Что делать не могу забыть измену мужа: что делать и как жить дальше

Содержание

Не получается простить и забыть измены мужа. Что делать?

Не получается простить …

25 июня 2016, 10:29

14 ответов

Последний — 26 марта 2018, 07:32 Перейти

25 июня 2016, 13:17

25 июня 2016, 13:50

25 июня 2016, 14:20

25 июня 2016, 14:23

25 июня 2016, 14:30

25 июня 2016, 15:20

25 июня 2016, 16:54

#10

25 июня 2016, 17:52

#11

27 июня 2016, 13:18

#13

27 июня 2016, 16:32

#14

28 июня 2016, 15:25

#15

30 июня 2016, 13:43

#16

23 марта 2018, 22:33

#17

26 марта 2018, 07:32

#17

Новые темы за сутки:

Устала от мамы мужа и он сам устал от нее
1 ответ
Когда у ребёнка температура, я ненавижу мужа
19 ответов
Разведенные мужчины слишком лекомысленны
2 ответа
Ссоры с мужем
2 ответа
Муж не дает денег, зато дарит по 5000 на день рождения сестре
5 ответов
Мне кажется муж ко мне стал равнодушен
Нет ответов
Штамп в паспорте
13 ответов
Муж воспринимает мой труд, как должное
9 ответов
Что мне делать со свекровью?
1 ответ
Согласились бы вы родить ребёнка ?
2 ответа

Популярные темы за сутки:

Муж не может обеспечить семью
84 ответа
Муж не может просить прошлого мужа
52 ответа
Решила не общаться с внуками от невестки
51 ответ
Фамилия мужа ?
42 ответа
Мне 29 и я не замужем
40 ответов
Развод из-за маленькой груди
34 ответа
Муж переписывается с молоденькой девушкой
33 ответа
Я третья жена
32 ответа
Муж хочет аборт
31 ответ
Муж наехал, что я не могу подойти к ребенку
29 ответов

Следующая тема

С мужем не ладится, думаю о разводе.
..
97 ответов

Предыдущая тема

С мужем времени вместе почти не проводим никакого
34 ответа

Не могу забыть измену: что делать

В статье мы расскажем:

Анализ причин измен
Советы психолога о том, что делать после измены
Боль от измены
Обстоятельства сохранения отношений
О желании мстить
Советы о том, как пережить измену мужа
Помощь психолога

Отношения – это работа. Чтобы чувства не ослабевали, нужно постоянно проявлять заботу и уважение к партнеру. Иногда между супругами случаются разногласия, которые свидетельствуют о возникновении проблем. А решают их люди по-разному. Кто-то предпочитает живой диалог, общение, выяснение отношений. А кто-то замалчивает проблемы и предпочитает искать утешение на стороне. Если факт неверности установлен, исчезают доверие и близость. А потом супруги ломают голову над вопросом: «Не могу забыть измену, что делать?».

Порой это сделать абсолютно невозможно, ведь сердце разбито, чувства растоптаны. Иногда измену забывают во благо третьих лиц – детей. Правильно это или нет, решает каждый для себя сам. Разобраться в этом могут помочь лишь советы психолога, которые мы приводим в нашем материале.

Анализ причин измен

Забыть измену очень сложно! Однако изначально следует разобраться в ее причинах. Почему один из супругов так поступил? Отвечая на этот вопрос, психологи выделяют следующее:

Отсутствие доверия в семье и недостаток духовной близости. Как следствие, невозможность гармоничных отношений, в результате которых достаточно просто решаются все сложные вопросы жизни.
Отсутствие сексуальных отношений либо понимания в них. Это важная составляющая семейной жизни, без которой невозможно выстроить гармоничный союз.
Недостаточность романтики и страсти, а также «изюминки», без которых развитие отношений становится невозможным.
Ведь у пары нет стимула для их улучшения.
Прошедшая любовь, которая подталкивает супругов найти новые чувства и отношения. Любящий человек всегда сможет помочь, и душевная травма излечится.
Частые скандалы и ссоры. Они подталкивают человека искать утешение на стороне, поскольку жить в гнетущей атмосфере психологически достаточно сложно.

Для людей, столкнувшихся с изменой, лучшим выходом будет посещение семейного психолога. Придя к специалисту, женщина зачастую эмоционально спрашивает, что ей делать, поскольку «…Не могу забыть измену мужа… ». Он разберется в ситуации и даст правильный совет. Только всегда стоит помнить, что виноваты оба супруга, обвинять только одну сторону нельзя.

Советы психолога о том, что делать после измены

Пережить измену трудно, а забыть еще сложнее. Ведь нужно жить дальше. Принимать какие-либо решения необходимо только на трезвую голову и в спокойной обстановке.

