6 способов справиться с чувствами, если твоя любовь не взаимна – HEROINE
Ты одержима парнем, у которого уже есть девушка, твои действия? Будем считать, что пункты «пить, плакать, надеяться» уже пройдены и пора переходить к чему-то более конструктивному. Внимание, этот текст не о том, как добиться того, кому на тебя плевать. Зато мы расскажем, как справиться с эмоциями и жить дальше.
1. Избегай ненужных взаимодействий
Тебя поразил смертельный вирус, а лекарство есть только у парня, в которого ты влюблена, – это нужное взаимодействие и веский повод встретиться с объектом привязанности. В остальных случаях ему вовсе не обязательно появляться в твоей жизни.
Если тебя угораздило влюбиться в коллегу, и вы не можете не видеться – дистанцируйся. Будь доброжелательна, но не слишком дружелюбна. Ты не запрещаешь себе разговаривать с ним, а стараешься уменьшить эмоциональную привязанность.
2. Не следи за ним в социальных сетях
Удалять из друзей не обязательно, но попытайся обращать меньше внимания на его обновления.
Прибереги эмоции для событий поважнее интернет-сталкинга.
Просмотр его страницы может быть полезен только в одном случае: убедиться, что у них с девушкой все хорошо и тебе ничего не светит, испытать чувство отвращения за то, что он там счастлив, а ты сидишь и ноешь, отложить смартфон и начать нормальную жизнь. Будь же гордой в конце концов.
3. Отвлекайся
Самое никчемное, что можно сделать в случае безответной любви – остаться друзьями. Отвергнутые люди сами просятся во френдзону, чтобы сохранить иллюзию хоть каких-то отношений. На деле, пока есть романтические чувства, дружба только усугубит твое состояние.
От безответной любви нет лекарства, но есть универсальный способ пережить плохие времена. Тут нужно действовать так же, как с любой другой болью, – переключай внимание. Займись чем-то новым, съезди в путешествие, набери побольше работы. Если ты готова – сходи на свидание.
Сделай все, чтобы отвлечься от мысли о гипотетическом счастье с этим парнем. Если судьба снова сведет вас вместе, твоя полноценная счастливая жизнь этому никак не помешает.
1Читать по теме:7 книг для тех, кто не может пережить расставание
4. Не вини его девушку
В большинстве ромкомов девушка самого лучшего парня – отвратительная манипуляторша с набором пороков, но эффектной внешностью. Она – единственное, что мешает героям быть вместе.
В реальной жизни девушка твоего возлюбленного – просто человек, а не причина твоего несчастья.
Переключение негативных эмоций на соперницу дает возможность не фиксироваться на разрыве и мешает адекватно оценивать ситуацию. Если бы у парня были чувства к тебе – он был бы рядом. Найди силы признать, что мужчина устроен чуть сложнее, чем щенок, который потерял маму и пригрелся у соседской кошки. Это его осознанный выбор, а не превратности судьбы.
5. Признай, что на самом деле не хочешь быть «той самой»
Есть что-то положительное в том, что вы не будете вместе. Особенно это касается тех случаев, когда парень флиртует с тобой, не стесняясь своего несвободного статуса.
Получив его пьяную смс о том, что он всегда будет помнить, как вам было весело, поздравь себя с тем, что это не твой парень. Ты избежала отношений с потенциальным изменщиком – это ли не чудо?
6. Установи твердые физические границы
Жаль, что чувства не такие логичные, как твои мысли, и просто порадоваться, что не ты девушка предателя, недостаточно.
Боишься, что возникнет соблазн физического контакта с этим парнем, – не создавай интимных ситуаций. Не обнимайся с ним якобы по-дружески, будь аккуратна с алкоголем, если вы вместе отдыхаете, отойди подальше, если видишь, что его губы приближаются к твоему лицу.
Соблюдение дистанции нужно прежде всего тебе, чтобы избежать чувства вины и не стать жертвой его манипуляций.
Если он находится в отношениях, но продолжает оказывать тебе знаки внимания, скорее всего, это бредкрамбинг. Мы уже рассказывали, что это такое и как не дать парню тебя использовать.
Что помогло тебе пережить невзаимную любовь?
Добавить в избранное
Поделиться
Статьи по теме:
Что делать, если любовь не взаимна
Все мы привыкли к тому, что безответная любовь – это, в первую очередь, удар по нашему самолюбию.
