровня точности и концентрации, которых можно достичь только в тишине. Мой одноклассник, напротив, ненавидел тишину; казалось, ему стало не по себе. Несмотря на то, что нам не о чем было говорить, он чувствовал негласное давление, заставляющее заполнить комнату словами.
Я уверен, что каждый хотя бы раз в жизни чувствовал это давление. Это давление навязывается обществом, чтобы избежать опасного «неудобного молчания». Мы заставляем себя говорить, даже если нам нечего сказать. Но зачем мы это делаем? Есть множество причин. Некоторые люди могут делать это, потому что молчание вызывает у них тревогу. Другие могут делать это, чтобы избежать неловкости пребывания в тихой комнате с другим человеком. Третьи могут делать это, чтобы избежать моментов самоанализа, которые сопровождаются тишиной. Третьи могут делать это, потому что боятся, что другой человек сочтет их скучными.
Я не знаю, почему мой одноклассник делал все возможное, чтобы устранить тишину, когда работал со мной в лаборатории, но это был один из первых случаев, когда я заметил, как утомительно говорить просто так говорить. Я обнаружил, что я интроверт, несколько месяцев назад, поэтому я очень хорошо осознавал колебания моей социальной батареи, когда я был с другими людьми — и ничто истощало больше моей энергии, чем разговор просто ради разговора.