Поэтому лучше отложить их до полного контроля над своим разумом. Обратимся к рекомендациям психологов:

Для начала стоит успокоиться. Слезами делу уже не поможешь, да и нервные клетки плохо восстанавливаются.
Затем поговорить с супругом или супругой. Нельзя себя накручивать либо что-то выдумывать. Проще сразу прояснить ситуацию, выяснить причину: что было не так в ваших отношениях.
После этого сконцентрироваться на принятии ситуации, а также обдумывании своих дальнейших поступков. Стоит ли прощать супруга? И как забыть об измене навсегда?
Простить ошибку партнера, со всеми бывает… но помнить, что вина за нее лежит на вас обоих. Такая ситуация сложилась потому, что вы оба ошиблись в чем-то.

Поберечь своих детей, которые не должны слышать скандалы взрослых, поэтому истерика будет лишней. Им больше нужны любовь и ласка.
Понять, что для начала необходимо успокоиться. В истеричном состоянии сложно принять взвешенное решение. Лучше сходить к психологу и с ним обсудить трудные моменты.

Можно ли забыть измену близкого человека? Сложно, но нет ничего невозможного, главное – следовать нижеописанным рекомендациям.

Боль от измены

Несмотря на сложную душевную организацию человека, его эмоции или чувства подчиняются достаточно простым законам природы.

Недавно вырванный зуб напоминает о своем отсутствии продолжительное время. Боль заглушается обезболивающими препаратами и полосканиями. И каждый понимает, что через некоторое время все пройдет и ранка заживет.

Точно так же происходит и с болью от измены.

С психологом можно поговорить о сложном периоде и своей боли, даже нарисовать ее.

А когда уже начало «болеть», остается переждать, потерпеть, когда само все успокоится.

Обидно только, что нет строгих временных рамок «заживления». Когда же все пройдет?

Обстоятельства сохранения отношений

Многие решают сохранить отношения после измены. Это достаточно рискованный шаг, так как простого примирения будет недостаточно. Надо возвращать доверительные отношения, а это сделать очень сложно. Партнер будет постоянно подозревать супруга. Такая ситуация плохо сказывается на душевном состоянии, здоровье и спокойствии семейной жизни.

В случае принятия решения идти до конца и бороться за свое счастье с изменившим человеком, воспользуйтесь советами и рекомендациями, изложенными в нашей статье.

Принимать решение надо спокойно и на трезвую голову. Должно пройти время, чтобы супруг мог взвешенно рассуждать и принять окончательное решение. В это время не берутся в расчет все крайне негативные и архипозитивные эмоции, такие как обида, смущение, привязанность, счастливые воспоминания и пр. Беспристрастность поможет сделать правильный вывод из действий супруга.

Желание мстить

В результате измены у человека возникают такие чувства, как обида, злость или ярость. Они ведут к желанию обязательно отомстить обидчику. Чаще всего это выражается в ответной измене, бесконечных ссорах и пр. Иногда к расплате подключают детей, которые безмерно страдают от всей ситуации. В особо запущенных случаях месть приводит к преступлению.

Месть является полностью разрушительным чувством. Несмотря на то, что после ее воплощения наступает небольшая разрядка, вскоре переживания вернутся вновь. При этом страдает психическое здоровье обоих партнеров, люди перестают удовлетворяться простыми вещами. Поэтому стоит сто раз подумать, прежде чем мечтать о возмездии.

Это не значит, что необходимо совсем отказаться от мести. Лучший выход – стать счастливым, но не с этим человеком.

А для этого надо сконцентрироваться на себе. Заняться внешностью, карьерой, работой, собственным развитием, спортом. Это поможет познакомиться с новыми людьми, среди которых наверняка есть достойные вашего внимания люди. Вы сможете избавиться от появившихся комплексов, возрастет самооценка, появится чувство любви к самому себе.

Советы о том, как пережить измену мужа

Часто психологи слышат фразу: «Не могу забыть измену любимого мужа. Что мне делать?» Да, женщина испытывает сильный стресс, самооценка снижается. Все это негативно сказывается на качестве ее жизни, психологическом состоянии. Для улучшения самочувствия женщине следует прислушаться к нашим советам:

Нельзя сравнивать себя с соперницей. Она необязательно лучше вас, это одно из стереотипных мнений, которое не всегда соответствует действительности. Другая женщина может выглядеть как угодно и быть неизвестно кем. Встреча ее с вашим мужем могла быть совершенно случайной.