Оценка
— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Говорят, что за каждым успешным мужчиной стоит любовь женщины. За каждой успешной карьерой женщины стоит предательство мужчины. Поэтому ничто так не стимулирует женщину на активный личностный рост как безответная любовь. Замечала ли ты что, именно благодаря неразделенной любви мы получили огромное количество гениальных книг, романов о любви, фильмов и песен.
Вспомни недавний пример певицы Адель. Она стала не просто знаменитой, но и несказанно богатой, благодаря тому, что свое поражение на любовном фронте превратила в победу. Когда ее бросил парень, вместо того, чтобы начать жалеть себя, она свою боль и горечь преобразила в творчество.
Интересно в данном аспекте разобраться с причиной, почему некоторые женщины достаточно часто влюбляются в мужчин безответно. Виной этому негативные установки, которые есть у многих из нас. Логически может возникнуть вопрос: «Какие негативные установки провоцируют не взаимную любовь?»
Их множество. Например: «Я недостаточно хороша для любви», «За что меня любить?» Женщина, у которой есть такая негативная установка, провоцирует невзаимную любовь. Эта установка «Меня не за что любить», «Я обычная и ничем не привлекательна» говорит о том, что женщина сама себя не любит. Поэтому и мужчины будут отражать ее отношение к себе, подобно зеркалу. Ведь если женщина сама себя не любит, как может ожидать это от постороннего человека? Так своей нелюбовью к себе, она формирует то, что мужчина не может в нее по-настоящему влюбиться.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Что тебе мешает быть счастливой
Помимо этой установки, есть еще одна, которая мешает большинству женщин. Это установка «Всех хороших мужчин уже разобрали». Такие женщины автоматически будут западать на женатых мужчин. И, не потому что они лучше, а потому что они дали себе такую установку. При этом хороших, неженатых мужчин попросту не будут замечать. Есть еще и другие установки, по типу «Все мужики козлы», «Им от женщин только одно нужно» и прочее. Таким образом, как видишь, причина не взаимной любви лежит в негативной установке, или нескольких негативных установках.
Что с этим делать? Чтобы избавиться от не взаимной любви, тебе нужно выяснить, какие негативные установки мешают именно тебе. Для этого вспомни, что ты чаще всего говоришь о мужчинах, к примеру, в общении с подругами.
Какое у тебя отношение к мужчинам?
Веришь ли ты в то, что есть достойные, одинокие мужчины?
Считаешь ли себя достойной настоящего мужчины?
Когда ты определишься с негативными установками, которые тебе мешают, ты можешь от них избавиться при помощи позитивных аффирмаций.
После этого ты заметишь, как поменяется твоя жизнь. А прямо сейчас, найди хорошее в своей не взаимной любви. Подумай, что хорошего лично тебе может дать не взаимная любовь. Чем ты можешь заняться, чтобы стать лучше? Например, заняться спортом (начать бегать по утрам, играть в теннис, увлечься единоборствами, фитнесом), изучить иностранный язык, сменить имидж? Выбор за тобой.
Цитата
Любовь неизбежно обогащает того, кто любит. А раз так, не может существовать такого явления как «неразделенная, несчастная любовь. Виктор Франкл
Анекдот
Вообще я люблю пирожки с вишней. Они, конечно, мне взаимностью не отвечают, но и как чмо себя не ведут.
Автор: Марианна Курлюк, магистр психологии, ассоциированный бизнес-тренер IPS, Коуч Нового Кода
теги: любовь практические советы советы психолога Ицхак Пинтосевич безответная любовь
7 вещей, которые нужно сказать и сделать, когда чувства невзаимны .
.. 7 вещей, которые нужно сказать и сделать, когда чувства невзаимны …Он просто не в том, что в тебе — это больше, чем просто звездный фильм и комедийная книга. Это происходит в реальной жизни постоянно. Может быть, парень, который вам действительно не нравится, приглашает вас на свидание, или, может быть, вы встречаетесь с кем-то только для того, чтобы обнаружить после первого дня, что это просто не сработает. В любом случае, вы, как правило, хотите разрешить ситуацию как можно деликатнее. Вы можете попробовать одну или несколько из этих 7 вещей, чтобы сказать и сделать, когда чувства просто не взаимны.