Надо работать над повышением самооценки. Многие женщины используют очень действенный способ, он же, пожалуй, и самый простой. Это посещение салона красоты для того, чтобы изменить прическу, сделать хороший маникюр и макияж. Сюда же можно отнести регулярные занятия спортом для подтягивания фигуры или изменение стиля в одежде. Это отвлечет ваши мысли и займет время. Кроме того, поменяются взгляды на жизнь, что, без сомнения, привлечет взгляды мужчин.
Необходимо сконцентрироваться на своем здоровье. Стресс негативно влияет на все системы организма. Поэтому следует проконсультироваться с гинекологом, эндокринологом и психологом.
Изменить свой взгляд на мужа. Вы ему доверяли, а он не пожалел такого важного для обоих супругов чувства. Возможно, вы ошибались в этом человеке, и он сможет предать повторно.
Найти людей, которые вас поддержат в этой ситуации, это необязательно должны быть подруги или друзья. Можно найти единомышленников в чате или вступить в группу, где обсуждают подобные темы. Общаясь с ними, вы облегчите свое эмоциональное состояние.

Помощь психолога

А вот к кому не надо обращаться, так это к родственникам, тем более к маме. Она утешит вас. Однако ее отношение будет необъективным, ведь она любит вас. Лучше сходить к профессиональному психологу, который разберет ситуацию вместе с вами и подскажет, как лучше поступить.

Измена – это, прежде всего, неуважение к партнеру. Отношения после нее в любом случае изменятся.

Если внимательно проанализировать все вышесказанное, становится понятно, почему психологи не советуют продолжать отношения после измены. Даже при настоящем раскаянии сам его факт говорит о ненадежности человека и невозможности доверять ему.

Интересно, что самой важной причиной измены является не сексуальное влечение, а отсутствие удовлетворения эмоциональных потребностей с супругом. И это в 90–95 % случаев. То есть изменившие супруги ищут остроты чувств, романтики, уверенности в себе и пр. В особых случаях им просто нравится сама возможность изменять втайне от партнера.

Не могу забыть роман мужа и мучаюсь

Делюсь любовью

«Не могу забыть роман мужа. Я не могу забыть, что мой муж мне изменил. Эта реальность мучает меня с тех пор, как я ее обнаружил», — рассказал друг.

Как долго это продолжается? Ты сказал мне, что это была просто случайная дружба, и я поверил тебе. Я дурак!

Сколько раз ты ее трахал? Пять, десять… еще? Мне нужно знать точное число!

Она очень хороша в постели?

Где вы вообще познакомились? Случайный отель? У Вивека? Вы когда-нибудь приводили ее сюда? Ты пользовался нашей кроватью?

Ты любишь ее? Она красивее меня?

Сколько сообщений вы обмениваетесь каждый день? О чем ты говоришь?

Ты сказал ей, что любишь ее? Вы использовали слово на букву «Л» с ней!

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Связанное чтение: 20 предупредительных признаков неверного мужа, которые определяют внебрачную связь , а половой – внебрачной связи.
Знать все нюансы обмена — разговоров, подарков, интимных отношений… обиженный супруг не может не требовать раскрытия подробностей, раскрытия того, что/когда/как дела. Кажется, это единственная отправная точка, если какое-либо общение должно произойти в процессе принятия/исцеления того, кого обидели! Вы на самом деле не знаете, как реагировать на внебрачную связь вашего партнера.
Я не могу забыть, что мой муж изменил мне
Как сказал мне мой друг М: «Я должен был знать все это, каждый дюйм, где она касалась его, физически и эмоционально. Я должен был точно знать, как он вел себя с ней, в какой одежде он ходил к ней, скрывалась ли она за его новой седой с перцем бородой.
«Я должен был знать, не из-за нее ли он побрил грудь! Я должен был знать, о чем он думал, когда думал о ней! Это было безжалостно, вы знаете, это нужно знать. Не могу забыть любовницу мужа.
Ее боль была видна в натянутых нервах лба. Не на день, на неделю, а на месяцы.
Это заставило меня задаться вопросом, почему мы ищем информацию, которая, как мы знаем, может навредить. И все же я знаю, что если бы это пришло ко мне, я бы сделал то же самое!
Необходимо знать подробности неверности
Психотерапевт доктор Ниру Канвар (доктор психологических наук) занимается этим уже 18 лет, специализируясь на проблемах взаимодействия пар. Я спросил ее, действительно ли эта непреодолимая потребность знать была обычным явлением, и помог ли такой обмен информацией в процессе выздоровления (учитывая, что пара хочет пройти через это). Доктор Канвар объяснил психологию этого тревожного, но неизбежного побуждения.