1 Не отвечать
В некоторых случаях, по общему признанию, это грубо, но опять же, в некоторых ситуациях резкость необходима, чтобы донести свою точку зрения. Если к вам когда-нибудь приставал честный придурок, который просто не понимает намеков, вы понимаете, почему это может быть правильным подходом. Если кто-то пишет вам или отправляет вам сообщения в Facebook, пытается завязать знакомство или назначить свидание, и он или она просто не останавливается, у вас есть возможность просто не отвечать, особенно если вы пытались сказать «нет».
” раньше, и это просто не погружается.
2 Скажи правду
Как правило, это лучший вариант из имеющихся у вас. Да, с некоторыми это просто не сработает, но с большинством немного честности имеет большое значение. Вам не нужно быть злым или грубым, но вы все равно можете быть правдивым в своих чувствах. Просто скажите парню или девушке, что на самом деле вы к нему не так относитесь, что не хотите идти на свидание. Это может быть больно, но это лучше, чем ложь.
3 Давай просто будем друзьями
В соответствии с правдой — вроде того — вы всегда можете сказать человеку, которому вы нравитесь, что вы просто хотите быть друзьями. Возможно, это худшая вещь, которую когда-либо приходилось слышать, но дело в том, что если вы действительно хотите дружить с человеком, которому вы нравитесь, это может привести к отношениям позже. Ты никогда не узнаешь. В любом случае, если человек вам действительно нравится, а не так, то это может быть лучшим вариантом. Просто постарайтесь не звучать покровительственно.
4 Объясните свои рассуждения
Некоторые люди просто не хотят отпускать ситуацию. Они хотят точно знать, почему вы их не увидите или почему вы не согласитесь на второе свидание. В таком случае пусть летит. Опять же, вы не должны быть злыми и не должны критиковать их, но вы можете сказать правду о проблемах, связанных с ними. Может, он не в твоем вкусе, может, у вас с ней просто нет химии и так далее.
5 Маленькая ложь во спасение
К сожалению, иногда немного выдумки работает лучше всего. Вы можете сказать, что очень заняты или у вас нет времени на отношения. Вы можете сказать, что не готовы к отношениям или что у вас есть проблемы с обязательствами. Вы также можете намекнуть на то, что вы встречаетесь с кем-то еще.
6 Это не ты, это я
Это еще одна страшная фраза, но ее часто отвергают – может быть, потому, что обычно она работает. Кто может ответить на что-то подобное, честно? Опять же, некоторые люди могут потратить время, чтобы спросить, почему это вы, а не они, но по большей части это один из тех умопомрачительных моментов, которые оставляют вас ошеломленными и сбитыми с толку, но полными понимания того, что человек, которого вы только что пригласили, действительно не хочу с тобой встречаться.
7 Будьте вежливы
Каким бы методом вы ни пользовались, всегда можно и нужно быть вежливым. Вы не всегда можете быть очень милым, но вы можете иметь хорошие манеры. Вы можете, например, поблагодарить человека и позаботиться о том, чтобы его или ее легко подвести. Вам не нужно давить эго человека, который только что набрался смелости пригласить вас на свидание — это сложно!
Есть много способов сообщить кому-то, что вы не чувствуете того же. Это сложный сценарий, но гораздо хуже дать человеку ложную надежду. Как вы подводите людей, если они вам не нравятся?
Верхнее изображение Источник: i101.photobucket.com
Пожалуйста, оцените эту статью
☆☆☆☆☆
Комментарии
Популярные
Связанные
Недавние
Как двигаться, когда чувства не являются взаимными
Верните свою силу, двигаясь вперед, когда вас ничто не сдерживает.
Мы ВСЕ сталкивались с ситуацией, когда мы были на грани чувств, на которые не отвечали взаимностью.
Эти опыты различаются. Для некоторых это был начальный уровень интереса, который так и не вернулся.
Для других это пришло после долгих лет совместной жизни, когда кто-то разлюбил.
Признать, что кто-то не любит вас, сложно, но дать себе разрешение отпустить и двигаться вперед еще труднее, потому что есть окончательность к этому. Вы говорите себе: Этого не произойдет.
Вот почему в способности сделать первый шаг есть сила . Вы берете под свой контроль то, куда направляется ваша эмоциональная энергия, и она определенно не должна быть направлена на того, кто не ценит ее и не отвечает вам взаимностью.