Подпишитесь на наш канал Youtube, чтобы увидеть больше экспертных видео. Кликните сюда.
«Это один из способов, — сказала она, — что преданный супруг понимает, как это произошло, шаг за шагом прослеживая отношения. Для преданной женщины это огромная потеря – потеря безопасности, потеря образа, который она имела о своем муже, потеря ее мечты о том, что они исключительны.
«Как однажды сказал этот клиент: «С детства я лелеял этот идеал, что мы будем полностью друг в друге… на расстоянии единицы от других, этот идеал ушел навсегда. Я не могу смириться с изменой мужа’» 9.0003
«Как только неверность обнаружена, в процессе попытки разобраться в ней пострадавший супруг чувствует необходимость снова и снова пересматривать проступок, чтобы понять его начало, как он стал интенсивным… и т. д. Но это чрезвычайно обидно, и при этом она ужасно и неоднократно мучает себя.
Связанное чтение: 8 шагов, чтобы справиться с эмоциональным романом вашего супруга
Злоупотребление доверием вредно
«Я не могу забыть, что мой муж изменил мне. Я не могу забыть интрижку своего мужа», — твердила моя подруга. Она просто не могла смириться с этим нарушением доверия и, возможно, чувствовала, что, если муж расскажет ей все подробности романа, она сможет восстановить доверие.
Доктор Канвар сказал: «Другая причина, по которой ей нужно знать, связана со злоупотреблением доверием. Близость между мужем и женой утрачена, муж делил время и вещи с другой женщиной, а жена была посторонней».
«Итак, жена хочет восстановить чувство близости со своим мужем. А для этого он должен делиться с ней всем».
«Помогает ли это откровение двигаться дальше?» — спросил я доктора Канвара. Она не рекомендует. «Это не только пытка для обиженного человека, но и переводит обидчика в оборонительный режим, когда он видит, что его супруга испытывает такую сильную боль. В большинстве случаев детали не помогают».
Муж изменил
Подробное знание продолжает мучить
Возвращаясь к моей подруге, со дня «Д» прошло более двух лет. Они были у вожатых, дрались, пробовали яд друг в друге, но они вместе. Я спросил ее, если бы, оглядываясь назад, она сделала бы что-нибудь по-другому.
М был откровенен. «Чем больше я копалась и чем больше он делился, тем больше изображений записывалось на мой жесткий диск, и я не могла забыть роман моего мужа. Теперь было место, связанное с каждым проступком. Я не могла заходить в отели, в которые он ездил… — она замолчала.
«Я выбросил рубашки, которые он носил с ней, но могу ли я стереть фотографии, на которых он их носит? Джейкобс-Крик был нашим любимым, но он тоже пил его с ней. Теперь мы перешли на виски».
«В то время казалось необходимым знать все это. Теперь я хочу забыть об этом, но ты же не можешь не знать, когда знаешь, не так ли?»
Похожие чтения: Можете ли вы простить своего мужа за роман?
Что происходит, когда вы знаете
Несколько академических и экспертных заключений, по-видимому, заключают, что:
– Боль, вызванная обнаружением неверности, побуждает копать глубже каждый бит информации быть прочно зацементированным в памяти
– Теперь у обиженного есть действительных ментальных образов над которыми можно размышлять и виртуально заново пережить дело
– Это означает, что это очень трудно перейти к любому прощению
Но тогда, как сказал М, можем ли мы не знать, когда знаем? И как только мы узнаем, можем ли мы забыть об этом? Прощение — сложный процесс.
Мой муж вел себя очень раскрепощенно, но пытался контролировать все аспекты моей жизни
Я лучше буду одна, чем буду иметь дело с кем-то, кто причинит мне боль

Распространение любви вашего мужа изменяет вам
Справедливый вопрос, не так ли? Как вы собираетесь простить и забыть, что у вашего мужа был роман?
Оказывается, простить и забыть измену мужа — это не то, что можно щелкнуть пальцами и добиться. Прощение придет в конце концов. Забыть, что ваш муж вам изменял, ну, это трудная задача.
Вы предвидели это дело?
Могу поспорить, что нет. Большинство женщин не ожидают, что их муж будет неверным, а когда они это делают, они шокированы, узнав, что их мужчина им изменил. Даже когда вы обнаружите небольшие подсказки, знаки или намеки на роман, вам все равно будет казаться, что вас ударили по голове, когда правда выльется наружу.
В конце концов, вы вышли замуж за этого мужчину, чтобы прожить жизнь счастливо и не беспокоиться о том, что он задумал. Вы же не хотите сомневаться в том, что он флиртует с другими женщинами.
Может ли он быть с кем-то еще?
Как его жена, вы не хотите тратить свои дни на размышления о том, как простить своего мужа за то, что он причинил вам такую боль.
Почему ты вообще должна простить и забыть, что он спал с другой женщиной?
Может и не стоит. Может быть, он того не стоит. Он облажался слишком много раз. Одного раза достаточно, верно?
Не все так просто?
Мы собираемся исследовать некоторые из них.
Что заставило вашего мужа так вас предать?
Оказывается, есть множество причин, по которым ваш муж предал вас, и все эти вещи нужно обдумать, прежде чем думать о том, чтобы простить и забыть, что он вам изменил.
Сегодня мы поговорим о том, как пережить измену мужа. Мы собираемся поговорить о 5 возможных причинах, по которым ваш муж ввязался в роман.
Вы, вероятно, также хотите знать, сколько времени обычно требуется, чтобы простить измену.
Мы также собираемся выяснить, что может происходить с вашими чувствами теперь, когда вы знаете, что ваш муж — изменщик.
Наконец, мы поговорим о том, почему вам так тяжело пережить его измену и что делать, если вы считаете, что не сможете пережить его измену.
Вы также узнаете о повторных брачных отношениях
В заключение мы рассмотрим, что вы можете сделать, если ваш муж изменил вам несколько раз. Ваш муж был связан с несколькими женщинами? Он совершал повторные дела?
Вы можете спросить себя, сможете ли вы когда-нибудь избавиться от боли повторяющихся связей.
Вы узнаете, что то, как вы преодолеваете боль от повторяющихся случаев неверности, является двойной проблемой, потому что вам также придется выяснить, стоит ли оставаться с вашим мужем.
Наконец, вам нужно подумать о том, стоит ли сохранять брак, учитывая все, что произошло.
Если вы не можете простить своего супруга за то, что он предал вас, тогда брак, скорее всего, застрял в обратном направлении. Я знаю, что это тяжело. Вы вышли замуж за человека, который, как вы думали, будет вам верен.
Но его не было. Он сжульничал. Он поддался любым желаниям или искушениям, которые действовали в его разуме и сердце.
Итак, теперь вам нужно научиться преодолевать боль и обиды, связанные с тем, что вы стали жертвой измены.
Не говорите себе, что вы не сможете пережить измену мужа, потому что со временем мы все можем научиться прощать.
Должен ли я простить то, что он сделал?
Просто знайте, что некоторое время вы будете в уязвимом месте. Так что будьте осторожны с теми внутренними демонами, которые могут говорить с вами.
Злые голоса в вашем сознании могут попытаться убедить вас, что ваш муж того не стоит. Что вы никогда не сможете простить его неверность.
Вас могут преследовать видения его измены, заставляющие вас испытывать различные эмоции, пока вы пытаетесь понять, почему он не может быть вам верен.
Таким образом, первый шаг к избавлению от запутанных, злых и депрессивных состояний ума, которые вы, вероятно, испытаете, — начать с попытки понять, почему ваш муж сделал это.
Почему он перепутался с другой женщиной?
Каковы 5 основных причин, по которым ваш муж изменил и связался с другой женщиной?
Причины, по которым мужчины изменяют своим супругам, никогда не бывают полностью ясны вначале.
Есть большая вероятность, что он никогда не расскажет вам всю причину. Я знаю, что это звучит резко и может быть трудно обработать. Но подумайте об этом. Вы уже уличили своего мужа во лжи. Он был с другой женщиной за твоей спиной. То, что он может сказать вам сейчас, может вызвать подозрение.
Так что не зацикливайтесь на том, почему. Это важно, да. И мы поговорим об этих причинах. Но знайте, что это не всегда просто.
Ваш муж вполне может знать, почему он совершил прелюбодеяние. Но он может не до конца понимать, почему он это сделал и последствия своих действий.
И зная, что он лгал о своей верности вам, вы также должны признать, что он может лгать самому себе о некоторых вещах.