Первый шаг к продвижению вперед – это буквально первый шаг от этого человека. Может быть, вы друзья, а может быть, они пытаются оставайся друзья. Или, может быть, вы чувствуете, что они просто случайно встречаются с вами и проводят время, когда вы хотите чего-то гораздо более серьезного.
Какими бы ни были обстоятельства, если вы позволите циклу продолжаться, то, проводя больше времени с ними, вы будете лишь постоянным напоминанием о будущем, которого никогда не будет.
Время, проведенное с этим человеком, также увеличит то, что, как вы надеялись , станет частью идеального партнера. Каждый раз, когда они обнимают ребенка, или целуют щенка, или спасают кого-то из горящего дома, или вяжут коврик для чая, вы будете напоминать обо всем, что вам в них нравится, хотя на самом деле вы не сможете люблю их полностью.
Это даже нужнее при расставаниях. Бывшие, которые продолжают разговаривать или проводить время вместе, как правило, оттягивают неизбежное и делают окончательный разрыв еще более трудным, когда придет время. Конечно, заманчиво «завершить», но мы должны признать, что иногда закрытие не является частью уравнения, и оно просто должно заканчиваться на той ноте, на которой оно находится.
1: Поймите, это не сразу. Чтобы двигаться дальше, нужно время, и это время пропорционально количеству времени, которое вы провели вместе. Если вы на самом деле никогда не встречались, но действительно любили человека, вам должно быть намного легче двигаться вперед, чем если мы говорим о долгосрочных отношениях.
Но, тем не менее, чувства не исчезают сразу же, если только они не были настоящими с самого начала.
Важно принять это и дать себе место и время, чтобы пережить «потерю». Так много людей либо:
а. Постарайтесь немедленно двигаться дальше, найдя кого-то другого.
или б. Позвольте себе слишком долго погрязнуть в жалости к себе, что они никогда по-настоящему не обрабатывают эмоции, которые они испытывают, и поэтому никогда на самом деле не проходят мимо них.
Точно так же, как чувствам нужно время, чтобы развиться, им нужно время, чтобы угаснуть и рассеяться. Иногда от них всегда остается затяжной пар, и это тоже нормально.
2: Исследуйте СВОИ увлечения и интересы.Следующий и, возможно, самый важный вопрос: чем вы сейчас собираетесь заполнить это пространство?
Подобно избавлению от плохой привычки, если вы просто избавитесь от нее, ее место займет что-то другое.
Является ли это чем-то еще токсическим или положительным, зависит от вас.
Итак, важно воспользоваться этой возможностью, чтобы по-настоящему задуматься и спросить себя, каковы ваши увлечения и интересы как физическое лицо.
Однажды я тренировал 50-летнего недавно разведенного мужчину с тремя детьми. Это был первый раз в его взрослой жизни, когда он мог принимать решения, которые касались только его , и когда я спросил, какие виды общественной деятельности или хобби ему интересны; он понятия не имел.
То, чем вы занимаетесь, когда остаетесь наедине с собой, помогает формировать и формировать из вас всесторонне развитого и интересного человека, что, как ни парадоксально, является одним из самых привлекательных качеств, которые у нас могут быть.
Создание жизни, которую вы хотите прожить, многомерно. Во-первых, это позволяет вам быть счастливым и удовлетворенным независимо от вашего статуса в отношениях.
Во-вторых, это помещает вас в нужные места и к нужным людям, где увеличиваются шансы найти того, кто вам подходит.
Независимо от того, как вы это сделаете, использование этого времени, чтобы сосредоточиться на себе , является беспроигрышным.
3: Учитесь на собственном опыте.Поздравляем! Вы двигаетесь дальше и чувствуете, что снова освободились от этого эмоционального груза!
А теперь… давайте убедимся, что это больше не повторится.
Когда мы охвачены муками эмоций, легко не заметить красные флажки и предупреждающие знаки. Мы ищем оправдания плохому поведению или просто принимаем меньше, чем заслуживаем, потому что мы так взволнованы этим новым человеком и его потенциалом (ключевое слово) стать отличным партнером.
Теперь, когда вы снова ясно видите, найдите время, чтобы подумать о вещах, которые вы могли упустить из виду. Возможно, ваша семья или друзья пытались вас предупредить, вы их проигнорировали, и они оказались правы. Что они видели, чего не видели вы?
Что действительно важно для вас в партнере и отношениях?
Не только ваши потребности , , но и потребности .