Итак, давайте рассмотрим некоторые основные причины, по которым ваш муж завязал роман. Ни одна из этих причин не предлагается как способ простить мужчин за их действия, но они могут дать вам некоторое представление о том, что нашло на вашего мужа, что заставило его совершить худший грех брака.
1. Мужчины изменяют своим женам, потому что хотят секса с другими женщинами
Я знаю, что это звучит довольно хардкорно и является обобщением, но в основном это правда. Секс является основным влечением всех людей, и мужчины, в частности, склонны думать о нем больше.
Для него важно знать, что ты у него есть и что он может заниматься с тобой любовью. Знакомство с другой женщиной и измена с ней «библейским способом» удовлетворяют определенные базовые первобытные потребности.
Итак, иногда женатый мужчина переступает черту того, что, как он знает, неправильно и идет на поиски секса ради его собственных достоинств. Не для любви. Но для переживания сексуального удовлетворения.
2. Может быть очень трудно простить своего мужа, если он был соблазнен и заманен
Бывает. Другая женщина ставит перед собой задачу привлечь его внимание. А учитывая, что «мужчины хотят секса», парню совсем необязательно подпадать под чары другой женщины.
В большинстве случаев счастливо женатый мужчина будет сопротивляться, потому что любит вас и счастлив и доволен всем, что вы ему даете.
Но даже у самого любящего и заботливого мужчины может случиться момент слабости, если все правильно встанет на свои места, а другая женщина полна решимости ухаживать за ним и соблазнить заняться с ней сексом.
3. Прощение романа усложняется, когда вы подозреваете, что ваш муж недоволен вашей личной жизнью
Поговорите о добавлении оскорбления к травме.
Что интересно в этом, так это то, что, хотя ваш муж может чувствовать, что есть много возможностей для улучшения в области вашей личной жизни, когда я говорю с некоторыми женщинами на эту тему, они тоже жалуются, что их муж не удовлетворяет их сексуально так, как они желают.
Когда дело доходит до секса, пара может легко разъединиться, когда ни один из них не удовлетворяет потребности другого. Отсутствие общения иногда является проблемой, но, конечно, это большая тема, и многое может повлиять на сексуальную совместимость пары.
Но иногда, когда муж чувствует, что им пренебрегают в спальне, он уходит искать удовлетворения в другом месте. Опять же, чаще всего это физическое явление, а не потому, что он вас не обожает.
4. Он говорит, что изменял, потому что больше не любит тебя
Это ужасная мысль.
Возможно ли, что ваш муж разлюбил вас и, что еще хуже, влюбился в эту другую женщину, с которой у него роман.
Да, если ваш муж произносит такие слова, вам может быть очень трудно когда-либо простить его.
Но позволь мне сказать тебе кое-что важное.
Когда мужчины говорят вам, что они не уверены, любят ли они вас по-прежнему или что нашли другую женщину, которая является их истинной родственной душой, в большинстве случаев это оказывается неправдой.
5. Он говорит, что понятия не имеет, почему он вам изменил?
Прежде чем плюнуть ему в лицо и вышвырнуть вон из-за того, что он тебе так противен, просто знай, что мужчины постоянно делают глупости. Мы все совершаем глупые поступки. Он искренне может быть не в ладах со своими чувствами. Его попытки объяснить, почему он был неверен, может быть законным.
Или, возможно, он точно знает, почему совершил прелюбодеяние, и просто не хочет вам говорить. Может ли это быть тот основной обман, исходящий от него снова. Это скользкий путь, когда мы начинаем анализировать психологию чужих действий.
У вас останутся вопросы типа:
Он говорит мне правду?
Ответ в том, что он, вероятно, не рассказывает вам всю историю. Учтите, что он находится в режиме выживания и лжет о некоторых вещах.
Он вообще знает, чего хочет?
Правда в том, что ваш муж может совсем не понимать, чего он хочет, и действовать на автомате, не думая о последствиях.
Знает ли он, как его предательство разрывает меня на части?
Ваш парень может быть настолько в себе, что он не в курсе. Он может быть настолько поглощен этим делом, что не может ясно видеть или мыслить. Он просто продолжает шалить, надеясь, что его не поймают.
Можно ли снова доверять ему, чтобы он не ввязывался в другое дело?
Ответ, скорее всего, заключается в том, что шансы на то, что он снова изменит, несколько выше, чем непосредственно перед тем, как он начал свою первую интрижку. Не позволяйте ему объяснить свое поведение каким-то причудливым образом, чтобы заставить его чувствовать себя хорошо в его сердце и разуме.
Так ли это важно, почему он это сделал?
Готов поспорить, это важно. У вас должна быть нулевая терпимость к такому поведению, и знание того, почему он это сделал, потенциально может помочь вам и вашему мужу избежать будущих эпизодов измены.
Должна ли я простить своего мужа, если он скажет, что это было случайно?
Абсолютно нет, по крайней мере, ненадолго. Если ваш муж настаивает на том, что интрижка ничего не значила и что это была просто случайная интрижка, остановите его на полуслове. Выйдите из комнаты. Он не заслуживает вашего времени в этот момент. Когда мужчины говорят, что другая женщина ничего для них не значит, они либо лгут, либо пытаются преуменьшить ужасные вещи, которые они сделали.
Мой муж просто сексуальный зверь – перескакивает с одного романа на другой?
Ни одному мужу нет оправдания перескакивать с одного романа на другой, снова и снова, как будто это то, что они не могут остановить. Если у вашего мужа клиническое психологическое сексуальное расстройство, ему необходимо пройти курс лечения. В противном случае что-то нужно быстро изменить, потому что совершенно неэффективно, когда муж думает, что у него есть лицензия на измену.
Сколько времени вам понадобится, чтобы справиться с романом вашего мужа?
Возможно, вы спрашиваете себя, сколько времени вам понадобится, чтобы простить мужа за измену. Чтобы простить неверного супруга, потребуется много времени и силы воли, и дух прощения не омоет вас до тех пор, пока вы не убедитесь, что он действительно сожалеет и не предпринял действия, чтобы восстановить доверие.
Часть прощения не произойдет какое-то время.
И избавиться от всех плохих воспоминаний и физической боли от его измены тоже не получится за одну ночь.
Вам не обязательно потребуется ровно 6 месяцев, чтобы избавиться от его обмана. Я также не могу сказать, что вам потребуется менее 6 месяцев, чтобы залечить все свои раны и наладить брак.
И я тоже не буду фаталистом и скажу вам, что вам потребуются годы и годы, чтобы преодолеть боль и недоверие к неверности вашего супруга.
Так не пойдет. Каждая ситуация отличается.
Но важно в конце концов простить его. Вы должны делать это не только для того, чтобы помочь браку работать, но и для себя.
Исцеление от предательства
Ты не хочешь нести это бремя обиды на его предательство всю оставшуюся жизнь.
Вашему мужу тоже придется научиться прощать себя. Я знаю, вы можете подумать: «Почему мой муж должен прощать себя?»
Получается, что в большинстве таких случаев бремя вины лежит на мужчинах, которые изменяют своим женам. Как они должны, потому что то, что они сделали, было неправильно. Но исцеление должно прийти и к ним.
Брачные дела все портят. Будет много исцеления.
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе справиться с эмоциональными переживаниями измены.
5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от всех неприятностей, связанных с узнаванием о его романе
Подумайте о том, чтобы сделать каждую из этих вещей, если вы хотите уйти от его прелюбодеяния.
Это того стоит, если вы думаете, что хотите быть со своим мужем в будущем. И даже если вы планируете уйти от него, вам все равно нужно будет привести свой разум и эмоции в порядок.
Помните, что нет верного лекарства от того, чтобы оставить все позади. Честно говоря, это никогда полностью не исчезнет из вашей памяти.
Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вернуть спокойствие в свою жизнь, если он вам изменил.
Шаг 1: Найдите время, чтобы побыть наедине с собой
Вам нужно будет провести некоторое время в одиночестве. Просто понять, что произошло и что все это значит, будет ошеломляюще. Так что отправляйтесь куда-нибудь на несколько часов, чтобы побыть одному.
Шаг 2: важно избавиться от боли
Приятного просмотра. Ничего страшного. Это эмоционально здоровая вещь для вас.
То, что случилось с тобой, очень больно, и ты должен отпустить это. Позже вы, возможно, захотите провести некоторое время отдельно от своего мужа, чтобы собраться с мыслями и начать более полноценный процесс исцеления.
Возможно, это не правильный подход для всех, кого задело открытие, что их муж изменяет им. Это может быть даже непрактично, в зависимости от вашей ситуации. Но вместо того, чтобы пытаться немедленно все обсудить с ним, просто отойдите и очистите свой разум.
Это могут быть часы или дни. Это зависит от вашей ситуации.
Если вы не из тех, кто плачет, сделайте что-нибудь физическое, например, прогуляйтесь или покатайтесь на велосипеде. Бег и тренировки, особенно в первые дни после того, как стало известно об измене вашего мужа, могут очень помочь справиться с ситуацией.
Шаг 3: не делайте ничего опрометчивого, так как это ТОЛЬКО усугубит хаос вокруг обнаружения того, что у него была интрижка
Ваши эмоции взлетят до небес, когда вы узнаете, что он сделал. Не усугубляйте ситуацию, делая или говоря что-то необдуманное. (например, «Мы закончили», «Я хочу, чтобы ты собрала вещи и ушла», «Я хочу развода» и т. д.)
Если вы настаиваете на том, чтобы знать все подробности о его романе, у вас обоих дела пойдут под откос. Есть просто вещи, которые вам не нужно слышать.
Вы будете очень расстроены и уязвимы, когда узнаете о его предательстве, поэтому не прибегайте к наркотикам или алкоголю, чтобы получить облегчение.
Помните, вы не сделали ничего плохого. Он сделал.
Не поддавайтесь ни на какие побуждения снять все деньги из банка и обналичить его. Вы создадите финансовый Армагеддон.
Не пытайся отомстить, заводя собственную интрижку.
Панические атаки могут возникнуть, если вы впадаете в истерику, поэтому уберите себя из любой среды, которая может взорваться.
Не умоляйте его остаться и не настаивайте на том, чтобы он немедленно покинул эту другую женщину. Конечно, это должно произойти, но важно, чтобы он инициировал этот разговор и убедил вас, что все кончено, и серьезно. Позже будет время, чтобы проработать детали (как пара) для подтверждения и подтверждения того, что другие отношения действительно закончились.
Не ведите себя как жертва и не играйте роль жертвы. Да, то, что сделал ваш муж, обманывая вас, было ужасно и неправильно. Но если вас втягивают в роль жертвы, вы открываете себя, чтобы снова стать ею в будущем.
Шаг 4. Не пытайтесь сразу простить его
Часть вас может подумать, что было бы лучше просто сообщить мужу, что вы все еще любите его, и простить его за отношения с этой другой женщиной.
Я знаю, что ты, вероятно, все еще любишь его. Но прощение за такой поступок не должно даваться легко.
Не думайте, что если вы сболтнете, что все еще поддерживаете его и простите его, и просто забудете, что это произошло, это улучшит ситуацию для вас или для него.
Не будет. Не будет, потому что это не реально.
Наши умы и сердца так не работают.
Прежде всего, у вас есть свой собственный период обработки и исцеления, который вам нужно пройти, прежде чем вы даже будете готовы предложить прощение, и это займет некоторое время.
И прощение, дарованное неверному супругу, не является чем-то добровольно раздаваемым.
Это то, что ваш муж должен будет заработать своими действиями, поведением и обязательствами, чтобы доказать вам, что он будет вам верен.
Шаг 5. Рассмотрите возможность получения консультации у эксперта по делам
Возможно, вы сможете разобраться во всем самостоятельно. Восстановление доверия и возмещение ущерба всегда займет некоторое время, независимо от того, как вы это сделаете.
Но это может быть трудной темой для обсуждения и проработки, поэтому иногда это может помочь вам преодолеть роман вашего мужа, если вы работаете с кем-то, кто имеет опыт в таких вопросах.
Пройдёт ли когда-нибудь боль неверности?
Возможно, вы думаете, что боль от неверности вашего мужа никогда не пройдет. Что вы навсегда застрянете в месте, где никогда не научитесь доверять своему мужу.
Мысль о том, чтобы предложить прощение своему мужу после его неверности, может быть самой дальней мыслью в вашем уме.
Но знайте, что злость, горечь, беспокойство, замешательство и гнетущая череда эмоций, с которыми вы собираетесь иметь дело, в конце концов утихнут.
Жизнь движется вперед, и мы не можем позволить себе жить в жалости к себе и в плохих темных местах.
Куда лучше пойти
Да, боль так просто не пройдет. То, что он сделал, никогда не будет забыто. Его роман мог навсегда разрушить ваш брак.
Но ты научишься двигаться вперед. Идите любым путем, который вы выберете, с вашим мужем или без него.
Вы можете задаться вопросом: «Что я могу сделать, если я не могу пережить его измену?»
Просто напоминайте себе, что боль прошлого утихнет, и вскоре вы столкнетесь с новыми проблемами.
Жизнь продолжается. Сосредоточьтесь на тех вещах, которые наполняют вас. Впитывайте удовольствие. Это выбор.
Мой муж дважды изменял – стоит ли мне оставаться с ним?
Как простить мужа-изменщика, дважды связавшегося с женщиной?
Однажды он сжег тебя. Теперь это случилось снова. Могло быть и хуже. Возможно, ваш муж изменял вам несколько раз.
Стоит ли бороться за его сохранение?
Я думаю, что ответ, вероятно, для большинства людей — Нет. Возможно, вы ничего не выиграете, если не сможете поверить в своего мужа, когда дело доходит до самых интимных аспектов вашего брака.
Необходимость оправиться от мужских измен может показаться невыносимой. Представьте, что вам приходится иметь дело с человеком, который сознательно разбивает вам сердце снова и снова.
Достоин ли ваш муж прощения?
В некоторых случаях бесполезно давать ему еще один шанс. Может наступить момент, когда мера вашего собственного самоуважения подвергнется критике.
Перестанет ли он когда-нибудь заводить романы?
Если он вел дела с дамами на протяжении всего брака, может, тебе стоит просто покончить с этим.
Что остается от брака, если у мужа много интрижек и мало сожалений?
Вероятно, немного.
Чтобы помочь вам с этим, рассмотрите эти пункты, прежде чем принимать окончательное решение о своих следующих шагах.